Цайд цагаан гаа нэмнэ. Хэрхэн цагаан гаа хийх вэ: хоол хийх сонголтууд.

Ginger - тусгай үнэртэй, бага зэрэг шатах амттай амтлагч - гайхалтай эдгээх шинж чанараас шалтгаалан хоол хийхдээ өргөн хэрэглээний програмыг олж авдаг. Энэ нь шөл, ундаа бэлтгэхэд хэрэглэдэг махан хоолоор урласан. Сүүлийн үед цагаан гааны цай маш алдартай болсон. Гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв нэрэхийг мэдэж байгаа бол зөвхөн үр шимийг хүртэх боломжтой гэдгийг хүн бүр мэддэг үү?

Хэрэгтэй зүйл

Цагаан гаатай цай бэлтгэхээс өмнө энэ халуун ногоотой үндэс ямар шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй.

Витамин, эрдэс, аминопласттай хүчил их хэмжээний ургамлын үндэст байгаа тул хүний биед үзүүлэх эерэг олон төрлийн нөлөөлөл байдаг:

Ядаргаа болон хэт их ачаалал авдаг;
Толгой өвдөх
Энэ нь ой санамжийг сайжруулж, илүү их төвлөрлийг бий болгоход тусалдаг (ялангуяа ахмад настан хүмүүст);
Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг боловч өөх тосны эд эс үүсэхийг зөвшөөрдөггүй.
Элэгийг цэвэрлэхэд тусалдаг;
Дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлдэг;
Хоол боловсруулах эрхтэнийг сааруулдаг;
Зүрх судасны системийг бэхжүүлэх;
Цусыг цустай;
Энэ нь нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй.

Ямар ч тохиолдолд цай

Brew болон ундаа цагаан гаа цай туйлын хялбар. Үүнээс олон жор байдаг. Энэ нь хувь хүний хувьд тохирсон сонголтыг сонгох, гайхалтай амттай ундаа эдлэхэд л чухал юм.

Хүйтэн

Намар-өвлийн улиралд цагаан гаатай цай урьдчилан сэргийлэх, тэмцэхэд зориулж исгэж болно улирлын халдварын үед Тэдний гадаад үзэмжийн эхний шинж тэмдэг. Дараах жорын дагуу цай уухыг хүлээх хэрэггүй, ялангуяа хүйтэн юмуу хөлийг нь угаасан тохиолдолд чамд туслах болно.

Хар цагаан чинжүүтэй цайны халбаган дээр нэмээд цагаан гаа, шанцай бага хэмжээгээр авна.
Буцалж буй усаар амтлагч хольцыг хийнэ. 15-20 минут суу.
Байгалийн зөгийн балтай амтыг уух.

Ханиалга эмчил

Цагаан гааны цай нь элбэг байдаг ханиадтайхуурай ханиалгатай. Энэ халуун уух нь үрэвслийг багасгах, амьсгалын эрхтний эмгэгийг багасгах, ханиалгах үйл явцыг хөнгөвчлөхөд туслах болно.

Жижиг цагаан гааны үндсийг аваад (ойролцоогоор 2 сантиметр) аваарай.
Сармагчин гурилын 3 нахиа, шанцай модны гуравны нэг, нимбэгний хоёр зүсмэлийг нэмж хийнэ.
Бүтээгдэхүүнийг буцалсан усаар 2 аяганд хийнэ.
Энэ нь 10 минутын турш тарина.
Зөгийн балны халбага нэмнэ үү.

Дархлаа нэмэгдүүлэх

Ихэнх витаминууд нь дархлаа сайжруулахын тулд цагаан гаа цай уухаар хэрэглэх боломжийг олгодог.

Энэ үйлдлээр цагаан гаа сармистай харьцуулж болох боловч сармиснаас ялгаатай нь цагаан гаа нь тааламжгүй үнэртэй байдаггүй.

Brew цагаан гаа нь өмнөх аргын адилаар grater болон буцалж буй усан дээр сараалжтай байдаг. Эсвэл хүйтэн усаар жижиглэсэн үндсийг тавина. Бага дулаан дээр буцалгана.

Цайны амтыг өргөж, нимбэг, улбар шар, зөгийн бал, жимсний шүүсийг ундаагаар нэмэхэд амин дэмийн найрлагыг бэхжүүлнэ.

Жин алдах

Илүүдэл жинтэй ордоос салах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн тохиромжтой арга нь цагаан гаа цай юм. Үнэндээ цагаан гаа нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг өдөөж, ингэснээр илүүдэл өөхийг арилгахад тусална. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд цагаан гааны цай эерэг нөлөө үзүүлдэг олон эмэгтэйчүүд үнэлэгдсэн.

Та зөвхөн шинэ үндэснээсээ цайг чанаж чадах болно. Хэрэв энэ нь байхгүй бол та дэлгүүрт худалдаж авсан нунтагыг ашиглаж болно.

Цагаан гааны нунтаг цайг цайгаар бутаргахын тулд 0.5 аяга халбагаар хийж, дээр нь ус буцалгана. Зөгийн бал, нимбэг, шанцай нэмж амтлахын тулд 5 минутын турш хэрэглэнэ.

Энэ нь холимог цагаан гаа цагаан гааны уусмалыг хэрэглэхэд маш их ашигтай байдаг. ногоон цайгаар. Хуурай ногоон цай 1 халбага дээр цагаан гааны нунтаг 3/3-ийг хийнэ. Буцалж буй ус хийнэ. Бага зэрэг бүү өг. Нэмэлт орцыг амталдаг.

