المطبات الهندية koda. لحم іndichka: القرفة والسكودا للجسم. في أي نوع من viglyadі يكون أجمل أن تعيش لحم indichka

لحم іndichka bagate في خطاب حيوي. هديتين (84 جرام)

السعرات الحرارية: 117 كيلو كالوري
الكتلة: 24 جرام
الدهون: 2 جرام
الكربوهيدرات: 0 جرام
النياسين (فيتامين ب 3): 61٪ موصى به معايير جيدةالمعيشة (RSNP)
فيتامين ب 6: 49٪ من RDI
فيتامين ب 12: 29٪ من RDI
السيلينيوم: 46٪ من RDI
الزنك: 12٪ من وزن الـ DV
الصوديوم: 26٪ من RDI
الفوسفور: 28٪ حسب RDI
الكولين: 12٪ من RDI
المغنيسيوم: 6٪ من RDI
كالي: 4٪ من ردي

بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على شكيرا الهندية الانتقام من الكثير من الدهون. Tse يعني أن shmats من اللحم مع shkіroy للانتقام من السعرات الحرارية والدهون ، أقل شمات بدون شكوري.

على سبيل المثال ، يمكن أن تحل 100 جرام من indie في علبة محل 169 سعرة حرارية و 5.5 جرام من الدهون ، وهذه أيضًا كمية صغيرة بدون مكسرات لتحل محل 139 سعرة حرارية وإجمالي 2 جرام من الدهون.

Mayte على uvaz ، لذا فإن الفرق في السعرات الحرارية صغير. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعدك الدهون على الشعور كما هي.

فيسنوفوك:

إندي باجاتا صغير ، وخاصة فيتامينات المجموعة ب. شكوري هي سعرات حرارية أقل ودهون أقل ودهون أقل.

لحم القرفة من indichka للصحة

يمكن أن يجلب Vzhivannya іndichka القرفة إلى الصحة.

صحة Dzherelo Bіlka

Іndichka - tse їzha ، bagata لـ bіlok.

الكتلة مهمة لنمو اللغة وتعليمها. اربح هيكل clitin ومساعدة إضافية للنقل والكلام الحيوي في جميع الاتجاهات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الطفل ذو المقعد المرتفع على أن يصبح نحيفًا ، ويمكنك رؤية المدينة.

في المجموع ، 2 من درجاتك الخاصة (84 جرامًا) من المؤشرات تساوي 24 جرامًا من الفواتير ، وهو ما يمثل 48٪ من RDI.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون indie بديلاً صحيًا للحوم الحمراء ، ويمكن استخدام بعض المراصد لربط اللحوم الحمراء بجذمور يضاف إلى نمو سرطان الأمعاء وأمراض القلب.

احمِها من التباطؤ ، لكن التدفق السلبي على صحة اللحوم ينهار ، وليس اللحوم الحمراء نفسها.

Bagato na Vitamini Group B

لحم Indichka غني بشكل خاص بفيتامينات المجموعة B ، بما في ذلك B3 (النياسين) و B6 (البيريدوكسين) و B12 (الكوبالامين).

علامتان (84 جرامًا) من المؤشرات تمثل 61٪ من RDI لفيتامين B3 و 49٪ لفيتامين B6 و 29٪ لفيتامين B12.

قد يكون لدى Tsі vіtamіni gruppi B الكثير من السلطات المبتذلة:

فيتامينB3 (النياسين)... فيتامين تسي مهم لإنتاج الطاقة الفعالة والمجتمع الكتابي.
فيتامينB6 (البيريدوكسين)... موافقة Tsei vіtamin pіdtrimu للأحماض الأمينية والمساعدة الإضافية للوسائط العصبية viroblyaty.
فيتامينب 12... تعتبر حياة فيتامين ب 12 مهمة لتطوير الحمض النووي وتكوين كريات الدم الحمراء.

إلى جانب ذلك ، іndichka є مع حمض الفوليك والفيتامينات B1 (الثيامين) و B2 (الريبوفلافين).

باجيت دزيريلو مينيراليف

إنديشكا غنية بالسيلينيوم والزنك والفوسفور.

يساعد السيلينيوم جسمك على توزيع هرمونات الغدة الدرقية التي تنظم تبادل الكلام ومعدل النمو.

يعتبر الزنك معدنًا مهمًا وضروريًا لعمليات مختلفة في الجسم ، مثل التعبير عن الجينات وتخليق البروتينات والتفاعلات الأنزيمية.

بالنسبة لي ، الفوسفور حيوي لصحة الخراجات.

إلى جانب ذلك ، يتعين على إنديتشكا الانتقام من كمية صغيرة من المغنيسيوم والسعرات الحرارية.

فيسنوفوك:

لحم indichka هو dzherel رائع من نبيذ عالي الجودة ، بالإضافة إلى فيتامينات Bagatokh في المجموعات B وعدد من المناجم.

فاعلية سكودا انديشكا لحم

أريد لحم تسي ما باجاتو السلطات مبتذليعد غرس المنتجات المكسورة من indychka أمرًا مهمًا لتضمينه ، ويمكن أن تكون شظايا المنتجات بمثابة انتقام للكثير من الملح.

يمكن أن يكون هناك عدد كبير من الانتقام من الملح الأصناف المُصنّعة ، مثل ساق إنديشكا ، وقوس ، وشذرات. Natriy zzvychay إضافة مادة حافظة الياك أو طعم pidsilyuvach.

حتى نهاية اليوم لإظهار كيف يمكن إحياء الملح بشكل كبير ، يمكن تطوير جراد البحر المنكمش. أنا نافباكي ، الاسترداد السريع للملح يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

تستهلك منتجات Deyakі المصنعة من іndichka ، مثل السلامي والبستروم ، ما يصل إلى 75٪ من RDI الصوديوم لكل 100 جرام. سيوفر هذا الجزء بالذات من رعاة البقر من іndichka أكثر من 60 ٪ من RDI.

بالنسبة للعصيدة ، فإن 100 جرام من النكهات غير المكسورة والمطبوخة ستكون أقل من 31٪ من RDI الصوديوم.

