Качина хода причини. Рекомендації при виникненні кружляння голови під час ходьби. Специфічна ознака: одна нога сильно плескає по підлозі під час ходьби

Кроки, з одного боку, звичайний щоденний рух, з іншого – це найскладніший процесдіяльності центральної нервової системи, головного мозку, м'язів, кісткової системи, органів зору та внутрішнього вуха. Але іноді починаються порушення ходи. Розберемося, чому вони трапляються. Але почнемо з симптомів, за яких слід звернутися до фахівця.

Симптоми

Порушення ходи по-науковому називається дисбазією. Вона виявляється у наступних симптомах:

проблеми під час підняття сходами;
важко даються розвороти;
смикання, немає впевненості в ногах;
регулярна поява відчуття дерев'яних м'язів;
постійне спотикання, падіння та зіткнення з навколишнім оточенням;
значне фізичне виснаження, що спричинило слабкість м'язів.
неможливо нормально згинати суглоби.

Наразі розглянемо головні причини цього захворювання.

Причини

Дисбазію можуть спричинити різні захворюваннядеякі з них не пов'язані з опорно-руховим апаратом.

Прийнято виділяти дві основні причини порушення ходи:

обумовлена анатомією людського організму;
обумовлена неврологією.

До анатомічних причин належать:

неоднакові ноги;
больовий синдром;
антеверсія стегна.

До неврологічним відносяться:

погіршення кровообігу мозку;
периферична нейропатія;
порушення роботи мозочка;
параліч малогомілкового нерва;
церебральний параліч;
хвороба Паркінсона;
склероз;
порушення у лобовій частині мозку.

Важливо! Найчастішою причиною дисбазії є різноманітні хвороби ЦНС. Найчастіше їх породжує безконтрольне споживання заспокійливих, алкогольних напоїв, наркотиків.

Іноді дисбазія пов'язана з нестачею вітамінів групи B, зокрема, B 12. Коли їх не вистачає в організмі, ноги та руки німіють, порушується баланс.

Проблеми зі стійкістю, втрата чутливості рук та ніг виникає і у людей із цукровим діабетом.

У старшого покоління із ослабленим зором може спостерігатися погіршення ходи. Слід розуміти, що мова йдепро сильний ступінь міопії.

Також порушення ходи може бути пов'язане з інфекціями у внутрішньому вусі. Вони спричиняють втрату рівноваги.

Види

В узагальненні поняття дисбазія передбачає порушення ходи при захворюваннях, що виникли на різних рівняхопорно-рухового апарату. Дисбазія може виявлятися по-різному. Але все ж таки її прояви можна структурувати.

Вона поділяється на такі види:

атактична;
геміпаретична;
парасимпатична;
спастико-атактична;
гіпокінетична;
апраксія (лобова дисбазія);
ідіопатична сенільна дисбазія;
перонеальна ходьба;
«качина» хода;
дисбазія при захворюваннях опорно-рухового апарату;
порушення рухів при розумовій неповноцінності, психогенних порушеннях, епілепсії.

Додаткова інформація. Для позначення неврологічних захворювань найчастіше застосовується поняття астазія-абазія. Це означає, що одночасно проблеми з рівновагою та ходьбою.

Розглянемо докладніше деякі види дисбазії.

Геміплегічна ходьбахарактерна для спастичного геміпарезу. У запущених ситуаціях є деформоване становище рук і ніг, саме плече розгортається всередину, а решта руки від ліктя до кінчиків пальців на руці зігнута, нога навпаки розігнута в коліні. Рух пошкодженої ногою починається з того, що стегно відводиться і здійснює круговий рух, тіло спрямоване в інший бік.

У найпростіших випадках захворювання рука перебуває у нормальному становищі, але за русі вона залишається статичною. Пацієнту важко згинати ногу, причому вона розгорнута назовні. Така хода часто залишається як наслідок інсульту.

Парапаретична ходьбахарактеризується тим, що нижні кінцівки важко переставляти, є напруга, як і при геміпарезі, рухи здійснюються по колу. Більшість пацієнтів нижні кінцівки, як ножиці перехрещуються.

Така хода найчастіше зустрічається при проблемах зі спинним мозком та церебральному паралічі у дітей.

«Півняча» ходавиявляється у недостатній, поганій роботі стопи з тильного боку. При русі стопа повністю або якась її частина звисає, у зв'язку з цим людина повинна ставити ногу вище таким чином, щоб пальці ніг не зачіпали поверхню підлоги.

