Vitamin dan produk makanan dan penyakit. Vitamin A: untuk siapa kayu manis dan yak terjebak?

Vitamin bahkan lebih penting bagi tubuh manusia. Baunya akan membantu orang menjadi sehat dan kuat. Dalam statistik yang diberikan, jelas, seperti dalam hubungannya dengan kata lain dan untuk siapa vitamin A dibutuhkan oleh tubuh kita. Memenangkan koloru hambar-zhovtoy dan buv vidkritiy salah satu yang pertama, kembali di tahun 1920-an yang jauh.

Vitamin A (retinol) adalah elemen lemak, antioksidan, penyusutan anggur, perubahan kista dan sprite dari sistem kekebalan robotik yang benar. Dengan dia, rambut Anda terlihat sehat, dan shkira Anda ada di kamp vidminny.

Masoyu dari otoritas klise, Volodya Vitamin A. Kehadiran retinol dalam organisme sangat penting dalam perkembangan kista dan gigi, normalisasi pertukaran bicara, mengatur sintesis protein, menuangkan persetujuan sel-sel baru, dan kebanyakan dari mereka - dengan harapan orang tua.

Form dan Dzherela Vitaminu A

Bentuk pertama adalah vitamin A siap pakai yang sama. Druga - karoten (provitamin A), yang dikonsumsi dalam tubuh manusia, diubah menjadi retinol, dan bentuknya disebut lebih roslinnoy.
Produk seperti itu, yak pechinka, lemak berusuk, susu, mentega vershok, zhovtok - A. Di yalovich dan sereal, jumlahnya bahkan lebih kecil.
Fakhivtsi untuk hidup dengan Vitamin A - 700 mcg (2300 IU) untuk wanita, 900 mcg (3000 IU) untuk wanita per penambahan. Dengan penyakit, terikat dengan retinol non-stagnasi dalam tubuh, dosisnya bisa sampai 10.000 MO per hari.

Interaksi dengan obat lain

Vitamin E (tokoferol) tidak memungkinkan Vitamin A teroksidasi di usus. Jika Anda tidak memiliki tokoferol, maka retinol TIDAK akan diserap ke dalam tubuh, jadi Anda harus segera hidup.
Kekurangan seng akan merusak aktivitas vitamin A dan memproduksinya dengan tingkat keandalan yang rendah pada kain. Ada dua elemen bera, satu dari satu, satu lagi membantu masuk ke usus.
Minyak mineral, yang sering dibawa sebagai pembawa, unsur-unsur seperti beta-karoten dan vitamin A. Baunya mudah melewati usus, yang juga ditemukan dalam minyak. Penting bagi kaum bangsawan, yang secara sistematis menanamkannya, untuk membawa A.
Untuk asimilasi retinol yang efektif, perlu, jika kumbang Anda lebih cenderung diisi dengan komponen seperti lemak dan alkohol. Saya juga memikirkan biji-bijian tengah dan minyak mineral pada kenyataan bahwa tubuh manusia dapat mengambil lemak makanan bersama dengan Vitamin A, yang juga merupakan produk baru, dan poros produk minyak tidak dapat diserap ke dalam tubuh.

Sekarang Anda tahu, dalam beberapa produk untuk membalas dendam pidato corisne Lebih indah ditemukan di usus dan untuk siapa vitamin A dibutuhkan oleh orang kulit. Cepat benar dan sehat!

Saya tidak tahu segalanya tentang fungsi vitamin A dalam tubuh dan anak-anak lain, choloviks dan wanita, dan siapa yang benar-benar dibutuhkan dalam suntikan. Varto pam'yatati, yang harus ditusuk hanya untuk tanda lykar, seperti yang akan saya ambil di viglyad pertama. Vitamin A luschennya shkiri bantuan tambahan zupiniti dan viconu kaya akan semua itu, sehingga kita akan sinis untuk jam vaginosti.

Dalam statistik ini, laporan disajikan tentang informasi tentang vitamin A dan sejumlah pasokan listrik permanen dapat dilihat, dihubungkan dengan kemenangan, dan akhir hari diatur dengan obat, seperti kemungkinan terakhir, sebagai lawan.

Kontraindikasi vitamin A

Kontraindikasi vitamin A:
- menderita alkoholisme;
- dengan penyakit hati (sirosis, hepatitis virus dan in.);
- dengan defisiensi nirkovy;
- per jam vaginosti;
- wanita yang sedang menyusui bayi.
Selain itu, perlu untuk memberi orang-orang vіku dan anak-anak yang diculik dengan perlindungan.

Vitamin A untuk siapa itu coklat dan diperlukan bagi tubuh untuk menjadi pendek dan untuk membalas dendam

Vitamin A spriyє:
- pidvischennya milik negara zoru;
- nada pіdtrimts dari shkіri;
- pengembangan simpul dan kain rajutan;
- zapobigannya tua;
- mulai luka;
- pencekikan infeksi.
Yogo sepatutnya disebut vitamin kesehatan, kecantikan dan awet muda.

