Остеохондрозыг хүйтэн усаар эмчлэх: тодорхой арга. Ривный нуруу - остеохондрозын улмаас үүссэн остеохондрозын богино хэсэг.

Lіkuvannya хүйтэн ус osteochondrosis spriyaє судаснууд өргөжиж, биед ирэх хоргодох байр. Эмчилгээ нь нурууны зайд хурдацтай хөгжиж буй эсийн болон мэдрэлийн мэдрэлийг өдөөдөг.

Lіkuvannya нугалах остеохондроз нь шүрших замаар биеийг гэрэлтүүлж, өвдөлтийг намдаадаг. Судин дахь хүйтэн ус wiklikє бол спазмын оношлогоо юм. Рецепторыг буудаж байх үед тархинд импульсийн дамжуулалтыг харж болно. Мозок дулаан дамжуулалтын бат бөх байдлын талаар дохио хүлээн авав. Хэдэн цагийн дараа Судины тэлэлт, шкири хатуурах болно, Людин бүх дунд дулааныг харж байна.

Остеохондрозыг усаар эмчлэх механизм:

Рефлекс видео.
Хүйтэн богино, бага зэрэг хүчтэй, өвдөлтийн импульсийн амьсгал боогдох нь мэдрэгддэг.
Нурууны өвчнөөр үе мөчний спазм үүсдэг. Хэрэв людиныг норгосон бол судины тэлэлтийг шаардлагатай бодисоор хангаж, исгэлэн байдлыг маффт хүргэдэг.
Цусан дахь стресстэй нөхцөл байдлаас болж байгалийн өвдөлт намдаах эмүүд - эндорфин ба энкефалиныг илүү сайн ажиллуулахыг хичээдэг.

Устай холбоотой өвчин эмгэг, журам

Lіkuvannya osteochondrosis zenurennyam нь биеийн цогц дусаахад хандивласан.

Банны гуравны хоёрыг усаар хадгална.

Эвхэгддэг остеохондрозыг эмчлэхэд халуун ус өнгөрдөггүй. Ридини ботинкны хэв маягийн буруутай, хэрвээ та занюватай болох гэж байгаа бол та гадагшаа яваагүй, нэг цагийн зани таван секундын дотор хөдлөхөд гэмгүй. Хэрэв та тагтан дээр гарах эсвэл цонхны дэргэд зогсохыг хүсч байвал эргэж бүү алчуур ав. Усыг бие даан ууршуулаарай.

Хэрэв та тагтан дээр зогсож байгаа эсвэл нээлттэй цонх байгаа бол физик алхамуудыг баруун тийш давтана уу. Өсч томрох, гараа даллах, өвдөх.

Хэрэв та дуусгавал Викторийн алчуургүй бол rozitrit tilo хийнэ үү. Гарын тусламжаар дээрэмдэхийн тулд бүх эерэг энергийг алчуураар арчиж, гүүр барих явцад түүнийг хаядаг. Илүү ихийг хийх боломжтой.

Сарлаг ликувати нь усны остеохондрозоор шүршинэ

Та маш их угаал үйлдсэн л бол шанцайгаар угаах болно. Уг процедурын хувьд та устай танилцах ёстой (температур - 17 градус, та дулаанаа аваад дараа нь хөргөж болно). Үүнийг аваад усаа өөртөө хэрэглээрэй. Процедурын хувьд процедурыг хийх нь зөв бөгөөд процедурыг гарны тусламжтайгаар хийдэг. Шинээр ирсэн хүүхдүүдийг долоон хоногт нэг удаа шүршинэ. Тухайн өдрийн журмыг санал болгож өгнө үү.

Остеохондрозын процедурыг дуусгасны дараа та нэмэлт тусламж авахын тулд буруутай болно.

ялгаатай сэтгэл;
розтиран;
дулаан хувцас.

Трока дээр хэвтэж, цай ууж, нимбэг, зөгийн бал нэмээрэй.

Душыг остеохондрозоор сольж, тодосгогч шүршүүрт ороорой. 60 секундын турш шүршүүрт орохын тулд халуун шүршүүр ялж, дараа нь хүйтэн шүршүүрт орно. Температурын зөрүүний өсөлт нь хөдлөх боломжтой. Процедурын давталтын тоо - таван удаа, сэрүүн шүршүүрээр хичээлээ дуусга.

Хэрэв гидропроцесс хийх явцад энэ нь танд жигшүүртэй санагдаж байвал температурыг тохируулах эсвэл арчихаа болих хэрэгтэй.

Нэмэлт жолоодлогын хувьд остеохондроз:

биеийн аяыг нэмэгдүүлэх;
муу эсвэл муу хүн байдаг;
сэтгэл санааг өөрчлөх;
дотоод эрхтэнд робот ашиглах;
сандарч уусах;
өвдөлтийн синдромыг мэддэг.

Остеохондрозыг хүйтэн усаар угаах нь зовж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

архаг өвчин;
дерматит, псориаз, идээт үрэвсэл;
сэтгэцийн эмгэг, эпилепси;
зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай функцууд;

Гидравлик процедурын тусламжтайгаар хийх эмчилгээ нь шигдээс, цус харвалт, ихэвчлэн ухаан алдаж, сүрьеэгээр өвчилсөн өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Халдварт өвчин, амьсгалын замын өвчин, тархины цусны хангамжийн бохир үйл ажиллагааны усны горимыг засах боломжгүй юм. Хэрэв та тромбофлебит, вегетатив-судасны дистони, түр зуурын хөдөлгөөн, эсвэл өвчнийг бууруулах юм бол бүх журмыг анхаарч үзээрэй.

Өвчтөн остеохондрозоор өвчилсөн даруйдаа хүчтэй өвдөж, эсвэл хэрэв өвчтөн нуруутай дисктэй бол түүнийг илүү сайхан норгосон бололтой. Ликари хурдан арчихыг зөвлөж байна. Хөвөн, эсвэл алчуур, могой, энэ нь бүх хөрсийг тараадаг. Арьсны өдөр усны температур 17 градус хүртэл буурдаг.

Хэрэв та хагарлын эмчтэй завгүй байвал остеохондрозыг гидро процедураар эмчлэхэд хялбар байдаг.

Шүршүүрт хамрагдах процедурыг нэг дор хий. Массажнаас гадна гимнастик хийх нь зөв. Өөрийнхөө уралдааныг шинэчлэхээ мартуузай. Та ардын анагаах ухаанд очиж, гар хийцийн олон жор үзэж, өвчнийг эмчилж болно.

Загартовування бол биеийн шанцай юм.

Qia хэллэгийг бид сарлагийн аксиома ашигладаг.

Хэрэв хүйтэн ус асгахын эсрэг заалт нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм бол vip дусал дуслаарай.
Уламжлалт бус анагаах ухаан napolyagaє өвдөхөд zagartovuvannya дээр. Мэргэжлийн хүмүүс дуулдаг, тиймээс та шкоди хийх боломжтой.

