Рашгард. Що це таке? Рашгард - що це таке, як вибрати рашгард Що таке рашгард

Рашгард - це спеціальний одяг для верхньої частини тіла спортсмена. За формою це звичайна футболка, яка може мати як короткі, так і довгі рукави. Однак на відміну від останньої спортивний одяг подібного роду має особливі властивості та склад. Рашгарди виготовляються на основі нейлону, поліестеру та спандексу. Завдяки спеціальному поєднанню та співвідношенню комбінована тканина має низку специфічних якостей, необхідних спортсмену на тренуваннях. Сьогодні спецодяг подібного типу широко використовується у різних видах спорту, зокрема силових. Застосування рашгардів у бодібілдингу має плюси, і мінуси.

Властивості рашгардів

Компресійна властивість матеріалу змушує рашгард щільно прилягати до тіла, проте не настільки сильно, щоб сковувати рухи та надмірно перетягувати мускулатуру (як, наприклад, майка). Порівняно зі звичайною тренувальною формою такий одяг відрізняється такими перевагами:

Захист шкірного покриву від механічних пошкоджень та забруднень, включаючи біологічні фактори. Останні особливо явно виявляються в залі з великою кількістю тих, хто тренується, коли з потім на тренажери та обладнання потрапляють частинки шкіри та бактерії.
Попередження м'язових тканин, а також зв'язок і суглобів від пошкоджень під час навантажень завдяки стягувальному ефекту (на зразок еластичного бинту).
Утримання тепла та підтримка мікроциркуляції у тканинах під час перерв.
Підтримка нормального значення вологи поверхні шкіри та перешкода її пересихання або надмірного зволоження. Рашгард добре пропускає повітря і при цьому не затримує піт, швидко висихаючи при рясному потовиділенні.
Антибактеріальний ефект (деякі модифікації рашгардів просочуються спеціальним, безпечним для людини протимікробним складом).

Доцільність використання рашгарду в бодібілдингу

Компресійний спецодяг, на думку експертів сайт, безумовний, корисний, оскільки дозволяє бодібілдеру зберігати максимально можливою мірою кров'яну накачування мускулатури. Крім того, в ході тренування рашгард дозволяє не остигати, а значить, і менше травмуватися та зберігати підвищену функціональність тіла протягом усього тренування. Зрештою, все це дозволяє швидше досягати поставленої мети.

У змагальному бодібілдингу рашгард можна застосувати під час попереднього розгойдування мускулатури перед виходом на сцену. В силу специфіки своїх властивостей він допоможе швидше досягти бажаної наповненості і щільності мускулатури і підтримати ці якості до виходу на помост.

Коли рашгард марний на силових тренуваннях?

Незважаючи на низку корисних якостей, рашгард не може виконувати функцію майки. Тому спортсменам, які практикують тренування в силовому стилі, ця форма екіпірування не допоможе досягти поставленої мети. Таким чином, рашгард марний, коли метою тренування є збільшення сили. Атлету все одно доведеться використовувати майку жінку і еластичні бинти на лікті.

Ймовірно, кожен, хто хоч раз був у спортзалі, бачив атлетів у футболках з незвичайним принтом. Такий одяг називається рашгардом (від англ. rashguard), і його унікальність не в тому, що він дозволяє підкреслити рельєфний торс, хоча для окремих спортсменів ця якість є головною. Навіщо потрібен рашгард? Як його вибрати? Як його доглядати? Відповідям на ці питання присвячено нашу статтю.

З історії

Переваги рашгардів гідно оцінили спортсмени в різних країнах світу. Попит великий, і сьогодні їх виробляють кілька десятків компаній. Різноманітність вражає: розміри, принт, з довгим рукавом або коротким, чоловічі та жіночі. Немає достовірних відомостей про те, кому належить ідея створення такого незвичайного одягу. Відомі дві версії.

