Зөгийн балны шинж чанар. Зун ус болон эрүүл мэндийг дэмжих зөгийн бал


Зөгийн бал нь бүх өвчнийг эмчлэх арга юм гэж хэрэглэж болох ашигтай ундааны саналыг баталгаажуулсан, жингийн алдагдалд хувь нэмэр оруулж, хүний ​​бие эрхтний бүх эрхтэн тогтолцооны хэвийн ажиллагааг хэвшүүлнэ. Та энэ хэрэгслийг ашиглахаасаа өмнө үүнийг хэрхэн зөв бэлдэж сурах, зөгийн бал уухад ямар хязгаарлалт хэрэгтэйг сурч мэдэх хэрэгтэй. Энэ үрэл нь хүлээн авах арга, цаг хугацааны талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл олон асуудал арилна.

Зөгийн балны усны ашиг тус

Усанд уусгах зөгийн балаар ууж байгаа эдгэрэлтийн ундаа цусны сийвэн дээр ойролцоо байдаг. Энэ нь цусны шингэн хэсэгт адил органик, органик бус эрдэс бодис, энзим агуулдаг. Энэ найрлагаас болж зөгийн балны уусмал шууд лимфтэй харилцан үйлчилж, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодын бүх эсэд хурдан, амархан нэвтэрдэг.

Зөгийн бал нь гигроскопик бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар ашигтай эд хөрөнгөө хадгалж чаддаг. Өндөр хүчиллэг чанар нь бичил биетэн, бактери бүтээгдэхүүнийг оруулахаас сэргийлдэг. Түүхий усанд уусдаг, зөгийн бал нь бөөгнөрлийн бондын хэлбэрийг бий болгодог (энэ нь бүтэц), ингэснээр уух эдгэрэлтийн шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Бие махбодид зориулан зөгийн балны усны ашиг тусыг дараах байдалтай болгодог:

Эмчилгээний зорилгоор ундны температур чухал байдаг. Зөгийн бал   Энэ нь дулаан шингээнэ, хүйтэн биш юм. Хэрэв та багаж хэрэгслийг бэлдэхэд биеийн хамгийн их ашиг тусыг олж авч чадна өрөөний температур.   Шингэн нь 40 градусын температурт халах үед хорт хавдар үүсгэх бодис ялгарах нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд өглөө, шөнийн цагаар өдөр бүр халуун зөгийн балны уусмал уух хэрэгтэй.

Мацаг барих

Зөгийн бал ус ходоодонд ямар ашигтайг олохын тулд организмын сэрэмжлүүлэх механизмыг ойлгож, өглөө нь ямар үйл явц явагдаж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Төв мэдрэлийн систем нь аажмаар унтахаас эхлээд унтахаас сэргийлж, бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлж, тэдний ажлыг өдөөж байдаг. Дохио нь бие махбодид орж буй дуу чимээ, гэрэл, хүйтэн, хоол хүнс эсвэл шингэн зэрэг гадаад өдөөгч мэт үүсдэг.

Хөх ходоодонд зөгийн балтай ус уухад ходоодонд хүрэх нь шууд ходоодонд орж ирдэг. Учир нь улаан хоолойн сфинктер нээлттэй байна. Үүний дараа концепцийн механизм эхэлдэг бөгөөд согтууруулах ундаа нь салс, хүнсний хог хаягдлаас ходоодыг цэвэрлэнэ. Хоосон ходоодонд зөгийн балтай ус тус тус дараах байдалтай байна:

  • гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг;
  • үйл ажиллагааны мэдрэлийн системийг бэлддэг;
  • шатдаггүй хүнсний хог хаягдлыг хуримтлуулсан хонины ходоод, гэдэс дотор хуримтлуулсан хуримтлагдсан хог хаягдлыг зайлуулах;
  • бодисын солилцоог хэвийн болгоход хүргэж, улмаар жин хасахад хүргэдэг.

Шөнийн цаг

Шөнийн цагаар согтууруулах ундаа нойргүйдэл нь нойргүйдэлд хүрэх сайн арга юм. Ийм ундаа унтах, унтах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, эсийн нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Нэмж хэлэхэд, зөгийн балны бүтэцтэй ус нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, хоёр арван хоёрдугаар булчирхай үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хүүхдүүдийн хувьд

Нүүр царай

Зөгийн бал шийдэл нь аюулгүй ариутгагч бөгөөд арьсны өвчинг эмчлэхэд хэрэглэж болно. Зөгийн бал тоник бүхий арьсыг өдөр бүр цэвэрлэх, toning хийхэд арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Багаж хэрэгсэлд агуулагддаг витамин, эрдэс бодисын нөлөөгөөр sebum-ийн үйлдвэрлэл буурч, эсийн нөхөн сэргээх процесс хурдассан. Үзэгдэх нөлөөг олж авахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа зөгийн балны нойтон бэлдмэлийг арилгаж байх хэрэгтэй.

Элэгний хувьд

Элэгний зөгийн бал нь идэвхитэй идэвхжүүлэгч бөгөөд энэ нь эрхтэний үйл явцуудад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Зөгийн балд агуулагдах бүх бодис ба ул мөр элемент, элэгний хорыг хордуулах, хорт хавдар үүсгэхээс сэргийлдэг. Зөгийн бал агуулсан ундаа нь гадны шүүрлийн булчирхайн бэлдмэлийг бэлтгэх ашигтай арга юм. Энэ нь хүчиллэг эдийн тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Зөгийн балыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Сэргээх үр дүнд хүрэхийн тулд зөгийн балны уусмал бэлтгэх аргыг баримтлах нь чухал юм. Энэхүү багажийг үйлдвэрлэх жоруудын хэд хэдэн хувилбар байдаг боловч тэдгээр нь дараах дүрмүүдтэй нийцэж байгаа юм:

  • хоол хийхэд та зүгээр л байгалийн зөгийн балыг ашиглах ёстой (ямар ч төрлийн боловсруулалт хийх ёсгүй);
  • ус нь түүхий эд, хортой хольцоос цэвэрлэсэн байх (савласан бус карбонатлаг эсвэл шүүсэн);
  • 40 градусаас ихгүй температур;
  • зөгийн балны агууламж 30% байна.