Skoda хүйтэн усаар угаасан

Стрессийн үед хүйтэн усаар дүүргэсэн организм нэг цагийн турш. Чи бол шинэ бэлэн байдалд туранхай биш тул viponious be-some процедурын өмнө та vaping-ийн ар талтай танилцах болно. Уурлаж, оношоо тааварлаарай.

Та үүнийг архаг өвчний гал гарахаас өмнө хаа сайгүй харж болно. Додаткова шинж тэмдгийн хүч чадал, өвчний өчүүхэн байдлыг анхаарч үздэг.
Өвчний үеийн процедурыг мартаж, шархлаа гарч ирнэ.
ГОСТР шиг амьсгалын замын хэлбэр вирусын халдвар, Grip - мөн диаграмын бөөрний үр дүн. Skoda нь хүйтэн байгаа тохиолдолд хүйтэн усаар угаана.
Температурын зөрүү хөдлөхөд тиск эвдэрсэн тохиолдолд эсрэг заалтыг авч үзэх нь шигшүүр гарч ирэхэд хүргэдэг.
Гипертензи ба гипотензи нь хөдлөх эсвэл атгах, түүнчлэн цутгах үр дүнг бууруулахын тулд нэг цаг шаардагдана.
Сарын тэмдэг ирэх үед будгаа бүү засаарай.
Энэ нь тахикарди эсвэл зүрхний дутагдал гэх мэт зүрхний ишемийн өвчний процедураас эрс хамгаалагдсан байдаг.

Өвдөхдөө өвдөхдөө хохирол амсдаггүй тул аюулгүй аргаар хийж болно.

Хувин дээрээс ус асгаж, хэт хөргөх биш алчуураар хурдан арчина. Усанд орох хэрэггүй.

Остеохондрозтой хүйтэн ус асгахыг үзүүлэв.

Хүйтэн усыг зөв асгах

Сөрөг байдлаар, энэ нь туйлын эрүүл хүмүүсийг эхлүүлэх гэсэн үг юм. Користийг арилгахын тулд хүйтэн усыг зөв асгах хэрэгтэй.

Угаахаасаа өмнө дасгал хий.
Хүйтэн цаг агаарт процедурыг 10 секундээс хэтрэхгүй хугацаанд хий. Анхан шатны хувьд нэг цаг 1-2 хвили хүртэл байдаг.
Vikoristovyte усыг +12 +15 хэмээс доошгүй температурт байлгана. Эхлээд үүнийг +30 -аас засаж, түвшинг алхам алхамаар бууруулаарай.
Хэрэв та гэртээ процедурыг тэнэж байвал гудамжинд гарахаасаа өмнө 30-60 минутын турш очиж үзээрэй, стрессээс татгалзсан үед таны бие тайвширна. Хэрэв та гэрлэвэл унтахаасаа өмнө нэг жил орчим унтаж болно.
Толгой дээрээ хүйтэн усаар шүршүүрт оруулаарай. Хүйтэн шүршүүрээр толгойгоо засаарай zaborono, vikoristovyte vidro.
Жимсний мөсөн шоо, ургамлын гаралтай дусаах эсвэл ногоон цай - Урьдчилан харахын тулд өртөлтийг байгалийн засобоор арчина.
Хүүхдүүд рүү хүйтэн ус асгах - бүү баригд. Гартувати ийм цол авахыг зөвлөдөггүй.

Є сүр жавхлантай тоо хэмжээ эерэг мессежүүдхүйтэн ус асгах тухай. Хүмүүс багаас том руу шилжихэд би өвчин эмгэг, өвчин эмгэгээ хаядаг: мигрень өвчнөөр өвчилсөн, туулсан, эсвэл радикулит өвчнөө тайвшруулсан, хэн нэгэн нь үхээгүй, ханиад хүрч өвчилсөн хүүхдүүдтэй байдаг.

Хэрэв бүх зүйл зөв байвал хүйтэн усаар угаадаг шанцай нь үнэлэгддэггүй.

Тогтмол процедурын чихийг бичих сараар дархлааны систем сайжирч, илүү үзэсгэлэнтэй, салиа, шүүлт, дотоод шүүрлийн систем сайжирна. Шкира залуужих, хаваржих, толигор болоход зориулагдсан. Цусны эргэлтээс шалтгаалан муруйгаас хүйтэн хүртэлх температурын ялгаа нь биеийн хорт бодис, шаараар дамждаг. Сэтгэлийн хямрал нь таныг тайван байдлыг алдагдуулж, эерэг хандлагыг золиослох болно. Бага хэмжээний асуудлаас болж толгой өвдөх, толгой өвдөх, тэвчихийн аргагүй мэдрэмж авах бараг боломжгүй юм.

Нурууны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үр дүнтэй арга бол остеохондроз бүхий хүйтэн ус асгах явдал юм. Эхлэх идэвхжүүлэлт нь бие махбод дахь үйл явцыг танилцуулдаг. Ale pam'yatati слайд бага температурбид жүжиглэж, системтэй ажиллаж байна. Эрүүл үр дүнд хүрэхийн тулд цутгах цорын ганц арга.

Та яагаад эхлүүлэхийг хүсч байна вэ?

Эрүүл амьдралын хэв маягаар aphids асгах нь эрүүл хүнд шанцай авчрах сайн талтай.

Zagvoryuvannya shyiny osteochondrosis бол илүү өргөн илрэл юм. Yogo lіkuvannі нь шүршүүр бүхий физик эмчилгээний цогцолборын үр дүнг өгчээ. Загартовуванья ашигтай дусаахыг зөвхөн нуруунд төдийгүй бүх биед дээрэмддэг. Анагаах ухаан нь ханиадны улмаас биед техник хангамж нэвтрүүлэх технологийг задалжээ. Tsyogo vikorystovutsya азотын үерийн хувьд. Але нь уламжлалт ус зайлуулах, тоног төхөөрөмжийн нөлөөгөөр zagartovuvannya shvidko zgasa. Хүйтэн хүртэл бие рүү хүйтэн ус асгаж, дууны үйлдлийг тогтмол хийнэ. Tse zmіtsnyu дархлаа ба түүний үүрэг. Остеохондрозоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд процедур нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Хүйтэн ус zbujuє төв мэдрэлийн систем. Хүйтэн цаг агаараас том том өргөтгөлүүдээс хөлөг онгоцны хавчлага ажиглагдаж байна. Ийм процессыг булчинг сулруулахад ашигладаг. Zagostrennya winicati rіdshe -ийг засч байна. Остеохондрозын але эмчилгээг цогц байдлаар хийж, агуулахыг бүхэлд нь угааж цэвэрлэнэ. Використовуючи эхлүүлэхдээ ийм найрсаг бус хүчин зүйлийг сонгох, авах, өвөрмөц байдлыг тогтворжуулахыг зөвлөж байна.

