Чому болять м'язи після стресу? Нервові болі в ногах та в спині. Якщо болять м'язи ніг

Напружений, емоційний стан психіки призводить до 80% хвороб на нервовому ґрунті у людини- цю думку вже давно висловили американські вчені Айкер і Шмейл.

Поширені захворювання на нервовому ґрунті

Часто відбувається таке, що на нервовому ґрунті починають хворіти ноги – це пов'язано з тим, що під час стресів в організмі людини відбуваються зміни, пов'язані з розширенням та звуженням судин кровоносної системи.

Внаслідок сильного емоційного потрясіння може статися і спазм судин у головному мозку. Така реакція може пройти без наслідків, а може перерости у серйозне захворювання на артрит.Це відбувається в такий спосіб - мозок повідомляє про стресі м'язів, а потім по нервових закінченнях суглобів. Кровоносні судини, які постачають суглоби, у свою чергу починають реагувати на стресові ситуації порушенням кровообігу. Переживання, які продовжуються тривалий час, може призвести до ураження суглобових тканин. Через порушення кровопостачання відбувається нестача поживних речовин і кисню в тканинах - при цьому сповільнюється обмін речовин, що призводить до тромбофлебіту, атеросклерозу нижніх кінцівок та варикозного розширення вен.

Тромбофлебіт – хвороба судин, при якій запалюються стінки вен та утворюється тромб. При перших симптомах хвороби, потрібно терміново звернутися до судинного хірурга.

Варикоз з'являється через слабкість венозних стінок та високий венозний тиск. Найвідоміші способи лікування варикозу - це фітотерапія, грязелікування, електромагнітна терапія, антибіотики, іноді втручання хірургів.

При цих хворобах необхідно дотримуватися правильного харчування та займатися спортом: ходьбою, плаванням, їздою на велосипеді. Слід виключити заняття важким спортом, а також не зловживати гарячими ваннами та саунами. Людям з хворими ногами вкрай не рекомендується курити, оскільки нікотин – основний фактор ризику ішемії судин.

До поширених захворювань на нервовому ґрунті можна віднести і ураження сідничного нерва, що супроводжується відчуттям по всій нозі «больового шнура». Якщо спостерігаються такі ознаки, потрібно звернутися до лікаря - після проведених аналізів він призначить лікування. Якщо є ниючий біль в області гомілок і стоп, особливо ввечері, необхідно звернутися до ортопеда - можливо вам потрібне спеціальне взуття.

До хвороб суглобів на нервовому грунті можна віднести артроз і артрит, коли людина відчуває біль, що викручує, в суглобах при ходьбі або при довгому знаходженні в одному положенні. Болі зазвичай посилюються коли змінюється погода. У такому разі відвідайте ревматолога, дотримуйтесь правильної дієти і пройдіть сеанси фізіотерапії.

Чи можна схуднути на нервовому ґрунті?

Чи може людина схуднути на нервовому ґрунті - на це питання фахівці найчастіше відповідають таким чином - якщо ваш організм сприйматиме напружений психічний стан і стреси як хвороба, то швидше за все він схудне, тому що під час хвороби апетит найчастіше відсутній. Так зване нервове схуднення, що виникає через сильний стрес - цілком фізіологічний процес, обумовлений тим, що стресові механізми «витрачають» дуже багато калорій. Але іноді відбувається і абсолютно зворотний процес, коли люди в такому стані починають дуже багато їсти, як би "заїдаючи" свої переживання і, отже, сильно набирають вагу.

Лікування схуднення на нервовому ґрунті

Якщо людина схудла на нервовому ґрунті, то насамперед звичайно потрібно перестати нервувати.Не лише ендокринні органи страждають через стреси. І якщо ви не можете їсти на нервовому ґрунті, то тут зреагували органи травлення та мікрофлора кишечника, нутриційний статус. У такому випадку слід обов'язково звернутися до фахівців та перевірити шлунок, кишечник, печінку та жовчний міхур, підшлункову залозу, здати аналізи на дисбактеріоз та копрограму.

Якщо поряд з усім цим Головна причина (стреси) залишається, необхідно звернутися і до психотерапевту.Для відновлення нутриційного балансу можна звернутися до фахівця-нутриціолога, а для початку подивіться на ваш щоденний раціон, чи достатньо в ньому білків, чи є крупи, злаки та інше. Подбайте про повноцінне і збалансоване харчування - щоб воно включало всі необхідні вітаміни та поживні речовини. Тоді ви помітите, що згодом ваша нормальна вага повертається сама.

За будь-яких захворювань на нервовому ґрунті краще звернутися до фахівців, а не займатися самолікуванням.Основне правило у боротьбі з такими хворобами – контроль над своїм емоційним станом. Сприймайте дійсність такою, якою вона є, радійте кожному новому дню, намагатися знайти вихід із будь-якої ситуації. Як завжди На допомогу нам - правильне харчування, активний і здоровий спосіб життя, регулярні фізичні навантаження, корисний відпочинок.Постійно прагнете отримувати нові знання – адже саме інтелект допомагає вирішити складні життєві ситуації та зняти нервову напругу.

Читайте також:

Люди, яким «пощастило» отримати діагноз «вегето-судинна дистонія», нерідко стикаються з проблемою – сильним перенапругою м'язів. Особливо це відчувається після панічних атак. Тіло ніби скуте, його неможливо повністю розслабити навіть під час відпочинку. Постійна напруга м'язової системи призводить до інших симптомів: болю, прострілів, оніміння, поколювання, печіння, стрибків тиску, похолодання кінцівок, швидкої стомлюваності.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Які причини надмірної напруги м'язів при ВСД і як позбутися цього? Чи все так погано чи насправді немає суттєвих проблем? Ці питання мучать дистоників, спробуємо розібратися в них.

Спочатку пригадаємо, що таке вегето-судинна дистонія. Це не хвороба, а серйозний збій у симпатичному та парасимпатичному відділі нервової системи. Один відповідає за розслаблення, інший – за напругу. Вегетативна нервова система регулює в нашому організмі роботу всіх органів, судин, кровообіг, травлення, дихання тощо. «Розбалтування» цих систем може статися з різних причин, у тому числі через деякі органічні захворювання. Але найчастіше фактор криється в психіці людини та її сприйнятливості до ситуацій та навколишнього світу загалом. Не дарма кажуть, що всі хвороби від нервів.

Але повернемося до головної теми – чому ж у ВСДешников напружені, а часом сильно скуті м'язи.

Коли людина відчуває стрес, чи це переляк, переживання, тривога, нервова система посилає мозку сигнали про небезпеку. Мозок, у свою чергу, думаючи, що йому загрожує серйозна біда, дає тілу сигнал бити чи тікати. І для того, і для іншої дії необхідно напружити м'язи.

Ми часто не помічаємо цього, але першими під час стресу напружуються ноги - вони готові до бігу. Потім руки та плечі – щоб «втягнути» ворогові. Після цього спазмуються м'язи живота – кров відливає від шлунка, травний процес уповільнюється. Напружується шия та спина.

Нещасний неврозник переживає чергову панічну атаку, а його мозок і тіло повністю готові до війни.

Але час іде, а нічого не відбувається. Адже ви нікуди не тікаєте під час ПА і тривожно-стресових нападах. Хоча багатьом дуже хотілося б. Та й бити часто нема кого. Хіба що вдарити кулаком по столу. Небезпеки немає. Але напруга не випущена. Звісно, пізніше тіло трохи розслаблюється. Але основний заряд гіпертонусу залишається. Так, щоразу, заряди накопичуються. М'язи перенапружуються і спазмуються настільки, що не можуть самостійно розслабитися.

Тут нерідко відбувається зворотний ефект – тіло напружене, мозок знову думає, що довкола небезпека. А якщо так, значить, треба боятися і тривожитися.

Виходить, що спочатку людина відчуває панічні атаки, тому що не змогла «переварити» ситуацію, а потім вона відчуває їх через те, що не змогла повністю випустити напругу від ранніх панічних атак. От і немає кінця мукам та стражданням.

Якщо нічого не робити і ігнорувати проблему, вона лише посилиться. Перенапружені м'язи не тільки приносять суттєвий дискомфорт. Вони пережимають судини, нервові закінчення. Напевно, не варто тут писати, чим це загрожує. Тож працювати зі своїми спазмованими м'язами потрібно обов'язково.

Що робити, як розслабити напружені м'язи

Як позбутися гіпертонусу м'язів від панічних атак та ВСД? Цілком реально зробити це самостійно, а можна звернутися і за професійною допомогою. Розглянемо обидва варіанти. Відразу хочеться сказати, що розслабленням тіла доведеться довго і регулярно. Коли основний тонус буде знято, рекомендується підтримувати м'язи постійно, ввівши деякі процедури та вправи у спосіб життя.

Медичні способи розслаблення м'язів

Будь-який наведений нижче метод повинен призначатися фахівцем після консультації.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Які лікувальні способи допомагають зняти м'язові спазми:

Масаж. Тільки професійний масажист може правильно впливати на м'язи тіла, знімаючи затискачі та спазми. В іншому випадку проблема може погіршитися.
Остеопатія. Це область альтернативної медицини, що полягає у діагностуванні та лікуванні порушень анатомічної та фізіологічної взаємодії окремих органів та частин тіла хворого. Процедура спрямована на відновлення функцій в організмі шляхом усунення причин болю та внутрішнього дисбалансу.
Акупунктура. Найдавніша методика китайської традиційної медицини, що проводиться спеціальними голками через особливі точки на тілі за допомогою введення їх у ці точки та маніпуляцій ними.
Душ Шарко.Гідротерапія ударного типу, що є масажом певних зон тіла за допомогою почергової подачі потужних струменів гарячої і холодної води. Не лише розслаблює м'язи, а й зміцнює судини.
Електрофорез. Фізіотерапевтична процедура електротерапії, що застосовується для зняття спазм із певних м'язів. У поєднанні з лікарськими препаратами, допомагає зняти не лише гіпертонус, а й запалення, біль.

Чи допомагають медикаментозні препарати?

Багато ВСДешники, які звертаються до лікарів, отримують призначення лікарських седативних препаратів. Подібні пігулки справді допомагають заспокоїтися, знижують почуття тривоги, усувають панічні атаки, допомагають від безсоння. Під час їхнього прийому людина почувається більш розслабленою.

