Вітаміни для вагітних на ранніх термінах назви. Вітаміни для вагітних: складний вибір Найпотрібніші вагітним мікроелементи

Живеш собі, поживаєш і раптом одного разу ти дізнаєшся, що вагітна. Новина може бути очікуваною або сюрпризом, але зрозуміло одне, що тепер уже нічого не буде, як і раніше, і життя біжить у новому руслі. Зміни починаються з організму, тепер уже знадобиться посилене вітамінами харчування, щоб і мати і малюк сповна отримували користі. Найчастіше виявляється так, що з'їсти необхідну дозу вітамінів з продуктів неможливо і тоді ідеально рятують аптечні вітаміни. Рейтинг найкращих вітамінівдля вагітних у 2020 році допоможе ознайомитися з наданими на ринку засобами та вибрати найбільш підходяще для кожної майбутньої мами.

Як вибрати

Не секрет, що полівітамінні препарати для вагітних відрізняються складом звичайних вітамінів. Спеціальні комплекси вже містять необхідну кількість корисних речовині не потрібно нічого вираховувати, як, наприклад, із фруктами чи овочами. Ось тільки постає питання: «А якої фірми краще?». Аптечні прилавки цвітуть барвистим достатком препаратів, дефіциту вже давно немає, навпаки, важко визначитися від різноманітності. Тут буде корисний рейтинг якісних та популярних препаратів, які у них є переваги, а які недоліки. Крім того, відштовхуйтеся від особистих індивідуальних переваг. Якщо у вас блювання від ковтання великих капсул, значить, має сенс звертати увагу на розмір або форму препарату. Звичайно, зараз переважно превалює форма капсул і таблеток, але також можна знайти жувальні і рідкі вітаміни.

Також важливим критерієм при виборі може стати вартість кошти, можна придбати дорогий комплекс, а якщо є проблеми з фінансами, то завжди є можливість знайти бюджетніші аналоги.

Вирішивши собі, які краще придбати вітаміни, не забудьте проконсультуватися з вашим гінекологом з жіночої консультації.

Рейтинг найкращих вітамінів для вагітних у 2020 році

Елевіт-Пронаталь

Комбінація мінералів і вітамінів Елевіт-Пронаталь давно вже заслужила на перше місце серед препаратів, які прописують майбутнім мамам. Вони містять все необхідне, щоб заповнити жіночий організм різними корисностями. Особливо багато вітаміну А та фолієвої кислоти, настільки необхідних при вагітності. Єдине, чого не вистачає, то це йод, тому його приймати доведеться окремо. Засіб підходить на етап планування, під час вагітності та вже після. Тобто можна не морочитися муками на який триместр буде актуальним Елевіт-Пронаталь. Випускається препарат у формі великих сіро-жовтих довгастих пігулок, такі проковтнути досить складно. Вживати потрібно по одній таблетці на добу. На думку покупців, завдяки прийому Елевіт-Пронаталя, у них було знижено емоційну нестійкість.

Вартість залежить від кількості таблеток в упаковці, за 30 штук доведеться заплатити від 750 рублів, а за 100 – від 2000 рублів. На думку покупців, Елевіт-Пронаталь є найнадійнішим і збалансованим вітамінним комплексом.

Елевіт-Пронаталь

Переваги:

• Простота у застосуванні;
• Містить фолієву кислоту;
• Не викликають печії;
• Надає сили;
• Можна для діабетиків;
• Підходить для жінок, що годують.

Недоліки:

• Великий розмір таблеток;
• Відсутність йоду;
• Висока ціна.

Вітрум Пренатал Форте

Дуже хороший американський комплекс Вітрум Пренатал, його можна приймати як вагітним, так і жінкам, що годують. У цьому корисному препараті міститься підвищена кількість бета-каротину, вітаміну А та фолієвої кислоти. Пігулки мають пристойний розмір, і якщо у вас проблеми з ковтанням, то можуть виникнути складності. Продається засіб у кількох форматах: по 30, 60, 100 та 120 таблеток.

Для правильного розвитку вагітності, зниження формування вроджених патологій та підвищення імунітету прийом вітамінів необхідний і Вітрум Пренатал Форте ідеально підходить для цього. Завдяки збалансованому вітамінному комплексу відіграє важливу роль при грудному вигодовуванні, насичуючи молоко корисними компонентами та не дозволяючи організму матері виснажуватися. Є протипоказання, що включають гіпервітаміноз вітамінів А і D, тому перед прийомом потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем.

Ціна варіюється від 655 рублів і до 2400 рублів.

vitrum prenatal forte

Переваги:

• Прекрасне поєднання компонентів, що необхідне нормального функціонування організму;
• Підтримує кістки у нормальному стані;
• Містить фолієву кислоту;
• Ідеально підходить для волосся та для шкіри;
• Можна і діабетиків.

Недоліки:

• Великий розмір таблеток;
• У складі міститься барвник;
• Можлива поява побічних ефектів (свербіж, нудота і т.д.).

Фемібіон

Полівітаміни Фемібіон поділяються на два види: для першого триместру та для другого триместрів. Перший призначений на етапах планування вагітності, а також на початкових термінах, аж по 12 тиждень включно. Другий Фемібіон починають пити з 13-го тижня. Випускається засіб у формі таблеток і капсул, при цьому капсули є тільки у Фемібіоні 2. У складі комплексу укладені саме ті вітаміни, недолік яких відчувають майбутні мами, в тому числі і йод. Крім хорошої збалансованості, у Фемібіона чудова засвоюваність. До речі, чоловіки також можуть приймати препарат Фемібіон 1 на стадії планування появи майбутнього члена сім'ї. Закінчувати прийом Фемібіону 2 можна або після пологів або після закінчення грудного вигодовування.

Вартість комплексу: Фемібіон 1 – від 550 рублів, Фемібіон 2 – від 1000 рублів.

Переваги:

• Оптимальне співвідношення елементів;
• Чудова засвоюваність;
• Зручна схема прийому;
• Для правильного розвитку вагітності;
• Підтримує кістки у нормальному стані;
• Надає сили.

Недоліки:

• Висока ціна;
• Деякі вагітні відзначали появу апатії.

Один з найпопулярніших російських вітамінних комплексівдля вагітних жінок це Алфавіт. Любов щодо нього обумовлена, тим що з шикарно збалансованому складі в нього бюджетна вартість. Призначається засіб у період вагітності та цілком підходить для використання під час грудного вигодовування. Родзинкою препарату є підрозділ пігулок на кольори. Такий хід виробник зробив для того, щоб мінерали з вітамінами ще краще засвоювалися, і відбувалася посилена дія компонентів. Прийом таблеток бажано здійснювати разом із їжею, вийде три прийоми на день. Перерва між таблетками має становити щонайменше 4 години. За розміром Алфавіт є невеликими таблетками, тому з ковтанням проблем зазвичай не виникає.

Придбати їх можна від 360 рублів. В упаковці 60 штук.

Алфавіт мамине здоров'я

Переваги:

• Добре збалансований склад;
• Зручна форма;
• Рятують від втоми та надають сили;
• Якщо потрібно приймати певні вітаміни, їх легко знайти за кольором;
• Доступна вартість.

Недоліки:

• Забудькуватим жінкам буде складно тричі на день здійснювати прийом.

Солгар Пренатал

Вітаміни Солгар Пренатал виробляються американською компанією Solgar і бренд користується великою популярністю як у Штатах, так і у нас. Придбати продукцію можна в аптеках чи замовити через американський сайт iherb. Вітамінно-мінеральний комплекс добре збалансований і містить у собі безліч корисних речовин. Крім цього препарат має статус кошерності, що означає його мега корисність для здоров'я.