لذلك ، إذا كنت ترغب في تقليل كمية الملح التي تعيشها ، اترك العبارة تمر دون انقطاع واستبدلها.

فيسنوفوك:

غالبًا ما يتم استبدال المنتجات المصنعة من indychka بالكثير من الملح. من أجل توحيد الأحياء الدنيوية ، دعونا نرى indychtsi غير المنقطعة.

قم بتشغيل الياك على لحم іndichka في svіy ratsіon

يمكنك تشغيل іndichka بالسعر الخاص بك على طريقة іzniy.

إذا كان لدي طعام مجمد ، يمكنك شراء وعاء من الريك من محل بقالة أو اللحوم.

غالبًا ما يُخبز اللحم الكامل على نار هادئة ، أو يمكن طهيه على الطعام الرئيسي حتى يصبح جاهزًا من مقلاة أو طاجن أو طباخ متعدد.

يمكنك إضافة اليوجو لمثل هذه الهجمات:

صلاتي... أعطهم سلطات ساخنة أو باردة ، حتى تتمكن من إضافة rivin bilka.
كاري... يمكن أن ينتصر Indichka ليحل محل المطارق في الكاري.
زابيكانكي... إنه لأمر رائع أن تأتي باللحوم لتحضير الزابيكانوك.
شوربة و... يعد لحم إيندي جيدًا لتحضير الحساء والمرق من الدواجن بالنيابة.
شطائر... تناول الطعام بالحشوات والأطعمة القابلة للدهن المفضلة لديك ، مثل سلطة الياك أو الطماطم أو الجيرتشيا أو صلصة البيستو.
شرحات... يمكن خلط اللحم المفروم من іndichka مع فتات الخبز المحشو أو البانوروفالني ، شرحات طهي سكوب.

يمكن أيضًا شراء لحم Indychka من شكل لحم مفروم واستبدال vikoristovuvati باللحم المفروم في مثل هذه البلدان ، مثل المعكرونة في البحرية أو الإسباجيتي بولونيز.

الياك تعني صافرة ، أجمل من تكوم المنتجات المنسكبة من indichka ، الياك من Cowbass virobi.

فيسنوفوك:

لحم Indichka غير متعدد الاستخدامات ويمكن إضافته إلى الحساء والسلطات والوجبات الخفيفة. ونونو أيضا مزين بلحم البقر المفروم.

بيدفيديمو بيدسباج

إنديتشكا - اللحوم أكثر شيوعًا ، حيث يمكنك التباهي بنبيذ عالي الجودة وفيتامينات المجموعة ب والسيلينيوم والزنك والفوسفور.
يمكن تكييف الحياة مع الجوانب الصحية ، بما في ذلك الموسيقى المتنامية وإطعام مخزون كبير من المحادثات الحية.
ومع ذلك ، فهي أجمل من الأصناف الفريدة المزروعة ، ولهذا السبب فهي غنية بالملح.
يمكنك بسهولة تضمين لحم تسي في الحساء والسلطات والكاري والأعشاب الغنية.

يجب أن تبقى Іndichka لعائلة الدراجين. في الأصل من أمريكا ، أخذوا أولاً تدجين وتربية الهنود القدماء - الأزتيك.

تسيكافو ، يُطلق على Ale іndichka غالبًا "الكاري الإسباني" ، أتمنى لو لم أكن كذلك. هذا ما سأسميه بحارة وون zavdyaki izpansky ، الذين أحضروا її إلى أراضيهم. برسالة لا تقبل المنافسة ، توسعت في جميع أنحاء أوروبا وفازت بسرعة بقلب الذواقة الأوروبيين. بعد سنوات ، قاموا بنقل روسيا ، وخسر كوزين ، هتو كوشتوفف سترافي من إنديشكا ، في القبض على لحم قليل العصير.

لتربية الأنواع التالية من ptahiv خلال العام في روسيا:

بيلي موسكوفسكي

برونز Pivnecaucasian

صفراء وشاحب شاحب عريض الصدر

تشورني تيكوريتسك

Іndichka є "niggabaritnіshim" svіyskiy ptah. نمت Wagha ذكور syagaє 35 كجم ، وتزرع الإناث trochas dibnishe - تصبح їkhnya vaga قريبة من 11.12 كجم.

أمريكا هي الشركة الرائدة في اللحوم الهندية الأكثر شعبية. في أرض kozhen її bagkanets بأكملها ، يقترب ryk z'їdaє من 7 كجم من اللحم الهندي. يتم اتخاذ موقف آخر من قبل الكنديين - نحيف ، منها 4 كجم من لحم الطيور قريبة جدًا.

لحم إنديشكا: سعرات حرارية

لحم إنديشكا - تسي ناتشورال دزيريلو فيتامينيف ، مينيراليف تا قوافي القرفة... يقترب عمر 100 جرام من اللحوم الطازجة غير المغذية من 216 سعرة حرارية ، ويمكن أن يتغير هذا الرقم في الخسارة من إعداد ذلك الجزء الآخر من الإندي:

فول - 104.107 سعر حراري

نزوك اللحم - 155 سعرة حرارية

كريلا (مع شكيرويو) - 191 سعرة حرارية

لهذا الغرض ، فإن الحد الأقصى من القرفة من لحم الثور ، قبل تحضير الجزء الآخر ، تعرف على الجلد الرقيق. ليس من الحكمة اتباع إجراء حرمان طيور الكريل - نفس الجزء هو الأكثر سعرات حرارية.

قبل المستودع يجب أن يتضمن ملف indichka الكلمات التالية:

مجموعات فيتامين أ ، ب ، ك ، ب ، هـ
الأحماض الأمينية (ثيامين ، هيستيدين ، ليسين ، آيزولوسين)
الفوسفور ، الكالسيوم ، هيمني زاليزو ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الصوديوم ، اليود
كليتكوفينا ، الرماد
كوليسترول (75 مجم لكل جلد 100 جرام لحم)
في الكربوهيدرات والدهون ، بولوك
جزيئات الذهب الذري

لا يمكن عرض قيمة Zavdyaky منخفضة السعرات الحرارية وممتازة في لحم vivanosti indichka عمليًا قبل الزرع.

