फोलिक एसिड प्राप्त करने की विधि। फोलिक एसिड किससे। फोलिक एसिड और खुराक के आवेदन की विधि।
फोलिक एसिड विटामिन बी 9 का एक सिंथेटिक रूप है। मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से इसकी कमी स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य फोलिक एसिड है - कीमत सभी के लिए उपलब्ध है, इसलिए किसी भी मामले में इसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
मानव शरीर स्वतंत्र रूप से फोलिक एसिड को संश्लेषित नहीं कर सकता है। विटामिन बी 9 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से इसकी भरपाई की जा सकती है। फोलिक एसिड पोषक तत्वों की खुराक के रूप में भी उपलब्ध है।
फोलिक एसिड का क्या प्रभाव पड़ता है?
क्षेत्रीय और मौसमी: परिवहन मार्ग जितना छोटा होता है, उतने ही मूल्यवान महत्वपूर्ण पदार्थ बच जाते हैं। ताजा और कच्चा: चूंकि खाना पकाने के दौरान फोलिक एसिड की मात्रा अनिवार्य रूप से घट जाती है, इसलिए आपको कच्ची सब्जियां और फल पसंद करना चाहिए। वही ताजा रस के लिए चला जाता है और यहां तक कि पूरे अनाज को प्रवाहित या कटा हुआ करता है - तैयार खाद्य पदार्थों के बजाय जिन्हें स्वाद बनाए रखने और शेल्फ जीवन का विस्तार करने के लिए अन्यथा गर्म करने की आवश्यकता होगी। उचित भंडारण: यदि सब्जियों को पकाने और खपत से पहले मेज पर पकाया जाता है, तो वे सजावटी होते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, प्रकाश और गर्मी के संपर्क में भी आते हैं। बेहतर है कि इसे अच्छी तरह से उठाए गए फ्रिज में पैक किया जाए। धीरे से पकाना: बहुत सारे पानी के साथ उच्च तापमान पर खाना बनाना एक विटामिन को नष्ट करने और भोजन से बाहर धोने का सबसे सुरक्षित तरीका है। इसके बजाय, आपको सौम्य खाना पकाने के तरीके जैसे कि स्टीमिंग, साथ ही कम खाना पकाना और कम तापमान पर तलना पसंद करना चाहिए। विविध और असामान्य: हालांकि कई लोगों को आमतौर पर मेज पर यकृत नहीं होता है, वे अपने वसा, पालक और गोभी के कारण सूअर का मांस नहीं खाते हैं - यह हर किसी का व्यवसाय नहीं है - भूल गए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने की हिम्मत नहीं है। यहां तक कि छोटी मात्रा भी अब फोलिक एसिड के लिए एक संवर्धन है। वही गुच्छे और आटे के घर के बने गुच्छे पर लागू होता है, जो ताज़े आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट और कई नए व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट आधार होते हैं। इसलिए क्षेत्रीय भोजन खरीदें और अपने मेनू को एक मौसमी ऑफ़र में कस्टमाइज़ करें। । जैसा कि शुरुआत में उल्लेख किया गया है, फोलिक एसिड में बहुत विस्तृत क्रियाएं होती हैं।
किसी फार्मेसी में फोलिक एसिड की कीमत बिक्री के क्षेत्र पर और निर्माता पर निर्भर करती है और 50 टुकड़ों के पैक के लिए 17 से 42 रूबल तक भिन्न हो सकती है।
विटामिन बी 9 के साथ फोलिक एसिड (दूसरा नाम - फोलसिन) या विटामिन कॉम्प्लेक्स युक्त तैयारी कहाँ से खरीदें? इस दवा का एक काफी बड़ा चयन है। कीमतों की अप-टू-डेट जानकारी इंटरनेट पर आपके क्षेत्र की साइटों पर मिल सकती है।
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का प्रभाव
वास्तव में, यह इन महत्वपूर्ण पदार्थों के बीच एकमात्र संबंध नहीं है। महिला डॉक्टर मौजूदा गर्भावस्था के दौरान सलाह नहीं देते हैं, लेकिन पहले से ही फोलेट का सेवन बढ़ाने की योजना बना रहे हैं। यदि मां के पास पहले से ही कुपोषण है और गर्भावस्था के दौरान उचित आहार की खुराक ली जाती है, तो विकास को प्रारंभिक अवस्था में परेशान किया जा सकता है। नसों, मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी - वे सभी महत्वपूर्ण पदार्थों के पोषण पर बहुत निर्भर हैं। यदि यह अनुपस्थित है, तो स्पाइना बिफिडा जैसी विकृतियों के विकास का जोखिम बढ़ जाता है, और प्रीटरम जन्म या पूर्व जन्म का जोखिम बढ़ जाता है।
नीचे फार्मेसियों में अनुमानित कीमतों के साथ विभिन्न फोलिक एसिड की तैयारी की सूची है। हम यह भी विचार करते हैं कि किन दवाओं में फोलिक एसिड होता है - ड्रग्स।
फोलिक एसिड - फार्मेसियों में कीमत
विटामिन बी 9 के विभिन्न रूपों और खुराक के लिए कीमत 27 से 928 रूबल से भिन्न हो सकती है। फोलिक एसिड 400 एमसीजी को इष्टतम दैनिक खुराक माना जाता है।
फोलिक एसिड के दुष्प्रभाव क्या हैं?