Vitamin A terjadi di:
- paprika merah;
- raspberi;
- wortel;
- peterseli;
- tulang rusuk dan hati sapi;
- minyak vershok;
- garbuz;
- tanaman dan cybuli hijau;
- Buah sitrus;
- shipshinі;
- mengunyah telur, dll.

Vitamin A untuk siapa anggur dikonsumsi dalam tubuh wanita, dewasa, anak-anak

Vitamin A (retinol) untuk pengembangan kekebalan dan pelestarian dari pilek besar dan penyakit menular. Dengan kekurangan ini, Lyudin memperbaiki girshe bachiti, terutama di jam gelap dobi, yogo shkira menjadi sangat kering, dan rambut serta nigti lumpuh. sistem saraf). Selain itu, Vitamin A akan memberi Anda peluang pembuahan yang sukses dan bermanfaat untuk kesehatan istri anak. Memenangkan formulasi yang benar dari organisme yang sedang tumbuh bangsawan dikhalnyh, Saluran shlunkovo-usus dan sistem sechostat.

Vitamin A untuk seseorang kayu manis untuk individu, dalam ampul, kapsul dan yak vikoristovuvati, masker

Vitamin A atau retinol adalah yang universal untuk tampilan kering, serta untuk menyamarkan kulit gemuk. Dalam statistik іnshіy baca tentang itu. Hal ini efektif dalam berjuang dengan vugras, tusukan dan nshim menggantung, karena diserap dalam panasnya pembakaran. Selain itu, vitamin dalam kelompok ini dapat memiliki kekuatan untuk menghaluskan mata dan rasa sakit pada pigmen, serta kesehatan dan elastisitas warna.

Retinol dibagikan dalam kapsul, ampul, dikemas dalam botol, ale untuk masker lebih indah daripada menggunakannya dalam viglyad murni, tetapi dengan 1-2 sendok makan krim asam, siru atau madu. Aditif memungkinkan pelepasan vitamin, beberapa di antaranya dalam sifat anggur tidak begitu kuat dalam konsentrasi yang kuat, dan mereka membuat masker efektif untuk mengurangi komponen lainnya.

Vitamin A untuk individu dalam tampilan yang bersih.

Vitamin A secara bermanfaat dimasukkan ke dalam kelengkungan dan bantuan tambahan. Topeng bukanlah gudang kesulitan khusus - bersihkan topeng dengan kapas, rendam vitamin dari kapsul atau ampul, larutkan dengan minyak roselin, dan setelah 15 khvili topeng terkunci. Jangan tidur terlalu cepat setelah kegembiraan. Sebelum menjalani prosedur kosmetik, ubah reaksi Anda terhadap Vitamin A dengan menggunakannya di pergelangan tangan Anda. Yakscho sponsorgaєtsya pochevonіnnya shkіri atau sverbіzh - vіtamіn

Vitamin A untuk anak dekat mata, kepala, badan

Vitamin A sangat klise untuk shkiri, tetapi dia juga bisa menderita alergi dan pengganggu, jadi sebelum dia terjebak, perlu untuk mempertimbangkan kembali reaksinya terhadap seluruh pidato. Jangan skarzhititsya pada hiasan menulis topeng dengan vitamin Dan itu perlu untuk bangsawan yang ditimbulkan. Zona di dekat mata adalah pita atas dan bawah (hingga kuas), dan juga bibir tidak dapat ditutup dengan topeng. Ketika diterapkan ke gudang yang jelas, perlu dalam arti harfiah untuk menerjemahkan kembali eksposur Anda menjadi topeng teater, dilukis pada gambar.

Untuk kepala dan tubuh, akan klise untuk menambahkan taburan kapsul atau ampul vitamin A ke gel mandi atau sampo, namun, dalam kasus alergi dan keputihan, prosedur seperti itu disarankan.

Vitamin A untuk rambut dalam sampo

Vitamin A dapat ditambahkan ke sampo untuk rambut, jika Anda menginginkan hasil positif dari prosedur ini, Anda harus mengeluarkannya dari sampo tidak sekaligus, tetapi quilin setelah 10-15. Orang-orang vvazhaєtsya, scho vitamin Dan jangan biarkan volossyu seviti.

Vitamin A dan E sebagai gantinya dalam produk dan produk lainnya

Vitamin A dan E tergolong berlemak, sehingga bau busuk tidak keluar dari air. Kelompok Vіtamіni ts membalas dendam dalam kue, telur, anak muda, cacing kapal. Okremo dari Vitamin A Vitamin E kaya akan tukang tidur, pegunungan, apel dan sayuran hijau.

Minyak vitamin A mawar untuk chogo vikoristovuvati

Stagnasi vitamin A di tengah dan sia-sia di musim gugur, jika organisme melihat kegagalan. Retinol banyak digunakan untuk mengobati penyakit mata (xerophthalmia, pigment retinitis) dan shkiri (opiat, radang dingin, visceration). Juga, ini ditunjukkan dalam kasus pengalihan dan patologi lain dari saluran shlunkovo-usus.

