बच्चों के विटामिन परिसरों की रेटिंग। बच्चों के लिए कौन सा विटामिन चुनना बेहतर है? उपयोगी सुझाव।

तीन साल की उम्र में, बच्चे तेजी से बढ़ने और विकसित करना शुरू करते हैं, किंडरगार्टन में भाग लेते हैं और सामाजिक गतिविधि बढ़ाते हैं। उनकी प्रतिरक्षा खतरे में है, इसलिए आहार में विटामिन के अतिरिक्त स्रोतों को पेश किया जाना चाहिए। वे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं, लेकिन बीमारियों और बढ़ते तनाव से निपटने में मदद करते हैं।

3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन क्या हैं?

सार्वजनिक स्थानों पर जाना शुरू करने वाला बच्चा एक श्वसन संक्रमण, एक ठंड या सिर्फ ओवरवर्क को पकड़ने में सक्षम है। 3 साल के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन इस से निपटने में मदद करेगा। वे लगातार गंभीर बीमारियों को रोकते हैं, मूड बढ़ाते हैं, शारीरिक और मानसिक विकास में देरी को खत्म करते हैं। जब उन्हें कमी होती है, तो बच्चा सुस्त हो जाता है, जल्दी से चिढ़ जाता है, खराब भोजन करता है और सोता है।

माता-पिता बच्चों के आहार में नट्स, अनाज, ताजी सब्जियां और फल और साग लाने की कोशिश करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को विटामिन की कमी को कवर करने के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा को अवशोषित करने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, सभी बच्चों को अच्छी भूख नहीं होती है, इसलिए वे स्वस्थ खाद्य पदार्थों से इनकार कर सकते हैं जिन्हें वे बेस्वाद मानते हैं। यह एक छिपी और फिर स्पष्ट विटामिन की कमी में विकसित होने का खतरा है।

इसे खत्म करने के लिए, आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेनी चाहिए। केवल बच्चे के डेटा के आधार पर एक डॉक्टर, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं, बीमारियों और विकास की बारीकियों को आवश्यक दवाओं का चयन करेगा, जो कि खाते में मतभेद और दुष्प्रभाव को ध्यान में रखते हैं। इसे जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि स्व-चयनित दवाओं की अधिकता और अधिकता दुखद रूप से समाप्त हो सकती है।

बच्चों को किन विटामिनों की आवश्यकता है?

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन सर्वोपरि हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को सख्त करना और समर्थन करना है। आवश्यक विटामिन की रेटिंग, शरीर के लिए आवश्यक:

• ई (टोकोफेरोल) - प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, संक्रमण से बचाता है, ऊतक को पुन: उत्पन्न करता है;
• ए (रेटिनॉल) - त्वचा रोगों के विकास को रोकता है, उनके पाठ्यक्रम की अवधि को सुविधाजनक बनाता है, श्लेष्म झिल्ली के काम में सुधार करता है, दृष्टि में सुधार करता है;
• सी (एस्कॉर्बिक एसिड) - प्रतिरक्षा में सुधार करता है, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है;
• मैग्नीशियम उपयोगी खनिजों से निकाला जाता है, जो मांसपेशियों के काम और हड्डी के निर्माण के लिए आवश्यक है, लोहा - हीमोग्लोबिन समर्थन के लिए।

प्रतिरक्षा के लिए 3 साल से बच्चों के लिए प्राकृतिक विटामिन

3 वर्ष की आयु के बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिकतम करने के लिए, आपको निम्नलिखित भोजन को उनके आहार में दर्ज करना होगा:

• केफिर, दही-डेयरी उत्पादों, कैल्शियम के अलावा, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करते हैं;
• सेब - एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम, लोहा;
• गाजर - कैरोटीन के स्रोत के रूप में कार्य करता है;
• शहद - इसमें खनिजों और कार्बनिक पदार्थों का एक पूरा परिसर शामिल है, लेकिन इसे केवल एलर्जी की अनुपस्थिति में दिया जाना चाहिए - चूने, एक प्रकार का अनाज पसंद करना बेहतर है;
• बीट - लोहे में समृद्ध, सूजन से राहत देता है, तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है;
• अजमोद - विटामिन के, कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन से भरपूर;
• समुद्री मछली - ओमेगा -3, 6, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के स्रोत के रूप में कार्य करता है, जिसका बच्चे के मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• तुर्की - आहार मांस, प्रोटीन में समृद्ध, विटामिन बी, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम, एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• गेहूं अनाज - खनिजों में समृद्ध है, लेकिन लस के लिए एलर्जी के मामले में मना किया गया है;
• प्याज, लहसुन - प्राकृतिक इम्युनोमोडुलेटर जिसमें फाइटोनसाइड होते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए 3 साल के बच्चे के लिए फार्मास्युटिकल विटामिन

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन के बीच लोकप्रिय दवा तैयारियां हैं जो सभी आवश्यक पदार्थों के एक जटिल को जोड़ती हैं। वे एक संतुलित रचना में भिन्न होते हैं, इसमें सभी विटामिन की आवश्यक खुराक होती है। लोकप्रिय परिसरों की रेटिंग:

1. मल्टी-टैब - कैल्शियम और विट्रम के निशान के साथ उपलब्ध हैं। पहले हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए आवश्यक हैं, 7 साल तक, और दूसरा - सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, आप 14 साल तक पी सकते हैं।
2. बेबी जंगल - वे रिकेट्स, रेटिनॉल के विकास को रोकने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी 3 की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। दवा प्रभावी रूप से ए, डी की कमी को पूरा करती है, इन्फ्लूएंजा महामारी के साथ मदद करती है, मधुमेह रोगियों के लिए अनुमति है।
3. सना-सोल - सिरप, लोज़ेंग के रूप में उत्पादित होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।
4. विट्रम किड्स - इसमें विटामिन ए और डी का समूह होता है।
5. पिकोविट - में (लोज़ेंज़, च्यूएबल टैबलेट, सिरप) और परिवर्धन (ओमेगा -3, प्रीबायोटिक) के रूप में किस्में हैं।
6. सुप्राडिन - एक जेल, टैबलेट, लोज़ेंजेस, जेली भालू को घोलने और ओमेगा -3 के अतिरिक्त के रूप में उपलब्ध है।
7. वर्णमाला किंडरगार्टन - सामान्य सर्दी और फ्लू के रोगों को रोकते हैं।
8. कंप्लीटविट - चेरी, केला के स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियाँ।
9. वेटरन - बूंदों या चबाने योग्य गोलियों के रूप में आता है।

बच्चों की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन परिसरों का चयन कैसे करें

अपनी प्रतिरक्षा में सुधार के लिए बच्चों के लिए विटामिन चुनने के कुछ उपयोगी सुझाव:

विटामिन लेना शुरू करें बढ़ती मानसिक और शारीरिक थकान के साथ होना चाहिए, अगर बच्चा जल्दी और अक्सर शरारती हो जाता है। मौसमी सर्दी से पहले, स्वास्थ्य के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स भी अपरिहार्य हैं। गर्मियों में, आप उनके बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि इस मौसम में बच्चे को सब्जियों और फलों से आवश्यक मात्रा में विटामिन पदार्थ मिलते हैं।

3 साल से बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन की कीमत

विटामिन और खनिजों की एक जटिल संरचना के साथ दवाओं की लागत निर्माता, रिलीज के रूप और खरीद की जगह के आधार पर भिन्न हो सकती है। दवाओं को एक ऑनलाइन स्टोर पर खरीदा जा सकता है या एक सस्ती कीमत पर एक परिचित फार्मेसी की सूची में ऑर्डर किया जा सकता है। दवाओं के लिए नमूना मूल्य निम्नानुसार होंगे:

वर्तमान में, कई माता-पिता इस तथ्य से अवगत हैं कि एक बच्चे, सक्रिय रूप से बढ़ते जीव को खनिजों की आवश्यकता होती है, जो सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य गठन और विकास को सुनिश्चित करते हैं। हालांकि, बहुत बार माता-पिता को उनके लिए कई कठिन सवालों का सामना करना पड़ता है, उदाहरण के लिए, "एक निश्चित उम्र के बच्चे के लिए किस तरह के विटामिन आवश्यक हैं?" या "बच्चे को क्या विटामिन दिया जाना चाहिए?" और इसी तरह विचार करें कि "बच्चों के लिए विटामिन" की अवधारणा और उनके उपयोग के नियमों में क्या शामिल है।

बच्चों के लिए विटामिन - परिभाषा

आज, केवल 13 विटामिनों को अलग कर दिया गया है और यह पहचान लिया गया है कि किसी भी उम्र और लिंग के व्यक्ति की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि बच्चों को, सिद्धांत रूप में, सभी 13 ज्ञात विटामिनों की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, साथ ही साथ उनकी वृद्धि और सामान्य शारीरिक कार्यों का विकास भी करते हैं। इसके अलावा, विटामिन स्वयं किसी भी गतिविधि के अधिकारी नहीं हैं, वे एक प्रकार के उत्प्रेरक हैं जो सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य विकास, पुनर्जनन और कामकाज के लिए आवश्यक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के एक झरना को ट्रिगर करते हैं। इसका मतलब है कि विटामिन के बिना ये जैव रासायनिक परिवर्तन आगे नहीं बढ़ेंगे।

परंपरागत रूप से, शरीर में विटामिन की भूमिका की तुलना कार में गैसोलीन के कार्य के साथ की जा सकती है। यही है, सभी भागों काम कर रहे हैं और काम कर रहे हैं, लेकिन जब तक गैस का प्रवाह शुरू नहीं होता है, तब तक कार नहीं जाएगी। शरीर में एक ही बात होती है - अंगों और प्रणालियों के लिए अपने कार्यों का अभ्यास शुरू करने, बढ़ने और विकसित होने के लिए, उन्हें विटामिन के सेवन की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, प्रत्येक विटामिन उत्प्रेरित करता है और किसी भी एक सख्ती से परिभाषित प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को सक्रिय करता है। इसलिए, सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए, सभी को सभी 13 विटामिनों की आवश्यकता होती है। बच्चों के लिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्हें न केवल अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए, बल्कि उनके विकास और विकास के लिए भी विटामिन की आवश्यकता होती है।

हालांकि, विटामिन हैं, जिनमें से कमी विशेष रूप से बच्चे के सामान्य विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इन विटामिनों की एक चिह्नित कमी से मानसिक मंदता, विकास मंदता, पाचन के रोग, अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली, इम्युनोडेफिशिएंसी और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। उन्हें "बच्चे के विटामिन" के समूह में शामिल किया गया है और इसका अर्थ है "बच्चों के लिए विटामिन।"

क्या बच्चे विटामिन देते हैं?

वर्तमान में, समाज में एक व्यापक चर्चा है कि क्या बच्चों को विटामिन देना आवश्यक है या नहीं? इस मामले में, फार्मेसियों में विटामिन विभिन्न औषधीय तैयारियां हैं। इस प्रश्न का उत्तर असंदिग्ध नहीं हो सकता है, क्योंकि यह विभिन्न कारकों की एक बड़ी संख्या पर निर्भर करता है।

सबसे पहले, यह याद रखना चाहिए कि विटामिन एक बच्चे को विकसित करने और विकसित करने के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ उसके सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यदि बच्चा किसी भी विटामिन को पर्याप्त रूप से प्राप्त नहीं करता है, तो उसकी वृद्धि और विकास बंद हो जाएगा, क्योंकि सब कुछ केवल अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए चले जाएंगे। इसके अलावा, विटामिन की कमी स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगी, क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, यह कहा जा सकता है कि विटामिन की कमी बदलती गंभीरता की एक प्रतिरक्षा है। इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि विटामिन की कमी बच्चे के लिए एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक डिग्री के लिए खतरनाक है।

चूंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए विटामिन का प्रावधान समान नहीं है, तो इस सवाल का उत्तर कि क्या आपको बच्चे को विटामिन देने की आवश्यकता है, सभी बच्चों को सामान्य रूप से लागू नहीं किया जा सकता है। यह तय करना कि बच्चे को विटामिन देना है, उसकी स्थिति और आहार के विश्लेषण के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से होना चाहिए। यही है, इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या इस विशेष मामले में एक बच्चे को विटामिन देना आवश्यक है, किसी को यह सोचना चाहिए कि क्या इसमें कमी हो सकती है?

