Туранхайд жингээ алдсан хүн. Цайруулагч туранхай - үзлэг ба жор. Жин алдалтад зориулсан туранхай юм.

Илүү түгээмэл бүтээгдэхүүний үхмэл тун Энэ нь боломжтой! Тиймээс их хэмжээний бялуу, шоколад, хиам идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Өнөөдрийн өгүүллээр бид ямар бүтээгдэхүүнийг идэж болох, үхэх хүртэлх зүйлсийн тухай ярих болно. 1. Цайны Кофе бараг хүн бүрт хайртай. Энэ ундаа өдөр бүр унтаагүй байгаа хүмүүсийг "амилуулах" чадвартай байдаг. [...]

хавчуурга руу

Чухал үйл явдлууд эсвэл урт удаан хүлээгдэж буй амралтын өмнөхөн олон эмэгтэйчүүд илүү фунтаас салахыг хүсдэг. Энэ нь арвайн хоолны дэглэмд туслах болно. Энэ нь жин хасах маш хямд бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнээс гадна, сувдан арвайд агуулагддаг ашигтай бодисын ачаар та зөвхөн дуртай даашинзаа олж авах төдийгүй арьсыг нь сайжруулж, ажил хийдэг [...]

хавчуурга руу

Өөр өөр насны эмэгтэйчүүд маш үзэсгэлэнтэй, туранхай харагдаж, эсрэг хүйсийн анхаарлыг татахыг мөрөөддөг. Үүнийг хийхийн тулд тэд янз бүрийн хоолны дэглэмд сууж, бие махбодод зориулсан тусгай амралтыг зохион байгуулдаг. Тарвасын урсацын өдөр ямар үр дүн гарсаныг мэдэхийг бид санал болгож байна. Тарвас дээр буулгах - ашиг тус, хор хөнөөл, хоолны дэглэм, мацаг барих өдөр бүр [...]

хавчуурга 1

Витамин нь хүний дархлааны системийг бэхжүүлэх, хүний эрүүл мэнд, хүчирхэг болоход тусалдаг. Бага насны хүүхдээс хамгийн алдартай бөгөөд биднээс мэддэг бол витамин В юм. Бид аскорбины хүчил яаж хэрэгтэй вэ гэдгийг асууж, яагаад аскорбины хүчил яагаад зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг талаар олж мэдэхийг санал болгож байна. Аскорбины хүчил - энэ юу вэ? Сургуулийн жилүүдээс хойш аскорбины хүчил бол глюкозтой холбоотой органик нэгдэл юм [1]

хавчуурга руу

34 настай Миранда Керр нэртэй алдартай загвар өмсөгчийг фенүүд нь цэцэглэж харагдуулдаг. Хэдийгээр тэр 30 гаруй настай ч гэсэн эмэгтэй сайхан хэлбэр, төгс царайг харуулдаг. Үрчлээгүй эсвэл өөр ямар нэгэн насны өөрчлөлт байхгүй. Тиймээс фэнүүд нийгмийн сүлжээн дэх Миранда руу довтолж, тэр маш сайн харагддаг. Саяхан Kerr [...]

хавчуурга 2

Litchi Benefit-ийн найрлага нь litchi амтыг үнэлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Азид ходоодны химийн найрлага нь Азийн ард түмний дунд түгээмэл тархсан байдаг. Витамин С-ийн баялаг ба нимбэгтэй ижил түвшинд байна: 100 гр. Целлюлоз - 39 мг. Витамин C. Хятадын интоор нь 7.1 грамм агуулдаг. цусан дахь холестерин, витамин В4, тархи, элэг зэрэгт шаардлагатай байдаг. Lychee нь B4 гадна [...]

5 хавчуурга

Хүний хоол боловсруулах систем нь нэг урт хоолой юм. Хоол боловсруулах замын тусламжтайгаар хоол тэжээлийн зам дахь хамгийн сүүлийн зогсолт. Илүүдэл хоол хүнсээс шингэн, давс, өөх тосны хүчлийг шингээж, хортыг хоол боловсруулах хог хаягдал үүсгэдэг. Гэдэс нь дараах функцуудыг гүйцэтгэдэг. Биеийн эсүүдэд шим тэжээлийг дамжуулдаг. Энэ нь хүнсний хаягдлыг боловсруулж, түүнийг биеэс зайлуулдаг. [...] замаар шингээгдсэн хорт бодисыг устгана

хавчуурга руу

Унадаг дугуйгаар тусламжтайгаар турах үр дүнтэй Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрийн тээврийн функцээс гадна үүнийг сайн мэдэхгүй. Дэлхий дээр зөвхөн калори илчлэгийг шатаахаас гадна олон тооны хурдан, үр ашигтай арга байдаг ч бага зэрэг булчингийн тусламж авдаг. Яаж? Одоо [...]

4 хавчуурга

Нөхцөл байдлыг хадгалахад тусалдаг Infusions Элэгний хатуурал нь элэгний таргалалт гэж нэрлэгддэг ба элэгний эсүүд дэх триглицерид болон өөхний хүчил хэт их хуримтлагдах нөхцөл болдог. Элэгний таргалалт гэдэг нь бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин юм. Гэхдээ энэ өвчин нь муу зуршлууд, ялангуяа архидалтаас болж үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд өвчин нь шинж тэмдэггүй, зөвхөн өвчний шинж тэмдгүүд илрэх үед [...]

6 хавчуурга

Хөл, шагайны үрэвсэл нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас үүссэн цусны эргэлтийн эмгэгүүд, удаан явах, онгоцоор нисэх, хэт өндөр температур, жин, сарын тэмдэг, дааврын бэлдмэл хэрэглэх, цусны эргэлтийн дутагдал, доод судасны үрэвсэл мөч, элэгний өвчин, бөөрний өвчин, бусад олон зүйлс Хөл хавагнахаас зайлсхийх арга зам Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар эдгээр аргууд нь [...]

хавчуурга 2

Жирийн дасгал сургуулилтад хамрагдсан суурь дасгалуудыг системтэйгээр давтах замаар булчинг хөгжүүлэх нь мянга мянган хүнийг жил бүр зохион байгуулалтанд оруулахад тусалдаг. Техникийн гол давуу тал нь хүн болгонд зориулсан хичээлүүд байдаг. Зарим дасгалууд нь нэмэлт тоног төхөөрөмж шаарддаг, тухайлбал дамббэл эсвэл сандал гэх мэт боловч эхлээд энэ нь хамгийн чухал биш юм. Нарийн сургалт нь бүрэн [...]

Үр дүнтэй жингээ хасах, мөн амьдралын хэвийн амьдралыг бүрэн орхихгүй байхыг хориглодоггүй, бүх слайдын гол мөрөөдөл байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, ихэнх хоолны дэглэм - Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд хүнд сорилт юм. Энэ нь туранхай туранхай туранхай гэх мэт туранхай амтлагчийн хэрэглээг үндэслэн хооллолт гэж хэлж болохгүй.

Олон хүмүүс үүнийг анхилуун үнэртэй амтлагч гэж үздэг боловч энэ нь үнэндээ тийм биш юм. Учир нь түүний байгалийн өвөрмөц шинж чанар нь үнэхээр онцгой юм.

Тэгэхээр, хэрэв та жингээ хасах шийдвэр гаргаж, сонголтоо куркининий хоолны дэглэм дээр тавьбал та загатнах гайхамшигт нууцыг юу гэж бодож байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Турманик идэвхитэй, амжилттай фунттай тулалддаг. Ийм амжилтын нууц нь юу ч биш гэдгийг таахад амаргүй. Энэ бол зүүн бүтээгдэхүүний агууламжтай холбоотой бүх зүйл юм. Туркийн байгалийн ямар элемент байхгүй гэж хэлэх нь хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь их хэмжээгээр агуулдаг:

чухал тос;
витамин C, K, B3 гэх мэт.
полифенол;
curcumin (байгалийн шар өнгө);
кальци, иод, төмрийн болон бусад эрдэс бодис, элементүүд.

Туркийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн байгалийн олон янз байдлаас шалтгаалан дорнын бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн ашигтай функцуудыг гүйцэтгэж чаддаг.

Spice нь метаболизмын ажилыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр бие нь илүүдэл өөх тосыг хангалттай хурдан орхидог.
Зүүн эргийн амтлагч нь биеийн шингэнээс ил гарсан шингэнийг арилгах;
Турманик нь Аюрведийн эмчилгээний арга юм. Зүрх, элэг, ходоод гэдэсний зам, бүхэлдээ хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд бага зэрэг нөлөө үзүүлдэг.
Ургамлын гаралтай байгалийн бүтээгдэхүүн нь бие махбодод эмчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, антиоксидант, цэвэршүүлэх, үрэвслийн эсрэг, холестерины үйлдэл хийдэг.
Туркийг идэх нь холестерол, глюкоз, сахарыг тогтворжуулахад тусалдаг. Тиймээс яншуй нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Анхилуун шар айрагны амтлагч нь хортой хорт бодисын биеийг цэвэрлэдэг.
Бүтээгдэхүүн нь илүүдэл илчлэгийг шатааж, хоолны дэглэмийн үед хориглогдож байгаа хоолыг хордуулдаг: өөхөн, халуун ногоотой, амттай.
Турманик яст мэлхийн хамгийн чухал давуу тал нь биеийн хамгийн "асуудалтай" хэсэгт ч гэсэн cellulite-ийг салгах чадвар юм. Байгалийн бүтээгдэхүүнд түрэмгий бус нөлөө үзүүлдэг тул арьснууд нь зөөлөн, уян хатан болдог.

Туркийн хэрэглээг үр дүнтэй болгохын тулд хамгийн гайхалтай нь - энэ нь амтлагчийг зөв хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Аюрведийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах хамгийн хялбар, хамгийн түгээмэл арга бол ямааны соёололтыг амтлагч болгох явдал юм.

Та ямар ч бүтээгдэхүүн, ямар ч хоолонд амтыг нэмж чадна, эрүүл, амттай байх болно. Гэсэн хэдий ч туранхай туранхай турбин нь бусад хэрэглээний аргуудыг агуулдаг.