Ridky Vitamin A untuk siapa

Paling sering, vitamin A terkaya waktu stagnan. Anggur secara positif dimasukkan ke dalam fungsi sekresi internal, serta satu penggosokan untuk p_dtrimka nada shk_ri pengaduan.

Vitamin A untuk pertumbuhan briv, m'yaziv, viy people

Vitamin A bukanlah razchinniy di dekat air, tetapi sumbu castor olієyu berayun dengan indah. Harga kekuatan vitamin bisa menang untuk pembentukan garis yang memberi kehidupan untuk brіv dan vіy. Dimungkinkan untuk menyederhanakan prosedur penerapan kucing otrimanny untuk pertumbuhan rambut dan rambut di alis.

Vitamin A dalam kantong, cokelat, Yelyovit, apel, beri

Kursus pengobatan dengan vitamin A (dalam "kantong" atau persiapan Elovit) harus diikuti oleh rekomendasi dokter, dan tidak senang dengan Internet, karena bau rewel bukan intimidasi. . Nasihat tubuh Anda dengan vitamin Dan dimungkinkan untuk rakhun hadiah alami - apel dan beri, serta produk olahan, misalnya, mentega atas, atasan, lemak iga dan cokelat.

Vitamin Bukan hanya mudah untuk terlibat dalam barisan pertama dalam daftar abjad vitamin: kami menjaga nasib semua fungsi utama tubuh, pengembangan sistem kekebalan, perubahan sistem kekebalan. Vitamin A penting untuk anak yang penasaran. Mari kita pahami fungsi vicon vitamin A, karena perlu untuk menerimanya dan bagaimana mengetahui kontraindikasi sebelum diterima.

Chim kayu manis vitamin A untuk tubuh

Vitamin A mengatur proses vibroblast oleh organisme tubuh, proses normalisasi metabolisme, kekebalan, efektif melindungi infeksi asing, Bantuan tambahan saat memulai luka. Sampai saat itu, saya harus bisa merampok sekolah perempuan dan anak-anak dengan kenyal, mulus, membebaskan dari anak-anak kecil. Retinol coklat dan untuk cahaya, orang-orang yang menghabiskan satu jam di depan layar perlu memasukkannya ke dalam ras mereka. Misalnya, produk semacam itu, seperti wortel, akan membersihkan lendir mata dari kekeringan dan membiarkan Anda melihat "seguhan" di mata. Dan retinol juga lebih efektif daripada baciti di malam hari.

Tidak diragukan lagi bersalah karena hadir dalam ras yang tidak sakit dan anak-anak yang lebih tua, dan juga gudang vitamin memainkan peran penting dalam proses pembentukan jaringan kistik, loop dan gigi, mempercepat pertumbuhan. Retinol memiliki efek positif pada fungsi organ sistem mental dan herbal, yang sangat penting untuk ayam nabuvak Vitamin A.

Untuk kesehatan istri

Retinol sangat penting bagi wanita. Payudara bisa dilipat, keringat untuk semuanya, dari jaringan lemak, sangat berbaring karena keseimbangan vitamin lemak. Salah satunya adalah retinol. Sel robot, yang rentan terhadap laktasi, diatur oleh proses kimia yang mengalir melalui tanaman merambat susu. Banyak pendahuluan telah menjelaskan bahwa wanita vagina perlu mengambil vitamin tambahan, menengah dan retinol.

Bagi mereka yang dilengkapi dengan Vitamin A, begitu juga untuk seorang wanita muda yang sempurna. Retinol menangani nasib bezposrednyu dalam normalisasi keseimbangan lipid ke tubuh. Komponen Denmark akan mewarnai rambut, nigtiv, shkiri, mewarnai zir dan sistem kekebalan tubuh. Retinol Bahan krim profesional untuk mengawasi shkіroy - menang untuk merampok elastis, kenyal, halus dan halus. Retinol bisa menjadi alternatif yang bagus untuk persiapan kosmetik. Setidaknya, informasi tentang penyimpanan vitamin A untuk keperluan kosmetik pada dasarnya positif.

Jika ada kekurangan vitamin A, dalam tubuh anak, berat badan anak turun, mereka mungkin mengalami kekeringan yang bermasalah, dan mereka akan diserang oleh depresi, kebosanan, masalah dengan tidur. Selaput lendir mata dengan kekurangan retinol tidak cukup terganggu, sakit. Dengan satu tahun ada perkembangan katarak yang kuat. Kekurangan retinol dapat dibawa ke titik bahwa hidup itu penting, dan proses anggur itu penting. Anda akan menambah berat badan lebih banyak dan lebih banyak, dalam jumlah wadi sebanyak mungkin. Nareshti, dapat mengembangkan penyakit ginekologis: erosi serviks rahim, leukoplakia.

