Корисні вітаміни для вагітних. Головні вітаміни для вагітних. Вітаміни Elevit Pronatal

Забезпечити здоровий розвиток дитини ще в утробі здатне правильне харчування, відмова від шкідливих навичок, вживання різних вітамінів, які є у фруктах, овочах, рибі та інших продуктах харчування. Однак, буває, що деяких вітамінів просто не вистачає для оптимального виношування дитини на різних триместрах вагітності, тому гінекологи рекомендують вживати своїм пацієнткам деякі вітамінні комплекси, які оснащують організм майбутньої матусі та малюка потрібними інгредієнтами. У статті нижче ми докладно розглянемо найкращі препарати, розберемо їх якості та характеристики.

Чим різняться вітаміни для вагітних?

Існують певні норми, скільки і яких вітамінів має в середньому споживати доросла людина заради правильної роботи організму. Комплекси вітамінів містять корисні компоненти з урахуванням щоденного споживання людиною їжі. Вітаміни для вагітних включають і те, що належить звичайній дорослій людині, і додатково окремі елементи, необхідні для правильного розвитку вагітності, а також допомагають правильному розвитку та здоров'ю дитини. Наприклад, під час вагітності буквально у кожної жінки настає дефіцит кальцію, саме тому він обов'язково входить до комплексу вітамінів, що розглядаються. Вони часто розділені на окремі прийоми, щоб вітаміни правильно засвоювалися та своєчасно надходили до організму малюка.

Говорячи простими словами, звичайний вітамінний комплекс містить корисні речовини, розраховані на одну здорову людину, а вітаміни для вагітних містять комплекс корисних компонентів, що забезпечують користь організму одночасно і мами, і дитини.

Рейтинг ТОП 7 найкращих вітамінів для вагітних

Перед придбанням того чи іншого вітамінного комплексу рекомендуємо докладніше вивчити нашу статтю. Тут ми з вами розглянемо 7 найкращих вітамінівдля майбутніх мам, спираючись на характеристики, особливості та відгуки наведених нижче препаратів. Сьогодні ми розглянемо:

ФОЛІЄВА КИСЛОТА.
ФЕМІБІОН.
ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ.
ЕЛЕВІТ ПРОНАТАЛЬ.
КОМПЛІВІТ ТРИМЕСТРУМ 3.
Just Once, допологовий мультивітамін, Rainbow Light.
Orthomol Natal.

Розглянемо докладніше представлений вище асортимент товарів.

ФОЛІЄВА КИСЛОТА

Цей препарат є важливим компонентом, який забезпечує правильне функціонування практично всіх систем та органів. Прийом представленого препарату неймовірно важливий ще під час планування зачаття, адже ця речовина нейтралізує та виводить із організму. протизаплідні таблетки, підвищує ймовірність зачаття та попереджає низку порушень у плода. Цей продукт рекомендований під час планування вагітності, на етапах зачаття і при ускладненнях токсикозом, коли високий ризик розвитку залізодефіцитної анемії.

Цінник: від 40 до 78 рублів.

Плюси

виводить із організму залишки протизаплідних засобів;
збільшує ймовірність зачаття;
готує організм майбутньої мами до вагітності;
усуває токсикоз та його неприємні наслідки.

Мінуси

не знайдено.

Цей препарат я почала вживати ще під час планування дитини, після зачаття я також пила кислоту, оскільки здоров'я дитини стояло першому місці. Побічних ефектів не було, алергії препарат теж не викликав, хоча я схильна до сверблячки та почервоніння шкіри. Дитина народилася здоровою і гемоглобін всю вагітність був вищим за норму.

ФОЛІЄВА КИСЛОТА

У період вагітності жіночий організм змушений забезпечувати корисними елементами і себе, і ембріона, що розвивається в утробі. Для підтримки здоров'я та нормалізації роботи організмових структур у важкі місяці виношування жінкам показано приймати аптечні вітаміни, розроблені спеціально для вагітних. Вкрай важливо повноцінно харчуватися і збагачувати організм, коли відбувається побудова ембріональних органів та систем. Багато жінок у перші місяці виношування страждають на токсикоз, часто відчувають блювоту, через яку недоотримують корисні речовини з їжі. У результаті розвивається дефіцит багатьох вітамінів та мінералів, що призводить до викидня.

Чи обов'язково приймати аптечні вітаміни під час вагітності?

Медичні фахівці розходяться на думці, чи потрібно пацієнткам пити вітамінні препарати при вагітності. Зазвичай гінекологи рекомендують пацієнткам не комплексні препарати, а конкретні вітаміни та мінеральні елементи, які перебувають у дефіциті у вагітному організмі. А вітамінно-мінеральні комплекси призначають у випадках, коли пацієнтка неспроможна забезпечити собі повноцінний раціон, веде нездоровий спосіб життя, має шкідливі звички, у результаті стикається з гіповітамінозом і мінеральним дефіцитом.

Але молодим мамам слід пам'ятати, що вітамінний надлишок також шкідливий, як і недолік. Тому не варто приймати полівітаміни без узгодження з лікарем.

Аптечні вітаміни виписують жінкам:

нездатним забезпечувати себе повноцінним харчуванням;
раніше перенесли викидень або позаматкову вагітність;
тим, хто народив дитину-інваліда;
старше 30 років;
які мають гіповітаміноз або мінеральний дефіцит.

Призначенням вітамінних та мінеральних препаратів займається лише гінеколог. Зазвичай комплекси вітамінів рекомендують у зимовий період. У літні місяці, коли можна купити недорогі фрукти, овочі та ягоди, вагітним жінкам пити синтетичні вітаміни необов'язково.

Які вітаміни важливі у 1 триместрі?

Вже відразу після зачаття необхідність у корисних речовинах для жіночого організму значно зростає. Але багато гінекологи не призначають пацієнткам аптечні препарати в першому триместрі, вважають, що достатньо повноцінного харчування та спокійного способу життя. Пити вітамінні комплекси краще після 12-го тижня виношування, коли в жіночому організмі вже виснажуються запаси поживних речовин, а ембріон, що росте, вимагає все більше харчування.

Перший триместр – час, коли жіночий організм повинен у достатку забезпечуватись фолієвою кислотою, токоферолом, ретинолом, аскорбіновою кислотою та йодом. Ці речовини мають такий позитивний вплив на материнський та ембріональний організми:

фолієва кислота (B 9) попереджає аномалії розвитку нервової системита інші серйозні вади у ембріона;
ретинол (A) забезпечує повноцінне формування нервових волокон, без вітаміну A неможливе утворення зорових органів та скелетних тканин;
токоферол (E) запобігає викидням, бере участь в утворенні плацентарних тканин;
аскорбінова кислота (C) зміцнює імунну систему матері, допомагає материнському організму протистояти інфекційним агентам, завдяки чому знижується ймовірність викидня;
йод необхідний для повноцінного формування нервових структур та ендокринних залоз.