У Солгар Пренатал ви не знайдете жодних ароматизаторів, штучних барвників та глютена, тому російська експертиза підтвердила їхню безпеку. Мінерали, що входять до складу препарату, спрямовані на підтримку повноцінного функціонування серця, тканин та м'язів плода. Кальцій йде у формі карбонату та цитрату, що не дає йому відкладатися у нирках і дозволяє повністю засвоюватися. Амінокислотний комплекс чудово підібраний і за рахунок цього не тільки забезпечується життєдіяльність плода, а й покращується самопочуття матері, відбувається зниження емоційної нестійкості.

Купити Солгар Пренатал можна від 1100 карбованців в аптеках за 60 таблеток. На iherb можна замовити від 1300 рублів (ціна залежить від курсу долара) за 240 таблеток.

solgar prenatal nutrients

Переваги:

• Чудово збалансований склад;
• Містить йод;
• Можна приймати протягом усієї вагітності;
• Ідеальний для нормального функціонування організму;
• Підтримує кістки у нормальному стані;
• На думку покупців один із найкращих.

Недоліки:

• Висока вартість;
• Великі капсули, які важко ковтати.

Комплівіт Триместрум

З недорогих вітчизняних препаратів добре себе зарекомендував Комплівіт Тріместрум. Він випускається окремо для кожного триместру, тобто у трьох видах. Комплекс призначений для першого триместру, підходить під час планування дитини. Кожен комплекс наповнений саме тими корисними речовинами, які знадобляться жінці на цьому етапі. Так «Триместрум 1» має у своєму складі пристойну кількість фолієвої кислоти, у двох інших комплексах її вже суттєво менше та акцент йде на інших вітамінах. Препарат не містить йоду, тому його можна приймати жінкам, у яких підвищена функція щитовидної залози. Форма прийому - невеликі таблетки, які не викликають проблем із ковтанням.

Вартість: від 270 рублів та вище.

Комплівіт Триместрум

Переваги:

• Бюджетні;
• Легко ковтаються;
• Містять фолієву кислоту у необхідній кількості;
• Зміцнюють волосся та нігті.

Недоліки:

• Можуть викликати алергію.

Мульті-Табс ПЕРІНАТАЛ

Ще одні добрі вітаміни від вітчизняного виробника називаються Мульті-Табс ПЕРІНАТАЛ. Їх виробляють за датською технологією, і вони включають всі необхідні речовини. Для повноцінної роботи щитовидної залози склад збагачений йодом. Також до нього входять селен та кальцій. Приймати потрібно по одній таблетці на день, і результат не забариться. Після перших днів прийому значно покращується самопочуття, волосся стає густішим і швидше росте, нігті зміцнюються. Вітаміни слід починати приймати з другого триместру вагітності та бажано продовжувати пити під час грудного вигодовування. Завдяки насиченню організму Мульти-Табс у майбутньому ви уникнете проблем із зубами.

Купити препарат, у якому містяться 60 таблеток, можна за ціною від 570 рублів.

Мульті-Табс ПЕРІНАТАЛ

Переваги:

• Доступна вартість;
• Знижує емоційну нестійкість;
• Надає сили;
• Сприятливо позначається на зовнішності жінки;
• Достатньо однієї таблетки для забезпечення організму корисними речовинами.

Недоліки:

• Можуть бути алергічні реакції.

Прегнавіт

Бюджетні препарати для вагітних можна зустріти і серед зарубіжних виробників, наприклад, капсули Прегнавіт від німецького бренду. Цей комбінований полівітамінний комплекс виявиться корисним як під час виношування дитини, так і під час вигодовування. Комплекс збагачений вітамінами груп В, А, С, Д, також у складі є залізо та кальцій. Випускається засіб у вигляді капсул. Під час 1 триместру жінка повинна випивати одну капсулу, під час 2-го – дві капсули і під час 3-го – три. Приймаються вони під час їжі і добре запиваються водою. Мінеральні речовини і вітаміни, що містяться в препараті, відмінно впливають на самопочуття, допомагають нормалізувати рівень гемоглобіну і кількість еритроцитів.

Ціна: від 700 рублів і вище.

Прегнавіт

Переваги:

• Збалансований склад;
• Піднімають гемоглобін;
• Позитивно впливають на стан волосся та нігтів;
• Попереджають можливий розвиток рахіту у дитини;
• Прекрасно позначаються на емоційному стані жінки.

Недоліки:

• Можливі алергічні реакції та проблеми із ШКТ;
• Не у всіх аптеках продається.

Rainbow Light Prenatal One

Одними з найякісніших американських вітамінів для вагітних і жінок, що годують на думку покупців є Rainbow Light Prenatal One. Так як там міститься багато вітаміну А, їх бажано приймати в третьому триместрі і після народження малюка. Крім збалансованого складу за мінералами та вітамінами, в комплексі міститься листок малини, екстракт корисної спіруліни, екстракт імбиру, лактобактерії для травлення. Засіб випускається у вигляді капсул, потрібно приймати одну штуку за день. Після початку прийому Rainbow Light Prenatal One багато жінок відзначили, що волосся перестало випадати і стало краще рости. Також важко було не відзначити появу гарного настрою та припливу енергії.

Придбати їх можна на сайті Айхерб, ціна за упаковку з 30 капсулами 1070 рублів.

Rainbow Light Prenatal One

Переваги:

• Багатий склад містить навіть лактобактерії;
• Відмінний вплив на здоров'я;
• Поліпшує зовнішній вигляд;
• Знижує емоційну нестійкість;
• Не викликають печію;
• Містить органічні фрукти та овочі.

Недоліки:

• Важко дістати;
• Висока ціна.

Висновок

Якщо у вас діагностований діабет або ГСД, це не означає, що вам не можна вітаміни. Навпаки, організм відчуває гостру нестачу корисних речовин і їх заповнити можна з грамотно підібраним полівітамінним комплексом.

Власниці поганого зору, однозначно, турбуються, як вагітність позначиться на зорі і чи можна приймати препарати на основі чорничного екстракту або лютеїну. Щодо цього більшість виробників вважають, що слід утриматися від прийому коштів для покращення зору. Бувають, звичайно, застереження, що приймати можна, якщо користь для матері істотно вища за шкоду для плоду, але такі відступи дуже сумнівні. Краще вже, є свіжі чорниці або заморожені, тоді ніякої шкоди малюкові не буде.

Розмірковуючи, який підібрати комплекс, спирайтеся на свої особисті переваги формою прийому препарату, вивчайте склад засобу і перед покупкою проконсультуйтеся зі своїм гінекологом. На російському ринку досить якісних препаратів, їхній мінус, мабуть, лише в одному — в одноманітності формату. Пропонується або капсула або таблетка. Роблячи замовлення американських препаратів, ви можете вибрати жувальну форму та рідкі вітаміни.

Не варто відмовлятися від прийому вітамінів лише тому, що ви не можете ковтати величезні капсули, завжди є можливість знайти смачну і корисну альтернативу. Інша справа, якщо вагітність випала на теплий час, і ви від душі насолоджуєтесь свіжими фруктами та овочами, тоді організм вбиратиме вітамінки в чистому вигляді. Пам'ятайте, що передозування вітамінами так само небезпечне, як і їх брак.

