Хто худнув на куркумі. Куркума для схуднення - відгуки і рецепти. Корисні властивості куркуми для схуднення.

Смертельні дози популярних продуктів Померти від переїдання? Цілком можливо! Тому будьте обережні під час поїдання величезної кількості тістечок, шоколаду та ковбасних виробів. У сьогоднішній статті ми розповімо про те, якими продуктами можна об'їстися і обпитися до смерті. 1. Кава Кава люблять практично всі. Цей напій здатний «повернути до життя» навіть тих, хто не спав добу. [...]

в закладки

Багато жінок напередодні важливих подій або довгоочікуваного відпустки хочуть позбутися від зайвих кілограмів. У цьому їм може допомогти перлова дієта. Це дуже дешевий і ефективний спосіб швидкого схуднення. До того ж завдяки вмісту в перловці корисних речовин можна не тільки влізти в улюблену сукню, але і поліпшити стан своєї шкіри, а також налагодити роботу [...]

в закладки

Виглядати дуже красивими, стрункими і привертати увагу представників протилежної статі мріють жінки в різному віці. Для цього вони нерідко сідають на всілякі дієти або ж влаштовують особливий відпочинок для організму - розвантаження. Пропонуємо дізнатися, які дає кавуновий розвантажувальний день результати. Розвантаження на кавуні - користь і шкода Кожна дієта і навіть розвантажувальні дні, мають як [...]

в закладки 1

Зміцнити імунітет, стати здоровішими і витривалішими людині допомагають вітаміни. Один з найпопулярніших і знайомих нам з дитинства - вітамін С. Пропонуємо дізнатися, чим корисна аскорбінова кислота і чому аскорбінова кислота при застуді вважається незамінною. Аскорбінова кислота - що це? Багато ще зі шкільних років знають, що аскорбінова кислота - це родинне глюкози органічна сполука, [...]

в закладки

Знаменита 34-річна модель Міранда Керр вражає своїх шанувальників квітучим виглядом. Незважаючи на те, що їй вже за 30, жінка демонструє прекрасні форми і ідеальне обличчя. На ньому немає ні зморшок, ні якихось інших вікових змін. Саме тому шанувальниці атакують Міранду в соціальних мережах, розпитуючи про те, як їй вдається так добре виглядати. Зовсім недавно Керр [...]

в закладки 2

Склад лічі Користь, як і смак лічі неоціненний. Багатий хімічний склад лічі зробив його популярним у азіатських народів. Багатий на вітамін С і стоїть на одному щаблі з лимоном: в 100 гр. м'якоті - 39 мг. вітаміну С. Китайська вишня містить 7,1 гр. холіну або вітаміну В4, який необхідний для мозку і печінки. Крім В4 в лічі [...]

в закладки 5

Людська травна система - одна довга трубка. Товста кишка є останньою зупинкою в дорозі вашої їжі через травний тракт. Кишечник поглинає рідину, сіль і жирні кислоти з перетравлюються їжі і створює токсичні травні відходи. Кишечник виконує наступні функції: Травлення. Передає живильні речовини клітинам організму. Обробляє харчові відходи і усуває їх з організму. Усуває токсичні речовини, всмоктується через [...]

в закладки

Ефективне схуднення за допомогою велосипеда Велосипед як засіб пересування все активніше входить в життя багатьох. Однак, не всі знають, що крім своєї транспортної функції, він ще є і прекрасним тренажером. У світі існує велика кількість швидких і ефективних способів не просто спалити зайві калорії за допомогою байка, але і отримати хоч якийсь м'язовий рельєф. Як? Зараз [...]

в закладки 4

Настої, які допоможуть тримати ситуацію під контролем Стеатоз печінки, відомий також як ожиріння печінки, - це стан, який виникає при надмірному скупченні тригліцеридів і жирних кислот в клітинах печінки. Ожиріння печінки відноситься до недугам, пов'язаних з метаболічними розладами, однак це захворювання може бути викликане і шкідливими звичками, зокрема, зловживанням алкоголем. У більшості випадків недуга протікає безсимптомно, ознаки захворювання з'являються лише тоді, коли [...]

в закладки 6

Набряклість ніг і щиколоток може бути викликана порушеннями кровообігу, що виникають через сидячого способу життя, довгої їзди на машині або польоту на літаку, надто високої температури, ваги, менструації, вживання гормональних таблеток, а також через недостатність кровообігу, запалення вен нижніх кінцівок, хвороби печінки, хвороби нирок і багатьох інших. Способи позбавлення від набряклості ніг Якщо ці методи чомусь не [...]

в закладки 2

Розвиток м'язів шляхом систематичного повторення комплексу базових вправ, які входять в тренування з власною вагою, щорічно допомагає тисячам людей привести в порядок тіло. Головне достоїнство методики полягає в доступності занять для кожної людини. Деякі вправи вимагають наявності додаткового інвентарю, наприклад, гантелей або стільця, проте, на перших порах це не найважливіше. Комплекс тренувань можна повноцінно [...]

Ефективно худнути і при цьому не змушувати себе повністю відмовлятися від звичного способу життя, мабуть, найголовніша мрія всіх тих, що худнуть. Однак більшість дієт - це суворе випробування для організму в фізичному і психологічному плані, чого не скажеш про дієту, заснованої на застосуванні такої східної пряності, як куркума для схуднення.

Багато людей помилково вважають її всього лише ароматної приправою, але це зовсім не так, оскільки її природні властивості воістину унікальні.

Отже, якщо ви вирішили схуднути і ваш вибір припав на куркумную дієту, то вам просто необхідно дізнатися, які багатства і таємниці зберігає в собі східний чудо-продукт.

Куркума активно і успішно бореться із зайвими кілограмами. Здогадатися в чому секрет такого успіху зовсім не важко. Вся справа в корисних речовинах, що містяться в східному продукті. Навіть складно сказати, якими природними елементами куркума не володіє. Адже в ній містяться у великих кількостях:

ефірні масла;
вітаміни С, К, В3 і т. д .;
поліфеноли;
куркумін (природний жовтий барвник);
кальцій, йод, залізо і багато інших мінералів і мікроелементів.

Завдяки природному розмаїттю компонентного складу куркуми, східний продукт здатний виконувати цілий ряд корисних для організму функцій.

Пряність сприяє нормалізації роботи обміну речовин, внаслідок чого з організму досить швидко йде зайвий жир.
Східна пряність позбавляє від набряків за допомогою виведення з організму зайвої рідини;
Куркума, як аюрведічеськоє засіб, сприяє м'якому впливу на роботу серця, печінки, шлунково-кишкового тракту і на процес травлення в цілому.
Натуральний продукт рослинного походження діє в організмі як лікар, виконуючи антиоксидантну, очищає, протизапальну, жовчогінну дії.
Вживання куркуми в їжу допомагає стабілізувати рівень холестерину, глюкози і цукру. Саме тому куркуму нерідко прописують людям, що страждають на цукровий діабет.
Ароматна куркумная спеція очищає організм від шкідливих токсичних речовин.
Продукт спалює надлишок калорій і зменшує тягу до, забороненим під час дієти, продуктам: жирним, гострим і солодким.
Не менш важливою перевагою куркуми є її здатність позбавляти від целюліту, навіть в самих «проблемних» зонах тіла. Завдяки неагресивних впливу природного продукту, шкіра акуратно розгладжується і стає більш пружною.

