Τα οφέλη του μελιού νερό με λεμόνι. Νερό, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους: μια απλή συνταγή για την τέλεια φιγούρα. Νερό με λεμόνι και μέλι με άδειο στομάχι - τους κανόνες για την απώλεια βάρους

Όλοι γνωρίζουν ότι το πόσιμο νερό είναι καλό. Και πόσο χρήσιμο είναι το νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι με μέλι, πιθανότατα, λίγοι άνθρωποι ξέρουν. Ένα τέτοιο ποτό αναζωογονεί όχι χειρότερα από τον καφέ, και πόσο από όλα είναι χρήσιμα για το σώμα που περιέχει!

Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του γλυκού-όξινου νερού θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των πεπτικών οργάνων, στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, το λεμόνι με μέλι - αυτός είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή απλώς προσπαθούν να οδηγήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το ποτό είναι νόστιμο. Ο συνδυασμός γλυκού μέλι και ξινό λεμόνι θα δώσει μια ευχάριστη επίγευση. Τι γίνεται με τα οφέλη, αυτή η συνταγή θα είναι χρήσιμη για όλους; Και σε ποιες δόσεις είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε για να μην βλάψετε; Και υπάρχει κάποια αντένδειξη ή μπορείτε να πίνετε νερό με λεμόνι και μέλι σε όλους; Τέτοιες ερωτήσεις θα προκύψουν εάν συναντήσετε για πρώτη φορά το ποτό.

Ξεχωριστά, τόσο το μέλι όσο και το λεμόνι είναι πολύ χρήσιμα, τι να πω αν τα χρησιμοποιείτε μαζί. Η σύνθεση αυτού του ποτού περιλαμβάνει πολλές ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, βελτιώνοντας την απόδοσή του. Το πόσιμο νερό με λεμόνι και μέλι θα είναι χρήσιμο, καθώς περιέχει ορισμένα οργανικά οξέα, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνη C, βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β3), βιταμίνη Ρ, φρουκτόζη, γλυκόζη κλπ.

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης διαλύματος μελιού με λεμόνι με άδειο στομάχι εκφράζεται σε διάφορες κατευθύνσεις:

1. Εξαιρετικές αποχρώσεις, γιατί χυμό λεμονιού, μέρος του ποτού, είναι σε θέση να ρυθμίζει το επίπεδο των ηπατικών ενζύμων. Η καθημερινή χρήση αυτής της λεμονάδας προκαλεί το ήπαρ να παράγει περισσότερο από αυτό το ένζυμο.
2. Η ανοσία ενισχύεται, καθώς ένα μίγμα νερού με μέλι και λεμόνι ενσωματώνει βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του σώματος.
3. Ο πόνος των μυών μειώνεται, γεγονός που επηρεάζει θετικά τους αρθρώσεις.
4. Η κατανάλωση αυτού του ποτού με άδειο στομάχι βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και του πεπτικού συστήματος.
5. Η πίεση μειώνεται, το αίμα καθαρίζεται από τις τοξίνες. Το νερό με λεμόνι και μέλι είναι πολύ χρήσιμο το πρωί, ο καρδιακός μυς, το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία θα σας "ευχαριστήσουν" για μια τέτοια θεραπεία.
6. Για την απώλεια βάρους, ένα τέτοιο ποτό θα είναι απλώς απαραίτητο, καθώς είναι καλά deducible λίπη, η οποία συμβάλλει στη φυσική απώλεια βάρους.

Φυσικά, ένα τέτοιο νερό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων στο σώμα, αλλά αυτό δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Λαμβάνοντας αυτό, δεν μπορείτε να πάρετε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορείτε, βεβαίως, να βελτιώσετε τη γενική σας ευεξία, να μειώσετε το βάρος και να ανανεώσετε το δέρμα σας.

Ποιο νερό είναι χρήσιμο, έχουμε ήδη καταλάβει. Και κάτω από ποιες ασθένειες είναι καλύτερο να το πίνετε για να αποκτήσετε το μέγιστο αποτέλεσμα για το σώμα;

Πίνετε ζεστό νερό για όμορφο δέρμα.