Можливо вам також сподобається:

Найкращі бандажі та фіксатори для колінного суглоба у 2020 році.
Рейтинг найкращих гомілковостопних бандажів 2020 року

Вагітність - це особливий період у житті жінки, пов'язаний не тільки зі швидкими змінами фізіології та гормонального фону, але й з неабияким обмінним «струсом». Коли всередині вже дорослого організму зароджується нове життя, він стає схожим на зону гуманітарної катастрофи. Йому завжди чогось бракує, чогось надходить занадто мало, а навіть те, що надійшло, витрачається повністю задовго до наступного прийому їжі. Тому вирішення проблеми, які вітаміни краще для вагітних, завжди закладено в їхньому складі: чим ширший список компонентів, тим вища ефективність.

Можливо, нашим бабусям у період вагітності вистачало навіть самих простих рішеньнаприклад, є частіше, більше або тільки те, що хочеться. Але зараз продукти харчування виробляються зовсім інакше, ніж сто років тому. Нові технології виробництва та більш жорсткі вимоги до термінів зберігання підвищили вміст у них простих вуглеводів та знизили вміст решти. У ковбасі поменшало м'яса і більше круп, а в майонезі - менше жовтка і більше крохмалю.

Те саме сталося і з фруктами, овочами, зеленню. Раніше їх зривали стиглими, а тепер – наполовину зеленими, щоб вони дозріли на складі, у штучних умовах. Це робиться, щоб встигнути розпродати продукцію, перш ніж вона почне псуватися. Але те, що вигідно виробнику – невигідно нам, оскільки недозрілі овочі-фрукти містять лише половину норми вітамінів, мінералів, мікроелементів.

Що потрібно організму від їжі і чому в раціоні з'являються синтетичні добавки

Ми їмо для того, щоб жити, щоб тіло могло витягти із з'їдених продуктів елементи, без яких у ньому не можуть статися ті чи інші біохімічні реакції. Загальна кількість таких елементів досягає кількох сотень, але всі вони поділяються на основні та другорядні.

Основними елементами раціону є:

• білки;
• жири;
• вуглеводи.

Серед другорядних також виділяють три великі класи:

• вітаміни;
• мінерали;
• мікроелементи.

Різниця між компонентами першої та другої груп полягає у швидкості та силі, з якою ми відчуємо їх брак у раціоні, якщо їх звідти вилучити. Так, вуглеводи потрібні нам у великих кількостяхта постійно. Причина в тому, що вони служать універсальним каталізатором всіх реакцій, що проходять в організмі, починаючи з клітинного дихання і закінчуючи електричними імпульсами в клітинах кори головного мозку.

А ось вітаміни потрібні тілу в значно менших обсягах, тому що вони беруть участь лише в деяких реакціях і витрачаються повільніше. Ось ми й відчуваємо їхній дефіцит не так гостро, можемо вільно ігнорувати його симптоми не те що місяцями – роками.

Плюси та мінуси добавок

Наше уявлення про штучні суміші, що містять все, чого немає в сучасних продуктах, зазвичай обмежене дитячим харчуванням та комплексами вітамінів. Але, так би мовити, окремо від їжі можна придбати і вуглеводи, і білки. Інша річ, що вони потрібні лише професійним спортсменам чи вегетаріанцям. А звичайна людина отримує їх у достатньому обсязі з стравами, що щодня поглинаються.

Комплексні вітаміни існують для того, щоб допомогти нам заповнити їхній дефіцит у їжі. А якщо вони додатково містять ще й мікроелементи з мінералами, то краще. Але кожна медаль має дві сторони.

• Позитивна сторона. Цей аспект їх застосування полягає в тому, що кількісний та якісний зміст кожного елемента вказано на упаковці. Для порівняння, справжній склад (не кажучи вже про пропорції) продуктів, що поглинаються, найчастіше нам невідомий.
• Негативна сторона. Полягає на думці, що вироблені синтетичним шляхом вітаміни засвоюються організмом гірше натуральних. Воно суперечить усім відомим людству законам хімії та відгукам фахівців. Зате його підтримують навіть багато виробників нібито натуральних продуктів- Зрозуміло, з метою підвищення власних продажів. Звідси та її поширеність.

Різновиди вітамінних препаратів

Таким чином, полівітамінні комплекси не є ліками, а засобом уникнути «знайомства» з деякими ліками або відкласти його на кілька років. Але ми можемо купити і майже будь-який вітамін або мінерал окремо, у складі монопрепарату. До такого рішення найрозумніше вдатися, якщо в організмі спостерігається дефіцит лише кількох з них, і ми точно знаємо, що отримуємо інші в достатній кількості. Але подібні випадки рідкісні. А вже в період вагітності про жодні поодинокі дефіцити не може бути й мови.

• Полівітаміни. Відрізняються від моновітамінних засобів тим, що містять відразу кілька елементів, причому нерідко - ще й різних типів.
• Таблетки у стандартній оболонці з глазурі. Вважаються найбільш складною засвоєння формою препарату. Вони небажані при проблемах із травленням. Натомість уповільнене всмоктування речовин із нього може стати перевагою при низці обмінних захворювань.
• Розчинні таблетки чи порошок. Надходять у кров найшвидше, і викликають негативну реакцію з боку шлунка/кишковика рідше за інших. Звідси і їхня висока вартість.
• Желатинові капсули. Є чимось середнім між розчинними і нерозчинними таблетками. Але за швидкістю і простотою обробки травною системоювони ближчі до першим, ніж до останніх.

Навіть у препараті з кількох компонентів їх набір у різних виробників може дуже відрізнятися, і довжина їхнього списку позначається не лише на ціні. З одного боку, кожен його пункт збільшує навантаження на систему обміну речовин. З іншого ж, укладачі таких комплексів враховують природні метаболічні пари, додаючи в один препарат речовини, які окремо або не засвоюються зовсім, або засвоюються набагато гірше, ніж разом.

Звичайна людина, як правило, нічого про такі пари не знає. А значить, і не враховує це при купівлі набору з кількох окремих коштів. Тому небажано не лише самим складати «збори» із монопрепаратів, а й приймати одночасно кілька різних комплексів.

Вітаміни для вагітних: особливості та які краще

Вже на ранніх термінах майбутній мамі необхідно подвоїти надходження всіх основних елементів раціону в організм. А до кінця 2 триместру відсоток потрібного «приросту» за темпами їх поглинання може перевищити можливості її травного тракту.

3 причини, щоб пити добавки

Тому полівітаміни для вагітних – це важливий етап на шляху від зачаття до пологів. Приймати вітаміни під час вагітності потрібно одразу з трьох причин.

1. Через низьку якість їжі. Причому навіть приготованою своїми руками, оскільки ми не можемо ручатися за склад та походження використаних інгредієнтів. Не розуміємо, скільки там вітамінів.
2. Через різко зростаючу потребу. Вже починаючи з 1 триместру потреби організму відразу у всіх компонентах раціону – як основних, так і другорядних – збільшуються.
3. Через брак поінформованості. В області сполучуваності, добових норм і навіть повного списку мінералів, мікроелементів та вітамінів, затребуваних при вагітності більше, ніж у решту періодів життя.

Важливі для дитини речовини у складі

Вибираючи найкращі вітаміни для вагітних, важливо розуміти, що вони мають бути однаково хороші як для мами, так і для її малюка. Зазвичай чим повніше їхній склад, тим вища їхня цінність для такого делікатного періоду, але не тільки. Деякі елементи використовуються для розвитку плоду активніше, ніж підтримки життєдіяльності дорослого організму. З-поміж них:

• нікотин (вітамін РР);
• вітаміни групи В та D;
• кальцій;
• холестерин;
• білки тваринного (!) походження.