Згідно з першою, борці-джитсери з Австралії запозичили рашгард у серферів. Тим було дуже комфортно, тепло займатися цілий день у морі у спеціальному одязі. Вона обтягувала торс, не заважаючи тренуватися і захищала шкіру від подряпин (про дошку) і від палючого сонця у спекотні дні. Джитсери, які час від часу займалися серфінгом, помітили одного разу, що одяг, який вони надягають під гідрокостюм, вчасно тренувань з BJJ дозволяє зробити гарне захоплення (руки не ковзають по спітнілому тілу) і не подряпати шкіру об пісок. Однак джиу-джитсу відрізняється від серфінгу, і потрібні були дещо інші футболки, але зі схожими характеристиками. Їхнє виробництво запустила компанія «Bad Boy», яка в 1990-ті роки була спонсором змагання з BJJ в Австралії (тоді цей вид спорту тут тільки з'явився і активно набирав популярність).

Згідно з іншою версією, рашгард вперше стала випускати компанія «Under Armor». Перед нею стояло завдання створити особливий одяг для гравців у американський футбол. Ігри та тренування у них проходили досить інтенсивно, доводилося міняти до 10 футболок. Потрібні були такі, які могли б пропускати воду (в даному випадку – піт), швидко сохнути та зберігати тепло. Свій вибір спеціалісти компанії зупинили на матеріалі під назвою поліестер. І згодом рашгарди, що виготовляються ними, стали популярними не тільки у футболістів, а й у борців (BJJ, MMA, греплінг).

Сьогодні різні виробники для виготовлення цього виду компресійного одягу використовують такі тканини як поліестер, спандекс, нейлон, бамбукове волокно. Поліестер відрізняється більшою щільністю, спандекс краще розтягується, а бамбукова тканина багато в чому нагадує бавовняну (гірше розтягується, але дозволяє шкірі «дихати») і служить надійним захистом від бактерій. Понад 70% мікроорганізмів, що потрапили до таких волокон, гинуть протягом доби.

Навіщо потрібен рашгард?

Цей вид одягу багато атлетів носять у повсякденному житті просто тому, що він допомагає підкреслити рельєфні м'язи. Але оскільки вона призначена, перш за все, для занять спортом, настільки має такі характеристики, які допоможуть атлету досягти високих результатів як у спортзалі, так і на змаганнях.

Його переваги перед звичайними футболками з бавовни полягають у наступному:

тканина просочена спеціальним розчином, і створює надійний захист від різноманітних захворювань, викликаних бактеріями;

рашгард захищає шкіру від можливих подряпин, опіків, які можуть з'явитися навіть у тому випадку, якщо тренування відбувається на татамі;

добре зберігає тепло, а значить, тіло та м'язи не встигнуть охолонути під час перерви, ризик отримати травму мінімізується;

матеріал добре вбирає вологу та дозволяє шкірі «дихати»;

він еластичний, тому й заслужив на визначення «друга шкіра».

Як правильно вибрати?

Розмір. Рашгард, як і будь-яка інша одяг, буває різного розміру і, підбираючи необхідний, орієнтуйтеся на умовні позначення: S, M, L, XL і т.д. У різних виробників власні критерії. Так, футболка розміру "M" однієї фірми може виявитися маленькою, а пошита іншою фірмою - у пору. Ідеальний варіант – приміряти перед покупкою. Одяг не повинен сковувати рухи і не повинен бути вільним. У першому випадку вона не дозволить продуктивно тренуватися, а в другому – не виконуватиме свою основну функцію (зберігати тепло).

Компресійний одяг може бути з коротким або довгим рукавом. В останньому випадку стежте, щоб довжина була підходящою. Якщо займаєтеся ударними видами спорту (бокс) і використовуєте рукавички на липучках, пам'ятайте, що в цьому випадку краще вибрати з коротким. Причина – естетичніша, ніж практична: липучка зіпсує презентабельний вигляд рукавів.

Жінки теж займаються бойовими мистецтвами, але небагато знайдеться таких, хто захоплений, наприклад, MMA. Відповідно небагато й тих компаній, що спеціалізуються на пошитті захисного екіпірування та виготовляють рашгарди саме для жінок, з урахуванням їхньої анатомії. Таких виробників є одиниці, але підібрати потрібну модель можна.