Але чи знімають такі ліки м'язову напругу? Ні, повністю гіпертонус вони не прибирають, а швидше не дозволяють накопичуватися новим блокам. Ті заряди, що застрягли в тілі, не випустити так легко, за допомогою одних таблеток. Можна лише трохи поліпшити свій стан і те, на час прийому ліків. Тому всерйоз сподіватися на седативні, транквілізуючі та антидепресивні таблетки не варто. Якщо лікар, якому ви довіряєте, призначив, то варто попити. Але ставитись до подібних препаратів краще як до допоміжних.

Як самостійно зняти м'язову напругу

Не всі мають час і гроші на відвідування професійних процедур. Існують і домашні методи, що дозволяють звільнити своє тіло від м'язових спазмів та затискачів.

Вправи. Це, мабуть, найефективніший самостійний спосіб, як можна позбутися надмірної перенапруги. Не всі види вправ спрямовані розслаблення. У Мережі досить багато інформації на цю тему і будь-хто зможе знайти відповідний комплекс вправ для розслаблення м'язової системи. До уваги – нічого кращого за йогу в цій галузі немає.
Аутогенні тренування.Відмінний спосіб для тих, кому ліньки займатися фізично. Це психотерапевтична методика, що дозволяє впливати на організм власною свідомістю.
Медитації. Ще один чудовий вид розслаблення, який не тільки зніме всі блоки в тілі, а й у голові, а точніше, у думках. Єдиний мінус – результати можуть з'явитися нескоро, оскільки техніка потребує освоєння та суворої регулярності.
Ванни.Підійде тим, у кого проблему не запущено. Теплі ванни з ароматичними оліями незадовго до сну добре розслаблюють тіло. Улюблена музика посилить ефект.

До самостійних методів розслаблення можна додати прогулянки, позитивні емоції, більше фізичної активності. І не варто забувати про мислення. Адже саме воно часто стає причиною панічних та тривожних нападів.

Єлизавета:

Після перенесеного стресу моя мама почала скаржитися на біль у ногах, почала втрачати сон. Болі описувала - «схожу вдень, а вночі як ніби ціпками б'ють», дислокується біль, як показує, в районі квадрицепса, біль тупий.
Періодично ми в ультимативній формі домагаємося походу до лікаря, але діагноз змогли поставити тільки нещодавно через п'ять років після початку болю.
Остеохондроз хребта; вертеброгенна люмбоішіалгія; парасетична мералгія; люмбаго з ішіас. Надмірна вага присутня.

Відповідь лікаря:

При парестетичній меральгії болю людина відчуває по бічній поверхні стегна, а не в ділянці квадрицепса, сприяє її появі підвищена вага («фартух»). Болі в області передньої поверхні стегна частіше викликає корінцевий синдром L4 або, рідше, діабетична проксимальна полінейропатія. Ішіас – болі по задній поверхні ноги, мізинця, слабкість у стопі тощо. Дуже сумнівно, що ці діагнози з'явилися одночасно. Швидше за все, стрес загострив проблеми зі здоров'ям, які до того компенсувалися. Спробуйте почати з фенібуту по 1 табл. 3 рази на день до їди і мовалісу 7,5 мг по 1 табл.

Болять ноги на нервовому ґрунті

Чому молочні продукти потрібно їсти щодня

Молочні продукти є невід'ємною частиною дієти збалансованої. Проте з кожним днем все більше людей виключають молочні продукти зі свого раціону через переконання, що вони шкідливі для здоров'я. Група вчених з Італії, Великобританії, Швейцарії та Бельгії на чолі з доктором Сержем Розенбергом із Вільного університету Брюсселя (Université Libre de Bruxelles, Brussels, Belgium) підготувала звіт для фахівців у галузі охорони здоров'я, мета якого – допомогти пацієнтам.

горло. Медицина та здоров'я

Я напевно дістала вже своїми нездужаннями 🙂 Підкажіть мені плиз про горло! Ні нежиті, ні кашлю, але моторошно болить горло вже три дні. Ріже. Причому дуже глибоко полоскання туди не дістає. Розсмоктування пастилок типу септолеті та іншого на травах не допомагає зовсім, навіть на якийсь час. Тепле пиття допомагає рівно на час пиття, як тільки перестаю пити — знову болить, з тією ж силою. До лікаря я не потрапляю ніяк, у мене хворий діти якого нікуди подіти, і дикі багатогодинні.

Вампірне, бабине, витальне.. Про своє, про дівоче

Я, власне, заплакати на плечі рідної конфи. Анонімно тому, що так легше вислуховувати подібні вої. Конкретній людині і співчувати треба конкретно, а тут ананім. Ну це зачин. Пісня спереду. Так ось. Дуже мені плоооохоооо. Занадто багато оооооо. З чоловіком - косяк на одвірку. Зі здоров'ям - зопа, болить спина, нога, зуби (парадонтоз, гойдаються передні - уявляєте на кого я буду схожа, якщо вони випадуть: ((()) Вночі в туалет іду зігнувшись, як стара Ізергіль, мати -мати-мати. Титька.

Все болить. Вагітність та пологи

Болить спина. Сиджу на роботі, а мені незручно. Хоча крісла добрі. Як тільки не сяду прямо вся спина болить. Болять ноги від колін до ступнів. Навіть не ноги, а кістки. Напевно, це брак кальцію. Ну прямо дратує цей біль.

приймайте новачка. Блог користувача Светляч*ОК на 7я.ру

Дівчатка, привіт! Нарешті, наважилася худнути. Прийшла за підтримкою та компанією. Зайва вага переслідувала з дитинства, схильність до повноти спадкова. Хоча років до 10 росла худорлявою, мама лікарями тягала, апетит нульовий, майже не їла нічого. А до школи пішла — почала хом'ячити, друге підборіддя та пузико з'явилися. Ні, товстухою не була, просто повненькою. Перша моя перемога над собою трапилася влітку на дачі у бабусі. Було мені тоді 12 років. Зважилася я худнути. Перестала перекушувати між.

Навіщо йти до невролога?

На сьогоднішній день хвороби нервової системи у дітей належать до найпоширеніших. Часто доводиться виявляти ті чи інші відхилення нервової системи серед новонароджених дітей. Насамперед, це пов'язано з патологією в період вагітності та пологів: - гіпоксичними, інфекційними процесами, перенесеними плодом внутрішньоутробно, - фето-плацентарною недостатністю (порушення кровотоку в системі «мати-дитя»), - груповим та резус-конфліктами крові, - стресовими факторами, - шкідливими.

Навіщо йти до невролога

На сьогоднішній день хвороби нервової системи у дітей належать до найпоширеніших. Часто доводиться виявляти ті чи інші відхилення нервової системи серед новонароджених дітей. Насамперед, це пов'язано з патологією в період вагітності та пологів: гіпоксичними, інфекційними процесами, перенесеними плодом внутрішньоутробно, фето-плацентарною недостатністю (порушення кровотоку в системі «мати-дитя»), груповим та резус-конфліктами крові, стресовими факторами, шкідливими .

Головний педикульоз. Міфи та факти

Як відомо, педикульоз – захворювання із значною історією. Можливо, саме тому воно оточене найрізноманітнішими міфами. При цьому багато хто з них закріпився у свідомості людей дуже стійко. Лікар-дерматолог, експерт програми «Щасливе дитинство без педикульозу» Оксана Кожевіна допоможе розібратися, які з цих фактів мають під собою підставу, а які є лише поширеними помилками. ДЕ І ЯК МОЖНА ЗАРАЗИТИСЯ ВШАМИ? Міф 1. Воші можуть стрибати з голови на голову.

Діти заражаються головним педикульозом частіше за дорослих

Справді, найчастіше головні воші зустрічаються у дітей віком від 5 до 12 років. На відміну від дорослих вони значно рухливіші і товариські, багато часу проводять у контактних іграх, секретуються «на вушко». До того ж діти охоче змінюються головними уборами, шпильками для волосся і, не замислюючись, користуються загальним гребінцем. Особливо часто зараження відбувається у дитячих таборах та в інших місцях літнього відпочинку, де одночасно перебуває велика кількість дітей. У зв'язку з цим медичні працівники в дитячих садках і школах обов'язково оглядають усіх дітей на початку вересня на педикульоз, щоб припинити подальше поширення захворювання.

Воші можуть бути стійкими до деяких педикуліцидних засобів.

Починаючи з 80-х років. ХХ століття в результаті мутацій у вошей починає формуватися резистентність до перметрину - одному з інсектицидів, що широко використовуються при педикульозі, що діють на нервову систему комах. Це значно знизило ефективність таких препаратів. Однак серед традиційних інсектицидів, як і раніше, зберігають активність щодо головних вошей препарати на основі речовин з інших хімічних груп. В останнє десятиліття з'явилася нова ефективна група педикуліцидів, представлена засобами, що містять силіконові олії – диметикони. При невеликій концентрації диметиконів до їх складу входять також мінеральні олії (Ізопар, Клеарол). Такі засоби діють фізично – речовини, що входять до їх складу, перешкоджають диханню комах і порушують їх водний обмін. До них у вошей не розвивається стійкість, до того ж вони нетоксичні для людини.

А може це психосоматика? Дитяча медицина

Я в розпачі. Дочка за півроку хворіє вже вчетверте ... у житті ніколи так не хворіла. АЛЕ. У нас цього року ГІА і так як дочка завжди вчилася погано, то, зрозуміло, вона жах як боїться цих іспитів, тим більше що 2, які на вибір, і вибирати було особливо ні з чого. все знаємо (вірніше не знаємо) однаково погано. Чим допомогти їй ще не знаю. У нас репетитори з алгебри-геометрії, російської, хімії (вона її обрала в ДІА), англійської. Почалося все з того, що восени довго хворів на живіт.

Лапара? Планування вагітності

Лежу реву. Зважилася на лапару, зібрала всі аналізи, дочекалася м. в. захворіла. Кашель, з носа ллє. Зрозуміло, що у такому стані ніхто за мене не візьметься. З перенесенням на слід. місяць складності. Лапар робити тільки в першій половині циклу, сьогодні перший день, так що днів п'ять на одужання у мене є, я думаю. Тільки ось беруть на лапару в стані "тільки що перехворіла", як думаєте? Чи був у кого схожий досвід? Побалакайте зі мною, а?

