Вранці стакан води з лимоном і медом. Корисну дію лимона з медом натщесерце і протипоказання

Користь деяких продуктів для схуднення доведена науковими дослідженнями. Вони - самі не будучи жиросжигателями - активують в організмі процеси, які запускають зниження ваги.

Вживання цих продуктів:

• прискорює метаболізм;
• стимулює обмінні процеси;
• допомагає досягти емоційної стабільності.

Найбільш активний комплекс складається з 3 видів найменувань - вода, лимон, мед.

мед

цей натуральний продукт  включає в себе велику кількість корисних речовин: 22 мікроелемента і вітаміну, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Він є антибактеріальним засобом, має антисептичні властивості, сприяє виробленню ферментів, знижує вироблення тригліцеридів, що викликають серцево-судинні захворювання. Мед має дуже корисна властивість для схуднення - він є природним стимулятором жиру, запускає процеси розщеплення жирових відкладень.

У більшості випадків під час розвантажувальних раціонів доводиться відмовлятися від солодкого - це дозволяє відчувати емоційний дискомфорт: погіршується настрій, з'являються дратівливість і безсоння. На відміну від цукру, натуральний продукт вводити в дієту можна - він допомагає ласунам позбутися бажання з'їсти чогось смачного, і не повернути зайві кілограми.

лимон

Корисні властивості лимона відомі кілька століть - недарма його використовують для профілактики і лікування сезонних вірусних і бактеріальних інфекцій. У своєму складі м'якоть цитруса містить безліч вітамінів - А, Е, групи В і дуже багато вітаміну С, що є стимулятором імунітету. Крім того, лимони містять пектин.

Якщо розглядати лимон з точки зору хімічного складу, то він являє собою складне фенольное з'єднання, найбільше в якому лимонної кислоти. Саме цього компоненту даний цитрус зобов'язаний корисним властивостям  для схуднення. Вона стимулює вироблення шлункового соку і ферментів, що відповідають за перетравлення їжі.

Метаболічні процеси прискорюються, їжа, що надходить в шлунок, швидко засвоюється і неперетравлені харчові залишки швидко звільняють просвіт кишечника.

Пектин регулює рівень цукру в крові, очищає лімфопротокі і судини від відкладень шкідливого холестерину, виводить ліпіди.

вода

Практично в кожній дієті є згадка про розширення питного режиму - для зниження ваги потрібно пити воду в кількості не менше 1,5 л в день.

Вода стимулює всі процеси в організмі - якщо він відчуває нестачу рідини, обмінні процеси сповільнюються. Без води неможливо транспортувати поживні речовини з одних систем в інші, підтримувати постійну температуру тіла, вивести з організму продукти розпаду, токсини і шлаки. При нестачі рідини мінеральні солі відкладаються у вигляді конкрементів в нирках, жовчному міхурі  і суглобах і не виводяться з організму. Завдяки воді їжа і органічні резерви перетворюються в енергію. Вода - це життя.

Вода з лимоном і медом для схуднення - рецепт

Першими приготувати напій з води, меду і лимона для схуднення здогадалися йоги - з його допомогою вони підтримували свою вагу на одному рівні. Вони випивали 250 мл подібної рідини натщесерце, щоб стабілізувати метаболічні процеси.

Якщо взяти практику йогів на озброєння, кишечник вже через кілька днів буде працювати, як годинник. Пити воду з медом і лимоном з ранку дуже корисно - це заряджає організм бадьорістю на весь день.

Не можна змішувати лимон з водою і медом навмання, за смаком - такий напій може виявитися марним для зниження ваги і викликати проблеми зі здоров'ям. Якщо багато меду - занадто солодка рідина викличе набір ваги, дуже кисла - змінить кислотність шлунка, що може спровокувати ерозійні пошкодження слизової.

Найбільш часто використовуваний рецепт лимонно-медового напою:

• склянку теплої води;
• сік чверті лимона;
• 1 чайна ложка меду.