Які вітаміни важливі у 2 триместрі?

З 12-го тижня ембріон починає активно розвиватися, відбувається побудова найважливіших для життя органів та систем. Щоб організмові структури малюка формувалися правильно, протягом 2 триместру не обійтися без заліза, йоду, кальцію.

Залізо. Знижує ризик появи анемії, що є найчастішою проблемою у вагітних жінок. Мікроелемент входить до структури гемоглобіну, що переносить кисень з кров'ю по материнському організму і забезпечує їм дитину.
Йод. Необхідний і на ранніх термінах, та в середні місяці виношування. Значимий для побудови скелетних тканин ембріона. При йодному дефіциті матері порушується метаболізм, з'являється ожиріння, а в дитини після народження є проблеми з розумовим розвитком.
Кальцій. Бере участь у побудові кісткових тканин, ниркової системи та ендокринних залоз майбутньої дитини.

Які вітаміни важливі у 3 триместрі?

Останні місяці виношування для матері найважчі. Дитина в утробі ворушиться і штовхається, круглий живіт завдає дискомфорту, заважає вдень пересуватися, а вночі спати у зручній позі. Активно плоду, що розвивається, необхідні в достатній кількості корисні сполуки, особливо аскорбінова кислота, кальциферол і магній.

Аскорбінова кислота (C). Забезпечує правильну роботу імунної системи, ослабленої під час вагітності. Особливо важливо приймати вітамін C жінкам, які останні місяці виношування припадають на період сезонних вірусних хвороб.
Кальциферол(D). Попереджає рахіт у дитини, забезпечує правильну побудову скелетних тканин. Отримати вітамін можна не лише з їжі, речовина синтезується у шкірі під впливом сонячного випромінювання. Тому якщо третій триместр протікає влітку, то молодій мамі рекомендується здійснювати прогулянки в сонячні дні, але не опівдні, а ввечері або вранці, коли промені сонця не шкодять шкірі.
Магній. Цей макроелемент попереджає передчасне настання пологів.

Список вітамінних препаратів для вагітних жінок

Сьогодні в аптеках реалізується велика кількість вітамінних та мінеральних препаратів для молодих матерів. Вагітним жінкам буває нелегко вибрати із запропонованих фармацевтами комплексів оптимально підходящий засіб.

Для полегшення вибору в наведеній нижче таблиці наводиться список назв і цін найпопулярніших і якісних препаратів, розділений по триместрах.

назва препарату	виробник	середня вартість, рублів

	Німеччина

Ледіс Формула Пренатал Оптима
другий триместр
Вітрум Пренатал

Прегнавіт	Німеччина
	Німеччина
Solgar Prenatal Nutrients
Bellybar Prenatal Chewable Vitamins

третій триместр

Комплівіт Триместрум 3
Мульті-табс Перінатал
	Великобританія		Великобританія
Фарматон Матруель	Німеччина

Вищевказані препарати, на думку медичних фахівців, є найкращими та безпечними фармацевтичними джерелами корисних елементів для майбутніх матерів. Але в кожному комплексі знаходиться індивідуальна кількість вітамінів та мінералів. Тому перед застосуванням конкретного препарату варто проконсультуватися з лікарем.

Найкращі вітамінні комплекси для першого триместру

З перших тижнів виношування дитини організм матері потребує певної кількості корисних речовин, особливо мікроелементів. Корисні елементи зміцнюють імунну систему, допомагають жіночому організмупідготуватися до майбутніх змін, що попереджають ризик мимовільного переривання вагітності. Вітамінні комплекси для 1 триместру виготовлені так, щоб позитивно впливати на утворення плаценти та формування ембріональних тканин.

Нижче наводяться назви та описи найкращих вітамінних препаратів для жінок, які переживають перший триместр.

Елевіт Пронаталь. Цей препарат найчастіше призначають пацієнткам у 1 триместрі. Велике достоїнство німецьких капсул полягає у високому вмісті фолієвої кислоти(0,8 мг). Також до складу входять в оптимальній кількості ретинол, токоферол, сполуки B3 і B5, біотин, залізо, цинк та інші мікроелементи. На день слід пити по одній капсулі. Препарат забезпечує правильне формування зародка в утробі, знижує ризик викидня. Єдиний мінус – дорогі капсули.
Фемібіон 1. Цей препарат заслужено перебуває на другому місці рейтингу. Компонентний склад розроблений так, щоб приносити максимальну користь материнському організму до 12 тижнів виношування. Комплекс із йодом та дев'ятьма вітамінами забезпечує правильне формування ембріональних структур, послаблює прояви токсикозу, покращує самопочуття жінки. Важливим компонентом є метафолін – аналог фолієвої кислоти, що легко засвоюється. За добу приймається 1 таблетка. За численними порадами гінекологів пацієнтки купують саме австрійський препарат.
Комплівіт Мама. Звичайні бюджетні вітаміни вітчизняного виробництва, що підходять як вагітним жінкам з перших місяців виношування, так і матерям, що годують грудьми. Особливо рекомендуються пацієнткам, які мають підвищену роботу щитовидної залози. Таблетки виробляються із вмістом усіх речовин, важливих для організму в 1 триместрі, але без йоду. В оптимальній концентрації в таблетках знаходяться аскорбінова кислота, токоферол, ретинол, вітамін B 9 кальцій, цинк. Вітаміни невеликі, тому легко ковтаються. Мінусами препарату є відсутність йоду та побічні явища: алергічні реакції, пронос, посилення токсикозу.
Ледіс Формула Пренатал Оптіма. Високоякісні американські вітаміни, що рекомендуються в період підготовки до зачаття та в перші місяці виношування. Препарат характеризується добре підібраним складом, що включає йод. Але не містить кальцію. Активні компоненти не лише тонізують материнський організм, нормалізують емоційний стан, а й позитивно впливають на стан шкіри, структуру волосся та нігтьових пластин. Мінус - ймовірність появи алергічної реакції.

Найкращі вітамінні комплекси для другого триместру

У другому триместрі відбувається активне формування життєво важливих організмових структур майбутньої дитини. У ембріона з'являються м'язові волокна, кісткові тканини, багато внутрішніх систем. У цей період молодим мамам необхідно приймати вітамінні препарати для правильного розвитку плацентарних та ембріональних тканин, для покращення власного самопочуття.

Нижче перераховуються найякісніші та найпопулярніші аптечні комплекси.

