नविष्णो, जिन्हें, अगर कुछ मात्रा में विटामिन एस की आवश्यकता होती है। विटामिन सी - "प्राकृतिक स्वाद बीमार बीमारी से आते हैं" जिनके लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है

Bagato hto znak, chim दालचीनी विटामिन एस महामारी की अवधि में लोगों के लिए फ्लू और जीडीवीआई, बो ऑल प्रोटीग्रिपनीदवाएं एस्कॉर्बिक एसिड से बदला लेती हैं, जिससे लोगों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। लेकिन विटामिन सी किसके लिए आवश्यक है, और अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता क्यों है?

लोगों के शरीर में याक की विरासत शारीरिकनए सेट में प्रक्रियाएं अत्यधिक सक्रिय भागों में होती हैं, जैसे कि क्लिटिन के बीच में घुसना, उनके माध्यम से चलना। इन कणों को मुक्त कण कहा जाता है। कोशिका की अखंडता का विनाश शरीर में रोग के विनाश के निष्कर्ष पर लाया जाता है।

विटामिनजेड, ज़्नायोमी बैगातोम याकी एस्कॉर्बिक अम्ल, यह एक भाषण है, जो कि सीच कणों का अवरोध है, साथ ही यह बर्बादुवन्नु क्लिटिन है। त्सी विटामिन स्वतंत्र रूप से लोगों के जीवों में नहीं घुलता है, लेकिन लोगों के बीच में या विग्लायड में सभी तरह से आता है। संश्लेषितऔषध_वी. Zrozumіlo, एस्कॉर्बिक एसिड स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक है, याका खार्चुवन्न्या, नबागाटो के उत्पादों में पाया जाता है ओवरराइडयह समय का रसायनिक एनालॉग है, जो फलों और सब्जियों के बजाय भोजन लेना शुरू करने के लिए अधिक सुंदर और तेज है। तो ऐसा क्यों है कि लोगों को इसकी आवश्यकता है?

एस्कॉर्बिक एसिड के सेवन और हाइपोक्सिया के संचय में अभ्यास की प्रचुरता के कारण, यह दवा लेने वालों के लिए विशेष रूप से प्रभावी और आवश्यक है। त्से, हर चीज के लिए परश, जीवाणुरोधी   і टियर के खिलाफक्‍योंकि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता और शरीर की ताकतों की वृद्धि को बढ़ाता है, जिससे आम सर्दी, सांस और सांस की बीमारियों और फ्लू से छुटकारा पाने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। विटामिन सी का नियमित सेवनसुडिनस की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के स्तर को बढ़ाने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए। एस्कॉर्बिक एसिड अतिरिक्त रूप से कोलेजन को कंपन करने में मदद करता है, जो त्वचा की वक्रता और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाता है और योनि के घंटे से पहले विषाक्तता वाली महिलाओं की मदद करता है। अले, जैसे कि इनशे lіki, आप स्कोडा ला सकते हैं, यदि कुलीनता के लिए नहीं, जिसके लिए विटामिन एस की आवश्यकता है, और एक डोबोवा खुराक के रूप में अनुमेय है। ओवरडोज से एलर्जी हो सकती है या गठिया बढ़ सकता है।

शरीर में अपर्याप्त विटामिन नींद, बेहोशी, और खून बह रहा हैस्पष्ट। डॉक्टरों ने देखा है कि विटामिन सी के लिए ताजे संतरे के रस के दो फ्लास्क की आवश्यकता होगी, जो आंत्र कैंसर की रोकथाम और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त है। इसके परिणामस्वरूप, इस वर्ष की 70% आबादी में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी हो सकती है, और इसका मतलब है कि, हमारी दौड़ में, ताजी सब्जियों और फलों को पेश करना थोड़ा आसान है।

міст स्टेटी:

वोलोडा विटामिन सी की शक्ति के कारण याक वाइन शरीर के जीवन में प्रवेश करती है और इसके कुछ उत्पादों में आप जान सकते हैं।

विटामिन सी एबो एस्कॉर्बिक एसिड बीसवीं सदी के शुरुआती बिसवां दशा में नींबू के रस से संश्लेषित एक तत्व है। एडिनबर्ज़ में मेडिकल यूनिवर्सिटी का एक छात्र, जिसका अर्थ है सौ साल पहले, स्कर्वी से जूझ रहे खट्टे फलों का स्वास्थ्य, अद्वितीय अधिकारियों का एक वास्तविक अनुनय है। एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में इतना खास कौन है? यह लोगों के शरीर के लिए वास्तव में अच्छा क्यों है और मैं इसे कैसे खराब कर सकता हूं?