Вже до 3 триместру потреба організму дитини у зазначених елементах може перевищити таку у тіла його мами вдвічі, а то й утричі. З цієї причини серед усієї різноманітності вітамінів для вагітних відгуки краще у тих з них, де зроблено акцент саме на ці елементи – звичайно, за винятком холестерину, про надходження якого з продуктами тваринного походження мама має подбати сама.

Значимість йоду

Що стосується йоду, що часто додається в них, то він необхідний швидше мамі, ніж її малюку. Зростання його (як і будь-якого іншого) організму до і після пологів стимулюють два особливі гормони, що виробляються щитовидною залозою - тироксин і трийодтиронін. Різниця лише в тому, що на стадії внутрішньоутробного розвитку їх виробляє щитовидна залоза матері, а згодом – уже власна.

Обидва гормони виробляються виключно з йоду, тому без нього тут не обійтися. Плюс, йод взагалі знаходиться у мешканців Землі, що живуть далеко від морського узбережжя, в стабільному дефіциті, оскільки його засвоюваних форм у природі не так вже й багато. Тому його корисно приймати не лише під час вагітності, а й протягом усього життя. В іншому випадку його хронічний дефіцит може закінчитися тиреоїдитом (хронічне аутоімунне запалення щитовидки).

Від "Алфавіту" до "Елевіта": що вибрати

Найбільше визнання серед медиків заслужили наступні вітамінні комплекси для вагітних:

• "Алфавіт";
• "Вітрум Пренатал Форте";
• "Елевіт";
• "Фемібіон".

Якщо порівнювати вміст тих чи інших елементів як таблиці, вона виглядатиме так.

Таблиця - Зміст вітамінів та мікроелементів у популярних вітамінних комплексах для вагітних

Назва речовин	«Вітрум Пренатал Форт»	"Алфавіт"	«Фемібіон»	«Елевіт»
Вітамін А	2500 МО	1650 МО	110 мг	3600 МО
Вітамін Е	30 мг	12 мг	13 мг	15 мг
Вітамін С	120 мг	50 мг	-	100 мг
Вітамін D 3	400 МО	250 МО	-	500 МО
Вітамін В 1	3 мг	1,2 мг	1,2 мг	1,6 мг
Вітамін В 2	3,4 мг	1 мг	1,6 мг	1,8 мг
Вітамін В 5	10 мг	5 мг	6 мг	10 мг
Вітамін В 6	10 мг	2 мг	1,9 мг	2,6 мг
Вітамін В 7	30 мкг	30 мкг	60 мкг	200 мкг
Вітамін В 9	800 мкг	300 мкг	400 мкг	800 мкг
Вітамін В 12	12 мкг	3 мкг	3,5 мкг	4 мкг
Вітамін РР	20 мг	19 мг	15 мг	19 мг
Кальцій	200 мг	250 мг	-	125 мг
Магній	25 мг	50 мг	-	100 мг
Залізо	60 мг	20 мг	-	60 мг
Цинк	25 мг	12 мг	-	7,5 мг
Йод	150 мкг	150 мкг	150 мкг	-

Крім перелічених елементів, окремі комплекси (зокрема, «Алфавіт» та «Вітрум») містять молібден, марганець, селен і навіть таурин – амінокислоту (компонент тваринного білка), що прискорює клітинний обмін речовин.

Серед усіх представлених комплексів найменш багатим є «Фемібіон», а найширше охоплення компонентів, безумовно, у «Алфавіту».

Відносно скромний порівняно з іншими склад якогось комплексу не означає, що він гірший, адже користь додавання того ж таки молібдену або хрому при вагітності викликає сумніви. Так само і, наприклад, з нікотином. Дорослій людині він необхідний у кількості 25 мг/добу, а вагітним жінкам – 50 мг/добу. У такому дозуванні його не містить жодного з перерахованих коштів, що значно знижує їхню цінність незалежно від повноти списку інших елементів.

Пам'ятайте, що прийом будь-яких препаратів, у тому числі і вітамінних комплексів, під час вагітності повинен бути узгоджений з лікарем. Тільки лікар може оцінити реальну потребу організму жінки в додатковому підживленні і визначити безпечні дозування, щоб зняти ризики гіпервітамінозу.

Принципи прийому полівітамінних комплексів

Розрахунки виробника будь-якого з перерахованих препаратів з приводу того, як їх слід приймати, наведено в інструкції із застосування. І якщо ведучий вагітність акушер-гінеколог не призначив інше, найрозумніше - це дотримуватись написаного в ній. У переважній більшості випадків такі засоби рекомендують пити по одній таблетці або капсулі один раз на день. А розчинні препарати відповідно попередньо розвести в 150-200 мл питної води.

Єдиної думки з приводу того, як приймати вітаміни при вагітності (у проміжках між їдою або з нею) немає. Але варіант з одночасним прийомом може стати в нагоді для створення ілюзії (в даному випадку, для системи обміну речовин) повноцінного раціону. До того ж, це спрощує та прискорює їх засвоєння. Тільки потрібно пам'ятати, що полівітаміни, як і інші лікарські, допоміжні препарати, несумісні зі стимуляторами метаболізму - кофеїном, гуараною, іншими енергетиками, а також газованими напоями.

Роздрукувати

Виношування дитини– це не тільки радість та хвилювання для кожної жінки, її тіло зазнає великого навантаження у цей період. Майбутній мамі доводиться забезпечувати необхідними поживними речовинами як свій організм, а й організм дитини. Тому в ці необхідні додаткові вітаміни та мінерали. Часто лікарі пропоную жінці кілька вітамінних комплексів на вибір. Вибрати правильний препарат, виходячи з його дії та вартості, сподіваюся Вам допоможе ця стаття. Нижче наведені найпопулярніші та найефективніші комплекси полівітамінів для майбутніх мам.

Перш ніж описувати окремі препарати необхідно розібратися, чим відрізняються від звичайних вітамінних комплексів. Перша відмінність - це ретельно розроблений вченими склад, вже давно відомо скільки і яких поживних речовин може не вистачати організму вагітної жінки та майбутній дитині.

Один із найважливіших мікроелементів – це кальцій, який підтримує нормальний стан кісток майбутньої мами та відповідає за формування скелета малюка, тому у вітамінах для вагітних кальцію міститься набагато більше, також у них у 2 рази більше фолієвої кислоти та . Інші корисні речовини виробники додають відповідно до досліджень вчених кожної конкретної країни.

Не секрет, що в раціоні людей різних країнахсвіту переважають певні продукти, внаслідок якихось поживних речовин може бути надлишок, якихось недолік. Тому російським жінкам не варто відразу відкидати препарати вітчизняного виробництва, саме в них краще враховані особливості нашого харчування з вами.

Найкращі вітаміни для вагітних

Звичайно, загалом склад різних вітамінно-мінеральних комплексів відрізняється не сильно, тому що виробники в такій відповідальній справі керуються не своїми уподобаннями, а загальними потребами мами та малюка. Основна відмінність вітамінів для вагітних- Це ціна та наявність або відсутність спірних компонентів.

Деякі виробники не додають кальцій, деякі йод, хоча лікарі частіше схиляються до того, що ці речовини необхідні і матері, і майбутній дитині. Але не обов'язково компенсувати відсутність йоду та кальцію хімічними вітамінами, досить трохи підкоригувати харчування – ввести додатково рибу, морську капусту, яблука, сир та інші продукти, багаті на ці речовини. Щоправда, останнім часом вчені стали стверджувати, що кальцій погано засвоюється з продуктів і вагітним його найкраще приймати додатково, бажано у поєднанні з вітаміном D3.

