Сироваткове залізо як. Сироваткове залізо – норма для жіночого організму, дефіцит, поповнення нестачі. Правильна підготовка до дослідження

Сироваткове залізо має на увазі під собою показник крові, який має найважливіше значення під час проведення біохімічного аналізу. Також сироваткове залізо – це вкрай цінна речовина, яка виконує важливу функцію – транспорт атомів заліза у червоний мозок із селезінки. Там і відбувається освіта червоних кров'яних тілець- Еритроцитів. Організм здатний отримувати цей елемент лише їх продуктів харчування. Чому в крові підвищене залізо можна визначити лише за допомогою спеціального обстеження. Дуже важливо встановити причини підвищеного рівнязаліза в крові, щоб лікування було продуктивним та здоров'я в порядку.

Якщо людина виявляє підвищений або знижений рівень сироваткового заліза – це явище, яке може загрожувати життю людини. Будь-які відхилення від норми можуть говорити на користь перебігу різних патологічних процесів. Нормою для жінок вважається показник від 11 до 30 мкмоль на літр, а чоловікам від 8 до 30 мкмоль на літр. Сироваткове залізо - це речовина без якої неможливе перебіг таких процесів, як кисневе дихання тканин, кровотворний процес, вироблення колагену. Тому підвищене значення вважається першорядною причиною проведення ретельного обстеження.

Причиною підвищеного заліза в крові є небезпечне захворювання, яке в медичному середовищі називається гемохроматозом. Наявність цієї патології свідчить, що в людини існує надмірне накопичення цієї речовини з продуктів харчування. Дане захворювання, як правило, має спадковий характер. При цьому у людини надмірне накопичення заліза не виводиться природним шляхом, а відкладається на внутрішні органи. Таке відкладення призводить до порушеного їх функціонування. А ось вторинний гемохроматоз – це вже набута форма цього розладу.

Підвищено залізо у крові: симптоми

У тому випадку, коли рівень сироваткового заліза підвищений незначно або цей розлад почався нещодавно, людина може не помічати жодних відхилень чи ознак прогресування патології. Виразні симптоми виявляються значно пізніше, особливо за відсутності належного лікування. Тоді починаю проявлятись порушення функціонування деяких систем. Можна спостерігати таку картину:

Підвищена втома, швидка стомлюваність.
Нездатність довго займатися активним видом діяльності.
Значне зниження працездатності.
Безпричинна втрата ваги.
Сухість та роздратованість шкірних покривів.
Бронзовий відтінок шкіри.
Структурні зміни волосся та нігтів, випадання волосся.

При тривалому прогресуванні гемохроматозу може виникнути низка ускладнень, що виявляються у вигляді небезпечних захворювань: цироз, цукровий діабет, ниркова недостатність, безплідність, аменорея. Якщо терміново не знизити концентрацію сироваткового заліза, це зрештою призводить до смерті. На будь-якій стадії можна знизити рівень заліза, якщо підібрати правильну тактику лікування.

Сироваткове залізо підвищено: причини у дорослих

Перейдемо безпосередньо до причин цього розладу. Більшість людей зазвичай лякає недостатній вміст заліза в крові. Однак надмірне накопичення цього мікроелемента може призвести до ще більш згубних наслідків. Які ж причини підвищеного сироваткового заліза? До основних чинників цього явища належать такі:

Надмірне вживання препаратів із залізом, яке привезло до передозування.
Низькобілкова дієта.
Онкологічне захворювання.
Патогенний розлад печінки (гепатит чи цироз).
Шкірна порфірія (ауто-сомне захворювання сезонного характеру).
Таласемія (генетичне порушення крові).
Часте донорство, переливання крові.

Досить часто багато хто через недостатню інформаційність запитує: «Залізо підвищено: що це означає у дорослого?». Як показує медична практика, найчастіше це може бути сигналом про наявність будь-якого захворювання. Встановити точну причину може лише лікар. Спеціаліст спрямовує на здачу біологічного матеріалу для отримання лабораторних показників. Варто пам'ятати, що на результат лабораторного дослідження крові можуть впливати деякі фактори: лікарські препарати, гормональні засоби, аспірин. Про це важливо попередити лікаря.

Підвищено залізо у крові при вагітності

Ми з'ясували, якщо підвищено сироваткове залізо в крові, причини можуть бути різними. Однак тепер варто розібратися, чому вагітні жінки іноді мають підвищене залізо. Справа в тому, що потреба у залозі зростає в період виношування плода. Оскільки тепер жінка потребує цього елемента дещо сильнішою для того, щоб здійснювався правильний розвиток плода.

Також певний вплив можуть мати наступні фактори: надмірне вживання вітамінів для вагітних з додаванням заліза, авітаміноз, гормональні порушення. При підвищенні заліза кров стає густішою, що обов'язково призводить до кисневого голодування плода та загального погіршення стану майбутньої матері. Тому дуже важливо стежити за показниками крові під час вагітності, щоб цей період зміг пройти якнайменш безпечно.

Залізо підвищено, феритин знижений

Підвищене залізо за низького феритину – це поступовий процес прогресування залізодефіцитного стану. Коли орагнізм починає отримувати недостатню кількість заліза, він спочатку витрачатиме феритин. Буває так, що феритин підвищений, залізо знижено – про що це каже? Підвищений рівень при зниженому залозі трапляється у людей, які зловживають алкоголем, а також при інфекціях чи гепатиті.

Іноді можна зустріти і таку ситуацію: феритин підвищений, залізо гаразд. Це може статися з багатьох причин: легенева інфекція, артрит, червоний вовчак, опік, маркер онкологічного захворювання, іноді буває в процесі хіміотерапії. Також буває й інший випадок: феритин у нормі, залізо підвищене. Все це говорить про те, що відбуваються певні зміни та відхилення від норми. Будь-які патологічні процеси необхідно усувати і якнайшвидше, щоб мінімізувати небажані наслідки для організму.

Підвищено залізо у крові: лікування

Лікувальні заходи спрямовані зниження концентрації цієї речовини. Перш ніж перейти до прийому лікарських препаратівпацієнт повинен обов'язково виключити зі свого раціону продукти з високим вмістом заліза. Також не можна приймати полівітамінні добавки із цим елементом. Рекомендується включити до раціону молочну продукцію та каву – це сприяє меншому засвоєнню заліза в організмі. Широко поширені такі практики: кровопускання, гемосорбація, лікування п'явками, плазмафарез, запровадження спеціальних препаратів. Важливо одне – якщо підвищено залізо у біохімії крові, необхідно негайно зайнятися терапевтичним лікуванням.

Стаття на тему: "Сироваткове залізо - норма для жіночого організму, дефіцит, поповнення нестачі" від професіоналів.

Буває не так просто встановити причину поганого самопочуття. Тим часом низка захворювань може виникнути через дефіцит заліза в організмі. Як визначити рівень гемоглобіну в крові та що робити, щоб він був у нормі?

Ознаки дефіциту заліза

Про нестачу заліза на початкових стадіях можна навіть не підозрювати, але через деякий час обов'язково почнуть виявлятися специфічні симптоми: млявість, швидка стомлюваність, слабкість, запаморочення. При значній нестачі заліза шумить у вухах і з'являються мушки перед очима. Жінки, як правило, відразу звертають увагу на сухість волосся та його втрату при розчісуванні. Крім того, можуть з'являтися тріщини у куточках рота, а нігті стають ламкими і шаруються.

Чоловікам при дефіциті заліза в організмі впоратися із завданням його заповнення дещо складніше, оскільки вони частіше зазнають фізичних навантажень. Активність, навіть невелика, в більшості випадків призводить до прискореного серцебиття та задишки.

Що стосується дітей, то зниження імунітету, блідість і сухість шкіри, втрата апетиту, згладженість смакових сосочків мовою вказують на те, що в організмі дитини не вистачає заліза. При цьому вчителі часто відзначають у дітей, які мають цю проблему, зниження успішності та погіршення пам'яті. Також брак заліза в дитячому організмі може виявлятися в незвичайних харчових пристрастях: у бажанні є те, що непридатне для їжі (землю чи крейду).

Необхідно пам'ятати, що при тривалому дефіциті заліза самопочуття погіршується і всі ці симптоми погіршуються.

Важливо
Щоб вчасно дізнатися про нестачу заліза в організмі, потрібно складати загальний аналіз крові як мінімум один раз на півроку.