курня;
согтууруулах ундаа суулгах;
дахин шилжүүлэх;
гайхалтай физик дизайн.

Уг процедурыг хэнд зориулав?

Асуудалтай засварын явцад асуудал олдвол үүнийг засахыг зөвлөж байна.

График хийхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө төдийгүй хүн бүрийг угааж чадахгүй. Хүйтэн нь остеохондрозоор өвчилсөн өвчтөний эрүүл мэнд, ийм эмгэгийн үр дагаварт сөргөөр нөлөөлдөг.

сехостатик системийн өвчин;
дотоод эрхтнүүдийг буудах;
ханиад эсвэл томуу;
муу шинэ нотолгоо;
хүнд хэлбэрийн өвдөлт дагалддаг эмгэгийн налуу;
эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирдэг сарын тэмдгийн мөчлөг.

Остеохондрозын үед хүйтэн ус асгах нь өвчтэй хүнийг хөнгөвчлөх, олон алсын харааг арилгах хэд хэдэн процедурын хувьд маш чухал юм.

Энэ нь [Үзүүлэх]

Сарлаг асгасан уу?

Хөлөг онгоцнуудад хүйтэн ус асгарснаас би спазмтай болдог. Түүнчлэн, хүйтэнд ургадаг рецепторыг хүйтэнд ургуулах боломжтой. Мэдрэлийн замын дагуух үнэр нь тархинд импульс дамжуулдаг. Мозок нь хатуурсан чичиргээний дулааныг vkaz_vku өгдөг. Богино хугацааны дараа шүүгчид өргөжиж, бие нь халуу оргих бөгөөд хүмүүс өвдөлт мэдрэхээ болино.

Ийм зуслан байгуулах олон шалтгаан бий.

Reflex nadaє vіdvolіkayuchu dіu. Хүйтэнд би үүнийг тийм ч удалгүй хүсч байна, энэ нь хүчтэй биш мэт санагдаж, илүү их импульс авчирдаг шиг санагддаг, хүмүүс замаа мартдаг.
Остеохондрозын үед булчинд спазм үүсч, өмхий үнэрээр цусны эргэлтийн дутагдал ажиглагддаг. Шийдвэр гаргах нь рефлексив байдлаар өргөжиж, амьд үг, хөгжмийг хөгжимд үр дүнтэй хүргэх явдал юм.
Дээвэр дээрх богино хугацааны стрессийн үр дүнд өвдөлт намдаах өвдөлтийг өдөөж болох эндорфин ба энкефалик өвдөлтийн байгалийн мэдрэмж гарч ирдэг.

шанцай шүршүүр

Остеохондрозтой хүйтэн ус асгах:

pіdvischu tonus organіzm;
nada vidchuttya badorosti;
тохиргоо;
Би дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зурах болно;
мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах;
Би өвдөлтийн синдромыг мэддэг.

Сарлагийг хүйтэн усаар зөв угаадаг уу?

Ус зайлуулах ажлыг шүршүүрт орохоос өмнө хийх ёсгүй, харин шүршүүрийн тусламжийн ард хийх ёстой. Усны razko нь бүх толгой, өвөрмөц толгойд зориулагдсан. Усны температур 15-20 ° C байна. Та илүү бүлээн ус ууж, дараа нь үе шаттайгаар хөргөх боломжтой.

Өдөрт нэг удаа хүйтэн усаар шүршиж, алхам алхмаар процедурын тоог 7 болгоно.

Процедурын хувьд үүнийг програмчлах шаардлагатай байна. Та тодосгогч шүршүүр, эсвэл дулаан хувцасаар хурдасгаж болно. Бид нэг өдөр хэвтэхийг зөвлөж байна. Нимбэг, зөгийн бал нэмж болох халуун цай байх болно.

Хүйтэн ус асгахдаа тодосгогч шүршүүрээр сольж болно. 1 чилини хөтөлбөрийн хос хэлтэй хосууд бүлээн усДараа нь 30 секундын турш хүйтэн ус хийнэ. Температурын ялгаа аажмаар нэмэгдэж, хүйтэн усны температурыг 15-20 хэм хүртэл, халуун усыг 40-45 хэмд хүргэнэ. Уг процедурыг хүйтэн усаар дуусгаад 5-6 удаа давтана.

Мөн уснаас гарч буй усыг ваннд хүйтэн ус асгаж, 3-5 секундын турш хүйтэн ус асгах замаар солих боломжтой.

Хэрэв загалны баазыг цутгах явцад бие нь бариулаа алдаж, харагдахгүй бол усны температурыг тохируулах эсвэл нойтон хэсгийг алчуураар солиход нэг цаг болно.

эсрэг заалт

Остеохондрозтой хүйтэн ус асгахыг дараахь байдлаар зааж өгсөн болно.

чухал архаг өвчин;
shkіrnyh өвчин: дерматит, батга, хайрст үлд, gnіynikіv;
сэтгэцийн замбараагүй байдал, эпилепси;
зүрх судасны эмгэг;
шигдээс, цус харвалт шилжүүлэх;
харанхуй болоход хүргэдэг;
сүрьеэ хэлбэрээр;
Халдварт өвчин;
амны хөндийн амьсгалын замын өвчин;
тархины цусны урсгалыг устгах;
тромбофлебит;
ургамлын дистони;
цусны даралт ихсэх;
гипотони;
муу шинэ амьтдын илрэл.

Хэрэв остеохондроз нь хүнд хэлбэрийн өвдөлт, мөгөөрсөн жийргэвчийн дисктэй байсан ч гэсэн арчигдахаас илүү үзэсгэлэнтэй байдаг. Хөвөн эсвэл алчуурыг усаар үнэрлэх өрөөний температурмөн түүнтэй хамт бүх зүйлийг арчина. Өдөр бүр эсвэл өдрөөс өдөрт усны температурыг 1 хэмээр бууруулж 15-20 хэм хүртэл халаана.

spina-info.ru

Хүйтэн ус руу цутгах, арчих, үсэрч орох, физик болон температурыг дусаах аргууд ардын анагаах ухаан... Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөл байдалд байгаа асуудлын эмгэг төрүүлэх механизм, процедурыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Яагаад гэж гайхаж байна.

Бие махбодид стресс, йог тарьдаг

Хөгжлийнхөө гурван үе шатыг даван туулж буй стресс: дэмий хайхрамжгүй байдал, дасан зохицох, visnazhennya. Бүх үе шат нь сүүлчийнх юм. Гэсэн хэдий ч стрессийн хөгжлийг ямар ч үе шатанд тасалдуулж болно.

