Лікування грибка нігтів медикаментозними і народними засобами в домашніх умовах. Ефективне методи швидкого лікування грибка нігтів - секрети лікарів Вітаміни від грибка

Здорові нігті без проблем

За даними досліджень, кожна третя людина стикається з грибковими захворюваннями нігтів. Причому, грибок на нігтях ще кілька десятиліть тому зустрічався досить рідко.

На думку дослідників, таку поширеність хвороба отримала завдяки благ цивілізації: високою доступністю плавальних басейнів, громадських саун, тренажерних залів - того, що створено для зміцнення здоров'я людини. Але, займаючись нарощуванням м'язової маси або позбавленням від зайвої ваги, людина рідко звертає увагу на загрозу, яка знаходиться поруч з ним: патогенні гриби, які тільки чекають, щоб стати єдиним цілим з новим «господарем».

Наслідки (і не тільки естетичного характеру) не змушують себе чекати. Потемнілі, пухкі, розшаровуються нігті, неприємний запах від ніг і взуття - далеко не найстрашніші прояви хвороби. Без лікування грибок здатний поширюватися на сусідні ділянки тіла, знижувати місцевий імунітет і сприяти вторинного інфікування - проникненню в тканини і кров хвороботворних бактерій, а також стати причиною зараження оточуючих. Ризикують члени сім'ї хворого - люди, чия шкіра контактує з поверхнями, на яких залишаються мікроскопічні частинки інфікованої шкіри. Саме з цієї причини придбання для домашньої аптечки ефективного засобу від грибка нігтів - відмінна ідея, особливо якщо ви відвідуєте спортзал, басейни та інші громадські місця, в яких висока ймовірність зараження грибком.

Отже, які найкращі засоби від грибка нігтів нам пропонує сучасна фармацевтична промисловість і народна медицина?

Кращі лікарські засоби від грибка нігтів

Екзодерил

Фото: zdoru.ru

Вартість флакона об'ємом 10 мл. близько 650 рублів, туби вагою в 30 г - 400 рублів.

Діюча речовина Екзодерилу - нафтифін - має високий «накопичувальним» ефектом. Це означає, що при використанні препарату нафтифін акумулюється в тканинах нігтьової пластини, і поступово досягає своєї максимальної концентрації, згубної для грибів. Допоміжні речовини, що входять до складу препарату, полегшують проникнення нафтифина в нігтьові канальці, по яких, власне, і поширюється грибок.

переваги. Крім антигрибкового дії препарат перешкоджає вторинного інфікування уражених тканин, полегшує свербіж і в короткі терміни знімає запальні процеси, Спровоковані грибковим ураженням.

недоліки. Клінічні дослідження препарату, які б підтвердили або спростували його нешкідливість, ще не проводилися. Тому на сьогоднішній день Екзодерил протипоказаний для лікування дітей, вагітних і жінок, що годують, а також людей з непереносимістю будь-якого компонента цього кошти.

оцінка. Комплексна дія Екзодерилу - його єдине, хоча і вагоме перевага, яке забезпечило препарату 9 балів з десяти в рейтингу кращих засобів від грибка нігтів.

З відгуків:«Лікувала Екзодерілом грибок на нігтях і на шкірі між пальцями. Відверто кажучи, грибок можна пережити, але не свербіж, який він викликає. Цей препарат буквально за добу зняв свербіж, хоча власне грибок лікувала за інструкцією - до повного відростання нігтя ».

Нізорал

Фото: novayaapteka.ru

Вартість туби вагою 20г. близько 400 рублів. Аналог - Мікозорал (15г / 180 рублів).

Діюча речовина Нізоралу - кетоконазол - володіє сильним антимикотическим дією, і ефективний відносно більшості дріжджоподібних, цвілевих і інших грибів. Проникаючи в тканини нігтя, уражені грибком, кетоконазол порушує в цих організмах обмін речовин і руйнує їх клітинну оболонку, що стає стоп-фактором для формування колоній грибів та їх подальшого розмноження.

Переваги.Висока ефективність Нізоралу підтверджена клінічними дослідженнями, але при цьому відсоток лікування ураження нігтів враховувався в останню чергу: основна увага була приділена грибкових захворювань шкіри. З цієї причини складно сказати: чи настільки крем ефективний при онихомикозах, як при себореї волосистої частини голови. Але те, що дійсно доведено - при місцевому використанні Нізоралу його діючі речовини не виявляються в крові навіть при тривалому застосуванні засобу. Тому для лікування годуючих, вагітних та осіб з певними захворюваннями нирок і печінки цей крем дозволений.

недоліки. Не дуже зручна схема використання крему (двічі в день) в поєднанні з його консистенцією - не густо і маслянистої, може доставити складності. Особливо це стосується тих, кого лікування застало в дорозі або поза домом.

оцінка. В цілому Нізорал заслуговує 10 балів з десяти. Але недостатньо масштабні клінічні дослідження щодо питань, які цікавлять нас тут і зараз - лікування грибка нігтів - все ж знижують його рейтинг. Тому зупинимося на 9 балах.

З відгуків:«Мені сподобався шампунь Нізорал, коли лікувала жирну себорею голови. Тому, коли виявила грибок на нігті, відразу ж купила однойменний крем. Ще не помітила очевидних результатів на нігті - початку лікування тільки тиждень тому, але шкіра навколо нігтя стала виглядати здоровішими ».

Ламізил

Фото: www.apteka0303.com.ua

Вартість флакона об'ємом 15 мл близько 350 рублів.

Діюча речовина - тербінафін - пригнічує ріст і активність різних видівгрибів, в тому числі тих, які стають причиною ураження нігтів. при правильному використанніпрепарату згідно з інструкцією, в нігті створюється концентрація тербінафіну, яка протягом тривалого часу запобігає повторне інфікування.

переваги. Зручність Ламізилу полягає в можливості вибору лікарської форми у вигляді спрея, розчину, гелю або крему. Всі форми випуску Ламізилу однаково ефективні. При правильному застосуванні препарату очевидні поліпшення спостерігаються вже через 2 тижні.

недоліки. Якісне лікування, яке забезпечує це засіб, обумовлено потужним дією тербінафіну. Але саме з цієї причини лікування Ламізилом грибка нігтів у годуючих, вагітних жінок і у дітей до 12 років протипоказано.

оцінка. Одне з кращих засобів від грибка нігтів, популярне у всьому світі, але вимагає жорсткого дотримання «правил гри». Заслуговує 10 балів з 10.

З відгуків: «Я вважаю, що ціна Ламізилу завищена, хоча використовувати його в формі спрею дійсно зручно. Грибок пройшов разом з тим, як отрос ніготь, користувалася Ламізилом приблизно місяць ».

Кращі лаки від грибка нігтів

Фото: lechimsya.org

У лаках для лікування грибка нігтів використовуються різні діючі речовини, і вартість таких препаратів широко варіюється:

• Лоцерил (аморолфін).Вартість флакона 2.5 лм становить близько 1300 рублів;
• Батрафен (ціклопіроксоламін). Ціна за флакон 2.5 мл - близько 1570 рублів;
• Деміктен (альдегід мурашиної кислоти).Вартість флакона 2,5 мл близько 280 рублів;
• Мікозан (комплекс діючих речовин ). Вартість набору близько 650 рублів.

Це кращі і найпопулярніші лаки для лікування грибкових уражень нігтів, і всі вони об'єднані одними і тими ж достоїнствами і недоліками.

переваги. Кожне з діючих речовин - аморолфін, ціклопіроксоламін тощо. - це сильні антимикотические кошти, які пригнічують ріст і активність грибів. Зручність використання лаків не залишає сумнівів - періодична або однократна обробка ураженого нігтя перед першим (або кожним) застосуванням засобу, і згодом залишається лише слідувати інструкції: «підфарбовувати» ніготь один-два рази на день або навіть раз в тиждень (як обіцяє Лоцерил).

недоліки. На жаль, при всій ефективності антимикотических речовин, що входять до складу лаків, вони малоефективні при глибоких грибкових ураженнях, а також при локалізації гриба під нігтьової пластиною. Цей недолік в якійсь мірі компенсується здатністю нігтя акумулювати лікарські речовини, які з плином часу поширюються вглиб. Але навіть з огляду на це, немає гарантії, що через кілька місяців після завершення курсу лікування грибок чи не з'явиться «нізвідки». Відомо звідки: з ділянок нігтя, в які не змогли проникнути діючі речовини.

оцінка. Неможливість спрогнозувати результативність лікування відразу ж позбавляє навіть кращі лаки для лікування грибка нігтів кількох пунктів рейтингу. Але вони тут же повертаються, так як Лоцерил, Батрафен, Деміктен, Мікозан тощо. - найкращі засоби для профілактики грибкових уражень. Тому тим, хто відвідує громадські басейни, сауни і спортзали, буде цікаво дізнатися «подвійну» оцінку лаків: ми їм віддаємо 7 балів з 10-ти як препаратів для лікування, і 10 з 10-ти як засобам для профілактики грибка нігтів.

З відгуків про лаки від грибка нігтів: «Лікувала грибок на великому пальціноги Деміктеном - ефект був абсолютно нульовий. Правда, у мене не було можливості розпарювати ногу, наносила лак на суху. Через кілька місяців купила Мікозан і не пошкодувала: грибок тільки почав руйнувати ніготь, я все робила по інструкції. Через 2 місяці і сліду не залишилося ».

Масло чайного дерева
краще народний засіб від грибка нігтів

Фото: irecommend.ru.q5.r-99.com

Вартість флакона об'ємом 10 мл становить близько 140 рублів.