Хурдан үр дүнтэй бол төрөл бүрийн ундаа, цай, коктейлийн бэлдмэлийг бэлддэг. Энэ хэлбэрээр яст мэлхий нь бүгд эерэг шинж чанаруудыг үзүүлдэг бөгөөд жингээ хасдаг хүмүүс хамгийн түрүүнд хамгийн түрүүнд хүссэн үр дүнг анзаардаг.

Туркад суурилсан бүх төрлийн ундаа бэлтгэх нь маш энгийн. Хоол хийхэд маш их жор байдаг. Бид танд хэдэн энгийн үр дүнтэй жор санал болгож байна.

Хоолны жор 1: халуун ногоотой slimming коктейль

Ийм ер бусын хоолны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

1 tbsp. л turmeric (татсан);
0.5 л. ус, кофег;
Ginger - 3 ширхэг;
Хар цай - 3 tbsp. л.
1 tsp. шингэн зөгийн бал;
Шанцайны хальс.

Хоол хийх

Коктейлийг бэлтгэх нь буцалсан усаар эхэлдэг. Ус буцалгасны дараа та кофегоос бусад бүх шаардлагатай найрлагад буцалсан усыг нэмэх хэрэгтэй.
Коктейлийг хөргөхөд бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон байх ёстой.
Үүний дараа шүүлтүүрийг шүүж, дараа нь хөргөлттэй масс руу kefir нэмээд бүх зүйлийг холино.

Коктейлийг бэлэн болгоод өглөө, оройд уух хэрэгтэй. Туркийн чанамал кофег хэрэглэх нь өглөөний хоол, оройн хоолны оронд биш харин үндсэн хоолонд нэмэхэд чухал биш юм.

Хоолны дугаар 2: ямааны сүүний ястай

Ийм хоолны дэглэм бэлтгэх нь маш энгийн зүйл юм. Танд найрлагаас харахад зөвхөн 1 халбага халуун ногоо, энгийн сүү (ямааны сүүний давуу тал) хэрэгтэй.

Хоол хийх

Сүү нь дулааныг халааж, дараа нь ямааны холимогоор хольсон байх ёстой. Энэ бол бүх л үйл явц юм.

Та хоолны өмнө уух хэрэгтэй. Оройн цагаас 3-4 цагийн дараа унтахаасаа өмнө ямааны сүүг ууж болохгүй. Энэ өөх шатаах уух нь маш үр дүнтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч, болгоомжтой байх хэрэгтэй, ямааны сүүний яс нь сайн лакци болон шээс хөөх эм юм. Иймээс ийм хоолны жор нь жингээ алдаж буй бүх хүмүүст тохирохгүй байж болно.

Recipe number 3: turmeric бүхий жимсний smoothie

Тунгалаг туранхай нь маш өвөрмөц амттай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй хүн бүр халуун, байнгын амтыг тэсвэрлэдэг. Энэ нь туранхай туранхай ундаа хэрэглэхэд хэцүү байдаг хүмүүст зориулагдсан бөгөөд дараахь жор хамгийн тохиромжтой байдаг.

Жимс, яст мэлхийг жигд болгохын тулд танд хэрэгтэй болно:

Kiwi, гадил жимсний - 1 pc.
Тарагны аяга (эсвэл жижиг шил);
Турист - 1 халбага;
Зөгийн бал - 2 халбага.

Бүх найрлага нь холигчоор холилдсон байх ёстой. Үр дүн нь өдөр бүр согтуу байх ёстой жингийн алдагдал нь ер бусын эдгэрэл жигд байх ёстой.

Турктай хамт боов

Төрөл бүрийн ундаа, аяганд яст мэлхийг нэмсэнээс гадна олон эмэгтэйчүүд гаднах хэрэглээний зориулалтаар дорнын амтлагчийг хэрэглэдэг.

Үүнээс үүдэн яншуй чухал тос (жишээ нь улбар шар, бэрсүүт жүрж гэх мэт) холилдсон байдаг. Какао гуужуулагч, чидуны тос хийхэд ашиглаж болно.

Эрүүл мэндийн "тос" -ыг "онцгой" газарт байрлуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ гууг идэвхжүүлэн цэвэрлэнэ. Дараа нь ямааны гоймоныг хэрэглэж байгаа газрыг байрлуулаад, бүтэн цагийн турш кино (хоол хүнс) хийж болно. Ийм горимыг долоо хоногт 3 удаа давтан хийнэ.

Тунг

Туранхай хэрэглэх нь харшил үүсгэхгүйн тулд зайлсхийн тунгаар эхлэх хэрэгтэй. Бие махбодь нь тодорхой бүтээгдэхүүний хүлээн авалтад аажмаар ашиглагдах ёстой.

Хоолны эхний өдрүүдийн хамгийн бага тун нь 2-2.5 граммаас ихгүй байх ёстой. өдөр бүр. Энэ тунгийн тунг тунгаар хуваана.

Тунг аажмаар нэмэгдүүлж байгаа нь turmeric хоолны дэглэмээс хамгийн их зөвшөөрөгдөх шинж чанар нь 12 грамм гэдгийг санах нь зүйтэй. өдөр бүр turmeric.

Diet + дасгал

Хоолны дэглэмийг сахих нь тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын сайн дасалгүйгээр турах, турах нь үр дүнгүй байх болно, үр дүнг тогтвортой байлгах нь чухал юм.

Турманик: эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Кунмир нь байгалийн нэлээд хүчирхэг бүтээгдэхүүн учраас түүний хэрэглээ зөв, зөв байх ёстой. Бие махбодид хор хохирол учруулахгүй байхын тулд, туранхай тусламжтайгаар жингээ алдаж байгаа хүн болгон хэрэглэж буй сөрөг үр дагавар юу болох, шатаах амтлагч хэрэглэхийг зөвлөхгүй байх нь чухал юм.

Сөрөг хариу урвал

Үс алдагдах;
Биеийн хамгаалалтын функцид (дархлааны системийн сулрал) буурах;
Зүрхний шарх;
Харшил үүсгэгч;
"Цөсний хүүдийд шахах";
Цусны даралтыг бууруулах гэх мэт

Дээрх бүх хариу үйлдэл нь цэвэр хувь хүн бөгөөд тэдгээр нь гарч ирэхгүй байж болно. Энэ нь хүн бүрийн онцлог шинж чанар, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх зөв зүйтэй байдлаас хамаарна.

Гаж нєлєєг їїсгэж болох маш чухал хїчин зїйл бол эсрэг заалттай байгаа "хооллолт" юм.

Та яст мэлхий идэх хоолны дэглэм хэрэглэж чадахгүй бол

жирэмсний үед;
бие махбодийн хэт мэдрэмтгий байдал зүүн бүтээгдэхүүнийг;
харшилтай байдаг;
гепатиттай;
хоол боловсруулах замын эмгэг, бөөр, элэг;
янз бүрийн мөөгөнцрийн өвчинтэй.

Хэрэв та яст мэлхийг зөв хэрэглэвэл бие махбодийг эрүүл мэнд, амьдрах чадвар, гоо сайхны эх үүсвэр болгон хувиргах нь эргэлзээгүй. Цайруулагч туранхай нь жингээ хасах арга хэрэгсэл биш, харин бие махбодын болон сэтгэлийн эв нэгдлийг хангах арга юм.

Туршлагатай байгалийн бэлэг болгон яст мэлхий үзээрэй, та ч гэсэн мөрөөдлөө биелүүлээгүй үр дүнг өгнө үү!

Портал руу бүртгүүлнэ үү "Таны тогооч"

Шинэ материал (нийтлэл, өгүүлэл, үнэ төлбөргүй бүтээгдэхүүн) - ыг өөрийн болгож тодорхойлно нэр

Турмерч - таргалалтын эсрэг тэмцэхэд маш сайн туслах юм. Үнэндээ энэ нь калорийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, илүүдэл шингэнийг арилгахад хувь нэмэр оруулж байгаа полифенол агуулдаг. Турмер нь цусны холестролыг зохицуулдаг.

Зааварчилгаа

Коктейлийг бэлтгэхийн тулд, 1 халбага халбага буцалсан ус 1/3 аяга асгаж, skimmed сүү 2/3 аяга, зөгийн бал 1-2 teaspoons нэмнэ. Унтахын өмнөх коктейлийг зогсоо.
Та коктейл болон өөр жор хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд исгэж халуун хар цайгаар хийж, жижиг цагаан гаа, шанцай, хутга, зөгийн бал, turmeric халбагаар нэмнэ. Сайн холино, хөргөөд хөргөх. Дараа нь 250 мл-ийн кофег уусгана. Өглөө ба оройд хэрэглэж болно.
Коктейлийг өдөр бүр хоёр долоо хоногоор авна. Төрөл бүрийн хувьд та найрлага кардамон, бүйлсний сүү, шанцай ургамал дээр нэмнэ.

KakProsto.ru

Турист сларит: ашигтай шинж чанар, жор, сэтгэгдэл

Сүүлийн жилүүдэд дэлхийн өнцөг булан бүрт эрдэмтэд дасгал хийхгүйгээр жингээ хасах боломжтой гэж үздэг.

Тиймээс жингээ алдах хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг хар чинжүү, кардамон, шанцай, cumin, хумс, гимме, цагаан гаа, turmeric зэрэг нь төгс зураглал хийхэд маш сайн туслах болно гэж үздэг.

Шар амтлагч шинж чанар - яст мэлхий

Амтлагч нь үр дүнтэй үрэвслийн эсрэг бодис юм.

Энэ нь үе мөчний үрэвсэл, гэдэс дотор ажиллаж тогтворжиж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөс хамгаална.

Гэхдээ хамгийн эдгээх зүйл нь хорт хавдрын эсийг устгах чадвартай тул ийм амттай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм бэлдмэлийг нэмэгдүүлдэг.

Туулайн ургамал нь олон төрлийн склероз, Альцгеймерийн өвчинийг удаашруулж болно.

Үүнээс гадна энэхүү амтлагч нь байгалийн өвдөлт намдаах, антидепрессант гэж нэрлэгддэг бөгөөд B, манганы, цайр, төмрийн, фосфор, иод, зэс, селени, витамин С, K1 зэрэг витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь шархны эдгэрэлт, эсийн нөхөн сэргээх үйл ажиллагаанд оролцдог.

Олон гоо сайханы бүтэц, маск нь энэ амтлагчийг багтаадаг.

Энэ нь нүүрний арьсыг сайтар цэвэрлэж, арьсны үрэвсэлийг арилгадаг.