Өөх цай уух өөр ер бусын жор:

2 халбага нухсан цагаан гаа үндэс 2 хальсалж сармис хумс нэмнэ.
Холимогийг халуунаар хийнэ.
Буцалсан усанд 2 литр хийнэ.
2 цаг байлгана.

Энэ цай нь зөгийн бал эсвэл сахар нэмэхэд илүү дээр юм. Энэ нь хоолны өмнө болон хоолны хооронд жижиг хэсгүүдэд согтуу байх ёстой. Тэр аюулгүй байна өлсгөлөнг арилгаж байна үр дүнтэй жин хасахад хувь нэмрээ оруулдаг.

Анхаар! Бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай!

Харамсалтай нь цагаан гаа үндсийг хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Тэрбээр ургамлын гаралтай бусад хэрэгсэлтэй адил олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Цагаан гаа цай уухаас зайлсхийх эсвэл хэт болгоомжтой хэрэглэх нь дээр юм:

хоол боловсруулах замын үрэвсэлт эмгэг: шархлаа, гастрит, элэгдлээс үүдэлтэй;
эмзэг цусны судас ба байнгын цус алдалт;
элэгний хүнд өвчин;
зүрх судасны тогтолцооны ноцтой асуудал, урьдчилан халдварлалтын байдал, харвалт, цусны даралт ихсэх;
өндөр температур (39-өөс дээш);
арьсны өвчин;
жирэмсний сүүлийн гурван сард.

Видео нь танд үнэ цэнэтэй зөвлөгөө авахад тусалж, гайхамшигтай эдгээх үндэстэй цайг хэрхэн бэлдэхийг сурах болно.

Надад гэрлээр гүйсэн бүх хүмүүст мэндчилгээ дэвшүүлье! Өнөөдрийн өгүүллийн сэдэв нь цагаан гааны цайг хэрхэн зөв нэрэх, хамгийн дээд хэмжээгээр хадгалах явдал юм ашигтай шинж чанарууд энэ амтлагч, хэрхэн хэрэглэх талаар.

Миний зүг чигийг зааж өгсөн зүйл юу ч алга байна уу? Би хэвийн гэж боддог. Урьдчилсан аргуудыг тарчлаан зовоох зүйл байхгүй. Үүнээс гадна, энэ нь блог дээр эхний цагаан гааны зүйл биш бөгөөд би халуун ногоотой үндэстэнд огт хамаагүй. Өнгөрсөн удаа бид хамгийн дуртай ундааныхаа ашиг тусын тухай ярьж, одоо илүү тодорхой зүйлсийг үргэлжлүүлье.

Энэ нийтлэлээс та дараах зүйлсийг сурах болно:

Нь амттай цагаан гааны цайг нэрэхийн тулд яаж сонгох вэ

Мэдээжийн хэрэг цагаан гааны ундааны амт, ашиг тус нь хэр сайн үндэс байдгаас ихээхэн хамаарна. Шинэ цайг цайгаар хийх нь хамгийн сайн арга юм. Үнэн хэрэгтээ ургамлын найрлагад цагаан гаа гэж нэрлэгдэх бодис байдаг бөгөөд энэ нь амтлагч шатсан амттай байдаг.

Дулааны боловсруулалтын үед энэ нь зайнерон болж хувирдаг;
Хатаах үед - shogaol-д.

Хоёр бодисын молекулын бүтэц бараг ижил боловч shogaol илүү хурц боловч zingerone үнэртэй байдаг. Ийм химийн урвалууд нь амтыг нь алдалгүйгээр цагаан гаа хийж буцалгана.

Сээр нурууг сонгосноор ийм нарийн зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

Шинэхэн шүүслэг, хатуу, цагаан байх ёстой. Хамгийн урт нь (хамгийн чухал тостой). Хумсыг хумсаар хусаад, сайн бүтээгдэхүүн нь нимгэн, нэн даруй гэмтсэний дараа, тодорхой үнэр гарч ирдэг;
Гадаад үнэр, хар толбо, ялангуяа хөгцгүйгээр хөглөрсөн хатсан үндэсийг сонгоорой.

Хэрэв та чанараараа итгэж байгаа бол түүний амтанд санаа зовохгүй байгаа бол та нарыг цагаан гаа хийж болно. (Энэ нь зөвхөн хатсан root-аас арай өөр юм). Худалдан авахаасаа өмнө амтлагчийн тавиур амьдрал өчигдөр дуусаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Шар айраг бэлтгэх

Дорнодод цагаан гааны үндсийг уух нь зан үйл юм. Муу бүтээгдэхүүн нь энэ ундаа нь тааламжгүй гашуун, өвөрмөц бус үнэрийг өгч чадна. Мөн цагаан гаа хоол хийх, хадгалах журмыг дагаж мөрдөхгүй байх нь түүний ашиглах бүх ашиг тусыг үгүйсгэдэг. Цайны амтыг зөв бэлтгэхийн тулд дараах зүйлсийг анхаар:

Бүх хамгийн ашигтай нь халуун ногоотой үндэсний арьс доор байрладаг. Залуу ургамлын хувьд туранхай биш юм. Учир нь үүнийг шарахын өмнө цэвэрлэж болохгүй. Хуучин нуруу нь зузаан арьстай, устгах шаардлагатай болно. Үүнээс гадна хамгийн дээд давхарга нь гүзээлзгэнэ.
Бүх цагаан гааны алимыг нэг дор бүү хус. Хадгалсан хэсгийг боож дараа нь үлдсэн хэсгийг нь хөргөгчинд буцааж өгнө. Бүх "ашиг тус" ууршдаг болтол үндэсгүй үндсийг яаралтай болгосон байх ёстой.
Боловсруулах, исгэх зориулалтын бус металыг хэрэглэнэ. Хэрвээ хутгуур болон шавар нь керамик байдаг бол энэ нь илүү дээр юм.
Шар айраг нь нимгэн цагираг цагаан гаа, эсвэл том grater дээр зүсэж болно. Энэ нь таны хичнээн цаг хугацаанаас хамаарна. Хэсэг нь бага болтол нь их хэмжээгээр цацна.