यहां तक कि अगर आप अचानक बहुत बड़ी मात्रा में जिगर, हरी गोभी और संतरे का रस का सेवन करते हैं, तो फोलिक एसिड से कोई दुष्प्रभाव नहीं होने की उम्मीद है। विटामिन ए और विटामिन सी, आयरन और आहार फाइबर पेट और आंतों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है। इसलिए, ओवरडोज और भोजन से फोलिक एसिड के कारण होने वाले दुष्प्रभाव बहुत कम हैं। यह खाद्य योजक या इंजेक्शन के लिए अलग है। यहां, पहले से मौजूद शिकायतों या बीमारियों के संयोजन में बहुत अधिक मात्रा में फोलिक एसिड से जुड़े दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
तालिका में रिलीज़ फॉर्म, निर्माता और दवा की कीमत की सूची है:
| दवा का नाम | मूल्य, रूबल |
| गोलियाँ 1 मिलीग्राम नंबर 50 "विटामिर", एलएलसी कवाद्र-एस | 27.00-36.00 |
| गोलियां एव्रॉफर्म 1mg mg10 | 31.00 |
| Europharm गोलियाँ 5mg .20 | 59.00 |
| गोलियाँ संख्या 50 "वैलेंटा" | 57.00 |
| फोलिक एसिड फोर्ट olic20 5mg "रिप्लेक फार्म" | 120.00 |
| गोलियाँ 9 महीने 400 mcg "30 "वेलेंटा" | 121.00 |
| कैप्सूल ब्लागोमिन विटामिन बी 9 नंबर 90 | 122.00 |
| गोलियाँ विटामिन बी 6 और बी 12 नंबर 40 के साथ एवलर फोलिक एसिड | 143.00 |
| ब्लागोमैक्स कैप्सूल विटामिन सी और बी 12 नंबर 90 के साथ फोलिक एसिड | 211.00 |
| ब्लागोमैक्स कैप्सूल फोलिक एसिड और विटामिन बी 6, बी 12 नंबर 90 के साथ रुटिन | 313.00 |
| गोलियाँ डॉपेल्गार्ट्स सक्रिय फोलिक एसिड + बी 6, बी 12, सी, ई नंबर 30 | 397.00 |
| गोलियाँ Neyche बाउंटी 400mkg ount100 | 697.00 |
| गोलियाँ सोलगर Sol100 | 799.00 |
फोलिक एसिड के संभावित विकल्प हो सकते हैं:
आपके शरीर को कितना फोलिक एसिड चाहिए?
उत्तरार्द्ध को वैज्ञानिक रूप से पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए यह केवल एक अनुमान है। जर्मन न्यूट्रिशन सोसाइटी जीवन की उम्र के आधार पर और गर्भावस्था और स्तनपान जैसे विशेष परिस्थितियों के कारण बढ़ी हुई मांग के आधार पर फोलिक एसिड के सेवन के निम्न स्तरों की सिफारिश करती है।
इस सिफारिश के अनुसार, बुनियादी आवश्यकता अब जीवन की उम्र से मौलिक रूप से नहीं बदलती है। कृपया ध्यान दें, कि ये केवल स्पष्ट घाटे की रोकथाम के लिए अनुमानित सिफारिशें हैं। तनाव, गंभीर शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव, साथ ही बीमारी और कुछ दवाएं अधिक फोलिक एसिड का उपभोग करती हैं, इसलिए एक पर्याप्त आपूर्ति केवल एक आहार के साथ मुश्किल हो सकती है।
- फॉल्सिन - 100 रूबल से कीमत
- 9 महीने फोलिक एसिड - 108 रूबल से कीमत
- Mamifol
- फोलिक एसिड फोर्टे
इससे पहले कि आप विकल्प लेना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
फोलिक एसिड और विटामिन ई 
फोलिक एसिड के साथ मिलकर, डॉक्टर अक्सर उन महिलाओं को विटामिन ई देते हैं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं और प्रारंभिक गर्भावस्था में हैं।
इसके अलावा, सिफारिशें भिन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन निम्नलिखित अनुशंसाओं को सिफारिश के रूप में बताता है। नतीजतन, यह स्पष्ट हो जाता है कि सामान्य जानकारी केवल एक अभिविन्यास के रूप में काम कर सकती है। यह निष्कर्ष कि व्यक्तिगत खपत पर्याप्त है, अंततः केवल एक सर्वेक्षण की ओर जाता है।
आपके फोलिक एसिड मूल्य क्या हैं?
वयस्क महिलाओं और पुरुषों के लिए, फोलेट 3 और 15 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर के बीच होना चाहिए। कम फोलिक एसिड का स्तर अपर्याप्त या बिगड़ा हुआ अवशोषण दर्शाता है। पोषण की खुराक और इंजेक्शन लेने के बाद अत्यधिक उच्च मूल्य हो सकते हैं, लेकिन दुर्लभ मामलों में उनका केवल नैदानिक महत्व है।
इन दोनों विटामिनों का प्रभाव अलग-अलग होता है, लेकिन ये दोनों गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। विटामिन बी 9 और ई दोनों पति-पत्नी के प्रजनन कार्य में सुधार करते हैं।
साथ ही, ये पदार्थ यौन इच्छा में योगदान करते हैं। विटामिन ई ऑक्सीजन के साथ रक्त को संतृप्त करता है, जो अंतरंग अंतरंगता के दौरान जननांग अंगों के कामकाज के लिए बस आवश्यक है। फोलिक एसिड के कार्यों में से एक पुरुष शुक्राणु प्रवेश की मात्रा और गुणवत्ता को प्रोत्साहित करना है।
फोलिक एसिड बच्चों में क्या भूमिका निभाता है?
