विसे से निग की मालिश करें। उच्च रक्तचाप के लिए सभी प्रकार की मालिश। उच्च रक्तचाप के लिए मसुवन्न्या की तकनीक

बढ़ी हुई धमनी पकड़ की समस्या लोगों को पता है। यदि आप बीमारी से बीमार हैं, तो पहले याकोमोगा एटी के संकेतकों को स्थिर करना आवश्यक है। रूढ़िवादी lіkuvannya उच्च रक्तचाप के साथ व्यापक रूप से स्थिर है। Vono polyaga न केवल दवा लेने में है, बल्कि अन्य औषधीय प्रक्रियाओं में भी है। उनमें से एक उच्च रक्तचाप के लिए मालिश है। विन रोबोट को दिल और दिल को चमकाने की अनुमति देता है मानसिक प्रणालीऔर, रोगी के स्वाभिमान की पकड़ और चमक को कम करने के लिए।

पेशेवर मालिश करने वालों के साथ-साथ आत्म-मालिश के दोनों तरीकों के वाइस vikoristovyutsya को कम करने के लिए। सही ढंग से, प्रक्रिया की तकनीक धमनी पकड़ के संकेतकों को कम करने, अधिक लक्षणों को कम करने, धमनी पकड़ के नियमित विकास के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है।

जब धमनी की पकड़ बढ़ जाती है, तो रिसेप्टर्स (सूडिन की सूजन के क्षेत्र में और शरीर की सतह पर) से आवेग संवहनी केंद्र (बड़े मस्तिष्क में) में आते हैं। मालिश के घंटे के लिए, ऐसे आवेगों की गतिविधि बढ़ेगी या घटेगी, जिससे धमनी विसरण के संकेतक सामान्य हो जाते हैं।

मालिश के दौरान, इसे नसों के अंत में इंजेक्ट किया जाता है, क्योंकि वे आवेगों को कोर्ट सेंटर में भेजते हैं। ऐसे रैंक में, केंद्रीय तंत्रिका प्रणालीस्थिर करने के लिए, जीव polyshutsya की कार्यात्मक स्थिति। मालिश और आत्म-मालिश उच्च रक्तचाप के लक्षणों को प्रभावी ढंग से जोड़ते हैं।

मुख्य कारक, जैसे कि फिसलने वाले वाइस पर डालना, अधिक परिश्रम, तनाव और पेट फूलना है। तंत्रिका तंत्र की कमी और zaspookilivy मालिश की प्रभावकारिता के लिए।

मालिश तकनीक

चिकित्सीय प्रक्रियाओं के दो मुख्य प्रकार हैं:

• विकोनन्या की क्लासिक तकनीक;
• बिंदु मालिश।

एक क्लासिक मालिश की प्रक्रिया एक फखिवत्सेम द्वारा दिखाई जाती है। रोगी जीने और अधिक आराम करने में सक्षम होगा। डेसिल्कोह प्रियोमिव की दृष्टि पर प्रिंटों की ऐसी मालिश।

1. Pogladzhuvannya (रिज, शिया, सिर के ऊपरी विडिल के लिए)। रुख के हाथ नीचे से सीधे पहाड़ी की ओर बढ़ते हैं, सीधे या बारी-बारी से।
2. विचवलुवन्न्या (स्कैपुला के लिए)।
3. Rosminannya (नए कताई संगीत के लिए)। उंगलियों के पैड के साथ प्रियोम विकोणुत्स्य।

गायन क्षेत्रों पर मसुवन्न्या दृश्य:

• कोमिरकोवा ज़ोन (बैठने पर मालिश अधिक सुंदर होती है), कंधे के साथ (कंधे के ब्लेड के क्षेत्र तक) वुह से पथपाकर काम करने के लिए, और फिर - शिनी और सुप्राक्लेविकुलर लसीका विश्वविद्यालयों की मालिश करना;
• पैरावेर्टेब्रल ज़ोन (दो या तीन अंगुलियों से सीधे बाहर), क्षमता के क्षेत्र में काम करते हैं और कंधे के ब्लेड के कंधों पर समाप्त होते हैं;
• गर्डल ज़ोन - roztirannya रीढ़ की हड्डी के साथ कंधे की ढलानों से, जो कंधे की कमर के खिंचाव में जाते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश 15-20 मिनट के करीब है। एक मजबूत सकारात्मक प्रभाव के लिए सत्रों की संख्या नितांत आवश्यक है। रोगी को पेशेवर मालिश की 5 प्रक्रियाओं के साथ रखा जाएगा।

उच्च रक्तचाप के लिए बिंदु मालिश अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। 2-3 प्रक्रियाओं के लिए कम आत्मसम्मान पर विचार किया जाएगा। इस मालिश तकनीक की मुख्य विशेषता एक व्यवस्थित vikonannya है, मैं एक रोगी बन जाऊंगा। एक मजबूत सकारात्मक प्रभाव के लिए, यह कम से कम 15-25 मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है, और बिंदु मालिश के उच्च रक्तचाप के गंभीर रुकावट के मामले में, इसे दिन में 2 बार इंगित किया जाता है।

मालिश की टोचकोवा तकनीक रोगी के गायन "दर्द बिंदु" पर दबाव पर आधारित है। सममित बिंदुओं की मालिश एक घंटे (दो नुकीली उंगलियों से), और असममित बिंदुओं पर - एक हाथ की उंगली से की जाती है। प्रक्रिया के कोब से पहले और दिन के अंत में, रुचि के हल्के हलकों को देखा जाना चाहिए।

इस तरह की मालिश तकनीक में मुख्य बिंदुओं का परिचय शामिल है:

• घुटने के ढलान के किनारे की ओर इशारा करें;
• चोतिर उंगलियों के शीर्ष पर कैलेक्स के नीचे इंगित करें;
• दो पहले फफूंदीदार ब्रश के बीच का बिंदु;
• दूसरे और तीसरे साँचे के बीच का बिंदु;
• आंतरिक ब्रश के किनारे पर बिंदु पर एक बिंदु;
• स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड निप्पल जैसी मांसपेशी और पैपिलरी ट्यूबरकल के बिंदु को इंगित करें;
• सिर की मध्य रेखा और बाहरी गोले के क्रॉस-फ्लो का बिंदु (तिमानी यमत्सी में) एक असममित बिंदु है;
• zavushn_y yamtsі में बिंदु (निचले भट्ठा के कट के करीब)।

पहले 6 सममित बिंदुओं पर 5 क्विल से मालिश की जाती है। असममित और शेष बिंदु पर केवल 3 मिर्ची की मालिश की जाती है।

विमगं देयाकिम ओबमेझेनी की ऐसी मालिश करना। रोगी बढ़ती छूट का दोषी है (एक सत्र के लिए कोब से पहले 5-10 क्विल लेटना सबसे अच्छा है)। मालिश से 2 साल पहले इसे लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। प्रक्रिया से पहले डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी लाइनों का भी उपयोग किया जा सकता है।

बिंदु मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। स्व-मालिश समान आवरण और रफ के साथ दबाव के साथ-साथ "दर्द बिंदुओं" के हल्के स्ट्रोक के साथ काम करता है।

स्व-मालिश तकनीक

चूंकि मालिश के लिए अलमारियाँ में बहुत अधिक लचीलापन नहीं है, इसलिए वाइस को कम करने की प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इस तरह की तकनीक को खोजना आसान नहीं है, एक फखिव्त्स्य तक लपेटना संभव है, जो मुख्य मालिश प्रियोमी दिखाएगा। न केवल घर पर, बल्कि किसी भी तरह के हस्तशिल्प में स्व-मालिश की जाती है। दिन के पहले भाग के दौरान होटल जाने की सिफारिश की जाती है।

स्व-मालिश सबसे अधिक मैनुअल और आराम की स्थिति में की जाती है - झूठ बोलना या खड़ा होना। Vykonuyuyutsya इस्त्री, भूनने और प्रसंस्करण सामने आया। पिस्लिया त्वचीय त्वचीय ऊतक को vіdpochinok पर फिर से निजीकृत किया जा सकता है।

मुख्य क्षेत्रों में उच्च रक्तचाप के मामले में स्व-मालिश स्वस्थ है:

• नरम स्ट्रोक की सहायता से बैठने की स्थिति में पीठ की मालिश करना (पीठ के निचले हिस्से से कंधे की कमर तक तीव्र गति नहीं);
• masuvannya sіdnichnykh mu'yazіv: दाहिने पैर को बगल में लाया जाना है, बाएं पैर पर vikonutsya का समर्थन;
• पेट की मालिश (एक फर्म स्टाइल पर बैठना): साल के स्ट्रिलकॉय के ठीक पीछे नाभि तक गोल रफ।

उच्च रक्तचाप के साथ सिर की मालिश भी अक्सर बीमारियों को पसंद करने में विजयी होती है। एक विस्तारित धमनी के साथ सिर की गतिशीलता और आत्म-मालिश भी। प्रक्रियाओं को विभिन्न तरीकों से किया जाता है: पथपाकर (कंघी के साथ सादृश्य द्वारा), मिलाते हुए और दबाते हुए। Kozhen ruh vikonutsya 2-4 बार, बालों का एक गुच्छा सीधा बढ़ता है।

स्व-मालिश को मेकअप से ठीक किया जाता है, और निचोड़ा जाता है। नतीजतन, उंगलियों के पैड से स्ट्रोक करके सामने, माथे और सिर के किनारे को देखना संभव है। पिसलिया ts'go vikonutsya roztyrannya हलकों में ऐसी सीधी रेखा में और ज़िगज़ैग-जैसे प्रक्षेपवक्र। प्रक्रिया के अंत में, अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग अपनी उंगलियों की मालिश करने के लिए एक गोलाकार सीधी रेखा के साथ करें।

प्रोटोटाइप

एक विस्तारित धमनी के साथ, बूंदों की शुरुआत में मालिश प्रति-संकेत हो सकती है:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• उच्च रक्तचाप के 3 चरण (महत्वपूर्ण त्वरित हृदय-संवहनी और मानसिक प्रणालियों के साथ);
• निरकोवा की कमी;
• तापमान में महत्वपूर्ण परिवर्तन के कारण शरीर में प्रज्वलन की प्रक्रिया;
• खून बह रहा है;
• shkіrny वक्रता पर infektsіynі और gіainі vognischa;
• घनास्त्रता, लिम्फैडेनाइटिस;
• बीमार होना, साइकोमोटर कार्यों के नुकसान से बंधा होना;
• ऑन्कोलॉजिकल बीमारी।

क्या चिकित्सा के एक जटिल कार्यक्रम में उन्नत धमनी के साथ मालिश की तकनीक को अंजाम दिया जाता है: लेकुवल्नी ड्रग्सशारीरिक कारक, स्वस्थ जीवन शैली और सही खान-पान, शारीरिक संस्कृति। सभी मन की दृष्टि से रोगी हल्का हो जाएगा और संचार की श्रृंखला के माध्यम से धमनीविस्फार के संकेतों का सामान्यीकरण उसी स्थान पर लाया जाता है।

उच्च रक्तचाप - बेचैनी, जब धमनी विसरण में 140/110 मिमी एचजी की सीमा से अधिक वृद्धि होती है। सम्पूर्ण रोग के लिए निम्न लक्षण लक्षण होते हैं, जैसे- रूकावट, वायु में स्पंदन, वायु में शोर, हृदय गति का तेज होना आदि। इंटरनेट पर, रूसी मंचों पर, मैं एक रोबोटिक बिंदु मालिश की सलाह देता हूं, जो एक धमनी पकड़ का एक प्रकार का सामान्यीकरण है। अले ची क्या आप एक वाइस के साथ मालिश कर सकते हैं? और लाइकारी के बारे में क्या बात कर रहे हैं?

उच्च रक्तचाप के विकास में कई कारकों को अंतःक्षिप्त किया जाता है। सबसे अधिक बार, शरीर के रोबोटिक सिस्टम का विनाश, जिसका उपयोग सूडिन के स्वर को विनियमित करने के लिए किया जा सकता है, सबसे अधिक बार होता है। अले यहाँ के लोगों के मनो-सामाजिक खेमे के लिए एक बड़ी भूमिका है। वर्तो बीमार स्वास्थ्य, तनाव से गुजरें, क्योंकि एक उन्नत धमनी पकड़ के लक्षण यहाँ और यहाँ हैं।

मैं पोषण के बारे में सोचता हूं, उच्च रक्तचाप के मामले में मालिश के साथ काम करना क्यों संभव है, और एक स्वर में कहें "तो!"। अले एक असाधारण मालिश नहीं है, बल्कि एक बिंदु है। वियन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित सभी आंतरिक प्रणालियों और जीवों को एक साथ इंजेक्शन लगाने की अनुमति नहीं देता है। एक घंटे से पहले ल्यूडिन की मालिश आराम देती है, सभी अजीब समस्याओं को भूलकर और उसका एटी जल्दी सामान्य हो जाता है।

अले! उच्च रक्तचाप के लिए रॉबिट मालिश केवल लाइकर का दोषी है। हर घंटे शरीर को गायन बिंदुओं में डाला जाता है। अकेले वार्टो लूटपाट आसान नहीं है, और शिविर खो सकता है।

यदि आपको बैठक की शुरुआत में कोई समस्या नहीं है, तो मालिश एक झटके में है और आप स्वतंत्र रूप से काम कर सकते हैं। कृपया याद रखें कि आप समग्र रूप से अपने स्वास्थ्य का लाभ अपने ऊपर ले रहे हैं।

उसी समय, इसका मतलब है कि मालिश contraindications के एक उच्च उपाध्यक्ष में है जब:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• त्वचा संबंधी बीमारी;
• आंतरिक रक्तस्राव को शक्ति।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के हमलों के लिए बिंदु मालिश

हल्के गोलाकार रैक के साथ काम करने के लिए एक वाइस से एक बिंदु मालिश आवश्यक है, कदम से कदम और रैपिंग प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए। चुपचाप बैठो, आराम करो, अपने द्वंद्वों की खोज करो - अच्छा और शांत होना दोषी है। Vikonovyte छिद्रण बिंदुओं को पथपाकर (त्वचा को 3-5 मिर्च की मालिश करने की आवश्यकता होती है):

• पहला बिंदु घुटने के ढलान के अंदरूनी हिस्से की तुलना में निचले हिस्से की नाक पर बढ़ना है;
• एक और बिंदु कैलीक्स के नीचे स्थित है (इसमें 4 उंगलियां डालें, एक ही समय में और यदि यह 2 बिंदु बढ़ेगा) एक छोटे ब्रश के करीब;
• तीसरे और चौथे बिंदु मोल्ड ब्रश के बीच अंतराल में स्थित हैं;
• बिंदु भीतरी तरफ से 4 अंगुलियों पर टखने पर स्थित होना है;
• दूसरे बिंदु को उरोस्थि के क्षेत्र में हटा दिया जाता है- क्लियुचिन-निप्पल जैसी जीभ को कावेरी कूबड़ तक;
• यह बिंदु तिमियानी यमत्सी में स्थित है;
• आठवें बिंदु को निचले भट्ठा के नीचे के पीछे गोल किया गया है।