Энэ нь чухал юм! Цэвэр цагаан гаа үндэс цөөн хоногийн турш чанарыг алдагдуулахгүйгээр хөргөгчинд хадгална. Сар хүртэлх хугацааг уртасгахын тулд бага зэрэг хатааж болно. Гэсэн хэдий ч сайн хатсан үндэс хагас жилийн турш шинж чанараа алддаггүй.

Зарим "сайн" хүмүүс цагаан гааыг хөлдөөгчид хадгалж болно гэж ярьдаг. Энэ боломжгүй юм! Бүтээгдэхүүний ашиг тусын чанарыг үгүйсгэдэг.

Цагаан гаатай уухын тулд юу нэмэх хэрэгтэй

Ginger tea бол тусгай ундаа юм! Гэртээ энэ нь олон янзаар бэлтгэгдэж, үр дүн нь шинэ бөгөөд сонирхолтой байх болно. Түүний гашуун амттай амт нь:

шүүс эсвэл жимсний ширхэгээр;
халуун ногоотой халуун ногоо (хар чинжүү, сармис, улаан чинжүү);
эмийн ургамал;
саатал;
хатаасан жимс;
халуун ногоо (хумс, шанцай, гоньд, cumin, од гоньд).

Та зөвхөн ус, исгэж, цай, сүү, тос, жимсний шүүстэй хольсон хоол хийж болно. Бэлэн ундаа нь хөргөөд, халуунаар ууж болно.

Мөс, цитрус, гаа бүхий зун нь та маш их сэтгэл сэргээсэн цай авчирдаг.
Намрын улиралд шинэ улирлын шинэ жимс, алимны болон бусад витамины нэмэлт дархлааны системийг бэхжүүлэх болно.
Өвлийн улиралд хамгийн сайн шийдэл нь халуун ногоо, цитрус болон түүний шүүсийг дулаацуулах болно. Бутархайд халуунаар шарж, энергийг хадгалахын тулд өдөржингөө хэрэглэ.
Хавар, амин дэмийн нийлүүлэлт дуусахад та цагаан гаа ундаа, хонхор, хатаасан жимс нэмнэ. Боломжтой бол витаминыг хадгалахын тулд шар айраг исгэх нь чухал юм.

Сонирхолтой Үнэн хэрэгтнүүд нь цагаан гаа цай элсэн чихэр уух дургүй байдаг гэж ярьдаг. Гэнэт зүйлийг нуухын тулд зөгийн бал, гар хийцийн чанамал нэмнэ. Зөгийн бал нь халуун шингэнд тавьж болохгүй, муудаж буй цайгаа бага зэрэг хөргөнө.

Цагаан гаа цайнд амттай, ашигтай байх

Үүнийг би уншиж байсан. Энэ нь ердөө л тааламжтай байдлаар уухад сайн зүйл юм. Гэхдээ энэ архи ууж, уух нь ихээхэн ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст цагаан гаа нь олон өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах, биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд ашигладаг. Ямар зорилготой байгаагаас хамааран шар айрагны хамгийн зохистой, тохиромжтой аргыг сонгоорой.

Практик сонголт

Нэр нь өөрөө ярьдаг бөгөөд энэ нь үнэн юм. Өглөө халуун цай ууж, өдөр бүр эрүүл, амттай ундаа бэлтгэсэн. Ихэвчлэн эвэртэй үндэс нь хүйтэн эсвэл жин хасахад зориулагдана. Энэ нь тохиромжтой байдаг, учир нь эмчилгээний курс өдөрт хэдэн аяга авч, шинэ багц бэлдэх нь бүр бэрхшээлтэй байдаг. Халуун гэсэн бүх зүйл маш энгийн.

босоо халуун
бид сул, буталсан найрлагатай,
тэдгээрийг буцалгах ус хийнэ
таглаатай савыг хаах хэрэгтэй.

Хэмжээг хадгалахаа бүү мартаарай: хоёр литр ус ихэвчлэн сараалжтай үндэс нь хоёр хоолны халбаган эсвэл хоёр см шинэхэн (энэ нь анхны бүтээгдэхүүний өргөнээс хамаарна) хамаардаг. Хагас цагийн дараа - цагт уухыг хүсэхгүй байгаа бол цагаан гаа хийнэ. Илүү их төвлөрч цай ууж, цайг хайрлахаас айхгүй байгаа хүмүүс шөнийн туршид бүх эд ангиудыг үлдээж болно.

Анхаар! Цагаан гаа нь халуунтай тохиромжтой биш гэдгийг санаарай. Үүнийг олборлодоггүй бөгөөд нэг цагийн дараа уух нь гашуудлыг олж авах бөгөөд шаварлаг болдог.

Яаралтай сонголт

Уламжлалт ёслолын өмнө биш, тойрог дотор хийж болно гэж хэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд тусгай аягыг хэрэглэх нь зүйтэй юм. Хэрэв байхгүй бол та ердийн цайны шүүлтүүр хэрэглэж болно. Бид дараах байдлаар ажилладаг:

аяга дээр буцалсан ус хийнэ;
хальс, гурван сараалжтай цэвэрхэн цэвэрхэн;
бид ердийн хар цай, амтат чинжүү цайны халбаган дээр хийнэ.
таглааг нь ус буцалгаж, тагийг нь таглаад (та алчуур, дээд алчуур дээр).

