सुडोमी के लोगों पर स्को लूटी यक्षो। याक ज़्न्याति सुडोमी निग। आपको मैग्नीशियम, कैलोरी और अन्य सूक्ष्म तत्वों को जीतने की आवश्यकता नहीं है
दो साधारण लोगों को न्यायालय द्वारा न्याय किए जाने का अधिकार है
दायां 1 "पैर ऊपर"
बिस्तर पर जाने से पहले, सोफे पर या फर्श पर लेट जाएं, अपने पैरों को पहाड़ी से ऊपर उठाएं और 10-15 मिनट के लिए ट्रिम करें। त्से अच्छी तरह से दाईं ओर आप विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं, क्योंकि पर्सु अदालत में मदद करेगा, जैसे रात में मेरा पैर बज रहा था। मदद के लिए पहला विकल्प है नंगे पांव ठंडे बूट पर उठना। कुछ ही सेकंड में सब कुछ हो जाएगा। ("ZSZH का बुलेटिन" 2007 р 13, सेंट 35)
अमीर रॉकीव के एक चोलोविक को रातों के लिए दरबार द्वारा प्रताड़ित किया गया था। विप्रोबुवव सब कुछ, कोई फायदा नहीं हुआ। एचएलएस में एक सरल नुस्खा पढ़े बिना भी: बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और इस स्थिति में 2 मिर्च काट लें। तीन दिन हो गए, लेकिन न किस्मत और न किस्मत। (ZSZH 2013 पी # 8, साइड 8,)
दायां नंबर 2 "पांच आगे"
औरत इस तरह लिटकोवी मुयाज़ीव के सूंड को चाटती है: जैसे केवल अपनी निकटता की तलाश में, उसकी पीठ पर झूठ बोलना, उसके पैरों को बुनना, आगे खींचना, और खुद पर शकरपेट। त्सिया युद्ध के मैदान के दाईं ओर है, सब कुछ मिटवो से गुजर रहा है। (2009 आर नंबर 2, पी। 31)।
सेना में चोलोविक निग में अदालत से बहुत पीड़ित थे, खासकर रात में और युद्ध की शुरुआत में। सार्जेंट मेजर ने विकसित कर उसे मेडिकल यूनिट में भेज दिया था, लेकिन कारण सामने नहीं आया। मैं सेना से तेरहवीं पीड़ा के बहुत वृद्धावस्था में गया। हाल ही में, मैंने मुझे यह जानने के लिए फोन किया है कि कोर्ट ट्रिप के मामले में मेरी मदद कैसे की जाए। याक तिलकी vіdchuє, scho अपने पैरों को ऊपर उठाने के लिए ठीक करें, अपनी पीठ के बल लेटें और आगे की ओर खींचें, और छोटे बक्से आप पर हैं। और इसलिए चुपचाप दावत तक, जब तक कि सूडोमा परिचित न हो, त्से आईडी पर 8-10 सेकंड के लिए कॉल करें। (जेडएसजेडएच २००६ पी नंबर १३, पी. ३२)।
किउ को न केवल हमला करने के लिए एक घंटे के लिए लूटा जा सकता है, बल्कि इसे रोकथाम के लिए प्राकृतिक जिमनास्टिक के परिसर में भी शामिल किया जा सकता है। (2005 पी नंबर 3, पी। 32)।
पर्शा डोपोगा और सुडोम - लाइकुवन्न्या धातु
यदि आप स्क्रू-इन थूथन से किसी धातु की वस्तु को जोड़ते हैं, तो उसे तुरंत जाने दें। बहुत सारे लोग हैं जिन्होंने तकिए के नीचे रिंच के साथ सोने के लिए इस पद्धति की प्रभावशीलता को देखा है। आप अखरोट की चाबियों को कच्चा मांस पर लागू नहीं कर सकते हैं, लेकिन बस हाथ में ट्रिम करें: यदि दाहिना पैर बजता है, तो धातु की वस्तु को दाहिने हाथ में लें, और यदि बायां पैर, तो बाएं हाथ में।
(ZSZh 2012 आर नंबर 24, सेंट 31; 2010, नंबर 6, पी। 32)।
ठंडा भोजन और ओसिकोवा का पेड़
यदि आप अपने पैर का न्याय करने की कोशिश करते हैं, तो आपको अपने नंगे पैरों के साथ एक सख्त ठंडे पिडलॉग पर खड़े होने की जरूरत है - 1 मिर्च के बाद, सब कुछ सामान्य हो जाएगा। ("स्वस्थ जीवन शैली का बुलेटिन" 2010 पी नंबर 24, साइड 31, 2002 नंबर 18, पी। 9)।
बट की धुरी cim विधि द्वारा lіkuvannya है: अदालत से नुस्खा संचरण में महिला पोचुला: एक लकड़ी के unfarbovanny pіdlozі 2 चिलिनी पर खड़े होने के लिए। उसके पैर में बहुत दर्द था, खासकर रात में। वह गड्ढों पर खड़ी होने लगी, क्योंकि उसने केवल अपनी निकटता देखी थी। संदेश खराब हो गया है, लेकिन लिटकोवनी मुयाज़िव के न्यायाधीश पुराने हो गए हैं और इतने मजबूत नहीं हैं।
और फिर वे फायरबॉक्स के लिए बर्च लॉग लाए। खवोरा ने एक ब्लॉक शिरश, दो फीट के लिए, और अक्सर अपने पैरों को पूरे पेड़ के स्टंप पर रख दिया, अगर वह सोफे पर बैठी थी। तो आप इसे ढूंढ नहीं पाएंगे। यदि आप बर्च के पेड़ नहीं, बल्कि लकड़ी का एक ओसिक ब्लॉक लेते हैं, तो लिकुवन्न्या श्विदशिम होगा। (2009 नंबर 10, साइड 32)।
महिला को कोर्ट से ओसिकोवी पोलीना के पैरों में डाल दिया जाता है और चुपचाप सो जाता है (2006 आर, नंबर 4 सेंट 29, नंबर 5, पी। 6)
न्यायालयों के दौरान नैषविद्या और साधारण सहायता
अगर आप रात को नाक पर मयाज खाने लगें तो आपको बस अपने हाथ के छोटे से टुकड़े को इतनी मेहनत से चखना है, आप देखिए। (2003 आर # 12, साइड 18)
उपस्थिति
धमकाने वाले चोलोविक के पास एक मजबूत निचनी सूडोम और दोनों निग विशे कोलिन हैं। वर्तो बुलो तिलकी तो मुड़ें या उंगलियों के नुकीले स्पर्श न करें, मैयाज़ी जुगट में मुड़ गई। चोलोविक उठ गया, चल दिया, ठंडी वस्तुओं को nіg तक डाल दिया। बिल ने 10-15 में हिलिन पास किया।
एक लाइकर ने तुमसे कहा, कि शरीर को कैलोरी नहीं मिलती, उसे सूखे खुबानी, केले आदि की अधिक आवश्यकता होती है। बीमारी घातक नहीं है, बल्कि एडेनोमा और प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम के लिए उपस्थित होने के बजाय है। 2 बार के बाद, अधिकार प्रकट हुआ है, लेकिन वे मांस में मछली से गुजरे हैं। (2008 नंबर 1, भाग 10)
Litkovy mu'yaziv . के कुछ जहाजों की उपस्थिति में अधिकार
आखिरी घंटे के लिए, महिला रात को लिटकोवनी मयाज़ में अदालत में नहीं सोई, जब तक कि वह बिस्तर पर जाने से पहले उंगलियों के नुकीले और कदमों के लिए सो नहीं गई - उंगलियों को पकड़ना और खींचना, उन्हें तोड़ दिया, कदम घुमाया। दिनों के चक्कर में सब कुछ ठीक था, रात में पैरों ने भी ध्यान नहीं दिया (2005 पृ. नं. 23, पृ. 24)