Такий напій п'ють натщесерце, щоб активувати обмінні процеси. Приготування лимонаду на розвантажувальний день - столову ложку меду розчиняють в окропі, потім додають 2 столові ложки свіжого лимонного соку. Посилити жиросжигающие властивості напою можна наступним чином - додати до нього чайну ложку кориці.

Перед прийомом потрібно настояти рідина хоча б 20 хвилин, щоб всі компоненти активувалися, і вона встигла охолонути.

Мед в напій додають в останню чергу - при нагріванні понад 40ºС він втрачає свої корисні властивості.

Як пити?

Пити медово-лимонний напій можна за різними схемами - все залежить від того, використовується він як допоміжний засіб в раціоні для схуднення або як основного складового дієти. У першому випадку стакан медово-лимонної води необхідно пити натщесерце в один і той же час.

Якщо мета - розвантаження - то протягом дня випивають 1-1,5 літра напою, виготовленого по другому або третьому рецептом. Крім медово-лимонної води протягом дня можна їсти салати з сирих овочів на вибір - крім буряка і картоплі, заправлених лимонним соком, І пити мінеральну воду без газу - з урахуванням лимонної води потрібно випити за день 2-2,5 л рідини.

Більш інтенсивне схуднення - 3 дня п'ють тільки зелений чай  і воду з медом і лимоном. В цьому випадку медово-лимонного напою потрібно випивати до 5 склянок на добу.

При регулярному вживанні теплої води з лимоном і медом можна за місяць втратити до 4 кілограм. Якщо проводити розвантаження на основі даного напою, за місяць підуть 7 зайвих кілограмів.

Протипоказання до вживання

Не можна худнути на основі медового лимонаду тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту, виразкову хворобу або гастрит. Їм не можна вживати підкислену рідина навіть після прийому їжі.

Непереносимість компонентів - меду або лимона - також є протипоказанням. При цукровому діабеті потрібно вибрати інший спосіб зниження ваги.

Якщо в анамнезі сечокам'яна хвороба, то перед тим, як ввести в дієту медовий лимонад, необхідно з'ясувати структуру конкрементів. При наявності уратів подкисленное питво корисно, при наявності конкрементів іншої етіології кислота протипоказана.

Не варто вводити в дієту лимонно-медовий напій при жовчнокам'яної хвороби. Підкислена рідина стимулює підвищеної жовчовиділення - камені можуть зрушити зі свого місця і потрапити в жовчні протоки.

Загальні правила приготування

Лимонад повинен бути тільки свіжоприготовленими. Якщо з'єднати компоненти за годину до вживання, користі від вживання напою не буде. Після того як медово-лимонну рідина випили, до їжі повинно пройти не менше години. Молоко і кисломолочні продукти можна вводити в раціон не раніше, ніж через 6-8 годин.

Якщо під час схуднення відчуваються неприємні відчуття в шлунку, дієту слід відразу ж перервати.

Лимони перед тим, як віджати, обов'язково чистять. Перевагу варто віддавати цитрусам, вирощеним на Кавказі - турецькі або єгипетські фрукти оброблені для тривалого зберігання, корисних речовин в них майже не залишилося.

І ще одне важливе уточнення - пити медово-лимонний напій слід через трубочку. Лимонна кислота шкодить зубній емалі. Якщо знехтувати цією пересторогою, зуби почернеют і почнуть руйнуватися.

Матеріали по темі

Наукою доведено, що лікарські препарати, запропоновані медициною, ефективні. Але поряд з медикаментами, є прості, повсякденні речі, з якими ми стикаємося щодня, не здогадуючись про їх високу дієвість і цілющі властивості.

Мова йде про народній медицині, До якої багато хто з нас ставляться скептично. Не дарма наші мудрі предки повністю довіряли цілющим дарів природи.

Історія одного чудового напою для здоров'я

Рік тому мене вразив сильний грип. Я довго купував ліки в аптеці, але вони мені не допомагали. Це тривало до тих пір, поки знайома жінка не порекомендувала мені пити теплу воду  з лимоном і медом щоранку.

Я, звичайно, не повірив їй, т. К. На той момент довіряв тільки перевіреним медикаментів. Але хворіти мені неабияк набридло, і я пішов її раді.