Порушення на одній нозі зустрічається при радикулопатії, затисканні сідничного або малогомілкового нерва. На двох ногах – при полінейропатії та радикулопатії.

«Качина» ходаобумовлена ??слабкістю деяких м'язів нижніх кінцівок. Така ситуація найчастіше турбує при короткозорості, крім цього, при ураженні нервово-м'язового синапсу або спінальної аміотрофії.

У зв'язку з великою слабкістю ногу важко підняти від підлоги, це можна тільки здійснити за рахунок нахилення тіла, поворот таза забезпечує рух ноги вперед. Ця хвороба зазвичай вражає обидві ноги, тому людина при ходьбі ніби завалюється то вправо, то вліво.

Як виправити «качину» ходу (відео)

Для більш детального аналізу «качиної» ходи, рекомендуємо до перегляду наступне відео. У ньому докладно розібрано питання, як виправити «качину» ходу.

Паркінсонічна ходьбапроявляється в згорбленості, ноги та руки напівзігнуті, часто видно тремор (тремтіння). Перед першим кроком слід нахил уперед. Потім черга настає для дрібних, човгаючих кроків. У цьому швидкість руху постійно зростає, тіло випереджає ноги. Через це пацієнт постійно падає.

Апраксична ходахарактеризується двоїстістю. З одного боку, хворий з легкістю виконує рухи. Але при проханні виконати будь-який рух, довго не може зрушити з місця. Це викликано ураженням лобової частки, внаслідок цього планування та виконання низки рухів дається хворому насилу.

Хореоатетозна ходахарактеризується тим, що спокійну, спокійну ходьбу порушують різкі, мимовільні рухи. Виходить розбовтана хода.

Для мозочкової ходихарактерний дуже широкий крок, у своїй швидкість і сама довжина кроків постійно змінюється. Таку ходу ще називають п'яною.

Такий пацієнт може втратити рівновагу при зміні пози. А от прикривши очі, він може ходити. Ходьба за такого розладу може бути і повільною, і швидкою, але завжди зі збоєм ритму.

Якщо йдеться про сенсорної атаксії, то ходьба при ній схожа на мозочкову. Але варто заплющити очі, пацієнт відразу втрачає баланс.

Вестибулярна атаксіяполягає в тому, що людина постійно крениться або праворуч, або ліворуч. Причому це відбувається і під час руху, і за статики.

У період істерії відбувається таке. Пацієнт добре тримає рівновагу, йде рівно, якщо він чимось відволікається. Але потім відбувається демонстративне падіння.

Діагностика

Оскільки причини дисбазії дуже різні, може знадобитись допомога різних фахівців, таких як невролог, травматолог, ортопед, отоларинголог, окуліст, хірург. Почати слід із терапевта, який збере анамнез і за необхідності направить до вузького фахівця для подальшого лікування.

Хиткість ходи – це не діагноз, а симптом, який є проявом будь-якого захворювання. Тому з його появі слід негайно звернутися до лікаря для обстеження.

Основна причина – спазм судин, що викликається напругою м'язів спини, зокрема шиї. Таке нерідко трапляється при підвищеній тривожності та напрузі. У разі основне лікування має бути медикаментозним, а проводитися з допомогою сеансів у психотерапевта.

Ще одна часта причина хиткості - шийний остеохондроз, що у наші дні діагностується дуже часто. До цього симптому можуть додаватися запаморочення та потемніння в очах. Так буває через неправильне положення хребців, які пережимають судини, і кров не може в необхідній кількості надходити в мозок, через що його клітини залишаються без кисню, що і виявляється у прояві різних симптомів.

Однак причини хиткі при ходьбі можуть бути і серйознішими. Так, наприклад, захворюваннями, для яких характерний цей симптом, можна вважати:

Ранню мозочкову атаксію.
Пізній нейросифіліс.
Пухлини мозочка.
Менінгіальну туберкульому.
Гострий розсіяний енцефаліт.
Кандидозний менінгіт.
Аномалію Арнольда-Каїра.
Абсцес мозку.
Лікарську полінейропатію.

Але це далеко не весь список причин, здатних викликати хиткість ходи, тому для встановлення правильного діагнозу, а також для призначення лікування треба обов'язково звернутися до лікаря.

