Лимонний сік з медом. Вода, лимон і мед - найкращі друзі для організму


Популярним лікуванням від багатьох хвороб є лимон з медом натщесерце. Дія на собі перевірили мільйони людей, і ніхто не залишився байдужим. У чому ж секрет доступних всім продуктів?

Цілющі властивості лимона

З давнини лимон використовували не тільки кулінари, але і лікарі. Цей цитрусовий плід допоможе позбутися від багатьох проблем зі здоров'ям і попередить їх появу.

Лимон - найкорисніший цитрус - він протистоїть вірусам, зміцнює судини, уповільнює старіння

Лимон накопичує в собі фосфор, через що благотворно впливає на стан стінок посудини, капілярів, серцевого м'яза. Регулярне вживання зміцнить серце, допоможе позбутися від виступаючих вен.

У лимонному соці містяться речовини, що допомагають краще засвоювати клітинами кисень. Він благотворно впливає на нервову систему і розумову активність.

Про користь лимона для імунітету знають всі. Варення з лимоном або просте додавання в чай ​​допоможе взимку перенести застуду. У часточці лимона міститься велика частина добової норми вітаміну С і лимонної кислоти.

Лимонна кислота потрібна людині для утримання в клітинах кремнію, зміст якого впливає на старіння організму. Ця кислота необхідна людям з каменями в нирках, вона допомагає їх дробити. Лимонна кислота важлива для збереження молодості хрящів і суглобів.

Зовнішнє застосування буде корисно людям, охочим освітлити волосся, позбутися веснянок, пігментних плям і акне.

  Читайте популярну статтю рубрики:   Коли холестерин в крові підвищений - причини і як лікувати

Цілющі властивості меду

Користі від меду багато. Ось найважливіші причини регулярно вживати його:



  Знаменитий бджолиний продукт - мед - не тільки смачний, але і неймовірно корисний для всього організму

- У меді міститься майже вся таблиця Менделєєва. Навіть одна ложка може заповнити добову норму всіх мікроелементів. З рідкісних елементів в ньому знаходяться кобальт, хром, олово, титан, літій.

- Мед необхідний для любителів займатися спортом. Так, він майже повністю складається з сахарози і фруктози, але він багатий протеїнами і жирними кислотами, які допомагають організму прийти в норму після тренування.

- Він необхідний для серця і крові. Ложка меду в день, і через деякий час ви помітите, як шкіра стане рівніше, пропадуть виступаючі вени і капіляри. Всі компоненти меду добре засвоюються при будь-якій комбінації продуктів.

- Мед чудово знезаражує організм як всередині, так і зовні. Цей продукт знімає зовнішні запалення і допомагає тілу боротися з інфекцією всередині. Також мед прекрасно знімає біль і загоює опіки.

- Завдяки величезній кількості корисних речовин цей продукт перший в списку лікування від застуди та грипу.

Як бачите, і мед, і лимон володіють великим цілющий ефект. Якщо їх з'єднати, то вони будуть справлятися зі своїми завданнями ще краще.



  Поєднавши лимон з медом, ви значно підсилите їх корисні властивості

  Не пропустіть корисні поради лікарів:   Як швидко вилікувати заїди в куточках губ. Дієві способи і засоби.

Лимон з медом: користь

Лимон з медом добре приймати натщесерце. Дія не змусить себе чекати: від приємного смаку відразу підніметься настрій, підвищиться імунітет, загальне самопочуття буде краще.

Поєднання меду і лимона благотворно впливає на нервову систему.  Від тривалого вживання покращиться настрій, пам'ять, припиняться нервові тики. Суміш корисна для крові і стінок судин і капілярів, допоможе повернути їх пружність і поліпшить якість крові, а згодом, і усуне перепади тиску в організмі.

Лимон і мед - найкращі друзі бажаючих схуднути.  Вони допомагають отримати потрібну кількість вуглеводів, при цьому доставляючи корисні елементи.