Щоб ефект від вживання куркуми був найбільш вражаючим - необхідно пряність правильно використовувати. Безумовно, найбільш простим і популярним способом застосування аюрведического продукту є додавання спеції куркуми в їжу.

Додавати пряність можна абсолютно в будь-який продукт і будь-яку страву, це буде корисно і смачно. Однак куркума для схуднення має й інші способи застосування.

Для більш швидкого результату східний продукт використовують для приготування різних напоїв, чаїв та коктейлів для схуднення. У такому вигляді куркума проявляє всі свої позитивні якості, що дозволяє в найкоротші терміни худне помітити перші бажані результати.

Приготувати всілякі напої на основі куркуми дуже просто. Рецептів приготування існує величезна безліч. Пропонуємо вашій увазі кілька простих дієвих рецептів.

Рецепт №1: пряний коктейль для схуднення

Для приготування такого незвичайного дієтичного продукту знадобиться:

1 ст. л. куркуми (подрібненої);
За 0,5 л. води і кефіру;
Імбир - 3 шматочки;
Чорний чай - 3 ст. л .;
1 ч. Л. рідкого меду;
Щіпка кориці.

приготування

Приготування коктейлю починають з кип'ятіння води. Як тільки вода закипить, в окріп потрібно додати всі необхідні інгредієнти, крім кефіру.
Компоненти необхідно перемішати і залишити суміш на якийсь час, щоб коктейль міг охолонути.
Після цього його потрібно процідити, потім додати в остигнула масу кефір і ще раз все перемішати.

Коктейль готовий, пити його необхідно вранці або ввечері. Важливо, щоб кефір з куркумою вживався замість сніданку або вечері, а не як додаток до основної їжі.

Рецепт № 2: куркума на козячому молоці

Приготувати такий дієтичний напій дуже і дуже просто. З інгредієнтів знадобляться тільки 1 чайна ложечка спеції і звичайний стакан молока (бажано козячого).

приготування

Молоко необхідно підігріти до помірної теплоти, а потім змішати його з куркумою. Ось і весь процес приготування.

Вживати напій потрібно перед кожним прийомом їжі. Пізніше, ніж за 3-4 години до сну, куркуму на молоці краще не пити. Такий жиросжигающий напій дуже ефективний.

Однак варто бути обережними, оскільки куркума на козячому молоці є хорошим проносним і сечогінним. Тому такий дієтичний рецепт підійти може не кожному худне.

Рецепт №3: фруктовий смузі з куркумою

Куркума для схуднення - продукт з дуже специфічним присмаком, тому не кожен бажаючий схуднути спокійно переносить пекучий стійкий смак. Саме для тих, кому важко вживати нерозбавлений куркумний напій, ідеально підійде наступний рецепт.

Для приготування смузі з фруктів і куркуми знадобляться:

Ківі, банан - по 1 шт .;
Чашка (або невелику склянку) йогурту;
Куркума - 1 ложка;
Мед - 2 ложки.

Всі інгредієнти необхідно змішати в блендері. В результаті повинен вийти незвичайний лікувальний смузі для схуднення, пити який необхідно щодня.

Обгортання з куркумою

Крім додавання куркуми в різні напої та страви, багато жінок використовують східну пряність для зовнішнього застосування, тобто для обгортання.

Для цього куркума змішується з ефірними маслами (наприклад, з апельсином, грейпфрутом і т. Д.). Можна використовувати для приготування скрабу какао і оливкове масло.

Отриману лікувальну «мазь» необхідно наносити на особливо «проблемні» місця, при цьому, активно втираючи скраб в тіло. Потім місце, на яке наноситься куркума, потрібно обмотати плівкою (можна харчової) на цілу годину. Виконувати таку процедуру бажано 3 рази в тиждень.

дозування

Застосування куркуми необхідно починати з делікатної дози для того, щоб не викликати алергію. Організм повинен поступово звикати до прийому специфічного продукту.

Мінімальна дозування в перші дні дієти повинна складати не більше 2-2,5 гр. на добу. Дана щоденна доза повинна бути розділена між прийомами.

Збільшуючи поступово дозу, варто пам'ятати, що максимально допустима межа в куркумной дієті - це 12 гр. куркуми в день.

Дієта + фізичні навантаження

Дотримуючись дієти, важливо пам'ятати, що без збалансованого харчування і хороших фізичних навантажень, схуднення не буде швидким, а результат - стійким.

Куркума: протипоказання і побічні ефекти

Оскільки куркума є досить потужним природним продуктом, то його використання має бути розумним і вірним. Щоб не завдати шкоди своєму організму, кожному, хто худне за допомогою куркуми, важливо знати, які можуть бути негативні наслідки від її застосування і коли застосовувати пекучу спецію не бажано.

Можливі побічні реакції

Збільшення випадання волосся;
Зниження захисної функції організму (ослаблення імунітету);
печія;
алергії;
«Стискання» жовчного міхура;
Зниження артеріального тиску і т. Д.

Всі вищеназвані реакції суто індивідуальні, вони можуть проявитися або проявитися. Все залежить від індивідуальних особливостей кожної людини і від правильності притримування дієти.

Дуже важливим фактором, який також може спровокувати появу побічних ефектів, - це «сидіння» на дієті при наявності протипоказань.

Коли не можна застосовувати дієту на куркумі

під час вагітності;
при гіперчутливості організму до східного продукту;
при схильності до алергії;
при гепатиті;
при хворобах шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки;
при різних грибкових захворюваннях.

Якщо використовувати куркуму правильно, то вона, безсумнівно, перетворить ваше тіло в джерело здоров'я, життєвої сили і краси. Куркума для схуднення - це не тільки засіб для скидання зайвої ваги, але і спосіб досягти гармонії душі і тіла.

Нехай куркума, як безцінний дар природи, подарує вам той результат, про який ви навіть не мріяли!

Підписка на портал «Твій Кухарчук»

Для отримання нових матеріалів (постів, статей, безкоштовних інфопродуктов) вкажіть своє ім'я

Куркума - відмінний помічник в боротьбі із зайвою вагою. Справа в тому, що вона містить поліфенол, який збільшує витрату калорій і сприяє виведенню зайвої рідини. Куркума також регулює рівень холестерину в крові.

Інструкція

Для приготування коктейлю 1 столову ложку куркуми залийте 1/3 склянки окропу, додайте 2/3 склянки знежиреного молока, 1-2 чайні ложки меду. Приймати коктейль коштує перед сном.
Можна зробити коктейль і за іншим рецептом. Для цього в склянку завареного гарячого чорного чаю додайте невеликий шматочок свіжого імбиру, кориці на кінчику ножа, столову ложку меду і куркуми. Добре перемішайте напій і залиште остигати. Потім додайте 250 мл кефіру. Вживати можна вранці і ввечері.
Приймати коктейлі необхідно щодня протягом двох тижнів. Для різноманітності можна додавати до складу кардамон, мигдальне молоко, гілочки кориці.

