Та элсэн чихэртэй цай уухын тулд эхийг хөхүүлж чадна. Элсэн чихэртэй цай нь юу вэ? Хөхүүлэхэд цай цай сайн уу?


Цай удаан хугацааны туршид хэрхэн үүсдэг тухай маргаан. Үүнээс гадна үзэл бодол нь хоорондоо зөрчилдөөнд хуваагдана. Зарим нь цай нь дарамтыг ихэсгэхэд хүргэдэг, ялангуяа их хэмжээний кофиноос шалтгаалж, зарим нь цай цайрдаг.

Төрөл бүрийн сорт, нэмэлт, шар айрагны аргууд ... Эдгээр нь бүгд дарамтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Цай уух замаар эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой юу? Мэдээж хэрэг! Гэхдээ цай уух, яаж уух талаар мэдэх хэрэгтэй.

Та эдгээр ургамлыг нэгтгэж болно. Жирэмслэлтийн үед төмрийн дутагдал ихэвчлэн байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн энгийн төмрийн бэлдмэлтэй хамт засч болдоггүй. Үүнээс гадна олон эмэгтэйчүүд мах, загасыг хэрэглэдэггүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Сонирхолтой нь, витамин С-аас гадна янз бүрийн ургамлын elixirs нь практикт төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг. Хэдийгээр elderberry шүүс, данделион, цайны навч, салат хэлбэрээр зажлуургүй үлдсэн ч сайн үр дүнд хүрсэн.

Төрөхийн өмнөх бэлтгэл

Жирэмсэн эмэгтэй хүнд өвдөлтгүй, түргэн төрөлт шаардагддаг. Тохиромжтой нөхцөлийг бүрдүүлэхийн тулд гимнастикийн тусгай дасгал хийх, амралт, амьсгалах аргуудыг хэрэглэнэ. Олон эх баригчид төрсний дараах бэлдмэлийг уухыг зөвлөж байна. Тусламжийг эмчлэх хамгийн чухал эмүүдийн нэг бол нөмрөг, бөөрөлзгөнө навчны дэлбээ юм. Холимогоор шахаж байдаг эдгээр цайгаас өдөрт хоёр аяга уух хэрэгтэй.

Эхийн эмчилгээний ургамал

  Төрөх үедээ агшилтыг нэмэгдүүлж, нэмэгдүүлэхэд лууван, эмчилгээ, розмарин навч, халууралт, венена, ясны төрөл зэрэг холимогийг хослуулан хэрэглэх нь тохиромжтой.

Үнэн хэрэгтээ хоёулаа зөв юм: бүх зүйл цайны төрөл, цайны навчны хүчнээс хамаардаг.

Цай нь даралтыг нэмэгдүүлдэг

Яагаад гэвэл хар цай нь даралтыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь голчлон кофеинаас илүү их хэмжээний кофеин байдагтай холбоотой юм. Үүнээс үүдэн хар цай тархины эсүүдийг тэтгэдэг, хүчилтөрөгчөөр хангаж өгдөг, мөн цусны судсыг хурдан өргөжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Ихэнх тохиолдолд хар цай нь цусны даралтыг багасган толгой өвддөг хүмүүст мөн түүнчлэн байнгын нойрмоглолт, хүч чадал алдагдсан хүмүүст зориулж уухыг зөвлөж байна.

Шанцай, гүргэм, кардамон, хумс, цагаан гаа, самар зэрэг халуун ногоотой тосыг анхилуун үнэртэй эсвэл цай зэрэг массажанд хэрэглэдэг. Энэ нь хөдөлмөрийг өдөөх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Уламжлалыг солих нь эрдэнэ шиш, Улаан өндөгний ургамал, нуранги, халуурах, эмэгтэй хүний ​​үндэс зэрэг цайны хольцоор өдөөгддөг.

Эпизоотоми буюу урагдалтын дараа эдгэрэлтийн процесс нь экстрэйн үндэс, цайруу, chamomile цэцэг, St. John's wort, розмарин навч, царс холтос зэргийг агуулсан цайз юм. Асуултуудын ялгаа, хүүхдийн эмзэг бүлгийнхний дундаас асуулт энгийн.