5 और 8 के बीच वजन वाले शिशुओं का वजन औसतन चार महीने का होता है और उन्हें प्रति दिन 60 मिलीग्राम फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। औसतन वयस्क पुरुषों का वजन 85.2 किलोग्राम था। महिलाओं के लिए, यह 70, 7 किलोग्राम है। इसलिए, औसतन वयस्क शिशुओं की तुलना में दस गुना अधिक भारी होते हैं, लेकिन उन्हें बुनियादी देखभाल प्रदान करने या कमी से बचने के लिए केवल पांच गुना अधिक फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।
खुराक और प्रशासन फोलिक एसिड
इसकी शुरुआत एक पीढ़ी से होती है। कोशिका विभाजन, तंत्रिका तंत्र की आपूर्ति और गठन के लिए अतिरिक्त रक्त का निर्माण, साथ ही समग्र विकास बच्चे के लिए अपेक्षाकृत उच्च आवश्यकताओं को जन्म देता है। यदि आहार को अनुकूलित नहीं किया जाता है या शरीर को फोलिक एसिड की गोलियों के साथ आपूर्ति की जाती है, तो कमी पूर्व-क्रमादेशित है। कम सेवन: भोजन की असहिष्णुता, पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां, लेकिन अत्यधिक शराब का सेवन भी आंतों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और भोजन से मैक्रो - और माइक्रोएलेमेंट्स की खपत को जन्म दे सकता है। यहां तक कि अगर हरी पत्तेदार सब्जियां एक प्लेट पर मोटे मात्रा में गिरती हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन अब रक्त और कोशिकाओं में पता लगाने योग्य नहीं हैं। एंजाइम: फोलिक एसिड को जैविक रूप से सक्रिय और मानव शरीर में परिवर्तित करने के लिए एक एंजाइम की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, अपेक्षाकृत कम मात्रा में फोलिक एसिड उत्पादों के साथ एक अपनी आवश्यकताओं को आसानी से पूरा कर सकता है, जबकि दूसरा अभी भी फोलिक एसिड की खुराक के साथ प्राप्त किया जाता है। इसलिए, एक संदिग्ध या एक साबित कमजोरी के लिए उचित तैयारी को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
इन विटामिनों की एक बड़ी कमी के साथ, गर्भवती होने की संभावना बहुत कम हो जाती है, गर्भावस्था के दौरान शिशु में विकृति के विकास का जोखिम कई बार बढ़ जाता है, और गर्भपात भी हो सकता है।
शरीर में विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा पुरुषों में prostatitis और महिलाओं में योनिशोथ के लिए एक अच्छी रोकथाम है। एक स्वस्थ बच्चे का सपना देखने वाले जोड़ों को विटामिन ई के साथ-साथ फोलिक एसिड लेना चाहिए।
फोलिक एसिड की खुराक क्या सहायक हैं?
दर्पण को सेवानिवृत्त किया जाना चाहिए और, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा के प्रकार को अनुकूलित किया जाना चाहिए। कौन सी दवाएं उचित हैं, बदले में, कम आपूर्ति और कारण की गंभीरता पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जो कोई भी कमी को रोकना चाहता है, क्योंकि आहार आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपर्याप्त है, बहुत व्यायाम करता है या विशेष रूप से तनाव में है, बड़ी खुराक की आवश्यकता नहीं है - लेकिन यह अच्छी तरह से जटिल तैयारी के द्वारा परोसा जाता है।
प्रिस्क्रिप्शन प्रिस्क्रिप्शन पर अपने डॉक्टर से पहले ही चर्चा कर लेनी चाहिए। इसके अलावा, फोलिक एसिड की गोलियां और कैप्सूल लेना आसान है, लेकिन सभी के लिए आदर्श नहीं हैं। इसलिए, रिकॉर्ड के प्रकार को भी समन्वित किया जाना चाहिए। यदि पेट और आंतों में कोई समस्या है, तो फोलिक एसिड का सेवन इस प्रकार मुश्किल है, एक विटामिन स्प्रे इसका समाधान हो सकता है। यह मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होता है, इस प्रकार पाचन तंत्र में असामान्यताओं से बचता है।
निर्देश 400 mkg के भीतर एक इष्टतम खुराक मानता है। हालाँकि, लिंग, उम्र और स्वास्थ्य के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है। परीक्षा के बाद, चिकित्सक व्यक्तिगत खुराक और उपचार की अवधि का चयन करेगा।
मांसपेशियों में अधिक प्रत्यक्ष इंजेक्शन। इस खुराक के रूप में विटामिन की जैव उपलब्धता बहुत अधिक है, और इसकी प्रभावशीलता तेजी से है। इसलिए, ये सिरिंज गंभीर कमी की भरपाई के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं। हालांकि, उनका उपयोग एक शरीर उपचार के रूप में और कुपोषण को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।