उच्च रक्तचाप से इस तरह की मालिश से एक गांठ में राहत मिल सकती है। हालाँकि, मुझे पता है कि आप उसे स्वतंत्र रूप से लूटकर खुश नहीं हैं। यदि आप एक उन्नत धमनी पकड़ के हमले के हिस्से में जोड़ते हैं, तो आपको उच्च रक्तचाप के मामले में सिर की मालिश करने में सक्षम होना चाहिए। विशेष उपकरणों का उपयोग करना आसान नहीं है और इसे आसानी से घरेलू दिमाग में किया जा सकता है।

शोब ज़्रोबिटी सिर की मालिश एक वाइस में है, आपको बाहरी मदद की आवश्यकता होगी। आपको अपने सिर के बल लेटने की जरूरत है और अपना सिर मुड़े हुए हाथों पर टिकाएं। और सहयोगी के लिए विकोनुवती ऐसी रूही:

• अपनी उंगलियों के साथ, आपको हाथों को छूने की जरूरत है, ऊपर से ऊपर तक सीधे पथपाकर, माथे और करीब;
• अपने हाथों की उंगलियों के साथ, सिर के बालों वाले हिस्से को उसी सीधी रेखा में निकालना आवश्यक है;
• अपनी उंगलियों की मदद से, आपको सिर के पूरे बालों वाले हिस्से के साथ गोलाकार भुजाओं को लूटने की जरूरत है।

जब आप उन सभी को संदेश भेजते हैं, तो आपको यह याद रखना होगा कि इसका उपयोग कैसे करना है। अपनी पीठ के बल लेट जाएं और रोलर को अपने सिर पर रख लें। ऐसी स्थिति में, माथे के हिस्से को आक्रामक रैक से उजागर करके मालिश करना आवश्यक है:

• माथे के केंद्र से ललाट क्षेत्रों तक सीधे पथपाकर;
• roztirannya, जिसमें अपने आप में zvivists, विशाल और दबाव ruch (एक ही सीधे पर vikonuvati) शामिल हैं;
• पिंचिंग (भयंकर नहीं);
• पथपाकर;
• वृत्ताकार छड़ों के साथ मसुवन्न्या स्क्रोनविख क्षेत्र।

मालिश के घंटे से पहले, मालिश क्षेत्रों पर हमले के बल का पालन करना आवश्यक है। ल्यूडिना देखने का दोषी नहीं है अधिक विचार... एक घंटे के लिए सत्र दोषी है, लेकिन अधिक आराम। Kozhen rukh vikonuvati 2-4 hvilini से फिसले।

विसे से शिया मालिश

घरेलू मन में, आप एक मालिश को वाइस में भी विकसित कर सकते हैं। लड़ना और भी आसान है, लेकिन यहाँ आप एक सहायक के बिना नहीं कर सकते। एक बीमार व्यक्ति को एक प्रणाली की आवश्यकता होती है, अपनी पीठ को सीधा करें, नाहिलिती थोड़ा सिर आगे और आराम करें। उसी समय, पति या पत्नी हमले के विकोनुवती के लिए दोषी है (त्वचा तुच्छ है, 5 खविली के करीब):

• पथपाकर;
• जड़ना;
• विचित्रलुवन्न्या;
• जोश में आना;
• मैं फिर से पथपाकर जानता हूँ।

घरेलू दिमाग में उच्च पकड़ के साथ मालिश भी धमनी पकड़ को सामान्य करने और लोगों की स्थिति को चमकाने में मदद करती है। कृपया याद रखें कि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के लगातार हमलों के मामले में, चाटना आवश्यक है, न कि आत्म-दुर्व्यवहार में शामिल होना।

एक स्लाइडिंग वाइस के साथ मालिश के बारे में वीडियो

चिकित्सा शब्द के साथ, रूस में उच्च रक्तचाप नागरिकों के तिमाहियों की त्वचा के लिए नहीं जाना जाता है। हमारे देश में बिना रिकॉर्ड के चिकित्सा आँकड़े। एक धमनीविस्फार एक पीड़ा है, जो 30 मिलियन से अधिक रूसी पीड़ित है। अभ्यास प्रदर्शन के रूप में, समूह में 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की एक बड़ी संख्या दिखाई देती है। अले, यदि रोग गंभीर जीर्ण अवस्था तक नहीं पहुंचता है, तो रोग की अभिव्यक्ति से अनायास छुटकारा पाना संभव है। विस्तारित वाइस के साथ मालिश लंबे समय से लोगों द्वारा रिसेप्शन के सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

एक स्लाइडिंग वाइस के साथ पॉइंट मसाज करें। घर के दिमाग में फंस गया

मालिश तकनीक का आधार लोगों की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान से जुड़े विज्ञान पर आधारित है। मैं उच्च रक्तचाप की रोकथाम और उपचार में प्रभावशीलता के बारे में बताऊंगा। यदि आप क्षेत्र में दर्द से पीड़ित हैं, तो हम दिल की धड़कन तेज कर देंगे, नींद न आना और आप अक्सर अपने सिर में बीमार हो जाते हैं, आत्म-सम्मान में सुधार के लिए आप सबसे हालिया प्रकार की मालिश में से एक अनिवार्य होंगे।

एक साफ और कुशल प्रक्रिया के लिए स्लाइडिंग ग्रिप के साथ एक पॉइंट मसाज आवश्यक है और इसके अतिरिक्त ग्रिप को स्वीकार्य आंकड़ों तक कम करने में मदद करता है।

उसी से, आसानी से उपलब्ध व्याख्यान, याक प्रत्स्युं त्स्य तेखनिका . बिन्दुओं के समूह पर डालने के आधार पर विकार को कम करने के लिए मालिश लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा का अभ्यास करने में और घरेलू मन में अभ्यास के बिना सफल रही है। बहुत ही "बिंदु" विधि, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों, सिरदर्द में कमी और सिरदर्द के नुकसान के मामले में अटकी हुई है, जल्दी से एक धमनी पकड़ के स्तर को कम करती है, और इसलिए अपने आप ही मैं मनो-भावनात्मक रुख को कम कर दूंगा।

आमद के मुख्य बिंदु दिखाई दे रहे हैं

1. बैठने की स्थिति में मालिश करने का पहला बिंदु। Vikoristovuєtsya एक हल्के हमले के साथ वैकल्पिक उलट rukhs के साथ।

1. बालों के विकास के पीछे से दो अंगुलियों के प्रकट होने पर एक और बिंदु को फिर से स्पर्श किया जाता है। मालिश पहले बिंदु के समान है।
2. तीसरा बिंदु कंधे के ढलान का शीर्ष है। लोगों की मदद के बाद दाएं और बाएं कंधे के ढलान के समान बिंदुओं को एक साथ डालना आवश्यक है।
3. बैठने की स्थिति में चौथे बिंदु की मालिश करें, टांगों को पोछें। एक घंटे का दाहिना हाथ lіvoruch है।
4. बैठने की स्थिति में काम करने के लिए पांचवें बिंदु की मालिश करें। हाथ कूड़े में झुकना चाहिए।

6-7-8। आक्रामक तीन बिंदुओं 6.7 और 8 पर आमद लोगों में से एक द्वारा की जाती है। एक बीमार व्यक्ति को इसके साथ रहने की जरूरत है।

9-10. मालिश अंक 9 और 10, एक से एक के करीब, बैठने की स्थिति में स्वतंत्र रूप से vikonutsya।

11. दाहिनी ओर फिर बाईं ओर मालिश करने के लिए यह बिंदु आवश्यक है। इसके अलावा, त्वचा 2 साल पुरानी है।

जब आप मालिश की तकनीक चुनते हैं, तो इसे सुवोरियन के बाद के बिंदुओं पर डालना महत्वपूर्ण है। बिंदु मालिश का एक और महत्वपूर्ण नियम हर दो दिन में एक बार धमनी विसरण का नियंत्रण है। जैसे ही आत्म-अनुभव के दो या तीन सत्र स्पष्ट रूप से खींचे गए हैं, इसे परिणाम के रूप में देखना और घरेलू मन में आत्म-मालिश को बढ़ावा देना संभव है। हालांकि, तकनीक की सादगी और दक्षता के लिए महत्वहीन, किसी भी दवा का उपयोग तभी किया जा सकता है जब उसे डॉक्टर को भेजा गया हो।

कुछ व्यक्तिगत मामलों में, मालिश तकनीकों का उपयोग करना संभव नहीं है?

पोषण को ध्यान में रखते हुए, जो एक विस्तारित पकड़ के साथ मालिश को लूटना संभव है, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि सभी मतभेद पहले से ही किए जाएं। बुनियादी मानक सूची इस प्रकार है:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट,
• उच्च रक्तचाप III चरण,
• कैंसर,
• रक्त के रोग,
• तपेदिक का सक्रिय रूप,
• यौन रोग,
• मैं गर्म हो जाऊंगा,
• स्टेट स्टेडियम में मानसिक समस्याएं,
• मधुमेह मधुमेह के एक महत्वपूर्ण चरण की अभिव्यक्ति,
• शकीरी के मुश्किल आवरण के विनाश के लिए gnіynichkovі लड़ाई,
• आंत

वाइस के सामान्यीकरण की प्रभावी विधि - मालिश शिया

बिंदु मालिश की विधि का क्रम, विडोमी और रक्त वाइस के सामान्यीकरण का सबसे प्रभावी तरीका। त्से - नियमित शिया मालिश। डेनिमी डॉस्लिज़ेन के लिए, एक वाइस में स्थिर कमी के लिए खुद को वेड के क्षेत्र में डालना। फ़ख़िवत्सी-न्यूरोसर्जरी के अभ्यास के इनपुट ने मस्तिष्क की मांसपेशियों और मस्तिष्क के गायन क्षेत्र के बीच एक विशेष संबंध स्थापित किया है, जो लोगों के जीवों और रक्तचाप को नियंत्रित करता है। रोगियों के नर्सिंग अभ्यास और चिकित्सा पद्धति में सकारात्मक दृश्यता। यह बताया गया है कि प्राथमिक मालिश न केवल पकड़ को स्थिर कर रही है, बल्कि एक रोधगलन की तरह उच्च रक्तचाप की इतनी महत्वपूर्ण विरासत का विकास है।

उच्च रक्तचाप के लिए सही मालिश धमनी पकड़ को कम कर सकती है। अतिरिक्त प्रक्रियाएं आपको रोग संबंधी स्थिति की निगरानी के रूप में लक्षणों पर संदेह करने की अनुमति देती हैं। मालिश तकनीकों का विजयी विकास शरीर को हाइपोटेंशन दवाओं की आवश्यकता को कम करने की अनुमति देता है, क्योंकि अगर मैं धमनी पकड़ को सामान्य करने की अनुमति देना चाहता हूं, तो अभी भी कई दुष्प्रभाव हैं।

एक स्लाइडिंग वाइस के साथ मालिश के लिए संक्षारण

संगठन की प्रणाली की पकड़ को विनियमित करना। जब रोबोटिक तह तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो वाइस हिल जाएगा। रोबोटिक तंत्रिका केंद्रों में और अंत में उच्च रक्तचाप के विकास में एक विशेष भूमिका होती है, जो जहाजों के बजने और बढ़ने, हृदय की आवृत्ति और रक्त वाहिकाओं के पार्श्व स्वर का कारण है।

मस्तिष्क के रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्रों में संकेतों को ठीक करने और वासोकोनस्ट्रिक्टर केंद्र की गतिविधि में कमी के लिए, अंत की नसों पर इंजेक्शन वाले धमनी उच्च रक्तचाप के मामले में सही ढंग से मालिश करना। धमनी की पकड़ को धीरे से और बिना मुड़े हुए प्रहारों के नीचे उतारा जाता है।

Deyakі vidi मालिश का उपयोग तंद्रा खोने और मस्तिष्क की संरचनाओं की चिंता को कम करने के लिए किया जा सकता है। यह आपको तनाव महसूस करने की अनुमति देता है, यह उच्च रक्तचाप के विकास का कारण नहीं है। एक योग्य मालिश चिकित्सक लक्षणों की अनुपस्थिति में भी मदद कर सकता है, जो उच्च रक्तचाप के लिए अतिसंवेदनशील है। जाने की संभावना:

• सरदर्द;
• गंदगी पर हमला;
• ओचिमा के सामने "गोज़बंप्स";
• नुडोटू

मालिश भाषण के आदान-प्रदान को चित्रित करेगी, प्रतिरक्षा और नाडा स्पस्मोलिटिक क्रिया को बदल देगी। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पुन: उलझाव के विकास के लिए शरीर की परिभाषा को आगे बढ़ाने के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाएं। न केवल लोगों के उपचार के लिए कई प्रकार की मालिश दिखाई जाती है, बल्कि उच्च रक्तचाप के लक्षण भी हो सकते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी रोकथाम की मदद से जो मंदी की मानसिक बीमारी के माध्यम से समूह में प्रवेश करते हैं।

बिंदु मालिश के साथ वाइस कम करने के लिए याक?

