Нигийг цорго ашиглан массажлаарай. АГ -ийн эсрэг бүх төрлийн массаж. Цусны даралт ихсэх масуваннийн техник

Артерийн судас чангарах асуудал хүмүүст мэдэгддэг. Хэрэв та өвчтэй бол якомогагийн AT үзүүлэлтийг эрт тогтворжуулах шаардлагатай. Консерватив lіkuvannya нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг. Vono polyaga нь зөвхөн эм уухаас гадна бусад эмийн эмчилгээнд ордог. Тэдний нэг нь цусны даралт ихсэх өвчний массаж юм. Вин роботыг зүрх судасыг өнгөлөх боломжийг олгодог сэтгэцийн системмөн өвчтөний өөрийгөө хүндлэх байдлыг атгах.

Дэд використовуютыг багасгахын тулд мэргэжлийн массажистуудын аль аль аргыг, мөн өөрөө массаж хийх боломжтой. Процедурын зөв арга нь артерийн атгах үзүүлэлтийг бууруулж, илүү олон шинж тэмдгийг арилгах, артерийн атгах тогтмол хөгжих эрсдлийг бууруулах боломжийг олгодог.

Артерийн бариул нэмэгдэх үед рецепторуудаас импульс (судины хаван болон биеийн гадаргуу дээр) судасны төвд (том тархинд) ордог. Массаж хийх цаг хүртэл ийм импульсийн идэвхжил өсч, буурдаг тул артерийн вискийн үзүүлэлтүүд хэвийн болдог.

Массаж байхдаа импульсийг шүүхийн төв рүү илгээдэг тул мэдрэлийн төгсгөлд тарьдаг. Ийм цолтой бол төв мэдрэлийн системтогтворжуулахын тулд биеийн функциональ байдал нэмэгддэг. Массаж, өөрөө массаж хийх нь АГ-ийн шинж тэмдгийг үр дүнтэй нэмдэг.

Гулгадаг дэд хэсгийг асгах гэх мэт гол хүчин зүйлүүд нь хэт ачаалал, стресс, ходоодны хямрал юм. Мэдрэлийн системийг бууруулж, үр дүнтэй массаж хийх үр дүнтэй.

массажны техник

Эмчилгээний процедурын хоёр үндсэн төрөл байдаг:

vikonannya -ийн сонгодог техник;
цэг массаж.

Сонгодог массажны процедурыг фахивцемээр үзүүлэв. Өвчтөн амьдрах чадвартай болж, илүү тайван болдог. Decilkoh priyomiv -ийн висон дээрх хэвлэмэл массаж.

Погладжування (уулын дээд хэсэг, шиа, толгойн хувьд). Рухын гар шууд толгодоос дээш, шулуун эсвэл ээлжлэн явдаг.
Вичавлюванна (хуягны хувьд).
Розминанна (шинэ ээрэх хөгжмийн хувьд). Priyom vikonutsya хуруугаараа.

Дуулах бүсийн талаархи Масуванна харах:

комиркова бүс (сууж байхдаа массаж хийх нь илүү үзэсгэлэнтэй байдаг), мөрний дагуу мөрөн дээрээс (мөрний ир хүртэлх хэсэг хүртэл), дараа нь - гялалзсан ба дээд лимфийн их сургуулиудыг массаж хийх;
паравертебрал бүс (хоёр эсвэл гурван хуруугаараа шууд гараад), боломжит бүсэд ажиллаж, мөрний мөрөн дээр төгсдөг;
мор бүслүүрийн бүс - нурууны тракторын дагуу мөрний бүсийг сунгахад ордог.

АГ-ийн массаж нь ойролцоогоор 15-20 хилин юм. Хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд хуралдааны тоо зайлшгүй шаардлагатай. Өвчтөнд 5 төрлийн мэргэжлийн массаж хийлгэх болно.

АГ -ийн эсрэг цэг массаж улам бүр түгээмэл болж байна. Өөрийгөө хүндлэх байдлыг бууруулсан 2-3 процедурыг авч үзэх болно. Энэхүү массажны техникийн гол онцлог нь системтэй vikonannya бөгөөд би өвчтөн болно. Хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд 15-25-аас доошгүй удаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, мөн цусны даралт ихсэх өвчин тасалдсан тохиолдолд өдөрт 2 удаа зааж өгнө.

Точковагийн массажны техник нь өвчтөний дуулж буй "өвдөлтийн цэгүүд" дээр дарахад суурилдаг. Симметрик цэгүүдийг нэг цагийн турш (хоёр хуруугаараа), тэгш бус цэгүүдийг нэг гарын хуруугаараа массаж хийдэг. Процедурын төгсгөл ба өдрийн төгсгөлөөс өмнө цайвар өнгийн дугуй тойрог харагдаж байна.

Энэхүү массажны техник нь гол санааг танилцуулахаас бүрдэнэ.

өвдөгний налуу ирмэг рүү чиглүүлэх;
цоморлигийн доод хэсэгт хурууны гарал үүслийг зааж өгөх;
эхний хоёр хэвний хоорондох цэг;
нөгөө ба гурав дахь хэвний хоорондох цэг;
дотоод сойзны ирмэг дээр зааж өгөх;
sternocleidomastoid хөх шиг булчин болон папиллярын сүрьеэгийн цэгийг зааж өгөх;
толгойны дунд шугамын хөндлөн урсгалын цэг ба гадна талын бүрхүүлүүд (tim'yaniy yamtsi) нь тэгш хэмгүй цэг юм;
zavushn_y yamts_ (доод хагарлын ёроолд ойрхон) дахь цэг.

Эхний тэгш хэмтэй 6 цэгийг 5 ширхэг бүрээстэй массаж хийдэг. Тэгш хэмгүй, үлдсэн хэсэг нь тус бүрдээ ердөө 3 чилини массаж хийдэг.

Vimagaє deyakim obmezheni -ийн ийм массаж хийх. Өвчтөн илүү их тайвширдаг (сесс хийхээс өмнө 5-10 ширхэг толгой хэвтэх нь дээр). Мөн массаж хийлгэхээс 2 жилийн өмнө авахыг зөвлөдөггүй. Эмчийн зааж өгсөн бүх мөрийг процедурын өмнө ашиглаж болно.

Цэг массажийг бие даан хийж болно. Өөрөө массаж хийх нь ижил төстэй эргэлт, даралтаар, мөн "өвдөлтийн цэгүүд" -ийн хөнгөн цохилттой ажилладаг.

өөрөө массаж хийх техник

Массажны бүхээгт уян хатан чанар тийм ч их байдаггүй тул дэд байрыг буулгах процедурыг бие даан гүйцэтгэж болно. Ийм техникийг олох нь тийм ч хялбар биш бөгөөд та массажны үндсэн хэсгийг харуулах болно. Өөрөө массаж хийх нь зөвхөн гэртээ төдийгүй бүх төрлийн гар урлалын хувьд хийгддэг. Өдрийн эхний хагаст зочид буудалд зочлохыг зөвлөж байна.

Өөрөө массаж хийх нь хамгийн гарын авиртай, тайван байрлалд хийгддэг - хэвтэж эсвэл зогсож байна. Vykonuyutsya индүүдэх, шарах, боловсруулах гадаргуу дээр гарч ирэв. Писля арьсны арьсны эдийг видпочинок дээр дахин хувьчилж болно.

АГ-ийн үед өөрийгөө массаж хийх нь үндсэн бүсүүдэд эрүүл байдаг.

зөөлөн цохилтын тусламжтайгаар нуруун дээр сууж буй байрлалд массаж хийх (доод нуруунаас мөрний бүс хүртэл эрчимтэй биш);
masuvannya sіdnichnykh mu'yazіv: баруун хөлийг хажуу тийш нь авчрах, зүүн хөл дээр нь дэмжлэг үзүүлэх vikonutsya, хамар дээр нь толгод руу шууд цохиж, хөгжим, шкир тоглох, нударгаараа цохиход хялбар, хөвөх дуртай процедурыг илүү зөөлөн болгоно
хэвлийн массаж (хатуу байрлал дээр суух): жилийн хяруулын ард дугуй хүйс хүртэл хүйс хүртэл.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй толгойн массаж нь өвчинд дургүй байдаг. Хөдөлгөөн, толгойг сунгасан артерийн тискээр өөрөө массаж хийх. Уг процедурыг янз бүрийн аргаар гүйцэтгэдэг: цус харвах (самтай адилтгах), сэгсрэх, дарах. Kozhen ruh vikonutsya 2-4 удаа, үс нь шулуун ургадаг.

Өөрөө массаж хийлгэхийг нүүр будалтаас засаж, доош нь дардаг. Толгой гарч ирсний үр дүнд дух, толгойны ирмэгийг хурууны үзүүрээр цохив. Pislya ts'go vikonutsya roztirannya нь тойрог ба зигзаг хэлбэртэй ийм шулуун шугам юм. Процедурын төгсгөлд хуруугаа хуруугаараа дугуй шулуун шугамаар массаж хийдэг.

Прототип

Өргөтгөсөн артерийн тискээр массаж хийх нь дусал эхлэхэд эсрэг заалттай байж болно.

цусны даралт ихсэх хямрал;
АГ-ийн 3 үе шат (зүрх судасны болон диотомын чухал хурдатгал бүхий);
nirkova дутагдалтай;
температурын мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөөс болж бие махбод дахь гал асаах үйл явц;
цус алдалт;
shkіrny муруйлт дээр innfektsіynі ба gnіynі vognischa;
тромбоз, лимфаденит;
психомоторын үйл ажиллагааны гэмтэлтэй холбоотой өвдөх;
онкологийн өвчин.

Дэвшилтэт артерийн цоорхойгоор массаж хийх аргыг эмчилгээний цогц хөтөлбөрт хамруулдаг эсэх: ликувальны эм, Бие махбодийн хүчин зүйл, эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, биеийн соёл. Бүх оюун ухаанд ялалт байгуулснаар өвчтөн хөнгөн болж, артерийн тискийн үзүүлэлтүүдийн хэвийн байдал өвчтөний тойрог замаар үргэлжлэх болно.

Цусны даралт ихсэх - артерийн хананы хэмжээ 140/110 мм м.у.б -ээс хэтрэх үед таагүй мэдрэмж төрдөг. Ерөнхий өвчний хувьд бөглөрөх, агаарт цохилох, чихэнд чимээ гаргах, зүрхний цохилт түргэсэх гэх мэт дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг. Интернет дээр, Оросын форум дээр би роботын цэгийн массаж хийхийг зөвлөж байна. Али чи массажаа тонгорогоор хийж болох уу? Тэгээд ликаригийн тухай яриад яах вэ?

АГ -ийн хөгжилд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Ихэнх тохиолдолд судины аяыг зохицуулахад ашиглаж болох биеийн робот системийг устгах нь ихэвчлэн тохиолддог. Энд байгаа Але бол хүмүүсийн сэтгэлзүйн нийгмийн баазад илүү том үүрэг гүйцэтгэдэг. Varto -ийн эрүүл мэндийн байдал муу байгаа тул стрессийг даван туулаарай.

Нэгдүгээрт, цусны даралт ихсэх үед массаж хийлгэж, нэг дуугаар "За!" Гэж хэлэх боломжтой. Але бол үрэлгэн массаж биш, харин нэг чухал зүйл юм. Wien нь төв мэдрэлийн системийг оролцуулан бүх дотоод систем, организмыг нэгэн зэрэг тарих боломжийг олгодог. Нэг цагийн өмнө Людин массаж нь тайвширч, бүх эвгүй асуудлуудыг мартаж, түүний AT хурдан хэвийн байдалдаа ордог.

Але! Гипертензи бүхий робити массаж нь зөвхөн ликар гэм буруутай юм. Мөн энэ нь биеийн дуулах цэгүүдэд цутгаж байна. Зөвхөн Варто робити нь тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд баазаа алдах боломжтой.

Асуултанд хариулт өгөхгүй бол массаж таны гарт байгаа тул та бие даан ажиллах боломжтой болно. Та эрүүл мэндийнхээ төлөө өөрийгөө авч байгаа гэдгээ санаарай.

Үүний зэрэгцээ массаж нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг гэсэн үг юм.

цусны даралт ихсэх хямрал;
арьсны өвчин;
дотоод цус алдалтын хүч чадал.