अदालतों में मालिश करें - इप्लिकेटर कुज़्नट्सोवा
लाइकेरिव की मान्यता के कारण, चोलोविक ने अब तक फ़्यूरोसेमाइड लिया है, और शराब सक्रिय रूप से कैलोरी के शरीर में शामिल हो गई है। रातों और दर्द में मजबूत निर्णय के लिए विश्राम किया। स्टेशनरी बटन के सिर और गोंद के दो पट्टियाँ, कुज़नेत्सोव के आईप्लिकेटर के प्रकार की एक पट्टी बनाते हैं। और अब रात में, अगर मैं अपने पैर को ठीक करता हूं, तो मैं लिथिक धागे पर एक सुई पट्टी बांधूंगा, जिसके बाद मैं इसे लेस पर सीवे दूंगा, और मैं थूकना जारी रखूंगा। और अधिक नहीं देखें (2007 р 17, सेंट 33)
महिला को कॉलोनी ढलान का आर्थ्रोसिस था, एक बार जब उसने कुज़्नात्सोवा उपकरण का उल्लंघन किया, तो वह कॉलोनी में बिस्तर पर चली गई। इससे पहले कि उसके अपने महान ज़दिवुवन्न्या को अदालत ने झटका दिया। और बदबू ने उसे सचमुच आँसू में ला दिया। लिथिक मीट में ही बदबू के गुलदस्ते का छिड़काव, एक घंटे में सारा खाना खा लिया। नियाके लिकुवन्न्या ने मदद नहीं की: कोई मालिश नहीं, कोई गोलियां नहीं। और यहाँ इस तरह का एक दिव्य परिणाम है।
यह शैली के पिछले हिस्से को छूते हुए, चलने वाले, इट्रीची चलने पर रौंदने के लिए एक पतला दिन बन गया है। तीसरे दिन पहले से ही मेरे पैरों में समस्या थी। बदबू ने अपने बारे में पिवरोकू के माध्यम से लीशा का अनुमान लगाया। टॉम को अब कोर्ट द्वारा प्रोफिलैक्सिस और बीमारी के बैगेटेक की मदद से एक युवती के प्रशिक्षु के चारों ओर घूमना है। ("ZSZH का बुलेटिन" २००४ नंबर ९, भाग २७)
अदालत द्वारा लिकुवन्न्या और दूसरों की रोकथाम।
Zhіntsі litkovye meazah अतिरिक्त मदद में अदालत को हिलाते हैं, जैसे ही आप करीब आते हैं, mittyu अपने पैरों को lіzhka से pіdlogi में दबाता है। चिम श्विदशे सो ज़्रोबिटी चिम श्विदे परीक्षण से गुजरेगा। बू, कैसे एक महिला अपनी आंखों को नहीं देख सकती है, लेकिन फिर भी गुजरती है, और मुझे ढक्कन में गिरना पता चल जाएगा। त्से shvidka अदालतों में अतिरिक्त मदद।
और रोकथाम इस प्रकार है:
1. बिस्तर पर जाने से पहले, वे 40-90 ख्वीली चलते हैं, खासकर अगर वे दिन में बहुत बैठते हैं या खड़े होते हैं। आप बिना किसी रुकावट के स्वतंत्र रूप से चल सकते हैं।
2. कोर्ट वैरिकाज़ नसों का कारण थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है, पैरों के साथ 20 सेमी ऊपर उठे हुए पैर।
3. अधिक कैल्शियम उत्पाद। (2006 आर # 19, साइड 11)
वतनम बाम "ज़िरोचका" से मालिश करें
चोलोविक के पैर अक्सर चिड़चिड़े हो जाते थे। Lіkuvannya लोक ज़सोब ने मदद नहीं की। मुझे नहीं पता, मुझे नहीं पता, मुझे नहीं पता, मुझे नहीं पता, मुझे नहीं पता, मैं "ज़िरोचका" बाल्सम के साथ रोस्टर हूं। Tse किसी भी फार्मेसी में बेचा जाएगा। २-३ मिनट बाद ज्यादा हो जाएगा। शांत समय के लिए अपराधी लूटपाट कर रहे हैं. (2013 पी नंबर 17, साइड 32)।
यक्षो का पैर चुभ गया था, 'तनामस्कोय "ज़िरोचकोयू" में रोज़ित्रित मयाज़। यदि आप बीमारियों के बारे में भूल जाते हैं, तो सोने के बाद 10 दिनों के लिए अपने पैरों को सिम बाम से रगड़ें। (2004 मीटर नंबर 24, साइड 31, 2002 नंबर 24, पी.16)।
फर्न के साथ गद्दा
महिला रात में पैरों में दर्द से तड़पती थी, अक्सर उसे आंका जाता था। फ़र्न वाले गद्दे पर सोकर हम ख़ुश थे, और उसके पास मेज़ पर ढेर सारे फ़र्न उग रहे थे। वोना ने उसे काटा, सुखाया, एक दुष्ट मेज़पोश सिल दिया, एक गद्दा सिल दिया और एक नए बिस्तर पर खड़ा हो गया। सर्दियों के दौरान, मेरे पैर अशांत नहीं हुए, और अगर यह रगड़ में बदल गया, तो मैं एक गद्दे पर सोना शुरू कर दिया, और मेरे पैरों के साथ मेरी समस्याएं फिर से आराम कर गईं। शांत समय में, फर्न को थोड़ा और सुखा लें। (2013 आर नंबर 7, भाग 3)
Sudomi . से Palichnoy मालिश
चोनोची का चोलोविक सबसे शक्तिशाली दरबार से निकला और लिटकोवी मु'याज़ीव, वर्तो बुलो इनशी सिफर में बदल गया, क्योंकि मुयाज़ी को कम्यानी ज़ोव्ना में बदल दिया गया था, दर्द के साथ प्रवेश किया। सेवा में एक मित्र, अदालत का उपयोग करने की जापानी लोक पद्धति को प्रसन्न करते हुए: 2-3 सेंटीमीटर व्यास और 30-30 सेंटीमीटर व्यास का एक क्लब लें। पैड पर 100 स्ट्रोक लगाने के लिए दिन में 1-2 बार एक क्लब का उपयोग करें। पैर, उंगलियों के आधार का उपयोग करते हुए। लकड़ी की एक छड़ी, कोरिस्टुववस्या प्लास्टिक नहीं जानते, यह निर्णय और भूलने के बारे में कार्य कर रहा है। (2003 पीआर 7, पक्ष। 24)
रिज के osteochondrosis के मामले में अदालत में अधिकार
यदि आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो लक्षणों में से एक है। Tsі तेजी से m'yazіv और भी अधिक पीड़ादायक, अक्सर दिन भर बदबू रहती है।
कैसे लूट, आप डिशवॉशर से अपने पैर कैसे पीट सकते हैं? अक्सर लोग चुटकी बजाते हैं, उन्हें छूते हैं, या उनके पास मासज़ुवती नहीं है। वे सभी बहुत प्रभावी नहीं हैं।
अले स्पोसिब श्विदको दति सोबिद।
पर्शा डोपोगा और सूडोम, विक्लिकनिच ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
जब तक रगड़ क्षेत्र और हाथ में गर्मी दिखाई न दे, तब तक बगल में लेटना और अपनी मुट्ठी से इसे चारों ओर से रगड़ना आवश्यक है। 1 खिलीना के बाद सुडोमा का पता चलता है।
क्यों लूटी, क्या आपको ऐंठन नहीं हुई?