Untuk anak-anak

Kekurangan vitamin dalam tubuh anak dapat menyebabkan tumpul progresif, konjungtivitis, penurunan tingkat penyakit menular (termasuk pilek), penyakit, seringkali percepatan pada pasien dengan pneumonia bronkial, saluran herbal... Menyeimbangkan makanan dan hidup teratur untuk vitamin Dan membantu tubuh untuk mengatasi berbagai penyakit. Retinol kayu manis untuk gigi dan kista bayi baru lahir dan anak kecil

Untuk kurus

Berkat vitamina Dan tidak mengalir ke penipisan tanpa bagian tengah. Di sisi lain, kami menyarankan Anda hidup di tengah dosis vitamin A yang diperlukan untuk orang yang berolahraga atau kebugaran. Retinol mempercepat metabolisme, meningkatkan vitalitas dan melengkapi kemampuan tubuh untuk menyerap lebih cepat dari waktu ke waktu. Jadi, Anda mengambil kesempatan untuk melakukannya lebih sering dan dengan efisiensi yang maksimal. Dan pelatihan yang efektif akan membantu mencapai hasil yang cepat jika terjadi penipisan, untuk siapa - untuk menyelamatkan sosok bazhan.

Untuk siapa vitamin A kayu manis dalam tata rias?

Kekorosifan terhadap vitamin A polyagi tidak hanya di tengah kesehatan, tetapi secara positif di penggilingan shkirnykh pokriviv, nigtiv, rambut. Banyak vikorystannya retinol oleh ahli kosmetik viglyadaє logis. Tentang kekuatan vitamin yang klise Dan saya tahu banyak wanita, bagaimana membakar ketidakberdayaan mereka tanpa sekarat dan yak yang menang untuk shkiri yang dikecam, jadi bagi mereka (misalnya, untuk awal dari threesome). Beri tahu kami tentang bidang dan spesialisasi asupan retinol dalam tata rias.

Ridkiy vіtamіn untuk pengaduan shkіri

Retinol dapat efektif dalam mengobati anak-anak dengan penyakit ringan, dan akan mengurangi ukuran anak-anak. Ini seperti vitamina Dan di dalam tubuh itu bukan peluit, ada moncong kecil, kulit menjadi kering, dan ketika terkena, itu tidak sehat. Retinol dalam bentuk langka digunakan untuk minum:

Dermatosis kronis.
Psoriasis.
Vugriv.
Furunkulosis.
Psoriasis.
Eksim seboroik.
Nyalakan selaput lendir perusahaan.

Retinol adalah pembangkit tenaga antioksidan, kepala sekolah terkena banyak stamina untuk masuknya pertukaran mengantuk dan faktor paling tidak nyaman dari usia paruh baya baru. Tobto, vitamin kekanak-kanakan Dan Anda memiliki kemudaan dan merampok Anda lebih menarik perhatian. Tsya recovina, scho nyalakan gudang masker, menghaluskan hidung dengan cara alami, melancarkan peredaran darah, regenerasi shkiri alami. Ahli kosmetologi bernyanyi bersama, retinol adalah alternatif yang sangat baik untuk perawatan kosmetik mahal, yang melampaui mereka dalam hal efisiensi.

Untuk povik i viy

Jika Anda ingin menjadi volodarka yang indah, tua, elastis dan bahkan lebih alami, harap hidupkan produk dengan cara yang balas dendam A. Retinol diperlukan untuk sintesis keratin - bicara elastisitas. Resep kosmetik yang sangat efektif: ganti vitamin A dengan minyak jarak (proporsi 1: 3) dan oleskan otriman sum untuk 3-5 cabai setiap hari. Setelah satu jam, usap dengan lembut menggunakan spons.

Masker rambut Corning

Rambut Zbagachennya dengan retinol, nyalakan gudang topeng, saya akan memoleshennyu kh. Retinol mengunci zm_tsnyuyutsya, meleleh elastis, halus, viglyadayut sehat, hidup. Ketika ada kekurangan ucapan ini, mereka halus, kering, seringkali vipadayut. Untuk pengemudi, gosokkan retinol dan kayu manis ke akar rambut dengan bantalan jari Anda, atau oleskan di bagian belakang rambut. Ingat bahwa topeng perlu diterapkan pada wimites, sedikit di rambut ikal. Tutup akan lebih efektif dalam mengambil komponen coklat.

Untuk tangan dan nigtiv

Butuh waktu kurang dari satu jam untuk melihat di balik persembunyian kecaman, perwakilan dari negara yang indah tidak terlalu terburu-buru untuk menghindar dari belas kasihan, mereka berbicara tentang rahasia tangan. Bahkan jika mungkin, itu akan kewalahan (suhu tinggi, ultraviolet, kimia rumah), di mana pun itu mulai mengelupas, mengering, berkedut, terlihat diabaikan. Ini adalah arus masuk yang bagus untuk menghindar dari pandangan tangan jatah makanan, robot, tulang punggung organisme.