Так як мед і лимон покращують приєднання кисню до гемоглобіну, заняття спортом будуть більш плідні, і ви швидше зможете набрати м'язову масу і позбутися від зайвих кілограмів.

ось неповний список захворювань, з якими допоможе впоратися мед з лимоном:

  • цинга;
  • авітаміноз;
  • ослаблений імунітет;
  • порушення обміну речовин;
  • запалення горла і ротової порожнини;
  • анорексія;
  • подагра;
  • підвищена нервова збудливість;
  • ожиріння;
  • гастрит;
  • виразка шлунку.

Лимон з медом: протипоказання

Незважаючи на величезну користь, лимон з медом натщесерце можуть зробити згубний дію. В першу чергу побоюватися вживання цих продуктів варто алергікам. І мед, і лимон часто викликають алергії. Якщо раніше у вас не спостерігалося алергій, то можна сміливо вживати.

Обережно! Не тільки алергікам потрібно остерігатися лимона і меду. Якщо у вас підвищена чутливість зубів, або ви недавно робили освітлення зубів, то від лимона краще відмовитися. Він може викликати сильні болі, а в разі відбілювання може сильно травмувати емаль.

  А чи знаєте ви про:   Кунжутне масло: користь і шкода. як приймати

Як приготувати суміш

Цікавий факт!  У Стародавній Греції мед з лимоном мали в медицині і народі особливу назву - гідромель. Це засіб продавалося на ринках і в лікарських крамницях.



  Приготувати цілющу суміш дуже просто: змішайте мед, сік лимона і трохи теплої води

Приготування суміші дуже просте. Для нього вам знадобиться чиста тепла вода (ні в якому разі не окріп, інакше корисні властивості меду ослабнуть!), Мед і лимон. Видавіть з лимона дві ложки соку, змішайте з водою і двома ложками рідкого меду.

Ви можете приймати відразу після змішування або дати настоятися кілька годин. Для кращого ефекту потрібно пити відразу. Якщо вам не хочеться возитися кожен раз, ви можете зробити відразу на кілька прийомів, в холодильнику суміш простоїть і не втратить властивостей близько місяця.

Щоб підсилити результат, лимонно-медову суміш можна змішувати з іншими продуктами:

  • з корицею та імбиром - ви позбудетеся від вірусів,
  • з родзинками і горіхами - відновіть імунітет,
  • з оливковою або лляною олією - схуднете,
  • з часником - поліпшите кровообіг і водний баланс клітин.

як вживати

Вживати лимон з медом натщесерце для корисної дії на організм потрібно вміти. Якщо засіб не допомагає, ви, швидше за все, неправильно його зробили або вживаєте. Отже, основні правила застосування цілющого засобу:

1. Суміш меду з лимоном без добавок потрібно пити відразу. Суміші зберігаються в холодильнику до місяця.

2. Чай або воду з цими інгредієнтами потрібно пити по склянці за прийом. Лікувальну суміш зі спиртом або просто без води потрібно приймати по ложці в день.



  Лимонно-медову суміш можна додавати в чай ​​і пити його по склянці на день

3. Для лікування лимон і мед необхідно приймати під час їжі, а для профілактики і схуднення - за півгодини до прийому їжі.

4. Якщо ви худнете і стежте за калоріями, то пити потрібно один раз в день, бажано вранці. Якщо ви лікуєте щось конкретне, то потрібно випивати 3 рази в день.

5. Їжте лимон з медом натщесерце, позитивна дія проявить себе скоро: ви почнете помічати його через тиждень при схудненні і через дві при лікуванні.

6. Перед вживанням порадьтеся з лікарем.

Як визначити тривалість прийому

Як довго потрібно пити мед з лимоном? Щонайменше, поки не побачите результатів. Є два підходи: вживання при лікуванні і при схудненні.