अतिरिक्त जानकारी: फोलिक एसिड, बच्चों की जरूरत और गर्भावस्था
फोलिक एसिड में पहले से ही कई नाम हैं, इसके अलावा, "गर्भावधि विटामिन" के रूप में भी जाना जाता है। आश्चर्य नहीं कि प्रजनन क्षमता और बाल विकास पर पहले से ही वर्णित प्रभाव। हालांकि, अब तक केवल बढ़ती हुई माँ और अजन्मे बच्चे ही यहाँ केंद्रित हैं - एक महत्वपूर्ण पदार्थ भी बच्चों की इच्छा के साथ पुरुषों के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
फोलिक एसिड मौखिक रूप से लिया जाता है। शरीर में विटामिन के बेहतर अवशोषण और संचय के लिए, धूम्रपान, शराब का सेवन, एंटीबायोटिक्स और हार्मोनल ड्रग्स लेना बंद कर देना चाहिए। यह भी किण्वित दूध उत्पादों के साथ फोलिक एसिड के साथ दवाओं का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है।
निर्देशों के अनुसार दैनिक दर, निम्नानुसार हो सकती है:
जिस तरह महिलाओं को योजनाबद्ध अवधारणा से चार सप्ताह पहले आदर्श रूप से फोलिक एसिड ड्रग्स लेना चाहिए, वैसे ही पुरुषों को उनकी देखभाल पर ध्यान देना चाहिए। शुक्राणु की गुणवत्ता और स्तंभन समारोह के लिए ट्रेस तत्व महत्वपूर्ण है। संतान की कामना और संतान के स्वास्थ्य की पूर्ति के लिए दोनों कारक महत्वपूर्ण हैं।
इसलिए, परिवार नियोजन में विवाहित जोड़ों को गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड के अपने स्तर का तुरंत निरीक्षण करना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें उचित तैयारी के साथ बढ़ाएं। यहां, विटामिन बी 9 की कमी असामान्य नहीं है - बहुत व्यापक है, लेकिन सभी उम्र और दोनों लिंगों में।
- वयस्कों में विटामिन बी 9 की कमी की रोकथाम के लिए - 150-200 मिलीग्राम, 50 से 100 मिलीग्राम तक के बच्चे।
- 3 महीने के लिए गर्भावस्था की योजना के दौरान, एक महिला के लिए खुराक 400-800 एमसीजी / दिन हो सकता है, एक पुरुष के लिए - 400 एमसीजी।
- गर्भावस्था और स्तनपान की प्रारंभिक अवधि के दौरान, दर 300 से 400 मिलीग्राम / दिन निर्धारित की जाती है।
- अवसाद से पीड़ित समूह बी से अन्य विटामिन के साथ संयोजन में 800-1200 माइक्रोग्राम की एक खुराक सौंपी जा सकती है।
निर्देश में सिफारिश की गई है कि बच्चे पैदा करने वाली महिलाओं में फोलिक एसिड के लिए प्रति दिन 400 मिलीग्राम का उपयोग किया जाता है।
विशेष रूप से गर्भावस्था की योजना बनाते समय, महिलाओं को पर्याप्त फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है - इस मामले में मुद्दे की कीमत एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है।
हालांकि देखभाल का यह तरीका हर किसी के लिए एक समाधान नहीं है, लस के साथ आटा या ब्रेड को फोलिक एसिड के साथ गरिष्ठ असहिष्णुता के साथ या कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार के साथ प्रस्ताव पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, लेकिन यह कुछ समूहों की धारणा को सुविधाजनक बना सकता है।
इसके अलावा, तंत्रिका ट्यूब दोषों की उपस्थिति के लिए जोखिम पहले से ही उल्लेख किया गया है, जैसे कि बच्चों की खुली पीठ, और मध्य अमेरिका में पहले से ही काफी कम हो गया है। फिर भी, "अनिवार्य" पूरक के बारे में राय एक दूसरे से बहुत दूर हैं। अब तक, हर कोई प्राकृतिक संसाधनों की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करने या प्रशिक्षण के माध्यम से जिम्मेदार है।
फोलिक एसिड की तैयारी टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर और तरल के रूप में उपलब्ध है। मुख्य सक्रिय संघटक फोलिक एसिड है। गोलियों का उपयोग एक्सफोलिएंट शुगर, पोटैटो स्टार्च, कैल्शियम स्टीरीनेट के रूप में किया जाता है।
नोट: यदि आप नहीं जानते कि आप एसिड की कमी से पीड़ित हैं या अन्य प्रकार के फोलिक लक्षणों को सूचित कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग चिकित्सा उद्देश्यों के लिए नहीं किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान मेरे डॉक्टर फोलिक एसिड की सलाह क्यों देते हैं?