Жинлүүр туранхай турбины ашигтай шинж чанар нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм.

Энэ нь олон хоолны дэглэмд багтдаг. Учир нь халуун ногоо нь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэж, нойтон эд үүсэхээс сэргийлдэг.

Энэ бүхэн нь өвөрмөц бодисын curcumin-ийн ачаар цусанд судас үүсэхээс сэргийлдэг.

Ашиглах заалтын нэр

Харамсалтай нь эрдэмтэд биеийн жинг хэвийн болгохын тулд энэ амтлагчийн өдөр тутмын хэмжээг тодорхойлж чадаагүй байна.

Гэсэн хэдий ч Орегон дахь нэг их сургуулийн нэг эрдэмтэн судлаачдын үзэж байгаагаар та энэ амтлагчийн 4 граммаас бага хэмжээний нунтаг хэрэглэдэг бол жингээ хэвийн болгохгүй.

Үүнээс харахад хүн хоолны дэглэмийн дотор турахын тулд туранхай ясыг авах шаардлагатай болдог.

Зөвхөн дараа нь каткинк нь тарилгын эдэд цусны судасны өсөлтөнд сөргөөр нөлөөлнө.

Гэхдээ та бүх хоолонд зориулж амтлагчаа, өдөрт бэлдсэн ундаа зэргийг хялбархан нэмж болно.

Анхаарах зүйл: хэрвээ түрхэн хугацаанд гуужсан хамар, тууралт, загатналт байгааг анзаарвал шууд хэрэглэхээ боль.

Загатнаж эсвэл тууралт нь танд халуун ногоотой харшил үүсгэдэг болохыг харуулж байна.

Үүнээс гадна, шар үндсийг цус багадуулах эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийн хэрэглэж болохгүй.

Хоолны хэсэг болох витамин K 1 нь эмэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Жин алдагдал жор

Жимсний алдагдал нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд олон төрлийн жорыг зохион бүтээсэн.

Тэдгээрийн хэд нь энд байна.

NoteFood.ru

Турмалир элементийн элементүүдийн ашиг тус

чухал тос;
витамин C, K, B3 гэх мэт.
полифенол;
curcumin (байгалийн шар өнгө);
кальци, иод, төмрийн болон бусад эрдэс бодис, элементүүд.

Spice нь метаболизмын ажилыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр бие нь илүүдэл өөх тосыг хангалттай хурдан орхидог.
Зүүн эргийн амтлагч нь биеийн шингэнээс ил гарсан шингэнийг арилгах;
Турманик нь Аюрведийн эмчилгээний арга юм. Зүрх, элэг, ходоод гэдэсний зам, бүхэлдээ хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд бага зэрэг нөлөө үзүүлдэг.
Ургамлын гаралтай байгалийн бүтээгдэхүүн нь бие махбодод эмчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, антиоксидант, цэвэршүүлэх, үрэвслийн эсрэг, холестерины үйлдэл хийдэг.
Туркийг идэх нь холестерол, глюкоз, сахарыг тогтворжуулахад тусалдаг. Тиймээс яншуй нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Анхилуун шар айрагны амтлагч нь хортой хорт бодисын биеийг цэвэрлэдэг.
Бүтээгдэхүүн нь илүүдэл илчлэгийг шатааж, хоолны дэглэмийн үед хориглогдож байгаа хоолыг хордуулдаг: өөхөн, халуун ногоотой, амттай.
Турманик яст мэлхийн хамгийн чухал давуу тал нь биеийн хамгийн "асуудалтай" хэсэгт ч гэсэн cellulite-ийг салгах чадвар юм. Байгалийн бүтээгдэхүүнд түрэмгий бус нөлөө үзүүлдэг тул арьснууд нь зөөлөн, уян хатан болдог.

контент

Хоолны жор 1: халуун ногоотой slimming коктейль

Ийм ер бусын хоолны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

1 tbsp. л turmeric (татсан);
0.5 л. ус, кофег;
Ginger - 3 ширхэг;
Хар цай - 3 tbsp. л.
1 tsp. шингэн зөгийн бал;
Шанцайны хальс.

контент

Хоол хийх

Коктейлийг бэлтгэх нь буцалсан усаар эхэлдэг. Ус буцалгасны дараа та кофегоос бусад бүх шаардлагатай найрлагад буцалсан усыг нэмэх хэрэгтэй.
Коктейлийг хөргөхөд бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон байх ёстой.
Үүний дараа шүүлтүүрийг шүүж, дараа нь хөргөлттэй масс руу kefir нэмээд бүх зүйлийг холино.

Хоол хийх

Сүү нь дулааныг халааж, дараа нь ямааны холимогоор хольсон байх ёстой. Энэ бол бүх л үйл явц юм.

Жимс, яст мэлхийг жигд болгохын тулд танд хэрэгтэй болно:

Kiwi, гадил жимсний - 1 pc.
Тарагны аяга (эсвэл жижиг шил);
Турист - 1 халбага;
Зөгийн бал - 2 халбага.

tvoi-povarenok.ru

Жин турахын тулд язгуураа хэрхэн яаж авах вэ

Сїїлийн їед халуун ногоотой жинг бууруулах арга нь маш тїгээмэл болсон. Кардамон, хар чинжүү, цагаан гаа, шанцай зэрэг олон төрлийн амтлагч нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш их тус болдог. Жин алдалтын турк нь өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд богино хугацааны гайхалтай үр дүнг өгдөг. Турман бол өвөрмөц амт, үнэртэй шаргал улбар шар нунтаг юм.

Ашигтай шинж чанарууд

Турмерч олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

энэ нь зөвхөн psoriasis төдийгүй, үрэвслийн эсрэг бусад арьсны өвчин эмчилгээнд тусалдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь шархыг эдгээх хурдыг түргэсгэх, гэмтсэн арьсыг сэргээн засварлахад тусалдаг;
химийн эмчилгээг paclitaxel эмээр үр дүнтэй болгож, түүний гаж нөлөөг эрс багасгадаг;
хэт их бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, жин хасахыг зөвлөдөг.
метаболизмыг хурдасгадаг. Спиртийн өөр нэг өмч нь цусыг түргэсгэж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул маш олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг түргэн шингээж, хордлого нь биеэс арилдаг;
макрофагийн эсрэг тэмцэлд ордог. Эдгээр нь бие махбод дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг дархлааны эсүүд юм. Хэрэв энэ үйл явцыг зөрчсөн бол нүүрс ус нь харагдахгүй бөгөөд дараа нь "хойшлогдоно";
эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, эрэгтэй хүний түрүү булчирхайн хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Иймд энэ эмийг мэс заслын дараах үед хорт хавдрын хавдар үүсэхээс сэргийлсэн эмийн бүтцэд ордог.
turmeric нь kefir нь зөвхөн жингийн алдагдал төдийгүй, чихрийн шижин, цусан дахь глюкозын түвшинтэй холбоотой чихрийн шижин болон бусад дотоод шүүрлийн өвчний эмчилгээ хийхэд тусалдаг.
к curcumin нь хамтарсан өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд үе мөчний эмчилгээнд тусалдаг.
энэ нь үр нөлөөтэй үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй эм юм.
гүзээлзгэнэ, өөх тос, чөлөөт радикалууд зэргийг нэмээд түргэн хоолоор хооллодог;
маргарин, хиам, гичийг байгалийн будаг болгон нэмнэ.
бөөлжис, гөлгөр байдлыг багасгахад тусалдаг;
энэ нь байгалийн антидепрессант тул намрын блюз болон сэтгэл гутралтай тэмцэлдэхэд хэрэглэдэг;
хүүхдэд лейкемийн эрсдэл ихээхэн буурдаг.

Би турбинтай жингээ хасах уу?

Бие махбодын болон биеийн тамирын дасгалууд нь хоѐр фунт стерлингээс зайлсхийхэд тусалдаг төдийгүй жингээ алдах магадлалыг нэмэгдүүлж, Энэтхэгийн каркуминийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмнэ. Энэ нь байгалийн холестерины урвалыг дэмжиж, элэгний цөсийг нэмэгдүүлж, цаашид ялгардаг.

Цөцгийн урсацын өсөлт нь өөхний задаргаа хурдасгах болно. Метаболизм нэмэгдэхийн хирээр тэд нүднийхээ өмнө байгаа өөх тосыг хайлуулж эхэлдэг. Тарианы нунтаг өдөр бүр таны хоолны дэглэмийг нэмж байх ёстой бөгөөд ингэснээр буурах төдийгүй жингээ тогтворжуулна.

Энэхүү амтлагч нь өвөрмөц бодисын полифенол агуулдаг бөгөөд энэ нь өөх эс үүсэхээс сэргийлнэ. Тиймээс туранхай туранхай нь маш түгээмэл байдаг. Хэрэв та энэ амттанг байнга хэрэглэдэг бол зөвхөн биеийн өөхийг нэмэгдүүлэхээс гадна шинэ зүйл үүсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн халуун ногооны тогтмол хэрэглээ болно.

Жин алдагдал жор

Мах, загасны хоол, сумс, соусыг хоол хийхдээ энэ амтлагчийг ашиглаж болно. Учир нь туранхай туранхайг хэрэглэдэг олон төрлийн жор байдаг. Бэлтгэх үедээ бага зэрэг яст мэлхий нэмсэн бол бин, бин, талх нь маш амттай, анхилуун үнэртэй. Энэхүү амтлагч нь амттай, амттай үнэртэй байдаг.

Кермерик

Kefir нь яст мэлхий хоол хийх хэд хэдэн жор байдаг.

1-р жор

Найрлага: turmeric (1/2 tsp.), Буцалсан ус, зөгийн бал (амттай), kefir (1 аяга).

Бэлтгэх: амтлагч бага хэмжээний буцалж буй ус хийнэ. Хэдэн минутын дараа зөгийн бал нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь жигд нэгэн жигд тууштай байхын тулд холимогоор холилдсон байдаг.

Хэрэглээ: унтахынхаа өмнө өдөр бүр уух ёстой. Коктейль нь биеэ хамгаалах чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог.

2-р жор

Найрлага: turmeric (2 tbsp. L.), буцалсан ус, kefir.