سكودا

تشي شكودليفو لحم أنديشكا

ما الذي يمكننا الحصول عليه shkіdlivim є meat іndichka؟ لا يوجد حراس أمن خاصون يتم إدخالهم في سباق اللحوم Bezperechno ، لا تذهب ، أو تعيش ، indichku بالزيت لا شيء - مع مثل هذا الكثير من الكائنات الحية الكبيرة قد لا يصلح.

من الضروري أيضًا أن تتذكر أولئك الذين يحتاجون ، أثناء الطهي ، إلى معرفة اللحم من اللحم - يتم خبز Skorinka ، إنه جيد جدًا ، بل إنه مالح ، إذا لم تحضر بعض القرفة إلى الجسم ، ولكن إذا كنت لا تحتاج إلى الحصول على بعض الاسطوانات. يمكن أن يكون لحم "الدجاج الأسباني" هو أنف السالمونيلي ، الأمر الذي يتطلب معالجة حرارية جيدة جدًا.

لذلك ، مثل لحم إيندي ، للانتقام لكمية مناسبة من النبيذ ، قم بتشبيكه مع مثل هذا الـ vaping:

مع نقص نيركوفي
داء Sechoamian
النقرس

هل لديك لحم shkidlive لارتفاع ضغط الدم؟ تم الكشف عن مؤشرات مضادة خاصة. ومع ذلك ، بعد ساعة ، يوصى بالبدء في إعداد الطعام للطيور.

Skoda іd vzhivannya meat іndichka هو الحد الأدنى ، والقرفة المهبلية. باختصار ، يمكنك أن تتعثر عند شراء اللحوم والطعام - في المقام الأول. نظرة خاصة لـ "Іspanska kurka" vimagaє على viroshuvanny و vitrates المالية والسنة الصحيحة و vigulu و utrimannya. سيغير سعر اللحوم ومنتجاتها سعر منتجات اللحوم بالنسبة لنا.

كورنثوس

لحم إنديشكا: القرفة

يتكون لحم "الدجاج الأسباني" من أكثر أنواع النبيذ الطبيعي جمالًا ، وهو أجمل أنواع النبيذ في العالم. في العصر الجديد ، يوجد حد أدنى من الكوليسترول ، وبالنسبة للكثير من الصوديوم ، أقوم بتغيير مؤشرات يالوفيتش ولحم العجل. إن اللون البني في لحم أنديشكا بولياجا يكون بقيمته الحرارية المنخفضة للغاية وفي شكل إنتاجية. تحتوي بوميرني على محتوى دهني مع استخدام الكالسيوم ، حيث يظهر لحم الطائر قبل زرعه في الأطفال ، مع ساعة من التغذية الجسدية المهمة.

منتج Tsei Dієtichny Can taku dіu on Organizm:

استقلاب الزوائد اللحمية
من أجل تكوين الدم ، ولكن أيضًا من أجل تحسين الدم
تنشيط الكولسترول
يتم ضخه بلطف في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، مما يخفف من الاكتئاب والأرق.
نشط لموزكوف
كائن Nasichu مع الفوسفور والكالسيوم ، والذي يتم حقنه في بودوفا تلك الوظيفة الطبيعية للأكياس و sugarlobіv.
Spriyaє skudnennya
سوف أحسن صحتي بشكل إيجابي من حيث الإمكانات
تشخيص الأورام Zapobihak Rizik

بالنسبة للحوم الهندية ، أعني القليل من الصوديوم ، طعم إنديكا الجاهز مالح قليلاً. تسمح لك خصوصية لحم الطائر باستهلاك كمية قليلة من الملح لمدة ساعة لتحضيرها ، بحيث يتحول لونها إلى اللون البني.

يبلغ حجم لحم الطائر الكامل 1.5 مرة حجم الزاليزوم ، أقل من لحم الدجاج الذي يزيد حجمه عن ضعف لحم يلوفيتش. يوصى بالعيش في الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم التحسسي.

زرع لحم іndichka مع الخضار. مزيج من المنتجات مع تطبيع وظيفة نظام النقش ، مما سيساعدك على تحقيق صحة أفضل.

іndichka اللحوم للأطفال

القرفة غير المعقولة من لحم الهندشكا للأطفال في مجتمعهم ردود الفعل التحسسية pislya vzhivannya. يجب على نفس الأطباء وأطباء الأطفال في المقاطعة تقديم لحم الطائر كأول غذاء تكميلي ، ولا تنسوا الإنديشين خلال فترة النمو النشط للطفل.

هل تريدين لحوم شكيدلايف للاطفال ولو جديده عايزين اقل كميه لكن هل تريدين الكوليسترول؟ يوصي أطباء الأطفال بإدخال اللحم في أجناس الرضيع ، لأن جزء الكوليسترول في الجسم الجديد صغير جدًا ولا يمكن إدخاله في جسم الطفل. مستوى عالٍ من العناصر الدقيقة ، والفيتامينات ، والأحماض الأمينية الصفراوية والقيمة تنفث بشكل إيجابي في نمو دماغ الطفل ، وتغيرات في جهاز المناعة و مزارع جيدنظام الكيس.

يوصى باستخدام الأطعمة التكميلية من الياك لاستخدام هريس gotuvati من إنديشاتي مضاف. يمكنك أيضًا دمجه مع الكوسة أو كاريكاتير بطاطس مهروسة... بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك الحصول على شرحات على البخار أو تقديم لحم الهندشكا. مجنون ، مثل هذه المآسي اللذيذة ستكون جديرة بكل الصغار وتجلب لهم القرفة العظيمة ، التي تعزز المناعة.

لحم іndichka في طعام رياضي

يوجد في Indychtsi الكثير من الطعام - طاقة dzherela ، وليس في أنواع اللحوم الأخرى. مربي المستودعات الغنية ، والبروتين كبير والسلطات dіettic اللحوم المنتج 1 في سباق الرياضيين والرياضيين المهمين.