Уух нь 10-15 минутын адил ямар нэгэн юм шиг зурагддаг, гэхдээ бүх зүйл яаралтай, 5 нь хангалттай.

Би энэ хэсэгт бяцхан нууцыг чамтай хуваалцъя. Би цагаан гаа их уух дуртай учраас бараг хэзээ ч битгий салга. Ингэснээр түүний амт, үнэрийг үргэлж эдлэх боломж байсан тул би ийм бэлтгэл хийж байна:

би холимогийг нэг лимонтой цагаан гааны дундаж үндэстэй нунтагладаг.
зөгийн бал хоёр том халбага нэмээд холино.
би саванд шилжиж, нягт нямбай ойртлоо.

Бүтэц нь сар бүр хөргөгчинд сайхан хадгалагддаг. Мөн та тэр ч байтугай буцалж буй усан дээр хүртэл бэлэн цайнд хүртэл нэмж болно. Стандарт шил нь халбагаар хангалттай юм.

Гахайн декоциний

Хоолны тавган дээр төвлөрсөн деконци нь ханиалгах, хоолой өвдөх, сарын тэмдгийн өвдөлт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд сайнаар бэлтгэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд, газрын цагаан гааны хоёр хоолны халбагыг тус тусад нь эсвэл газрын гадаргуугийн үлдсэн хэсэгт усаар литрт буцалгана.

Би энэ эмийг хүүхдэд эмчлэхэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь эрүүл, амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэсний асуудлууд үүнийг хэрэглэхээс татгалздаг.

Саяхан би цагаан гаатай сүүг буцалгана, маш амттай. Би иймэрхүү ундааг харуулах сайхан арга замыг санал болгож байна:

Энэ нь чухал юм!Хэрэв та цагаан гааны ундаа уувал ногоон цай, дараа нь бэлтгэлийн дүрмийг санаарай. Ийм цай 80С-ээс ихгүй температурт исгэж байна. Тиймээс цагаан гааны декоцинийг хөргөсөн байхаасаа өмнө, эсвэл бүх аягыг нэг аяганд хийнэ.

Сонгодог, гэхдээ ...

Цайны саванд амралтаараа гэр бүлээрээ цуглардаг цай бэлтгэдэг. Зарчмын хувьд цагаан гааны ундааны аягыг аягатай адил аргаар саадгүй болгохыг хориглодог боловч хэрэв та яараад байгаа бол энэ үйл явцад илүү их цаг зарцуулах, харамсахгүй байх болно.

Өөрийн дуртай цайгаа цайвар аяганд хийнэ. Энэ үед хэд хэдэн минутын турш усанд сараалжтай жимсний шилийг буцалгаж цагаан гааны декоциний хийж байлгана. Цайрдсан чанасан декоцинийг нэмж, бага зэрэг үлдээгээрэй. Хэрэв та цайгүйгээр цайны саванд цагаан гааны ундаа хийхийг хүсвэл энэ видеоны эх жорыг ашигла:

Зарим амттай жор

Эрчүүдэд зориулж үндэслэсэн эвэрт үндэс нь эртний Хятадад мэдэгдэж байсан бөгөөд эрэгтэй хүний хүч чадлыг дэмжих өвөрмөц өмч хөрөнгөнөөс болж язгууртнууд алтнаас илүү үнэлдэг байв. Эмэгтэйчүүдийн амтлагч нь хордлого, сарын тэмдгийн мэдрэмжинд тусалдаг. Энэ нь бэхжүүлэх нөлөөтэй, дархлааг сайжруулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Тэгэхээр та ижил ундаагаар уйдахгүй, би хэд хэдэн сонирхолтой жор санал болгох болно.

Хордлого нь

Зөгийн бал болон нимбэгний цай

Хоёр нимбэгний шинэхэн шүүс авах;
300 мл шингэнийг халуун усаар шүршинэ.
Сараалжсан цагаан гаа, зөгийн бал нь хэдэн аяганд нэмнэ.

Энэ аргаар хийсэн цай энгийн жорТа хүн бүрт ууж болно, гэхдээ илүү олон эмэгтэйчүүд энэ байр сууринд дуртай болно. Хордлого нь дотор муухайрахад маш сайн арга юм.

Эрчим хүчний хувьд

Licorice root болон шанцайтай

Ижил тал хувь нь буталсан цагаан гаа (газар болох), лицензийн үндэс, шанцай;
Хуурай хольцын хоёр аягыг халуун ус хийж, буцалгана.

Гал тогоонд маш цөөхөн хүн дуртай байдаг. Учир нь зуухаа хэрхэн яаж эргүүлж авахаа мэдэхгүй хүн цагаан гаа нунтаг зөгийн балыг хольж, хагас цагийн халбагаар хийнэ.

Дархлаа сайжруулах

Үхрийн нүд болон арц навч

Навчнуудтай хамт хар, улаан үхрийн нүдийг цуут хийнэ.
Декоциний тааламжтай улаан өнгийг олж аваад цагаан гаа болон арц ургамалыг нэмнэ.
Шингэнийг уусгах ба дараа нь халуун, хүйтэн уух хэрэгтэй.

Цагаан гаа болон чацарганы чанамал

Жимс цагаан гааны нилээд хэдэн хэрчиж, хагас чацарганы чацаргана нэмнэ.
Хүчтэй буцалсан усаар найруулж хийнэ.

Гайхамшигтай сэргэлэн, сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр баяжуулсан үнэр нь шанцай модыг тэмдэгтэй болгоно. Гэхдээ эерэг хандлага нь бүх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэлт юм.