ड्रू: फोलिक एसिड चयापचय अवरोधक। । गर्भावस्था के दौरान आपको अधिक फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है क्योंकि यह आपके बच्चे को तंत्रिका ट्यूब को विकसित करने और बंद करने में मदद करता है। तंत्रिका ट्यूब तंत्रिका तंत्र के विकास का पहला चरण है। फोलेट एकमात्र ज्ञात विटामिन है जो एक खुली पीठ को रोक सकता है।
फॉर्म रिलीज़ टैबलेट: एक सपाट सतह, रंग हल्का हरा, पैकेजिंग 10, 30, 50 टैबलेट 0.001 ग्राम।
समानार्थी: Pteroylglutamic एसिड, Cytofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin।
फोलिक एसिड की तैयारी
गोलियाँ "फोलिक एसिड"। शरीर में विटामिन की भरपाई करने का सबसे अच्छा विकल्प। यह घरेलू या विदेशी उत्पादन होता है। फायदे के बीच 20-100 रूबल की कम कीमत है। खुराक की गोलियाँ 1 मिलीग्राम विटामिन बी 9।
फोलिक एसिड और फोलिक एसिड के बीच अंतर क्या है?
आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, और हार्मोन नोरेपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए। यह मस्तिष्क समारोह का भी समर्थन करता है और मस्तिष्कमेरु द्रव का एक घटक है।
मुझे गर्भवती की तरह कितना फोलिक एसिड चाहिए
जब आप गर्भावस्था के दूसरे तीसरे तक पहुंचती हैं, तो आपको फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही यह आपको या आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचाए, अगर आप इसे गर्भावस्था में लेती हैं।क्या खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक फोलेट होता है?
जिन महिलाओं ने एक खुली पीठ वाले बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें अधिक फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। यदि आपने गर्भावस्था से पहले ऐसा नहीं किया है, तो यह अधिक महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था की परीक्षा सकारात्मक होने के साथ ही आप इसे शुरू करें। क्या आप फोलिक एसिड के साथ फिट महसूस करते हैं? हमारे फोलिक एसिड का परीक्षण करें और अपने ज्ञान का परीक्षण करें!
"फोलाटसिन" और "एपो-फॉलिक" गोलियों में। उनमें बी 9 के 5 मिलीग्राम शामिल हैं और पदार्थ की तीव्र कमी के लिए निर्धारित हैं। चिकित्सा उपचार, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
"फोलियो"। टैब्लेटेड उत्पाद जिसमें विटामिन बी 9 के 400 माइक्रोग्राम और आयोडीन के 200 माइक्रोग्राम होते हैं। महिलाओं के लिए प्रति दिन 2 टैबलेट और पुरुषों के लिए प्रति दिन 1 टैबलेट।
मल्टीविटामिन परिसरों। इनमें "विट्रम प्रीनेटल", "एलेवेट" (1000 माइक्रोग्राम), "मैटरना", "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट" (800 माइक्रोग्राम शामिल हैं), "मल्टी-टैब्स पेरिनाटल", "प्रेग्नेंटिट (750 μg शामिल हैं)," फोलिबेर " , "Doppelgerts सक्रिय फोलिक एसिड", "फेन्यूल्स जिंक", "माल्टोफ़र", "ए 6 और बी 12 के साथ एवलर फोलिक एसिड"।
डॉक्टर सवालों के जवाब देंगे: कैसे और कब फोलिक एसिड लेना है, एक अलग दवा के रूप में या अन्य विटामिन के साथ, किस खुराक में।
विटामिन बी 9 लेने के लिए मतभेद
फोलिक एसिड फ्रुक्टोज असहिष्णुता, ग्लूकोज-गैलेक्टोज malabsorption, B12 की कमी वाले एनीमिया से पीड़ित लोगों में contraindicated है। इसके अलावा, इसका उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिनमें सुक्रोज और आइसोमाल्टेस की कमी और दवा के घटकों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता है।
इसलिए, जैसा कि हमने देखा है, फोलिक एसिड - दवा और निर्माता के रूप के आधार पर कीमत भिन्न हो सकती है। लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण और किफायती साधन है।
फोलिक एसिड एक पानी में घुलनशील विटामिन B9 है। पहली बार 1930 में विटामिन की खोज की गई थी, इसके अग्रदूत पहिए और मेहता थे। खोज को "विल्स फैक्टर" कहा जाता था। फोलिक एसिड लेने से भारत में गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के रोगियों को ठीक करने में मदद मिली।
यह विटामिन बाद में पालक के पत्तों से प्राप्त किया जा सकता है और इसे फोलिक एसिड (लैटिन फोलियम - पत्ती से) कहा जाता है। अधिकांश बैक्टीरिया और खमीर के विपरीत, स्तनधारी स्वतंत्र रूप से फोलिक एसिड को संश्लेषित नहीं कर सकते हैं और इसलिए, आहार में फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। यह विटामिन कम से कम नौ संरचनात्मक रूप से संबंधित रासायनिक यौगिकों के एक परिवार के शरीर में मौजूद होता है, जिसे सामूहिक रूप से फोलिक एसिड कहा जाता है। "फोलिक एसिड" शब्द विटामिन बी 9 के सिंथेटिक रूप को संदर्भित करता है। फोलिक एसिड, जो स्वयं जैविक रूप से निष्क्रिय है, भोजन में पाया जाता है। यह फूड सप्लीमेंट में भी उपलब्ध है। फोलिक एसिड को शरीर की जीवित कोशिकाओं द्वारा जैविक रूप से सक्रिय रूप में परिवर्तित किया जा सकता है जिसे टेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड कहा जाता है।