Діагностика стану залізодефіциту

Якщо ви виявили один чи кілька симптомів дефіциту заліза, слід пройти нескладне обстеження. Спочатку зверніться до терапевта. Він проведе огляд, зафіксує ваші скарги та дасть направлення на загальний аналіз крові. Саме цей аналіз і покаже рівень гемоглобіну, тобто залізовмісного білка крові складної структури.

Дане лабораторне дослідження не вимагає спеціальної підготовки, але для точності результату слід запам'ятати кілька простих правил. Забір крові роблять у ранкові години натще (через 8-12 годин після останнього прийому їжі). Увечері перед аналізом слід утриматися від алкоголю, уникати фізичних та емоційних навантажень. Результати дослідження зазвичай бувають готові через 1–3 дні.

Гемоглобін у бланку аналізу прийнято позначати як Hb або HGB. Кожна статево група має свої показники норми:

дівчата 15–18 років – 117–153 г/л;
жінки 19–45 років – 117–155 г/л;
жінки 46–65 років – 117–160 г/л;
жінки 66 років і старше – 126–174 г/л;
вагітні жінки – 110–155 г/л.

У чоловіків ці показники виглядають дещо інакше:

юнаки 16–18 років – 117–166 г/л.
чоловіки 19-45 років - 132-173 г/л.
чоловіки 46-65 років - 131-172 г/л.
чоловіки 66 років і старше – 117–161 г/л.

Щодо дітей, то показники норми гемоглобіну в крові для них такі:

1 місяць – 115–175 г/л.
2 місяці-1 рік - 110-145 г/л.
1 рік-5 років - 110 г/л та вище.
5–11 років – 115 г/л і вище.
12–15 років – 120 г/л і вище.

Як ми переконалися, залежно від віку та статі діапазон норми гемоглобіну у різних груп людей змінюється.

Ступені нестачі заліза в крові

Дефіцит заліза в організмі розвивається поступово. Прийнято виділяти три стадії цього стану.

Прелатентний дефіцит залізахарактеризується зниженням вмісту заліза в депо крові, але при цьому зберігаються транспортний та гемоглобіновий фонди. Депо крові – органи, які дозволяють людині зберігати ізольовано від загального кровотоку близько 50% усієї крові. Основними є шкіра, печінка, селезінка. Клінічні ознаки прелатентного дефіциту заліза відсутні, тому діагностувати його можна лише лабораторним способом. У таких випадках аналізи показують, що у сироватці крові знижений рівень феритину (водорозчинного глікопротеїнового комплексу). Водночас рівень сироваткового заліза зберігається у межах норми.
Латентний дефіцит залізавиникає при незаповненні на першій стадії недостатнього організму заліза. У цьому випадку крім виснаження запасів заліза в депо та зменшення концентрації феритину в сироватці крові, у білках-переносниках також знижується вміст заліза. Зазначається також зменшення рівня сироваткового заліза.
При латентному дефіциті заліза проявляються характерні клінічні ознаки: м'язова слабкість, швидка стомлюваність, сухість шкіри та волосся, пристрасть до гострої, солоної та пряної їжі тощо. У цьому випадку лікар призначає лабораторний тест на ОЖСС, щоб визначити загальну залізозв'язувальну здатність сироватки. Це дослідження дозволяє визначити рівень так званого Fe-голодання сироватки крові.
Залізодефіцитна анемія, або недокрів'я, виникає при гострій нестачі заліза та при систематичній відсутності його поповнення. Даний стан поєднує ознаки анемії та тканинного дефіциту заліза.
Зазвичай виділяється два періоди у розвитку захворювання:
- період прихованого дефіциту заліза;
- період явної анемії, спричиненої дефіцитом заліза.
Вже на початковому етапі хворі відчувають слабкість, загальне нездужання, сухість та пощипування язика, серцебиття, задишку, у жінок можуть виникнути сухість та печіння вульви. На другому етапі волосся рідшає і сивіє, шкіра стає блідою і в'ялою, тріскається, може мати зеленуватий відтінок, а нігті стоншуються, іноді навіть набувають увігнутої форми (ложкоподібну). Хворі часто скаржаться на головну біль, запаморочення, слабкість, розсіяність, сонливість При тяжкій анемії іноді бувають непритомності. Однак вираженість симптомів залежить не від ступеня недокрів'я, а від тривалості хвороби та віку пацієнта.
Якщо є підстави для встановлення діагнозу «залізодефіцитна анемія», лікар направляє пацієнта на біохімічний аналіз крові. У разі підтвердження діагнозу відзначають зменшення концентрації сироваткового феритину та сироваткового заліза, підвищення рівня трансферину, підвищення ОЖСС.
Однак якщо діагностувати нестачу заліза в організмі та виробити разом із лікарем тактику поповнення та приведення в норму цього життєво важливого елемента, то всі розглянуті патології поступово зникнуть.

Цифри та факти
За даними ВООЗ, сьогодні у світі на анемію страждають 1,62 мільярда осіб, що становить 24,8% населення. Причому найчастіше патологія зустрічається у дітей дошкільного віку– 47,4%, а найрідше – у чоловіків – 12,7%.

Причини нестачі заліза

Дефіцит заліза в організмі може бути спричинений різними причинами. Найбільш поширеними є:

Незбалансоване харчування. В цьому випадку в організм надходить недостатня кількість заліза. М'ясо, риба, субпродукти, гречка, бобові, пшеничні висівки - ці та багато інших продуктів зазвичай не входять до раціону тих, хто сидить на дієті. Також багато дітей нехтують корисною їжею і воліють в основному фрукти, солодке та молочні продукти. Необхідно пам'ятати, що організм не здатний виробляти залізо і може отримувати його лише із зовнішніх джерел. Тому має сенс скласти збалансоване меню, включивши в нього продукти, що містять залізо, і дотримуватись режиму харчування.
Порушення сполучення продуктів. Деякі вживають достатню кількість залізовмісних продуктів. Але рівень гемоглобіну в крові все одно низький. Чому? Тому, наприклад, що залізовмісні продукти не можна запивати чаєм або кавою: у них міститься танін - речовина, що перешкоджає засвоєнню елемента. Також не рекомендується поєднувати продукти, що містять залізо, та кальцій, оскільки вони нейтралізують один одного. Так, гречка з молоком – дуже смачна страва, але аж ніяк не корисна для поповнення дефіциту заліза.
Нездатність організму засвоювати залізо. Процеси відокремлення заліза від їжі та всмоктування його в кров відбуваються в тонкому кишечнику. Внаслідок деяких кишкових захворювань (дисбактеріозу, наприклад) ця функція може бути порушена.
Період активного зростання організму. Це стосується дітей та підлітків, оскільки у них ростуть не лише кістки, а й усі тканини та органи, які мають насичуватись залізом.
Вагітність. У цей період залози потребує як сама жінка, так і майбутня дитина, адже її організм формується і розвивається протягом всієї вагітності. Щоб уникнути патологій, слід вчасно складати всі планові аналізи та стежити за рівнем гемоглобіну.
Фізичні навантаження. Під час інтенсивних занять спортом та фізичної роботи відбувається рясне потовиділення. Велика кількість заліза з організму виводиться разом із потом. Тому, якщо ваш спосіб життя передбачає фізичні навантаження, прагнете вчасно поповнювати втрати заліза.
Крововтратиє однією з головних причин дефіциту заліза у дорослих. Це може бути викликане регулярним донорством, травмами чи різними захворюваннями: носовою кровотечею при патології судин або нестабільному тиску, шлунковою кровотечею при виразковому коліті тощо. Великі тривалі менструації також впливають на рівень гемоглобіну, тому жінки репродуктивного вікуповинні стежити за показниками норми заліза у крові особливо уважно.

Наслідки залізодефіциту для чоловіків, жінок та дітей

Як ми з'ясували, брак заліза в організмі викликає ряд симптомів, здатних помітно знизити якість життя, причому це стосується всіх статево-вікових груп.

Дефіцит заліза призводить до порушення постачання клітин киснем, через що знижується імунітет, що збільшує ризик розвитку інфекційних захворювань. Також страждає епітелій шкіри та слизових оболонок всього організму, у тому числі шлунково-кишкового тракту. Імовірність шлункових інфекцій та гострих респіраторних захворювань при залізодефіциті зростає у 1,5–2 рази. Розвиваються екземи та інші шкірні патології, порушується артеріальний тиск, виникає тахікардія

Якщо рівень гемоглобіну знижений у вагітних жінок, є ризик розвитку низки патологій у плода.