Коти-кішки лікують? На ваш досвід?. Домашні тварини

ДД усім! Може трохи не в тему, але вирішила в цей розділ до кошатників. Ситуація така: син-підліток, любитель котів-кішок. Причому не просто любитель, а буквально любитель))). У сина з дитинства були проблеми зі здоров'ям (неврологія), у шкільні роки — головний біль, реакція на будь-які зміни в погоді (вітер, стрибки тиску та ін.), ВСД, зараз додалися шкірні проблеми, підозрюємо, що на нервовому ґрунті (стрес від школи). Кошеня просить давно. Я була проти майже категорично (тварини ст.

У які дні циклу робити узі? Жіноче здоров'я

Підкажіть, у які дні циклу робити узі молочних залоз? Завтра вже 17 день, пізно? Болить груди одна відчутніше, друга зовсім небагато. начиталася вже всяких пристрастей. Промацала все, наче ущільнення не знаходжу, але в одному місці болючіше, ніж в інших. 9 років вже діагноз дифузна мастопатія. Останнє узі робив 3 роки тому, діагноз той самий. Як дочекатися відповідного часу для діагностики, я збожеволію поки дочекаюся. начиталася, що при мастопатії обидві груди повинні хворіти однаково, значить у.

я і мої 33 нещастя. Сімейні відносини

Ось уже пішов другий рік, як мене переслідують усілякі напасті та невдачі. Не можу сказати, що я раніше відрізнялася особливою удачливістю, але в такій кількості і одночасно неприємності до мене ще ніколи не приходили. Це просто зла доля або «пристріт» якийсь. Посудіть самі. Все почалося 4 листопада 2000 року. Я поїхала на співбесіду і «випала» з трамвая – послизнулася на сходах і «рибкою» вилетіла з дверей прямо на проїжджу частину, при цьому гомілки я перерахувала всі 3 залізні.

а якщо з опікуном щось трапиться. Усиновлення

Ех, цілий день з голови не йде. Понервувала днями після розмови з психологом, що нам поки не треба другої дитини, і стала моя виразка на нервовому ґрунті нити. скаржитися. Від госпіталізації я відмовилася (пару уколів і начебто вже людина), але поки лежала і чекала на обстеження, ось просто стукнула мене думка по голові. Я - опікун за згодою чоловіка. Дочки в Москві, одна вчиться, інша перший рік.

Допоможіть, проблема 🙁 Шалено сверблять але. Медицина та здоров'я

Допоможіть, проблема 🙁 Шалено сверблять ноги. Ні, я звичайно розумію що ця фраза схожа на фразу бомжа ніколи не мився, але повірте, я нормальна людина 🙂 Але ноги просто дико сверблять! Я майже як Бінго-Бонго. Сверблять починаючи від сідниць і закінчуючи щиколотками. Більше ні в кого не сверблять у сім'ї. Пральні пральні порошки не міняла. Яйця (раніше від них руки чухали) не їла. На коросту взагалі не схоже (я на неї хворіла після лікарні). Втім що робити? До якого лікаря бігти і взагалі.

Чи права медсестра? Дитина від 7 до 10

У п'ятницю на останньому уроці у школі у доньки захворів живіт, що вона мені й повідомила, зателефонувавши на роботу. Медсестра сказала їй йти додому (добра жінка — дитині 8 років, зустрічає її няня). Домовилися, що вона зазнає півгодини до закінчення уроків. Після уроків живіт чудово пройшов і питання було забуто. А сьогодні, розбираючи портфель, я виявила записку від медсестри такого змісту: Терміново дитині здати аналіз калу на я/гл і всю кишкову флору. До школи — лише з довідкою. Це всім.

Темпа вже майже 3 місяці. Медицина та здоров'я

Дівчатка підкажіть будь ласка (до лікаря чергового вже ось ось дойду), сутуєвина така: вже майже 3 місяці у мене тримається темпу, не все починалося з 37 — 37,1, ні ГРЗ нічого такого не було, просто не стого не з цього піднімалася і все. спочатку тільки вечорами і не кожен день, я пішла до геніколога, здала аналізи всі які тільки могла здати - вони всі відмінні, на узі сказали, що невеликі кальцинати на правому яєчнику (у мене були болі з права під час овуляції - раніше такого не було).

Відмовляють ноги, допоможіть. Про своє, про дівоче

Відмовляють ноги, допоможіть. Півгодини тому почала губитися чутливість ніг нижче колін, ходити не можу, ледве дійшла до компа. Не можу задушити паніку. Дуже на вас сподіваюся, якби не робота, вже билася в істериці, не розводка, мені дуже погано.

Міома матки (((. Жіноче здоров'я)

Всім доброго дня. Три роки тому зробила УЗД. діагноз - міома 10 мм. Лікар сказала нічого страшного, але треба спостерігатись, якщо почне рости, то погано. Через рік виросла на 1 мм, а сьогодні зробила - 23 мм, ще один 8 мм і безліч маленьких. Швидше за все на «нервовому ґрунті». Як змусити себе не нервувати, не знаю. Зі своєю уявою, я себе вже майже поховала, думки тільки про погане. Я так розумію, що якщо продовжуватиме зростати, то тільки операція?

[порожньо]. Блог користувача на 7я.ру

Способи лікування серцево-судинних захворювань маточним молочком

Дію молочка на хворих на цукровий діабет та супутній цій хворобі серцево-судинних захворювань детально вивчав О.Д. Міщенко. Виходячи з доповіді фахівця прийом таблетки, вмістом 20 мг молочка викликав у пацієнтів зниження в крові рівня цукру на 11-33% приблизно через три години після прийому. Такі ж таблетки двічі-тричі на день приймали і гіпотоніки протягом 20-30 днів. Медики відзначали у пацієнтів підвищення кров'яного тиску рівня в межах норми. Люди, які пройшли обстеження за місяць після припинення лікування, відзначили нормалізацію рівня артеріального тиску. Обстеження гіпертоніків у свою чергу в багатьох випадках демонстрували навпаки зниження тиску. Ті, хто страждав на спазми судин і порушення серцевого ритму, після прийому маткового молочка в 10-ти міліграмових таблетках за десять днів позбавлялися таких порушень.

Доцент Ярославського медінституту Кадисєв провів низку досліджень на предмет дії препарат, що містить маточне молочко, на пацієнтів, які страждають на атеросклероз. Були проведені відповідні аналізи, що показали рівень білка плазми крові, холестерин у крові, співвідношення глобулінів та альбумінів та зроблено клінічний аналіз крові. В даному випадку дозу маткового молочка змінювали від 20 до 30 мг. Хворі застосовували препарат упродовж трьох циклів по десять днів. Ставлення пацієнтів до препарату безпосередньо залежало стану їх нервової системи. Люди, з неврівноваженою або слабкою нервовою системою, і як наслідок, що намагаються нервозністю, безсонням і неврастенією, відчували значне поліпшення свого стану. Препарат викликав судинорозширювальний ефект кровоносної системи. У десяти хворих дія препарату виявилася ще після першого десятиденного циклу. Стенокардіческіе болі ставали менш відчутними або зовсім зникали. Пацієнти, які проходили лікування малими дозами бджолиного маткового молочка, відчували бадьорість, підвищення працездатності та апетиту, покращення пам'яті та сну.

На кафедрі Рязанського медінституту доктор Неманова наводила курс лікування сухим маточним молочком хворих на стенокардію. Протягом двох-чотирьох тижнів більшість хворих відчули ослаблення нападів хвороби, а деякі з них зовсім забули про свою недугу. Молочко благотворно впливало і на загальний стан людей: дратівливість зменшувалась, сон покращувався, апетит підвищувався, а пригнічене наполягання змінило бадьорість та життєрадісність. Особливо яскраво поліпшення виявлялося у хворих, які незадовго на початок курсу лікування перенесли інфаркт міокарда. У своїй доповіді доктор Неманова зазначила, що бджолине маточне молочко можна рекомендувати як хворим після інфаркту, так і для лікування стенокардії.

Вплив маткового молочка на організм людей похилого віку

Створення різних засобів боротьби зі старінням переслідує лише одну мету – надання регенеративного впливу старіючі тканини і клітини. Серед багатьох біологічних природних стимуляторів саме бджолине маточне молочко викликає найбільший інтерес. На цьому ґрунті були проведені дослідження, що довели омолоджуючий ефект молочка. Так, наприклад, у людей похилого віку спостерігалося поліпшення апетиту, пам'яті і зору. Авторитетні фахівці в цій галузі небезпідставно вважають, що бджолине молочко має антиспазматичну, тонізуючу та трофічну дію.

Цікаво, що навіть дуже малі дози молочка (0,01 г сухої речовини) мають позитивний вплив у процесі боротьби з цілим рядом захворювань, у тому числі й продовжують молодість організму. Це пояснюється наявністю в маточному молочку великої кількості мікроелементів, ферментів та вітамінів. У ньому поєднуються ферменти, що сприяють розщепленню білків, такі як трипсин та пепсин, вуглеводи у вигляді глікогеназу, амілазу, інвертазу та жир ліпазу. У процесі розщеплення жирів, білків та вуглеводів ферменти синтезують нові вуглеводи та протеїни ліпоїдів організму.

Відомий фахівець у цій галузі француз Дестрем провів ряд клінічних випробувань препаратів молочка на літніх людей, які страждають на безсоння, втрату апетиту, запаморочення, виснаження, гіпотонію та старечу розслабленість. Зазвичай кілька прийомів сухого маткового молочка в таблетках по двадцять міліграм справляли позитивний ефект на хворого: підвищувалася вага, зникали спазми коронарних та мозкових судин, нормалізувалась діяльність серця та кровний тиск. З'явилася бадьорість та життєрадісність, підвищився апетит, а також активність імунної системи.

3 способи позбутися судинних зірочок на ногах.

Лікування варикозу: склеротерапія, лазер, компресійний трикотаж, гімнастика

затискання сідничного нерва вдома лікують або в лікарні.

розкажіть, будь ласка, хто лікувався. Вчора защеміло сідничний нерв. Найсильніший біль у сідниці та по задній поверхні ноги, але на здоровому боці можна було лежати. Доповзла до терапевта, дали лікарняний. Вночі прокинулася від моторошного болю, судомами від сідниці онімілої і вниз по нозі. Жодне лежаче становище не полегшувало, мене стало трясти, так що клацали зуби, холодний піт, біль просто дикий. Викликав чоловік швидку, щось вкололи внутрішньовенно, нога оніміла вся до п'яти, біль притупився, нога, як.