Тривога бол бие махбодийн стресст үзүүлэх анхны хариу үйлдэл юм. Бие махбод дахь бүх амьдралыг дэмжих үйл явц нь хил дээр ажилладаг. Декомпенсацид хүргэх нь ховор тохиолддог зүйл биш, харин сэтгэлзүйн хүчтэй дуслаар цочмог архаг эмгэг, цус харвалт, шигдээс, эвгүй байдалд илэрдэг.
Дасан зохицох. Zmіnyu trivogue. Бие махбодь шинэ түвшинд ажиллаж эхэлдэг. Стресс ялалт нь дарагдаж, амьдарч, өөрчлөгдөж буй хүмүүст дохио болдог. Перебудоваг хайж олоорой. Роботын бүтээмжийг нэмэгдүүлэх.
Виснаження. Бага зэргийн, хүнд стресстэй дусаах. Сөрөг оролтын тоон давтамжтай. Виснажени организмтай харьцдаг.

Зрозумило уух зорилгоордасан зохицох үе шатанд өөрийгөө "стресс каскад" болгох хэрэгтэй. Хүйтэн усаар угааж цэвэрлэхийг үзээрэй.

Сарлагийн физиологийн процесс нь ууссан үед тохиолддог

Богино цагийн хэт ачаалал багатай процесс гэх мэт. Zagalnogo overcooling организм авахгүй. Дия нь өнгөц судаснууд болон мэдрэлийн үзүүрүүдээр хүрээлэгдсэн байдаг.

Хүйтэн хүйтэнд шүүлтийн шөрмөс татдаг. Энэ процессыг адреналин даавар хариуцдаг. Пидтримувати спазмын организм чадахгүй. Энэ бол Шкиригийн шалтгаан болсон Судины өргөжилт юм. Дулаан асгах хүртэл бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэнэ.

Мэдрэлийн системд дусаах нь шкири дэх хүйтэн рецепторыг хөгжүүлэхэд зориулагдсан байв. Мэдрэлийн замын дагуу импульс тархинд ирдэг. Дулаан дамжуулах хурдаар Mozok vіdpovіdaє. Би Людины халуурч байгааг мэднэ.

шанцай хийх журам

Бусад процедурыг хийсний дараа остеохондрозын шинж тэмдэг мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүний шалтгаан нь тэмдэглэгээ юм.

Цацруулагч үүнийг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Хүйтэн цаг агаарын рецепторыг тариулах нь цутгахад тийм ч хялбар биш юм. Воно шарагчнаас маш их импульс хөөсөн. Людина өөрийнхөө тухай мартжээ.
Остеохондрозын үед булчингийн спазм нь цусны эргэлт хангалтгүй байгааг харуулж байна. Хүйтэн процедурын шүүхийн рефлекс өргөтгөл нь тос, амьд үгсийг булчин, даавуунд үр дүнтэй хүргэдэг. Цус, дарсны зуучлагчид гал гарч, тэмцлийн дунд өвдөж байгааг мэдэр.
Богино хугацааны стресстэй үед дээвэр дээр энкефалин ба эндорфин илэрдэг. Үнэ нь байгалийн, антидепрессант, антидепрессант юм. Муухай үнэр нь түүний сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгээр улам олон хувцаслах болно.
Хүйтэн, дулаанаа аваарай - ямар ч бэлтгэл хийхгүй мэдрэлийн систем... Загалный баазын тогтворжилтыг харах болно, одоо би амар тайван байна.

Прототип

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал хүйтэн усаар бүү угаагаарай.

чухал архаг өвчин эсвэл хүндрэх (хүндэрсэн остеохондроз орно);
өвчин эмгэг: хайрст үлд, батга, ямар ч төрлийн дерматит, гнииники;
сэтгэцийн эмгэг, эпилепси, сэтгэцийн хүч чадал тодорхойгүй болтол;
іnfektsіynі zvoryuvannya, scho supravodzhuyutsya халуурах, ГРВІ;
ургамлын-судасны дистони, хяналтгүй тасалдлын гипертония, зүрхний дутагдал.

Остеохондрозтой хүйтэн ус асгах нь шүршүүрт орохгүй, харин шууд уснаас зайлна. Толгой дээрээ бүү асга. Усны температур ойролцоогоор 15-20 градус байна.

Ус асгах ийм аргыг авч явах нь маш чухал бөгөөд усыг бага зэрэг хэрэглэж, дараа нь хөргөж болно. Түүнчлэн хөл, гомилка, хөнжил, хөхийг үрж, амьдруулж, нуруун дээр нь хүчийг татах боломжтой.

SpinaZdorov.ru

Өвчин намдаахын тулд тарьсан остеохондрозын эсрэг тодосгогч шүршүүр гэж юу вэ? Эм уух шаардлагагүй Багатогийн өвчтөнүүд ихэвчлэн хүүхдүүдийн онигооноос олддог хүмүүсийн хүчин чармайлт... Үүний нэг нь остеохондрозтой хүйтэн ус асгах явдал юм.

Сарлаг тоглож эхлэх нь зөв үү? Уулын нуруунд өвдөхөд ууланд сэлэх боломжтой юу? Яагаад эсрэг заалт байдаг вэ? Хоолыг илүү нарийвчлан үзэхэд хялбар байдаг.

Kryzhano Vody -ийн vicorystannya -ийн онцлог шинж чанарууд

Osteochondrosis - tse санамсаргүйгээр өвдсөн shyny уул руу. Нэмж дурдахад өвчин нь илүү их таагүй байдал авчирч, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг удаашруулж болно. Schob uniknuti ижил төстэй байдлаар, олон өвчтөн хүйтэн усаар угааж байна.

Та хэд хэдэн процедурыг засахаасаа өмнө санах хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн ардын арга нь зохих үр дүнг авчрахгүй. Остеохондрозын үед мансууруулах бодис оношлогдсон даруйд зөвхөн дусаах эрсдэлтэй болохоос гадна эм, використовувати шахмал, тос, тос түрхэх шаардлагатай болдог.

Процедурын өмнө obov'yazkovo perekonatisya гулсаж, харин өвчтэй болох хүртэл организм нь schilny биш юм. Энэ нь жихүүдэс хүрч буй өвчтөн эсвэл таны биед гал авалцсан эсэхээс үл хамааран эсрэг заалттай байдаг.

Крыжано усаар угааж байхдаа дүрмийг яаж мэдэх вэ? Остеохондрозыг арилгахад зөвхөн арын хэсгийг хамрах шаардлагатай; shiiny viddilкрыжив хүртэлх нуруу. Уг процедурыг хийсний дараа хагарсан хэсгийг хуурай хуурай алчуураар арчина.

Хэрэв та хүйтэн уснаас айдаг бөгөөд процедур нь маш эвгүй байвал +40 хэмээс +20 хэм хүртэл халуун, хүйтэн ус ууж үзээрэй. Остеохондрозын үед эдийг хавдахаас сэргийлж, нугасны артериуд нөлөөлдөг тул үүнээс үүдэлтэй юм илүү олон үзэл бодол.