Щодо дітей, то дефіцит заліза для них найбільш небезпечний: може виникнути затримка розумового розвитку. Крім того, дошкільнятам та школярам важко сконцентрувати увагу, зосередитися під час навчальних занять, порушується сон, знижується апетит, змінюється психоемоційне тло (виникають плаксивість, нервозність, примхлива поведінка тощо).

Рівень заліза в організмі є дуже важливим для нашого здоров'я показником. Він безпосередньо пов'язаний з гарним самопочуттям та відсутністю чи виникненням низки патологій. Ось чому так важливо стежити за рівнем гемоглобіну в крові та вчасно вживати заходів.

Залізо – це один із найважливіших для організму мікроелементів, оскільки він бере участь у процесі кровотворення, імунного захисту, входить до складу гормонів та різних ферментів. Загальний аналіз крові на гемоглобін (зміст заліза) є показовим методом виявлення відхилень у стані здоров'я. У жінок через особливості їх фізіології нестача заліза в організмі може виникнути через сильні місячні, при вагітності або захворювання органів статевої сфери. Тому особливо важливо правильно харчуватися, щоб поповнювати дефіцит.

Яку роль відіграє залізо в організмі
Причини дефіциту заліза у жінок
Підвищена витрата заліза

Симптоми нестачі заліза в жіночому організмі

Прелатентна стадія
Латентна стадія

Продукти з найбільшим змістомзаліза

Яку роль відіграє залізо в організмі

Нормальний вміст заліза є важливим для всіх людей, але саме у жінок найчастіше спостерігається нестача цього елемента внаслідок регулярної втрати крові під час менструацій. Мікроелемент необхідний для здійснення різноманітних функцій:

Транспортування кисню. Залізо входить до складу гемоглобіну крові, білка, з якого збудовані еритроцити. Гемоглобін здатний вступати в оборотну реакцію з киснем, переносячи його зі струмом крові з легень до тканин інших органів. Тут він віддає кисень, необхідний перебігу життєво важливих біохімічних процесів. Вуглекислий газ, що утворюється, за допомогою гемоглобіну виводиться через легені назовні. Забезпечується "дихання" клітин.
Синтез білків та ферментів. Бере участь у реакціях утворення білків і ферментів, необхідні здійснення обміну речовин, руйнування токсинів у печінці, створення ДНК, синтезу кров'яних клітин. Від вмісту заліза залежить склад крові, рівень лейкоцитів, що виконують функцію захисту від інфекції.
Синтез гормонів. Залізо є необхідним компонентом створення гормонів щитовидної залози. За допомогою цих гормонів та за участю нервової та імунної систем регулюється робота серця, нирок, головного мозку та інших органів.

Добова потреба у залізі для жінок становить 18 мкг (для чоловіків – 10 мкг). При вагітності вона вдвічі більша. Причиною цього є гормональні зміни, які призводять до затримки рідини, розведення крові, зниження концентрації гемоглобіну. Організм починає витрачати залізо із “запасів”, які у м'язової тканини, кістковому мозку, печінки. Це призводить до виникнення підвищеної втоми, сприйнятливості до інфекційних захворювань, розладу нервової системи. Для зростання плоду, побудови клітин також потрібне залізо. Дефіцит позначається з його розвитку.

Залізо міститься в крові (близько 68%), а також печінки, м'язах, головному мозку, селезінці. Загальна кількість у тканинах становить приблизно 3.5 грама.

Причини дефіциту заліза у жінок

Нестача заліза в організмі може виникати внаслідок дії двох факторів: підвищеної витрати заліза та недостатнього надходження.

Підвищена витрата заліза

Однією із причин збільшення витрати в організмі може бути велика втрата крові. У жінок під час однієї менструації у нормі виділяється близько 80 мл крові. Якщо виникають дисфункціональні порушення, пов'язані із хворобами органів репродуктивної системи (ендометріоз, міома матки, аденоміоз), відбуваються маткові кровотечі. Вони з'являються також через пошкодження судин при вишкрібанні, абортах, пологах. Зменшення обсягу циркулюючої крові призводить до залізодефіцитної анемії (малокрів'я).

Відео: Симптоми анемії, як підвищити гемоглобін

Внутрішні кровотечі з'являються також при захворюваннях шлунка та кишечника, під час різних операцій, травм. До нестачі заліза веде часте здавання крові донорами.

Другою причиною підвищеної витрати заліза в жіночому організмі є фізіологічні процеси, до яких належать вагітність, грудне годування, період зростання та фізичного розвитку, статевого дозрівання.

Відео: Значення рівня гемоглобіну під час вагітності. Правильна дієта

При фізичних навантаженнях, заняттях спортом посилюються енергетичні витрати. Для розщеплення їжі та вивільнення енергії потрібні ферменти. У зв'язку з цим зростає витрата заліза.

Недостатнє надходження заліза

В організмі залізо не виробляється. Джерелом його надходження є їжа. Засвоєння заліза покращується в присутності міді, кобальту, марганцю, аскорбінової кислоти. Надлишок кальцію погіршує цей процес.

Отруєння побутовими та промисловими отрутами також веде до дефіциту заліза. Для їхньої нейтралізації у печінці посилено виробляються ферменти, для синтезу яких воно необхідне. Крім того, зниження рівня гормонів щитовидної залози при гіпотиреозі веде до нестачі речовини. Для заповнення потрібна підвищена кількість заліза, виникають симптоми його нестачі.

Симптоми нестачі заліза в жіночому організмі

Через нестачу заліза знижується рівень гемоглобіну крові. Виникає стан так званої залізодефіцитної анемії. Її симптоми залежать від ступеня нестачі заліза. Розрізняють 3 стадії дефіциту цього елемента в організмі.

Прелатентна стадія

Першими симптомами нестачі заліза є стійке нездужання, втома та слабкість. Навіть при незначному навантаженні у жінки частішає серцебиття. З'являється дратівливість, депресивний настрій, мучать головний біль, паморочиться в голові. Виникають складнощі при ковтанні, на поверхні язика з'являються борозни, ділянки почервоніння, запалення смакових сосочків.

Спостерігається пристрасть до запаху бензину або інших незвичайних ароматів, збочення смакових відчуттів (хочеться крейда). Жінку турбує печіння у піхву. Починають випадати волосся, ламаються нігті, сохне шкіра.

Латентна стадія

Дефіцит заліза прогресує. При цьому у жінки шкіра стає блідою, з блакитним відтінком. Утворюються заїди у куточках рота, турбують біль у животі. Температура та тиск знижені. Погіршується пам'ять та здатність до сприйняття інформації.

Стадія вираженого дефіциту заліза

Відбувається порушення роботи травної системи(Відрижка, печія, запори, здуття кишечника). Знижується імунітет. Часто виникають застуди, можливі інфекційні захворювання. Підвищується ймовірність виникнення пухлин через гормональні порушення в організмі.

Спостерігається деформація нігтів, вони стають увігнутими (ложкоподібна форма). Волосся та нігті погано ростуть. Мучить задишка, сонливість, тахікардія, біль у серці. Подальший прогрес захворювання може бути небезпечним для життя.

Відео: Як виявляється дефіцит заліза. Продукти з його підвищеним вмістом

Продукти з найбільшим вмістом заліза

Залізо засвоюється найкраще в присутності тваринних білків, вітаміну С, найпростіших вуглеводів (фруктози). Страви із зернових та бобових рослин рекомендується їсти разом із м'ясом або рибою. Міцний чай та кава ускладнюють засвоєння заліза. При тривалій смаженні залізо переходить у форму, що погано засвоюється.

Вміст заліза у 100 г їстівної частини

Продукти	% від добової норми
Яловичина тушкована	219
Баранина тушкована	215
Горіхи ліщина	200
Свинина тушкована	123
Печінка куряча	97
Квасоля	74
Каша рисова	60
Курка смажена	57
Печінка яловича смажена	51
Устриці	51
Гречка	46
Гарбуз	5
Чорнослив	44
Шоколад темний	44
Картопля	39
Насіння соняшника	38
Горох	38
Яйце	38
Ковбаса кров'яна	36

Якщо лабораторний аналіз підтвердив нестачу заліза, то жінці призначається прийом препаратів разом із вітамінами. Вживаються заходів для усунення причин дефіциту, лікування основного захворювання. Рекомендується правильне харчування.

Якщо аналіз показав, що знижено сироваткове залізо, причину треба з'ясувати швидко та спрямувати всі свої зусилля, щоб підвищити рівень заліза у крові. Справа в тому, що низький вміст цього мікроелементу призводить до ослаблення імунітету, постійних хвороб, знижує м'язовий тонус, викликає проблеми із травленням. У дітей дефіцит заліза є причиною затримки росту та розвитку.