Халуун ногоо болон жүрж

Гаммины цайны халбаган дээр цагаан гааны үндсийг бутлан хольж хутгана.
Клементийн үзүүр дээр кардамон нэмнэ;
Brew, энэ нь нэрэх;
Хөргөх шингэн нь аль хэдийн амт нь зөгийн бал нэмж, жүржийн шүүс улирлын аяга нэмнэ.

Сонирхолтой Сонгины хальс нь тоник шинж чанар сайтай байдаг. Та сонгины хальсыг хоёр литр дээр нь буцалгаж болно цагаан гаа цай эсвэл шарах үед халуунаар нь нэмнэ.

Хүнд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд

Ginger болон сармис уух

Сармисын сармис хумстай холилдсон амтат төмсний хоёр том халбага.
Холимогийг халуун усанд хийнэ. Зөвхөн буцалж буй усны хоёр литрээр дүүргэ.
Энэ нь дор хаяж 3 цаг байлгана. Хоолны хооронд өдрийн турш ууна.

Энэ ундааг бүү буруутга. Хамгийн тохиромжтой курс нь 2-3 өдөр үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь сармисгүйгээр архи уух нь зүйтэй.

Cumin болон bay хуудастай

Шаржны үрийг, жижиглэсэн цагаан гааны жийргэвчтэй шанцайтай жижиг халбагатай холь.
Буцалсан ус хийнэ, буцалгаад хэд хэдэн бут навч нэмж хийнэ.
Хагас цагийн турш буцалгана, халаагаад, цайгаараа хоёр дуслыг нэмнэ.

Ашиглахаас өмнө тархиа. Энэ декоциний өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, хүсч байна сайн найз хооллож байгаа охидууд.

Селертэй

Эвэртэй үндэс, селөдерейг тэнцүү хэмжээгээр нь хайчилж ав.
Хөөсний аягыг хийнэ. Буцалсан ус хийнэ.
Зөгийн бал нэмж, хэрэв хүсвэл нимбэг ба гаа.

Бага зэрэг хөргөж, хүйтэн биш ч уухдаа уух хэрэгтэй. Өчигдрийн цай хэрэглэж болохгүй.

Жиа ерөнхийдөө жин, цайны жорыг алдах маш алдартай арга бөгөөд энэ нь эв нэгдлийн төгс төгөлдөрт ойртоход тус болно. Удалгүй зуны дулаан хувцаснаасаа дулаан хувцас авахаас өөр аргагүй болж байгаа тул биенийгээ яаж алдах талаар тусгайлсан нийтлэл бичиж болно.

Одоо та цагаан гаа цай, хэрхэн амтлах, зочдод болон гэрийнхнийгээ гайхалтай сайхан болгож чадна. Өөр өөр орцуудыг нэмээд юу болсоныг хэл. Магадгүй та нууц найрлагатай болох бөгөөд таны цагаан гаа цай зохиогч болох болно, түүний жор нь алт шиг л байх болно. Би чамд "Удахгүй уулзъя" гэж хэлдэг. Би илүү сонирхолтой болгохыг хичээх болно.

Ихэнх хүмүүс ийм бүтээгдэхүүнийг цагаан гаа гэж үздэг. Жишээ нь, эмээ, эмч нар энэ бүтээгдэхүүний талаар юу мэддэг тухай мэддэг. Тиймээс үүнийг зөвхөн хийж чадахгүй! Мөн шөл дээр нэмээд, жингийн алдагдал Декоциний бэлдмэлийг боловсруулж, аяганд тусгай амттай болгохын тулд тээрэмтэй болгодог. Мөн цагаан гааны хамгийн чухал шинж чанар нь цайнд харагдана. Яаж байна нэрэх цагаан гаа цай? Бүгдийг нь дарааллаар нь харцгаая.

Эхлээд Ginger нь булчирхайлаг үндэслэг иштэй байдаг олон наст өвслөг ургамал юм. Жиби, Япон, Төв Америк, Энэтхэг, Хятад, Цейлон зэрэг орнуудад цагаан гаа ургадаг.

Цагаан гааны сорттой танилцаарай:

"Бенгал" цагаан гаа - гэж нэрлэдэг цагаан гаа. Энэ нь гадаргуугийн давхарга, илүү нягтралтай цэвэрлэгддэг угаасан бүтээгдэхүүн юм. Үүний дараа гялалзсан наранд хатаана. Энэ нь өмнө нь олон удаа цэвэрлэсэн тусгай үндэслэлээр угаасан үндэслэг үүний шалтгаан болдог. Шийдэл нь хүхрийн хүчил эсвэл цайруулж, зургаан цагийн турш шингэлж, ууна. Дараа нь элсэн чихэр нэмнэ. Ихэнх тохиолдолд угаах, хатаах дараа цагаан цагаан гаа шохойгоор rubbed.

"Барбадос" цагаан гаа - гэж нэрлэдэг хар цагаан гаа. Энэ бол чанасан усаар хурдан угааж байгаа түүхий бүтээгдэхүүн юм. Тэгээд цагаан гаа наранд хатаана. "Бенгал" цагаан гаа, хар үнэртэй, шатаж буй амттай байдаг. Хэрэв та ийм цагаан гаа бууруулах ба дунд зэргийн харагдвал саарал цагаан өнгөтэй эсвэл цайвар шар өнгөтэй харагдаж болно.