KakProsto.ru

Куркума для схуднення: корисні властивості, рецепти, відгуки

В останні роки вчені всього світу доводять, що схуднути можна без фізичних вправ, додаючи в улюблену їжу певний перелік спецій.

Так, прекрасними помічниками в боротьбі за ідеальну фігуру вважаються: чорний перець, кардамон, кориця, кмин, гвоздика, чебрець, імбир, а також куркума, яка для схуднення вважається найбільш ефективною.

Властивості жовтої приправи - куркуми

Приправа є прекрасним протизапальним засобом.

Вона лікує артрит, стабілізує роботу в кишечнику, покращує роботу печінки, а також оберігає від серцево судинних захворювань.

Але її самим цілющим властивістю вважається можливість вбивати клітини раку, тому пряність часто додають до складу препаратів проти цієї жахливої хвороби.

Куркума також здатна уповільнити розвиток розсіяного склерозу і хвороби Альцгеймера.

Крім того, ця спеція вважається природним знеболюючим і антидепресантом, містить вітаміни групи В, марганець, цинк, залізо, фосфор, йод, мідь, селён, вітаміни С і К 1, які беруть участь в процесі загоєння ран, а також відновлення клітин.

До складу багатьох косметичних засобів і масок також входить ця пряність.

Вона прекрасно очищає шкіру обличчя, знімає запалення шкірних покривів.

Корисними властивостями куркуми для схуднення користуються дієтологи.

Вони включають її до складу багатьох дієт, оскільки спеція здатна прискорити процес обміну речовин в організмі і запобігти створенню жирової тканини.

Все це завдяки унікальному речовині куркумін, яке перешкоджає утворенню кровоносних судин в жировій тканині.

Показання до застосування

На жаль, вчені не зуміли поки визначити щоденну норму цієї спеції, необхідну для нормалізації маси тіла.

Однак, згідно з дослідженнями вчених з одного університету в штаті Орегон, якщо вживати в їжу менше 4 грам порошку даної прянощі, то нормалізувати вагу не вдасться.

З цього випливає, що людині необхідно приймати куркуму для схуднення всередину близько 1 столовій.

Тільки тоді куркумін почне згубно діяти на ріст кровоносних судин в жирових тканинах.

Але ви цілком можете додавати спецію в усі страви і навіть напої, які готуєте протягом дня.

Важливо: якщо протягом деякого часу ви помітите нежить, висип або свербіж, то негайно припиніть вживання.

Сверблячка або висип свідчать про те, що у вас почалася алергічна реакція на пряність.

Крім того, жовтий корінь не можна вживати тим людям, які зараз приймають препарати для розрідження крові.

Вітамін К1, який входить до складу спеції, може викликати конфлікт з ліками.

Рецепти для схуднення

Дієтологи винайшли безліч рецептів для схуднення, до складу яких є ця приправа.

Ось кілька з них.

NoteFood.ru

Користь елементної складової куркуми

ефірні масла;
вітаміни С, К, В3 і т. д .;
поліфеноли;
куркумін (природний жовтий барвник);
кальцій, йод, залізо і багато інших мінералів і мікроелементів.

Пряність сприяє нормалізації роботи обміну речовин, внаслідок чого з організму досить швидко йде зайвий жир.
Східна пряність позбавляє від набряків за допомогою виведення з організму зайвої рідини;
Куркума, як аюрведічеськоє засіб, сприяє м'якому впливу на роботу серця, печінки, шлунково-кишкового тракту і на процес травлення в цілому.
Натуральний продукт рослинного походження діє в організмі як лікар, виконуючи антиоксидантну, очищає, протизапальну, жовчогінну дії.
Вживання куркуми в їжу допомагає стабілізувати рівень холестерину, глюкози і цукру. Саме тому куркуму нерідко прописують людям, що страждають на цукровий діабет.
Ароматна куркумная спеція очищає організм від шкідливих токсичних речовин.
Продукт спалює надлишок калорій і зменшує тягу до, забороненим під час дієти, продуктам: жирним, гострим і солодким.
Не менш важливою перевагою куркуми є її здатність позбавляти від целюліту, навіть в самих «проблемних» зонах тіла. Завдяки неагресивних впливу природного продукту, шкіра акуратно розгладжується і стає більш пружною.

до змісту

Рецепт №1: пряний коктейль для схуднення

Для приготування такого незвичайного дієтичного продукту знадобиться:

1 ст. л. куркуми (подрібненої);
За 0,5 л. води і кефіру;
Імбир - 3 шматочки;
Чорний чай - 3 ст. л .;
1 ч. Л. рідкого меду;
Щіпка кориці.

до змісту

приготування

Приготування коктейлю починають з кип'ятіння води. Як тільки вода закипить, в окріп потрібно додати всі необхідні інгредієнти, крім кефіру.
Компоненти необхідно перемішати і залишити суміш на якийсь час, щоб коктейль міг охолонути.
Після цього його потрібно процідити, потім додати в остигнула масу кефір і ще раз все перемішати.

приготування

Молоко необхідно підігріти до помірної теплоти, а потім змішати його з куркумою. Ось і весь процес приготування.

Для приготування смузі з фруктів і куркуми знадобляться:

Ківі, банан - по 1 шт .;
Чашка (або невелику склянку) йогурту;
Куркума - 1 ложка;
Мед - 2 ложки.

tvoi-povarenok.ru

Як приймати куркуму для схуднення

Останнім часом користуються великою популярністю методики схуднення зі спеціями. Прекрасним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами можуть бути різні приправи - кардамон, чорний перець, імбир, кориця і багато інших. Широко використовується і куркума для схуднення, що дає приголомшливі результати за короткий проміжок часу. Куркума - це жовто-оранжевий порошок, що володіє своєрідним смаком і запахом.

Корисні властивості

Куркума володіє масою корисних властивостей:

допомагає при лікуванні не тільки псоріазу, а й інших шкірних захворювань запального характеру. Цей продукт сприяє прискоренню загоєння ран, здійснює реконструкцію травмованого шкірного покриву;
підсилює ефект від хіміотерапії паклітакселом наркотиків, значно знижує ймовірність появи його побічних ефектів;
підвищує метаболізм, рекомендується для схуднення;
прискорює обмін речовин. Ще одна властивість спеції - вона розганяє кров, покращує роботу серця, тому швидше засвоюються різні продукти, виводяться з організму токсини;
вступає в боротьбу з макрофагами. Це імунні клітини, що відповідають за перетравлення цукру в організмі. Якщо ж відбувається порушення даного процесу, вуглеводи НЕ будуть виводитися і відкладаються «на потім»;
запобігає розвитку раку грудей у жінок, а також раку передміхурової залози у чоловіків. Тому дана пряність входить до складу лікарських препаратів, призначених для запобігання розвитку метастазів ракових пухлин, під час післяопераційного періоду;
кефір з куркумою допомагає не тільки при схудненні, а й під час лікування діабету та інших ендокринних захворювань, які пов'язані з рівнем цукру або глюкози в крові;
куркумін використовується і при лікуванні болів у суглобах. Він володіє прекрасними протизапальними властивостями, завдяки чому допомагає при лікуванні артриту;
це потужне природне протизапальний засіб, що дає лікувальний ефект, але без побічних явищ;
регулярне харчування з додаванням куркуми виводить з організму шлаки, холестерин, токсини, жири, вільні радикали;
додається в маргарин, ковбасу, гірчицю, як природний барвник;
сприяє зниженню здуття живота, метеоризму;
є природним антидепресантом, тому застосовується під час боротьби з осінньою нудьгою і депресією;
значно знижується ризик розвитку у дітей лейкемії.