Крім цього, дефіцит заліза може свідчити про дуже небезпечні хвороби, наприклад, рак. У цьому випадку лікування із застосуванням медичних препаратів та інших форм терапії слід розпочинати максимально швидко. Іноді причина з хворобою не пов'язана та викликана недостатнім надходженням елемента в організм разом із їжею. В цьому випадку відповідь на питання, як підняти рівень заліза в крові, проста: потрібно відкоригувати раціон. Застосування лікарських препаратів у разі зазвичай не потрібно (хіба що лікар може призначити вживання вітамінно-мінеральних комплексів).

Функції заліза у крові

Вважається, що в організмі людини загальна кількість заліза коливається від двох до семи грамів, що залежить від статі, ваги та віку людини. У чистому вигляді цієї речовини в організмі немає: вона дуже токсична, тому коли мікроелемент потрапляє в кров, більшу частину його зв'язують білки. Частина заліза, що залишилася, моментально перетворюється в гемосидерин або феритин (білкові сполуки), які відкладаються в тканинах у вигляді запасів, і коли організм відчуває дефіцит в мікроелементі, він їх звідти витягує.

Сам організм заліза не виробляє: цей мікроелемент надходить із їжею, засвоюється в кишечнику (ось чому низька кількість мікроелементу часто пов'язана з проблемами кишечника). Після цього залізо виявляється у плазмі, рідкій частині крові.

Потім близько вісімдесяти відсотків мікроелемента входить до складу гемоглобіну, який є складовоюеритроцитів. Тут залізо відповідає за приєднання до гемоглобіну кисню та вуглекислого газу. Цей мікроелемент кисень до себе приєднує до легенів. Потім у складі гемоглобіну, який знаходиться всередині еритроцитів, прямує до клітин, передає їм кисень і приєднує до себе вуглекислий газ. Після цього еритроцит відправляється до легень, де атоми заліза легко розлучаються з вуглекислотою.

Цікаво, що здатність приєднувати та від'єднувати гази залізо набуває, лише перебуваючи у складі гемоглобіну. Інші сполуки, в які входить цей мікроелемент, такої можливості не мають.

Близько десяти відсотків заліза входить до складу міоглобіну, який знаходиться у м'язі міокарда та скелетних м'язах. Міоглобін зв'язує кисень і відкладає їх у запаси. Якщо організм починає відчувати кисневе голодування, цей газ витягується з міоглобіну, переходить у м'язи та бере участь у подальших реакціях. Тому коли з якихось причин порушується постачання крові до якоїсь ділянки м'яза, м'яз якийсь час кисень ще отримує.

Також залізо входить до складу інших речовин, і разом з ними бере участь у кровотворенні, виробленні ДНК, сполучної тканини. Бере участь у ліпідному обміні, окисних реакціях, регулює знешкодження отрут печінкою, сприяє енергетичному обміну. Цей елемент потребує щитовидка для синтезу гормонів, які беруть участь у багатьох обмінних процесах. Важливою є роль заліза під час вагітності: організм малюка використовує його для побудови своїх тканин.

Давно помічено, що нестача заліза в організмі негативно позначається на роботі нервової системи. А все тому, що цей елемент бере участь у передачі сигналів між клітинами мозку. Також цей мікроелемент збільшує опірність організму до хвороб, знімає втому. Тому за його нестачі людина часто відчуває безсилля.

Скільки має бути мікроелемента?

У чоловічому організмі запаси цього мікроелемента вищі, ніж у жінок, і коливаються не більше від 500 до 1,5 тис. мг. У жінок ця цифра становить від 300 до 1 тис. мг. При цьому лікарі стверджують, що в переважній більшості населення запаси заліза перебувають на мінімальній відмітці. Ось чому при вагітності, коли організм потребує заліза у величезній кількості, може спостерігатися його нестача, і лікарі з метою профілактики призначають вітамінно-мінеральні препарати.

Щоб дізнатися, чи не спостерігається в організмі нестача заліза, необхідно зробити біохімічний аналіз крові. Матеріал для дослідження береться з вени, потім з плазми видаляється фібриноген (щоб кров не згорнулася під час дослідження), і одержують сироватку. Такий зразок зручно використати під час вивчення складу крові.

Таким чином, норма сироваткового заліза в крові здорової людини має відповідати наступним значенням:

до 1 року: 7,16 - 17,9 мкмоль/л;
від 1 до 14 років: 8,95 - 21,48 мкмоль/л;
у жінок після 14 років, у тому числі при вагітності: 8,95 – 30,43 мкмоль/л;
у чоловіків після 14 років: 11,64 – 30,43 мкмоль/л.

У жіночому організмі його кількість менша, ніж у чоловіків. У жінок репродуктивного віку концентрація заліза залежить від місячних. У другій половині циклу показники цього мікроелемента досягають найбільших значень, після місячних його рівень сильно знижується, що пов'язано з крововтратою під час менструації.

При вагітності вміст заліза в організмі має бути на тому ж рівні, що й у невагітної жінки.

Але при цьому потреба організму в цьому мікроелементі збільшується, а тому треба простежити, щоб при вагітності з їжею надходила достатня кількість заліза. Викликано це тим, що цього мікроелемента потребує не тільки організм матері, а й малюка. Тому на певній стадії свого розвитку він починає дуже швидко забирати його у великій кількості.

Ось чому лікар при вагітності рекомендує спеціальну дієту, а також призначає вживання спеціальних вітамінно-мінеральних препаратів. Завдяки цьому організм при вагітності забезпечується всіма необхідними речовинами. Після пологів гостра потреба у залозі, як із вагітності, відпадає. Але чи варто відмовлятися від вживання вітамінно-мінеральних препаратів, повинен сказати лікар.

Симптоми нестачі заліза

При інтерпретації результатів дуже важливо враховувати, коли доби відбувся забір матеріалу: вміст заліза в організмі сильно коливається протягом доби. Відомо, що концентрація заліза з ранку має вищі показники, ніж увечері.

Також слід знати, що концентрація заліза в крові залежить від багатьох причин: від роботи кишечника, від величини запасів мікроелемента, які зберігаються в селезінці, кістковому мозку та інших органах, а також від вироблення та розпаду гемоглобіну в організмі. Залізо організм залишає різними шляхами: з калом, сечею і навіть у складі нігтів та волосся.

Ось чому, якщо організму заліза не вистачає, спостерігаються розлади у роботі багатьох органів та систем. Тому дефіцит мікроелемента дає знати такими симптомами:

підвищеною втомою, почуттям слабкості, стомлюваністю;
посиленим серцебиттям, задишкою;
дратівливістю;
запамороченням;
мігренями;
холодними пальцями рук та ніг;
блідою шкірою, ламкими нігтями, випаданням волосся;
болем чи запаленням мови;
сильним бажанням пересувати ногами (синдром неспокійних ніг);
поганим апетитом, потягом до незвичайної їжі.

Виявивши подібні симптоми, обов'язково треба здати аналіз визначення рівня заліза у крові. Якщо дослідження покаже його дефіцит, причину треба з'ясувати максимально швидко (особливо, якщо йдеться про вагітність або дитячий організм, що росте).

Відразу лякатися не варто: у багатьох ситуаціях дефіцит заліза спричинений поганим харчуванням. Наприклад, його нестача фіксується у вегетаріанців, у людей, які дотримуються молочної дієти (кальцій перешкоджає всмоктуванню мікроелемента), а також у тих, хто захоплюється жирною їжею. Також в організмі мало заліза під час голодування. Після корекції дієти, прийому вітамінно-мінеральних препаратів, його концентрація приходить у норму.

Невелика кількість заліза в організмі може бути через підвищену потребу організму в цьому мікроелементі. Це насамперед відноситься до маленьких дітей до двох років, підлітків, жінок під час вагітності, під час лактації.

Іноді дефіцит заліза можуть спровокувати стресові ситуації, розхитана нервова система. В цьому випадку потрібно привести її до ладу, уникати стресів.