Питання, мабуть, жіночої частини конфи З ранку сильно перенервувала і, як мені здалося, на нервовому ґрунті сильно захворів живіт. Принаймні, він захворів буквально за кілька хвилин. Верхня частина, як мені знов-таки здається, де шлунок. І так більшою чи меншою мірою і болить до вечора. Нічого стандартного, що я встигла за день перепробувати Алмагель, фестал, смекта абсолютно не допомагають. Зв'язку з їжею не бачу. Або вона не дуже очевидна. З огляду на те, що сьогодні перший день місячних.

Що це може бути?. Медицина та здоров'я

Я розумію що гадаю на кавовій гущі і вже давно мала лікарів зустрічати, але ось така риса не турбувати людей через дрібниці. А може не дрібниця? Вчора до вечора почало сильно крутити і ламати суглоби, ось прямий як підковдра руками вичавлюють ось так мене вивертало хребет руки-ноги, потім почалося сильне озноб, зуб на зуб не потрапляв, у ночі температуру намірила 38, більше ніяких симтомів, під ранок рвало і (Пробачте) пронос як з ножа один раз. Вранці виявила старшу дочку.

Як налагодити роботу кишечника? 9 порад.

Багато руху, овочів, фруктів та води. Обережніше з ліками
. Але не замість ліквідації «осередку занепокоєння» (а це може вимагати зміни роботи чи роботи з сімейним психологом), а принагідно. Що спокійніше дихає і міцніше спить майбутня мама, то менше її турбують кишкові проблеми. Чого не робити? Переживати з приводу запору більше, ніж радить лікар. По-перше, саме собою цей стан малоприємний, призводить до головного болю, стомлюваності, безсоння, болю - тут і так настрій на нулі. Знаючи це, не варто посилювати проблему: вийде замкнене коло, при хронічних запорах характер псується, людина стає недовірливою, нервовою і жовчною. По-друге, вирішувати симптоматично проблему і чекати пологів: медики помітили, що в післяпологовий період жінки рідше страждають.

Дитячий садок і школа: проблеми адаптації. Чому хворіють діти?

Психосоматика у дітей: алергія, діабет, гастрит, астма, аутизм – звідки?

ВСД. Блог користувача Nell13 на 7я.ру

Нещодавно неофіційно розмовляла зі знайомим лікарем. Зайшла розмова про швидку стомлюваність, слабкість, сонливість вдень. І він мені розповів, що всі ці симптоми дуже нагадують вегето-судинну дистонію (ВСД). Виявляється, це ще не всі симптоми, які можуть супроводжувати ВСД. Симптоматика ВСД також характеризується нерішучістю, поганою пам'яттю, високим чи низьким тиском, низькою працездатністю, надмірною сором'язливістю, поганим апетитом, відчуттям нестачі повітря.

Хронічна хвороба: знайти вихід. Нетрадиційна медицина

Як лікувати хронічні захворювання опорно-рухового апарату?
. Внаслідок такої лікувальної політики м'яз перестає посилати в мозок сигнали «SOS». Наступного разу виявить своє невдоволення вже інший м'яз, безпосередньо підключений до отруєного ліками. Якщо раніше боліла спина, то потім раптом починає боліти нога. При цьому спина не болить. Потім перестають працювати ноги, і людина перетворюється на важко ходячого інваліда. Йому при цьому лише 30-40 років. Що робити? Травити себе далі? Так і робить більшість людей, оскільки лікар прописав ліки. Іншого виходу, здається, немає. «А ви пропонуєте гімнастику? Але підтягуватись я не вмію або вже не можу. Та й навіщо? Я ж не спортсмен! Звісно, не можете підтягуватися! Я й не чекаю іншої відповіді від людей, фізично.

Нерви? Медицина та здоров'я

Скажіть мені, може хтось стикався чи чув про подібне. Вже котрий місяць мені так погано, словами не описати. Накочує нудота моторошна, місця знайти собі в будинку не можу, при цьому нічого не болить, а мені погано моторошно, просто ковбасить (вибачте за мою французьку), плюс кишечник живе своїм життям! Мене перевірили вже як могли, із щитовидкою, печінкою, підшлунковою, легкими, по-жіночому, нирками — немає нічого серйозного, ну гастрит є, невелика анемія. Навіть у кишечник залізли — нічого не знайшли.

Психосоматика: як характер впливає здоров'я. Про хвороби

Усі хвороби від нервів? Не всі, але багато хто.
. І нехай на початковому етапі (а він часом триває роками) всі ці порушення мають тимчасовий характер і проходять без лікування, згодом кількість неминуче перейде в якість і хвороба стане постійним супутником людини. Це важливо! Найвідоміші психосоматичні захворювання – це бронхіальна астма, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, мігрень, гіпертонія, неспецифічний виразковий коліт, кропив'янка, нейродерміт, цукровий діабет, тиреотоксик.

Коли мозку потрібна допомога. Хвороби серцево-судинної системи

Вогнищеві: раптова слабкість в одній руці та/або нозі, короткочасне порушення мови, оніміння однієї половини губи, язика, однієї руки. Можливі тимчасова втрата зору одне око, різке запаморочення, похитування під час ходьбі, двоїння перед очима, нечіткість мови і навіть тимчасова амнезія. Загальномозкові: поява різкого головного болю, запаморочення, нудоти та блювання на тлі підвищеного артеріального тиску, при цьому можливі судоми, зміни свідомості. Лікування інсульту — справа рук лікарів: невропатологів, реаніматорів, іноді нейрохірургів. Від того, як швидко воно розпочато, часто залежить життя хворого. Негайно спричиняйте швидку медичну допомогу у разі інсульту! Неврол.
. Загальномозкові: поява різкого головного болю, запаморочення, нудоти та блювання на тлі підвищеного артеріального тиску, при цьому можливі судоми, зміни свідомості. Лікування інсульту — справа рук лікарів: невропатологів, реаніматорів, іноді нейрохірургів. Від того, як швидко воно розпочато, часто залежить життя хворого. Негайно спричиняйте швидку медичну допомогу у разі інсульту! Неврологічна бригада швидкої медичної допомоги проведе комплекс лікувальних заходів, спрямованих на підтримку серцево-судинної системи та органів дихання. У перші три-п'ять днів після інсульту хотів.

Болить стегно, що це може бути? Дитяча медицина

Дівчатка, накидайте думок! Дитина вчора прийшла зі школи — кульгає на праву ногу, трохи болить стегно (зовнішня частина стегна і трохи збоку). До вечора вже практично не ходив, до туалету - зі мною під руку ((. Коли лежить-спить - не боляче, ходити не може. Сьогодні субота - тільки в травмпункт, там лікар глянув - сказав, що розтягнення: ні знімка не зробили , навіть не поклав, так, сидячи визначили, помацав тільки.Річ у тому, що у вівторок тільки виписали після ангіни, дитина не бігала, на.

Знімок, щоб унеможливити (чи ні) такі речі, як реактивний артрит. Далі, зі знімком – до лікаря.

Щитовидна залоза чи розхитані нерви? Про хвороби

Дратівливість, втома, випадання волосся та непомірний апетит можуть бути симптомами захворювання щитовидної залози.
. Сучасне життя важко уявити без стресів. Слабкість, стомлюваність, безсоння - знайомі симптоми, чи не так? А ви знаєте, що ці ознаки можуть бути спричинені не лише стресом, а й дуже серйозним захворюванням? Сьогодні лікар-терапевт розповідає, як вчасно розпізнати небезпечну хворобу. Щитовидна залоза: загальні відомості Твердження у тому, що багато хвороб воз.
. Загальні симптоми: часті застудні захворювання; уповільнена робота шлунково-кишкового тракту, що насамперед проявляється запорами; збільшення маси тіла при зниженому апетиті та відсутності задоволення від їди; мерзлякуватість рук і ніг, зниження температури тіла; сухість шкіри, ламкість нігтів, випадання волосся, захриплість голосу; коливання артеріального тиску, напади ВСД, анемія, перебої у роботі серця. При гіпотиреозі змінюється менструальний цикл: місячні кровотечі стають рідкісними, рано настає менопауза. Жінкам з гіпотиреозом важче вдається завагітніти, часто нестача го.

Діагноз: плоскостопість. Ортопедичні проблеми у дітей

Деформація стопи у дитини. Види плоскостопості та способи корекції
. Але лікуватися треба ретельно, регулярно та сумлінно. Чим раніше виявлено ознаки захворювання, чим менше деформація стопи, тим сприятливіші умови для зупинення прогресування плоскостопості та її корекції. На початковій стадії болю в ногах можна ліквідувати протягом 1-2 місяців за допомогою теплих щоденних ножних ванн з морською сіллю, ручного лікувального масажу і гімнастики. Що стосується ванн - вимоги до них прості: температура води +40-50 «С, тривалість процедури - 15-20 хвилин, а пропорції їх складових вказані на упаковці і бувають різними в залежності від концентрації сухої речовини. Оч.

Вегетосудинна дистонія: симптоми, діагностика та лікування ВСД

Еволюційно такі реакції організму були необхідні стресових ситуаціях, наприклад при нападі, коли треба було битися чи, навпаки, тікати від противника. Спазм судин попереджав тяжку крововтрату. Активність симпатичної нервової системи запускає процеси, пов'язані з витратою енергії, а діяльність парасимпатичної системи сприяє накопиченню енергії в організмі, ефекти її дії протилежні ефектам симпатичної системи. І на сьогоднішній день при важкому стресі у людини активується симпатичний відділ ВНС, але, оскільки нашому сучасникові не потрібно ні від кого тікати і ні з ким боротися, перегорання закладених еволюційно реакцій дає.
. У ряді випадків схожість деяких симптомів ВСД із ознаками захворювань серця та ендокринними недугами пояснює необхідність реєстрації електрокардіограми, здачі аналізів крові. Лікування вегетосудинної дистонії Здавалося б, якщо ВСД не є хворобою, то й лікувати її не потрібно. Однак у ряді випадків, за відсутності контролю, перебіг ВСД може ставати важчим, частіше виникають вегетативні кризи, що характеризуються раптовою появою і натомість повного здоров'я вегетативних розладів. Крім того, зменшення числа пацієнтів з ВСД зумовлене прогресуванням вегетативної дисфункції та розвитком серцево-судинних.