Бэлтгэх: буцалсан усаар халуун ногоо асгаж, 10 минутын турш усан халаагуурт хийнэ. Холимогоо хөргөж, хөргөгчинд тавина. Тагийг нь нягтлана. Дараа нь кофег бага хэмжээгээр нэмнэ.

Хэрэглээ: Үүний хольцыг маск болгон хэрэглэж, биеийн асуудалд оруулдаг.

Тарианы сүү

Мөн туранхай туранхай коктейль хэлбэрээр ашигладаг бөгөөд унтахынхаа өмнө согтуу байх ёстой.

Орц: ус (100 гр), сүү (200 гр), turmeric (1.5 tbsp L.), зөгийн бал (1 tbsp. L.).

Бэлтгэх: 20 минутын турш бүх найрлага болон нэрсэн хольцыг холино.

Хэрэглээ: Өдөр бүр унтахаас өмнө уух уу.

Туранхай болон шанцайгаас турах цай

Найрлага: ус (2 аяга), ногоон эсвэл хар цай (3 tbsp L.), шанцай (1/6 tsp.), Цагаан гаа (2 ширхэг), зөгийн бал (1 tsp.), Kefir (0 , 5 л).

Бэлтгэл: ус, цай, шанцай, цагаан гаа, зөгийн бал нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайн холилдож, хөргөж сэрүүн явах. Уух ууж дуусмагц кофег ууна.

Хэрэглээ: Өдөр бүр, үдээс хойш эсвэл иймэрхүү цайг хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

3-аас доош насны хүүхдүүд;
жирэмсэн үед. Туранхай хэрэглэхэд эсрэг заалт нь умайн агшилтыг хүчтэй өдөөгч хүчин зүйлээс шалтгаалан эмчээс зөвлөгөө авахаас өмнө зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
цөсний чулуугаар зовж буй хүмүүс.

Энэ амтлагчийг бага хэмжээний хэмжээгээр авч, бие махбодын хэрэглэж болох тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Үнэндээ хүчтэй харшлын урвал байж болох юм. Энэ амтлагчтай хооллолт нь пропорционалыг яг тохирсон тохиолдолд ашигтай үр дүн өгдөг. Уг үйлдвэр нь нунтаг эсвэл таблет хэлбэрээр байдаг.

Туркийг дуртай хоолоор нь нэмсэнээр бага хэмжээгээр нэмнэ. Амтлагч нь амттай хөнгөн үнэр, шар өнгөтэй. Тогтмол хэрэглээний нөхцөлд метаболын процессыг сайжруулж, өөхийг хуримтлуулахаас сэргийлдэг. Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд амтлагч хэрэглэх нь бие бялдрын дасгал болон хатуу хооллолтыг үүрд мартах чадвартай болно.

Тайлбар

Вероника: "Төрсний дараа би хэт таргалалттай тэмцэж эхэлсэн боловч бүх хүчин чармайлт хоосон байсан. Би жингээ хасаад халуун ногоотой байхын талаар сонсож, оролдохоор шийдсэн. Дуртай аягатай жижигхэн хавчих дээрээс яст мэлхийг нэмсэн. Би шүүмжлэлээ орхихоор шийдлээ. Учир нь би үргэлж хоолоо идэж, килограмм аажим аажим аажмаар гарч, биеийн тамирын дасгал сургуулилтад хэдэн цагаар алга болдоггүй байв. Эрүүл саруулгүйгээр эрүүл саруулгүйгээр 6 килограммаас халагдсан. "

Ольга: "Би олон янзын хоолыг туршиж үзсэн. Нэг удаа найзынхаа хүсэлтээр цай чанаж эхэлсэн бөгөөд хүссэн үр дүндээ хүрсэн юм. Өдөр бүр би энэ ундааны зөвхөн нэг аягыг ууж байсан. Энэ нь үр дүнд хүрсэн үр дүнг нэгтгэх төдийгүй бүх организмын нөхөн үржихүйн үр дүнтэй үйл ажиллагааг явуулахад чиглэгдсэн юм. Долоо хоногийн дотор өнгө нь сайжирсан, бүх биеэр хөнгөн мэдрэмж мэдрэгдэж, өдөр бүр амттай цай ууж байна "гэжээ.

Карина: "Өдөр бүр унтахаасаа өмнө сүүтэй яст мэлхийг авч, жингээ хадгалж чаддаг байсан бол би хоёр фунт хассан. Жин хасах энэ аргыг найз нөхөд надад зөвлөсөн боловч та эхлээд энэ хэмжээгээр бага хэмжээгээр уух ёстой, эс тэгвээс харшил харагдана. Би 3 долоо хоногт коктейль ууж, бэлхүүсээрээ тайвширч чаддаггүй, арьсны байдал сайжирсан. "

sovets.net

Turmeric Slimming (4 жор, сэтгэгдэл)

Турман бол цагаан гаатай холбоотой ургамал юм. Эрт дээр үеэс хойш энэ нь хүнсний амтлагч, анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн. Турбиныг тураахад хэрэглэж болох уу? Ургамлын эдгээх үндэсийг ашиглан ямар үр дүн гарах вэ?

Хэрэгтэй мэдээлэл

Дотоодын ургамал бол Энэтхэг. Энэ амтлагч нь цөсний үйлдвэрлэлийг өдөөж, боловсруулалтыг сайжруулж, элэг, бөөрийг хэвийн болгож, хорт бодисыг цэвэрлэдэг. Аюурведийн хэлснээр, туранхай яс нь цусыг дулаацуулж, ligament ба үений мэдрэмжийг сэргээж, илүүдэл шингэнийг арилгадаг. Туранхайд хэрэглэдэг хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг, хоолны дуршил буурах, чихрийн шижин, өөх тосны хүчлийг багасгах, бодисын солилцоог хурдасгах, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, хэвлийг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол зөвхөн ундаа ууж чадахгүй, мөн янз бүрийн аяганд зориулан нунтагласан үндсийг хэрэглэж болно. Энэ нь салат буюу махан хоолонд хальтиргаа нэмэхэд хангалттай бөгөөд зөвхөн түүний амт биш, түүний шинж чанарууд өөрчлөгдөх болно (ханалтын нөлөө илүү хурдан, удаан байх болно).

Ургамлын эдгэрэлтийн шинж чанар нь химийн найрлагатай холбоотой. Туркийн үндэс (энэ нь хоолонд хэрэглэгддэг) B-бүлгийн витаминууд, түүнчлэн К, С витаминууд байдаг. Spice нь их хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг - төмөр, иод, фосфор, кальци нь онцгой анхаарал тавьдаг. Турман бол чөлөөт радикалуудын биеийг ариутгаж, дээр нь антиоксидант эх үүсвэр болдог. Үндсэн тос нь амтлагчийн найрлагад байдаг. Биеийн хамгаалалтыг сайжруулахад онцгой үүрэг гүйцэтгэхийг калкинум, ургамлын пигментээр гүйцэтгэдэг. Жин хасах үйл явц нь полифенолид нөлөөлдөг. Энэ бодис нь өөх эсийн хөгжлийг блоклодог. Кармерик нь илчлэг ихтэй байдаг (100 г бүтээгдэхүүн нь 354 ккал агуулдаг), гэхдээ та санаа зовох хэрэггүй. Та 12 граммаас илүү туранхай нунтаг иддэг бөгөөд энэ нь калори их хэмжээгээр нэмэгддэггүй гэсэн үг юм.

Турманик туранхай ундаа

Турмер нь тусгай өөх шатаах ундаа хийхэд ашигладаг. Бид танд хэд хэдэн жор санал болгож байна.

Хоолны дугаар 1

3 tbsp. Хар навч цай буцалж буй хагас литрийг нэрэх. 1/4 tsp нэмнэ. шанцай, бага зэрэг сараалжтай цагаан гаа, 1 tbsp turmeric болон 1 tsp байгалийн зөгийн бал. Уух ууж хэрэглэсний дараа түүнийг кофенд шингэлнэ (500 мл-ээр боловсруулсан бүтээгдэхүүн хангалттай). Өглөө, оройд ундаа ууж, мөс нэмнэ.

Хоолны дугаар 2

1 tbsp. 1/2-титр бага кофенд кофенд нэмэх. turmeric болон цагаан гаа, холимог. Өглөө, орой эсвэл хоолны хооронд (зуушаар) уух.

Хоолны дугаар 3

1 tbsp. turmeric нэрэх 1/3 tbsp. буцалсан ус, 2/3 tbsp нэмнэ. сүүгүй. Та зөгийн бал бага хэмжээгээр уух болно. Өдөрт 2 удаа ууна.

Хоолны дугаар 4

3-5 халбага ногоон цай, үрж жижиглэсэн цагаан гаа, 1/8 tsp. Кардамон, 1 tbsp. Тарианы болон 2-3 шанцай модыг буцалсан устай хагас литрээр дүүргэж, таглаад 20 минут байлгана. Уусмалыг уух, 500 мл skimmed kefir, 100 мл бүйлсний сүү нэмнэ. Та нэмэлт шингэн зөгийн бал хэрэглэж болно. Өглөө ба оройд ундаа уух хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Туррыг жирэмсний үед хэрэглэж болохгүй, мөн ходоод гэдэсний замын өвчинд хүндээр тусах үед хэрэглэж болохгүй. Бөөрний өвчний дэргэд яншуй тусламжтайгаар жингээ хасахын эсрэг заалттай байдаг.

Тайлбар

Турмер нь жингийн алдагдлыг тусламж болгон ашигладаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ амтлагч нь өөх шатаах нөлөө үзүүлэхгүй.

updiet.info

Цайруулагч туранхай - жингээ хасах хамгийн хялбар арга

Илүүдэл жинтэй тэмцэх нь ихэвчлэн маш хэцүү болдог. Яагаад гэвэл өөрөө өөрийнхөө дуртай бялууг хасах нь маш хэцүү байдаг бөгөөд баярын зоогууд нь нэг долоо хоногоос дээш хугацаанд явсан бүх зүйлсийг төөрөлдүүлэх, үл мартах явдал юм. Гэсэн хэдий ч цөөн хүн тань жингээ төгс болгох энгийн аргыг мэддэг.

Туранхай хэрэглэж, биеэ сайжруулаарай.

Энэ арга нь хоолны дэглэмийн зөвхөн нэг амтлагчийг нэмэх явдал юм. Үнэндээ туранхай туранхай нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг ба түүний хэрэглээ нь жинхэнэ идэх зүүд зүүд болдог.