На вигляд такий стан можна розділити на системний і позасистемний. До першого виду відносяться ураження вестибулярного та слухового апарату, а також захворювання головного та спинного мозку. Несистемні прояви – це наслідки хронічних захворюваньсерця, судин, ендокринної та дихальної систем.

Суть хвороби

Хиткість ходи без запаморочення – часте прояв. Це дистрофічне захворювання хрящової та кісткової тканини, яке проявляється в основному у зрілому віці. В основі захворювання – дистрофія міжхребцевих дисків. Все це негативно позначається на кровопостачанні, харчуванні та гідратації міжхребцевого диска. А деформація, що настала, призводить до сильного звуження простору між хребцями.

Через зменшення міжхребетного простору можуть ущемлятися спинномозкові нерви. Основні симптоми такого утиску залежатимуть від того, де воно трапилося – у шийному, грудному або поперековому відділіхребта. Якщо це шия, то основні прояви – головний біль, запаморочення та інші прояви, пов'язані з порушенням харчування головного мозку Якщо це грудна частина хребта, можуть з'явитися болі в серці, які нагадують симптоми інфаркту міокарда або стенокардії. А якщо це поперек, то симптоми можуть бути у вигляді порушення рухливості в ногах, їх слабкості та зниження шкірної чутливості.

Тому запаморочення та хиткість ходи можуть бути причиною такого підступного захворювання, як остеохондроз. Через здавлення корінця нерва порушується проведення імпульсу по ньому до м'язів ніг, причому це може бути як одна нога, так і обидві. Це є причиною появи слабкості в ногах.

Що робити

Хиткість ходи при остеохондрозі – досить небезпечна ознака, на яку необхідно відразу звертати увагу і йти на прийом до лікаря. Особливо це небезпечно, коли слабкість у ногах поступово наростає. Але перш, ніж розпочинати лікування, потрібно пройти комплексне обстеження, щоб лікар зміг зрозуміти, що спричинило цю патологію, і чому з'явився даний симптом.

З появою больового синдромуйого обов'язково слід зняти за допомогою знеболювальних препаратів. Тут можна використовувати не лише одне лікарський засіба також суміш з декількох компонентів. Наприклад, розчини можуть бути такими:

Анальгін + но-шпа + лазікс + новокаїн. Все це додається в 150 мл 0,9% розчину хлориду натрію і застосовується внутрішньовенно крапельно.
Баралгін + реланіум + дексазон + новокаїн. Все це вводиться в 5% розчин глюкози в кількості 200 мл і капається також у вигляді внутрішньовенної інфузії.
Анальгін + вітамін В12 + но-шпа + реопірин. Усі препарати змішуються в одному шприці та вводяться внутрішньом'язово.

Швидкість ходи при остеохондрозі – симптом, який потребує призначення та інших препаратів, наприклад, пентоксифіліну, який покращує кровообіг, теоніколу або нікотинової кислоти, та препаратів, які стимулюватимуть відтік крові по венах. Звичайно, треба пам'ятати і про загальнозміцнюючу діювітамінно-мінеральних комплексів, що допомагають заповнити баланс корисних речовинв організмі.

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІматеріали:

Безкоштовні книги: "ТОП-7 шкідливих вправ для ранкової зарядки, яких слід уникати" | «6 правил ефективної та безпечної розтяжки»
Відновлення колінних та кульшових суглобів при артрозі- безкоштовний відеозапис вебінару, який проводив лікар ЛФК та спортивної медицини - Олександра Боніна
Безкоштовні уроки з лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта та допоміг уже понад 2000 клієнтамз різними проблемами зі спиною та шиєю!
Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно перегляньте відео за цим посиланням.
10 необхідних компонентів живлення для здорового хребта - у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви та ваш хребет завжди були у здоровому тілі та дусі. Дуже корисна інформація!
У вас є остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методилікування поперекового, шийного та грудного остеохондрозубез ліків.

Людина тримає рівновагу, не замислюючись про це, це природний її стан. Коли ж у дорослих чоловіка чи жінки координація руху порушується, тоді варто насторожитись.

Якщо з'явилася хитка хода і причина невідома, необхідно в найкоротші терміни звернутися до лікаря. Відкладати візит до клініки не можна, оскільки хитка хода може сигналізувати про серйозні захворювання, які, можливо, потребують термінового лікування.

