Иван-цай хэрхэн хэрэглэх, түүнийг байнга уух боломжтой эсэх
Өдөр бүр согтууруулах ундаа хэрэглэх хэрэгтэй болдог. Учир нь:
1. Сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг.
2. Мэдрэмжийг бэхжүүлж, стрессийг багасгадаг.
3. Гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
4. Нойрмогыг арилгана.
5. Ходоод гэдэсний замыг зөөлрүүлнэ. Энэ зорилгоор илүү сайн ашиглахын тулд ундаа нь таннин олборлолтыг илүү бүрэн гүйцэд хийхээс илүү удаан хугацаагаар хэрэглэдэг. Амт нь илчлэг болно. Энэ цай нь шархлаат өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг.
6. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээж, ногоон сортыг илүү ихээр хэрэглэдэг.
7. Капилляруудын ханыг бэхжүүлж, витамин U2, P, K-ийн улмаас арьсны уян хатан байдлыг сайжруулдаг нь арьсны өвчинд маш ашигтай байдаг.
8. Шөрмөс болон ясны эдийг бэхжүүлдэг.
9. Фтор агуулсан учир шүд нь шүд цоорохоос хамгаална.
10. Амьсгалыг сэргээнэ үү, та хэдхэн хуурай цай идэж болно.
11. Элэгний өвчинд ашигтай.
12. Хортой бодисыг арилгаж, согтууруулах ундаагаар хордуулдаг.
13. Чихрийн шижингийн талаар зөвлөдөг.
14. Чи шээх ажиллагааг дэмждэг.
15. Бие дэхь өөх тосны шаталтыг зохицуулдаг.
16. Хлестролыг хэвийн болгох.
17. Хараа засах, цай уух нь катаракттай байх магадлал бага байдаг.
18. Дархлаа сайжруулах.
19. Архаг өвчинд саад болдог.
20. Энэ жингийн ихэнхийг жин хасах явдлыг хөхиүлэн дэмждэг.
Цай нь эрүүл байх нь хэлэх аргагүй юм. Төрөл бүрийн эмийн шинж чанарыг янз бүрийн түвшинд илэрхийлдэг. Жишээ нь хар цай нь зүрх судасны тогтолцооны нөхцлийг сайжруулж, ногоон эсийн цусан дахь сахарын түвшинг хадгалж, цагаан арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг гэж үздэг.
Эдгэрэх шинж чанар, бургасны цайны эсрэг заалт удаан хугацаанд мэдэгдэж байна. Гэхдээ цөөхөн хүн л зөв ууж, ундаа зөв хэрэглэсэн нь хамгийн их үр ашигтай болно гэдгийг мэддэг. Иван цай уухдаа яаж зөв хооллож болох вэ? Энэ асуудлыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье, гэхдээ эхлээд түүний тухай бага зэрэг мэдээлэл авъя ашигтай шинж чанаруудahh
Гүзээлзгэний цай уухыг ойлгохын тулд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ? эдгээх шинж Тэрээр архи уух хязгаарлалттай байдаг. Энэ мэдээллийг ашиглан энэхүү байгалийн ундаа хэрэглэснээр таны эрүүл мэндэд хамгийн их үр өгөөж өгч, улмаар бие махбодод ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй.
Гэсэн хэдий ч, цайз-цайны гол шинж чанарууд нь:
- хүйтэн ба вируст өвчний үед маш үнэ цэнэтэй дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг;
- сэтгэлийн хөдлөлийн тогтвортой байдлыг нөхөн сэргээх, нойргүйдлийг багасгахад тусалдаг;
- үрэвслийн болон antipyretic шинж чанарыг хүчтэй агуулдаг;
- хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хаталтын үед түгжрэлийг арилгахад тусална;
- хоол хүнсээр хордсон тохиолдолд сэргээхэд тусалдаг;
- цочмог халууны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- цистит болон шээсний замын бусад өвчнийг арилгана;
- хавдар үүсэхээс сэргийлэхийн тулд авсан байна;
- янз бүрийн төрлийн толгой өвчинг арилгахад туслах болно.
- эрэгтэй хүний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг: энэ нь түрүү булчирхайн үрэвсэлт нөхцлийг багасгаж, эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Иван цай уухад зөв
Ундаа уухын тулд хамгийн их ашиг авчирч элсэн чихэргүйгээр хэрэглэнэ. Тааламжтай амттай, маш их баян, таалагдахгүй. Гэхдээ хэрэв та амттай их дуртай бол цай бага зэрэг нэмнэ байгалийн зөгийн бал, эсвэл хатаасан жимсээр ууна.