Від грипу я одужав, а приємний, теплий медово-лимонний напій мені навіть сподобався, тому я продовжив пити його після одужання.

Я п'ю свій улюблений напій весь рік - це традиція. Непомітно мій організм пережив величезні зміни, а саме, сталося ось що:

1. Що таке застуда, я не пам'ятаю вже рік, до того ж, пройшли мої постійні шлункові болі.

До цього перетворення, натуральним засобам я ніколи не вірив. Зате регулярно ходив в аптеку і витрачав на ліки чималі гроші. Захворів шлунок - п'ю таблетку. Мучить втома і апатія - п'ю різні вітаміни в таблетках.

Зараз я розумію, що таблетки одне лікують, а інше калічать. Чим більше я їх пив, тим сильніше пригнічував свій організм і його здатність до одужання.

За ці 365 днів я ні разу не кашляв і не чхав. Схожі на мігрень головні болі мене більш не турбують. Без лимона і меду я нікуди не їжджу, і приймаю цей напій навіть в поїздах і літаках.

2. Більше немає необхідності пити ранкову каву. Я легко прокидаюся і відчуваю себе бадьорим.

Раніше у мене була моторошна залежність від кофеїну. Без нього я «спав на ходу» і мучився головним болем. Чудо-коктейль позбавив мене від цих напастей. Тепер ранкова бадьорість радує мене до самого вечора. Я встигаю зробити все справи і практично не втомлююся.

Замість роздратованого виразу обличчя, кожен свій ранок я зустрічаю з посмішкою. Тільки рік тому я з трудом відкривав очі вранці. З моменту мого пробудження, до того, як ноги торкалися підлоги - проходив годину.

Тепер, на домашніх я більше не дратуюся, т. К. Щоранку наповнене радістю, а улюблений напій чудесним чином замінює заспокійливі і антидепресанти.

3. Краща нагорода - здоров'я близьких людей.

Що може бути важливіше, ніж здоров'я членів сім'ї? Тому, як тільки я зрозумів, що тепла вода з медом і лимоном - це практично чарівний бальзам, відразу ж переконав дружину і дітей слідувати моєму прикладу.

Застуда і грип щоосені, зиму і весну мучили мене, мою дружину і, особливо, наших дітей. Тепер неприємності в минулому. Як і я, моя родина пройшла шлях до оздоровлення.

Мені не відомий механізм роботи цього чарівного зілля, головне, що воно дійсно працює. Я безмірно вдячний за пораду, який змінив моє життя в кращу сторону.

Рецепт напою з меду і лимона

У склянку з теплою кип'яченою водою я додаю чайну ложку бджолиного меду і вичавлений сік половини лимона. Потім, ретельно розмішую і випиваю натщесерце щоранку.

Важливий нюанс: ні в якому разі не розводьте напій гарячою водою. Вона повинна бути трохи теплою. Інакше ви просто вб'єте в меді всі корисні речовини.

Смак коктейлю залежить від того, який у вас мед і лимон. З кожним новим лимоном і свіжокуплені банкою меду, я помічав, що змінюється і смак напою. Сьогодні він дуже солодкий, а завтра постане перед вами кислуватим. Це нормальна ситуація.

Секрет ефективності напою

Покопавшись в деяких книгах і сайтах, я, нарешті, трохи розібрався в тому, як працює даний коктейль.

Сечові шляхи захищені від інфекції

Мед в парі з лимоном активізують роботу системи травлення і зволожують стінки товстої кишки. Результат - відмінна профілактика проблем з сечовивідної системою, запорів і циститу.

Завдяки своєму сечогінній ефекту, напій швидше виводить з організму наявну там інфекцію.

поліпшення травлення

Завдяки дії лимона, печінка виробляє більше жовчі, тим самим, покращуючи переварювання їжі. В результаті, ви отримуєте більшу кількість поживних речовин.

Мед - хороший протизапальний засіб, ефективно захищає від інфекцій. Він спонукає шлунок підвищити секрецію, внаслідок чого, з організму швидше виводяться токсини.