Детальніше про хиткість рухів

Оскільки невпевнений рух при ходьбі може бути симптомом деяких патологій, важливо розібратися, що ж таке хиткість ходи, якою вона може бути, і що її супроводжує.

Нестійкі рухи – це порушення координації, що може спостерігатися постійно чи з'являтися у час. Такі зміни в рухах можуть мати системний характер, тобто свідчити про аномальні порушення в організмі, або бути позасистемними, тобто вказувати на те, що в організмі відбуваються запальні процесихронічний характер.

До такого явища, як нестійка хода, не можна ставитися легковажно. Може нічого не хворіти, але організм уже дає сигнал про небезпеку. Своєчасна консультація лікаря допоможе уникнути серйозних неприємностей.

Дуже часто людина відчуває не просто нестійкість у рухах, а й одночасно деякі інші неприємні прояви – головний біль, раптову слабкість, поколювання в ногах, запаморочення. І це не простий збіг, а симптоми певних захворювань, які, в тому числі, дають нестійкість.

Варто розглянути, чому людину хитає при ходьбі, і чому невинне похитування може сигналізувати про серйозні порушення.

Рухи здійснюються за допомогою міцної та здорової кісткової структури, правильно розвинених м'язів та здорових суглобів. Контроль над координацією руху відбувається за допомогою мозочка, зору та вестибулярного апарату.

По спинному мозку йдуть імпульси, які дають команду в нижні кінцівки виконувати рух. Після такої «команди» м'язи починають працювати, рухаючи всю кісткову систему.

Але якщо порушується шлях проходження нервових імпульсів, прийом та подача «команди» буде порушено. Отже, ноги не слухатимуться зовсім або хода буде невпевненою.

Те саме може статися, якщо є проблеми з опорно-рухової системи. У цьому випадку ноги просто не мають здорових можливостей виконати «команду».

Якщо ж аномалія трапилася в мозочковій зоні, то й самої «команди» не надійде.

Категорії хвороб

Виходячи з сказаного вище, лікарі поділяють всі хвороби, симптомами яких є похитування, на 3 категорії.

1 категорія

Швидкість при ходьбі може з'явитися за наявності таких причин:

травма хребта;
черепно-мозкова травма;
травми та забиття м'язової тканини в нижніх кінцівках;
остеохондроз – коли уражаються міжхребцеві диски;
атрофія м'язів;
захворювання ніг, у тому числі деформування стоп;
артрит;
ураження хрящової тканини різного ступеня тяжкості;
порушення структури кісток.

Захворювання 1 категорії відбуваються через травми, через неправильний кровообіг, внаслідок чого в м'язову тканину надходить недостатньо кисню та поживних речовин, м'язи виснажуються і не здатні виконувати свої функції. З'являється нестійкість у рухах, у людини підкошуються ноги, паморочиться в голові і хворого хитає при ходьбі, спостерігається нудота, загальне самопочуття незадовільне.

2 категорія

До 2-ї категорії належать патології в спинному та головному мозку, які при своєму розвитку порушують правильну роботу нижніх кінцівок. Мозок не може контролювати та подавати потрібні сигнали, тому рухові процеси нижніх кінцівок стають слабкими.

Таке відбувається за таких хвороб:

інсульт (геморагічний тип);
онкологічне ураження мозку;
гнійні утворення та запалення в головному мозку;
атеросклероз;
нейродегенеративне захворювання, коли воно проходить на тлі психічних ускладнень та гіперкінезу (хореїчний тип);
розлад функцій центральної нервової системи;
вроджена аномалія будови та розташування мозочка;
менінгіт;
зараження блідою трепонемою, внаслідок чого уражається центральна нервова система;
запалення внутрішнього вуха;
неправильний прийом нейротоксичних лікарських препаратів, у результаті розвивається полінейропатія;
енцефаломієліт.

При будь-якому з перелічених вище захворювань спостерігається не тільки похитування при русі або порушення ходи, у хворого також дуже важкий загальний стан.

3 категорія

Якщо хитає під час ходьби, то причиною цього можуть і психічні розлади. Це може бути:

стрес, нервові зриви;
депресія, що призводить до пригніченого стану всього організму;
наявність незрозумілих, безпричинних страхів та тривоги;
неврози;
порушене сприйняття навколишньої реальності.

Алкогольне отруєння

Окремо варто розглянути отруєння алкоголем чи іншими речовинами.