Цусны даралт ихсэх өвчний дайралтын цэгийн массаж

Хөнгөн дугуй нүхтэй алхам алхмаар ажиллах, боох үйл явцыг хурдасгахын тулд дэд хэсгийн цэгэн массаж хийх шаардлагатай. Сууж, тайвширч, бие биенээ хайж олох нь сайн, тайван байхын буруу юм. Виконовит цохих цэгүүдийг илж (арьс 3-5 чилины массаж шаарддаг):

эхний цэг бол өвдөгний хажуугийн хажуу талаас доогуур трошагийн хамар дээр ургах явдал юм;
өөр нэг цэг нь цоморлигийн доод хэсэгт байрладаг (4 хуруугаа нэгэн зэрэг тавь, хэрэв 2 цэг байх болно) жижиг сойзтой ойролцоо байна;
гурав, дөрөв дэх цэгүүд нь хэвний сойз хоорондын завсар байрладаг;
цэгийг шагайнд 4 талаас нь дотор талаас нь байрлуулах ёстой;
хоёр дахь цэгийг цээжний яс-Ключин-хөх шиг махны хэсэгт тулгуур багана хүртэл арилгасан;
энэ цэг нь tim'yaniy yamtsi -д байрладаг;
найм дахь цэг нь доод хагарлын ёроолын ард байрладаг.

Гипертензийн ийм цэгийн массажийг тайвширсан эмэгтэйд авчирч өгч болно. Гэсэн хэдий ч та түүнийг бие даан дээрэмдэхэд баяртай байдаггүйг би мэднэ. Хэрэв та артерийн дэвшилтэт довтолгооны хэсгийг нэмж оруулбал цусны даралт ихсэх үед толгойгоо массаж хийх боломжтой байх ёстой. Тусгай хэрэгслийг ашиглах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд үүнийг гэрийн оюун ухаанд хялбархан хийж болно.

Schob zrobiti толгойны массаж нь муу байгаа тул танд гадны тусламж хэрэгтэй болно. Та толгой дээрээ хэвтэж, атираат гар дээр толгойгоо тавих хэрэгтэй. Мөн туслагч руу виконувати ийм сэтгэлийг үзүүлэв.

Хуруугаараа та гараа хүрч, дээрээс нь дээш, дух, ойр ойрхон цохих хэрэгтэй;
гарын хуруугаараа толгойн үсэрхэг хэсгийг ижил шулуун шугамын дагуу зайлуулах шаардлагатай;
Хурууныхаа тусламжтайгаар та толгойн бүх үсэрхэг хэсгийн дагуу дугуй гарыг дээрэмдэх хэрэгтэй.

Та бүгдэд нь мессеж илгээхдээ үүнийг хэрхэн ашиглахаа санах хэрэгтэй. Нуруун дээрээ хэвтэж, булны толгой дээр тавь. Ийм байрлалд довтолгооны хэсгийг духан дээр нь массаж хийх шаардлагатай байдаг.

духны төв хэсгээс урд хэсгүүд рүү шууд цохих;
roztirannya, үүнд zvivists, асар том, даралтыг багтаасан (ижил шулуун дээр виконувати);
чимхэх (догшин биш);
цохих;
дугуй саваа бүхий masuvannya skronevikh газар.

Массаж эхлэхээс өмнө массаж хийх газруудын довтолгооны хүчийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Людина харсан буруугүй илүү олон үзэл бодол... Нэг цагийн турш хуралдаан буруутай боловч илүү тайвширдаг. Кожен рук виконувати 2-4 хвилини.

Шиа наалдамхай цорго бүхий массаж

Гэрийн оюун ухаанд та бас тискэнд массаж хийж болно. Тэмцэх нь бүр ч хялбар боловч энд та туслагчгүйгээр хийж чадахгүй. Өвчтэй хүнд систем хэрэгтэй, нуруугаа шулуун, нахилити бага зэрэг толгойгоо урагшлуулаад тайвшир. Үүний зэрэгцээ эхнэр, нөхөр нь халдлагын виконувати буруутай (арьс нь өчүүхэн, 5 хвилитэй ойролцоо):

цохих;
Rooting;
vichavlyuvannya;
дулаарах;
Би дахин илж байгаагаа мэдэж байна.

Гэрийн оюун ухаанд өндөр цорго бүхий массаж хийх нь артерийн тискийг хэвийн болгох, хүмүүсийн хөшгийг өнгөлөхөд тусалдаг. Цусны даралт ихсэх өвчнөөр байнга дайрч байгаа тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай бөгөөд өөрийгөө хүчирхийлэхгүй байхыг санаарай.

Гулгадаг тискээр массаж хийх тухай видео

Эмнэлгийн нэр томъёогоор Орос улсад цусны даралт ихсэх өвчнийг иргэдийн дөрөвний нэг нь ч мэддэггүй.Манай улсын эмнэлгийн статистик бүртгэлгүй байдаг. Артерийн тиск бол 30 сая гаруй орос хүн зовж шаналж буй зовлон юм. Дадлага үзүүлэх зорилгоор бүлэгт 40 -өөс дээш насны хүмүүс цуглардаг. Але, хэрэв өвчин нь архаг хэлбэрт шилжихгүй бол өвчний илрэлээс аяндаа ангижрах боломжтой. Өргөтгөсөн дэд өвчтэй массажийг хүмүүс хүлээн авах хамгийн үр дүнтэй хувилбаруудын нэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Гүйдэг тискээр цэгэн массаж хийх. Гэрийн сэтгэлгээнд гацсан

Массажны технологийн үндэс нь хүмүүсийн анатоми, физиологитой холбоотой шинжлэх ухааны нотолгоонд суурилдаг. Би цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үр нөлөөг тайлбарлах болно. Хэрэв та бүс нутагт өвдвөл бид зүрхний цохилтыг түргэсгэх, нойргүйдэх, толгойдоо өвдөх болно, учир нь өөрийгөө хүндлэх чадварыг сайжруулах нь хамгийн сүүлийн үеийн массажны нэг юм.

Сөрөг гаралт бүхий цэгийн массаж нь сөрөг утгатай байхаас гадна бариулыг зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл бууруулахад нэмэлт туслалцаа үзүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай болно.

Үүнтэй адил, бэлэн байгаа тайлангаас харахад сарлаг працю ця техник . Бүлгийг хэсэг хугацаанд асгах үндсэн дээр өвчнийг бууруулах массаж нь уламжлалт анагаах ухааныг амжилттай ашиглаж, гэрийн оюун ухаандаа дадлага хийдэггүй. "Цэг" арга нь цусны даралт ихсэх өвчний үед гацдаг, толгойны өвчин өөрчлөгдөж, алдагдахад артерийн атгах түвшин хурдан буурдаг тул би өөрөө сэтгэлзүйн байр суурийг бууруулдаг.

Гаднаас орж ирэх гол цэгүүд харагдаж байна

1. Суугаа байрлалд массаж хийх эхний цэг. Vikoristovuєtsya нь ээлжлэн унасан рукс бүхий хөнгөн довтолгоотой.

Үсний ургалтын ар талаас хоёр хуруу гарч ирэхэд өөр нэг цэгийг буцааж авах боломжтой. Массаж нь эхний цэгтэй төстэй юм.
Гурав дахь цэг бол мөрний налуугийн дээд хэсэг юм. Баруун болон зүүн мөрний ижил налууг бусад хүмүүсийн ард нэн даруй цутгах шаардлагатай байна.
Дөрөв дэх цэгийг сууж, сүлжсэн хөлийн байрлалд массаж хий. Нэг цагийн баруун гартай хүн.
Суугаа байрлалд ажиллах тав дахь цэгийн массаж. Гараа хог дээр нугалсан байх ёстой.

6-7-8. Довтолгооны 6.7, 8 гэсэн гурван цэг рүү орох урсгалыг хүмүүсийн нэг нь хийдэг. Өвчтэй хүн үүнийг үргэлжлүүлэх ёстой.

9-10. Массажны цэгүүд 9 ба 10, нэгээс нөгөөд ойрхон, суух байрлалд бие даан vikonutsya.

11. Энэ цэгийг баруун талд, дараа нь баруун талд массаж хийх шаардлагатай. Үүнээс гадна арьс 2 настай.

Массаж хийх техникийг ашиглан сүүлчийнх нь сувор дахь цэгүүдийг асгах нь чухал юм. Цэгэн массажны бас нэг чухал дүрэм бол артерийн тискийг хоёр өдөрт нэг удаа хянах явдал юм. Өөрийгөө мэдрэх хоёр, гурван сессийг тодорхой зурсан даруйд үүнийг үр дүн гэж үзэж, гэрийн оюун ухаанд өөрийгөө массаж хийхийг дэмжих боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч технологийн энгийн байдал, үр ашгийн хувьд ач холбогдолгүй тул зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа аливаа эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Зарим тохиолдолд массаж хийх аргыг ашиглах боломжгүй байдаг уу?

Хоол тэжээлийг харгалзан үзэхэд массажийг удаан хугацаагаар барих боломжтой тул бүх эсрэг заалтыг урьдчилан хийхийг зөвлөж байна. Үндсэн стандарт жагсаалт дараах байдалтай байна.

гипертензийн хямрал,
АГ -ийн III үе шат,
онкологийн өвчин,
цусны өвчин,
сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэр,
бэлгийн замын өвчин,
Би халуун болно
мужийн стадион дахь сэтгэцийн асуудал,
чихрийн шижингийн чихрийн шижин өвчний чухал үе шатны илрэл,
shkіri -ийн нарийн бүрхэвчийг устгахын тулд тэмцэж байна.
гэдэс

Вискийг хэвийн болгох үр дүнтэй арга - шиа массаж

Цусны массаж, видоми, цусны хэвийн байдлыг хэвийн болгох хамгийн үр дүнтэй аргын дараалал. Tse - тогтмол шиа массаж. Даними дослиджений хувьд ведийн циу бүс дээр цутгаж, атгах чадварыг тогтвортой бууруулна. Фахивци-мэдрэлийн мэс заслын практикт оруулсан мэдээлэл нь тархины булчин ба тархины дуулах хэсгийн хооронд тусгай холбоо тогтоож, хүний организм ба цусны даралтыг хянадаг. Өвчтөний сувилахуйн болон эмнэлгийн практикт эерэг харагдах байдал. Анхан шатны массаж нь зөвхөн атгах чадварыг тогтворжуулаад зогсохгүй шигдээс шиг цусны даралт ихсэх ийм чухал удамшлыг бий болгодог гэж мэдээлсэн.

Цусны даралт ихсэх үед зөв массаж хийх нь артерийн атгах чадварыг бууруулдаг. Нэмэлт процедур нь өнгөц эмгэгийн эмгэг гэх мэт шинж тэмдгийг сэжиглэх боломжийг олгодог. Массажны техникийг амжилттай хөгжүүлснээр бие нь гипотензитэй эмийн хэрэгцээг бууруулах боломжийг олгодог, учир нь хэрэв би артерийн судасны цохилтыг хэвийн болгохыг хүсч байвал олон тооны гаж нөлөө байсаар байна.

Гулгадаг тискээр хийсэн массажны идэмхий чанар

Системийн тулгуур нуруунаас бие махбодид атгах зохицуулалт. Робот эвхэгддэг механизм гэмтсэн тохиолдолд дэд байр хөдлөх болно. Робот мэдрэлийн төвүүдэд цусны даралт ихсэх өвчин үүсэхэд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Артерийн гипертензийн үед тархины рефлексоген талбайн дохиоллыг засах, судасны нарийсгах төвийн идэвх буурах зорилгоор арьсан дээр дарагдсан артерийн гипертензийн үед зөв массаж хийх. Артерийн бариулыг зөөлөн, мушгирахгүйгээр буулгадаг.

Deyakі vidi массажийг нойргүйдэх, тархины бүтцийн түгшүүрийг багасгахад ашиглаж болно. Энэ нь стрессийг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх шалтгаан биш юм. Мэргэшсэн массажны эмч нь цусны даралт ихсэх өвчинд илүү өртөмтгий шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд тойрч гарах боломжтой болно. Суллах боломж:

толгой өвдөх;
zamorochennya дайралт;
Очимагийн урд талд "Галуу овойлт";
нудоту.

Массаж нь ярианы солилцоо, дархлаа, спазмолитик үйлдлийг будна. Бие махбодийн болон сэтгэл зүйн дахин орооцолдохын тулд биеийн тодорхойлолтыг сайжруулах нэмэлт журам. Маш олон төрлийн массажийг зөвхөн хүмүүсийн эмчилгээнд зориулаад зогсохгүй цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрч болохоос гадна сэтгэцийн хямралаас болж энэ бүлэгт орж буй хүмүүсээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Сарлаг нь цэгийн массажаар дэд даргыг бууруулах уу?

Цей ризвид массаж нь артерийн атгах чадварыг хурдан бууруулах боломжийг олгодог. Зарим процедурыг тогтмол хийх шаардлагатай байдаг. Өвчтөн тайвширч, тайвшрах хэрэгтэй. obov'yazkovuyu угаахМассажны үр нөлөө нь харьцуулсан хариу урвалыг хэвийн болгодог.

Зүрхний дутагдлын 1 ба 2 -р үед цэгийн массаж хийх викторийн техникээр онцгой сайн үр дүнд хүрэх боломжтой боловч Дани улсын зүрхний ишемийн өвчний үед энэ аргыг нэг цагийн дайсагнасан довтолгоонд ашиглах боломжгүй юм. Артерийн вискийг буулгах цэг ба процедурын төгсгөлд сул гараараа массаж хийх шаардлагатай. Тэдэн рүү орох эрчим хүчний оргил нь хуралдааны дундуур унаж магадгүй юм.

