नमक के साथ शहद का उपयोग करने के सबसे प्रभावी तरीके

रूसी स्नान परंपरा का अपना सदियों पुराना इतिहास है, जिसने शरीर को ठीक करने के लिए बड़ी संख्या में व्यंजनों और तकनीकों का काम करना संभव बना दिया है। यह साबित होता है कि स्नान की जलवायु विशेषताएं त्वचा में अनुकूल परिवर्तनों में योगदान करती हैं और किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं। सबसे लोकप्रिय उपकरण जो आपको स्नान के लिए लेना चाहिए वह शहद है, जो पूरी तरह से नमक के साथ संयुक्त है।

प्राचीन काल से स्नान प्रक्रियाओं का उपयोग पूरे शरीर के उपचार और उपचार के लिए किया जाता है। अब हम इस प्रक्रिया के कॉस्मेटिक पहलू के बारे में अधिक बात करेंगे और यह समझेंगे कि गर्म त्वचा पर नमक के साथ प्रयोग किया जाने वाला शहद हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

त्वचा पर शहद और नमक का प्रभाव

यह ज्ञात है कि त्वचा के किसी भी उम्र से संबंधित परिवर्तन एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, हालांकि, देखभाल की अतिरिक्त प्रक्रिया आपके चेहरे के युवाओं को काफी "लम्बा" कर सकती है। सबसे बड़ा प्रभाव एक गर्म, धमाकेदार शरीर पर किए गए शहद प्रक्रियाओं को लाता है। खुले हुए छिद्र मधुमक्खी उत्पाद में निहित पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करते हैं, और नमक आसानी से एपिडर्मिस के नरम कणों को हटा देता है।

तो, स्नान के लिए नमक तत्वों के साथ शहद की प्रक्रिया मृत त्वचा के हिस्सों से त्वचा को बेहतर राहत देती है। इसके अलावा, वे घृणित महिलाओं के चमड़े के नीचे की वसा के विभाजन में योगदान करते हैं, जिसके संचय से सेल्युलाईट होता है। इस तरह की प्रक्रियाएं आपको चयापचय को संतुलित करने की अनुमति देती हैं, जिसका सही संचालन अतिरिक्त वजन कम करना सुनिश्चित करता है। यह मत भूलो कि ऐसी प्रक्रियाएं न केवल त्वचा की बहाली में योगदान करती हैं, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी हटाती हैं। स्नान में शहद उपचार का एक महत्वपूर्ण प्रभाव तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव है।

मलना

अगला, हम बात करेंगे कि शहद और नमक के साथ त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ किया जाए। सबसे पहले, आपको शहद, समुद्री नमक और एक जार की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है जिसमें दोनों घटक मिश्रण होंगे। स्टीम रूम में प्रवेश करते हुए, स्टोव पर संक्षेप में शहद डालें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह तरल न हो जाए। फिर कंटेनर में थोड़ी मात्रा में नमक डालें और पूरी तरह से भंग होने तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद, नमक का एक और हिस्सा जोड़ें ताकि यह पूरी तरह से शहद की परत को कवर करे। नतीजतन, आपके पास एक मिश्रण होना चाहिए जिसमें शहद और नमक को 1: 2 अनुपात में जोड़ा जाएगा।

नमक के साथ शहद हिलाओ और एक गर्म स्थान पर छोड़ दें ताकि यह ठंडा हो सके लेकिन गाढ़ा न हो। इस समय के दौरान, आपको स्वयं त्वचा को भाप देने की आवश्यकता होती है। 3-4 मिनट के लिए भाप में कुछ दौरे बिताएं। इसके बाद, तैयार मिश्रण के साथ शरीर को रगड़ें और शेल्फ पर लेट जाएं। जब तक मिश्रण पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो जाता है, तब तक प्रतीक्षा करें, और नमक और शहद के अवशेषों को गर्म स्नान से धो लें। यह मत भूलो कि इस प्रक्रिया के बाद, शरीर के जल संतुलन को बहाल करना आवश्यक है। इसके लिए बिल्कुल सही हर्बल चाय, फल पेय या सादे पानी।

यह मत भूलो कि इस स्नान प्रक्रिया को सभी की अनुमति नहीं है। इसलिए, यदि आपको किसी मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है, तो आपको इस तरह के स्क्रबिंग का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह नियम उन लोगों पर लागू होता है जो व्यापक त्वचा के घावों (घाव, जलन, खरोंच) से पीड़ित हैं। इसके अलावा, किसी भी त्वचा रोगों के लिए, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। इसके बिना, स्नान नमक स्क्रबिंग से इनकार करना बेहतर है।

संयुक्त उपचार

शहद और जोड़ों के लिए नमक इसके गर्म और विरोधी भड़काऊ गुणों द्वारा सहायता प्राप्त करता है। नमक भी कई बार इस उत्पाद के प्रभाव को बढ़ाता है, उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। इन पदार्थों के साथ सभी प्रकार के रगड़, संपीड़ित और टिंचर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गाउट और दर्द से लड़ने में अच्छी मदद करते हैं। यह मत भूलो कि शहद का उपयोग केवल तरल, पतला रूप में किया जाना चाहिए, 40 डिग्री से अधिक के तापमान पर नहीं।

जोड़ों का इलाज करने के लिए, हीथर, सरसों या तिपतिया घास का उपयोग करना सबसे अच्छा है। फूल को बहुमुखी भी माना जाता है। आपको धन की खुराक पर ध्यान देने की आवश्यकता है, अन्यथा आप एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। फिर हम इस बारे में अधिक बात करेंगे कि किसी विशेष बीमारी में किस तरह की मदद उपयोगी होगी।

जोड़ों का दर्द

दर्द से निपटने के दौरान, शहद और नमक बस अपरिहार्य घटक हैं। सबसे अच्छा एक सेक के रूप में इस्तेमाल किया। ऐसा करने के लिए, तरल शहद और नमक का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को कपास या लिनन के कपड़े के एक छोटे टुकड़े पर रखा जाना चाहिए और इसे गले में जगह पर संलग्न करना चाहिए। ऊपर से आपको सिलोफ़न डालने और एक गर्म कपड़े के साथ जगह को बंद करने की आवश्यकता है। रात में इस तरह के एक सेक को डालना सबसे अच्छा है, और सुबह आपको इसे धोने की जरूरत है। गर्म पानी.

polyarthritis

पॉलीआर्थराइटिस के साथ टिंचर बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, जिसे आमतौर पर प्रभावित जोड़ में रगड़ दिया जाता है। आपको मधुमक्खी उत्पाद की थोड़ी मात्रा लेने और मूली के रस, वोडका और नमक के साथ मिश्रण बनाने की आवश्यकता है। परिणामी रचना बहुत अच्छी तरह से मिश्रित होनी चाहिए। धमाकेदार शरीर पर स्नान के बाद लागू करना सबसे अच्छा है।