Πόσιμο νερό για όμορφα και λαμπερά μαλλιά

• Το ζεστό νερό ενεργοποιεί τις νευρικές απολήξεις των μαλλιών σας.
• Περισσότερο υγρό, αντικαθίσταται περισσότερο νερό.
• Κατά συνέπεια, σας δίνει όμορφα μαλλιά.

Διαβάστε τα άλλα άρθρα μας σχετικά με την όμορφη τρίχα.

Τα οφέλη του πόσιμου νερού με λεμόνι

Επίσης, μέσω ούρησης, μπορείτε να ξεπλύνετε πολλές ανεπιθύμητες τοξίνες στο σώμα. Διεγείρει το ήπαρ να παράγει χυμό πεπτικού, δηλαδή χολή. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που βρίσκονται στο λεμόνι θεραπεύουν επίσης τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Το οξύ που υπάρχει στα λεμόνια βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων αναπνευστικών προβλημάτων, όπως το άσθμα. Η βιταμίνη C στα λεμόνια βρίσκει τη χρησιμότητά της σε πολλά διαφορετικά πράγματα. Η περιεκτικότητα σε κάλιο βοηθάει στην τόνωση του εγκεφάλου και των νεύρων. Έτσι, οι σαπωνίνες που υπάρχουν στα λεμόνια έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που λειτουργούν καλά για κρυολογήματα και γρίπη. Τα λεμόνια περιέχουν μια καλή και καλή ποσότητα οξέων, η οποία συμβάλλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH στο σώμα. Έτσι, θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την οξύτητα.

• Πιστεύεται ότι ο χυμός λεμονιού αυξάνει το ποσοστό ούρησης στο σώμα.
• Έτσι, όσο περισσότερο ουρείτε, τόσο πιο ουροποιητικό σύστημα παραμένει καθαρό.
• Το κιτρικό οξύ του αποτοξινώνει το συκώτι.
• Το λεμόνι που υπάρχει στο ποτό σας βοηθά στην πέψη.

Πιείτε ζεστό νερό για να χάσετε βάρος.

1. Όταν η εγκυμοσύνη. Σε βάρος του λεμονιού, αυτή η συνταγή θα βοηθήσει στην αναπλήρωση της βιταμίνης C στο σώμα μιας γυναίκας, επομένως η τακτική χρήση της θα την ωφελήσει μόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός απαιτεί πρόσθετη υποστήριξη, καθώς όλες οι δυνάμεις πηγαίνουν στην ανάπτυξη του μωρού. Για το σώμα της μελλοντικής μητέρας, η βιταμίνη C είναι απλά απαραίτητη, βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τους κρύους ιούς, για παράδειγμα. Λειτουργεί επίσης ως διεγερτικό, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό για την εξομάλυνση της καρέκλας. Το νερό με μέλι και λεμόνι θα βοηθήσει να ομαλοποιήσει το έργο της καρδιάς της μελλοντικής μητέρας, μειώνοντας τα συμπτώματα του πόνου. Για το έμβρυο, η αποτελεσματικότητα είναι επίσης υψηλή: η βιταμίνη C και το κάλιο εμπλέκονται στο σχηματισμό του οστικού ιστού, των εγκεφαλικών κυττάρων και του νευρικού συστήματος του παιδιού. Η παρουσία ασβεστίου και μαγνησίου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άσθματος, στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στην ομαλοποίηση της στάθμης της ζάχαρης στο σώμα.
2. Στις καρδιαγγειακές παθήσεις. Καθημερινό πόσιμο νερό με μέλι και λεμόνι με άδειο στομάχι θα βοηθήσει στον καθαρισμό των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων. Φυσικά, εάν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την αυτο-θεραπεία.
3. Με υπέρβαρο. Το διάλυμα λεμονιού με μέλι με άδειο στομάχι για απώλεια βάρους είναι ένα πολύ κοινό και αποτελεσματικό φάρμακο. Για τα ταχύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να συνδυάσετε αυτό το ποτό με τη σωστή διατροφή (ή οποιαδήποτε δίαιτα) και τη σωματική άσκηση. Τότε το αποτέλεσμα θα είναι πιο έντονο.
4. Με προβλήματα δέρματος. Η κατανάλωση τέτοιας σπιτικής λεμονάδας θα δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα για το δέρμα σας. Αναζωογονεί, αποκτώντας έναν όμορφο υγιή τόνο. Μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ρυτίδων και της ακμής. Με την παρατεταμένη καθημερινή χρήση του εργαλείου μπορεί να επιβραδυνθεί η γήρανση ολόκληρου του σώματος.
5. Με λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ποτού θα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, εάν έχετε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, έχετε στηθάγχη ή οι αμυγδαλές σας έχουν φλεγμονή.

Σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιήστε νερό λεμονιού  με το μέλι είναι χρήσιμη, χωρίς αμφιβολία. Αλλά τότε παραμένει το ερώτημα ποια θα πρέπει να είναι η συγκέντρωση και οι αναλογίες του ποτού, έτσι ώστε το όφελος από αυτό να είναι μέγιστο και η βλάβη στο σώμα να ελαχιστοποιείται.

Πότε και πώς καλύτερα να πιείτε λεμόνι ποτό με μέλι

Όλοι γνωρίζουν ότι το οξύ μπορεί να ερεθίσει τον γαστρικό βλεννογόνο, αυξάνοντας την οξύτητά του. Για να μην προκαλέσετε βλάβη, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τις αναλογίες της θεραπευτικής λεμονάδας και να τις ακολουθείτε αυστηρά. Πρέπει επίσης να ξέρετε πότε είναι καλύτερο να παίρνετε αυτό το φάρμακο για να έχετε τα μέγιστα οφέλη και ορατά αποτελέσματα.

Υπάρχουν διάφοροι βασικοί κανόνες στη χρήση του ποτού λεμονιού:

1. Μην προετοιμάζετε το μείγμα εκ των προτέρων, καθώς αυτό μειώνει τη συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών και μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Μόνο το πρόσφατα πιωμένο ποτό θα προσφέρει το μέγιστο όφελος στο σώμα. Εάν το μείγμα έχει παραμείνει στο τραπέζι για αρκετές ώρες, τότε δεν μπορείτε πλέον να το χρησιμοποιήσετε, αλλά να προετοιμάσετε ένα νέο.
2. Η μέγιστη επίδραση της κατανάλωσης θα είναι με άδειο στομάχι, δηλ. κάπου μισή ώρα πριν το πρωινό. Ιδιαίτερα δεν συνιστάται μετά από ένα τέτοιο κοκτέιλ να πίνουν γαλακτοκομικά προϊόντα ή γάλα. Είναι καλύτερα να περιμένετε για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να μην προκαλέσετε ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
3. Εάν αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος ή πόνο στο στομάχι μετά από ένα τέτοιο ποτό, τότε είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε ακόμα. Μια τέτοια αντίδραση οργανισμού υποδεικνύει ότι έχετε κάποιες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και αυτή η συνταγή αντενδείκνυται για σας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
4. Πριν συμπιέστε το χυμό από ένα λεμόνι, πρέπει να πλυθεί πολύ καλά ή να αποκόψει το δέρμα καθόλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα του φρούτου αντιμετωπίζεται με ειδικό κερί για να διατηρείται καλύτερα. Είναι σαφές ότι η εισχώρηση τέτοιων καρκινογόνων ουσιών στα τρόφιμα είναι απαράδεκτη.
5. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ποτό για απώλεια βάρους, τότε είναι προτιμότερο να το πάρετε το πρωί με άδειο στομάχι, κατά τη διάρκεια της θεραπείας (πριν από τη χρήση, καλύτερα να συντονιστείτε με το γιατρό σας) πρέπει να πίνετε το υγρό 3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα.

Η συμμόρφωση με αυτές τις αρχές θα σας επιτρέψει να εξάγετε το μέγιστο όφελος και να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.