फोलिक एसिड का उपयोग
फोलिक एसिड और इसकी निर्भर प्रतिक्रियाएं डीएनए के संश्लेषण और इसकी अखंडता के रखरखाव के लिए मौलिक हैं। इस प्रकार, सेल विकास और प्रतिकृति के लिए, साथ ही साथ दवा के साथ रोगाणुरोधी चिकित्सा के लिए फोलिक एसिड का उपयोग आवश्यक है। इसके अलावा, फोलिक एसिड का उपयोग विशिष्ट एंजाइमों के विकास में योगदान देता है, जिनमें से कार्रवाई ट्यूमर की उपस्थिति को रोकना सुनिश्चित करती है।
फोलेट चयापचय के सबसे आम विकार फोलिक एसिड की अपर्याप्त खपत के परिणामस्वरूप होते हैं, कुछ दवा चिकित्सा, धूम्रपान, शराब, आनुवंशिक उत्परिवर्तन का उपयोग। कई जनसंख्या समूहों में फोलिक एसिड की अपर्याप्त उपलब्धता देखी जाती है, जिसमें गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, बीस से चौंतीस साल की महिलाएं, किशोर और बुजुर्ग शामिल हैं। बढ़ते भ्रूण और नाल से फोलेट की उच्च मांग के कारण गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का उपयोग बहुत बढ़ जाना चाहिए। फोलिक एसिड की कमी डीएनए संश्लेषण को कम करके लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि के साथ जुड़े मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के रूप में प्रकट हो सकती है। अन्य नैदानिक लक्षणों में सूजन, मतली, उल्टी, दस्त, एनोरेक्सिया, हाइपरपिग्मेंटेशन, बुखार शामिल हैं। फोलिक एसिड की कीमत लाभ के साथ संयोजन में नगण्य है जो अधिक से अधिक कठिन हैं। इसके अलावा, फोलिक एसिड की गोलियां व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं।
फोलिक एसिड का सेवन
1998 में, नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज ने फोलिक एसिड के उपयोग के लिए निर्देश जारी किए, जिसमें फोलिक एसिड की खुराक का संकेत दिया गया था। फोलिक एसिड की इष्टतम खुराक चौदह साल की उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए 400 μg के भीतर है, प्रति दिन 200 μg प्रति व्यक्ति की मात्रा में फोलिक एसिड की न्यूनतम खुराक के साथ।
फोलिक एसिड कैसे पीयें? लोगों के इन समूहों के लिए, फोलिक एसिड का स्रोत महत्वपूर्ण नहीं है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे पैदा करने वाली उम्र की महिलाएं गरिष्ठ खाद्य पदार्थों से प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम की मात्रा में फोलिक एसिड की अतिरिक्त खुराक का उपयोग करें और / या आहार के अलावा फोलिक एसिड लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा फोलिक एसिड का पर्याप्त मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए, इस मामले में मुद्दे की कीमत एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है। हालांकि, फोलिक एसिड के लिए संकेत की सीमाएं हैं। फोलिक एसिड की खुराक प्रति दिन 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
प्राकृतिक फोलिक एसिड की तुलना में सिंथेटिक फोलिक एसिड आंतों द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। प्राकृतिक पोषण के साथ प्राप्त 0.01 मिलीग्राम फोलिक एसिड, सिंथेटिक रूप में 0.6 μg की मात्रा में फोलिक एसिड प्राप्त करने के बराबर है।
फोलिक एसिड
फोलिक एसिड के संकेत में निम्नलिखित मामले शामिल हैं:
पैप स्मीयरों के असामान्य परिणाम - जन्म नियंत्रण की गोलियों के दीर्घकालिक उपयोग के साथ हो सकते हैं। इस मामले में, उपचार के लिए फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है। उपयोग के लिए निर्देश इंगित करते हैं कि इस मामले में फोलिक एसिड कैसे पीना है - प्रति दिन 10 मिलीग्राम की एक खुराक। चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत रिसेप्शन किया जाना चाहिए। फोलिक एसिड की बड़ी खुराक को स्मीयर स्तर में सुधार करने के लिए संकेत दिया जाता है।
जन्म दोष - गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, फोलिक एसिड अतिरिक्त रूप से लिया जाता है। खुराक प्रति दिन कम से कम 400 एमसीजी है। फोलिक एसिड लेने से तंत्रिका ट्यूब के विकास में दोष की संभावना कम हो जाती है।
अवसाद और फोलिक एसिड की कमी - स्थिति का आकलन करने के बाद, डॉक्टर द्वारा खुराक निर्धारित की जाती है। समीक्षा से पता चलता है कि फोलिक एसिड लेने से अवसाद के नकारात्मक प्रभावों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने के लिए फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है। उपयोग के लिए निर्देश विटामिन बी 6 (10 से 50 एमसीजी) और बी 12 (50 से 300 माइक्रोग्राम) के संयोजन में रोजाना 400 से 1000 एमसीजी की मात्रा की सिफारिश करते हैं। विटामिन बी 6, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 सभी शरीर में अन्य पदार्थों के लिए होमोसिस्टीन के रूपांतरण में एक भूमिका निभाते हैं और आगे के विश्लेषण में इसके स्तर में लगातार कमी आती है।