गठिया

गठिया के लिए, अंडे के मरहम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच शहद, थोड़ा चुकंदर, एक चुटकी नमक और एक अंडे की जर्दी लें। मिश्रण को पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। उसके बाद, मरहम को एक बहु-परत पट्टी पर गर्म लगाया जा सकता है, प्रभावित क्षेत्र पर पट्टी लगा सकता है। सबसे अच्छा, शहद के साथ जोड़ों के उपचार के लिए यह उपाय रात भर लगाया जाता है और सुबह गर्म पानी से धोया जाता है।

वीडियो "स्नान के लिए झाड़ियाँ"

"बाथ स्क्रब्स" वीडियो से आपको कुछ उपयोगी व्यंजन मिलेंगे।

स्नान संस्कृति के प्रेमी और सब-के-सब! यह पता चला है कि एक सॉना में भाप लेने की कल्याण प्रक्रिया को और भी अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है! वजन कम? साफ त्वचा? "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाएं? कई वर्षों की समस्याओं को हल करने के लिए, आपको बस स्नान करने और शहद को पकड़ने की आवश्यकता है।

हवा के उच्च तापमान के कारण सौना में शक्तिशाली सफाई प्रभाव पड़ता है। एक ही समय में, तब से, न केवल अवरुद्ध छिद्र जारी किए जाते हैं, बल्कि विभिन्न स्लैग और विषाक्त पदार्थों की रिहाई भी सक्रिय होती है। इस प्रकार, स्नान में एक सत्र लगभग किसी भी सौंदर्य प्रक्रिया में आपकी सफलता की संभावना को बढ़ाता है। बढ़े हुए छिद्र त्वचा पर लगाए गए साधनों को सक्रिय रूप से अवशोषित करते हैं - इस मामले में, प्राकृतिक शहद।

शहद स्नान सत्र के लिए एक और संकेत खेल प्रशिक्षण या अन्य नियमित व्यायाम है। प्रक्रिया मांसपेशी छूट को बढ़ावा देती है। नतीजतन, असहज भावनाएं गायब हो जाती हैं, आप अपने शरीर में फिर से हल्कापन महसूस करते हैं और आप अगले "दौड़" के लिए तेजी से ठीक हो जाते हैं।

स्नान के लिए क्या शहद चुनना चाहिए?

कई लोगों का तर्क है कि स्नान के लिए शहद केवल तरल होना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यह बनावट उत्पाद के अवशोषण की सुविधा देता है। लेकिन तरल शहद का एक महत्वपूर्ण नुकसान है - यह आपके शरीर से आसानी से नीचे भी बहता है। इसलिए, आपको परत को लगातार "अपडेट" करना होगा और यदि आप कैंडिड का उपयोग करते हैं तो उससे कई गुना अधिक मधुमक्खी अमृत खर्च करेंगे।

यदि आप त्वचा को साफ करने, वजन कम करने या सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो उत्पाद की क्रिस्टलीकृत स्थिरता बहुत बड़ा है। यह दानेदार स्क्रब को बदल देता है, रक्त को फैलाने में मदद करता है और वसा जलने को सक्रिय करता है।

किस प्रकार का शहद चुनना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं। त्वचा के लिए, वे सभी समान रूप से उपयोगी होंगे। लेकिन मधुमक्खी अमृत की कुछ किस्में अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में योगदान करती हैं:

• चूना - एक कायाकल्प और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है
• पुष्प - soothes, श्वसन और हृदय समारोह के उल्लंघन में मदद करता है
• एक प्रकार का अनाज - विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, लवण, भारी धातुओं और यहां तक ​​कि रेडियोन्यूक्लाइड्स को हटाने को सक्रिय करता है
• बबूल - विभिन्न त्वचा रोगों (मुँहासे, न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा, आदि) का इलाज करने में मदद करता है।
• रेपसीड - पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, उम्र बढ़ने से रोकता है
• सूरजमुखी - एक शक्तिशाली लसीका जल निकासी प्रभाव है

रोचक तथ्य: यदि आप शहद के साथ प्रोपोलिस मिलाते हैं और इसे एक स्नान में पत्थरों पर डालते हैं, तो चिकित्सा भाप श्वसन प्रणाली के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगी। लगभग एक ही प्रभाव आवश्यक तेलों (नीलगिरी, ऋषि, पाइन सुइयों या जुनिपर) के साथ pcheloprodukta का मिश्रण देगा।

विषय में लेख: प्रोपोलिस के साथ शहद - प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए एक प्राकृतिक विकल्प!

शहद से स्नान कैसे करें?

इससे पहले कि आप स्नान में शहद का उपयोग करें, एक गर्म स्नान करें। यह अतिरिक्त गंदगी को धोने और उत्पाद के आवेदन के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए आवश्यक है।

आप अलग-अलग तरीके से PCheloproduk लगा सकते हैं: स्टीमिंग के दौरान या उसके बाद, शरीर के लिए क्लींजिंग फेस स्क्रब या लसीका जल निकासी मालिश के रूप में। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस उद्देश्य से सॉना आए थे। इन सभी तरीकों के बारे में नीचे पढ़ें।

स्नान में शहद से शरीर को रगड़े

यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो एक व्यापक स्वास्थ्य प्रभाव की उम्मीद करते हैं। वजन घटाने के लिए स्नान में शहद को रगड़ना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना, और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए प्रासंगिक होगा।

विषय में लेख: हनी के साथ मुँहासे उपचार

यह कैसे करें: सौना में पहली प्रविष्टि में pcheloprodukt का उपयोग न करें। अपने शरीर को 15-30 मिनट तक भाप लेने दें। उसके बाद, पसीने को धोने के लिए गर्म (!) स्नान करें। दूसरी बार जब आप शहद के एक जार के साथ भाप कमरे में जाते हैं। मधुमक्खी अमृत को हल्के परिपत्र आंदोलनों के साथ लागू करें और धीरे से इसे अपने शरीर और चेहरे पर रगड़ें। अब बैठ जाओ, लेट जाओ - एक शब्द में, आराम करो और स्नान सत्र का आनंद लो। 10 मिनट के बाद, शहद को धोया जा सकता है और ठंडे पानी में धोया जा सकता है।

• पसीना आना
• विषाक्त पदार्थों को निकालना
• त्वचा की सफाई
• प्रतिरक्षा मजबूत करना
• शरीर की टोन बढ़ाना
• अतिरिक्त पाउंड का नुकसान

सौना के बाद हनी

यह सौंदर्य प्रक्रिया सभी सैलून को ऑड्स देगी! इसके बाद, आपकी त्वचा स्पर्श करने के लिए और अधिक toned और मख़मली बन जाएगी। मधुमक्खी उत्पाद के लिए भी आप कई अतिरिक्त सामग्री जोड़ सकते हैं: नींबू, दालचीनी, मुसब्बर, आदि।

विषय में लेख: घर पर खाना बनाना शहद फेस मास्क

यह कैसे करें: जब आप सौना में स्टीमिंग सत्र समाप्त करते हैं, तो एक गर्म स्नान करें। गर्म होना सुनिश्चित करें, ताकि छिद्र बंद न हों! फिर चेहरे और / या शरीर पर pcheloprodukt लागू करें और भाप कमरे में वापस जाएं। अपने आप को ज़्यादा गरम मत करो, 20 मिनट के लिए सबसे कम और सबसे अच्छे शेल्फ पर लेट जाओ। जब आप स्टीम रूम छोड़ते हैं, तो शहद को चेहरे के स्नान में 10-15 मिनट के लिए न धोएं। उसके बाद आप एक ठंडा शॉवर ले सकते हैं या पूल में तैर सकते हैं।