ढक्कन से न उठो, अपनी पीठ के बल लेट जाओ, और इसलिए तुम्हें अदालत का विरोध करने का अधिकार है:
१. पैरों को १० से ५० बार तक हस्ताक्षर करना और फैलाना, एक से अधिक दोहराव चरण दर चरण
2. अपने पैरों को घुटनों में मोड़ें और उन्हें दायीं ओर मोड़ें और जितनी बार संभव हो, 5 से 30 बार तनाव के बिना।
3. अपने पैरों को घुटनों में मोड़ें, उन्हें उठाएं, नीचे करें। 5 10 बार।
4. मैं इसे दाईं ओर नंबर 1 (2003 आर नंबर 3, साइड 19) पर दोहराता हूं।
क्रिज़ाना पानी
तेज नर्वस स्ट्रेस के कारण महिला को असहनीय सिरदर्द हुआ, और फिर वह थोड़ी बीमार महसूस करने लगी। लिकारोव निदान नहीं कर सका, लेकिन फिर उन्होंने एक स्टेरिक न्यूरोसिस का निदान किया और उन्हें क्लिनिक में रखा, डी-लूट इंजेक्शन, डॉट्स, जिमनास्टिक। बैग पर बिना किसी पॉलिश के अली लिखा हुआ था।
जैसा कि था, बीमारी एक महिला की वृद्धि की तरह महसूस हुई, लेकिन क्रानियोसेरेब्रल चोटों के कारण, उसे क्रिज़ानी पानी से डूबा हुआ देखा जा सकता था। विरशिला, यह सर्वोत्तम विधि है। गिरते हुए पत्ते खड़े हैं। वे अपने हाथ मुलियन के पास ले आए, क्योंकि के। वह खुद उस समय नहीं चल सकती थी और नहीं कर सकती थी, वह लगातार गिर रही थी। बर्फ पर, जीता लगातार गिर सकता था, खासकर जब वह भीग गया था, सब कुछ नीले रंग में ढंका हुआ था। अले दिन में 2 बार, 7वीं रैंक पर और 7वीं शाम को बीमारी दौलत में थी। शराब-शहर के नागरिक - 2 महीने में ट्रायल पास कर लिया। रिक के माध्यम से, बाएं पैर के कार्य को नवीनीकृत किया गया था, 2 चट्टानों के बाद, उसने दाहिने पैर पर झुकना बंद कर दिया। पिडसुमकु जवां, ऊर्जावान, स्वस्थ महिला बन गई है। (2009 आर नंबर 16, साइड 8-9)
हमारे शरीर की शारीरिक प्रक्रियाएं हमारी अपनी इच्छा पर निर्भर नहीं करती हैं।
मुझे बार-बार नहीं आता, कुछ छोटी-छोटी बातों से मैं अपने शरीर के हिस्से, या यहां तक कि पूरे शरीर को नियंत्रित नहीं कर सकता। कुछ मामलों में, कोई ताकत, क्षय, ओवरलैप नहीं होता है।
सुडोमी निग याकराज़ ताकी ज़ सीसे श्रेणी। बिना किसी अधिक बोझ के, बदबू काफी अच्छी तरह से देखी जाती है। आंकड़ों के लिहाज से महिलाओं के आने की संभावना ज्यादा है। व्यक्तियों और बच्चों का बीमा किसी और चीज के लिए नहीं किया जा सकता है।
अचानक, आप इसे करने के लिए शुरुआती घंटे में, या अधिक बार सभी बदबू के लिए, बिना किसी यात्रा के प्यार करने के लिए एक नियुक्ति कर सकते हैं, अगर लोगों को ऐसा लगता है, विश्राम के कारण और वैसे भी, वे असहज नहीं पाते हैं , अधिक, अधिक बीमार वाले। किस तरह के रोबोट की जरूरत है?
Rіzke उपवास m'yazіv, याक wiklikє मजबूत दर्द और vіdchuttya, कैसे खींचना है, जैसे कि अदालतों द्वारा। बदबू दो प्रकार से आती है - अंतिम और पतली।
अंतहीन जहाजों के मामले में, सब कुछ तेजी से सीमा पर है और यह व्यावहारिक है कि किसी दिए गए प्रकार के तेज थूथन में असुविधा न हो।
टॉनिक प्रकार व्यापक है। सबसे लंबे समय के लिए, एक लंबे समय के लिए एक खामोशी है।
सुडोमी निग एक अकेली घटना हो सकती है, लेकिन समय-समय पर टर्बुवती हो सकती है। मांग के दोनों मामलों में, नशे में होने का कारण स्थापित करें।
नडाल त्से आप अधिक दोहराव का उपयोग कर सकते हैं। और मुझे अक्सर अधिक गंभीर समस्याओं और जीवों के बारे में सभी मदद के लिए आंका गया है।
इस घटना के कारण उपयोगी हो सकते हैं:
1) स्पेक्टर मौसम। जीव के बहुत मजबूत होने से पहले नवकोलिशनी मध्य का एक उच्च तापमान संकेतक उत्पन्न किया जाना चाहिए। कैल्शियम और मैग्नीशियम को एक ही बार में अंदर और बाहर लेना चाहिए। कपड़े में शादी सबसे तेज m'yazіv का उत्पादन करने के लिए है।
२) भीषण सर्दी भी कोर्ट के कारण होती है। रात में भी आप ठंडे कमरे में सोते हैं, या खुली खिड़की की वजह से कपड़े ठंडे और काफी तेज होते हैं।
3)गायन रासायनिक तत्वों (मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम और कैल्शियम) के जीवों में विवाह... ध्वनि और गुलाब का स्पष्टीकरण, जो अक्सर रात का समय होता है। सोते समय शरीर का अधिक से अधिक विकास होता है।
कपड़ों पर महत्वपूर्ण वस्तुओं के परिवहन की कमी को दूर किया जा सकता है। एक घंटे के लिए यकराज़ मांसपेशियों में ऐंठन की ऐंठन पैदा करने के लिए किसी एक माइक्रोएलेट की आवश्यकता नहीं होती है।
4)सोने से ठीक पहले शारीरिक प्रदर्शन को मजबूत करना... अपने जीव को अपने सामने नवंताज़ुवती न करें, जैसा कि आप विदपोचिवती में जाते हैं। शांत होने में एक घंटे का समय लगा।
5) इसका कारण दवाओं में पाया जा सकता है। ओवन से संदर्भों की सूची में पिड नंबर एक। वोनो भरोसेमंद, यदि आप जीवित से भूरे और जीवंत शब्दों के जीव द्वारा आत्मसात करने के बारे में सोचते हैं, जो सभी प्रणालियों और अंगों के इष्टतम कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
6) लाइसेंसी दवाओं के मामले में अदालत द्वारा डायरिया और सेकोजेनिक दवाओं के रूप में दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।.