Вітрум Пренатал. Цей комплекс вітамінів розроблений для поповнення нестачі корисних сполук при вагітності. Препарат універсальний, підходить для прийому протягом усього періоду виношування, але найчастіше призначається у другому триместрі. Це з тим, що у складі присутні йод, магній і залізо – речовини, які слід обов'язково пити до 27 – 29 тижня. Фолієва кислота, біотин, кальцій, марганець та інші корисні елементи посилюють захисні здібності материнського організму, нормалізують концентрацію гемоглобіну в крові, забезпечують повноцінне утворення ембріональних органів та систем. На день показана 1 капсула. Мінусом є те, що капсули мають специфічний запах, тому можуть спровокувати нудоту.
Фемібіон 2. Цей австрійський вітамінний препарат має велику популярність, постійно входить до переліку рекомендацій лікарів для пацієнток, які переживають 2 триместр. Комплекс реалізується в капсулах, що містить ідеальний набір корисних компонентів для даного етапу вагітності. У складі знаходяться йод, метафолін, сполуки групи B. Усі речовини зібрані з урахуванням оптимальної добової дози, необхідної для гарного самопочуття матері та правильного розвитку ембріона. Приймати препарат можна і у другому, і третьому триместрах. Коштують капсули досить дорого, і в цьому їхній єдиний мінус.
Прегнавіт. Хороші німецькі вітаміни з фолієвою кислотою, токоферолом, ретинолом, залізом, вітаміном C. Залізо та фолієва кислота знаходяться в оптимальній концентрації, запобігаючи розвитку анемії. Йод відсутній. Мінуси – наявність синтетичних добавок, можливість розвитку алергії, надлишкового газоутворення та інших побічних явищ.
Центрум Матерна. Якісний комплекс, в якому ідеально скомпоновані корисні елементи, є йод. Активні компоненти не тільки корисні для дитини, але і покращують стан волосся, шкірного покривута нігтьових пластин матері. Мінус – дорожнеча.
Solgar Prenatal Nutrients. Американський комплекс, в якому відмінно поєднуються якість та ціна. У складі є в оптимальній концентрації всі необхідні натуральні компоненти. Згідно з інструкцією, на день приймаються 4 таблетки. Мінуси – великі, важкі для ковтання пігулки, висока вартість.
Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Американські жувальні вітаміни, які рекомендуються жінкам, які не можуть ковтати таблетки через блювотний рефлекс. У складі в оптимальній кількості знаходяться фолієва кислота та бета-каротин, але немає йоду та деяких інших мікроелементів.
Лонопан. Російські вітаміни, які включають вітаміни, мінерали, рослинні екстракти. Вранці слід пити 2 зелених драже із залізом та йодом, увечері – 4 білих драже з кальцієм. У драже приємний смак. Мінус – одна упаковка розрахована лише на 2 тижні прийому.

Найкращі вітамінні комплекси для третього триместру

У третьому триместрі слід розпочинати прийом препаратів, які нормалізують фізичний та емоційний стан матері, що готують організм до майбутніх пологів.

Нижче перераховуються хороші вітамінні комплекси для майбутніх мам, які підходять до 3 триместру.

Алфавіт Мамине здоров'я. Таблетований препарат, який допомагає легше перенести останні місяці виношування. Недорогі таблеткивиробляються з урахуванням сумісності активних речовин. Біла таблетка заснована на кальції та вітаміні D, жовта – на антиоксидантах, з селеном, магнієм, цинком та іншими мінералами, помаранчева – на вітаміні B 9 , залізі та органічних кислотах.
Комплівіт Триместрум 3. Дешеві вітчизняні вітаміни, що відрізняються збалансованістю складу. Препарат, що має насичений мінеральний набір, покращує фізичний стан матері останніми місяцями виношування, знімає набряки, зменшує больові відчуттяу суглобах. На день показано 1 таблетку. Таблетки мають солодкуватий смак.
Мульті-табс Перінатал. Непоганий вітамінний комплекс, що підходить як для вагітних, так і для жінок, що годують грудьми. Концентрація аскорбінової кислоти, заліза, магнію невисока, а йод відсутній. Курс розрахований на 2 місяці. Препарат може давати побічні ефектиу вигляді алергічного висипу на шкірі, порушення роботи травного тракту, посилення токсикозу.
Емфетал. Хороший комплекс, що включає всі важливі компоненти. Пігулки невеликі, їх зручно ковтати. Курс розрахований на місяць. Прийом таблеток здійснюється 2 рази на добу, вранці та ввечері. З побічних явищ відзначаються алергія та нудота.
Прегнакеа. Англійський препарат для вагітних жінок і матерів, які годують грудним молоком. У складі 11 вітамінів, 5 мінеральних елементів, оптимально підібраних для організму жінки на останніх місяцях виношування та після пологів. До складу не входить кальцій, тому що він не дає засвоювати залозу. Тому препарати кальцію слід приймати окремо в інший час доби. Побічні явища – нудота та алергічна реакція.
Фарматон Матруель. Препарат містить 11 вітамінів, 8 мінералів, омега-3 жирні кислоти. Компоненти оптимально підібрані для жінок, які готуються до материнства або вже годують груддю. Капсули мають шоколадний смак. На день показана 1 капсула.
Falvit Mama. Польські вітаміни для вагітних і жінок, що годують. У складі є всі речовини, що допомагають жінці без ускладнень витримати останні місяці виношування. Додатковий компонент – журавлинний екстракт. На день показано 1 таблетку.

Норма вітамінів для вагітних жінок

Добове споживання вітамінів вагітною жінкою має залишатися у межах норми. Оптимальне дозування на добу становить:

ретинолу (A) – 0,8 мг;
токоферолу (E) – 10 мг;
кальциферолу (D) – 0,01 мг;
аскорбінової кислоти (C) – 70 мг;
тіаміну (B 1) – 1,5 мг;
рибофлавіну (B2) – 1,6 мг;
піридоксину (B 6) – 2,2 мг;
фолієвої кислоти (B9) - 0,4 мг.

Усі вітаміни можна споживати і з їжі, і з аптечних препаратів. Але фолієву кислоту при вагітності обов'язково приймають у таблетках, навіть якщо повноцінний раціон.

Головною місією жінки у суспільстві вважається продовження роду. Плануючи поповнення у сім'ї, потрібно насамперед задуматися про своє здоров'я. Спеціальні полівітаміни для вагітних можна починати пити ще до зачаття дитини. Це дозволить плоду повноцінно розвиватись на ранніх стадіях вагітності.

Перед тим, як вибрати аптечні вітамінні засоби, потрібно поговорити з лікарем, дізнатися, які краще. Тільки фахівець може призначити відповідний комплекс, враховуючи при цьому загальне самопочуття жінки, місяць вагітності та результати обстеження.

Чому вагітним потрібно пити вітаміни?

Організм дівчини, яка готується стати мамою, функціонує у посиленому ритмі. Йому необхідно харчувати корисними речовинами і киснем не тільки жінку, але і плід, що розвивається.