Сонгодог жор нь 1 tsp уусгэх явдал юм. 250 мл усанд зөгийн бал уусгана. Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхийн тулд 1 цайны халбага нэмнэ. алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс. Уухны эсрэг вирусын шинж чанарыг сайжруулахын тулд цэвэрлэсэн хэрчижсэн цагаан гаа (амтанд) оруулж болно. Хэрэв жин хасах тохиолдолд илүү хурдан эхлэх болно сонгодог жор   0.5 tsp нэмнэ. газрын шанцай, 1 tbsp. нимбэгний шүүс. Гаа навч, үхрийн нүдийг нэмсэнээр та зүгээр л өвчин эмгэгийг авч чадна, гэхдээ бас амттай шинэ сэргэг зуны ундаа.


Хэрхэн зөгийн бал уух вэ?

Хүний биологийн үйл ажиллагаа, бие махбодид тохиолддог процессууд нь эргэлзээгүй хэмжилт (эсвэл биологийн цаг) -аар тодорхойлогддог. Гадны хүчин зүйлсийн нөлөөллөөр эдгээр хэмнэлүүд эвдэрч, эд эрхтэн, тогтолцооны эвдрэлийг үүсгэдэг. Зөгийн балны уусмалаар эмчилгээ хийлгэх явцад дотоод үйл ажиллагаа, хэвийн ажиллагааг хэвийн болгохын тулд байгалийн хэмнэлийг баримтлах хэрэгтэй бөгөөд өглөөний 7 цагт өмнө уух шилний эхний шилийг уух хэрэгтэй. Өглөө ба өдрийн турш зөгийн балны ус уух талаар бусад зөвлөмжүүд орно:

  • хэрэглэхээсээ өмнө уухыг зөвлөж байна;
  • Өглөө ус уух нэг л согтуу байх ёстой.
  • шөнийн цагаар унтахынхаа өмнө нэг цагийн дараа эмчилгээг хийнэ.
  • Өдөрт 20 минутын турш уух хэрэгтэй. Савыг идэхийн өмнө.

Тариа цэвэрлэх

Хэрэв уух зорилго нь гэдсийг цэвэрлэх юм бол уухаасаа өмнө ходоодоо хоосон ходоодон дээр сонгодог жороор бэлтгэх хэрэгтэй. Туршилтын дагуу, энэ аргыг үр дүнтэй хэрэглэх нь хатуурлыг арилгаж, хэвлий гэдсийг хэвийн болгоно. Энэ аргыг хэрэглэсний дараа 40 минутын дараа идэж болно. Амыг үр дүнтэй арчиж цэвэрлэхийн тулд хэдэн секундын шингэнийг аманд нь хэдэн секундын турш барих боломжтой.


Слайд

Жирэмсний үед

Хүүхэд байхыг хүлээж байгаа нь зөгийн балны ундааг орхих шалтгаан биш юм. Хэрэв шууд эсрэг заалт (харшил, үл тэвчихгүй) байхгүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг хязгааргүй хэрэглэж болно. Ураг татсан үед уусмалын хэрэглээ ашиг тус нь ирээдүйн эхэд төдийгүй, мөн хүүхдэд ч хамаатай. Эдгэрлийн үрэл нь олон өвчин, халдварыг эсэргүүцдэг бөгөөд мэдрэлийн системд тайван нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ургийн хэвийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.


Та зөгийн балны усыг хэр их ууж чадах вэ?

Хуримтлагдсан өвчнөөс зайлсхийх нь урт хугацааны үйл явц юм. Зөгийн бал шийдэл нь эхлүүлэх, өдөөхөд тусалдаг боловч бие махбодийг бүрэн эдгээх цаг хугацаа шаардагдана. Уушигны эдгэрэлтийг хэрэглэх нь нэр томъёоны өргөн утгаараа эмчилгээний курс гэж нэрлэгдэх боломжгүй. Энэ процесс нь эдгэрэлтийн процесс тасалдахгүй байхын тулд амьдралын хэв маяг болж өгөх ёстой. Өдөр бүр 1 өдрийн турш ууж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дараа нь 2 долоо хоногийн турш завсарлана, дараа нь дэглэмийг үргэлжлүүлэн эхэлнэ.

Зөгийн бал ус цэвэршүүлэх үйлчилгээ

Зөгийн балны уусмалын ашигтай нөлөө бараг бүх биеийг хамардаг. Энэ ундаа нь олон өвчинд маш үр дүнтэй эмчилгээ бөгөөд үүнийг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зориулалтаар ашиглаж, гэдэсний бичил биетний арчилгаа,

Органик (систем)

Ямар өвчин эмгэг

Ходоод гэдэсний зам

Зүрх судасны систем

Зүрхийг хэвийн болгох, судасны нэвчимхий чанарыг сайжруулж, холестериныг бууруулдаг

ENT эрхтэнүүд

Хурц хамар, гуурсан хоолой, хоолой өвдөх, вирусын халдварыг эсэргүүцэх биеэ хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлдэг

Төв мэдрэлийн систем

Толгой өвдөх нь мэдрэлийн системийг сэргээх, тайвшруулахад тусалдаг

Excretory system

Enuresis нь зөгийн балны гигроскоп шинж чанараас шалтгаалсан давсаг, бөөрийг багасгадаг

Gallstone өвчин, элэгний хатуурал

Үндсэн бусүс

Экземийг эдгээх, арьсны бүтцийг сайжруулах, үсний өсөлтийг өдөөдөг

Яс, үе мөч

Артрит, артроз, sciatica



Архаг риниттэй

Макрилларийн синус дахь үрэвслийн процессууд нь эмгэг төрүүлэгч бактериудыг үржүүлдэг үр дүн юм. Нүдний түгжрэлийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд та хоолны дараа шөнийн цагаар нимбэгний шүүс эсвэл буталсан цагаан гааны нэмсэн зөгийн бал шийдлийг уух ёстой. Ундаа нь үр хөврөлийг устгадаг, үрэвсэлт үйл ажиллагааг зогсоодог.