Үүнээс гадна хар цай нь цусны судсыг цайруулж байгаа тул зүрх судасны эмгэгийг эрс бууруулдаг.

Элсэн чихэртэй хүчтэй хар цай нь тархины тонус, витамин В нь их хэмжээний тунадастай цайнд агуулагддаг бөгөөд бусад шинж тэмдгүүдтэй тулалддаг тул цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь зөвхөн нааштай хөгжиж байгаа төдийгүй, хэвийн хэмжээндээ мөн психмотерын эрт үеийн хөгжилтэй юм. Эмнэлэгт эмчлүүлж байсан хүүхдийн эмч бид 2 өдрийн өмнөх 10 сарын шалгалтаа хийж, байгалийн исгэлэн амтыг мэдэрч чаддаггүй учраас бид хүүхдэдээ чихэр нэмнэ гэж хэлсэн.

Дараа нь 2 хоногийн дараа өнөөдөр бид холбогдох эмнэлгийн төвийн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөж байсан бөгөөд тэр асуудлын талаар ярилцав. Сувилахуйн ээжийг хооллох тухайд ийм хоолыг хориглоно. Зөвхөн архи. Каффейн агуулсан бүтээгдэхүүн. Үгүй бол янз бүрийн шим тэжээл гэх мэт янз бүрийн хооллолт хийх нь зүйтэй.

Энэ тохиолдолд кофеинд агуулагддаг кофейн нь илүү зөөлөн бөгөөд кофеинтэй харьцуулахад илүү урт байдаг. Гипотоникийн хувьд 4-5 цаг тутамд хар цай уухыг зөвлөж байна. Учир нь цайны каффейны нөлөө үргэлжилсээр байгаа юм.

Цай нь цусны даралтыг бууруулдаг

Сонирхолтой нь, хар цай үнэхээр багасгах чадвартай: саяхан харуулсан судалгаагаар өдөрт 2-3 аяга цай ууж, даралт ихсэх өвчтөнүүд даралтыг 5% -иар бууруулах боломжтой гэж үзсэн байна.

Шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй, тодорхойгүй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд шалгууруудын нийцэмжгүй байдал хачин байна. 6 сараас эхлэн нярай хүүхдэд нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэж болох олон төрлийн хоол хүнс нь маш их хэмжээтэй бөгөөд янз бүрээр хүрэх боломжгүй байдаг.

Зөгийн балны хувьд энэ нь үнэхээр байгалийн хоол хүнс байдаг хэдий ч хэд хэдэн асуудлыг анхааралдаа авах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, аль хэдийнээ тайлбарласанчлан, энэ нь өндөр илчлэг хоол хүнс юм, элсэн чихрийн агууламж өндөр учраас энэ нь шүд цоорох харагдана.

Гэсэн хэдий ч ногоон, цагаан цай нь даралтыг хамгийн бага болгодог. Энэ нь хар цагаанаас хамаагүй илүү кофин агуулсан байж болзошгүйг мартаж болохгүй. Тиймээс ногоон цай  Хүчтэй байх ёсгүй: "өнгө рүү" исгэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь ямар ч тод сүүдэртэй байдаггүй. Өдөрт 2-3 аяга ууж болохгүй, дараа нь өндөр даралт буурч болно. Цагаан цайтай адилхан.

Аль ч тохиолдолд хэт туйлд хүрэх шаардлагагүй бол хоолны дэглэм дэх хоол тэжээлийн ач холбогдлыг үнэлэх нь чухал юм. Зөгийн бал нь ийм эрт үед шаардлагатай биш бөгөөд янз бүрийн амтыг хүлээн зөвшөөрөх чадварыг тодорхойлж болох тул ямар ч амтлагч байх ёсгүй. Одоо тэдний зохистой хэрэглээ бас галзуу биш юм. Бодит мэдрэмж, тэнцвэрийг олохын тулд хоол хүнс нь эцэстээ таашаал авах болно.