Масажувати массажист хурууны үзүүрт буруутай гэж дэд даргад онцолжээ. Шаардлагатай цэгүүдийг бие даан мэдэж байхын тулд процедурыг зөв хийх нь гэрийн хүмүүсийн асуудал биш юм. Мэргэжилтэн нь колони налуугийн ойролцоох далянокуудаас процедурыг авах боломжтой.

Гүйлтийн цэгүүд нь цоморлигийн доор ойролцоогоор 4 хуруугаараа тархсан байдаг. Бүх бүс нутаг 5 хилинээс багагүй байх ёстой. Дараа нь массажистын гар хэвний хоорондох хэсэг рүү шилждэг. Розташованы цэгүүдийг энд 5-7 хилинээр массаж хийдэг. Дилянка хийхэд 2 эсвэл 3 хэвийг бүү ашиглаарай. Зургийг 4 хуруугаараа шагайны дотоод хэсэгт шилжүүлнэ.

Дилянка дээр ажиллах санаа, хүлээн авсан муязов шии з пиличны толгодтой хамт ажиллах санаа. 5-7 ширхэг chilines сунган массаж хийх Цю бүс. Захидал нь толгойн шугамын дунд хүртэл шилждэг. Дэвшилтэт артерийн тиск бүхий бүх бүс нутгийн цэг массажийг 3 чилини үзүүлэв. Хөшигний үлдсэн хэсэгт дээд талын ард, доод талын ирмэгийн хооронд шарсан бүс байдаг. Барьцыг бууруулах үнэ.

АГ -ийн даралт ихсэх бүсийг массаж хийх

Shiya usuvaє -ийн талбайн өдөөлт нь хүчтэй гаж нөлөө үзүүлдэг. Өндөр атгах ийм массаж нь тайвширч, артерийн атгах байдлыг хэвийн болгодог. Уушигны артерийн гахайн хувьд процедурыг тунгалгийн булчирхайн бүс рүү чиглүүлж, цавь, хүзүүвчний яснаас хэрхэн яаж боох зэргийг засдаг. Арилжааны бүсийн өсөлт, дор хаяж 3 хилин харагдах үед зохих арга хэмжээ авах. Үгийн үгийг бага зэрэг мэдэрсэн. Диленк бичихдээ дээрээс доош нь шулуунаар арчина. Хялбар хавчихыг зөвшөөрдөг. Дани манипуляцийг 5 вилонувати хийх шаардлагатай.

Мөрний бүсийг мөрний ир хүртэл шууд бүсэлдэг. Нэг ширхэгээс сонгосон хэсгийг ашигладаг Хөхний хорт хавдар, Тэгээд инша. Бариулыг багасгахын тулд спираль дагуух хэсгийг үргэлжлүүлэн үрэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь виконати приом "пилання". Арилжааны бүсэд массаж хийх, нуруу ургах өвөрмөц арга барилыг ашиглах нь илүү чухал бөгөөд учир нь энэ нь баазыг сүйтгэж, АТ авч болно. Уг процедурын дараа хөнгөн галзуу галузи хийж дуусгана. Энэ нь массажийг эрт тайвшруулж, өвчнийг өөрчлөх хүслийг өгдөг.

Вискийг буулгахын тулд нуруугаа сэгсрэв

Уулын нуруу, нурууны эрүүл байдлаас судасны системийн зүрх оршдог. Нурууны артерийн даралт ихсэх өвчний массаж нь биеийн аяыг тохируулах, стрессийн түвшинг бууруулах, тунгалгийн системийг роботтой танилцуулах боломжийг олгодог. АГ -ийн хувьд надад дор хаяж 6 процедурыг багтаасан массажны курс хийхийг зөвлөж байна. Өвчтөн завин дээр эсвэл гэдсэн дээрээ унтдаг. Бүх массажны гар нь хурц үзүүргүй, ялангуяа нурууны бүсэд аврах чадваргүй байдаг.

Нуруу руу чиглэсэн хөдөлгөөнийг хийхийн тулд цөөн хэдэн алхам хийдэг. Массажны хэсэг болон хөхний эдийг ургуулна. Скапулын талбай нь амрах хэсэгт байрладаг. Rozmintsi m'yazіv үед vikoristovuvati nayrіznomanіtnіshі masazhnі ruhu боломжтой. Процедурын өчүүхэн байдал нь 30 хилин өөрчлөгдсөнд буруугүй юм. Полишення эхний процедурыг үргэлжлүүлэн бичихийг дэмжих болно, гэхдээ үүнийг массаж гэж үзэхгүй. Хэрэв та шинэ курс төгссөн бол гадаадын хуаранг өнгөлж, артерийн атгах байдлыг тогтворжуулахыг хүсч болно.

Гипертензийн массажны бүс

Чи робити массаж хийж, өвчтөний хуарангийн ард хэвтэж болно. Цусны даралт ихсэх, нурууны дегенератив-дистрофик эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст зарим процедурыг хийх ёсгүй. Массыг багасгахаас гадна массаж нь илт дискийг устгахад хүргэдэг. Халаах процедурыг засах. Плачая хийхээс өмнө гараа массаж хийлгэх шаардлагатай. Дараа нь индүүдэх шиа арын ард шууд дарна.

Үүнийг хийхийн тулд хивсийг бүрээсийн дээд хэсэгт хүргэх шаардлагатай байна. Хуруугаараа урд талын хэсгийг үрээрэй. Энэ нь артерийн спазмыг багасгах боломжийг олгодог shyny vіddіlіба тархинд полистиролын цусны эргэлт. Бүхэл бүтэн бүсийн массажийг дуусгаад хөнгөн хавчаараар чимхэж, цохиж байх хэрэгтэй. Энэ нь өдөр бүр процедурын атгах чадварыг бууруулдаг.

АГ -ийн массаж хийх прототипийн заалтууд

Ийм гарын авлагын эмчилгээтэй танилцах боломжгүй юм. Бусад залилан мэхлэх үйлдэл хийхэд хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг. Гипертензийн үед массаж хийх боломжтой тул та эмчид хандах хэрэгтэй. Артерийн гипертензийн 3 үе шатанд процедурын хяналтыг бууруулах зорилгоор хийх.Ризиковано використовувати нь гипертензийн хямралын шинж тэмдэг байгаа тохиолдолд ийм эмчилгээний арга юм.

Муудсан цус алдах тохиолдолд масажувати мязи нарийхан хэлбэр нь ялгаатай байдаггүй тул өвчний улмаас устгах боломжтой. Зүрх ба хорт тахианы бусад эмгэгийг хийх прототипийн заалтууд. Сүрьеэгийн идэвхитэй хэлбэрийн үед використовувати массажийг артерийн тискийг буулгах боломжгүй юм. Бэлгийн замын халдварт өвчин - бусад эмчилгээ хийх эсрэг заалтууд.

Бид Викторийн массажны төлөө хөөцөлдөж байгаа бөгөөд шударга ёсны сүйрлийг харж болно shkіrnykh pokrivіvі gnіynichkovі visipannya. Сэтгэцийн өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхийн тулд цусны даралт ихсэх гарын авлагын нарийн аргыг використовувати хийх шаардлагагүй.

Лихоманка, температур, робот устгах хүртэл ургамлын гаралтай замвискийг багасгахын тулд vikorystannya массаж хийхэд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв ямар нэгэн архаг өвчин илрэх юм бол викариа аргыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах шаардлагатай. Зуслангаа доошлуулсан дэд зүйлээр өнгөлсний дараа та массаж хийлгэж, людины зовлон шиг түргэвчилсэн өвчнийг өдөөж болно.

Өмнө нь өвчний гипертензийн массажийг нотлох нь чухал байсан бөгөөд процедурыг дагаж мөрдсөн байсан ч артерийн тискийг гаргаж авах боломжтой байв.

Хэсэг хугацааны дараа тэд цусны даралт ихсэх үед эмчилгээний процедурыг зөв хийсэн нь өвчтөнүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулах эмийн хэрэгцээг бууруулсан болохыг батлав. Varto razglyanuti, yakim buvaє массаж, яки цус асгахын тулд дээрэмдэж байна.

A / D дээр массаж хийх процедурыг хийнэ

Артерийн виск зохицуулагч байдаг уу? Гипоталамус ба тархи тархинд. Эдгээр зохицуулагчийн өмнө бүх түдгэлзүүлэлтээс импульс ирдэг бөгөөд шүүлтийн аяны дохио эргэж ирдэг.

Захын рецептор бүхий бүс рүү нэвтрэх нь тархины зохицуулагчдыг сул дорой импульсээр хангах боломжийг олгодог.

Гипертензийн өвчинд массаж хийлгэх нь хүний биеийн анатомийн онцлог шинж чанар, рефлексийн зохицуулалтын механизмын өртөг бүхий эмийг буруутгадаг.

Цусны даралт ихсэх өвчний массаж нь дараахь зүйлийг хийх боломжийг олгодог.

A / D -ийг хэвийн үзүүлэлт болгон бууруулах;
хямралыг даван туулах;
тархины шинж тэмдгүүдээр өвддөг (толгой өвдөх, нүд, дотор харанхуйлах);
тайвшрах, мэдрэлийн хямралыг бууруулах;
полипшити харчування тархи нь судуны спазмд зориулагдсан.

Чухал! Бага хэмжээний A / D нь заалтанд саад болохгүй бөгөөд цусны даралт ихсэх массаж хийхэд эм уухгүйгээр шүүрч авах нь хэвийн байдалдаа орно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Массаж массаж хийх прототипийн заалтууд

Хуаран эхлэхэд гипертензийн үед робот массаж хийх боломжгүй байдаг.

АГ -ийн II ба III үе шат;
хямралын лагерь;
зүрх ба зүрхний гажиг;
цусны алдагдал буурах;
муу шинэ амьтдын илрэл;
бэлгийн замын халдварт өвчин;
gostry perebig сүрьеэ.

Өвчтөн шиг эмнэлгийн процедур хийх шаардлагагүй:

харшлын болон халдварт этиологийн харагдах байдал;
жижиг муруйн бүрэн бүтэн байдлыг устгах;
халуурч буй эмэгтэй;
shlunkovo-gut rozlad;
Халдварт өвчин;
сэтгэцийн төлөв байдлын эвдрэл.

Сарлаг харагдаж байна, эсрэг заалт нь тийм ч том биш юм. АГ -тэй ихэнх өвчтөнд массаж хийлгэх боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг.

Массаж эхлэхээс өмнө бэлтгэл хийх дүрэм

Массаж гэдэг нь зөвхөн бүх биед рефлекс дусаах, okremih dilyanok tila -ийг илэх, угаах явдал биш юм. буруу бэлтгэлмассаж хийхээс өмнө процедурын үр нөлөөг бууруулж болно.

Уг процедур нь аль болох хүрэн өнгөтэй болсон тул гипертоник шаардлагатай болно.

Тайвшир. Хэт эрт ирж, бодлоо бодож суух нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Хэтрүүлж болохгүй. Кава эсвэл гаа цай хурааж авахдаа сессээс 2 жилийн өмнө хөнгөн байх ёстой.
Бүртгэгдсэн бүх лицензийг урьдчилан авах.
Процедурын өмнө 2-3 жил, түүний хувьд 2 жилийн турш галлаж болохгүй.

Nedotrimannya tsikh нь массажны эерэг үр нөлөөг бууруулах дүрмийг баримталдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд (Кави суулгасны дараа) нэг цагийн турш нэг сесс нь нугасны спазмтай байж болно.

Ликувальный технологи

Артерийн гипертензийн хувьд массажны хоёр аргыг ашигладаг - сонгодог цэг.

Сонгодог

Багатох клинкерт даралт ихсэх тохиолдолд бүх төрлийн массажийг ялалт байгуулна. Дилянка тилагийн шатан дээр хийх урсгалыг:

толгойн үсэрхэг хэсэг;
комирковагийн бүс.

Бүх нуруу, хүүхдүүдэд массаж хийхээс өмнө.

Өндөр орлоготой массажны техникийн онцлог нь хаалганы ёроолоос засвар хийж, худалдааны бүс рүү, дараа нь толгой руу алхам алхамаар шилжүүлэх шаардлагатай байдаг. Бүх арга нь A / D замаар цусыг хэтрүүлэн урсгах, цусны тогтворжуулагчийг рецептор руу оруулах боломжийг олгодог.