Арьс өвчний хувьд

Батга болон бусад арьсны тууралтаас салахын тулд нүүрний арьсыг зөгийн бал усаар чийгшүүлнэ. Маргааш өглөө нь уусмалыг зайлна. Гадны хэрэглээнээс гадна хоосон ходоодны сонгодог жороор бэлтгэсэн ундаа уух хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногт үр нөлөөг ажиглах боломжтой болно. Экземийг эмчлэхийн тулд 1 сармисны сармисыг уусмал дээр нэмж, дараа нь хольцыг нэрвэгдсэн газруудад хэрэглэж, нэг шөнийг өнгөрөөх болно.

Архаг бронхиттай

Зөгийн балны уусмалаар арчиж, архаг ханиах боломжтой болно. Гэдэс, шанцай зэрэг нэмэгдлээр ууж байгаа шилэн аяганд тогтмол хэрэглэдэг цочмог хоолой нь ханиадны ханиадыг хөнгөвчлөх, цэрний байгалийн гарцад нөлөөлдөг. Хэрэглэхийн өмнө уусмал бага зэрэг халсан байх ёстой. Өвчний шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөр бүр ус уух ёстой бөгөөд дараа нь урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ 3 долоо хоног тутамд зөвлөж байна.


Ходоодны шархлааны талаар

Зөгийн бал шийдэлтэй ходоодны шархыг эмчилгээнд хургэхгуй тохиолдолд эмчлэхийг зевлеж байна. Ундны аргыг ходоодны шүүсний хүчиллэгээс хамаардаг. Хүчиллэгийг нэмэгдүүлснээр эмийг сонгодог жороор бэлтгэхийн тулд халуун усыг хэрэглэж, багасгасан жор - хүйтэн байна. Хоолны өмнө эм уух шаардлагатай бөгөөд хоолны дараа гурван цагийн дараа давтана.


Зөгийн балны усыг хориглодоггүй

Зөгийн бал эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг харшил үүсгэх үед эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв уух үед тууралт, загатнах, хавдар үүссэн тохиолдолд уусмалыг хэрэглэхээ зогсоож, харшлын шинжийг тодорхойлохын тулд сорилыг давтана. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зөгийн бал шийдэл авч байхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь цусан дахь сахарын хэмжээг гэнэт үсрэх боломжтой болгодог. Peptic ulcers, цочмог болон нойр булчирхайн өвчин нь зөгийн бал хэрэглэхгүй байх шалтгаан болдог.

Зөгийн бал нь эрүүл мэндийг сайжруулах, жингээ хасах хамгийн энгийн бөгөөд хямд бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн бал эрч хүчийг цэнэглэж, эрүүл мэндийг сайжруулж, эрчим хүчийг сэргээж, ус нь шим тэжээлийг цус руу хамгийн хурдан нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь жингийн алдагдлын үед, ялангуяа биеийн нэмэлт тэжээл шаардагддаг. Согтууруулах ундаа уух болон хор хөнөөлийн талаар мэдэх хэрэгтэй юу?

Зөгийн балтай ус жингээ алдах процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Жин хасах арга хэмжээний механизм

Бүтээл дэх зөгийн балны уусмал хүний ​​цусны сийвэнтэй ойрхон тул түргэн шингэх болно. Өдөрт зөгийн балны ус 1 аяга нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай ул мөр элементүүд болон витаминуудыг өргөн хэрэглэдэг.

Шахмал хэлбэрээр зөгийн бал хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Учир нь аман дахь энгийн бүтээгдхүүнийг цус руу бүрэн нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй. Усны ачаар зөгийн балны үнэ цэнэ нь түргэн шингэж, ажиллаж эхэлдэг тул шим тэжээлийг булчин, дотоод эрхтэн, тархинд нийлүүлдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны үйл явц эрчимтэйгээр хурдацтай явагдаж, давсархаг ордууд нь татан буулгахаас сэргийлж, тэдгээрийг арилгахад илүү хялбар болдог. Хорт бодисыг зайлуулах нь жингээ алдах маш чухал үе шат бөгөөд "бөглөрсөн" организм үр дүнтэй ажиллах боломжгүй байдаг тул хамгийн сайн хоол хүнсийг ч шингээдэггүй.

Ерөнхий дүрмүүд

  • Зөгийн балны усыг 20 минутаас хэтрэхгүй хоол хийхээс нэн даруй хутгана.
  • Та зөгийн балаар ус хийж болохгүй, учир нь энэ нь түүний ашигтай шинж чанарыг түргэн алдаж, хоёр хоногийн дараа энэ нь исгэлэн болно.
  • Эсрэг заалт байхгүй үед өглөө нь уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр биеийн бүх хүч чадал, шим тэжээлийг "цэнэглэнэ".
  • Зөгийн балыг уухаас 15 минутын өмнө шилэн аяга уухыг зөвлөж байна. халуун ус.
  • Зөгийн балны ус ууснаас хойш хагас цагийн дараа хоол идэх нь байж болохгүй.
  • Зөгийн балтай ус нь бөөрний ажлыг хөнгөвчлөх тул шөнө согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
  • Зөгийн бал нь халуун усанд уусч чадахгүй, энэ нь түүний бүтцийг устгадаг, энэ нь эрүүл мэндийн үнэлэмжээ алддаг.
  • Пастеризаци нь биед шаардагдах ферментүүдийг устгадаг учраас зөгийн бал нь пастержуулаагүй байх ёстой.
  • Зөгийн балны нийт хоногийн хэмжээ 3-аас илүүгүй байх ёстой.
  • Уухыг нь нэг завсарлагатай сард нэг удаа сургалтанд хамруулна.