Зверніть увагу!  Мед - продукт дуже калорійний, але важливий при дієтах. Якщо ви п'єте воду з медом і лимоном, то більше мед ви не повинні вживати.

Якщо дієта тривала, то пийте тиждень через тиждень: дивіться, як впливає вживання на процес схуднення. Якщо сильної різниці немає, то можете продовжувати пити постійно.

При лікуванні пити, поки повністю не вилікуєтеся.  Якщо ви п'єте мед з лимоном від застуди, то, як тільки вам стане добре, можете припиняти пити. Якщо лікар дозволить вам лимон при каменях у нирках, то продовжуйте пити, поки камені не роздробити і не вийдуть повністю.

Якщо ви п'єте для попередження хвороб або при авітамінозі, то можете пити регулярно.  При нормальному харчуванні лимон не зможе нашкодити шлунку, і питво буде приносити тільки користь.

  Рекомендації лікарів про те,   Що робити і чим лікувати шум у вухах і голові. Головні причини шуму в голові.

рецепти

У поєднанні з іншими компонентами лимон з медом, який приймає натщесерце, своє позитивне дію надавати все одно буде, потрібно тільки правильно все зробити.

При проблемах з тиском

Для усунення тиску допоможе мед, лимон і часник. Деякі лікарі рекомендують людям, чутливим до погоди, тримати цю суміш в холодильнику в міжсезоння.



  Поєднання меду і лимона з часником допоможе людям, що страждають перепадами тиску

Потрібно 5 лимонів, 4 головки часнику і 0,5 л меду. Помийте лимон і перекрутити його разом з цедрою, подрібніть часник, розтопіть мед. Залийте часник з лимонною масою медом і дайте настоятися тиждень в холодильнику. Приймайте по чайній ложці 3 рази на добу.

Не турбуйтеся про неприємний запах: запах часнику нейтралізується за тиждень в меді і лимоні.

  Можливо, вас зацікавить стаття про:   Здуття живота після їжі. Причини і лікування

Для підвищення імунітету

Для зміцнення імунітету потрібна суміш з лимона, меду, кураги, родзинок і горіхів.  Знадобиться стакан волоських горіхів і будь-які інші за смаком, 1 лимон, і склянку меду.

Подрібніть горіхи, обдайте лимон без кісточок окропом. Подрібнені горіхи з курагою і лимоном подрібніть в м'ясорубці або блендері, залийте медом. Зберігати можна в скляній або пластмасовій тарі в холодильнику.



  Зміцнити імунітет допоможе поистинне чудодійна суміш - лимон і мед + курага, родзинки і горіхи

Інший склад для імунітету містить імбир і корицю. Потрібен лимон, 3 ст.л. меду, 200 г кореня імбиру (НЕ порошок!).

Помийте лимон, подрібніть його з імбиром в м'ясорубці. Додайте мед і дайте настоятися. Суміш можна їсти ложкою, класти в чай, в обох випадках 3 ложки в день.



  Підвищити опірність організму до простудних захворювань допоможуть також імбир і кориця

Для схуднення

Для схуднення важливо відразу пити суміш. Для одного прийому знадобиться кухоль свіжого натурального зеленого чаю (гарячого, але не окропу), часточка лимона або 1 ст.л. лимонного соку, 1 ч.л. меду.

Пийте 3 рази на добу після їжі. Солодкий смак замінить шкідливі цукерки, а корисні речовини виведуть з організму токсини і поліпшать обмін речовин.



  Додавши в зелений чай мед з лимоном, ви отримаєте склад для схуднення

Ось ще один рецепт для схуднення. Вам знадобиться 100 мл лимонного соку, 200 г меду і 2 ст.л. оливкового масла. Змішайте і приймайте натщесерце вранці по столовій ложці. Сюди ж можна додати трохи кунжутного масла, тоді з'явиться аромат, а суміш буде смачніше.

Будьте здорові.