Досить часто можна спостерігати різку зміну ходи та й інших рухів після вживання спиртних напоїв. Після кількох хвилин застілля здорової людини починає штормити. Цьому є пояснення.

Після того, як спирт надійшов у шлунково-кишковий трактВін через кров розноситься по всьому організму, в тому числі в тканини м'язів і в мозок. Через 20 хвилин після вживання можна спостерігати найвищу концентрацію спиртного в крові.

Відомо, що п'янкий ефект спиртного у жінок виражений набагато сильніше, ніж у чоловіків. Це пов'язано з тим, що у жінок в організмі є більше жирових тканин, а в них алкоголь не розчиняється. Уся сила спиртного спрямована на м'язову масу, тому і інтоксикація яскравіше виражена.

Після того, як алкоголь потрапив в організм, починається його розкладання. При цьому виділяється активна отруйна речовина - ацетальдегід. Він надає на мозок згубну дію, внаслідок чого під ногами п'яної людини стать починає хитатися, погляд стає каламутним, при ходьбі з'являється сильне хитання, ранком мучить головний біль, нудота.

Деякі близькі чи друзі, бажаючи полегшити стан нетверезої людини, пропонують лікарські засоби.

Приймати будь-які медикаменти, наприклад, знеболювальні, одночасно з алкоголем категорично забороняється! Результати можуть бути згубними для здоров'я.

До того ж, самостійно допомогти потерпілому від алкогольного отруєнняможна лише у перших двох стадіях, тобто при легкому або середньому сп'яніння. Третя стадія – важке отруєння – має лікуватись лише під керівництвом лікаря. Тому, якщо спостерігається сильне отруєння, краще викликати швидку допомогу.

Літній вік

Рідко можна знайти людину старшу 60 років, яка б не відчувала легкого похитування, у кого б не миготіли «мушки» перед очима. Іноді у людей похилого віку спостерігається шум у вухах і запаморочення при ходьбі. Трапляються і напади гострого головного болю, часом буває навіть непритомний стан і навіть падіння. Але рідко хто звертає на це увагу. Вважається, що це нормальне явище, пережитки віку і ніякого лікування не потрібно.

Між тим, літня людинахоче і може жити повноцінно, вести звичний спосіб життя. Слід лише вирушити до фахівця, щоб діагностувати причини порушення координації рухів.

Одним із сприятливих факторів є недостатнє функціонування судинної системи головного мозку. З'являється атеросклероз, тобто хвороба з другої категорії, яка впливає на координацію ходи.

Дуже часто, через вік, відбувається порушення роботи вестибулярного апарату.

Впливають на ходу та серцеві захворювання. Ішемія може призвести до порушення кровообігу тієї ділянки вуха, де розташований орган рівноваги. А недостатній кровообіг призведе до порушення впевнених рухів. Аритмія, артеріальна гіпертензія також впливатимуть на організм негативно.

В'язкість крові також впливає на ходу. Від неї залежить швидкість течії, отже, швидкість доставки кисню в усі ділянки організму, зокрема й у область мозочка.

Міжхребетні грижі, остеохондроз шийного відділу– все це ускладнюватиме проведення сигналів по нервових закінченнях у головний мозок, тому можливі порушення крокових рухів.

Крім цього, з віком часто порушується сон, а це може призвести до захворювань вищезгаданої 3-ї категорії.

Трапляється і така причина, як соціально-психологічна дезадаптація. Це сфера психосоматики. Тобто літня людина відчуває невпевненість у собі, не бачить власної значущості, вона применшує свої фізичні та психологічні можливості. У нього з'являється відчуття непотрібності, виникають страхи, фобії, підвищена знервованість. Як наслідок – може закружляти голова, його починає заносити при ходьбі, часто темніє в очах, самопочуття погіршується з кожним днем. Такого стану потрібно обов'язково позбавлятися. Найкраще звернутися до професіоналів. Інакше можуть бути дуже важкі наслідки.

Як бачимо, причин невпевненої ходи багато. І все ж, всі ці фактори зовсім не привід для того, щоб відмовитись від лікування.

Якщо усунути причину, не буде її наслідків. Тобто життя буде повноцінним і здоровим. Тому лікуватися треба незалежно від прожитих років.