Дозволена слабкість. Астенія після пологів. Післяпологовий.

Післяпологова стомлюваність: симптоми астенічного стану, внутрішні та зовнішні причини нездужання, рекомендації до усунення недуги.
. Крім того, є жінки, за своїм психічним складом схильні до депресивних станів. Це насамперед тривожні, недовірливі натури. Плюс до всього на жінку обрушуються нові навантаження, пов'язані з годівлею, доглядом за своїм малюком, налагодженням побуту. Тобто після народження дитини вона значно більше втомлюється. А втома і недосипання створюють сприятливий ґрунт для астенії. Як результат дії всіх цих факторів, психіка жінки в післяпологовий період виявляється більш вразливою, ніж зазвичай. Як проявляється астенія? Астенія може виявлятися: втомою, дратівливістю, слабкістю, різними страхами, зниженим настроєм із примхою та сльозливістю; порушеннями сну (підвищеною сонливістю мул.

Чим серце заспокоїти? Медицина та здоров'я

Переживаю стрес-(((Сьогодні на роботі був нервовий зрив, пульс підскочив до 130, тиск до 150 верхнє, хоча зазвичай 90-100, викликали мені швидку, думали серце, ні, доктор сказав, що це нерви і порадив пити гліцин по 5 таблеток 2 рази на день і валокордин на ніч Валокордин вразив інструкцією, де попереджається про лікарське звикання, може є чим його замінити? ((

Чому болять ноги після стресу

Як проявляється біль у м'язах від стресу?

Стрес є негативною реакцією організму на негативні емоції та перенапруга. Іноді людина відчуває стрес через тривалу роботу. При цьому стані може з'явитися біль у м'язах (міалгія), який поширюється практично по всьому тілу.

Ознаки

Причини виникнення

Способи боротьби

Міалгія супроводжується ниючими та тупими болями в м'язах при натисканні, слабкістю, скутістю тіла. М'язовий біль може спостерігатися від голови до нижніх кінцівок (фіброміалгія) або локалізуватися в конкретному місці, наприклад, шиї або потилиці (шийний міозит).

Ознаки цього захворювання можуть посилюватися при нервових навантаженнях, стресах, фізичних навантаженнях. Після поставленого діагнозу призначається комплексне лікування:

Зняття запального вогнища.

Видалення спазмів у м'язах.

Поліпшення кровообігу.

Заповнення кровопостачання м'язовими тканинами.

Відновлення обмінних процесів організму.

Часто біль у м'язах утворюється в ділянці грудини, плечовому поясі та потиличному відділі. Щоб цього уникнути, потрібно дотримуватись профілактичних правил:

При сидячому способі життя потрібно рівно сидіти, розпрямляти м'язи шиї та частіше ходити. А уникнути появи стресу допоможуть прогулянки на свіжому повітрі.

Правильна постава - запорука здоров'я.

Виконувати спеціальні вправи, спрямовані на розтягування та розслаблення м'язів.

Причини виникнення

Як взаємопов'язані стрес та біль у м'язах? Люди, які перебувають у стресовому стані, мають симптоми психосоматичного розладу (порушення роботи внутрішніх органів та систем), страждають головними болями та проблемами із травним трактом.

Коли організм переживає стрес, виробляється гормон адреналін, унаслідок цього виникає хвилювання. Прибрати хвилювання допоможуть медикаменти седативної групи або рослинні настої.

Допомогти своєму організму можна й у домашніх умовах. Перше, що необхідно, - це заспокоїтися, прилягти та випити заспокійливий трав'яний чай. Позитивний ефект у боротьбі зі стресом дають такі народні засоби:

Перцева м'ята.

Звіробій.

Хміль.

Пасифлора.

Меліса.

Кропива.

Настої чебрецю.

Компрес з гілок верби.

Медовий компрес.

Настоянка валеріани та собачої кропиви.

Серед комплексних препаратів підійдуть:

Впоратися зі стресом допоможуть і вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В12), які можна придбати в аптеках. Ці ж вітаміни містяться в сирих овочах та злаках. Для відновлення життєвої енергії, витраченої в період емоційної напруги, необхідно приймати вітаміни Е та С.

Але треба пам'ятати про те, що не слід їх вживати більше 2 місяців, інакше може з'явитися гіпервітаміноз. Під цим відхиленням розуміють наднасичення організму полівітамінами.

Способи боротьби

Зняти м'язовий спазм можна шляхом застосування магнію, кальцію та калію. Підійдуть і гомеопатичні ліки. При виборі будь-якого препарату потрібно суворо дотримуватися інструкцій.

При частому болю необхідно звернутись до кваліфікованого лікаря, який після повного обстеження виявить справжні причини відхилень у здоров'ї. Зі зняттям больового синдрому впорається Диклофенак, який випускається у формі таблеток, ін'єкцій чи мазі.

Диклофенак є нестероїдним протизапальним препаратом, який спрямований на лікування суглобів та м'язів. Компоненти, що входять до його складу, спрямовані на зняття болю, запалення та набряклості. Особливістю цього препарату у вигляді мазі є його швидка поглинання та дія на уражену зону.

Втирати потрібно не більше 3 разів на день протягом 2 тижнів. Поряд із позитивним результатом препарат має побічні дії: шкірні висипання, свербіж, почервоніння.

Також можуть виникнути проблеми зі шлунком, що спричинить нудоту або блювання, здуття, запаморочення, першіння в горлі, порушення сну. Для швидшого ефекту лікар може прописати таблетки або уколи. Самостійно не рекомендується призначати лікування та дозу прийняття ліків.

Ще однією з ефективних мазей вважається Міотон, вона ґрунтується на лікарських травах. Чинить болезаспокійливу, антисептичну та протизапальну дію. Застосовувати не більше десяти днів.

Крім використання мазей, потрібно відвідувати курси масажу (класичний, лімфодренажний, точковий) та лікувальну гімнастику.

Точковий масаж допомагає усунути тонус і скутість у м'язах, підвищує процес циркуляції крові, живить киснем м'язові тканини, звільняє від отруйних речовин (токсинів). Хоча б двічі на тиждень потрібно розвантажуватись від емоційних сплесків у психолога.

При болі в м'язах потрібно розігріти хворі місця за допомогою:

Негаряча ванна.
Теплий компрес (грілка або пляшка).
Намочений у теплій воді рушники.
Мазі зі зігрівальною дією.

При дії тепла відбувається поліпшення кровопостачання та енергопостачання, регенерація м'язів. Зігрівальний ефект має мазь Фіналгон. Цей лікарський засіб розширює судини, має протизапальну та зігрівальну дію. Наносити 2 рази на день на хворі місця тонким шаром і зверху накривати хусткою із вовни. Курс лікування не повинен становити більше ніж 10 днів. У перші дні потрібно спостерігати за шкірним покривом на наявність побічних ефектів, які можуть проявитися у вигляді висипу, набряку, печіння, сверблячки.

Часта болючість у м'язах призводить до навантаження на хребет, через яке виникає зношування міжхребцевих дисків. А це у свою чергу формує появу таких небезпечних ускладнень, як протрузія, грижа, остеохондроз.

Домогтися результативності у лікуванні болю в м'язах від стресу можна за повного зняття причин стану шляхом видалення м'язового напруги. На сьогоднішній день існує великий вибір медичних приладів, які спеціалізуються на розслабленні м'язів та зниженні психічної напруги.

Болі в ногах після перенесеного стресу

Після перенесеного стресу моя мама почала скаржитися на біль у ногах, почала втрачати сон. Болі описувала - «схожу вдень, а вночі як ніби ціпками б'ють», дислокується біль, як показує, в районі квадрицепса, біль тупий. Періодично ми в ультимативній формі домагаємося походу до лікаря, але діагноз змогли поставити тільки нещодавно через п'ять років після початку болю. Остеохондроз хребта; вертеброгенна люмбоішіалгія; парасетична мералгія; люмбаго з ішіас. Надмірна вага присутня.

Як ви розумієте, лікування запущено, на собі поставлено хрест, лікарі зло, нікуди не хочу. Лікар, який зміг поставити діагноз, сказав, що лікуванню не піддається, можна тільки послабити біль і все. Пропонує ударно-променеву терапію. Чесно сказати, я сумніваюся, що лікуванню не піддається, і що вихід тільки такий. Хочу знайти хорошого фахівця та розпочати лікування, але не знаю, який лікар може допомогти, і яке може бути лікування. Ситуація просто така, що людина відмовляється навідріз говорити на цю тему і ходити лікарями теж. А якщо все організувати-можна погодиться.

Чи не знайшли вирішення проблеми? Поставте своє питання зараз:

© 2013 – 2017 Vashaspina.ru | Мапа сайту | Лікування в Ізраїлі Зворотній зв'язок Про сайт | Угода користувача | Політика конфіденційності Інформація на сайті надана виключно з популярно-ознайомчою метою, не претендує на довідкову та медичну точність, не є керівництвом до дії. Не займайтеся самолікуванням. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Використання матеріалів з сайту дозволяється тільки за наявності гіперпосилання на сайт VashaSpina.ru.

Нервові болі в ногах та в спині

Біль є основою розвитку медицини. Напевно, біль – це перше відчуття, поряд із травмою та пораненнями, яке відчула первісна людина, та спробував систематизувати всі знання, отримані з цього приводу. Як писав Павлов, «біль – це сторожовий пес організму». Повна анестезія загрожує ушкодженнями, несумісними з життям. Але іноді болі виникають "на порожньому місці". Це означає, що жодні структури не пошкоджені, а біль все одно є.

Розберемо це на прикладі такої популярної теми, як нервові болі в ногах та спині. Виникає цікава ситуація: всі болі проводяться з чутливих нервів. Якби не було нервів, то не хворіли б синці та садна, опіки, переломи, вивихи. Ми побачили б відкриті рани і навіть повний відрив стопи, тільки якби глянули на нього (звичайно, раніше втратили б свідомість від крововтрати). Що ж у такому разі означає термін «нервовий біль»?

Це простонародний, збірний термін. Народжується він так само, як і решта. Людина уважно оглядає свої ноги, але не знаходить нічого підозрілого. Немає набряку суглобів, ні слідів травм, ні варикозного розширення вен. Після цього людина робить висновок, що у неї, напевно, «нервовий біль у ногах».