До складу масла чайного дерева входять терпени, які і є основою для антисептичної, противірусного та протизапальної дії засобу. А вірідофлорен - найпотужніше антимікробну речовину, на сьогоднішній день виявлено тільки в маслі чайного дерева, що робить його справді унікальним.

переваги. З огляду на 100% натуральне походження масла, воно може бути показано для лікування грибкових захворювань нігтів і шкіри стопи навіть у вагітних, картаючи і дітей. Має виражену антимикотическим дією, пригнічуючи ріст грибів, а завдяки антимікробним ефекту не допускає вторинного інфікування ділянок, ослаблених життєдіяльністю хвороботворних мікроорганізмів.

недоліки. Сильний запах, який одні описують як приємний і свіжий, іншим же він здається трохи «медичним». Спектр дії олії чайного дерева широкий, але деякі види грибів володіють стійкістю до вірідофлорену, що робить цей засіб марним при лікуванні ряду грибкових уражень. Також масло не рекомендовано особам з індивідуальною непереносимістю компонентів цього кошти.

оцінка. Практично повна відсутність протипоказань, ефективність, комплексна дія - все це дозволяє назвати масло чайного дерева найкращим народним засобом від грибка нігтів і присудити йому 10 балів з десяти.

З відгуків: «Довелося лікувати рецидивний грибок на ногах під час вагітності. Синтетичні препарати використовувати побоялася, віддала перевагу маслу чайного дерева. Можу сказати, що кращого засобувід грибка нігтів у мене в руках ще не було: від «кореня» ніготь став рости рівний і рожевий. Тепер постійно дезінфікують зсередини вуличну і домашнє взуття цим маслом - вже років 7 як забула про грибок ».

Що потрібно знати при лікуванні грибка нігтів?

Ефективність засобів від грибка нігтів можна істотно підвищити, якщо використовувати такі «хитрощі»:

• Перед нанесенням кошти ретельно вимийте ноги в помірно теплою водою з милом (краще використовувати дитяче або звичайне господарське), після чого змініть воду на гарячу і розпарюють вражений ніготь не менше 5-7 хвилин. Така процедура «відкриє» клітини нігтя, що дозволить лаку або крему глибше проникнути в його тканини. Тільки не забудьте, що гарячі ножні ванни протипоказані при варикозному розширенні вен, гіпотонії, підвищеної температури тіла.
• Слідкуйте за тим, щоб відросло ніготь своєчасно був зрізаний. Виступаюча, «вільна» частина нігтьової пластини повинна віддалятися в міру відростання, щоб звільняти доступ лікарського засобу до м'яких тканин нігтьового ложа.
• Обробляйте не тільки ніготь, а й навколишні його ділянки здорових тканин. «Захоплює нові території» не соромлячись, не менше ніж на 1 см від нігтя: грибок здатний пережити медикаментозну атаку в довколишніх тканинах, а по закінченню курсу лікування повернутися, як ні в чому не бувало.
• Якщо боротьба з грибковими ураженнями стала вашим способом життя, і ви живете в режимі «видалити грибок - зрадіти одужанню - виявити грибок знову» - обов'язково зверніться до лікаря. Швидше за все, вам буде потрібно мікроскопічне дослідження зразка нігтя з метою виявлення збудника і подальшого призначення препаратів, до якого «ваш» грибок ще не набув стійкості.

Увага! Є протипоказання, необхідна консультація фахівця

зміст

Печіння і свербіж на стопах і в зоні нігтів, розшарування або потовщення нігтьової пластини, поява неприємного запаху- симптоми найпоширенішого грибкового захворювання: онихомикоза. Існує ще безліч проблем, які здатний спровокувати грибок - деякі його різновиди зачіпають навіть внутрішні органи, і якщо не справляються місцеві ліки, лікар призначає таблетки. Як з них найефективніші?

Що таке грибок

причини

Збудниками грибкових захворювань є патогенні та умовно-патогенні мікроорганізми: останні - це представники роду Candida (дріжджові гриби), які є частиною флори слизової здорової людини. Як тільки знижується імунітет, вони стають патогенними і провокують захворювання під назвою кандидоз, більш відоме як молочниця. Серед поширених грибкових захворювань значаться:

• Оніхомікоз - поразка нігтьової пластини цвілевих мікроорганізмом, дріжджовим або дерматофітами, зараження через контакт з предметами особистої гігієни, відвідування громадських місць з високою вологістю. Для цвілевих важлива наявність відкритих ранна поверхні шкіри, яка контактує із зараженою поверхнею.
• Епідермофітія (різновид дерматомікози), збудник - Epidermophyton achorionum. Захворювання висококонтагіозна, вражає стопи або пахову область. Зараження відбувається через предмети побуту, особистої гігієни, в спортзалах, лазнях і басейнах.
• Трихофітія, збудник - Trichophyton. Передається від гризунів, великої рогатої худоби, через сіно і солому при польових роботах восени. Захворювання вважається висококонтагіозна.
• Мікроспорія - збудником є ​​Microsporum. Передається від бездомних тварин, переважно кішок. Від хворої людини інфекція переходить рідко.
• Різнобарвний лишай і себорейний дерматит (кератомікози) - викликані дріжджоподібними мікроорганізмами з роду Malassezia furfur, які вражають волосяні фолікули і верхній шар шкірного покриву. У зараженні грає роль спадковість, передача збудника відбувається через предмети особистої гігієни.
• Кандидоз кишечника - по симптоматиці схожий з дисбактеріозом, зараження відбувається через вживання всіяні продуктів харчування (сире м'ясо, молочна група, овочі і фрукти), або на тлі тривалого лікування антибіотиками.
• Кандидоз слизової оболонки рота - зачіпає переважно новонароджених, може передатися внутрішньоутробно або під час годування (від контакту зі шкірою соска).
• Кандидоз статевих органів - вражає і чоловіків, і жінок, передається статевим шляхом.

лікування

Впливати на грибкове захворювання важко через порушення клітинного імунітету, тому терапія завжди довга і вимагає специфічних засобів. Протигрибкові ліки (антімікотікі) можуть використовуватися місцево або призначатися для системного прийому, вибір між ними залежить від тяжкості захворювання і локалізації патогенного мікроорганізму. додатково:

• Може знадобитися призначення антибіотиків, кортикостероїдів, антигістамінних засобів.
• Важлива обробка предметів особистої гігієни для запобігання повторного зараження.

Якщо патогенний мікроорганізм торкнувся шкірні покривиабо нігтьову пластину, застосування місцевих лікарських засобів обов'язково - на цьому буде базуватися терапія. Вагінальні інфекції лікують супозиторії, для інших випадків передбачені мазі, креми, лаки, розчини. При зараженні внутрішніх органів потрібно призначення пероральних лікарських форм.

Таблетки від грибкових захворювань

Терапевтичні заходи переважно будуються на місцевому використанні антімікотіков, але якщо зона інфікування велика, або хвороба не йде при зовнішньому застосуванні ліків, а прогресує, лікар призначає системне лікування. Такі препарати можуть грунтуватися на природних або синтетичних компонентах, а за принципом дії діляться на:

• вбивають грибок (поліени, Алліламіни) - тербінафін, нафтифін, натамицин, амфотерицин;
• зупиняють ріст патогенних мікроорганізмів (азоли) - ітраконазол, флуконазол, кетоконазол.

Ефективні таблетки від грибка завжди токсичні, тому до них вдаються лише при гострій необхідності і строго слідують розписаної лікарем інструкції. У деяких ситуаціях (зараження криптококком, мікроспорума) необхідний тривалий курс лікування, що становить 8-12 місяців, а при онихомикозах обов'язково комбінуються місцева і внутрішня терапія. Важливо пам'ятати, що системні ліки протипоказані при:

• вагітності;
• лактації;
• ниркової недостатності;
• ураженнях печінки.

нігтів

У системному лікуванні оніхомікозу можуть використовуватися ліки 2-х груп - азоли і Алліламіни, які при тривалому прийомі накопичуються в кератині нігтя і продовжують діяти навіть після скасування кілька тижнів. Найефективніші протигрибкові засоби для нігтів ніг і рук:

• Румікоз (на ітраконазол, представник азолов) - при вагітності і годуванні заборонений, має широкий спектр застосування, впливає на дерматофіти і дріжджі. Серед протипоказань тільки підвищена чутливість до складу.
• Тербінафін (аліламін) - відрізняється мінімальною кількістю побічних реакцій, Переноситься добре. Максимально ефективними ці кошти від грибка вважаються при використанні проти епідермофітон, мікроспорума, трихофітон.

шкіри

Велика частина протигрибкових препаратів впливає на всі види мікозів, тому підібрати ефективні таблетки від грибка шкіри легше, ніж від оніхомікозу або молочниці. Тут все залежить від конкретного збудника:

• Нізорал (Азолів) - особливо результативним проти позбавляючи на волосистій частині голови, хоча може призначатися і як засіб від грибка на ногах. Мінусом є висока токсичність.
• Гризеофульвін (антибіотик) - вимагає прийому з риб'ячим жиром або оливковою олією, на тлі лікування обов'язково використання вітамінних комплексів. Побічні реакції викликає рідко, але має велике число протипоказань.