यदि बच्चा सामान्य रूप से और पूरी तरह से खाता है, तो उसे कोई विटामिन की कमी नहीं है, और उसे किसी अतिरिक्त दवा की आवश्यकता नहीं है। यही है, एक बच्चे को विटामिन देने के लिए आवश्यक नहीं है जो अच्छी तरह से खाता है।

यदि बच्चा कुशलतापूर्वक भोजन नहीं करता है, और, परिणामस्वरूप, दोषपूर्ण है, अक्सर बीमार है, या हाल ही में एक गंभीर बीमारी या विषाक्तता का सामना करना पड़ा है, तो उसे विटामिन देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, दोषपूर्ण विटामिन के मामले में, उन्हें 1 - 1.5 महीने के पाठ्यक्रमों में वर्ष में 2 - 4 बार दिया जाना चाहिए। और गंभीर बीमारी की पृष्ठभूमि पर या ठीक होने के बाद, विटामिन को 2 से 3 महीने तक दिया जाना चाहिए, और फिर बच्चे के आहार के आधार पर उनके उपयोग के नियमों का पालन करना चाहिए। आपको एक बच्चे को विटामिन देने की ज़रूरत है, जो किसी भी आहार में, अक्सर बीमार होता है, अच्छी तरह से नहीं खाता है, बढ़ता नहीं है और वजन नहीं बढ़ाता है, शारीरिक या मानसिक विकास में पीछे है।

बच्चे के पूर्ण पोषण का अर्थ है निम्नलिखित अनुमानित आहार:
1.   बच्चा सप्ताह में दो बार कम से कम (गोमांस, वील, भेड़ का बच्चा) ताजा या ताजा जमे हुए मांस का सेवन करता है;
2.   बच्चा सप्ताह में कम से कम 2 - 3 बार पोल्ट्री मांस खाता है;
3.   एक बच्चा सप्ताह में कम से कम दो बार ताजा या ताजा-फ्रोजन मछली खाता है;
4.   बच्चा रोजाना कोई भी डेयरी उत्पाद खाता है;
5.   बच्चा सप्ताह में कम से कम दो बार अंडे खाता है;
6.   एक बच्चा हर दिन कम से कम पांच प्रकार के फल और सब्जियां खाता है;
7.   बच्चा रोजाना मक्खन और वनस्पति तेल का सेवन करता है;
8.   कार्बोहाइड्रेट भोजन (बन्स, पेस्ट्री, ब्रेड, पास्ता, आलू, आदि) की मात्रा बच्चे के दैनिक आहार के आधे से अधिक नहीं है।

यदि बच्चे का पोषण दिए गए आहार से मेल खाता है, तो उसे विटामिन की आवश्यकता नहीं है। पूर्ण आहार के साथ, एक बच्चे को केवल लगातार या लंबे समय तक और गंभीर बीमारियों के साथ-साथ मजबूत शारीरिक या मानसिक तनाव के दौरान या बहुत सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान विटामिन दिया जाना चाहिए, जब इसे बाहर निकाला जाता है और बहुत जल्दी वजन बढ़ रहा है। यदि बच्चे का पोषण उपरोक्त राशन के अनुरूप नहीं है, तो इसे अपूर्ण माना जाता है। इसलिए, इस बच्चे को 1-1.5 महीने के पाठ्यक्रम में विटामिन दिया जाना चाहिए, जब तक कि उनके भोजन को पूर्ण नहीं किया जा सकता है

इसके अलावा, बच्चे को विटामिन दिया जाना चाहिए जब उनकी कमी के संकेत दिखाई देते हैं, भले ही उनके आहार की परवाह किए बिना। एक बच्चे में विटामिन की कमी के संकेत इस प्रकार हैं:

• कम शारीरिक गतिविधि;
• अत्यधिक तंत्रिका चिड़चिड़ापन;
• बिगड़ा हुआ दृष्टि या श्रवण;
• थकान;
• नींद की गड़बड़ी (बेचैन नींद, सोते हुए कठिनाई, सुबह उनींदापन, आदि);
• धीमी वृद्धि;

  इस प्रकार, यह समझने के लिए कि क्या बच्चों को विटामिन दिया जाता है, उन बच्चों के स्वास्थ्य, विकास, विकास और पोषण के संकेतकों का विश्लेषण करना आवश्यक है जिनके लिए यह निर्णय लिया गया है।

बच्चों के लिए गर्मियों में विटामिन

गर्मियों में, यदि कोई बच्चा हर दिन कम से कम 400 ग्राम ताजी सब्जियां या फल खाता है और पिछली सर्दियों और वसंत में उसका आहार पूरा होता है, तो उसे अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है। यदि गर्मियों में बच्चे को ताजे फल और सब्जियां खाने का अवसर मिलता है, लेकिन सर्दियों और वसंत में वह पूरी तरह से भोजन नहीं करता है, तो वह अतिरिक्त विटामिन हो सकता है। गर्मियों में 3-5 सप्ताह तक चलने वाला विटामिन का एक कोर्स ऐसे बच्चे के लिए पर्याप्त होगा। ऐसी स्थितियों में गर्मियों में विटामिन का अतिरिक्त सेवन न केवल रक्त में उनकी एकाग्रता को बहाल करने की आवश्यकता के कारण होता है, बल्कि उन ऊतकों और अंगों को संतृप्त करने के लिए होता है जो पूरी तरह से घाटे को खत्म करते हैं।

बच्चों के लिए विटामिन के मानदंड

वर्तमान में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए विटामिन के दैनिक सेवन की सिफारिश की है, जो शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं। ये मानदंड औसत हैं, और इसलिए सशर्त मूल्य हैं, क्योंकि व्यवहार में भोजन से विटामिन की खुराक की सही गणना करना असंभव है। यह केवल लगभग किया जा सकता है। हालांकि, दैनिक आहार में विटामिन की अनुमानित सामग्री डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित मूल्यों से कम नहीं होनी चाहिए। इस मामले में, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा सही मात्रा में सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त करता है।

बच्चों के लिए विटामिन के दैनिक सेवन की दरें तालिका में परिलक्षित होती हैं।

बच्चों की उम्र

एक

1 में

2 में

5 * में

6 पर

9 ** पर

बी 12

पीपी

एच

ए

डी

कश्मीर

सी

0 - 1 वर्ष

1250 आईयू

0.3 मिग्रा

0.4 मिग्रा

2 मिग्रा

0.5 मिग्रा

25 एमसीजी

0.4 एमसीजी

5 मिग्रा

15 एमसीजी

3 मिलीग्राम

300 आईयू

5-10 एमसीजी

30 मिग्रा

1 - 3 साल

1350 आईयू

0.7 मिलीग्राम

0.8 मिग्रा

3 मिलीग्राम

1.0 मिग्रा

50 एमसीजी

0.7 µg

9 मिलीग्राम

20 एमसीजी

6 मिग्रा

400 आईयू

15 एमसीजी

40 मिग्रा

4 - 6 साल

1600 IU

0.9 मिग्रा

१.१ मिग्रा

4 मिग्रा

१.१ मिग्रा

75 एमसीजी

1.0 एमसीजी

12 मिलीग्राम

25 एमसीजी

7 मिग्रा

400 आईयू

20 एमसीजी

45 मिग्रा

7 - 10 साल

2300 आईयू

1.0 मिग्रा

1.2 मिलीग्राम

5 मिग्रा

1.4 मिलीग्राम

100 एमसीजी

1.4 एमसीजी

7 मिग्रा

30 एमसीजी

7 मिग्रा

400 आईयू

30 एमसीजी

45 मिग्रा

11 - 18 साल की लड़कियां

3000 आईयू

१.१ मिग्रा

1.3 मिलीग्राम

4-7 मिलीग्राम

1.6 मिग्रा

200 एमसीजी

2.0 एमसीजी

15 मिग्रा

15 एमसीजी

8 मिलीग्राम

400 आईयू

45-55 एमसीजी

60 मिग्रा

11 - 18 साल के लड़के

3000 आईयू

1.5 मिग्रा

1.8 मिलीग्राम

4-7 मिलीग्राम

2.0 मिग्रा

200 एमसीजी

2.0 एमसीजी

17-20 मिलीग्राम

17-20 एमसीजी

10 मिग्रा

400 आईयू

45-65 एमसीजी

60 मिग्रा

  * 5 में - पैंटोथेनिक एसिड का पुराना नाम
  ** बी 9 - फोलिक एसिड प्रतीक

बच्चे को क्या विटामिन दें

सभी उम्र के बच्चों के लिए विटामिन

एक बच्चे को समूह बी (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12) के विटामिन की आवश्यकता होती है, साथ ही ए, सी, ई और डी। ये विटामिन किसी भी उम्र के बच्चे को व्यक्तिगत रूप से या मल्टीविटामिन परिसर के रूप में दिए जा सकते हैं। एक बच्चे के लिए मल्टीविटामिन की तैयारी करते समय, आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि इसमें दैनिक खुराक में सूचीबद्ध विटामिन शामिल हैं। ये विटामिन बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के सक्रिय विकास और उचित गठन का अवसर प्रदान करते हैं। दूसरे शब्दों में, विटामिन ए, सी, डी, ई और समूह बी एक बच्चे को बढ़ने और वयस्क होने में मदद करते हैं। इसके अलावा, विटामिन न केवल सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास प्रदान करते हैं, बल्कि मानसिक भी होते हैं।

इसके अलावा, विटामिन पीपी, जो किसी बच्चे को भी दिया जा सकता है, किसी भी उम्र के बच्चों के लिए फायदेमंद है। यह विटामिन अनिवार्य नहीं है, लेकिन इसे एक बच्चे के लिए डिज़ाइन किए गए कॉम्प्लेक्स में शामिल करना वांछनीय है। यह विटामिन पीपी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, एलर्जी की प्रतिक्रियाओं की गंभीरता और ताकत को कम करता है, जिससे कई बच्चे ग्रस्त हैं।

विटामिन लेने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है, नाश्ते के ठीक बाद। आप खाली पेट पर एक बच्चे को विटामिन नहीं दे सकते हैं, क्योंकि यह अप्रिय और असुविधाजनक अभिव्यक्तियों को उत्तेजित कर सकता है, जैसे कि मतली, पेट में जलन और अन्य, जिसके परिणामस्वरूप वह स्वस्थ गोलियां लेने से इनकार कर देगा। विटामिन के उपयोग के पूरे पाठ्यक्रम के दौरान, बच्चे को बहुतायत से पानी पिलाया जाना चाहिए - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। और उसे स्वच्छ पेयजल देना सबसे अच्छा है। विटामिन लगातार नहीं दिया जा सकता है, उन्हें 1 - 1.5 महीने के पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए। विटामिन लेने के पाठ्यक्रमों के बीच न्यूनतम अंतराल 1.5 - 2 महीने है।

वर्ष से बच्चों के लिए विटामिन

विटामिन A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 और B 12 को अपने सक्रिय विकास और सभी अंगों और ऊतकों के कुल द्रव्यमान में वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए 1-2 वर्ष की आयु के बच्चे की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। चूंकि इस उम्र में एक बच्चा अभी तक एक गोली नहीं निगल सकता है, उसे समाधान या सिरप के रूप में विटामिन देने की जरूरत है। विटामिन के युक्त परिसरों से बचा जाना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में रक्तस्राव और गड़बड़ी हो सकती है।

वर्तमान में, घरेलू दवा बाजार पर दो विटामिन की तैयारी है जो 1 से 2 साल के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं - पिकोविट 1+ और वर्णमाला हमारा बच्चा। दोनों परिसरों में विटामिन के नहीं होता है, और इस उम्र के बच्चे के लिए एस्कॉर्बिक एसिड की एकाग्रता अपेक्षाकृत कम और सुरक्षित होती है। इसके अलावा, पिकोवित को एक सिरप के रूप में उत्पादित किया जाता है, और वर्णमाला हमारा बच्चा समाधान तैयार करने के लिए पाउडर के रूप में है, जो आपको स्वतंत्र रूप से उन्हें एक छोटे बच्चे को देने की अनुमति देता है जो अभी तक एक गोली निगलने में सक्षम नहीं है।

वर्णमाला हमारे बच्चे में, विटामिन की संगतता को भी ध्यान में रखा जाता है, और इसलिए पैकेज में विभिन्न रंगों के बैग होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में केवल एक-दूसरे विटामिन के साथ संगत होता है। हर दिन आपको बच्चे को प्रत्येक रंग का एक पाउच देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, आप एक ही समय में सभी बैग नहीं ले सकते हैं, इसे पूरे दिन अंतराल पर किया जाना चाहिए। बच्चे को एक पैकेट सुबह देना, दूसरे को दोपहर के भोजन के समय और तीसरे को रात में देना सबसे सुविधाजनक है।