Тому вітаміни для вагітних якої фірми вибрати вирішує сама майбутня мама спільно з лікарем. Нижче наведу рейтинг найкращих вітамінів для вагітних, складений на основі рекомендацій лікарів та відгуків майбутніх мам.

1. Елевіт Пронаталь

Найпопулярніші вітаміни для вагітних, їх часто виписують гінекологи та радять один одному майбутні мами. Виробляється комплекс у Франції компанією Roche. Найбільший плюс цього препарату – це добрий баланс мікро- та макроелементів. Також до складу Елевіт Пронаталь входять практично всі необхідні вагітним поживні речовини та вітаміни. Не знайдеться там тільки йоду, якщо він буде необхідний майбутній мамі, доведеться приймати його окремо або підібрати інший препарат. Елевіт можна почати приймати при плануванні вагітності та закінчити прийом одночасно із припиненням грудного вигодовування.

Відгуки мам про препарат в основному позитивні, Елевіт запобігає випаданню волосся, ламкість нігтів, підвищує стресостійкість і робить майбутню маму активнішою, практично не викликає токсикозу.

Мінусами препарату є його висока ціна, курс обійдеться в 6-7 тис. рублів і великі шорсткі таблетки, які досить важко ковтати. Ще до складу препарату входить магній, який розслаблює матку, тому його прийом не бажаний жінкам із загрозою викидня. Іноді Елевіт викликає побічний ефект - запор, а також жіночий організм може видати алергію на який-небудь з компонентів препарату. Темний колір випорожнень при прийомі цих вітамінів є нормою і з часом проходить.

1. Вітрум Пренатал

Виробник цього комплексу: Американська компанія Unifarm Inc. Вітаміни випускаються спеціально для вагітних і мам, що годують. Вміст заліза та , у Вітрум Пренаталь підвищений. Збільшена доза кальцію в тандемі з вітаміном D3 сприяє розвитку міцного скелета у малюка та запобігає руйнуванню кісток та зубів у вагітної жінки.

Даний препарат також не містить йоду, якщо йод таки буде необхідний, то можна приймати Вітрум Пренаталь Форте, крім йоду до нього також входять вітаміни групи В, бетакоротин, магній, мідь, хром і селен. І ті й інші вітаміни дозволяється приймати довго. Тому Вітрум Пренаталь та Вітрум Пренаталь Форте можна приймати протягом усього періоду виношування дитини та грудного вигодовування.

До недоліків Вітруму можна віднести ту ж таки високу вартість вітамінів і великий розмір таблеток.

1. Вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних Фемібіон

Вітаміни Австрійського виробництва, виробник Merck KGaA&Co. Цей виробник розділили вітамінний комплекс залежно від терміну вагітності.

Фемібіон I– призначають під час планування вагітності та на ранніх термінах вагітності

Фемібіон II– призначають із 3-го місяця вагітності.

Препарат цікавий тим, що має різний склад залежно від того, які живильні речовини необхідні жінкам на різних термінах вагітності. Унікальність його складу в тому, що фолієва кислота додана в активній формі, метафоліну, саме він засвоюється організмом найкраще. Фолієва кислота при вагітності відіграє дуже важливу роль, вона відповідає за правильне формування імунітету та кровоносної системи майбутньої дитини та нормалізує функцію яєчників у мами.

Фемібіон не містить вітамін А, який у великій кількості надзвичайно небезпечний вагітним, тому що може призвести до вад розвитку плода.

Фемібіон I випускається у таблетках, а Фемібіон II у таблетках та капсулах, приймати потрібно щодня і капсулу, і таблетку, під час їжі.

Фемібіон добре переноситься вагітними, завдяки відмінностям у складі, побічні ефектизведені до мінімуму. Але все ж у деяких жінок Фемібіон може викликати алергію, головний біль та астенічний синдром.

Цей препарат також досить дорогий, причому вітаміни другої фази коштують у 2 рази дорожче.

1. Вітаміни Алфавіт для вагітних

Вітаміни Алфавіт «Мамине здоров'я», Випускаються вітчизняною фармацевтичною компанією. Комплекс призначений для вагітних і жінок, що годують. Відмінність цих вітамінів від попередніх комплексів у тому, що для щоденного прийому необхідно 3 таблетки, для зручності вони різняться за кольором – біла, блакитна та рожева. Подібне «дроблення»вітамінів зроблено для їхнього кращого засвоєння і поліпшення переносимості, до складу кожної таблетки входять тільки вітаміни і мікроелементи, що поєднуються між собою. Також, за наявності алергії на деякі вітаміни, наприклад, Е, цю таблетку із щоденного прийому можна виключити.

Різнокольорові таблетки можна приймати у довільному порядку, лише бажано приймати під час їжі.

До переваг препарату можна віднести його хороший склад і низьку вартість, оптимальне поєднання вітамінів В12 та В6 зводить до мінімуму ймовірність алергії. З недоліків деякі майбутні мами відзначають не дуже зручну форму 3-разового прийому, часто жінки забувають їх прийняти.

1. Комплівіт «Триместрум»

Недорогий вітчизняний комплекс препаратів, що випускається окремо для кожного триместру вагітності. Назви «Триместрум 1», «Триместрум 2», «Триместрум 3», Говорять самі за себе. Вітаміни першого етапу можна приймати під час планування вагітності. У таблетках кожного комплексу міститься саме та кількість вітамінів і мінералів, яка потрібна жінці на даному етапі виношування дитини. Комплекс Триместрум 1 містить багато фолієвої кислоти, необхідної на етапі формування плода, у другому і третьому триместрах такої необхідності вже немає, тому вміст фолієвої кислоти в Триместрум 2 і 3 в межах добової норми, проте вміст інших поживних речовин вищий. Через відсутність у складі йоду ці вітаміни можуть приймати вагітні з підвищеною функцією щитовидної залози.

У даного вітчизняного виробника є ще один препарат для вагітних Комплівіт мама, там поділу по триместрах немає.

Вітаміни для вагітних Комплівіт володіють декількома важливими перевагами - гарною якістю за доступної ціни, невеликим розміром таблеток, які не викликають труднощів при прийомі. Плюс добова доза вітамінів міститься лише в одній таблетці, не потрібно приймати таблетки кілька разів на день.

Щоправда відгуки майбутніх мам про препарат не однозначні, деякі відзначають підвищення токсикозу, проблеми із травленням та алергію.

Бюджетний препарат німецького виробництва, містить основні вітаміни груп А, В, С і Д, плюс кальцій і залізо. Порядок прийому залежить від терміну вагітності. Кількість таблеток дорівнює триместру вагітності, у першому – одна, у другому – дві, у третьому – 3. Гінеколог може змінити щоденну дозу, залежно від збалансованості харчування майбутньої мами. Приймають вітаміни під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

До незаперечних переваг вітамінів Прегнавіту можна віднести його збалансований склад, низьку ціну, зручний прийом у вигляді капсул, препарат можна купити практично в будь-якій аптеці. Вітаміни надають позитивний вплив на стан шкіри, нігтів та волосся.

З мінусів найчастіше згадують відсутність у складі Прегнавіту йоду та наявність барвників в оболонці, які зрідка можуть призвести до алергії. Необхідність приймати суворо після їди, також може спричинити незручності.