Остеохондрозын үед хүйтэн ус бол хуурамч зүйл бөгөөд энэ нь бие махбодид дулаан хэрэгтэй байгаа тухай тархинд дохио өгдөг. Засвар хийх үед энерги чичирч, харах зүйл ихтэй, спазмтай байдаг.

Эмнэлгийн үр нөлөө нь тагийг муруй усаар угааж, шүүгч нэг удаа дуулах үед чанга дуугарч, дараа нь өргөждөг. Энэхүү процедур нь остеохондрозын шинж тэмдгийг арилгахаас гадна дархлааг өдөөдөг.

Периоди запартоввання

Та хамгийн бат бөх процедурыг хэдэн цагт авах вэ? Орой нь тодосгогч шүршүүрт орох болно.

Хэрэв та өөрийгөө шархнаас кризано усаар угаавал энэ нь зүрхэнд хүчтэй ургадаг тул процедурыг сэрсэнээс хойш 30-50 минутын дараа хийх ёстой нь тодорхой байна.
Залуу насандаа өөрийгөө хүйтэн усаар угааж болохгүй нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.
40 ° C -аас 20 ° C хүртэл гулсах cherguvati, зүрхний гэмтэл бэртсэнгүй.
Оройн процедурыг унтахаас 2-3 жилийн өмнө хийх ёстой. Халуун уснаас халааж, хүйтэн эсвэл салхиныг уйлж дуусга.
Шүршүүрт орохын өмнө тэдний биеийн онцлог шинж чанарыг судлах шаардлагатай байдаг. Зарим хүмүүс үдшийн сэтгэлд буцалж, унтдаггүй юм шиг санагддаг.

Язгууртнуудын хувьд энэ нь хүйтэн жавартай цагийг бүхэлд нь живүүлэх асуудал биш бөгөөд зарим магадлал нь биеийг урьдчилан хөргөж хөргөхөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд хэдхэн хоногийн турш даарч, өвдөх нь амархан байдаг.

Үүний нэгэн адил эдгээр процедур нь дараагийн биеийн тамирын дасгал хийхэд хамгийн үр дүнтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч шүршүүрт орсон даруйдаа биеийн тамирын зааланд баярлахгүй байхыг хүссэн юм. Гэртээ ирж, үзлэг хийж, трочайг үзэхээр орхиж, дараа нь цутгах ажлыг засах нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.

Прототип

Остеохондрозын эсрэг тэмцэлд тодосгогч шүршүүр хийх нь маш чухал боловч бүх процедур нь өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг.

Өвчтөн томуу, ханиад хүрсэн гэж оношлогдсон бол хүйтэн усанд бүү ороорой. Энэ хугацаанд энэ нь организмыг хэт хөргөж байгаагийн шинж биш, зарим нь домог шатаах эсвэл бүр илүү хүндээр өвчилсөнтэй холбоотой юм.

Эсрэг шүршүүрийг доромжилсон дуслаар ууж болно.

sechostatic системийн хөгжлийн илрэлийн нэгэн адил;
хүүхдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр;
онкологийн өвчинтэй;
хаван дахь хүчтэй өвдөлтийн үед.

Хэрэв өвчтөн үтрээтэй бол osteochondrosis cym -ийн эмчилгээг хийнэ ардын аргаҮүнийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийж болно.

Цутгах - өргөтгөлүүд i үр дүнтэй аргаөвчинтэй тэмцэх. Нэмж дурдахад остеохондрозын эмчилгээ, залуужуулах, дархлааны эсрэг тэсрэг шүршүүр, өдрийн цаанаас өмнө циклограмын түгжээг тайлах, бүх биеийн аяыг нэмэгдүүлэхэд туслах нь үнэ цэнэтэй юм.

OrtoCure.ru

Дархлаа суларч, сөрөг хүчин зүйлүүдтэй тэмцэхээ болихоос өмнө бие нь байнга өвддөг.

Нэг нь үр дүнтэй арга замуудхүйтэн ус асгах функцийг шинэчлэх.

Skoda -ийн идэмхий чанарыг бие махбодид авчрах бөгөөд энэ нь өгсөн процедурын зөв эсэхийг тодорхойлох болно.

Хүйтэн ус асгах үед дулаан ялгаруулах үйл явц 10 дахин нэмэгддэг.

Үүнтэй ижил нөлөө үзүүлж, усанд сэлэх эсвэл хүйтэн усанд живнэ. Усанд орохдоо зүгээр л хүйтэн болдог.

Эмэгтэй, холовикуудад зориулсан хүйтэн усаар хийсэн шанцай гэж юу вэ?

Хүний биеийг диаграммд оруулах хамгийн түгээмэл процедуруудын нэг бол хүйтэн ус асгах явдал юм.

Процедур нь өөрөө 30 секундээс илүүгүй хугацаа шаардагддаг бол үр дүн нь chimals авчрах болно.

дотоод эрхтнүүдэд цусны урсгалын өсөлтийг шүрших;
лимфийн эргэлтийн өсөлт;
polypshuє махны ширхэгийг хурдасгах;
моноцитын халдварыг нэвтрүүлэх үйл явцыг өөрчилдөг тул виробластыг нөхөх;
судины сургалтыг явуулдаг;
мэдрэл, сэтгэл зүйг мэдэх. Сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг dzherelo norepinephrine -ийг идэвхжүүлэх;
үсэрхэг болох, өмхий үнэр нь толигор, бүдэгрэх;
нигтивүүдийн бүтэц таарч байна;
турах хамгийн энгийн аргуудын нэг. Өөх тос нь бага температурт идэвхжиж, эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгдэхийн зэрэгцээ илчлэгийг шатааж байна;
эмэгтэйчүүдэд целлюлитэд дасахад нь туслахын тулд цусны эргэлт polypshennya;
ө махлаг өвчний урьдчилан сэргийлэлт;
бодисын солилцоог хэвийн болгох;
тестостерон дааврын даавар руу эерэгээр орж, үнэ нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг;
Чоловикуудаас материалын чанарыг сурч мэдэхийн тулд тэд жирэмсний үржил шимийг хөгжүүлдэг.

Chi є Skoda хүйтэн усаар угаасан уу?

Крайзано усаар хатуурсан үед ичдэг Деаки, одоо ч гэсэн мэдэрч байна.

Угаах үед организм маш их стресст ордог.
Үүний зэрэгцээ, nadnirniki нь гормоны агуу викид - глюкокортикоидуудыг вирусжуулдаг.
Өмхий үнэр нь биеийн дагуу цусаар улам бүр эрчимжиж, эсийн энергийн бүтээмжийг идэвхжүүлдэг.
Хөрсний гадаргуу дээр бага температур тогтмол орж ирсний үр дүнд дээр дурдсан модны функц буурч байна.
Гипококортикоидыг судасны дээд хэсэгт тарих нь дистрофи үүсгэдэг;
сөрөг мөчийг алдаж болно.
Глюкокортикоидтой адреналиний тоо нэмэгдэх нь тромбоз үүсч, микросудин ба хялгасан судасны хуримтлал үүсгэдэг;
krizhany усанд угааж болно rapta zupinkaзүрх
Хүйтэн устай усны ойролцоо оролцох боломжгүй, заавал орох шаардлагатай болно.