2 साल के बच्चे के लिए विटामिन

२-३ वर्ष की आयु के बच्चे को १-२ वर्षों में समान विटामिन की अधिकतम आवश्यकता का अनुभव होता है, जैसे: ए, डी, पीपी, सी, बी १, बी २, बी ६, और बी १२। ये विटामिन इसके सामान्य और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास को सुनिश्चित करते हैं। 2 - 3 साल की उम्र में, एक बच्चे को विटामिन के नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि इससे रक्तस्राव और प्रतिरक्षा प्रणाली का विघटन हो सकता है, जो खुद को एलर्जी प्रतिक्रियाओं, ऑटोइम्यून बीमारियों, या बस लगातार एआरवीआई और एआरडी के रूप में प्रकट कर सकता है।

दवा बाजार में उपलब्ध विटामिनों में से, 2 से 3 वर्ष की उम्र के बच्चों के लिए इष्टतम हैं:

• वर्णमाला हमारे बच्चे;
• विट्रम बेबी;
• मल्टी-टैब बेबी;
• चोटियों 1+;
• साना-सोल।

  वर्णमाला हमारे बच्चे और पिकोविट तरल रूप में उपलब्ध हैं, और शेष विटामिन चबाने योग्य गोलियों के रूप में। रिलीज के ऐसे रूप बच्चे द्वारा उनके स्वागत में कठिनाइयों से बचने की अनुमति देते हैं। विटामिन की संरचना में संरक्षक और रंजक शामिल नहीं हैं, जो उनके हाइपोलेर्लैजेनिक को सुनिश्चित करता है। लेकिन विटामिन में विभिन्न जामुन और फलों के सुगंधित और स्वादिष्ट बनाने का मसाला होता है, जिन्हें बच्चे बहुत पसंद करते हैं।

3 साल के बच्चे के लिए विटामिन

3-4 वर्ष की आयु में, बच्चा आमतौर पर बालवाड़ी या अन्य पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेना शुरू कर देता है, जहां वह अपने साथियों के साथ निकट संपर्क में रहता है। यह अन्य बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध है, साथ ही दैनिक दिनचर्या को बदलने का तनाव जो इम्युनोडेफिशिएंसी का कारण बनता है, जो लगातार बीमारियों से प्रकट होता है। इसलिए, इस उम्र में, बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है जो उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकता है, जैसे, ए, सी, पीपी, बी 1, बी 2 2, बी 3 और बी 6।

घरेलू दवा बाजार पर उपलब्ध 3 से 4 साल पुराने विटामिन कॉम्प्लेक्स के बच्चों के लिए इष्टतम निम्नलिखित हैं:

• वर्णमाला बालवाड़ी;
• विट्रम किड्स;
• आयु-उपयुक्त खुराक में किड्जी फार्मेटन;
• किंडर Biovital उम्र में उपयुक्त खुराक;
• मल्टी-टैब्स किड और मल्टी-टैब्स किड मैक्सी;
• पिकोवित 3+;
• साना-सोल।

  ये विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं, मानसिक और भावनात्मक मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, साथ ही साथ उसकी मानसिक स्थिरता को बढ़ाते हैं, जो उसे नई परिस्थितियों में सबसे अच्छा अनुकूलन करने में मदद करता है।

4 और 5 साल के बच्चों के लिए विटामिन

4 - 6 वर्ष की आयु में, बच्चा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक सक्रिय और तेजी से विकास शुरू करता है। इसलिए, इसे विटामिन की आवश्यकता होती है जो हड्डियों और मांसपेशियों की पर्याप्त और सामान्य वृद्धि प्रदान करते हैं, जैसे, ए, डी, पीपी, सी, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12। इसके अलावा, सामान्य वृद्धि के लिए, विटामिन के अलावा, 4-5 साल के बच्चे को खनिजों की आवश्यकता होती है - कैल्शियम और फास्फोरस - ऐसे यौगिकों से जिनमें शरीर में लवण बनता है, हड्डियों को शांत करता है और उन्हें मजबूत और मजबूत बनाता है। पर्याप्त विटामिन के साथ, लेकिन खनिजों की कमी से बच्चे की हड्डियों में अनियमित आकार और अपर्याप्त लंबाई होगी। यदि बच्चा 4 से 5 साल की उम्र में विटामिन या खनिजों की कमी से पीड़ित है, तो वह कम रहेगा, उसके पैर मुड़ जाएंगे और उसकी छाती सपाट या बैरल के आकार की हो जाएगी।

निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स 4-6 वर्ष के बच्चों के लिए इष्टतम हैं:

• वीटा मिशका;
• विट्रम किड्स;
• आयु-उपयुक्त खुराक में किड्जी फार्मेटन;
• किंडर Biovital उम्र में उपयुक्त खुराक;
• मल्टी-टैब्स क्लासिक, मल्टी-टैब्स किड और मल्टी-टैब्स किड मैक्सी;
• पिकोवित 4+ और पिकोविट 5+।

6 साल के बच्चों के लिए विटामिन

6 - 7 वर्ष की आयु का एक बच्चा पहले से ही बड़ा हो गया है, जबकि उसकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बढ़ेगी, लेकिन अभी मस्तिष्क की संरचनाओं का सक्रिय गठन शुरू होता है, जो बड़ी संख्या में भावनात्मक छापों और शक्तिशाली मानसिक भार से जुड़ा होता है। जितनी अधिक भावनाएँ होती हैं और 6 से 7 वर्ष की आयु के बच्चे का बौद्धिक भार उतना ही अधिक होता है, वह स्कूल के लिए जितना तैयार होगा, और वह उतना ही अधिक सफल होगा। बौद्धिक भार किसी बच्चे को पढ़ाने, जोड़-घटाव आदि के लिए नहीं होता है, बल्कि उसके सामने रचनात्मक खेल कार्यों को सेट करना होता है, जिनके लिए गैर-मानक समाधान की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, पैरों को गीला किए बिना और सूट को धब्बा न करते हुए, एक विशाल पोखर पर कैसे जाएं? या एक डिजाइनर से 6-कमरे के घर का निर्माण कैसे करें, 40 सेकंड में पोशाक कैसे करें, दादी को कार्ड में कैसे हराएं, आदि। स्वाभाविक रूप से, स्कूल से पहले इस तरह के तैयारी वर्कआउट को बच्चे के शरीर के सामान्य कामकाज की पृष्ठभूमि के खिलाफ होना चाहिए, जिसके लिए विटामिन ए, सी, ई, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। सूचीबद्ध विटामिन के अलावा, बच्चे को खनिज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और आयोडीन की आवश्यकता होती है।

वर्तमान में, निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं:

• वर्णमाला स्कूलबॉय;
• वीटा मिशका;
• विट्रम जूनियर;
• आयु-उपयुक्त खुराक में किड्जी फार्मेटन;
• किंडर Biovital उम्र में उपयुक्त खुराक;
• पिकोविट 5+।

  सूचीबद्ध विटामिन परिसरों में न केवल बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं, बल्कि खनिज भी होते हैं।

7, 8 और 9 साल के बच्चों के लिए विटामिन

7 से 10 वर्ष की आयु में, बच्चा मस्तिष्क की संरचनाओं को सक्रिय रूप से बनाना जारी रखता है, और तंत्रिका, श्वसन और हृदय प्रणाली विकसित होती है। इसके अलावा, स्कूली शिक्षा में एक गंभीर बौद्धिक बोझ शामिल है। इसलिए, विटामिन ए, डी, सी, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, फोलिक एसिड और पैंटोथेनिक एसिड विशेष रूप से बच्चे के लिए आवश्यक हैं। ये विटामिन मस्तिष्क और बुद्धि के विकास के लिए बच्चे के शरीर की आवश्यकताओं को प्रदान करते हैं, साथ ही साथ महत्वपूर्ण प्रणालियां - श्वसन, तंत्रिका और हृदय। यह इस उम्र में है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से बनती है और एक वयस्क की विशेषताओं को प्राप्त करती है, और इसलिए यह इतनी बार और गंभीर रूप से बीमार होना बंद कर देती है। श्लेष्म झिल्ली को फिर से बनाया जाता है और "वयस्क" भी बन जाता है। हालांकि, विटामिन के अलावा सभी अंगों और प्रणालियों के सफल विकास के लिए, 7-10 साल की उम्र के बच्चे को खनिज - लोहा, मैंगनीज और तांबा की आवश्यकता होती है।

The-१० वर्ष की आयु के बच्चे के लिए इष्टतम विटामिन-खनिज परिसर इस प्रकार हैं:

• वर्णमाला स्कूली छात्र;
• वीटा मिशका;
• विट्रम जूनियर;
• किंडर Biovital उम्र में उपयुक्त खुराक;
• मल्टी-टैब्स स्कूलबॉय (स्कूलबॉय) या मल्टी-टैब्स क्लासिक;
• पिकोविट 7+।

10 साल के बच्चों के लिए विटामिन

10 साल की उम्र में, बच्चे को विटामिन की आवश्यकता लगभग एक वयस्क की तरह होती है। लेकिन बच्चे को एक वयस्क की तुलना में अधिक तीव्रता से विटामिन की कमी महसूस होगी, क्योंकि इस मामले में उसका शारीरिक विकास धीमा होगा, और वह एक छोटे मांसपेशी द्रव्यमान आदि के साथ कम, पतला-बंधुआ रहेगा। इसके अलावा, 10 साल और उससे अधिक की उम्र में विटामिन की कमी से मस्तिष्क संरचनाओं के विकास में रुकावट होगी, जिससे रसायन विज्ञान, भौतिकी, गणित, समाजशास्त्र आदि जैसे विषयों में जटिल रूप से संरचित और अमूर्त ज्ञान प्राप्त करना असंभव हो जाएगा। इस मामले में, बच्चा जीवन कौशल के लिए सरल और आवश्यक होगा, और जानकारी और अमूर्त सोच का विश्लेषण करने की क्षमता हासिल नहीं करेगा।

10 साल के बच्चे के लिए इष्टतम विटामिन कॉम्प्लेक्स 7–9 साल के बच्चे के लिए समान हैं:

• वर्णमाला स्कूली छात्र;
• वीटा मिशका;
• विट्रम जूनियर;
• उम्र के अनुसार खुराक में किड फाडाडा;
• किंडर Biovital उम्र में उपयुक्त खुराक;
• मल्टी-टैब्स स्कूलबॉय (स्कूलबॉय) या मल्टी-टैब्स क्लासिक;
• पिकोविट 7+।

  12 साल की उम्र से, बच्चे को विट्रम क्लासिक और सेंट्रम दिया जा सकता है।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की सामान्य विशेषताएं

बच्चों के लिए विटामिन डी (डी 3)  हड्डियों और मांसपेशियों की वृद्धि, दांतों और नाखूनों के गठन के साथ-साथ श्लेष्म झिल्ली के स्थानीय प्रतिरक्षा के इष्टतम कामकाज के लिए आवश्यक है।

बच्चों के लिए विटामिन ए सामान्य वृद्धि, अच्छी दृष्टि, साथ ही त्वचा की उत्कृष्ट स्थिति के लिए आवश्यक है। विटामिन ए की कमी बच्चे के खराब विकास को उत्तेजित करती है, साथ ही लगातार पुष्ठीय चकत्ते, एक्जिमाटस फॉसी, एलर्जी चकत्ते, छीलने, दरारें आदि के साथ त्वचा की असंतोषजनक स्थिति।

बच्चों के लिए विटामिन ई  प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन और गंभीर तीव्र संक्रमण की रोकथाम के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, विटामिन ई त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों के लिए लोचदार और प्रतिरोधी बनाने में योगदान देता है।

बच्चों के लिए विटामिन सी  मांसपेशियों के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ सभी अंगों और ऊतकों की ताकत बढ़ाने के लिए। इसके अलावा, संक्रामक और भड़काऊ रोगों की रोकथाम के लिए विटामिन सी आवश्यक है और त्वचा की सामान्य स्थिति को बनाए रखता है।

बच्चों के लिए विटामिन पीपी  पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, साथ ही प्रभावी सेलुलर श्वसन के लिए भी। इसके अलावा, विटामिन पीपी त्वचा की सामान्य स्थिति और कामकाज को बनाए रखने में शामिल है।

बच्चों के लिए समूह बी (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12) के विटामिन  विनियमन और सामान्य और पर्याप्त चयापचय और रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं। साथ ही समूह बी के विटामिन मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के अन्य हिस्सों के प्रभावी काम के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक हैं।

शरीर के कुछ संकेतकों को बेहतर बनाने के लिए बच्चों को क्या विटामिन पीने के लिए

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन

विटामिन ए, सी, ई, पीपी और फोलिक एसिड पर सबसे स्पष्ट और शक्तिशाली प्रभाव। वर्तमान में, घरेलू दवा बाजार में निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा को स्पष्ट रूप से बढ़ाते हैं:

• मल्टी-टैब्स बेबी, मल्टी-टैब्स किड या मल्टी-टैब्स क्लासिक अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए;
• बाल देखभाल केंद्र;
• पिकोविट प्रीबायोटिक;
• विभिन्न आयु (1+, 2+, 3+, 5+, 7+) के बच्चों के लिए पिकोवित।