1. Мульті-Табс для вагітних

Для вітчизняного ринку Мульти-Табс виробляється в основному в Росії за датською технологією. Це ще вони, у складі комплексу є всі необхідні речовини, у тому числі йод, селен та кальцій. Йод стимулює роботу щитовидної залози та регулює гормональний фон майбутньої мами. В асортименті Мульті-Табс є ще один препарат для вагітних - Мульті-Табс Перінтал, насичений Омега 3 кислотами, даний препарат універсальний і підійде практично будь-якій майбутній мамі, але все одно з лікарем необхідно проконсультуватися.

Переваги препарату: невисока ціна, невелике щоденне дозування, для забезпечення організму майбутньої мами всіма поживними речовинами, достатньо однієї таблетки на добу, приймаємо разом із їжею.

Недоліки препарату - це його побічні ефекти, які правда виникають не часто, зрідка вони проявляються у посиленні токсикозу або алергічної реакції, іноді прийом Мульті-Табс може спричинити загострення хронічних захворювань.

1. Вітаміни для вагітних

Комплекс виробляється в США, має у своєму складі понад двадцять корисних елементів, відрізняється підвищеним вмістом вітамінів С та Е. Також Solgar славиться хорошими антиоксидантними властивостями, виводить шлаки та запобігає розвитку катаракти. Вітаміни виготовлені з натуральних компонентів і містяться в таблетках у формі, що легко засвоюється. Через дорогі компоненти і сам препарат коштує не дешево.

Численні відгуки жінок говорять про те, що Solgar позбавляє токсикозу на початку вагітності, покращує метаболізм і посилює апетит. Крім високої вартості, багато жінок негативно відгукуються ще й про великий розмір таблеток та обсяги їх щоденного прийому. У перші 3 місяці вагітності необхідно приймати по 2 таблетки, на пізніших термінах - 4, багато хто забуває і плутається.

Ще одні цікаві вітаміни для вагітних Російського виробництва, Лонопан містить усі необхідні вітаміни і мінерали, які краще засвоюються через окремий прийом. У пачці містяться блістери з таблетками зеленого та білого кольору, зелені таблетки із залізом та йодом, білі містять кальцій. Найчастіше призначають наступну схему прийому – 2 зелені пігулки вранці та 4 білі ввечері. Лікар може змінити дозування керуючись потребами організму кожної жінки індивідуально.

Майбутні мами відзначають приємний смак таблеток, що досягається додаванням фруктози та натуральних ароматизаторів до складу препарату. Приймати ці вітаміни можуть навіть жінки, які фізично не можуть ковтати пігулки, пігулки можна розжовувати, а не пити повністю.

Упаковка у вітамінів не зовсім звичайна - картонна коробка в якій знаходяться 2 пакети з зип застібкою, драже продаються не за кількістю, а за вагою, тому скільки знадобиться таблеток на курс доводиться обчислювати досвідченим шляхом, часто залишаються зайві пігулки в одному з пакетів, це не дуже економно, тим більше, що препарат досить дорогий.

1. Комплекс для вагітних Прегнакеа

Завершує рейтинг вітамінів для вагітних вітамінний комплекс, розроблений у Великобританії, він буде корисний не тільки вагітним, але і мамам, що годують. Склад його не дуже різноманітний – всього 11 вітамінів та 5 мінеральних речовинАле цих речовин достатньо для забезпечення потреб жінки на різних термінах вагітності та годування груддю. Виробники не додали препарат кальцій, який заважає засвоєнню заліза, тому за призначенням лікаря, необхідно приймати препарати кальцію окремо, в різний час доби. Прегнакеа покращує імунітет, стимулює правильну роботу внутрішніх органів. Дозування Прегнакеа повинен визначати гінеколог, інакше неправильний прийом може призвести до гіпервітамінозу і погіршення самопочуття майбутньої матері, також це небезпечно для плода.

Ці вітаміни для вагітних значно дорожчі за вітчизняні, а якщо врахувати необхідність додаткового придбання препаратів з кальцієм, то деякі жінки вважають його прийом не доцільним. Інші відзначають нудоту та алергію після прийому Прегнакеа.

Чи завжди потрібно приймати вітаміни для вагітних?

Не завжди. Жіночий організм під час вагітності насамперед забезпечує всіма необхідними речовинами дитини. Тому, якщо мама недоотримує якихось речовин із харчуванням, то це менше позначиться на дитині, ніж на організмі самої матері, яка відчуватиме гострий дефіцит цих елементів, що неминуче призведе до негативних наслідківдля її здоров'я. А ось ймовірність патології у дитини через нестачу вітамінів досить мала, здорові діти народжуються навіть у голодні часи. Але мати, організм якої віддав все дитині, може часто хворіти, різко постаріти та відновити сили буде дуже важко. Щоб такого не сталося, під час виношування дитини краще приймати вітаміни для вагітних, не обов'язково купувати дорогі імпортні, у цій статті наведено низку дешевих, але гідних препаратів.

На підставі цієї інформації Ви можете порадитися з лікарем та вирішити які вітаміни для вагітних купити. Можливо Ви підберете для себе щось краще або більш підходяще, наприклад, до нашого рейтингу не увійшли ізраїльські вітаміни, які мають гарну якість і також дуже подобаються майбутнім мама.

Здоров'я Вам та Вашим дітям!

Вагітність – особливий період для будь-якої жінки. В цей час організм активно перебудовується, а головне завдання майбутньої мами – допомогти йому в цьому. Безумовно, всі ми знаємо, яку роль для організму відіграють вітаміни. Вагітні дівчата сильніші за інших потребують цих корисних речовин. Під час очікування малюка жінка витрачає багато енергії і має повною мірою заповнювати вітамінний запас. Насамперед із цим може допомогти збалансований раціон, але значну частину покриває прийом спеціальних комплексів.

Давайте розберемося, як підібрати собі найбільш підходящі вітаміни в найщасливіший період для будь-якої жінки:

1. Рекомендація спеціалістів. Ми не дарма згадали цей аспект найпершим. Не забувайте, що при виборі будь-яких лікарських засобівСпочатку потрібно проконсультуватися з фахівцем. Досвідчений лікар врахує особливості кожного організму і підкаже якісь моновітаміни або комплекси найбільш підійдуть саме вам.
2. Компоненти. Природно, користь будь-якого препарату залежить від його складових. Експерти вважають, що головними компонентами вітамінних комплексів для вагітних мають бути: фолієва кислота, йод та кальцій. Обов'язково звертайте увагу на дозування кожного елемента. У жодному разі не можна перенасичувати організм якоюсь речовиною – це може призвести до неприємних наслідків, як і його недолік.
3. Призначення. Вітаміни для вагітних створені з урахуванням потреб жіночого оргазму у період. Залежно від терміну змінюється потреба у тих чи інших речовинах. Виробники пропонують вузькоспрямовані препарати, що містять декілька найважливіших елементів для кожного конкретного триместру. Вони можуть бути як комплексними, і складатися з одного компонента.

Звертаємо вашу увагу, що інформація має виключно ознайомлювальний характер і НЕ є посібником для купівлі та застосування. Підібрати правильний комплекс вітамінів може тільки спеціаліст!

Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.

Найкращі вітаміни для вагітних у першому триместрі

4 Multi-tabs Перінатал

Найкращі відгуки
Країна: Данія
Середня ціна: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Комплекс датського виробництва Multi-tabs «Перінатал» розроблений спеціально для підтримки гарного самопочуття жінки на ранніх термінах вагітності. Він уже кілька років поспіль збирає найкращі відгуки та є лідером більшості голосувань на форумах. До складу увійшло 11 вітамінів (А, Е, С, D3 і ціла група В) і мінерали, наприклад: мідь, кальцій, марганець, йод, хром, залізо. Не менш важливо, що виробник не використовував консервантів.