Tsey rizvid मालिश आपको धमनी पकड़ को जल्दी से कम करने की अनुमति देती है। कुछ प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करें। रोगी को आराम करने और शांत होने की जरूरत है। obov'yazkovuyu वॉशमालिश की प्रभावशीलता - एनआईएस के माध्यम से प्रतिक्रिया का सामान्यीकरण।

दिल की विफलता के 1 और 2 चरणों में बिंदु मालिश की विक्टोरियन तकनीक के साथ एक विशेष रूप से अच्छा प्रभाव प्राप्य है, लेकिन डेनमार्क के दिल की इस्केमिक बीमारियों के साथ, इस विधि का उपयोग शत्रुतापूर्ण हमले के एक घंटे के लिए नहीं किया जा सकता है। सिल पर धमनी विसे को कम करने के लिए और प्रक्रिया के अंत में कमजोर हाथों से मालिश करने की आवश्यकता होती है। उनमें शक्ति प्रवाह का शिखर सत्र के मध्य में गिर सकता है।

मासाज़ुवती एक वाइस में बताते हैं कि मालिश करने वाला उंगलियों के पोर का दोषी है। प्रक्रिया को सही ढंग से करने के लिए घरेलू दिमाग की बात नहीं है, ताकि स्वतंत्र रूप से आवश्यक बिंदुओं को आसानी से जान सकें। विशेषज्ञ कॉलोनी ढलानों के किनारों के पास डाल्यानोक से प्रक्रिया को चुन सकते हैं।

चलने के बिंदु कैलेक्स के नीचे लगभग 4 अंगुलियों में फैले हुए हैं। पूरे क्षेत्र को कम से कम 5 मिनट संचालित किया जाना चाहिए। फिर मालिश करने वाले के हाथ सांचों के बीच के क्षेत्र में चले जाते हैं। यहां के रोस्तशोवनी पॉइंट्स को 5-7 मिर्चों से मसाज किया जाता है। 2 या 3 मोल्ड के साथ डायलंका का उपयोग करने में संकोच न करें। तस्वीर को 4 अंगुलियों से टखने के अंदरूनी हिस्सों में स्थानांतरित किया जाता है।

पाइलिचनी पहाड़ी से शिया के प्राप्त मुजाज़ के साथ घूमते हुए, एक डिलींका को संचालित करने के विचार के साथ। मालिश करने के लिए किउ क्षेत्र 5-7 मिर्च के खिंचाव के साथ। पत्र सिर की रेखा के मध्य में चला जाता है। 3 मिर्च देखने के लिए एक उन्नत धमनी के मामले में पूरे क्षेत्र की सटीक मालिश करें। पर्दे के बाकी हिस्सों में एक क्षेत्र होता है जो ऊपरी के पीछे और निचले भट्ठा के किनारे के बीच भुना हुआ होता है। पकड़ कम करने के लिए कीमत।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश komirtsevoy क्षेत्र

शिया उसुवा के क्षेत्र की उत्तेजना एक मजबूत उपाध्यक्ष दिखाती है। इस तरह की मालिश, उच्च पकड़ के साथ, आराम से प्रभाव देती है और धमनी पकड़ का सामान्यीकरण करती है। usunennya pіdvishennogo धमनी वाइस के लिए, प्रक्रिया को दिशा से लिम्फ नोड्स के क्षेत्र में एक मामूली पथपाकर से मरम्मत की जाती है, कैसे कमर और कॉलरबोन से पोंछना है। वाणिज्यिक क्षेत्र के विकास और कम से कम 3 मिर्च की दृश्यता के दौरान पर्याप्त हेरफेर। शब्द के शब्दों को थोड़ा महसूस किया। डिलेंक लिखते समय, इसे ऊपर से नीचे तक सीधे रगड़ें। आसान पिंचिंग की अनुमति है। 5 खिलिन को विसोनुवती करने के लिए दानी हेरफेर की आवश्यकता है।

कंधे के ब्लेड के ठीक ऊपर कंधे की कमर का व्यकोनुआ raztyrannya क्षेत्र। उपयोग करने के लिए एक भाग का चयन स्तन कैंसर, और फिर इंशा। पकड़ को कम करने के लिए, सर्पिल के साथ क्षेत्र को रगड़ना जारी रखना आवश्यक है, फिर विकोनाती प्रियोम "पिलन्न्या"। वाणिज्यिक क्षेत्र की मालिश करते समय और स्पिनस विकास के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण करते समय यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शिविर को नष्ट कर सकता है और एटी ले सकता है। प्रक्रिया को हल्के पथपाकर galuzzi के साथ पूरा किया जाना चाहिए। त्से पहले मालिश की छूट की इच्छा को अनुमति दें और वाइस को बदल दें।

वाइस को कम करने के लिए पीठ थपथपाना

रिज और रिज के स्वास्थ्य से, संवहनी तंत्र का दिल होता है। पीठ के क्षेत्र की उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के लिए मालिश शरीर के स्वर को समायोजित करने, तनाव के स्तर को कम करने और रोबोट को लसीका प्रणाली पेश करने की अनुमति देती है। उच्च रक्तचाप के लिए, मुझे मालिश के एक कोर्स से गुजरने की सलाह दी जाएगी, जिसमें कम से कम 6 प्रक्रियाएं शामिल हैं। रोगी नाव पर या पेट के बल सोता है। सभी मालिश हाथ एक तेज वाइस के बिना बख्शने के दोषी हैं, खासकर रिज के क्षेत्र में।

पीठ पर बहुत मालिश की जाती है। मालिश के क्षेत्र को पूरे क्षेत्र और स्तन ऊतक पर बढ़ने के लिए डालें। स्कैपुला का क्षेत्र बाएं क्षेत्र में स्थित है। मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि के साथ, यह संभव है कि vykoristovuvat nayrіznomanіtnіshі masazhnі ruhu। प्रक्रिया की तुच्छता 30 खिलिन के परिवर्तन के लिए दोष नहीं है। पोलिशेन्या पहली प्रक्रिया लिखना जारी रखने की कोशिश करना शुरू कर देगा, लेकिन इसे मालिश के रूप में नहीं देखा जाएगा। यदि आपने एक नया कोर्स पूरा कर लिया है, तो आप एक विदेशी शिविर को पॉलिश कर सकते हैं और धमनी पकड़ को स्थिर करने का प्रयास कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश क्षेत्र

ची एक स्लाइडिंग ग्रिप से मालिश लूट सकती है, रोगी के शिविर के पीछे लेट सकती है। लोगों के लिए कुछ प्रक्रियाएं नहीं की जानी चाहिए, जैसे उच्च रक्तचाप, रिज के अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विकृति से पीड़ित। वाइस को कम करने के अलावा, मालिश स्पष्ट डिस्क के विनाश को भड़का सकती है। वार्म-अप प्रक्रिया की मरम्मत करें। प्लेस करने से पहले मसाज से हाथ मिलाना जरूरी है। फिर इस्त्री को सीधे शिया की पीठ पर दबाने के लिए जाएं।

इसके लिए रुच को म्यान के ऊपरी भाग तक ले जाना आवश्यक है। थाली के सामने के क्षेत्रों को रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। त्से धमनियों की ऐंठन को कम करने की अनुमति देता है शर्मीलीऔर मस्तिष्क में पॉलीस्टाइनिन रक्त परिसंचरण। पूरे क्षेत्र की मालिश को पूरा करने के लिए हल्के रफ के साथ चुटकी और स्ट्रोक की जरूरत होती है। यह हर दिन प्रक्रिया की पकड़ को कम करता है।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश करने के लिए प्रोटोटाइप संकेत

ऐसी हस्तचालित चिकित्सा से परिचित होना संभव नहीं है। विचित्र जोड़तोड़ के लिए कई contraindications हैं। आप उच्च रक्तचाप के लिए मालिश के साथ काम कर सकते हैं, आपको अपने डॉक्टर से जांच करने की आवश्यकता है। धमनी उच्च रक्तचाप के 3 चरणों में प्रक्रिया की पकड़ को कम करने के लिए आचरण करें।उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के संकेतों की उपस्थिति में चिकित्सा की ऐसी विधि रिज़िकोवानो विकोरिस्टोवुवती।

Masazhuvati m'yazi काँटेदार और निग न वार्टो खून के सड़ने के साथ, ताकि बीमारियों के नुकसान को नष्ट करना संभव हो। अन्य जोड़तोड़ करने के लिए प्रोटोटाइप संकेत - दिल के दोष और घातक मुर्गियां। तपेदिक के सक्रिय रूपों के साथ धमनी विस को कम करने के लिए विकोरिस्टोवुवती मालिश संभव नहीं है। यौन रोग є अन्य जोड़तोड़ करने के लिए मतभेद।

हम विजयी मालिश के लिए पीछा कर रहे हैं, हम अखंडता के विनाश को देख सकते हैं shkіrnykh pokrivіvयह gnіynichkovі visipannya है। मानसिक समस्याओं से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए उच्च रक्तचाप के लिए मैनुअल थेरेपी की एक समान विधि vikoristovuvati करने के लिए जरूरी नहीं है।

लिखोमांका, तापमान में वृद्धि और रोबोटों को नुकसान हर्बल पथवाइस को कम करने के लिए vikorystannya मालिश के लिए contraindicated। यदि कोई पुरानी बीमारी स्पष्ट है, तो विकराल विधि से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। कम वाइस के साथ शिविर को पॉलिश करने के बाद, आप एक मालिश प्राप्त कर सकते हैं, आप उन लोगों के त्वरण को भड़का सकते हैं जो बीमार हो जाते हैं, जैसे कि एक ल्यूडिन की पीड़ा।

पहले, यह महत्वपूर्ण था कि रोग के उच्च रक्तचाप के लिए मालिश सिद्ध हो, और पूरी प्रक्रिया के बाद भी, एक धमनी विस विकसित किया जा सके।

थोड़ा और हाल ही में, उन्होंने पुष्टि की कि उच्च रक्तचाप के मामले में चिकित्सा प्रक्रिया की शुद्धता सही ढंग से की गई थी, बीमारों के आत्म-सम्मान को कम करने और हाइपोटेंशन दवाओं की आवश्यकता को कम करने के लिए। Varto rozglyanuti, yakim buvaє मालिश और yaky रक्त की पकड़ पर लूटने के लिए डालना।

ए / डी . पर मालिश प्रक्रियाओं का आसव

क्या कोई धमनी विसे नियामक है? हाइपोथैलेमस में और बड़े मस्तिष्क में। इन नियामकों से पहले, सभी निलंबन से आवेग आ रहे हैं, और एक निर्णय टोन के संकेत वापस आ रहे हैं।

परिधीय रिसेप्टर्स वाले क्षेत्रों में प्रवाह ए / डी की कमी और स्थिरीकरण के सेरेब्रल नियामकों को कमजोर आवेगों की आपूर्ति की अनुमति देता है।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के लिए मालिश करना एक दवा के लिए दोषी है, जो मानव शरीर की शारीरिक विशेषताओं में शामिल है और प्रतिवर्त विनियमन के तंत्र की कीमत पर।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश सत्र की अनुमति है:

• ए / डी को सामान्य संकेतकों तक कम करना;
• संकटों को पकड़ना;
• मस्तिष्क संबंधी लक्षणों से पीड़ित (सिरदर्द, आंखों में कालापन और अंदर।);
• विश्राम और घबराहट को कम करना;
• सुदीन के रखुनोक उसुनेन्या ऐंठन के लिए पोलीपशिति खार्चुवन्न्या मस्तिष्क।

जरूरी! इसका मतलब है कि ए / डी की थोड़ी मात्रा संकेतों में हस्तक्षेप नहीं करती है और उच्च रक्तचाप के साथ मालिश के लिए बिना दवा लिए चंगुल वापस सामान्य हो जाता है।

मालिश इंजेक्शन के लिए प्रोटोटाइप संकेत

शिविरों की शुरुआत के साथ उच्च रक्तचाप के लिए रोबोट मालिश संभव नहीं है:

• उच्च रक्तचाप चरण II और III;
• संकट शिविर;
• दिल और दिल के दोष;
• खून के गले का पतन;
• दुष्ट नए प्राणियों की अभिव्यक्ति;
• यौन रोग;
• गोस्ट्री ओवरबिग ट्यूबरकुलोसिस।

रोगी को चिकित्सा प्रक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही रोगी :

• एलर्जी या संक्रामक एटियलजि की दृश्यता;
• छोटे घटता की अखंडता का विनाश;
• बुखार से पीड़ित महिला;
• श्लुनकोवो-आंत रोज़लाड;
• संक्रामक रोग;
• मानस का राज्य टूटना।

याक देखा जाता है, प्रतिवाद बड़ा नहीं है। उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश रोगियों में मालिश सत्र करना संभव और आवश्यक है।

मालिश से पहले तैयारी के नियम

मालिश केवल ओकेरेमिह डायलानोक टीला का पथपाकर और भूनना नहीं है, पूरे शरीर के लिए एक प्रतिवर्त जलसेक है। गलत तैयारीमालिश से पहले, प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम किया जा सकता है।

प्रक्रिया यथासंभव भूरी हो गई है, उच्च रक्तचाप की आवश्यकता है:

1. आराम करना। जल्दी आना और बैठना ज्यादा खूबसूरत है, मेरे बारे में सोचो।
2. ओवरबोर्ड मत जाओ। यह अनुशंसा की जाती है कि कावा या पुदीने की चाय पीते समय सत्र से 2 साल पहले कम नहीं पीना आसान हो।
3. सभी पंजीकृत लाइसेंस अग्रिम में लें।
4. प्रक्रिया से 2 - 3 साल पहले और उसके लिए 2 साल तक न जलाएं।

मालिश के सकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए Nedotrimannya tsikh नियम। कुछ लोगों के लिए (कावी के आरोपण के बाद), एक घंटे के लिए एक सत्र में रीढ़ की हड्डी में ऐंठन का अनुभव हो सकता है, जैसे कि ए / डी के दौरान एक विक्लीस।

लिकुवलनी प्रौद्योगिकियां

धमनी उच्च रक्तचाप के उन्मूलन के लिए, दो मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है - एक क्लासिक बिंदु।

क्लासिक

बैगाटोक क्लिंकर में उच्च रक्तचाप के मामले में पूरे प्रकार की मालिश विजयी होती है। दिल्यंका टीला की सीढ़ियों पर किया जाने वाला प्रवाह:

• सिर के बालों वाला हिस्सा;
• कोमिरकोवा क्षेत्र।

सभी रीढ़ और बच्चों की मालिश करने से पहले।

एक उच्च उपाध्यक्ष के साथ मालिश तकनीक की ख़ासियत यह है कि श्रृंखला से वाणिज्य क्षेत्र में जाने के लिए और फिर सिर पर जाने के लिए फर्श के नीचे से और कदम से कदम की मरम्मत करना आवश्यक है। पूरी विधि रक्त के अतिप्रवाह के प्रवाह और पोत पर रिसेप्टर को रक्त के प्रवाह को स्थिर करने की अनुमति देती है, और ए / डी।

जब भी आप विजयी हों, तो निम्नलिखित प्रियोमी लें:

1. पोग्लादज़ुवन्न्या। रोच को थपथपाएं, बीमार व्यक्ति के मलहम को ढीला करें और इसे तब तक पकाएं जब तक कि यह बहुत ज्यादा न हो जाए।
2. रोस्टिरन्या। प्रियोम, पथपाकर के अनुरूप, केवल डॉक्टर energіynіshe roztiraє shkіru रोगी।
3. रोज़ी। ऐंठन की ऐंठन को कम करने और रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए मालिश करने वाला मसल्स के एक समूह को विकसित करने के लिए उंगलियों की उंगलियों का उपयोग करता है।
4. हमला। अगर संगीत के गायन समूहों के विकास की सलाह नहीं दी जाती है, तो टोडी में फंसने का एक तरीका है। इंटरडिजिटल क्षेत्र के उच्च रक्तचाप के मामले में।

सानना या हमले के साथ पथपाकर का संयोजन एक दृश्यमान परिणाम देता है। 15 - 20 मिर्च के लिए एक पेटू सत्र की तुच्छता को दोष नहीं देना है।

एक स्थिर चिकित्सीय प्रभाव को अस्वीकार करने के लिए, 10 - 15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, लेकिन 5 - 6 सत्रों के बाद रोगी का आत्म-सम्मान अधिक महत्वपूर्ण होगा।

तोचकोवा

यह सिर के बालों वाले हिस्से पर केवल 2 बिंदुओं, रोस्तसोवानी को इंजेक्ट करके किया जाता है। मालिश के दौरान, तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, केवल विविधताएं और अक्सर छोटे सत्रों की अनुमति होती है।

उच्च रक्तचाप के लिए सटीक मालिश shvidshuyu वाइस को स्थिर करें और बीमार व्यक्ति के शरीर को कम करें (पॉलीफेनिया 3-4 प्रक्रियाओं के लिए है)।