Чи можна схуднути за допомогою куркуми?

Не тільки фізичні навантаження і суворі дієти допоможуть позбутися від парочки зайвих кілограмів, підвищується ймовірність прискорити процес схуднення, додавши в свій щоденний раціон індійський куркумін. Це природний жовчогінний стимулятор, що прискорює вироблення жовчі в печінці, а також її подальше виведення.

Відбувається збільшення відтоку жовчі, що буде сприяти прискоренню розпаду жирів. Підвищується метаболізм, в результаті чого починають буквально танути на очах наявні жирові відкладення. Порошок куркуми необхідно додавати кожен день в свій раціон, завдяки чому не тільки зменшується, а й стабілізується вага.

Ця спеція містить унікальна речовина поліфенол, який запобігає утворенню жирових клітин. Тому куркума для схуднення користується такою великою популярністю. Якщо регулярно приймати цю спецію не тільки перестають збільшуватися жирові відкладення, але і не будуть утворюватися нові. Однак, домогтися бажаного ефекту ви зможете тільки за умови регулярного вживання спеції.

Рецепти для схуднення

Існує велика кількість різноманітних рецептів, в яких використовується куркума для схуднення, адже цю пряність ви зможете застосовувати під час приготування м'ясних і рибних страв, підлив і соусів. Дуже смачними і ароматними виходять оладки, млинчики і хліб, якщо під час їх приготування додати трохи куркуми. Блюдо, з додаванням цієї спеції має приємний смак і м'який аромат.

Куркума з кефіром

Є кілька рецептів приготування куркуми з кефіром.

1-й рецепт

Склад: куркума (1/2 ч. Л.), Окріп, мед (за смаком), кефір (1 склянка).

Приготування: приправу заливаємо невеликою кількістю окропу. Через кілька хвилин додаємо мед. Всі компоненти добре перемішуємо до отримання маси однорідної консистенції, вводимо кефір.

Застосування: цей напій необхідно вживати щодня перед сном. Коктейль допомагає зміцнити природні захисні властивості організму, приводить в норму процес травлення.

2-й рецепт

Склад: куркума (2 ст. Л.), Окріп, кефір.

Приготування: заливаємо окропом пряність і залишаємо на 10 хвилин на водяній бані. Суміш залишаємо на час, щоб охолола, і прибираємо в холодильник, щільно закривши кришкою. Потім додаємо невелику кількість кефіру.

Застосування: отриману суміш використовуємо в якості маски, наносячи на проблемні ділянки тіла.

Молоко з куркумою

Куркума для схуднення використовується і в вигляді коктейлів з прянощів, випивати які необхідно перед сном.

Склад: вода (100 г), молоко (200 г), куркума (1,5 ст. Л.), Мед (1 ст. Л.).

Приготування: змішуємо всі компоненти і заварюємо приблизно 20 хвилин.

Застосування: приймати такий напій необхідно перед сном кожен день.

Чай з куркуми і кориці для схуднення

Склад: вода (2 чашки), зелений або чорний чай (3 ст. Л.), Кориця (1/6 ч. Л.), Корінь імбиру (2 шматочки), мед (1 ч. Л.), Кефір (0 , 5 л).

Приготування: в окріп додаємо чай, корицю, шматочок імбиру і мед. Всі компоненти добре перемішуємо, залишаємо остигати. Як тільки напій охолоне, змішуємо його з кефіром.

Застосування: вживати такий чай необхідно кожен день, ввечері або вранці.

Протипоказання для застосування

дітям, віком до 3 років;
під час вагітності. Протипоказання застосування куркуми пояснюється тим, що вона сильний стимулятор маткових скорочень, тому перед її прийомом необхідно проконсультуватися з лікарем;
людям, що страждають від каменів у жовчному міхурі.

Приймати цю спецію необхідно в невеликих кількостях, поступово збільшуючи дозування, щоб організм зміг звикнути. Справа в тому, що може виникнути сильна алергічна реакція. Дієта з цією приправою дає корисний результат в разі точного дотримання пропорцій. Рослина є у вигляді порошку або таблеток.

Куркума може додаватися в невеликій кількості в якості доповнення до улюблених страв. Приправа дає приємний легкий аромат, насичений жовтий відтінок. За умови регулярного вживання, відбувається поліпшення процесу метаболізму, запобігає відкладення жирів. Використовуючи пряність в боротьбі із зайвою вагою, ви зможете назавжди забути про виснажливі фізичні вправи і суворі дієти.

Відгуки

Вероніка: «Після пологів почала боротьбу із зайвою вагою, але всі старання були марні. Почула про користь спецій для схуднення і вирішила спробувати. Додавала куркуму по невеликій щіпці в улюблені страви. Вирішила залишити свій відгук, адже харчувалася як завжди, а кілограми почали поступово йти, і не довелося годинами пропадати в спортивному залі. За місяць без втрат для здоров'я позбулася 6 кілограм ».

Ольга: «Испробовала багато різноманітних дієт, але незабаром втрачені кілограми знову поверталися. Одного разу, за наполяганням подруги, спробувала чай з куркумою і змогла домогтися бажаного результату. Кожен день випивала всього по одній чашці цього напою, швидко прийшов у норму вагу. Вийшло не тільки закріпити досягнутий результат, а й провести ефективний курс оздоровлення для всього організму. Всього за тиждень покращився колір обличчя, з'явилося відчуття легкості у всьому тілі і зараз кожен день п'ю цей смачний чай ».

Карина: «Кожен день, перед сном приймала куркуму з молоком і змогла підтримати свою вагу, позбулася парочки зайвих кілограмів. Такий метод схуднення порадила мені подруга, але приймати цей напій спочатку необхідно невеликими кількостями, інакше з'явиться алергія. П'ю коктейль вже 3 тижні і не можу натішитися стрункої талії, до того ж покращився стан шкіри ».

sovets.net

Куркума для схуднення (4 рецепта, відгуки)

Куркума - рослина, споріднене імбиру. З давніх часів воно знаходить застосування в якості харчової приправи і лікарського засобу. Чи може використовуватися куркума для схуднення? На який результат можна розраховувати, вживаючи цілющий корінь рослини?