Хүлээгдэж буй эхчүүд зөгийн балны ус хэрэггүй

Сонгодог жор

  • 1 tsp. зөгийн бал:
  • Өрөөний температурт 200 мл ус байна.

Зөгийн бал ус уустал нэн даруй ууна.

Чухал: зөгийн балны ундаа бэлтгэхийн тулд та зөвхөн түүхий, буцалсан ус ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь усыг шїїрїїлэх, мєн хавар, сайн эсвэл савласан ус худалдан авч болно.

Слайд ба тонус

  1. Өдөрт хоёр удаа шилэн аяга ууж: Өглөө нь ходоодоо хоосон, үдэш орой унтахаас 3 цагийн өмнө.
  2. Уухыг хэрэглэсний дараа 15-20 минутын турш хөдөлгөж явах хэрэгтэй.
  3. Өдрийн турш та хамгийн багадаа 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Үүний дараа жингээ алдах эхний шинжүүд 5-7 хоногийн дараа гарч ирдэг бөгөөд энэ үед бэлдмэлийн эзэлхүүн бага зэрэг нэмэгдэх болно. Энэ нь хэвийн юм, ходоод гэдэсний бүх хоол хүнсний хог хаягдал "хуучирсан" нь зөгийн балны усны үйл ажиллагаа доройтож эхэлдэг.


Зөвхөн ходоод гэдэсний замын өвчин байхгүй үед ходоодонд зөгийн бал ус ашигтай байдаг

Унших жин алдагдахын тулд зөгийн балны усыг зохистой хооллолт, тогтмол дасгалын хамт долоо хоногт 2-3 удаа хийх хэрэгтэй. Зөгийн балтай усыг өөрөө хэрэглэх нь хоолны дэглэм биш харин зөвхөн бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Түүхий усаар сонгодог жор

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • Өрөөний температурт 200 мл түүхий ус хэрэглэнэ.

Нимбэг нь

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • 1 tsp. нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгийн хүчил;
  • Халуун ус 200 мл.

Шанцайтай

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • 1/2 tsp газрын шанцай;
  • 200 мл халуун, бараг халуун ус (буцалгаад авчрахгүй).

Цагаан гаа нь

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • 1 tsp. сараалжтай цагаан гаа 200 мл халуун ус асгаж, сэрүүн

Зөгийн балыг цагаан гааны уусмал, омог дахь уусмалаар уусгана. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжтэй өдөрт уух.


Зайрмаг нь зөгийн бал уухад нэмэр болж, бие махбодийн өөхний задаргаа идэвхижиж жин хасахад хүргэдэг.

Усаар зөгийн балтай ус цөсийг арилгахад тусалдаг ба бие өөрөө уусдаг чулууг тусалдаг цөсний хүүдий   гэдэсний суваг, гэдэсний булчирхайг үүсгэдэг. Энэ нь зөгийн бал талстууд, бие махбодид нэвтэрч, гадаад бүтэцтэй нягт уялдаж, тэдгээрийг зөөлрүүлж, үлдэгдэлийг байгалийн аргаар зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Ходоодны агууламж нь зөгийн балны үйлчлэлээр жижиг хэсгүүдэд хуваагдана. Энэ тохиолдолд зөгийн бал шийдэл нь чулуугаар бутлах боловч илүү их эмзэг, өвдөлтгүй байдаг липолит хураамж биш юм.

Чулууг зайлуулахын тулд зөгийн балны ус 6-аас доошгүй сарыг согтууруулах ундаатай байх ёстой бөгөөд эмчтэйгээ зөвлөлдөж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ялангуяа ийм тооны өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлэхийн тулд зөгийн бал хэрэглэх боломжгүй байдаг.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол өдөрт гурван удаа зөгийн балтай ус уух хэрэгтэй.

  • Тасалгааны температурт 200 мл түүхий ус;
  • 1 tsp. зөгийн бал

Зөгийн бал, нимбэгний бургуй нь чулууг задлахад тусална: ½ tsp. зөгийн бал, нимбэгний шүүс усанд уусгаад 10-15 минутын турш оруулаарай. Долоо хоногт 1-ээс ихгүй цаг хэрэглэнэ.

Чухал: зөгийн балны усаар бургуй хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь эмчилгээний энэ аргыг олон заалт, хязгаарлалт, эрсдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд өөрөө өөрийгөө оношлохыг хатуу хориглоно.

Ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгохын тулд яаж уух вэ?

Ходоодны хүчиллэг орчинг зөрчих нь олон таагүй шинж тэмдгүүдийн эрүүл мэндэд, хэвлийн хөндийн янз бүрийн хэсэгт бага зэргийн өвдөлт, хүнд өвдөхөөс сэргийлдэг. Өвчний хүндрэлийг алдахгүй байхын тулд эмчлэх эхний шинж тэмдгүүдэд эмчийн зөвлөгөөг илүү зөв оношлох хэрэгтэй. Ихэнх асуудал нь ихэвчлэн ходоодны өндөр эсвэл бага хүчилтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь зөгийн бал ус тусламжтайгаар засч болно.


Архаг өвчний үед зөвхөн эмч ундаа уухыг зөв тодорхойлж чадна.

Хүчиллэгийг бууруулах

  • Халуун ус 200 мл;
  • 1 tsp. зөгийн бал

Хоолны өмнө 1.5 цаг ууна.