बच्चों के विकास के लिए विटामिन

एक बच्चे को जितना संभव हो सके बढ़ने के लिए, उसे विटामिन ए, सी, डी और समूह बी प्राप्त करना चाहिए, साथ ही साथ कैल्शियम और फास्फोरस तत्वों का पता लगाना चाहिए। ट्रेस तत्वों के बिना विटामिन बच्चे की वृद्धि के लिए स्थितियां प्रदान नहीं करेंगे, और वह कभी भी खिंचाव नहीं करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विटामिन वृद्धि प्रक्रिया को उत्प्रेरित करते हैं, और ट्रेस तत्व निर्माण सामग्री, एक प्रकार का "बिल्डिंग ब्लॉक्स" होते हैं, जिससे बच्चे का कंकाल बनता है। तदनुसार, "निर्माण सामग्री" के बिना हड्डियां पर्याप्त विटामिन के साथ भी नहीं बढ़ सकती हैं। बच्चों के विकास के लिए इष्टतम विटामिन-खनिज परिसर निम्नलिखित हैं:

• द्वि बिग (6 साल से बच्चों को स्वीकार करने की अनुमति);
• कॉम्प्लीटिव कैल्शियम डी 3 - बच्चे के विकास में तेजी लाने और सुधार करने के लिए विटामिन की तैयारी;
• मल्टी-टैब्स बेबी कैल्शियम + (बच्चे 2 - 7 साल की उम्र) - मजबूत हड्डियों और दांतों के गठन के लिए प्रदान करता है;
• यूनिकअप यू (2 से 4 साल के बच्चे)।

बच्चों के लिए भूख के लिए विटामिन

एक बच्चे के लिए एक अच्छी भूख सुनिश्चित करने के लिए, उसे सभी विटामिन की आवश्यकता होती है। हालांकि, विटामिन बी 12 और सी का भूख पर सबसे स्पष्ट प्रभाव पड़ता है।

बच्चों के लिए स्मृति और मस्तिष्क के लिए विटामिन

निम्नलिखित विटामिन स्मृति, मस्तिष्क गतिविधि और एकाग्रता में सुधार करते हैं:

• 1 में;
• 6 में;
• बी 12;
• एफ (एफ);

  इसलिए, याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाने के लिए, बच्चे को बिल्कुल सूचीबद्ध विटामिन दिया जाना चाहिए। हालांकि, विटामिन के अलावा, मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार के लिए माइक्रोएल्मेंट की आवश्यकता होती है - सेलेनियम, जस्ता, आयोडीन, लोहा। स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए विटामिन और माइक्रोएलेमेंट का संयोजन, केवल एक वर्ग के यौगिकों के उपयोग की तुलना में सबसे अधिक स्पष्ट प्रभाव है।

बच्चों के लिए मस्तिष्क की स्मृति में सुधार करने के लिए विटामिन और ट्रेस तत्वों की इष्टतम संरचना पिकोवित 7 +, पिकोविट फोर्ट, अल्फाबेट, विट्रम बेबी, विट्रम किड्स, विट्रम जूनियर और विट्रम किशोरी में निहित है।

बच्चों के लिए आंखों के लिए विटामिन

निम्नलिखित विटामिन - ए, सी, ई, और बी 2 - सबसे दृढ़ता से आंख के प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। हालांकि, आंखों के लिए सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण विटामिन ए है। परिणामस्वरूप, बच्चों की आंखों की समस्याओं के मामले में, उन्हें पहले विटामिन ए दिया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए बालों के लिए विटामिन

निम्नलिखित विटामिन बालों को मजबूत और पोषण देते हैं:

• विटामिन ई;
• विटामिन एच (बी 7);
• विटामिन सी;
• विटामिन ए;
• विटामिन एफ;
• समूह बी (बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 और बी 12) के विटामिन।

  इसके अलावा, विटामिन ए, ई और एच का बालों पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए, सभी सूचीबद्ध विटामिन मौखिक रूप से लिए जा सकते हैं और विटामिन ई के घोल को मास्क, शैंपू में एडिटिव्स आदि के रूप में भी बाहरी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

बच्चों के लिए विटामिन का परिसर - एक संक्षिप्त विवरण और सबसे लोकप्रिय दवाओं की समीक्षा

बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला

बच्चों के लिए वर्णमाला विटामिन उपयुक्त उम्र की खुराक में विटामिन और खनिजों की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। माता-पिता की समीक्षाओं के अनुसार, वर्णमाला विटामिन एक अच्छी दवा है, चूंकि सेवन का प्रभाव दिखाई देता है, बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है, अधिक आसानी से सीखता है, कम बीमार होता है, आदि। इसके अलावा, वर्णमाला के माता-पिता के सकारात्मक पक्ष में हाइपोएलर्जेनिक, रिसेप्शन में आसानी और एक सुखद स्वाद है जो बच्चों को पसंद है। माता-पिता को एक-दूसरे के साथ संगतता के आधार पर विभिन्न रंगों की तीन गोलियों पर विटामिन के वितरण को प्रभावित करता है।

बच्चों के लिए विटामिन मल्टी-टैब्स

बच्चों के लिए विटामिन मल्टी-टैब्स में एक उपयुक्त उम्र के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। हालांकि, माता-पिता से मिली प्रतिक्रिया के अनुसार, मल्टी-टैब विटामिन एल्फाबेट के रूप में अच्छे नहीं हैं, क्योंकि उनके सेवन का प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं है, एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं और टैबलेट का आकार बहुत बड़ा है, जो एक बच्चे को निगलने में मुश्किल है। हालांकि, कई माता-पिता ध्यान देते हैं कि मल्टी-टैब बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट विटामिन हैं, क्योंकि उनके उपयोग के दौरान, वह अक्सर बीमार होना बंद कर देता है, भले ही वह बालवाड़ी में भाग लेता हो। मल्टी-टैब्स लेने के बाद, बच्चे लगातार एक अच्छे मूड में होते हैं और बहुत सक्रिय रूप से खेलते हैं, डंक शरद ऋतु के दिनों में भी ठंड को पकड़ नहीं पाते हैं जब हीटिंग का मौसम अभी तक शुरू नहीं हुआ है। सामान्य तौर पर, माता-पिता मानते हैं कि मल्टी-टैब विटामिन बच्चों के लिए काफी प्रभावी और काफी सुरक्षित हैं।

बच्चों के लिए विटामिन सुप्राडिन

इन विटामिनों में बच्चे के लिए केवल आवश्यक पदार्थ होते हैं, इसलिए अन्य विटामिन-खनिज परिसरों की तुलना में उनकी संरचना "खराब" लग सकती है। हालांकि, यह मामला नहीं है, क्योंकि सभी अवयवों को सावधानीपूर्वक चुना गया है और इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि बच्चे के जिगर पर अत्यधिक भार पैदा न हो, जो अभी तक पूरी तरह से नहीं बने हैं। परिसर में सामग्री के सावधानीपूर्वक चयन के परिणामस्वरूप कोई विटामिन और खनिज नहीं होते हैं जो बच्चे के लिए अनावश्यक हो सकते हैं, जो उत्सर्जन के अंगों पर भार को कम करता है और उनकी प्रभावशीलता का अनुकूलन करता है। दूसरे शब्दों में, सुप्राडिन विटामिन "न्यूनतम एकाग्रता का सिद्धांत है, जो सबसे स्पष्ट प्रभाव प्रदान करता है।"

विटामिन का एक स्पष्ट प्रभाव है, बच्चे की समग्र भलाई में सुधार, भूख में वृद्धि, मस्तिष्क समारोह और स्मृति को सामान्य करना, उसकी शारीरिक गतिविधि को उत्तेजित करना और हमेशा एक अच्छा मूड बनाए रखना। विटामिन का भी प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए बच्चे को दर्द होना बंद हो जाता है। इसके अलावा, विटामिन का एक सुखद स्वाद है और बच्चों की तरह है, इसलिए माता-पिता को कठिनाइयों और बच्चे को एक गोली लेने के लिए राजी करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चों के लिए पेक विटामिन

बच्चों के लिए पेक विटामिन में विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है। पिकोवित, माता-पिता के अनुसार, बच्चे की सामान्य स्थिति में सुधार करता है और उसकी भूख को जागृत करता है, जिसके परिणामस्वरूप वह अच्छी तरह से खाना शुरू कर देता है। साथ ही, पिकोवित माता-पिता के सकारात्मक प्रभावों में प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार और बच्चे को विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाने की उनकी क्षमता शामिल है। सुखद स्वाद पिकोविटा के उपयोग को सुविधाजनक बनाता है, क्योंकि बच्चे को एक गोली खाने या एक चम्मच सिरप पीने के लिए राजी करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चों के लिए विटामिन विटामिन

बच्चों के लिए विट्रम विटामिन में उनके लिए आवश्यक सभी सूक्ष्मजीव और विटामिन होते हैं। बच्चे अपने सुखद स्वाद और विभिन्न जानवरों के रूप में गोलियों के रूप को पसंद करते हैं। विटामिन-खनिज परिसर विट्रम माता-पिता इसे बच्चे के लिए उपयोगी, प्रभावी और सुरक्षित पाते हैं, क्योंकि उपयोग के बाद, रोग प्रतिरोधक क्षमता, मनोदशा और शारीरिक धीरज में काफी सुधार होता है, मनोदशा भी बढ़ जाती है, और बौद्धिक गतिविधि तेज होती है।

बच्चों के लिए विटामिन ओमेगा

बच्चों के लिए ओमेगा विटामिन में कृत्रिम रंग और योजक नहीं होते हैं, लेकिन उनकी संरचना में सभी आवश्यक वसा में घुलनशील विटामिन शामिल हैं। ये विटामिन पूरी तरह से बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे व्यावहारिक रूप से विभिन्न संक्रामक और भड़काऊ बीमारियों से पीड़ित होते हैं। इसके अलावा, माता-पिता ध्यान दें कि ओमेगा विटामिन लेते समय, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है। इसके अलावा, माता-पिता का मानना ​​है कि सिरप का रूप उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है। लगभग सभी माता-पिता ओमेगा विटामिन के सकारात्मक रूप से बोलते हैं, क्योंकि उनका प्रभाव बहुत जल्दी प्रकट होता है।

बच्चों के लिए विटामिन भालू

इस कॉम्प्लेक्स को सही मायने में विटमिशकी कहा जाता है, लेकिन रोजमर्रा के भाषण में संक्षिप्त रूप में उन्हें अक्सर बियर्स कहा जाता है। ये विटामिन पूरी तरह से प्रतिरक्षा और विभिन्न संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा अब पीड़ित नहीं होता है। VitaMishk के उपयोग के पाठ्यक्रम के बाद, बच्चा अधिक सक्रिय, अधिक मज़ेदार हो जाता है, बेहतर विकसित होता है और विभिन्न बौद्धिक कार्यों को तेजी से हल करता है। माता-पिता विटमिशका के बारे में सकारात्मक बात करते हैं, क्योंकि उनके प्रशासन का दृश्य प्रभाव बहुत जल्दी विकसित होता है। और सुखद स्वाद के कारण बच्चे उन्हें पसंद करते हैं।

क्या विटामिन की तैयारी वास्तव में फायदेमंद है - वीडियो

बच्चों के लिए अच्छा विटामिन

माता-पिता की समीक्षाओं पर आधारित एक अनौपचारिक रेटिंग के अनुसार, बच्चों के लिए अच्छे विटामिन में निम्नलिखित शामिल हैं:

• वर्णमाला;
• VitaMishki;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradin।

  हालांकि, सूची में सूचीबद्ध लोगों के अलावा, बच्चों के लिए अभी भी कई अच्छे विटामिन हैं, यह सिर्फ यही है जो सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है। इसलिए, यह सोचने की आवश्यकता नहीं है कि सूची में सूचीबद्ध विटामिन सबसे अच्छे हैं।

बच्चों के लिए विटामिन: सवालों के जवाब - वीडियो

किसी भी माता-पिता से पूछें कि आपको कितनी बार अपने बच्चे को विटामिन देने की ज़रूरत है, और जवाब "नियमित रूप से" प्राप्त करें! और यह सही जवाब है, क्योंकि मानव प्रतिरक्षा, जिसमें त्वचा, बाल, हड्डियों और आंतरिक अंगों की संरचना शामिल है, दैनिक रूप से बनाई जाती है, प्रारंभिक बचपन में शुरू होती है। यदि इस अवधि के दौरान बच्चे को पोषण के साथ पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं, तो उनकी कमी भविष्य में पकड़ना बहुत मुश्किल होगा।