шигдээс, цус харвалтанд өртсөн хүмүүс;
тэтгэлэгээс онкологийн өвчин хүртэл;
бид сүрьеэгийн хэлбэрээр өвчилдөг;
Vagitnym эмэгтэйчүүд - Wikidny's isnu risik;
тархины спазм ба тромбофлебит.

Хүйтэн ус асгах - тархинд зориулсан Skoda шанцай?

Хүн бүр тархины эсийг хийх хэрэгтэй, ялангуяа хулгайлсан хүмүүс. Шүүгчийн urazheni, тархи хэрхэн амьдрах, дараа нь дуугарч, хэлбэрээ алдах.

Үнэрийн улмаас үнэр нь чухал биш бөгөөд сөрөг хүчин зүйлүүд байгаа бол энэ нь ягаан өнгөтэй байж магадгүй юм. Ялангуяа дараахь ангиллын хүмүүс шаардлагатай байна.

спортын тамирчид артерийн цорго;
идэвхгүй амьдралын хэв маяг - хамгаалах байр нь илүү олон удаа урсаж, улмаар эд эсэд тромби, үр хөврөл бий болдог;
стрессийн дараах өвчтэй хүмүүс;
тэд архи, куриннямтай муу юм.

Хүйтэн ус нь робот руу бүх талаараа тэжээгддэг тархины бор гадаргын хэсэгт эерэгээр урсдаг. Гипоталамусыг өдөөх нь жижиг рецепторыг хөгжүүлэх, хүчийг өдөөхөд тусалдаг. Буруу чиглүүлэлт идэвхжиж, хүмүүс миркуватигаас илүү сайн ажиллаж эхэлж, шийдлийг илүү сайн хүлээж авч байна.

Энэ зорилгоор хүйтэн уух журмыг боловсруулж, дараа нь толгойгоо угаах шаардлагатай байна.

Vyto vyto zychaychny бол хувь хүн, толгойноос эхэлж, дараа нь нуруу, цээж, мөр рүү яв. Хэрэв шинэ үйлчлүүлэгчид илүү vitrified бол vrance процедурыг vikonuvat хийх нь чухал юм.

АГ -тэй хүйтэн ус асгах - шанцай чи скода?

Гипертензийн эсрэг використовувати гэдэг нь хоёрдмол утгагүй шийдвэр бөгөөд үүнийг кризано усаар угааж, фахивцид ийм байдлаар хүрч чадаагүй байна. Гэсэн хэдий ч үүнд хүрэх боломжтой тул бүх аргыг өөрчлөхөд хялбар байдаг.

цусны даралт ихсэх өвчний гурав дахь үе шат болох дэвшилтэт артерийн тисний түвшин (180/110);
дээд ба доод үндэслэг ишний артерийн гипертензи;
АГ -ийн өвчний III үе шат.

Организм руу урсах шугамын бодит үнэлгээг үгүйсгэхийн тулд бид эмчээс зөвлөгөө авахгүй. Зөвхөн цутгахаас өмнө албан ёсны таслалтыг эхлүүлж болно.

Ийм шүршүүрийг системтэйгээр хийх нь илүү ашигтай байдаг.

zm_tsniti zalalny эрүүл мэндийн бааз;
zapobіgti хөгжил, өвчин хурдасгах;
дасан зохицох урвалыг эхлүүлэх;
өвчнийг хэвийн болгох;
Организм дахь процессын процесс.

Гипертензи үүсэх боломжтой тул процедурыг бүү хараарай. Вона эмийн замыг сонирхож, урьдчилан сэргийлэх ертөнцийг харж эхлэв.

Хүйтэн ус асгах - остеохондрозын хувьд chi skoda шанцай?

Ийм zhvoryuvannya тарьсан ус, бага температурт та өвдөлтийн хам шинжийг бууруулж чадна. Утаатай - сэанс зөв явуулах.

чичиргээ оновчтой температурөвчтэй хүнийг жолоодохын тулд нарийн баазтай байх шаардлагатай. Уг процедурыг хийхдээ үүнийг зөвхөн халуун усны тийрэлтэт эсвэл халуун усны тийрэлтэт онгоцоор боловсруулсан болно.

Хэрэв osteochondrosis нь өвдөлттэй өвдөлт, нурууны дундах сүлжээ гарч ирвэл дусаасан вартог үрэлтээр солих хэрэгтэй.

Остеохондрозын үед нурууны хэсгийг асгах шаардлагатай бөгөөд ус нь намаг, намаг руу тархдаг. Илүү үзэсгэлэнтэй, учир нь таны толгой дээр ус асгах болно. Дэлхий дээр тодорхой хуралдааны өмнө бие махбодид дуудлага ирэх тул өдөрт 1-7 удаа хэдэн удаа хийх шаардлагатай байдаг.

Эсрэг шүршүүрт орохыг зөвшөөрдөг. Хүйтэн (30 секунд) бүлээн усаар (1 чилин сунгах) усаар цацна. Температурын бууралт нь бөөрөнцөрөөс үүдэлтэй бөгөөд эхний сесс хүртэл гэм буруу нь организмаас үүдэлтэй байдаг.

Халуун усанд 40º - 45 ºС, хүйтэн усанд 15 º - 20 ºС. Слайд виконати 5 -аас доошгүй удаа.

Төгсгөлийг нь мөн хүйтэн усаар угаадаг бөгөөд үүнийг алчуураар арчиж, халуун одаг түрхэх нь сайн байдаг.

Процедурын явцад шинж тэмдгүүд нь анхны шалтгаанаар эрс өөрчлөгддөг.

рецептор дээр хүйтэн асгах нь тийм ч чухал биш, харин ч илүү хүчтэй байдаг.
Том импульсийг галаас хөөж гаргах үйл явц, хүмүүс шар айрагны тухай мартжээ.
Хамгаалах байранд харагдахаас өмнө эндорфин ба энкефалин үйлдвэрлэх богино хугацааны стресс.
Байгалийн антидепрессант үнэртдэг;
мэдрэлийн системийн сургалтыг үзэх, загалны баазыг тогтворжуулах, тайван байхыг шаардах.

-д Викторияны дараах үеЭнэ аргын тусламжтайгаар өвчтөнүүд толгой өвдөх, нуруунд өвдөх, цочмог өвдөлт нь нурууны ирмэг дээр гарч ирдэг.

Хүүхдэд хүйтэн ус асгах - шанцай чи Skoda?

Хүүхдүүдийн хувьд үрэлт нь зогсонги байдалд ордог. Арьсны температур тав хоногийн дараа усны температурыг хоёр хэмээр бууруулдаг.