Дэмжих

  • Өрөөний температурт 200 мл ус;
  • 1 tsp. зөгийн бал

Хоол идэхээс 15 минутын өмнө ууна.

Өтгөн хатах, арилгах

  • 2 tbsp. л зөгийн бал
  • 2 tbsp. л чидун тос;
  • 3 tbsp. л чанасан нухсан төмс;
  • 200 мл хүйтэн түүхий ус.

Бүх найрлага (уснаас бусад) хоёр тэнцүү хэсгийг хольж хуваана. Үүнд: хагас нь 100 мл ус асгаж сайтар сэгсэрч, өглөө нь ходоодон дээрээ уух; Хоёр дахь хэсэг нь унтахаасаа өмнө 1 цагийн дараа хэрэглэнэ. Ашиглах хамгийн тохиромжтой давтамж - долоо хоногт 2 удаа.

Хүнсний хордлогын эмчилгээнд хэрхэн тусалдаг вэ?

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • 1 tsp. жижиглэсэн шинэхэн dill 200 мл-ийн буцалгах ус хийнэ, өрөөний температурт хөргөнө.


Зөгийн балтай хүнд хоолны хордлого dill ус тохиолдолд туслах биш! Эмч рүү залга!

Диллины декоциний зөгийн бал нэмж, хохирогчид 50 мл тутамд 2 цаг тутамд өг. Ийм санг авах хамгийн их хугацаа - өдөр.

Стратитыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд

  • 2 tbsp. л зөгийн бал
  • 100 мл халуун ус.

Өдөрт 5-6 удаа амны хөндийг зайлж угаана. Туршилт бүрийн өмнө уусмалыг халааж, дахин хатаана.

Зөгийн бал нь нүдэнд тусдаг

Зөгийн бал нь компьютертай ажиллахаас сэргийлэхийн тулд нүдний цочролыг багасгахад тусалдаг, коньюнктивит, эвэрлэгийн шарх зэрэг өвчний эмчилгээг хөнгөвчилдөг. Урт хугацаанд зөгийн балыг байнга хэрэглэх нь нүдээр харагддаг.

  • 1 tsp. хөнгөн сортоор бэлтгэгдээгүй зөгийн бал;
  • 100 мл халуун ус.

Өглөө, орой бүр нүд бүрт дусаагаад 2 дусал дуслаарай.


Зөгийн бөөс нь ядаргаа, нүдний цочролд сайнаар нөлөөлдөг.

Ижил шийдэл нь хөвөн даавууг нэвт норгоод 10 минутын турш нүдэнд байрлуулж болно. Энэ нь нүдний доорх хаванг арилгахад туслана.

Нөхөн сэргээх, арьс арчилгааны талаар

Зөгийн бал нь хүчтэй ариутгагч бодис бөгөөд зөгийн бал усаар угаах нь арьсыг цэвэрлэж, батга болохоос сэргийлдэг. Үүнээс гадна, зөгийн балтай тогтмол угаахаас нарийн үрчлээс нь нүүрний үрчлээс зэрэг бага мэдрэмжтэй болдог.

1 tsp. Зөгийн бал нь 100 мл халуун усаар уусгаад, хөвөн дэвсгэртэй арьсыг шийднэ. Энэ нь массаж хийхэд хялбар байдаг. Хэрэглэхийн өмнө гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгах хэрэгтэй. Уг процессийн төгсгөлд нүүрээ сэрүүн усаар зайлна.


Зөгийн бал усаар угаах нь арьсыг зөөлөн, жигд болгодог.

Залуучуудын гарт хэрхэн хандах вэ?

  • 1 tsp. зөгийн бал
  • 2 tsp. глицерол;
  • 1 tsp. аммиак;
  • 100 мл ус.

Орц, холимогоор гараа тавиад 15 минутын турш даавуун бээлий өмс. Энэхүү маск нь хуурайшилтыг арилгаж арьсыг бага зэрэг арилгана. Долоо хоногт 1-ээс дээшгүй удаа хэрэглэнэ.

Эсрэг заалт, хязгаарлалт ба хор хөнөөл

  • Чихрийн шижин.
  • Зөгийн бал харшил
  • Ходоодны шархыг хүндрүүлэх.
  • Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй холбоотой. Өвчний үед өдөрт 1 удаа зөгийн балыг хэрэглэж болно. Хүлээн авах нь өвчний хүндрэлээс хойш 3 сарын дараа эхлэхгүй байж болно.
  • Бөөрний өвчин, зүрхний дутагдалтай тохиолдолд зөгийн балны усыг зөвхөн өглөө (илүү сайн өглөө) ууж болно. Ус нь өрөөний температурт байх ёстой.
  • Цөсний үрэвслийн үед зөгийн бал нь нойр булчирхай болон цөсний сувгийг багасгахад тусалдаг тул хэрэглээ нь зөвхөн өдөрт 1 тлюрт хүрэхгүй. Ус нь дулаан байх ёстой.
  • Архаг ходоодны үрэвсэл зөгийн бал ус өдөрт 4 удаа дулаан хэрэглэж байх ёстой. Өдөр тутам: Түүхий усыг 1 литр зөгийн баланд 4 халбага, архи уухын өмнө бага зэрэг халсан (буцалгаагүй бол). Цочмог гастрит үед та энэ үед хоолны дэглэм, ус, зөгийн балыг дагах ёстой.
  • Жирэмсэн болон хөхүүлэх   Харшилгүй бол зөгийн балны усыг хэрэглэхгүй байх заалт байхгүй. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эхэд тууралт гарахгүй бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.
  • Зөгийн балны усыг хэрэглэснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа зүүн, баруун, зүүнээс эхлэн хүзүүний хавдар үүсч болно. Энэ нь нойр булчирхай ачааллыг даван гарахгүй бөгөөд зүгээр л муу биш юм. Зөгийн бал ус хэрэглэх нь ийм тохиолдлуудад эсрэг заалттай байдаггүй.