एले रॉबिटी मालिश, अंत की नसों पर बिंदु डालना, शायद सिर्फ एक लीकर, जिसने पूरी तकनीक के लिए पाठ्यक्रम को पार कर लिया है। यदि सिर के क्षेत्रों की मालिश करना गलत है, तो ऐसी प्रक्रिया के बाद, रोगी को उच्च रक्तचाप का संकट हो सकता है।

जैसे ही आप फाह्वत्स्य की गुणवत्ता से अवगत होते हैं, यदि आप एक बिंदु इंजेक्शन लगाते हैं, तो आप इसे अपनी सेवा से देख पाएंगे। मास्टर क्लास तकनीक देना अधिक सुंदर है, यदि कोई चिकित्सा प्रभाव है, तो यह तत्काल नहीं होगा, लेकिन फिर मालिश करने वाला स्कूल को अविवेक से पकड़ नहीं पाएगा।

उवागा! मालिश लिखना मजबूत हो सकता है, लेकिन एक दिन बैठना या लेटना और आराम करना अधिक सुंदर है। शरीर को आराम देने से न्यायिक नियामकों को सूदीन और ज़बरिगती वें तुच्छ घंटे के स्वर "ज़ापमायताती" में मदद मिल सकती है।

चिकित्सीय प्रभाव के प्रशिक्षण के लिए लिकुवलनी पाठ्यक्रम एक बार में एक बार किए जाने की आवश्यकता है। चूंकि यह कोई समस्या नहीं है, धमनी उच्च रक्तचाप अधिक प्रगतिशील है, इसलिए संकट को रोकने के लिए दवाओं की खुराक में वृद्धि करना आवश्यक है।

स्व-मालिश तकनीक

अधिक जानकारी के लिए, मालिश करने वाला धमनी उच्च रक्तचाप को जल्दी से स्थिर करने और ए / डी प्रवेश की आवृत्ति को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। सामान्य तौर पर, आत्म-मालिश भी संभव है।

पर्स निज़ लूटी मालिश सोब, फिर बुनियादी नियमों को जानें:

1. एक डॉक्टर से परामर्श। अनिवार्य रूप से, आप एक गंभीर स्वस्थ शकोडी बना सकते हैं।
2. नियमित प्रक्रिया के लिए एक घंटा देखें। अनियमित सत्र न केवल अप्रभावी होते हैं, बल्कि बहुत लंबे भी हो सकते हैं। वर्तो नालष्टुवत्तिस्य, 10 - 15 दिनों के लिए, आत्म-मालिश करना आवश्यक होगा। खर्च करने का इष्टतम समय वर्ष का रैंक होगा।
3. कंपन zruchne Misce. आत्म-मालिश के दौरान सभी बाहरी आवाज़ों का ध्यान रखना ज़रूरी है, ताकि बातचीत से यह स्पष्ट न हो।
4. मालिश से पहले तैयारी के दौरान Dotrimuvatisya नियम।

एक zruchnuyu मुद्रा (खड़े या लेटे हुए) लेने के बाद, आप आत्म-मालिश करना, पथपाकर सहलाना, भूनना और भूनना शुरू कर सकते हैं।

तिलो में कदम दर कदम, आक्रामक हो:

1. सिदनित्से। गहन पथपाकर के लिए, इसे रोस्ट करने और हिलाने की सिफारिश की जाती है। सिडनिचनीह m'azіv varto के लिए ग्लिबोके रिफ्लेक्स ज़ोन पर डालने के लिए मुट्ठी के साथ दबाव डालें। क्रॉस-क्रिज़ोवो ज़ोन में रक्त कोशिकाओं के विकास से डोडाटकोविम प्रभाव।
2. वापस। इस्त्री करना, और फिर हाथ से ऊर्जा बाहर निकालना, और फिर खाना खाना।
3. जीवन। Masazhutsya साल के स्ट्रिलकॉय के पीछे नरम गोलाकार रुख में रहते हैं। ऊर्जा की खपत और दबाव अस्वीकार्य हैं - यह आंतों की अव्यवस्था को भड़का सकता है।

टुलब के निचले हिस्सों की मालिश करने की प्रक्रिया हाथ से की जा सकती है और शरीर के ऊपरी हिस्से की स्व-मालिश की जा सकती है:

1. वोरोटनिकोवा ज़ोन नरम मजबूत छड़ से ढका हुआ है। मैं विशेष रूप से कंधों और कंधे के ब्लेड की आवश्यकता का सम्मान करता हूं।
2. शिया। किउ क्षेत्र पर जोर से धक्का देना संभव नहीं है - अत्यधिक उत्तेजित करने का जोखिम सूदीन के मस्तिष्क या एक दबी हुई नस को जीना है। पथपाकर और अपने कपड़ों की सुरक्षा के साथ गुंथना अधिक सुंदर है।
3. सिर का बालों वाला हिस्सा। पथपाकर और रूट करने के अलावा, आप अपनी उंगलियों को हल्के से छू सकते हैं और अपने बालों को सूँघ सकते हैं। डोडाटकोविम सिर की स्व-मालिश से लेकर बालों के साइबुलिन की कमी और बालों के विकास में सुधार तक प्रभाव डालता है।

जब मालिश प्रक्रिया द्वारा स्वयं किया जाता है, तो घावों और टांके में छोटे ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है, उंगलियां थकती नहीं हैं। आत्म-मालिश केवल स्वाभिमान की नीति के लिए नहीं, बल्कि स्वीकृति के विकास के लिए दोष देना है।

हाथों पर स्व-निहित मालिश सत्र के दौरान किया जा सकता है। यदि आप मालिश शुरू करते हैं, तो आप चरणों में पहाड़ की तह तक जा सकते हैं: आप अपने पैरों की थोड़ी मालिश करते हैं, फिर आप अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं, और फिर आप अपने दिन और दूरी की मालिश करने जा सकते हैं।

विस्नोवोक

आत्म-मालिश और आत्म-सम्मान में सुधार के लिए एक उच्च धमनी के साथ मालिश, उच्च रक्तचाप के संकट को रोकने में मदद करता है और दवाओं की खुराक को कम करता है, जिसे लिया जा सकता है।

यह शानदार है, और अधिक खूबसूरती से पेशेवरों की सेवाओं के लिए, शरीर रचना के अच्छे ज्ञान के रूप में और त्वचा के स्वर को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए रिफ्लेक्स ज़ोन पर डाला जा सकता है।

यदि मालिश करने वाले को पेश करने की अधिक शक्ति नहीं है, तो अतिरिक्त आत्म-मालिश के लिए पहले से डॉक्टर से परामर्श करके, आप अपने आत्म-सम्मान में काफी सुधार कर सकते हैं।

शराब एक विस्तारित उपाध्यक्ष के साथ संभव है

अले बगातोख त्सेकावित पोषण: "क्या आप शराब को पकड़ कर पी सकते हैं?" और यहां तक ​​​​कि लोगों का जीवन भी पेरेबाचुवन नहीं है, जैसे कि केवल वचोरा वचोरा विन ज़स्तोसोवुवव संतुलित दिन, जो धमनी पकड़ के विनाश से पहले धमनी पकड़ लाएगा, फिर वर्तमान विशेष भूत (लोगों का दिन, राष्ट्र का दिन, दिन का दिन, राष्ट्र का दिन, राष्ट्र का दिन, राष्ट्र का दिन, राष्ट्र का दिन, राष्ट्र का दिन दिन का, दिन का दिन, राष्ट्र का दिन, राष्ट्र का दिन, दिन का दिन)

उसी समय, उन्हें एक खतरनाक नियमितता याद आई: हृदय की बीमारी और अचानक होने से पहले 45 वर्ष की आयु में अधिक से अधिक युवा होते हैं। इसका कारण मादक पेय पदार्थों की घातकता है। उच्च रक्तचाप और शराब को एक साथ लिया जाता है, ताकि शराब को एक उन्नत धमनी पकड़ और विरासत में लाया जा सके।

लेकिन आइए बहुत अधिक स्पष्ट न हों: एक पकड़ के साथ आप शराब पी सकते हैं, या यहां तक ​​​​कि शांति के नशे में भी। फ्रांसीसी से एक बट लें: शाम के लिए शराब की कोशिकाएं और कुछ बीमारियां, और इससे भी अधिक उच्च रक्तचाप, भयानक नहीं।

टिम एक घंटे के लिए विस्नोव्का में व्यस्त थे: नकारात्मक संदेशजहाँ तक बगतोख लिकरों में शराब की बात है, जो लोग शराब के प्रति कम प्रवृत्त होते हैं, जब तक कि हृदय-और-हृदय प्रणाली बीमार नहीं होती, लेकिन वे भूखे नहीं रहते। अले tverdzhennya vimagayut फिर से देखने के लिए, खासकर अगर एक pidvischenny vise के साथ शराब पीने के अधिकार पर।

याक शराब को वाइस में डाल रहा है?

• याक पहले से ही zgaduvalosya है, शराब को आरोपित करने के अलावा, यह मुंह से मुंह नहीं तोड़ता है। रेड वाइन, या शैंपेन की दो कलीखी, आप निश्चित रूप से अभिभूत नहीं होंगे। अले स्लीड पमायताती, ठीक है, चाहे वह थोड़ी शराब हो, थोड़े समय के लिए विरोध करें, खून की एक "लकीर" छिड़कें।

• दृढ़ता से p'yut लोग, एक नियम के रूप में, उच्च रक्तचाप से बीमार हैं। Bagato hto, एक आधिकारिक निदान तैयार करने के लिए, दांत "डोज़ी" को स्वीकार करना बंद कर देता है, जिससे दबाव कम होगा और आत्मसम्मान में सुधार होगा।

• डेयाक लोग, जिनके इतिहास में एक मजबूत शराबी इतिहास है, उन्हें यह समझ में नहीं आता है कि उनके पास धमनी की पकड़ कितनी है। यह एक सुरक्षित शिविर नहीं है, जो मुझे रोधगलन और स्ट्रोक से अभिभूत कर देगा। सस्ते, अप्रिय मादक पेय पदार्थों के असाधारण आरोपण के परिणामस्वरूप, उनके उच्च रक्तचाप की धुरी शराब द्वारा ही सेवन की जानी है।

आप वाइस के साथ शराब पी सकते हैं

आप पिडविसचेनी वाइस के साथ किस तरह की शराब पी सकते हैं? हमारे स्वास्थ्य के लिए सूखी रेड वाइन के कोरिंग के बारे में अकेले ही चुली से बात करें। शाम के दौरान एक सेल न केवल आत्म-सम्मान को चित्रित करेगा, बल्कि हृदय-सूडिन प्रणाली को सामान्य करेगा, शब्दों का आदान-प्रदान और ज्यवोया योनि में कमी करेगा।

यह सच है। अले थ्री केलिखा वाइन अभी भी हाइपरटोनिक्स के लिए शकोडी जाने के लिए तैयार हैं। कुछ मिनट पीना विशेष रूप से अच्छा है। यह वैसा ही है, जैसे कि यह एक प्रकार का मादक पेय हो, एक धमनी पकड़।

आप पिडविसचेनी वाइस के साथ किस तरह की शराब पी सकते हैं?

शकोडी जीव न दें, मादक पेय पदार्थों के आरोपण के मानदंडों का पालन करें:

• किसी भी वर्ग की महिलाओं के लिए प्रतिदिन एक सेल;
• 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए प्रति दिन एक सेल;
• प्रति दिन 300 मिलीलीटर से अधिक बीयर नहीं;
• प्रति दिन 40 मिलीलीटर टकसाल मादक पेय (बोतलें, कॉन्यैक);
• एक दिन में 150 मिली शराब।

क्या आप शराब पीते हुए पी सकते हैं?

आसान पोषण: उच्च रक्तचाप के साथ शराब संभव है, साथ ही हमारे शरीर में सकारात्मक और नकारात्मक प्रवाह:

• शराब जब आप शराब और मोटापा पीते हैं। विशेष रूप से बियर की कीमत बहुत अच्छी है, क्योंकि आप उच्च कैलोरी स्नैक के बिना नहीं खा सकते हैं। इसके अलावा, सूखी शराब को छोड़कर, उच्च कैलोरी खत्म करने के लिए यह कोई शराब हो। और ज़ीवा वागा ज़्गोडोम एक उच्च धमनी विस तक का उत्पादन करता है। तीसरा विप्लिव vznovok: अत्यधिक vzhivannya शराब एक धमनी वाइस का उत्पादन करने के लिए।

• यह इतना स्पष्ट होने की बात नहीं है और यह एक तरह से भोजन को संदर्भित करने के लिए संभव है: जैसे लोगों की चपेट में शराब डालना। महत्वपूर्ण रूप से खुराक की संख्या के साथ, शराब के आरोपण से अलग (हम पहले से ही इष्टतम संख्या पर चर्चा कर चुके हैं), उच्च रक्तचाप के विकास में वृद्धि और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि, जो रक्त को दबाने की अनुमति नहीं देती है, बदल जाती है . इस तरह के रैंक में, दुर्भाग्यपूर्ण बीमारियों का जोखिमपूर्ण विकास कम हो जाता है: अपमान, रोधगलन।

• यह ज़बुवती की बात नहीं है, लेकिन शराब का एक सकारात्मक इंजेक्शन केवल सक्रिय रहने और संतुलित खपत के साथ ही अनुमेय है।

• उच्च रक्तचाप के मामले में, बहुत से लोग ऐसी शराब का सेवन करते हैं जो नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं के रूप में पहचानी जाती हैं। किसी भी मामले में, शराब पीना असंभव है! पेर्चे, दवा बदलने की बदबू, और एक अलग तरीके से वायरल हो जाता है पोबिचना दीया.

• यह vzhivannya शराब की बात नहीं है, दिनों के लिए priznachenie, kіntsі tizhnya में pidsumovuvati। त्से शोकाकुल विरासत के लिए निजीकृत। तिलका अच्छे स्वाभिमान का आदर्श है।

• Deyakі nіkoli शराब नहीं जीते हैं, उनका तर्क है, लेकिन मादक पेय विकसित करना काफी संभव है। डायनो, विदेशी भूमि में, शराब की गुणवत्ता बहुत अधिक है, और उनमें से सबसे छोटा रिसिक को त्याग दिया जाता है। उसके लिए, पीना अधिक सुंदर है, सस्ते मादक पेय नहीं पीना, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए पुराने स्कूल की सबसे छोटी मात्रा में पाया जा सकता है।

• क्या आप उच्च रक्तचाप के साथ शराब जी सकते हैं? Lіkarі लंबे समय से एक nachebto बेकलेस ड्रिंक - बीयर के लिए आग लगा रहा है। कुछ मिनटों के लिए, सभी अनुमेय मानदंडों को बदल दें, और स्नैक्स का उत्पादन तब तक करें जब तक कि वे हृदय-संवहनी प्रणाली में भीड़ से भर न जाएं।

रिज़िक उच्च रक्तचाप का विकास बढ़ता है, जैसे मादक पेय पदार्थों के गैर-सांसारिक आरोपण का एक टुकड़ा, कई चिकन इंजेक्शन। सामान्य तौर पर, शराब और धमनी उच्च रक्तचाप साथ-साथ चलते हैं।

क्या आप हाई ग्रिप से शराब पी सकते हैं?