Ті ж процеси дозволять вам зберігати нормальну вагу тіла, і, якщо потрібно - схуднути.

Ви сяєте здоров'ям, випромінюючи красу!

Давно відомо - зовнішня краса починається з внутрішнього оздоровлення. Коктейль незамінний для жіночої краси, адже він дарує молодість: вода стимулює вироблення колагену, а лимон допомагає виробляти клітини крові.

Крім хорошого лікувального ефекту, це ще й дуже смачно. Подаруйте собі та своїй родині потужний заряд здоров'я! »

Хочете підвищити свій імунітет, відмовитися від таблеток і продовжити собі життя? Спробуйте народний засіб - воду з лимоном і медом, а також розкажіть про це своїм знайомим.

Вода з лимоном і медом натщесерце є відмінним засобом не тільки наситити організм вітамінами, але і схуднути. Лимон і мед володіють цілющими властивостями, А також є смачним і корисним продуктом.

Потужні лікувальні якості кожного з них відомі ще з давніх часів - мед з лимоном мають антисептичні властивості, сприяють загоєнню ран і здатні вилікувати від застуди. Корисна і просто

Вода з лимоном і медом - як пити

Користь цього напою незаперечна. Чому? Лимон відомий своїми високими обеззараживающими і антисептичними властивостями, а також здатністю зцілювати вірусні, інфекційні, серцево-судинні захворювання, знижувати холестерин, очищати печінку і кишечник.

Мед не поступається лимону в протимікробних і протизапальних властивостей, а також він покращує роботу імунної та нервової систем, підвищує гемоглобін, виганяє безсоння і багато інших хвороби.

Поєднання цілющих якостей цих двох компонентів роблять воду з медом і лимоном воістину чудовим напоєм, який може допомогти в боротьбі із зайвою вагою і зміцнити здоров'я. Для приготування напою в склянку теплої води додайте дві чайні ложки лимонного соку і чайну ложку меду. Лимонна кислота ні в якому разі не замінить сік цитруса.

Корисна порада! Щоб швидко видавити сік лимона скористайтеся зручній компактній ручної соковижималкою. Якщо ви ще не маєте цей корисний і потрібний аксесуар для кухні, тутви зможете вибрати соковижималку для лимона з великого асортименту за вигідною ціною.

Скільки потрібно вживати цього напою? Все може залежати від ваших смакових пріоритетів: можна пити по 2-3 склянки, хтось обмежиться одним. Середньою нормою на добу вважається 200 мл води, сік лимона від пів чайної ложки до двох лимонів і трохи меду. При цьому варто відзначити, що це добова доза - не варто видавлювати сік відразу двох цитрусових в один стакан води.

Вода з лимоном і медом натщесерце - правила для схуднення

Щоб вода з медом і лимоном сприяла схудненню, потрібно дотримуватися деяких простих правил:

Щоб схуднути, крім вживання лимонного напою необхідно дотримуватися розумної дієти і вести активний спосіб життя.

також лимонна вода і мед натщесерце ефективно борються з целюлітом. Неприваблива «апельсинова кірка» на шкірі з'являється через те, що в тканинах організму накопичуються жирові відкладення. Лимон і мед здатні виводити з організму зайву рідину, розщеплювати жир і знімати набряки - якраз це і позбавляє від целюліту.

Напій з лимоном і медом має термогенним ефектом, тобто вас може кинути в піт і таким чином йде зайва рідина з організму. А стакан води з медом і лимоном натщесерце перед сном надає очищуючий ефект.

Вода з лимоном і медом - користь

Як ми вже згадували вище, і вода, і мед, і лимон кожен є важливими для здоров'я продуктами. А яке благотворний вплив робить напій, що поєднує в собі всі ці три компоненти. Розглянемо докладніше, ніж корисна вода з лимоном і медом натщесерце:

Протипоказання:

• Проблеми з шлунково-кишковим трактом, виразкові захворювання.
• Лимон і мед є сильними алергенами. Вони протипоказані тим, у кого є алергія або непереносимість на цитруси і продукти бджільництва.
• Не рекомендується цей напій людям, що страждають на цукровий діабет і значним ожирінням.
• Проблеми з нирками, наявність в них каміння. Слід проконсультуватися з лікарями.
• Чутливість емалі зубів. Можна пити воду через трубочку.