Що дає вживання води з лимоном і медом натщесерце - дивіться відео:

Як вживати суміш лимона, меду та оливкової олії:

Ще один рецепт для здоров'я організму - з імбиром:

Користь медово-лимонного коктейлю в його позитивному впливі на організм людини. У ньому міститься багато вітаміну С, який підвищує імунітет, додає життєвих сил і усуває депресії.

Мед з лимоном натщесерце сприяє зниженню ваги

Крім того, напій має такі властивості:

  • сприяє травним процесам, покращує метаболізм, дезінфікує і очищає кишечник;
  • очищає печінку і судини;
  • підвищує еластичність судин, усуває бляшки;
  • знижує рівень холестерину і цукру в крові;
  • виводить солі із суглобів;
  • позбавляє від набряків.

Косметологи вважають, що стакан напою покращує колір обличчя, розгладжує зморшки і підтримує шкіру в еластичному стані.

Крім корисних властивостей, є ряд протипоказань, коли варто утриматися від медового коктейлю. До них відносяться гастрит, виразкова хвороба, панкреатит, камені в нирках, індивідуальна непереносимість компонентів напою.

Як правильно приймати мед з лимоном натщесерце?

Якщо не дотримуватися всі рекомендації дієтологів і лікарів, то оздоровити організм або схуднути за допомогою напою не вийде. Готують напій безпосередньо перед вживанням з 200 гр чистої води, соку половини лимона і 1 ч. Л. меду. Вживати за 20-30 хв до їди.

Вітамінний коктейль вживають раз на день по склянці. З метою схуднення порцію випивають за 30 хв. до їди, а для оздоровлення організму та лікування деяких захворювань рекомендовано вживати порцію під час або після прийому їжі. Найчастіше приймати напій не слід, так як лимонний сік підвищує кислотність шлунка, негативно позначається на зубної емалі.

Наукою доведено, що лікарські препарати, запропоновані медициною, ефективні. Але поряд з медикаментами, є прості, повсякденні речі, з якими ми стикаємося щодня, не здогадуючись про їх високу дієвість і цілющі властивості.

Йдеться про народну медицину, до якої багато хто з нас ставляться скептично. Не дарма наші мудрі предки повністю довіряли цілющим дарів природи.

Історія одного чудового напою для здоров'я

Рік тому мене вразив сильний грип. Я довго купував ліки в аптеці, але вони мені не допомагали. Це тривало до тих пір, поки знайома жінка не порекомендувала мені пити теплу воду з лимоном і медом щоранку.

Я, звичайно, не повірив їй, т. К. На той момент довіряв тільки перевіреним медикаментів. Але хворіти мені неабияк набридло, і я пішов її раді.

Від грипу я одужав, а приємний, теплий медово-лимонний напій мені навіть сподобався, тому я продовжив пити його після одужання.

Я п'ю свій улюблений напій весь рік - це традиція. Непомітно мій організм пережив величезні зміни, а саме, сталося ось що:

1. Що таке застуда, я не пам'ятаю вже рік, до того ж, пройшли мої постійні шлункові болі.

До цього перетворення, натуральним засобам я ніколи не вірив. Зате регулярно ходив в аптеку і витрачав на ліки чималі гроші. Захворів шлунок - п'ю таблетку. Мучить втома і апатія - п'ю різні вітаміни в таблетках.

Зараз я розумію, що таблетки одне лікують, а інше калічать. Чим більше я їх пив, тим сильніше пригнічував свій організм і його здатність до одужання.

За ці 365 днів я ні разу не кашляв і не чхав. Схожі на мігрень головні болі мене більш не турбують. Без лимона і меду я нікуди не їжджу, і приймаю цей напій навіть в поїздах і літаках.

2. Більше немає необхідності пити ранкову каву. Я легко прокидаюся і відчуваю себе бадьорим.