Spodivaєmosya, कि भोजन की श्रृंखला में गोली स्पोवना दी गई थी। सब कुछ समेटने की जरूरत है, और केवल स्वास्थ्य के लिए यह अशांत नहीं हो सकता है। बहुत सारे मादक पेय, चिकन, साथ ही एक छोटी शारीरिक गतिविधि और सही खान-पान देखना आम बात है, बस आपको समस्या से बाहर निकलने के लिए - नाम से - उच्च रक्तचाप।

और इसलिए आपको भोजन के बारे में सूचित करने की आवश्यकता नहीं होगी: आप उच्च रक्तचाप के साथ शराब क्यों पी सकते हैं!

शराब को वाइस में डालने के बारे में वीडियो

जेरेलो: ईवहेल्थ। आरयू

घर के मन में पकड़ कम करने के लिए याक शिवदको

दोष को कम करने का पूरा तरीका ठीक उसी क्षण विजयी हो सकता है, यदि कोई परिवर्तन होता है, या रोकथाम के परिणामस्वरूप होता है। मालिश निम्न प्रकार से आवश्यक है:

आसान इस्त्री और पीछे के क्षेत्र को फाड़ना। किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, डालने में पर्याप्त नरम; शियाओं के प्रत्यक्ष हमले के साथ बर्फ से सटीक रुख; स्तनों के ऊपरी भाग तक बहुत दूर जाएँ, आप हल्की रगड़ और चिकनाई प्राप्त कर सकते हैं;

क्षेत्र के अंत में, आपको अपनी उंगलियों, रफ से मालिश किया जाएगा, और इससे पहले, हल्का होने का दोषी, हमला अस्वीकार्य है।

contraindications की कमी और रोकथाम का त्सी विकल्प:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के साथ;
• कभी-कभी, मधुमेह मधुमेह का एक रूप होना महत्वपूर्ण है;
• अगर यह स्पष्ट है कि आप मोटे हैं।

लोगों के लिए व्यंजन

इस्नू बेज्लिच लोक व्यंजनोंहजारों लोगों की मदद के लिए, वे हर दिन घर के दिमाग में धमनी पकड़ की प्रगति का सामना करते हैं। उनके पहले, सहित, इसका उल्लेख किया जाना चाहिए:

शहद के साथ सब्जियों का रस: मूली, चुकंदर, गाजर समान मात्रा में लें। स्वीकृत रस की प्रारंभिक मात्रा 1 गिलास के लिए दी जाती है। सिक में 0.5-1 चम्मच डालें प्राकृतिक शहद... दिन में 3 बार चम्मच के 2-3 बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। शहद के साथ सिक को फ्रिज में रखा जाता है, इसकी आदत पड़ने में 2-3 महीने लगेंगे। Tsey ग्रिप को कम करने में मदद करेगा, और ग्रिप को भी सामान्य करेगा, और भविष्य में गेंद की पिवट ग्रिप की समस्या बंद हो जाएगी;

जड़ी बूटी ज़बोरी, किसी प्रकार के अपराधी के गोदाम से पहले, ऐसी घास शामिल हैं: सूखी दलदल, कोर्नोप्लिडना कूबड़, ग्लाइड, मिस्टलेटो बिला, काउबेरी, वाइबर्नम। वाइस को धक्का देने के क्षण में जैसे ही घास विजयी हो जाती है, जाहिर है, समृद्धि तक पहुंचना संभव है। अले स्कोब ज़करीपिति परिणाम, वर्तो विपिवती ज़बोरी स्कोदन्या। फर्श को उठाने की शक्ति बहुत अच्छी है, लेकिन उच्च रक्तचाप (पहले चरण के उच्च रक्तचाप के साथ) के कोब चरणों में, फाइटोथेरेपी का उपयोग पीने के प्रांतीय तरीके के रूप में किया जा सकता है; सुमी, याकी वाइस को सामान्य करते हैं। घास उनके गोदामों में अग्रणी स्थान पर नहीं है, बल्कि सामग्री में से एक है।

गोल-मटोल डॉक्टर

किश्की, साथ ही स्वयं जीव, न केवल लोगों की आत्मनिर्भरता को रोशन करते हैं, वे उन्हें आराम करने और स्वीकार करने में भी मदद करते हैं, और खुद को आवश्यक और अशांत, एले और सार्वभौमिक दवाओं के रूप में भी देखते हैं।

किश्की चमत्कारिक रूप से अपने शासक के शिविर (भौतिक और आध्यात्मिक) को देखती हैं। अक्सर बदबू बीमार जगह पर बड़ी चालाकी से लात मारी जाती है।

जब आप पकड़ को धक्का देते हैं, तो आप एक झोंके दोस्त को स्ट्रोक कर सकते हैं, उसके साथ लेट सकते हैं, हो सकता है, बिल्ली खुद कमांडर के पीठ के क्षेत्र में लेट जाए, फिर प्रिय शासक के शिविर में लेट जाए। इस तरह की "बिल्ली चिकित्सा" ने न केवल एक व्यक्ति की पकड़ की समस्या के साथ फिट होने में मदद की।

वर्ने विस्नोवकि

आप इसे देख सकते हैं, मुझे यकीन है कि वाइस को कम करने के कई तरीके खत्म हो जाएंगे, मदद के लिए हार न मानें लाइकार्स्की zasob_v... वही बात, कोशिश करें और समस्या को प्रो-प्रोनेटेड सॉफ्ट तरीकों से नीचे रखें। होशियार होना जरूरी नहीं है, अगर पकड़ को नियमित रूप से चलाना है, तो आप केवल गैर-दवा तरीकों की मदद से इससे लड़ सकते हैं, त्वचा की बदबू को दूर करने के लिए एक बार मदद करें।

डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है कि कैसे वाइस के समायोजन का कारण स्थापित किया जाए और प्रभावी उपचार को पहचाना जाए।

जेरेलो: स्वास्थ्य। आरयू

घरवालों के मन में पकड़ कम करेगी याक

धमनी वाइस दीवारों पर रक्त का एक इमेजिंग भौतिक प्रवाह है महान सुदीन- धमनियां। वाइस के संकेतकों पर, हृदय की लय जल्दी और मानसिक रूप से प्रदर्शित होती है, अर्थात तनाव, निर्णय का।

सिस्टोलिक एबो "टॉप" वाइस ऑफ फिक्सु संकेतक अधिकतम नवंतझेन्या दिल के मांस के घंटे के संकेतक। डायस्टोनिक एबो "लोअर" वाइस विश्राम के घंटे से पहले शरीर को दिखा रहा है।

यदि मानदंड 120/80 इकाइयाँ हैं, तो मानदंड औसतन 10 इकाइयाँ हैं, न कि रोग संबंधी लक्षण दिखाने के लिए। हालांकि, एक त्वचा रोगी के लिए, व्यक्तिगत मानदंड हो सकते हैं, अगर वे बर्नआउट को खराब नहीं करते हैं।

एक विशेष वाइस का स्तर व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ एक नाम, एक कॉल, एक सहवर्ती बीमारी, साथ ही साथ जीवन के तरीके से पाया जा सकता है।

एक वाइस को स्थानांतरित करने के लिए स्पर्शोन्मुख होना। वह देवकी शांती, वाइस की अभिव्यक्ति के बारे में बड़प्पन को हिला नहीं सकता है और कोई चिकित्सीय क्रिया नहीं करता है। टिम पैथोलॉजी प्रगति का एक घंटा है, गंभीर प्रगति को भड़काता है। डॉक्टर बिना किसी कारण के उच्च रक्तचाप को "शांत vbivce" नहीं कहते हैं।

हालांकि, बच्चों के बच्चों के लिए, पर्यवेक्षण की चपेट में उनके पास थोड़ा सा समायोजन है:

गंभीर सिरदर्द;

महत्वपूर्ण ज़मोरोचेन्नम;

थकाऊपन;

हम भोर को सीमित करते हैं;

आइए हम dichannes और भाग्य के विवाह को जटिल बनाते हैं;

छाती में दर्द;

कमजोर और कमजोर।

क्योंकि इस तरह के रुख से लोग मुझे मदद के लिए समय नहीं देंगे, वाइस का समायोजन विग्लायड में गंभीर विकृति को भड़का सकता है:

रोधगलन;

ज़ोरोविक पोरुशेन;

अपमान;

निरकोवा कमी.

उच्च रक्तचाप आत्मनिर्भर हो सकता है। अले, उसी समय, दुष्ट लोगों द्वारा दुष्ट होने के लिए वाइस की पकड़ दुष्ट थी और विग्लायड में कठोर प्रवाह:

हृदय-संवहनी विकृति;

निरकोविख बीमार हो जाते हैं;

तनावपूर्ण स्थितियां;

तंत्रिका ओवरस्ट्रेन;

शरीर में हार्मोनल रोग;

मधुमेह;

वझिवन्न्या मादक पेय;

दवाओं की स्वीकृति;

सिर में चोट;

मोटापा।

कारण के बावजूद, जिसने एक वाइस को उकसाया, असाधारण यात्राओं में रहना, संकेतकों को कम करने और नकारात्मक विरासत को रोकने के लिए आवश्यक है।

याक घर में पकड़ कम करने के लिए मन shvidko - liki

Lіkuvannya उच्च रक्तचाप - एक तुच्छ जटिल प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, जैसे कि विमगाє दवाओं का नियमित सेवन, एक विशेष हरचुवन्न्या और जीवन जीने के तरीके पर ध्यान देना, साथ ही साथ एक वाइस के संकेतकों पर निरंतर नियंत्रण।

चिकित्सा का एक प्रभावी पाठ्यक्रम केवल एक चिकित्सक द्वारा चिकित्सा समस्याओं, अन्य विकृतियों और एक वाइस इंडिकेटर के लिए एक गार्ड द्वारा शिक्षित किया जा सकता है।

घर के मन में पकड़ कम करने के लिए आप जल्दी कर सकते हैं viglyad में प्रणालीगत चिकित्सीय दवाओं के साथ झुलसा:

1.sechogіnniy zasіb। तैयारी Akrіpamіda, Indapu, Arifon पूरी तरह से बीमारियों द्वारा सहन की जाती है और प्रभावी रूप से वाइस को कम करती है। क्रिम, समूह के चेहरे रोबोट के दिल और सुदीन देश से सकारात्मक रूप से प्रभावित हैं। एक ही समय में, मूत्रवर्धक में बहुत सारे बुरे हो सकते हैं, vivodyat कोरिसने भाषणमूत्र के साथ जीव। मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के रोगियों को स्वीकार करना कठिन है।

2. बीटा-ब्लॉकर्स। बिसोप्रोलोल में दवा का सेवन करने से पहले, दिल की विफलता के मामले में, रोधगलन के कारण, एनजाइना पेक्टोरिस के हर घंटे के लिए मेटोप्रोलोल का उपयोग किया जाता है। पूरे समूह के नेता वाइस को कम करने और रोबोट के दिल पर सकारात्मक रूप से महसूस करने में असफल नहीं होंगे। हालांकि, vikoristovuvati कुछ दवाएं केवल दवा की अनुमति के साथ ही की जा सकती हैं।

3. इंजीबेटोरिव एपीएफ। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए, विग्लायड एनालाप्रिल, कैप्टोप्रिल की पसंद का अच्छा ज्ञान। उच्च रक्तचाप की स्थिति में चिकित्सक समूह में ही उच्च रक्तचाप की दवा का उपचार करते हैं। बदबू वाइस को स्थिर करने के लिए प्रभावी है और रोगियों द्वारा पूरी तरह से सहन किया जाता है, दोनों एक बार और एक निरंतर रिसेप्शन के साथ।

Zastosuvannya एक दवा के साथ bazhano podzhuvati की पकड़ को कम करने के लिए दवाओं की तरह हो। सभी दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

याक घर में पकड़ कम करने के लिए मन shvidko - लोक zasobi

यहां तक ​​​​कि उच्च रक्तचाप के परिवार में, होम फ़ार्मेसी में, यह संभावना नहीं है कि ऐसी कोई दवा है जो आपको एक अग्रिम पकड़ के साथ फिट होने में मदद कर सके। और संकट की स्थितियों में, यह सुरक्षित नहीं है, यह एक दिन के लिए आवश्यक है, और कुछ जल्दी करना और मजबूत पकड़ वाले लोगों की मदद करना आवश्यक है।

सब कुछ के लिए, एक टोनोमीटर के साथ vim_riyat vim_riyat करना आवश्यक है, एक vise की उपस्थिति में soobnitsya। यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के लिए अतिसंवेदनशील हैं और बैक-टू-बैक विस्क के वाइस के संकेतक हैं, तो इसके बारे में पूछताछ करना सुनिश्चित करें।

इस्नु चिमालो प्रभावी तरीके, याक shvidko घरेलू सिंक में पकड़ कम करें, दवा लेने से पहले दवा न लें।

जल प्रक्रियाएं... तापमान से गिरने पर पानी शरीर में प्रवेश कर सकता है। तो, ठंडा पानी ध्वनि के लिए और सूदीन के स्वर को बढ़ाने के लिए अच्छा है, और गर्म पानी इसे ध्वनि बनाने के लिए है। स्लाइडिंग ग्रिप के साथ, हॉट कंप्रेस के साथ गति करना संभव है, जिसे वाणिज्य क्षेत्र में लागू किया जाना चाहिए। जब भी संभव हो, आप कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं। जेड ड्राइव ज़सोसुवन्न्या ठंडा पानीएक घंटे के लिए एक विचार की चपेट में उठने के लिए। हालाँकि, deyakі hіpertonіki ठंडे शांति में पैर स्नान में छिप जाते हैं।

otstovі संपीड़ित... एक सेक की तैयारी के लिए, सेब या zvychayny oset का उपयोग करें, जिसे zvychayny पानी से उगाया जा सकता है। रेखा के otriman_y में, पैरों के चारों ओर लपेटने वाले कपड़े को सांप दें। पॉडलॉग में कचरे का एक गुच्छा और 20 मिर्च के लिए विट्रीम के साथ पैर। प्रक्रिया के तुरंत बाद, अपने पैरों को पानी से लपेटें और उन्हें भूरा कर लें। पेडल पर रिसेप्टर को खींचने की यह प्रक्रिया है, जिससे ग्रिप कम हो जाएगी।

हॉटस्पॉट... जूतों, इक्री, और फर्श पर भी वाइस को कम करने के लिए गिरचिचनिकी पर रखें। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने, रक्त प्रवाह को कम करने और इसके विपरीत करने का एक तरीका है।

मालिश... गायन योजना की पकड़ को कम करने और हेरफेर को सुचारू रूप से चलाने के लिए मालिश करने के लिए:

1. स्प्रिंकल को पीठ पर वाणिज्यिक क्षेत्र में डालें।

2. पिसलिया हल्के डॉट्स से मसाज करें।

3. स्तनों के ऊपरी हिस्से की मालिश करते रहें।

4. मसुवन्न्या क्षेत्र के लिए प्रक्रियाओं को समाप्त करें।

एक्यूपंक्चर... वाइस को कम करने के लिए, आप पॉइंट मसाज के लिए सिफारिशों को तेज कर सकते हैं। लाइन में निचोड़ें, कॉलरबोन के शीर्ष के पीछे एक अवसाद हो रहा है। उसके सामने उसे धक्का न दें, लेकिन उसे अपनी उंगलियों के पैड से क्विलाइन 10 के खिंचाव के साथ हल्के से स्ट्रोक करें।

रस चिकित्सा... पकड़ कम करने के लिए चुकंदर, मूली और गाजर के रस से तैयार एक चम्मच पीने के लिए, जिसमें शहद मिलाया जाता है। ठंड में ऐसे पेय लें, और परिणाम को मजबूत करने के लिए, त्वचा के भोजन से लगभग तीन महीने पहले लें।

रोटारू: यह 45 rokіv में है, आपका स्कीयर ताजा और नीचे खींचा जाएगा, जैसे ... मैं 2-3 साल के लिए एक तुच्छ सिर के साथ 1 स्पेक और सेक्स देता हूं। शक्ति महान है! सभी फार्मेसियां ​​​​क्यों चलती हैं? फंगस सस्ते जलने से नहीं डरता ... प्रोस्टेटाइटिस और एक निकोलस की कम शक्ति के साथ, अपने दाँत मत काटो ... मैं तुम्हें चिल्ला रहा हूँ! कॉलोनी और तज़ोस्टेग्नोवी लोम को साफ करें दौड़ से तुरंत साफ करें ...