गर्भावस्था और प्रसवोत्तर समर्थन। फोलिक एसिड की खुराक प्रति दिन 800 एमसीजी है। दवा शुरू करना - गर्भावस्था से पहले। फोलिक एसिड की गोलियों के साथ पूरक जन्मजात दोषों से बचाता है।
सिज़ोफ्रेनिया और फोलिक एसिड की कमी। एक चिकित्सक की देखरेख में प्रति दिन 10 से 20 मिलीग्राम फोलिक एसिड की खुराक। यह बीमारी के सभी मामलों के बीच दवा की अधिकतम मात्रा है। सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में फोलिक एसिड की कमी होने की प्रवृत्ति हो सकती है, और आहार में पूरक शामिल होने पर वे सुधार दिखा सकते हैं।
बौद्धिक गतिविधि की आयु कमजोर। फोलिक एसिड भी निर्धारित है। प्रति दिन 800 एमसीजी की दर से रिसेप्शन। अध्ययनों से पता चला है कि पुराने लोगों को फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। संकेत होमोसिस्टीन के उच्च स्तर वाले लोगों में संज्ञानात्मक हानि की धीमी दर पर डेटा पर आधारित हैं।
Atherosclerosis। एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। फोलिक एसिड लेने से होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। एमिनो एसिड होमोसिस्टीन के रक्त स्तर को एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग के साथ जुड़ा हुआ माना जाता है।
स्तन कैंसर। फोलिक एसिड डीएनए क्षति को उल्टा करके स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। स्वाभाविक रूप से, शराब के उपयोग को रोकने के बाद उपचार प्रक्रिया शुरू होती है। फोलिक एसिड की गोलियां प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम की खुराक में ली जाती हैं।
सीलिएक रोग जीव की गतिविधि में कुछ विचलन के परिणामस्वरूप, पोषक तत्वों की कमी होती है। हालांकि, केवल एक डॉक्टर फोलिक एसिड लिख सकता है। दवा लेने से यह कमी ठीक हो सकती है।
कोलन कैंसर, फोलिक एसिड थेरेपी। उपयोग के लिए संकेत: पेट के कैंसर के खिलाफ प्रभावी, विशेष रूप से अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में, और शराब पीने वाले लोग। खुराक - प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम।
सांस की बदबू और मसूड़ों की बीमारी - इसका इलाज फोलिक एसिड है। उपयोग के लिए निर्देशों में 0.1% समाधान में दिन में दो बार 5 मिलीलीटर का उपयोग शामिल है। पीरियडोंटाइटिस की रोकथाम और उपचार के लिए अक्सर डॉक्टरों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है। फोलिक एसिड का उपयोग मसूड़े की सूजन के प्रभावों को कम करने के लिए भी किया जाता है। कैसे लें: पतला माउथवॉश।
दिल का दौरा भी उन मामलों में से एक है जब फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है। खुराक प्रति दिन 500 से 800 एमसीजी तक होती है। फोलिक एसिड लेने से होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। अत्यधिक होमोसिस्टीन का स्तर दिल के दौरे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।
अस्थायी लंगड़ापन - अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, मछली का तेल, ओलिक एसिड, विटामिन बी 6, विटामिन ई, फोलिक एसिड। खुराक: प्रति दिन 200 मिलीग्राम ईपीए और 130 मिलीग्राम डीएचए, साथ ही थोड़ी मात्रा में विटामिन बी 6, विटामिन ई, फोलिक एसिड, ओलिक एसिड और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड।
मैक्युला की पाचन - विटामिन: बी 6, बी 12, फोलिक एसिड। निर्देश में 2.5 मिलीग्राम फोलिक एसिड, 50 मिलीग्राम विटामिन बी 6 और 1 मिलीग्राम विटामिन बी 12 का उपयोग निर्धारित किया गया है। दो स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि इन विटामिनों के सेवन से उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन में कमी आती है।
माइग्रेन (ज्यादातर लोगों के लिए) - फोलिक एसिड के प्रति दिन 5 मिलीग्राम। फोलिक एसिड के सेवन की समीक्षा से पता चलता है कि होमोसिस्टीन के उच्च स्तर वाले लोगों में माइग्रेन की आवृत्ति कम हो जाती है।
ऑस्टियोपोरोसिस और उच्च होमोसिस्टीन स्तर - विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड निर्धारित हैं। निर्देश रोजाना 5 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह देता है। होमोसिस्टीनुरिया, होमोसिस्टीन के उच्च स्तर से जुड़ी एक स्थिति, अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनती है। होमोसिस्टीन को कम करके, फोलिक एसिड ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकता है।