Бага зэрэг хүүхдэд амттай хоол хүнс өгөхийг зөвлөдөггүй. Хүүхэд төрөх үедээ чихэрлэг амттай байхын тулд төрөлхийн эмгэг төрөгсөд байдаг бөгөөд энэ нь чихэрлэг амттай хоол хийхэд хялбар болгодог учир нь тэдэнд чихэрлэг амтыг нэмдэг хоол хүнс өгдөг. Энэ нь хүүхдэд илүү амттай болоход хүргэдэг Энэ төрлийн хоолыг бид таргалалтыг илүүд үздэг. Хэрвээ таны хехуул хуухэд 4-6 хоногт нэг удаа хооллож байгаа бол та еер еер терлийн суун бутээгдэхуун егех шаардлагагуй болно. Бусад суун бутээгдэхуунийг бусад бутээгдэхуунийг идэх нь илуу сайн байдаг.

Цайны даралтын нөлөө

Ерөнхийдөө цайгаа багасгахын тулд цай уух нь маш их маргаантай дасгал юм. Үнэндээ их хэмжээний кофейн зүрхний судасны сулрал, ийм өвчнөөс болж зовж буй хүмүүст сөргөөр нөлөөлөх нь ундааны хэрэглээг багасгахад илүү дээр юм.

Ерөнхийдөө цай бол эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, нойрмоглох, ядаргаа болгох маш сайн арга юм. Үүний зэрэгцээ, хүчтэй хар цай хурдан даралтыг нэмэгдүүлж, ногоон цай сулардаг нь үүнийг хэд хэдэн хувиар бууруулах боломжтой.

Жишээ нь та жимс өгч болно. Жирэмсэн эхчүүдийн тэжээллэг хоол тэжээл, урагт хүрэх шим тэжээлийн бодисуудын хоорондын харилцааны талаархи өргөн хүрээтэй судалгаа, судалгаа байдаг. Эдгээр судалгаануудын дийлэнх нь хэвлий дэх ур уржиж буй орчин нь урт хугацааны туршид хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлж, бүх төрлийн эмгэгийг хөгжүүлэх, аутизмаас харшил үүсгэх, астма эсвэл архаг хэлбэрийн өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлдэг.

Кокосын тос нь жирэмсэн эхчүүдэд чухал ач холбогдолтой шим тэжээл бүхий тэжээлээр хангаж, ураг төрөхөд хэд хэдэн чухал шим тэжээлийг хүргэж, тэдний ургалт, хөгжилд хувь нэмрээ оруулахаас гадна тэдний хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр үр нөлөөг зөвхөн урагт биш харин нярайд ч мэддэг.

Аль ч тохиолдолд хэтэрхий хүчтэй цай эрүүл мэндэд чинь хор хөнөөл учруулж, хэт сул дорой байдал нь ямар ч баяр баясгаланг авчрахгүй. Хамгийн гол нь дунд зэргийн газрыг олох, тэгээд цай уух нь зөвхөн тааламжтай бус төдийгүй ашигтай байдаг.

Янз бүрийн арга хэмжээний жор


Хөхний сүү нь 50% ханасан өөх тос, 35% нь ханаагүй, 15% нь полиэтатикаар хангадаг. Хөхний сүү дэх нийт ханасан өөх тосны 20% -д Lauric acid ба capric хүчил байдаг. Эдгээр тосны хүчил амархан шингэж, хэрэглэдэг. хоол боловсруулах систем  шинэ төрсөн.

Лаурик хүчил нь хөхний сүүгийн нэг хэсэг юм уу эсвэл хүүхдийн сүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болохын зэрэгцээ тэдгээрийг зөв ургах, өсөхөд нь туслах дунд зэргийн тосны хүчлээр тэжээл өгдөг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар сувилахуйн эхчүүд кокосын тосыг тогтмол хооллодог бол Лаурис хүчил нь хөхний сүүгээр 3-аар үржүүлж, capricious хүчил хоёроор үржүүлдэг. Эндээс харахад эхийн хооллолт нь сїїний сїїгээрээ шууд їр нєлєєтэй байдаг бєгєєд магадгїй, жирэмсэн їедээ ургасны їр шимийг хїртдэг.