الغرس المنهجي لحم الدجاج الاسباني:

تغيير أنظمة الكيس والأقمشة
تحديث الاصابة
Dopomagaє shvidko تنمو myazovu masu
تعزيز حيوية الكائن الحي لمدة ساعة في اليوم
نعم ، الطاقة والقوة للبدوروستي واحترام الذات الجيد

إنديتشكا ، التي أسميها "كاري إسباني" ، تستخدم كمنتج تقليدي وتحظى بتقدير كبير بين الناس ، لأنها تقود أسلوب حياة صحي. اللحم المستقل كثير العصير ، وأقل وأقل من الدجاج ، وهذا اللحم الذي يتم تناوله لم يعد طعامًا شهيًا بعد الآن. ألقي نظرة على قرمزية іndichka skoda ، سوف أتعرض للوحشية فيما يتعلق بمستودع هذه القوة من اللحوم.

المستودعات والقيمة الحرارية للحوم

يشار إلى طائر svijskiy الأكثر شيوعًا إلى عائلة الدراج. لأول مرة ، تم تدجينهم وبدأوا في تربية الهنود الأمريكيين الهنود لألف عام. يصل وزن Vaga من indie الناضجة إلى 35 كجم ، وإناث الأقزام المتناثرة - ما يقرب من 11 كجم.

تحدث عن القرفة و іndichka і skoda ، وتعني ، كيف ينمو اللحم ليكون فريدًا بالنسبة لك السلطات صفيقمستودع. سعر القرفة مرتفع جدا للفيتامينات والمعادن. في الوقت نفسه ، هناك القليل من قيمة الطاقة - 216 كيلو كالوري فقط لكل 100 جرام من المنتج. Naybilsh kalorіynimy vvazhayutsya krill ، لذلك من الصعب عليهم أن يأخذوا شكوركو.

Naymenshu calorіynіst maє fіle іndichka. يجب إدخال الكلمات التالية قبل هذا المستودع:

كورنثوس للجسد

اللون البني للحوم البرية للمرج هو في قيمته الحرارية المنخفضة وفي شكل إنتاجية. يمكنك أن تسميها أفضل نبيذ أبيض طبيعي dzherel في الضوء ، ولقليل من الصوديوم في المستودع الخاص بك ، ستقلب لحم العجل yalovych. عند تناول 100 جرام يتخلص المنتج من 75 مجم من الكوليسترول وهو أمر رائع لجسم الإنسان أن يعتاد عليه بدون شكودي. ينصح باستخدام لحم Indichka قبل الزرع للأطفال والنساء المهبليات والرياضيين الذين لديهم نسبة منخفضة من الدهون ، وكذلك يستهلكون الكالسيوم.

من الممكن أن يكون هذا بسبب قوة لحم "الدجاج الأسباني":

لحم الهند هو القرفة تيم ، تنتظر من العالم المبهم وتجلس على الطفل. يمكن تقديم فوضى Indichka في نباتات نباتية مطهية أو مخبوزة مع مقبلات نباتية. كما أن الطعام سوف يمد الجسم بالكمية اللازمة من السعرات الحرارية ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار.

Zavdyak كبير vm_stu مغنيسيوم ، لحم іndichka له مذاق مالح ، مما يسمح بتناول ملح أقل عند طهيه. خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من السمنة المفرطة. يجب تقديم المنتج بالكامل بشكل منتظم لسباق الرياضي الذي يشارك في تمرين بدني مهم.

المرق الطازج من طيور العصفور يشم من قبل أولئك الذين يعانون من الأمراض الخطيرة أو المرضى الذين خضعوا للعملية. Indychka لونه بني للنساء اللواتي يبحثن عن طفل. يوصي به ليكارس من خلال كمية عالية من حمض الفولات. لا تنسى هذا المنتج للأمهات المرضعات.

في ratsioni baby indyche ، يظهر اللحم بالفعل من الشهر السادس من العام. إنها ليست حساسية شريرة ، فمن السهل التعود على أن تكون رئيسًا لبنك ياكيسكي ، وهو طفل ضروري لنمو الأسنان وتغيير الأسنان. يوصي معظم أطباء الأطفال بإندي كأول غذاء مكمل للحوم ، والذي سيحافظ على الكائنات الحية للأطفال الصغار باستخدام العناصر الدقيقة والأحماض الأمينية والفيتامينات.

تحظى Fіle іndichka بشعبية أكبر مع الأطعمة الرياضية. مادة صفراء لزجة ، وهي الانتقام من لحم طائر ، є برأس dzherel من الطاقة ، وزيادة حماسية في myazovoi masi ، والتي ستمنع تزجيج Trenuvan التافه لمدة ساعة.

يجب أن يكون معدل غرس الدواء الطبي 150-200 جرام لكل جرعة. نايبيلش مرقة القرفة vvazhayutsya المحضرة من اللحم البارد.

منتج سكودا

لا يتم منع استخدام المشروبات ذات القيمة الحرارية المنخفضة والاستيعاب السهل للحوم المستقلة.... دعونا ننسى القرفة و іnkoda іndichka لـ organіzmu ، vіdnіonnost ، بحيث يمكن أن يعيش المنتج عمليا في كل شيء. تنظيم ناشكوديتي ممكن ؛

يرش بعض من virobnik اللحم بكلمات صفيقة ، ويغرقون في اليقظة الأكثر شعبية وأفضل شروط الكرامة. بشكل رئيسي للمواد الحافظة ts'go vikoristovuyt والطمي والمضادات الحيوية. في tushtsі indichka المدخن يمكنك العثور على جرعات كبيرة من nіtratіv.

بالتغذية الصحيحة تنمو الطيور منه للحصول على لحم اللحم. منزلق يوغو kupuvati محروم من virobniks المقلوبة.

هناك أيضًا عدد كبير من اللحوم المصنعة واللحوم في السباقات.

عير zm_stu عظيم Bilka في المنتج іndichku في الحماية في حياة الأشخاص الذين يزدهرون في بداية المرض:

نقص نيركوفا.
النقرس.
داء أوكاميانا.