Раніше у мене була моторошна залежність від кофеїну. Без нього я «спав на ходу» і мучився головним болем. Чудо-коктейль позбавив мене від цих напастей. Тепер ранкова бадьорість радує мене до самого вечора. Я встигаю зробити все справи і практично не втомлююся.

Замість роздратованого виразу обличчя, кожен свій ранок я зустрічаю з посмішкою. Тільки рік тому я з трудом відкривав очі вранці. З моменту мого пробудження, до того, як ноги торкалися підлоги - проходив годину.

Тепер, на домашніх я більше не дратуюся, т. К. Щоранку наповнене радістю, а улюблений напій чудесним чином замінює заспокійливі і антидепресанти.

3. Краща нагорода - здоров'я близьких людей.

Що може бути важливіше, ніж здоров'я членів сім'ї? Тому, як тільки я зрозумів, що тепла вода з медом і лимоном - це практично чарівний бальзам, відразу ж переконав дружину і дітей слідувати моєму прикладу.

Застуда і грип щоосені, зиму і весну мучили мене, мою дружину і, особливо, наших дітей. Тепер неприємності в минулому. Як і я, моя родина пройшла шлях до оздоровлення.

Мені не відомий механізм роботи цього чарівного зілля, головне, що воно дійсно працює. Я безмірно вдячний за пораду, який змінив моє життя в кращу сторону.

Рецепт напою з меду і лимона

У склянку з теплою кип'яченою водою я додаю чайну ложку бджолиного меду і вичавлений сік половини лимона. Потім, ретельно розмішую і випиваю натщесерце щоранку.

Важливий нюанс: ні в якому разі не розводьте напій гарячою водою. Вона повинна бути трохи теплою. Інакше ви просто вб'єте в меді всі корисні речовини.

Смак коктейлю залежить від того, який у вас мед і лимон. З кожним новим лимоном і свіжокуплені банкою меду, я помічав, що змінюється і смак напою. Сьогодні він дуже солодкий, а завтра постане перед вами кислуватим. Це нормальна ситуація.

Секрет ефективності напою

Покопавшись в деяких книгах і сайтах, я, нарешті, трохи розібрався в тому, як працює даний коктейль.

Сечові шляхи захищені від інфекції

Мед в парі з лимоном активізують роботу системи травлення і зволожують стінки товстої кишки. Результат - відмінна профілактика проблем з сечовивідної системою, запорів і циститу.

Завдяки своєму сечогінній ефекту, напій швидше виводить з організму наявну там інфекцію.

поліпшення травлення

Завдяки дії лимона, печінка виробляє більше жовчі, тим самим, покращуючи переварювання їжі. В результаті, ви отримуєте більшу кількість поживних речовин.

Мед - хороший протизапальний засіб, ефективно захищає від інфекцій. Він спонукає шлунок підвищити секрецію, внаслідок чого, з організму швидше виводяться токсини.

Ті ж процеси дозволять вам зберігати нормальну вагу тіла, і, якщо потрібно - схуднути.

Ви сяєте здоров'ям, випромінюючи красу!

Давно відомо - зовнішня краса починається з внутрішнього оздоровлення. Коктейль незамінний для жіночої краси, адже він дарує молодість: вода стимулює вироблення колагену, а лимон допомагає виробляти клітини крові.

Крім хорошого лікувального ефекту, це ще й дуже смачно. Подаруйте собі та своїй родині потужний заряд здоров'я! »

Хочете підвищити свій імунітет, відмовитися від таблеток і продовжити собі життя? Спробуйте народний засіб - воду з лимоном і медом, а також розкажіть про це своїм знайомим.

Про те, що пити воду корисно, знають всі. А наскільки корисна вода з лимоном натщесерце з медом знають, напевно, всі. Такий напій бадьорить не гірше кави, а скільки всього корисного для організму в ньому міститься!

Щоденне споживання такої солодко-кислому водички допоможе нормалізувати роботу травних органів, поліпшить стан шкіри, волосся, нігтів і зміцнить імунітет. Крім цього, лимон з медом - це ще відмінне поєднання для тих, хто хоче схуднути або просто намагається вести здоровий спосіб життя.