Не кожна жінка може забезпечити собі правильне харчування, багате на полівітаміни та мінерали. До того ж, нинішні продукти недостатньо натуральні та корисні, оскільки більшість овочів та фруктів вирощують із застосуванням пестицидів та нітратів.

Сучасні полівітамінні препарати, такі як Прегнакеа або Фемібіон, включають незамінні компоненти, що забезпечують мікроелементами організм мами і дитини. Важливо, щоб майбутнє маля народилося здоровим. Регулярний прийом синтетичних комплексів вітамінів під час виношування плода забезпечить повноцінний розвиток дитини на кожному етапі вагітності.

Чи безпечно приймати вітамінні комплекси жінкам у положенні?

На думку вчених, вважається, що якщо дівчина харчується натуральними продуктами, пити вітаміни для вагітних їй не потрібно. Наслідком цього може стати їх надлишок в організмі, що також негативно вплине на маму та дитину.

Окрім цього, потреба у вітамінах під час виношування плоду у кожної жінки індивідуальна. Це залежить від її загального стану здоров'я, а й від раціону, і навіть від пори року. Вітамінно-мінеральні аптечні препарати складені без урахування сезонного фактора, тому може статися дисбаланс кількості того чи іншого вітаміну в організмі.

Якщо лікар вивчив анамнез майбутньої мами та рекомендує прийом полівітамінів (Прегнакеа або Елевіт пронаталь), необхідно дослухатися до нього. Можливо, знадобиться курс одного конкретного вітаміну чи мінерального компонента (кальцію, заліза, магнію, йоду, ретинолу).

Як правильно вибрати вітаміни?

Виробники намагаються включити у вітамінні комплекси весь перелік необхідних компонентів, які такі важливі для організму жінки у становищі та її майбутньої дитини. Відрізняються препарати між собою дозуванням корисних речовин, вартістю та наявністю чи відсутністю допоміжних компонентів.

Підбирати добрі полівітамінні комплекси треба з лікарем, тому що незначний їх недолік можна скоригувати харчуванням, особливо влітку. Додавши до раціону морську капусту, рибу, яблука та молочні продукти, можна поповнити запаси йоду, а збагатитися залізом допоможуть м'ясо, яйця, злаки та сухофрукти.

До того ж, потрібно керуватися терміном вагітності та загальним станом здоров'я самої жінки.

Показання до застосування вітамінів у період вагітності

Не кожна жінка під час виношування плоду змінює свій спосіб життя і, якщо йдеться про здорове збалансоване харчування, не завжди вдається його дотримуватися. У цій ситуації прийом полі вітамінних комплексівдля вагітних, таких як Комплівіт або Елевіт пронаталь, допоможе заповнити організм необхідними компонентами та вітамінними групами.

Лікар приділяє особливу увагу фізіологічним та індивідуальним особливостям вагітної. Показання до застосування вітамінних комплексів є:

вік (вагітним до 18 років та після 30);
неповноцінне харчування;
попередній викидень або народження дитини-інваліда;
погані результати аналізів (анемія);
2 та більше ембріона.

Перший триместр

Перший триместр – це найбільший етап за весь період вагітності. На перших тижнях закладаються всі життєво важливі органи плоду. Важливими для розвитку дитини вважаються:

Вітамін А (ретинол). Впливає на формування скелета малюка, нервових клітин та органів зору. Важливим є правильне дозування ретинолу, оскільки через його надлишок у плода часто розвиваються вади серцевого м'яза.
Вітамін Е. Дуже важливий для збереження вагітності на перших термінах та формування плаценти.
Фолієва кислота (докладніше у статті: ). Гінекологи рекомендують приймати речовину на стадії планування дитини. Бере участь у достовірному відтворенні генетичного матеріалу, розподілі клітин, захищає від викидня, розвитку анемії.

До топ найкращих аптечних препаратів, ефективних під час перших 12 тижнів, входять Фемібіон (без заліза) та Елевіт пронаталь. Вони містять незамінні полівітаміни та мінеральні компоненти, необхідні для розвитку плода на початку вагітності.

Другий триместр

У другому триместрі для повноцінного розвитку плода знадобляться інші важливі мікроелементи: йод, залізо та кальцій. Вони беруть участь у процесах:

формування скелета малюка;
розумового розвитку;
розвитку органів ендокринної системи;
повноцінного постачання плаценти киснем.

Якщо ці елементи надходять в організм у надлишку, можливі їх накопичення у сечі та плаценті. Це не є нормою, тому важливо дотримуватись дозування, рекомендоване гінекологом.

Третій триместр

На той час всі життєво важливі органи малюка вже сформувалися і, якщо не було жодних відхилень у процесі виношування, вітаміни не призначають. Призначити прийом вітамінів у третьому триместрі може лише гінеколог з огляду на анамнез вагітної. Це може бути Фемібіон чи Комплівіт мама.

На цьому етапі у плода відбувається вдосконалення нервової системи, розвиваються органи чуття. В організм майбутньої мами повинні надходити вітаміни А, С,К та D, залізо та кальцій. Дефіцит вітамінів у період впливає стан здоров'я жінки. У неї можуть з'явитися:

проблеми із зубами, нігтями та волоссям;
порушення роботи підшлункової залози;
низький рівень гемоглобіну.

Рейтинг вітамінів для жінок у положенні

На ринку фармацевтики представлений широкий вибір вітамінно-мінеральних комплексів та добавок для жінок у положенні. За відгуками лікарів та самих жінок, до рейтингу з десяти найпопулярніших входять:

Вітрум (виробництво США, компанія UniPharm,);
Елевіт (від компанії Roche, Франція);
Фемібіон (австрійська фірма Merck KGaA&Co. WerkSpitta;
Алфавіт «Мамине здоров'я» (Росія);
Комплівіт (Росія);
Прегнавіт (німецька фірма "Меркле ратіофарм");
Мульті-табс (Данія, Росія);
Прегнакеа (Велика Британія);
Solgar пренатал (США);
Лонопан (Росія).

Таблиця порівняння вітамінних комплексів

Прийом полівітамінних препаратів важливий як на ранніх термінах вагітності, так і у другому та третьому триместрах. У сучасних комплексах виробники постаралися возз'єднати найнеобхідніші мінерали та вітаміни в той чи інший період вагітності. Список найбільш затребуваних та їх відмінні особливостіпредставлені у таблиці.