Патологічні причини

Нестача заліза може спровокувати різні хвороби. Серед них:

Залізодефіцитна анемія, спровокована захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що заважають нормальному всмоктуванню мікроелемента в кишечнику. Це може бути гастрит, ентерит, ентероколіт, різні пухлини в шлунку та кишечнику, операції з видалення частини тонкої кишкичи шлунка.
Наявність запалень, гнійно-септичних та інших інфекцій.
Остеомієліт (гнійна інфекція, що вражає кісткову тканину).
Інфаркт міокарда.
Підвищена кількість залізовмісного пігменту гемосидерину (утворюється при розпаді гемоглобіну або інтенсивному всмоктуванні заліза з кишечника).
Проблема із синтезом гормону еритропоетину в нирках через хронічну ниркову недостатність або інші захворювання цього органу.
Ревматизм.
Залізо виводиться швидко із сечею через нефротичний синдром.
Кровотечі різного характеру.
Посилене кровотворення, у якому використовується залізо.
Цироз.
Доброякісні та онкологічні пухлини, що особливо швидко ростуть.
Застій жовчі у жовчовивідних шляхах.
Дефіцит вітаміну С, який сприяє засвоєнню заліза.

Через те, що дефіцит заліза можуть спровокувати різні причини, Виявивши нестачу мікроелемента, лікар направить на дообстеження. Пройти його треба максимально швидко, оскільки серед хвороб, що спричиняють дефіцит заліза в крові, є смертельно небезпечні недуги. І лише потім, згідно з отриманими результатами аналізу, призначить лікування, пропише необхідні препарати.

Важливість дієти

Для підвищення заліза у крові дуже важливо як приймати призначені медичні препарати, а й приділити увагу раціону. Меню, спрямоване на підвищення рівня заліза в крові, має передбачати вживання нежирної яловичини, баранини, телятини, кролика, риби, індички або гусака. У свинині мікроелемента мало, тому дієтологи не радять вживати його з метою підвищення заліза. Для підвищення цього мікроелемента у крові добре підходить печінка, яка є кровотворним органом. Але вживати її треба в міру, оскільки вона також відповідальна за знешкодження токсинів.

Підвищенню заліза у крові сприяють гречка, вівсянка, квасоля, горіхи, устриці. У раціоні повинні бути свіжі овочі та фрукти, в яких є не тільки залізо, а й вітамін С, що сприяє засвоюваності цього мікроелемента.

Важливо розуміти, що однієї дієти недостатньо для підвищення заліза в крові, якщо проблема спричинена хворобою. Навіть якщо їжа міститиме потрібна кількістьмікроелемента цього не вистачить, якщо організм через хворобу недостатньо засвоює його або спостерігаються проблеми, через які мікроелемент витрачається в підвищеній кількості.

Тому дуже важливо дотримуватись усіх вказівок лікаря, приймати призначені ним препарати, у тому числі – дотримуватися дозування. Самостійно збільшувати або зменшувати дозу лікарських препаратів не можна в жодному разі.

Один із основних мікроелементів людського організму – залізо. Саме воно бере активну участь у процесі кровотворення, є складовою частиною ферментів і гормонів, підтримує функції імунного захисту організму.

Якщо ж рівень заліза падає, то знижується в крові гемоглобін, який відповідає за транспортування та доставку кисню до всіх органів.

Як наслідок, організм починає страждати від кисневого голодування, з останніх сил намагатися повернути дорогоцінний кисень, працюючи буквально на знос.

Зрозуміло, подібні умови погіршують загальний стан жінки, а органи та системи швидко дають збій.

Щоб уникнути залізодефіцитної анемії, необхідно вчасно обчислити загрозу, що насувається, звернувши увагу на тривожні сигнали, що посилаються тілом. Тим більше, що симптоми залізодефіцитних станів проявляються досить яскраво.

Добова норма для жінок

Для жіночого організму нормою вважаєтьсявміст 8,95-30,43 мкмоль заліза на літр сироватки крові. Загалом здоровий організм (не тільки кров) повинен містити 3,5-4,5 г заліза.

Норма заліза на день для жінокв оптимальній кількості становить норму приблизно 18 мг даного мікроелемента. Щоправда, періоди вагітності та лактації збільшують добову потребу вдвічі.

Надлишок і недолік цього мікроелемента однаково погані.

Надлишок веде до отруєнь, цирозу печінки., цукровому діабету, розрив м'язових волокон.

Нестача провокує залізодефіцитну анемію(малокровість), що загрожує організму множинними неприємними відхиленнями.

Ознаки нестачі

Першим симптомом нестачі цього мікроелемента стаєсухість та лущення шкіри. Особливо виражена ця ознака на ногах та руках.

Які ознаки та симптоми нестачі (дефіциту) заліза в організмі у жінки:

потьмяніння, ламкість, розшаровування нігтів, поява на них поперечних борозенок;
надмірне виділення слини ночами (подушка стає вологою);
тріщини на губах, утворення заїдів у куточках рота;
уповільнення росту, перетин, ламкість, сухість, випадання волосся, втрата ними природного блиску, пружності;
болючі тріщини мовою;
втрата м'язового тонусу, слабкість всіх м'язів тіла до нетримання сечі при кашлі, сміху;
набряклість особи вранці;
повільне загоєння порізів, подряпин;
часті застуди;
знижений емоційний фон, депресивні стани, апатія;
млявість, сонливість;
запаморочення та нудота у задушливих, спекотних приміщеннях;
збочення смакових і нюхових відчуттів, що провокує бажання, наприклад, нюхати бензин, є крейда.

Цікаво, що один із симптомів нестачі заліза в жіночому організмі – наявність зайвої ваги. При цьому жінка ніяк не може ці зайві кілограми усунути.

Все дуже просто: залізо підтримує нормальне функціонування щитовидної залози, що відповідає за правильний, оперативний обмін речовин, а ось його відсутність уповільнює метаболізм, змушуючи жир відкладатися у неналежних місцях.

Жінка сама влаштовує для себе порочне коло: сидить на строгих дієтах, що обмежують, ще більше посилюючи дефіцит заліза, ще швидше через це повніючи.

Нестача заліза в організмі – симптоми у жінок та способи виправити ситуацію у програмі “Жити здорово!”:

Причини дефіциту

Організм людини не здатний самостійно виробляти залізотому отримати його він може лише з їжею, що надходить. Тому першою причиною дефіциту цього цінного мікроелемента є недостатнє його вміст у їжі.

Часто подібна ситуація спостерігається у прихильників вегетаріанського харчування, особливо сироїдіння, а також у любительок різноманітних дієт для схуднення.
Але навіть якщо продукти харчування містять достатньо заліза, воно може просто не засвоюватися організмом. Чому не засвоюється залізо в організмі жінки?

Крім недостатнього засвоєння цього мікроелемента, його дефіцит може бути пов'язаний також з іншими причинами:

значні крововтрати внаслідок хірургічних втручань чи патологічних станів (хвороби ШКТ, сечостатевої системи, що супроводжуються кровотечею), а також у результаті банальних менструацій;
підвищена витрата мікроелемента, яку неможливо компенсувати за допомогою звичайної їжі (при надмірних спортивних навантаженнях, важкій фізичній роботі);
авітаміноз;
збільшення потреби у мікроелементі (зазвичай пов'язане з вагітністю, годуванням груддю).

Рясні менструації – одна з найпоширеніших причин швидкої втрати заліза жіночим організмом.

Тому під час менструації необхідно повноцінно харчуватися, уникаючи надмірних навантажень.

Період вагітності та годування груддю

Вагітність часто характеризується станом нестачі залізав організмі жінки, але назвати таку ситуацію нормальною не можна.

Як правило, організм малюка обов'язково візьме необхідне для свого розвитку залізо з материнських запасів, яких закладено природою достатньо для успішного виношування плоду.

Але сама вагітна може помітно виснажитися, зіпсувавши власне здоров'я, якщо не своєчасно поповнюватиме запаси цього та інших мікроелементів.

Крім того, виражена нестача добової дози заліза для організму жінки загрожує плоду виникненням гіпоксіївнаслідок серйозного кисневого голодування тканин.

Тому бажано не лише вживати під час вагітності достатню кількість залізовмісної їжі, але також додатково приймати вітамінно-мінеральні комплекси, які призначає лікар.

Чи потрібно звертатися до лікаря

При виникненні симптомів, що вказують на можливий дефіцит заліза в організмі, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Він проведе загальний аналіз крові, що показує рівень гемоглобіну, який дозволить виявити відхилення від норми заліза, якщо воно є.

Також процес діагностики залізодефіциту може вимагати здачі додаткових аналізів: на загальну залізозв'язувальну здатність, сироватковий феритин, сироваткове залізо.

Якщо діагноз підтвердився, наступним етапом стане з'ясування причин дефіциту, після чого лікар ухвалить рішення про те, яким чином проводитиметься лікування.

Якщо стан спричинений внутрішньою кровотечею, основна терапія буде спрямована на його усунення.