• सफाई और त्वचा की लोच में वृद्धि
• छोटी झुर्रियों से छुटकारा
• विटामिन के साथ त्वचा संतृप्ति

शहद और नमक के साथ स्नान में स्क्रबिंग

शहद के स्क्रब की तैयारी के लिए, आप साधारण टेबल नमक, कॉफी केक या मिल्ड ओटमील का भी उपयोग कर सकते हैं। वे अपघर्षक कणों की भूमिका निभाएंगे जो हर स्क्रब में होते हैं। एक अतिरिक्त घटक (नमक, कॉफी, दलिया) के साथ शहद का उपयोग 2: 1 के अनुपात में किया जाता है।

यह कैसे किया जाता है: आपको पहले अच्छी तरह से भाप देना चाहिए, अधिमानतः 2 रन में। तीसरे समय से पहले, एक गर्म स्नान करें, फिर भाप कमरे में लौटें और एक स्क्रब लागू करें। यह हल्के परिपत्र आंदोलनों में किया जाना चाहिए, ताकि त्वचा को घायल न करें। 10 मिनट के लिए स्नान में शरीर पर शहद रगड़ें।

विषय में लेख: सेल्युलाईट के खिलाफ शहद: किससे?

• विषाक्त पदार्थों को निकालना
• त्वचा का नवीनीकरण
• जटिलता का सुधार
• छोटी झुर्रियों से छुटकारा

शहद की मालिश करने के लिए, आपको एक सहायक की आवश्यकता होगी। और परिणाम आने में लंबा नहीं है! आज यह सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

यह कैसे किया जाता है: मालिश करने वाले व्यक्ति को अपने हाथों में कुछ शहद रगड़ना चाहिए। उसके बाद वह अपनी हथेलियों को शरीर से लगाएगा और तेजी से फटेगा। इस तकनीक को तीव्र रगड़ परिपत्र आंदोलनों के साथ वैकल्पिक करें। इस तकनीक का उपयोग करके, शरीर के समस्या क्षेत्रों को बाहर करने की सिफारिश की जाती है: कूल्हों, नितंबों, आदि। यह रक्त को फैलाने में मदद करेगा और नफरत वाले "नारंगी छील" को बाहर निकाल देगा।

विषय में लेख: हनी मसाज: इलास्टिक स्किन और टॉट फिगर का राज

• विषाक्त पदार्थों को निकालना
• त्वचा की लोच में वृद्धि
• संतरे का छिलका चिकना
• आंकड़ा सिल्हूट सुधार
• वसा में कमी

शहद के साथ स्नान करने के लिए मतभेद

शहद के साथ सॉना का दौरा करने के लिए मतभेदों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - स्नान में जाने के लिए और मधुमक्खी अमृत का उपयोग करने के लिए।

भाप कमरे में आने के लिए मतभेद:

• तापमान +37 डिग्री से ऊपर
• मतली
• श्वसन तंत्र के रोग
• हृदय प्रणाली के रोग
• जननांग प्रणाली के रोग
• जठरांत्र संबंधी विकार
• तंत्रिका तंत्र के रोग
• त्वचा रोग
• ऑन्कोलॉजिकल रोग

शहद के उपयोग के लिए मतभेद: मधुमक्खी उत्पादों (एलर्जी) और तीव्र सूजन रोगों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

इसके अलावा, एक सॉना में भाप लेना छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है।

वीडियो "सौना में हनी"

का स्रोत

विकिपीडिया: बाथ, सौना, बी हनी

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स्नान की जलवायु स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है, इसलिए यह स्वाभाविक रूप से कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाती है। और 2-3 बार! केवल एक चीज जो ऐसे सौंदर्य प्रसाधन सख्त आवश्यकताओं पर लागू होती है - यह यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए। कुछ लोग उत्पादों को स्नान करने के लिए सोचते हैं, जिसमें ठोस संरक्षक शामिल हैं। इससे सेहत नहीं बढ़ेगी! एक और बात यह है कि स्नान में शहद का उपयोग स्वास्थ्य-सुधार कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में किया जाता है। यह उत्पाद मूल रूप से प्राकृतिक है, इसके अलावा एक बहुत ही जटिल रचना, त्वचा और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव है।

मधुमक्खी उत्पाद के चिकित्सीय गुण

पसीने को सक्रिय करने के लिए स्नान में शहद सबसे अधिक बार लिया जाता है। स्टीम रूम में निकलने वाले पसीने में न केवल पानी होता है, बल्कि बड़ी संख्या में अलग-अलग "इलिक्विड" भी होते हैं: स्लैग, टॉक्सिन्स, चमड़े के नीचे की गंदगी। इसलिए, जितना अधिक हम पसीना करते हैं, उतना ही हम सुधार करते हैं। स्नान में त्वचा पर लगाए जाने वाले शहद से पसीने का प्रवाह धाराओं में बह जाता है, जो हमें अनावश्यक और हानिकारक से मुक्त करता है।

शहद में एक मजबूत सफाई और उपचार प्रभाव होता है। त्वचा पर लागू होने के नाते, यह सूजन से राहत देता है, घाव और कटौती को ठीक करता है, मुँहासे, एक्जिमा और अन्य त्वचा रोगों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं, और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बाधित होती है।

कॉस्मेटिक प्रभाव सब कुछ नहीं है। हनी का एक चिकित्सीय प्रभाव है, उदाहरण के लिए, रीढ़, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द को समाप्त करता है। सर्दी और फ्लू के लिए अच्छी शहद चिकित्सा (बुखार के बिना आगे बढ़ना)।

शहद और स्नान प्रक्रियाओं की तैयारी

स्नान के लिए सबसे अच्छा शहद ताजा है, जो चम्मच से आसानी से बहता है। दुर्भाग्य से, समय के साथ, यह कैंडीज हो जाता है और बहुत घना हो जाता है। यदि आपको केवल ऐसा उत्पाद मिला है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - इसे पानी के स्नान में पिघलाएं या बस स्टोव के पास शहद का एक जार डालें ताकि यह तरल हो जाए। एक महत्वपूर्ण नियम: मधुमक्खी उत्पादों को गर्म करना असंभव है, वे 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर अपने गुणों को खो देते हैं। इसलिए, उन्हें सीधे स्टोव पर डूबने के लिए वांछनीय नहीं है। यदि आपने शहद को गर्म किया है, और यह अभी भी बहुत मोटा है, तो इसे गर्म पानी या हर्बल काढ़े के साथ पतला करें।

अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए स्नान में शहद और शहद की रचनाओं का उपयोग कैसे करें?