Назва	склад	Застосування	Переваги	Недоліки
Елевіт пронаталь (докладніше у статті: )	Містить 12 вітамінів: А, 6 видів вітаміну В, С, РР, Е, Н, D та 7 мінералів: кальцій, магній, залізо, фосфор, мідь, цинк, марганець (див. також: ).	1 таблетка на добу	Можна приймати на етапах планування, протягом вагітності та в період годування груддю.	Дорогий засіб, відсутність йоду у складі
Вітрум пренаталь	1 капсула містить 10 вітамінів та мінерали (залізо, цинк, калій)	Так само	Аналогічно доступна ціна	Містить не всі вітаміни (немає Н і В5) та мінерали, може знадобитися додатковий прийоміншого препарату
Фемібіон 1	У складі 9 вітамінів, йод, фосфор та залізо (докладніше у статті: )	1 таблетка на день + м'яка капсула	Містить у складі фолієву кислоту у вигляді метафоліну, що сприяє кращому її засвоєнню	Висока ціна
Алфавіт «Мамине здоров'я»	Містить 13 вітамінів та 11 мінералів, у тому числі таурин	3 таблетки на день з інтервалом 4 години	Повний комплекс важливих вітамінів і мінералів, доступна ціна, за наявності алергії один з компонентів його можна легко прибрати, так як добова доза розділена на три таблетки, різних за складом і кольором.	Необхідність приймати по 3 таблетки на день (для забудькуватих це не дуже зручно)
Комплівіт мама	Містить 11 вітамінів та 7 мінералів, у тому числі фосфор та марганець	1 таблетка на добу	Можна приймати всю вагітність, недорогі	Не містить йоду, в окремих випадках може викликати нудоту
Прегнавіт	У складі 1 капсули 9 вітамінів та 5 мінералів	Залежно від терміну: у 1-му триместрі – 1 т на добу; у 2-му – 2 т., у 3-му – 3т.	Універсальний недорогий препарат	Немає йоду у складі
Мульті-табс перинатал	11 вітамінів та 9 мінералів, включаючи селен і хром	1 таблетка на добу	Доступна вартість, універсальність	Низьке дозування вітаміну D та фолієвої кислоти
Прегнакеа	У складі стандартний набір вітамінів та мінералів	1 капсула на день	Можна приймати на будь-якому терміні	У складі немає кальцію, висока вартість
Солгар пренатал	У складі понад 20 натуральних компонентів	2 таблетки на день (в 1 триместрі), 4 таблетки на день (у 2 та 3 триместрах)	Позбавляє токсикозу	Дуже дорогий препарат, досить великі за розміром таблетки
Лонопан	Повний комплекс мінералів та вітамінів	Вранці – 2 зелені драже, увечері – 4 білі.	Хороша переносимість	Приймати доведеться до 6 таблеток на день, висока вартість

Побічні ефекти та протипоказання

Протипоказанням до застосування таких препаратів є індивідуальна непереносимість одного або кількох компонентів. При тривалому прийомі полівітамінних комплексів виникають побічні ефекти у вигляді:

запорів;
нудоти;
алергічної реакції;
блювання;
сонливості;
звикання до окремих компонентів.

Найнебезпечнішим побічним явищем є гіпервітаміноз (надлишок вітамінів). Залежно від того, який вітамін у надлишку, бувають такі ускладнення:

ураження нирок матері, вади серця, нервової системи, ручок та ніжок плода – передозування вітаміну А;
кисневе голодування плода, занадто щільна будоваскелета та черепа – надлишок вітаміну D;
пізній токсикоз – багато вітаміну С;
ризик появи кровотеч під час пологів - надмірне надходження вітаміну Е.

Чи можна уникнути вітамінів?

Коли дівчина в положенні, для підтримки в нормі свого організму та для повноцінного розвитку її майбутнього малюка щоденний прийом вітамінів та мікроелементів є обов'язковим. Якщо якийсь мінерал або вітамін буде надходити в мізерній кількості або взагалі бути відсутнім - це може спричинити виникнення аномалій розвитку плода.

Гіповітаміноз небезпечний:

виникненням викидня;
гіпотрофією плода;
розвитком внутрішньоутробної гіпоксії;
недостатністю розвитку імунної системи;
анемією;
виникненням рахіту у дитини;
розвитком вад серця.

Для мами нестача вітамінів також небезпечна. У жінки можуть виникати такі симптоми гіповітамінозу:

запаморочення;
нудота;
мігрені;
респіраторні інфекції;
ламкість нігтів;
зниження працездатності;
випадання волосся;
болі в животі;
діарея;
тремор.

Деякі жінки в положенні відмовляються приймати синтетичні вітаміни, оскільки вважають, що отримати елементи, що бракують, можна і введенням в раціон необхідних продуктів харчування. У період виношування дитини харчування має бути правильним та збалансованим.

Отримати необхідний запас корисних речовин можна з продуктів харчування:

вітамін А (міститься у печінці, рибі, молоці, яйцях, шпинаті, петрушці, моркві, сирі);
вітамін С (знаходиться у червоних фруктах та овочах, цитрусових, цвітній капусті, квасолі);
вітамін Е (їм багате молоко, рослинні олії, паростки пшениці, салат);
вітаміни групи В (містяться у крупах, молоці, м'ясі, печінці, яйцях, зародках пшениці, рибі, квасолі, гороху);
вітамін D (є в рибі, яєчному жовтку, олії, яловичій печінці та м'ясі);
вітамін К (присутній у цвітній капусті, цибулі, шпинаті, сочевиці, зеленому чаї);
вітамін Н (міститься в яєчному жовтку, горіхах, вівсяних пластівцях, молоці, шоколаді);
вітамін F (перебуває у сухофруктах, риб'ячому жирі, оливковому маслі) (див. також: ).

Призначати синтетичні вітаміни чи ні – має вирішувати лікар. Якщо у майбутньої мами є якісь проблеми зі здоров'ям або вона входить у зону ризику (їй більше 30 років, багатоплідність, був викидень або передчасні пологи), фахівець однозначно призначить їй курс аптечних вітамінів.

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни – сильно перебудовується обмін речовин, коливається гормональне тло, змінюється склад крові. Плід, що росте, отримує поживні речовини з організму матері, тому потреба жінки у вітамінах і мікроелементах збільшується в півтора-два рази. Останнім часом питання дефіциту вітамінів у майбутніх мам стоїть досить гостро, тому лікарі спрямовують усі зусилля, щоб підготовка до вагітності та прийом необхідних препаратіврозпочиналися ще на етапі планування.

Дефіцит вітамінів та наслідки

Вітаміни потрібні не тільки для правильного розвитку плода, але також для збереження здоров'я матері. Таким чином, недолік будь-якої речовини може призвести до проблем зі здоров'ям як у дитини, так і у вагітної. В організмі людини вітаміни грають роль ферментів, прискорюючи біохімічні реакції. Крім цього, вони беруть участь у гуморальній регуляції, виконуючи функції деяких гормонів. Незважаючи на популярну думку, вітаміни не є джерелом енергії і не є структурними компонентами тканин. Ці сполуки важливі лише для забезпечення правильного обміну речовин, від якого залежить робота всіх внутрішніх органівта систем.