Але, за будь-яких умов, лікар обов'язково призначить жінці препарати заліза, доповнивши їх за потреби вітамінними комплексами.

Як правило, залізовмісні препарати виписуються у формі таблеток або капсулдля перорального прийому, оскільки за засвоєння іонів металу відповідає кишечник, до якого капсульовані та таблетовані препарати легко добираються.

Капсулу або таблетку необхідно заковтувати, не розжовуючи.

Оскільки єдиний шлях надходження заліза в організм – через їжуГоловним засобом лікування та профілактики залізодефіцитних станів є збалансоване харчування.

Чемпіонами за вмістом заліза вважаються:

м'ясо (яловичина, баранина, свинина, курка);
печінка яловича, куряча;
горіхи волоські та лісові (ліщина);
рисова та гречана каші;
буряк;
квасоля;
чорнослив та курага;
морська капуста;
гіркий шоколад;
вино червоне.

Дані продукти жінкам слід неодмінно включати до щоденного раціону, збільшуючи їх споживання під час менструації.

Також додати до повсякденного меню обов'язково варторибу, яйця, гриби, вершки, олії, овочі, фрукти, ягоди, свіжовичавлені яблучний, морквяний та томатний соки.

Існують також заборонені продукти, що уповільнюють засвоєння заліза:

здобу;
кофеїновмісні напої (кава, чай, газована вода з кофеїном);
консерви;
жири;
алкогольні напої;
оцет;
збагачені кальцієм продукти, оскільки кальцій є антагоністом заліза.

Ці продукти на весь час лікування бажано повністю виключити з раціону., замінивши на збагачену мікроелементами та вітамінами корисну їжу.

Супереда із залізом. Три продукти для «залізного» здоров'я. Програма "Жити здорово!":

Запобіжні заходи

Перше, що необхідно зробити жінці, щоб уникнути появи дефіциту заліза або його подальших рецидивів – поміняти свій спосіб життя.

Насамперед позбутися куріння, обмежити вживання спиртного – факторів, що негативно впливають на склад крові, а також загальний імунітет.

Іншими профілактичними заходами стануть:

дотримання дієти;
прийом відварів рослин, що підвищують гемоглобін (горобини, шипшини, кропиви, деревію);
усунення зайвої ваги;
прогулянки на свіжому повітрі; легкі фізичні навантаження;
відмова від роботи у несприятливих, шкідливих умовах праці;
справний прийом профілактичних препаратів, вітамінних добавок, рекомендованих лікарем;
уважне відстеження власного стану, негайне звернення за медичною допомогою у разі виникнення симптомів анемії.

Здоров'я людини здебільшого залежить від мінералів, вітамінів та інших речовин, які вона отримує з їжею та водою. Велике значення для обмінного процесу, метаболізму, зростання, розвитку, репродуктивної функції та правильного функціонування кровоносної системи має один цінний мікроелемент — залізо. Про нього варто детальніше поговорити та розібратися, чому іноді людина стикається з одним небезпечним станом – зниженим рівнем гемоглобіну. Адже часто люди не до кінця розуміють, що це означає — знижено залізо в крові.

Визначити вміст заліза у крові досить просто. Достатньо звернутися до найбільш поширеного та простому способу- Лабораторне дослідження крові, яку беруть з пальця. Цей аналіз допомагає визначити рівень гемоглобіну в організмі людини. Також іноді потрібний складніший і детальніший аналіз крові з вени. Тому, якщо знижено сироваткове залізо, причини можна визначити після проведення аналізу крові. Якщо залізо знижено, аналіз крові відобразить повну картину.

Важливо час від часу спостерігати за станом здоров'я та відстежувати показники крові, щоб не пропустити розвиток патологічного стану. А якщо у людини з'явилися перші ознаки низького заліза, а також залізо у сироватці знижено, тоді варто негайно пройти обстеження. Концентрація сироваткового заліза у крові досить нестабільна. Аналіз на сироваткове залізо необхідний у тому, щоб виявити все патологічні порушення, які спричинили різке зниження рівня заліза.

Причини зниженого заліза у крові

Будь-яке відхилення від нормального показника, чи то підвищення чи зниження запасів заліза в організмі, несе у себе серйозні наслідки, які відбиваються на функціонуванні всього організму. Зміст заліза у крові визначається тим, наскільки здатний організм засвоювати цей елемент. Якщо кишечник із невідомих причин припиняє правильно регулювати процес засвоєння заліза, тоді відбувається надлишок заліза. Однак набагато частіше трапляється інший стан — знижено сироваткове залізо, причини у дорослих можуть бути різними. Як часті приводи, які сприяють такому стану, можна виділити такі:

Неправильно складений раціон харчування, відсутність збалансованості.
Великі кровотечі.
Нарукавний процес засвоєння заліза у кишечнику.
Ситуація, за якої існує підвищена потреба у цьому елементі.

Найчастіше головна проблема людей з низьким вмістом заліза — це недолік цього елемента у раціоні. Також нерідко людині потрібно приймати спеціальні вітаміни та елементи, які сприяють правильній переробці та засвоєнню заліза в організмі. Також варто розібратися, якщо знижено залізо у крові: що це означає і як це виявити?

Як же тоді людині зрозуміти, що вона неправильно харчується чи має інші причини, через які в неї низький рівень заліза в крові? Існують симптоми зниженого заліза у крові. Якщо у людини з'являється ряд цих ознак, значить їй потрібно насторожитися і звернутися до лікарні: сухість, спритність волосся, зміна забарвлення шкірних покривів і нігтьової пластини, бідність шкіри, поява сильної задишки, зміна серцевого ритму, слабкість, стомлюваність, біль у м'язах, шуми у вухах, години запаморочення, мігрень.

Чому знижено залізо при нормальному гемоглобіні

Чи буває так, що у людини критично низький рівень заліза в крові, проте зберігається рівень гемоглобіну в нормі? На жаль, але й такий стан, який вводить в оману, трапляється досить часто. Більшість фахівців вважають, що показники сироваткового заліза є основним результатом після проведення аналізу. Показник нормального рівня заліза в крові - це стан, який залежить від багатьох факторів.

Знижений рівень заліза, але із нормальним рівнем гемоглобіну спостерігається на двох стадіях розвитку залізодефіцитного стану. Знижене залізо в крові при нормальному гемоглобіні спостерігається у цих двох випадках:

Прелатентний стан.

Відбувається спустошення тканинного депо, проте зберігається транспортний і гемоглобіновий фонд. Відсутність будь-яких клінічних ознак.

Латентна стадія (прихована) залізодефіцитного стану.

Спостерігається знижений вміст заліза в депо та транспортного заліза. Падає активність багатьох ферментів, рівень гемоглобіну залишається на колишньому рівні.

Якщо залізо знижено, гемоглобін у нормі – це стан, який потребує обов'язкового лікування. Бо це лише «сигнали» про те, що в організмі відбулися порушення. Щоб не допустити розвитку захворювання, варто звернутися до лікарні з даними лабораторних аналізів.

Що робити, якщо знижений вміст заліза в крові

Якщо відсоток насичення трансферину залізом знижений, тоді необхідно усувати причину, що викликала цей стан. Серед захворювань, які могли викликати таку ситуацію, знаходиться гемолітична анемія, хронічне отруєння залізом або іншими речовинами. запальний процесу тканинах. Починати насичення організму залізовмісними препаратами можна лише після того, як причину цього стану буде усунуто.

Якщо коефіцієнт насичення трансферину залізом знижений, це ознака зниженого процесу доставки заліза в еритроцитарному паростку. У цьому випадку лікар може діагностувати такі патології: злоякісна пухлина, цироз, запальний процес та деякі інші. Тільки після того, як буде усунуто основну причину, людині рекомендується приймати препарати із залізом та нормувати свій раціон.

Залізо в організмі людини є необхідним елементом, без якого неможливе перебіг багатьох процесів та нормальна життєдіяльність. Лікарями встановлено норму заліза у крові. В організмі людини є від 4 до 5 грамів заліза. У крові міститься 80% цього обсягу. Інші 20% розподілені між печінкою, селезінкою та кістковим мозком. Постійно використовується тканинами людини лише 75% заліза, а 25%, що залишилися, є резервом, який дозволяє відновитися при крововтратах і тимчасовому нестачі речовини. У важких випадках, коли резервний обсяг витрачено, відзначається стійка залізонедостатність.