Гэвч дараах хэд хэдэн хүчин зүйлсийг харгалзан үздэг. Үүнд:

  • Нимбэгний зүсмэл бүхий хар цай даралтыг хэвийн болгодог бөгөөд та түүнийг өндөр, бага хэмжээгээр ууж болно. Лемон нэмэгдэж байна ашигтай шинж чанарууд  цай, тархины цусны судсыг бэхжүүлэх маш сайн арга юм.
  • Сүүтэй цай нь бага хэмжээний шээс хөөх эм, диафоретик нөлөөтэй байдаг ба даралтыг бууруулдаг тул гипотензи уух нь зохисгүй юм.

Маш олон удаа сувилахуйн ээж амттай зүйлийг идэхийг хүсдэг. Энэ нь зүгээр л элсэн чихэр эсвэл амтат бялуутай цай байж болно. Энэ амттай амтыг хялбархан тайлбарлаж болно: хөхүүлэх үед маш их эрчим хүч зарцуулдаг. Гэсэн хэдий ч эх нь ихэвчлэн сэтгэлийн дарамт, түгшүүртэй байдаг. Унтаагүй шөнө, хөхүүл хүүхдээ асрахаас авдаг.

Энэ нь хангалтгүй байсан шиг жирэмслэлтийн үед дунд зэргийн өөх тосны хүчлийг авч байсан судлаачид жирэмслэлтийн үед хуримтлагдсан өөхийг арчиж хаях нь илүү хялбар байв. Бүхий л хоолыг хэвийн хооллолтоор дүүрэн ханасан гинжит ханиад хуримтлуулах нь бие махбодийг таслахад хэцүү байдаг тул эдгээр эхчүүд худалдан авсан килограммаас салахад илүү хэцүү байдаг. Жирэмсэн үед.

Яагаад зарим тохиолдолд цай цай идэхгүй байгаа вэ?

Та цай, цэнхэр цай зэрэг нь эсрэг заалттай гэдгийг та мэдэх үү? Гэхдээ та тэдгээрийг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ жагсаалтад та ямар шалтгаанууд, тэдгээрийг хянах, хэрэглэхээс зайлсхийх боломжтойг харж болно. Хэдийгээр энэ нь улаан цай эсвэл хар цайтай харьцуулахад тийм ч өндөр биш ч энэ нь түүний бүтэцтэй хэвээр байна. Хэрэв та суулгалт өвчнөөр өвдвөл: ялангуяа их хэмжээгээр уухад цай цай цайрч болно. Хэрэв та цочромтгой гэдэсний хам шинжийн зовиуртай бол энэ нь суулгалт болон хамшинжтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг улам ихэсгэх болно. Хэрэв та глаукомын зовиуртай болвол: цэнхэр цай нь нүдний доторх даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ясны сийрэгжилттэй бол: Энэ тохиолдолд өдөрт 3 гаруй аяга цай ууж болохгүй. Каффеин нь шээсэнд кальцийг арилгахад тусалдаг судалгаа байдаг. Хэрэв танд цус багадалттай холбоотой асуудал байвал цай цай, тухайлбал, таннин танк ногооноос илүү хэмжээтэй байдаг. Энэ нь хоол хүнсээр гардаг төмрийн шингээлт нь гэмтэж болзошгүйг харуулж байна. Кофеин нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж эсвэл бууруулах боломжтой. . Гэвч энэ нь засахын тулд хоолны өмнө болон дараа хоолны цаг цай уусны адил энгийн хэвээр байна.

Элсэн чихрийн болон бусад амттай тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, бие махбодын хүч чадал, энерги өгөх нүүрс усаар дүүргэж чадна.

Ашигтай шинж чанарууд

Хэрэв та олон нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнийг идсэн бол дааврын даавар серотонины түвшинг нэмэгдүүлж болно. Энэ бодисын ачаар:

  • ерөнхий биеийн аяыг хэвийн болгох;
  • ядарч туйлдсан байдлыг орхих;
  • нойргүйдэл арилах;
  • өвчин намдаах

Хэрэв сувилагч эмэгтэй биедээ хангалттай серотонин байхгүй бол түүний сэтгэлийн байдал муудаж болзошгүй. Энэ нь амттай, амттай зүйлийг идэх хүсэлтэй байдаг. Жирийн элсэн чихрийн тусламжтайгаар та бас "баяр баясгалангийн даавар" гэж нэрлэгддэг дааврын эндорфины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж болно. Тиймээс та өөрөө амттай зүйлээр хооллохыг хүсдэг.