Виявили, що у вагітних жінок спостерігається дефіцит як мінімум трьох вітамінів. Це може призвести до неправильного формування внутрішніх органів у плода або проблем зі здоров'ям у матері через надмірне витягування речовин із її організму. Найчастіше спостерігається дефіцит вітамінів групи B, каротиноїдів та аскорбінової кислоти.

Вітаміни надходять до організму людини з їжею, проте вважається, що продукти харчування не можуть повноцінно забезпечити необхідну щоденну норму. Особливо це стосується жінок під час вагітності. Це призводить до необхідності приймати вітаміни додатково, зокрема як лікарських препаратів.

Особливо небезпечні під час вагітності стану, у яких спостерігається дефіцит вітаміну D, B6, фолієвої кислоти, оскільки можуть призвести до незворотних наслідків формування нервової системи чи кісткового скелета дитини.

Дефіцит вітамінів у першому триместрі небезпечний порушеннями у формуванні нервової системи, а також розвитком вад плода і навіть внутрішньоутробною загибеллю. Саме в цей період відбувається закладання всіх органів та тканин, а також важлива диференціювання клітин. У другому та третьому триместрі дефіцит вітамінів менш небезпечний, проте може призвести до проблем у роботі серцево-судинної, ендокринної або травної систем.

Роль вітамінів у формуванні плода

Піридоксин (В6). Разом з іншими вітамінами, що належать до групи B, піридоксин бере участь у проведенні нервових імпульсів. Цей вітамін необхідний правильної роботи нервової системи та гармонійного розвитку мозку дитини. Крім цього, з піридоксину виробляються амінокислоти та синтезуються білки – основний структурний компонент організму людини.
Фолієва кислота (В9). Необхідна для процесів поновлення клітин, а також для правильного формування нервової системи плода. При нестачі фолієвої кислоти можуть виникати дефекти нервової трубки, патології тканин плаценти, а також підвищується ймовірність передчасного переривання вагітності.
Вітамін В12 (ціанокобаламін). Необхідний для правильного розвитку заплідненої яйцеклітини. Дефіцит вітаміну може призвести до викидня. Ціанокобаламін також є коферментом у багатьох біохімічних реакціях, зокрема окислення білків та жирів, а також синтезі амінокислот.
Вітамін Е (токоферол). Один з найважливіших вітамінів для плода, вагітної, а також звичайної людини. Бере участь у процесах тканинного дихання, захищає тканини від вільних радикалів, зміцнює плаценту. Необхідний для попередження викидня і нормального розвитку заплідненої яйцеклітини. Призначається всім жінкам під час планування вагітності, а також у першому триместрі. Дефіцит вітаміну Е також може призвести до проблем із зором та гемолітичної анемії. Перевищувати дозу цього вітаміну не рекомендується.
Вітамін А (ретинол) забезпечує антиоксидантний захист і є структурним компонентом клітинних мембран. Його недолік призводить до неправильного розвитку плода, а також проблем із зором малюка після пологів.
Вітамін С (аскорбінова кислота). Необхідний для синтезу колагенових волокон, які входять до структури кісток, хрящів та судин. Вітамін С відомий своїми імуностимулюючими властивостями, а також здатністю знешкоджувати токсини. При нестачі вітаміну підвищується ймовірність зараження вірусними інфекціямиі негативних наслідківдля малюка.

Роль вітамінів для вагітної жінки

Піридоксин. Вітамін бере участь у процесах кровотворення та забезпечує правильну роботу нервової системи. Його дефіцит призводить до анемії, судомного синдрому, розвитку раннього токсикозу, дратівливості, безсоння.
Фолієва кислота. Необхідна для стабільної роботи нервової системи. При нестачі жінка може відчувати втрату апетиту, підвищену стомлюваність та дратівливість.
Вітамін В 12. Бере участь у процесах кровотворення та різних біохімічних реакціях. Нестача вітаміну призводить до розвитку особливих видів анемій, які негативно впливають на стан кісткового мозку та нервової системи.
Вітамін Е. Бере участь у метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, діє як антиоксидант. При дефіциті можлива поява м'язових болів, слабкість, мимовільний аборт.
Вітамін А. Рекомендується приймати попередник вітаміну – бета-каротин, щоб мінімізувати ймовірність передозування. Сам вітамін А бере участь у багатьох біохімічних процесах в організмі, а при його нестачі розвиваються проблеми із зором, знижується імунний захист, погіршується стан епітелію.
Вітамін С. Зменшує ламкість судин, запобігає варикозному розширенню вен, яке часто виникає у вагітних. Покращує опірність інфекціям, прискорює відновлення тканин завдяки участі у синтезі колагену. При нестачі аскорбінової кислоти виникають синці, розтяжки, часті застуди.

Щоб запобігти дефіциту більшості найважливіших вітамінів, під час вагітності рекомендується приймати комплексні вітамінні препарати. Вони скоригований як якісний, а й кількісний склад з урахуванням особливого становища жінки.

Продукти, багаті на вітаміни

Підтримувати здоров'я вагітної та гармонійний внутрішньоутробний розвиток плода можна за допомогою правильного харчування. Воно має бути різноманітним та включати основні групи продуктів (м'ясо, крупи, овочі, молочне та інше), щоб жінка отримувала всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Продукти, які є джерелами вітамінів, наведені нижче у таблиці:

Вітаміни за термінами вагітності

Потреба різних вітамінів варіюється в залежності від терміну вагітності і процесів, що відбуваються в організмі.

У першому триместрі основний наголос повинен робитися на споживання фолієвої кислоти, вітаміну Е та аскорбінової кислоти. У цей період відбувається закладка нервової системи та формування внутрішніх органів, а у жінки знижується імунітет через гормональну перебудову. Ці вітаміни забезпечать повноцінний розвиток ембріона, попередять патології мозку, зору та слуху. Доповнювати вітаміни в цей період рекомендується мікроелементами – йодом та цинком.

У другому триместрі виникає більше потреби у речовинах, які дадуть мамі енергію, а дитині – структурний матеріал для зростання. Рекомендується приймати вітаміни А, С, Е, а також вітамін D. Додатково зростає потреба у життєво важливих мікроелементах – залізі, цинку, йоді.

Щоб дізнатися, які вітаміни для вагітних у 1 та інших триместрах найнеобхідніші, найкращі, можна спиратися на відгуки, але приймати треба лише після консультації лікаря. У статті розглянемо найпопулярніші корисні варіанти.

Чим відрізняються

Стандартний комплекс містить норму, яка потрібна одній дорослій людині, а до препаратів для жінок у положенні додані елементи з урахуванням потреб малюка. Найчастіше у дівчат зустрічається нестача кальцію, тому його включають у всі фармпрепарати. Також збільшено дозування Е та В9.