भौतिक और रासायनिक प्राधिकरण

एस्कॉर्बिक एसिड को कार्बनिक स्पोलक्स की श्रेणी में ले जाया जाता है, जो ग्लूकोज के साथ स्पाइलिक एसिड में समृद्ध हो सकता है। तत्व को पानी में पाया जाना चाहिए, नए कपड़े के भाग्य की देखभाल करने के लिए, शरीर को भोजन या तैयारियों से आने के लिए सीखने में मदद करने के अलावा। तत्व - प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक, उसे सर्दी और सर्दी की बीमारियों की रोकथाम के लिए भोजन में एक अनिवार्य सहायक को लूटने के लिए।

विटामिन सी एक क्रिस्टलीय पाउडर के रूप में होता है, जिससे यह रंग के साथ मिश्रित होता है और खट्टा पेय के साथ खट्टा होता है। गर्मी उपचार की प्रक्रिया में, प्रकाश में जाने से पहले या मैं भाषण को बर्बाद कर सकता हूं। उत्पादों में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी गलत प्रसंस्करण या तुच्छ zberigann के साथ की जा सकती है। वितरण के लिए सब्जियों और फलों को चतुर अधिकारियों के माध्यम से देश में तुरंत स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है। उत्पादों को फ्रीज करना, विटामिन सी से बदला लेना, उन्हें तुरंत उबलते पानी में गिराना अधिक सही है। साथ ही कोरियन तत्व का आयतन कम हो जाता है।

जीव पर दीया

अब खाना खाना भी कम जरूरी नहीं है - शरीर के लिए दालचीनी विटामिन सी क्या है। विदिलिमो तक:

• स्कर्वी की रोकथाम... १८वीं शताब्दी में एक तैराक में उड़ने वाले नाविक नींबू के रस से अपना मुंह धो रहे थे। इसके अलावा, राशन में खाद्य उत्पाद, बगती एस्कॉर्बिक एसिड शामिल थे।
• प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव... लोक चिकित्सा के व्यंजनों पर एक नज़र पाने के लिए, "एस्कॉर्बिक एसिड" की अनूठी संभावनाओं में स्कोब पेरेकोनाटिस्या। आवश्यक विटामिन को आश्रय में रखना इंटरफेरॉन और एंटीबॉडी को उत्तेजित करता है। पहले, उन्होंने दिखाया कि सर्दी, वायरल हेपेटाइटिस, दाद और एसएनआईडी के खिलाफ लड़ाई में एस्कॉर्बिक एसिड और दालचीनी का सेवन।
• Zachist शरीर को कैंसर से... यह बताया गया है कि विटामिन सी एक तनावपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट है, जो आपको नाइट्रोज़ामाइन की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगा। नाइट्रेट्स के साथ रहना, खाद्य उत्पादों (काउबास, स्मोक्ड) में बदला लेने के लिए, और जीव को साफ करना। डोबा के लिए एक ग्राम विटामिन वितरित करना, वर्तमान उपभोक्ता को कवर करना और घातक गर्भाशय सूजन, दूध या चारा विकसित करना। इसी तरह, गर्भाशय, स्ट्रैवोहोडी या छल्ली में कैंसरयुक्त सूजन की उपस्थिति में कमी आती है।
• पोलिप्सेन्या ज़ोरु... एस्कॉर्बिक एसिड और अच्छी ओकुलरिटी की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति, जो मोतियाबिंद और आंतरिक विस के जटिल उपचार में विटामिन का प्रतीक है।
• मधुमेह रोगियों के लिए सहायता... पोषण, जिसके लिए लोगों के शरीर में विटामिन सी की आवश्यकता होती है, मधुमेह के एक अलग चरण वाले लोगों के लिए प्रासंगिक है। Diya vіtamіnu का उद्देश्य ज़ुकरू के सुस्वाद प्रवाह को कम करना है, यह रक्त में प्यास को कम करता है।
• हृदय-संवहनी प्रणाली का परिवर्तन... दिन के अंत में, वे शरीर में आशावादी "एस्कॉर्बिन्स", हृदय के स्वास्थ्य और रक्त-वाहन वाहिकाओं की शुद्धता के बीच एक सीधा संबंध लेकर आए। रक्त में नाइट्रोजन के दबाव की व्याख्या करते हुए, सूडिन की ऐंठन और कमजोरी को आत्मसात करते हुए, धमनी पकड़ को कम करने के लिए अतिरिक्त के लिए 0.5 ग्राम विटामिन प्राप्त करें।
• Usunennya तनाव स्टेशन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोबोट का सामान्यीकरण... चिकित्सक-न्यूरोपैथोलॉजिस्ट जानते हैं कि शरीर को विटामिन एस की आवश्यकता क्यों है। तनाव में हार्मोन के उपयोग का तत्व, जो शरीर को नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करता है, और अधिक तेज़ी से सामान्य अचेतन में बदल जाता है।
• Sechoam'yanoi रोगों का Zapobigannya विकास... उन्होंने रोगियों के रक्त में एस्कॉर्बिक एसिड को जन्म दिया, ताकि वे अपने निरका में, या गाल की हड्डी में पत्थर फेंक सकें। सभी प्रकार के भाषणों में, भाषण का स्तर अनुमेय मानदंडों से नीचे दिखाई दिया।
• एलर्जी या ब्रोन्कियल अस्थमा में मदद करें... विशेष दवाओं की थकाऊता के कारण, दीया को भाषण के विरोधी भड़काऊ अधिकारियों द्वारा खुश किया गया था।
• एंटीथेरोस्क्लोरोटिक दीव... भाषण की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति ऑक्सीकरण लिपोप्रोटीन की कमी और रक्त वाहिकाओं के अवरोध की गारंटी देती है। परिणाम की प्राप्ति के लिए डोबा के लिए एक ग्राम विटामिन पर्याप्त है।

शक्ति की शक्ति का वर्णन ही वह सब कुछ नहीं है, जिसके लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है।

• विवेदेंना विल्निह रेडिकल्स में मदद;
• रक्त गठन की प्रक्रियाओं में भागीदारी;
• बालों की उपस्थिति में पॉलिशेंन्या;
• रक्त से कोलेस्ट्रॉल के लिए विस्नोवोक;
• shvidke zagєnnya shkіrnykh pokrivov पर poshkojen पर घाव करता है;
• अमोघ धातुओं के जीवों के साथ-साथ सीसा में भी विवेदेंना में सहायता करते हैं।

चूसने के लिए दिखाया गया

एस्कॉर्बिक एसिड पहचाना जाता हैलक्षणों की शुरुआत में जटिल चिकित्सा के साथ ओकेरेमो अबो:

• सक्रिय वृद्धि की अवधि;
• जिगर की विकृति;
• पुन: स्वचालित;
• आवारा;
• दुद्ध निकालना अवधि;
• एविटामिनोसिस;
• इनबेक्सी;
• रक्तस्राव (नाक से, स्पष्ट);
• डिस्ट्रोफी;
• अल्सर के फ्रैक्चर, अधिक बार घाव;
• अत्यधिक मनोविकृति या शारीरिक लाभ;
• नशा।

डोबोवा मानक और चिकित्सीय खुराक

कोब से पहले, मैं तैयारी को एस्कॉर्बिक एसिड के साथ लूंगा। चिकित्सा सलाहकार यह निर्धारित करने के लिए कि एक विशिष्ट प्रकार की त्वचा में किसके लिए विटामिन सी की आवश्यकता है और एक खुराक स्थापित करने के लिए। बड़प्पन के वार्टो, स्को डेना कई कारकों में विटामिन की आवश्यकता होती है:

• चतुर दिमाग;
• शकिडलिवी कॉल की स्पष्टता;
• योनिओस्टी अबो लैक्टेशन;
• एक प्रकार का विकोनुवानोई रोबोट;
• राज्य;
• विकु

"एस्कॉर्बिक एसिड" की आवश्यकता बढ़ रही है:

• मौसम विरोधी परिस्थितियों के स्वागत की अवधि के दौरान;
• चरम पिवनोची के दिमाग में रहने पर;
• गर्मियों में;
• पीड घंटे की बीमारी, बुखार या जहरीले दीये के साथ।

लोगों की चिकित्सीय खुराक - 0.5-1.0 ग्राम डोबू के लिए... यदि आप शरीर का सेवन करना चाहते हैं, तो यह निम्न है:

1. बच्चे:
   • पिव्रोकू तक - 30 मिलीग्राम;
   • पिवरोक से रॉक तक - 35 मिलीग्राम.
2. बच्चे:
   • चट्टान से तीन चट्टान तक - 40 मिलीग्राम;
   • छोटिरियोख से छह चट्टानों तक - 45-47 मिलीग्राम;
   • सात से दस चट्टानों से - 47-49 मिलीग्राम.
3. रात्रि निवास और सुबह का नाश्ता:
   • 11-14 वर्ष - 50 मिलीग्राम;
   • 15-50 रॉकिव - 60 मिलीग्राम;
   • 51 से अधिक से अधिक - 65 मिलीग्राम.
4. लड़कियां और महिलाएं:
   • 11-14 वर्ष - 50 मिलीग्राम;
   • 15-50 रॉकिव - 60 मिलीग्राम;
   • 51 से अधिक से अधिक - 65 मिलीग्राम.
5. विशेष अवधि:
   • प्रति घंटा योनिस्राव - 70-75 मिलीग्राम;
   • स्तनपान के दौरान - 95-100 मिलीग्राम.

बाकी के जीव में उचित एस्कॉर्बिक एसिड लिखना विट्रियल है। एक अच्छे कारण के लिए, पूरे दिन में इसे स्वयं करने की अनुशंसा की जाती है। प्रवेश की कमी या निर्णय कर्मों के कारण दोषी है।

कमी (हाइपोविटामिनोसिस): कारण, वंशानुक्रम

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के खार्चुवन्न्या संस्थान के शिक्षकों द्वारा आयोजित डॉसल्डजेन के परिणाम प्रो। Spіricheva V.B., ने दिखाया कि स्कूल में बच्चे कॉर्न तत्वों की विफलता के राज्य मानक को देखते हैं। यह समस्या 10 में से 9 लोगों में देखी जाती है। खारचुवन्ना में बीमारी पर, कमी सबसे अधिक लटकने और गिरने पर प्रकट होती है। बच्चों के लिए चिम ब्राउन विटामिन सी? प्रतिरक्षा प्रणाली को जीतना, श्वसन संबंधी बीमारियों और आंतों के मार्ग में समस्याओं के विकास को रोकना। इसके अलावा, बच्चों के रक्त में ल्यूकोसाइट्स के स्तर में कमी और रोगाणुओं के शरीर में प्रवेश करने पर एक अग्रदूत के दैनिक जीवन में विटामिन की कमी सुरक्षित नहीं है। जीव में "एस्कॉर्बिक एसिड" की पर्याप्त उम्मीद जीआरजेड के विकास को 30-40% तक कम करना.

एक छोटी सी कमी के साथ, संभावित शुरुआत की समस्याएं हैं:

• अवसादग्रस्तता का विकास;
• घावों के दमन के लिए trivale;
• रक्तस्राव स्पष्ट है;
• ज़गलनया ईशनिंदा;
• पोगिर्शेन्या शकीरी बन जाएगा;
• विपदान्य दांत;
• बेचैनी;
• रोग;
• मुझे धक्कों में दर्द होता है;
• विपदान्य दांत;
• sints_v p_d ochima.