विधि संख्या 1। भाप कमरे में शहद के साथ शरीर को रगड़ें

यदि आपका लक्ष्य छिद्रों के एक व्यापक उद्घाटन को भड़काना और पसीना बढ़ाना है, तो आपको नियमित रूप से उसी तरह शहद के स्नान का उपयोग करना चाहिए। यानी स्टीम रूम की यात्रा के दौरान त्वचा पर शहद लगाएं। हालांकि, स्टीम रूम में पहली प्रविष्टि में यह प्रक्रिया नहीं की जाती है। कुछ दौरे करें, झाड़ू से भाप स्नान करें, और उसके बाद ही, गर्म स्नान (ठंड प्रक्रियाएं नहीं ली जा सकती हैं, अन्यथा छिद्र समय से पहले बंद हो जाएंगे!), भाप कमरे में फिर से प्रवेश करें और शहद रगड़ें। शहद रगड़ आंदोलनों के साथ शरीर पर लागू होता है, विशेष रूप से ईर्ष्या इसके लायक नहीं है - सावधानी से कार्य करें। अब आप आराम कर सकते हैं। 7-10 मिनट के लिए एक भाप कमरे में बैठें या झूठ बोलें ताकि सभी शेष विषाक्त पदार्थों को शरीर छोड़ने का समय हो। अगला - बौछार के नीचे फ़ॉन्ट, पूल या कुल्ला करने के लिए कूदो - सफाई प्रक्रिया समाप्त हो गई है। वैसे, शहद रगड़ने के बाद, साबुन का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। त्वचा इतनी साफ होगी कि किसी अतिरिक्त सफाई की जरूरत नहीं है!

विधि संख्या 2। भाप के बाद शहद

इस मामले में, स्नान में कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में शहद का उपयोग किया जाता है - झुर्रियों को चिकना करने, त्वचा की लोच में सुधार करने और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए।

स्टीम रूम में 2-3 दौरे के बाद, एक गर्म स्नान करें, त्वचा को एक तौलिया के साथ सूखा लें और उस पर शहद की एक पतली परत लागू करें। फिर स्टीम रूम में जाएं और सबसे कम, सबसे अच्छे शेल्फ पर लगभग 15-20 मिनट आराम करें। दूसरे शब्दों में, इस बार आप स्नान नहीं करते हैं, लेकिन केवल अपनी त्वचा की "डिग्री" को थोड़ा बढ़ाएं ताकि शहद तेजी से अवशोषित हो। प्रक्रिया के बाद, भाप कमरे से बाहर निकलें और प्रतीक्षा कक्ष (शहद की परत के साथ!) में कुछ आराम करें, 5 मिनट पर्याप्त होंगे। शावर के नीचे शहद मास्क के अवशेषों को धो लें, साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

विधि संख्या 3। शहद और नमक का स्क्रब

स्नान में छीलने के लिए, आप नमक के साथ शहद का उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को मखमल की तरह मुलायम बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। स्क्रब का नमक घटक इससे एपिडर्मिस की सींग की परत को हटाता है, पसीना बढ़ाता है और सभी प्रकार के प्रदूषण को बाहर लाता है। शहद - पोषण, विटामिन और पसीने को हटाने में भी योगदान देता है। नियमित रूप से शहद और नमक का उपयोग त्वचा को फिर से जीवंत करता है और आपको मुख्य महिला दुश्मन - सेल्युलाईट से लड़ने की अनुमति देता है। और फैशनेबल स्पा और ब्यूटी सैलून में महंगी प्रक्रियाओं से बदतर नहीं है!

आप सभी की जरूरत है: 1: 2 के अनुपात में समुद्री नमक के साथ एक अलग कंटेनर पिघला हुआ तरल शहद में मिलाएं। सजातीय संरचना बनाने के लिए सामग्री को हिलाओ, और इसे 20-30 मिनट के लिए एक गर्म स्थान (उदाहरण के लिए, स्नान के स्टोव के पास) में रखें। अगला एक अच्छा भाप होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, भाप कमरे में 2-3 बार (अधिक) पर जाएं, और उसके बाद ही, अगले दृष्टिकोण में, त्वचा को गर्म स्क्रब मिश्रण के साथ रगड़ें। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बर्तन आप से धाराओं में बहना शुरू कर देंगे। इसका सेवन करें - इसलिए आपका शरीर स्वस्थ होता है और आंतरिक प्रदूषण से छुटकारा मिलता है। इसलिए, प्रक्रिया के बाद, जब आप स्नान करते हैं और स्क्रब के अवशेषों को धोते हैं, तो तरल पदार्थ के नुकसान को भरना सुनिश्चित करें। मिनरल वाटर, चाय, क्वास या जूस पिएं।

विधि संख्या 4। शहद की मालिश

यह प्रक्रिया मूल रूप से तिब्बत की है और रिफ्लेक्सोलॉजी के प्रकारों को संदर्भित करती है। यह शरीर को संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा को टोन करता है, पफनेस को खत्म करता है, चमड़े के नीचे के सेल्युलाईट जमा को तोड़ता है।

स्टीम रूम और गर्म स्नान के लिए कई यात्राओं के बाद हनी मालिश की जाती है। सबसे पहले, बस शरीर पर शहद लागू करें, आपको इसे रगड़ने की आवश्यकता नहीं है! फिर कसकर, उसके हाथ को त्वचा पर दबाने के प्रयास के साथ और तेजी से दूर ले जाता है। नीचे से ऊपर, यानी पैरों से धड़ तक ले जाएं। धीरे-धीरे, आप देखेंगे कि हाथों पर, शहद के बजाय ग्रे गुच्छे दिखाई देने लगेंगे। तो यह होना चाहिए! शहद एक उत्कृष्ट adsorbent है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकाल सकता है और उन्हें अवशोषित कर सकता है। इस प्रकार, आपके हाथों पर ग्रे द्रव्यमान - ये विषाक्त पदार्थ हैं जो आपके शरीर में जमा हो गए हैं। मालिश लगभग 10-15 मिनट तक होनी चाहिए, समस्या वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया के बाद, आपको शॉवर के नीचे शहद के अवशेषों को धोना चाहिए और आराम करना चाहिए, कम से कम आधे घंटे के लिए एक प्रतीक्षालय में झूठ बोलना चाहिए।

2014-06-09 00:07:49

कई लोग कहते हैं कि शरीर पर शहद का उपयोग इस उपयोगी उत्पाद की पूरी बर्बादी है। लेकिन, मेरा विश्वास करो, अगर शहद काफी लंबे समय से अटका हुआ है, तो इसे आगे रखने के लिए सार्थक नहीं है, लेकिन इसका उपयोग शरीर को न केवल लोच देने के लिए किया जा सकता है, बल्कि त्रुटिहीन कोमलता भी। स्नान आपको इससे मदद करेगा। मेरी सलाह उन लोगों से अपील करेगी जो खुद की देखभाल करना पसंद करते हैं, और निश्चित रूप से उन लोगों के लिए जिनके स्नानागार में स्नानागार है। व्यक्तिगत रूप से, मैं नमक के साथ शहद का उपयोग करता हूं, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाता हूं, 5-10 मिनट के लिए छोड़ देता हूं, फिर इसे बंद कर देता हूं। आप शहद के साथ किसी भी आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं। एक बड़ा चयन है :)