У тому, що напій смачний, сумнівів бути не може. Поєднання солодкого меду і кислого лимона дасть приємний присмак. А як щодо користі, чи буде цей рецепт корисний для всіх? І в яких дозах його краще вживати, щоб не нашкодити? І чи є якісь протипоказання, або вживати воду з лимоном і медом можна всім? Такі питання виникнуть, якщо ви вперше зіткнулися з цим напоєм.

Окремо і мед і лимон дуже корисні, що вже говорити, якщо вживати їх разом. До складу такого напою входить багато речовин, які благотворно впливають на організм, покращуючи його роботу. Пити воду з лимоном і медом буде корисно, так як в ній містяться деякі органічні кислоти, калій, залізо, фосфор, кальцій, вітамін С, вітаміни групи В (В1, В2, В3), вітамін Р, фруктоза, глюкоза та ін.

Ефективність при вживанні розчину меду з лимоном натщесерце виражається в декількох напрямках:

  1. Відмінно тонізує, так як лимонний сік, що входить до складу напою, здатний регулювати рівень ензимів печінки. Щоденне вживання такого лимонаду змушує печінку виробляти більше такого ферменту.
  2. Зміцнюється імунітет, так як суміш води з медом і лимоном має в своєму складі вітамін С, який необхідний для нормальної роботи організму.
  3. Зменшується м'язовий біль, що позитивно впливає на суглоби.
  4. Вживання цього напою натщесерце покращує роботу нирок і травної системи.
  5. Знижується тиск, очищається кров від токсинів. Вода з лимоном і медом вранці дуже корисна, серцевий м'яз, кров і судини «подякують» за таке лікування.
  6. Для схуднення такий напій буде просто незамінний, так як він добре виводить жири, що сприяє природному зниженню ваги.


Звичайно, така водичка допоможе впоратися з деякими проблемами в організмі, але це не панацея від усіх хвороб. Беручи її, вам навряд чи вдасться отримати приголомшливий результат, але поліпшити загальне самопочуття, знизити вагу, освіжити шкіру з її допомогою, звичайно ж, можна.

Чим корисна вода, ми вже розібралися. А при яких захворюваннях її краще пити, щоб отримати максимальний ефект для організму?

  1. При вагітності. За рахунок лимона такий рецепт допоможе заповнити вітамін С в організмі жінки, тому його регулярне вживання піде їй тільки на користь. У цей період організм вимагає додаткової підтримки, так як всі сили йдуть на розвиток малюка. Для організму майбутньої мами вітамін С просто необхідний, він допомагає організму справлятися з вірусами застуди, наприклад. Ще він виступає як стимулюючий засіб, що дуже ефективно для нормалізації стільця. Вода з медом і лимоном допоможе нормалізувати роботу серця майбутньої мами, знижуючи больові симптоми. Для плода ефективність теж висока: вітамін С і калій беруть участь у формуванні кісткової тканини, клітин мозку і нервової системи дитини. Наявність кальцію і магнію допоможе впоратися з астмою, підвищує чутливість до інсуліну, нормалізує рівень цукру в організмі.
  2. При серцево-судинних захворюваннях. Щоденне вживання води з медом і лимоном натщесерце допоможе очистити артерії і судини. Звичайно, якщо є серйозні захворювання, то перед самолікуванням необхідно порадитися зі своїм лікарем.
  3. При надмірній вазі. Лимонний розчин з медом натщесерце для схуднення - це дуже поширене і ефективний засіб. Для більш швидкого результату рекомендують поєднувати даний напій з правильним харчуванням (або будь-якою дієтою) і фізичними навантаженнями. Тоді результат буде більш вираженим.
  4. При проблемах зі шкірою. Споживання такого домашнього лимонаду буде давати відмінний результат для вашої шкіри. Вона омолоджується, набуваючи красивий здоровий відтінок. Може зменшитися кількість зморшок і вугрових висипань. При тривалому щоденному застосуванні засіб здатний уповільнити старіння всього організму.
  5. При інфекціях дихальних шляхів. Протизапальні властивості напою прискорять процес одужання, якщо у вас ГРВІ, ви захворіли на ангіну або у вас запалені мигдалини.