ओवरडोज (हाइपरविटामिनोसिस): कारण और वंशानुक्रम

Vyvchennya लिनुस पॉलिंग की देखभाल करके एस्कॉर्बिक एसिड पर्च की अधिक मात्रा में भोजन करता है। Vchyny एक महान रोबोट के लिए साबित होता है - vivchav जीतें, जो इसे विटामिन एस के लिए उपयोग करने के लिए और अधिक सुंदर बनाता है, जो एक जीव में शराब का इंजेक्शन लगाता है, जिसमें एक निश्चित कमी और अधिक मात्रा होती है। Yogo doslidzhennya ने दिखाया कि मैं कैंसर से बीमार हो जाऊंगा। आक्रामक प्रयोगों के अले सेर_या viyavila अधिक मात्रा के कारण घातक प्रभाव- गैस्ट्र्रिटिस, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, श्लुनकोवो-आंत्र पथ के साथ समस्याओं की बढ़ती घटनाएं।

XXI सदी की शुरुआत में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने घोषणा की कि एस्कॉर्बिक एसिड को बढ़ाना और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को बढ़ावा देना भारी था। जानकारी के समर्थन (या प्रसार) के लिए बैठक से पहले गुलदस्ते आयोजित किए गए, जिसमें 500 लोगों ने भाग लिया। प्रयोग के पूरा होने पर, उन्होंने विप्रोबोवन से विश्लेषण लिया, और सुदीन के स्वास्थ्य में विदिलेन की दृश्यता की पुष्टि की। कीमत पर असंबद्ध, प्रोत्साहनों का मतलब एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में 2.5 गुना वृद्धि थी।

जो बच्चे विटामिन सी की बढ़ती खुराक लेते हैं, उनमें एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना होती है। यह समझाया जाएगा कि इन लोगों का जीव एस्कॉर्बिक एसिड को तोड़ने के लिए महान समुदाय में नहीं बनाया गया है, बल्कि इसे एलर्जी पैदा करने के लिए बनाया गया है।

महिलाओं, चोलोविक्स और बच्चों के लिए विटामिन सी संक्षारकता नव-रेटेड वर्तो वृहुवती कई क्षण:

• खुराक को जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए विरासत के बिना समायोजित नहीं किया जाता है - दस्त की उपस्थिति।
• एल्यूमीनियम का बदला लेने की तैयारी के साथ इसे एक बार में एस्कॉर्बिक एसिड लेने के लिए दफनाया गया था। कई लोगों के लिए, धातु के आंतों में भीगने और शरीर को शुद्ध करने की संभावना अधिक होती है।
• एक तुच्छ घंटे के लिए डोबोवी मानदंडों की सामान्य आबादी में "एस्कॉर्बिक एसिड" की स्वीकृति से हेमोलिसिस हो सकता है। यदि इस तरह के नुकसान स्पष्ट हैं, तो केवल एक दृश्य का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• घोल-आंत्र पथ को ऊपर लाने के लिए एस्पिरिन के साथ तुरंत प्रत्यारोपण करें और क्रॉस-सेक्शन से एक बार विवेन्या को विटामिन के साथ त्वरित करें। नतीजतन, विटामिनोजा का खतरा होता है।
• यदि परिवर्तन एक ग्राम से अधिक है, तो जीव का स्वास्थ्य नष्ट हो जाएगा। लगभग 12, स्को एक कमी के लिए एक तत्व का उत्पादन करने के लिए। एस्कॉर्बिक एसिड लेने की अवधि के दौरान, कोबालिन के स्तर को नियंत्रित करने से पहले त्रिमति का उपयोग करने और इसे तुरंत आंखों से हटाने की सिफारिश की जाती है।
• विटामिन के साथ किशोर चूसने वाले ईमेल किए गए दांतों के लिए एक रिज़िक हैं। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, "एस्कॉर्बिक एसिड" का उपयोग करते समय दांतों को साफ करने और खाली मुंह को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।
• योनिजनता की अवधि के दौरान, बच्चे में मलबे के विकास के माध्यम से आवश्यक खुराक को समायोजित करने के लिए इसे कठोर किया गया है।
• घनास्त्रता या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस से पहले मानसिक बीमारी के प्रकट होने के साथ-साथ मधुमेह मधुमेह के मामले में आदर्श को समायोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ज़रेला