7) तनावपूर्ण स्थितियां। एक घंटे के लिए overextension और viprobubannya हमारे शरीर में भी बदतर क्षण viroblyaє हार्मोन कोर्टिसोल। Cei हार्मोन pereshkojaє कैल्शियम का अच्छा अवशोषण।
8) अचानक बीमारी से अभिभूत होने के कई कारण हैं: रेडिकुलिटिस, मधुमेह, फ्लैट पैर, रोबोटिक्स की कमी, थायराइड की समस्या, वैरिकाज़ नसों, गुर्दे में संचार संबंधी विकार।
बच्चों को भी आंका जा सकता है। विशेष रूप से सक्रिय वृद्धि की अवधि में, यदि जीव विटामिन और जीवित तत्वों की राजसी श्रेणी में है।
बच्चों द्वारा न्याय किए जाने के अलावा, हम फ्लैट पैर, अस्थिर कैलोरी, उदाहरण के लिए, कैल्सीफिकेशन, हाइपोथर्मिया के बारे में बात कर सकते हैं। विशेष रूप से ओवरलोड न करने के लिए एक-एक करके दिखाएं।
Mozhlivo, बच्चे, आखिरी घंटे के लिए, आराम से नहीं बैठे हैं, या गोली के नीचे गलत तरीके से मुड़ा हुआ है। ऐसी समस्या में मांसपेशियों में ऐंठन देखने को मिलती है।
योनि महिलाएं और भी अधिक बार सूडोमा और लिटकोवे ऐंठन पर स्कार्ज़ित्स्या करती हैं। टॉक्सिकोसिस, जो एक अस्वास्थ्यकर जीव है, बड़ी मात्रा में दालचीनी तत्वों के लिए आवश्यक है (ऐसी स्थिति में भी, दो के लिए बदबू की आवश्यकता होती है), सूजन के ज्ञान के लिए कुछ तैयारी का उपयोग - उन सभी की प्रतिक्रिया ऊतकों पर होती है। ऊतकों में।
कैसे लूट, अगर आपके पैरों में खुजली हो रही है?
यदि आपके पास विपदकु है, तो आप समस्या को कम कर सकते हैं। आप उलटे तरीकों की मदद के लिए जा सकते हैं।
1. बॉल की पिंचिंग को रगड़ कर भूनकर डालना चाहिए। रोबिट सब कुछ आवश्यक है, आसान और साफ-सुथरा, कदम दर कदम, पूरी तरह से। रज़्टिरन और स्ट्रोक से चाय खत्म करने के लिए, अगर इसे स्वीकार करने की अधिक संभावना है, तो मालिश शुरू करें।
2. एक घंटे के लिए, ऐंठन पैर को चुटकी ले सकती है या मुश्किल से प्रहार कर सकती है।
3. जुसिला बजाने और ताल को सहने के बाद, आप अपने आप को एक महान पैर की अंगुली खींच सकते हैं, याकू लग रहा था। अपनी ताकत को खत्म करने के लिए, अपनी सभी उंगलियों को जोर से खींचना आवश्यक है।
4. पैर की मालिश करें, साथ ही उंगलियों को आजमाने की जरूरत है।
5. जैसे ही आप ट्रिम करने के लिए तैयार हों और जाने न दें, आप अपना पैर गर्म पानी के सामने रख सकते हैं।
6. ऐंठन के कमजोर होने की स्थिति में दर में वृद्धि करना आवश्यक है, यदि संभव हो तो हल्का जिम्नास्टिक विकसित करना संभव है।
मक्के के भाषणों में विवाह के बारे में बात करने के लिए नियमित निर्णय। ऐसे में व्यपदकु औषधियों की सहायता करता है। शरीर पर विटामिन और आवश्यक जीवित तत्वों के साथ बैठना आवश्यक है।
सुडोम में नरोदने ज़ासोबी - vіdvari यह संपीड़ित है
पैरों में सुडोमिया के लिए एक लोक रामबाण इलाज। उदाहरण के लिए, आप एक शीतकालीन छत्ते बना सकते हैं। एक ऐंठन के साथ निचोड़ा हुआ पैर पर पूरे के लिए, एक प्रभावी सुधार के लिए rosіgrіtiy शहद और टिंट लागू करें। 
अपने पैरों को नींबू के रस से बदलने के लिए आप कम से कम नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं। दो-चक्र पाठ्यक्रम आपको परिणाम देगा।
अपने पैरों और एक गर्म पाउडर के लिए अच्छा करें।
Dopomagaє एक्सप्रेस-zasіb - वैसलीन के साथ सुकुपनोस्टे में पवित्रता। Tsієyu mazzyu मेरे पैर को वहाँ रगड़ें, de m'yaz सबसे कड़ा है।
प्रोफिलैक्सिस की गुणवत्ता में एक उंगली होती है। Bagatom uniknuty nichnich दरबार में दूध डालें।
निक विपिवती, या दूध या दही में केफिर की एक बोतल दें।
टिम, दूध बर्दाश्त नहीं करने के लिए, आप रेजिड्रॉन की एक बोतल पी सकते हैं।
रोकथाम के लिए, आप एक लेमनग्रास पी सकते हैं या ताजे फलों का छिड़काव कर सकते हैं।
अदालत में, आप जड़ी-बूटियों पर घर का बना मादक जलसेक तैयार कर सकते हैं - शॉल्या, कनवल, बर्च ब्रंका, आप चैपल से अतिरिक्त भी ले सकते हैं।
याक सिंहपर्णी फुलाना रगड़ रहा है। योगो कपूर शराब, विट्रिम के साथ पीते हैं, और फिर अपने पैरों को सूंघते हैं।
बीमारी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इससे छुटकारा पाने से रोका जाए।
आपको भविष्य में अदालत में अनजान होना चाहिए, इसे पहनें, अक्सर उच्च पोडबोरी न पहनें, अपने पैरों को ठंडा न होने दें, संतुलित तरीके से घुरघुराना, और आपके शरीर में भूरे रंग के अधिक छंट गए हैं।
मुझे जिम्नास्टिक में दिलचस्पी नहीं होगी और उन लोगों के लिए आसान स्ट्रेचिंग जो भविष्यवाणी कर सकते हैं, रास्ते से बाहर न जाएं।
सुदामी तेज ऐंठन की नकल है, जो ऐंठन में प्रकट होती है। राप्टस की बदबू बाहर आती है और इसे खत्म होने में थोड़ा घंटा लगता है, लेकिन कुछ मामलों में यह गायन अंतराल के माध्यम से खुद को दोहराता है। छोटे बच्चों और अपहरण किए गए लोगों को अक्सर बुरी तरह पीटा जाता है। नायबिल्श अक्सर बहुत जल्दी, विशेष रूप से लिथोक और स्टेगना तक ठंडा होता है। कलाई, पीठ, पेट और कंधे पर बदबू आना आम बात नहीं है। आंतरिक अंगों में अधिक से अधिक ऐंठन विकसित होने लगती है।
मैं भाषा के दरबार के विचारों से अवगत हूं, जो उनकी तीव्रता और तुच्छता के लिए माने जाते हैं। इस तरह की अस्वीकार्य धारणाओं के साथ, बड़े और बच्चे दोनों फंस गए हैं। लिकुवती ख किसी भी तरह की मांग करता है, ताकि बदबू जीवन की गुणवत्ता को कम कर दे, लोगों का संरक्षण और इसे विशेष जीवन में डाल दे।
Krym tsyogo, deyaki vidi ऐंठन, vіkovіy समूह का पालन किया। इस तरह के एक रैंक में, उन्हें नवजात महिलाओं में ज्वर और वृद्ध लोगों में आंशिक माना जाता है। विकासात्मक समस्याओं के कारण। अचानक आप एक घंटे के लिए जीत सकते हैं जब आप खेल में व्यस्त हों, उच्च तापमान पर, रात में, इसे करें, अगर सभी समस्याएं सबसे अधिक आराम से हैं।