Густина. Залежно від того, для якого виду спорту призначені рашгарди, вони можуть бути міцнішими або меншими. Для занять серфінгом не потрібна особлива міцність, оскільки в цьому випадку на перший план виходить захист від холоду та сонця. Якщо ж футболка купується для тренувань по бразильському джиу-джитсу, змішаним єдиноборствам або греплінгу, то на щільність тканини та шви слід звернути особливу увагу. Вона повинна бути настільки еластичною, щоб витримати створювані навантаження. Ідеальний варіант – плоскі шви, які добре розтягуються та не натирають.

Принт. Рашгарди, що виготовляються спеціально для тренувань або змагань з бойових мистецтв, відрізняються оригінальним принтом та яскравими кольорами. Малюнок на тканину наносять у різний спосіб. Для компресійного одягу використовується термотрансфер (термоперенесення) або сублімаційний друк. У першому випадку малюнок з часом втрачає свою цілісність, «розпадається» на дрібні деталі та відшаровується. У другому – фарба проникає глибоко у волокна і малюнок зберігається навіть після безлічі прань. Найгірше, що з ним може статися, він стане бляклим.

Нерідко бійці, беручи участь у змаганнях, одягають футболку з агресивним принтом. Їхня мета не лише підкреслити свій бойовий настрій, а й справити жахливе враження на суперника. Різноманітність кольорів і малюнка дозволяє кожному підібрати потрібний варіант.

Деякі виробники випускають рашгарди спеціально для тренувань з BJJ No Gi. Кольорові плями на одязі (близько плечей, боків, рук) вказують на колір пояса (білий, синій, пурпуровий, коричневий, чорний). Але не тільки колірна гама є особливістю цих футболок: у них потрійні (найміцніші шви) у тих місцях, які більшою мірою зазнають навантажень.

Як прати рашгард?

Компресійний одяг коштує недешево, але ціна часто відповідає якості. При правильному догляді річ прослужить довго. Вона виготовляється із синтетичних тканин, головний недолік яких – поява затяжок. Прибрати їх, не зіпсувавши тканину, практично неможливо. Як вчинити у цьому випадку? Випадково зачепитися за виступ спортивного снаряда – це одне (випадковість). Зробити масу затягувань липучкою шортів або боксерських рукавичок – це інше, (в окремих випадках – небажання помічати очевидні речі). Спортивне екіпірування на липучці - це зручно, і не варто від нього відмовлятися зі страху зіпсувати рашгард. Попри те, що доглянутий вигляд має значення, вашою головною метою на тренуванні мають стати насамперед досягнуті результати. Вихід знайти нескладно. Просто оберіть компресійний одяг з коротким рукавом або краще застібайте липучку.

Повернувшись додому після тренування, відразу ж розберіть сумку, щоб речі не накопичували неприємний запах поту. Рашгард слід сполоснути у теплій воді без мила, дбайливо віджати руками, повісити на вішалку для одягу та сушити у вертикальному положенні. Категорично заборонено сильно віджимати (перекручувати) та сушити поблизу опалювальних приладів. Найкращий варіант – почекати, коли футболка висохне за кімнатної температури. Якщо на тренування ходите часто, купіть два рашгарди. Обидва 1 рази на тиждень потрібно прати з порошком при температурі не вище 30°С. Використовуйте режим ручного прання.

Чому потрібне таке дбайливе ставлення? Одяг виготовляється із синтетичних тканин, які в гарячій воді втрачають свої позитивні якості. Якщо випраєте рашгард, як футболку з бавовни, то він або втратить свої компресійні властивості, або просто «сяде».

Хто виготовляє?

Рашгарди вперше стали виготовляти наприкінці ХХ століття. Як ми вже згадували, різні джерела вказують різні фірми: Bad Boy і Under Armor. Сьогодні, крім них, відомі:

Розглянемо докладніше.