भोजन के आधार पर, विटामिन एस की सबसे अधिक मांग की जाती है, और किसी भी समय, बड़प्पन त्वचा के लुडिन के लिए दोषी होता है। कम जानकारी नहीं, लेकिन dzherel एस्कॉर्बिक एसिड। बदबू दो तरह से गूंजती है:

1. एक डरावनी यात्रा:
   • कुमिस;
   • यलोविचा या सुअर पेचिंका;
   • कोज़्याचे और कोबिल्याचे दूध;
   • यलोविची और सूअर निरकी और निरकी।
2. रोजलिनोगो हाइक:
   • समुंद्री जहाज;
   • ओब्लिपिखा;
   • माल्ट काली मिर्च;
   • संतरे और नींबू;
   • हरी मटर;
   • आलू;
   • दिन्या;
   • आड़ू;
   • सेब;
   • तोमाची;
   • हिरेन;
   • समुद्री शैवाल गोभी;
   • बैंगन;
   • सोरेल;
   • करंट और इनश।

एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर जलसेक तैयार करते समय, इसका सेवन करने की अनुमति है:

• केला;
• पुदीना;
• बरडॉक जड़;
• वायलेट;
• छींटे डालना;
• वायलेट और रसभरी की पत्तियां;
• देवदार की सुई।

Trivale zberigannya विटामिन नकारात्मक रैंक हैथोड़ा सा एस्कॉर्बिक एसिड पर। एक विनयटोक जहाज का फल है, जिसमें दालचीनी तत्व को 10-12 महीने तक सुरक्षित रखा जाता है। फल से शरबत उगता है, जिससे दालचीनी तत्वों की कमी पूरी हो जाती है।

उत्पादों से, विटामिन एस का बदला लेने के लिए, तुच्छ ओब्रोबोक विट्रिमु बिलोकाचना गोभी। इस बिंदु पर, दालचीनी तत्व के 50 वजन तक होंगे। आलू के सूप में अधिक शैलियों और भाषणों का सेवन किया जाता है।

प्राप्त करने के लिए विशेषता

अब विटामिन एस के साथ शुरुआत करना आसान है, और भाषण की विशेष विशेषताओं के बारे में वर्तो पमायतती.

• Dobova port_ya pivnomіrno के शरीर में आने का दोषी है। इस तरह के कदम से "एस्कॉर्बिक एसिड" की खुराक को खींचकर लिया जाता है।
• भोजन के एक घंटे पहले एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन करने की सलाह दी जाती है। Vyrolyayutsya एंजाइम आपको और अधिक खूबसूरती से सीखने में मदद करेंगे। यदि दस्त होता है, तो रोगी को डॉक्टर से परामर्श करने से पहले खुराक कम करने या इसे ठीक करने की सलाह दी जाती है।
• "एस्कॉर्बिक" के दायित्व को कम किया जा सकता है। स्वास्थ्य की स्थिति को मौत के घाट उतारने के लिए Rіzka vіdmіna vіtamіnu।
• एस्कॉर्बिक एसिड उच्च तापमान पर, धातु के संपर्क में, प्रकाश के तहत, साथ ही तुच्छ zberihanna के मामले में टूट जाता है।
• संवर्धन के लिए, विटामिन सी और बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ जैविक पूरक लेने की सिफारिश की जाती है। सामान्य तौर पर, एस्कॉर्बिक एसिड सामान्य रूप से अवशोषित नहीं होता है।
• विटामिन सी टोकोफेरोल और बीटा-कैरोटीन के साथ अवशोषित होता है। इसके अलावा, भविष्य में, मैं इष्टतम में आ जाऊंगा और छत में कोरियन तत्व की अधिकतम विश्वसनीयता सुनिश्चित करूंगा।

पिडबैग्स

लोगों और जरूरतों का जीवनियमित एस्कॉर्बिक एसिड में और खाद्य उत्पादों के साथ। भाषण की कमी के मामले में, अतिरिक्त मानदंडों को लागू करने के लिए "एस्कॉर्बिक एसिड" के साथ पूरक तैयारी करने की सिफारिश की जाती है। जब tsom, स्वास्थ्य के शिविर के पीछे छोड़ दें। आत्मसम्मान के मामले में, इसे विटामिन की मदद से चुटकी लेने और डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है।