У тому, що використовувати рецепт лимонної води з медом корисно, сумнівів немає. Але тоді залишається питання про те, якими мають бути концентрація і пропорції напою, щоб користь від нього була максимальною, а шкоди організму зведений до мінімуму.

Коли і як краще пити лимонний напій з медом

Всім відомо, що кислота може подразнювати слизову шлунка, підвищуючи його кислотність. Щоб не нашкодити, потрібно точно знати пропорції цілющого лимонаду і чітко дотримуватися їх. Ще потрібно знати, коли краще приймати такі ліки, щоб отримати максимальну користь і видимий результат.

Існує кілька основних правил у вживанні лимонно-медового напою:

  1. Не готуйте суміш заздалегідь, так як це зменшує концентрацію корисних речовин і знижує її еффектівность.Только випитий в свіжому вигляді напій принесе максимальну користь для організму. Якщо суміш простояла на столі кілька годин, то її можна вже не використовувати, а краще приготувати нову.
  2. Максимальна дія від вживання напою буде натщесерце, тобто десь за півгодини до сніданку. Особливо не рекомендують після такого коктейлю пити кисломолочні продукти або молоко. Краще почекати якийсь час, щоб не викликати небажаних реакцій.
  3. Якщо ви відчули печіння або біль в шлунку після прийняття такого напою, то краще його поки не употреблять.Такая реакція організму говорить про те, що у вас є якісь захворювання шлунково-кишкового тракту, і цей рецепт вам поки протипоказаний. В цьому випадку краще звернутися до лікаря.
  4. Перед тим як вичавити з лимона сік, його потрібно дуже добре помити або взагалі зрізати шкірку. Це пов'язано з тим, що шкурку фрукта обробляють спеціальним воском, щоб краще зберігався. Зрозуміло, що потрапляння таких канцерогенних речовин в їжу неприпустимо.
  5. Якщо ви хочете використовувати напій з метою схуднення, то краще його приймати вранці натщесерце, при лікуванні (перед застосуванням краще узгодити з лікуючим лікарем) рідина необхідно вживати 3 рази на день під час або після їди.


Дотримання цих принципів дозволить витягти максимум користі і отримати відмінний результат.

Рецептура приготування лимонно-медового напою

Щоб правильно зробити напій, потрібно знати рецепт і точно дотримуватися його, особливо на перших етапах лікування. Від грамотного застосування напою буде визначатися його ефективність, а також користь і шкоду для організму в цілому.

Для напою знадобиться тепла вода, лимон і мед. За рецептом необхідно взяти неповну ложку меду, чверть невеликого лимона (від 5 крапель при перших прийомах), 1 стакан води і все добре розмішати до однорідності - тепер суміш повністю готова до вживання. Приготування не займе багато часу і зусиль.

Згідно з рецептом, вода повинна бути свіжою і чистою (джерельна, фільтрована або просто кип'ячена). Перед застосуванням її необхідно трохи підігріти. Крижану воду з холодильника брати не слід, так як це не дуже корисно для нормальної роботи травного тракту. Добре, якщо вона буде теплою. Ще не слід замінювати натуральний сік лимонною кислотою з пакетика, так як нічого корисного цей продукт не містить. З цитрусом його пов'язує тільки кислий присмак.

Щоб худнути природним чином буде досить випивати на голодний шлунок по 1 чашці напою в день. Але можна пити і більше, керуючись своїми смаковими уподобаннями і рекомендаціями лікаря. Середньодобова доза може становити від 1 до 3 склянок рідини.