Зөгийн бал нь хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. уламжлалт анагаах ухаан. Олон хүмүүс эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ходоодонд хааяа хэрэглэдэг.

Ашиг тус

Зөгийн балны уусмалын ашигтай шинж чанар нь хүний ​​бие эрхтний бүх эрхтэн ба тогтолцоог хамардаг. Энэ ундаа нь хүний ​​цусны сийвэнтэй төстэй гэж үзэж байгаа тул бие махбодид бүрэн шингэдэг.

Зөгийн бал ус нь:

  • вирус, бактерийн эсрэг тэмцэх;
  • үрэвслийг бууруулах;
  • витамины дутагдлаас зайлсхийх, ашигт малтмалын дутагдал;
  • дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Зөгийн бал нь:

  • боловсруулалтыг сайжруулах;
  • хүний ​​биед эмгэг төрүүлэгч бичил биетийг устгах;
  • арьсны өнгийг сайжруулах;
  • цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах;
  • элэгийг хэвийн болгох;
  • цөсний хүүдийн эрүүл мэндийг дэмжих.

Зөгийн балны шийдлийн ашигтай шинж чанар нь түүний антиоксидант шинж чанартай холбоотой байдаг. Уух нь хавдрын хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.

Өглөө нь зөгийн бал уух нь зуршил нь биеийн шингэний шингэнийг дүүргэхэд тусалдаг. Энэ дүрэм байхгүй тохиолдолд уух хэрэгцээний талаар мартах нь илүү хялбар байдаг. цэвэр ус. Түүнээс гадна, өглөө эрт уух аяганаас уухад өдөрт хүмүүс нүүрс ус бага хэрэглэдэг.

Өглөө зөгийн бал ус уух:

  • "Ходоод гэдэсний замын ажил";
  • Өтгөн хаталтаас сэргийлэх;
  • дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг.

Амьдралын хүнд хэцүү үеүдэд хүртэл дайны үед зөгийн бал шийдэл нь олон тооны өвчин, гэмтэлийг арилгахын тулд дотор болон гадна талд ашигласан байдаг. Учир нь:

Гэрийн гоо сайхны зөгийн бал шийдэлд өргөн хэрэглэгддэг. 10-15 минутын турш нүүрнийхээ асуудлууд дээр үүнийг хэрэглэхийн тулд салфеткийг дэвтээнэ. Зөгийн бал нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар гэмтсэн, үрэвссэн арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Зөгийн балны ус нь үсийг зайлж чаддаг.

Хатуу хооллолтыг дагадаг хүмүүс хоолны дэглэмээс нүүрс ус дутмаг байдгаас болж муу санаа бодол, муу бодлыг мэддэг. Сайхан, бага илчлэгтэй ундааны хэрэглээ нь сэтгэлзүйн төлөв байдлыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, ундаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, жин хасах үйл явц хурдан явагддаг.

Муу


Зөгийн балны ус хэрэглэхгүй байх нь зохистой гэж үздэг. Энэ ундааны ашиг, хор хөнөөл нь зөвхөн зөгийн балны чанартай холбоотой байдаг. Хуурамч нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох юм.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээр хордох нь өдөрт шингэний хэмжээг хязгаарладаг хүмүүст илэрдэг. Ус уух эсвэл бөөрний асуудал нэмэгддэг.

Эсрэг заалт

Хэрэв та зөгийн балаар харшилтай бол зөгийн балыг ууж болохгүй. Чихрийн шижингийн тохиолдолд эмчийн үзлэгт хамрагдахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

  • зүрхний дутагдал;
  • бөөрний хүндрэлтэй асуудлууд;
  • гастрит;
  • ходоод, гэдэсний шархлаа.

Хэрэв архи уусны дараа загатнах, тууралт, хавдар илэрвэл харшил үүсгэдэг. Та antihistamine мансууруулах бодис хэрэглэж, зөгийн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсээр хэрэглэхээ больсон байх ёстой.

Хэрэв ноцтой өвчин эмгэг байвал зөгийн балны усыг тогтмол хэрэглэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд байдаг

Зөгийн бал, зөгийн бал шиг жирэмсэн эмэгтэйг хэрэглэж болно. Энэ эм нь ургийн хөгжилд муугаар нөлөөлдөггүй тул олон хүн ханиад, вируст өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Хөхүүл эхэд хүүхдээ харшлахгүй бол зөгийн бал ууж болно.

Хэрэв та жирэмсний үед хүндрэлтэй эсвэл хүндрэлтэй байгаа бол зөгийн балны усны тухай эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Найрлага (витамин, эрдэс бодис)

Нэг аяга ус 5-10 грамм зөгийн бал шаарддаг учраас ундаан дахь ашигт малтмалын агууламж, амин дэм нь маш өндөр биш юм. Энэхүү ашигтай homeopathic тунг л хэрэглэх нь зөвхөн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Зөгийн бал найрлага нь төрөл бүрийн, ургацын цаг хугацаа нь хамаарна. Энэ нь бараг бүх мэдэгдэж байгаа витамин, эрдэс бодис агуулдаг гэж үздэг. Зөгийн балаар баялаг бодисын дундаж утгыг хүснэгтэд өгсөн болно.

Зөгийн балны ундаа нь:

  • 20 орчим фермент;
  • 12 амин хүчлээс илүү - тэдгээрийн хослол нь зөгийн балны төрлөөс хамаарна;
  • алкалоид;
  • 15-20 органик ба органик бус хүчил.

Зөгийн балнаас олдсон зарим нэг зүйл тодорхойгүй байна. Энд фтенкид, фтеоартрон, үнэрт болон бусад бодисууд байдаг.