Энэ амтлагч хэрхэн ажилладаг вэ?

Турмандик бол илүү их килограммтай хүчтэй дайсан бөгөөд жин хасахад хувь нэмрээ оруулдаг.

бие махбодоос хортой бодис, хог хаягдлыг зайлуулах;
ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгох;
метаболизм түргэсдэг;
цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
цөсний хурдасгадаг.

Энэхүү амтлагч нь витамин, эрдэс бодис, элементүүдээр баялаг бөгөөд хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ялангуяа, полипенол хэмээх бодис нь өөх эсийн өсөлтийг удаашруулж, жин хасахад хүргэдэг. Мөн куркинин нь зөвхөн өнгөний идэвхитэй үйл ажиллагаа төдийгүй, өөхний эдийг зогсоохоос сэргийлдэг. Эдгээр шалтгааны улмаас шар цагаан гаа уламжлалт анагаах ухаанд таргалалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

Хэрэглэхэд кунмик нь илүүдэл шингэнийг арилгаж, хавагнах нь алга болж, метаболик үйл явцын хэвийн байдалд эргэн ордог. Энгийн амтлагч нь илчлэгийг шатааж, гурил, чихэрлэг болон өөх тосыг идэх дур хүслийг бууруулдаг.

Турант нь холестериныг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Энэ бол сонирхолтой! Эхний судалгаагаар туранхай ясны нөлөө нь хулганад явагджээ. Зарим үед эрдэмтэд эдгээр амьтдыг гол төлөв өөх тосоор хооллож, дараа нь куркинумаар баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг өгч эхэлсэн. Үүний үр дүнд хулгана нь ижил жинтэй хэвээр үлджээ.

Хэрэглээний журам

Турман бол цагаан гаатай маш төстэй харагддаг үндэс юм. Гол нь улбар шар өнгөтэй, өвөрмөц амттай байдаг. Хоол хүнс дээр энэ ургамлыг нунтаг хэлбэрээр ашигладаг. Ийм бүтэцтэй байхын тулд үндсийг нь цэвэрлэж, буцалгаж, хатааж, элсэнд хийнэ. Ингэснээр бид аяганд сайхан амттай сүүдэр, өвөрмөц амтыг өгдөг халуун ногооны амт юм.

Тэгвэл туранхай яаж турших вэ? Бүх юм маш энгийн - та энэ амтлагчийг өдөр бүр хэрэглэж байгаа саванд нэмэх хэрэгтэй. Өнөөдрийг хүртэл улбар шар цагаан гааны хэрэглээний талаархи үнэн зөв мэдээлэл байхгүй ч ойролцоогоор 2.5 грамм байдаг.

Анхаар! Туршлагаас болгоомжтой байх хэрэгтэй, яст мэлхий нь маш хүчтэй амтлагч бөгөөд хэрэглэхэд бага тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ үндэсийг цэвэр хэлбэрээр идэж болохгүй. Энэ гурилыг пилеф болон төмсний саванд нэмж, салад, шөл, загасны мах, загас, махыг marinate хийнэ.

Тараммон нь таргалалт, жимс, хүнсний ногооны шүүсийг баяжуулах, коктейлийг шингээх чадвартай бол таргалалтын эсрэг тэмцэлд нэлээд үр дүнтэй болдог.

Гэхдээ туранхай турахын тулд тусгай ундаа хийж болно, жор нь бага зэрэг хэвлэгдсэн байна.

Жор

Туршлагаас харахад яст мэлхийн нэг хэсэг нь ундааны нэг хэсэг бөгөөд тэдэнд дасах хэрэгтэй өвөрмөц амт өгөх болно. Гэхдээ та үнэхээр зөв жингээ гаргахыг хичээж байгаа бол энэ нь танд асуудал биш юм.

Зөвлөгөө! Хоолны жорыг үргэлж хадгалж, хүлээж байснаас илүү амтлагчаа бүү хий. Энэ нь зөвхөн коктейлийн амтыг бүрэн сүйтгэх төдийгүй таны биеийг гэмтээж болзошгүй юм.

Сүүтэй

Жин турах жор нь туранхай, сүү, зөгийн бал, бага хэмжээний ус агуулдаг. Та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

савны усыг хагас шилэн саванд хийнэ.
буцалсан усанд халуун ногоотой халбага (дээд талын биш) шингэлнэ;
дулаанаас нь салгаж, зөгийн бал, сүүний шилний хагасыг халбагаар нэмнэ.
бүгдийг холино.

Үрийг нь унтахаас өмнө яаралтай бэлтгэх хэрэгтэй.

Kefir нь

Жин алдалтын дараах жорыг илүү төвөгтэй болгодог. Энэ нь turmeric, kefir, бусад хэд хэдэн орцуудыг агуулна.

хоёр аяга усыг саванд хийнэ.
дулаанаас нь халааж, хар цайгаар 3 халбага хийнэ.
цагаан гааны зүсмэл 3, кардамон хавчих нэм.
¼ халбага шанцай, кунмитын халбага, зөгийн балны халбага, 100 мл бүйлсний сүү хийж өгсний дараа;
хагас цагийн турш хольцыг орхиж, 500 мл-ээс бага болтугай.

Оройн хоолны оронд хэрэглэхийг зөвлөдөг ундны хоёр нэгжийг та авах болно.

Зөвлөгөө! Түүнчлэн, өглөөний цай уухад эсвэл сүүнээс уухаар тогтмол цай идэж болно.

Энэ амтлагчийг хэрэглэхийн эсрэг заалтуудыг бүү март. Үүнд:

ходоод гэдэсний замын хурц, архаг өвчин;
хувь хүний үл тэвчих;

priroda-znaet.ru

Эртний цаг үеэс хойш яст мэлхий нь зөвхөн Хятад, Энэтхэгийн эмч нарыг хоол хүнсэнд хэрэглэдэг нэмэлт бодис болгон ашигладаг. Жин алдалтанд зориулсан янжуур: Өнөөдрийн амтлагчийн талаархи санал асуулгаас харахад хэлбэрээ зөв засаж, жингээ хэвийн байлгаж чаддаг гэжээ.

Турман бол цагаан гааны ойролцоо харьцангуй сайхан амттай амттай байдаг. Энэ амтлагчийн хоёр дахь нэр нь "шар цагаан гаа" юм. Ерөнхийдөө яст мэлхий нь эмэгтэй эмзэг гэж тооцогддог. Ялангуяа арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өргөн хэрэглэдэг бөгөөд энэхүү амтлагчийг жин хасахад мөн хэрэглэдэг.

Турк яаж ажилладаг вэ?

Тарианы үндэс нь өвөрмөц бодисын curcumin агуулдаг бөгөөд энэ нь түрхсэний эдийн өсөлтөөс сэргийлэх боломжтой тул шар цагаан гаа нь таргалалтыг эмчлэхэд амжилттай ашигладаг. Турант нь бодисын солилцоог хэвийн болгох ургамлуудын нэг юм. Хэрэв та яст мэлхийг байнга идэж байгаа бол биеийн илүүдэл шингэнийг зайлуулж, холестерины түвшинг бууруулж цусны эргэлтийг сайжруулж болно. Энэ амтлагчийг хэрэглэснээр бие махбодийн илчлэгийг илүү үр дүнтэй хэрэглэж, улмаар жин буурах болно.

Бодисын өсөлтөөс болоод биеийн жин ихэссэнээс биеийн жин нэмэгдэх нь нууц биш юм. Гэдэсний эдийг тэлэх нь цусны судас үүсгэх үед үүсдэг - анагаах ухаанд энэ үйл явцыг ангиогенез гэж нэрлэдэг. К curcumin нь цусны судасны хөгжлийг зогсоож улмаар өөхний эд эс үүсэхийг зогсоож, өөх тос нь биед хуримтлагдана гэсэн үг юм.

Туркийн үр дүнг эрдэмтэд хэрхэн баталсан бэ?

Мэдэгдэж байгаагаар, эхний судалгаанууд нь амьтанд үргэлж явагддаг. АНУ-ын мэргэжилтнүүд хулганад туршилт хийсэн. Туршилтын явцад 12 долоо хоногт мэрэгч амьтдын их хэмжээний өөх тосоор баялаг хоол хүлээн авсан бол куркиниг хоолонд оруулжээ. Үр дүн нь гайхширсан - хулганууд нэг грамм илүүдэл жинтэй болсонгүй.

Хүмүүстэй адил туршилт амжилттай явагдсан. Шим тэжээл судлаачид туршилтын бүлэгийг хоёр хэсэгт хуваасан. Тэд бүгд нэг хоолны дэглэмийг хүлээн авсан бөгөөд 1 кг жинд 500 мг-аар нэмэгддэг. Туршилтын төгсгөлд энэ бүлэг жин илүү хурдан буурсан байна.

Жин алдахын тулд хэрхэн ашиглах талаар

Туршлагатай бол та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь анхилуун амтлагчийг анх удаа туршиж үзэхийг хүсдэг. Дөрвөн хүний зориулалттай саванд ¼ tsp тавих хэрэгтэй. turmeric Гэхдээ та туранхайтай жин хасахыг хүсвэл өдөр бүр энгийн хоолонд нэмэх хэрэгтэй. Гэхдээ жингийн алдагдал нь туранхай гэх мэт шар цагаан гаа дээр суурилсан тусгай жор байдаг.

15 грамм хэмжээтэй хар цай 400 мл буцалгах устай исгэж, цагаан гаа 3 ширхэг, 1 tbsp хэмжээтэй нэмнэ. л зөгийн бал, turmeric. Холимог хөргөсний дараа 0.5 литуп бусфат кофег нэмнэ. Өглөөний болон оройн хоолоор энэ коктейлийг уухыг зөвлөж байна.

Зарим нэг турах жор юу вэ?

шар цагаан гаа идэх хамгийн хялбар, хамгийн түгээмэл арга нь жороор нь тохирох гүргэмийг нэмэх хэрэгтэй өөр бусад хоолонд нэмнэ. Эртний индианчууд гүргэмээр сольсон, яагаад гэвэл энэ нь ижил төстэй амттай, гэхдээ илүү хямд, хямд байдаг;
turmeric, цагаан гаа, шанцай, зөгийн балыг цай эсвэл сүүд нэмж болно.
хурдан үр дүнтэй байхын тулд та 1 tbspаас 3 хоногийн турш уух хэрэгтэй. цагаан гаа, ямааны агууламж нь 0.5 tsp хэмжээтэй байна.