Вода з лимоном і медом натщесерце випита вранці не тільки допоможе стати більш струнким, але і додасть сил і бадьорості на весь день. Організм буде отримувати дозу необхідних вітамінів, а ви - відчувати себе краще з кожним днем.

Мало хто сьогодні усвідомлює те, що випита вода з медом натщесерце дає організму велику користь. Але в чому полягає ця користь і чому нам радять вранці пити склянку теплої води з лимоном і медом?

Першими ідею випивати вранці стакан теплої води з лимоном і медом подали йоги.  Причому інструктора говорили про незвичайну користь такого напою, але при цьому нічого не було відомо про його шкоду. Йшлося про те, що пити напій натщесерце корисно, і що це добре для схуднення. Чи так це?

чашка з теплою водою, Часточки лимона, медові стільники, листочки м'яти

користь застосування

Хімічна формула вітаміну С (аскорбінова кислота)

1. Напій з лимоном надає дуже позитивну дію на імунітет людини. Справа в тому, що в цитрусовом є велика концентрація вітаміну С  , Який необхідний для нашого імунітету. Тому, якщо пити склянку теплої води з лимоном вранці, ви допоможете своєму організму, що однозначно говорить про те, що напій корисний.
2. У цитрусових, крім вітаміну С, дуже високий вміст калію, Що також говорить про однозначну користь для організму. Хоча ось тут потрібно бути дуже акуратними - надлишок калію може заподіяти організму шкоди.
3. Для серцевого м'яза, крові і судин склянку теплої води з лимоном і медом вранці також надзвичайно корисний. Вода з лимоном і медом очищає кров від токсинів і приблизно на 10% знижує тиск.
4. Вода з медом і лимоном покращує травлення, тому пити її потрібно натщесерце. Перед там, як ви сідаєте за стіл. Це дуже корисно і добре для схуднення.
5. Вода з медом і лимоном для схуднення - це дуже хороша допомога тим, хто дійсно хоче скинути зайву вагу. Якщо ви будете її пити натщесерце перед початком вживання їжі, ви зможете домогтися бажаного результату швидше, ніж якщо ви проігноруєте цей корисну пораду і не будете використовувати напій з медом і лимоном.

Худнемо правильно

Теплий зелений чай з медом і лимоном

Для схуднення за допомогою рідини з медом і лимоном дієтологи дають кілька порад. Рекомендовано пити зелений чай з лимоном і додавання в нього 2 чайних ложок яблучного оцту.

Дієтологи кажуть, що розумна дієта, раціональний комплекс вправ і рідина з медом і лимоном допоможуть вам отримати очікуваний результат в питаннях схуднення. Головне - не забувати її пити натщесерце.  Один стакан вранці принесе вам користь і допоможе домогтися результату. Так що запам'ятайте це засіб все, хто хоче схуднути.

Але чи приносить питво солодкої лимонної рідини виключно користь, або вона може завдати шкоди вашому організму? Адже крім питань схуднення існує ще маса інших проблем, які є в людському організмі.

1. Дана рідина, а тим більше натщесерце може завдати шкоди організму, у якого спостерігаються проблеми з шлунково-кишковим трактом. Адже в даному ліках міститься кислота, пити яку на голодний шлунок не можна тим, у кого виразка, печія і інші проблеми шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку ви отримаєте лише шкоду від такого «лікування».
2. Лимони роз'їдають емаль на зубах, тому, щоб ліки принесло більше користі ніж шкоди, необхідно після прийому почистити зуби або ж пити через соломинку.
3. Вода з медом і лимоном протипоказана тим, у кого є алергії або непереносимість меду або лимона.
4. Не рекомендований застосування даної рідини людям, що страждають на цукровий діабет.