слизових оболонок

Поліени - основна група лікарських засобів, які використовуються проти грибкових захворювань, що вражають слизові. Деякі лікарі вважають за краще призначати азоли (Віфенд, Дифлюкан, Флюкостат), що мають більш широкий спектр дії. Системно використовуються:

• Амфотерицин В - призначається при важких формах грибкових захворювань, ефективний проти лейшманий і амеб, гістоплазми. Не може застосовуватися при діабеті, проблемах печінки і нирок.
• Натамицин - впливає на кандид і трихомонад, вважається найбезпечнішим з усіх полієнів, маючи мінімальне число протипоказань і побічних ефектів.
• Віфенд (Азолів) - на вориконазол, антибіотик триазольного структури, призначається проти кандидозу і аспергільоз, гістоплазмозу. Викликає велику кількість побічних реакцій, вимагає обережності при комбінуванні з ін. Ліками.

Найефективніший засіб від грибка

Вибирати результативне ліки, не уточнюючи, проти якого збудника воно повинно діяти, не можна: Амфотерицин В не дасть результату при дерматофітії, а Алліламіни при оніхомікозі дають менш явний результат, ніж азоли. найбільш ефективними таблеткамивід грибка довгий час вважалися препарати на кетоконазолом (Мікозорал, Нізорал), але в сучасній фармакології з'явилися ліки з меншим ступенем токсичності, тому на зміну кетоконазолу в питанні універсальності і сили дії прийшли флуконазол та ітраконазол.

В ряду полієнів речовин з антимікотичними властивостями менше, ніж серед аллиламинов або азолов, і ністатин, що входить до складу однойменного препарату, є найвідомішим і ефективним. За фармакологічною дією є антибіотиком, впливає першочергово на дріжджоподібні гриби роду Candida. Фармакологічна діягрунтується на встановленні молекули активної речовини в клітинну мембрану грибка і подальшому підвищенні осмолярності даної клітини. За рахунок цього вона гине. Показаннями до застосування Ністатину є:

• профілактика розвитку кандидозу ШКТ на тлі тривалої терапії пеніцилінами, тетрациклінами, хлорамфеніколом;
• кандидоз шкірних покривів (у складі комбінованої терапії із застосуванням місцевих засобів).

Ністатин вважається дуже ефективним препаратом, резистентність до якого у грибка розвивається повільно, тому лікування в більшості випадків успішне, навіть якщо курс короткий. Одночасно з прийомом ліків на клотримазолу не використовується. Інструкція по застосуванню:

• Дозування: перорально добова доза не перевищує 3 млн. ОД для дорослого, при тяжкому перебігу хвороби - 6 млн. ОД. Оптимальним дозуванням вважається 500 тис. ОД при 4-разового прийому або 250 тис. ОД - при 8-мікратном. Таблетки запивають водою, не розжовують. Курс лікування грибка Нистатину становить від 10-ти до 14-ти днів. Застосування у дітей допускається тільки з 13-ти річного віку по дорослому дозі.
• Протипоказання: захворювання печінки, виразка шлунка, панкреатит, вагітність, гіперчутливість.
• Побічні ефекти: діарея, нудота, блювання, біль в епігастральній ділянці, прояви алергії, підвищення температури, озноб.

Пімафуцин

Менш відомим лікарським препаратом, що впливає на грибок і теж належить до групи полієнів, є Пімафуцин, активна речовина якого - натамицин. Він входить в число макролідних антибіотиків і виявляє фунгіцидну дію на грибок. Ефективним дана речовина вважається при впливі на Candida (особливо Candida albicans), але може застосовуватися і проти інших чутливих до нього дріжджових і дріжджоподібних грибів, найпростіших, дерматофітів:

• Trichophyton, Microsporum, Epidermophyton;
• Torulopsis, Rhodotorula;
• Aspergillus, Fusarium (включаючи Fusarium solani), Penicillium, Cephalosporium;
• трихомонади.

Серед показань до застосування Пімафуціна лікарі виділяють навіть захворювання очей (блефарит, кон'юнктивіт, кератит), якщо збудником є ​​fusarium solani. Основні ж причини призначення цього препарату - кандидоз кишечника і шкіри, тривала терапія антибіотиками і кортикостероїдами, дерматомікоз (в комбінації з гризеофульвіном), отомікоз. При молочниці піхви таблетки використовують з супозиторії. У ліки є аналоги - Екофуцін, Прімафунгін. Інструкція по застосуванню Пімафуціна:

• Дозування: дорослим по 1 таблетці до 4-х р / добу, запиваючи великою кількістю теплої води. Курс лікування становить 7 днів. Дітям молодше 5-ти років дають по 1/2 таблетки, але кращою лікарською формоюдля дитини до 13-ти років вважається суспензія.
• Протипоказання: шкірний туберкульоз, гіперчутливість.
• Побічні ефекти: діарея, нудота, блювота.

Ірунін

Активна речовина - ітраконазол - належить групі триазолов, має синтетичне походження, відноситься до числа речовин широкого спектра дії. Працює через інгібування синтезу ергостеролу в клітинній мембрані патогенного мікроорганізму. Ефективними таблетки на основі ітраконазолу визнані проти 3-х категорій грибків:

• дріжджових Candida spp;
• дерматофитов (Epidermophyton floccosum, Microsporum, Trichophyton);
• цвілевих (особено Aspergillus, Cryptococcus neoformans, Histoplasma).

У тканинах концентрація ітраконазолу вище, ніж в плазмі крові. Високий вміст активної речовини зберігається до 4-х тижнів, якщо проведено місячний курс лікування. У нігтьовому кератині ітраконазол присутній півроку. З цієї причини Ірунін і його аналоги (Ітразол, Кандітрал, Мікокур, Міконіхол, Орунгал, Орунгамін, Оруна, Румікоз, Спорагіл, Фуніт) відомий переважно як таблетки проти грибка нігтів на ногах (оніхомікоз) або на стопах (мікоз). Додаткові свідчення:

• висівковий лишай;
• системні мікози;
• грибковий кератит;
• вісцеральний кандидоз.

Прийом здійснюється після їжі. Дозування і тривалість курсу лікування визначається захворюванням. При вульвовагінальному кандидозі дорослі приймають 2 капсули (200 мг) з частотою 2 р / день, терапія триває добу, або по 2 капсули 1 р / день протягом 3-х діб. При інших грибкових захворюваннях по 2 капсули 1 р / день протягом:

• тижні при лишаї, дерматомікозах;
• 3-х тижнів при грибковому кератиті;
• 3-х місяців при оніхомікозі;
• 2-5 місяців при аспергиллезе;
• 2-12 місяців при криптококозі.

Максимально ефективними таблетки Ірунін стають при індивідуальному розрахунку дозувань і тривалості курсу спільно з лікарем, особливо якщо мова йде про системні мікози, що вимагають довгого лікування (від 2-х місяців до року). Протипоказань до ліків мало - вагітність, лактація, гіперчутливість і ураження печінки, дитячий вік, але у нього велику кількість побічних ефектів:

• диспепсія, нудота, болі в шлунку;
• запаморочення, головний біль;
• порушення менструального циклу;
• набряки;
• серцева недостатність;
• шкірні алергічні реакції.

флуконазол

Найпоширенішим синтетичним антимикотиком з категорії триазолов, є флуконазол. Працює за рахунок пригнічення ферментної активності патогенного мікроорганізму, підвищує проникність мембрани клітин, блокуючи її реплікацію і зростання. Аналогами Флуконазола є протигрибкові препаратипід такими назвами:

• Веро-флуконазол;
• Дифлюкан;
• Діфлюзон;
• Медофлюкон;
• Мікомакс;
• Мікофлюкан;
• Микосист;
• Флюкостат;
• Фуцис.

Перевагою флуконазолу перед іншими антимикотиками азолового ряду є мінімальне придушення окислювальних процесів, пов'язаних з цитохромом Р450 і протікають в печінці. Препарат може застосовуватися і при ослабленому імунній відповіді (у хворих з ВІЛ та осіб, які перенесли трансплантацію органів), на тлі онкологічних захворювань. Основні показання до застосування:

• криптококоз і криптококовий менінгіт, профілактика криптококової інфекції у осіб зі СНІДом;
• генералізований кандидоз (більшість форм інвазивних кандидозних інфекцій);
• генітальний кандидоз;
• мікози шкіри;
• висівковий лишай;
• споротрихоз і інші ендемічні мікози.

Флуконазол і аналоги на тому ж активному речовині не призначаються дітям до 4-х років, не використовуються спільно з терфенадином і небажано застосовувати у осіб з чутливістю до азолам. Про лікування під час вагітності потрібно радитися з лікарем. Побічні реакції на тлі тривалого прийому:

• втрата апетиту, нудота, блювота, здуття живота, болі в шлунку;
• головні болі, запаморочення;
• лейкопенія, тромбоцитопенія;
• шкірний висип.

Принципи прийому потрібно обговорювати з лікарем при кожному конкретному захворюванні, як і тривалість системної терапії. У дітей старше 15-ти років і дорослих дозування однакові, лікування може тривати до року. При мікозах часто потрібно 4 тижні, добова доза - 50 мг, прийом разовий. При оніхомікозі таблетки п'ють 1 р / тиждень по 150 мг, а терапевтичний курс триває 3-12 місяців.

леворин

Серед ефективних препаратів полиенового ряду лікарі виділяють і таблетки Леворин - антибіотик з сильним фунгіцидною дією, що працює на натрієвої солілеворину. Чи не відрізняється широким спектром дії, оскільки призначається переважно проти Candida albicans, трихомонад, амеб, лейшмании. Показань до застосування мало:

• лікування кандидозу органів шлунково-кишкового тракту;
• лікування дитячого кандидозу ротової порожнини;
• системні мікози.