Хэрхэн хоол хийх


Зөгийн бал ус бэлтгэх нь өрөөний температурт шилэн аяга ус зөгийн бал халбага уусгана хангалттай юм. Зөгийн балны бүх ашигтай бодисыг хадгалахын тулд уухыг зөвлөдөггүй. Архи уух нь хүний ​​биеийн хувьд илүү ашигтай байх болно.

Энэ нь зөгийн балыг уухад маш хурдан хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр ходоодоо дүүргэх цаг хугацаа, тэр даруй шингэх шаардлагагүй болно.

Хадгалалт

Зөгийн бал нь согтуу шинэхэн байх ёстой. Зөгийн бал хэрэглэхийн өмнө усаар ууссан. Ундны ус нь хурдан муудах хэрэггүй, гэхдээ энэ нь амттай биш бөгөөд зарим ашигтай шинж чанарыг алдах болно.

Ундаа хэрэгтэй болгохын тулд зөгийн балыг зөв зохистой хадгалах нь чухал юм. Энэ нь шил, керамик саванд байх ёстой. Харанхуй, сэрүүн газар чичиргээ хадгал.

Хэрхэн сонгох

Эрүүл зөгийн балыг бэлтгэхийн тулд худалдан авах хэрэгтэй сайн зөгийн бал. Төрөл бүрийн сонголт нь зөвхөн хувийн сонголтоос хамаарна. Зөгийн бал пастержүүлэлт хийхгүй байх нь чухал юм. Түүхий болон шинэ бүтээгдэхүүн нь эрүүл ундаа гаргахад хамгийн тохиромжтой.

Ундааны эмчилгээний чанарыг сайжруулахын тулд, хэрэв та буцалгаагүй бол буцалгах ус хэрэглэдэг. Давстай амтгүй ямар ч эрдэс ус хэрэглэнэ.

Зарим төрлийн зөгийн бал нь шим тэжээл, витамины өвөрмөц багц юм. Ундаа уухын тулд зөгийн бал худалдаж авахаасаа өмнө тэдэнтэй танилцах нь зүйтэй. Мэдэгдэж буй сортын гол шинж чанаруудыг хүснэгтэнд үзүүлэв.

Зөгийн бал олон төрлийн Үл хөдлөх хөрөнгө
  • тоник;
  • тайвшруулах;
  • унтах бэлдмэл.
Хошоонгор
  • expectorant;
  • диафоретик;
  • амьсгалын замын өвчний эмчилгээ.
Ой
  • өвчин алуурчин;
  • үрэвслийн эсрэг;
  • нөхөн сэргээх.
Цусан дахь гемоглобины түвшин нэмэгдэнэ.
Талбар
  • мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
  • толгой өвдөх эмчилгээ.
Дон
  • цусны эргэлтийг бууруулах;
  • цусны эргэлт сайжирна.
  • эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгана.

Өглөө зөгийн бал нь жингээ хасах, бие махбодийг хүчирхэгжүүлэх, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм. Гэвч зөгийн балтай ус үйл ажиллагаагаа эхлүүлэхийн тулд үүнийг зохих ёсоор авах ёстой. Өглөө нь өглөө, зөвхөн ходоодоо хоосон уу. Тиймээс та жингээ алдаж, шаардлагагүй бодисыг өөрийн биед цэвэрлэж, эрүүл мэнд, гадаад төрхийг сайжруулж чадна! Хэрхэн уух нь ямар утгатай вэ, биеийн жорыг хэрхэн дараагийн үг хэлэх вэ?

Түүний хэрэглээний ашиг тус нь дараах байдалтай байна:

Бие махбодийн хүчийг өгсний дараа ууж, өглөө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Зөгийн балны усыг хэрэглэхэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ амтат байдал нь хүчтэй харшилтай тул хүлээн авахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Өдөрт эрүүл хүн устай холилдож зөгийн бал халбага идэж болно. Жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд, хүүхдүүд - хэрэв харшлын болон бие даасан үл тэвчихгүй бол өдөрт нэг халбага.

Ашиглах заалтын нэр

Ундны зөгийн бал уух заалтууд нь:

  • илүүдэл жин;
  • helminthiasis;
  • соматит;
  • ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгох;
  • өтгөн хаталтыг арилгах;
  • жин хасах

Усан зөгийн бал хэрэглэхийн тулд курсууд дээр үүнийг хийх хэрэгтэй. 30 хоногийн турш ус ууж, дараа нь хоёр долоо хоногийн завсарлага аваарай.

Хэрвээ 30 хоногийн дараа эрүүл мэнд муудаж, өглөө бүр ус уухгүй байхыг анхаарч үзээрэй.

Эсрэг заалт

Эсрэг заалт байгаа тохиолдолд зөгийн балны үйлдэл нь сүйрэлд хүргэж болно:

  • чихрийн шижин;
  • зөгийн бал харшилтай;
  • зүрхний дутагдал.

Зөгийн балны усны давуу болон сул тал нь сурч мэдсэнээс үзэхэд ашиг тус, хор хөнөөл нь тодорхой юм. Ус нь бодисын солилцооны процессийг эхэлж, биеийг цэвэрлэж эхэлдэг гэж эмч нарын дүгнэлт харуулж байна.

Хэрхэн уух вэ?

Эдгэрлийн холимог бэлтгэхийн тулд түүхий зөгийн бал авч болно. Дулааны боловсруулалт хийх, шүүж халаах зориулалттай зөгийн бүтээгдэхүүн шаардлагатай. Хэрвээ зөгийн бал гэртээ лаазалсан бол дараа нь хайлж байгаа бол цөөн тооны ашигтай шинж чанарууд байдаг бөгөөд түүнийг ашиглах ямарч цэг байхгүй.