इसके अलावा, एक बच्चे के गठन के प्रत्येक चरण में विटामिन और खनिजों के एक निश्चित समूह की खपत की आवश्यकता होती है, जो बदले में, एक संतुलित विकास सुनिश्चित करते हैं।

हालांकि, इन विटामिनों और खनिजों में से प्रत्येक के उचित और पूर्ण अवशोषण के लिए, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक आधार बनाना महत्वपूर्ण है। भविष्य में यह उन सभी निर्माण सामग्रियों का आधार होगा जो एक बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। सभी माता-पिता अच्छी तरह से जानते हैं कि यह सुनिश्चित करना लगभग असंभव है कि बच्चा भोजन के साथ बिल्कुल विटामिन और जैविक यौगिकों में प्रवेश करता है। इसलिए, कई आज आहार पूरक का उपयोग करने का सहारा लेते हैं।

सेलुलर स्तर पर कार्य करते हुए, प्राकृतिक खाद्य योजक में सक्रिय तत्व, बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों का उपयोग करते हैं और सक्रिय विकास की अवधि में पूर्ण विकास सुनिश्चित करते हैं। एक स्वस्थ और ऊर्जावान व्यक्ति बनने के लिए इन सभी प्रणालियों के सुचारू संचालन से शिशु के सामान्य विकास की सुविधा होती है।

  सभी विटामिन एक जैसे नहीं होते हैं। इससे पहले कि आप बच्चों के लिए विटामिन या मल्टीविटामिन खरीदें, आपको यह समझने की जरूरत है कि वे कैसे पैदा होते हैं।
  क्या विटामिन लेना खतरनाक है? आमतौर पर नहीं। मल्टीविटामिन या विटामिन-खनिज परिसरों को लेते समय, बच्चे का शरीर वह लेता है जो उसे चाहिए और बाकी सब कुछ बताता है। अपवाद वसा में घुलनशील विटामिन हैं, अर्थात् विटामिन ए, ई, के और डी। ये विटामिन केवल एक डॉक्टर के पर्चे और एक बच्चे को दिए जा सकते हैं। एक विशेषज्ञ द्वारा इंगित खुराक। अन्यथा, बच्चे के शरीर में उनका संचय विषाक्त विषाक्तता को भड़काने कर सकता है। मल्टीविटामिन खरीदने से पहले, आपको बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए लेबल और निर्देशों का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता है।

प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए बच्चों के लिए अच्छा विटामिन

विटामिन ए  एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन के लिए मूलभूत है, इसलिए बच्चों के लिए पर्याप्त मात्रा में इसकी आपूर्ति बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे के शरीर में विटामिन ए की कमी की भरपाई के लिए, आप पीले और नारंगी सब्जियों और फलों का उपयोग कर सकते हैं।

समूह बी के विटामिन  अच्छे विकास के लिए आवश्यक है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स में थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड, विटामिन बी 6 और बी 12, साथ ही बायोटिन शामिल हैं। ये सभी विटामिन बच्चे के शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के रखरखाव के लिए मौलिक हैं, जिनमें रक्त गठन के कार्य में शामिल हैं। पर्याप्त मात्रा में बी विटामिन के बिना, एनीमिया विकसित होने का खतरा है। बी समूह के विटामिन पूरे अनाज, मछली और पोल्ट्री मांस, साथ ही साथ सब्जियों और डेयरी उत्पादों में निहित हैं।

विटामिन सी  बच्चों के विकास में एक विशेष भूमिका निभाता है। एक ओर, यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है, दूसरी ओर, यह एनीमिया के विकास को रोकता है और सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करता है। खट्टे फल विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत हैं, खासकर बच्चों को संतरे का रस। इसके अलावा, हरी सब्जियों में विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा पाई जाती है, उदाहरण के लिए, गोभी में।

विटामिन डी बच्चे के शरीर के विकास में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। इस विटामिन की कमी से कैल्शियम का अवशोषण न्यूनतम हो जाएगा, जो निश्चित रूप से बच्चे की हड्डियों, दांतों और बालों की स्थिति को प्रभावित करेगा। गर्मियों में, बच्चों, एक नियम के रूप में, विटामिन डी की कमी नहीं होती है, लेकिन सर्दियों की अवधि में शरीर में इसके भंडार को नियमित रूप से फिर से भरना चाहिए। विटामिन डी के बच्चों के शरीर में स्टॉक को फिर से भरने के लिए, विशेषज्ञ विशेष बूंदों के उपयोग की सलाह देते हैं।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए मुख्य खनिज

  बच्चों के शरीर को खनिजों के नियमित प्रवाह की आवश्यकता होती है। तीन मुख्य खनिज हैं जिनके बिना शरीर के सामान्य स्वास्थ्य को गंभीर रूप से बिगड़ा जा सकता है, जिसमें एनीमिया या हड्डी के ऊतकों की स्थिति के साथ गंभीर समस्याएं शामिल हैं।
  कैल्शियम, लोहा और आयोडीन के बिना बच्चे के शरीर का पूर्ण विकास असंभव है। ये तीनों खनिज कई खाद्य पदार्थों में समाहित हैं, लेकिन कभी-कभी इनकी नियमित खपत भी इस कमी की भरपाई नहीं कर पाती है।
  कैल्शियम स्वस्थ हड्डियाँ प्रदान करता है। यदि बच्चे के शरीर के विकास के दौरान, आहार कैल्शियम से समृद्ध खाद्य पदार्थों पर केंद्रित नहीं है, तो बच्चे को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ समस्याएं विकसित होने की संभावना है, जो तुरंत दिखाई देगा।
  बच्चे के शरीर के विकास में आयरन एक महत्वपूर्ण तत्व है। आयरन की कमी से एनीमिया होता है। आयरन मस्तिष्क के ऑक्सीकरण में शामिल होता है और पाचन को गति देता है। लोहे की कमी का सबसे आम लक्षण थकान है।

थायरॉयड ग्रंथि के उचित कामकाज के लिए आयोडीन आवश्यक है। इस खनिज तत्व की कमी के साथ, बच्चों में हृदय प्रणाली सहित विभिन्न बीमारियों के लक्षण विकसित हो सकते हैं।

एक से तीन साल के बच्चों के लिए विटामिन

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पूर्ण विकास के लिए, एक से तीन साल के बच्चों को खनिज और जैविक यौगिकों के साथ विटामिन ए, डी और सी के नियमित सेवन की आवश्यकता होती है। चूंकि इन विटामिन और खनिजों को भोजन के साथ प्रदान करना लगभग असंभव है, इसलिए कई माता-पिता भोजन संयोजन के रूप में अपने संयोजन का उपयोग करते हैं। बच्चों के लिए पोषण की खुराक और विटामिन-खनिज परिसरों का निर्माण कैप्सूल, सिरप या स्वादिष्ट गमड्रॉप्स के रूप में किया जाता है।

आधुनिक दवा उद्योग उपभोक्ताओं को बच्चों के लिए भारी मात्रा में विटामिन-खनिज की खुराक प्रदान करता है, लेकिन निम्नलिखित सबसे लोकप्रिय हैं:

मल्टी टैब। यह परिसर विभिन्न रूपों और विभिन्न सस्ती लागतों में बनाया गया है। एक से तीन साल के बच्चों को मल्टी-टैब्स सिरप देने की सिफारिश की जाती है, जिसमें 11 विटामिन और 7 ट्रेस तत्व होते हैं जो एक दूसरे के पूरक होते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से होते हैं।
चोटियों।  यह विटामिन-खनिज परिसर एक वर्ष से बच्चों के लिए अनुशंसित है और एक मिठाई सिरप के रूप में आता है। पीले-नारंगी सिरप में नौ विटामिन होते हैं जो बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक होते हैं। सिरप में एक सुखद सुगंध और स्वाद होता है, इसलिए छोटे बच्चे भी इसे आनंद के साथ लेते हैं।
किंडर बायोविटल जेल  - यह एक विटामिन-खनिज परिसर है, जो विटामिन और जैविक यौगिकों के एक इष्टतम संतुलन की विशेषता है। कॉम्प्लेक्स एक जेल के रूप में बनाया जाता है, जिसका उपयोग स्वतंत्र रूप से और संयोजन दोनों में किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रतीक्षा के रूप में कुकीज़ के साथ।
विट्रम बेबी।  इस परिसर में 12 विटामिन और 11 खनिज होते हैं। सबसे लोकप्रिय चबाने योग्य गोलियों के रूप में विटामिन हैं, जिनमें एक सुखद स्वाद है और बच्चों में सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है।

10 साल से बच्चों के लिए विटामिन

10 साल की उम्र के साथ, बच्चा मांसपेशियों को सक्रिय रूप से विकसित करना शुरू कर देता है, इसलिए उसके शरीर को विटामिन और खनिजों के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है। समूह बी के विटामिन के पूर्ण विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जो प्रोटीन के निर्माण में शामिल हैं। समूह बी के विटामिन के अधिकतम अवशोषण के लिए, विटामिन ई की आवश्यकता होती है, जो एक मोनोवैटिन के रूप में एक फार्मेसी में उपलब्ध है। इसके अलावा, 10 साल की उम्र के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, विटामिन ए, सी और डी, जो फार्मेसियों में भी उपलब्ध हैं, बहुत महत्वपूर्ण हैं।

कैल्शियम वाले बच्चों के विकास के लिए विटामिन जो बेहतर है?

  सभी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे के सामान्य विकास और पूर्ण विकास के लिए, कैल्शियम को नियमित रूप से शरीर में पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए। एक वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए, यह संख्या 600 मिलीग्राम है, दस वर्ष तक के बच्चों के लिए - 800 मिलीग्राम, 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - 1200 मिलीग्राम तक। चूंकि प्राकृतिक स्रोतों से इतनी मात्रा में कैल्शियम का सेवन लगभग असंभव है, इसलिए विशेषज्ञ कैल्शियम वाले बच्चों के विकास के लिए विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

निम्नलिखित परिसरों को बाजार पर सबसे अच्छा माना जाता है:

• मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम +;
• Pikovit;
• Vitamishki;
• विट्रम सर्कस;
• बच्चे का सूत्र;
• किंडर बायोविटल जेल;
• विट्रम बेबी;
• बच्चों का सेंट्रम

बच्चों के लिए विटामिन आंखों के लिए

जब बच्चे की दृष्टि की बात आती है, तो सभी माता-पिता इस बात से सहमत होंगे कि इसके साथ मजाक करना और आंखों की सेहत पर पर्याप्त ध्यान न देना असंभव है। दृष्टि के अंगों के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति की परवाह किए बिना, प्रत्येक बच्चे को विटामिन ए, सी, बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। उस अवधि में जब इन विटामिन की सामग्री के साथ प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग असंभव है, एक विटामिन-खनिज परिसर चुनना आवश्यक है जिसमें आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण तत्व आशातीत रूप से संयुक्त हैं। ऐसे विटामिन-खनिज परिसरों में शामिल हैं:

• पानी वाला बच्चा (पॉलीविट बेबी)। रचना में विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, सी, डी, ई, पीपी शामिल हैं;
• साना-सोल। कॉम्प्लेक्स में विटामिन शामिल हैं: ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, सी, डी, ई, पीपी;
• चोटियों। विटामिन-खनिज परिसर की संरचना में विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, सी, डी, ई, पीपी;
• मल्टी-टैब्स क्लासिक। विटामिन-खनिज परिसर की संरचना में दृष्टि के अंगों की स्थिति के सामान्यीकरण के लिए सभी आवश्यक जैविक यौगिक हैं;
• विता मिश्रा

बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला, सुप्राडिन, मल्टी टैब, विट्रम, चोटियाँ - कौन से बेहतर हैं?