Корисна інформація

Батьківщиною рослини є Індія. Дана приправа стимулює вироблення жовчі, покращує травлення, нормалізує роботу печінки і нирок, очищає організм від токсинів. Згідно Аюрведе, куркума зігріває кров, повертає еластичність зв'язкам і суглобам, виводить зайву рідину. Напої на основі куркуми, які часто використовуються в дієтах, знижують апетит, пригнічують тягу до солодощів і жирної їжі, прискорюють метаболізм, допомагають знизити рівень холестерину, регулюють роботу кишечника. Бажаючи схуднути, ви можете не тільки пити напої, але також і використовувати перемелений в порошок корінь як приправу для різних страв. Досить додати дрібку порошку в салат або в м'ясну страву і зміниться не тільки його смак, але і властивості (швидше настане і довше збережеться ефект насичення).

Цілющі властивості рослини обумовлені його хімічним складом. У корені куркуми (саме він використовується в їжу) присутні вітаміни В-групи, а також вітаміни К і С. Прянощі містить велику кількість мінеральних речовин - на особливу увагу заслуговують залізо, йод, фосфор, кальцій. Куркума - джерело антиоксидантів, що очищають організм від вільних радикалів і службовців профілактикою онкології. У складі прянощі присутній ефірну олію. Особливу роль в плані посилення захисних сил організму грає куркумін - рослинний пігмент. Процесу схуднення сприяє поліфенол - це речовина блокує розвиток жирових клітин. Куркума досить калорійна (100 г продукту містить 354 ккал), але переживати не варто - більше 12 г порошку куркуми ви з'їдати не будете, а значить, про істотну надбавку калорій мова не йде.

Напій з куркуми для схуднення

Куркуму використовують для приготування особливих жиросжигающих напоїв. Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів.

Рецепт № 1

3 ст.л. чорного листового чаю заваріть півлітра окропу. Додайте 1/4 ч.л. кориці, трохи тертого кореня імбиру, 1 ст.л. куркуми і 1 ч.л. натурального меду. Після того як напій настоїться, процідіть його, розбавте кефіром (достатньо 500 мл знежиреного продукту). Пийте напій вранці і ввечері, додаючи лід.

Рецепт № 2

В 1 ст. нежирного кефіру додайте по 1/2 ч.л. куркуми і імбиру, перемішайте. Пийте вранці і ввечері або між прийомами їжі (як перекушування).

Рецепт № 3

1 ст.л. куркуми заваріть 1/3 ст. окропу, долийте 2/3 ст. нежирного молока. Можете підсолодити напій невеликою кількістю меду. Пийте його 2 рази на день.

Рецепт № 4

3-5 ст.л. зеленого чаю, шматочок тертого кореня імбиру, 1/8 ч.л. кардамону, 1 ст.л. куркуми і 2-3 палички кориці заваріть півлітра окропу, накрийте і дайте постояти 20 хвилин. Процідіть напій, додайте 500 мл знежиреного кефіру і 100 мл мигдалевого молока. Можете додатково використовувати трохи рідкого меду. Пийте напій вранці і ввечері.

Протипоказання

Куркуму можна використовувати під час вагітності, а також при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту. Протипоказано худнути за допомогою куркуми при наявності ниркових захворювань.

Відгуки

Куркума використовується для схуднення як допоміжний засіб. Сама по собі ця пряність жиросжигающего ефекту не забезпечує.

updiet.info

Куркума для схуднення - найпростіший спосіб позбутися від зайвої ваги

Боротьба із зайвою вагою часто стає досить складною, адже часто дуже важко відмовити собі в шматочку улюбленого пирога, а святкові застілля і зовсім збивають з пантелику і нещадно руйнують все, до чого ви йшли на протязі не одного тижня. Але мало хто знає, що існує досить простий спосіб зробити свою вагу ідеальним.

Використовуйте куркуму і покращуйте своє тіло

Ця методика полягає в додаванні в раціон однієї тільки спеції - куркуми. Насправді, куркума для схуднення досить ефективна. Вона активізує процеси метаболізму, а дієта з її застосуванням стає мрією справжнього гурмана.

Як працює ця пряність?

Куркума - це грізний ворог зайвих кілограмів і, сприяючи схудненню, проявляє такі корисні властивості:

виводить токсини і шлаки з організму;
приводить в норму роботу ШКТ;
прискорює процеси метаболізму;
нормалізує рівень цукру в крові;
розганяє жовч.

Ця спеція багата вітамінами, мінералами та мікроелементами, які дуже важливі для нормальної роботи людського організму. На особливу увагу заслуговує речовина під назвою поліфенол, так як саме він уповільнює ріст жирових клітин і сприяє схудненню. А куркумін володіє не тільки активними барвниками здібностями, а й запобігає відкладенню жирових тканин. З цих причин жовтий імбир застосовується в традиційній медицині для лікування ожиріння.

При вживанні куркуми з організму виводиться зайва рідина, зникають набряки і приходять в норму обмінні процеси. Ця найпростіша пряність спалює калорії і знижує тягу до борошняної, солодкої і жирної їжі.

Куркума знижує рівень холестерину і значно покращує кровообіг

Це цікаво! Перші дослідження щодо впливу куркуми на вагу були проведені на мишах. Деякий час вчені годували цих тварин переважно жирною їжею, а після почали давати продукти, збагачені куркуміном. В результаті миші залишилися в колишньому вазі.

Правила застосування

Куркума являє собою корінь, який зовні дуже схожий з імбиром. Її серцевина забарвлена в яскраво-оранжевий колір і має досить специфічний смак. У їжу цю рослину вживається у вигляді порошку. Щоб отримати таку структуру корінь чистять, відварюють, висушують і перетирають. Таким чином, виходить звична для нас пряність, яка надає стравам приємний сонячний відтінок і неповторний смак.

Отже, як же приймати куркуму для схуднення? Все досить просто - необхідно додавати цю спецію в страви, які ви вживаєте щодня. На сьогоднішній день немає точних даних щодо добової норми споживання оранжевого імбиру, але приблизне значення відомо і становить близько 2,5 м

Увага! Будьте обережні, тому що куркума досить сильна пряність, і починати її вживання рекомендується з малих доз.

Природно, що їсти цей корінь в чистому вигляді не можна. Додавайте цей порошок в плов і страви з картоплі, приправляйте їм салати, супи і борщі, маринують рибу і м'ясо.

Куркума стає досить ефективною в боротьбі із зайвою вагою, якщо збагачувати нею фреші фруктові та овочеві соки, а також смузі і коктейлі

Але можна приготувати і спеціальні напої з куркуми для схуднення, рецепти яких опубліковані трохи нижче.

рецепти

Слід звернути вашу увагу на те, що куркума, будучи в складі напоїв, надає їм своєрідний смак, до якого необхідно звикнути. Але якщо ви дійсно прагнете до ідеальної ваги, то цей факт не стане для вас проблемою.

Порада! Завжди дотримуйтеся рецептури і не кладіть спецій більше, ніж належить. Це не тільки повністю зіпсує смак коктейлю, але може принести шкоду вашому організму.

З молоком

В цей рецепт для схуднення входить куркума, молоко, мед і невелика кількість води. Зробити необхідно наступне:

півсклянки води влити в ємність і довести до кипіння;
в киплячій воді розвести столову ложку прянощі (без верху);
зняти з вогню, додати половину чайної ложки меду і склянку молока;
все перемішати.