Согтуу цай уух нь өвсөн тэжээлийг хаях шаардлагагүй. Энэ нь буцалж буй усыг хэдэн удаа (таваас дээш) асгаж болно. Үйлдвэрийн ашигт шинж чанарыг хадгалах болно.
Brewed ундаа хоёр өдрийн турш хадгалж болно, энэ нь түүний амт эсвэл шинж чанарыг гэмтээхгүй байна. Цай нь үнэртэй бөгөөд хүйтэн амттай байдаг. Тэр ч байтугай хөргөсөн, тэр цангасан бөхөөхтэй маш сайн ажил хийдэг.
Хэрэв таны зорилго эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд уух юм бол сар бүр өдөр бүр ууж кофе, хар цайгаар солих хэрэгтэй.
Ердийн ундаа үйлдвэрлэхэд архи уух хувь нь цайны аягыг хагас түүхий эдээр нь (эсвэл арай илүү) цай уухтай адил юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудлаа арилгахын тулд бургас цай хэрэглэхээр шийдсэн бол түүний концентрацийг нэг шил тутамд 1 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Ургамлын шар айраг нь биеэ даасан, бусад эмийн ургамлуудтай хослуулж болно - rosehip, гаа болон бусад.
Энэ ундааг хэрэглэх үед ойлгох ёстой гол зүйл нь эмийн ургамлаас бэлтгэсэн бөгөөд иймээс энэ нь эсрэг заалттай, түүнчлэн түүний хүлээж авах зарим хязгаарлалт байж болно.
Хэрэглэхтэй холбоотой эсрэг заалтууд
Иван-цай хэрэглэхэд ноцтой эсрэг заалт байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ганцхан зүйл гэвэл энэ нь ургамалыг үл тэвчих хувь хүмүүст хүргэх ёсгүй бөгөөд азаар энэ нь нэн ховор юм.
Энэ нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд болгоомжтой хэрэглэх ёстой. Мөн хүүхдэд хязгааргүй хэмжээгээр өгч болохгүй.
Иван цай уух уу?
Хэрэв та эрүүл мэндийн хувьд зөв бол, бургас-цайг бараг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Гэсэн хэдий ч шинжээчид өдөрт 5 аягагаас их хэмжээний ундаа уухыг зөвлөж байна. Хэрэв та өөрийн бие, Иван-цайтай холбоотой хариу үйлдэл, мөн энэ байгалийн ундны том фен нь мэддэг бол хэрэглэсэн цайны хэмжээ хэд хэдэн аягагаар нэмэгдэж болно.
Цусны даралт ихсэж байгаа хүмүүс архи ууж, цусны даралт ихсэх, даралт ихсэхэд хүргэхгүй.
Боломжтой бол архи уух уу?
Иван цай нь таны эрүүл мэндэд хамгийн их үр өгөөжтэй байлгахын тулд зөвхөн зөв уухаас гадна зөв бэлтгэх, хадгалах, зөв хэрэглэхийн тулд тэр даруй шүүнэ.
Малын тоо
Хэрвээ та бурханы өвс бэлтгэхийг хүсвэл өөрийн цуглуулгаа болон хураах зарим шинж чанарыг мэдэж байх хэрэгтэй. Үүнийг юу хийх шаардлагатай вэ?
- Бэлтгэхийн тулд ургамал нь цэцэглэлтийн эхэн үед тохиромжтой байдаг бөгөөд хэрэв цэцэг аль хэдийн бүрхэгдсэн бол - ундаа шарахын тулд тэдгээр нь тохиромжтой биш юм.
- Зөвхөн хамгийн хүчтэй сонголт, гэмтэлгүйгээр үйлдвэрийнхээ дээд хэсгийг цуглуулах хэрэгтэй.
- Дараа нь өвс хатаж байна.
- Хатаасан бургас-цай даавуу уутанд байрлуулсан бөгөөд нарны шууд хамгаалалттай газар хадгалагдана.
Тариалалтын талаар нухацтай ханддаг хүмүүс эмийн ургамал, хатаасан ургамлаас илүү их ач тустай шинж чанарыг хадгалж үлддэг гэдгийг мэддэг. Тиймээс гэрийн бургасны цай нь бэлтгэлийн хамгийн чухал үе шатуудын нэг юм.