"Bad Boy" - американська компанія, створена 1982 р. Спочатку виготовляла одяг для серферів. Наприкінці минулого століття почало випускати спортивне екіпірування для джитсерів. Пізніше її переваги оцінили бійці MMA та греплінга. Два роки поспіль (2010-2011 рр.) продукція компанії визнавалася найкращою у світі для змішаних єдиноборств (за версією World MMA Awards). Її відрізняє висока якість, антибактеріальне просочування тканини, стриманий відомий дизайн (суворий погляд поганого хлопця) та багатство вибору (не лише футболки, а й шорти, штани). Одяг підходить для інтенсивних тренувань у спортзалі та на вулиці.

«Under Armor» - американська компанія, заснована 1996 р. Її засновник поставив собі за мету створити такий одяг, в якому було б комфортно займатися спортом. Головна мета – зробити так, щоб м'язи протягом усього тренування не остигали, а тіло не потіло. Фірма почала випускати компресійний одяг, зокрема рашгарди. Творці використовували інноваційний підхід, і сьогодні їхня продукція вважається однією з найкращих. Її цінують за високу якість та довговічність. Бренд «Under Armor» дізнаємося, вибір на його користь роблять професійні спортсмени у різних країнах світу.

«Hayabusa» – популярна у всьому світі канадська компанія. Її продукцію цінують за високу якість, досягти якої вдається завдяки використанню технічних досягнень сучасності. Одна з особливостей – дизайн. Принт на одязі – це шлях воїна, історія самурая, яка представлена у сучасній інтерпретації. Використовується сублімований друк. Тканина виготовляється за технологією «X-static XT2» (в основне полотно вплітаються нитки срібла, завдяки яким гине більша частина бактерій). Шви міцні, витримують будь-які навантаження. Ціна висока, але якість того варта.

Відмінна риса компресійного одягу «Fixgear» - тонка тканина. Незважаючи на це, вона є міцною, хоча їй складно дати характеристику «на віки»: окремі спортсмени зазначають, що через рік інтенсивних тренувань тканина протиралася. Проте весь рік шви витримували інтенсивні навантаження, а сам рашгард створював комфортні умови для занять бойовими мистецтвами. Дизайн представлений великою різноманітністю моделей (яскраві та стримані кольори): підходящу річ підберуть і молодь, і старші люди.

Ще одна компанія, заснована професійними спортсменами "Venum" . Її батьківщина – Бразилія. Над створенням найзручнішого компресійного одягу для BJJ та MMA працювала команда джитсерів. Ретельно стежачи за якістю продукції, вони змогли досягти поставленої мети. Рашгарди "Venum" виготовляються з тканини підвищеної зносостійкості. Вони зручно, ніщо не сковує руху, і шкіра «дихає».

Отже, рашгард – компресійний одяг, який призначений насамперед для занять спортом. Він виготовляється із синтетичних тканин, які надійно захищають від бактерій, добре вбирають піт, при цьому швидко висихають. Вони зберігають тепло, не дають м'язам охолонути, що, у свою чергу, знижує ризик травмування.

Рашгарди, та й компресійна білизна в цілому чудово підкреслює красу фігури, окреслює і вигідно демонструє кожен м'яз, спокусливий рельєф ... Крім того, яскраві рашгарди чудово виглядають. Але чи не за це вони здобули всесвітню популярність? То навіщо потрібен рашгард, крім демонстрації всіх переваг фігури спортсмена?

Як виявилося, рашгарди мають цілий список переваг, якими не може похвалитися жоден інший вид спортивного одягу.