Συνταγή ποτό λεμονιού-μέλι

Για να κάνετε ένα ποτό σωστά, πρέπει να γνωρίζετε τη συνταγή και να ακολουθείτε ακριβώς αυτό, ειδικά στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Η σωστή χρήση του ποτού θα καθορίσει την αποτελεσματικότητά του, καθώς και τα οφέλη και τη βλάβη στον οργανισμό ως σύνολο.

Για το ποτό θα χρειαστεί ζεστό νερό, λεμόνι και μέλι. Σύμφωνα με τη συνταγή, πρέπει να πάρετε μια ατελής κουταλιά μελιού, ένα τέταρτο ενός μικρού λεμονιού (από 5 σταγόνες στην πρώτη δόση), 1 ποτήρι νερό και ανακατέψτε τα πάντα καλά μέχρι ομαλά - τώρα το μείγμα είναι εντελώς έτοιμο για χρήση. Το μαγείρεμα δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια.

Σύμφωνα με τη συνταγή, το νερό πρέπει να είναι φρέσκο ​​και καθαρό (ελατήριο, φιλτραρισμένο ή μόλις βρασμένο). Πριν από τη χρήση, πρέπει να θερμανθεί ελαφρώς. Το παγωμένο νερό από το ψυγείο δεν πρέπει να λαμβάνεται, καθώς δεν είναι πολύ χρήσιμο για την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Λοιπόν, αν είναι ελαφρώς ζεστό. Μην αντικαταστήσετε φυσικό χυμό ακόμη κιτρικό οξύ  από την τσάντα, καθώς αυτό το προϊόν δεν περιέχει τίποτα χρήσιμο. Συνδέεται με την ξινή γεύση των εσπεριδοειδών.

Για να χάσετε βάρος φυσικά θα είναι αρκετό να πίνετε με άδειο στομάχι και 1 φλιτζάνι ποτό ανά ημέρα. Αλλά μπορείτε να πιείτε περισσότερο, με γνώμονα τις προτιμήσεις γεύσης και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Η μέση ημερήσια δόση μπορεί να είναι από 1 έως 3 ποτήρια υγρού.

Στην πρώτη δόση, η ελάχιστη δόση χυμού λεμονιού πρέπει να είναι 5 σταγόνες ανά φλιτζάνι νερό. Η περαιτέρω συγκέντρωση λεμονιού μπορεί να αυξηθεί, εστιάζοντας στο γούστο και τις αισθήσεις σας. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μια μεγάλη ποσότητα οξέος μπορεί να ερεθίσει σε μεγάλο βαθμό τον γαστρικό βλεννογόνο.

Σε σχέση με την επίδραση στο σώμα του οξέος, θα καθοριστούν οι περιορισμοί στη χρήση του μελιού λεμονιού.

Αντενδείξεις

Η επεξεργασία μελιού και λεμονιού μπορεί να έχει παρενέργεια, καθώς το ρόφημα περιέχει διάφορα οξέα που μπορούν να επιδεινώσουν χρόνιες παθήσεις ή να ερεθίσουν τον γαστρεντερικό σωλήνα. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι το μέλι και το λεμόνι είναι ισχυρά αλλεργιογόνα. Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά να πίνουν αυτό το ποτό θα πρέπει επίσης να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ταυτόχρονα, αν δεν υπάρχουν πέτρες στα νεφρά, ένα τέτοιο ποτό θα αποτρέψει την εμφάνισή τους, αλλά αν είναι, το πίνισμα απαγορεύεται αυστηρά.

Γενικά, η χρήση μιας τέτοιας λεμονάδας δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, αλλά μόνο αν χρησιμοποιηθεί σωστά και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση των συστατικών.