Варто насторожитися

Так як порушення координації не настільки невинне явище, як може здатися, слід відразу ж звернутися до лікаря, якщо з'явилися такі ознаки:

спотикання стали частіше, часто на дуже рівній поверхні;
виникає слабкість у ногах, що призводить до падіння;
з незрозумілих причин координація рухів порушується, руховий процес погано контролюється;
хода стає неприродною, розгонистою;
після тривалої ходьби раптово виникає зупинка та з'являється почуття, що наступний крок неможливо зробити;
через слабкість м'язів ноги стають ватяними, крокувати можна лише на напівзігнутих ногах;
тіло при ходьбі завалюється на якусь одну сторону;
з'являються складності при ходьбі вгору сходами;
стопа при ходьбі дедалі більше спирається на п'яту;
за бажання стати з сидячого становища відбувається падіння;
після того, як ноги довго відпочивали, рух стає напруженим, утрудненим.

Одночасно з цим може з'явитися тремор всього тіла, може закружляти голова, з'явитися стукіт у скронях, потемніти в очах, обриси предметів будуть розмиті або роздвоюватися. Таке стрімке настання незрозумілого стану викликає паніку, нервозний стан, страх.

Це яскраво виражені симптоми певних хвороб, не зважати на них не можна.

Чим допоможе лікар

Самостійно поставити діагноз у разі, коли хитає хворого з боку на бік, неможливо. Діагностику проводять лише фахівці. Лікарі для точного визначення першопричини явища використовують низку методів, перший з яких – спостереження за рухами хворого. Наприклад:

переглядають рух у напрямку вперед обличчям, спиною вперед;
розглядається рух по прямій лінії вперед лівим боком, потім правим;
змінюють ритм кроку з швидкого на повільний і навпаки;
розглядається хода при закритих очах, порівнюється з ходою з розплющеними очима;
ходьба вгору сходами;
круговий рух (наприклад, навколо стільця);
пропонують здійснити повороти під час ходьби;
розглядають ходьбу на шкарпетках та п'ятах.

Виходячи з отриманих результатів, хворому призначають:

проходження;
рентген;
загальний та біохімічний аналізкрові;
дається направлення на дослідження лікворної рідини;
проводиться біопсія м'язових тканин;
проводять стабілізацію.

Крім цього, хворий вирушає на обстеження до отоларинголога, окуліста, ендокринолога.

Тільки після проходження всіх цих процедур пацієнту буде поставлено точний діагноз і призначено лікування.

Навіть народні засобислід приймати лише після консультації із професіоналами.

Будь-які препарати має призначати дипломований лікар. Він підбиратиме лікарські препарати, виходячи з індивідуальних особливостей організму. Те, що допомогло одній людині, може завдати непоправної шкоди іншій.

До кого звернутись

Часто хворий і сам розуміє, що потрібна допомога фахівця. Але до якого лікаря звернутися – не завжди зрозуміло. Тому потрібно уважно прислухатися до симптомів, і виходячи з цього, вибирати лікаря.

кардіолог – якщо крім порушення ходи часто буває підвищене артеріальний тиск, або є захворювання серцево-судинної системи;
невропатолог - до нього потрібно йти, коли спостерігаються стреси, нервові розлади, інші психічні прояви;
травматолог, ортопед – при травмах, м'язових чи суглобових болях;
хірург – потрібний при серйозних травмах.

Якщо ж самостійно не вдалося виявити симптоми, чи ні впевненості у правильному визначенні, тобто, здається, що є ознаки відразу кількох хвороб (так трапляється, коли від нервових стресівболить серце), потрібно звернутися до терапевта.

допоможи собі сам

Чи можна допомогти собі самостійно, в домашніх умовах? Можна, можливо. Але не варто займатися самолікуванням, краще попередити можливість появи таких захворювань, ніж потім довго їх лікувати.

Від травм важко застрахуватись. Проте можна зробити організм витривалішим. Для цього допоможуть такі фактори:

правильне харчування (для міцності кісткової структури);
прогулянки на свіжому повітрі(Для насичення крові киснем);
регулярне провітрювання кімнат;
загартовування організму зміцнення імунітету (це убереже від багатьох захворювань та його ускладнень);
систематичне відвідування клініки для профілактичного огляду;
відмова від шкідливих звичок;
правильний режим дня;
тренування управління своїми емоціями (щоб уникнути депресій та нервових зривів);
розумне чергування спокійної та активної діяльності;
масаж;
заняття спортом та фізичні вправи для зміцнення м'язів.