  किसी विशेष उत्पाद के संदर्भ में बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन के बारे में बात करना असंभव है। वर्णमाला, सुप्राडिन, मल्टीटाब्स, विट्रम, पिकोविट - इन सभी विटामिन-खनिज परिसरों की अपनी विशेषताओं और संरचना में भिन्नता है। विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि बच्चों के लिए विटामिन की पसंद उनकी लोकप्रियता, कीमत या नाम के आधार पर नहीं बल्कि रचना और शरीर पर उनके प्रभाव पर आधारित होनी चाहिए। इससे पहले कि आप बच्चों के लिए कोई विशिष्ट विटामिन और खनिज परिसर खरीदें, आपको अपने डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। केवल पेशेवर बच्चे के शरीर में विटामिन की वास्तविक कमी की पहचान करने में सक्षम होंगे और यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी जटिल इस समस्या को हल कर सकती है।

विटामिन की कीमतें

कई माता-पिता बच्चों के लिए विटामिन की लागत के बारे में चिंता करते हैं। ऑनलाइन फार्मेसियों में बच्चों के लिए विटामिन की वास्तविक कीमतों की पहचान करने से पहले, आपको यह याद दिलाना आवश्यक है कि आप शिशुओं के स्वास्थ्य पर बचत नहीं कर सकते। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि फार्मेसियों में विटामिन-खनिज परिसरों को शानदार कीमत पर बेचा जाता है। इसके विपरीत, कुछ विटामिन, विशेष रूप से मोनोविटामिन, उपलब्ध से अधिक हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ दवाओं की लागत:

• बच्चों के लिए विटामिन ठंड के मौसम में वर्णमाला 520 रूबल की लागत;
• बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला हमारे बच्चे की लागत 589 रूबल है;
• बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला स्कूलबॉय 60 गोलियाँ 473 रूबल की कीमत;
• बच्चों के लिए विटामिन कूडसन की लागत 847 रूबल है;
• पाचन में सुधार के लिए विटामिन प्रोबायोइड इम्यूनो 589 रूबल की लागत;
• चिंगिंग लोज़ेंगेस किंडर बायोवाइटल, 30 टुकड़ों की कीमत 487 रूबल है।

यह लेख 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय विटामिन परिसरों की समीक्षा के लिए समर्पित है।

बताने के लिए

हर मां अपने बच्चे को शुभकामनाएं देती है। और अगर एक महिला अपने बच्चे के लिए विटामिन चुनने के सवाल का सामना करती है, तो वह सबसे अच्छा और सबसे फायदेमंद चुनने का प्रयास करेगी। किसी भी फार्मेसी में बच्चों के विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ स्टैंड को देखते हुए, भ्रमित न होना मुश्किल है। खासकर यदि आप "विटामिन" विषय से दूर हैं, और यह नहीं जानते हैं कि आपके बच्चे को किसी भी एडिटिव्स की जरूरत है और कौन से। इस मामले में, निश्चित रूप से, किसी विशेषज्ञ की राय पर भरोसा करना अधिक तर्कसंगत होगा जो आपको सही विकल्प बनाने में मदद करेगा।

इस लेख में हम 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन मानते हैं, उनके मतभेद, फायदे और नुकसान। कई माताओं को इस विशेष उम्र में विटामिन लेने के बारे में सोचना शुरू हो जाता है, क्योंकि अधिकांश बच्चे बालवाड़ी जाते हैं और अक्सर बीमार हो जाते हैं। बेशक, माता-पिता सर्दियों में विटामिन की कमी की भरपाई करने के लिए, अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, जितना संभव हो सके अपने बच्चे की रक्षा करना चाहते हैं। कोई भी तर्क नहीं देता है कि सबसे उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्व ठीक से आहार बनाकर प्राप्त किए जा सकते हैं, जिसमें ताजा सब्जियां, फल, मांस, दूध, मछली, अनाज आदि शामिल होने चाहिए। लेकिन सर्दियों में सुपरमार्केट से सब्जियों की उपयोगिता और प्राकृतिकता का केवल अनुमान लगाया जा सकता है। विटामिन "छोटे लोगों" के माता-पिता के लिए एक वास्तविक मोक्ष है। दरअसल, ऐसे मामलों में, बच्चे को सिर्फ विटामिन और खनिजों की आवश्यक दैनिक आपूर्ति नहीं मिलती है। क्या विटामिन चुनने के लिए? सबसे अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स क्या हैं? विटामिन की कीमत किस पर निर्भर करती है? हम इस लेख में इन और अन्य सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

3 साल से बच्चों के लिए विटामिन क्या हैं

अपनी संतानों के लिए सर्वोत्तम विटामिन चुनने के लिए, आपको उन समूहों का न्यूनतम विचार करने की आवश्यकता है जिनमें सभी विटामिन विभाजित हैं। वर्तमान में, वे 3 समूहों में विभाजित हैं:

• पानी में घुलनशील विटामिन;
• वसा में घुलनशील विटामिन;
• विटामिन जैसे पदार्थ।

शायद विटामिन का तीसरा समूह सबसे अयोग्य लग सकता है। ऐसे पदार्थ जैसे कि ओटोटिक और पैंगामिक एसिड, कोलीन, मायो-इनोसिटोल, लिपोइक एसिड, को पूर्ण विटामिन नहीं कहा जा सकता, क्योंकि उनकी कमी के कारण कोई बीमारी नहीं। लेकिन, संभवतः, विटामिन जैसे पदार्थ शरीर के विभिन्न कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। पानी में घुलनशील विटामिन में शामिल हैं: सी, पी, बी 1, बी 2, बी 6, पीपी, बी 12, बी 5, फोलिक एसिड, बायोटिन। वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, ई, के हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर से पानी में घुलनशील विटामिन जल्दी से समाप्त हो जाते हैं, और यह उनकी कमी है जो सबसे अधिक होने की संभावना है। इसके अलावा, 3 साल से बच्चों के लिए विटामिन को रचना में विभाजित किया जा सकता है:

• एकल घटक;
• मल्टीविटामिन।

मल्टीविटामिन में उनकी संरचना में न केवल विटामिन, बल्कि खनिज, एंजाइम और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध परिसर होता है। मोनो-घटक विटामिन में केवल एक प्रकार के विटामिन होते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन सी। विटामिन का एक या किसी अन्य समूह का विकल्प न केवल आपके व्यक्तिगत विचारों पर उनके लाभों के बारे में निर्भर करता है, बल्कि डॉक्टर की राय पर भी निर्भर करता है। चूंकि विटामिन नुकसान पहुंचा सकते हैं और कर सकते हैं। हर कोई विटामिन की कमी (विटामिन की कमी) की स्थिति जानता है, लेकिन वे हाइपेरविटामिनोसिस (विटामिन की अधिकता) के बारे में भूल जाते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना इन दवाओं को लेने के लिए तुच्छ मत बनो।

3 साल से बच्चों के लिए विटामिन। जब आपको विटामिन लेने के बारे में सोचने की आवश्यकता होती है

कोई भी मां जो बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करती है, वह अपने व्यवहार में थोड़े बदलाव को पकड़ने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे के साथ सर्दियों के समय में:

• उनींदापन दिखाई दिया;
• नाखून छूटने लगे;
• त्वचा छील;
• खोई हुई भूख;
• परेशान नींद;
• बार-बार जुकाम।

इस तरह की अभिव्यक्तियों के कारणों में से एक विटामिन की कमी हो सकती है। बेशक, पहली बात यह है कि बच्चे के पोषण को समायोजित करें। इसे और अधिक विविध और पूर्ण बनाने का प्रयास करें। यह संभव है कि बच्चा डेयरी उत्पादों या फलों की अपर्याप्त मात्रा में प्राप्त करता है। और विटामिन कॉम्प्लेक्स ऐसी स्थिति में एक वास्तविक जादू की छड़ी हो सकती है। लेकिन विटामिन पर बहुत अधिक आशा न रखें। वे बीमारियों की रोकथाम के रूप में अच्छे हैं, लेकिन तीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार के रूप में नहीं, उदाहरण के लिए, तीव्र चरण में। अपना आहार देखें, ताजी हवा में चलें - और यह सफलता का एक बड़ा हिस्सा होगा।

3 साल से बच्चों द्वारा किसी भी विटामिन लेने के लिए नियम

जैसा कि हमने कहा है, विटामिन न केवल लाभ ला सकते हैं, बल्कि यदि उनका दुरुपयोग किया जाता है तो भी नुकसान पहुंचा सकता है। उनका उपयोग करते समय इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• विटामिन के साथ पैकेज के अंदर निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। इसमें खुराक, भंडारण, ओवरडोज आदि के बारे में पूरी जानकारी शामिल है;
• हमेशा एक ही समय पर विटामिन लें। सुबह इसे करने के लिए बेहतर है। लेकिन उन्हें कैसे लेना है - भोजन से पहले या बाद में, निर्देशों में इंगित किया जाएगा;
• विटामिन विभिन्न रूपों में उत्पादित किए जा सकते हैं - गोलियां, जिलेटिन मिठाई, सिरप, कैंडी, आदि। लेकिन वे हमेशा प्रति दिन एक सख्त खुराक रखते हैं। किसी भी मामले में आप प्रति दिन कुछ स्वादिष्ट "कैंडीज" नहीं दे सकते हैं, अगर यह प्रति दिन 1 निर्देश में लिखा गया है;
• बच्चों के लिए कुछ विटामिन बच्चों के लिए अधिक आकर्षक रूप बनाने के लिए अतिरिक्त स्वाद या पोषण पूरक हो सकते हैं। इसलिए, प्रवेश के पहले दिनों में बच्चे की स्थिति की निगरानी करें, ताकि संभव एलर्जी प्रतिक्रियाओं को याद न करें। या सबसे "प्राकृतिक" विटामिन खरीदने के लिए रचना को ध्यान से पढ़ें;
• डॉक्टर आमतौर पर विटामिन लेने का स्वागत नहीं करते हैं यदि बच्चे को दस्त या उल्टी होती है;
• विटामिन के भंडारण की विधि के बारे में ध्यान से पढ़ें। उनमें से कुछ को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए, और अन्य एक सूखी, अंधेरे जगह में। लेकिन किसी भी विटामिन को हमेशा बच्चों की पहुँच से दूर रखना चाहिए!

3 साल से बच्चों के लिए विटामिन की रेटिंग

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। Pikovit

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की कई माताओं द्वारा सबसे लोकप्रिय और प्यार किया गया है। और ये सिर्फ विटामिन नहीं हैं, बल्कि एक पूर्ण विटामिन-खनिज जटिल पिकोविट यूनिक हैं। निर्माता निम्नलिखित मामलों में इस दवा को लेना शुरू करने की सलाह देते हैं:

• यदि बच्चा खाने के लिए बुरा हो गया है;
• अगर बच्चा भावनात्मक या शारीरिक तनाव का अनुभव कर रहा है (उदाहरण के लिए, जब एक बालवाड़ी का दौरा करते हैं, जहां बहुत सारी गतिविधियां और सक्रिय गेम हैं);
• यदि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है;
• शरीर के गहन विकास और विकास के दौरान।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पिकोविट यूनिक की एक बहुत ही आकर्षक उपस्थिति है। निर्माताओं ने न केवल पैकेजिंग डिजाइन के बारे में, बल्कि स्वयं विटामिन के रूप के बारे में भी ध्यान रखा। ऐसे मज़ेदार चबाने वाले भालू किसी भी बच्चे को उदासीन नहीं छोड़ेंगे। आप संदेह के बारे में भूल सकते हैं कि क्या आपका बच्चा उन्हें खाएगा। एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि पिकोविट जुनिक में कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं। इस परिसर में क्या निहित है? और इसकी रचना बहुत समृद्ध है:

• कैल्शियम और फास्फोरस;
• विटामिन सी;
• विटामिन ए और ई;
• विटामिन बी का समूह;
• लोहा और आयोडीन;
• सेलेनियम;
• तांबा, मैग्नीशियम और जस्ता।

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। Supradin

सुप्राडिन एक और लोकप्रिय विटामिन है जो अक्सर बच्चों की प्रतिरक्षा, उनकी जीवन शक्ति और पूरे शरीर को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है। उज्ज्वल और सनी पैकेजिंग फार्मेसी में शेल्फ पर इन विटामिनों को अनुकूल रूप से अलग करती है और वे तुरंत आंख को पकड़ते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, मामला रंगीन पैकेजिंग में नहीं है, बल्कि कुशलता से संयुक्त रचना में है। सुप्राडिन से विटामिन की लाइन में आप 3 साल से बच्चों के लिए निम्नलिखित विटामिन पा सकते हैं:

• सुप्राडिन किड्स जेल;
• ओमेगा -3 और चोलिन के साथ सुप्राडिन किड्स।

विटामिन कॉम्प्लेक्स सुप्राडिन के निर्माता अपने विटामिन में choline जैसे घटक की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह शिशु और मस्तिष्क के तंत्रिका तंत्र के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है। सुप्राडिन किड्स में एक मुख्य घटक ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो एक बच्चे की मानसिक क्षमताओं, भाषण और स्मृति के विकास पर जबरदस्त सकारात्मक प्रभाव डालता है। समूह बी के विटामिन, जिन्हें इन विटामिनों में एक विस्तृत संरचना में भी दर्शाया गया है, मानसिक रूप से सहित विभिन्न भारों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम हैं। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन सुप्राडिन किड्स के निर्माता बच्चे के संज्ञानात्मक कार्यों, स्मृति, ध्यान, भाषण, आदि के विकास के लिए अपने उत्पाद के विशाल मूल्य को आश्वस्त करते हैं।