Ασθένειες στις οποίες το μέλι-λεμόνι ποτό αποκλείεται καλύτερα από τη διατροφή:

• γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
• το στομάχι ή το έλκος του εντέρου.
• χρόνια φλεγμονή του παγκρέατος και των εντέρων.
• αλλεργικό στο μέλι ή το λεμόνι ή δυσανεξία σε ένα από αυτά τα προϊόντα.
• πονόλαιμο?
• υπέρταση;
• σακχαρώδης διαβήτης.
• παγκρεατίτιδα.
• ρευματισμούς και άλλοι

Αυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε μόνο ο γιατρός θα είναι σε θέση να δώσει μια ακριβή απάντηση εάν μια τέτοια σπιτική λεμονάδα θα σας βλάψει. Υπό την παρουσία οποιωνδήποτε χρόνιων ασθενειών, θα απαιτηθεί τέτοια διαβούλευση.

Το λεμόνι και το μέλι είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Αυτά τα συστατικά έχουν αντισηπτικές ιδιότητες, μπορούν να θεραπεύσουν το κρύο και να προάγουν την επούλωση πληγών.

Το ποτό μελιού και λεμονιού συνδυάζει τις φαρμακευτικές ιδιότητες αυτών των προϊόντων. Οι χρήσιμες ιδιότητες του ποτού είναι αρκετά ευρείες:

• το κιτρικό οξύ μπορεί να αυξήσει την έκκριση του γαστρικού υγρού, πράγμα που οδηγεί σε ταχύτερη και πληρέστερη πέψη του τροφίμου.
• Επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος.
• ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• καθαρίζει την λεμφική ροή του σώματος.
• οδηγεί στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου.

Το νερό με μέλι και λεμόνι με άδειο στομάχι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Για να το κάνετε αυτό, κάθε πρωί, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, το οποίο πρόσθεσε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Βεβαιωθείτε ότι το πίνετε αυτό με άδειο στομάχι. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, ακολουθήστε μερικούς κανόνες:

• πίνετε νερό με άδειο στομάχι, αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να αναπληρώσει την ισορροπία του νερού και να απορροφήσει καλύτερα θρεπτικά συστατικά.
• αραιώστε το μέλι και το χυμό λεμονιού στο καθαρό νερό, ιδανικά - άνοιξη.
• Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του νερού: πολύ ζεστό μπορεί να κάψει τα εσωτερικά όργανα, και το κρύο συμβάλλει στον ερεθισμό των βλεννογόνων, ιδανικά το νερό πρέπει να είναι ζεστό, 30-40 βαθμούς?
• προσθέστε το μέλι μόνο στο ζεστό νερό, χάνει όλο το ζεστό νερό του χρήσιμες ιδιότητες;
• πίνετε το ποτό σε μια γουλιά?
• Μετά τη λήψη του υγρού, κάντε μερικές απλές ασκήσεις που θα επιβραδύνουν την απορρόφηση του μελιού στο στομάχι και θα του επιτρέψουν να περάσει στα έντερα.

Μπορείτε να πιείτε νερό με μέλι και λεμόνι κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε 20 λεπτά για κάθε γεύμα.

Το πόσιμο νερό με λεμόνι και μέλι δεν συμβάλλει μόνο στην απώλεια βάρους. Αυτό το ποτό ανακουφίζει το σώμα από την αφυδάτωση, καθαρίζει και τρέφει με βιταμίνες.

Μπορείτε να καλέσετε τη χρήση αυτού του ποτού σε κάποιο βαθμό διατροφή με νερό. Μερικές φορές το σώμα μας συγχέει την πείνα και τη δίψα. Θέλουμε να φάμε ένα σάντουιτς ή μια σοκολάτα για να ηρεμήσουμε το πονηρό αίσθημα της πείνας. Ένα ποτήρι νερό με μέλι και λεμόνι μπορεί να είναι αρκετό. Αντικαταστήστε τα σνακ με νερό με μέλι λεμονιού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το σώμα θα λάβει τις απαραίτητες βιταμίνες αντί για επιπλέον θερμίδες.