Під час біохімічного дослідження крові визначають показник сироваткового заліза, який показує максимально точний рівень речовини в організмі. Причин пройти перевірку на сироваткове залізо досить багато. Дуже важливо не пропустити як зниження, і підвищення рівня вмісту заліза у крові.

Для чого потрібне залізо в організмі

Норма заліза в організмі показує, яка кількість цього елемента необхідна людині для підтримки багатьох життєво важливих процесів, до яких належать:

Кровотворення;

Внутрішньоклітинний обмін;

Перенесення кисню;

Формування гемоглобіну (при нестачі якого розвивається залізодефіцитна анемія);

формування міоглобіну;

Підтримка правильної роботи щитовидної залози;

Забезпечення повноцінного засвоєння вітаміну;

Вироблення низки ферментів (зокрема що у побудові ДНК);

Забезпечення нормального процесу зростання дитини;

Підтримка здорового імунітету;

Знешкодження токсинів у печінці;

Вироблення окисних ферментів;

Підтримка хорошого стану волосся, шкіри та нігтів.

Так як даний хімічний елемент бере участь в основних процесах в організмі, його дефіцит є небезпечним і може спричинити серйозні наслідки. Знаючи, що такий стан, як порушений вміст заліза в крові, може вплинути на здоров'я вкрай негативно, треба уважно ставитися до свого самопочуття, щоб не пропустити перших симптомів патології.

Шляхи надходження заліза в організм

Для підтримки норми заліза у крові потрібно його достатнє надходження до організму. Основне джерело надходження заліза до організму – це їжа. Максимальне засвоєння елемента відбувається у тому випадку, якщо його споживання поєднується з отриманням дози вітаміну С, яким багата зелень, така як петрушка та кріп.

Наї більша кількістьдоступного для людини заліза містять такі продукти, подані в таблиці:

Однак занадто налягати на продукти, в яких відзначається високий вміст необхідної речовини, не слід, тому що може утворитися надлишок заліза в організмі, що не піде на користь так само, як і його недолік, і буде потрібно вжити заходів, щоб знизити його.

Всмоктування заліза у людей відбувається у дванадцятипалій кишці, через що при дефіциті цього елемента насамперед перевіряють стан кишечника.

Норма заліза у крові

Прийнято міжнародну норму сироваткового заліза у крові, яка застосовується всіма лікарями виявлення патологій. До 14 років сироваткове залізо в крові має однакові норми, а ось пізніше його нижня межа у дорослої людини, залежно від статі, виявляється різною. Нормальним для кожної вікової категорії вважається свій показник заліза в організмі людини, значення наведені у таблиці

Нормативи того, що має бути заліза, досить гнучкі через особливості сприйняття його тканинами. Також певною мірою підвищити показник можуть певні продукти.

Відхилення від норми як у більшу, так і меншу сторону є патологією і вимагає терапії. Надлишок заліза, через те, що при ньому з'являються ризики важких захворювань, виявляється навіть більш небезпечним, ніж його дефіцит.

На окрему увагу заслуговують коливання в нормі заліза у жінок, тому що для них у період вагітності цей елемент потрібен у більшому обсязі. Їхня норма підвищується в півтора рази.

Причини зниженого рівня заліза

Показники заліза в біохімічному аналізі крові можуть бути зниженими з цілого ряду причин. Основними факторами, за якими показник може бути знижений, лікарі вважають:

Дефіцит надходження заліза із їжею;

Нерегулярне харчування - залізодефіцит означає те, що організм не встигає заповнювати запаси, не доотримуючи поживних речовин;

Підвищення потреби в елементі – має місце у період відновлення після важких хвороб, крововтрати, а також при вагітності, коли для нормального формування плоду організму все потрібне в додатковому обсязі;

Патології шлунково-кишкового тракту, що призводять до неможливості засвоєння заліза;

Хвороба Крона;

Системний червоний вовчак - ВКВ;

Туберкульоз;

Злоякісні новоутворення у шлунково-кишковому тракті;

Тяжкі гнійно-запальні захворювання;

Остеомієліт;

інфаркт;

Ревматизм;

Надлишок гемосидерину в тканинах та внутрішніх органах;

Нестача вироблення еритропоетину нирками при нирковій недостатності;

Виділення великої кількості заліза нирками при нефротичному синдромі;

Онкологічне захворювання;

Цироз печінки;

Дефіцит аскорбінової кислоти у їжі.

Для того щоб точно встановити причини, з яких рівень заліза в крові знижений, потрібне проходження повного обстеження. Винятком є лише випадки, коли залізодефіцит є очевидним, як при вагітності, крововтраті та неправильному харчуванні.

Симптоми недостатності заліза

Знижений рівень речовини в організмі має певні симптоми, які мають насторожити. Про те, що заліза в організмі людини не вистачає, кажуть такі прояви:

Підвищена стомлюваність;

Надмірна запальність;

Мігруючий біль у тілі;

Плаксивість;

Зміна смаку;

Сухість слизових оболонок;

Відрижка;

Падіння апетиту;

Часті закрепи;

Деякі труднощі при ковтанні їжі;

Болі в животі;

Блідість;

Затримка розвитку в дітей віком – як фізичного, а й розумового;

Зниження імунітету;

Підвищена ламкість нігтів;

Зміна нормальної форми нігтів на ложкоподібну – поява «годинного скла», або симптому хронічної гіпоксії. Також може свідчити про хронічну легеневу недостатність;

Знижена температура тіла;

Сильна «мерзотність»;

Порушення у роботі щитовидної залози.

Всі ці прояви є прямими показаннями для того, щоб перевірити рівень сироваткового заліза в організмі. Лікар видає направлення на біохімічний аналіз крові і після отримання його результатів визначає рівень заліза у сироватці крові та чи є необхідність у терапії. При низькому вмісті заліза обов'язково призначається дієта і далі підбирається лікування, яке буде оптимальним для конкретного хворого.

Причини підвищеного заліза в організмі

Підвищений рівень заліза в організмі не менш небезпечний, ніж знижений. Якщо добове вживання речовини занадто високе, це може призводити навіть до смерті. Смертельно небезпечною дозоюзаліза вважається обсяг 7 г і вище. Підвищення в крові сироваткового заліза у людей відзначається з наступних причин:

Надмірне одержання речовини з їжею може також з'являтися при високому вмісті заліза у воді;

Захворювання підшлункової залози;

Патології селезінки - орган із запасу, зосередженого в ньому, починає виділяти більшу кількість елемента, ніж потрібно, через що з'являється надлишок заліза;

Патології печінки – при них відбувається неправильний розподіл речовини: її перевищення в крові та нестача в органі;

Переливання крові у великому обсязі;

Неправильне вживання залізовмісних препаратів – у цьому випадку людина отримує надмірно багато заліза, що призводить до того, що її стає вищою за норму. Вживати залізовмісні препарати слід лише у нормі, вказаній лікарем, а не призначати їх собі самовільно;

Хронічний алкоголізм – при ньому порушується процес засвоєння та виведення речовин із організму, через що залізо в крові підвищується;

Порушення обміну заліза;

Анемія, пов'язана з дефіцитом утворення червоних кров'яних тілець;

Гемолітична анемія - при патології спостерігається надмірно швидке руйнування еритроцитів з вивільненням із них заліза, через що і відбувається його значне підвищення;

Дефіцит в організмі вітаміну В12;

Некроз печінки;

Гепатит;

Погане засвоєння речовини тканинами;

Спадкова схильність.

Підвищене залізо у крові неодмінно потребує лікування – зниження рівня до прийнятної норми. У тих випадках, коли відбувається підвищення рівня заліза в крові, може йтись про розвиток серйозних захворювань, і тому людині потрібно неодмінно пройти обстеження.

Прояв перевищення норми заліза в організмі

Підвищене сироваткове залізо завжди проявляється особливою симптоматикою, яку ігнорувати і списувати порушення на просте перевтому не слід. Відвідати лікаря та перевірити, чи в нормі є залізо в крові, необхідно при наступних явищах:

Частий головний біль;

Запаморочення;

Загальний занепад сил,

Часта нудота, аж до блювання;

Чергування проносів та запорів;

Болі у шлунку;

Зниження ваги;

Падіння імунітету.

Однак треба підкреслити, що ці симптоми не завжди говорять про те, що сироваткове залізо підвищене, а лише – у 90% випадків. 10%, що залишилися, коли причиною поганого самопочуття не є надлишок заліза, бувають пов'язані з важкими патологіями внутрішніх органів, у тому числі онкологією та системними хворобами.