2014-06-10 00:50:53

मुझे स्नान में शहद का उपयोग करना पसंद है, खासकर अगर घर पर खेल या विभिन्न अभ्यासों के लिए समय नहीं है। शहद सुंदर त्वचा और लोचदार त्वचा के लिए एक आदर्श लड़ाकू है। इसलिए, मैं सभी लड़कियों को इस सरल पर ध्यान देने की सलाह देता हूं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से आपके आकार को ठीक रखने के लिए काम कर रहा है, भले ही आप बहुत सारे केक खाना चाहते हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं) आपकी त्वचा पर एक बड़ी परत के साथ स्नान करने के बाद प्रक्रिया दर्दनाक रूप से सरल है। शहद, पिघलाया जा सकता है, थोड़ा ठोस हो सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। प्रभाव अद्भुत है, त्वचा एक बच्चे की तरह नरम है, और तना हुआ है :)

स्नान करने के लिए, हम पहले सोचते हैं कि कैसे बेहतर हो सके।

शहद का शरीर के चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यदि वसूली एक ऐसा लक्ष्य है जिसे आप स्नान पर जाने से पहले निर्धारित करते हैं, तो पहली बात यह है कि आप चिकित्सा प्रभाव को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक शहद और नमक (भोजन और समुद्र दोनों) का एक जार ले सकते हैं।

पहले, स्नान और शहद अविभाज्य अवधारणाएं थीं, क्योंकि शहद शरीर को आराम करने और जोड़ी को अधिकतम करने की अनुमति देता है। और नमक लंबे समय से अपनी सफाई और सफेदी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। इसके अलावा, शहद और नमक से यौगिक चेहरे और पूरे शरीर दोनों की त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट स्क्रबिंग एजेंट हैं।

यहां तक ​​कि हमारे पुराने पूर्वजों को पता था कि एक स्नान में शहद का उपयोग कैसे करना है, जबकि शहद क्वास और बीयर को शहद के साथ पीसा जाता है, साथ ही गर्म चाय के साथ समोवर में भाप कमरे के बाद और निश्चित रूप से, मेज पर शहद।

आधुनिक महानगरीय क्षेत्रों में, प्राकृतिक उत्पादों को ढूंढना अधिक कठिन हो गया है, क्योंकि एक सरोगेट कहा जाता है " प्राकृतिक शहद», जो अक्सर दुकानों में देखा जा सकता है, या तो लपेट के रूप में या चेहरे और शरीर के मुखौटे की रचना में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

इसका कारण समान है: ऐसे सरोगेट उत्पादों की संरचना अज्ञात है, इसलिए यह संभव है कि त्वचा पर इस तरह के शहद को लागू करने के बाद, यह प्रक्रिया के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया देगा।

शहद के साथ स्नान: स्वस्थ और युवा

शहद और प्रोपोलिस के मिश्रण में एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के गुण होते हैं।

यदि आपको शहद और मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है और आप भी शौकीन शौकीन और स्नान के शौकीन हैं, तो, जैसा कि वे कहते हैं, भगवान ने स्वयं "स्नान + शहद" सूत्र से अधिकतम स्वास्थ्य प्राप्त करने का आदेश दिया। क्योंकि इस सूत्र का परिणाम न केवल शरीर का स्वास्थ्य है, बल्कि इसका कायाकल्प भी है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि शहद जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और एंजाइमों में समृद्ध है। मानव शरीर पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है? सबसे पहले, एक व्यक्ति जो नियमित रूप से शहद का उपयोग करता है, वह अधिक वजन के लिए इच्छुक नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि शहद का शरीर में चयापचय पर सामान्य प्रभाव पड़ता है। यह याद रखने योग्य है कि यहां तक ​​कि मधुमेह के रोगियों में, चीनी के बजाय शहद निर्धारित है।

दूसरे, अगर शहद को प्रोपोलिस के साथ मिलाया जाता है, तो आपको शरीर के आवरण और मालिश पर एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी मिलेगा। त्वचा की गहरी परतों में घुसने की क्षमता, खासकर जब शरीर को गर्म भाप उपचार और सन्टी फुंसियों से गर्म किया जाता है, तो शहद चमड़े के नीचे के वसा को प्रभावित करने की अनुमति देता है, न केवल लिपिड बांड को नष्ट कर सकता है, बल्कि नए वसा जमा के गठन को भी रोक सकता है।

सेल्युलाईट कार्गो से छुटकारा पाने के लिए, एक व्यक्ति वजन कम करता है और बहुत छोटा और स्वस्थ दिखता है। और शरीर के अंदर क्या होता है? लिपिड बॉन्ड का विनाश कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के जहाजों की लोच में वृद्धि, चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जो आमतौर पर मोटे लोगों में परेशान होता है, और इस्केमिक स्ट्रोक, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप, और कई अन्य जैसे रोगों के जोखिम में कमी होती है। एट अल।

एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों को शारीरिक निष्क्रियता से जुड़े रोगों के संभावित जोखिम के बारे में पता होना चाहिए और इस अद्भुत उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होने पर आहार से शहद को बाहर करना चाहिए। और स्नान में, सभी तरीकों का उपयोग करने का प्रयास करें शहद पूरे शरीर को प्रभावित करता है। शहद सक्रिय रूप से फैटी एसिड के टूटने में शामिल है और अपचित पदार्थों के "जमा" के संचय को रोकता है।

मधुमक्खी शहद अनिद्रा के लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

जो लोग रोजाना पर्याप्त मात्रा में शहद का सेवन करते हैं, वे अनिद्रा, तंत्रिका संबंधी विकार और टूटने से पीड़ित नहीं होते हैं, क्योंकि शहद का मानव तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और अगर आप एक स्नान में मेलिसा के साथ चाय पीते हैं और इसे शहद के साथ पीते हैं, तो, चाहे आप कितने भी पुराने हों, आप एक बच्चे की तरह सोएंगे।

यदि स्नान प्रक्रियाओं के बाद आप कुछ कमजोरी, थकावट महसूस करते हैं, तो यह मास्क के अयोग्य उपयोग को इंगित करता है। शहद और नमक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि भगवान आत्मा पर डालते हैं। यदि आप पहली बार स्नान में शहद के साथ नमक का उपयोग करने जा रहे हैं, तो उन लोगों से संपर्क करें, जिनके पास पहले से ही शहद और नमक मास्क के साथ अनुभव है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप सब कुछ सही ढंग से और सही ढंग से करते हैं, तो आप शरीर के उपचार के उत्कृष्ट प्रभाव, त्वचा के कायाकल्प और सामान्य रूप से एक जोरदार स्थिति की उम्मीद कर सकते हैं। आखिरकार, शहद और नमक ऐसे घटक होते हैं, जो इन उत्पादों को बनाने वाले सक्रिय अवयवों के कारण दीर्घकालिक जोखिम का प्रभाव रखते हैं।