Хэрэв та уудаг ургамлаас бие даан бэлтгэх боломжгүй бол итгэмжлэгдсэн нийлүүлэгч эсвэл эмийн сангаас худалдаж аваарай.
Шар айраг исгэх
Тарваганы цайг зөв чанаж бэлтгэхийн тулд та бэлтгэлийн зарим шинж чанарыг мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ зорилгоор тогоонд керамик байдаг нь илүү дээр юм. Энэ нь ажил үүргээ сайн биелүүлэх болно.
Харин ийм ундаа уух нь шилэн аяга, шил, шил юм. Энэ тохиолдолд та зөвхөн түүний амтыг мэдрэх төдийгүй, мөн гоо сайхны баяр баясгалан, ургамлын навч яаж илэрч байгааг харж болно.
Шар айрагны сонгодог аргыг халуун усаар (гэхдээ ус буцалгаагүй) хийнэ гэдэг нь 10-15 минутын туршид шаарддаг.
Танд зориулсан - цайны ёслолын онцлог шинж чанарын талаархи мэдээлэлтэй видео:
Цацагт хяруул яаж зөв уухыг мэддэг. Энэ нь танд энэ гайхалтай ундааны амтыг төдийгүй бас эрүүл мэндтэй холбоотой олон асуудлыг шийдэхэд тусална.
Өнөө үед цай, кофены хамт хамгийн түгээмэл ундаа байдаг. Гэхдээ кофе нь эвгүй байдалд хүргэж болно гаж нөлөөЦай, хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлан цай нь залуу, хөгшдөд ашигтай байдаг.
Цай ихтэй кофе байхгүй ч сүнс шинэхэн, толгойг цэвэр байлгахад хангалттай. Цай нь витамин C, P, B1, B2 агуулдаг. Цай нь сайн өөх тосыг шингэлж, улмаар боловсруулалтыг дэмждэг тул теофилл нь титэм артерийн нэвчилтийг сайжруулж, зүрхийг бэхжүүлж, цай нь шээс хөөх эмийг өгдөг.
Эдгээр болон бусад шинж чанаруудын ачаар энэ нь маш сайн эрүүл мэндийн ундаа юм.
Эрт дээр үеийн хятадууд тэмдэглэснээр: эм бүрийн өвчин тусдаг, цай уух нь олон өвчний эм юм. Зарим эрдэмтэд бие махбодид урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний олон талын үр дүнг баталгаажуулдаг. Япон улсад цай нь ерөнхийдөө "сүнсний мэргэн ухаан, өвчин эмгэг", эдгээх өвчин, амьдралыг уртасгадаг.
Цайны 15 ашигтай шинж чанар
1. Сүнсийг идэвхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, санах ойг сайжруулдаг.
2. Ядаргаа арилгах, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, зүрх судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, хоол боловсруулах систем.
3. Эерэг муудахаас сэргийлнэ. Англид хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад хүүхдүүдэд тогтмол явдаг цай уух, шүд цоорох өвчний тархалт 60 хувиар буурсан байна.
4. Ашигтай элементийн элементүүдээр баялаг.
5. Хорт хавдрын өсөлтийг дарангуйлж, хорт хавдраар эсийн сөнөрөл үүсэх эрсдэлийг эрс бууруулдаг.
6. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цайр агуулсан байдаг.
7. Эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, урт наслалтыг бий болгодог. Цайны навч нь залуужих нөлөөг үзүүлдэг бөгөөд энэ нь E витамины эерэг нөлөөллөөс 18 дахин өндөр байдаг.
8. Цусны судасны дотоод гадаргууд өөх тосны давхарга үүсэх явдлыг удаашруулж, склероз, цусны даралт ихсэх, тархины цусан хангамж буурах магадлалыг бууруулах.
9. Төв мэдрэлийн системийг сайжруулж, хамтарсан хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ.
10. Жингийн хэмжээ багасч, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Ялангуяа "U-moon" ("Хар луу" гэх мэт) -ийг цайруулж өгдөг.
11. Катарактаас урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэж болно.
12. Таннин олон нянг устгаж, улмаар соматит, булчинит үрэвсэл, гэдэс, бусад гэдэсний халдвараас сэргийлдэг.