Навіщо потрібний рашгард для спорту: список переваг

Міцність Якщо ви все ще задаєтеся питанням, навіщо потрібна компресійна білизна для спорту, порахуйте, скільки футболок «вбили» ваші тренування за останні два роки, а чотири? Так ось їх все здатен замінити один рашгард! Його майже неможливо порвати, він дуже міцний на розрив, не псується при сусідстві з килимом або тренажерами у залі. Будь-які тренування переносить легко, моментально набуваючи початкової форми. Саме тому рашгард такий популярний при заняттях бойовими мистецтвами, навіть у контактному поєдинку, у спарингу рашгард залишається неушкодженим;
Безпека , рашгард захищає від дрібних травм та пошкоджень тіло спортсмена при контакті з килимом, канатами, тренажерами або у спарингу. Крім того, компресійна білизна може похвалитися спеціальним просоченням, яке дозволяє не боятися бактерій і мікробів, що «живуть» на покриттях спортзалу, а також захищає від них при контакті з суперником;
Збереження тепла - Це основна перевага компресійної білизни. Згадайте, як згубно позначаються паузи в тренуванні на стані м'язів. Із рашгардами така проблема зникне! Тепло тіла, яке зберігається щільною тканиною, не дає остигати м'язам, тому після перерви, ви можете сміливо повертатися до тренування, не ризикуючи своїми зв'язками та м'язами;
Комфорт. Щільна тканина чудово підтримує м'язи, знижуючи навантаження та дозволяючи досягти кращого ефекту від тренувань. Рашгард моментально сохне, тому ніяких неприємних, мокрих від поту футболок, у ньому неможливо отримати опіки від килима та подряпини від спаринг-партнера, що безперечний плюс для борців усіх видів єдиноборств.

Для чого потрібна компресійна білизна поза спортом?

Популярність рашгардів давно вийшла за межі спортивних залів. Це чудовий варіант повсякденного одягу, якого не зневажає сучасна людина. Так чим же такі прекрасні рашгарди?

Це зручно, відчуття від тканини, що щільно облягає торс, просто приголомшливі. Рашгард сидить ідеально, ніде не морщачись, не збираючись складками і не викликаючи жодного роздратування;
Це безпечно, ніякі протяги в рашгарді не страшні, в ньому комфортно влітку, зручно навесні та дуже приємно восени;
Це стильно! Яскраві рашгарди підкреслюють мускулатуру, красиво окреслюють рельєф м'язів, завдяки яскравим забарвленням неймовірно красиво виглядають;
Це практично. Рашгард - ідеальне доповнення до джинсів, шортів, спортивних штанів.

Рашгарди та компресійні штани – знахідка для активних людей! Любите спорт, захоплюєтеся активним відпочинком та бажаєте отримувати від тренувань задоволення? Тоді вам потрібно

– форма одягу, прийнята у таких видах спорту як греплінг, бразильське джиу джитсу, ММА.
Це футболка, виготовлена із щільної синтетичної тканини, що виконує відразу кілька функцій:
1. Не дозволяє тілу остигати під час перерв на тренуванні. Відпрацювавши проміжок часу, спортсмен має обов'язково відновити сили. У цей час м'язи остигають і для продовження тренування спортсмену необхідно повторно провести вправи для їхнього розігріву. У рашгардах щільність тканини забезпечує збереження м'язового тепла та економію енергії.
2. Захист тіла від синців та саден. Рашгард виконує функцію «другої» шкіри. Це означає, що тканина рашгарду, що щільно прилягає по тілу, забезпечить захист.
3. Виводить піт. Багато спортсменів, які тренуються у звичайних бавовняних футболках, стикалися з проблемою обтяження футболки від поту у другій половині тренування. Бавовняні футболки вбирають підлогу, а синтетичний рашгард виводить піт назовні і залишає тіло в сухості.

Всі ці переваги справді хороші, але постає питання – так уже потрібен рашгард спортсмену і має сенс у кризу витрачати на нього досить велику суму (а оригінальні рашгарди коштувати дешево не можуть за визначенням). Відповідь проста - якщо Ви займаєтеся спортом не регулярно, то можна обійтися без нього. Якщо Ви плануєте привчати своє тіло до систематичних фізичних навантажень і серйозно зайнятися спортом, то рашгард купувати дійсно варто. Ще важливо зрозуміти відмінність рашгарду від компресійних футболок. НЕ ПУТАТИ! Рашгард – синтетична футболка для занять змішаними єдиноборствами та боротьбою. Тканина рашгарду має бути досить щільною, щоб витримати натяг та зовнішній вплив. Компресійні футболки використовують для видів спорту, які не контактують і виключають вплив на тіло спортсмена третьої сили. Ці футболки активно використовуються у фітнесі, крос-фіті. УВАГА! Компресійні футболки зазвичай виготовляються з легкої і тонкої тканини і не призначені для боротьби! Якщо Ви використовуєте цю річ у боротьбі, ви її зіпсуєте! У нашому магазині представлені рашгарди таких брендів, як Venum, Badboy. Tatami Fightwear. Hayabusa та багатьох інших. У наступній статті ми докладно поговоримо про вибір моделі та бренду. Поки що зупинимося на питанні ціни рашгарду.