Отриманий напій необхідно вживати відразу після приготування безпосередньо перед сном.

З кефіром

Наступний рецепт для схуднення більш складний. Він містить куркуму, кефір і ще кілька інгредієнтів, які необхідно з'єднати в такий спосіб:

дві склянки води влити в каструлю і довести до кипіння;
зняти з вогню, покласти 3 столові ложки чорного чаю, розмішати;
додати 3 скибочки імбиру і дрібку кардамону;
після покласти ¼ чайної ложки кориці, столову ложку куркуми, чайну ложку меду і 100 мл мигдалевого молока;
залишити суміш на півгодини і влити 500 мл кефіру.

У вас вийде дві порції напою, який рекомендується вживати замість вечері.

Порада! Також куркуму можна додавати в звичайний чай, який ви п'єте вранці, або в молоко.

Не варто забувати про протипоказання до вживання цієї спеції. До них відносяться:

гострі і хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту;
індивідуальна непереносимість;

priroda-znaet.ru

З давніх-давен куркума використовувалася китайськими і індійськими цілителями не тільки як добавка до їжі, але і як лікувальний засіб. Куркума для схуднення: відгуки про цю прянощі сьогодні говорять про те, що з її допомогою можна підкоригувати фігуру і підтримати в нормі свою вагу.

Куркума є близькою родичкою імбиру, має приємний пряний смак. Друга назва цієї спеції - «жовтий імбир». Взагалі куркума по праву вважається жіночою спецією: її широко застосовують в косметології, зокрема, для лікування різних захворювань шкіри, може використовуватися ця пряність і для схуднення.

Як впливає куркума?

Коренеплід куркуми має в своєму складі унікальну речовину куркумін, який здатний запобігати зростання жирової тканини, тому жовтий імбир з успіхом застосовують для лікування ожиріння. Куркума входить в число рослин, які нормалізують обмін речовин. Якщо постійно вживати куркуму в їжу, можна вивести зайву рідину з організму, знизити рівень холестерину, поліпшити кровообіг. При вживанні даної спеції організм буде більш ефективно витрачати калорії, а значить, буде знижуватися вага.

Не секрет, що маса тіла збільшується за рахунок зростання і збільшення обсягу жирової тканини. Розширення жирової тканини відбувається разом з формуванням додаткових кровоносних судин - в медицині цей процес носить назву ангіогенез. Куркумін ж зупиняє розвиток кровоносних судин, тим самим зупиняючи і процес утворення жирової тканини, а значить, жир перестає накопичуватися в організмі.

Як вчені підтвердили ефективність куркуми

Як відомо, перші дослідження завжди проводяться на тварин. Американські фахівці експериментували на мишах. В ході експерименту гризуни протягом 12 тижнів отримували харчування, багате великою кількістю жирів, потім в їжу вводили куркумін. Результат приголомшив - миші не набрали жодного грама зайвої ваги.

Експерименти з людьми пройшли з тим же успіхом. Дієтологи поділили експериментальну групу на дві частини. Кожна з них отримувала однакову харчування, і тільки одна група додатково отримувала куркуму з розрахунку 500 мг на 1 кг ваги. Після закінчення експерименту з'ясувалося, що ця група схудла швидше.

Як правильно вживати, щоб схуднути

З куркумою необхідно бути гранично обережним, це дуже сильна спеція, тим більше, якщо ви плануєте спробувати цю пряність вперше. У ємність, розраховану на чотирьох чоловік потрібно класти ¼ ч. Л. куркуми. Але якщо ви хочете схуднути за допомогою куркуми, необхідно додавати її в свої звичні страви кожен день. Але є і спеціальні рецепти на основі жовтого імбиру, наприклад куркума для схуднення.

Чорний чай в кількості 15 г заварюється 400 мл окропу, сюди ж додається імбир в кількості 3 шматочків і по 1 ст. л. меду і куркуми. Як тільки суміш охолоне, в неї додається нежирний кефір в кількості 0,5 л. Рекомендується пити цей коктейль за сніданком і вечерею.

Які ще існують рецепти схуднення

найпростішим і поширеним способом вживання жовтого імбиру є додавання його в салати і будь-які інші страви, де за рецептом потрібно додати шафран. Стародавні індійці замінювали шафран куркумою, тому як вона має подібні смакові якості, але є більш доступною і дешевою;
куркуму, імбир, корицю і мед можна додавати просто в чай або молоко;
для отримання швидкого результату необхідно три дні пити напій, що складається з 1 ст. кефіру, в який додані імбир і куркума в кількості 0,5 ч. л .;

Дівчатка! Є супер-пупер засіб для схуднення, яке 1 ложку в день п'єш, і худнеш! Це проста куркума! Кращий природний антиоксидант і антисептик. При прийомі також пропадають прищі. Пити її легко і просто, берете 1 чайну ложку куркуми без гірки, десь одну п'яту ложечки (трохи) чорного перцю (без нього куркума не засвоюється), і змішати з маслом (щоб просто прикрив масло порошок) Я так за місяць, ніфіга не роблячи, кілограма на 3 схудла. Куркума коштує копійки і дуже корисна.

Це ж сімейство імбирних. Звичайно, воно чистить організм. Куркума для схуднення підходить, коли є шлаки і потрібно прискорити обмін речовин.

Чекаю адекватних думок.

Смак жахливу у неї. Ефект є!

Пол ложки перцю? Це п'ється нормально? Відразу думки, що валяєшся калачиком в пекельних болях, потім дикий пронос в туалеті, і вуаля - я худну!

У сенсі, без перцю куркума не засвоюється?

Блін, 3 кг за місяць можна скинути, якщо хоч раз в день з дивана вставати! Пишіть, як схуднути: не валятися на дивані, і все.

Пол ложки перцю - ого трохи! Чадні у вас рецепти для схуднення!

А на голодний шлунок болів немає?

1/5 ложки, а не пів-ложки перцю! В школу, в п'ятий клас!

1/5 ложки це 20%, а не 50% перцю! Цікава математика для гуманітаріїв.

Властивості куркуми розкриваються з перцем, але це не означає, що потрібно навпіл заважати!

Я до того, що у мене, наприклад, напад гастриту трапиться.

Куркума в масках дуже хороша. І від зморшок, і від прищів. В Індії її дуже цінують жінки. Також використовується куркума для схуднення. Відгуки, до речі, дуже хороші!

Куркума ще й допомагає при всяких запаленнях в організмі, в Ізраїлі стало модно її екстракт в таблетках приймати.

Не бачу зв'язку між гастритом і математичної помилкою. Ну да ладно!

У мене теж гастрит і нападів немає. Хоча, невелика це ціна схуднення, потерпіти загострення гастриту. Зате не жіруха.

Ну, в перці є речовина, яка допомагає засвоєнню речовини з куркуми, таке часто буває. Наприклад, каротин з моркви не засвоюється, якщо з нею не з'їдати що-небудь жирненького. Так і куркума, корисні властивості якої в повній мірі розкриваються, якщо змішати її з маслом і перцем.