Tilki pislya tsyogo цутгаж эхэлнэ.

Энэхүү техник нь дараах дүрмийг мэддэг байхын тулд бага зэрэг хүрэн улаан байдлыг авчирсан юм.

дитина эрүүл байх буруутай;
зөвхөн асгасан гулсалтыг засах;
хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх талаар урьдчилан мэдэх;
тогтмол байдал;
хүйтэн өвчний үед шүршүүрт хавчих;
13 хүртэлх насны хүүхдэд 20 градус хүртэл бүлээн ус хийнэ.

Сарлаг, хүйтэн ус асгаж байна уу?

Организмын бэлтгэл дээр үндэслэсэн журам нь системтэй байх гэмтэй. Зөвхөн ялалт байгуулахад л та тодорхой үр дүнд хүрч чадна.

Арчиж цэвэрлэх үйл явцаар засах. Воно нь эд эсэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, судасны ханыг сунгахад тусалдаг.
Арчиж цэвэрлэх ажлыг хүйтэн усаар хийдэг.
Жилийн сумны ард гараараа дугуй уналтын тусламжтайгаар бүх үйл ажиллагааг гүйцэтгэх.
Гар, шиа, цээж, арагшаа арчиж, хавиргаа төв рүүгээ хажуу тийш нь байлга.
Доод тал руу нь арчиж, толгод руу яв.
Обовязково хөрш зэргэлдээх орчны температурт хүндэтгэлтэй ханджээ.
Людина арчих явцад хөлдсөн гэм буруугүй.
Эхний өрөөнд өрөөг програмчлах шаардлагатай, эс тэгвээс усны температур хэдхэн градусаар нэмэгддэг.
Арчиж цэвэрлэх ажлыг 2 - 4 төрлийн хавчаараар хийдэг.
Дараагийн алхам бол зураг зурах ажлыг эхлүүлэх явдал юм.
Температурыг бууруулах замаар зөвхөн хусах баннуудын сонголт.
Дэлхий дээр эвгүй мэдрэмж буурч байгаа тул та угаахаасаа өмнө эхлүүлж болно.
Энэ нь шүршүүр биш харин використовувати үзэмжээс илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Ийм учраас бид хурдан бөгөөд ойлгомжтой байхын тулд буруутай гэдгээ бид танд тайлбарлах болно.
Колинаас хөл рүү цутгахыг засахын тулд арьсыг нэг дор түрхэнэ.
Хэрэв та өөрийгөө толгой дээрээ угаахыг хүсч байвал хоёрдмол утгагүй асуугаарай.
Үүний тулд арьсыг өөрийн сонголтоор чичиргээн хийдэг.
Чимээгүй, орон сууцанд амьдардаг хүмүүсийн хувьд усанд орох нь хүн бүрийн хувьд хамгийн үзэсгэлэнтэй газар бөгөөд хувийн өрөөний оршин суугчдын хувьд гудамжинд цутгах сонголтыг зөвшөөрдөг.
Витриманы усны температур 15 хэмээс 20 хэм хүртэл байдаг.
Процедур дууссаны дараа бүх зүйлийг алчуураар арчих шаардлагатай болно.
Дараа нь та зөгийн балтай цай ууж, унтахаар хэвтэж болно.

Хүйтэн ус асгах: видгуки

Анна, Омск

Николас хоолондоо анхаарал тавьдаггүй байсан ч бусад хоолыг арчлахдаа дивакс ашигладаг байжээ. Гэсэн хэдий ч бүх амьдралыг өөрийн буруу ойлголтын дагуу хуваарилдаг бөгөөд хэрэв тэр охиныхоо оношийг тавьсан бол. гуурсан хоолойн багтраа, Виришила хүүхдийг өвчнөөс ангижруулж чадах бүх зүйлийг туршиж үзээрэй. Өөрөө би ба Виришила Пробвати її Гартувати. Охин було аль хэдийн 7 чулуурхаг байсан тул энэ дуудлагын хэрэгцээг би тайлбарлаж чадна. Гайхамшигтай үйлдлээр бид GRVI -д ч, үйлдвэрүүдэд ч (babusi, didusi) нөлөөлдөггүй. Нэмж дурдахад тэд түүн рүү хүйтэн ус асгаж, чулууг сунгаж байхад би маш олон эерэг үр дүнг үгүйсгэв. Дитина вирусын халдварыг тэвчих нь амаргүй, халуурах эм түүнд хэрэггүй. Астма өвчний эсрэг тэмцэх нь илүү үр дүнтэй болсон. Өмнө нь тус болохгүй байсан эмүүд одоо бурханлаг болсон. Энэ бол хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө тэмцэх ёстой үр дүн юм.

Катерина, м Нижний Новгород

Би удаан хугацааны турш гипертензи өвчнөөр шаналж байсан. Цагийн заль мэхэнд миний өнөөг хүртэл олж чадаагүй эмийн були хэд хэдэн халуун шахмалыг бичиж өгөв. Нэг удаа би шар буурцгийг удаан хугацаанд хийсэн боловч бүгдийг нэг дор таньсангүй. Вона туранхай болж, 15 насаар залуу харагдаж байв. Zupinivshis bіlya neі болон хүчээр vіddikhivshis (над руу аймшигтай задишка руу муухай алхах) байх нь яагаад ийм галын өөрчлөлтийн шалтгааныг гайхаж байлаа. Түүний дээр хүйтэн ус асгах арга замыг мэддэг. Би үүнийг шинэ хайрцагт хийгээгүй, цахим сүлжээнд очиж зөвлөгөө авлаа. Надад эерэг санал өгсний дараа би өөрийгөө асгаж эхлэв. Би үүнийг Нигээс, дараа нь бүсээс нь засч, үр дүнд нь толгойгоо угаасан. Улирлын турш би 130 кг -аас 95 кг хүртэл турсан. Миний дотор байгаа Ривн цукру нормативаас татгалзаж, би өөрийгөө хөнгөн, амьд гэж харж байна. Би удаан хугацаанд эм уугаагүй, гэхдээ зөвхөн шаардлагатай үед. Нарешти би дарангуйлж чаддаг, боомилдоггүй.

Володимир, Тверь

28 жил хүрэхгүй хугацаанд би халдварын залгамж болсон простатиттай илүү их амьдарсаар байна. Би түрүү булчирхайн массаж, тариа, физик эмчилгээ гэх мэт олон шинэ эмчилгээ хийлгэсэн. Щораз хангалттай залхуурсангүй. Тэнхлэг ба виришив Би хүйтэн усаар шүрших дархлаагаа бүрдүүлдэг. 11˚ температурт усаар норгоод усаар зайлна. Хөлдөөгчөөс авсан мөсний тусгай бэлдмэлийг нэмж оруулснаар ийм крыжани болжээ. Цутгах сарын турш би бие засах газар орохоо больсон, өвчтэй vidchuttyvгүйгээр бэлгийн харьцаанд орсон. Тиймээс миний нөхцөл байдалд диаграм нь зөвхөн эерэг үр дүнг өгсөн.