मुंह की ऐंठन की आश्चर्यजनक अभिव्यक्ति में, कुछ सेकंड से लेकर दो घावों तक, भले ही बलगम की तुच्छता चली गई हो, बदबू दोहराई जाती है, या यदि व्यक्ति सबूत खाता है, तो उसे तुरंत चिकित्सा में पहुंचाना आवश्यक है बंधक। आंशिक ऐंठन, थोड़ी सी बदबू के मामले में यह विशेष रूप से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए है मुझे पता है और इससे सांस फूल सकती है।
एथियोलॉजी
शब्दों का निर्णय बहुत सामान्य कारणों से निर्धारित होता है, मस्तिष्क की समस्याओं पर निर्भर नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब है कि यह बिल्कुल स्वस्थ लोगों में खुद को प्रकट कर सकता है। कोर्ट की बारी के मुख्य कारण є:
- विटामिन की कमी;
- रिडिनी की एक छोटी मात्रा, जिसके माध्यम से लोग जीवंत खनिज, मध्यम कैल्शियम, कैलोरी, सोडियम और बेजलिच का सेवन कर रहे हैं। योनिजन के दौरान न्याय किए जाने का बहुत ही कारण;
- उच्च तापमान की आमद - घंटे के अंत में, एक व्यक्ति तेज पसीने के माध्यम से बहुत अधिक रिडिनी का सेवन करता है;
- बड़ी संख्या में खाद्य उत्पादों में रहने वाले व्यक्ति के साथ अनुचित भोजन;
- pislyaoperats_yny अवधि;
- तापमान परिवर्तन;
- vikonannya गहन शारीरिक अधिकार, जिनमें से मुख्य भाग सीधे चित्र के नीचे है, कि ऐसा वितरण अक्सर एक पेशेवर एथलीट के लिए शर्मीला होता है;
- साप्ताहिक आधार पर मैन्युअल रूप से सोने के लिए नहीं;
- उच्च गुणवत्ता वाली कॉफी के साथ अशुभ भोजन और पेय। अक्सर ऐसा नहीं होता है कि ऐसे लोग संगीत की गति के बारे में सोचते हैं;
- वापस ऊपर की ओर, विक्लिकी का तापमान नवजात शिशुओं, या स्तन पर बच्चों में अदालत में दिखाई दिया;
- निचले और ऊपरी क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण की हानि;
- तनावपूर्ण स्थितियों के जलसेक में तुच्छ;
- zasosuvannya deyakikh lykarskih भाषण, उदाहरण के लिए, sechoginnyh तैयारी;
- रक्तचाप की वृद्धि;
- तंत्रिका तंत्र का विकास;
- मस्तिष्क में ऑन्कोलॉजिकल नए समाधान;
- मस्तिष्क में खट्टी डकार में रक्त परिसंचरण की हानि;
- अबो विभिन्न शब्दों का उपयोग करते हुए योनिजन्यता बनाए रखने का महत्व;
- शब्दों के आदान-प्रदान की कमी;
- різні;
- रक्त में महान vmіst zukru;
- मिरगी - एक आंशिक और सूक्ष्म दरबार में लाने के लिए;
- ज़ानादतो विसोका मासा टीला;
- विरोनिचि मन, यदि किसी व्यक्ति को सोने के बाद कुछ वर्षों तक बैठने या खड़े होने का प्रलोभन दिया जाता है;
- छिलके वाली रसलिन या बाइट कोमा से संपर्क करें;
- रिज और मध्य-रीढ़ डिस्क की कमी;
- संक्रामक रोग या वायरल बीमारियां, साथ ही दुर्भाग्यपूर्ण।
ये कारक इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि कोई निर्णय नहीं हैं, या यहां तक कि जो नहीं हैं।
अचानक, बच्चा शुरुआत के कारणों की एक धारा में दिखाई देता है:
- आनुवंशिक श्लिचोनोस्टी। जैसे ही बच्चा इस तरह के विकार से पीड़ित होता है, बच्चे को ज्वर के फैसले से बचा लिया जाएगा;
- मस्तिष्क की पैथोलॉजिकल बुडोवी;
- एक माँ की मधुमेह मधुमेह;
- विकृत तंत्रिका तंत्र;
- चपटे के घंटे से पहले आघात;
- एक बच्चे में उच्च तापमान;
- टीकाकरण के लिए प्रतिक्रियाएं;
- कैल्शियम के एक छोटे से शरीर में अस्थिरता।
एक बच्चे के लिए ज्वर के निर्णय सुरक्षित नहीं हैं, जब तक कि वे एक वर्ष के एक चौथाई से अधिक नहीं रहते हैं।
प्रिय
मुख्य कारण से, बलगम की एक प्रकार की स्पस्मोडिक गति होती है:
- टॉनिक सुडोमी - सोने के लिए या शारीरिक अधिकारों के लिए एक घंटे तक जीत सकता है। उन्हें कर्मों और तुच्छ रुकावटों की विशेषता है;
- क्लोनिंग सुडोमी - मस्तिष्क में खसरे के बिगड़ा हुआ कार्य के माध्यम से z'yavayutsya। बदबू गैर-तुच्छ और गैर-तुच्छ त्वरित एकल या डेसिल्कोह मयाज़िव के साथ घूमती है;
- सूक्ष्म-क्लोनिक ऐंठन - अपने आप में बदला लेने के लिए, दो प्रजातियां दिखाएं । Spochtku dіє टॉनिक सुडोमा, scho क्लोनिंग कोर्ट बदलने के लिए;
- मायोक्लोनिक सूडोमा - एक सागौन पर बलगम की एक छोटी मात्रा में ऐंठन के लिए ऐंठन, बिना दर्द के गुजरना और एक घंटे की थोड़ी मात्रा में स्वतंत्र रूप से गुजरना;
- ज्वर संबंधी सुंडोमी - नवजात शिशुओं और छह साल तक के बच्चों को उच्च तापमान (38 डिग्री पर) में पढ़ाया जाता है। तापमान में वृद्धि के बिना, एक विनिकक की तरह, बच्चे की मिर्गी के रूप में इस तरह के निर्णय का एक टुकड़ा। लिकुवन्न्या इतनी जल्दी सभी तुच्छता में झूठ बोलती है। हल्के विपदक में, गर्मी को कम करने के लिए गर्मी को कम करने में आपको लगेगा, और त्वरित वाले में - विशेष एंटी-वैस्कुलर तैयारी;
- आंशिक ऐंठन - डेसिल्कोह हिलिन के लिए तुच्छ हो सकता है। ऊपरी और निचले प्रिंट, टुलब और सिर से लड़ें। पीड़ित को अक्सर मिर्गी का निदान किया जाता है;
- एटोनिक गति - तेजी से सिर का अवसाद या निचला भट्ठा (मांसपेशियों की कमजोरी)। बच्चों में बार-बार घूमना;
- मादक पेय - सबसे अधिक बार यह एक दशक में निकलता है जब बड़ी संख्या में स्प्रिट और पेय प्रत्यारोपित होते हैं। नायबिल्स अक्सर 7 से 48 साल के बीच होते हैं;
- लाइकार्स्की फास्ट - एक मादक प्रकृति की दवा की अधिकता।
चौड़ाई के कदम के पीछे, ध्वनि की गति सुनाई देगी:
- स्थानीयकृत - गायन की तारीख पर पाया जाता है, उदाहरण के लिए, निंदा, ऊपरी या निचले संदर्भ। जब ज़दियाना का एक गुच्छा होता है, तो एक थोड़ा सा मैयाज़ीव होता है;
- सामान्यीकृत - एक बार में सभी प्रकार की शरारतों की बाढ़ की विशेषता, अक्सर बहुत धैर्य के साथ।
लक्षण
यह इस तथ्य के कारण भी है कि आपने उन्हें अदालत में पेश किया है, और यह तुच्छता है, लक्षणों की अभिव्यक्ति नगण्य हो सकती है, इसलिए हम मेहमाननवाज हैं:
- शरीर के urazheniya भाग में posmikuvannya और pokolyuvannya आंशिक गति से बख्शा जाता है;
- उलझाव या सबूत की हानि;
- सपना देखो;
- टिमचासोव पोगिर्शेन्या गोस्तोती ज़ोरू;
- mov की अशुद्धता;
- भोजन और पेय की धाराओं की कमी;
- zmіna mіmіki।
दितिनी में ज्वर अदालत के लक्षण:
- बिल्कुल सभी मायाजीव टीला का एक स्पिल। तो यह इस तरह के विग्यादि मांस के साथ जल्दी से ठीक सुडोमी की तरह फैल रहा है;
- कोब पर पोस्मिकुवन्न्या टीला लयबद्ध रूप से हमला करता है, निर्णय और कमजोरी और ज्ञान से थोड़ा कदम-दर-कदम (क्लोनिक सुडोमा के मामले में उसी तरह बख्शा जाना आसान नहीं है);
- सिर और आंखों को झुकाना;
- यदि सभी छोटे बच्चे कमजोर अवस्था में हैं, तो एटोनिक कोर्ट में वध और मल की अनियंत्रित दृष्टि;
- ज़त्रिमका दिखन्या;
- podbannya shkіrnym नीले रंग का कवर vіdtіnku;
- शब्दों और पिता के पिता की समग्र प्रतिक्रिया।
ज्वर से ग्रस्त बच्चों में पन्द्रह ख्वीली से अधिक होने की सम्भावना होती है। जैसे ही हमला तुच्छ होता है, अनजाने में चिकित्सा सहायता और विक्लिकती "श्विदकु" देना आवश्यक है। कुछ दुर्लभ मामलों में, बार-बार होने वाले एपिसोड में सूडोमिस प्रकट होते हैं। तापमान में वृद्धि की शुरुआत में ऐंठन की पुनरावृत्ति से पहले आधे से अधिक बच्चे बीमार होते हैं।
टॉनिक निर्णय और अग्रिम संकेतों द्वारा पर्यवेक्षित:
- बीच में तनावपूर्ण;
- जब आप दर्द देखते हैं - आपके पास इतनी तीव्रता हो सकती है, लेकिन एक व्यक्ति रोने में सक्षम नहीं है;
- मुड़े हुए हाथों और सीधे पैरों के साथ;
- सिर फेंकना;
- mіtsno clenched दांत;
- दूसरे स्थान पर, अले विनिकक त्से इन द आरड्यूसियस रिडकिस्निह व्यपदकी।
तापमान से पीड़ित ज्वर रोगी उपचार के विशिष्ट तरीकों को स्थानांतरित नहीं करते हैं - ज्यादातर मामलों में बुखार को कम करना संभव नहीं होता है। क्रिम, इस तरह की प्रतिक्रिया तब होती है जब कोई बच्चा छठी शताब्दी के घेरे को पार करता है। इस लक्षण के कारण अत्यधिक तापमान अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है।
निदान
उन लोगों के लिए महत्वहीन, जो ज्यादातर मामलों में खुद से गुजरते हैं, लोग एक घंटे के लिए हमला करेंगे, और इसका मतलब है कि क्लिनिक में स्थिति से गुजरना आवश्यक है। जितनी जल्दी हो सके, रोगी की जरूरत है:
- povidomiti lykarya, जैसे कि मदिरा की एक विस्तृत श्रृंखला के लक्षण, जिसमें गुलदस्ते की तीव्र बदबू होती है, साथ ही आत्महत्या का कारण भी हो सकता है;
- i vivchennya के लिए रक्त का विश्लेषण बनाएं;
- उपकरणों के माध्यम से जाने के लिए, जिसमें सीटी, एमआरआई, ईईजी शामिल हैं, और यह पहचानने के लिए कि आंतरिक अंगों या प्रणालियों के कार्यों में कोई खराबी है या नहीं;
- रीढ़ की हड्डी की उत्पत्ति की छोटी संख्या का पार्कन।
दानी dlіdzhennya priznachenі भी ज्वर के परीक्षण वाले बच्चों के लिए।
यदि आप बीमार हैं, तो आपको अतिरिक्त परामर्श प्राप्त करना चाहिए, i. सभी दोषियों के निदान से आते हैं लेकिन उन्हें दुर्घटना या बीमार लोगों की पुष्टि के लिए निर्देशित किया गया था, जिन्हें अदालत ने उकसाया था।
लाइकुवन्न्या
जैसे ही स्पीडी का हमला स्वतंत्र रूप से नहीं हुआ, सहायता प्राप्त करना आवश्यक है, मैं नकली चाट के लिए रोगी को चिकित्सा बंधक में लाने में आपकी सहायता करूंगा। बच्चों के आने से पहले, मुझे अपने दम पर मदद देनी होगी, खासकर बच्चे में ज्वर से पीड़ित लोगों के मामले में। ऐसे में Persha ऐसी प्रक्रियाओं में मदद कर सकता है।
एक्सिस थ्री अतिरिक्त सहायता स्वीकार करता है, क्योंकि आप कोर्ट में जल्दी से फिट होने में मदद कर सकते हैं, चाहे वह लेग मफ से हो। चुनें कि स्थिति की गिरावट में गठबंधन करना है या नहीं।
1. घायल पैर संलग्न करें
खड़े हो जाओ पैर की मांसपेशियों में ऐंठन को कैसे रोकेंउस पर और पैर के अंगूठे से प्यात तक योनि को रोल करें। विकल्प - एक निज़त्सी पर पोस्ट करें। त्से आपको तेज आवाज के साथ आराम करने में मदद करेगा।
2. एक खिंचाव बनाओ
इनोडी बुवाє, पैर पर रखना असंभव है। उदाहरण के लिए, यदि आप जीवित रहते हैं, या यदि आप अनियमित, मुड़ी हुई, अस्थिर सतहों पर काम करने जा रहे हैं। पूरे विपद रोसेट में मांसपेशी ऐंठन- स्वयं सहायता के लिए सबसे अच्छा सुरक्षित विकल्प।
- यक्षो इक्रूश बजा रहा थाबैठ जाएं, अपने पैरों को अपने सामने सीधा रखें और अपने घायल पैर के जुर्राब को दोनों हाथों से खींच लें। यक्षो वि प्लिवेटे, अपने हाथों की सहायता के बिना जुर्राब को होमिला तक उठाने का प्रयास करें।
- यक्षो स्टेगना के सामने के हिस्से को बजा रहा था, खड़े हो जाओ, एक नेबड स्टाइके पर अपना हाथ रखो, कॉलोनी में घायल पैर को अनदेखा करें और जुर्राब को नीचे की ओर खींचे। तैराकी के एक घंटे के लिए, किंवदंती में अधिक टाइप करें, इसलिए यदि आप पानी में फंसने से डरते नहीं हैं, तो अपने पैर को घेरे में लाएँ, और अपने पैर के अंगूठे को दोनों हाथों से दिन तक खींचने की कोशिश करें।
हम देखने के दोषी हैं, क्योंकि हम प्रतीत होने वाली गलतफहमियों की ओर आकर्षित होते हैं। पूरे विपदकु नास्ताने आवास में। जब तक रोटेशन के कारणों के लिए एक्सटेंशन फोल्डेबल है, तीसरे विकल्प पर जाएं।
3. मालिश विकसित करें
मैं अपनी उंगलियों से सक्रिय रूप से पीड़ित था, इसलिए एक आसान मालिश करने वाला बनें। आप चुटकी ले सकते हैं।
आपका ज़वदन्न्या - रोगी को पीड़ित होने तक रक्त की वृद्धि को रोकने के लिए। त्से ऐंठन में आपकी मदद कर सकता है।
रक्त संचार में तेजी लाने के लिए उन्होंने बाबुओं को झकझोर दिया, उन्होंने तैरने वाली चड्डी में हेयरपिन लगा दिया और पानी में जहाजों के दौरान मफ में टिक कर दिया। त्से तेज फ्री मसाज। तिलकी, मयाको, तो बोलने के लिए, नेगिनिचनी। अजे अनजाने में, संक्रमण तुम्हारे पास तैर रहा है। चरम मामलों में इस पद्धति में जाना संभव है।