Retinol adalah komponen alami yang akan membantu Anda mengatasi masalah pencernaan. Jelas, penting untuk menempatkan suntikan positif di piring, yang lebih halus, pertumbuhan lebih cepat dan perkembangan lebih cepat. Makan lebih banyak sayuran segar, seperti retinol, dan produk, seperti produk susu, produk susu, makanan laut. Bіlki zabezpechuyut lebih indah menyerap retinol oleh organisme. Secara primitif, kecepatan pertumbuhan malam pada vegetarian rendah.

proponim metode yang efektif lihat ke belakang tangan shkіroy. Tambahkan vitamin A, E ke apotek dan gosok secara teratur. Pada saat yang sama, minum retinol dalam kapsul atau tablet (tidak dosis yang diizinkan). Ahli kosmetik merekomendasikan penggunaan retinol untuk penggunaan krim tangan retinol. Tuang krim untuk tangan, beri minyak, aduk. Vikoristovyte, ya krim yang sangat istimewa.

Ambil Vitamin A dengan benar dalam kapsul

Beruchi vitamin Dan dalam kapsul, penting untuk tidak merusak dosis yang ditentukan untuk Anda, dan bahkan kelebihan bicara di dalam tubuh bisa tidak shkidlivim, tidak kurang retinol. Rata-rata kebutuhan dobova untuk pertumbuhan orang dalam retinol adalah 1 mg, untuk anak-anak - dari 400 hingga 800 mcg. Ternyata, vitamin A dikeluarkan dalam bentuk kapsul dengan kapasitas 33.000, 50.000 atau 100.000 MO (international unit).

Tsikavo, solusi sederhana kapsul dalam jumlah yang dibutuhkan tidak cukup untuk usunennya kekurangan organisme dalam vitamin A. Hal ini diperlukan untuk kaum bangsawan, seperti retinol vikoristovuvati. Jadi, kapsul perlu diminum 2 kali untuk doba - di malam hari, dan, terlebih lagi, dalam 10 menit setelah akhir asupan. Alasannya adalah bahwa sekali dalam satu jam shlunnu dari komponen zh, cara mengambil vitamin A. Tanpa mereka, retinol tidak diserap secara efisien.

Prototipe ditampilkan sebelum implantasi retinol

Retinol, sesuai petunjuk, tidak dianjurkan untuk digunakan jika Anda telah didiagnosis zhovchnokam'yana hvoroba, Pankreatitis, peningkatan kepekaan terhadap bicara. Indikasi prototipe juga merupakan periode vaginitas, terutama 3 bulan pertama setelah penghujung hari. Kami akan aman ketika Anda sakit hati kronis, nirok. Kontraindikasi nsh untuk mengonsumsi retinol: sirosis hati, hepatitis. Obov'yazkovo dotrimuvatisya dobovu norma untuk anak-anak, orang yang diculik, untuk ibu yang baik.

Vzaєmodia vіtamіnu A s shih pidato

Faktanya, vitamin E terperangkap dalam retinol sebagai bentuk oksidasi di usus dan jaringan tubuh. Jadi, jika ras Anda kekurangan produk, tetapi untuk membalas dendam pada Vitamin E, tubuh tidak akan secara efisien menyerap retinol. Sebagai pintu gerbang, berfungsi sebagai pendekatan komprehensif untuk kedua vitamin. Kekurangan seng dapat merusak proses pengubahan vitamin A menjadi komponen aktif. Selain itu, itu adalah pembusukan dan penebangan yang kuat. Tobto, pidato tsi vzaєmopov'yanyim.

Minyak mineral baik untuk komponen jaringan lemak: hanya vitamin A yang melewati usus, dan tidak diserap oleh bekas luka. Artinya, konsumsi minyak mineral secara teratur untuk menghasilkan kekurangan retinol dalam tubuh, dan dalam produk yang dapat Anda konsumsi, ada cukup bicara. Di kamp Timchasova Vidmova dari minyak mineral.

Tentu saja perlu bahwa untuk asupan retinol yang baik diperlukan adanya jumlah lemak dan darah yang cukup dalam makanan normal. Organisme adalah vitamin vityaguє normal A, razchiniyu dalam lemak grub. Faktanya, ini tentang orang-orang yang, sebelum mengonsumsi retinol, perlu mematikan minuman beralkohol. Kurangnya cim huhtyuvannya sebagai aturan dapat menyebabkan ymovіrnіstu pozhkogennya pechіnki.