При перших прийомах мінімальна доза лимонного соку повинна складати 5 крапель на чашку води. Далі концентрацію лимона можна збільшувати, орієнтуючись на свій смак і відчуття. При цьому слід пам'ятати, що велика кількість кислоти може сильно дратувати слизову шлунка.

Саме в зв'язку з дією на організм кислоти будуть визначатися обмеження на вживання медово-лимонного напою.


Протипоказання

Лікування медово-лимонної водою може мати і побічний ефект, так як до складу напою входять різні кислоти, які здатні посилити хронічні захворювання або викликати роздратування шлунково-кишкового тракту. Також слід пам'ятати про те, що і мед, і лимон є сильними алергенами. При наявності проблем з нирками вживати цей напій також слід особливо обережно. При цьому, якщо каменів в нирках немає, такий напій допоможе запобігти їх появі, якщо ж вони є - пити його категорично заборонено.

В цілому застосування такого лимонаду дає відмінний результат, але тільки при правильному його вживанні і при відсутності протипоказань до використання інгредієнтів.

Захворювання, при яких медово-лимонний напій краще виключити з раціону:

  • гастрит з підвищеною кислотністю;
  • виразка шлунка або кишечника;
  • хронічні запалення підшлункової залози і кишечника;
  • алергія на мед або лимон або непереносимість одного з цих продуктів;
  • ангіна;
  • гіпертонія;
  • цукровий діабет;
  • панкреатит;
  • ревматизм і ін.

Цей список можна продовжувати ще довго, тому дати точну відповідь, чи не зашкодить вам такий домашній лимонад, зможе лише лікар. При наявності будь-яких хронічних захворювань така консультація буде обов'язкова.

Вода з лимоном і медом корисна для оздоровлення та схуднення

Чим ще корисний медово-лимонний коктейль:

Позбавляє від токсинів і шлаків;

Володіє жироспалюючим ефектом;

Нормалізує артеріальний тиск;

Підвищує настрій і працездатність;

Допомагає вилікувати ангіну і хвороби дихальних шляхів;

Прискорює вироблення ензимів печінки, що сприяє її відновленню;

Позитивно впливає на стан шкіри і волосся.

Цей напій є природним антиоксидантом, він перешкоджає процесу старіння. Медово-лимонний коктейль рекомендують вагітним, він зміцнює здоров'я майбутньої мами і плоду.

Як пити воду з лимоном і медом?

Для приготування цілющого напою особливих кулінарних умінь не потрібно. Найпростіший спосіб:

Набрати склянку кип'яченої або джерельної води і нагріти до температури 40 градусів.

Вичавити в воду половинку плоду.

Додати велику ложку меду і ретельно перемішати.

Для людей з масою тіла більше 90 кілограмів можна вичавити цілий лимон, та й продукту бджільництва покласти більше. Дітям в вітамінний напій можна додати шматочки солодких фруктів або ягоди. Якщо ви боретеся з застудою, воду слід підігріти до 60-80 градусів.

Якщо ви хочете, щоб корисне пиття було завжди під рукою, варто запастися. Для цього плоди зі шкіркою подрібнюють і заливають медом. Зберігають в холодильнику. Щоб приготувати напій, досить розбавити дві-три ложки складу водою.

П'ють лимонно-медову суміш натщесерце, снідати можна тільки через півгодини. Чистити зуби слід після прийняття напою, інакше кислота може зруйнувати емаль. Якщо ви боретеся із зайвою вагою, напій можна вживати кілька разів на добу.

Є у цілющого складу і протипоказання. Його не можна пити:

Людям із захворюваннями шлунка та кишечника;

Тим, хто страждає від алергії на цитрусові або продукти бджільництва;

Якщо ж після випитого виникла гостра біль в животі, потрібна медична допомога. Це може бути реакція на серйозне захворювання шлунково-кишкового тракту.