Причини нервового болю в ногах

З нервами може статися багато неприємностей. Перерахуємо їх спочатку:

компресійно – ішемічна невропатія;

Розберемося, що це за поразки, і як їх можна відрізнити один від одного.

Корінцева симптоматика

Це загальновідомий та багатоликий «хондроз». Саме з його причини виникає більшість болів у ногах. Але для них характерні особливі ознаки: мають бути виявлені ураження міжхребцевих дисків поперекового відділу хребта. Це викликає компресію корінців, які входять у спинний мозок. В результаті з'являються ознаки, які проявляються болями, що тягнуть, уздовж задньої поверхні стегна, в проекції сідничного нерва. Ці болі пов'язані з рухом, чханням, напруженням - усіма діями, які провокують компресію корінця.

Виникає цей біль при загостреннях остеохондрозу, тобто при переохолодженні (частіше – навесні та восени), а також при різкому русі та підйомі тяжкості. Іноді цей біль може супроводжуватися розладами чутливості в цій же зоні: виникає «повзання мурашок», або оніміння. Найчастіше дискогенні, корінцеві болі виникають з одного боку.

Нейропатичний біль

Для неї характерний зовсім інший характер. Як правило, це постійні, завзяті та пекучі болі, але не в «глибині» кінцівки, а зовні, на шкірі. Цей біль може виникати внаслідок ураження нервових стовбурів герпетичними висипаннями, і класичним прикладом може бути постгерпетична невралгія того ж сідничного нерва.

На страшному фото - оперізувальний герпес, який у 99 випадках зі 100 стане причиною постгерпетичної невралгії.

При оперізувальному герпесі (найчастіше він виникає в міжреберних нервах і викликає міжреберну невралгію) вже після зникнення всіх висипань, починаються інтенсивні пекучі болі, які часто посилюються ночами, і не залежать від зміни положення кінцівки, ні від стану міжхребцевих дисків. Причина – больовий імпульс «зіпсованого» вірусом нерва. Цей імпульс може тривати зі змінним успіхом довгі роки, і викликає сильні муки.

Полінейропатія

При полінейропатії характер болю зовсім інший. Поразка, на відміну попередніх типів болю, симетричне. Це говорить про те, що цей тип нервового болю в ногах виник не через випадок, а прийшов «з крові». Іноді цей процес зі знаком "плюс" - тобто з'явилася шкідлива речовина: надлишок глюкози, спирт, мікробний токсин), а іноді зі знаком "мінус" - нестача вітамінів групи В та гормонів. Але частіше ці стани об'єднуються.

Найчастіше в цьому винен тривалий стаж цукрового діабету з високими цифрами крові, а також хронічний алкоголізм. У деяких, більш поодиноких випадках, причинами полінейропатії може бути хронічне отруєння миш'яком та свинцем. Іноді полінейропатія виникає при уремії – термінальній стадії хронічної ниркової недостатності, після тяжких інфекцій (дифтерії, гепатит), при ендокринних захворюваннях і навіть вагітності.

Уремія

Ознаками є ураження стоп. Все, що вище, – не турбує. А в стопах виникає тяжкість, ломота, мозіння та печіння. Найбільш характерна ознака - бажання висунути вночі ноги з-під ковдри, або бажання періодично змочувати стопи прохолодною водою, залишати їх сирими. Поки вони вологі, нічого не турбує, але в міру висихання симптоматика повертається знову.

Крім чутливих уражень, полінейропатія захоплює і рухові нерви, тому згодом такий пацієнт зможе важко ходити на шкарпетках і на п'ятах.

Чому при полінейропатії уражаються лише стопи? Ще уражаються кисті рук, тобто ті зони, де знаходяться дрібні та тонкі нерви. Саме вони мають великий шанс «отруїтися» раніше за інших. Лікування цього розладу складне та тривале. Одужання неможливе без повної корекції основного захворювання.

Компресійно-ішемічні нейропатії

При цьому типі поразки ми знову повертаємося до асиметричної, односторонньої поразки. В даному випадку йдеться про тунельні синдроми, тобто про стани, при яких окремі нерви ущемляються у «вузьких місцях»: кісткових каналах, проходячи під зв'язками, і так далі. До найчастіших варіантів таких невропатій відносять:

парестетичну мералгію, чи хвороба Рота. Защемляється зовнішній шкірний нерв стегна: при опорі на стіл, стоячи при носінні тугого ременя. Виникає біль верхньої зовнішньої поверхні стегна;

синдром тарзального каналу Виникає біль у підошві та пальцях, внаслідок здавлювання великогомілкового нерва в кістковому тунелі;

Здавлення судинно-нервового пучка

компресійна нейропатія загального малогомілкового нерва, або «блатна» нейропатія. Вона названа так, що виникає після тривалого сидіння навпочіпки. Іноді вона з'являється після закидання ноги на ногу при роботі зі зігнутими ногами. Виникає біль на бічній поверхні стопи та гомілки, а також слабкістю у стопі.

Ми розглянули найімовірніші причини розвитку неврологічного болю у ногах. Звісно, це «верхівка айсбергу». Тому, ми будемо раді, якщо прочитання цієї статті дозволить вам звернути більшу увагу на ваше здоров'я, і здоров'я близьких.

7 видів болю, причина яких – стрес

Хронічний стрес – найлютіший ворог людини: діє підступно, нишком, крадучись за своєю жертвою, щоб одного разу завдати нищівного удару по найслабшому місцю. Підступність стресу – ще й у його байдужості: адже короткочасна напруга – перша реакція організму на загрозу – корисна, оскільки змушує мобілізувати сили та протистояти небезпеці. Але хронічний стрес може завдати організму непоправної шкоди. Estet-portal.com розповість про те, про що багато хто навіть не здогадується: що виник, начебто, незрозуміло звідки біль може бути безпосередньо пов'язаний зі стресом.

Чим небезпечний хронічний стрес?

Стрес став, на жаль, постійним супутником сучасних людей. Все рідше він виконує свою добру місію, адже нам уже не потрібна короткочасна стресова мобілізація сил, щоб наздогнати мамонта чи втекти від хижого звіра. Зате все частіше веде підривну діяльність, взявши в союзники важку економічну ситуацію, шкідливих сусідів, злого начальника, агресивних попутників у громадському транспорті... Стрес вже не задовольняється лише дотями, що спітніли, і прискореним серцебиттям своїх жертв, а вистрілює то серцевими, то головними, то шлунковими. …

Як реагує організм на стресову ситуацію? Збільшенням рівня кортизону (гормону стресу) та зниженням рівня серотоніну та дофаміну (гормонів гарного настрою, щастя). Довге перебування в подібному стані загрожує ослабленням імунітету, а це пряма дорога до різних захворювань. Крім того, люди, які живуть у постійній напрузі, більш схильні до депресій, різних залежностей (алкоголізму, наркоманії…) та асоціальної поведінки.

Дедалі частіше медики, діагностуючи те чи інше захворювання у пацієнтів, називають причину виникнення його стрес, який може викликати такі болі:

головна;
серцева;
шлункова;
біль у шийному відділі та плечовому поясі;
біль у спині;
біль у ділянці стегон;
біль у колінах.

При пов'язаної зі стресом болю необхідно перш за все виключити джерело неприємних відчуттів, навчитися випускати пар і частіше займатися тим, що вам приносить задоволення.

Головний біль напруження

Цією недугою більше страждають жінки (за статистикою, в 2 рази частіше за чоловіків). Це характерний стискаючий або здавлюючий (як обруч або каска) біль з обох боків голови, а також в області лоба та потилиці. Може супроводжуватися підвищеною звуко- та світлочутливістю, проблемами з концентрацією, уважністю та навіть зниженням апетиту.

як при будь-якому іншому, пов'язаному зі стресом болю, потрібно насамперед виключити джерело неприємних відчуттів;
техніка випускання пари (також підходить для всіх видів болю, спричиненого стресом): покричіть на все горло, побити боксерську грушу…
релаксація, дихальні, гімнастичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі;
масаж голови, шиї;
тепла ванна;
при тривалих депресіях потрібна консультація невролога.

Серцевий біль

В даному випадку ситуація має 2 результати:

хронічний стрес відкриває «зелене світло» атеросклерозу, який, своєю чергою, рано чи пізно призводить до захворювань периферичних артерій, ішемічної хвороби серця, інсульту;
сильне потрясіння (наприклад, внаслідок трагічної події) = стрімкий стрес = стрибок артеріального тиску, порушення судинного тонусу, зміна частоти серцевих скорочень = гострий серцевий напад.

Серцевий біль, спричинений стресом, наростає повільно, не знімається нітрогліцерином, триває кілька годин, а часом і кілька днів, не минає під час сну і не пов'язаний із навантаженням. Хворий може задихатися, відчувати стиснення. Крім того, спостерігається задишка, сильна втома, відчуття тривожності, занепокоєння. Найчастіше серце болить від стресу у худорлявих людей.

Профілактика та допомога:

регулярні фізичні навантаження допомагають швидше знизити рівень адреналіну та покращити роботу серця;
зміцнення нервової системи за рахунок збільшення ресурсів організму: сон не менше 7-8 годин, правильне харчування (більше морепродуктів, що сприяють виробленню серотоніну), відмова від шкідливих звичок;
хобі допомагає відволіктися від щоденних проблем, які найчастіше стають причиною хронічної напруги.

Проблеми ШКТ

Гастрит, виразкова хвороба, синдром подразненого кишечника, хронічний гастродуоденіт, дискінезія жовчовивідних шляхів можуть розвинутися у людей, які сповідують принципи правильного харчування, що ведуть здоровий спосіб життя, але не можуть впоратися зі стресами. Якщо після призначеного гастроентерологом та пройденого курсу лікування симптоми перерахованих хвороб повертаються знову, а проблеми із травленням виникають при переживаннях, значить, причина болю у ШКТ – стрес. Все просто: організм, який живе у постійній напрузі, відмовляється правильно перетравлювати їжу, реагуючи хворобливими відчуттями в ділянці шлунка.

Допомога полягає в комплексному лікуванні у гастроентеролога та невролога чи психотерапевта.