Vitamin A harus dimasukkan ke dalam kelompok vitamin lemak. Menangkan yang pertama dari pidato vіtamіnnikh, disaksikan secara kritis, ini disebut huruf pertama dari alfabet Latin. Ilmu bernama Vitamin A - retinol. Maju ke kejauhan, lihat wortel vitamin A. Dari kata bahasa Inggris wortel (wortel), nama seluruh kelompok kata, yang strukturnya mirip dengan vitamin A - karotenoid, muncul. Vitamin A sendiri disebut karoten, tetapi proteinnya tidak tepat. Karoten kurang merupakan pengganti Vitamin A. Minum ke dalam tubuh manusia, karoten diubah menjadi Vitamin A sebagai hasil dari proses pemecahan oksida, yang dimasukkan ke dalam oven.

Regenerasi anak, kepercayaan pada penuaan, bentuk kerangka dan gigi, peningkatan kekebalan, definisi infeksi dan pilek, kesehatan mata, legenda, kebiasaan dan sistem herbal- tse itu, wіtamіnu Dan pergi yang paling indah. Adalah mungkin untuk mengatakan bahwa keberadaan vitamin A adalah dasar dari kehidupan dan fungsi normal semua organisme manusia. Jelas, hanya semua vitamin dalam kompleks yang memungkinkan tubuh menjadi sehat, dan bahkan visibilitas vitamin itu sendiri dapat menjadi faktor penting.

Vitamin A tidak diperlukan hanya untuk organ dalam, Ale i untuk shkiri. Melengkapi regenerasi kain, vitamin Dan bantuan tambahan untuk memangkas kulit kita segar dan halus. Proses pembaruan aktif akan membantu Anda untuk lebih baik sakit dan luka kecil, untuk menyingkirkan mereka dan untuk membantu anak-anak penting protista. Vitamin A mengubah jumlah anak-anak dengan infeksi untuk pengembangan peningkatan kekakuan kain. Selain itu, anggur dikonsumsi sebagai salah satu antioksidan yang paling dibutuhkan. Menang untuk mencegah kanker, serta untuk mencegah kekambuhan, sehingga poohin berulang muncul selama operasi. Vitamin Dan pada saat yang sama dengan provitamin, menjaga sel-sel otak dari berbagai radikal, dan juga meningkatkan keremajaan dan kesehatan.

Tetapi perlu bagi kaum bangsawan, bahwa vitamin A adalah pidato yang larut dalam lemak dan diserap oleh tubuh hanya dengan adanya lemak;

Saya ingin memberi tahu Anda tentang 4 produk, di mana wortel lebih penting daripada vitamin A.

1. Garbuz

Saya sangat menghormati produk, jadi Anda bisa minum sekaligus A dan E, seperti garbuz. Vitamin E akan melukiskan penguasaan Vitamin Dan itu adalah efek yang menguntungkan. Karoten, hak untuk masuk gudang harmelon, bersamaan dengan vitamin E akan sakit kanker dan anggur tua. Demikian juga, sistem kekebalan tubuh rentan terhadap organisme dari virus dan bakteri;

Melalui Vitamina A harbuz diperlukan untuk tim yang ingin memoles zir.Dokter mata merekomendasikan bahwa orang, seperti dentuman jahat, memperkenalkan harbuz dan harbuz syk ke dalam ras mereka.Untuk meminum jus harmelon mendekati 953 miligram vitamin A dalam bentuk beta-karoten.

2. Ubi jalar (licorice cartop)

Ubi jalar - roslin, seperti obovyazkovo maє termasuk dalam ras orang, yang menderita penyakit kronis seperti radang sendi. Secara umum, ada infus bermanfaat pada tubuh beta-cryptoxanthin, di angka yang bagus scho untuk membalas dendam dalam umbi. Juga, ubi jalar bisa cukup kuat untuk membakar darah, jadi itu akan menjadi kayu manis untuk penekanan luka secepat mungkin dan kerusakan kehilangan banyak darah jika terjadi cedera.

Satu ubi jalar tengah akan melindungi organisme lain yang direkomendasikan oleh norma Vitamin A - menangkan hampir 1096 miligram Vitamin A dalam viglyad beta-karoten. Nikmati cartop licorice terbaik dalam viglyad yang dipanggang atau direbus.

3. Lemak iga

Karena lemak, untuk membalas dendam di tulang rusuk, orang datang untuk melihat vitamin. Jadi mereka mengatur, bahwa anggur disintesis hanya dalam bahan makanan, dan dalam proses pemisahan karoten - pigmen oranye-oranye, yang ditambahkan ke buah deyakie roslin.

Ras alami bersalah karena kaya akan produk sampingan, wortel, bayam dan nshaya zheyu, untuk membalas dendam pada retinol dan karoten. Chi tidak biasa dengan vitamin A pertama, yang komponen kayu manisnya dikenal baik oleh wanita maupun pria.

Retinol mengambil bagian dalam proses oksidatif tubuh, dan juga memasuki membran sel. Ini terutama diperlukan di musim dingin, karena kekebalan orang lemah.

Berdasarkan peringkatnya, perkawinan diresapi, kelebihan dan jumlah vitamin A yang normal pada organisme orang yang jauh.

Kebutuhan untuk masuk Vitamin A

Buang DUA ROSMIRU SELAMA BULAN!