Η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι με λεμόνι και μέλι οδηγεί στα ακόλουθα ευεργετικά αποτελέσματα:

• βελτίωση της πέψης, διέγερση του γαστρικού χυμού.
• τον καθαρισμό του ήπατος, την απομάκρυνση της σκωρίας και των τοξινών από αυτό το όργανο, την τόνωση της παραγωγής ενζύμων από το ήπαρ,
• Το λεμόνι, το οποίο είναι μέρος του ποτού, καταπολεμά αποτελεσματικά τις αναπνευστικές νόσους.
• η εργασία του εντέρου είναι ομαλοποιημένη, οι μάζες κοπράνων, οι κοπριές απομακρύνονται, οι σκωρίες και οι τοξίνες απομακρύνονται από τα έντερα.
• την ενίσχυση της ανοσίας, την προστασία του σώματος από την πρόωρη γήρανση, την επιτάχυνση του μεταβολισμού, την απέκκριση της χοληστερόλης από το αίμα,
• το μέλι φέρνει κάλιο στο σώμα, το οποίο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.
• Το λεμόνι περιέχει ασβέστιο και μαγνήσιο, ενισχύοντας τα οστά μας.
• τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι φυσιολογικά.
• ο κορεσμός των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο, ο καθαρισμός του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων.
• η αρτηριακή πίεση μειώνεται, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την υπέρταση.
• διατηρεί το απαιτούμενο επίπεδο ρΗ.
• το σώμα αναζωογονείται από το εσωτερικό και το εξωτερικό, το δέρμα γίνεται ομαλό, οι ρυτίδες και η ακμή εξαφανίζονται.
• αποβολή του συσσωρευμένου ουρικού οξέος, η οποία προκαλεί ασθένειες των αρθρώσεων.
• πρόληψη του καρκίνου;
• το ποτό βοηθά τις έγκυες γυναίκες να αναπληρώσουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα τους.

Το νερό με λεμόνι και μέλι με άδειο στομάχι θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το "πορτοκαλί" φλοιό εμφανίζεται στο σώμα μας ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης λίπους σε συνδυασμό με τη στασιμότητα στους ιστούς του σώματος. Δηλαδή, για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, πρέπει να αφαιρέσετε το υγρό από το σώμα, να απαλλαγείτε από οίδημα και επίσης να διασπάσετε το λίπος. Σε αυτές τις δύο κατευθύνσεις λειτουργεί το νερό με μέλι και λεμόνι. Το ποτό έχει θερμογόνο δράση: αφού πάρεις ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και μέλι, μπορείς να ρίξεις τον ιδρώτα. Αυτό είναι καλό δεδομένου ότι η περίσσεια του υγρού θα αφαιρεθεί από το σώμα.

Το μέλι και το λεμόνι μπορούν να ληφθούν με διαφορετικούς τρόπους. Ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι και πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε πράσινο τσάι  με μέλι και λεμόνι και το πιείτε όλη την ημέρα. Αυτά τα ποτά ανακουφίζουν την πείνα καλά, ώστε να μπορείτε να αντικαταστήσετε τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το μέλι και το λεμόνι μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για μια δίαιτα ή μια ημέρα νηστείας. Αρχίστε να τρώτε σωστά, πηγαίνετε σε υγιεινά τρόφιμα, απομακρύνετε αλεύρι, γλυκά και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή. Τακτοποιήστε τις ημέρες νηστείας, πιάζτε μόνο μερικά ποτήρια νερό με μέλι και λεμόνι την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ένα κιλό υπερβολικού βάρους την ημέρα. Ωστόσο, μην το παρακάνετε με τη διατροφή: ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μειώστε όχι τον αριθμό και την ποικιλία των τροφίμων, αλλά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται.

Το πόσιμο νερό με λεμόνι και μέλι έχει αντενδείξεις. Δεν μπορείτε να πιείτε αυτό το ποτό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με αλλεργίες ή ιδιοσυγκρασίες μελιού.
• διαβήτη ·
• σε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού.
• με σημαντική παχυσαρκία.

Η καθημερινή χρήση του νερού με το λεμόνι και το μέλι το πρωί δεν θα σας βοηθήσει μόνο να γίνει λεπτό, αλλά και να σας δώσει δύναμη και ζωτικότητα για όλη την ημέρα. Το σώμα θα λάβει μια δόση βασικών βιταμινών, και θα νιώσετε καλύτερα κάθε μέρα.