उन्होंने जाने-अनजाने परिवार चिकित्सा में विदवारी में उप और जड़ी-बूटियों की सिफारिश की है। सूखे फूलों, चर्नोप्लिडनॉय गोब्लिन, मिस्टलेटो, ग्लूट, पोटेशियम और ब्रुस्निट्स के साथ अतिरिक्त मदद की चपेट में लड़ना। इस तरह की जड़ी-बूटियों के एक दृश्य को बिना किसी समय के बीच की आवश्यकता के स्वीकार करने के बाद, आप एक लाभकारी प्रभाव के लिए कह सकते हैं। एक पकड़ में बंद होने से महीने के करीब पानी पीना संभव होगा।

आप बहुत गर्म चाय में वाइस को कम करने के लिए जल्दी कर सकते हैं, जिसमें शहद और आधा नींबू मिलाना आवश्यक है।

घर में याक की पकड़ कम करने के लिए मन शविदको: कृपया लाइकर

जैसे ही पकड़ में आया, कारणों की परवाह किए बिना, उन्होंने शरीर पर एक समान प्रतिक्रिया को उकसाया, मुझे अतिरिक्त सहायता देने की आवश्यकता है। बहुत उच्च प्रदर्शन संकेतकों के मामले में, ध्यान से shvidku बाती।

डॉक्टरों के आने से पहले बीमार व्यक्ति को निकालने की कोशिश.

1. सब कुछ के लिए सबसे पहले, घबराहट की चपेट में उच्चतम संकेतकों का समर्थन करने के लिए, और बीमारों को शांत करने का प्रयास करें।

2. ऊँचे पकड़ वाले लोग लेटने से ज्यादा खूबसूरत होते हैं, जबकि उनका सिर तकिये पर भूनने का दोष होता है।

3. यदि समुदाय में पर्याप्त ताजा भोजन हो तो खिड़की देखना आवश्यक है।

4. आप हाथों और पैरों के साथ-साथ हॉट टब के लिए जल्दी से गर्म स्नान का उपयोग कर सकते हैं।

5. सिंगिंग ड्रग की सलाह देकर जितनी जल्दी हो सके जरूरी दवा ले लें।

6. जब दिल में दर्द हो तो नाइट्रोग्लिसरीन की गोली जीभ के ऊपर रख दें।

यह अक्सर शिफ्टिंग ग्रिप का कारण होता है जो तनावपूर्ण स्थिति पैदा करता है। इसे शांत करने और आराम करने की कोशिश करने की आवश्यकता होगी। कोई उनकी दाईं ओर मदद कर सकता है। विदिहा के लिए यह आवश्यक है कि वह त्रिमुवती दिखन्या पर 8 सेकंड तक बड़ा करे। दिखालनी को तीन क्विल खींचकर किया जाने वाला अधिकार। इस तरह का एक आसान तरीका व्यवहार को सुधारने, शांत होने और घर के मन में पकड़ को जल्दी से कम करने में मदद कर सकता है।

Yakshko sposterіgaєtsya मजबूत zbujennya, कारवालोल, वालोकॉर्डिन या पुशर के जलसेक की तुलना में अधिक खूबसूरती से तेज। टिंचर टिंचर का एक छिड़काव शामक प्रभाव देगा, जिस पर पकड़ स्थिर होने का दोषी है।

जो लोग बार-बार विपत्ति के बिंदु पर बीमार होते हैं, उन्हें बड़प्पन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस कमी के उत्पाद। हाइपरटोनिक्स के परिवार के सदस्य कैल्शियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम से भी उत्पाद तैयार करते हैं। उसके लिए, रत्सियोनी अपराधबोध में, हमेशा दूध, सार्डिन, हरी सब्जियां, चुकंदर, अंगूर, सेब, ग्रीक ग्रोट्स, सूखे खुबानी, पके हुए आलू, केले होते हैं।

ज़ेरेलो: झेंस्को-मनेनी। आरयू

याक शिवदको प_द्विशचिति 4 छोटे तरीको से घरेलु मन में विसे

• टॉनिक वेक प्राप्त करना
• जल प्रक्रियाएं
• शैक्षिक जिम्नास्टिक

आँकड़ों की जाँच करें और घर के मन में धमनी पकड़ को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में जानें। लेखक की विधियों की रेटिंग (घटती दक्षता के क्रम में; रेटिंग हाइपोटोनिक्स के वास्तविक परिणामों पर आधारित है):

टॉनिक दवाओं की स्वीकृति,

जल प्रक्रियाएं,

लिकुवलनाया जिम्नास्टिक।

यह आपके लिए धमनी पकड़ को कंपन करने का सबसे अच्छा तरीका है - हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक की ओर मुड़ना।

1. पकड़ के त्वरित समायोजन के लिए टोनिंग

घरेलू दिमाग में कम पकड़ (हाइपोटोनिया) के साथ, बहुत से लोग रोजलिनोगो की टॉनिक जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, क्योंकि आप बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसी जा सकते हैं। सेलुथेरोकोकस, लेमनग्रास, जिनसेंग। मैं कावा।

कव

एक कप मीट कवी सबसे लोकप्रिय तरीका है, क्योंकि घर के दिमाग में पकड़ को जल्दी से समायोजित करना और शरीर के स्वर में सुधार करना संभव है। कॉफी जल्दी से रक्त-असर निर्णय लेती है, कमजोरी और उनींदापन को आत्मसात करती है, खराब सुरक्षा करती है और न्यायाधीश फिर से विस्तार कर रहे हैं, और भी कम, पहले।

अक्सर, कावी का आरोपण अगले दिन तक शरीर में सहनशीलता के रूप में लाया जाता है और चला जाता है। जब तक रिसेप्टर की नसें कॉफी के प्रति कम संवेदनशील हो जाती हैं, और पकड़ को उठाने के लिए कैवि के अधिक से अधिक हिस्से की आवश्यकता होती है। और कावी की यात्रा के प्रभाव से स्वरोजगार, सिरदर्द और भ्रम की स्थिति पैदा होगी।

इसके लिए, vicoristovuvati kawi, आप एक पकड़ बना सकते हैं, शायद केवल एक तुच्छ तरीके से (प्रति दिन दो से अधिक भाग नहीं) और यदि आवश्यक हो, तो त्वरित प्रभाव में।

Eleutherococcus

Tsya roslina मेरी नसों को उत्तेजित करने में सक्षम है। एलुथेरोकोकस टोनिजु और अग्रिम धमनी विस। एक बार के प्रवेश के साथ, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रभाव मंद रूप से प्रकट होता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। Schob vin zakrypivsya और dosyag stikosti, एलुथेरोकोकस की टिंचर को दो महीने के खिंचाव के साथ लेने की आवश्यकता होती है।

एक प्रकार का पौधा

घर पर, काल्पनिक दिमाग अक्सर चीनी मैगनोलिया बेल के टिंचर का उपयोग करते हैं। पहले समायोजन (उच्च रक्तचाप तक) तक schlichnosti के साथ, सामान्य रूप से vise, tobto, विकास कार्रवाई के बिल्कुल विपरीत हो सकता है। हाइपोटोनिया होने पर डॉक्टर की सलाह से लेमनग्रास लें।

GINSENG

जिनसेंग धमनी पकड़ के विकास के लिए एक मजबूत ताकत है। जब इसे प्रत्यारोपित किया जाता है, तो यह अल्पकालिक प्रभाव और संचयी प्रभाव दोनों होता है। जिनसेंग में तैयारी के आवधिक सेवन को संकेतकों के स्थिर सामान्यीकरण तक लाया जाना चाहिए।

आर - पार महान vm_stविकास की जड़ों में सक्रिय भाषण, 1.5 महीने से अधिक नहीं लेना आवश्यक है। निर्देशों में निर्धारित पृष्ठांकन का संशोधन विजयी हो सकता है दुष्प्रभाव: वाइस में जोखिम भरा फंगस, नाक से खून बहना, नीला पड़ना।

प्लस vikorystannya roselinny tonizuyushchikh zasobіv एक कम वाइस के साथ - एक बार के ठहराव के साथ परिणाम प्राप्त करने की कीमत और तुच्छ आरोपण के साथ प्रभाव को ठीक करना। अले पमायत, कि tsі roslini - lіkarsky तैयारी, जिसे contraindicated किया जा सकता है। एक समय से पहले, एक वाइस के लिए kh zastosovuvati की तरह, एक डॉक्टर से परामर्श करें।

2. अतिरिक्त जल प्रक्रियाओं के लिए उन्नत धमनी पकड़

आप अतिरिक्त जल प्रक्रियाओं के लिए घरेलू दिमाग में पकड़ को समायोजित कर सकते हैं:

• दो इकाइयां देखें। एक में गर्म करें, गर्म पानी, और ठंडे पानी को इंशु में डालें। जैसे ही आप जाते हैं, अपने पैरों को एक बेसिन में कम करें, फिर दूसरे में, इसे पानी के पास 7-15 सेकंड के लिए संतृप्त करें। 6-8 दोहराव प्राप्त करें। ठंडे पानी में समाप्त करें।
• विपरीत बौछार डालने का हर दिन मजबूती। इसके विपरीत दोष नहीं है, बल्कि तेज है। याक और सबसे आगे, पानी गर्म होने के लिए जिम्मेदार है और बहुत ठंडा नहीं है। एक डालने की तुच्छता 3-7 सेकंड है। ठंडे पानी से खत्म करें।
• अपने सिर को ठंडे पानी से धो लें। यदि ऐसी प्रक्रिया तुरंत आक्रामक हो जाती है, तो आप गर्म हो सकते हैं, और फिर धीरे-धीरे ठंडा कर सकते हैं। कोर्ट की रिफ्लेक्स ध्वनि को एक झटके में लाया जाता है।
• एक तौलिया, ज़मोचेनिया ठंडा पानी लपेटें, ऊनी चोल के सिर के पास, वुह, वुह के नीचे के क्षेत्र और शिया की पिछली सतह। शीर्ष को ओवरराइड किया जा सकता है। इस तरह से ध्वनि रक्तवाहिनी वाहिकाओं को रोशन कर सकती है। तो लेटना संभव है (चिलिन 15), या झूठ नहीं बोलना।

धमनी विसे के समायोजन के लिए कंट्रास्ट जल प्रक्रियाएं

इन विधियों का सहसंबंध:

3. वाइस को सामान्य करने के तरीके के रूप में सोएं

हाइपोटोनिक्स में, यूवी स्ने की आवश्यकता को समायोजित किया गया है। कीमत शरीर विज्ञान की विशिष्टताओं से जुड़ी हुई है, और लोगों को अधिक तुच्छ नवीनीकरण अवधि की आवश्यकता होती है। अपने आप को अच्छा महसूस करें, कम से कम 9 साल की नींद लें। अपने दिन को इस तरह से प्लान करना जरूरी है, ताकि आपका दिमाग सख्ती से सिलवाया जा सके।

नींद एक विकार को सामान्य करने का एक आदर्श तरीका है, जो या तो पिडविष्टि (कम पकड़ के साथ) या कम (कम पकड़ के साथ) हो सकता है।

नींद वाइस को सामान्य करने के तरीकों में से एक है

जाहिर है, दिन की नींद शांत के लिए दुर्गम है, जो हर समय रोबोट पर है, और रास्ते की गंभीर कमी में है। सामान्य तौर पर, इस तरह की एक विधि सिरदर्द के अर्थ में तंत्रिका तंत्र को शांत करना है, और हम डरेंगे और खराब नहीं होंगे।

गौरतलब है, और विशेष रूप से हाइपोटोनिया का जागरण। यदि आप फोन कॉल को जगाते हैं या दरवाजे पर दस्तक देते हैं, तो पिडस्काकुवती और तुरंत "सींग से बीक ले लो" यात्रा करने के लिए अस्वीकार्य है। इस समय सक्रिय रहें, यह दुष्ट और क्षतिग्रस्त हो सकता है, यहां तक ​​कि अस्पष्टता तक भी।

फेंकने के बाद, पैर, हाथ और सिर के साथ टूटे हुए रफ़्स के खंजर को तोड़ना आवश्यक है। आप गोले, डोलन और पैरों में मालिश बना सकते हैं। Pereyshovshi बैठने की स्थिति में, खिंचाव करना आवश्यक है, viconati nahili आगे, पक्षों तक, मालिश करें। तब भी आप उठ सकते हैं। इस तरह की गतिविधियों में एक घंटे का अधिक समय नहीं लगेगा, बल्कि शरीर में रक्त की वृद्धि पर नियंत्रण होगा, दबाव को सामान्य करेगा और शरीर को अधिक गतिविधि के लिए तैयार करेगा।

4. कम पकड़ के साथ लिकुवलनाया जिमनास्टिक

एक विशेष रूप से अनुकूलित परिसर के निर्धारण में न केवल वाइस को समायोजित करने की अनुमति देने का अधिकार है, बल्कि रक्त-असर, अंतःस्रावी और निष्क्रिय प्रणालियों की गतिविधि को अद्यतन करने का अधिकार है। एक नियमित विकोनन्न्या जिम्नास्टिक का परिणाम - usunennya सिरदर्द, zamorochennaya और pidvyshennya pracezdatnost।

कॉम्प्लेक्स को 5 से दाईं ओर स्टोर किया जा सकता है। अगले दिन विकोनुवती ख, न उठना, बिना रफ फोड़े, पीठ के बल लेटना (खड़े होने की स्थिति में जिमनास्टिक से जाम लग सकता है)। Dikhannya rivne, razmіrene और Glyboke होने का दोषी है। दाईं ओर की त्वचा को 5-6 बार की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में यह 10-12 तक होती है।