Та ялах болгондоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Погладжуванна. Тахиаг цус харваж, өвчтэй хүний тосыг суллаж, хэт их болтол нь чанаж идээрэй.
Ростиранна. Priyom, цус харвахтай адил, зөвхөн эмч өвчтөнийг эрчим хүчээр эмчилдэг.
Розмиек. Массажист спазмодик эмэгтэйчүүдийг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулахын тулд хуруугаараа хуруугаараа хэсэг дун хийж болно.
Довтолгоо. Хөгжмийн дуулах хамтлагуудыг хөгжүүлэх талаар буруу зөвлөгөө өгвөл todi хэрхэн гацах вэ. Дижитал бүсийн цусны даралт ихсэх тохиолдолд.

Цохилтыг зуурах эсвэл дайрахтай хослуулах нь мэдэгдэхүйц үр дүнг өгдөг. Тансаг үзэмжийн ач холбогдолгүй байдал нь 15-20 чилинийг буруутгахгүй.

Тогтвортой эмчилгээний үр нөлөөг үгүйсгэхийн тулд 10-15 процедур шаардлагатай бөгөөд өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ижил 5-6 хуралдаанд зааж өгөх болно.

tochkova

Энэ нь толгойн үсэрхэг хэсэг дээр rostasovani -ийг зөвхөн 2 цэгээр тарьдаг. Массаж хийх явцад өргөн хүрээний техникээр хэдхэн хувилбар, ихэвчлэн богино массаж хийхийг зөвшөөрдөг.

Цусны даралт ихсэх цэгийн массаж нь өвчнийг тогтворжуулж, өвчтөний биеийг агшаана (өнгөлөх нь 3-4 журамд зориулагдсан болно).

Ale robiti массаж, төгсгөлийн мэдрэлийг цутгаж магадгүй, магадгүй техникийг бүхэлд нь өнгөрөөсөн ликар. Хэрэв толгойны бүсэд массаж хийх нь буруу бол ийм процедурын дараа өвчтөн гипертензийн хямралтай байж магадгүй юм.

Та fahivtsya -ийн чанарыг мэддэг болмогц, хэрэв та цэг тарилга хийх юм бол үүнийг үйлчилгээнээсээ харах боломжтой болно. Мастер ангийн технологийг өгөх нь илүү үзэсгэлэнтэй юм, хэрэв улс төрийн нөлөө байвал тэр даруй гарахгүй, гэхдээ массажист нь сургуулиа ухамсаргүйгээр барьж авахгүй.

Увага! Массаж бичих нь робот байж болох ч нэг өдөр суух эсвэл хэвтээд тайвшрах нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Бие махбодийг тайвшруулах нь шүүхийн зохицуулагчид судин, зберигати гурав дахь цагийн аяыг "zapam'yatati" хийхэд тусалдаг.

Эмчилгээний үр нөлөөг сургах Likuvalny курсуудыг нэг удаа хийх ёстой. Артерийн гипертензи нь асуудал биш тул хямралаас урьдчилан сэргийлэх эмийн тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болдог.

өөрөө массаж хийх техник

Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд массажист нь артерийн гипертензийг хурдан тогтворжуулж, A / D хүлээн авах давтамжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Өөрөө массаж хийх боломжтой.

Persh nizh robiti массаж хийсний дараа үндсэн дүрмийг мэдэж аваарай.

Эмчтэй зөвлөлдөх. Гарцаагүй, та ноцтой эрүүл шкоди хийх боломжтой.
Ердийн процедурыг нэг цаг харна уу. Тогтмол бус хуралдаан нь үр дүнгүй төдийгүй хэтэрхий урт байж магадгүй юм. Гэхдээ 10-15 хоногийн турш өөрөө массаж хийлгэх шаардлагатай болно. Зарлагын хамгийн оновчтой цаг нь оны зэрэглэлд байх болно.
Чичирхийлэл. Өөрөө хийсэн массаж нь гуравдагч талын бүх дууг тайвшруулж, авах нь чухал боловч огт байдаггүй.
Dotrimuvatisya массаж хийхээс өмнө бэлтгэл хийх явцад дүрмийг баримталдаг.

Zruchnuyu байрлалыг авсны дараа (зогсож эсвэл хэвтэж) өөрийгөө массаж хийж, энхрийлж, илж, шарж, шарж эхэлж болно.

Алт руу алхам алхмаар довтолгоонд оролцоорой.

Сиднитси. Эрчимтэй цус харвахын тулд эхлүүлж дуусгахыг зөвлөж байна. Sidnichnyh m'yazіv varto -ийн хувьд glibokі рефлексийн бүсэд цутгахын тулд даралтыг нударгаар хийнэ. Кроссовой бүс дэх цусны эсийн хөгжлөөс Dodatkovym нөлөө.
Буцах. Индүүдэж, дараа нь энергийн энерги хажуу талаас хажуу тийш тархаж, дараа нь хоол хүнс орно.
Амьд. Masazhutsya жилийн strilkoy -ийн ард зөөлөн дугуй нугад амьдардаг. Energіynі roztirannya ба даралтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй - энэ нь гэдэсний мултралыг өдөөж болно.

Тулубын доод хэсгийг массаж хийх үйл явцыг гараар хийж, биеийн дээд хэсгийг өөрөө массаж хийх боломжтой.

Воротниковагийн бүсийг зөөлөн хүчтэй саваагаар хучсан байдаг. Ялангуяа мөр, мөрний ирний хэрэгцээг хүндэтгэдэг.
Шиа. Qiu бүс дээр хүчтэй дарах боломжгүй юм.Өөрийг нь өдөөх эрсдэл бол Судины тархи эсвэл хавчих мэдрэлээр амьдрах явдал юм. Хувцасаа илж, хамгаалахтай сүлжиж байх нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Толгойн үсэрхэг хэсэг. Нүдэх, үндсийг нь татахаас гадна хуруугаа хөнгөхөн хөндөөд үсээ цохиж болно. Толгойг өөрөө массаж хийснээс үсний цибулиныг бууруулж, үсний ургалтыг сайжруулахад Додатковимын нөлөө үзүүлдэг.

Массажны процедурыг өөрөө хийхдээ шарх, оёдол дээр үндэслэн жижиг завсарлага авахыг зөвлөж байна, хуруу нь ядраагүй. Өөрийгөө массаж хийх нь зөвхөн өөрийгөө хүндлэх бодлогыг буруутгах бус харин хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэхэд оршино.

Үүнийг бие даан массаж хийх явцад хийж болно. Хэрэв та массаж хийж эхэлбэл та уулын ёроол руу үе шаттайгаар явж болно: хөлөө доороос нь массаж хийж, дараа нь массажны өрөө, зай руу очиж болно.

висновок

Өөрийгөө хүндлэх, артерийн даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ууж болох эмийн тунг бууруулах зорилгоор өөрийгөө массаж хийх, артерийн өндөр шүүрч авах замаар массаж хийх.

Анатомийн талаар сайн мэдлэгтэй, арьсны өнгийг үр дүнтэй бууруулж, рефлексийн бүсэд цутгаж чаддаг тул мэргэжлийн хүмүүсийн үйлчилгээнд хандах нь гайхалтай, илүү үзэсгэлэнтэй юм.

Хэрэв массаж хийлгэгчийг танилцуулах хангалттай хүч байхгүй бол нэмэлт массаж хийлгэхийн тулд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс сайжруулж чадна.

Өргөтгөсөн дэд өвчтэй бол архи уух боломжтой

Але багатох хоол тэжээл: "Та архи ууж чадах уу?" Хүмүүсийн амьдрал ч гэсэн перебачуван биш, зөвхөн вчора вчора вин застосовував шиг тэнцвэртэй, артерийн атгахаас өмнө, дараа нь өнөөгийн онцгой сүнс (хүмүүсийн өдөр, весилля, жувили) нэмэх.

Үүний зэрэгцээ тэд сэтгэл түгшээсэн зүй тогтлыг санаж байв: 45 наснаас 45 нас хүртэл зүрхний өвчин, шүүхийн өвчтэй залуучууд улам бүр нэмэгдэж байна. Үүний шалтгаан нь согтууруулах ундааны хорт хавдар юм. Артерийн гипертензи ба архийг хамтад нь хэрэглэдэг бөгөөд ингэснээр согтууруулах ундааг артерийн эмгэг, удамшлын байдалд хүргэдэг.

Ала, тийм ч категори биш байж болохгүй: дэд хүний тусламжтайгаар та архи ууж, арай илүү тайван ундаа ууж болно. Францаас өгзөг аваарай: оройн дарс ба зарим өвчин, бүр илүү даралт ихсэх нь аймшигтай биш юм.

Тим үдээс хойш нэг цагийн турш висновкатай завгүй байв. сөрөг зурвасуудБагатох ликаруудын дунд согтууруулах ундааны хувьд зүрх судасны систем өвдөх хүртэл сэтгэцийн хувьд бага өвчтэй хүмүүс өлсдөггүй. Ale takі tverdzhennya vimagayut pereglyayut, ялангуяа архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бол.

Сарлаг дэд байранд архи асгаж байна уу?

Сарлаг нь аль хэдийн zgaduvalosya болсон бөгөөд архи суулгахаас гадна амыг нь тискээр хугалдаггүй. Улаан дарс эсвэл шампан дарс хоёр кэлихид дарагдахгүй нь лавтай. Але бага зэрэг согтууруулах ундаа уусан ч гэсэн цусны судалтай "судалтай" богино хугацаанд эсэргүүцлээ илэрхийлэв.

Хүчтэй хүмүүс ихэвчлэн гипертензи өвчтэй байдаг. Албан ёсны онош тавихын тулд Bagato hto шүдний "дози" -ыг хүлээн авахаа больсон нь атгах чадварыг бууруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх болно.

Анамнез нь архины хүчтэй түүхтэй деяк хүмүүс артерийн хавчлага хэр их байдгийг ойлгодоггүй. Энэ бол миний шигдээс, цус харвалтанд дарагдах аюулгүй хуаран биш юм. Тэдний гипертензийн тэнхлэг нь хямд, чихэрлэг бус согтууруулах ундаа үрэлгэн суулгасны үр дүнд архины хэрэглээ юм.

Та согтууруулах ундаа хэрэглэж болно

Өргөтгөсөн дэд даргатай ямар архи ууж болох вэ? Шанцай хуурай улаан дарсны тухай бидний эрүүл мэндэд тустай. Оройн хоолны нэг эс нь өөрийгөө хүндлэх төдийгүй зүрх судасны системийг хэвийн болгох, үг солилцох, зивоя вагиг багасгах болно.

Энэ үнэн. Але гурван келика дарс нь гипертоник эмчилгээнд хамрагдахад бэлэн хэвээр байна. Ялангуяа хэдэн минут уух нь илүү дээр юм. Энэ нь яг л нэг төрлийн согтууруулах ундаа, артерийн атгахтай адил юм.

Өргөтгөсөн дэд даргатай ямар архи ууж болох вэ?

Шкоди организм өгөхгүй, согтууруулах ундаа суулгах дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Бүх ангиллын эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг эс;
65 ба түүнээс дээш насны хүмүүст өдөрт нэг эс;
Өдөрт 300 мл -ээс ихгүй шар айраг;
Өдөрт 40 мл татсан согтууруулах ундаа (шил, коньяк);
Өдөрт 150 мл дарс ууна.

Чи архи ууж байхдаа ууж болох уу?

Хоол тэжээлийн хялбар байдал: архи нь цусны даралт ихсэх, түүнчлэн бидний биед эерэг ба сөрөг урсгал орох боломжтой байдаг.

Архи ууж, таргалах үед архи. Ялангуяа шар айрагны үнэ маш өндөр байдаг, учир нь та илчлэг ихтэй зуушгүйгээр идэж чадахгүй. Нэмж дурдахад, хуурай дарсыг эс тооцвол өндөр илчлэгийг дуусгахын тулд архи ууж болно. Мөн zyva vaga zgodom нь өндөр артерийн цорго хүртэл үйлдвэрлэдэг. Гурав дахь випливка висновок: архи, согтууруулах ундааг өргөтгөсөн артерийн тиск хүртэл үйлдвэрлэдэг.

Энэ нь тийм ч категорийн шинж чанартай байх тухай асуудал биш бөгөөд үүнийг хүмүүсийн гар дээр архи асгахтай адил хоол хүнсээр нэрлэж болно. Согтууруулах ундаа суулгахаас гадна тунгийн тоогоор (оновчтой тоог бид аль хэдийн ярьсан) цусны даралт ихсэх, цусыг дарах боломжийг олгодоггүй "сайн" холестерины хэмжээ нэмэгдэх зэргийг өөрчилдөг. . Ийм зэрэглэлд тааламжгүй өвчнөөр өвчлөх эрсдэл буурдаг: доромжлол, шигдээс.

Энэ бол забуватигийн асуудал биш, харин идэвхтэй амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хэрэглээтэй тохиолдолд л архи эерэг тарилга хийхийг зөвшөөрдөг.

Гипертензийн үед олон хүмүүс мансууруулах бодис хэрэглэдэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн архи уудаг. Ямар ч тохиолдолд архи уух боломжгүй юм! Перше, эмийг өөрчлөх гэсэн өмхий үнэр, гэхдээ арай өөр замаар явах болно побична дия.