13. Биеийн цус харвалтын функцийг дэмждэг. Цай зэрэг нь хортой цацрагийг саармагжуулах бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь телевизийн урд талын цай уухад цацраг туяагаас хамгаалж, нүдний хараагаа хамгаалж байгаа юм.
14. Кофейн, теофиллин, теобром зэрэг алкалоидын агууламжаас шалтгаалан цусан дахь хүчилд тэсвэртэй байдлыг дэмжих. Бие махбодид цай хурдан шингээж, цус руу орох хүчиллэг хаягдлыг цаг тухайд нь саармагжуулах хангалттай концентрацитай бодис үүсгэх болно.
15. Энэ нь хөргөлтийн нөлөөтэй.
Халуун цай ууснаас хэдэн минутын дараа арьсны температур 1 - 2 градусаар унаж, сэрүүн байдал, шинэлэг мэдрэмж төрүүлдэг. Хүйтэн цайгаар энэ нөлөө ажиглагддаггүй.
Соёлын урт хугацааны бясалгалын үр дүнд 350 гаруй шинэ бут сөөг тарьж, одоо үйлдвэрлэж буй сортуудын тоо мянга гаруй байна.
Цай нь эрүүл мэндэд сайн боловч хүн болгонд биш, ямар ч хэмжээгээр биш, үргэлж биш юм.
Ямар ангилалд хүн цай уухгүй эсвэл хоолны дэглэмээсээ салах хэрэгтэй вэ?
1. Амны шархлаад зовох. Хэдийгээр энэ нь хоол боловсруулах ажиллагааг дэмждэг боловч ходоод, арван хоёрдугаар ходоодны ходоодны шархлааг зовоож, ходоод дахь хүчиллэгийг ихэсгэх шаардлагатайг ажиглах хэрэгтэй. Эрүүл ходоод нь фосфорын хүчлийн нэгдэл бөгөөд ходоодны хүчлийг ходоодны хананд эсийн агшилтыг багасгадаг боловч цайнд агуулагддаг теофиллин нь энэхүү хольцын үйл ажиллагааг тасалдуулж, ходоодны хүчил ихэсч, ходоодны шүүсийн хүчиллэгийг ихэсгэх нь эдгэрэхээс сэргийлдэг. Тиймээс шарх нь цай хэрэглээг хязгаарлаж, ямар ч тохиолдолд хүчтэй цай уухгүй байх нь чухал юм. Тэд сүү, элсэн чихэртэй цай уух нь илүү дээр байдаг. Учир нь энэ нь ходоодны хордлогыг өдөөдөг.
2. Хүнд хэлбэрийн атеросклерозын болон гипертензийн зовиур. Ийм оношлогдсон өвчтөнүүд нь болгоомжтойгоор уух хэрэгтэй бөгөөд хүндрэлтэй үедээ хүчтэй исгэсэн цай хэрэглэх ёсгүй. Энэ нь теофиллин, кафеин агуулдаг бөгөөд энэ нь төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг. Тархины судас таргалах үед тархины цусны судас үүсч, атеросклерозын улмаас өвчтэй хүмүүст аюултай бөгөөд тархины цусан дахь хуримтлал үүсгэж болно.
3. Нойргүйдэлээс зовох. Нойргүйдэл нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болох боловч түүний шалтгаанаас үл хамааран та нар унтахынхаа өмнө унтах ёсгүй - кофеин болон үнэрт бодисын өдөөлтөөс үүдэлтэй. Унтахын өмнө хүчтэй цайны аяга нь төв мэдрэлийн системийг үүсгэж, тархи цочирдох, судасны цохилтыг түргэсгэх, цусны урсгал хурдасч, унтах бараг боломжгүй болдог.
4. Өндөр халуурсан өвчтөнүүд Дулаан нь өнгөц цусны судасны өргөжиж, хөлс ихсэх тул өндөр температур нь ус хэт их хэрэглэдэг, диэлектрик; мөн цангахаас үүсэх шим тэжээлт бодис.
Хүчтэй халуун цай цангах цооногийг сайн халааж, улмаар өндөр температурт ашигтай байдаг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь бодит байдлаас хол байна. Британий фармакологийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүчирхэг нь халууралтанд нэрвэгдэх хүмүүст ашиг тусаа өгдөггүй, гэхдээ эсрэгээр теофиллин нь биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг. Теофиллин нь шээс хөөх эмтэй байдаг тул энэ нь антиририйн эмийг үр дүнгүй, үр дүнгүй болгодог.