समुद्री नमक, शहद लपेटता है, शहद के साथ मास्क के साथ स्नान में शहद रगड़ना - ये सभी प्रक्रियाएं चेहरे और शरीर की त्वचा पर एक स्वस्थ रूप बनाए रखने में मदद करती हैं, साथ ही साथ एपिडर्मिस की संरचना और अखंडता में सुधार पर काम करती हैं।

शहद का मास्क लेना और शहद के साथ चाय पीना, आप बाहर और अंदर दोनों को ठीक करते हैं। ज्ञान उपचार गुण  शहद और स्नान में शहद का उपयोग करना नहीं जानता, आप वांछित प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकते हैं। इसलिए, हम स्नान प्रक्रियाओं के लिए शहद के उपयोग के लिए व्यावहारिक व्यंजनों की ओर मुड़ते हैं।

स्नान में नमक के साथ शहद - चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने और फिर से जीवंत करने का सबसे अच्छा तरीका है

त्वचा के लिए जो हम जन्म के समय भगवान से उपहार के रूप में प्राप्त करते हैं, कोई विकल्प नहीं है। हम जन्म से लेकर आखिरी सांस तक इन "कपड़ों" को धारण करते हैं। इस अमूल्य उपहार को संरक्षित करना और समय पर इसकी जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को स्थगित करने की कोशिश करना आवश्यक है।

मसाज ट्रीटमेंट के साथ नमक के साथ शहद त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

हमारे पूरे जीवन में त्वचा के साथ होने वाले आयु संबंधी परिवर्तन न केवल शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने का परिणाम है, बल्कि अपर्याप्त या अनुचित त्वचा देखभाल भी है।

मास्क त्वचा की स्थिति को बनाए रखने में मदद करते हैं, विशेष रूप से शहद युक्त मास्क। इन मास्क का सबसे अधिक प्रभाव तब होता है जब शरीर जिस पर कार्य करता है वह अच्छी तरह से गर्म होता है और मास्क के साथ खिलाया जाने के लिए तैयार होता है।

शहद का उपयोग करने से पहले, स्टोव के पास शहद डालें, लेकिन शहद को जोरदार गर्म करने के लिए इतना करीब नहीं। याद रखें कि 60 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, शहद की एंजाइम संरचना नष्ट हो जाती है और यह उत्पाद अपने उपचार गुणों को खो देता है। इसके अलावा, गर्म शहद के उपयोग से त्वचा जल सकती है।

गर्म शहद में नमक जोड़ें, जब तक यह बसना शुरू न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें और फिर शेष अनुपात को भरें। इस तरह के स्क्रबिंग मास्क का उपयोग करने से क्या हासिल होता है? नमक और नमक के स्क्रब से पूरे शरीर को रगड़ने से आपको निम्नलिखित प्रभाव मिलते हैं:

• त्वचा की ऊपरी परत की मृत और मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाना;
• चमड़े के नीचे की वसा की परत का विभाजन, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और "नारंगी छील" की घटना;
• तंत्रिका तनाव को दूर करना, तंत्रिका तंत्र को सामान्य स्थिति में लाना;
• संतुलित चयापचय अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को रोकता है।

स्नान प्रक्रियाओं को लेते समय इस तरह के एक स्क्रब का नियमित उपयोग आपको नींद की समस्याओं के बारे में भूलने की अनुमति देगा, आपको अधिक तनाव-प्रतिरोधी बनने की अनुमति देगा, और आपके शरीर और चेहरे की त्वचा हमेशा निर्दोष होगी।

स्क्रब लगाते समय, सावधानी बरतें ताकि त्वचा को गहन आंदोलनों के साथ यांत्रिक क्षति न हो। यह मत भूलो कि इस झाड़ की प्रभावशीलता अधिकतम होगी यदि शरीर भाप कमरे में पहले से गरम किया जाता है, तो इसे "झाड़ू" से मालिश किया जाता है।

जब तक रचना लगभग पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए, तब तक स्क्रब को पकड़े रहें, गर्म स्नान के नीचे कुल्ला करें। यह स्क्रबिंग प्रक्रिया त्वचा को लोच देती है, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देती है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करती है जो रोम छिद्रों को बंद करते हैं।

पानी-नमक संतुलन का निरीक्षण करें

शहद और नमक का स्क्रब अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को रोकता है।

शहद-नमक स्क्रब के प्रभाव में भाप लेने से हमारा शरीर पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम के पानी और लवणों की एक महत्वपूर्ण मात्रा खो देता है। भोजन और समुद्री नमक पानी-नमक संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।

गीले शरीर पर नरम मालिश के रूप में नमक का उपयोग न केवल जल-नमक संतुलन की बहाली की ओर जाता है, बल्कि इसके लिए भी:

• गठिया दर्द से राहत और आर्थ्रोसिस में दर्द को कम करना;
• कोलेजन के साथ त्वचा की संतृप्ति और त्वचा की उम्र संबंधी परिवर्तनों की रोकथाम;
• त्वचा की लोच की डिग्री में वृद्धि;
• सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य जैसे त्वचा रोगों की अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करें।

शहद की मालिश: जब साबुन की जरूरत न हो

यह याद किया जाना चाहिए कि शहद स्वयं एक अच्छा क्लींजिंग एजेंट है, इसलिए शहद प्रक्रियाओं के साथ रासायनिक साबुन रचनाओं का उपयोग करना अव्यावहारिक है।

यदि आपने क्लींजिंग स्क्रब, नमक का मास्क और शहद की मालिश का उपयोग किया है, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि शरीर पर लागू शहद पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए, और फिर आप बस शॉवर में कुल्ला कर सकते हैं ताकि मीठा न हो, जैसे शहद अदरक।

इस प्रकार, आप न केवल साबुन के रासायनिक घटकों को शहद और नमक के प्राकृतिक एंजाइमों के शरीर के संपर्क की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की अनुमति देंगे, बल्कि इन प्राकृतिक उपहारों के पोषक तत्वों के साथ त्वचा संतृप्ति के उपचार प्रभाव को भी बढ़ाएंगे।

हनी मालिश आपकी त्वचा को बना सकती है जो आम तौर पर स्पा-सैलून या कॉस्मेटिक त्वचा उठाने की प्रक्रियाओं पर जाने के बाद होती है। इस तरह के विचार आपकी गर्लफ्रेंड के लिए आएंगे, जब वे पिछले सेल्युलाईट डिपॉजिट के संकेतों के बिना आपके उल्लेखनीय युवा चेहरे और छेनी वाली आकृति से ईर्ष्या करते हैं।

जब शहद की मालिश के सत्र आयोजित करना नहीं भूलते हैं, तो rinsed होने पर, आप केवल जैतून का तेल के साथ त्वचा को धब्बा करेंगे, इसे सुगंधित तेलों या बॉडी लोशन में जोड़ने के बाद जो आपकी त्वचा के प्रकार पर सूट करता है।

शहद से शुरू करें और शहद के साथ खत्म करें

शहद की मदद से आप गठिया से छुटकारा पा सकते हैं।

जिस शहद के साथ आप स्नान करते हैं, आपका स्नान महाकाव्य तब शुरू होता है जब आप शहद के साथ एक कप सुगंधित चाय पीते हैं, और शहद समाप्त होने पर फिर से शहद के साथ चाय पीते हैं, गर्म प्रक्रियाओं के बाद आपके शरीर के सामान्य होने का इंतजार करते हैं।