Особливий склад медикаментів розрахований на сильну підтримку організму цінними речовинами. Ці заходи важливі при слабкості, нестачі базових елементів, хронічних захворювань. Курс розраховується індивідуально з урахуванням загального стану та результатів пройденого обстеження.

Як вагітність впливає на потребу у вітамінах

Формування плоду потребує великої кількості будівельних матеріалівберуться з організму матері. Тому різко зростає необхідність у низці додаткових компонентів. Їх важко одержати з їжею, особливо якщо рівень дефіциту вже наближається до критичної позначки. Додається новий алгоритм роботи організму, при якому майже вдвічі зростає витрата кальцію, магнію, деяких макро- та мікроелементів.

Несприятливий стан визначається за аналізом крові та вимагає корекції під суворим наглядом лікаря. Він розробляє рекомендації та дає призначення, які вітаміни для вагітних пити у конкретній ситуації.

Чому прийом коштів може бути протипоказаний

Це відбувається у двох випадках:

Різка алергія на складові препарату.
Надлишок певної речовини в організмі.

Очікування малюка запускає механізм зміни хімічних процесів, що тягне за собою порушення балансу, тому виникає недолік або надлишок деяких елементів.

Топ компонентів для майбутніх мам

Кожен триместр характеризується своїми змінами, для яких потрібен власний набір компонентів, що гарантують гарне самопочуття жінки та користь для малюка, що росте. Дозування змінюється, але основний перелік залишається стандартним.

Фолієва кислота

Полегшує процес запліднення яйцеклітини, впливає формування плаценти, знижує ризик викидня. Занадто високий вміст призводить до зворотного результату.

Група В

Це цілий комплекс, де кожна складова важлива та посилює дію інших. Елементи стимулюють обмінні процеси, допомагають засвоювати поживні речовини, необхідні для формування всіх систем організму малюка.

Е (токоферол)

Потужний антиоксидант, який підтримує сили, дозволяє отримувати енергію, що недостатньо, діє розслабляюче на гладку мускулатуру і одночасно попереджає загрозу втрати дитини.

D3 (холекальциферол)

Синтезується лише під дією ультрафіолету та частково міститься в їжі. Дефіцит зустрічається часто, і в такому разі елемент обов'язково призначається у лікарській формі.

A (ретинол, бета-каротин)

Його дія полягає в регулюванні обміну речовин та формуванні серцево-судинної системи дитини. Недолік призводить до анемії плода, порушення харчування та розвитку. Компонент входить до складу базових комплексів, заповнюючи денну норму. При одночасному прийомі кількох препаратів потрібне уточнення дозування.

Найпотрібніші вагітним мікроелементи

Багато жінок стикаються з різким зниженням гемоглобіну, судомами, запамороченнями у першому триместрі. Симптоми вказують на нестачу мікро- та макроелементів, які потребують організму в цей нелегкий період.

Йод

Потрібен для нормального синтезу гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Недолік сприяє недорозвиненню, невеликій вазі новонародженого, ускладненням при пологах.

Цинк

Дія полягає у профілактиці викидня, підтримці імунітету, формуванні зародка, стимулюванні синтезу нуклеїнових кислот. Недолік послаблює родову діяльність, підвищує ризик вад розвитку плода.

Залізо

Необхідно підтримки рівня гемоглобіну. Надлишок призводить до головних болів, порушення роботи травної системи. Включено у більшість вітамінних комплексів, рекомендованих майбутнім мамам.

Кальцій

Входить до структури зубів, кісткової тканини, бере участь у формуванні нервової системи дитини. Протягом вагітності дуже швидко вимивається з організму та потребує постійного відновлення. Включено до переліку обов'язкових речовин.

Лютеїн

Міститься в овочах та фруктах червоного та помаранчевого кольорів. Бере участь у формуванні мозку, сітківки очей. Потрібний жінкам у положенні (особливо після 30 років). Природна концентрація невелика, тому потрібні додаткові джерела.

Рутозид

Корисний мамі та дитині, має протизапальну та антиоксидантну дії. Зміцнює стінки судин, знижує інтенсивність набряків та усуває прояви алергії.

Огляд потрібних та корисних аптечних вітамінів для вагітних: як вибрати

Приймати препарати, наслідуючи загальну думку, небезпечно для здоров'я. Тому спочатку визначається дефіцит речовин, з'ясовується наявність чи відсутність алергічних реакційна компоненти, розглядаються та порівнюються лікарські засоби різних виробників. Після цього необхідна консультація лікаря, де можна запропонувати для розгляду свої варіанти і спільно підібрати оптимальний.

Слід розрізняти лікарські засоби та біологічно активні добавки. У першому випадку, при виготовленні були проведені повноцінні клінічні випробування та на фармпрепарат видано спеціальний сертифікат, у другому – пройдено товарну відповідність як для продуктів харчування. Тому існує ймовірність того, що БАД не містить потрібної кількостіважливих компонентів або у ньому порушено дозування.

Яку фірму вибрати

Аптеки пропонують широкий асортимент препаратів. Іноді можна знайти кілька аналогів, що відрізняються лише країною-виробником.

Марбіофарм

З 1942 року завод спеціалізується на виробництві ліків, вітамінів та харчових добавок, що зарекомендували себе високою якістю в Росії та за кордоном. Сьогодні це найсучасніше високотехнологічне підприємство. Виробляє інноваційну лінійку «Ренесанс» - багатокомпонентні вітамінно-мінеральні препарати з натуральними рослинними інгредієнтами для вирішення комплексних проблем зі здоров'ям, що включає комплекс вітамінів та мінералів «Мати та дитя», який підходить жінкам на етапі планування вагітності протягом усього терміну та в період грудного. вигодовування.

«Цілювальний дар Алтаю»

Продукти бренду не призначені під час вагітності, але допоможуть заповнити нестачу цінних речовин після періоду годування. Біоактивні комплекси нормалізують обмінні процеси, зміцнять імунітет, покращать стан волосся, нігтів, шкіри.

Bayer HealthCare

Німецька фармацевтична фірма спеціалізується на безрецептурних ліках. Проводить дослідження, спрямовані на покращення якості та результативність коштів. На ринку є давно, за кілька десятиліть добре себе зарекомендувала у більшості покупців. Працюють представництва у багатьох країнах, зокрема у Росії.

Merck KGaA

Найстаріша у світі компанія, заснована у XVII у Дармштадті. Постійно оновлюється асортимент, входить до п'ятірки лідерів із виробництва БАДів. Ведуться розробки нових препаратів та вакцин.

Уніфарм

Поставляє вітамінно-мінеральні комплекси та біологічні добавки з 1922 року. Розташовується в США, займає високі позиції щодо якості та популярності.