Цагаан гаа агуулдаг юу? (бүтээгдэхүүний зуун граммаар):

уургууд - 9.58
өөх - 5.7
нүүрс ус - 71.9
магнийн - 184
аскорбины хүчил - 12
фосфор - 148
тиамин гидрохлорид - 0.046
кальци - 116
riboflavin мононуклеотид - 0.19
натри - 32
шилэн - 5.9
никотиний хүчил - 5,2
ретинол ацетат - 0.015
төмөр - 11.52
кали - 1.34
цайр - 4.75
zingiberen - далан хувь
цардуул - дөрөв орчим хувь
camphene
borneol
linalool
phellandren
элсэн чихэр
gingerin
cineole
citral
бисаболик
gingerol - нэг хагас хувь
чухал тос - нэгээс гурван хувь хүртэл

Ямар байна вэ эдгээх шинж цагаан гаа үндэс:

Цагаан гаа болон түүний бэлдмэлүүдийг бэлтгэхийн өмнө, дараах зүйлсийг мэдэх хэрэгтэй эсрэг заалтууд:

арьсны өвчний эмгэг, арьсны өвчний үрэвсэл
өндөр температур
төрөл бүрийн цус алдалт
шархлаа, гепатит зэргийг удаашруулж буй үед
гэдэсний ханан дээр уут хэлбэрээр үүсэх үед
жирэмсний хоёр ба гуравдахь гурван сард
цагаан гааны бүтээгдэхүүний харшлын урвал

Дараах тохиолдолд хэрэв та цагаан гаа хэрэглэхийг хүсвэл эмчид хандах хэрэгтэй.

гэдэсний өвчин, уушгины өвчин цочмог үе шат
анхааруулах хэрэгтэй жирэмсэн үед цагаан гааны цай, ялангуяа өмнө нь алдаа гардаг байсан бол
аГ-ийн зарим хэлбэр нь хангалттай өндөр температуртай байдаг.

Дараах тохиолдлуудад цагаан гааны бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.

архаг пепсины шархлалтай
арьс архаг үрэвсэлт өвчний үед
cholelithiasis нь
гэдэсний үрэвслийн процессууд
аспирин шиг мансууруулах бодис хэрэглэх үед

Жиа гаж нөлөө

Цагаан гаатай хоол хийхээс өмнө та гаж нөлөө бий гэдгийг мэдэж, санаж байх хэрэгтэй:

дотор муухайрах
суулгах
emetic урвалууд
харшилтай

Цагаан гаа ямар хэлбэрээр хэрэглэдэг вэ?

шинэ залуу цагаан гаа үндэс
цагаан гаа
даршилсан дэлбээ
боловсорсон цагаан гаа үндэс
хатаасан цагаан гаа
цагаан гаа тос
цагаан гааны тос

Амт амттай, баян цагаан гааны цайг хэрхэн амтлах вэ?

Өмнө нь цагаан гаа цай уух Энэ нь зөв исгэж байх ёстой. Олон янзын арга байдаг, энд гол ...

Эхний арга зам:
Жижиг цагаан гаа үндэс авч, зүсмэлүүдийг нь болгон бууруулсан байна. Энэ нь шаардлагатай хэмжээний буцалсан усаар дүүргэх шаардлагатай дараа. Үүнийг шаардахыг зөвлөж байна. Цагаан гааны хамт зөгийн бал, нимбэгээр болон бусад сироптой хамт хэрэглэж болно. Та өдөр бүр хагас шилний үнэртэй цай уух хэрэгтэй. Та хоолны өмнө болон дараа нь ууж болно.

Хоёр дахь арга зам:
Жижиг цагаан гаа үндэс авч, зүсмэлүүдийг нь болгон бууруулсан байна. Энэ нь шаардлагатай хэмжээний буцалсан усаар дүүргэх шаардлагатай дараа. Гэдрэг гал тавьж, 15 минутын турш хутгана. Дараа нь цайгаа хөргөөд зөгийн бал эсвэл нимбэг нэмнэ. Хүссэнээрээ ундаагаарай.

Гурав дахь арга:
Цагаан гаа ав. Илүү бага хэмжээгээр. Та ямар ч хэлбэрээр цагаан гаа ашиглаж болно. Үүнийг бага зэрэг нэмээд буцалсан усаар дүүргэ. Үүний дараа халуунтай хольцыг хийж, хориод минутын хугацаанд нэрэх хэрэгтэй. Энэ цагаан гаа цай согтуу, жижиг сажиг юм.

Дөрөв дэх арга зам:
Нэг ширхэг гуалин, таван ширхэг жижиг хумс, нэг шанцан мод ав. Ginger нь хэрчсэн байх ёстой. Үүний дараа буцалсан усаар үүссэн холимгийг бөглөх хэрэгтэй. Дүүргэлтийн хольцыг хорин гучин минутын турш уусгана. Дараа нь, хэрэв хүсвэл, та зөгийн бал, чанамал, сироп, хутга, самар, кардамонны үзүүр дээр нэмж болно. Энэ анхилуун цагаан гааны цай нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алины хүсэл эрмэлзлийг өдөөдөг ундаа гэж үздэг. Энэ нь дулаан, халуун, хүйтэн юм.

Тавдугаар арга:
Бид хар цай, цагаан гаа хумс авдаг. Нэг литр усаар дүүргэж, удаан галладаг. Цагаан гаа ус чанасаны дараа хоёр, гурван ширхэг хумс, хагас кардамон болон зөгийн балыг амттай болгох хэрэгтэй. Багадаа 10 минутын турш бага дулаан байлгах хэрэгтэй. Үүний дараа хөргөж, хүссэнээр омог болон нимбэгээр хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Зургаа дахь арга:
Цагаан гаа ав. Үүнийг сарниулахыг зөвлөж байна. Энэ нь хоёр аягыг хийх ёстой. Үүний дараа ногоон цайны халбагаар нэг халбага, газрын самрын халбагаар холино. Энэ нь нэг литр буцалсан усаар анхилуун хольцыг бөглөх шаардлагатай байна. Савыг 10 ба 15 минутын турш уусгаарай. Амт, амттай болгохын тулд та элсэн чихэр, нимбэг нэмж болно.