Хүний биед хүйтэн усаар шүрших нь зохимжтой. Skoda -ийн идэмхий чанар нь зөвхөн фахиветуудын ачаар, хэрэв тэд урд талд байгаа бол тодорхой vipadku -д зориулагдсан болно.

Организмыг асгах явцад энэ нь температурын горим, түгжрэлийн өсөлтийг хадгалахаас шууд хамаардаг.

Висновок зөвхөн нэгийг л гуйж байна - хэрэв та эрүүл мэндээ зөвшөөрвөл арчсан вартог анхаарч үзээрэй.

Артрозыг эмчлэхдээ ус нь налуугийн эрүүл мэндийг сэргээх чухал хүчин зүйл болдог. Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн гэрлэлт нь мөгөөрсний эдийг сүйтгэдэг. Цасан бөмбөгний дунд байдаг синовиал гарал үүслийн талаар мартах боломжгүй юм: дутагдал нь өөрийгөө доошлуулсан шигүү мөхлөгийн үйл ажиллагааг алдах замаар артроз үүсгэдэг. цочрол шингээгч. Артрозын үед усыг урьдчилан бэлддэг: өнөөгийн эмчилгээнд остеоартритийн халуун усны газар, усан санд сэлэх, усанд гимнастик хийх, шавранцар өвчнийг үр дүнтэй шингээдэг бусад аргыг өргөн ашигладаг.

Байгалийн уусмал дахь ус

Өмнө нь хэлсэнчлэн бидний бие махбодид төрсний утга учрыг дутуу үнэлэх боломжгүй юм. Ундны ус, амьд бүтээгдэхүүний чанараас шалтгаалан эрүүл байх боломжгүй юм. Дэмжлэг-рухова систем нь буруутгах зүйл биш юм. Баруун талд, түлхүүрүүд хэрхэн уртасч байгааг харахын тулд, эсвэл 35 рок зурвасыг хүлээн авахын тулд. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс остеоартритын зохисгүй шинж тэмдгүүдийн асуудлыг шийдэх болно: налуу дээр хагарах, хагархай нуга, цугларалтанд ороход хэцүү байдаг.

Залуу организм хурдан бүтээгдэж, кальци, ридини, чулуулаг агуулсан, процессууд гацаж, тэнхлэг нь аль хэдийн хангалтгүй байдаг. шаардлагатай ашиг тусжолоодох. Гиалин мөгөөрс нь уян хатан чанараа алддаг тул капсул дахь мастикийн дутагдлыг tazostegnous шавранцар болон бусад гишүүд гарч ирэхээс өмнө үйлдвэрлэх ёстой. Мөгөөрсний эвдрэл нь шалтгаангүй биш тул химийн доройтлын процессоор дамжин олон тооны цитокинууд гарч ирдэг.

Цитокин бол лимфоцитийг чичиргээж, гал асаах процессыг өдөөдөг молекул юм.

Эмч нар добагийн хувьд дор хаяж хоёр жил амьд ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бид артрозын шилээр өвддөг цэвэр усХэрэв та шархнаасаа велма Корисни бол 200 грамм хүртэл хэдэн дусал дуслаар авах болно. Харамсалтай нь rozuchilosya -ийн түдгэлзүүлэлт өрөвдмөөр байна; mi p'єmo цай, жүүс, компоти, кола, зүгээр л H2O, бидний биеийг татгалзах нь бараг боломжгүй юм. Yak_noy тэжээллэг чанараараа тэнцвэрийг хадгалах нь бүр ч чухал юм.

Бидний баяр баясгалан: эвгүй, шүүслэг коктейлийг зүрх сэтгэлдээ уугаарай: усыг байгалийн эсвэл шинэхэн жүржийн шүүстэй холино. Ая өгөхийн тулд ялна уу Эквивалент системүүд, Түлхүүр рүүгээ орох шаардлагатай тул хүрэн илтгэл тавих.

усан эмчилгээ

Одоо шинэ викториан водигийн талаар ярилцъя. Усан эмчилгээ хийлгэхийн тулд артроз (бидний төрөлд), үрэх, угааж цэвэрлэх, усан санд усанд орох, гимнастикыг тэнд үзүүлэх үед эмчлэх аргуудын шалтгааныг хүлээн зөвшөөрсөн болно.

Чим карино водоликування артрозтой юу? Воно зөвшөөрч байна:

Мязовик даавуугаар спазм хийх;
Цусны эргэлтийг сайжруулах (сайжруулсан үйл ажиллагааны өв болгон) шанцай шүлэгуйланхай, мөгөөрс хүртэл);
Надати нь мязовын тонус бөгөөд энэ нь корсет хүртэлх маффын рахунокын шавранцар өвчний хэмжээг бууруулахад хүргэдэг.
Олон зүйлийг мэдэх сайхан байна;
Viconuvati гимнастик нь газар дээр нэг цагийн турш нэвтрэх боломжгүй бөгөөд налууг тусгай эрсдэлд оруулахгүй.

Усан санд артроз үүссэн тохиолдолд та маш их ярьж болно. Гимнастикийн уламжлалт бус дасгалын эерэг үр нөлөөг батлахын тулд үүнийг дор хаяж хэдэн удаа хийдэг. Ридиний бурханлаг хүчээр дамжуулан газрын дундах хүмүүсийн вагилла нь хуурай газрынхаас хоёр дахин том бөгөөд салстын бат бөх чанарыг 50% -иар бууруулах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг зохих ёсоор хэмнэх болно.

Артрозын үед усанд очиж үзэх боломжтой юу?

Колик остеоартрит, коксартрозын үед дүүжин хөл.
Дээд ясны артроз, мөрний остеоартрозоор гараа боож өгнө.
ёроолын дагуу усаар.
Бид чадах хэмжээгээрээ усанд сэлэх эсвэл бэхэлгээг санал болгож болно.
Ялангуяа доод шинж тэмдгүүдийн артроз, спондилоартроз (нугаламын өвчин) ирээрэй.
Циого дээр татлага эсвэл прагматик дээр суух - tazostehnovyh налуу өвчний хувьд зөвлөж байна.

висновок

Ийм зэрэглэлд артроз ба ус нь бүр илүү дотно байдаг. Төрөөгүй байх нь налуугийн эрүүл мэндэд хортой боловч амьдралын хэт ачаалал нь усны тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг. Цэвэр эсвэл рашаан усны наалдамхай питтагаас гадна усан сан, усан санд арчиж, гимнастик хийх зориулалттай усан эмчилгээний рашаан сувиллын цогцолборт оруулах шаардлагатай. Артрозыг эмчлэх үйл явц илүү амжилттай байх болно. Ус уугаарай, эрүүл байгаарай!