Tim، hto mrіє حول التخفيف ، بجانب عملية تحضير حرقان الطيور. إذا كنت تريد ، بجنون ، أنه أكثر مذاقًا ، لكن الأمر لا يتعلق بملء تنظيم zavanazhuvati بالدهون. في سن ال عدد كبير من الأشياءسيكون navit dієtichna іndichka رائعًا. لا تنس أن تنسى معالجة اللحوم النملانية لدى بائع التجزئة ، ولكن لا تنسى عدم معرفة داء السلمونيلات. يمكن استكمال الملح أثناء عملية التحضير بالتروشي ، خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

يذهب الناس Deyakі إلى الأجزاء الدهنية من الذبيحة ، على سبيل المثال ، stegna أو الكريل أو الذيل. تآكل سكودا іndichka іn іnіzіnachenie trochi іnakše. فالسعرات الحرارية لأجزاء الطيور أقل من طفل ، ولا يمكن أن تعيش عند الجياع للمهبل وارتفاع ضغط الدم والعجز.

ياك فراتي ولحم زبيريجاتي

تحدث عن الإجرام و Skoda of indymeat ، ثم احترم بشكل خاص أجواء الطيور. من المرجح أن تضع تلك التي يتم نقعها في الجسم. قم بشراء الجثة ، ثم انظر حولك باحترام. Shkirka іndichka خفيف ، مع مضغ خفيف ، بدون شواطئ ، على نقطة - فولوغو.

Іndyushache اللحوم m'yake ، البيرة ، في نفس الوقت ، لا ترى من السلة ولا تسقط على الأقل النقاط. منتج Yakisnyلا يمكن أن يكون رخيصًا ، نظرًا لانخفاض السعر ، يجب أن تفكر بشكل أكثر جمالًا.

يتم تخزين اللحوم الباردة في الثلاجة لأكثر من يومين ، والأطعمة الجاهزة - لأكثر من يومين.

Uvaga ، SOGODNI فقط!

міст:

لحم indichka رائع! viglyad البنيحمية لحوم الطيور. تربية іndichok في أراضي Bagatiokh ، بما في ذلك لنا. توم براون قوة shkіdlivіلطالما كان іndichati vivcheni bagatma fakhіvtsy.

الميزات والتوزيع

Іndichka هو ثمن الوصول إلى طائر svіyskiy العظيم من عائلة الدراج. Її Batkivshchinoyu є أمريكا. أيضًا ، اعتاد الأزتيك على الهند ، لديهم ثورًا به طائر سفيسكي واحد. في القرن السادس عشر ، تم جلب طيور السيش إلى إسبانيا ، وبعد عقد من الزمان بدأت تتكاثر في إنجلترا وفرنسا وجميع أنحاء أوروبا.

فراخ إندي هي معظم الطيور الداجنة vvazhayutsya. Їخنيا حية ، فاجا تصل: عند الذكور - ما يصل إلى 35 كجم ، عند الإناث - ما يصل إلى 11 كجم. طيور السيش لها ذيل وأرجل واسعة. على رؤوسهم ، لديهم تلاميذ محددون في الشعاب المرجانية ، وفي الذكور من الجزء العلوي من dzioba يوجد ملحق سمين ، كما هو الحال عندما تكون الطيور مستيقظة ، يصلون إلى 12-15 سم. تولد هذا النوع.

ستتناول Indyushatina المعلقة نوعًا أكثر قيمة من اللحوم وبعد زرعها في مكان آخر لأكل الدجاج. الولايات المتحدة لديها طعم أعلى من لحوم Indichka ، إنها أكثر وفرة ، ولكن ليس حتى من أي بلد.

في بلدنا ، من المهم تربية مثل هذه السلالات ، مثل Pivne Caucasian Bili و Pivne Caucasian Bronze و Black Tikhoretsk و Bile Moscow و Palovi و Bili.

Zasosuvannya іndichati

يتم توسيع indyushatina بشكل أكبر في المبرد. Indychka - اللحوم الدهنية أقل ، لأنها لا تتطلب فطيرة طهي خاصة. ثم يمكنك طهي الطعام بشكل أكثر غنى: دهن ، غليان ، يخنة ، طهي وإضافة إلى السلطة. يُحشى صدر إنديشين بالخضروات والفواكه والفطر والبازلاء. في بلدان Bagatyokh الأوروبية ، من الشائع ملء іzdvyana іndichka ، المخبوز بالكامل ليوم Podyaki.

من أجل اللحم يمكنك طهي إسكالوبي المتبل بالزيتون وعصير الليمون والبهارات. شاشليك عشوائي من indichki ، بالنسبة لأي شخص قادم ، فالثدي متصلب جدًا.

تيم ، الذي لا يحب رائحة іndichka مدهون ، قبل الطهي يوصى بوضعه في منتصف الذبيحة ، سواء كانت خضروات طازجة أو جوزة الطيب.

في غارنييه ، من الأفضل استخدام البطاطس الصغيرة أو الأرز أو البطاطس المقلية أو الخضار الطازجة.

قدمي الإنديشين مع النبيذ الجاف.

في بلدنا ، التوسيعات ضئيلة ، وبعضها محب للحرارة. ومع ذلك ، فإن اللحوم ليست باهظة الثمن على الإطلاق ، ولكن يتم بيع اللحوم في محلات البقالة ، سواء من viglyad المجمدة أو الجديدة.

الكورنيش і سكودا іndichka

لحم indichka هو أكثر من كوريسن ، لأنه يتمتع بقوة إبداعية كبيرة. لتربية طائر في أراضي Bagatioi ، وإلى ذلك ، فإن إجرام Skoda كان منذ فترة طويلة vivcheni وجلبه Fakhivtsi.

تكمن سخونة اللحوم الأصلية في الحقل في حقيقة أنه يمكنك الانتقام من الكثير من الفيتامينات A و E. وفيتامينات أخرى ، maliy بدلاً من الكوليسترول ، مما يسمح له بالانتقام بسهولة في الكائن البشري.

إنديتشكا ينتقم من عدد كبير من العناصر الدقيقة: كالسيوم ، زاليزو ، كالي وأيضًا أونشي. مهيبіndichki polyagaє في zmіstі bіlka ، والتي يحتاجها جسم الإنسان أكثر.