पूरे उपचार प्रभाव को महसूस करने के लिए, एक नींबू का ज़ेस्ट लाने के लिए परेशानी उठाएं, जो ओवन में पहले से सूखा हुआ है और बारीक कटा हुआ है। चाय के साथ ज़ेस्ट मिलाकर, आप सुगंधित पेय पर जोर दे सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको नींबू-चाय के मिश्रण को उबलते पानी से भरने के बाद पांच मिनट से अधिक की आवश्यकता नहीं है।

नींबू, जो एक छील के बिना छोड़ दिया गया था, पतले हलकों में कटौती और, एक तश्तरी पर फैलकर, शहद के ऊपर डालना। चाय पीने के दौरान इस तरह के "शहद नींबू" आपको खुश करने की अनुमति देगा अगर आपको अभी भी अपना घर बनाना है। यदि आपका घर स्नान के निकट है, तो यह चाय शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान करेगी।

शहद के साथ चाय के अलावा, आप क्रैनबेरी रस भी बना सकते हैं और इसे शहद के साथ पी सकते हैं। शहद के साथ की गई खीस का भी शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह रूढ़िवादी भिक्षुओं को पता था, जो खुद एक शहद पेय तैयार कर रहे थे।

शहद के साथ हर्बल चाय भी लाभकारी प्रभाव डालती है। यदि आप स्नान प्रक्रियाओं के बाद नाश्ता करना चाहते हैं, तो दावत का मुकुट शहद के साथ पेनकेक्स या पेनकेक्स हो सकता है। आपको स्नान में अल्कोहल नहीं लेना चाहिए: इसके साथ आप केवल भाप, शहद और नमक द्वारा प्रस्तुत प्रभाव को खराब करते हैं।

एक शांत सिर पर स्नान प्रक्रियाओं की खुशी का अनुभव करें, और आप हमेशा याद रखेंगे कि आप कितने अच्छे थे, स्टीम रूम की पहली यात्रा से और बबूल या एक प्रकार का अनाज के साथ चाय के अंतिम नशे में कप तक।

स्नान करना, तनाव दूर करने, कल्याण उपचार करने और दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि सौना की सबसे साधारण यात्रा की तुलना अच्छे स्पा में जाने के साथ स्वास्थ्य लाभ में की जा सकती है।

स्नान में आप न केवल अपनी बैटरी को कई दिनों के लिए अग्रिम में रिचार्ज कर सकते हैं, बल्कि व्यक्तिगत देखभाल के लिए पूरी प्रक्रिया भी कर सकते हैं। इन प्रयासों का परिणाम रेशमी, चिकनी और चमकदार त्वचा हो सकता है। और, शायद, यह भी थोड़ा खोना संभव होगा।

स्नान करने की प्रक्रिया अपने आप में बड़ी है। और वसूली के प्रभाव को बार-बार बढ़ाने के लिए, यह चिकित्सा शहद के एक जार को हथियाने के लिए बिल्कुल भी नहीं है। तो वजन घटाने और अन्य स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचारों के लिए स्नान में शहद का उपयोग कैसे करें?

हमारे पूर्वजों को अच्छी तरह से पता था कि स्नान में शहद की आवश्यकता क्यों थी, और, वहाँ जाकर, वे हमेशा इसे अपने साथ ले गए। प्राकृतिक उत्पाद। पारंपरिक रूसी स्नान में, शहद लंबे समय से त्वचा में रक्त परिसंचरण और पसीना बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट साधन के रूप में रगड़ के लिए इस्तेमाल किया गया है, साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने, त्वचा को मजबूत करने और मॉइस्चराइज करने के लिए, एक प्रभावी प्राकृतिक साबुन के रूप में, मास्क के एक भाग के रूप में या मिश्रण में उपयोग किया जाता है। मालिश के लिए।

• शहद को शरीर पर लागू किया जाता है, स्नान में गर्म पानी और गर्म हवा के प्रभाव में त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद मिलती है और पसीना बढ़ता है। नतीजतन, बहुत सारे तरल पदार्थ उत्सर्जित होते हैं, विषाक्त पदार्थों को इसके साथ जाता है, शरीर को सभी अनावश्यक से जल्दी से मुक्त किया जाता है।
• इस उत्पाद के सक्रिय तत्व कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करते हैं, रक्त और लसीका में प्रवेश करते हैं, ट्रेस तत्वों और विटामिन के एक जटिल के साथ त्वचा को संतृप्त करते हैं।
• हनी उपचार चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, कोशिकाओं को नवीनीकृत करते हैं, त्वचा को ताज़ा करते हैं, इसे नमी देते हैं, टोन में सुधार करते हैं, और बैक्टीरिया और सूजन से बचाते हैं।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ शरीर को छोड़ देता है, जिससे वजन कम होता है, समय से पहले झुर्रियों का चौरसाई, शरीर का कायाकल्प होता है।
• स्नान में शहद एक उपयोगी और सुखद प्रक्रिया है जो मूड में सुधार करती है।
• मांसपेशियों, जोड़ों, पीठ और आसान ठंड (बुखार के बिना) में दर्द के लिए स्नान में अच्छी शहद चिकित्सा।
• यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए आदर्श है जो जल्दी से और बिना अधिक प्रयास के अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा लेते हैं, क्योंकि स्नान स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

आप अपने साथ किसी भी प्रकार के शहद को स्नान के लिए ले जा सकते हैं। कई लोग चूना पसंद करते हैं, जो स्पष्ट जीवाणुरोधी और सुखदायक गुणों से संपन्न है। मुख्य स्थिति - यह एक प्राकृतिक उत्पाद होना चाहिए।

स्नान में त्वचा की देखभाल के लिए शहद के साथ प्रभावी मास्क

स्नान में शहद मास्क और शहद का उपयोग करके अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें, आप कुछ व्यंजनों को पढ़कर सीख सकते हैं। हनी मास्क मालिश और अन्य घटकों के संयोजन में प्रभावी हैं। स्नान में त्वचा की देखभाल के लिए एक वास्तविक खोज शहद और नमक है।

नमक के साथ शहद स्क्रब करें

स्नान में नमक के साथ शहद का उपयोग करना बहुत उपयोगी और सुखद है। यह थकान को खत्म करता है, शरीर को आराम करने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

स्नान में शहद और नमक का छिलका त्वचा को कोमल, मुलायम और रेशमी बनाने का एक प्रभावी तरीका है। नमक त्वचा को साफ करता है और इसकी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है। और पसीने को बढ़ाने की शहद की क्षमता सभी प्रकार के प्रदूषण को हटाने में योगदान करती है। त्वचा के छिद्रों के पूर्ण प्रकटीकरण के परिणामस्वरूप, त्वचा को अधिकतम रूप से साफ किया जाता है और शहद-नमक मास्क के घटकों से लाभकारी पदार्थों को अवशोषित किया जाता है।

