yačnya bazіkannya e pasur me vitamina dhe minerale të tilla si: Vitamina A - 27,8%, Vitamina B2 - 23,5%, Kolin - 48,3%, Vitamina B5 - 25%, Vitamina B12 - 16,7%, Vitamina D - 21, 2%, vitamina E - 12,3%, vitaminë H - 38,8%, vitaminë PP - 17,3%, fosfor - 23,1%, klor - 19%, zaliz - 13,4%, jod - 12, 8%, kobalt - 96,9%, selen - 55,4%

Chim kafe yauchnya bazikannya

• Vitamina A për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e syve dhe për sistemin imunitar.
• Vitamina B2 marrin pjesë në reaksionet e lidhura me oksidimin, me një analizues të shëndetshëm dhe përshtatje të errët. Mungesa e jetesës për vitaminën B2 duke mbikëqyrur dëmtimin e vendit shkіrnykh pokrivіv, membranat mukoze, svitlovy dhe sutinkovy zoru të dëmtuara.
• Holin për të hyrë në magazinën e lecitinës, roli në sintezën dhe shkëmbimin e fosfolipideve në mëlçi, në formën e një qumështoreje me grupe të larta metil, është roli i faktorit lipotropik.
• Vitamina B5 merre fatin e të bardhës, të dhjamit, në shkëmbimin e karbohidrateve, këmbimi i kolesterolit, sinteza e një numri hormonesh, hemoglobina, përthithja e aminoacideve dhe thithësve në zorrët, funksioni i fruthit të zalozës supra-nirkovy. Mungesa e acidit pantotenik mund të çojë në një reduktim të mukozës.
• Vitamina B12 rol të rëndësishëm në metabolizmin dhe transformimin e aminoacideve. Folatet dhe vitaminat B12 merren së bashku me vitaminat, marrin pjesë në gjak. Për të reduktuar vitaminën B12 në zhvillimin e mungesës së pjesshme ose dytësore të folatit, si dhe anemi, leukopeni, trombocitopeni.
• Vitamina D pіdtrimu homeostaza e kalciumit dhe fosforit, proceset e shëndetshme të mineralizimit të indeve cistike. Nuk është e lehtë për vitaminën D që të bëjë shkëmbimin e kalciumit dhe fosforit në kiste deri në pikën e shkatërrimit, të bëjë më të fortë demineralizimin e indit të kistit, të prodhojë zhvillimin e osteoporozës deri në rritjen e rrezikut.
• Vitamina Eështë një fuqi antioksiduese, e nevojshme për funksionin e statoviozës, mishit të zemrës dhe një stabilizues universal i membranave qelizore. Me mungesë të vitaminës E, hemoliza e eritrociteve, çrregullime neurologjike janë të ndjeshme.
• Vitamina N kujdesuni për fatin e sintezës së yndyrave, glikogjenit, metabolizmit të aminoacideve. Mungesa e të jetuarit me vitamina mund të çojë në kolapsin e kampit normal të kthesave shkirnykh.
• Vitamina RR marrin pjesë në reaksionet oksidative të metabolizmit energjetik. Mungesa e të jetuarit në vitamina është e tepërt për të dëmtuar gamën normale të kthesave shkirnyh, traktin e zorrëve dhe sistemin nervor.
• Fosfori kujdesuni për fatin e shumë proceseve fiziologjike, duke përfshirë shkëmbimin e energjisë, rregullimin e ekuilibrit acid-ujë, hyrjen në magazinë e fosfolipideve, nukleotideve acidet nukleike, e nevojshme për mineralizimin e kisteve dhe dhëmbëve. Mungesa mund të çojë në anoreksi, anemi, rakit.
• Klorin të nevojshme për vendosjen e atij sekretimi të acidit klorhidrik në trup.
• Zalizo për të hyrë në magazinën e fëmijëve për funksionet e tyre, duke përfshirë enzimat. Marrja e fatit të transportit të energjisë elektrike, tharja, parandalimi i mbingarkesës së reaksioneve oksidative-kryesore dhe aktivizimi i oksidimit të peroksidit. Mungesa e mbijetesës ndaj anemisë hipokromike, atonisë së mungesës së mioglobinës së mukozës skeletore, sëmundjes së hipofizës, sëmundjes së miokardit, gastritit atrofik.
• Jodi Kujdesuni për fatin e funksionit të gjëndrës tiroide, duke parandaluar adoptimin e hormoneve (tiroksinë dhe triiodothyronine). E nevojshme për rritjen dhe diferencimin e qelizave indore në trupin e njeriut, dikotomia mitokondriale, rregullimi i transportit transmembranor të natriumit dhe hormoneve. Mungesa e besueshmërisë për të prodhuar deri në një strumë endemike me hipotiroidizëm dhe një mbështetje në shkëmbimin e fjalëve, hipotensivë arteriale dhe në bazë të rritjes tek fëmijët.
• Kobalt për të hyrë në magazinë Вітаіну В12. Metabolizmi aktiv i enzimave të acideve yndyrore dhe metabolizmi i acidit folik.
• Seleni- një element thelbësor i sistemit antioksidues për të shkatërruar organizmat e njeriut, jam imun-modulues, merr fatin e rregullimit të hormoneve të tiroides. Mungesa mund të shkaktohet nga sëmundja e Kashin-Beck (osteoartriti me deformime të shumta të shpateve, kurrizit dhe kintzivokut), sëmundja e Keshanit (miokardiopatia endemike), trombastenia recesive.