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। Vitrum

विट्रम से विट्रम कॉम्प्लेक्स लंबे समय से कई लोगों द्वारा जाना और पसंद किया गया है। 3 से 5 साल की उम्र के बच्चों के लिए उनके लाइनअप और विटामिन हैं - विट्रम बेबी। ये सिर्फ विटामिन नहीं हैं, बल्कि खनिजों के साथ एक सार्वभौमिक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। विट्रम बेबी के पास एक हंसमुख शावक के साथ एक उज्ज्वल पैकेजिंग है, जिसे आपका बच्चा निश्चित रूप से पसंद करेगा। इसके अलावा, विटामिन लेने के लिए बहुत सुविधाजनक है। चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप अपने बच्चे को दोपहर या शाम को विटामिन देना भूल जाते हैं। प्रति दिन केवल 1 टैबलेट की आवश्यकता है। इन विटामिनों का बच्चे पर क्या प्रभाव हो सकता है:

• भूख में सुधार;
• बच्चे के मानसिक विकास में योगदान देता है;
• शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है, बच्चे को बालवाड़ी के लिए तैयार करना;
• दूध के दांतों के तामचीनी को मजबूत करता है, उन्हें क्षरण की उपस्थिति से बचाता है।

इसके अलावा विट्रम बेबी सफलतापूर्वक अपनी रचना में मुख्य विकास खनिजों - कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस का प्रतिनिधित्व करता है। यह इन घटकों का सटीक संयोजन है जो एक बच्चे के तेजी से बढ़ते और बदलते शरीर के सामंजस्यपूर्ण और समग्र विकास के लिए आवश्यक है।

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। Complivit

कई माता-पिता जो अपने बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास की परवाह करते हैं, कॉम्प्लिटविट से विटामिन-खनिज परिसरों का चयन करते हैं। वयस्कों के लिए विटामिन की विशाल रेंज के अलावा, 3 साल से बच्चों के लिए कॉम्प्लेक्स हैं:

बच्चों की विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्सविट से माता-पिता देखभाल करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं। निर्माता कॉम्प्लेक्स के निर्माण में माइक्रोग्रान्यूलेशन की अनूठी तकनीक पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो न्यूनतम के लिए संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करता है। इसके अलावा, कॉम्पिटविट से बच्चों के लिए विटामिन-खनिज परिसरों में विटामिन और खनिजों की सबसे सटीक दैनिक खुराक होती है, जिससे आप इन पदार्थों के साथ शरीर की अधिक संतृप्ति या, इसके विपरीत, उनकी कमी से बच सकते हैं।

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। वर्णमाला

वर्णमाला परिसरों को विटामिन की रोकथाम के विभिन्न मामलों के लिए लक्षित किया जाता है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि आप उस कॉम्प्लेक्स का चयन कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है 3 साल से बच्चों के लिए वर्णमाला लाइन से निम्नलिखित विटामिन करेंगे:

• वर्णमाला बालवाड़ी  (3 से 7 वर्ष तक)। यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि पहली बार बालवाड़ी जाने वाला बच्चा बहुत भावनात्मक दबाव में है। किसी तरह से इस तरह की कठिन अवधि में इसका समर्थन करने के लिए, यह विटामिन-खनिज जटिल है। इसमें कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

• बच्चों के लिए ठंड के मौसम में वर्णमाला  (3 से 14 वर्ष की उम्र तक) जटिल बच्चों के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण प्रोबायोटिक्स से समृद्ध है। यह विशेष रूप से रोग के बाद सच होगा, एंटीबायोटिक ले रहा है।

वर्णमाला परिसरों में अन्य मल्टीविटामिन्स से एक बहुत महत्वपूर्ण अंतर है। हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों ने पहले ही पुष्टि की है कि विटामिन और खनिजों के बेहतर अवशोषण के लिए उन्हें अलग से लेने की आवश्यकता है। इस बच्चों के विटामिन-खनिज परिसर के निर्माताओं ने अपने उत्पादों में इस तरह के अध्ययन के आंकड़ों को सफलतापूर्वक अपनाया। वर्णमाला से सभी विटामिन और खनिजों की दैनिक दर 3 चबाने योग्य गोलियों में विभाजित है:

• लोहा +
• एंटीऑक्सिडेंट +
• कैल्शियम डी 3 +

बेशक, आप पहले ऐसे विटामिन लेने की सुविधा पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं। आखिरकार, उन्हें एक बार में 3 गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन लगभग नियमित अंतराल पर 3 खुराक में। लेकिन वर्णमाला के रचनाकारों के पास काफी ठोस तथ्य हैं:

1. कैल्शियम और लोहे का संयुक्त सेवन लोहे के अवशोषण को लगभग आधा कर देता है।
2. बी 12 और लोहे का संयुक्त रिसेप्शन बी 12 की पाचनशक्ति को 30% कम कर देता है।
3. जस्ता और फोलिक एसिड का संयुक्त सेवन भी इन घटकों में से प्रत्येक के अवशोषण को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

इसके अलावा, कुछ विटामिन और खनिजों के अलग-अलग सेवन से एलर्जी की प्रतिक्रिया शून्य हो जाती है।

3 साल से बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन। मल्टी टैब

मल्टी-टैब से विटामिन को कई माता-पिता द्वारा अपने कार्य अनुभव के कारण भरोसा किया जाता है - 20 साल से अधिक। यह ब्रांड न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि जन्म से शुरू होने वाले बच्चों के लिए भी विटामिन प्रदान करता है। उन बच्चों के लिए जो पहले से ही 3 साल की उम्र तक पहुंच चुके हैं, आप निम्नलिखित परिसरों को चुन सकते हैं:

• मल्टी-टैब बच्चे  (1 से 4 साल तक)।

• बच्चों के लिए मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम + ग्रोथ विटामिन  (2 से 7 वर्ष तक)।

मल्टी-टैब से विटामिन और खनिज परिसर आपके बच्चे को सबसे आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ प्रदान करेंगे। एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि विटामिन एक सुखद फलों के स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं। रंगों और परिरक्षकों को शामिल न करें।

याद रखें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई भी विटामिन, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे भी, पूरी तरह से बच्चों के लिए ताजी हवा में अच्छे पोषण, कठोर और पैदल चल सकते हैं। आपके बच्चे खुश और स्वस्थ रहें!

अधिकांश आधुनिक माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं: "पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए आपके बच्चे के लिए कौन से फार्मेसी विटामिन चुनना है?" सही विकल्प बनाने के लिए, किसी को कम से कम दवा उद्योग को समझना चाहिए, क्योंकि किसी भी तत्व की अधिकता या कमी बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। सही कदम एक बाल रोग विशेषज्ञ की मदद लेना भी होगा, जो कुछ परीक्षणों को करने के बाद, उपरोक्त प्रश्न का सही उत्तर देने में सक्षम होगा।

एक बच्चे के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं?

निस्संदेह, बच्चों के शरीर में विटामिन को फिर से भरने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं, जो केवल गर्मियों में किया जा सकता है। लेकिन देर से शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत में, बच्चों में अक्सर पोषक तत्वों की कमी होती है, जिससे शरीर में गड़बड़ी हो सकती है और कुछ बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।

माता-पिता से पहले दुविधा को हल करने की आवश्यकता है: उम्र को मजबूत बनाने वाले विटामिन परिसरों या विशेष विटामिन की तैयारी को प्राप्त करने के लिए, जिसकी कार्रवाई का उद्देश्य एक निश्चित बीमारी का मुकाबला करना है?

विटामिन परिसरों को कई मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है, जिनकी मदद से आपके बच्चे के लिए आवश्यक दवा के चयन को सरल करना संभव है, राज्य और उसके शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार।

रिकेट्स की रोकथाम

रिकेट्स (100-200 IU प्रति दिन) के लिए एक निवारक उपाय के रूप में विटामिन की तैयारी ली जाती है, साथ ही इस बीमारी के इलाज के लिए (खुराक रोग की डिग्री पर निर्भर करता है)।

दवाओं का नाम: विटामिन डी 3, विगेंटोल, वीडहोल। विटामिन डी 3 कुछ विटामिन परिसरों का एक घटक है, उदाहरण के लिए, वाटरिंग बेबी, मल्टी-टैब बेबी।

प्रतिरक्षा समर्थन

इस समूह के विटामिन-खनिज परिसरों एक बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक हैं, जो कि सांसारिक और वायरल रोगों की अवधि में होते हैं। एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी बीमारी के बाद और ठीक होने के बाद दोनों के लिए आवश्यक है। इसके लिए एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, सेलेनियम, आयोडीन और जिंक की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है और वायरल संक्रमण का विरोध करने में उसकी मदद करता है। ड्रग्स नाम: प्रतिरक्षा, वर्णमाला बी, मल्टी-टैब, विट्रम किड्स, वीटा मिश्की प्रतिरक्षा।

समर्थन और दृश्य कार्यों की बहाली

विटामिन-खनिज बच्चों के कॉम्प्लेक्स बच्चे की कमजोर आंखों को अत्यधिक भार के प्रभाव से बचाते हैं और दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाते हैं। विटामिन ए, सी, ई, बी 2 और डी, साथ ही फोलिक एसिड और ओमेगा -3 फैटी एसिड इस कार्य के साथ पूरी तरह से सामना करते हैं। दवाओं का नाम: बच्चों के लिए पिकोविट ओमेगा -3, ब्लूबेरी-फोर्ट।

मज़बूत कर देनेवाला

बच्चे के शरीर के विकास और वृद्धि के लिए विटामिन-मिनरल रिस्टोरेटिव कॉम्प्लेक्स आवश्यक हैं। इन सहायक दवाओं के लिए धन्यवाद, बच्चे के शरीर में विटामिन और खनिज पदार्थों का एक समान प्रवाह सुनिश्चित करना संभव है, जो पूरे वर्ष शरीर की जरूरतों को पूरा करना संभव बनाता है। स्वस्थ बच्चों या उन लोगों के लिए इन परिसरों की सिफारिश की जाती है जो बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि में होते हैं। दवाओं का नाम: पिकोवित, वर्णमाला, मल्टी-टैब।

हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम

विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसका प्रभाव बच्चे के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करना है। ड्रग्स का नाम: वॉटरिंग बेबी, बायोविटल जेल।

दांतों और हड्डियों को मजबूत करें

बाल चिकित्सा हड्डी प्रणाली का गठन असमान है। निश्चित समय पर बच्चे के शरीर को हड्डियों और दांतों के पोषण की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी की आवश्यकता बढ़ जाती है। दवाओं का नाम: वीटमिशका कैल्शियम +, जूनियर बी बिग विजन, मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम।

स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा का गठन

प्रतिरक्षा को मजबूत करने और एक स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के गठन के लिए, बच्चे के शरीर को प्रीबायोटिक्स (इनुलिन, फ्रुक्टुलिगोसैकेराइड) की आवश्यकता होती है, जिसे विशेष दृढ़ तैयारी का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। ये पदार्थ पेट में अवशोषित नहीं होते हैं, लेकिन माइक्रोफ़्लोरा द्वारा बड़ी आंत के क्षेत्र में किण्वित होते हैं, जो इसके विकास को उत्तेजित करता है। इन तत्वों के संपर्क में आने से पाचन क्रिया सामान्य हो जाती है और भूख बढ़ जाती है। ड्रग्स का नाम: VitaMishki bio +, Alphabet B, Pikovit prebiotic।

तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और स्मृति में सुधार

स्कूल समय में अक्सर बच्चे से न केवल उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है, बल्कि उन बच्चों पर भी ध्यान केंद्रित किया जाता है जो अभी तक तनावपूर्ण परिस्थितियों में मजबूत नहीं हुए हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति में गिरावट, क्षमताओं में कमी, और कारणहीन सिरदर्द, आक्रामकता और अवसादग्रस्तता की स्थिति संभव है।

अवांछनीय प्रभावों को रोकने के लिए, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए विटामिन-खनिज परिसर हैं, जिसमें बी विटामिन की आवश्यक दैनिक मात्रा शामिल है, जो तंत्रिका तंत्र के लिए अपरिहार्य हैं। बच्चे के शरीर की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए उनमें एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, ए और डी, जिंक, आयोडीन और कैल्शियम भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं। दवाओं का नाम: वीटामिस्की मल्टी, ओमेगा -3 सिरप, मल्टी-टैब बी-कॉम्प्लेक्स।

बच्चे की उम्र के अनुसार विटामिन-खनिज परिसरों का विकल्प

0 से 2 साल तक

इस उम्र में, बच्चे के शरीर की पोषक आवश्यकताओं को पूर्ण स्तनपान से भरा जा सकता है। दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशु को सहारा देने के लिए विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रारंभिक बचपन में पोषक तत्वों को फिर से भरने के लिए आवश्यक है प्राकृतिक भोजन और ताजे भोजन से या मां के दूध से प्राप्त खनिजों की मदद से।