هذا اللحم يحتوي على صودا أكثر من لحم العجل واليلوفيتشي. ينظر كورنث إلى قوة الطبيعة ، التي تنتقم في الهند ، إلى الشخص المسؤول عن إنتاج البلازما في الدم ويمنع التواصل الطبيعي في الجسم.

أيضا ، اللحم لونه بني ، ولكن مستوى الدهون في وضع جديد وفي الاستيعاب الطبيعي لمثل هذا العنصر ، مثل الكالسيوم ، وهو أكثر أهمية في شكل الأنسجة الكيسية. يوصى باستخدام هذا النوع من اللحوم للوقاية من أمراض الشباب.

بالفعل في الساعة التالية ، سيناقش الأطباء القرفة و іndichka’s і skoda ، ما هو أفضل بكثير للانتقام من المزيد من المال ، القليل من لحم الدجاج. Bagato lykariv priznachayut indichitina نحن مرضى من فقر الدم. إنه أيضًا іsnu dumka ، іndiche اللحوم іsdatne overhootzhati تظهر raku.

الأطعمة التكميلية للأطفال الصغار الياك ؛
للنساء المبهمات ، من المهم بالنسبة لهن حمض الفوليكللانتقام من كل اللحوم.
النساء السعيدات
لمن يعانون من الأرق ، مثل التربتوفان ، للانتقام في Indychtsi ، man sodiynu diyu ؛
يعاني من الاكتئاب والمريض للتوتر.
الأشخاص الذين يدركون أهمية navantazhen الجسدية.

اللحوم الأصلية هي الانتقام من الفوسفور ، وهو في كل من الأنماط والشرائط. أيضا ، هناك الكثير من الفيتامينات A ، B2 ، B12 ، PP ، B6 ، الكالسيوم ، الكالام ، المغنيسيوم ، اليود ، السيلينيوم ، المنغنيز ، سيركويو.

قد لا يتم احتساب لحم іndichka. يمكن أن يكون shkidlivim ، فقط إذا كان غير قابل للضغط أو يتعذر الوصول إليه. لذلك ، اهتزاز اللحوم ، من الضروري أن يتم احترامها ، حتى تتمكن من قطع أكبر قدر ممكن من المحار ، وليس شكودي.

Pidsumovyuchi ، من الممكن إنقاذ الموقف ، لكن لا يوجد سبب لأي سلطات رفيعة المستوى. ومع ذلك ، فهي ذكرى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو نقرس ، ولا يجلبون أي كوريستات ، لذلك هناك الكثير من الزجاجات بداخلهم. يجب أن يحاط هؤلاء المرضى بزراعة هذا اللحم.

حتى مع وجود عدد كبير من الصوديوم ، يُنصح ارتفاع ضغط الدم بعدم إضافة عسر الهضم إلى عملية التحضير. من الضروري أن تتغلب القوة العظمى للإندي على الفقرات.

فارتو يعني أن موقد إيندي يمكن إعطاؤه لفريق شكودي ، الذي يعاني من نقص النيرك أو النقرس.

إذا قررت شراء لحم الهندشكا ، فأنت بحاجة إلى شرائه ، بأي طريقة تريدها ، مثلجات أو أي شيء آخر. هناك أجواء رائعة في محلات السوبر ماركت هذا العام:

تسيلا іndichka ؛
مقطعة إلى روبيان
جزء الملف
لحم مفروم في viglyad ؛
okremo يمكنك شراء gomilka و stegna و krill والثدي ومخلفاتها.

تهتز نوع اللحوم ، من الضروري أن تكون وحشيًا فيما يتعلق بالذبيحة ، يتم الترحيب بـ yaka maє buty ، اللحمي ، nizhki والثدي مذنبون لكن tovstiy.

Shkira على جثة ضوء جميل ، مع zhovtuvaty vidtinkom ، vologue وبدون شواطئ.

إذا كنت ترغب في ذلك ، فما هو أفضل نوع іndishka الخاص بك ، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى الذبيحة بإصبعك على الذبيحة: إذا تم تجديد الانبعاج على الفور ، فهذا يعني أنه لحم طازج ، وإذا كنت لا ترغب في شرائه ، هذا هو.

تحتاج إلى الحصول على بعض اللحوم المستقلة في الثلاجة في كيس من البولي إيثيلين ، فقط عندما تحصل عليها shydko gotuvati. Dovgo zberigati indichku غير ممكن ، ثلاثة dobi. بمجرد تجميد اللحم ، فأنت بحاجة إليه على الفور ، ومتى درجة حرارة الغرفةفي الأحدث سريعًا ، من السهل إصلاح الميكروبات ، وعندما تعيد تجميد الرائحة الكريهة ، ستصل إلى هناك.

وصفات لتحضير إنديشاتي ليس أكثر من باجاتو. دهن ، حرق ، غلي ، أطفئ ودخان. يمكنك أيضًا طهي اللحوم على البخار. أكثر مذاقًا لكل أنواع اللحوم ، اختر شرحات وأطعمة معلبة وفطيرة وكوفباسي. في كثير من الأحيان قم بتشغيل إيندي حتى يتم تسريع طعام الطفل.

في kozhn_y land vikoristovuyutsya طرقهم في تحضير الأعشاب من لحوم іndichka. لذلك ، على سبيل المثال ، في بريطانيا العظمى يطبخون іndichka محشوة بالتوت والفطر. في منزل فرانزيا ، احشو جثة іndichka بالكمأ والفطر وإكليل الجبل ، وقبل التقديم ، أنا مستعد لسكب العشب بصلصة فيشوك. حشوة انديشكا ايطالية بالبرتقال.

المزيد من البيض والريش البني ، والزغب من vikorystovuyutsya طائر ptah لإعداد الملابس التي تحشو الوسائد والسجاد.

ساعة لتحضير نوع معين من اللحم بالروح لإنهاء الباغاتو. عند طهيه ، من الضروري تشغيل الفرن حتى 200 درجة وإبقائه مغلقًا لمدة 3 سنوات.