Розроблено декілька спеціальних вправ, які можна виконувати у будь-якому місці та людям різного віку.

У транспорті краще не сідає на вільне місце, а стояти, широко розставивши ноги, намагаючись не хитатися під час руху транспорту та утримувати рівновагу.
Ноги поставити разом, руки витягнути вперед. Підніматися і опускатися на шкарпетках, заплющивши очі. Повторити кілька разів.
Руки в сторони, ноги разом. Постояти із заплющеними очима секунд 30, потім опустити руки і постояти 30 секунд у такому стані.
Руки на поясі, ноги разом. Підніматися на носочки, одночасно нахиляючи голову вперед, потім назад.
З такого ж положення робити нахили всім тілом вперед і назад, потім убік. Виконати обертання тулуба.
Виконати вправу №5 із заплющеними очима.
Поставити ліву ногуноском до п'яти правої ноги. У цьому положенні постояти 15-20 секунд. Потім змінити положення ніг.
Виконувати «ластівку». При цьому не так важливо стежити, щоб нога піднімалася високо, головне, щоб зберігалася рівновага.
Підняття ноги спочатку ліворуч, а потім праворуч, у повільному ритмі. Піднімати ногу високо не потрібно, головне щоб зберігалася стійка рівновага.
Спробувати себе у ролі жонглера. Кидати нагору і ловити однією рукою яблуко або апельсин. При вдалому результаті можна підкидати два фрукти по черзі.
Пройти рівно по одній половиці. Половину можна накреслити крейдою. Можна просто постаратися пройти по передбачуваній рівній лінії. Повторити такий самий рух із заплющеними очима. Головне, щоб передбачувана лінія була рівною (при закритих очах важливо, щоб був сторонній спостерігач).
Надворі не пропускати бордюри – пройтися ними.

Ці нескладні вправи допоможуть як підтримувати координацію рухів всього тіла, а й підвищити власну впевненість у своєму здоров'ї.

Хиткість ходи може бути ознакою проблем з опорно-руховим апаратом, так і симптомом патологій з боку центральної, периферичної нервової системи, судин. Часто цим страждають люди похилого віку. Тому з появою необхідно звертатися до лікаря, який з'ясує причину нестійкості при ходьбі.

Причини хитки ходи

Ходьба здійснюється завдяки узгодженій роботі м'язів всього тіла. Керує ними нервова система за допомогою виділення спеціальних речовин нейромедіаторів, таких як ацетилхолін. При деяких захворюваннях нормальна рухова активність порушується і рухи стають безладними.

Основні причини хиткої ходи:

Хвороби опорно-рухового апарату: проблеми з м'язами, суглобами, сухожиллями, кістками.
Патології спинного, головного мозку, у тому числі мозочка, підкіркових ядер, екстрапірамідної системи та пірамідного тракту.
Ішемічні або геморагічні інсульти.
Дефіцит вітамінів В12, В1, фолатів.
Розсіяний склероз, міастенія.
Черепно-мозкові травми: струси, забиті місця.
Пухлини головного мозку або восьмої пари черепних нервів.
Облітеруючий тромбартеріїт, варикозне розширеннявен.
Наркотичне, алкогольне сп'яніння.
Незручне взуття, одяг.
Непритомність.

Існує безліч захворювань, у яких порушується узгоджена робота м'язів ніг.

Корисно дізнатися, як пов'язані: основні симптоми ураження мозочка.

Все про наслідки поразки та: діагностика та лікування розладів.

Проблеми опорно-рухового апарату

Захворювання кістково-хрящової системи: артрит, артроз, остеохондроз, остеомієліт можуть бути причинами похитування під час ходьби. При запаленні та дегенеративних змінах колінних, тазостегнових суглобів через хворобливість людина змушена зменшувати навантаження на пошкоджену кінцівку. Тому рухи стають асиметричними.

Швидкість ходи при остеохондрозі обумовлена защемленням еферентних і аферентних волокон, що йдуть до ніг та від них. Можливе порушення їхньої чутливості або ослаблення м'язів через затискання нервів.

Слабкість м'язів може виникати після зняття гіпсу з місця перелому. Оскільки уражена кінцівка не брала участь у русі і м'язи у ній атрофувалися, під час ходьби виникає асиметрія і хиткість.