Спірне питання користі чи шкоди - проблеми з нирками

Тим, у кого є проблеми з нирками, необхідно особливо ретельно проконсультуватися з лікарями з приводу того, чи не завдасть шкоди вживання даної рідини. Справа в тому, що тим, у кого підозрюють камені в нирках, пити напій вкрай не рекомендують. Але якщо каменів немає, то його вживання вам дуже потрібно. Як не дивно, вода з цитрусовим і медом, яка надає згубний вплив на тих, у кого камені є, допомагає запобігти їх появі.

Приготування лікувальної рідини

Джерельна свіжа вода в склянці

Приготувати рідина з лимоном і медом дуже просто. Для цього вам знадобиться свіжа вода  , Краще якщо це буде джерельна, але можна і просто кип'ячену або фільтровану. У склянку води потрібно додати пів столової ложки меду і видавити сік цитрусів. Після того як ви все ретельно перемішаєте, отримане ліки можна пити.

Увага! Запам'ятайте, що лимонна кислота ні в якому разі не замінить вам сік цитруса.

Як і скільки води з медом і лимоном слід вживати

У цьому питанні ви можете покладатися виключно на ваші смакові пріоритети. Можна пити її і по два три склянки, можна обмежитися лише одним.

Середньої добової дозою читаються 200 мілілітрів рідини, в яку додані від 5 крапель до двох лимонів цитрусових і трохи меду.

Тим, хто відразу видавить в стакан води сік двох цитрусових нічого доброго не чекає. До всього, а тим більше до лікування слід підходити з розумом.

1. Не варто готувати суміш взапас. Корисною є тільки свіжо приготовлена ​​рідина з додаванням необхідних інгредієнтів. Якщо вона простоїть годину або два, то вся користь піде.
2. Тим, хто вирішив пити натщесерце дану рідину слід пам'ятати, що натщесерце означає, що приблизно півгодини після її вживання не слід їсти і тим більше пити молоко або інші кисломолочні продукти.
3. У разі, коли ви п'єте рідину натщесерце і відчуваєте неприємні відчуття або біль в шлунку, вам слід негайно припинити вживання рідини і зайнятися лікуванням шлунково-кишкового тракту.
4. Лимони обов'язково потрібно добре мити перед вживанням, а ще краще зрізати з них шкірку. Справа в тому, що шкуру лимона обробляють воском для кращого зберігання, Що зовсім не сприяє поліпшенню травлення або схудненню.

•   : оглядова стаття.

Іноді досить внести невеликі зміни в повсякденні дії, щоб поліпшити свою фізичну форму. Одне несуттєве нововведення, одна нова звичка, один незвичайний рецепт здатні помітно змінити ваше життя. Не знаєте з чого почати? Почніть з дрібниці. Замініть ранкову каву склянкою води з лимоном і медом, випивайте його натщесерце - і вже через місяць ви відчуєте ефект.

Тепла вода з лимоном і медом, випита вранці натщесерце, робить благотворний вплив на стан здоров'я і.

Як приготувати?

Рецепт надзвичайно простий. Приготування цілющого напою не відніме у вас багато часу. У високу склянку налийте теплу, але не гарячу воду. Потім додайте в неї сік, вичавлений з половини лимона, і одну чайну ложку меду. Досить все перемішати - і напій готовий. Бажано відразу ж випити його натщесерце.

Тільки запам'ятайте: щоб отримати бажаний позитивний ефект, після вживання рідини не варто протягом наступних 30-60-ти хвилин насолоджуватися чаєм або кавою.

Спробуйте використовувати описаний рецепт, і ви переконаєтеся, наскільки отриманий напій легкий в приготуванні, але ефективний у своїй дії.

Вісім аргументів на користь напою

1.   Підвищує опірність організму хворобам

Зневоднення робить нас більш вразливими до інфекцій. Якщо в наш організм не надходить достатньої кількості рідини, ми відчуваємо слабкість, сонливість або, навпаки, не можемо довго заснути. У нас виникають проблеми з тиском. Ми стаємо більш уразливі для стресу і впливу.