СКІЛЬКИ КОШТУЄ РАШГАРД?

Оптимальна ціна якісного рашгарду (VENUM, BAD BOY, HAYABUSA, TATAMI FIGHTWEAR) - від 3000 до 5000. Якщо в якому-небудь інтернет магазині мул в групі вконтакте Вам пропонують купити рашгард РАШГАРД 100% підробка. Магазин не може продавати рашгард за ціною - нижче за собівартість (якщо він не закривається і якщо у господаря з головою порядок), а собівартість оригінального VENUM - набагато дорожче 1500 рублів! Ще при виборі не забувайте – чим вища ціна, тим вища має бути якість (якщо це не магазин китайських підробок, а брендовий бутік, зрозуміло). Так що якщо Ви вирішили щільно зайнятися спортом - краще один раз розщедритися і купити собі гарну та якісну річ!

Якщо Вам пропонують рашгард FIXGEAR CFL-55 COMPRESSION BASE LAYER SHIRT - BLACK дорожчий за 4000, Venum дорожчий за 5000 - не купуйте, продавець хоче на Вас заробити надто багато! У будь-якому випадку, для визначення оптимальної ціни можна використовувати пошукові системи Google або яндекс. За назвою речі, яку Ви хочете купити, Яндекс видасть безліч варіантів та цін. Якщо ціна, яку Вам пропонує продавець у магазині вище, ніж ціни конкуруючих магазинів більш ніж на 300-400 рублів - має сенс замовити рашгард по інтернету.

Зараз інтернет сповнений безліччю псевдо-сайтів із брендовими речами за низькими цінами. Перед покупкою обов'язково - почитайте відгуки про магазин, подивіться наявність на складі товару, не погоджуйтеся на замовлення! Замовлення означає, що продавець не хоче містити склад і вкладати гроші в товар, а має намір викупити Вашими грошима річ у постачальника і відправити її Вам.

Чим поганий так званий "передзамовлення" – термінами доставки. Продавець, приймаючи від Вас оплату, може не встигнути викупити річ у постачальника. Це означає, що Ваше замовлення зависне до наступного фабричного стоку, а воно може відбутися через місяць, пів року, рік... Тобто терміни Вашого замовлення можуть значно подовжитися.

Інтернет групи з продажу Венума та Бедбоя – взагалі не рекомендуємо. Якщо сайт можна хоч якось відмоніторити і перевірити фірму, яка за ним стоїть, то інтернет групи в інстаграмі та вконакті можуть належати будь-кому: шахраям, авантюристам і т. д. У нас в магазині було багато випадків, коли приходили клієнти і скаржилися на терміни доставки та якість речей, куплених по інтернету. Прийшло замовлення з Контакту - за півроку, на другий день використання рашгард розповзся по швах... і так далі.

В даний час увійшли в моду покупки через алі експрес, ебей та інші великі інтернет-майданчики. Чим хороші великі інтернет-майданчики - на них можна купити фірмовий рашгард. Чим погані ці ж майданчики - на них Ви можете дешево купити огидну підробку... І відрізнити оригінал від підробки при покупці на інтернет-аукціоні дуже складно. Плюс, купуючи дешево можна потрапити на рашгард, що був у вживанні, тобто вже ношений кимось.... Рашгард носиться на тілі і тому з використаною річчю Ви можете купити і шкірні захворювання попереднього господаря.... Що теж не рекомендовано.