पैर क्यों उठाएं
सुदामी - rіdkіsne घटना को समाप्त करने के लिए। अधिकांश लोग जीवन में कई बार सचमुच उनके साथ डंक मारते हैं। यदि आपको इतनी ऐंठन नहीं होती है और ऐंठन नियमित रूप से आती है;
1. मूत overextended
M'yazovu स्प्रूस बहुत आसानी से टूटे हुए कानों से बंधा नहीं है और myaz फाइबर के शाफ्ट के साथ नेवी। इस तरह की चोटें गले में खराश के ज्ञान के कारण होती हैं, और कभी-कभी पीड़ितों द्वारा।
इसके अलावा, म्यूकोसा से रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क तक यात्रा करने के लिए तंत्रिका तंतुओं की तीव्र पुन: ऊर्जा होती है। और त्से ऐंठन की नकल करने के लिए उत्पादन करते हैं।
2. आप काम नहीं कर रहे हैं
जूते को निचोड़ने के लिए, उन्हें आपके पैर के ब्लॉक को फिट करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि, माना जाता है कि गलत आकार, आपकी उंगलियों के साथ "प्रिट्रिमुवती" सूज के माध्यम से। सभी त्से, पर्शे में, पैरों में रक्त परिसंचरण डाला, लेकिन एक अलग तरीके से, मयाज़ी को सूँघना अप्राकृतिक और लगातार नैप्रुज़ुवतीस्य है। बैग में, यदि "हिस्पैनिक चोबिट" नरेश्टी है, तो मुझे अपनी खुशी को धोखा नहीं देना चाहिए और मुझे आराम नहीं करना चाहिए - मुझे आंका नहीं जा सकता।
3. मूत overcooled
सर्दी और सुदीन की ऐंठन के बीच तापमान में काफी अंतर होता है। और त्सिम से बंधा हुआ, रक्त परिसंचरण का बिगड़ना बीमार तेज बलगम का कारण हो सकता है।
यह तापमान अंतर नहाने के हर घंटे के लिए तेज नहीं है। इसके अलावा, तैराक, एक नियम के रूप में, बहुत सक्रिय है, ताकि सूडिन की ऐंठन पर ओवरस्ट्रेन लगाया जा सके।
4. आपको मैग्नीशियम, कैलोरी और अन्य सूक्ष्म तत्व नहीं मिलते हैं
मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, कैल्शियम - सबसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलिसिस, सेरेब्रल फाइबर में कम तंत्रिका संकेत चालकता और प्रभावित हो सकता है पैर में ऐंठन के 13 कारण और उन्हें कैसे रोकेंसुडोमी मायज़िव।
5. आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं
ठीक है, केवल विकसित करना शुरू करें। रोबोटिक दिमाग के विनाश के माध्यम से, जीवन भर की बातचीत की कमी देखी जा सकती है।
6.वी योनि
लिटकोव के न्यायाधीश दूसरे के साथी और योनि के तीसरे तिमाही के हिस्से हैं। इस दोष का कारण स्पष्ट नहीं है गर्भावस्था के दौरान पैरों में ऐंठन का क्या कारण है, और क्या उन्हें रोका जा सकता है?.
7. आप कर सकते हैं, आप अदालत के सामने एक चतुराई रख सकते हैं
अक्सर, ऐंठन का निदान तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत "सेटिंग्स" से जुड़ा होता है। कुछ लोग जहाजों में नहीं फंसते हैं, लेकिन किसी को जिम में त्वचा की गहन यात्रा के लिए बदबू आती है, लेकिन, निश्चित रूप से, यह सिर्फ एक घंटे की तैराकी है।
पैरों में शोब लूटी, शोब सुदोमी नहीं दोहराई
अस्वीकार्य दृष्टि के साथ मत रहो, अजीब नियमों के साथ मत रहो।
अगर यह सुडोमी है - लाइकर के लिए नीचे जाएं
अदालत के सामने जितनी जल्दी हो सके नेविगेट करें, बदबू एक घंटे से अधिक समय तक दोषी है, केवल उन उत्तेजक कारखानों पर।
जैसे ही आपको अपने पैरों को बड़ा करने की जरूरत है, आप इसे करने के लिए विकसित हो गए हैं, या यदि आप कई दिनों तक सोए हैं, तो एक गंभीर भूत चिकित्सक के पास आएगा जो डॉक्टर की मदद करेगा। अक्सर, इसे उन क्षेत्रों से जोड़ा जा सकता है, जो रोबोटिक तंत्रिका तंत्र और अन्य अंगों में विनाश का विकास करते हैं।
सुडोमामी, इन्नाक्षे - ऐंठन या झुर्रीदार, मिमोवेल्नी मेज़ोवे फास्ट, स्को सुप्रावदज़ुयुत्स्य मेहमाननवाज दर्द कहा जाता है। ओह, सहना व्यावहारिक रूप से अस्वस्थ है, और जिन लोगों के पास निर्णय के लिए दिल है, उन्हें अतिरिक्त सहायता के लिए एक शब्द की आवश्यकता है। भोजन पर "कितना पैर बजी - कितनी लूट" और मैं दिए गए आँकड़ों में उत्तर देने का प्रयास करूँगा।
अदालत देखें
चिकित्सा में, दो प्रकार के न्यायालय होते हैं:
फैसले का कारण
60 के दशक में लोगों के लिए रात में पैर उठाना और भी आम है। अदालत में पेश होने से पहले यह मात्रा, महत्व और पैरों में ताल में देखा जाता है। जिन लोगों का अपहरण किया गया है, उनमें मायाज़ोविह के कारण बहुत तेज़ हैं:
- स्पंज;
- रक्त का गंदा परिसंचरण;
- सर्दी;
- तनाव।
और भी कई कारण हैं जो कोर्ट में विजयी हो सकते हैं। सबसे आम में से एक सूक्ष्मजीवों, पित्त, विटामिन बी और डी के जीवों में अस्थिरता की कमी है। योनि महिलाओं में, उनमें से ज्यादातर कैल्शियम के विवाह के माध्यम से जल्दी से निदान हो जाते हैं।
पैरों में सुदामी अनियमित हो सकती है, लेकिन कभी-कभार ही। इसके अलावा, बदबू व्यावहारिक रूप से सभी लोगों द्वारा उपयोग की जा सकती है, चाहे वह विक हो। Bagatom स्थिति को जानता है, यदि यह ठंडे पानी में स्नान करने का एक घंटा है, उदाहरण के लिए, जब आप झील के बीच में होंगे, तो आप अपने पैरों को ठीक कर पाएंगे।
अदालत के कारण हो सकते हैं:
- अल्प तपावस्था;
- अनियंत्रित सूजन;
- सपाट पैर;
- निकोटिन;
- कॉफ़ी
जैसा कि यह नियमित है, यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए शरीर के लिए एक संकेत हो सकता है। जो लगातार अपने पैर उठा रहा है, लिकुवन्न्या लाइकर के संकेत का दोषी है। आत्म-दुर्व्यवहार में संलग्न होने की अनुशंसा नहीं की जाती है। चेकाती मत करो "बस जाओ"। इसलिए, मांस का तेजी से प्रकट होना और भी सामान्य है जब:
क्या लूट, अगर आप डिशवॉशर के साथ मायाजी निग बनाते हैं?