ومحور الطبخ ليس كافيا. لكل ما يجب طاعته ماء باردі طبخ pіvgodini. إذا كان صديق البلد مستعدًا ، فيمكن وضع اللحم في الماء المغلي وطهيها بالقرب من الإلهة. عند الموافقة ، من الضروري أن تعرف. يعني التمرير أنه قبل ساعة من الطهي ، ستتغير الذبيحة وستقضي ما يصل إلى 30٪ من العمر.

بمجرد أن نقوم بدهنها ، من الضروري أن نملحها من الجانبين وعند فركها بالطباشير والفلفل الأسود.

لهذا الغرض ، نما اللحم ، ويحتاج إلى أن يصنع من القشدة الحامضة وفي غضون ساعة يتم تشحيمه ببعض الدهون ، بعد الاستقرار في عملية التزليق. الساعة في المركز قريبة من السنة الثانية. الشوب دهني جدًا ، فأنت تقلبه. استعداد іndichka ممكن عن طريق ثقب її. بمجرد أن ترى لمحة عن سيك ، يمكنك vvazhati ، أن اللحم جاهز.

Іndichka - حتى المالح والبيرة والقرفة. لحم السفي بتاح الكامل غني بالفيتامينات ، والكتل سهلة الامتصاص ، والعناصر الدقيقة والكبيرة ، وكذلك الأحماض الدهنية. المنتج هو الانتقام من الحد الأدنى من الكوليسترول ومحتوى السعرات الحرارية المنخفضة. يوصى بإدراج لحم indichka في الغذاء للصحة والرياضيين. لا تحرم القرفة من صدور الدجاج المبشور ، بل تحرم القلب والكبد ومخلفاتها.

المستودع والقيمة الحرارية

Іndichka - لحم مصبوغ ، منخفض السعرات الحرارية ، يوصى بإدراجه قبل السباق لكل من الكولوفيك والنساء. قد تكون لحوم الدواجن والقلب والكبد والثوم المعمر غنية بالمستودعات الكيميائية ويمكن طهيها في تحضير الأعشاب للحصول على طعام صحي وصحيح.

القيمة الحرارية للإنديكا الطازجة لكل 100 جرام هي 275.8 سعرة حرارية.بسبب طريقة المعالجة الحرارية لذلك الجزء الاهتزازي من الطائر ، تتغير قيمة الطاقة على النحو التالي:

іndichka المضافة - 195 سعرة حرارية ؛
مخبوز في المشروبات الروحية - 125 سعرة حرارية ؛
للزوجين - 84 سعرة حرارية ؛
مدهون بدون زيت - 165 سعرة حرارية ؛
مطهي - 117.8 سعرة حرارية ؛
زلات الطيور - 143 سعرة حرارية ؛
موقد - 230 سعرة حرارية ؛
القلب - 115 سعرة حرارية ؛
دهون indichka - 900 سعرة حرارية ؛
شكيرا - 387 سعرة حرارية ؛
الثدي بدون shkіroyu - 153/215 سعرة حرارية ؛
nіzhki (homіlka) sі shkіroyu - 235.6 كيلو كالوري ؛
ستيجنا من شكيرويو - 187 سعرة حرارية ؛
ملف - 153 سعرة حرارية ؛
كريلا - 168 سعرة حرارية

خرشوفا قيمة طائر الليلك لكل 100 جرام:

الدهون - 22.1 جم ؛
زجاجات - 19.5 جم ؛
في الكربوهيدرات - 0 جم ؛
ماء - 57.4 جم ؛
ألياف اليرقة - 0 جم ؛
الرماد - 0.9 جم

Spіvvіdnoshennya BZhU لحوم іndichka لكل 100 جم - 1: 1: 0 لكل 100 جم. تعتبر خصوصية المنتج مهمة في حقيقة أن الكتلة ، التي يتم وضعها في المستودع ، يمتصها الجسم بحوالي 95٪. Zavdyaky fille (مسلوق ، مخبوز رقيقًا) ، وكذلك بعض الطيور مناسبة للأطعمة الرياضية ، ويوصى به للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من kylograms دون شكودي لـ m'yazovoy masi.

مستودع كيمياء indichki لكل 100 جرام من المشاهدات على عرض الجداول:

إلى جانب ذلك ، في المستودع ، يحتوي المنتج على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ، مثل 0.15 جم ، أوميغا 9 - 6.6 جم ، أوميغا 6 - 3.93 جم ، لينوليف - 3.88 جم لكل 100 جم. حمض أميني أساسي.

كورنثوس قوة الإندي

يتم تكبير لون قوة الطعام واللحوم المستقلة باستخدام مستودع كيميائي غني. الغرس المنهجي للطيور (فيليه ، كريل ، صدر ، غوميلكا ، شييفي) له تسريب إيجابي مبكر وغني على الجسم:

يجري تطوير معسكر شكيرنيخ بوكريفيف.
ستزداد الطاقة ، وسيتغير التوتر والضعف ، وسيتغير معدل النمو.
تطبيع النوم ، وتحسين الجهاز العصبييتم حقن منتجات zavdyaki ، التي تدخل المستودع ، والأحماض الأمينية التي لا غنى عنها ، في دماغ الروبوت. لتحسين الحالة المزاجية ، سيصبح من السهل على الناس إحراج أنفسهم والاسترخاء خلال يوم مهم من حياتهم الجسدية.
يتم تغيير الأسنان والألواح من أجل دقيق الشوفان بالكالسيوم والفوسفور قبل دخول مخزن اللحوم.
يقوم الروبوت بتطبيع الغدة الدرقية والهرمونات. من الممكن التخلص من الغدة الدرقية بمساعدة الوقاية.
لحم Indichka هو نوع وقائي من التدهور المعرفي.
المنتج لجهاز المناعة.
ينخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم ويزداد المستوى.
استخدم روبوت ملاط
الغرس المنتظم للحوم بدون شكيركا يقلل من مخاطر إنتاج النبيذ.
زيادة الحيوية والتغيير في الجودة - يحظى هذا المنتج بتقدير خاص من قبل الرياضيين. لا يحرم المربون الزائر من الطعام الكبير في مستودع اللحوم للحصول على مساعدة إضافية في صياغة الطعام والشراب ، من أجل نمو إنتاجية المنتجات المادية.