Переноситься лікарський засіб добре, побічні реакції спостерігаються тільки з боку травної системи, Але не виключаються головні болі і алергічні прояви на шкірних покривах (дерматит, свербіж). Курс лікування Леворин становить 1-2 тижні, якщо лікар вважатиме за доцільне, після тижневої перерви схема повторюється, але за умови контролю показників крові. Інструкція по застосуванню цих ефективних таблеток від грибка:

• Дозування: 500 тис. ОД з частотою до 4-х р / добу дорослим, приймати до їди. Якщо з'явилася нудота - після або разом з їжею. Дітям старше 6-ти років дають 250 тис. ОД з тією ж частотою. Дитина у віці 2-5 років повинен отримати індивідуально вирахувану дозу: 25 тис. ОД / кг на день.
• Протипоказання: панкреатит, виразкова хвороба, захворювання кишечника в стадії загострення (крім кандидозу), печінкова недостатність, вагітність, дитячий вік до 2-х років.

Ламізил

Під цією назвою більшості пацієнтів відомий протигрибковий крем, але пероральна форма теж існує. Ефективні таблетки від грибкових захворювань Ламізил працюють на тербінафін і мають велику кількість аналогів, які коштують не так дорого: Брамізіл, Тербінокс, Тербізіл, Тербинафин, Екзітерн. Активна речовина входить до групи аллиламинов, тому виявляє фунгіцидну і фунгістатичну вплив. При різнобарвному лишаї системне використання препарату неефективно. Ламізил призначається при:

• оніхомікозі, спровоковане дерматофитами;
• мікозах волосистої частини голови;
• шкірних ураженняхгрибком Кандида і дерматомікозах стоп при великому інфікуванні.

Основними протипоказаннями до Ламізилом і всіх ліків на тербінафін є підвищена чутливість до аліламін, ниркова недостатність, вагітність і годування грудьми. При захворюваннях печінки потрібно дотримуватися обережності, оскільки препарат гепатотоксічен. Серед найпоширеніших побічних реакцій згадуються:

• нудота;
• болю в правому підребер'ї;
• ангіоневротичнийнабряк;
• шкірні реакції.

Дозування і тривалість курсу лікування визначаються лікарем. Дорослим призначають 250 мг на добу, прийом разовий. Таблетку запивають великою кількістю води. Терапія може тривати 4-6 тижнів при дерматомікозі, 4 тижні - при шкірному кандидозі і мікозі волосистої частини голови. При оніхомікозі лікування триває до 12-ти тижнів. Дітям старше 2-х років дозу Ламізилу розраховують за вагою:

• до 20-ти кг - 62,5 мг;
• 21-40 кг - 125 мг.

Ціна

Вартість антімікотіков коливається від 100 до 2000 р .: всі визначається популярністю лікарського засобу, активною речовиною, спектром дії. Якщо плануєте замовити ліки через інтернет, враховуйте додану вартість доставки. Знайти ефективні недорогі таблетки від грибка можна - це переважно препарати, що мають однакову назву з основним компонентом, але навіть вони будуть коштувати 100-150 р. Картина цін для аптек Москви і Санкт-Петербурга по найвідомішим препаратів:

Як вибрати ефективні таблетки від грибка

Системне лікування грибкових захворювань застосовується тільки по відношенню до важких форм, тому підбирати лікарський засіб потрібно виключно з лікарем. Інформація, представлена ​​у відкритих джерелах, про особливості різних препаратів, носить лише ознайомлювальний характер. Кілька рекомендацій:

• Найбільш універсальними визнані препарати ітраконазолу - вони використовуються як таблетки від грибка стопи, нігтів, шкіри голови і ін.
• За необхідності комбінуйте системні ліки з місцевими, і ефективним лікуваннястане, якщо використовувати засоби на однаковому активній речовині.
• Чи не орієнтуйтеся на ціну: ефективні таблетки від грибка не завжди коштують дорого.
• Якщо купити призначені лікарем таблетки від грибка на нігтях або стопах немає можливості, шукайте аналоги в межах того ж активного компонента (не група!). Як приклад: замість розрекламованого Ламізилу Фунготербін або Тербінокс.
• При молочниці маловідомі Дифлазон і Флуконазол є не менш ефективними таблетками від грибка Кандида, ніж дорогий Дифлюкан.

Питання про природні лікарські засоби, які можна застосовувати для лікування грибкових уражень шкіри, дуже цікавий. Адже зазвичай саме природні засоби, володіючи ефективною дією, мають мінімальні побічні ефекти. Але перш ніж вести розмову про них, потрібно обов'язково згадати про тих засобах, які набагато ближче людині, - про резервні можливості самого організму і про цілющі властивості споживаної їжі.

Серед хвороб шкіри ніг поразку грибковою інфекцією - найбільш поширене захворювання. Грибок живе за рахунок відмерлих клітин епітелію і мозолів. Симптоми грибкових захворювань - запалення, печіння, свербіж, лущення і тріщини шкіри, пухирі - посилюються вкрай швидко в разі, коли благотворні бактерії, що живуть в організмі людини, знищені антибіотиками, ліками або радіацією. Але як взаємопов'язані ці явища? Що виробляють або містять в собі бактерії людського організму, які називають «корисними»? Що це за речовини, здатні перегородити дорогу таким потужним і хитрим ворогам, як гриби-дерматофіти?

Здоров'я людини багато в чому залежить від деяких біохімічних речовин, які або виробляються організмом, або потрапляють в нього разом з їжею. Це - вітаміни, подібні до них активні сполуки і мікроелементи - прості хімічні речовини. Без них не відбувається жодна біохімічна реакція, без них немислимі процеси обміну речовин, без них не будуються білки, що не дозрівають клітини, не передається генетична інформація, зупиняються процеси росту і розвитку. Ці речовини надзвичайно важливі для нормальної життєдіяльності організму. Однак якщо здоровому організму вони потрібні в одному кількості, то для лікування грибкових захворювань ці речовини необхідні вже в інших, збільшених дозах. Нижче будуть приведені дозування, взяті в американському Довіднику по природної медицини Джеймса і Філліс Балч.

Використання великих доз вітамінів для лікування тієї чи іншої хвороби практикується порівняно недавно. Якщо починати лікування цим методом, використовуючи аптечні препарати вітамінів, то краще спочатку проконсультуватися з лікарем. Однак побічних ефектів можна уникнути, якщо в якості джерел вітамінів та інших активних речовин вибрати продукти харчування. Сирі овочі і фрукти, а також м'ясо, продукти моря, злакові та рослинні масла - все це може забезпечити організм необхідною кількістю різних корисних речовин, Здатних перешкодити розвитку хвороби.

Вітамін A - Ретинол

Вітамін А міститься в динях, моркві, абрикосах, гарбузі, печінки, батат. Ретинол в організмі запобігає порушення зору, бере участь у розвитку яйцеклітин і продукуванні сперми. Вітамін А необхідний для епітеліальних клітин, які складають покривні шари (слизову оболонку) кишечника, статевих, сечовивідних, дихальних шляхів, Ротової порожнини. І найголовніше - він необхідний для клітин, що формують шкіру, що беруть участь у формуванні та зростанні кісток.

При виникненні грибкових захворювань шкіри ніг рекомендується застосовувати по 50 000 МО ( МО - міжнародна одиниця; на аптечних вітамінних препаратах прийнято вказувати кількість вітамінів саме в такій формі) Щодня протягом одного місяця, потім зменшити дозу до 25 000 МО. (Дозу для вагітних краще узгодити з лікарем. За деякими даними вона не повинна перевищувати 10 000 МО на добу.)

Добова доза вітаміну А для здорової людини становить: для жінок - 800 мкг; для чоловіків - 1000 мкг. Якщо врахувати, що 1 МО дорівнює 0,3 мкг вітаміну А, то виходить, що жінки повинні приймати з їжею близько 2 500 МО в день, а чоловіки - близько 3 500 МО вітаміну А.

Вітамін E - Токоферол

Вітамін Е міститься в горіхах і насінні, зелених частинах рослин, особливо в молодих паростках злаків, а також у всіх видах рослинного масла: кукурудзяному, соняшниковій, бавовняному і т. Д. Токоферол - один з головних захисників клітинної стінки: перебуваючи в ній, він захищає різні речовини від окисних змін. Це може перешкоджати тканинам передчасно старіти і зношуватися. Недостатність вітаміну Е погано позначається на стані шкіри, нігтів і волосся. Крім того, при недостатності токоферолу розвиваються нервово-м'язові розлади, і у чоловіків, і у жінок знижується репродуктивна функція (можливість відтворення потомства), зменшується чутливість до вібрації і погіршується зір. Крім того, скорочується час життя еритроцитів - клітин крові, що переносять гемоглобін, страждає м'яз серця.

При лікуванні грибкових уражень шкіри ніг зазвичай призначають початкову дозу 400 МО щодня і, поступово збільшуючи її, за 30 днів доводять до 1000 МО щодня, приймають так тиждень і роблять перерву на три тижні. Після чого, якщо захворювання не пройшло, курс можна повторити, але, як правило, цього не потрібно.

Довгий час вважалося, що добова норматокоферолу для жінок становить близько 8 МО, для чоловіків - 10 МО в день. Однак дослідження останніх років показали, що навіть при відсутності хвороби доза, здатна захистити організм нехай від легкого, але ураження тканин продуктами своєї життєдіяльності (вільними радикалами), повинна бути для дорослої людини не менше 300-400 МЕ в день.