Біль у шийному відділі, плечовому поясі

Шийний відділ - найбільш рухлива частина хребта і найбільш уразлива з точки зору напруги, спричиненої стресом. Згідно з китайською медициною, шия болить, коли є проблеми у відносинах із близькими. Хронічний стрес викликає постійне перенапруга м'язів шиї, внаслідок чого вони втрачають еластичність, здавлюють нерви та судини, перешкоджаючи нормальному току крові та провокуючи м'язовий спазм. Звідси й болючі відчуття.

гімнастика; комплекс вправ на розтяжку м'язів;
йога;
масаж;
прогулянки на свіжому повітрі;
розслаблююча ванна з аромамаслами (шавлія, лаванда).

Біль у спині

Цікаву теорію про зв'язок стресу та болю в спині висунув доктор Сарно: нездужання пов'язане з відчуттями людини, з її особистістю та навіть підсвідомими проблемами! Лікар називає це синдромом напруги м'язів і стверджує, що виникає він у людей, які легко впадають у гнів і лють, у самокритичних, націлених на успіх перфекціоністів, цілеспрямованих, дисциплінованих та відповідальних. Зрозуміло, що «з таким щастям» постійний стрес людині забезпечений. Ланцюжок такий: людина намагається позбутися емоційної напруги, що виникла, силою розуму виштовхуючи її «на задвірки» — у сферу несвідомого. Несвідоме напруга стає причиною змін у нервовій системі, наслідком чого є звуження кровоносних судин. Результат: м'які тканини (у тому числі, м'язи) недоотримують харчування - кисню, що приноситься кров'ю. "Сміття" - біохімічні відходи - через знижений кровоток виводяться з тканин не повністю. У результаті: м'язова напруга, спазми та проблеми зі спиною.

Основні симптоми такого болю: з'являється раптово або після конкретного стресового випадку, що супроводжується відчуттям втоми, проблемами зі сном. Також біль може бути мігруючим.

фізіотерапія;
гімнастика, релаксація, наприклад, прогресивна релаксація за методом Джекобсона або аутогенне тренування за Шульцем;
сауна (але тільки після консультації з фахівцем!);
згідно з вченнями китайських мудреців, біль у верхній частині спини піде, якщо людина зможе знайти емоційну підтримку близьких.

Біль у ділянці стегон

Цей вид хворобливих відчуттів, спричинених стресом, зустрічається не часто. Як правило, суглоби уражаються симетрично, людина відчуває не тільки біль, а й скутість в ділянці стегон. Часто ці неприємні симптоми доповнюються проблемами і в плечових суглобах. Хворий зазнає різкої слабкості, хронічної втоми, іноді спостерігається втрата апетиту, підвищення температури.

легкий масаж;
зручне становище під час сну (не варто лежати на хворому стегні);
зручне взуття.

Біль у колінах

Фахівці з психосоматики стверджують, що проблемам з колінами схильні ті, хто відчуває на собі тиск оточуючих, не відчуває опори в житті, дуже потребує підтримки близьких. Навіть те, в якому коліні виникли неприємні відчуття, залежить від характеру емоцій. Так, праве коліно частіше страждає у любителів суперечити, критикувати інших, керувати ними та контролювати. Біль у лівому відчувають невпевнені в собі, люди, які не сміють висловити свою точку зору і перебувають у владі страху.

Зміни в м'язах через стрес відбуваються за описаною вище схемою. А напружені м'язи стискають суглоб, зменшуючи його гнучкість. Один необережний рух – і відбувається защемлення меніска або утворюється тріщина у хрящовій тканині. Як результат – гострий біль, що не дозволяє навіть зігнути коліно.

лікувальна гімнастика;
розтяжка;
тай-чи;
легкий масаж коліна м'якоттю половинки лимона.

Діагностувати м'язовий біль із-за стресу непросто, і зробити це може лише фахівець після ретельного огляду, збору анамнезу, обстеження. Найчастіше потрібна також консультація невролога чи психотерапевта. Після цього лікар зможе призначити адекватне медикаментозне лікування. Але навряд чи воно матиме успіх, якщо пацієнт продовжуватиме жити у стані стресу. Тому дуже важливо навчитися розслаблятися, приймати життя простіше, не накопичувати образи та пам'ятати про те, що у здоровому тілі – здоровий дух.

Буває, що за цілий день людина і пальцями не клацне, а м'язи ниють так, начебто виконували непосильну роботу. Зазвичай незадовго до виникнення болю мав місце сильний стрес. Або ж хворий давно перестав звертати увагу на спосіб життя, через що вона вся заповнилася тривогами, страхами та переживаннями. Якщо після стресу болять м'язи – це зовсім не дивно, адже на те є природні та психологічні причини.

Як саме болить?

Стресовий дискомфорт м'язів проявляється індивідуально. Але найчастіше хворі скаржаться на інтенсивність відчуттів. Немов тіло справді ретельно займалося фізкультурою чи важкою роботою. Больові симптоми виявляються в різних частинах тіла, вони можуть навіть переміщатися протягом доби. Часто болять ноги, грудна область та шия. Але буває і так, що людині стає важко посміхатися чи ворушити язиком.

Відомі й такі випадки, коли після сильного стресу проходило кілька днів, і одного ранку хворий просто не міг піднятися з ліжка – біль і слабкість охоплювали всі м'язи. Через 3-4 діб симптоми можуть безповоротно зникнути. Але в кожному випадку процес відбувається індивідуально. Хтось мучиться місяць, а когось біль відпускає вже за кілька годин. Це залежить від особливостей організму та від інтенсивності випробуваного потрясіння.

Чому це відбувається?

Біль у м'язах після стресу має різні причини. Ці фактори можуть впливати окремо або супроводжувати один одного.

Причина	Опис
Гіпертонус у м'язах	Коли ми відчуваємо стрес, а особливо сильний, в організм надходить велика частина адреналіну. Цей гормон, створений для боротьби та гонитви, наводить у тілі свої порядки. Чим більший тонус зазнають м'язів, тим більше шансів урятуватися – це правило природи. Але будь-яка фізична напруга – це навантаження, після якого починаються певні процеси відновлення. Біль - сигнал про те, що м'язи перепрацювали і потребують відпочинку.
Регулярні стреси	Якщо стреси мають регулярний характер, адреналін виділяється постійно – і м'язи не відпочивають. Рано чи пізно навантаження стане непосильним, і людина відчує біль у м'язах. Тіло не повинно працювати на зношування, проте при нервових розладах саме це відбувається.
Незвичні рухи	У процесі стресу людина сама не помічає, як її тіло стискується чи приймає незручні пози. Хтось щосили скручує пальці в черевиках, напружуючи ступні та кісточки. Хтось з'їжджається в грудку і знаходиться в такому положенні тривалий час. Це ще одна причина, через яку людина відчуває біль у м'язах після стресу. Як правило, болючими стають ті ділянки, на які було вплив.
Гіперчутливість	На момент нервових потрясінь відбувається спотворення больових сприйняттів. У людей із проблемами ЦНС може взагалі постійно бути підвищеною чутливість до подразників. І всі стимули, які у звичайному стані сприймалися б непомітно, починають завдавати біль та дискомфорту під час стресу або після нього.
Зневоднення	Тривожні стани майже завжди супроводжуються підвищеним потовиділенням, частими позивами до туалету. Організм втрачає рідину, від чого можуть з'являтися м'язові болі. Нервовим людям, дистоникам, панікерам завжди погано в спеку: дегідратація в таких умовах стає ще сильнішою.
Психогенні болі	Нервові хворі нерідко страждають від уявних, ілюзійних хворобливих відчуттів у тілі, що посилюються після стресу. Іноді людині здається, що все його тіло вкрите синцями, і до них боляче торкатися. Часто виникає відчуття розбитості, побитості, перевтоми м'язів. Такі болі можуть бути локалізовані в певних ділянках тіла, або відчуватися розмито, коли хворий виявляється не в змозі описати, де саме після стресу болять м'язи.

Найкращий спосіб зняти нервовий м'язовий дискомфорт – усунути головну причину даного симптому: перестати нервувати, дратуватися через дрібниці, привести ЦНС до ладу. І цей процес займає не день і тиждень. Робота буде складною, комплексною, іноді до неї підключаються невролог та психотерапевт. Добре допомагають зняти напругу методи релаксації м'язів. Необхідно також стежити за водними ресурсами свого організму, пити більше свіжої, чистої води, яка життєво потрібна нашим м'язам.

Запам'ятайте!

Кава та чай не замінюють воду! І якщо ви цілий день пили ці напої чашку за чашкою, ви не лише не дали організму потрібну кількість води, а й скоротили наявне.

І, звичайно, найкраще почуваються хоч трохи треновані м'язи. Робіть легку 10-хвилинну розминку щодня. Підійдуть легкі гантельки (їх можна замінити на багатолітрові пластикові тари, наповнені водою до терпимого вами рівня), піші прогулянки, розтяжки, нахили тулуба. Але в будь-якому випадку включення розминки у ваш режим дня не замінить сприятливу, спокійну обстановку, в якій немає стресу.

Хто з нас не стикався із цією проблемою? Практично у кожного були ситуації, коли болять м'язи ніг.

Найпоширенішою причиною є надмірне фізичне навантаження. Відбувається це тому, що перетружені м'язи потребують додаткового харчування, якого в крові, як правило, недостатньо. Крім того, при сильних навантаженнях у м'язах накопичується молочна кислота, яка також є причиною болю.

Якщо у вас болять м'язи ніг після навантаження, то їм по-перше потрібно дати відпочити, постільний режим – найкращі ліки. Лежати треба в тій позі, за якої біль мінімальний. Якщо ви лежите на спині, під коліна підкладете маленьку подушку. Якщо на животі, підкладіть подушку під живіт.

Для зняття болю можна використовувати настій мильнику лікарського. Для цього візьміть 1 ч.л. кореня рослини, залийте холодною водою, через годину поміняйте воду, а через годину залийте склянкою окропу і дайте настоятися протягом 4 годин. Приймайте по чверті склянки 3 десь у день їжі. Тільки будьте обережні, дуже сильний засіб, тому при виникненні нудоти, блювання або інших неприємних симптомів негайно припиніть прийом настою.

Не менш поширеною причиною м'язових болів є стрес, що особливо випробовується протягом тривалого часу. Після емоційної напруги м'язи настільки напружені, що можуть виникнути спазми.