i turpshëm i shëmtuar

Povniy dovidnik ju mund të shikoni produktet më të mira në suplement

Veza e zier me vezë është e njohur në Amerikë dhe Evropë (ata e quajnë vezë të fërguara). Shërbejeni një balakanin për një darkë dhe një darkë, në një vend të lindjes në restorante. Merrni si bazë barishtet deyakie dhe gatuajeni me aditivë shtesë: gjelbërim, proshutë, zotëri, domate, cibulea dhe ullinj. Në zonën tonë ekziston një mënyrë e tillë e përgatitjes së vezëve pa asnjë zgjatim. Unë dua një alternativë për një omëletë që vezët klasike balakanina vikoristovuєtsya ta mbarojnë shpesh.

Vlera kalorifike e gjellës për 100 g të produktit bëhet 167 kcal. Tobto bazike, e gatuar në pije alkoolike ose shumëvariate pa e lyer me një sasi të madhe olia, me mbushje me pak kalori nga varietete shiringash me pak yndyrë, zarzavate, ushqime me lëng, zgjidhni ushqimin e duhur.

Jak do të gatuaj? Rrihni pak vezët në tigan dhe përziejini nga buza në mes derisa të jenë gati.

E vështirë për t'u përgatitur

• Ndiqni temperaturën. Schob yєchnya nuk u ashpërsua ose çamçakëz për qëndrueshmëri, bëhuni gati për intervalin mesatar. Dhe para përfundimit të kohës së gatimit, hiqeni tiganin nga zjarri për disa sekonda.
• Ftoheni tiganin. Schob rritet yaєchnyu-bovtannyu meako, kremoze, pastaj yaknaishvidshe viparuvati do të shkojë në ridina. Në këtë proces, shtypni tiganin dhe ka pak grumbullim në fund, ndërsa ju vetë duhet të përgatiteni më mirë.
• Për të shkruar, kthejeni menjëherë me një shpatull. Mos rrëshqitni për të kontrolluar, por topi i poshtëm është "i vrimuar". Kështu do ta shijojmë gjellën dhe do ta shkruajmë.
• Rrihni me mirësi vezët. Në sipërfaqe ka një "spërkatje" më pak se një biliare, dhe unë mund të shoh të njëanshëm për shije dhe viglyadom.
• Për të zëvendësuar qumështin, zgjidhni majat. Strava matimé jamball-vershkovy prismak.
• Jepni një majë sode për pak volum shtesë. Mjaftojnë deri në 2 vezë të rrahura për të vendosur sodën në fund të thikës.

Receta klasike

Yakchnya-bovtannya në një tigan jak në foto

Usogo për 10-12 khvili mund të përgatitet për një gjedh standard. Gjalpi Yak tilki në një tigan ka filluar të flluskojë, derdhni në vezë. Së pari dhe më kryesorja, përzieni - do të jetë konsistencë e shijshme dhe kremoze. Schob otrimati grumbujt e mëdhenj të formës së ngurtë, i japin topit të poshtëm të trokës "prikopitsya".

Ju duhet të dini:

• vezë - 2 copë;
• qumësht - 1,5 lugë gjelle;
• gjalpë vershkovo - 20 g;
• sil, speciale, zarzavate - për shije.