Ще раз звертаємо увагу на те, що наведені в цій статті дозування взяті з американського довідника. Вони перевищують прийняті вітчизняні медичні рекомендації. Але потрібно враховувати, по-перше, що можна отримувати вітаміни разом з харчовими продуктами - в буквальному сенсі їжа повинна бути високовітамінізірованной. По-друге, мова йде про лікування грибкових захворювань шкіри. Стійка клітинна стінка грибка дозволяє йому безкарно поширюватися по організму. Для того щоб дати інфекції гідну відсіч, організм повинен мати підвищену опірність. Це і можуть забезпечити вітаміни в підвищених дозах. Природно, що, як тільки настає одужання, добова доза споживаних вітамінів знову повинна бути знижена до норми.

Ретинол (вітамін А) і токоферол (вітамін Е) слід приймати разом, тому що токоферол оберігає вітамін А від руйнування в шлунково-кишковому тракті і тканинах.

Цинк і мідь

Ретинол засвоюється в організмі в повній мірі тільки при достатній кількості цинку.

цинкв свою чергу приймається в комплексі з міддю. Добова доза цинку для дорослої людини становить 20 мг в день. Але в період боротьби з шкірними інфекціями її можна збільшити до 50 мг. Цинк входить до складу багатьох комплексів мікроелементів та вітамінів, які можна купити в аптеці. Тому, користуючись декількома готовими препаратами, слід враховувати сумарну дозу цинку в них. Потрібно пам'ятати, що в будь-якому випадку добова доза не повинна перевищувати 100 мг в день.

мідь- елемент, який відіграє велику роль у продукуванні шкірних пігментів. Крім того, мідь відповідає за процес перенесення клітин кисню, вона також бере участь в побудові нервових волокон і важливих для організму білків, наприклад, колагену. Міститься мідь в таких продуктах харчування, як м'ясо, печінку, практично у всіх морепродуктах, горіхах, насінні, какао.

Незважаючи на те, що щодня разом з їжею міді в організм потрапляє досить (звичайно, якщо людина не дотримується якої-небудь особливої ​​дієти), деякі продукти харчування здатні знизити її засвоєння. Так, наприклад, алкоголь, цукор, продукти, що містять у великій кількості вітамін С, як, наприклад, цитрусові (вітамін С в аптечних препаратах такою особливістю не володіє), а також зелене листя рослин - все це знижує кількість міді, яке організм може взяти для себе з їжі. Те ж саме можна сказати про цинк. Його потрібно приймати у вигляді комплексного з міддю препарату, тоді він не буде конкурувати з нею під час всмоктування в тонкому кишечнику, І кількість і того й іншого можна буде розрахувати і проконтролювати.

Добова потреба в міді для дорослої людини - 5 мг в день. В період лікування грибкових захворювань ніг дозу можна збільшити до 10 мг на день.

Вітамін C - аскорбінова кислота

У великих кількостях цей вітамін міститься в плодах шипшини, капусті (свіжої та квашеної), цитрусових, хроні, редьці. Він бере участь в окисно-відновних процесах.

Для лікування грибкових захворювань ніг аскорбінова кислота, Як і інші вітаміни, застосовується в великих кількостях - 3000 мг за кілька прийомів протягом дня.

Профілактична ж доза, тобто кількість вітаміну С, достатня для підтримки нормальної життєдіяльності здорового організму, для дорослих дорівнює 60 мг на добу.

Вітаміни групи B

Вітамінів групи В декілька. Особливо ефективно вони діють, якщо приймати їх в комплексі або хоча б змінюючи через день. Щоб отримувати вітаміни групи В не тільки з їжею, але і користуватися аптечними препаратами, Потрібно купувати препарати, які містять дріжджів.

Вітаміни групи B містяться в основному в продуктах тваринного походження: м'ясі домашніх жівотнихіптіц, рибі, яйцях, сирах, молочних продуктах. Крім того, їх багато в насінні, злаках і бобах. Вони беруть участь практично у всіх біохімічних реакціях, копіюванні і передачі генетичного матеріалу, розщепленні або синтезі найважливіших для організму речовин, у процесах центральної і периферичної нервових систем. Досить сказати, що один тільки вітамін В6 бере участь більш ніж в 60 ферментативних реакціях! Словом, це дуже важлива для організму група вітамінів.

У лікуванні грибкових захворювань шкіри використовується властивість вітамінів групи В позитивно впливати на здоров'я шкіри. Так само, як і інші вітаміни, комплекс вітамінів B для лікування грибкових захворювань застосовується в великих дозах - 100 мг, розділених на 3 прийоми в день.

На думку американських вчених, великі дози хороші в тому випадку, коли зараження вже сталося і захворювання набирає силу. У профілактичних же цілях краще обмежитися прийомом 50 мг комплексу вітамінів групи В. Що значить така доза для людини? Як вже говорилося, хвороба не виникає в здоровому, що не ослабленому стресами і перевантаженнями організмі. Профілактична доза вітамінів групи B дозволяє шкірі зберігати свою нормальну кислотність, а значить - служити надійним бар'єром для будь-якої інфекції, в тому числі і грибкової.

Вітамін B 9 - Фолієва кислота

Вітамін B 9 необхідна для синтезу амінокислот, бере активну участь в побудові найважливіших складових біохімічних реакцій. Фолієва кислотасприяє процесам дозрівання клітин крові. Нестача фолієвої кислоти породжує недокрів'я - анемію.

Фолієва кислота міститься в свіжих овочах (особливо її багато в бобах і шпинаті), в печінці та нирках тварин. Вона швидко руйнується при гарячій обробці та консервуванні. Крім того, фолієва кислота виробляється мікрофлорою товстого кишечника, а саме живуть в ньому корисними бактеріями. Якщо людина занедужує грибковими ураженнями шкіри, то дуже часто його аналізи крові вказують на різке зменшення фолієвої кислоти. Для того, щоб не порушувався зростання і розвиток клітин крові, а також інші життєво важливі процеси, потрібно постійно підтримувати кількість фолієвої кислоти в організмі.

Добова доза для дорослих людей - близько 2 мг. Дозу не варто збільшувати, так як це може спричинити за собою ланцюгову реакцію з втратою важливих мікроелементів, в тому числі і вітаміну В12, а й зменшувати її не варто: різко впаде опірність організму.

Алкоголь, а також оральні контрацептиви можуть порушити отримання організмом фолієвої кислоти в потрібній кількості, Тому від алкоголю при грибкових захворюваннях ніг слід відмовитися на весь час лікування, а жінкам, що вживають оральні контрацептиви, треба стежити за рівнем гемоглобіну та еритроцитів у крові.

інші мікроелементи

дефіцит заліза, Так само, як і дефіцит фолієвої кислоти, збільшує можливість розвитку грибкового захворювання шкіри ніг.

магнійбере участь більш ніж в 300 біохімічних реакціях. Особливо важливий він в процесах вироблення енергії, побудови білків, передачі генетичної інформації. Бере участь у передачі нервових імпульсів, процесах розслаблення судин. Входить до складу кісткової тканини і зубної емалі.

Міститься магній практично у всіх зелених частинах свіжих рослин, оскільки входить до складу хлорофілу, крабах, молюсках, креветках, бобових, зернових, а також у печінці, м'ясі, борошні та інших продуктах харчування. Добова доза - 280 мг для жінок і 380 мг для чоловіків.

Існують дані, що говорять про те, що при грибкових захворюваннях зміст магнію в організмі різко знижується. З огляду на те, що при грибкових ураженнях посилюється активність ферментів в організмі (а для їх діяльності необхідний магній), можна припустити, що для боротьби з інфекцією магнію потрібно більша кількість, Ніж звичайні підтримуючі баланс організму дози. Американські лікарі вважають, що в умовах грибкового ураження стоп добову дозу магнію потрібно збільшувати до 750 мг.

селен- потужний антиоксидант, необхідний організму для вироблення ферменту, що володіє протизапальною дією. Він також сприяє зменшенню болів і уповільнює старіння всіх тканин. Його діяльність помітно прискорює одужання при грибкових захворюваннях стоп і, крім того, зменшує больові та інші неприємні відчуття, викликані зміною стану шкіри ступень пальців. Міститься селен в м'ясі, нирках і печінці тварин і практично у всіх морепродуктах.

Добова доза селену для здорової людини близько 100 мкг (до 200 мкг). Якщо в продуктах міститься мало селену, його можна придбати в аптеці: він може входити як до складу мультивітамінний комплексів, що містять всі мікроелементи в певних пропорціях, так і продаватися у вигляді хімічних сполук - селената натріюабо селенометіоніна. Оскільки передозування селену може викликати небажані наслідки у вигляді випадання волосся, металевий присмак у роті, необхідно, щоб він повністю утилізували в організмі. Для цього його приймають разом з вітаміном Е і вітаміном С - вони забезпечують повний витрата цього важливого, але небезпечного для організму хімічного мікроелемента.

Незамінні жирні кислоти

До незамінних жирних кислот відносяться олеїнова, арахідонова, лінолева і ліноленова. Ці кислоти не виробляються організмом, тому можуть потрапити в кров, тільки пройшовши з їжею через шлунково-кишковий тракт. Незамінні жирні кислоти відіграють величезну роль в біохімічних процесах, що ведуть до утворення енергії в організмі. Крім того, що вони знижують вміст в крові холестерину, вони служать основою для утворення таких високоактивних біохімічних з'єднань, як простогландини, які розширюють кровоносні судини, пригнічують згортання крові і виділення шлункового соку, стимулюють роботу кишечника, легенів і бронхів, активізують синтез глікогену в печінці , процеси статевої сфери.