Энэ нь архи, согтууруулах ундааны асуудал биш юм. Энэ бол гашуун өв уламжлал юм. Тилка бол өөрийгөө сайн үнэлэх хэм хэмжээ юм.

Deyakі nіkoli нь архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй гэж тэд маргадаг, гэхдээ архи согтууруулах ундаа үйлдвэрлэх боломжтой байдаг. Дийно, гадаадын орнуудад согтууруулах ундааны чанар маш өндөр байдаг тул рискийг хамгийн бага хэмжээгээр хаядаг. Үүний тулд хуучин сургуулийн хамгийн бага хэмжээгээр бидний эрүүл мэндэд тустай хямд үнэтэй архи уухгүй уух нь илүү гоё юм.

Та артерийн гипертензитэй амьдарч чадах уу? Lіkarі удаан хугацааны турш шар айраггүй нарийн боовгүй ундаа ууж байсан. Хэдэн минутын турш зөвшөөрөгдсөн бүх хэм хэмжээг өөрчилж, дүүргэх хүртэл зууш хийж, зүрх судасны системийг үймүүлнэ.

Ризик нь цусны даралт ихсэх өвчнөөр өсөн нэмэгдэж, дэлхийн бус архи, согтууруулах ундааны үр тариа шиг тахианы тарилга хийдэг. Ерөнхийдөө архи, артерийн гипертензи зэрэгцэн явдаг.

Өндөр атгах үед архи ууж болох уу?

Spodіvaєmosya, scho хоол хүнсний гинжин хэл дээр spovna өгсөн. Бүх зүйлийг эвлэрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн эрүүл мэндийн төлөө үймээн самуун гаргахгүй байж магадгүй юм. Энэ бол амьд согтууруулах ундаа, тахианы мах, биеийн хөдөлгөөн багатай, зөв хооллох нь цаг алдах хэлбэр бөгөөд цусны даралт ихсэх өвчнөөс ангижрах болно.

Тиймээс та хоолны талаар мэдээлэл авах шаардлагагүй болно: яагаад цусны даралт ихсэх үед архи ууж болно!

Архи согтууруулах ундаа асгах тухай видео

Джерело: Эв эрүүл мэнд. ru

Як швидко гэрийнхээ оюун санааг атгах

Залруулгыг бууруулах бүх арга нь яг тэр мөчид, хэрэв тохируулга хийгдсэн бол, эсвэл урьдчилан сэргийлэхийн үр дүнд ялах боломжтой юм. Массажийг дараахь байдлаар хийх шаардлагатай.

Арын хэсгийг амархан индүүдэх, урах. Ямар нэгэн онцгой хүчин чармайлт шаардагдахгүй, цутгахад хангалттай зөөлөн; Шиагийн мэдэгдэхүйц довтолгоо бүхий мөсөн дээрээс нарийвчилсан рукс; Хөхний дээд хэсэг рүү хол явж, гэрэл зурж, толигор болгох боломжтой;

Талбайн төгсгөлд та хуруугаараа массаж хийлгэх болно, өмнө нь хөнгөн байсан тул дайралт нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Эсрэг заалтыг бууруулах, урьдчилан сэргийлэх Цэй сонголт:

АГ -ийн хямралын үед;
Заримдаа чихрийн шижинтэй чихрийн шижинтэй байх нь чухал байдаг;
Хэрэв та махлаг хүн гэдэг нь тодорхой бол.

Хүмүүст зориулсан жор

isnu bezlich ардын жорМянга мянган хүмүүсийн туслалцаатайгаар тэд өдөр бүр гэрийнхээ оюун ухаанд артерийн судасны цохилтыг даван туулдаг. Тэдгээрийн өмнө дараахь зүйлийг дурдах хэрэгтэй.

Зөгийн балтай хүнсний ногооны шүүс: улаан лууван, манжин, лууваныг тэнцүү хэмжээгээр авна. Зөвшөөрөгдсөн шүүсний анхны хэмжээг 1 шилэнд өгнө. Шөлийг 0.5-1 халбага нэмнэ байгалийн зөгийн бал... Өдөрт 3 удаа халбагаар 2-3 халбага уухыг зөвлөж байна. Зөгийн балтай сикс хөргөгчинд хадгалагддаг бөгөөд үүнд дасахад 2-3 сар шаардагдана. Цэй нь атгах чадварыг бууруулж, атгах чадварыг хэвийн болгоход тусална, ингэснээр бөмбөгийг эргүүлэх атгах асуудал хаагдах болно;

Herbs zbori, агуулахын өмнө ямар төрлийн язковог буруутгахын өмнө үүнд ийм өвс багтдаг: хуурай намаг, хорноплидна овойлт, гулсах, исгэлэн хальс, лингонбер, вибрум. Хэрэв vicoristovuvati ургамлын гаралтай zbir bezposeredno pidvischennya цавчих үед, дараа нь, zychayno, та bazhana meti хүрч болно. Ale schob zakrіpiti үр дүн, varto vipivati zbori schodnya. Шал авах хүч маш сайн боловч цусны даралт ихсэх өвчний эхний үе шатанд (эхний шатанд цусны даралт ихсэх үед) фитотерапи эмчилгээг мужийн уушгины арга болгон ашиглаж болно; Sumіshі, yakі дэд хэвийн болгох. Өвс нь тэдний агуулахаас тэргүүлэх байр эзэлдэггүй, гэхдээ бүр нэг найрлагатай байдаг.

булцгар эмч

Кишки, түүнчлэн амьтад өөрсдийгөө бие даах чадвараа дээшлүүлээд зогсохгүй тэднийг тайвшруулж, хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг бөгөөд өөрсдийгөө шаардлагатай, турбли, али, бүх нийтийн эм гэж үздэг.

Кишки захирагчийнхаа хуаранг (бие махбодийн болон оюун санааны хувьд) гайхамшигтайгаар хардаг. Ихэнхдээ хулганы өвчинд эвгүй үнэр гаргадаг.

Гараа түлхэх үед та хөөрхөн найзаа цус харваж, түүнтэй хамт хэвтэж магадгүй, магадгүй муур өөрөө командлагчийн ар тал дээр хэвтэж, дараа нь хайртай захирагчийнхаа хуаранд хэвтэж магадгүй юм. Ийм "муурны эмчилгээ" нь зөвхөн нэг хүний атгах асуудал биш юм.

vіrnі visnovki

Сарлагийг харж болно, би өвчнийг бууруулах олон аргыг хэрхэн тэвчихээ мэддэг, туслахдаа бүү бууж өг lykarsky zasobiv... Үүнтэй адил зүйл бол пропорциональ зөөлөн аргаар асуудлыг шийдэхийг хичээгээрэй. Ухаантай байх шаардлагагүй, хэрэв гар нь тогтмол хөдөлж байвал та зөвхөн эмийн бус аргын тусламжтайгаар тэмцэж, тусламж үзүүлснийхээ дараа арьсны өмхий үнэрийг олж чадна.

Эмчийн үзлэгт хамрагдахын тулд өвчний шалтгааныг тогтоох, үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай.

Джерело: Эрүүл мэнд. ru

Сарлагийн савыг гэрийнхээ оюун ухаанд буулгах

Артерийн тиск нь хананд цусны урсгалыг харуулдаг дүрс юм мундаг судинууд- артериуд. Зөрчлийн үзүүлэлтүүд дээр зүрхний хэмнэл хурдан харагдаж, бие махбодь, өөрөөр хэлбэл шүүлт.

Зүрхний махны хамгийн их navantazhennya цагийн сиколик abo "дээд" дэд хэсгийн fiksuє үзүүлэлтүүд. Dystonic abo "доод" дэд хэсэг нь биеийг амрахаас өмнө харуулдаг.

Хэрэв норм нь 120/80 нэгж байгаа бол эмгэгийн шинж тэмдгийг харуулахгүйн тулд нормыг 10 нэгжээр дунджаар тооцдог. Гэсэн хэдий ч арьсны өвчтөний хувьд хувь хүний хэм хэмжээ байж болно, хэрэв тэд муудахгүй бол нүхний хуаран муудахгүй.

Онцгой дэд түвшинг хувь хүний онцлог, нэр, дуудлага, төрөлхийн өвчин, амьдралын хэв маягаас шалтгаалан олж болно.

Бариулыг хөдөлгөхийн тулд шинж тэмдэггүй болно. Үүний тулд paciєanti нь язгууртнуудыг өвчний илрэлийн талаар цочирдуулж, эмчилгээний ямар ч арга хэмжээ авахгүй. Тим бол ноцтой ахиц дэвшилийг өдөөдөг эмгэг судлалын явц юм. Эмч нар цусны даралт ихсэлтийг "чимээгүй vbivce" гэж дэмий хоосон хэлдэггүй.

Гэсэн хэдий ч хүүхдүүдийн хүүхдүүдийн хувьд хяналт тавихад бага зэрэг зохицуулалт хийдэг.

Толгой хүчтэй өвдөх;

Чухал ач холбогдолтой zamorochennyam;

уйтгартай;

Бид үүр цайхыг хязгаарладаг;

Дихан болон азын гэрлэлтийг төвөгтэй болгоё.

Цээжний өвдөлт;

Сул дорой.

Ийм сэтгэлийн байдалд би танд тусалж чадахгүй, Дэгийг тохируулах нь ноцтой эмгэгийг өдөөж болно.

шигдээс;

Зорових порушен;

доромжлох;

Нирковагийн дутагдал.

Цусны даралт ихсэх нь бие даах чадвартай байдаг. Але, тэр цагт би сонор сэрэмжтэй гомдол, цоглог урсгалыг хянаж байв.

Зүрх судасны эмгэг;

Ниркових өвдөж байна;

Стресстэй нөхцөл байдал;

Мэдрэлийн хэт ачаалал;

Бие дэхь дааврын өвчин;

Чихрийн шижин;

Vzhivannya согтууруулах ундаа;

Мансууруулах бодис хүлээн авах;

Толгойн гэмтэл;

Таргалалт.

Гэмтлийг өдөөсөн шалтгааныг үл харгалзан ер бусын айлчлалаар амьдрах, үзүүлэлтүүдийг бууруулах, сөрөг удамшлаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байна.

Сарлаг нь гэрийн оюун санааны швидко -ликийг барих болно

Гипертензийн ликуванна - эмийг тогтмол уух, тусгайлан дуудах, амьдралын хэв маяг, дэд даргын үзүүлэлтийг тасралтгүй хянах гэх мэт нарийн төвөгтэй үйл явцад хүрэх.

Эмчилгээний үр дүнтэй курс нь зөвхөн эмнэлгийн асуудал, бусад эмгэг, дэд үзүүлэлтийн хамгаалагчаар заалгаж болно.

Гэрийн оюун санааны хяналтыг багасгахын тулд та чадна Вигляд дахь системийн эмчилгээний эмээр шатаах:

1. секундын засиб. Akrіpamіda, Indapu, Arifon бэлдмэлүүд нь өвчин эмгэгийг маш сайн тэвчиж, өвчнийг үр дүнтэй бууруулдаг. Крим, бүлгийн нүүр царай нь роботын зүрх сэтгэл, Судин улсыг эерэгээр шингээдэг. Яг тэр үед шээс хөөх эм нь маш хүчтэй виводят агуулсан байж болно Корисны яриашээс агуулсан организм. Diabetesх чихрийн шижин, холестерол, таргалалттай өвчтнүүдийг хүлээж авахад хэцүү болсон.

2. Бета хориглогч. Мансууруулах бодисыг Бисопрололд хэрэглэхээс өмнө зүрхний шигдээсийн улмаас зүрхний шигдээсийн улмаас angina pectoris -ийн цаг тутамд метопролол өгдөг. Бүлгийн удирдагчид муу талыг багасгаж, роботын зүрх сэтгэлд эерэгээр мэдрэх нь эвгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч використовувати зарим эмийг зөвхөн эмийн зөвшөөрөлтэйгээр хийж болно.

3. APF -ийг ашиглах. АГ -ийн хувьд вигляд Эналаприл, Каптоприл гэх мэт сайн мэдлэгтэй. Эмч нар эмийг цусны даралт ихсэх өвчнөөр эмчилдэг. Өмхий үнэр нь бариулыг тогтворжуулахад үр дүнтэй бөгөөд өвчтөнүүд нэг удаагийн болон байнгын хүлээн авалт хийдэг.

Zastosuvannya нь мансууруулах бодисын тусламжтайгаар базхано поджувати-ийн даралтыг бууруулдаг эм юм. Бүх эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хяналтгүй хэрэглээ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Сарлагийн швидко - ардын засобигийн гэрийн оюун санааны байдлыг багасгах

Цусны даралт ихсэх өвчний гэр бүлд ч, гэрийн эмийн санд ч гэсэн таныг урагшлахад тань туслах эмийг мэддэг байх магадлал багатай юм. Хямралын үед энэ нь аюулгүй биш, нэг өдөр хурдан ажиллаж, хүчирхэг атгах чадвартай хүмүүст туслахын тулд хамгийн сайнаараа ажиллах шаардлагатай байна.