Долоо дахь арга зам:
Газрын цагаан гааны дөрөвний нэг халбага хийнэ. Цайны улаан чинжүү, зөгийн балны үзүүр дээр ногоон, хар цайгаар арван гурван арван таван навч нэмэх. Үүссэн хольцыг буцалсан усаар хоёр зуун миллилитрээр хийнэ. Энэ нь хорин минутын турш тара. Үүний дараа халууны хэлбэрээр жижиг хэмжээний сиропоор ууна.

Наймдугаар арга:
Цагаан гаа аваад хэд хэдэн зүсмэлүүдийг зүснэ. Цагаан гааны нийт жингийн жин 15-20 грамм байна. Үүний дараа тэдгээрийг хоёр зуун мл буцалгасан усаар дүүргэхийг зөвлөж байна. Та нимбэгний бальзам нэг халбага, нэг халбага нэмэх хэрэгтэй. Ургамлыг газрын хэлбэрээр нэмж оруулахаа бүү мартаарай. Хүсэлт, эсвэл амтлах үед та нимбэгний элсэн чихэр нэмнэ. Өглөө эрт энэ цагаан гааны цай согтууруулах ундаа, эрч хүч, эрч хүчийг өгч байна.

Ес дэх арга:
Нэгдүгээрт, тусгай таваг авч гал дээр тавь. Усны хэмжээ нь ойролцоогоор гурван зуун гурван зуун тавин миллитр байна. Энэ нь зөгийн бал гурван хоолны халбагын оронд сольж болно, ногоон цай, хар цай хоёр teaspoon, элсэн чихэр хоёр хоолны халбагын хоёр teaspoons нэмэх хэрэгтэй санал болгож байна. Энэ нь цагаан гаа нэмэх шаардлагатай. Хэрэв та шинэхэн сараалжтай цагаан гаа байвал хоёр халбага ав. Хэрэв та зүсмэлүүдээ зүссэн бол таван юмуу зургаан ширхэгийг тоолно. Хэрэв та цагаан гаа байгаа бол нэгээс хагас модыг хэмжинэ. Үүний дараагаар усыг буцалгаад авчрахыг зөвлөж байна, ингэснээр нэг минут орчим буцалгана. Цайруулагчтай цайруу авчрах шаардлагатай. Дараа нь кардамон нэг халбага нэмнэ. Мөн дахин буцалгахыг зөвлөдөг. Өдрийн аль ч цагт нэг шил уу. Энэ аяган дахь цагаан гааны цай нь аяган дахь жижиг сүүг холих нь зүйтэй. Энэ нь маш амттай, мэдээж хэрэг ашигтай байх болно.

Арав дахь арга:
Шүүлтүүртэй буцалсан усаар хоёр зуун тавин миллитын аяганд хийнэ. Дараа нь бид гучин дөчин грамм цагаан гаа өгнө. Үүнээс гадна, та шар нимбэгний шүүс, нимбэгний ундаа дөрөвний нэг нь энэ таваг нимбэгний шүүс амьдарч байх хэрэгтэй. Үүний дараа сахар унтах, сайн холино. Энэ бүхэн дууссаны дараа та холимог тасалгааг зөвшөөрөхийн тулд 7-10 минут шаардагдана. Дараа нь алимны шүүсийг хоёр зуун миллилитрээр нэмнэ. Энэ төрлийн цагаан гааны цай халуун цаг агаарт уухыг зөвлөж байна.

Арван зургааны арга:
Тусгай тавган дээрээс нь буцалгаж байх үед шинэ цагаан гааны гурван халбага нэмнэ. Усны эзлэхүүн нь гурван зуун миллилитр байх ёстой. Цагаан гаа нэмж дараа, газрын гадаргуу дээр хар чинжүү нь хавчих. Үүний дараа 5 минут буцалгана. Дараа нь 10 минутын турш нэрэхийг зөвлөж байна, цай уухаас өмнө нимбэг, эсвэл 4 хоолны амтыг нэмнэ нимбэгний шүүс. Та элсэн чихэртэй элсэн чихэр ууж болох бөгөөд зөгийн балтай болно. Таны үзэмжээр. Жимсийг дөрвөн халбага, зөгийн бал аваад, таван аягыг авч болно. Цагаан гаа цай уух ба зөвхөн халуун хэлбэрээр уух. Та бүр унтахынхаа өмнө хөнжилтэй эсвэл цайгаа ууж болно.

Арван хоёрдугаар арга:
Шинэ цагаан гааны нэг халбага авч, буцалсан усаар бүрхэнэ. Усны эзлэхүүн нь хоёр зуун тавин миллитр байна. Дараа нь шинэ нимбэгний нэг зүсмэлийг нэмнэ. Дараа нь таглаад бай. Энэ нь хорин гучин минут болно. Үүний үр дүнд цай зөгийн бал. Эсвэл чихэр. Элсэн чихэр, зөгийн балыг өөрийн амттай болго.

Арванхоёрдугаар арга:
Ус руу ус хийнэ. Усны хэмжээ нь хоёр зуун гурван зуун миллилитр байх ёстой. Усаа буцалгана. Үүний дараа хоёр буюу гурван ширхэг шинэ цагаан гаа, эсвэл жаран-аас дээш граммаар үрсэн цагаан гаа нэмнэ. Үүний шийдэл нь бага дулаан дээр халаах шаардлагатай. Дараа нь таны хүссэнээр та арван дусал нимбэгний шүүс нэмж болно. Шаардагддаг цагаан гааны цай хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цагаан гааны цайнд ямар ашигтай вэ?