Girls! Өдөрт 1 халбага ууж, жин хасах жингийн алдагдлыг эмчлэх арга байдаг. Энэ бол энгийн яст мэлхий! Хамгийн сайн байгалийн антиоксидант, ариутгагч бодис. Батга нь мөн авах үед алга болдог. Уг нь уухад хялбар, уухад хялбар байдаг, слайдгүйгээр 1 цайны халбага авч, халбагаараа (жижигхэн) хар чинжүү (бага зэрэг), (тосгүй, яншуй шингээж авдаггүй), газрын тосоор холино (цөцгийн тосыг нөхөхийн тулд) Хийхгүй бол 3 кг алдсан. Турант нь нэг долларын үнэтэй бөгөөд маш ашигтай байдаг.

Энэ бол цагаан гаа гэр бүл. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь биеийг цэвэрлэдэг. Жин алдалтанд янжуур хэрэглэх нь саглагар байдаг ба бодисын солилцоог хурдасгах хэрэгтэй.

Зөв санал бодлоо хүлээж авах.

Түүний амт нь жигшүүртэй. Үр нөлөө бий!

Чинжүү хагас халбага? Ер нь ууж байна уу? Хэзээ нэгэн цагт тамын тархинд гөлрөнө, дараа нь бие засах газар суулгах, биеэ суллах гэх мэт.

Өөрөөр хэлбэл, чинжүү, туранхай биш үү?

Дамн, сар бүр 3 кг, хэрэв та дор хаяж нэг удаа сандал дээрээс босохоор шидэж чадна! Хэрхэн жингээ хасах тухай бичээрэй: гулдмай дээр хэвтэж болохгүй.

Чи чиний хагасыг нь халбагааруу! Танд нүүрстөрөгчийн хар жор байдаг.

Ходоодоо хоосон байхад өвдөж байна уу?

1/5 халбага, чинжүү хагас халбага биш! Тавдугаар ангидаа сургуульд орох!

1/5 халбага нь 20%, чингэлэг биш 50% байна! Хүмүүнлэгийн ухааны математикийг зугаацуулах.

Туранхай шинж чанар нь чинжүүтэйгээр илэрдэг боловч энэ нь хагасыг холих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм!

Жишээ нь, би, жишээ нь, гастрит халдлагатай гэж хэлж байна.

Сарлагтай яст мэлхий нь маш сайн. Мөн үрчлээс, батга үүснэ. Энэтхэгт эмэгтэйчүүд маш их талархаж байна. Түүнчлэн туранхай туранхай хэрэглэсэн. Үр дүнд нь үнэлгээ маш сайн байна!

Турмер нь биеийн бүх төрлийн үрэвслээр тусалдаг. Израильд шахмал дахь өөрийн хандыг авахад зориулж загварлаг болсон.

Би гастрит ба математик алдааг хооронд нь холбож үзээгүй. Өө сайн!

Би бас ходоодны үрэвсэл, халдварын ямар ч Хэдийгээр энэ нь жингээ алдах жижигхэн үнэтэй боловч гастрит ихсэхэд хүргэдэг. Гэхдээ өөх биш.

За яахав, чингэхдээ чингэхдээ ямааны гялалзсан бодисыг шингээж авдаг бодис байдаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Жишээ нь, лууванаас лууваныг идэж болохгүй. Мөн чанамал, цацагт хяруул, чинжүүтэй холилдоход ашиг тустай шинж чанарууд нь бүрэн задардаг.

Охид, чинжүүний 1 халбага, чинжүү цайны халбаганы тавны нэг, Масселл хатуу. Энэ нь мэдээж ходоодонд сөргөөр нөлөөлөхгүй. Мөн шатаах, гүйлгэхээс айдаг хүмүүст, ходоод гэдсийг эмчилдэг. Хэрэв чинжүү чинжүү байвал иймэрхүү хүндрэлтэй байдаг. Pepper нь бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Турант нь чинжүүгүйгээр задалдаггүй. Зөвхөн жингээ алдах нөхцөлд л чиний дотор бий болсон.

Карман гарт хар дарсан зүүдэнд нүүр царай ямар масктай вэ?

Бүх охидууд нь яст мэлхийгээр гүйж явсан! Дашрамд хэлэхэд ямар чанар, хэнийг нь тодорхойлох вэ?

Өөрөөр хэлбэл энэ зөвлөгөөг авах нь үнэтэй юм болов уу?

Үүнээс үүдэн turmeric тос, зөгийн бал, шавартай холилдох тул өнгө нь болохгүй. Хэрвээ энэ нь тохиолдвол тэд кофег ууж идэх болно. Жишээлбэл, кофег гэж байхгүй бол өглөө нь арьсан дээрээ угааж байна.

Туршлагатай тосон түрхлэг хийж болно. Чичирхийллийн тосыг хийж чадна. Энэ нь харанхуй тосонд шиллэгээ хийнэ. Зөвлөгөө нь үүнтэй адил биш юм. Хамгийн чухал зүйл бол зохиогчийн бичсэн жорыг тосоор муу хольсон бол энэ асуудлыг амьсгалахгүй байх.

Хэцүү зүйл гэвэл би хими хэрэглэхийг илүүд үздэг. Тийм ээ, цагаан арьстан энэ нь эрсдэлтэй биш юм.

Манай найз Энэтхэгт амьдардаг, тэр арьстайгаа байнга асуудалтай байдаг, тэр намайг гялалзсан элементүүдээс янаган дээр тавьдаг, би итгэхгүй байсан, очиж очих хүртэл заадаг байсан! Цэвэр нүүр! Жин алдалтад зориулсан туранхай тусалдаг гэдэгт би итгэдэг!

Миний цэвэрлэгч нь яст мэлхий, нялцгай биеттэй байсан. 25 жилийн турш амьдарч байсан, би ямар ч сайн зүйлийг хараагүй. Нүүр нь гэрэлтсэн байлаа.

Би өвчтэй гэдэстэй, ямар ч асуудалгүй. Турмерч жингээ хасахад надад тусалсан. Зөвхөн хамгийн гайхалтай шүүмж шүү дээ! Magic арга

Тэгэхээр би яст мэлхийгээр явсан.

Зүгээрээ, амьд амьд яст мэлхийнээс биш үү? Би яагаад ч юм, яагаад гэвэл turmeric-ийн шинж чанарууд нь үнэхээр мэдэгдэж байдаг, гэхдээ угаахад магадгүй нүүрний будгийг зурж чаддаггүй байж болох юм.

Би үнэндээ мэдэхгүй байна, яг одоо асууя, магадгүй энэ нь ч надад туслах болно, гэхдээ тэр үед бүх охидод зөвлөгөө өгөх болно.

Илүү сайн амтлагч халуун ногоо супермаркетуудтай адилгүй, гэхдээ бүх солонгосчууд тэндээс хэрвээ та ийм хотод байдаг танхимтай бол.

Ихэнх тохиолдолд халуун ногоо ихэвчлэн аль хэдийн ядарсан байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй улс оронд жин хасах нь turmeric худалдаж аваарай. Дашрамд хэлэхэд, аяга тавган дээр, ялангуяа первов, шүрпа, махыг тодорхой харуулсан.

Жин хасахын тулд ходоодонд хөөсөн дээрээс яст мэлхий хэрэгтэй юу?

За, тийм ээ, хэрэв аль хэдийн хуучирсан амтлагч байсан бол ийм зүйл тохиолддог.

Би Энэтхэгийн дэлгүүрт яст мэлхийг худалдаж авсан. Бүх төрлийн тос, хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг. 100 доллар хүртэл үнэтэй том уутанд ордог. Мөн маш цэвэрхэн.

Гэрийн нөхцөлд жин хасах нь туранхай юм. Та нар индианчууд маш олон төрлийн халуун ногоо идэж чаддаггүй!

Би сард 4 кг хүнсний ногоо, чанасан мах, шөл, давс, майонезаас татгалзсан. Таны яст мэлхий ойрхон биш байсан.

Нафиг би танхимд явдаг уу? Бид яст мэлхий худалдаж авдаг байсан.

Мөн хоол идэхээс өмнө, эсвэл дараа нь янжуур хийх шаардлагатай юу?

Зургууд нь дууссан "бүтээгдэхүүн" хаягдсаны дараа, энэ нь минийх, зүгээр л nododyazhila. Мэдээж хэрэг, амт нь жигшүүртэй! Жин хасах нь цагаан гаа, тийм ч жигшүүртэй биш.
(IMG: https: //pp.vk.me/c628629/v628629940/3750f/LKKkkuu1tA.jpg)

Тиймээс ийм л юм! Би та нарт туслалцаа үзүүлж, дасгалжуулагч, дасгалжуулагч, гүйлт, банзан, туранхай, туранхай юм.

Энэ бүхэн нь биеийн жинхэнэ эх сурвалжаас хамаардаг. Та жингээ алдах, жингээ алдах, эзлэхүүнээ алдаж болно, гэхдээ жин, арьс, үс, хадаастай хамт та өөрөө алга болно. Түргэн хоол, нарийн боов, 5 цаг унтахын өмнө бүү ид.

Биеийг цэвэрлэ. Өглөөгүүр үдэш нь идэвхжүүлсэн нүүрс дээр өглөө уух үед мөөгөнцөр үрийн бүлээн ус уух нь 1 халбага.

Спортын татгалзах тухай бичлэгийг би анзаарсангүй. Нэмж хэлэхэд. Бодит биш.

Би бас турах дасгал хийх шаардлагатай гэж боддог. Turmeric - нэмэлт хэрэгсэл юм.

Үүнтэй адилаар та өглөө кофены шанциныг ашиглаж болно.

Би яст мэлхийг жингээ алдаж байсан ч энэ сард бүх зүйл шууд л танхимд орж ирдэг бол яст мэлхий булчингаа татаж чадахгүй. Тэгээд дараа нь аль хэдийн хог цуглуулсан.

Турк яаж архи уух нь ялгаагүй юм. Сайн хоол идсэний дараа шууд уух юмуу эсвэл хагас цаг, эсвэл хагас цагийн дараа ууна.