Ускладнення підвищеного заліза у крові

Підвищений вміст заліза в організмі підвищує можливість розвитку низки захворювань. Згідно з медичними даними, подібна патологія може спровокувати такі хвороби:

Атеросклероз судин;

Цукровий діабет;

Хвороби серця;

Хвороби печінки;

Інфекційні захворювання;

Новоутворення;

Ці ускладнення стану також є приводом для того, щоб не ігнорувати підвищення рівня крові заліза. При своєчасному виявленні проблеми, вона здебільшого вирішується ефективно і норма вмісту заліза у крові відновлюється.

Як відбувається аналіз?

Точно про те, що це таке - аналіз на високий чи низький показник заліза завжди може проінформувати лікар. Дослідження проводиться на підставі матеріалу, одержаного з вени. Для аналізу потрібна сироватка, тому кров пропускають через центрифугу. Далі з допомогою спеціальних реактивів виявляють залізо сироватці. Сьогодні аналіз впроваджено у всіх медичних закладах, тому практично завжди можна перевірити показник заліза поряд з будинком. Виявляється залізо саме із сироватки крові.

Як підготуватися до аналізу

Щоб значення аналізу було точним, слід правильно до нього підготуватися. Забір крові проводиться з 8 до 11 ранку. Останній прийом їжі може бути не пізніше ніж за 8 годин до здачі матеріалу. Пити дозволяється без обмежень, але чисту, не газовану воду. За 3 дні до здачі крові потрібно відмовитися від алкоголю та оральних контрацептивів, тому що вони спотворять нормальні показники, тому що можуть підняти залізо.

Внаслідок того, що безліч лікарських засобівможуть порушувати результат біохімії, лікар точно інструктує людину про те, які з них можна застосовувати, а які – ні.

Небажано здавати аналізи в період менструації, оскільки показники будуть з більшими похибками через наявність кровотечі. У такій ситуації, по можливості, потрібно перенести день забору матеріалу, а якщо не вдається, то треба поінформувати медсестру, щоб вона могла позначити це на пробірці з матеріалом. Не можна недооцінювати значущість аналізу крові до рівня заліза.

Щоб визначити концентрацію феритину, потрібно здавати на аналіз венозну кров так само, як у будь-якому іншому випадку.

Процедура не вимагає особливої підготовки та зовсім не відрізняється від звичайного аналізу крові.

у новонароджених дітей до року – 25–200 мкг/л;
у дітей віком до 15 років – 30–140 мкг/л;
у дорослих чоловіків – 20-250 мкг/л;
у дорослих жінок – 12-120 мкг/л.

Причини зміни, значення при вагітності

У здорових чоловіків концентрація цього білка у сироватці крові протягом життя майже не змінюється, а от у жінок після менопаузи вона може різко збільшитись.

Найнижчі показники вмісту цього білка спостерігаються у жінок під час вагітності. Це не є патологічним станом, якщо рівень не опускається нижче за наступні показники:

перший триместр – 56–90 мкг/л;
другий триместр – 25–74 мкг/л;
третій триместр - 10-15 мкг/л.

Іноді рівень білка може змінюватися внаслідок тривалого голодування, через регулярне переливання або внаслідок прийому деяких видів ліків (наприклад, оральних контрацептивів).

Що це означає, якщо рівень підвищено

Залізо – це токсична та небезпечна для організму речовина, яка не виводиться з біологічними рідинами. Надлишок цього мікроелемента накопичується в серці, печінці, суглобах, згодом ушкоджуючи їх.

Захворювання, при яких високий вміст

Причинами підвищення феритину в сироватці можуть бути такі захворювання:

спадкові хвороби, пов'язані із порушенням зберігання заліза;
хвороби печінки (гепатит, алкогольний цироз, обтураційна жовтяниця, некроз тканин, гепатома);
лейкоз (мієлобластний або лімфобластний);
лімфогранулематоз;
інфекційні та запальні хвороби (ревматоїдний артрит, остеомієліт, пневмонія, інфекції сечовивідних шляхів);
системна червона вовчанка;
ракові пухлини;
хвороби крові (поліцитемія, анемія);
опіки;
гіпертиреоз;
хвороба легіонерів

Підвищені числа та серцево-судинні хвороби

Хвороби серцево-судинної системи, пов'язані з гемохроматозом, найчастіше вражають чоловіків. У жінок ризик отримати захворювання серця внаслідок гемохроматозу виникає лише під час менопаузи. І це зрозуміло: із жіночого організму надлишки заліза виводяться під час менструацій.

Якщо не усунути гемохроматоз, цей стан може призвести до порушення функцій серцево-судинної системи: ішемічної хвороби серця, виникнення аритмії, серцевої недостатності, інфаркту та навіть до раптовій зупинцісерця.

Внаслідок підвищеного рівня феритину може розвинутися гемохроматоз серця - захворювання, при якому серцевий м'яз набуває характерного іржаво-бурого забарвлення, ущільнюється і збільшується в розмірах.

При цьому виникає кардіосклероз – розростання фіброзної тканини. Згодом знижується скорочувальна функція міокарда через атрофічну або дистрофічну зміну м'язових волокон.

Зазвичай після виявлення підвищеної концентрації феритину лікар призначає такі аналізи:

визначення загальної залізозв'язувальної здатності сироватки;
генетичний тест на гемохроматоз;
ЕКГ та холтерівське дослідження серця.

Якщо існує ризик виникнення ішемічної хвороби серця, аналіз покаже підвищення рівня ШОЕ та лейкоцитів. Будуть помітні й інші характерні зміни:

збільшення кількості сироваткового заліза до 54-72 мкмоль/л;
зниження загальної залізозв'язувальної здатності сироватки;
низький вміст трансферину;
гіперглікемія;
диспротеїнемія;
підвищення коефіцієнта насичення трансферину залізом до 60-90%.

За наявності серцево-судинних захворювань слід тримати рівень заліза в організмі під контролем. Лікар призначить відповідну терапію, щоб підтримувати концентрацію феритину в межах 70-80 мкг/л.

Серцево-судинні захворювання можуть бути як наслідком, і причиною підвищення рівня заліза в організмі. Наприклад, при порушеннях кровообігу, пов'язаних з інфарктами та інсультами, у хворих спостерігається різке збільшення феритину у сироватці крові.

Більше корисного про гемохроматоз дивіться на відео:

Коли кількість знижена

Одним із найчастіших захворювань, що супроводжуються зниженням феритину, є залізодефіцитна анемія. Нестача заліза при цьому призводить до того, що гемоглобін - найважливіший компонент еритроцитів, що переносить кисень по організму, - не виробляється в достатній кількості.

Чому відбувається зниження

Найбільш поширені причини зниження концентрації цього білка у сироватці крові:

залозодефіцитна анемія;
целіакія;
гемолітична анемія та внутрішньосудинний гемоліз;
синдром мальабсорбції – порушення всмоктування мікроелементів у кишечнику;
тяжкі ураження нирок (нефротичний синдром).

Чим небезпечно, якщо феритин нижчий за норму? Річ у тім, що з залізодефіцитному стані знижується вироблення гемоглобіну – головного переносника кисню. Отже, всі тканини організму не отримують достатнього харчування, зазнають кисневого голодування. Особливо сильно це відбивається на головному мозку та серцево-судинній системі.

Дізнайтеся про анемію більше з відео-ролика:

Зв'язок низької концентрації з кардіопатологіями

Нестача заліза і, як наслідок, анемія, може бути спричинена серцевою недостатністю. При цьому, крім зниженого феритину, аналізи показують низький рівень гемоглобіну; при дослідженні еритроцитів з'ясовується, що вони мають невеликі в порівнянні з нормою розміри та менші насичені гемоглобіном.

При прогресуванні анемії може виявитись низький рівень насичення трансферину. Також спостерігається постійний знижений тиск.

Але найчастіше недолік феритину не є наслідком, а причиною серцево-судинних захворювань.

Дефіцит заліза призводить до таких порушень у роботі серця та судин:

кардиту;
ураження судин;
порушення обміну речовин у міокарді;
тахікардії.

Оскільки серце не отримує достатнього харчування, воно працює у незвичному для себе темпі, швидко зношується. Через постійне навантаження воно розширюється, гіпертрофується. А це призводить до того, що міокард потребує підвищеного харчування киснем, яке організм не в змозі забезпечити.

Знижена або підвищена концентрація феритину у сироватці крові говорить про те, що людина страждає від гемохроматозу або анемії. Ці стани негативно впливають на здоров'я серця та судин і призводять до розвитку серцевої недостатності, інфарктів та інсультів.