Бусад хортой бодисууд байдаг

Хэрэв та бөөрний өвчтэй бол: цайнд хамгийн их аюул учруулахгүй боловч та үүнийг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ цай нь үхэр, элс, бөөр чулууг үүсгэдэг. Энэ бодисыг хорт хавдар үүсгэдэг гэж үздэг боловч маш бага хэмжээгээр хохирол учруулдаг.

Өдөр тутмын хөх, цайгаар өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна

Хамгийн сайн хөх цай

Өөрөөр хэлбэл та анхилуун цэнхэр цайг эсэргүүцэх маш бага шалтгаантай. Тэгэхээр та ижил төрлийн архи уухыг хүсдэггүй учраас энд санал болгож буй холимог болон сортуудыг олж болно. Хэрэв та энэ цайны үнэрийг эсэргүүцэж чадна гэж бодож байвал энэ нь та алдаатай байж магадгүй юм. Сорилтыг бүү хойшлуулаарай: Энэ төрөл нь Хятадаас эхлээд шаржны амт болон самарны үнэрт тэмдэглэгээнээс ялгаатай. Хэрвээ та архи уухыг илүүд үздэг бол энэ нь хамгийн тохиромжтой үнэр юм. Энэ хослол нь зөөлөн боловч маш анхилуун үнэртэй, өдрийн турш хийхэд тохиромжтой эсвэл хоолны дараа амттан болдог. Амтлаг, амттай үнэрээс гадна энэ хольц нь өвөрмөц амттай байдаг. . Жирэмсний эхлэх үеэс эхлэн хооллолт хийх нь эрүүл байх ёстой.

Эл sugar нь хүний ​​хувьд хортой байж болохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Ялангуяа насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа чихрийн хоолонд дуртай байдагт оршино. Элсэн чихэртэй бие махбодийг яаж хохироодог вэ? Энэ нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, хүч чадал, энергийг өгдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хөхөөр хооллох үед бие махбодод ашиг тусаа өгөх үү?

Сувилахуйн ээж нь сүүгээр дамжуулан нүүрс усыг авч байгаа нь буруу зүйл биш бөгөөд түүний эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх болно. Бусад хуухдууд хехний суугээр хооллож байх уедээ хуухдэд харшлын болон колик үүсгэхэд хүргэдэг.

Хөхөөр хооллох үедээ эхийн хооллолтыг анхаарах нь чухал юм. Сану Луис эмнэлэг ба Ээжээс жирэмсэн эхчүүдийн хоол тэжээлийн эмч Celso Cuquier-ийн мэдээлж байгаагаар, эхчүүд эхийн сүүгээр хооллох үедээ эхийн сүүгээ 30% -иар нэмэгдүүлдэг байна. "Тэнцвэртэй, янз бүрийн цэстэй ээжийн хэрэгцээг хангах нь чухал юм." Эмэгтэй хүн гурван цаг тутамд хооллож, сүү, мах зэрэг сайн уураг өгдөг хоол хүнс хайж, маш их энерги өгөхийн тулд нүүрс усыг мартаж чаддаггүй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Мөн түүнчлэн сүү, сүүн тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн тулд fennel болон нишингийн шүүс зэрэг галакс гэж нэрлэгддэг хоолыг оруулаарай. Мөн сүүний амтыг өөрчилж чадах сармис, сонгино, амтат чинжvv, халуун ногоотой хоолыг дунд зэрэг хэрэглэдэг. Хөхний өсөлт, эсвэл хөхний сүү нь хомсдохоос шалтгаалан хөхөнд уух нь хөхний цоорхойтой байдаг. Энэ нь цээж хатуурч, өвдөх, халуурах шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авна: хүүхэд хөхөж, гараараа сүүгээ хөхүүлэн хөхүүлж, хөхнийөөс салж туслаарай.

Та элсэн чихэр идэж чаддаггүй, хүн бүр өөрийнхөөрөө шийддэг. Эцсийн эцэст, бүх хүний ​​бие. Хэн нэгэн хүн өөрсдийгөө сайхан амттай байлгаж, зовиургүй, хэн нэгэн хүний ​​цайнд ч хязгаар тавьдаг. Ингэснээр шинэ төрсөн хүүхдийн сайн сайхан байдлыг алдагдуулахгүй байх болно.