Склянку теплої води з лимонним соком і медом, випитий вранці натщесерце, насичує організм рідиною і робить позитивний вплив на імунну систему. Крім того, ферменти, які містяться в меді, пригнічують ріст бактерій і вірусів. Це дозволяє імунній системі запобігати хворобам або набагато швидше, ніж зазвичай, з ними боротися.

1.   покращує травлення

Кожен з компонентів напою позитивно впливає на травлення. Завдяки лимону печінку виробляє більше жовчі, яка розщеплює жири і допомагає засвоєнню важливих вітамінів і мінералів. Мед відомий своїми антибактеріальними властивостями, що допомагають ефективно боротися з інфекцією. До того ж він збільшує вироблення слизу в шлунку, а це сприяє виведенню токсинів з організму. Напій з лимоном і медом, випитий вранці натщесерце, прискорює обмін речовин.

1.   очищає організм

Рецепт напою з лимоном і медом здавна використовують для очищення організму. У шлунково-кишковому тракті накопичується багато токсинів, що виділяються бактеріями в процесі травлення. У лимонах же міститься лімонен - ​​речовина, що надає фруктам цитрусовий запах. Воно підтримує природні процеси, що відбуваються в нашому організмі, нейтралізуючи шкідливі речовини, що виробляються в ході травлення. А мед виводить з організму свинець та інші важкі метали.

1.   прискорює схуднення

Вважається, що напій допомагає знизити вагу. Завдяки пектинам, які містяться в лимонному соці, людина довше відчуває себе ситим і не відчуває необхідності перекушувати між прийомами їжі. Ваші друзі, які страждають від зайвої ваги, будуть вам вдячні за рецепт цілющого лимонно-медового напою, який допоможе впоратися з цією проблемою.

1.   запобігає запори

Суміш води, лимонного соку і меду, що випивається вранці натщесерце, стимулює травну систему  і полегшує випорожнення. Якщо у вас є проблеми з запорами, спробуйте використовувати цей рецепт. Вже приблизно через два тижні ви помітите значне поліпшення.

  шляху

Інфекції сечових шляхів пов'язані з такими неприємними симптомами, як біль, печіння або свербіж. Якщо у вас є проблеми з сечовим міхуром, спробуйте вилікуватися за допомогою цього незвичайного напою. Вода з лимоном і медом, особливо якщо пити її натщесерце, діє як сечогінний засіб, очищає сечовивідні шляхи. При цьому мед вбиває бактерії, що викликають проблему.

Також цей напій значно покращує функціонування нирок і надниркових залоз, що відповідають за вироблення гормонів, які допомагають витримати сильний або тривалий стрес і підвищити рівень глюкози в крові.

1.   Надає шкірі обличчя красу і здоровий вигляд

Суміш води, лимона і меду - це рецепт для краси вашого обличчя. Завдяки його використанню шкіра набуває здоровий блиск і виглядає такою, що відпочила. Лимонний сік допомагає боротися з вільними радикалами, що ведуть, серед іншого, до утворення зморшок, зволожує шкіру і стимулює виробництво нових клітин. Мед підсилює вироблення колагену, який відповідає за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Крім того, засіб з води, лимонного соку і меду, приготоване по все тим самим рецептом, також може бути використано в якості кондиціонера для волосся, що зробить їх більш блискучими і м'якими.

1.   Додає енергію і покращує настрій

Якщо вам важко рано вставати, а після дзвінка будильника ви відчуваєте себе пригнічено і розбите, випийте натщесерце склянку води з лимоном і медом. Це нескладне дію значно полегшить ваші страждання. Напій допоможе прокинутися і зарядить енергією на весь день. Мед стимулює до дії, вода очищає тіло і думки, а лимонний сік видаляє токсини, які часто є причиною втоми і слабкості. Крім того, аромат цитруса ефективно покращує настрій.

Вода з лимонним соком і медом - прекрасний напій, який комплексно впливає на здоров'я. Рецепт приготування до банальності простий, а ефект відчувається вже через два тижні застосування. Регулярно вживайте натщесерце теплу воду з лимоном і медом - і ви відчуєте небувалий приплив фізичних і душевних сил.