Rumus untuk menipis itu sederhana - membakar lebih banyak kalori, tidak masuk ke dalam tubuh. Apakah Anda ingin meminta latihan? Visnazhuvati sendiri dengan anak-anak yang dapat dilipat dan seringkali tidak nyaman - bahkan lebih berisiko. Vitrachati sangat murah dan satu jam untuk pergi ke gym - bukan untuk kulit karena kemampuannya. Oshibky semua diam-diam, dia memanggil Kartunkova untuk menurunkan berat badan: "Dovchata, kurus sederhana, sumbu resep: ke snidanku ..."

Pada tanggal kehidupan vіdkrittya pidato yang diperlukan jauh 1913 rіk, jika dua dari mereka - Osborne dan McCollut-Devіs, rapi salah satu vyivili retinol yang sama. Jadi, karena tse pertama adalah yang pertama dari vitamin yang berkembang, mereka ditunjuk dengan huruf alfabet Latin - A.

Batu peluru pod_ya 1967 yang terkenal. Todi biohimik J. Wald dianugerahi Hadiah Nobel untuk deskripsi Vitamin A, komponen kristal dari peralatan yang sehat.

Kompor dibangun untuk menghemat uang, untuk memastikan robot yang stabil untuk semua organisme. Di alam, vitamin A dikembangkan dalam dua bentuk (retinol dan karoten). Komponen Tsey lemak.

Korosifitas organisme tidak nyaman untuk dievaluasi kembali. Di bawah representasi, ada daftar singkat fungsi utama yang dapat dilihat di tubuh manusia, bagi mereka yang mengatakan itu hanya diperlukan:

Fungsi Zorova. Kekuatan klise vitamin A dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa itu adalah komponen yang tidak dapat dikenali dari kumpulan mata. Cara meresepkan untuk pekerja kantoran, karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar monitor. Konsentrasi normal spoluke dalam tubuh dipenuhi dengan lebih banyak keindahan dalam hiruk pikuk;
fungsi zakat. kekuatan korisna vitamin terikat pada pemurnian sel-sel kekebalan, yang menggerakkan tubuh. Peringkat tersebut, adalah penurunan risiko pilek, flu dan GDVI.
Fungsi regeneratif. Rechovina coklat untuk pembaharuan penutup shkіrnogo dan selaput lendir. Retinol sering dimasukkan dalam gudang krim dan salep, yang digunakan untuk terapi opiques, porositas dan keganasan.
Antioksidan alami. Chim kayu manis vitamin A yang berkerak, jadi sel zahist tse dari radikal vilnyh. Kehidupan adalah komponen penting untuk pengembangan produk baru yang bersifat kanker. Anggur mengubah penilaian, hati dan otak.

Stagnasi setengah waktu untuk stagnasi sepanjang jalan dan status orang. Selain itu, yak dapat ditemukan dalam produk dan olahannya. Vitamin A dalam kapsul dapat ditambahkan ke apotek mana pun, instruksi ale persh dari stasis bersalah tetapi pengecer. norma dobova komponen:

Cholovikam - 1000 mcg.
Untuk wanita - 800 mcg.
Vagitnim - 1000 mcg.
untuk ibu menyusui - 1200 mcg.
Anak-anak (0-3 batu) - 400 mcg.
Anak-anak (4-7 tahun) - 500 mcg.

Untuk anak-anak usia paruh baya dan remaja (di atas 7 tahun) - 700 mcg.

Vitamin A korosif untuk anak-anak dan anak-anak

Cholovikov perlu mengikuti ras dan ingatan mereka tentang penerimaan kehidupan yang penting, apakah itu produk atau vitamin A dalam kapsul. Tingkat normal retinol dengan senang hati dimasukkan ke dalam hormon tubuh, serta hasrat seksual.

Tampaknya fakta tentang ketidakstabilan mental organisme tubuh hingga patologi jantung-vaskular tingkat lanjut. Ale Vitamin A menurunkan tingkat perkembangan trombosis, penghinaan atau hipertensi. Komponen coklat penting untuk curts, serpihan sebelum kanker tenggorokan.

Retinol diperlukan untuk anak kecil, dan juga mengambil nasib struktur kista yang baru terbentuk. Anda dapat berbicara tentang jerawat untuk mata tanpa batas: Vitamin A menurunkan perkembangan pertumbuhan pendek dan cangkang lendir bernoda.

Bahkan lebih penting untuk merawatnya selama musim dingin, anak-anak yang pertama kali menyembuhkan penderitaan musim dingin dan penyakit menular. Cari sakit, anak, yang di dunia menerima vitamin, zokrema retinol, oduzhaє shvidshe, nіzh th satu baris.

Anak-anak Oskilki sering berbicara dengan sekolah, kemudian komponen makanan kesehatan regeneratif ekstra dan bantuan tambahan untuk melupakan podryapin, luka, tukang kebun, opykas, dan lainnya.