लाइन में घुटने टेककर तुरंत अपने पैरों को खींच लें और अपने सिर को रास्ते से हटा दें। पोजीशन की कीमत को 4-6 सेकेंड के लिए ट्रिम करें, और फिर बायीं पोजीशन पर घूमें।

तंग पैरों को अपने ऊपर खींचें, घुटनों के बल झुकें, पैरों को सतह से बाहर न उठाएं। अगर कॉलिन्स में बदबू उठने वाली है, तो वह ऊपर-नीचे होगी। अपने पैरों को इस स्थिति में (5-7 सेकंड) रगड़ें, और फिर रिंगिंग क्रम में दाईं ओर जाएं, पिडलॉग भी न खोलें।

पैर सीधे हैं, भुजाएँ भुजाओं पर हैं। तुरंत सिर को रास्ते से हटा दें और एक पैर को इस तरह ऊपर उठाएं कि आप आगे-पीछे जा सकें। व्यखिदनु स्थिति में मुड़ते हुए, दूसरे पैर के साथ विकोनायते दाईं ओर।

"साइकिल" को दाईं ओर लूटें, अपने पैरों को अपनी तरफ से मोड़ें, और फिर अपने आप पर आराम करें।

अपने हाथों को अपने सिर पर रखो। एक गाँठ के साथ पैर, पैरों को रास्ते से न उठाएं, फिर पहाड़ी को ऊपर उठाएं। अपने पैरों को सीधा करें, घुटने को एक बार पार करें, फिर से जिग्निट करें, अपने पैरों को पिडलॉग पर रखें, बाईं स्थिति में मुड़ें।

एक वाइस फिसलने के लिए लिकुवलनाया जिम्नास्टिक

प्लस और माइनस इस तरह के अतिरिक्त जिमनास्टिक के लिए धमनी पकड़ में कमी:

हाइपोटोनिया के मामले में, यह शारीरिक गतिविधि हो। जितना अधिक आप ढहेंगे, और जितना अधिक आप लचीले होंगे, आपका आत्म-सम्मान उतना ही अधिक सुंदर होगा। कम धमनी पकड़ के साथ एक डाक व्यवस्था एक बहुत अच्छा विचार नहीं है, इसलिए इस तरह के "पसंद" के न्यायाधीश को बहुत नुकसान होता है: एक बढ़ावा के बिना, स्वर और भी कम हो जाएगा। उस हाइपोटोनिक के लिए दिन में 3-6 बार पैरों और हाथों से झूलना, चुदाई करना, बैठना, शरीर को मोड़ना आवश्यक है।

जिस तरह से धमनी पकड़ को समायोजित करना संभव है, उसने हमें हाइपोटोनिक्स को "रूट आउट" करने में मदद की। और यह जिमनास्टिक के लिए 15 क्विलिन अधिक सुंदर है, आत्माओं के लिए, सिरदर्द से पीड़ित होने या कुछ दुकानों में गिरने के लिए नहीं। आरंभ करें, अपने शरीर को जड़ी-बूटियों से बदलें, अधिक पतन करें, बुद्धिमानी से स्वीकार करें और स्वस्थ रहें!

ज़ेरेलो: ओकार्डियो। कॉम

घर के दिमाग में निग लिम्फैटिक ड्रेनेज स्टेज के लिए इलेक्ट्रिक मसाजर

रोलर्स। लगाव, जिसे पूरे समूह में ले जाया जाता है, एक कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है, जो विशेष मालिश रोलर्स से सुसज्जित होता है, जो सतह पर निग कदम डालते हैं। फ्लैट पैरों के लिए उपकरण प्रकार का संकेत दिया गया है। बदबू में सरल और आसान, बदबू ऐंठन और ऐंठन से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकती है। रोलर मासाझेरी वर्तो विकोरिस्टोवुवती, यदि आपको इसे अपने पैरों पर ले जाने की आवश्यकता है। कुछ मॉडलों में, रोबोट मोड के डिकल को स्थानांतरित किया जाता है, रोलर तत्वों की गति को कंपन करने की क्षमता।
कंप्रेसर। अतिरिक्त मदद के लिए लसीका जल निकासी मालिश, कर्ल के संपर्क में आने के लिए, निचले लक्षणों के रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं के लिए संकेत। हालांकि, अगर घनास्त्रता या वैरिकाज़ नसों का प्रमाण है, तो यह कठोर हो जाता है। डिवाइस को वर्किंग खाली और कंप्रेसर से स्टोर किया जाता है, ताकि इसे ग्रिप के साथ वर्किंग चेंबर में फीड किया जा सके। नतीजतन, पैरों पर एक कोमलता दिखाई देती है, एले मालिश का परिणाम देता है। एक मॉडल से नियमित रूप से, एक कंप्रेसर मालिश चिकित्सक अतिरिक्त तत्वों (डिस्क, रोलर्स) से लैस हो सकता है, जो आपको एक बिंदु मालिश करने की अनुमति देता है। लसीका जल निकासी के लिए लगाव का उपयोग आंखों की आंखों में भी किया जाता है - यह न केवल पैरों को किसी भी तरह से उखड़ सकता है, बल्कि पूरा क्षेत्र संख्या से कम है। अंतर। तो अगर मैं एक नए डिजाइन के लिए विग्लायडे बाथटब में एक मालिशिया के साथ जा रहा हूं, हालांकि, यह सिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि एक ठंडा पानी है, इसलिए आप निचले चित्रों पर एक विपरीत प्रवाह दबा सकते हैं। उनके लिए इस तरह के एक मालिश करने वाले के काम करने वाले कक्ष के नीचे पैरों को उत्तेजित करने के लिए एक बिंदीदार किलो के साथ कवर किया गया है, और दीवारों पर मैं विशेष अनुलग्नक संलग्न करूंगा जो अनुलग्नक की कार्यक्षमता का विस्तार करते हैं। मानसिक समस्याओं के इलाज के लिए, दबाव या नींद के सामान्यीकरण के लिए ऐसे उपकरणों के ठहराव को खराब विनिमय प्रक्रियाओं के मामले में पहचाना जाता है; कुछ प्रकार की विपदकी में मधुमेह रोगियों के लिए विकोरिस्टोवुवती योगो की सिफारिश की जाती है। संयोजन। Bagatofunktsіonalnі संलग्न करें, जिसकी मदद से आप मालिश decіlcom पर तरीकों से जा सकते हैं। सबसे व्यापक और चौड़ा विकल्प चुंबकीय-अल्ट्रासोनिक हैं। निचले विद्यालयों और न्यायपालिका के गवाहों के देश की पॉलिश के लिए पूरक सहायता जीतना। इसी तरह के उपकरण का उपयोग रक्त परिसंचरण की समस्याओं और नसों की बीमारियों के लिए किया जा सकता है।

पहले, यह महत्वपूर्ण था कि रोग के उच्च रक्तचाप के लिए मालिश सिद्ध हो, और पूरी प्रक्रिया के बाद भी, एक धमनी विस विकसित किया जा सके।

थोड़ा और हाल ही में, उन्होंने पुष्टि की कि उच्च रक्तचाप के मामले में चिकित्सा प्रक्रिया की शुद्धता सही ढंग से की गई थी, बीमारों के आत्म-सम्मान को कम करने और हाइपोटेंशन दवाओं की आवश्यकता को कम करने के लिए। Varto rozglyanuti, yakim buvaє मालिश और yaky रक्त की पकड़ पर लूटने के लिए डालना।

ए / डी . पर मालिश प्रक्रियाओं का आसव

क्या कोई धमनी विसे नियामक है? हाइपोथैलेमस में और बड़े मस्तिष्क में। इन नियामकों से पहले, सभी निलंबन से आवेग आ रहे हैं, और एक निर्णय टोन के संकेत वापस आ रहे हैं।

परिधीय रिसेप्टर्स वाले क्षेत्रों में प्रवाह ए / डी की कमी और स्थिरीकरण के सेरेब्रल नियामकों को कमजोर आवेगों की आपूर्ति की अनुमति देता है।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के लिए मालिश करना एक दवा के लिए दोषी है, जो मानव शरीर की शारीरिक विशेषताओं में शामिल है और प्रतिवर्त विनियमन के तंत्र की कीमत पर।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश सत्र की अनुमति है:

• ए / डी को सामान्य संकेतकों तक कम करना;
• संकटों को पकड़ना;
• मस्तिष्क संबंधी लक्षणों से पीड़ित (सिरदर्द, आंखों में कालापन और अंदर।);
• विश्राम और घबराहट को कम करना;
• सुदीन के रखुनोक उसुनेन्या ऐंठन के लिए पोलीपशिति खार्चुवन्न्या मस्तिष्क।

जरूरी! इसका मतलब है कि ए / डी की थोड़ी मात्रा संकेतों में हस्तक्षेप नहीं करती है और उच्च रक्तचाप के साथ मालिश के लिए बिना दवा लिए चंगुल वापस सामान्य हो जाता है।

मालिश इंजेक्शन के लिए प्रोटोटाइप संकेत

शिविरों की शुरुआत के साथ उच्च रक्तचाप के लिए रोबोट मालिश संभव नहीं है:

• उच्च रक्तचाप चरण II और III;
• संकट शिविर;
• दिल और दिल के दोष;
• खून के गले का पतन;
• दुष्ट नए प्राणियों की अभिव्यक्ति;
• यौन रोग;
• गोस्ट्री ओवरबिग ट्यूबरकुलोसिस।

रोगी को चिकित्सा प्रक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही रोगी :

• एलर्जी या संक्रामक एटियलजि की दृश्यता;
• छोटे घटता की अखंडता का विनाश;
• बुखार से पीड़ित महिला;
• श्लुनकोवो-आंत रोज़लाड;
• संक्रामक रोग;
• मानस का राज्य टूटना।

याक देखा जाता है, प्रतिवाद बड़ा नहीं है। उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश रोगियों में मालिश सत्र करना संभव और आवश्यक है।

मालिश से पहले तैयारी के नियम

मालिश केवल ओकेरेमिह डायलानोक टीला का पथपाकर और भूनना नहीं है, पूरे शरीर के लिए एक प्रतिवर्त जलसेक है। मालिश से पहले अनुचित तैयारी प्रक्रिया की प्रभावशीलता को काफी कम कर सकती है।

प्रक्रिया यथासंभव भूरी हो गई है, उच्च रक्तचाप की आवश्यकता है:

1. आराम करना। जल्दी आना और बैठना ज्यादा खूबसूरत है, मेरे बारे में सोचो।
2. ओवरबोर्ड मत जाओ। यह अनुशंसा की जाती है कि कावा या पुदीने की चाय पीते समय सत्र से 2 साल पहले कम नहीं पीना आसान हो।
3. सभी पंजीकृत लाइसेंस अग्रिम में लें।
4. प्रक्रिया से 2 - 3 साल पहले और उसके लिए 2 साल तक न जलाएं।

मालिश के सकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए Nedotrimannya tsikh नियम। कुछ लोगों के लिए (कावी के आरोपण के बाद), एक घंटे के लिए एक सत्र में रीढ़ की हड्डी में ऐंठन का अनुभव हो सकता है, जैसे कि ए / डी के दौरान एक विक्लीस।

लिकुवलनी प्रौद्योगिकियां

धमनी उच्च रक्तचाप के उन्मूलन के लिए, दो मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है - एक क्लासिक बिंदु।

क्लासिक

बैगाटोक क्लिंकर में उच्च रक्तचाप के मामले में पूरे प्रकार की मालिश विजयी होती है। दिल्यंका टीला की सीढ़ियों पर किया जाने वाला प्रवाह:

• सिर के बालों वाला हिस्सा;
• कोमिरकोवा क्षेत्र।

सभी रीढ़ और बच्चों की मालिश करने से पहले।

एक उच्च उपाध्यक्ष के साथ मालिश तकनीक की ख़ासियत यह है कि श्रृंखला से वाणिज्य क्षेत्र में जाने के लिए और फिर सिर पर जाने के लिए फर्श के नीचे से और कदम से कदम की मरम्मत करना आवश्यक है। पूरी विधि रक्त के अतिप्रवाह के प्रवाह और पोत पर रिसेप्टर को रक्त के प्रवाह को स्थिर करने की अनुमति देती है, और ए / डी।

जब भी आप विजयी हों, तो निम्नलिखित प्रियोमी लें:

1. पोग्लादज़ुवन्न्या। रोच को थपथपाएं, बीमार व्यक्ति के मलहम को ढीला करें और इसे तब तक पकाएं जब तक कि यह बहुत ज्यादा न हो जाए।
2. रोस्टिरन्या। प्रियोम, पथपाकर के अनुरूप, केवल डॉक्टर energіynіshe roztiraє shkіru रोगी।
3. रोज़ी। ऐंठन की ऐंठन को कम करने और रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए मालिश करने वाला मसल्स के एक समूह को विकसित करने के लिए उंगलियों की उंगलियों का उपयोग करता है।
4. हमला। अगर संगीत के गायन समूहों के विकास की सलाह नहीं दी जाती है, तो टोडी में फंसने का एक तरीका है। इंटरडिजिटल क्षेत्र के उच्च रक्तचाप के मामले में।

सानना या हमले के साथ पथपाकर का संयोजन एक दृश्यमान परिणाम देता है। 15 - 20 मिर्च के लिए एक पेटू सत्र की तुच्छता को दोष नहीं देना है।

एक स्थिर चिकित्सीय प्रभाव को अस्वीकार करने के लिए, 10 - 15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, लेकिन 5 - 6 सत्रों के बाद रोगी का आत्म-सम्मान अधिक महत्वपूर्ण होगा।

यह सिर के बालों वाले हिस्से पर केवल 2 एक्यूपंक्चर बिंदुओं, रोस्तसोवानी को इंजेक्ट करके किया जाता है। मालिश के दौरान, तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, केवल विविधताएं और अक्सर छोटे सत्रों की अनुमति होती है।

उच्च रक्तचाप के लिए सटीक मालिश shvidshuyu वाइस को स्थिर करें और बीमार व्यक्ति के शरीर को कम करें (पॉलीफेनिया 3-4 प्रक्रियाओं के लिए है)।

एले रॉबिटी एक्यूपंक्चर मालिश, अंत की नसों पर बिंदु-वार संचार, शायद केवल एक लाइसेंस, जिसने पूरी तकनीक के लिए पाठ्यक्रम को पारित कर दिया है। यदि सिर के क्षेत्रों की मालिश करना गलत है, तो ऐसी प्रक्रिया के बाद, रोगी को उच्च रक्तचाप का संकट हो सकता है।

जैसे ही आप फाह्वत्स्य की गुणवत्ता से अवगत होते हैं, यदि आप एक बिंदु इंजेक्शन लगाते हैं, तो आप इसे अपनी सेवा से देख पाएंगे। मास्टर क्लास तकनीक देना अधिक सुंदर है, यदि कोई चिकित्सा प्रभाव है, तो यह तत्काल नहीं होगा, लेकिन फिर मालिश करने वाला स्कूल को अविवेक से पकड़ नहीं पाएगा।