Хятадын эмч нарын арван хоригийг
- Ходоодны хоосон дээр уух нь: ходоодоо хоосон дээр уухад цай уух нь хүйтэн, цайрч, дэлүү, ходоодоо хөргөнө. Энэ нь эртний Хятадаас хоосон зүрхтэй цай уухыг зөвлөдөг байсан.
- Уйдсан байна. Хэт халуун цай нь хоолой, улаан хоолой, ходоодыг хүчтэй өдөөдөг. Хэт халуун цай удаан хэрэглэх нь эдгээр эрхтэнд өвдөж буй өөрчлөлтийг үүсгэдэг. 62 хэмээс дээш температуртай цай хэрэглэснээр ходоодны хана эмзэгшил ихсэх бөгөөд ходоодны янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Температур нь 56 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
- Хүйтэн дээр. Халуун, халуун сэтгэлийн дарамтыг бий болгохын зэрэгцээ оюун ухаан, алсын хараагаа тодорхой болгох нь гаж нөлөө үзүүлдэг: хүйтэн, цэрний хуримтлал зогсонги байдалд ордог.
- Хүчтэй. Хүчтэй цайнд кафеин болон тейн агууламж нь толгой өвдөх, нойргүйдэх шалтгаан болдог.
- Урт нэрэх.
Хэрвээ хэтэрхий удаан хугацаагаар исгэж байгаа бол цай фенол, липид, чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өөрөө исэлддэг бөгөөд үүнд ил тод байдал, амт, амтыг үгүйсгэхээс гадна цай, навчны аминд агуулагдах витамин С ба P-ийн тэжээллэг чанарыг ихээхэн хэмжээгээр бууруулдаг. үнэ цэнэтэй бодисууд. Үүнээс гадна хүрээлэн буй орчинд илэрдэг тул бичил биетний агууламж (нян ба мөөг) ихээхэн хэмжээгээр нэмэгддэг. - Олон тооны шар айрагны хувьд. Ихэвчлэн гурав дахь дөрөвний цайны навчны дараа бага зэрэг үлддэг. Туршилтын эхний дуслууд нь цайны навчнаас хэрэгтэй бодисын 50% -ийг эзэлдэг, хоёр дахь нь - 30%, гурав дахь нь зөвхөн 10%, дөрөв дэх цайны навч өөр нэг - 3% нэмдэг. Хэрвээ та үргэлжлүүлэн ургуулж байвал цаашлаад дусаах нь хортой элементүүд нь цайнд навчнуудад маш бага хэмжээгээр агуулагдаж байгаа тул сүүлийн үед дусаахаас сэргийлдэг.
- Хоолны өмнө уух. Хооллохын өмнө цай уух нь шүлсийг шингэлэхэд хүргэдэг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтнүүдийн уургийн боловсруулалт түр хугацаанд багасдаг. Тиймээс 20-30 минутын өмнө цай уух хэрэгтэй.
- Хоолны дараа шууд ууна уу. Цайд агуулагдах таннинууд нь уураг, төмрийг хатууруулж улмаар шингээхэд нь саад болдог. Хэрэв та хоолны дараа цай уухыг хүсвэл 20-30 минут хүлээх хэрэгтэй.
- Эмийг угаахдаа: цайнд агуулдаг таннин, хувааж, танина үүсгэдэг, олон эмүүд нь тунгаах, муу шингээдэг. Тиймээс хятадууд эм ууж байна гэж хэлж байна.
- Өчигдөр. Өдөрт зөвхөн витаминыг алдаад зогсохгүй уураг, чихрийн өндөр агууламжаас болоод бактерийг оновчтой өсгөх боломжтой болдог.
Гэхдээ энэ нь муудаж чадахгүй бол үүнийг ашиглаж болно эмчилгээний зориулалт, гэхдээ зөвхөн гадны төлөөлөгчөөр.
Өдөрт эрч хүч, флюиний баялаг нь капилляраас цус алдахаас сэргийлж, өдрийн амны хөндийн үрэвсэл, хэл өвчин, экзем, цус бохь, арьсны өнгөц гэмтэл, шархлаа үүсэхэд тусалдаг. Өчигдрийн цайтай нүдийг угаана. Цусны судас уургууд болон нулимс цийлэгнэж, өглөөний турш амаа ангижруулж, шүдээ угаахаасаа өмнө амаа ангижруулж, шүдийг бэхжүүлж, шүдээ бэхжүүлдэг.