Якщо у вас болять м'язи ніг під час чи після стресу, то перш за все ви повинні навчитися розслабляти мускулатуру. Для цього через кожні дві години робіть перерви та розслабляйтеся. Крім того, для зняття емоційної напруги корисно приймати сік собачої кропиви. Готують його так: свіжу траву промивають у проточній воді, дрібно нарізають і товчуть у ступці до отримання кашки, потім віджимають через марлю. Приймають по 20 крапель 3 десь у день їжі.

М'язи ніг можуть хворіти і з інших причин: при порушенні роботи внутрішніх систем та органів, після травм хребта, при неправильному обміні речовин.

При болях неясної етимологіївикористовуйте для розтирання настоянку з коріння дягиля. 100 г кореня дрібно наріжте, залийте склянкою медичного спирту і настоятися протягом 21 дня. Потім процідіть і відіжміть, готова настоянка.

І все-таки при болях без видимої причини слід звернутися до лікаря, тому що тривалий біль може призвести до міозиту — запалення скелетних м'язів, що проявляється у вигляді болю та ущільнень. У цьому випадку без допомоги фахівця вам не обійтись.

У будь-якому випадку, намагайтеся давати м'язам ваших ніг частіше відпочивати, це найкраща профілактика.

www.genskie-nogki.ru

Хвороби на нервовому ґрунті

Напружений, емоційний стан психіки призводить до 80% хвороб на нервовому ґрунті у людини— цю думку вже давно висловили американські вчені Айкер і Шмейл.

Поширені захворювання на нервовому ґрунті

Часто відбувається таке, що на нервовому ґрунті починають боліти ноги – це пов'язано з тим, що під час стресів в організмі людини відбуваються зміни, пов'язані з розширенням та звуженням судин кровоносної системи.

Внаслідок сильного емоційного потрясіння може статися і спазм судин у головному мозку. Така реакція може пройти без наслідків, а може перерости у серйозне захворювання на артрит.Це відбувається в такий спосіб – мозок повідомляє про стресі м'язів, а потім по нервових закінченнях суглобів. Кровоносні судини, які постачають суглоби, у свою чергу починають реагувати на стресові ситуації порушенням кровообігу. Переживання, які продовжуються тривалий час, може призвести до ураження суглобових тканин. Через порушення кровопостачання відбувається нестача поживних речовин і кисню в тканинах — при цьому сповільнюється обмін речовин, що призводить до тромбофлебіту, атеросклерозу нижніх кінцівок та варикозного розширення вен.

До поширених захворювань на нервовому ґрунті можна віднести і ураження сідничного нерва, що супроводжується відчуттям по всій нозі «больового шнура». Якщо спостерігаються такі ознаки, потрібно звернутися до лікаря — після проведених аналізів він призначить лікування. Якщо є ниючий біль в області гомілок і стоп, особливо ввечері, то необхідно звернутися до ортопеда - можливо вам потрібне спеціальне взуття.

Чи можна схуднути на нервовому ґрунті?

Чи може людина схуднути на нервовому ґрунті — на це питання фахівці найчастіше відповідають таким чином — якщо ваш організм сприйматиме напружений психічний стан і стреси як хворобу, то швидше за все він схудне, тому що під час хвороби апетит найчастіше відсутній. Так зване нервове схуднення, що виникає через сильний стрес – цілком фізіологічний процес, обумовлений тим, що стресові механізми «витрачають» дуже багато калорій. Але іноді відбувається і абсолютно зворотний процес, коли люди в такому стані починають дуже багато їсти, як би «заїдаючи» свої переживання і, отже, сильно набирають вагу.

Лікування схуднення на нервовому ґрунті

Якщо поряд з усім цим Головна причина (стреси) залишається, необхідно звернутися і до психотерапевту.Для відновлення нутриційного балансу можна звернутися до фахівця-нутриціолога, а для початку подивіться на ваш щоденний раціон, чи достатньо в ньому білків, чи є крупи, злаки та інше. Подбайте про повноцінне та збалансоване харчування — щоб воно включало всі необхідні вітаміни та поживні речовини. Тоді ви помітите, що згодом ваша нормальна вага повертається сама.

За будь-яких захворювань на нервовому ґрунті краще звернутися до фахівців, а не займатися самолікуванням.Основне правило у боротьбі з такими хворобами – контроль над своїм емоційним станом. Сприймайте дійсність такою, якою вона є, радійте кожному новому дню, намагатися знайти вихід із будь-якої ситуації. Як завжди на допомогу нам - правильне харчування, активний і здоровий спосіб життя, регулярні фізичні навантаження, корисний відпочинок.Постійно прагнете здобувати нові знання — адже саме інтелект допомагає вирішити складні життєві ситуації та зняти нервову напругу.

Як проявляється біль у м'язах від стресу?

Ознаки цього захворювання можуть посилюватися при нервових навантаженнях, стресах, фізичних навантаженнях.
Після поставленого діагнозу призначається комплексне лікування:

Зняття запального вогнища.
Видалення спазмів у м'язах.

При сидячому способі життя потрібно рівно сидіти, розпрямляти м'язи шиї та частіше ходити. А уникнути появи стресу допоможуть прогулянки на свіжому повітрі.
Правильна постава - запорука здоров'я.

Причини виникнення

Меліса.
Кропива.
Настої чебрецю.
Настоянка валеріани та собачої кропиви.

Серед комплексних препаратів підійдуть:

Способи боротьби

При болі в м'язах потрібно розігріти хворі місця за допомогою:

Чому болять ноги після стресу

Ознаки
Причини виникнення
Способи боротьби

Поліпшення кровообігу.
Заповнення кровопостачання м'язовими тканинами.
Відновлення обмінних процесів організму.
Виконувати спеціальні вправи, спрямовані на розтягування та розслаблення м'язів.

Причини виникнення

Перцева м'ята.
Звіробій.
Хміль.
Пасифлора.
Компрес з гілок верби.
Медовий компрес.

Способи боротьби

Негаряча ванна.
Теплий компрес (грілка або пляшка).
Намочений у теплій воді рушники.
Мазі зі зігрівальною дією.

Болі в ногах після перенесеного стресу

Після перенесеного стресу моя мама почала скаржитися на біль у ногах, почала втрачати сон. Болі описувала - «схожу вдень, а вночі як ніби ціпками б'ють», дислокується біль, як показує, в районі квадрицепса, біль тупий. Періодично ми в ультимативній формі домагаємося походу до лікаря, але діагноз змогли поставити тільки нещодавно через п'ять років після початку болю. Остеохондроз хребта; вертеброгенна люмбоішіалгія; парасетична мералгія; люмбаго з ішіас. Надмірна вага присутня.

Чи не знайшли вирішення проблеми? Поставте своє питання зараз:

Нервові болі в ногах та в спині

Причини нервового болю в ногах

З нервами може статися багато неприємностей. Перерахуємо їх спочатку:

компресійно – ішемічна невропатія;

Розберемося, що це за поразки, і як їх можна відрізнити один від одного.

Корінцева симптоматика

Нейропатичний біль

На страшному фото - оперізувальний герпес, який у 99 випадках зі 100 стане причиною постгерпетичної невралгії.

Полінейропатія

Уремія

Компресійно-ішемічні нейропатії

парестетичну мералгію, чи хвороба Рота. Защемляється зовнішній шкірний нерв стегна: при опорі на стіл, стоячи при носінні тугого ременя. Виникає біль верхньої зовнішньої поверхні стегна;

синдром тарзального каналу Виникає біль у підошві та пальцях, внаслідок здавлювання великогомілкового нерва в кістковому тунелі;

Здавлення судинно-нервового пучка

компресійна нейропатія загального малогомілкового нерва, або «блатна» нейропатія. Вона названа так, що виникає після тривалого сидіння навпочіпки. Іноді вона з'являється після закидання ноги на ногу при роботі зі зігнутими ногами. Виникає біль на бічній поверхні стопи та гомілки, а також слабкістю у стопі.

7 видів болю, причина яких – стрес

Чим небезпечний хронічний стрес?

головна;
серцева;
шлункова;
біль у шийному відділі та плечовому поясі;
біль у спині;
біль у ділянці стегон;
біль у колінах.

Головний біль напруження

як при будь-якому іншому, пов'язаному зі стресом болю, потрібно насамперед виключити джерело неприємних відчуттів;
техніка випускання пари (також підходить для всіх видів болю, спричиненого стресом): покричіть на все горло, побити боксерську грушу…
релаксація, дихальні, гімнастичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі;
масаж голови, шиї;
тепла ванна;
при тривалих депресіях потрібна консультація невролога.

Серцевий біль

В даному випадку ситуація має 2 результати:

хронічний стрес відкриває «зелене світло» атеросклерозу, який, своєю чергою, рано чи пізно призводить до захворювань периферичних артерій, ішемічної хвороби серця, інсульту;
сильне потрясіння (наприклад, внаслідок трагічної події) = стрімкий стрес = стрибок артеріального тиску, порушення судинного тонусу, зміна частоти серцевих скорочень = гострий серцевий напад.

Профілактика та допомога:

регулярні фізичні навантаження допомагають швидше знизити рівень адреналіну та покращити роботу серця;
зміцнення нервової системи за рахунок збільшення ресурсів організму: сон не менше 7-8 годин, правильне харчування (більше морепродуктів, що сприяють виробленню серотоніну), відмова від шкідливих звичок;
хобі допомагає відволіктися від щоденних проблем, які найчастіше стають причиною хронічної напруги.

Проблеми ШКТ

Допомога полягає в комплексному лікуванні у гастроентеролога та невролога чи психотерапевта.

Біль у шийному відділі, плечовому поясі

гімнастика; комплекс вправ на розтяжку м'язів;
йога;
масаж;
прогулянки на свіжому повітрі;
розслаблююча ванна з аромамаслами (шавлія, лаванда).

Біль у спині

фізіотерапія;
гімнастика, релаксація, наприклад, прогресивна релаксація за методом Джекобсона або аутогенне тренування за Шульцем;
сауна (але тільки після консультації з фахівцем!);
згідно з вченнями китайських мудреців, біль у верхній частині спини піде, якщо людина зможе знайти емоційну підтримку близьких.

Біль у ділянці стегон

легкий масаж;
зручне становище під час сну (не варто лежати на хворому стегні);
зручне взуття.

Біль у колінах

лікувальна гімнастика;
розтяжка;
тай-чи;
легкий масаж коліна м'якоттю половинки лимона.