Юуны өмнө юуны түрүүнд тонометр ашиглан атгах хэрэгтэй. Хэрэв гипертензийн хямрал аяндаа гардаг бөгөөд ар араасаа дэд хэсгийн шинж тэмдэг илэрдэг бол энэ талаар лавлахаа мартуузай.

isnu chimalo үр дүнтэй арга замууд, Як швидко нь өрхийн угаалтуур дахь атгах чадварыг бууруулж, эм уухаасаа өмнө эм ууж болохгүй.

Усны журам... Температурын нөлөөн дор усыг биед нэвтрүүлж болно. Тиймээс хүйтэн ус нь сонсох, судины аяыг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой бөгөөд халуун ус нь хонхны ая дээр байдаг. Гулгадаг бариулын тусламжтайгаар худалдааны бүсэд хэрэглэх ёстой халуун шахалтаар хурдасгах боломжтой. Боломжтой бол тодосгогч шүршүүрт орж болно. Z хөтөч zasosuvannya хүйтэн уснэг цагийн турш бодлын чанарт босох болно. Гэсэн хэдий ч хүйтэн тайван байдал, хөлийн угаалгын өрөөнд нуугддаг.

otstovі шахдаг... Шахмал бэлтгэхийн тулд zvychayny усаар ургуулж болох алим эсвэл zvichesky oset ашиглана уу. Шугамын otriman_y хэсэгт хөлийг боох даавууг могойгоор хий. Пидлог дахь хогтой хөл, 20 чилин хүртэл. Уг процедурыг хийсний дараа хөлөө усаар боож, хүрэн өнгөтэй болго. Энэ нь дөрөө дээрх рецепторыг чирэх журам бөгөөд энэ нь атгах чадварыг бууруулна.

халуун цэгүүд... Гирчичники түрхэх нь педошви, икри, түүнчлэн потилицюгийн бариулыг багасгах. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх ийм арга, цусны урсгал, бууралтыг бууруулдаг.

массаж... Дуулах бүдүүвчийг багасгахын тулд массаж хийлгэхийн тулд манипуляци хийх:

1. Шүршигчийг ар талд нь худалдааны бүс рүү хийнэ.

2. Pislya массаж хөнгөн цэгүүд шиа.

3. Хөхний дээд хэсгийн массажийг үргэлжлүүлээрэй.

4. Масування бүсийн журмыг дуусга.

зүү... Муу байдлыг багасгахын тулд та цэгэн массаж хийх зөвлөмжийг хурдасгаж болно. Мөрний ясны дээд хэсгийн ард сэтгэл гутралд орж, шугам руу шахагдана. Түүнийг урдаас нь бүү шахаарай, гэхдээ хурууныхаа үзүүрээр квилин 10 -аар бага зэрэг илээрэй.

шүүс эмчилгээ... Бариулыг бууруулахын тулд зөгийн бал нэмсэн манжин, улаан лууван, луувангийн шүүсээр бэлтгэсэн уух халбага уух болно. Ийм ундааг хүйтэнд ууж, үр дүнг нь нэгтгэхийн тулд арьсан хоол идэхээс гурван сарын өмнө ууна.

Ротару: 45 секундын дотор таны скир шинэ, сунгагдсан байх болно ... Би 2-3 жилийн турш жижиг толгойтой 1 ширхэг, бэлгийн харьцааг өгдөг. Хүч чадал маш сайн! Бүх эмийн сан яагаад хөдөлдөг вэ? Мөөгөнцөр хямд үнээр шатаахаас айдаггүй ... Хэрэв та простатит, эрч хүч багатай бол шүдээ бүү хазаарай ... Би чам руу хашгирч байна! Тазостегновын налууг цэвэрлэ Уралдаанаас шууд цэвэрлэ ...

Тэд өөрсдийгөө санамсаргүйгээр гэр бүлийн эмчилгээнд видварийн висвис, өвсийг санал болгосон. Хуурай цэцэг, chornoplidnoy goblin, mistletoe, glute, potash, brusnitsa -тай нэмэлт тусламжийн эсрэг тэмцэж байна. Тахианы мах хийх үед дунд ургамал хэрэглэх шаардлагагүй ийм ургамлын талаархи үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрсөн бол та эерэг үр дүнд хүрч чадна. Гараа түгжсэний дараа сар ойрхон ус уух боломжтой болно.

Та зөгийн бал, хагас нимбэг нэмэх шаардлагатай халуун бүлээн цайгаа хасах гэж яарч болно.

Сарлаг гэрийн оюун санааны швидкогийн гарыг багасгахын тулд: ликарыг баярлуулна уу

Бариулсан даруйд ямар ч шалтгаангүйгээр тэд бие махбодид ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлсэн тул би нэмэлт тусламж үзүүлэх хэрэгтэй байна. Маш өндөр үзүүлэлттэй тохиолдолд shvidku -ийг сайтар зулгаа.

Эмч нарыг ирэхээс өмнө өвчтэй хүнээс салахыг хичээгээрэй.

1. Юуны өмнө, паникувати хийхгүй байх хамгийн өндөр үзүүлэлтийг дэмжиж, өвчтнүүдийг тайвшруулахыг хичээ.

2. Өндөр атгаатай хүмүүс хэвтэхэд илүү хөөрхөн байдаг бол тэдний толгой дэрээ шарж иддэг гэмтэй байдаг.

3. Орон нутагт хангалттай шинэхэн хоол хүнс байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.

4. Та халуун усанд орохдоо гар, хөлөө, мөн халуун ванныг хурдан ашиглаж болно.

5. Мансууруулах бодис санал болгосны дараа аль болох түргэн шаардлагатай эмийг ууна.

6. Зүрхний өвдөлт гарч ирвэл нитроглицерин шахмалыг хэлний дээд хэсэгт хийнэ.

Энэ нь ихэвчлэн стресстэй нөхцөл байдлыг бий болгодог гараа солих шалтгаан болдог. Үүнийг тайвшруулж, тайвшруулахыг хичээх хэрэгтэй болно. Хэн нэгэн тэдэнд баруун талд нь тусалж чадна. Видиха 8 секундын дотор zatrimuvati dikhannya mamagatisya хийх шаардлагатай байдаг. Дихалний эрхийг гурван ширхэг сунадаг. Ийм энгийн арга нь зан төлөвийг сайжруулж, тайвширч, гэрийн оюун санааг эзэмших чадварыг хурдан бууруулахад тусалдаг.

Yakshko sposterіgaєtsya илүү хүчтэй zbujennya, carvalol, valokordin эсвэл түлхэгчээс илүү хурдан хурдан байдаг. Нэг дусал хандмал нь тайвшруулах нөлөө үзүүлэх бөгөөд энэ үед атгах нь тогтворжсон болно.

Байнга зовж шаналах хүртэл өвчтэй хүмүүс язгууртнуудад хэрэгтэй байдаг, учир нь энэхүү бууралтаас болж бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гипертоникийн гэр бүлийн гишүүд кальци, магни, мөн калиамаас бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Үүний тулд сүү, сардин, ногоон ногоо, манжин, бэрсүүт жүрж, алим, грек үр тариа, хатаасан чангаанз, шатаасан төмс, гадил жимсний агууламжтай байдаг.

Джерело: Женское-мнение. ru

Сар швидко p_dvishchiti нь гэрийн оюун ухаанд 4 богино хэлбэрээр оршдог

Тоник хүлээн авах
Усны журам
боловсролын гимнастик

Статистик мэдээлэлтэй танилцаж, гэрийн оюун ухаанд артерийн судсыг бэхжүүлэх хамгийн сайн аргуудын талаар олж мэдээрэй. Аргын зохиогчийн үнэлгээ (үр ашгийг бууруулах дарааллаар; үнэлгээг таамаглалын бодит үр дүнд үндэслэв):

Тоник эм хүлээн авах,

Усны журам,

Ликувальная гимнастик.

Зүрх судасны эмч эсвэл эмчилгээний эмч рүү хандах нь артерийн судасыг чангалах хамгийн сайн арга юм.

1. Бариулыг хурдан тохируулахын тулд toning хийх

Гэрийн оюун ухаанд бага даралттай (гипотони) байгаа тул эмийн санд эмчийн жоргүйгээр очиж үзэх боломжтой тул олон хүмүүс roselinnogo аяны тоник аялгууг ашиглах нь элбэг байдаг. Celeutherococcus, нимбэгний өвс, хүн орхоодой. Би ухаж байна.

Кава

Нэг аяга мах кави бол хамгийн түгээмэл арга юм, учир нь та оюун ухаанаа хурдан барьж, бие махбоддоо гүн гүнзгий өнгө өгч чадна. Кофе нь цусаар дамждаг дүгнэлтийг хурдан сонсдог, сул дорой байдал, нойрмог байдлыг шингээж, улам бүр бага хэмжээгээр хамгаалж, илүү өргөн, зарим нь арай эрт ургадаг.

Ихэнхдээ Кавигийн суулгацыг бие махбодид хүлцэл өгөх хэлбэрээр дараагийн өдөр хүртэл, бүх цаг хүртэл авчирдаг. Хүлээн авагчийн мэдрэл нь кофенд мэдрэмтгий болж, атгахын тулд илүү олон тооны түрс авах шаардлагатай болдог. Кавид зочлох нь бие даасан ажил эрхлэх, толгой өвдөх, төөрөгдөлд хүргэх болно.

Үүний тулд використовувати кави, та жижигхэн байдлаар хийж болно (өдөрт хоёроос илүүгүй хэсэг), шаардлагатай бол хурдан үр дүнтэй болно.

eleutherococcus

Ця Рослина миний мэдрэлийг өдөөж чаддаг. Eleutherococcus tonizu ба урагшлах артерийн тиск. Нэг удаагийн эмчилгээ хийснээр гипертензийн нөлөө бага зэрэг гарч ирдэг боловч хангалттай удаан байдаггүй. Schob vin zakrypivsya ба dosyag stikosti, eleutherococcus -ийн хандмалыг хоёр сарын турш уух шаардлагатай.

нимбэгний өвс

Гэртээ гипотензитэй оюун ухаан нь ихэвчлэн хятадын замбага цэцгийн хандмалыг ашигладаг. Хэвийн болгохын тулд эхний тохируулга хийх хүртэл (гипертензи хүртэл) өсөлтийг энэ үйлдлийг эрс эсэргүүцэж болно. Гипотони үүсэх үед нимбэгний өвсийг ууж, эмчид хандаарай.

хүн орхоодой

Хүн орхоодой нь артерийн судасыг барих хүчтэй хамгаалагч юм. Тэд суулгац суулгахад богино хугацааны нөлөө болон хуримтлагдсан үр нөлөөг дэмждэг. Шалгуур үзүүлэлтүүдийн тогтвортой байдлыг хангахын тулд хүн орхоодой дахь бэлдмэлийг үе үе хэрэглэх.

Хөндлөн мундаг vm_stөсөлтийн үндэс дэх идэвхтэй яриа, 1.5 сараас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Зааварт заасан батламжийг хянан үзэх нь ялалт байгуулж магадгүй юм сөрөг нөлөө: Муу мөөгөнцөр, хамарнаас цус алдах, блюз.

Дээрээс нь використанны роселинный тонизующих засобив нь буурсан орлоготой байдаг - бага зэргийн суулгац хийвэл нэг удаагийн зогсонги байдал, хатуурлын үр дүнд хүрэх үнэ. Ale pam'yataite, tsi roslini - эсрэг заалттай байж болох эмүүд. Цагийн өмнө, жишээлбэл, дэд дарга болохын тулд эмчид хандаарай.

2. Усны нэмэлт процедурыг хийхийн тулд артерийн артерийн хавчаар

Усны нэмэлт процедурыг хийхийн тулд та гэрийнхээ оюун ухаанд тохируулж болно.

Хоёр нэгжийг үзнэ үү. Дулааныг нэг рүү, халуун ус, хүйтэн усыг иншу руу хийнэ. Явахдаа хөлөө нэг сав руу, дараа нь нөгөө сав руугаа 7-15 секундын турш усны ойролцоо суулгаарай. 6-8 давталт хийх. Хүйтэн усанд хийж дуусга.
Эсрэг шүршүүрт орох өдөр тутмын бат бөх байдал. Ялгаа нь буруутгахгүй, гэхдээ хурц биш юм. Сарлаг ба тэргүүн эгнээнд ус халуун, маш хүйтэн биш байгаад буруутай. Нэг цутгах нь 3-7 секунд юм. Хүйтэн усаар дуусга.
Толгойгоо хүйтэн усаар зайлна. Хэрэв ийм журам түрэмгий болж хувирвал та дулаарч, дараа нь алхам алхмаар хүйтэн нэмж болно. Шүүхийн рефлексийн дууг хаалган дээр гаргадаг.
Алчуур, zmocheniya хүйтэн ус, сайн өмссөн chola, vuh, салхин дор газар болон шиа арын гадаргуугийн ойролцоо толгой ойролцоо толгой ойролцоо. Дээд талыг нь дарж бичих боломжтой. Ийм арга нь цусны судаснуудыг гэрэлтүүлж чадна. Тиймээс хэвтэх боломжтой (chilin 15), эсвэл худлаа ярихгүй байх.