Рейтинг найефективніших найкращих вітамінів для вагітних

Критерії складання списку ґрунтуються на думці споживачів, об'єктивних факторах, лабораторних дослідженнях, що підтверджують або спростовують заявлену виробником інформацію. Для покупців найважливішими залишаються:

склад;
ефективність;
співвідношення якості та ціни;
наявність у продажу;
обмеження та побічні ефекти.

За цими параметрами у трійці лідерів: "Елевіт Пронаталь", "Алфавіт - Мамине здоров'я", "Вітрум Пренатал Форте".

Найкращі для 1 триместру

До 12 тижнів протікає активне формування основ нового організму, закладаються кровоносна, нервова, серцево-судинна, ендокринна системи, кишківник, основні розділи мозку. Нестача певних речовин у період провокує розвиток патологій. Вони потрібні у збільшених дозах, оскільки необхідні для мами та дитини в рівній мірі.

Хороші комплекси вітамінів для вагітних на ранніх термінах: Фемібіон Natalcare I, Елевіт Пронаталь, Токоферопакс.

Найкращі для 2 та 3 триместрів

Стрімкий розвиток кісткової тканини, набір маси, формування м'язової системи, дрібних судин, ускладнення часток мозку характеризує розвиток плода, починаючи з 13 тижнів. Нестача компонентів серйозно позначається на здоров'ї жінки, що виявляється у розвитку анемії, авітамінозу, порушення обміну речовин. При гострому дефіциті проявляється пізній токсикоз, сильні набряки, збої у роботі печінки та нирок, прискорене збільшення ваги.

Топ-10

До списку увійшли вітчизняні та зарубіжні препарати, які довели свою ефективність, що підтверджується численними позитивними відгуками.

"Мати та дитина"

Вітамінно-мінеральний комплекс «Мати та дитя» вироблений компанією Марбіофарм на основі розробок провідних російських учених. Єдиний препарат із вмістом у складі 1 мг фолієвої кислоти та відсутністю вітаміну А. Нелікарський препарат містить 11 вітамінів та 10 мінералів, серед яких йод, кальцій, залізо, хром, селен та молібден.

«Елевіт Пронаталь»

Комплексний склад підходить для будь-якого терміну, починаючи з моменту зачаття і до пологів. Виробляється у Росії АТ «БАЙЄР». Вітчизняний фармпрепарат відрізняється високою якістю та виготовляється з урахуванням потреб організму жінки у нашій країні.

«Матерна»

Препарат входить у топ-10 найкращих вітамінів для вагітних у 2 триместрі: відгуки підтверджують ефективність та безпеку для плоду.

«Вітрум Пренатал Форте»

Виготовлений у США. Містить повний список необхідних елементів. Застосовується з профілактичною метою при загрозі недорозвинення плаценти, виникненні токсикозу у всіх триместрах, підвищує імунітет.

«Алфавіт – Мамине здоров'я»

Вітчизняний засіб від «ВнешТоргФарма» з чудовими характеристиками та високою ефективністю. У складі переважають натуральні компоненти у формі, що легко засвоюється. У продажу є постійно, можна придбати без рецепта.

«Прегнавіт»

Рекомендований у 3 триместрі. Випускається у формі капсул з пастоподібним вмістом. Виробником заявлено повну відсутність побічних дій. Комбінований полівітамінний препарат містить добову норму елементів. Допустимо застосування при годуванні груддю.

«Мульті-табс Перінатал»

У складі містяться амінокислоти, антиоксиданти. Данський фармпрепарат компанії рекомендований після 20 тижнів та під час грудного вигодовування. Перешкоджає послабленню волосся та витончення зубної емалі.

«Компливить Мама»

При створенні враховано особливості клімату та режиму харчування в нашій країні, скориговано дозування окремих компонентів з урахуванням зміни сезонів та фізіологічних особливостей росіян.

Переваги	Недоліки
✔Хороша сумісність.	✔Є протипоказання.
✔Вітчизняне виробництво.

«Прегнакеа»

Засіб вироблено у Великій Британії. Містить елементи, необхідні майбутньої матері в 2 і 3 триместрах.

«Доппельгерц»

Німецький препарат має профілактичну дію, не допускає виникнення дефіциту елементів. Добре переноситься при токсикозі. Не вважається ліками.

Інші корисні вітамінні комплекси

Дія деяких фармпрепаратів може мати протипоказання або не мати необхідного результату, оскільки кожен організм індивідуальний. Тому перед прийомом будь-яких засобів потрібна консультація лікаря, який може призначити вироби, які не увійшли до топ-10, але найбільше підходять у конкретному випадку.

«Компливить Триместрум»

Належить до харчових добавок. Розроблено 3 комплекси відповідно до потреб у кожному триместрі. Зручний тим, що не доведеться міняти препарат, якщо він діє і не викликає побічних явищ. Російський засіб адаптований під умови нашої країни, містить близько 75% добової нормивітамінів. Цей захід вжито для профілактики гіпервітамінозу.

Solgar

Дбайливо знімає симптоми токсикозу, підвищує імунітет, здатність до регенерації, опірність інфекційним захворюванням. Належить до БАДів.

«Лонопан»

Російський комплекс компанії «Арго» відноситься до багатокомпонентних, включає всі важливі мікро-і макроелементи, легко засвоюється, не вимагає суворого дотримання прийому. У таблеток зручний розмір для ковтання. Розроблено два види із додатковим компонентом: залізом або кальцієм.

Які вітаміни краще при вагітності

Точно визначити найбільш підходящий комплекс зможе лише лікар на підставі обстеження та з урахуванням терміну. Основним критерієм є самопочуття. Важливо одразу реагувати на зміни стану організму під час прийому препаратів та негайно звертатися за консультацією. Вимоги щодо підбору вітамінного комплексу:

наявність необхідних компонентів;
вивірене дозування;
відсутність побічних ефектів.

Краще вибирати великих, перевірених часом виробників, які мають відповідні сертифікати на кожне лікарський засіб. Важливо поцікавитись вітчизняними аналогами. Вони часто зовсім не поступаються як, але коштують дешевше і майже завжди є в аптеках.

Чи можна обійтися без прийому коштів

Звичайно, всі необхідні речовини можна отримувати при правильному харчуванні. Винятком є гострий дефіцит певного елемента або сильна завантаженість майбутньої мами, що не дозволяє грамотно побудувати раціон. У літній період при великій кількості зелені, овочів і фруктів це цілком можливо.

Якщо все-таки виникає необхідність у додатковому джерелі, то в 3 триместрі краще подумати, які вітаміни для вагітних підійдуть і при грудному вигодовуванні. Це допоможе зберегти здоров'я матері та забезпечити дитині оптимальний склад молока. А інші