Përgatituni në një farë mënyre

1. Vezë zbyte vіnochkom deri monotone. Jep qumësht, baltë, specialitete. Rrahni përsëri.
2. Gjalpë e pjekur në një tigan |
3. Ndikoni në shijen e vezës dhe përgatituni për zjarrin e mesëm ose të dobët, duke u pakësuar gradualisht.
4. Unë jam gati të pi pak gjelbërim.

Me domate dhe zot

Ju duhet të dini:

• vezë - 3 copë;
• e vështirë zotëri - 80-100 g;
• pomidoriv - 2 mesatare;
• gjalpë vershkovo - 20 g;
• sil, piper chervonia shkumës - për shije.

Përgatitja

1. Përvëloni me spërkatje pomidori. Njihni shkirkun dhe shtrojini me shkarravitje dhe kubikë.
2. Fërkoni sire në tersin e madh ose të mesëm.
3. Rrihni vezët në një tas të vogël, shtoni sire, pomidori, sil dhe piper. Rrihni mikserin derisa të fitoni të njëjtën masë.
4. Roztop_t gjalpë vershkovo | në tiganët dhe derdhni vezët.
5. Gatuani në një verë të dobët, fikeni gradualisht ose futeni në furrë në temperaturë 180 gradë dhe pini 10-15 petë.

Mund të gatuani një muhabet me domate të tilla, në mënyrë që domatet të bllokohen ose të lyhen me shmatoçki. Për gjithë mënyrën e përgatitjes së vëllezërve më të bukur, pomidori cheri. Erërat shohin lëngun e trokas dhe marrin formë. Shtoni perime në kube. Lyejeni lehtë me yndyrë në një tigan dhe derdhni sipër vezët e rrahura.

Yachnya se tomati shijohet me dashamirësi nga pasardhësit e një gjarpri nga lart-poshtë. Nëse ju pëlqejnë varietetet e shiringave të kripura, grijeni enën me suluguni. Vipikati është në dispozicion në pije alkoolike në një tigan.

Receta origjinale për vezë të përziera

Pini një çaj me gjethe me kërpudha dhe kërpudha

Kroasantët dhe brioshët e njohur janë të përgatitur thjesht dhe mirë. Nëse mjafton є me gjethe, mund të vendosni praktikisht gjithçka në të, në frigorifer. Balakuna në brumë me gjethe është e thjeshtë, e shijshme dhe vizuale. Topat nuk duhet t'i jepen direkt përgatitjes. Oh, ju mund të jeni fitimtar і për një ëndërr, і për një darkë, si një meze të lehtë, merrni me vete në rrugë ose për një robot.

Ju duhet të dini:

• fletëpalosje vetëm - 1 fletë;
• vezë - 6 copë;
• pecheritsi - 150-200 g;
• fyell - 150-200 g;
• zotëri - 80 g;
• zarzavate turshi (krokante, majdanoz) - 2-3 lugë;
• gjalpë vershkovo - 20 g;
• sil, piper - për shije;
• vezë për çiftëzim - 1 copë.

Përgatitja

1. Mblidhni kërpudhat dhe lyejini me vaj.
2. Presim në kubikë dhe ia shtojmë kërpudhave. Hiqni me furçë fetën e quiline.
3. Fërko sire në terci të madh.
4. Rrihni vezën. Jepu atyre zot, zarzavate dhe piper.
5. Hidhni kërpudhat nga shinky me masën e rrahur. Përgatitni 3-5 chilines në mes, duke u pakësuar gradualisht.
6. Roskotit me gjethe të hollë. Nga anët duhet të ketë rrëshqitje horizontale 2-3 cm.
7. Në mes vendosim mbushjen. Nga smogjet e zhvilluara për të gërshetuar një copë. Ngjiteni me mirësi në kalli dhe naprikіntsі plaitіnki.
8. Rrihni vezën dhe mbuloni me të gjithë sipërfaqen e vezës.
9. Vipіkaete në rozіgrіtіy deri në 190 gradë shpirt 15-20 hilin | minuti |.

Me patëllxhanë në multivariate

Nëse yachnya standarde tashmë është kafshuar, opsionet origjinale për mbushjet vijnë për ndihmë. Patëllxhan Obsmazheniy, për kërpudha nagaduє shije, pini në mënyrë harmonike me një vezë. Në balakanin multivartsi shkoni me shkrim dhe në vëllim, smut, jorgan, dhe nuk është i vrullshëm. Për një seri të tërë kusash.