Так, комбінація заліза, магнію, селену, цинку, вітамінів А, Е знизить ймовірність виникнення анемії, що часто лікарі діагностують у вагітних жінок на 1 триместрі. А поєднання міді, селену, цинку, йоду, фолієвої кислоти та вітаміну В6 суттєво вплинуть на правильне та планомірне зростання плоду. Достатньо випивати по одній таблетці протягом або після їжі протягом місяця. Єдиним несуттєвим недоліком деяких жінок вважають досить великий розмір таблеток.

3 Елевіт Пронаталь

Найбільш призначені
Країна: Німеччина
Середня ціна: 1800 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Найчастіше «Елевіт Пронаталь» рекомендують жінкам у 1-му триместрі вагітності. Це з тим, що препарат має високий вміст фолієвої кислоти (800 мкг). Склад також збагачений вітамінами А, Е, РР, В5, залізом, фосфором, біотином, цинком та ін. Такий комплекс сприяє правильному розвитку плода та знижує ймовірність загрози викидня. Випускається по 30 чи 100 штук (на місяць чи три).

Через оптимальний вміст необхідних елементів для раннього терміну вагітності, вам не потрібно додатково приймати вітамін В9 або залізо. Пити "Елевіт" слід по одній капсулі один раз на добу, що дуже зручно. До переваг препарату відноситься багатий склад, достатня кількість важливих для 1 триместру елементів, доступність та відмінна якість. З недоліків можна назвати лише високу ціну.

2 Фемібіон Natalcare I

Вибір фахівців гінекології та акушерства
Країна: Австрія
Середня ціна: 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

"Фемібіон Natalcare I" розроблений в австрійській лабораторії з урахуванням потреб жіночого організмуу перші 12 тижнів вагітності. Цей період – найважливіший етап для початкового формування плоду. У препараті міститься метафолін – речовина, яка замінює фолієву кислоту та легко засвоюється в організмі. Склад збагачений 9-ю корисними вітамінамита йодом.

Фемібіон пом'якшує неприємні прояви токсикозу і допомагає легше перенести цей період. Рекомендоване дозування – 1 таблетка на добу. Головним плюсом комплексу є наявність безлічі рекомендацій від експертів. До переваг також можна віднести зручне застосування, чудові відгуки лікарів, високу якість, продуманий склад, гарне самопочуття жінки на ранніх термінах. Недоліків не виявлено.

1 One A Day Women's Prenatal

Ідеально вивірена формула добової норми
Країна: США
Середня ціна: 1500 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Найголовніша особливість комплексу вітамінів One A Day Women's Prenatal у тому, що одна порція таблетки містить у собі рівно 100% рекомендованого добового дозування важливих для вагітної жінки поживних речовин, за винятком вітаміну А, його лише 50%, але обумовлено це тим, Лікарі-гінекологи у відгуках відзначають, що пацієнтки, які приймають даний комплекс відчували енергію, чого так нахоплює на ранніх термінах вагітності.

Упаковка, розрахована на місячний курс, містить 30 таблеток, що поєднують у собі вітаміни і мінерали, і 30 желатинових капсул з жирними кислотами класу омега-3 (ДГК та ЕПК), які сприяють кращому розвитку плода в 1 триместрі вагітності, коли формується мозок, очі. Виробник, звичайно ж, не забув і про фолієву кислоту, що знижує ризик дефективності у розвитку головного та спинного мозку. Обидві таблетки слід приймати одночасно під час їжі.

Найкращі вітаміни для вагітних у другому триместрі

4 Doppelherz V.I.P.

Найпопулярніші
Країна: Німеччина
Середня ціна: 750 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Залізо, йод, кальцій, магній, цинк, омега 3, вітаміни групи А, Е, С, D, В – це вміщується в одній капсулі Doppelherz V.I.P. У 2 триместрі, коли у плоду тільки починають твердіти кістки, дуже корисно буде поєднання кальцію, цинку, вітамінів D3 і С. А так як у кожної другої вагітної жінки діагностується йододефіцит, що тягне за собою порушення роботи щитовидної залози і призводить до постійної стомлюваності, виробник задіяв. такий мінерал як йод.

Омега 3 запобігає утворенню тромбів у кровоносних судинах та знижує рівень холестерину. Фолієва кислота в симбіозі з вітаміном В12 синтезують клітини ДНК та утворюють гемоглобін. У відгуках медичні фахівці підтверджують, що після прийому комплексу вітамін від Doppelherz аналізи вагітних жінок показують помітні поліпшення. Також припиняється випадання волосся та ламкість нігтів, відчувається приплив сил.

3 Мінісан Мама Комплекс

Висока концентрація поживних речовин
Країна: Фінляндія
Середня ціна: 1050 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

"Мінісан Мама Комплекс" вже кілька років поспіль є №1 у Фінляндії, а останнім часом не меншою популярністю цей вітамінний комплекс користується і в країнах СНД. У ньому міститься багато вітамінів групи В, у тому числі і фолієва кислота, без якої не обходиться жоден комплекс для вагітних. Вітамін С підвищить опір імунної системи, адже майбутнім мамам небажано хворіти та пити противірусні препарати.

Виробник вирішив не використовувати вітамін А, тому що організм матері та особливо плода розташовані до його передозувань. Деяких може відлякати ціна, проте це виправдано тим, що в упаковці міститься 90 капсул, чого вистачить на триместр. Важливо відзначити, що комплекс часто призначається фахівцями вагітним з гострим гіповітамінозом, адже в ньому міститься висока концентрація вітамінів, що може спричинити алергічну реакцію. Тому важливо проконсультуватися з лікарем.

2 Вітрум Пренатал Форте

Сприяє правильному розвитку плода
Країна: США
Середня ціна: 1700 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вітамінно-мінеральний комплекс "Вітрум Пренатал Форте" створений для поповнення дефіциту корисних елементів під час вагітності. Він має універсальну дію та підходить для застосування на будь-якому терміні, але фахівці рекомендують препарат саме у другому триместрі. Це зумовлено високим вмістом йоду, заліза та магнію, які так необхідні після 12 тижнів.

До складу входить 8 мінералів (кальцій, марганець та ін.), 5 кислот (наприклад, фолієва, біотин) та понад 7 вітамінів. Він сприяє підвищенню стійкості організму вагітної дівчини до інфекцій, підтримці оптимального рівня гемоглобіну та нормальному розвитку плода. Перевагами вважаються: зручне дозування (1 капсула щодня), багатий склад, універсальність. До мінусів відноситься: неприємний запахтаблеток може викликати нудоту.

1 Фемібіон Natalcare II

Найкращий вітамінний комплекс для 2 триместру
Країна: Австрія
Середня ціна: 1000 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Популярний австрійський препарат Фемібіон Natalcare має дві форми випуску, одна з яких створена спеціально для 2-го триместру вагітності. До складу входить цілий комплекс необхідних цьому етапі мікроелементів. Серед них фолієва кислота, метафолін, йод, різні вітаміни: В6 відповідає за білковий обмін, В12 за формування нервової системи, нікотинамід надає підтримку в захисті шкіри і т.д. Складається з 30 таблеток та 30 капсул, які необхідно приймати один за одним.