Артерийн тискийг тохируулах тодосгогч усны журам

Rivneannya данны арга:

3. Унтах нь өвчнийг хэвийн болгох арга юм

Гипотоник өвчний үед хэт ягаан туяаны хэрэгцээ нэмэгддэг. Үнэ нь физиологийн өвөрмөц онцлогтой холбоотой байдаг тул хүмүүст илүү шинэчлэлийн хугацаа шаардагддаг. Өөртөө сайхан санагдаж, дор хаяж 9 настай унт. Таны оюун ухааныг хатуу тохируулсан байхын тулд ийм зэрэглэлд өдрөө төлөвлөх шаардлагатай байна.

Унтах нь өвчнийг хэвийн болгох хамгийн тохиромжтой арга бөгөөд энэ нь пидвишити (атгах чадвар буурсан), эсвэл бага (атгах чадвар буурсан) байж болно.

Унтах нь өвчнийг хэвийн болгох нэг арга юм

Мэдээжийн хэрэг, өдрийн нойр нь үргэлж робот дээр байдаг чимээгүй хүмүүст хүрдэггүй бөгөөд үүнийг хийх ноцтой арга биш юм. Ерөнхийдөө ийм арга бол мэдрэлийн системийг тайвшруулах, толгой өвдөх гэсэн үг бөгөөд бид айж эмээхгүй болно.

Гипотонийг сэрээдэг онцгой шинж чанарууд. Пидскакувати, хэрэв та утсаа сэрээвэл эсвэл хаалга тогшвол "эвэр эвдэх" -ээр зочлох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Идэвхтэй байгаарай, яг тэр мөчид харанхуй хүртэл гэмтэж болзошгүй.

Хаяж шидсэнийхээ дараа хөл, гар, толгойгоороо хагарсан хивсний чинжаалийг таслах шаардлагатай байна. Та хясаа, долон, хөлний массаж хийж болно. Перейшовши сууж буй байрлалд виконати накили урагш сунган хажуу тийш нь массаж хийлгэх шаардлагатай. Дараа нь та босох боломжтой хэвээр байна. Ийм үйл ажиллагаа нь нэг цаг зарцуулахгүй, харин бие дэх цусны өсөлтийг хариуцаж, өвчнийг хэвийн болгож, бие махбодийг илүү идэвхтэй үйл ажиллагаанд бэлтгэдэг.

4. Ликувальная гимнастик бага атгах

Тусгайлан боловсруулсан цогцолборыг тодорхойлох нь зөвхөн дэд бүтцийг тохируулахаас гадна цус, дотоод шүүрлийн болон үйл ажиллагааны алдагдалтай системийн үйл ажиллагааг шинэчлэх боломжийг олгодог. Гимнастикийн тогтмол гүйцэтгэлийн үр дүн нь толгой өвдөх, толгой өвдөх, асуудлын тоо нэмэгдэх явдал юм.

Цогцолборыг 5 -аас баруун тийш хадгалах боломжтой. Дараагийн өдөр нь виконувати их, нуруун дээрээ хэвтэж буй байрлал дээр босохгүй, гимнастикыг зогсож байх нь zamorochennya руу хөтөлдөг). Дихання нь ривне, размирен, глибоке гэм буруутай. Арьсны баруун талд 5-6 удаа, зарим тохиолдолд 10-12 хүртэл шаардлагатай байдаг.

Нэхмэлийн шугамд орсны дараа тэр даруй хөлөө татаж, толгойгоо замаасаа сугал. Байршлын үнийг 4-6 секундын турш хайчилж, дараа нь зүүн талд нь эргүүлээрэй.

Хатуу хөлийг өөртөө татаж, өвдөг дээрээ бөхийлгөж, хөлийг гадаргуугаас бүү өргө. Хэрэв колони дотор муухай үнэр гарвал дээш доош ургах болно. Энэ байрлалд хөлөө үрж (5-7 секунд), дараа нь дуугарах дарааллаар баруун тийш яв, мөн пидлог нээх хэрэггүй.

Хөл нь шулуун, гар нь хажуу талдаа. Толгойг замаас нь шууд салгаад нэг хөлөө ийм зэрэглэлд өргөж, нааш цааш явж болно. Vykhidnu байрлал руу эргэж, нөгөө хөлөөрөө баруун тийш vikonayte.

"Унадаг дугуй" -ыг баруун тийш нь дээрэмдэж, хажуу талаасаа хөлөөрөө үрчийж, дараа нь өөртөө тавь.

Гараа толгой дээрээ тавь. Хөлийг чимхэж, хөлөө замаас бүү өргөж, дараа нь толгод дээш өрг. Хөлөө шулуун, өвдөгөө нэг удаа гаталж, дахин зигнит хийж, хөлөө пидлог дээр тавиад зүүн байрлал руу эргүүлээрэй.

Ликувальная гимнастик

Нэмэлт ийм гимнастикын хувьд артерийн атгах чадварыг багасгах ба хасах:

Гипотонитай бол бие махбодийн үйл ажиллагаа ч бай. Илүү их уналтанд орж, сүйрэлд унах тусам өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж улам сайхан болно. Артерийн судас чангарсан шуудангийн дэглэм нь тийм ч сайн арга биш тул ийм "хайр" -ын шүүгч маш их өлсдөг: ямар ч өсөлтгүйгээр аяыг улам бүр бууруулдаг. Гипотоник болохын тулд өдөрт 3-6 удаа хөл, гараа дүүжлэх, зодох, суух, биеэ эргүүлэх хэрэгтэй.

Артерийн бариулыг тохируулах арга нь гипотоникийг "үндсээр нь" арилгахад бидэнд тусалсан. Толгой өвдөхгүй эсвэл зарим дэлгүүрт унахгүй гимнастик эсвэл сэтгэлд зориулагдсан 15 квилин илүү үзэсгэлэнтэй. Эхлээд, биеэ ургамлаар сольж, илүү их нурж, ухаалгаар хүлээн авч, эрүүл байгаарай!

Джерело: Окардио. com

Лимфийн ус зайлуулах үе шатыг гэрийн оюун ухаанд хийдэг цахилгаан массажист

Роллер. Бүхэл бүтэн бүлэгт зөөвөрлөх хавчуургыг тусгай массажны булаар тоноглогдсон саванд хадгалдаг бөгөөд энэ нь гадаргуу дээр тавигдсан алхамуудыг цутгадаг. Төхөөрөмжийн төрлийг хавтгай хөл дээр зааж өгсөн болно. Зогсооход энгийн бөгөөд хялбар байдаг өмхий үнэр нь таталт, спазмаас ангижрахад тусалдаг. Roller masazheri varto vikoristovuvati, хэрэв та үүнийг хөл дээрээ авах шаардлагатай бол. Зарим загваруудын хувьд роботын горимын тэмдэг нь галзуу элементүүдийн хурдыг чичиргэх чадвартай байдаг.
Компрессор. Лимфийн ус зайлуулах массажист нь буржгар үстэй холбоо тогтооход туслах нэмэлт тусламж авах бөгөөд энэ нь доод шинж тэмдгүүдийн цусны эргэлтэнд асуудал гардаг. Гэсэн хэдий ч тромбоз эсвэл венийн судасны шинж тэмдэг илэрвэл хатуурдаг. Төхөөрөмжийг ажлын хоосон ба компрессороос хадгалдаг бөгөөд ингэснээр түүнийг ажлын тасалгаанд шахдаг. Үүний үр дүнд хөл дээр зөөлөн байдал гарч ирдэг бол массажны үр дүнг өгдөг. Загвараас байнга компрессорын массажистийг нэмэлт элементүүдээр (диск, булны) тоноглох боломжтой бөгөөд энэ нь цэгэн массаж хийх боломжийг олгодог. Лимфийн ус зайлуулах хавсралтыг нүдний нүдэнд бас ашигладаг - энэ нь зөвхөн хөлийг бүхэлд нь хувааж болохгүй, гэхдээ тооноос доогуур хэсгийг бүхэлд нь огтлох боломжтой юм. Харьцуулах. Тиймээс, хэрэв би массажчинтай хамт шинэ загвар зохион бүтээх гэж байгаа бол зөвхөн уух биш, харин усыг хөргөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та доод талын зурган дээрх тодосгогч урсгалыг дарж болно. Ийм массажистын ажлын өрөөний ёроол нь хөлийг өдөөх зорилгоор тасархай килимээр хучигдсан байдаг бөгөөд хананд би хавсралтын үйл ажиллагааг өргөтгөх тусгай хавсралтуудыг хавсаргана. Ийм төхөөрөмжүүдийн зогсонги байдлыг солилцооны үйл явц алдагдах, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх, даралт, нойрыг хэвийн болгоход хүлээн зөвшөөрдөг; deyaky vipadki -д чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст використовувати йогог зөвлөж байна. Хослолууд. Bagatofunktsіonalnі хавсаргаж, түүний тусламжтайгаар та массажны деколкомд зочилж болно. Дэмжлэг хэрэглэгчдийн санал болгож буй хамгийн өргөн тархсан сонголт бол соронзон хэт авианы сонголт юм. Доод сургуулиуд болон шүүхийн гэрчдийн улсын өнгөлөх ажилд нэмэлт тусламж авах. Үүнтэй төстэй төхөөрөмж нь цусны эргэлт, венийн өвчинтэй холбоотой асуудлыг даван туулж чадна.

A / D дээр массаж хийх процедурыг хийнэ

Цусны даралт ихсэх өвчний массаж нь дараахь зүйлийг хийх боломжийг олгодог.

A / D -ийг хэвийн үзүүлэлт болгон бууруулах;
хямралыг даван туулах;
тархины шинж тэмдгүүдээр өвддөг (толгой өвдөх, нүд, дотор харанхуйлах);
тайвшрах, мэдрэлийн хямралыг бууруулах;
полипшити харчування тархи нь судуны спазмд зориулагдсан.

Чухал! Бага хэмжээний A / D нь заалтанд саад болохгүй бөгөөд цусны даралт ихсэх массаж хийхэд эм уухгүйгээр шүүрч авах нь хэвийн байдалдаа орно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Массаж массаж хийх прототипийн заалтууд

Хуаран эхлэхэд гипертензийн үед робот массаж хийх боломжгүй байдаг.

АГ -ийн II ба III үе шат;
хямралын лагерь;
зүрх ба зүрхний гажиг;
цусны алдагдал буурах;
муу шинэ амьтдын илрэл;
бэлгийн замын халдварт өвчин;
gostry perebig сүрьеэ.

Өвчтөн шиг эмнэлгийн процедур хийх шаардлагагүй:

харшлын болон халдварт этиологийн харагдах байдал;
жижиг муруйн бүрэн бүтэн байдлыг устгах;
халуурч буй эмэгтэй;
shlunkovo-gut rozlad;
Халдварт өвчин;
сэтгэцийн төлөв байдлын эвдрэл.

Массаж эхлэхээс өмнө бэлтгэл хийх дүрэм

Массаж гэдэг нь зөвхөн бүх биед рефлекс дусаах, okremih dilyanok tila -ийг илэх, угаах явдал биш юм. Массаж эхлэхээс өмнө зохисгүй бэлтгэл хийх нь процедурын үр нөлөөг эрс бууруулдаг.

Уг процедур нь аль болох хүрэн өнгөтэй болсон тул гипертоник шаардлагатай болно.

Тайвшир. Хэт эрт ирж, бодлоо бодож суух нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Хэтрүүлж болохгүй. Кава эсвэл гаа цай хурааж авахдаа сессээс 2 жилийн өмнө хөнгөн байх ёстой.
Бүртгэгдсэн бүх лицензийг урьдчилан авах.
Процедурын өмнө 2-3 жил, түүний хувьд 2 жилийн турш галлаж болохгүй.

Ликувальный технологи

Артерийн гипертензийн хувьд массажны хоёр аргыг ашигладаг - сонгодог цэг.

Сонгодог

толгойн үсэрхэг хэсэг;
комирковагийн бүс.

Бүх нуруу, хүүхдүүдэд массаж хийхээс өмнө.