Незамінні жирні кислоти зменшують запальні процеси алергічного походження, а оскільки в основі хвороботворних проявів грибкових уражень стоп лежать саме ці процеси, з початком застосування зазначених препаратів і сумішей біль поступово стане вщухати, а запалення істотно зменшиться.

Недолік незамінних жирних кислот в організмі відразу позначається на стані шкіри і нігтів. Нігті стають сухими і ламкими або покриваються борозенками, на шкірі з'являються тріщини.

Незамінні жирні кислоти містяться в рослинних оліях: кукурудзяному, арахісове, соняшниковій та інших. При приготуванні їжі потрібно пам'ятати про те, що при нагріванні структура масел змінюється.

Сьогодні в аптеках з'явилося багато вітчизняних та імпортних препаратів, які представляють собою суміш незамінних жирних кислот в оптимальній для засвоєння концентрації.

Найпоширеніший вид риб'ячого жиру- норвезький з печінки тріски, у нього більш м'який смак, ніж у інших сортів риб'ячого жиру. Цей риб'ячий жир містить 13 800 ME вітаміну А (на третину більше звичайної добової дози цього вітаміну для здорової людини) і 1380 ME вітаміну D (в б разів більше рекомендованої для здорових людей добової дози) на чайну ложку продукту.

Незамінні жирні кислоти містяться в риб'ячому жирі. Лосось, макрель, оселедець і сардини - прекрасне джерело риб'ячого жиру, оскільки жиру у них більше, ніж у інших риб. Так, наприклад, 120 г лосося містять до 3600 мг незамінних жирних кислот.

Крім риб'ячого жиру багатим джерелом ненасичених жирних кислот вважається лляне насіння. Воно також у великій кількості містить магній, калій і клітковину, а також вітаміни групи В, білок і цинк. У ньому мало насичених жирів і калорій, абсолютно відсутній холестерин.

Кому не подобається лляне насіння, його можна замінити маслом лляного насіння. Як і насіння, олія багата ненасиченими жирними кислотами. Воно благотворно впливає на стан клітинних мембран і постачання киснем всіх тканин, в тому числі і тканин ступень, які дуже часто відчувають дефіцит кисню і схильні до застійних явищ з огляду на анатомічної будови судинної системи людини.

Серед безлічі натуральних джерел незамінних жирних кислот найвищим рівнем вмісту лінолевої кислоти відрізняється масло з виноградних кісточок.На відміну від більшості інших масел, його можна нагрівати до високих температур, не побоюючись освіти потенційно канцерогенних вільних радикалів.

В олії примули(Відомому також як масло енотери) Міститься найбільша в порівнянні з іншими харчовими продуктами концентрація гамма-ліноленової кислоти. Ця жирна кислота має дуже велике значення для здоров'я організму. Щоб не перераховувати всі властиві їй корисні властивості, Скажемо тільки, що вона перешкоджає отвердеванию стінок судин, знімає болі і запалення.

У довіднику «Вітаміни і мінеральні речовини» Мері Ден Ідз наводить такий рецепт: масло енотери (продається в капсулах) - 500 мг, риб'ячий жир - 1000 мг, вітамін Е - 200 мг. Приймати по 30 мг суміші від одного до трьох разів на день. Для хворих на діабет доза повинна бути менше, оскільки риб'ячий жир може викликати підвищення рівня цукру крові. Така суміш здатна поповнити в організмі добовий запас незамінних жирних кислот.

біодобавки при грибкових інфекціях дуже ефективні і при цьому безпечні. Їх можна застосовувати для повністю натуральної протигрибкової терапії, але при масованому грибковому ураженні краще поєднувати з лікарськими препаратамидля розширення спектра їх дії і зниження побічних ефектів.

Протигрибкову активність мають багато рослинні препарати і створені на їх основі БАД. В якості базових формул можна назвати,. Всі ці БАД діють не тільки на грибки, але і на інші патогенні мікроорганізми, і в цьому їх перевага, так як, знищуючи одні тільки грибки, легко качнути гойдалки в іншу сторону і за принципом конкуренціїотримати в якості побічного результату абсолютно не потрібну активізацію якихось хламідій або там гарднерел.

1. грибків, як представникам рослинного світу, для розвитку потрібно лужне середовище. Тому будь-які заходи, спрямовані на підкислення організму, для них стануть згубними. Це і кислі продукти в меню, в тому числі і напої, і прийом.

Тут криється, правда, один парадокс, який, на мою думку, пояснює, чому поки що світ не покрився грибками в три шари. Справа в тому, що та ж сама "західна" дієта, яка в частині солодких і борошняних продуктів сприяє розмноженню грибків, містить також і велика кількість тваринних білків, які, навпаки, закісляет організм. Тому "прорив" грибків у внутрішні органи трапляється не у кожного, а тоді, коли співпаде ряд умов, при яких грибку стане "комфортно" оселитися, скажімо, в лімфатичних вузлах.

Шкіра - це інша справа. Вихідна реакція шкірних покривів - кисло-масляна, для грибків невідповідна, але її легко порушити, хоча б зловживаючи умиванням (мило має лужну реакцію). Тому, зокрема, всі нормальні (тобто, дорогі) шампуні для волосся мають pH = 5,5 (слабокисла середу), а не 7,6 (в нормі pH волосся знаходиться в діапазоні 4,5-5,5).

А ось кров в нормі повинна мати слаболужну реакцію, тому закислення організму в цілому завдає йому шкоди. але з лікувальною метоюкислі дієтичніпродукти застосовувати можна і потрібно, хоча в звичайній ситуації для доброго здоров'я слід підтримувати в своєму раціоні рівновагу Інь і Ян, тобто, кислих і ощелачивающих продуктів.

2. Як вже говорилося, грибки люблять радіацію. Період напіврозпаду стронцію-90 становить 28,9 років, цезію-137 - 30,17 років. Тобто, ми ще до сих пір ковтаємо пил від Чорнобильської АЕС. Плюс свіженький подарунок від Фукусіми. І не варто радіти тому, що Фукусімська слід, мовляв, обійшов нас стороною. Все це, в кінцевому рахунку, рівномірно розмазується по атмосфері і гідросфері, і сьогодні ще в будь-якій точці Світового океану знаходять сліди ядерних випробувань 60-х років. У рибі, між іншим, теж.

Що таке стронцій-90? Це кістки і зуби, де він заміщає відсутній кальцій. Цезій-137 - це м'язи і клітини печінки. Все це ми носимо в собі, так як росли в період перманентної гонки озброєнь і техногенних катастроф. У меншій мірі, але будуть це носити в собі наші діти і навіть онуки. І все це хоч потихеньку, але випромінює, привертаючи до себе грибки.

Щоб не створювати грибків комфортних умов, радіонукліди потрібно виводити з організму. Здавалося б, як, якщо вони вже прилаштувалися в структуру клітин? Але наші клітини постійно оновлюються, тому, якщо "під рукою" у організму буде достатня кількість необхідних йому мінеральних елементів, то нові клітини кісткової тканини будуть вже будуватися на основі кальцію, а не стронцію, а м'язова тканина - з використанням калію, а не цезію . Відомо, що прийом збалансованих сприяє виведенню радіонуклідів з організму.

Хорошим засобом для виведення радіонуклідів є також препарати, що містять рослинну клітковину, так як рослини багаті мінералами в органічній формі. Повідомлялося, зокрема, що за даними Інституту експериментальної радіології Наукового центру радіаційної медицини АМН України, вживання протягом одного місяця сприяє виведенню з кісток 66,9% інкопорірованних солей стронцію і цезію.

При проведенні будь-якого виду протигрибкової терапії корисно приймати також іммуноповисітелі і вітамін С. Різниця між різними видами препаратів, що впливають на імунітет, описана в статті, а якщо вам лінь розбиратися самому, то можу порекомендувати для зміцнення імунітету, наприклад, або, або ж просто, щоб активізувати роботу вилочкової залози і вироблення Т-лімфоцитів.

3. І неодмінно слід нормалізувати мікрофлору кишечника. Тут і до ворожки не ходи, вона у вас однозначно порушена (див. Статтю). А що це значить? В першу чергу, що, якщо пригнічені дружні бактерії, то pH кишечника зміщено в лужну сторону. І як ви збираєтеся боротися з грибками в організмі, якщо в кишечнику у вас процвітає грибниця?

(Колониеобразующие ацидофільні бактерії) або (ацидофилус плюс бифидум) за пару тижнів відновлять нормальний склад кишкової мікрофлори, а значить, і нормальну роботу слизових (тобто, кишкового імунітету). Це закриє ворота для нової інфекції через кишечник.

Ось ще кілька порад про застосування БАД при лікуванні грибкових захворювань.

1. При випаданні волосся - дифузійної або осередкової алопеції - рекомендують застосовувати різні поживні креми і засоби для зміцнення волосся. Тим часом, в ряді випадків алопеція може бути викликана грибковим захворюванням. Найчастіше грибкові захворювання волосистої частини голови проявляються в дитинстві і в період статевого дозрівання, але бувають і у дорослих, як чоловіків, так і жінок.

Втрата волосся може бути пов'язана з ураженням усіма видами грибів роду Trichophytonі Microsporum. Є, зокрема, таке хронічне грибкове захворювання, яке називається фавус, а його збудником є ​​грибок Trihophyton schonleinii. Фавусом уражається в основному волосиста частина голови, але приблизно в 20% випадків - також і нігті.