Дуже ретельно пропрацюйте вибір рашгарда. НЕ ЕКОНОМІТЬ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЯКІСНО І ДОВГО ЙОГО ВИКОРИСТОВУВАТИ. НЕ ПЕРЕПЛАЧУЙТЕ, РИНОК ПОЛОН ПОСТАВНИКІВ ОРИГІНАЛЬНИХ ВЕНУМІВ І БЕДБОЇВ!

Багато спортсменів вважають, що рашгард їм не потрібен, що це не обов'язковий предмет екіпірування, а просто гарна футболка в обтяжку. Але, ця думка докорінно неправильна, тому що рашгард в першу чергу потрібно відносити до захисного екіпірування, ніж просто до вигляду одягу для єдиноборств. Якось ми про рашгарди, але ця стаття іншого плану - що таке рашгард напевно знають вже всі, але які він має переваги перед звичайною спортивною футболкою і на що варто звернути увагу при покупці, все це ви дізнаєтеся в цій статті.

Почнемо з найголовнішого, навіщо все-таки придумали рашгард? Перенесемося на гарячий пісок пляжів сонячної Бразилії. Саме там світ уперше побачив ці диво-футболки, які почали користуватися популярністю у серферів, оскільки проводити весь день у морі в рашгарді комфортно та тепло. А шкіра захищена від палючого сонця. Хлопці із сусідніх борцівських залів, які також розташовувалися поряд із пляжем, швидко помітили переваги таких футболок та почали використовувати їх у своїх тренуваннях.

То навіщо потрібен рашгард і які він має переваги?

Гарно обтягувати рельєфні м'язи спортсмена – це не єдине, для чого потрібний рашгард.

Однією з головних їх переваг є те, що вони набагато міцніші за звичайні бавовняні футболки. При старанних тренуваннях звичайні футболки швидко стають непридатними, мало того, що це стає затратно, так ще й пів тренування доводиться проводити голяка. А тренування без футболки призводить до того, що в душі ви змиватимете з себе весь бруд, що був на борцівському килимі. До того ж на килимі живе чимало мікробів, та й ризик підхопити якесь шкірне захворювання при такому розкладі дуже великий. Рашгард виготовлений таким чином, що повністю обтягує ваше тіло, а маючи антибактеріальне просочення, повністю захищає від мікробів і бактерій.

Однією з головних властивостей рашгарду є те, що він чудово зберігає тепло вашого тіла і не дає м'язам охолонути під час перерви, що виключає різні розтягування та ушкодження м'язів. У такому екіпіруванні практично неможливо отримати садна і опіки, а боротися в ньому одне задоволення.

Важливим фактором є і те, що купуючи рашгард, ви думаєте не тільки про себе, а й про свій спаринг суперника. Адже боротися з людиною у мокрій футболці – не дуже приємне заняття. Рашгард дуже швидко сохне, ваше тіло в ньому буде дуже добре дихати, та й до того ж він дуже легкий і майже не
помітний. Саме за всі ці властивості його називають другою шкірою.

Отже, підбиваючи підсумки, які жпереваги у рашгарду перед звичайними бавовняними футболками?

Рашгард - це прекрасний засіб захисту від неохайного спаринг партнера. Адже всі ми знаємо, що боротьба передбачає постійний контакт з іншою людиною і килимом борців. У цій екіпіровці ймовірність підхопити шкірне захворювання, подразнення або появу прищів знижується до нуля.
Ще однією перевагою рашгардів перед звичайними бавовняними футболками є те, що вони добре пропускають повітря, дуже швидко сохнуть і практично не рвуться. Щоб зіпсувати та порвати таке екіпірування необхідно докласти чимало зусиль.
У такому екіпіруванні дрібні садна і опіки про мати вам не страшні.
Під час перерви дане екіпірування не дозволяє вашому тілу охолонути, що допомагає запобігати розтягуванню, дрібним травмам м'язів і зв'язок.
Не варто забувати і про естетичний вигляд спортсмена, особливо якщо ви маєте рельєфне тіло. Боєць одягнений у таке облягаюче екіпірування виглядає дуже ефектно - увага протилежної статі вам забезпечена.Отже, тепер ви знаєте, що таке рашгард, знаєте про його переваги перед звичайними футболками з бавовни, знаєте для чого вона потрібна і тепер розумієте, що вона вам життєво необхідна. Але як вибрати рашгард? Адже вибір досить широкий – моделей та фірм виробників дуже багато.