Ju duhet të dini:

• patëllxhan i mesëm - 1 copë;
• vezë - 4 copë;
• kapelë - 2 dhëmbë;
• rafinimi i krіp (i freskët ose i tharë) - 2-3 lugë;
• roslinna olia - 2 lugë;
• tertium arrëmyshk i hidhur (opsionale) - 1 majë;
• sil, piper - për qejf.

Përgatitja

1. Shpëlajini patëllxhanët dhe shikoni frutat. Shtoni 1 div me kube.
2. Bëni një tigan me ullinj. Obsmazhiti patëllxhan në mes 7-10 kulina.
3. Jepni detaje shtesë për krіp, shasnik me grusht, sil, piper dhe arrëmyshk.
4. Protomoni mustaqet menjëherë në një tigan 1-2 djegës. Përzieni në tasin me shumë tenxhere.
5. Rrihni vezën dhe hidheni sipër patëllxhanit. Ju lutemi përzieni atë. Modaliteti Vistavte vipikannya.
6. Trego klithmën dhe përzieje së bashku. Shtoni më shumë për 2-3 djegës. Strava është gati!

Trupi ynë varet nga nevoja për biznesin e ushqimit. Për këtë, është e lehtë të prodhohet Incoli corrisno gotuvati në një mënyrë të shijshme. Merrni recetën origjinale për yachni-balacunka dhe kënaqeni familjen tuaj me shije të shijshme dhe "të re"!

Me numrin e shtameve, pasi është e mundur të përgatitesh për një ëndërr, është e lehtë ta heqësh qafe atë. Ajo ka një shije dhe një depo të jetesës povnotsinny. Për atë, unë kam bërë një gabim, duke ndier urinë, nuk jemi munduar deri në atë pikë sa të ofendohemi.

Çfarë duhet të hakmerreni për yєchni?

Veza ruhet në një shishe dhe një zhovka. Fjalët fyese janë të rëndësishme për trupin. Bilok është mjaft i sjellshëm për t'u mësuar me të. Gruaja ka shumë acide të pasura të pangopura, të cilat konsiderohen si vlera kalorifike e vezëve.

Vezët i japin trupit proteinën e nevojshme, pasi ato thjesht nuk bëhen virale vetë. Përveç kësaj, kaloritë janë më të sigurtat për figurin, dhe produkti me vezë është një produkt ekologjikisht i pastër. Vezët hakmerren ndaj antioksidantëve dhe mikroelementeve. I parëndësishëm në të gjitha kalimet e produkteve të yachny, ushqimit, do të doja t'ju respektoja për cilësinë e ushqimit.

Vezë kornish

Kaloritë vijnë nga kanella, kështu që është e lehtë të nuhasësh erën e keqe dhe të kesh një numër të madh mikroelementesh. rima kanelle... Vzhivannya yaєts nuk japin madhësinë tuaj për të marrë centimetra. Kampi i brendshëm që respekti për veten do të kthehet, truri është pothuajse aq i mirë sa të bëhet, ai humor do të jetë në nivelin e lartë.

E njëjta gjë, nëse përmbajtja kalorike e produktit është për shkak të sasisë së kalorive në gjellë, atëherë përpiquni të ndryshoni numrin e kalorive nga pjata në epokën e re të ushqimit plotësues të perimeve. Për shembull, mund të shtoni spinaq, shparg ose domate në vezë.

Pa përfshirë në ata që kanë një produkt iz yєts douzhe kanellë, nuk zabuvati, por nëna ka nevojë për mua. Veza është një alergjen i fortë. Me implantimin e shpeshtë dhe të shëndetshëm të qelizave, është e mundur të krijohet një fëmijë i shëndetshëm që do të provokojë zhvillimin në organizmat e sëmundjeve të reja (sëmundje të mëlçisë dhe nirok, gastrit, pankreatit, etj.).

Femrat Bagaty ndjekin vazhdimisht figurinën e tyre të fuqishme, gruan yndyrore unike dhe prorahovuvati jetojnë për një ditë me kalori. Dhe përfaqësuesit e statit të mrekullueshëm për luftime nga kilogramet e huazuara trashëgojnë ditën popullore për Dukanin. Në një mrekulli të tillë, ai vesh i lehtë i ditës do të bëhet një ditë për një ëndërr.