Vitamin A korosif untuk wanita

Bersiaplah untuk musim dingin!

Bangsawan KOZHEN yang harus disalahkan atas harganya! Neymovirno, ALE FAKTA! Pada saat yang sama, kami telah memecah semangat yang unik, yang membantu meningkatkan kesadaran sistem kekebalan dan mempersiapkannya untuk serangan terbaru terhadap virus influenza dan untuk membantu berita jika sakit. Musim gugur akan segera datang, musim dingin dan musim semi adalah jam yang sama, jika aktivitas flu meningkat, dan kemudian merebut diri Anda dan seluruh tanah air untuk minum ...

Komponen ini juga diperlukan untuk organisme wanita Denmark. Selama satu jam vaginitas, retinol bertanggung jawab atas perkembangan alami seorang anak di dalam rahim.

Vitamin A wanita coklat, yang sedang menyusui. Potongan susu disimpan dalam jaringan adiposa, bau busuk disimpan sebagai elemen lemak. Retinol adalah pengatur proses kimia, yang ditemukan dalam sel wanita, yang mengarah pada laktasi. Vitamin A dalam kapsul untuk ibu berusia satu tahun harus digunakan bersama dengan simoterapi.

Penting untuk mengambil pidato untuk menyelamatkan kecantikan, dan saya juga akan mengubah garis kurva epitel:

Individu. Terutama vitamin A kayu manis adalah untuk orang yang mengungkapkannya, karena saya akan memotong darah, proses pertukaran dan merangsang pembaruan klien. Shkіra Tom dengan kedok menjadi halus dan terganggu. Retinol dikenal berapi-api, nada virivnyu dan pelestarian dalam bentuk faktor yang paling penting.
Rambut. Zabdyakov vіtamіnu Dan Anda dapat meminta rambut terik dan kenyal, untuk mengubah fungsi normal rambut berminyak, lupa juga, rambut berminyak, kering dan kaca pembesar. Retinol juga dapat menjebak ikal dari perubahan negatif UV dan merangsang pertumbuhan.
. Jika tubuh dalam retinol, maka mulai kembali normal. Bau busuk tidak keluar dan tidak timpang, cepat tumbuh. Yak tilki rivn vitamin kayu manis untuk mempercepat, nigtі mencair tipis, bergaris, dari intimidasi.

Vitamin A dapat ditambahkan ke gudang masker dan krim buatan sendiri.

Lebih indah lagi tidak jahat untuk meremajakan dengan masker hingga 35 tahun, dan ada banyak kolagen di dalam tubuh.

Kekurangan dan kelebihan Vitamin A

Sifat korosif Skoda ts'go z'dnannya dimanifestasikan dalam kejahatan yogo dalam organisme manusia.

Nastach vіtamіnu untuk menghasilkan avіtamіnose.

Autaminosis dalam tubuh orang dimanifestasikan oleh tanda-tanda yang berbeda.

Tanda-tanda utama menunjukkan kerusakan dalam tubuh :

penurunan preferensi;
penurunan kekebalan;
pengembangan zhvoryuvan sistem mental- pneumonia, sinusitis, bronkitis;
disfungsi reproduksi, yang merupakan manifestasi dari penurunan libido;
pengembangan "lendir ayam";
gigi tenggelam;
kekeringan yang kuat dari kurva kurus;
nafsu makan menurun, konsumsi vagi;
pogirshennya gosti zoru;
kekeringan pada mata mukosa, konjungtivitis;
sebelum shkiri tua chasne.

Kelebihan Vitamin A - rantainya busuk. Ketika komponen konsumsi duniawi dimanifestasikan, saat-saat yang tidak menyenangkan digantikan oleh yang klise:

Keracunan pada tubuh: kembung, kebosanan, kelemahan, peningkatan ukuran hati, di bagian belakang perut
zhovtyanitsya carotinous (peningkatan penutup kulit sebagai hasil dari pemulihan beta-karoten yang luar biasa).

Selain itu, ada bukti kontraindikasi untuk implantasi vitamin A. Yang paling sering alergi dan hipotiroidisme. Tim, untuk mengambil kapsul, di gudang, seperti retinol dan retinoid, Anda perlu melindunginya, beberapa elemen ini sangat beracun. Dalam instruksi, gudang untuk persiapan ditunjukkan, kontraindikasi dan potensi Skoda. Hal ini sangat rentan terhadap maybutnh materіv, bahkan jika berdasarkan retinol diakui dalam urutan individu sebagai obat, yang tidak mengarah pada perkembangan normal janin.

Penting untuk itu untuk hidup dengan benar Vitamin kompleks untuk produk makanan, jangan berikan shkodi pada organisme. Untuk pengisian kembali stok dalam Vitamin A, cholovich dan organisme perempuan perlu untuk mengambil makanan (hati, lemak tulang rusuk, tuan) dan berjalan kaki almond (wortel, aprikot, anggur).