Тиймээ, гэхдээ өөр нэг арга хэрэгсэл байдаг, ял шийтгүүлсэн, никром унтахгүй байх. Тэмцээний аварга шалгаруулах тэмцээн нь та эсвэл таны калори хурдан шатаж буй хүмүүс юм.

Тос? Газрын тосоос л жин хасдаггүй.

Мөн ийм коктейлийн ходоод өвдөхгүй байна уу? Дараа нь та гастрит эсвэл шархлаа хэлбэрээр жингээ хасах үнэтэй байх болно.

Үгүй, өвчтэй болох нь өвддөггүй, гэхдээ энэ нь дотор муухайрдаг (ялангуяа цэвэр ариун яст мэлхийн өөрөө өөрөө). Гэтэл чинжүү нь үүнийг мэдэрдэггүй, заримдаа кофе руу нэмдэг. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө нэлээд ховорхон тосыг нэмж нэмэх шаардлагатай байв.

Чи хэдэн тооны тос байна вэ?

Lazy assholes, зүгээр л биеийн тамирын зааланд явах зүйл биш.

Эсрэг заалт байгаа юу?

Турманик турахын тулд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй, цэвэрлэж, дотоод үрэвслийг даван туулахад тусалдаг. Слайвар бол гаж нөлөө юм.

3 кг, тэгвэл та алдаж болох юм. Хэрэв та илүү их алхах юм бол, дугуй эсвэл бөхийх тээврийн ард сууна. Би бас 3 кг жинтэй хог дээр багалзуурдахгүй байсан.

Хөөе 3 кг яаж амархан алдаж болохыг надад хэлээрэй.

Устай тосыг хольсон биш үү?

Би 3-г 3 кг жин хаядаггүй. Турбослим Экспресс
Би "ус алдах" биш, усыг хаях нь тодорхой байна гэж найдаж байна уу?

Эдгээр супер зөвлөмжүүд илүү их өвддөг! Олон охид одоо аз жаргалыг хүлээн авна гэдгийг шийднэ: та хоолны дэглэмийг дагаж чадахгүй, спортоор хичээллэхгүй ч гайхамшигтай амтлагч байдаг! Мөн жин хасах болно! Дүгнэлтүүд дэлхий нийтийн суулгалтын дараа бичигдсэн хэвээр байгаа - алдагдсан жин. Илжигний өөх дээрээс энэ нь чамайг аврахгүй.

Охин, чи яст мэлхий юу гэдгийг мэдэх үү? Бие махбоддоо хичнээн сайхан байна вэ? Энэ бол хамгийн сайн байгалийн антисептик, антиоксидант бөгөөд энэ нь таны бүх дотоод үрэвсэлийг цэвэрлэх болно. Та илүү сайн мэдрэх болно.

Ерөнхийдөө энгийн хүмүүс намайг ойлгосон. Миний урамшууллын кодоор Эрчим хүчний эрчим хүчийг энд байхгүй.

Би нэлээд хэдэн тосонд нэмж оруулаад холихын тулд усыг нь угааж, хогийн савыг мэдэрдэггүй. Тунгалаг туранхай нь жингээ хасах тохь тухтай арга юм. Мөн тэрээр эсийн эсийг зайлуулдаг.

Cellulite нь эсийн массаж болон спортыг устгах болно

Хэрвээ би чинжүүтэй хамт чинжүүтэй хамт идсэн бол газрын тосоор цутгавал миний ходоод нь самар иддэг. Хэрвээ та бага зэрэг идэж чаддаг бол яагаад зарим зүйлсийг ойлгомжгүй бүтэцтэй байлгах хэрэгтэй.

Энэ нь Энэтхэгт зөвхөн тэнэгүүд амьдардаг бөгөөд жирийн охид биеийг цэвэрлэж үл чадна, гэвч биеийн тамирын дасгал хийж, бага иддэг.

Танхимд явж, бага иддэг нь аюулгүй байдаг. Энэтхэгийн шүтээнүүдийн хувьд тэд бага наснаасаа эхлэн халуун ногоотой болж дассан болохоор иймэрхүү уур хилэнгээр гайхах зүйл алга. Хїнсний сонголтыг бїс нутгаар ялгаатай байна. Илүүдэл жинтэй сагснаас илүү жин хасах нь батлагдсан хооллолт.

За яахав, бие махбодийг цэвэрлэж, идэж болохуйц ердийн яст мэлхий. Гэхдээ жингээ хасах арга хэрэгсэл биш.

ОХУ-д яст мэлхий удаан хугацаагаар орших амттай амттан байсан. Олон ресторанд гоймонгийн зуурмаг (жишээлбэл) зуурмаг дээр нэмдэг, эсвэл сумс, хүмүүс үүнийг иддэг. Харшлын шалтгааныг эмч нар зөвлөдөггүй.

Би маргахгүй, гэхдээ та үүнийг байнга халбагаар хэрэглэдэг бол хүн бүр хийхгүй.

Энд бохир усны систем бий юу? Биеийг цэвэрлэ? Юунаас? Туркмен болон бусад халуун ногоо бүгд маш их сэрүүн байдаг ч нүцгэнээр нь биш. Эмч нар үүнийг ингэж хэрэглэхийг зөвлөхгүй.

Тийм ээ, хүн бүр бага идэж, биеийн тамирын дасгал хийлгэх шаардлагатай гэдгийг бүгд мэдэж байсан. Эмэгтэйчүүд ээ! Секунд тутам аль хэдийнэ нэгтгэгдсэн байна. Мөн инээдэмтэй зүйл бол шуудангаар тодорхойлсон шидэт хэрэгсэлийг бэлтгэхийн тулд та бүхэн ажилладаг. Хүч чадалгүйгээр гэртээ хүч чадал алдах нь үнэхээр сэтгэл татам юм!

Нөхөр маань надад жингээ хасахын тулд нэг халбага савлана. Тиймээс тэр жингээ хасаагүй. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл биед хэрэгтэй нэгэн зүйлийг авчирдаг.

Хэрэв би ядаж нэг удаа зогсох юм бол сард 3 кг буурна. Жин алдах үнэ нь сайхан хөлтэй!

Ардын ханиад, халуун аргаар эмчилсэн. Хар үрийн сав, 200 грамм архи, нэг дуслаар савдаг.

Хүн бүр юу болсон талаар хуваалцсаны дараа:
(IMG: https: //pp.vk.me/c7007/v7007884/1cef6/0y8lAU5BX1U.jpg)

Тэгээд дараа нь шүдний эмч нарт хэдэн төгрөг хэрэгтэй вэ?

Ажил дээрээ нэг удаа намайг халбага, яншуй гээд л, тосгүй болчихсон (би урьдчилан сэргийлэх гэх мэт өвчтэй болсон) үхэх гэж байна гэж бодсон. Нэгдүгээрт, би үүнийг амьсгалж, дараа нь буруу хоолой руу явлаа, сонгодог, нэг нь захирал энэ мөч ирлээ. Би шар, шар, хөхөрч байна. Одоо би түүнд санаа зовж байна.

Санкт-Петербургт хаана яаж худалдан авах вэ?

Дэмни, хэрвээ би жингээ хасах шаардлагагүй бол батга арилах шаардлагатай. Хэрхэн байх вэ?

Зөвхөн 100 рубль туранхай худалдаж авсан. Бид хичээе! Битгий жингээ бүү алдаарай. Тиймээс би асуудлыг шийдэх болно.

Мөн маалингын тос, энэ нь өглөө бүр ходоодонд хоосон ходоодонд уухад хүргэдэг. Дараа нь чи ариун цэврийн өрөөнд орж, тос нь ялгадсыг дүүргэдэг. Мөн хог хаягдлаа авдаг. Би спортоор хичээллэдэг. Тэр сард 7 кг алдсан. Дараа нь нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямрал. Оруулсан жин. Би өглөө цөцгийн амтыг одоо санаж байна! Согог, гэхдээ та өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй! Би зүгээр л яншуйгаар оролдсон, энэ бол муухай зүйл биш. Би какаоны шинж чанарыг ашиглан илүүдэл өөх тосыг зайлуулдаг.

Энд эмэгтэйчүүд байна, тэд олсон бүх зүйлд итгэх болно, зүгээр л сандал дээрээсээ илжиг тавихгүй байх болно. Залхуураа зөв хооллож, спортоор хичээллээрэй, зальтай залхуу илжиг нь гайхамшиг эдгэрэх болно. Тэгээд дараа нь Эрчим хүчний Диет байдаг, энэ нь dofiga мөнгө зардаг, тиймээс үнэхээр тусална! Гэсэн хэдий ч гэрийнхээ жинг гулдмайд буулгахгүйгээр гэртээ жингээ хасах хэрэгтэй.

Зохиогч бол тэнэг үү? Туранхай гэж юу вэ? Lazy илжиг! Танхимд орох! Сараа тэр инж хийдэггүй байсан. Салстыг түлэх ямар нэгэн зүйл байна уу? Яагаад хоол тэжээлч гэж бодож байсан юм бэ? Ийм ухаалаг дээр муу юм хангалтгүй! Дараа нь тэр эмэгтэйг эмээд, дараа нь дахиад л өвддөг. Энэ хогийг уншсан! Туркийн туранхай туранхай, энэ нь бүү алдаарай!

Нэгдүгээрт, би гимнастик хэрэглэж эхэлсэн цагаас биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан. Хоёрдугаарт, энэ нь ямар ч салст бүрхэвчийг шатаахгүй бөгөөд тэдний хэлж буй интернетэд уншаарай.

Өдөрт хэдэн удаа энэ гайхамшигтай холимогийг ашиглах вэ?

Хүмүүс ямаан сүрэг худалдаж авдаг байв. Жин хасах хоол тэжээл, үгүй, үгүй юу?

Интернетэд бичсэн бүх зүйлд та итгэдэг үү? Эхлээд та бичсэн, би юу ч хийгээгүй, гэхдээ одоо би танхимд очсон. Та тодорхойлох ёстой! Эмэгтэйчүүд! Та царс модноос унаж байсан уу? Энэ нь өдөр бүр согтож болохгүй! Та хэнийг сонсож байна вэ? 3 кг уургийн хоолонд долоо хоног үлдэнэ! Тунхуйгаас биш үү! Lazy asshole, тэдний өөх нь жил гаруй идэж, сар болж байгаа юм. Тэр өөрөө инээдтэй биш үү?