उवागा! मालिश लिखना मजबूत हो सकता है, लेकिन एक दिन बैठना या लेटना और आराम करना अधिक सुंदर है। शरीर को आराम देने से न्यायिक नियामकों को सूदीन और ज़बरिगती वें तुच्छ घंटे के स्वर "ज़ापमायताती" में मदद मिल सकती है।

चिकित्सीय प्रभाव के प्रशिक्षण के लिए लिकुवलनी पाठ्यक्रम एक बार में एक बार किए जाने की आवश्यकता है। चूंकि यह कोई समस्या नहीं है, धमनी उच्च रक्तचाप अधिक प्रगतिशील है, इसलिए संकट को रोकने के लिए दवाओं की खुराक में वृद्धि करना आवश्यक है।

स्व-मालिश तकनीक

अधिक जानकारी के लिए, मालिश करने वाला धमनी उच्च रक्तचाप को जल्दी से स्थिर करने और ए / डी प्रवेश की आवृत्ति को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। सामान्य तौर पर, आत्म-मालिश भी संभव है।

पर्स निज़ लूटी मालिश सोब, फिर बुनियादी नियमों को जानें:

1. एक डॉक्टर से परामर्श। अनिवार्य रूप से, आप एक गंभीर स्वस्थ शकोडी बना सकते हैं।
2. नियमित प्रक्रिया के लिए एक घंटा देखें। अनियमित सत्र न केवल अप्रभावी होते हैं, बल्कि बहुत लंबे भी हो सकते हैं। वर्तो नालष्टुवत्तिस्य, 10 - 15 दिनों के लिए, आत्म-मालिश करना आवश्यक होगा। खर्च करने का इष्टतम समय वर्ष का रैंक होगा।
3. कंपन zruchne Misce. आत्म-मालिश के दौरान सभी बाहरी आवाज़ों का ध्यान रखना ज़रूरी है, ताकि बातचीत से यह स्पष्ट न हो।
4. मालिश से पहले तैयारी के दौरान Dotrimuvatisya नियम।

एक zruchnuyu मुद्रा (खड़े या लेटे हुए) लेने के बाद, आप आत्म-मालिश करना, पथपाकर सहलाना, भूनना और भूनना शुरू कर सकते हैं।

तिलो में कदम दर कदम, आक्रामक हो:

1. सिदनित्से। गहन पथपाकर के लिए, इसे रोस्ट करने और हिलाने की सिफारिश की जाती है। सिडनिचनीह m'azіv varto के लिए ग्लिबोके रिफ्लेक्स ज़ोन पर डालने के लिए मुट्ठी के साथ दबाव डालें। क्रॉस-क्रिज़ोवो ज़ोन में रक्त कोशिकाओं के विकास से डोडाटकोविम प्रभाव।
2. वापस। इस्त्री करना, और फिर हाथ से ऊर्जा बाहर निकालना, और फिर खाना खाना।
3. जीवन। Masazhutsya साल के स्ट्रिलकॉय के पीछे नरम गोलाकार रुख में रहते हैं। ऊर्जा की खपत और दबाव अस्वीकार्य हैं - यह आंतों की अव्यवस्था को भड़का सकता है।

टुलब के निचले हिस्सों की मालिश करने की प्रक्रिया हाथ से की जा सकती है और शरीर के ऊपरी हिस्से की स्व-मालिश की जा सकती है:

1. वोरोटनिकोवा ज़ोन नरम मजबूत छड़ से ढका हुआ है। मैं विशेष रूप से कंधों और कंधे के ब्लेड की आवश्यकता का सम्मान करता हूं।
2. शिया। किउ क्षेत्र पर जोर से धक्का देना संभव नहीं है - अत्यधिक उत्तेजित करने का जोखिम सूदीन के मस्तिष्क या एक दबी हुई नस को जीना है। पथपाकर और अपने कपड़ों की सुरक्षा के साथ गुंथना अधिक सुंदर है।
3. सिर का बालों वाला हिस्सा। पथपाकर और रूट करने के अलावा, आप अपनी उंगलियों को हल्के से छू सकते हैं और अपने बालों को सूँघ सकते हैं। डोडाटकोविम सिर की स्व-मालिश से लेकर बालों के साइबुलिन की कमी और बालों के विकास में सुधार तक प्रभाव डालता है।

जब मालिश प्रक्रिया द्वारा स्वयं किया जाता है, तो घावों और टांके में छोटे ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है, उंगलियां थकती नहीं हैं। आत्म-मालिश केवल स्वाभिमान की नीति के लिए नहीं, बल्कि स्वीकृति के विकास के लिए दोष देना है।

हाथों पर स्व-निहित मालिश सत्र के दौरान किया जा सकता है। यदि आप मालिश शुरू करते हैं, तो आप चरणों में पहाड़ की तह तक जा सकते हैं: आप अपने पैरों की थोड़ी मालिश करते हैं, फिर आप अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं, और फिर आप अपने दिन और दूरी की मालिश करने जा सकते हैं।

विस्नोवोक

आत्म-मालिश और आत्म-सम्मान में सुधार के लिए एक उच्च धमनी के साथ मालिश, उच्च रक्तचाप के संकट को रोकने में मदद करता है और दवाओं की खुराक को कम करता है, जिसे लिया जा सकता है।

यह शानदार है, और अधिक खूबसूरती से पेशेवरों की सेवाओं के लिए, शरीर रचना के अच्छे ज्ञान के रूप में और त्वचा के स्वर को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए रिफ्लेक्स ज़ोन पर डाला जा सकता है।

यदि मालिश करने वाले को पेश करने की अधिक शक्ति नहीं है, तो अतिरिक्त आत्म-मालिश के लिए पहले से डॉक्टर से परामर्श करके, आप अपने आत्म-सम्मान में काफी सुधार कर सकते हैं।

उस अंग के कार्य के आधार पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारियों के लिए मालिश की धुरी, जैसा कि बड़प्पन विशेष रूप से विशेष है, चमत्कार पैदा करना बहुत अच्छा है:

• Usuvat सिरदर्द और खराब;
• Shvidko धमनी पकड़ को सामान्य संकेतकों में बदल देता है;
• शांत और आराम करो;
• Zapobigati उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट पर हमला करता है।

एक पेशेवर मास्टर के कार्यालय में सिर की मालिश अधिक सुंदर है, या यह स्वतंत्र रूप से संभव है, पहले वीडियो को देखने और उन्नत पकड़ के साथ मालिश करने की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद - एक बड़ी चुनौती की कीमत, उसके लिए, वहाँ बहुत सारी चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं।

इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के एक घंटे के लिए एक बिंदु मालिश सभी के लिए मजबूत हो सकती है, डेयाकिह प्रोटो-संकेतों के दोष के पीछे, यह उनके बारे में नीचे कहा जाएगा। यह आत्म-सम्मान को जल्दी से कम करने के साथ-साथ इसके बावजूद दवा लेने का एक अच्छा तरीका है।

रक्त की पकड़ मस्तिष्क के दो प्रमुख केंद्रों द्वारा नियंत्रित होती है - डोवगैस्टिम मस्तिष्क और हाइपोथैलेमस। रिसेप्टर्स से संकेत प्राप्त करने के लिए परिधीय रक्त वाहिकाओं से आने वाले तंत्रिका आवेग हैं।

यदि इसे रिसेप्टर में डाला जाता है, तो धमनी पकड़ को विनियमित करना संभव है।

सामान्य तौर पर, उच्च धमनी के साथ मालिश करने की तकनीक। मालिश के दौरान, अंत की नसों पर प्रवाह दिखाई देगा, बदबू आवेगों को पोत के केंद्र में सक्रिय कर देगी, इसका स्वर कम हो जाएगा, लेकिन साथ ही साथ फ्लेसीड नसों के नाभिक का स्वर हिल जाएगा। नतीजतन, जैसे ही इसे स्थानांतरित किया गया है, पकड़ स्थिर हो जाएगी।

उच्च रक्तचाप के मामले में सिर की मालिश या आत्म-मालिश का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अस्वस्थता के मामले में तंद्रा को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। उच्च रक्तचाप जैसे इस निदान में रोगी की आंतरिक समरूपता एक महान भूमिका निभाती है। यह बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि योगी को जल्दी से नया करना संभव है।

अले स्कोब ओट्रीमति आवश्यक प्रभावयह किसी भी बड़े स्कूल को याद नहीं कर रहा है, यह बड़प्पन के लिए आवश्यक है क्योंकि यह ठीक से बाहर ले जाने की तकनीक है, लेकिन हम लोगों की शारीरिक प्रकृति और बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं के तंत्र को अच्छी तरह से जानते हैं।

मालिश सत्र से पहले, रोगी को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। सब कुछ के लिए सबसे पहले, विमिरीति धमनी विसे को खिसकाएं। ठीक है, प्रक्रिया की तुच्छता को दोष देना है, लेकिन 15 से अधिक खवीली नहीं।

बीमारों के शिविर के प्रति सम्मान को क्रूर बनाना आवश्यक है। यह हमेशा जागृत और बेचैन रहता है, चाहे वह स्कूल के बच्चों के लिए थोड़ा सा हो, विशेष रूप से सिर, जिस पर तंत्रिका रिसेप्टर्स हिलते हैं, जो एक बीमार व्यक्ति के लिए हो सकता है और असहज हो सकता है।

रोगी स्लाइड रोस्लैबिटी - टीएसआई के लिए आप रिसेप्शन चालू कर सकते हैं, संगीत को आराम कर सकते हैं या प्रकृति का शोर, प्रोपोनुवती औषधिक चायमेलिसा या वेलेरियन के साथ। इसके अलावा, चूंकि रोगी शांत और तनावमुक्त है, इसलिए मालिश करना संभव है।

वोरोटनिकोवा क्षेत्र

स्टिलेट्टो या टापचनी पर हाथ से बैठने में दर्द होता है, सारे रूक ऊपर-नीचे हो जाएंगे। पकड़ की शक्ति को पानी पिलाया जाता है।

1. गुड़िया के साथ स्ट्रोक। वुहा के पीछे रोसेट की घाटियाँ, वे आमतौर पर कंधे की पिछली सतह के साथ कंधे के ब्लेड के बीच में कम होती हैं, फिर, कंधे से घाटियों को नहीं उठाते हुए, कंधे और ऊपर लिम्फ नोड्स तक पहाड़ी को ऊपर की ओर मोड़ें। कॉलरबोन्स।
2. Pochergove roztirannya कंधे की कमर कंधे के ब्लेड तक। जड़ना घर के कुछ हिस्सों की तरह गहन नहीं है। ब्रेस्ट प्लेट के एक किनारे को दूसरे की मदद से एक साथ इस्तेमाल करना चाहिए। यह आवश्यक है कि वृद्धि की रीढ़ को लपेटा न जाए।
3. एक ही सीधे में सर्पिल रूप से रज़्त्रन्या।
4. पिलान्या।
5. कंधे की कमर का अधिक कसना।

डेसिलकोमा स्ट्रोकिंग, स्कोब रोस्लैबिटी मयाज़ी को पूरा करने वाली त्वचा प्रियोम स्लाइड। बाइक में सिर को मोड़ने से रोकने के लिए अप्रत्याशितता और खराब होना ट्रोची ऊपर की ओर है।

पैरावेर्टेब्रल जोन

यदि आप इसे सही ढंग से देखते हैं, तो आप क्षेत्र की मालिश का उपयोग कर पाएंगे, तो आप वीडियो से परिचित हो जाएंगे। दो अंगुलियों के मुट्ठी भर पैड के साथ, आप सीधी रेखाएं देख सकते हैं, झुके हुए ब्रश से नीचे की ओर कंधे-ब्लेड वाले कुटा तक की मरम्मत की जाती है। फिर, इसके अलावा, सीधे एक सर्पिल रूटिंग की जाती है।

अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके पैरावेर्टेब्रल ज़ोन के हाथ से रगड़ने के लिए, झुके हुए ब्रश से लेकर कंधे के ब्लेड तक, फिर स्पिनस प्रक्रियाओं के पास। हमले की ताकत को दोष देना है, लेकिन रोगी के सिर को आगे बढ़ने देना संभव नहीं है। यात्रा के अंत में, pogladzhuvannya।

कंधे की कमर का क्षेत्र

कंधे की ढलानों से मरम्मत किए जाने वाले स्पाइरलपोडिब्ने रोज़्टीरान्न्या को देखने के लिए बहुत काम है। फिर सर्पिल के आकार के रोज़िरन पर जाएँ। कंधे की कमर को फिर से कसने, ढेर करने और कंधे के क्षेत्र, पिनर के आकार की रफ को फैलाने में संकोच करने की कोशिश करना।

एक पेशेवर मालिश चिकित्सक भी आगे और पीछे मालिश दे सकता है। कथित तौर पर, देरी के समय, यह और भी महत्वपूर्ण तंत्रिका अंत और धमनियां थीं, लेकिन इसे अपने आप उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

माथा और सिर के बालों वाला हिस्सा बाईं ओर आराम कर रहा है। जब मालिश समाप्त हो जाती है, तो रोगी तुरंत नहीं उठ सकता है। Kilka khvilyn चुपचाप बैठने, अपनी आँखों को चपटा करने और अस्पष्टता को भड़काने का दोषी है।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश से पहले प्रोटोटाइप संकेत

कुछ लोगों के लिए, मालिश करना संभव नहीं है, क्योंकि आंदोलन और हर चीज की धमनी पकड़ होती है, उदाहरण के लिए। प्रोटोटाइप इस प्रकार दिखाया गया है:

• तीसरे चरण का धमनी उच्च रक्तचाप;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• हृदय दोष;
• क्रेफ़िश चक;
• गंदा खून की कमी;
• सक्रिय तपेदिक;
• गुप्त रोग।

घंटे के प्रति-संकेतों से पहले, स्कूल धाराओं की अखंडता की गिरावट, शकीरे पर gnіynichkovі visipannya, किसी भी चरित्र के संक्रामक रोग। मालिश न करें, क्योंकि रोगी मानसिक रूप से होता है।

लिकोमंका, शरीर के तापमान को समायोजित करना, हर्बल पथ के किनारे से फैल रहा है और साथ ही उच्च रक्तचाप के साथ मालिश से पहले बौद्धिक विरोधाभास।

धमनी उच्च रक्तचाप के लिए मालिश नियमित रूप से की जानी चाहिए, नियमित पाठ्यक्रम के साथ, केवल प्रभावी और दालचीनी होना चाहिए। रोगी के लिए पाठ्यक्रम निर्धारित किया गया है, जिसमें 10 से 15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

त्वचा के पाठ्यक्रम को 6-8 महीने दोहराएं - उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के हमले से पहले भी, और अपमान और रोधगलन जैसे आवश्यक त्वरण से आगे निकलने की अनुमति देता है। संपूर्ण स्टेट में वीडियो उच्च रक्तचाप के लिए मालिश का सार प्रदर्शित करेगा।