Звертаємо увагу, що грибкові ураження волосся - річ заразна, а тому, якщо у вас з незрозумілої причини стали раптом рідшати волосся, непогано б приділити особливу увагу особистій гігієні. До речі, фавус найлегше підхопити на півднях, а особливо в тропіках, так як в регіонах з помірним і холодним кліматом він зустрічається значно рідше.

З огляду на це, якщо у вас хронічно випадає волосся, і не допомагає призначене лікування і поради лікарів, спробуйте пройти курс протидії грибкового лікування, наприклад, а зовнішньо застосовувати низорал-шампунь.

2. Поразка нігтів - оніхомікоз. Зрозуміло, що коли нігті жовтіють, товщають і починають кришитися, відразу підозра на грибок. Але якщо нігті просто стають ламкими, то, за традицією, радимо препарати цинку і мінеральні комплекси.

А краще б почати з протигрибкових заходів, хоча б просто змащуючи нігтьові пластинки і приймаючи всередину. І в будь-якому випадку попринимать, тому що завжди причиною поширенням странения грибка є лужне середовище. До речі, якщо у вас в шлунку знижена кислотність, то і всмоктування тих же мінералів погіршиться.

3. Лишай висівкоподібний (різнокольоровий) - захворювання шкіри, яке на курортах ще називають "сонячним грибком". Це псевдогрібковое (ближче до мікробного) захворювання, при якому шкіра набуває вигляду, про який говорять "через сито засмагав".

Збудником є ​​дріжджоподібні грибки, які постійно присутні на людській шкірі. Активізуються вони при збігу обставин, і в основному, в жаркому кліматі. Однак це не означає, що саме ви, навіть якщо рідко буваєте на півдні, чи не ризикуєте підхопити таку заразу.

Справа в тому, що лишай дуже заразний. Висівкоподібним він названий тому, що викликає лущення шкіри, а відпали лусочки довго зберігають заразність. Якщо людина з позбавляємо проїхався, наприклад, в поїзді, лусочки можуть потрапити на постільну білизну, яка, волею випадку, може дістатися і вам, так як якість обробки постільної білизни в поїздах МПС залишає бажати кращого.

Щоб не заразитися, головне - щоб ваша шкіра була здоровою, тобто, зберігала кислу реакцію. Якщо вона у вас лужна, то і позбавляючи не треба, будь грибок почне до вас чіплятися. Бувають також нещасні люди, які від народження мають лужну шкіру. Але в основному, у здорових людей, правильно розуміють особисту гігієну, шкіра добре чинить опір грибкових інфекцій.

При будь-якому шкірному грибкове захворюванняперша справа - застосовувати кислі мила, гелі та шампуні (pH = 5,5). Можна навіть протирати шкіру кислими розчинами (яблучним або столовим оцтом). З біодобавок слід приймати:

2

Додано: грудень 2012

Вітаміни для нігтів так само необхідні, як і для всього організму. Красиві нігті не тільки прикраса кожної жінки, але і показник здоров'я всього організму. Які вітаміни для нігтів краще, як приймати вітамінні комплекси і про перші ознаки авітамінозу, можна дізнатися з цієї статті.

Для чого потрібні вітаміни

Більшість людей не приділяють належної уваги своєму організму. Підтримуючи фізичну форму, ведучи активний спосіб життя, багато хто забуває про те, що потрібно заповнювати клітини вітамінами і мінералами. Брак вітамінів позначається не тільки на загальний стан індивіда, але і на нігтях. Нігті піддаються постійному впливу довкілля, Щоб мінімізувати шкоду, потрібно максимально прибрати шкідливі фактори і приймати вітаміни.

Фактори, що впливають на нігті

Поганий стан нігтів може бути обумовлено різними причинами, Які можна поділити на дві категорії. Основні фактори зведені в таблицю.

зовнішні	внутрішні
Робота з лакофарбовими речовинами, смолами і розчинами	Серцеві захворювання, через які зменшується кровопостачання кінцівок
Використання нігтів замість викрутки	хвороба крові
Постійний контакт з водою	Черви в шлунково-кишковому тракті
Робота з миючими та миючими засобами	Захворювання ендокринної системи
Неякісні лаки і засоби по догляду	Низький вміст цистеїну
обгризання нігтів	стреси
Прогулянки в зимовий період без рукавичок	недолік мінеральних речовині вітамінів

Із зовнішніми факторами легко впоратися, потрібно надягати рукавички при контакті з водою і іншими засобами, позбутися шкідливих звичок і надягати рукавички при настанні холодів. Позбутися від хвороб допоможе лікар, а підвищити рівень вітамінів в клітинах можна і самостійно.

Ознаки нестачі поживних елементів

Перші сигнали організму про авітамінозі виявляються на нігтьових пластинах, в подальшому переходять на волосся і нервову систему.

Авітамінозу на нігтях:

1. Якщо на нігтях з'явилися білі плями - це може говорити про брак ніацину.
2. Крихкість, викривленість і ламкість нігтів обумовлені відсутністю ретинолу і піридоксину.
3. Повільне зростання нігтів може говорити про погане засвоєння кальцію і недостатній кількості нікотинової кислоти.
4. Вітамін Е для нігтів потрібен щоб зміцнити і поліпшити периферійний кровообіг.
5. Якщо почали розшаровуватися нігті, з'явилися тріщини, то в організмі не вистачає біотину.
6. Нігті можуть слоіть і при нестачі вітамінів А, Е, аскорбінової кислоти, а також кальцію і магнію.
7. Пожовтіння нігтьової пластини може бути пов'язано з недостатнім вживанням аскорбінової кислоти.

огляд вітамінів

Практично кожен вітамін покращує зовнішній стан нігтьових пластин, зміцнює їх і прискорює ріст.

ретинол

Ретинол має потрапляти в організм в кількості 1 мг, така добова доза зробить пластини міцніше, нігті перестануть розшаровуватися і ламатися, а на поверхні зникнуть подряпини і дрібні западини. Ретинол перешкоджає появі грибка, потрібен для росту клітин, а також покращує обмін речовин. Вітамін А - є жиророзчинних, тому він найкраще засвоюється в комплексі з жирами і білками тваринного походження.

B1, B2, B3

В1, В2, - вітаміни для нігтів цієї групи збільшують швидкість формування нових клітин. При нестачі тіаміну і рибофлавіну будова нігтя змінюється, сповільнюється зростання. Ніацин (В3) - покращує швидкість обміну речовин, добова доза становить 15 мг, при тривалій відсутності нікотинової кислоти, нігтьова пластина стає шорсткою з невеликими горбками.

піридоксин

Піридоксин (В6) - добова доза становить 2 мг, при нестачі надкожица і краю пальців починають лущитися, нігті стають сухими. Вітамін потрібен для вироблення кератину. Фолієва кислота - перешкоджає ороговению шкіри, виводить відмерлі клітини з організму, живить кутикулу і нігті. В організм має надходити двадцять мг В9.

B5

Вітамін В5 - запобігає зневодненню організму і піклується про цілісність нігтя, не даючи йому розшаровуватися. Брак пантотенової кислоти призводить до деформації нігтьових пластин і появи плям білого кольору. Нікотинова кислота необхідна для росту нігтьових пластин, а також для пластичності і швидкого відновлення.

Вітамін Е

В першу чергу для нігтів потрібен вітамін Е, він уповільнює старіння клітин, збільшує швидкість росту нігтьових пластин. Робить міцніше структуру і покращує стан пошкоджених нігтів, завдяки антиоксидантам. Токоферол, як і ретинол, є жиророзчинних.

Вітаміни С і А

Без аскорбінової кислоти вітаміни А і Е не будуть засвоюватися в потрібній кількості. Вітамін С перешкоджає старінню і витончення структури нігтя. В організм має надходити близько 90 мг кислого вітаміну. Вітамін С також покращує адаптацію організму до зовнішніх факторів, підвищує імунітет.

Вітаміни Н і К

Завдяки колагену нігті захищені від зовнішніх впливів, вони не кришаться і не розшаровуються. Цей білок синтезується за рахунок вітаміну Н, добова доза біотину становить 2,5 мг. Менахінон і филлохинон - вітаміни беруть участь в транспортуванні білка до всіх клітин, а також в будівництві тканин. Завдяки вітамінам групи К нігтьові пластини безперервно отримують матеріали для заповнення прогалин і будівництва.

огляд мінералів

Мінерали в організмі людини так само потрібні, як і вітаміни для нігтів. Деякі мінерали не засвоюються без певного вітаміну, тому важливо вживати відразу все речовини.

Щоб нігті, волосся, кістки і зуби були міцними і міцними організму потрібен кальцій. У потрібних пропорціях цей мінерал сприяє зміцненню кісток і нігтів, збільшує зростання і перешкоджає ламкості. Щоб кальцій поступав в клітини і тканини в повному обсязі необхідно приймати вітамін Д, добова доза холекальциферолу становить всього 15 мкг. Приймати кальцій під час вагітності слід з великою обережністю.

Зловживання мінералу може викликати:

• депресію;
• втрату апетиту;
• гіпертонію;
• нудоту;
• сонливість;
• може вплинути на формування кісточок і скелета дитини знаходиться в утробі.

Селен - антиоксидант, який стимулює роботу залози внутрішньої секреції і процеси обміну в цілому. Завдяки селену нігтьова пластина вирівнюється, усуваються дефекти і дрібні тріщини. Селен, потрібен в дуже малих кількостях, так як надлишок цього антиоксиданту викликає розлад шлунка і блювоту. Шкіра може придбати специфічний запах, уражаються шкірні покриви, погіршується робота печінки. Мінерал надходить в організм разом з висівками, оливками і яйцями.