Элсэн чихэр гэж юу вэ?

Асуултанд хариулахаас өмнө GW-ийн үед элсэн чихэр хэрэглэх боломжтой эсвэл боломжгүй тул яагаад энэ талаар мэдэх хэрэгтэй.

  Элсэн чихэр нь глюкоз, лактоз, фруктозоос бүрдэнэ. Эдгээр бодисууд нь хүн бүр, асрагч эхийн биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хөхний сүү нь ихэвчлэн лактоз байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, мөн dysbiosis үүсэхээс хамгаалдаг. Энэ "сүүний сахар" нь ясны өсөлтөнд шаардлагатай В витамин, төмөр, кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн энэ бодисын ачаар хүүхдийн тархины эд эс үүсдэг.

Чадах уу эсвэл чадахгүй байна уу?

Гэвч яагаад ийм асуулт гарч ирдэг вэ, хөхөөр хооллохдоо элсэн чихэр идэх боломжтой юу? Энэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэх явцад олон боловсруулалтын алхмыг ашигладаг. Үүний үр дүнд элсэн чихэр бараг ямар ч үр дүнгүй бодис байдаг. Бие нь нүүрс усыг шингээхэд маш их эрчим хүч зарцуулдаг. Энэ нь дотоод шүүрэл ба дархлааны системийг саатуулдаг.

Гэхдээ чи нэн даруй саалийн үед амтлахаа больж чадахгүй. Элсэн чихэр нь төгс хүчийг дүүргэж, түүний найрлагад багтдаг глюкоз нь тархины ажилыг идэвхжүүлдэг.

Сувилагч эмэгтэй бие махбодид шаардлагатай глюкоз, фруктоз агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж болно. Каннын сахар ердийнхөөсөө илүү сайн сонголт юм.  Энэ нь илүү эрүүл бөгөөд их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Хөхүүлэх үед чихэрлэг талх, бялуу, шоколад, чихэр болон бусад ижил төрлийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг хязгаарлах нь зүйтэй. Тэд гэдэс дотор исгэх үйл явцыг өдөөж болно. Гэхдээ энэ нь бүгд байж болохгүй.

Сувилахуйн ээж нь чихэр идэх дур булаам зугаа цэнгэлээс зайлсхийхийн тулд иймэрхүү бүтээгдэхүүнтэй танилцаж болно:

  • зөгийн бал;
  • бялуу, тараг, бяслаг бүхий бялуу;
  • байгалийн гаралтай найрлагаас гаргаж авсан самар;
  • зуурмаг;
  • шатаасан алим;
  • зөгийн бал;

Эдгээр хоол нь бага жинтэй нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс ердийн чихэр нь илүү хор хөнөөл учруулдаг. Мөн өдөр бүр, ялангуяа төрсний дараа эхний сард нь идэж болохгүй.

Өмнө нь эмч нар хөхөөр хооллох үед хамаагүй сүүг зөвшөөрдөг байв. Гэхдээ сүүлийн жилүүдэд тэд үүнийг зөвлөдөггүй. Учир нь орчин үеийн үйлдвэрлэлийн бодисууд нь эмзэг хүүхдийн организмд хор хөнөөл учруулдаг.

Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн бүр юу идэж, хичнээн идэхийг шийддэг ба юу хаях ёстойг шийддэг. Шүүх хурал, алдаагаар дамжуулан залуу эхчүүд хүүхдээ ирэхээс өмнө хооллох дуртай өдөр бүр их хоол иддэг. Эцсийн эцэст, тэдний зарим нь шинэ төрсөн хүүхдийн сайн сайханд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ сувилагч эх чихэрлэгийг бүрэн орхих ёсгүй. Хэд хэдэн сайн зүйл нь эхэд таалагдах бөгөөд хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Нүүрстөрөгчийн хүлээн авах тун нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, ядарсан эмэгтэй хүний ​​хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн сувилагч эхээс гадна эхийн сэтгэлийн хувьд маш чухал юм.