2 से 5 साल

बच्चों का जीव गहन विकास और विकास के चरण में है, जिसके दौरान कंकाल प्रणाली का उचित गठन होता है। इस उम्र में बच्चों को कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस, विटामिन ए, सी और ई, आयरन, जिंक और फोलिक एसिड की जरूरत होती है। यह शरीर में इन पदार्थों का संतुलन है जो बच्चे को स्वस्थ दांत और मजबूत हड्डी प्रणाली की अनुमति देता है।

5 से 7 साल से

स्कूल की तैयारी की अवधि, जिस पर अत्यधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, और शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि। इसके अलावा इस अवधि के दौरान, किसी को आसन के गठन और शरीर की वृद्धि के बारे में नहीं भूलना चाहिए। विकास के इस चरण में, बच्चे को समूह बी, आयोडीन और जस्ता के विटामिन की आवश्यकता होती है, जो बच्चे की स्मृति, एकाग्रता और मोटर कौशल में सुधार करने की अनुमति देता है।

7 से 12 साल तक

बच्चे के दांत और बच्चे के शरीर के सक्रिय विकास को बदलने का समय। स्कूल के समय में बच्चों को बढ़ते तनाव, जीवन की एक जटिल लय और दिन की एक असामान्य दिनचर्या से निपटने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। बेशक, इस अवधि के दौरान, बच्चे के शरीर को बनाए रखा जाना चाहिए, जिसके लिए न केवल कंकाल प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है, बल्कि प्रतिरक्षा भी है, जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, तांबा और जस्ता, साथ ही विटामिन के लिए धन्यवाद, आप अपने बच्चे को न्यूरो-मानसिक और शारीरिक विकास से गड़बड़ी से बचा सकते हैं।

12 से 18 साल तक

यौवन और गहन मानव विकास का समय। इस समय, परीक्षाएं, एक "संक्रमणकालीन उम्र" और कई अन्य परीक्षण हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों और मानसिक तनाव से ग्रस्त हैं। इस अवधि के दौरान, शरीर के कामकाज को सामान्य करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह पर्याप्त मात्रा में आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है। बच्चे को बनाए रखने से, स्वास्थ्य के नुकसान के बिना मानसिक और शारीरिक तनावों को दूर करना संभव है।

बच्चों के लिए लोकप्रिय खाद्य योजकों का संक्षिप्त विवरण

वर्णमाला

वर्णमाला विभिन्न उपभोक्ता समूहों के लिए एक विटामिन-खनिज परिसर है। बच्चों के लिए श्रृंखला में विभिन्न आयु वर्गों में लक्षित कई प्रकार के मल्टीविटामिन तैयार हैं:

• "हमारा संगीत"  (एक से तीन तक) - पेय की तैयारी के लिए पाउडर के रूप में उपलब्ध है। विटामिन डी 3 और कैल्शियम शामिल हैं, इसलिए रिकेट्स की रोकथाम के लिए अपरिहार्य है;
• "बालवाड़ी"  (तीन से सात साल तक) - चबाने वाली लोज़ेंग के रूप में बनाया जाता है। लाल लोज़ेंज - लोहे, बी विटामिन, तांबा, एस्कॉर्बिक एसिड और बीटा-कैरोटीन से समृद्ध। ग्रीन लोज़ेंज - इसमें बी विटामिन, मैंगनीज, सेलेनियम, जस्ता और आयोडीन, साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल और बीटा-कैरोटीन शामिल हैं। पीला लोज़ेंज - विटामिन डी 3 और कैल्शियम का एक अतिरिक्त स्रोत है, और इसमें क्रोमियम की पर्याप्त मात्रा भी होती है;
• (सात से चौदह साल की उम्र में) - चबाने योग्य लोजेंजेस के रूप में बनाया गया। लाल लोज़ेंज - फोलिक एसिड, तांबा और लोहे से समृद्ध, और इसमें विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन भी होता है। ग्रीन लोजेंज - इसमें बी विटामिन, विटामिन सी और टोकोफेरोल होता है। पीला लोज़ेंज - इसमें कैल्शियम पैंटोथेनेट, समूह बी के विटामिन और विटामिन डी 3, साथ ही आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं;
• "किशोरी"  (चौदह से अठारह वर्ष की आयु तक) - गोलियों के रूप में उत्पादित किया जाता है, जिसे एक पुनर्गठन जीव के समर्थन के रूप में लिया जाना चाहिए। कैल्शियम डी 3 टैबलेट - कैरीज़ और मुँहासे से बचाता है, त्वचा के उत्थान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और कंकाल प्रणाली को भी मजबूत करता है। एंटीऑक्सिडेंट + - टैबलेट में जस्ता, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई और ए होता है, जो बच्चे के शरीर पर एक एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा-मजबूत करने वाला प्रभाव होता है, साथ ही एक किशोर के मानसिक विकास को उत्तेजित करता है। आयरन + टैबलेट में इसकी संरचना में आयरन होता है, यह बच्चे की वृद्धि की अवधि में एनीमिया की रोकथाम के लिए अपरिहार्य है, और पोषक तत्वों की ऊर्जा चयापचय को भी बढ़ावा देता है।

इस श्रृंखला की सभी दवाओं के तीन अलग-अलग रूप हैं जिन्हें अलग-अलग लिया जाना चाहिए। इस परिसर का मुख्य विचार आपस में विटामिन और खनिजों का एक सुरक्षित संयोजन है। इस प्रकार, निर्माता ने पोषक तत्वों को विभाजित किया है, जिससे सबसे उपयोगी संयोजनों का निर्माण होता है, जो कि बड़ी संख्या में इसी तरह की दवाओं के बीच अल्फाबेट मल्टीविटामिन परिसर को विशिष्ट रूप से अलग करता है।

विटामिन-खनिज जटिल "वर्णमाला" हाइपोएलर्जेनिक है, क्योंकि इसमें संरक्षक और रंजक नहीं होते हैं। इसकी लागत कम है, अच्छी तरह से स्थापित फायदे के बावजूद, जो कुछ खरीदारों को सावधान करते हुए, इन उत्पादों की बिक्री में भूमिका नहीं निभाते हैं।

VitaMishki

VitaMishki श्रृंखला के सभी विटामिन परिसरों की सिफारिश तीन साल की उम्र से बच्चों के लिए की जाती है। इस विटामिन-खनिज की तैयारी को बच्चों द्वारा विनम्रता के रूप में माना जाता है, क्योंकि यह स्वादिष्ट चीनी भालू के रूप में बनाया जाता है।

5 नवीन जैव रसायन उत्पन्न होते हैं, जो कि बढ़ते जीव की शारीरिक आवश्यकताओं के अनुसार विकसित किए जाते हैं।

1. वितामिशकी इम्मुनो +  - प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय रूप से मजबूत करने और संक्रामक और जुकाम से बच्चों को बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया। आप बच्चों को दे सकते हैं, इस श्रृंखला के एक और परिसर के साथ संयोजन;
2. वितामिशका बहु + - इसमें कोलीन और आयोडीन होता है, जो ध्यान और याददाश्त को मजबूत करने में योगदान देता है, साथ ही बच्चों के मानसिक विकास को प्रोत्साहित करता है। इस परिसर का विटामिन के कारण एक टॉनिक प्रभाव है;
3. विटमिशकी कैल्शियम +  - तैयारी में फास्फोरस और विटामिन डी होते हैं, जो बच्चे के कंकाल प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। स्थायी के साथ दूध के दांतों को बदलने की अवधि के दौरान यह परिसर अपूरणीय है। विटामिन कॉम्प्लेक्स कैल्शियम की नियमित खपत + क्षय के जोखिम को कम करती है;
4. वितामिशकी जैव +  - विटामिन कॉम्प्लेक्स में प्रीबायोटिक्स होते हैं, स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और पाचन को उत्तेजित करते हैं, साथ ही भूख में सुधार करते हैं। बचपन में बच्चे के शरीर पर ऐसा प्रभाव अपरिहार्य है और डिस्बिओसिस से निपटने में मदद करता है;
5. VitaMishki फोकस +  - बिलबेरी विटामिन की तैयारी का हिस्सा है, जो आपको बच्चे की आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने या बहाल करने, आंखों की रोशनी को मजबूत करने, आंखों से तनाव और थकान को दूर करने और मायोपिया के जोखिम को कम करने की अनुमति देता है।

बच्चों के मल्टीविटामिन तैयार करने की एक श्रृंखला "वीटा मिश्का" के पांच दृश्यमान फायदे हैं:

• कैंडी के रूप में बच्चों द्वारा निर्देशित;
• प्राकृतिक सब्जी और फलों के अर्क को शामिल करें;
• वे केंद्रित प्राकृतिक रस के आधार पर बने होते हैं;
• कृत्रिम स्वाद और रंजक शामिल न करें;
• सभी परिसरों को एक साथ लिया जा सकता है, लेकिन एक साथ दो से अधिक नहीं।

VitaMishki का निर्माण संयुक्त राज्य अमेरिका में किया जाता है और अंतर्राष्ट्रीय दवा गुणवत्ता मानकों का अनुपालन किया जाता है। प्रमाणन रूसी राज्य मानक की प्रणाली के अनुसार किया जाता है और सीमा शुल्क संघ की सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है।

मल्टी टैब

मल्टी-टैब (मल्टी-टैब) डेनिश कंपनी फेरोसन इंटरनेशनल ए / सी से मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का एक लोकप्रिय ब्रांड है। प्रत्येक परिसर को एक निश्चित आयु वर्ग के बच्चों के लिए 0 से 17 साल की उम्र, जीवन शैली और जरूरतों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

• मल्टी-टैब बेबी  (एक वर्ष तक) - दवा एक डिस्पेंसर के साथ बूंदों के रूप में उपलब्ध है और एक नाजुक बढ़ती जीव के विकास, मांसपेशियों और हड्डी प्रणाली के उचित गठन, प्रतिरक्षा के रखरखाव और रिकेट्स की रोकथाम के लिए है;
• मल्टी-टैब बच्चे  (1 से 4 साल तक) - स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में। प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए आवश्यक है, बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास, बौद्धिक और शारीरिक विकास सुनिश्चित करें;
• मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम (2 से 7 वर्ष तक) - विभिन्न स्वादों के चबाने योग्य लोज़ेन्ग, जिसमें पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा होती है जो शरीर के सक्रिय दांतों के परिवर्तन और विकास की अवधि में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन और आत्मसात करना सुनिश्चित करते हैं;
• मल्टी-टैब ओमेगा -3  (तीन साल की उम्र से) - नारंगी-शहद सिरप, तटस्थ स्वाद के साथ चबाने वाली कैप्सूल या गोलियां और बच्चे के मानसिक विकास का समर्थन;
• मल्टी-टैब्स जूनियर  (4 से 11 वर्ष की उम्र तक) - फल-स्वाद वाले च्यूए योग्य लोजेंज़, जिन्हें बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने, क्षमताओं को बढ़ाने और टीम के अनुकूल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
• मल्टी-टैब इम्मुनो किड्स  (4 से 12 साल की उम्र तक) - बच्चे के लिए आवश्यक प्रोबायोटिक बैक्टीरिया से समृद्ध एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, जो माइक्रोफ़्लोरा को बहाल करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है;
• बहु-किशोर किशोर  (11 से 17 साल की उम्र तक) - चबाने योग्य गोलियां जिसमें आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। बच्चे के सक्रिय विकास और विकास की अवधि में अपरिहार्य, प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है और शारीरिक परिश्रम का सामना करने में मदद करता है।

विटामिन-खनिज परिसरों की मल्टी-टैब श्रृंखला का हिस्सा होने वाले सभी पोषक तत्व इष्टतम अनुपात में निहित हैं। उत्तेजक और निष्क्रिय घटकों को इस तरह से चुना जाता है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करता है। विटामिन की तैयारी में कोई कृत्रिम रंजक और चीनी नहीं होती है।

निष्कर्ष

लेख को सारांशित करते हुए, मैं इस तथ्य पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विटामिन-खनिज परिसरों को चुनना इतना आसान नहीं है। यही कारण है कि आपको एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श करना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को परीक्षण निर्धारित करें, और प्राप्त परिणामों से यह निर्धारित होगा कि बच्चे के शरीर में कौन से पोषक तत्व पर्याप्त नहीं हैं। निदान के अनुसार, डॉक्टर मल्टीविटामिन की तैयारी को निर्धारित करेगा जो बच्चों के जीवों को केवल लाभ पहुंचाएगा, और कोई नुकसान नहीं होगा।