Naygolovnishe - घबराओ मत और शांत हो जाओ। ज़्रोबिटी ग्लिबोकी पोडीह। सबसे बढ़कर, बस इसे एक नंगे धातु से चिपका दें, याक को चोट लग रही है। यदि नहीं, तो खांचे में छेद करना और संक्रमण लाना संभव है। यह डिशवॉश की हुई मियाज़ को चुटकी में लेने के लिए काफी होगा। इसी प्रकार कालोनी ढलान के विकास के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करने की कृपा करें।
यदि आप मियाज़ी निग बनाते हैं, तो आप इसे एक असाधारण मालिश के साथ ले सकते हैं। अले तेज स्ट्रोक और रुख के साथ तीव्र होने का दोषी है। फिर आपको लेटने और अपने पैरों को 60 ° ऊपर उठाने की जरूरत है। खून बहने पर कर्मचारी मुंह पर जाने के लिए तैयार हैं, और अदालत गुजर जाएगी। किसी के लिए क्षैतिज स्थिति लेने के लिए। रक्त के प्रवाह को स्थिर करने के लिए पैरों पर एक छोटा तकिया रखा जाता है।
खेल के खेल के प्रशंसक, उदाहरण के लिए, फुटबॉल, अक्सर खेलते हैं, लेकिन मैच के अंत से पहले गुरुत्वाकर्षण के बच्चे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। साथियों ने उन्हें लॉन पर लेटा दिया, पैर (पैरों) को 60 ° कट की ओर उठाएं और इस स्थिति में ठीक करें। रक्त सामान्य रूप से प्रसारित होने लगता है और गुजरने लगता है।
यक्षो का पैर बज रहा था - कैसे लूट? यदि हाइपोथर्मिया के माध्यम से सूडोम विनिकल है, तो कुछ शराब लेना और शराब के साथ रगड़ना आवश्यक है। आप भूलभुलैया को रगड़ कर ग्रिल कर सकते हैं। मालिश करें, वार्म अप करें और गर्मजोशी से गले लगाएं। कथित स्मृति, घनास्त्रता और वैरिकाज़ नसों के लिए शराब और मलहम का उपयोग करना असंभव है।
अदालतों में डौज़े अच्छा है, नींबू का रस जोड़ें। आप अपने पैरों को छू सकते हैं या चिकने रूक्स से निग के चरणों को त्वचा में रगड़ सकते हैं।
कैसे लूट, आप अपने आप को नियमित रूप से कैसे दोहराते हैं?
नियमित आधार पर न्याय किए जाने के मामले में, आवश्यक विश्लेषणों की पहचान करने के लिए डॉक्टर के पास लौटना आवश्यक है: रक्त रसायन, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई और सीटी। जैसे ही लेट कोर्ट का कारण विटामिन और माइक्रोएलेमेंट्स की विफलता थी, तो इन उत्पादों को जोड़कर इस दर को देखना आवश्यक है, जैसे कि विटामिन इन और डी, कैल्शियम, सेलेनियम, सोडियम डालना
क्या लूट, पानी के पास इकरी कैसे बनायें?
यदि पैर पानी के पास धड़क रहे थे, तो सबसे पहले, आपको शांत होने की जरूरत है, अपनी पीठ पर लुढ़कने की कोशिश करें, और किनारे पर पंक्तिबद्ध करें। या "बम" की मुद्रा में ज़ग्रुपुवत, और अपने पैर को तब तक फैलाने की कोशिश करें जब तक कि यह फिर से कमजोर न हो जाए। लेकिन दूसरे तरीके से, पानी से दबाव निकालना आवश्यक है। यदि आपके पास खुद को फिट करने की ताकत है, न कि विस्ताचा: - बस उन लोगों की मदद पर क्लिक करें जो बेहतर महसूस करते हैं, और बदबू ने किनारे पर कंपन करने में मदद की।
यक्षो का पैर बज रहा था - कैसे लूट? स्टेगन के क्षेत्र में अदालत के फैसले के मामले में, अपनी पीठ के बल लेटना आवश्यक है। फिर पैर को हाथ से बाहरी तरफ से टखने पर पकड़ लिया जाता है, घुटने में मोड़ लिया जाता है और जोर से पीछे की ओर खींच लिया जाता है।
यदि सुडोमा ने इसे पूल में ऑर्डर किया है, तो आपको बस गर्म आत्माएं लेने की जरूरत है, ज़िग्रीव मयाज़ी। जब मैं दर्द में प्रवेश करता हूं, तो मैं फिर से पानी में बदल सकता हूं।
अदालत द्वारा रोकथाम
कोर्ट के खिलाफ स्ट्रेचिंग भी एक अच्छा निवारक उपाय है। मुख्य में खेल प्रेमी हैं। त्रेनुवन्न्या से पहले मैयाज़ी को अच्छी तरह से फैलाना और प्रोग्राम करना आवश्यक है।
यक्षो का पैर बज रहा था - कैसे लूट? इनमें से अधिकतर क्षण उन क्षणों से बेहतर होते हैं, जब आप जल्दी से बात करते हैं तो आप आतिथ्य को कम समय में देख सकते हैं। अदालत के फैसले के खिलाफ रोगनिरोधी यात्राओं के रूप में सेवा करने के लिए सामान्य नियम:
चरणों में निर्णय के साथ बड़प्पन के लिए सही
यदि आप रात में अपने पैरों को जगाते हैं, तो कोर्ट की जानकारी के लिए आपको अक्सर रक्त का संचार बढ़ाना पड़ता है। कुल मिलाकर यह जरूरी है कि आप अपने पैरों पर उठें, और अपनी योनि को उनसे त्वचा के बराबर फैलाएं।
यदि आप इसे करते हैं, तो आपको उठने और तैयार होने की आवश्यकता है। आइए हम पैर से पैर की अंगुली तक "पेरेवोचुवती" पैर करें। यदि पैर अदालत द्वारा उठाया जाता है, आप इसे नहीं सुन सकते हैं, तो आप इसे अपने हाथों से कर सकते हैं, और यदि आप दोषी हैं, तो आप चिकने होंगे।
अबो इन्शिय रास्ता: स्टिलेटोस पर बैठे, pіdtyaguvati और vypravlyatyu अदालत द्वारा kintzіvka बनाया गया। जब भी इसे करने के लिए बहुत समय होता है, तो जल्दी से गुजरना आसान हो जाता है, क्योंकि केवल रक्त परिसंचरण नवीनीकृत होता है।
यक्षो का पैर बज रहा था - कैसे लूट? ऐसे शब्दों की आवृत्ति निग के ओनिमिन्न्या, रक्त परिसंचरण के घूर्णन के माध्यम से आंकी जाती है। बड़प्पन के लिए आप अपनी उंगलियों को अपने पैरों पर फैला सकते हैं। मुड़ पैरों से लिपटे zd_ysnuvati मंडलियों के लिए। Tsi को बैठने की स्थिति में vikonuyutsya का अधिकार है। आप चरण की अंतिम पसलियों पर भी उठ सकते हैं और इस स्थिति में रौंद सकते हैं।