Залізо - мінерал, без якого клітини і тканини будуть позбавлені кисню. При залізодефіцитної анемії рівень гемоглобіну сильно знижується, через це надходить менше кисню до всіх внутрішнім органам. Нігті починають слоіть, стають крихкими навіть при маленькому нестачі заліза. Високий вміст мінералу виявлено в таких продуктах: гречка, яблука, печінку, м'ясо яловичини.

Для того щоб залізо добре засвоювалося клітинами і тканинами його слід приймати разом з фтором і аскорбінової кислотою.

Йод - відповідає за роботу щитовидної залози, завдяки якій гормональний фон знаходиться в нормальному стані. Порушена робота щитовидної залози призводить до збою гормонального фону, що веде до розшарування і поганого росту нігтів. Мінерал надходить в організм разом з йодованою сіллю, ананасами, молоком і морською капустою.

Цинк - недолік цинку може проявитися у вигляді білих плям і западин на нігтьових пластинах. Для отримання цього мінералу слід вживати в їжу зернові і бобові культури, а також горіхи і морепродукти.

Кремній - завдяки мікроелементу нігті стають еластичними. Кремній вважається структурним елементом тканини нігтьової пластини. При нестачі цього мінералу нігті стають ламкими. Якщо включити в раціон чорний хліб, вівсяні пластівці, селера і помідори, то денна норма кремнію буде поповнюватися.

При нестачі сірки нігтьова пластина видозмінюється, відбувається деформація. Слід вживати в їжу цибулю, часник і капусту, щоб запобігти дефіциту сірки.

Магній - відповідає за ріст нігтів, нормалізує роботу головного мозку і нервової системи. Завдяки магнію стресостійкість людини підвищується, це благотворно позначається як на нігтях, так і на загальному тлі всього організму. Магній надходить в тіло людини разом з бананами, м'ясом, сиром і болгарським перцем.

Вітаміни з природних джерел

Практично всі вітаміни для нігтів організм отримує під час вживання в їжу овочів і м'яса. Джерела вітамінів бувають як тварини, так і рослинного походження. У таблиці можна побачити найбільш поширені продукти з великим вмістом вітамінів.

Фрукти та овочі	вітаміни	М'ясо-молочні продукти	вітаміни
соняшник	Е, В1, В3,	вершкове масло	Е, А, D
оливки	Е, С, В	сир	Е, А, С, РР
арахіс	Е, В1, В2, РР, D	молоко	Е, А, D, К
брокколі	Е, К, РР, В6, В5, В2, В1, С	яйця	Е, А, D
шпинат	Е, В, РР, А, Н, С	риба	А, С, В, Н, РР, D, F, Е
манго	Е, С, В9, В6, А	печінку	А, В, D, К
персик	Е, В, К, РР	сметана	А ВСЕ
морква	А, В, РР, С, Е, К	сир	А, D, С
гарбуз	А, В1, В2, С, Е	Риб'ячий жир	А, D
шипшина	С, В2, Е, К
цитрусові	С, В, Р
яблука	В1, А, В2, В3, С, Е, Р, РР, К

Медичні препарати

Крім природних джерел корисних речовин, існують медичні препарати. Вітаміни для нігтів можна придбати у вигляді таблеток або капсул. Медичні препарати включають в себе комплекс вітамінів і мінералів, які допомагають підтримувати хороший стан нігтів, волосся і всього організму.

Популярними вітамінами для нігтів є:

1. Дуовіт - комплекс вітамінів і мінералів, до складу червоної таблетки входять вітаміни: А, Е, D, С, В1, В2, В6, В12. У складі синьою пігулки знаходяться мінерали: фосфор, кальцій, марганець, магній, залізо. Цінова категорія коливається від 177 рублів за 40 таблеток. Відгуки більшості жінок говорить про позитивний ефект цього комплексу.
2. Вітрум - вітаміни для нігтів, які розроблені під різні вікові категорії жінок, дітей і чоловіків. Можна придбати стандартний комплекс, в який входить 17 мінералів і 13 вітамінів. Одне драже в день повністю заповнює організм усіма поживними речовинами. Ціна за упаковку з 60 таблетками починається від 783 рублів. Відгуки говорять про те, що вітамінний комплекс приносить користь вже після першого тижня застосування, нігті стають міцнішими, зменшується розшарування.
3. Супрадин - один з кращих комплексів, який відновлює нормальний стан нігтів. До складу входять вітаміни групи В, А, Н, Е, С, D, Н. Також до складу входять важливі мінерали: Кальцій, магній, залізо, мідь, цинк і фосфор. Упаковку з тридцятьма таблетками можна придбати за 300 рублів. вітаміни заслужили позитивні відгукизавдяки ціною, якістю, і недовгому курсу застосування.
4. Алфавіт - вітаміни у вигляді таблеток трьох кольорів: помаранчева, зелена і жовта. Кожна пігулка має різний склад мінеральних та поживних компонентів. Комплекс вітамінів сприяє зміцненню волосся і нігтів. У загальному складі містяться вітаміни групи В, А, Е, К, Н, аскорбінова кислота, D, а також велика кількість мінералів. Відгуки про ці вітаміни для нігтів в більшості випадків позитивні: перестають розшаровуватися нігті і випадати волосся. вважаються найбільш ефективними вітамінамидля нігтів за рахунок збалансованого комплексу.
5. Компливит з вітаміном D3 - до складу входить кальцій, який завдяки вітаміну D, добре засвоюється в організмі. Кальцій швидко зміцнює нігтьову пластину, надає блиск і зменшується ламкість. Дівчата, які застосовують препарат, вже на десятий день прийому помітили поліпшення стану нігтьових пластин. Ціна за 30 таблеток становить 200 рублів.
6. Солгар - комплекс, який зменшує ламкість нігтів, а також бореться з сухістю шкіри. До складу входять вітаміни групи В, Е, С, D. Курс застосування один місяць. Під час прийому може виникнути нудота і розлад шлунка. Споживачі говорять про те, що користь Солгара мінімальна. Ціна 600 рублів.
7. Доппельгерц вітаміни для нігтів - приймати необхідно по 1 капсулі під час ранкового прийому їжі. До складу входять вітаміни В5, В6, біотин, а також Цинк. Після 2-місячного курсу нігті починають швидше рости, зменшується ламкість. Ціна варіюється від 300 рублів за упаковку.
8. Пивні дріжджі - корисні людям, у яких спостерігається дефіцит білків і вітамінів. Ціна за 30 таблеток становить 110 рублів. Вже після першого тижня вживання структура нігтів поліпшується, нігті перестають розшаровуватися. До складу входять вітаміни К, Е, F, В1, В2, В5.

Вітамінні комплекси слід застосовувати, дотримуючись інструкції, так як в противному випадку замість користі біологічно активні добавки можуть завдати шкоди організму.

Під час придбання БАДІВ слід дивитися на терміни придатності та умови зберігання. Обов'язково слід пройти повний курс лікування, щоб закріпити результат на довгий час. Під час вживання БАДІВ потрібно не забувати їх пити щодня, так як через пропуски результат може стати нульовим.

Відео «огляд найбільш популярних вітамінів»

У ролику докладно розказано про вітамінних комплексах, А також про те як приймати певні препарати.

лікувальна косметика

Крім таблеток і вітамінів для нігтів, існує спеціальна лікувальна косметика. До складу такої косметики входять вітаміни, масла і мінерали. Кошти можуть продаватися у вигляді масел, які потрібно наносити на нігтьову пластину за допомогою спеціального пензлика або втирати в ніготь використовуючи ватяний диск.

Можна придбати спеціальні живильні креми, в яких містяться вітаміни А і Е. Крем бореться не тільки з розшаруванням нігтьових пластин, він живить шкіру рук і надкожіцу. Маски ефективно борються з крихкістю нігтьових пластин, зміцнюють їх і зволожують шкіру рук.

бабусині рецепти

Крім фірмових засобів по догляду за нігтями і шкірою рук, існують перевірені роками і багатьма поколіннями рецепти. Вітаміни можна додавати у вже наявні крему для рук або приготувати спеціальні ванночки і маски. Найбільш популярним засобом для зміцнення нігтьових пластин вважається аплікація з маслом.

Для засоби знадобитися взяти:

• 10 грам теплого абрикосового або рослинного масла;
• 2 краплі запашного ефіру.

Всі компоненти добре перемішати, змочити в отриманому складі ватяні диски, накласти їх на кожен ніготь, потім руку укутати рушником на 20 хвилин. Масло живить, зміцнює і додає блиск нігтям.

Для зміцнення нігтьових пластин існує рецепт вітамінної маски.

Для створення маски потрібно:

• аскорбінова кислота - три краплі;
• куряче яйце - варене 1 шт;
• віск - 4 грами;
• виноградне масло.

Жовток розтерти і змішати з розтопленим воском, в отриману суміш додати масло, поступово додати вітамін С. Все ретельно перемішати. Кашку наносити на нігті і надкожіцу кожен день.

Для того щоб нігті перестали розшаровуватися існує відмінний засіб, що зменшує розшарування і ламкість нігтьових пластин.

Інгредієнти:

• 2 мл - біотину;
• 2 мл - нікотинової кислоти;
• 20 мл - оливкового масла;
• пара крапель йоду;
• 4 краплі лимонного соку.

Олія кімнатної температуризмішати з усіма інгредієнтами. Вітамінна суміш для нігтів втирається кожен день протягом місяця.

Слід пам'ятати, що вітаміни потрібні не тільки для нігтів, тому маски і крему краще використовувати спільно з вживанням фруктів і овочів.