Травматичні паралічі м'язів, розтягування та розриви сухожиль часті причинихитки ходи як у дітей, так і у дорослих, а також людей похилого віку.

Патології головного мозку

Саме в головному мозку знаходяться центри, які забезпечують моторні акти під час ходьби. Коли їхня діяльність засмучується, людина втрачає стійкість, хода стає хиткою.

Координацію рухів регулює мозок, а також екстрапірамідна та пірамідна системи. Кора мозку здійснює передачу імпульсу в нижчележачі відділи провідними шляхами – пірамідним.

При травмах основи черепа часто ушкоджується мозок. Саме атаксія – одна з причин хиткі при ходьбі. Поряд з цим, людина після ЧМТ втрачає почуття рівноваги, з'являється ністагм. очних яблук). Характерні також нудота та блювання, іноді короткочасний несвідомий стан.

Мозок може уражатися при генетичних аномаліях, аутоімунних процесах, запаленні, розладах кровообігу.

Патології екстрапірамідної системи проявляються при хореї, гіперкінезах, треморі. Ці захворювання входять до списку причин, за яких людину хитає під час ходьби. Накопичення міді у підкіркових ядрах при гепато-лентикулярній дегенерації (хвороба Коновалова) дає подібні симптоми.

Родові травми, ДЦП

Дитячий церебральний параліч може призводити до того, що обидві нижні кінцівки (або одна з них) паралізовані або певна група м'язів уражена спазмом. Тоді людину також хитає при ходьбі. ДЦП викликаний внутрішньоутробною гіпоксією чи родовою травмою.

Дефіцит вітамінів

Вітамін В12 необхідний для правильного функціонування центральної нервової системи та спинного мозку. При захворюваннях травного тракту, глистних інвазіях, незбалансованому харчуванні його нестача призводить до півнячої ходи. Вітамін В1, фолієва кислотатакож впливає на функції центральної та периферичної нервових систем.

Невринома слухового нерва

Це пухлина на нерві, що призводить до порушення функціонування вестибулярного апарату. Крім цього, можливе виникнення нудоти, запаморочення у спокої. Рухи змінюються, і координація їх засмучується, оскільки втрачається почуття тіла у просторі.

Розсіяний склероз, міастенія

- Порушення провідності нервових волокон як рухових, так і чутливих внаслідок рубцевих змін. У цьому виникають спастичні чи мляві паралічі кінцівок, що зумовлює хиткість тіла.

Міастенія – аутоімунне захворюванняпричина якого вироблення антитіл проти ацетилхоліну – медіатора, що забезпечує рух м'язів. Легкий перебіг хвороби призводить до слабкості м'язів та швидкої перевтоми, нестійкості при ходьбі.

Проблеми з судинами

Васкуліти, діабетична поразка артерій, венозні захворювання ведуть до набряклості, болючості нижніх кінцівок, і як наслідок – асиметрична десинхронізована хода.

Все про: причини, симптоми, лікування.

На замітку про: причини виникнення та тактика лікування.

Важливо зрозуміти, які бувають залежно від локалізації поразки.

Діагностика та лікування

МРТ, КТ, ЕЕГ – методи обстеження встановлення патологій із боку ЦНС. Необхідний огляд невролога, хірурга-ортопеда. Стратегія лікування хиткої ходи залежить від її причин. Цим займаються лікар-невропатолог, хірург. Тактика лікування:

При ДЦП спастичні паралічі ніг коригують за допомогою розтину сухожиль цих м'язів.
Розсіяний склероз, міастенія лікуються за допомогою глюкокортикоїдних гормонів, імунодепресантів, що пригнічують аутоімунні реакції.
Мляві паралічі коригують за допомогою інгібіторів холінестерази: Неостигміну, Каліміну.
Комплекс вітамінів групи В (Нейромультивіт, Мільгамма, Комбіліпен) застосовують для підтримки нервової системи.
Лікування остеохондрозу, артрозу, артритів включає фізіотерапію. Хворі приймають хондропротектори (ін'єкції препаратів Мукосат, Дону). Призначають міорелаксанти, мінеральні комплекси.

Висновок

Як лікувати хиткість ходи, вирішує лікар невролог чи хірург-ортопед. Все залежить від причини розладу рухової функції нижніх кінцівок. Для її з'ясування потрібен огляд профільних спеціалістів та інструментальні обстеження.