Preeclampsia - दैनिक फोलिक एसिड का सेवन। निर्देश: 5 मिलीग्राम। पूरक फोलिक एसिड और विटामिन बी 6 के सेवन से होमोसिस्टीन के स्तर में कमी आ सकती है। होमोसिस्टीन का एक उच्च स्तर रक्त वाहिकाओं के अस्तर को नुकसान पहुंचाता है और प्रीक्लेम्पसिया के लक्षणों की अभिव्यक्ति को जन्म दे सकता है।
सिकल सेल एनीमिया और होमोकेस्टिन के उच्च स्तर। एक फोलिक एसिड पूरक के साथ परामर्श आवश्यक है। खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित है। सिकल सेल एनीमिया वाले रोगियों के एक अध्ययन में जिन्हें फोलिक एसिड और लहसुन के अर्क, विटामिन सी, विटामिन ई, महत्वपूर्ण सुधार और कम दर्दनाक संकट पाए गए थे।
त्वचा के छाले। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिश पर फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। निर्देश बताता है कि दवा कैसे ली जाए - फोलिक एसिड की एक बड़ी मात्रा, मौखिक रूप से और इंजेक्शन द्वारा, खराब संचलन के कारण होने वाली पुरानी त्वचा के अल्सर के उपचार को बढ़ावा दे सकती है।
उपरोक्त सभी के अलावा, फोलिक एसिड ऐसी बीमारियों के लिए उपचार रचनाओं में शामिल है: थैलेसीमिया, अल्सरेटिव कोलाइटिस, विटिलिगो, अल्जाइमर रोग, द्विध्रुवी विकार, क्रोहन रोग, दस्त, डाउन सिंड्रोम, मिर्गी, फेफड़ों का कैंसर, सोरायसिस और कई अन्य बीमारियां।
फार्मेसियों में फोलिक एसिड की कीमत
फार्मेसी में फोलिक एसिड खरीदना मुश्किल नहीं है - यह दवा एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है और हमेशा उपलब्ध है। दवा का चयन करते समय रिलीज के एक विशेष रूप की खुराक को ध्यान में रखना चाहिए। इससे फोलिक एसिड की कीमत, और इसके रिसेप्शन का क्रम निर्भर करता है।
उदाहरण के लिए, लोकप्रिय उपाय "फॉलिक एसिड 9 महीने" में प्रत्येक के 400 गोलियों के पैक की कीमत 100 रूबल है। यह दवा अक्सर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित की जाती है: यह खुराक विटामिन बी 9 के लिए गर्भवती महिला की दैनिक अनुशंसित आवश्यकता से मेल खाती है।
दवा "फोलिक एसिड" 1 मिलीग्राम (50 गोलियाँ) की कीमत प्रति पैकेट 40 रूबल है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह खुराक फोलेट्स की दैनिक आवश्यकता से 2 गुना अधिक है।
सेंट पीटर्सबर्ग में फोलिक एसिड की कीमत मास्को फार्मेसियों में चिकित्सा उत्पादों की लागत के बराबर है। दवा 0.4 मिलीग्राम की 30 गोलियों के लिए 110 रूबल की कीमत पर खरीदी जा सकती है। दवा की लागत देश और निर्माता पर निर्भर करती है। Ampoules में फोलिक एसिड की कीमत - 140 रूबल से।
विभिन्न मामलों के लिए विटामिन बी 9 की खुराक याद करें:
- पैथोलॉजिकल स्थितियों की रोकथाम के लिए, एक वयस्क को एक दिन में 200 माइक्रोग्राम (0.2 मिलीग्राम) विटामिन की आवश्यकता होती है - अर्थात, आधा टैबलेट 0.4 मिलीग्राम।
- गर्भावस्था की योजना बनाते समय और एक बच्चे को ले जाने की अवधि में, दवा की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 400 एमसीजी (0.4 मिलीग्राम) से 800 (0.8 मिलीग्राम) तक होती है।
- 0.5 मिलीग्राम और उससे अधिक की खुराक का उपयोग कई विकृति विज्ञान के उपचार में किया जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान ऐसी मात्रा में फोलेट की सिफारिश नहीं की जाती है।
मॉस्को में फार्मेसियों में फोलिक एसिड की कीमतों की तुलना
मॉस्को में फार्मेसियों में फोलिक एसिड की गोलियों की लागत की तुलना करें। दवा "फोलिक एसिड" गोलियों में सक्रिय पदार्थ के 400 ग्राम शामिल हैं, टैबलेट का द्रव्यमान 280 मिलीग्राम है। पैकेज में एक सौ टैबलेट हैं। इस दवा की कीमत समान फार्मेसी नेटवर्क में थोड़ी भिन्न हो सकती है और 770 से 782 रूबल तक हो सकती है। अन्य फार्मेसियों में, उपकरण की लागत 650 से 808 रूबल है।
समीक्षाओं के अनुसार, यदि फोलिक एसिड के अलावा, इसमें अन्य सक्रिय तत्व शामिल हैं, तो दवा की कीमत बढ़ सकती है:
- इसका मतलब है कि डोपेल्गर्ट्स की संपत्ति, जिसमें विटामिन बी 9, बी 6, बी 12, सी और ई शामिल हैं, 30 रूबल से 30 रूबल की कीमत है।
- गर्भावधि अवधि के दौरान उपयोग के लिए एलेवेट प्रोनेटल की सिफारिश की जाती है और इसमें 30 गोलियों के प्रति पैकेट 760 विटामिन (विटामिन बी 9 0.8 मिलीग्राम सहित) विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं।
- एक गोली में विटामिन बी 6 और बी 12 (विटामिन बी 9 का 0.6 मिलीग्राम) के साथ फोलिक एसिड की तैयारी 120 रूबल से 40 टुकड़ों तक होती है।
विटामिन बी 9 की गोलियां पीले से पीले रंग की होती हैं। मूल्य को इंगित करने के अलावा, बिना असफल, फोलिक एसिड की गोलियों के प्रत्येक पैकेज में उत्पाद का उपयोग करने के निर्देश हैं।