Та нүдээ нээж, бичсэн зүйлээ үзээрэй. Би танхимд орох цаг завгүй үед ууж эхэлсэн гэж бичсэн! Одоо явж бай! Өдөр бүр, бүх амьдралыг бүү уу. Манай гэр бүлийнхэн бүгдээрээ маш их цагийг ууж, бүгд сайхан байдаг. Мөн жингээ алдах, уургийн найрлагатай адил илүү их хор хөнөөлтэй арга байдаг.

Энд би ямар бичлэгийг бичиж авдаггүй, яагаад гэвэл тахианууд ямагт ямар ч шалтгаангүйгээр хөөцөлдөх болно. Сүү нь эрүүл гэж бичдэг, гэхдээ иймэрхүү төрлийн зүйл нь сүү уухгүй гэж хэлэх зүйлээ олох болно.

Бурхан минь, би толгойдоо найз нөхөд, илжиг чинь жингээ хасах чадваргүй гэдгийг ойлгож байна! Үг жингээ хасахын тулд би усыг биш өөх тосыг хүлээн зөвшөөрдөг. Чухам юу болсон бэ? Тэр жингээ алдаж байна! Дараа нь жингээ хасах талаар асуухгүй гэж үү?

Би dofiga яст мэлхийг идэж, карри гэх мэт иддэг. За, тийм ээ, тэр нь элэгийг хоргүйжүүлэх. Гэхдээ тэд бүгд жингээ хасахгүй гэж хэлдэг. Дашрамд хэлэхэд, "алтан сүү" -н гайхалтай жор, энэ нь яст мэлхий хожимдож байна - амт нь амтлаг, яст мэлхийн халбагаар сүү халааж. Би бүйлсний сүүний дуртай.
Мөн та шүдээ хавирах нь оновчтой, гайхалтай, онол ч гэсэн шар өнгөтэй, тэдгээрийг арилгадаг. Туркийн шинж чанарууд нь үндсэндээ ид шидийн бөгөөд биеийн хувьд энэ амтлагч нь хэт их байх албагүй. Яагаад тэр вэ?

Би мөн маалингын тосыг сайн дурын урьдчилан сэргийлэлт болон ходоод гэдэсний замд хадгалдаг, хадаас, үсийг бэхжүүлж, хоолны дуршил бууруулдаг, зарим нь жингээ хасахад тусалдаг гэж хэлж болно. Гэвч элэгний архаг үрэвслийн асуудлууд нь онолын хувьд эсрэг заалттай байдаг. Би хувьдаа, язгууртны тухай бичлэгээс сурч мэдсэний ачаар тэмдэглэл авлаа. Бүгдэд нь бүү санаа зов, бүү санаа зов. Хүн бүр өөрийнх нь "үнэн" -ээс өмд өмссөн ч болно.

Slimming purgen худалдан авахыг хичээгээрэй. Ижил нөлөөтэй.

Маалинга газрын тос танд дуртай юу? 1 tsp?

Турмандик үнэхээр ашигтай! Үүнээс сайн нүүрний маск.

Миний бодлоор бол чи юу ч мэдэхгүй. Салстыг цөцгий, цөцгийн тос шатаахгүй, ямар ч хүн биеийн тамираар явахгүй гэж хэлдэггүй. Бие махбодийг ариусган ариусган ариусгуулахын тулд юуны өмнө цэвэрлэж, үүнийг цэвэрлэе. Үүнтэй зэрэгцэн уургийн тухай хоолны дэглэмийн талаар. Аммонийн хүчлүүдээс аммони хуримтлагдаж байгаа нь биед хортой юм.

Түргэн туранхай туранхай залхуу тахиа юм. Хүн бүр биеийн тамирын зааланд очих ёстой!

Жин алдахтай ижил төстэй арга барилын талаар та юу гэж бодож байна вэ?

2015 оны 3-р сарын 24-ний өдөр 1862

Сүүлийн жилүүдэд дэлхийн өнцөг булан бүрт эрдэмтэд дасгал хийхгүйгээр жингээ хасах боломжтой гэж үздэг.

Шар амтлагч шинж чанар - яст мэлхий

Амтлагч нь үр дүнтэй үрэвслийн эсрэг бодис юм.

Туулайн ургамал нь олон төрлийн склероз, Альцгеймерийн өвчинийг удаашруулж болно.

Олон гоо сайханы бүтэц, маск нь энэ амтлагчийг багтаадаг.

Энэ нь нүүрний арьсыг сайтар цэвэрлэж, арьсны үрэвсэлийг арилгадаг.

Жинлүүр туранхай турбины ашигтай шинж чанар нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм.

Энэ бүхэн нь өвөрмөц бодисын curcumin-ийн ачаар цусанд судас үүсэхээс сэргийлдэг.

Ашиглах заалтын нэр

Үүнээс харахад хүн хоолны дэглэмийн дотор турахын тулд туранхай ясыг авах шаардлагатай болдог.

Зөвхөн дараа нь каткинк нь тарилгын эдэд цусны судасны өсөлтөнд сөргөөр нөлөөлнө.

Гэхдээ та бүх хоолонд зориулж амтлагчаа, өдөрт бэлдсэн ундаа зэргийг хялбархан нэмж болно.

Загатнаж эсвэл тууралт нь танд халуун ногоотой харшил үүсгэдэг болохыг харуулж байна.

Үүнээс гадна, шар үндсийг цус багадуулах эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийн хэрэглэж болохгүй.

Хоолны хэсэг болох витамин K 1 нь эмэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Жин алдагдал жор

Жимсний алдагдал нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд олон төрлийн жорыг зохион бүтээсэн.

Тэдгээрийн хэд нь энд байна.

Хоолны гурил №1 - сүүнээс чанасан сүү

Энэ бол жингээ хасахад тустай, маш хурдан ундаа бөгөөд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, бие махбодын хүч чадлыг шинэчлэхэд тусалдаг.

Ундаа "Алтан сүү" гэж нэрлэдэг.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд бүх сүүг 250 гр буцалгана.

Хэрэв энэ нь буцалгана эхлэхэд та зуух унтраах, 1 халбага зөгийн бал, сүүтэй саванд халуун ногоо 2 teaspoons нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино хэрэгтэй.

Мөн жингийн алдагдал нь туранхайтай сүүний коктейлийг хийх энгийн жор байдаг.

Иймэрхүү ундааны хувьд та 100 гр шар асгах нь шар эх нунтаг хэрэгтэй. буцалж буй ус.

15 минутын дараа та зөгийн бал, 100 грамм нэмэх хэрэгтэй. сүү

Хоолны дугаар 2 - кофег уух

Биеийн бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулснаар турбин турбулинаар бурханд тусална.

Ийм ундаа бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Энэ нь шинэхэн kefir авч, халуун ногоо 0.5 халбага болон зөгийн бал цайны халбаган дээр холино.

Шим тэжээлтэн нь энэ коктейлийг жижиг оврын аргаар авч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүчиллэг бөөгнөрлийн тэнцвэрийг алдагдуулахгүйгээр бүхэл бүтэн ходоодонд тараах боломжийг олгоно.

Recipe number 3 - шанцайтай коктейль

Энд жингээ алдах хамгийн түгээмэл жор байдаг.

Эдгээр халуун ногооны хослол нь чихрийн түвшинг хянах боломжтой бөгөөд элсэн чихэрийг өөх болгон хувиргахгүй байх боломжийг олгодог.

Хэрэв та архи уухад бага зэргийн зөгийн бал нэмбэл жингээ хурдан алдах болно.

Энэ жорыг turmeric-аар хийхийн тулд та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

шар эх нунтаг, шанцай, цагаан гааны 1 халбага авч 2 аяга ус буцалгах;
уух найрлагатай зөгийн бал нэмнэ;
хольцыг хөргөнө.

Өдрийн турш бага оврын аргаар авч болно.

Видео бичлэг нь turmeric дээр үндэслэн боловсруулсан хоолны дэглэмийг үзүүлдэг:

Турктай хамт боов

Биеийн тосыг арилгаж, арьсыг чангалж, гөлгөр болгож, хаван арилгахад тусалдаг.

Туранхай өөрөө (нунтаг 2 халбага), хөх шавар (100 гр), улбар шар эсвэл нимбэгний чухал тос (5-7 удаа дусал), шанцай (халбага гэх мэт) ороох холимог дотор ордог.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд аажмаар холилдож, холих үед чухал тос нэмэх хэрэгтэй.

Массажны хөдөлгөөнөөр дулаарсан арьсыг эцсийн масс хэрэглэнэ. Тиймээс хэрэглэхээс өмнө халуун усанд орохыг зөвлөдөг.

Холимог хуванцар кино дээр байрлуулсан байх ба энэ нь хагас цагийн дараа биеийн асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ.

Дулааны нөлөөг сайжруулахын тулд та өмнө нь ургамлын гаралтай цай эсвэл яншуйгаас архи уух боломжтой.

30 минутын дараа бүх халуун, хүйтэн усны солилцоонд угааж байх хэрэгтэй.

Эсрэг заалт, гаж нөлөө

Шар үндэс нь олон төрлийн ноцтой өвчин эмгэгийг эдгээдэг хэдий ч үүнийг ашиглах боломжгүй юм:

цөсний чулуу;
жирэмслэлт үргэлжилж байна (энэ нь халуун ногоо нь умайн агшилтыг үүсгэдэг тул эмч нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр үүнийг авч болно);
харшилтай хүмүүст (энэ тохиолдолд халуун ногоо хэрэглэх нь бага тунгаар эхлэх ба зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараагаар).

Үүнээс гадна, 3 настайдаа хүрээгүй байгаа туранхай хүүхдүүдийг хэрэглэж болохгүй.

Манай өвөг дээдэс ардын арчилгаанд илүү итгэдэг байсан. Энэ нь бас нэмэлт фунт хасах аргуудад бас хамаарна.

Та ногоон шош иддэг үү? Хэрэв үгүй бол та маш их алдсан. Манай нийтлэлээс линк дээр илүү ихийг сураарай.

Оройн хоолны салатны Vinaigrette нь тогооч. Тиймээ, зарим шинэлэг зүйлүүд биш, харин бодит зүйл бол одоо сонгодог