إن زراعة الطيور بانتظام سيقلل من الأمعاء للروبوت ، ويخفف الإمساك ويسرع عمليات التمثيل الغذائي.

ملحوظة: يمكن أن تحتوي الملاط والكثير من الأطعمة المعدية أيضًا على الكثير من المعادن ، ولكن من الممكن لمدة ساعة الحصول على قيمة منخفضة من السعرات الحرارية ، فإن نطاق الطائر ليس مبتذلًا جدًا للجسم. يمكن أن تعيش سمينة امرأة هندية في السلطة ويمكن تخزينها براحة البال في الأريكة.

كبد الطيور بالقرفة

يوجد في مخزن فرن الطيور عدد كبير من الزجاجات اللازمة لتطوير الإنسان الآلي وكائنات المعادن والفيتامينات. يتجلى تآكل الغرس المنهجي للمنتج بكميات صغيرة (100-150 جم لكل دوبو) بالترتيب التالي:

ستنمو عملية تكوين الدم ، وسيقل نمو فقر الدم ؛
الثقة في العملية القديمة ؛
لتسريع تحديث العميل ؛
لقلب روبوت الجهاز التناسلي عند النساء ؛
تغيير جدران السودان وتحويل روبوت جهاز المناعة ؛
غوستروتا زورو
تغيير هذا الشعر nigty ؛
تم تطبيع روبوت الغدة الدرقية.

قبل المخزن ، يحتوي المنتج على حمض النيكوتين ، لأنه ليس من السهل أن تتعثر فيه منتجات دوائيةلعلاج مثل هذه الأمراض ، مثل تصلب الشرايين ، والكبد urazhennya ، والبلاجرا أيضا.

قلب القرفة للصحة

قلب іndichka لديه ركود أوسع في kulіnarії و maє masu من السلطات المبتذلة. يوصي Likari بتضمين المخلفات (المستحضرات ، سواء كان ذلك بطريقة مختلفة ، باستثناء التزييت) إلى سلالة الناس:

يعاني من كسر في تكوين خلايا الدم وفقر الدم ؛
الفجر الفاسد
الرياضيين والناس براتسي البدنية ؛
مع الانهيارات الاكتئابية.
і من متلازمة الفغر المزمن.
نحن قادرون على العمل في عمليات الإنزال ، لأنها تتطلب نشاطًا دماغيًا متقدمًا (الأطباء والمعلمون أيضًا).

عنصر القائمة Іndichka yak لـ skudnennya

الأكثر ملاءمة للتخفيف هي vazayutsya fille وصدر الإندي ، إلى ذلك أيضًا جزء الطائر هو أقل سعرات حرارية. يكمل لحم indichka التريمماتي بالمراهم ذات اللون والكائن الحي الضروريين للتشغيل الطبيعي للمعادن والفيتامينات.

في الزرع المنتظمينمو لحم الطيور أثناء عملية الحفر ، حيث يرتفع معدل الأيض في الراخونوك ، وفي الكائن الحي توجد طاقة إضافية ، والتي تحفز حتى تنشط (في بعض الأحيان تكون هادئة ، ولكن الأسوأ - ممارسة الرياضة) .

ل zasosuvannya z metyu skudnennya طريقة مهمة لإعداد الطيور. الخيار الأنسب هو الطهي في الفرن أو الطهي أو الطهي بالبخار أو في مقلاة الشواء.

ليس قدرا كبيرا من التفاهة:

الثدي ، أو الملف ، يحتاج إلى طهي بنصف الطول ؛
stegno chi homilka - تمتد لمدة عام واحد ؛
الذبيحة الكاملة - ما لا يقل عن ثلاث سنوات ؛
من الضروري تخزين طائر كامل (4 كجم) لمدة عامين ونصف على الأقل.

بالنسبة للتتبيلة ، لا يمكن استخدام vikoristovuvati ، أو المايونيز ، أو obmezhitsya عصير ليمون، التخصصات الصغيرة ، مع الصلصة ، النبيذ otstom ، chasnik ، girchitseya. بالمناسبة ، يمكن أن تنتصر كمية صغيرة من العسل.

سكودا іndichka وموانع

ومع ذلك ، فإن لحم indichka لم يذهب إلى المدرسة ، فمن الضروري إخراجه من غرسه في حالة عدم تحمل الفرد للحساسية في الكتلة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من موانع الاستعمال المحددة:

النقرس.
نيروك المرض.

غالبًا ما يؤثر غرس Zanadto على المنتج بأي طريقة موصى بها من قبل المعايير الجيدة بشكل سلبي على صحة الناس ، مثل:

ملزمة الشرايين p_advisheniya.
السمنة (وخاصة زرع الدهون ، أبو شكري إنديشكا) ؛
تعديل مستوى الكوليسترول في الدم.
المرحلة الأخيرة من أمراض الأورام.
تنوير نظام القلب والأوعية الدموية

يسمح في بعض الأجزاء بزرع منتج مطبوخ أو مخبوز ، مطبوخ بدون جلد وليس على دهون. Shkira іndichka عالية السعرات الحرارية وشكيدليف ، يوصى بمعرفتها قبل الطهي.

يحتوي القلب والكبد على كمية كبيرة من الكوليسترول ، والتي يجب حمايتها من توازن الطعام (100-150 جم يوميًا) ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من ننصحالكوليسترول في الدم.

أكياس Pid

Іndichka هو منتج من القرفة يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وعالي البلينكا والباجاتيم مستودع كيماويات... ينصح بلحم іndichka للرياضيين من الرجال والنساء الذين يرغبون في إنقاص الوزن. يتم إعطاء المنتج تسريبًا إيجابيًا من الياك على الوظيفة اعضاء داخليةوالروبوت في جميع أنحاء الجسم. ثم إن القرفة لا تحرم من ملفها إلا ستيجنا والكبد والقلب وأيضاً أجزاء الطائر.