Як вибрати рашгард?

В першу чергу, щоб підібрати рашгард, потрібно знати, що вони бувають з короткими і довгими рукавами. Природно, у футболці з коротким рукавом буде трохи прохолодніше. Але футболка з довгим рукавом забезпечить повний захист ваших рук від мікротравм, саден (особливо на ліктях) та мікробів. Якщо ви велику частину тренування проводите в партері, ми рекомендуємо вам вибрати саме модель з довгим рукавом. Але якщо ви часто використовуєте рукавички на липучках, ми радимо купити рашгард з коротким рукавом, щоб тканина рукава не чіплялася до липучки і не утворювалися «затяжки».

Практично всі виробники при виготовленні рашгарду використовують ті самі матеріали. Тому матеріал ми б не стали розглядати як критерій вибору. Так як в основному фірми виробники використовуються одні і ті ж синтетичні тканини – спандекс, нейлон, еластан та поліестер. Хоча все-таки спандекс має кращу еластичність, а поліестер більшу щільність. Винятком із цього правила є фірма Jaco. Вони при виготовленні екіпіровки використовують бамбукові волокна. Рашгарди з бамбукового волокна менш міцні порівняно зі своїми синтетичними побратимами. Але бамбукові моделі дуже добре пропускають повітря, дозволяючи тілу дихати.

Наступним кроком при виборі стане вибір правильного розміру. Ми рекомендуємо обов'язково приміряти товар перед тим як його купити. Варто звернути увагу на те, щоб рашгард для ММА не сковував ваші рухи і в той же час щільно облягав ваше тіло, чинячи легкий тиск на м'язи. Але й тріщати по швах він не повинен! Вільне носіння цієї екіпіровки носить абсолютно безглуздий характер, позбавляючи вас усіх переваг рашгарду, який у такому разі перетворюється на звичайну майку для тренування. Але розмірна шкала тут, як у звичайних футболок від S до XXL.

Антибактеріальне просочення тканини - ще один ключовий момент при виборі рашгардів. Виробники зазвичай одразу вказують про її наявність. Таким просоченням можуть похвалитися багато брендів, серед них, та інші.

Тип нанесення малюнка також впливає вибір екіпіровки. Раніше виробники використовували два типи нанесення фарб - термоперенесення та сублімування. При першому способі нанесення, після постійних прань, малюнок лущитиметься і відшаровуватиметься. Але на щастя, зараз практично всі виробники використовують сиблімований малюнок, який не стирається і не вигоряє завдяки тому, що фарба вбудовується в структуру самої тканини.

Ну а далі вибір ґрунтується лише на ваших особистих уподобаннях. Вибір малюнка, кольору, дизайну та бренду залежить повністю від вашого почуття стилю. Якщо ви купуєте рашгард для MMA, а не для якихось інших цілей, наприклад, бігу чи серфінгу, то ми рекомендуємо звертати свою увагу тільки на бійцівські бренди. Саме вони розраховані на великі навантаження, яким ви піддаватимете дане екіпірування на своїх тренуваннях. Хоча моделі для серфінгу створюються більш щільними, оскільки вони розробляються для того, щоб захищати тіло спортсмена від переохолодження та сонячних променів, але шви борцівські навантаження вони можуть не витримати.

Правильний догляд за рашгардом – це запорука того, що він прослужить вам дуже довго. Тому якщо ви хочете, щоб ваш рашгард радував вас довгі роки, то ви обов'язково повинні знати, як правильно його доглядати - про це в нашій.