Tsia strava është një dhuratë e shkëlqyeshme për t'ju dhuruar distinktivë dhe energji për një ditë të tërë, dhe thjeshtësia e përgatitjes për të grabitur bagazhin tuaj të dashur Rankovo ​​është një dhuratë. Deri atëherë, është e mrekullueshme të shkosh pas Dukanit në skenën e "sulmit", ku mund të jetosh i privuar nga jeta e Bilkovit.

Yak më përgatit për Ducan

Tsia strava fitoi popullaritet të gjerë në SHBA. Të dua në Francë, Itali, Britani të Madhe, Nimechchina, Rusi dhe vende të tjera. Nuk ka receta dhe metoda fitimprurëse që mund t'ju ndihmojnë të rritni ushqimin tuaj. Boshti kryesor i tyre:

• yachnya nga domatet;

Vlera mesatare kalorifike e një stoku të tillë është 230-262 kalori për 100 g të një produkti, i cili mund të ruhet në një racë jo pulash dhe razmiriv zhovka. Sasia e alkoolit është afërsisht 15.9 g, një pjesë e yndyrës është 19.3 g, dhe në karbohidrate - vetëm 1 g.

Yachnya me domate

Le të shijojmë edhe më shumë që të falim një copëz të një dite të mbrapshtë, ndoshta një ditë me domate. Gotuvati її është e mundur për 3-4 vezë të një domate të mesme. Dodatkovye Ingredients do të shërbejë Roslinna Olya Ta kharchova sil.

1. Maє buti i domates është i fortë dhe i ngurtë. Duhet të vizatoni 3-4 milimetra të fëmijës me petët dhe t'i pastroni nga të dyja anët. Merrni një tigan që nuk ngjit. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të shtoni | shtoni | trochas sol.
2. Domate e verdhë jak tilki e kthyer përmbys në fund, dhe mund t'i futni vezët në tigan.
3. Këtu ka një truk të vogël: përtypet kanë zënë të qajnë, dhe pak i është dukur mirë, dhe tigani duhet të lyhet me pak qaj dhe pak chilin duhet të fiket në zjarrin e vogël. Todi i gjithë blloku do të digjet, dhe nga fundi do të ketë pak një scorinka.

Varto, për të gjitha qëllimet dhe qëllimet, për shkak të domateve, unë do të bëhem thjesht një partner ideal për gratë që mund të shohin fëmijët në Dukan në fazën e sulmit. Ka një sasi të madhe ushqimi dhe kalori - gjatë gjithë kohës për t'u kthyer në traditë.

Vezë të fërguara

Sytë Yєchnya, mabut, më të thjeshtat në përgatitjen për kuzhinierin, dhe jo në asnjë lloj arti kulinar.

1. Gotuvati kërkohet si më poshtë: në një tigan, me vaj ose margarinë, vendoseni në sipërfaqen e vezës së pjekur, shtoni një majë kripë dhe fërkoni në pjatë me 3-4 kilina.
2. Yak tilki bilok nabude me ngjyrë qumështi kremoz, bari mund të shërbehet në një gotë.
3. Zavdannya kryesore є mbrojtja e zhovtk_v tsіlimi. Ju lutem, zotëri, rekomandohet të thyhet shkaralup për sende budallaqe dhe pastaj do t'jua dorëzoj. Ajo glazurë me vezë kanelle është e shijshme! E shijshme!

Yachnya bazikannya

Yachnya bazikannya është i afërt me një të afërm të omëletës franceze. Її veçanërishtє strukturë. Pra, nëse omëleta tradicionale është fajtore për të qenë e etur dhe me gëzof, atëherë është krejtësisht e pranueshme, por baza është e vogël dhe e madhe, gjinj të mëdhenj dhe gunga.

Për përgatitjen e salcës recetë ideale Përbërësit e tillë të nevojshëm:

• vezë pule - 4 copë;
• salcë kosi (me kalori të ulët);
• një majë kripë tjetër deti;
• piper i zi shkumës për shije;
• Ruban tsibulya jeshile.