Дівчата, 1 чайна ложка куркуми і одна п'ята чайної ложки перцю, і маслецо чуйна. Це точно буде не мати негативний вплив на шлунок. А тим, хто боїться печіння і проносу, дами, лікуєте шлунки. Якщо від однієї чайної ложки перцю у вас такі біди. Перчик-то прискорює обмін речовин.

Без перцю не засвоюється куркума. Тільки з перцем створюються всередині вас умови для схуднення.

Куркума руки фарбує кошмарно, які маски на обличчя?

Все, дівки, втекла за куркумою! До речі, як визначити яка якісна, а яка ні?

Тобто, варто взяти цю раду?

Куркуму для цього заважають з маслом, медом, глиною, щоб не фарбувала. А якщо все-таки це сталося, то змивають кефіром, наприклад, але якщо і кефіру немає, то вранці вона просто змивається сама з шкіри.

Можете робити просто куркумовое масло - в пляшечку оливкової олії насипати куркуми, скільки не шкода, і в їжу додавати. Рада нічого так. Головне - якщо за рецептом автора погано змішається порошок з маслом - НЕ вдихнути цю справу.

Чогось складно, я краще хімією покористуються. Та й білою шкірою краще не ризикувати все одно.

У мене друг живе в Індії, у нього зі шкірою проблеми завжди були, навчив на запалені елементи прикладати кашку з куркуми, не повірила, поки в гості не приїхав! Особа чистеньке! Вірю, що куркума для схуднення допомагає!

У мене засіб для вмивання було з куркумою і Німом. 25 років живу, нічого кращого не зустрічала ще. Особа прямо сяяло.

У мене хворий шлунок і проблем ніяких не було. Мені допомогла схуднути куркума. Відгуки у мене тільки самі утішні! Чарівний засіб!

Ну, тоді я пішла за куркумою.

Ну не з живої же куркуми? Я не сперечаюся, так як властивості куркуми реально відомі, але в умивалці, напевно, був екстракт, який не прикрашає обличчя.

Я, чесно, не знаю, давайте я прямо зараз запитаю, може, мені теж допоможе, заодно і всім дівчаткам пораджу.

Краще, звичайно, спеції не ті, що в супермаркетах брати, а на вагу у всяких там корейців, якщо в місті у вас є такі павільйончики.

На вагу спеції частенько вже виснажений якісь, ледве пахнуть. Купити для схуднення куркуму краще в країні, де вона росте. До речі, і в стравах вона яскраво проявляється, особливо плови, шурпа, м'ясо.

А треба на голодний шлунок приймати куркуму для схуднення?

Ну да, якщо залежалися вже спеції, то є така справа.

Я купувала куркуму в індійському магазині. Там крему і БАДи всякі. Куркума у величезній пачці коштувала до 100р. І дуже свіжа.

Вам може відгукнутися схуднення в домашніх умовах на куркумі. Ви ж не індуси, щоб стільки спецій є за раз!

Я 4 кг за місяць скинула на овочах, вареному м'ясі, супах, і відмовилася від солі і майонезу. Ваша куркума поряд не лежала.

Ну ось нафіг я в зал ходжу? Треба було куркуму купувати.

А приймати куркуму треба до прийому їжі, або після, або пофіг?

Раз вже фотки кидають готового "вироби", то ось і мій, тільки що набодяжіла. На смак, звичайно, повна гидота! Краще вже імбир для схуднення, не така гидота.
(IMG: https: //pp.vk.me/c628629/v628629940/3750f/LKKkkueu1tA.jpg)

Так ось воно як! А у мене присідання, віджимання, біг, планка, виявляється, куркума для схуднення вам на допомогу і нехай прибуде з нами дзен.

Все залежить від початкового фону організму. Ви можете, худнучи, втратити у вазі, обсязі, але разом з вагою підуть від вас гарна шкіра, волосся, нігті. Чи не їжте фаст фуд, продукти з тіста і перед сном за годину 5, і буде вам щастя.

Для очищення організму: 1 столову ложку насіння льону заварити окропом на ніч, вранці випити натщесерце водичку, ввечері - активоване вугілля.

Не помітила, що в пості написано про відмову від спорту. Як доповнення. Чи не догма.

Я теж вважаю, що вправи для схуднення потрібні обов'язково. Куркума - як додатковий засіб.

З таким же успіхом можна вживати корицю в ранкову каву.

Я на куркумі скинула вагу, але в цьому місяці все рівно в зал пішла, куркума м'язи не підтягне. А то тут вже всяку фігню збирають.

Без різниці, як пити куркуму - ну, я п'ю після їжі або відразу, або через пів години-годину.

Ага, а є ще один засіб -Працювати, як проклятий і ніхрена не спати. Чемпіонат просто, хто згорить швидше, ти або твої калорії.

Масло? Від масла точно не худнуть.

А шлунок від такого коктейлю НЕ заболить? А то буде вам ціна схуднення у вигляді гастриту або виразки.

Ні, захворіти не захворів, але на смак нудотно (саме через саму куркуми в чистому вигляд). Перчик-то до речі, майже не відчувається, я його, буває, в каві додаю. Але в загальному, екзотика та ще й масла для розчинення довелося додати неабияк.

А скільки масла у Вас йде?

Ледачі дупи, що завгодно пхати в себе будуть, аби в спортзал не ходити.

Протипоказання є?

Куркуму п'ють не для схуднення, вона очищає і допомагає побороти внутрішні запалення. Схуднення тут побічний ефект.

3 кг можна і так скинути, якщо більше ходити, а не за кермом або в транспорті жопу просиджувати. Ще я не давілась поганню заради 3-х кг.

Ой, розкажіть, як можна 3 кг скинути, типу легко!

Не можна замість масла з водою змішати куркуму?

Я ніфіга не роблячи можу 3 кг за 3 дні скинути. Турбослім експрес
Сподіваюся, зрозуміло, що скину воду а не "схудну"?

Від цих супер рад шкоди більше! Багато дівчат вирішать, що тепер то щастя настало: можна не дотримуватися харчової режим, не займатися спортом, а є чудо-приправу! І буде схуднення! Відгуки ще напишуть після глобального проносу - схудла. Від жиру на дупи вас це не позбавить.

Дівчина, ви знаєте що таке взагалі куркума? І наскільки вона корисна для організму? Це кращий природний антисептик і антиоксидант, він вам все внутрішні запалення прибере, відчувати себе будете краще, і приємним бонусом трохи скине в вазі.

Загалом, нормальні люди мене зрозуміли. Я не Енерджі дієт тут пропихати по своєму промо-коду.

Зовсім трохи масла додаю, просто щоб змішалося це все, потім запиваю водою, і погані не відчувається. Куркума для схуднення - комфортний спосіб скинути зайву вагу. А ще вона прибирає целюліт.

Целюліт вам антицелюлітний масаж прибере і спорт, що не придумуйте

Якщо я з'їм куркуму з перцем, залиті маслом, то мій шлунок офігеет. Навіщо напихати себе якимось незрозумілим складом, якщо можна просто менше жерти і хоч трохи рухатися.