Биеийн турах болон эдгээх нь, бид зөгийн бал vodichki жор санал болгож байна:

  1. Сонгодог жор. Надад нэг аяга ус, зөгийн бал халбага хэрэгтэй. Бүх сайтар хольж, өглөө нь ууж болно. Ашиглагдсаны дараа ходоод гэдэсний ажил идэвхжиж, дархлаа нэмэгдэнэ. Дулаан, хүйтэн усны аль алинд нь хийж болно.
  2. Сонгодог жор нь цуу нь нэг халбага - алим эсвэл дарс нэмнэ. Хэрэв та цууг ууж чадахгүй бол шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй адил хэмжээгээр солино. Энэ жороор та болгоомжтой байх хэрэгтэй: жирэмсэн, эмгэгийн үед ходоод гэдэсний замтай хольцыг авч чадахгүй.
  3. Зөгийн балыг сонгодог жороор бэлтгэж, буталсан цагаан гаа цайны халбага нэмнэ. Та нимбэгний өөр зүсмэлийг нэмж болно.

"Усны ашиг тус, бэлтгэл" видео

Зөгийн балыг хэрхэн эрүүлээр уух, бие махбодид хэрхэн нөлөөлөх талаар видео бичлэгийг үзнэ үү.

Зөгий бүтээгдэхүүн нь бидний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Энэ нь олон төрлийн өвчнийг хүчирхэгжүүлэх, өсвөр насныхан, эрч хүч, эдгэрэлтийг бий болгодог.

Өнөөдөр эрүүл мэндийг дэмжих балансын усыг хөгжүүлэх төгс арга замыг сурах болно. Энэ бол бидний бараг бүх хүмүүст хүртээмжтэй, амар хялбар, биеийг эдгээх, сэргээх сайхан арга юм. Эцсийн эцэст юу нь илүү амархан болох вэ байгалийн зөгийн бал, бага зэрэг усаар ууж, уух дуртай ундаа ууна. Хоосон ходоодонд зөгийн балны усны ашиг тус асар их бөгөөд та үүнийг гайхшруулна. эдгээх шинж   бидний биед.

Одоо илүү нарийвчилсан мэдээллийг авч үзье ашигтай шинж чанар   зөгийн бал ус. Апидепист GV-ийн лекцээс бид юу сурч мэдсэнийг эндээс харж болно Гордомийзовой.

Энэ нийтлэлээс та дараах зүйлсийг сурах болно:

Зөгийн бал усны үйл ажиллагааны механизм

Зөгийн бал нь усанд ууссан үед бид 30% -ийн зөгийн балны уусмалыг авч, түүний найрлага нь цусны сийвэнтэй төстэй.

Зөгийн балны уусмалыг хэрэглэхэд бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биеийн эсэд түргэн шингэдэг.

Үүнийг зүгээр л зөгийн балны ус биед шингээж авдаг бөгөөд зөгийн балны агууламжтай бүх ашиг тустай бодисууд бидэнд илүү их үр өгөөж өгдөг.

Цусан дахь тунгалгийн булчирхай руу орох үед зөгийн шийдэл нь эсийн эсэд хүрч, цусны Реологийн шинж чанарыг сайжруулж, тархины эсийг тэжээх болно. Зөгийн бал нь маш их ашигт малтмал, фермент, витамин агуулдаг бөгөөд мөн маш хүчтэй антиоксидант юм. Тиймээс энэ нь дархлааны системийг сайжруулж, биеийн гүйцэтгэлийг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдрын хөгжилд саад болдог.

Хоосон ходоод дээр зөгийн балны усны давуу талыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Зөгийн балны уснаас бодит ашиг тусыг хүртэхийн тулд үүнийг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Нэг аяга ус уухын тулд зөгийн бал халбага хэрэглэх хэрэгтэй. Бүгдийг нь сайн холино. Зөгийн балны ундаа бэлэн боллоо!

Анхаар!

  1. Энэ нь хоол хийхийн тулд зүгээр л байгалийн түүхий зөгийн балыг хэрэглэнэ. Үнэндээ пастеризац хийх явцад зөгийн бал нь тэжээл, фермент алддаг.
  2. Үнэхээр түүхий зөгийн бал - жинхэнэ түүхий бал бол төрөл бүрийн төрлийн халааж, ариутгасан, боловсруулаагүй зөгийн бал юм.
  3. Хоол хийх усыг буцалгахгүй байх ёстой. Шүүлтүүр ашиглан цэвэршүүлсэн савласан ундны ус (карбонатлаг бус) эсвэл цоргоны ус.
  4. Зөгийн балыг бэлдэхийн тулд хэрэглэхийн өмнө хэрэглэх шаардлагатай. Тэд бэлдсэн бөгөөд тэр даруй уудаг.

Энэ нь алсын хараагаа хэрэгжүүлэх, хадгалахад тустай.

Хэрхэн ашиглах

Өглөө эрт зөгийн балыг ходоодонд уух нь зөв бөгөөд уухаас 15 минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Та алимны цууны чинжүү эсвэл цэвэр нимбэгний шүүс бэлтгэсэн усыг нэг халбага нэмж болно.

Зөгийн балны эсрэг заалтууд

Хэрэв та ус уух хэрэггүй бол:

  • Бөөрний дутагдал, зүрхний дутагдал;
  • Чихрийн шижингийн өвчин;
  • Зөгий бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих - зөгийн бал харшилтай.

Зөгийн бал, курс уух нь зүйтэй юм - 30 хоног авах, дараа нь 2 долоо хоногийн завсарлага авдаг. Хэрэв бие нь зөгийн балны уусмалыг сайн мэддэг бол та өглөө бүр тогтмол авч болно. Өглөөний хоолоо идэхийн өмнө энэ жижиг дэглэмийг нэвтрүүлэхийн тулд та шинэ хүч чадал, эрч хүч, сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.