स्नान के लिए निम्नानुसार तैयार किया जाता है: क्रमशः 1: 2 के अनुपात में शहद और समुद्री नमक मिलाएं (सामान्य टेबल नमक करेंगे, लेकिन बेहतर - कुचल समुद्री नमक)। उसके बाद अपने पसंदीदा सुगंधित आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

जबकि हमारे शहद के जार को बाथ स्टोव के पास गर्म किया जाता है (ताकि शहद गर्म हो जाए और तरल हो जाए), इस समय हम अपने शरीर को तैयार करेंगे, जिसे "जादू" मिश्रण को लगाने से पहले अच्छी तरह से गर्म किया जाना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, हम भाप कमरे में जाते हैं और पहले से ही अच्छी तरह से गर्म त्वचा पर भाप कमरे में दूसरी प्रविष्टि के दौरान हम शहद और नमक फैलाते हैं, साफ़ परिपत्र रगड़ आंदोलनों के साथ स्क्रब को लागू करते हैं, विशेष रूप से ईर्ष्या के बिना (यदि आप चाहें, तो आप स्क्रब एक नहीं, बल्कि दो या तीन बार लगाने से पहले भाप कमरे में जा सकते हैं) हाँ, और उबले हुए झाड़ू)।

इसके बाद, हम स्टीम रूम में 10 मिनट बैठने के बाद, अपने लिए थोड़ा आराम करने की व्यवस्था करते हैं। अंत में, शरीर के लिए आरामदायक पानी से शॉवर के नीचे स्क्रब के अवशेष धोए जाते हैं, और हम कोई पौष्टिक क्रीम लगाते हैं। तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई करने के लिए एक कप चाय, मिनरल वाटर, फ्रूट ड्रिंक या क्वास के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।

यदि आप नियमित रूप से स्नान में नमक और शहद का एक स्क्रब का उपयोग करते हैं - तो परिणाम आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा, यहां तक ​​कि एसपीए-सैलून में महंगी प्रक्रियाओं का दौरा किए बिना। त्वचा को कायाकल्प किया जाता है, यह लोच प्राप्त करता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति, महिला सौंदर्य का मुख्य दुश्मन, कम ध्यान देने योग्य हो जाता है, शरीर की मात्रा कम हो जाती है, झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।

हनी मास्क लिफ्टिंग इफेक्ट के साथ

इस नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया मास्क 15 मिनट के लिए चेहरे पर स्टीम रूम के बाद शहद, खीरे के रस और आधे नींबू के रस से लगाया जाता है। यह त्वचा को मॉइश्चराइज और रिफ्रेश करता है और लिफ्टिंग प्रभाव डालता है।

वजन घटाने के लिए शहद मास्क

मुखौटा के लिए मिश्रण अंगूर के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने के साथ बराबर भागों में शहद और क्रीम की एक छोटी मात्रा से तैयार किया जाता है। भाप कमरे के सामने शरीर पर मास्क लगाया जाता है, और वजन कम करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे त्वचा पर एक और 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है।

यह मुखौटा नेत्रहीन सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है।

समस्या त्वचा के लिए शहद के साथ स्नान मास्क

पिघले हुए शहद (2 बड़े चम्मच एल।), आधा नींबू का रस और गेहूं का चोकर (1 चम्मच।) का मिश्रण तैयार करें। इस तरह के मास्क का उपयोग वसामय ग्रंथियों के बेहतर कामकाज में योगदान देता है और त्वचा का रंग निखारता है।

स्नान में शहद की मालिश

इस तरह की रिफ्लेक्सोलॉजी त्वचा को अच्छी तरह से टोन करती है, संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाती है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करती है, पफनेस को समाप्त करती है। आपको शरीर को भाप कमरे में अच्छी तरह से गर्म होने के बाद प्रदर्शन करने की आवश्यकता है (यात्रा करने के लिए इसे दो या तीन बार लगेगा)।

शहद को बिना रगड़े त्वचा पर लगाया जाता है। फिर हाथों की हथेलियों को त्वचा की सतह पर कसकर दबाया जाना चाहिए और अचानक खींचा जाना चाहिए, धीरे-धीरे नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देना। इस प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।

शहद के साथ स्नान करने से अधिकतम आनंद और लाभ पाने के लिए:

• जब आप पहली बार स्टीम रूम में प्रवेश करते हैं तो त्वचा पर शहद का मास्क लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है। शुरू करने के लिए, त्वचा को अच्छी तरह से धमाकेदार होना चाहिए, छिद्र खुले। यदि आप दूसरे रन के दौरान मास्क लगाते हैं, तो यह अधिक कुशलता से काम करेगा;
• कॉस्मेटिक मिश्रण घर पर पहले से तैयार करना बेहतर है;
• आप त्वचा पर नमक के साथ शहद के मिश्रण को लागू नहीं कर सकते हैं, जहां खरोंच, घर्षण, घाव, साथ ही सूजन वाली त्वचा पर हैं;
• सभी स्नान और सौंदर्य उपचारों के बाद, आराम के लिए आरक्षित आरामदायक कमरे में आराम करना सबसे अच्छा है।

प्रक्रियाओं के दौरान शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई के लिए, यह हरे या हर्बल सुखदायक चाय पीने के लिए बिल्कुल भी नहीं है।

स्नान में शहद के मुखौटे को किसने बनाया है?

कई महिलाओं के लिए, स्नान में लाड़ प्यार करना न केवल त्वचा की स्थिति, फिगर की देखभाल करने का एक अवसर हो सकता है, बल्कि एक पसंदीदा अनुष्ठान में बदल सकता है, जो बहुत आनंद लाता है। वास्तव में, एक ऐसी जगह बनें जहां आप वास्तव में अच्छी तरह से आराम कर सकते हैं और लगातार चिंताओं और समस्याओं के बारे में थोड़ी देर के लिए भूल भी सकते हैं।

बेशक, आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए आराम और देखभाल करना, अनुपात की भावना का निरीक्षण करना और केवल उन व्यंजनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। यहां तक ​​कि गर्म स्नान भी हर किसी के लिए नहीं है। और अतिरिक्त धन के उपयोग के साथ - सभी अधिक

यह पता लगाने की सलाह दी जाती है कि स्नान करने से पहले आपको कोई मतभेद है या नहीं। आपको स्नान नहीं करना चाहिए और बीमारियों, खांसी, बुखार के लिए शहद प्रक्रियाओं से बचना बेहतर है। और उस शहद को मत भूलना - सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए संघर्ष में एक महान सहयोगी - यह एक एलर्जी की स्थिति में खतरनाक दुश्मन में बदल सकता है।

सामान्य तौर पर, शरीर के लिए स्नान में देखभाल - प्रक्रिया महान, सुखद और उपयोगी है। यह अपने आप को लाड़ प्यार और आपकी त्वचा की सुंदरता का ख्याल रखने का एक आसान तरीका है। और अगर हम इसे शहद का उपयोग करके कल्याण स्नान प्रक्रियाओं का सच्चा आनंद जोड़ते हैं, तो विशिष्टता और लाभ को कम करना मुश्किल है।

अक्टूबर १३, २०१६ तातियाना