Значить, в Індії живуть одні придурки, а нормальні дівчата організм не чистять, а ходять в зал і менше жеруть.

Ходити в зал і менше жерти якось надійніше. Щодо придурків з Індії - вони з дитинства звикли до спецій, їх таким місивом не здивуєш. Є ж різниця в харчових пристрастях по регіонах. Краще вже перевірена дієта для схуднення, ніж екзотичний шлак.

Ну, щоб почистити організм, може, нормально куркуму поїсти. Але ніяк не засіб для схуднення її використовувати.

Куркума в Росії вже давним давно не екзотична спеція. Її в багатьох ресторанах додають в тісто для пасти (наприклад), або в соус і люди жеруть. Алергію не викликає, навіть лікарі рекомендують.

Не сперечаюся, але якщо постійно вживати її ложками - це не кожному підійде.

У вас тут каналізація? Чистити організм? Від чого? Куркума і інші спеції - це все дуже круто, але не в голому вигляді вже точно. І жоден лікар не порадить їх так вживати.

Так все вже зрозуміли, що треба менше жерти і ходити в спортзал. Заспокойтеся, жінки! Кожна друга вже змудрував. І що смішно, ви все побіжите готувати чарівне засіб, описане в пості. Схуднення будинку без зусиль - це ж так привабливо!

Мені знайома одна розповідала, що для схуднення досить одну ложку лляної олії випити. Так і не схудла вона. Хоча, звичайно, все приносить в організм щось корисне.

Я 3 кг за місяць скину, якщо хоч раз до зупинки пробіжуся. Ціна схуднення - красиві ноги!

Лікували мене народними способами від кашлю і температури. Пачка чорного запашного меленого перцю, в 200 грамах горілки залпом.

Раз все діляться тим, що вийшло:
(IMG: https: //pp.vk.me/c7007/v7007884/1cef6/0y8lAU5BX1U.jpg)

А на стоматологів потім скільки грошей потрібно?

Мене один раз на роботі змусили зжерти ложкою, куркуми, правда, без масла (я занедужувала, типу профілактика) я думала - помру! По-перше, я її вдихнула, потім вона у мене пішла не в те горло, ну і класика - на цьому моменті заходить директор. А я в соплях, в жовтому, і слюнями до п'ят тепер я якось її побоююсь.

Де купити в Пітері хорошу куркуму?

Блін, а якщо мені не треба худнути, але треба, щоб прищі пройшли. Як бути?

Тільки що купила на 100 рублів куркуму. Спробуємо! Чи не схудну, так з особою проблеми вирішу, спасибі за пораду!

А щодо лляної олії, це реально схуднути, якщо змусити себе пити його натще щоранку. Відмінно після цього ходиш в туалет, масло обволікає калові маси. І захоплює шлаки. Я поєднувала зі спортом. Схудла за місяць на 7 кг. Потім обставини, депресія. Набрала вагу. І як згадаю зараз смак масла з ранку! Нудно, але змушувати себе треба! Тільки що спробувала куркуму, вона взагалі не противна. Використовую властивості куркуми для видалення зайвого жиру.

Ось баби, будуть вірити у все, що знайдуть, аби не піднімати свою жопу зі стільця. Нехай ідіотки правильно харчуються і займаються спортом, а хитрі ледачі дупи будуть пити чудо-засіб! А ще є Energy Diet, коштує він дофіга деньжища, значить, точно допомагає! Зате схуднення в домашніх умовах, не піднімаючи дупи з дивана.

Вже писали що автор тупа ?! Яка куркума, блін? Лінива жопа! Валі в зал! Місяць вона не фіга не робила! Нічого, що це все слизову спалює? Че дієтологом что-ли себе загордився? Зла на таких розумних не вистачає! А потім щось одне болить у баб, то інше. Начитаються цієї фігні! Куркума для схуднення, блін!

По-перше в зал я пішла, коли я пити куркуму початку, то просто не було часу на це. По-друге, ніяку слизову вона не спалює і почитайте в інтернеті, що говорять.

Скільки разів на день, на тиждень цю чудо суміш вживати?

І всі побігли купувати куркуму, стадо баранів. Харчування для схуднення, ні, не треба?

Ти віриш всьому, що пишуть в інтернеті? Спочатку пішешь- я нєфіг не робила, а тепер в зал ходила. Ти вже визначся! Баби! Ви з дуба впали? Це не можна пити щодня! Кого ви слухаєте? 3 кг піде за тиждень білкової дієти! Чи не від куркуми, блін! Ледачі дупи, жири свої наїдаються роками, а скинути за місяць виявляється можна. Самим не смішно?

Ти очі роззуй і подивися, чого написано. Я написала, що пити її початку, коли в зал ходити не було часу! Тепер пішла! І не треба її пити щодня і все життя. У мене вся сім'я її п'є багато часу і у всіх все добре! І є куди більш шкідливі засоби для схуднення, та ж білкова дієта.

Я так подивлюся, тут якийсь пост не напиши, завжди знайдуться курки, які будуть безпідставно кудкудакати. Ти напиши, що молоко корисне, вони ж знайдуть, чого сказати, що типу нічого подібного, не пийте молоко.

Слава богу, дружу з головою і тверезо розумію, що не можна сидячи на дупі худнути! Під словом худнути я приймаю - втрату жиру, а не води! Що у тебе і сталося, власне. Худне вона! А потім не ти будеш питати, як схуднути?

Ем дофіга куркуми з їжею, в каррі та інше. Ну да, вона детокс печінку. Але прямо все, як тут пишуть, не пропадає вага. До речі, офігенний рецепт "золотого молока", воно ж turmeric late - підігріти молоко з ложкою куркуми, підсолодити по смаку. Я з мигдальним молоком люблю.
Ще куркумою можна зуби натирати, на подив, хоч по ідеї фарбує жовтим, вона їх відбілює. Властивості куркуми в принципі чарівні і для організму ця спеція не зайвою буде. З чого весь сир-бор?

Скажу також за лляне масло: відмінна профілактика як і для шлунково-кишкового тракту, так і для зміцнення нігтів і волосся, також зменшує апетит, тому деякі і говорять що допомагає схуднути, ще й лібідо підвищує. Але з проблемами печінки - пити протипоказано категорично. Для себе дізналася з поста про куркуму, візьму на замітку, автору спасибі. Чи не нервуйте, всім не догодиш, нехай хоч обкакался від своєї "правди".

Спробуйте купити для схуднення пурген. Той же ефект.

Ви лляне масло як пили? 1 чайній ложці?

Куркума і правда дуже корисна! Добре маски для обличчя з неї робити.

По-моєму, ви нічого якраз таки не знаєте. Нічого не спалить слизову, для це і масло, і ніхто не говорить, що не ходити в спортзал та інше. Це для чищення організму, в першу чергу, а чистити його є від чого, вже повірте. І до речі, щодо білкової дієти. Вона як раз таки шкідлива для організму, так як накопичується аміак з амінокислот.

Куркума для схуднення - це для ледачих курок. Всі зобов'язані ходити в зал!

Як ви ставитеся до подібних засобів для схуднення?

24 березня 2015 1862