Та ялах болгондоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Погладжуванна. Тахиаг цус харваж, өвчтэй хүний тосыг суллаж, хэт их болтол нь чанаж идээрэй.
Ростиранна. Priyom, цус харвахтай адил, зөвхөн эмч өвчтөнийг эрчим хүчээр эмчилдэг.
Розмиек. Массажист спазмодик эмэгтэйчүүдийг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулахын тулд хуруугаараа хуруугаараа хэсэг дун хийж болно.
Довтолгоо. Хөгжмийн дуулах хамтлагуудыг хөгжүүлэх талаар буруу зөвлөгөө өгвөл todi хэрхэн гацах вэ. Дижитал бүсийн цусны даралт ихсэх тохиолдолд.

Энэ нь зөвхөн зүүний 2 цэг дээр, толгойн үсэрхэг хэсэгт rostasovani дусаах үйлчилгээтэй. Массаж хийх явцад өргөн хүрээний техникээр хэдхэн хувилбар, ихэвчлэн богино массаж хийхийг зөвшөөрдөг.

Ale robiti зүүний массаж, төгсгөлийн мэдрэлийг нэвчүүлэх, магадгүй техникийг бүхэлд нь эхлүүлсэн ликар байж магадгүй юм. Хэрэв толгойны бүсэд массаж хийх нь буруу бол ийм процедурын дараа өвчтөн гипертензийн хямралтай байж магадгүй юм.

Увага! Массаж бичих нь робот байж болох ч нэг өдөр суух эсвэл хэвтээд тайвшрах нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Бие махбодийг тайвшруулах нь шүүхийн зохицуулагчид судин, зберигати гурав дахь цагийн аяыг "zapam'yatati" хийхэд тусалдаг.

өөрөө массаж хийх техник

Persh nizh robiti массаж хийсний дараа үндсэн дүрмийг мэдэж аваарай.

Эмчтэй зөвлөлдөх. Гарцаагүй, та ноцтой эрүүл шкоди хийх боломжтой.
Ердийн процедурыг нэг цаг харна уу. Тогтмол бус хуралдаан нь үр дүнгүй төдийгүй хэтэрхий урт байж магадгүй юм. Гэхдээ 10-15 хоногийн турш өөрөө массаж хийлгэх шаардлагатай болно. Зарлагын хамгийн оновчтой цаг нь оны зэрэглэлд байх болно.
Чичирхийлэл. Өөрөө хийсэн массаж нь гуравдагч талын бүх дууг тайвшруулж, авах нь чухал боловч огт байдаггүй.
Dotrimuvatisya массаж хийхээс өмнө бэлтгэл хийх явцад дүрмийг баримталдаг.

Zruchnuyu байрлалыг авсны дараа (зогсож эсвэл хэвтэж) өөрийгөө массаж хийж, энхрийлж, илж, шарж, шарж эхэлж болно.

Алт руу алхам алхмаар довтолгоонд оролцоорой.

Сиднитси. Эрчимтэй цус харвахын тулд эхлүүлж дуусгахыг зөвлөж байна. Sidnichnyh m'yazіv varto -ийн хувьд glibokі рефлексийн бүсэд цутгахын тулд даралтыг нударгаар хийнэ. Кроссовой бүс дэх цусны эсийн хөгжлөөс Dodatkovym нөлөө.
Буцах. Индүүдэж, дараа нь энергийн энерги хажуу талаас хажуу тийш тархаж, дараа нь хоол хүнс орно.
Амьд. Masazhutsya жилийн strilkoy -ийн ард зөөлөн дугуй нугад амьдардаг. Energіynі roztirannya ба даралтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй - энэ нь гэдэсний мултралыг өдөөж болно.

Тулубын доод хэсгийг массаж хийх үйл явцыг гараар хийж, биеийн дээд хэсгийг өөрөө массаж хийх боломжтой.

Воротниковагийн бүсийг зөөлөн хүчтэй саваагаар хучсан байдаг. Ялангуяа мөр, мөрний ирний хэрэгцээг хүндэтгэдэг.
Шиа. Qiu бүс дээр хүчтэй дарах боломжгүй юм.Өөрийг нь өдөөх эрсдэл бол Судины тархи эсвэл хавчих мэдрэлээр амьдрах явдал юм. Хувцасаа илж, хамгаалахтай сүлжиж байх нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Толгойн үсэрхэг хэсэг. Нүдэх, үндсийг нь татахаас гадна хуруугаа хөнгөхөн хөндөөд үсээ цохиж болно. Толгойг өөрөө массаж хийснээс үсний цибулиныг бууруулж, үсний ургалтыг сайжруулахад Додатковимын нөлөө үзүүлдэг.

Массажны процедурыг өөрөө хийхдээ шарх, оёдол дээр үндэслэн жижиг завсарлага авахыг зөвлөж байна, хуруу нь ядраагүй. Өөрийгөө массаж хийх нь зөвхөн өөрийгөө хүндлэх бодлогыг буруутгах бус харин хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэхэд оршино.

висновок

Тухайн эрхтэний үйл ажиллагааны үндсэн дээр маш олон тооны биологийн идэвхит цэгүүд байдаг.

Даралт ихсэх өвчний массажны тэнхлэг нь энэхүү зан үйлийн онцлог шинж чанараараа гайхамшгийг бүтээх чадвартай байдаг.

Усуватын толгой өвдөх, муудах;
Швидко артерийн атгах чадварыг хэвийн үзүүлэлт болгоно;
Тайвширч, тайвшир;
Запобигати нь гипертензийн хямралд өртдөг.

Толгойн массаж нь мэргэжлийн мастерын өрөөнд илүү үзэсгэлэнтэй байдаг, эсвэл бие даан хийх боломжтой, эхний видеог үзээд, дэвшилтэт атгах замаар массаж хийх үндсэн техникийг эзэмшсэн байх нь маш том сорилтын үнэ юм. маш олон эмнэлгийн журам байдаг.

Нэмж дурдахад, цусны даралт ихсэх өвчний нэг цагийн турш хийх массаж нь хүн бүрт бат бөх байж болох юм. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хурдан бууруулах, түүнчлэн эм хэрэглэхгүй байх сайн арга юм.

Цусны атгах ажиллагааг тархины хоёр толгой төвөөр зохицуулдаг - довгастим тархи ба гипоталамус. Рецепторуудаас дохио хүлээн авахын тулд захын судаснуудаас мэдрэлийн импульс ирдэг.

Хэрэв үүнийг рецепторт оруулбал артерийн атгах байдлыг зохицуулах боломжтой.

Ерөнхийдөө өндөр артерийн тискээр массаж хийх техник. Массаж байх үед урсгал нь төгсгөлийн мэдрэл дээр гарч ирэх бөгөөд үнэр нь савны төв рүү импульс өгч, түүний өнгө буурах боловч сул мэдрэлийн мэдрэлийн бөөмийн ая хөдлөх болно. Үүний үр дүнд бариулыг хөдөлгөсөн даруйд тогтворжино.

Цусны даралт ихсэх үед толгойны массаж эсвэл өөрөө массаж хийх нь төв мэдрэлийн систем эвдэрсэн тохиолдолд нойрмог байдлыг бууруулдаг. Өвчтөний дотоод тоног төхөөрөмж нь цусны даралт ихсэх гэх мэт оношлогоонд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Иогийг хурдан шинэчлэх боломжтой тул язгууртнуудын хувьд энэ нь чухал юм.

Ale schob otrimati шаардлагатай нөлөөБи ямар ч том сургуулийг санахгүй байна, энэ нь язгууртнуудад зайлшгүй шаардлагатай техник юм, гэхдээ бид хүмүүсийн анатомийн мөн чанар, физиологийн үндсэн үйл явцын механизмыг сайн мэддэг.

Массаж эхлэхээс өмнө өвчтөнд сургалт хэрэгтэй. Юуны өмнө, артерийн висмирати гулсуулна. Yaksho vona visoka, процедурын өчүүхэн байдал нь буруутгах ёстой, гэхдээ 15 -аас илүүгүй chilines.

Өвчтэй хүмүүсийн хуаранд хүндэтгэлтэй хандах шаардлагатай байна. Iakshcho vіn zbudzheniy, тайван бус байдал, энэ нь сургуулийн хүүхдүүдэд, ялангуяа мэдрэлийн рецепторууд нь толгойг нь хөдөлгөдөг толгойд байгаа эсэх нь өвчтэй хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Өвчтөний рослабити слайд - та хүлээн авалтыг асааж, хөгжим эсвэл байгалийн дуу чимээг тайвшруулж, пропонувати хийх боломжтой. ургамлын гаралтай цаймелиса эсвэл валерианаас. Үүнээс гадна, өвчтөн тайван, тайван байх тул массаж хийх боломжтой.

Воротниковагийн бүс

Гоёл чимэглэлийн тавцан дээр гараараа суух нь асуудал юм, бүх нугас дээш доошоо уруудах болно. Бариулах хүч нь усалдаг.

Хүүхэлдэйтэй цус харвалт. Вухагийн ард байрлах сарнайн хөндийг ихэвчлэн мөрний арын гадаргуугаар мөрний дунд хүртэл доошлуулдаг, дараа нь хөндийг мөрнөөсөө өргөхгүйгээр толгод руу мөрөн дээрх тунгалгын булчирхай руу эргүүлнэ. хүзүүний яс.
Pochergove roztirannya мөрний мөрөн дээр мөрний ирмэг. Rooting нь байшингийн зарим хэсэг шиг эрчимтэй биш юм. Хөхний хавтангийн нэг талыг нөгөөгийнхөө тусламжтайгаар ашиглах ёстой. Нахиалдаг нурууг боож боохгүй байх шаардлагатай.
Raztyrannya спираль дээр яг ижилхэн байна.
Пиланья.
Мөрний бүсийг хэт чангалах.

Skin priyom гулсуулж decilcom -ийг цохиж, schob roslabiti m'yazi. Толгойг хажуу тийш, толгодын орой руу эргүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан таамаглах боломжгүй, гацах.

паравертебрал бүсүүд

Хэрэв та үүнийг зөв харвал та бүсийн массажийг ашиглах боломжтой болно, дараа нь видеотой танилцах болно. Хоёр хуруугаараа цөөхөн дэвсгэрээр та хазайсан сойзноос хусуур кутах хүртэл зассан шулуун шугамыг харж болно. Дараа нь спираль үндсийг шууд хийдэг.

Паравертебрал бүсийг хазайлгах сойзоос мөрний ир хүртэл, дараа нь нурууны процессын ойролцоо гар хуруугаа дарахын тулд хурууны үзүүрийг ашиглана. Довтолгооны хүчийг буруутгах боловч өвчтөний толгойг урагшлуулахыг зөвшөөрөх боломжгүй юм. Айлчлалын төгсгөлд погладжування.

мор бүсний бүс

Мөрний налуу дээрээс зассан spiralepodіbnі roztyrannya хийх маш их ажил байна. Дараа нь спираль хэлбэртэй розтиран руу очно уу. Мөрний бүсийг дахин чангалж, мөрний бүсийг овоолж, дулаацуулахын тулд эргэлзэх гэж оролдож байна.

Мэргэжлийн массажист нь урд болон арын хэсэгт массаж хийж болно. Илүү чухал мэдрэлийн төгсгөл ба артерийн судаснууд дээр үүнийг өөрөө хийхийг зөвлөдөггүй.

Дух, толгойн үсэрхэг хэсэг зүүн талд амарч байна. Массаж дууссаны дараа өвчтөн шууд босож чадахгүй. Килка хвилин чимээгүйхэн сууж, нүдээ хавирсан тул харанхуй байдлыг өдөөж болно.

АГ -ийн массаж хийхээс өмнө прототипийн заалт

Зарим тохиолдолд массаж хийх, түүнчлэн артерийн тохируулга хийх гэх мэт бүх зүйлийг хийх боломжгүй байдаг. Прототипийг дараах байдлаар харуулав.

Гурав дахь шатны артерийн гипертензи;
Гипертензийн хямрал;
Зүрхний гажиг;
Хавч хавч;
Бохир цусны алдагдал;
Идэвхтэй сүрьеэ;
Бэлгийн замын өвчин.

Цагийн эсрэг заалтаас өмнө сургуулийн муруйлтын бүрэн бүтэн байдал муудаж, ямар ч шинж чанартай халдварт өвчин тусах болно. Өвчтөн сэтгэцийн тал дээр байгаа тул массаж хийж болохгүй.

Лихоманка, биеийн температурыг тохируулж, ургамлын гаралтай талаас тарааж, цусны даралт ихсэх массаж хийхээс өмнө оюуны эсрэг заалттай байдаг.

Артерийн гипертензийн массажийг зөвхөн үр дүнтэй, шанцай болгохын тулд тогтмол хийх ёстой. Курс нь өвчтөнд зориулагдсан бөгөөд үүнд 10-15 процедур орно.

Арьсны явцыг 6-8 сарын турш давтан хийнэ - АГ -ийн хямралд өртөхөөс өмнө, доромжлох, миокардийн шигдээс гэх мэт шаардлагатай хурдатгалаас түрүүлж гарах. Tsy statty дээрх видео нь АГ -ийн массажны мөн чанарыг харуулах болно.