Baza Yachnya nuk mund të quhet snidanks, pasi mund të gatuani për disa chilines. Këtu kërkohet një dejak për përgatitjen e përparme:

1. Vezët e pulës duhet të merren paraprakisht nga frigoriferi, të priten në një tenxhere të vogël dhe të shtohen | një grimcë e vogël olia. Duhet të sillen të gjitha çmimet temperatura e dhomës nëse nuk mund ta vendosni në zjarr.
2. Në fund të ditës, ajo zëvendësohet përgjithmonë me një shpatull. Yak tilki masa bilya me erë të keqe të një tigani e rregullon fort, kuzhinieri e rregullon deri në qendër të tavës me një shpatull çamçakëz.
3. Nëse masa është holluar, e di nga zjarri dhe shtoj salcë kosi. Mbi bazën e jaçnisë, spërkateni me piper të zi dhe spërkatni me cibulea jeshile.

Varto, për shembull, se baza për matime është më e lartë në kalori, më e ulët në opsionet e përparme. Kjo për fazën e "sulmit" të fëmijës nuk do të shkojë.

Yachnya iz sirom

Yaєchnya z sirom - tse përkëdhelje e këndshme, Gotuwati yake - një i kënaqur.

Procesi i lëvizjes është afërsisht si ky:

1. Unë do të vendos një tigan që nuk ngjit në sobë.
2. Dal mbi terrtsi për të rafinuar sire dhe e pini në një shesh, nga lart për të goditur me çekiç vezët e pulës menjëherë. Më pas është e nevojshme ta shtoni në të dhe për të ditur gjithçka, ngjiteni me një sire (me pak kalori ose recetë Ducan).
3. Nëpërmjet pesë kulinave bëhet gati lubrifikimi i vendit. Ju mund ta shërbeni yachnyu me zotëri ose në një tigan porcelani ose në një pidigritiy tariltsi.

Yachnya për skudnennya: fakte tsikavi

Si rezultat i mbajtjes së një vizite në Universitetin e Konektikatit, pati një vizitë, e cila është një ushqim i shijshëm, i bërë për drekë, për të lejuar harrimin e ndjenjës së urisë gjatë gjithë ditës.

Vullnetarët, të cilët morën pjesë në eksperiment, u ushqyen me kalli të ditës së parë, duke ngrënë vezë me bukë të thekur, dhe tjetra - një simite me zotëri dhe kos me pak yndyrë. Kaloritë, të tilla si në produkte, janë të njëjta në të dy boulet. Në një renditje të tillë, shihen dy snidanks absolutisht të shëndetshëm - proteina dhe karbohidrate.

Yak viyavilosya, baza yachnya dhe yachnya me domate për sdanok u lejuan pjesëmarrësve të jetonin 112 kilocalori më pak për vizitë me 400 kilokalori më pak deri në fund të ditës, por në fund të ditës, nëse era e keqe kishte një kos të mirë.

Vezët u testuan për kanellë dhe rezultatet e analizave të gjakut. Era e keqe tregonte se kur hahej një rostiçeri me një virob buke, hormoni grelin po rritej. Mbetet për stimulimin në trup, ndjen uri, por shtyn njerëzit të pranojnë të gjallët.

Produkt i fuqishëm

Për një vakt të ekuilibruar në fazën e sulmit, mjekët rekomandojnë shtimin e vezëve të pulës me bukë të thekur me drithëra të plota për mëngjes. Është gjithashtu e mundur që në kullotje të shtohen perime dhe Siri të ngurta, vlera kalorifike e të cilave nuk është në ajër.

Opsionet më të njohura janë yachnya yachnya dhe yachnya s tsibulei, yaki є nibagatshiye djerels të lumenjve me kanellë.

Vlera kryesore është një furnizim i lartë energjie dhe e njëjta vlerë kalorifike: në një vezë pule është afër 12-15 herë në ditë. standarde të mira proteina dhe 65-72 kalori. Produkti përfshin vitaminat A, D, E, B2, B3, B5, B12, PP dhe E, një sasi të madhe të kalciumit, magnezit, natriumit, kolinës dhe antioksidantëve.

Gjithsesi, është e rëndësishme edhe për fisnikërinë të sundojë, që një popull i rritur të bëhet 5-6 vezë pule në ditë. E tëra në të djathtë është se glazura e glazurës (ose іnshi її vidi) duket se është e mrekullueshme në vend të kolesterolit, e keqja që mund të çojë në bllokimin e sudinëve. për diabetikët, sëmundja nirok dhe pidshlunkovoy zalozi.