Головною відмінною особливістю препарату є продуманий вміст найважливіших компонентів потрібній кількості. Це забезпечує здоровий розвиток плода та підтримує комфортний стан жінки. Фахівці виділяють наступні переваги комплексу: підходить для 2 та 3 триместрів вагітності, зручне дозування, правильний розвиток дитини. До недоліків можна віднести дорожнечу.

Найкращі вітаміни для вагітних у третьому триместрі

3 Комплівіт Триместрум 3

Поліпшує загальне самопочуття
Країна Росія
Середня ціна: 310 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

«Компливит Триместрум 3» часто називають одним із найкращих вітамінних комплексів у бюджетному сегменті для 3 триместру. Він має важливу відмінну особливість- Збалансований склад, розроблений спеціально з урахуванням конкретного терміну вагітності. Препарат збагачений селеном, лютеїном, вітаміном В9, залізом, йодом та іншими корисними мікроелементами. Випускається упаковками по 30 пігулок, покритих оболонкою та мають приємний солодкуватий смак.

Відгуки дівчат вказують на значне покращення самопочуття після початку прийому «Компливіту». Вони помічають зменшення набряклості, підвищення якості волосся, нігтів, шкіри та зняття больового синдрому в суглобах. Рекомендоване дозування – 1 раз на день після їди. Серед переваг можна виділити відмінний склад, хороші відгуки лікарів та покупців, оптимальну вартість, покращення самопочуття. Недоліків не виявлено.

2 Алфавіт Мамине здоров'я

Відмінне співвідношення ціни та якості
Країна Росія
Середня ціна: 350 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Комплекс вітамінів «Алфавіт Мамине здоров'я» добре зарекомендував себе при прийомі у 3-му триместрі вагітності. Дівчата зауважують, що вони легше переносять цей період. Головною відмінною особливістю препарату вважається поділ мікроелементів по таблетках, кожна з яких має свій колір для зручності. Біла містить біотин, кальцій, фосфор та 5 вітамінів, блакитна складається з різних корисних антиоксидантів, а жовта має у складі залізо, фолієву кислоту та ін.

Розробники врахували сумісність компонентів, тому розділили їх у різні прийоми. "Алфавіт" не викликає алергічних реакцій. До переваг вітамінно-мінерального комплексу належать позитивні відгукилікарів та покупців, високий вміст корисних речовин, унікальна формула. Єдиний мінус - незручне застосування (три таблетки на день).

1 Astrum Маммі Комплекс

Багатий склад. Якісні компоненти
Країна: США
Середня ціна: 2000 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

«Маммі Комплекс. В очікуванні малюка» від американської марки Astrum розроблений з урахуванням усіх особливостей організму вагітної жінки на 3 триместрі, що готується до пологів і надалі годування груддю. Вітамін В10 (ПАБК), який нечасто зустрічається у комплексах, бере участь у активації вироблення організмом природної фолієвої кислоти, що допомагає уникнути розвитку вроджених вад у плода.

Джерелом вітаміну А став бета-каротин, який синтезується під час потрапляння в організм шляхом складних реакцій. Він абсолютно безпечний і не токсичний навіть у найбільших дозах, ніж не може похвалитися ретинолом у чистому вигляді. Здивує наявність такого компонента як L-карнітину, який прославився як найкраще джерело енергії та витривалості. Особливо часто лікарі прописують ці вітаміни вагітним жінкам із проблемами серця, оскільки у складі присутній таурин, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.

Кращі моновітаміни для вагітних

4 Піридоксин

Найкраще полегшення токсикозу
Країна Росія
Середня ціна: 65 руб.
Рейтинг (2019): 4.2

Життєво важливий у метаболічних процесах вітамін В6 прославився серед вагітних жінок за рахунок здатності блокувати блювотні позиви під час токсикозу, який зазвичай починається на ранніх термінах. Піридоксин бере участь у розвитку нервової системи плода та знижує вроджені аномалії серця. Також фахівцями підтверджено користь вітаміну В6 у 2 триместрі, коли у дитини закладаються зачатки постійних зубів, позначаючись на їх правильному формуванні.

Дослідження показали, що крім активного виведення токсинів в 1 триместрі, у жінок з раціоном, збагаченим вітаміном В6 після пологів молока в середньому в 1,2 рази більше. Зменшити ризик передчасних пологів цьому вітаміну також під силу. Цікаво, що дефіцит піридоксину призводить до депресії, особливо постродової. Добова норма вітаміну В6 – 2.1 мг.

3 Ціанокобаламін

Налаштовує обмін ліпідів та білків
Країна: США
Середня ціна: 600 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Ціанокобаламін – це один із найчастіше призначених вітамінів у поєднанні з фолієвою кислотою, оскільки цей тандем допомагає один одному засвоюватися. Не менш важливо, що їхній симбіоз генерує метіонінові амінокислоти, налаштовуючи обмін ліпідів та білків. Лікарями спостерігається часта закономірність: при дефіциті вітаміну В12 діти більш розташовані до цукровому діабетутому якщо є така спадковість, то дуже важливо стежити за достатнім споживанням ціанокобаламіну.

Також фахівці в галузі акушерства кажуть, що В12 допоможе уникнути появи захворювань нервової системи та проблем із шлунковим трактом. Крім цього ціанокобаламін бере участь у синтезі ДНК, а також оновленні кров'яних тілець. При достатньому споживанні вітаміну В12 можна знизити інтенсивність розтяжок, оскільки покращується стан шкіри. Для вагітних жінок добова нормаціанокобаламіну – 2,8 мкг.

2 Фолієва кислота

Допомагає уникнути розвитку вроджених вад у плода
Країна Росія
Середня ціна: 35 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

"Фолієва кислота" або вітамін В9 - це один з найважливіших елементів на ранніх термінах вагітності. Вона безпосередньо впливає на формування життєво важливих внутрішніх органів плода, його нервової трубки. Вживання цієї речовини в недостатній кількості може призвести до відшарування плаценти, загрози викидня та інших неприємних наслідків. Фахівці прописують препарат всім жінкам в 1 триместрі.

Прийом « Фолієвої кислоти» сприяє спокійному та правильному перебігу вагітності. Виробник "Здравсіті" випускає упаковки по 30 таблеток, які слід приймати по одній штуці. Достоїнствами препарату вважають доведену ефективність, низьку ціну, відмінні відгуки лікарів, доступність, позитивний вплив на стан жінки. Мінуси: вимагає додаткового прийомуінших вітамінів.

1 Токоферол

Важливий на формування плоду на ранніх термінах. Підвищує якість епідермісу
Країна Росія
Середня ціна: 30 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Вітамін Е або, як його ще називають токоферол, вкрай необхідний і для жінки, і для дитини. На ранньому терміні вітамін Е бере участь у формуванні якісної плаценти. Також він є головним постачальником кисню в клітини, що розвиваються. Оптимальний період для вживання – 1 триместр. Недоцільно пити токоферол у 3 триместрі, тому що під його впливом м'язові тканини приходять у тонус, що може спричинити передчасні сутички.

Достатній вміст в організмі токоферолу убезпечить плід від впливу зовнішнього середовища, наприклад, від брудного повітря, що вдихається матір'ю. У відгуках вагітних, як одна з найкращих якостей вітаміну Е, відзначається зниження інтенсивності розтяжок, оскільки провокується активне вироблення еластину, що відповідає за якість епідермісу, його еластичність та пружність. Призначається токоферол лише лікарями, оскільки це один із найактивніших та найпотужніших вітамінів, його передозування може нести негативний ефект.