Цагаан гаа цай бэлтгэхэд хялбар байдаг, гэхдээ энэ нь маш их ач холбогдолтой. Ялангуяа цагаан гаа ба decoctions бэлтгэх үед. Үнэнийг хэлэхэд бид үүнийг бүр мартаж болохгүй уушгины эсрэг заалтыг багасгахын тулд цагаан гааны цай. Жишээлбэл, үрэвслийн процесс, арьсны өвчинд онцгой өндөр температурт цочмог шарх, цус алдалт бүхий бүх төрлийн цагаан гааны цай эсрэг заалттай байдаг.

Ерөнхийдөө цагаан гаа цай хоол болон хоолны өмнө аль аль нь согтуу байдаг. Та бага оврын аргаар идэж болно, та дунд зэргийн боловч та чадна, том байж чадна. Та халуун, хүйтэн, халуун дулааныг аль алинд нь хэрэглэж болно. Та шилээ ууж, хагас шил авч болно, эсвэл хэд хэдэн нүдний шил авч болно. Энэ нь таны амтаас, энэ төрлийн цай хэрэглэхийг хүсдэг.

Хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хүмүүст хоолны өмнө цагаан гааны цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоолны дуршил буурах, багасгахын тулд жин хасахын тулд хоол идсэний дараа цагаан гаа цай уухыг зөвлөж байнаУчир нь энэ нь хоолыг илүү хурдан болгоход тусална. Завсарлага хийхийн өмнө энэ бүтээгдэхүүнээс цай хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь цагаан гаа нь эрчим хүчийг өгдөг. Цайнд та нимбэг нэмж болно, гэхдээ нэгээс илүү тоосонцоргүй.

Одоо та мэднэ. Brew цагаан гааны цай, урам зориг, эрүүл байж, аз жаргалтай байх болно!

Цагаан гааны үндсийг сайн мэддэг нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Ялангуяа алдартай нь цагаан гаа цай юм. Brew хийх амттай цай Бидний зөвлөгөөг ашиглан цагаан гаа үндсээс.

Хүн төрөлхтөн эртний цагаан гааны үржил шимт чанарыг мэддэг байсан бөгөөд хүмүүс үүнийг "цагаан үндэс" буюу "эвэртэй үндэс" гэж нэрлэдэг бөгөөд хоол хийх болон эдгээх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Тааламжтай үнэр, исгэлэн амт нь янз бүрийн хоолонд нэмэрлэж, үүнээс ундаа ууж болдог. Хамгийн алдартай ундаанууд нь цагаан гааны цай бөгөөд ашигтай эд баялаг, өнгөлөг үнэртэй.

Илүү их цагаан гаа ашиг тусын тухай

Эртний Зүүн хэсэгт цагаан гаа нь эдгээх үндсийг ашигладаг байсан бөгөөд энэ нь хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахын тулд үргэлж сайн байхын тулд тусалдаг гэж үздэг. Үндэстнүүдийг ашиглах туршлагыг цусны эргэлт, бодисын солилцооны хурдатгалын хурдасгахад цагаан гааны цай нөлөөг үзүүлдэг тул Төвдөд энэ нь халуун үндэс гэж үздэг зүйл биш юм. Ийм цагаан гааны идэвхитэй үйл ажиллагааны үр дүнд хорт бодис, эвдрэлийг амархан эдгээж өгдөг.

Хэрвээ та сайн эрүүл мэнд, гоё сайхан хэвээр байлгахыг хүсч байвал кофе, бусад ундааны оронд цагаан гааны цай хэрэглэхийг бодоорой. Энэ нь аль хэдийн зааж өгсөн бусад ашигтай шинж чанаруудын жагсаалт байна:

цусны урсгалыг сайжруулж, үр дүнд нь тархины хүчилтөрөгчийн хангамж нь оюуны чадварыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

өвдөлт намдаах нөлөө, ялангуяа толгой өвдөх, хөхөрсөн, нуруу гэмтэх;

арьс, үс, хадаас сайжруулах;

дотор муухайрах, замын хөдөлгөөнд болон "далайн зам" -ыг арилгах.

элэгний өвчин;

шархлаат өвчин;

цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг тул цус алддаг эмэгтэйчүүдийн хүндрэлтэй асуудлууд;

жирэмслэлт ба хөхүүл

Хамгийн гол нь исгэх юм

Цагаан гаа цай хүссэн үр нөлөөг авчрахын тулд та үүнийг яг хэрхэн яаж хийхийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ бол олон зууны туршид үүссэн шинжлэх ухаан юм. Шар айрагны аргыг цаг хугацаа, хэрэглээний туршлагаар баталгаажуулж, эрүүл мэндийн ач тусыг хүртэхийг зорьсон болно.

Хамгийн энгийн технологи бол гагнуурын гагнуур. Жижиг хэсгүүдэд хуваасан цагаан гаа нь өглөө эрт буцалсан усаар дүүргэгдэж, 100-150 мл-ийн хэмжээгээр өдөрт цай ууж болно. Үүнээс гадна, энэ ундаа нь хамаагүй, тийм ээ, та нар хоолоо идэх эсвэл идсэнийхээ дараагаар уух болно. Хоол идэхээсээ өмнө уухаа мартсан бол хоолны дараа хоолны дараа уух хэрэгтэйг санаж байх хэрэгтэй. Нэг дунджаар 2 литр буцалсан ус унах хэрэгтэй. Амт нь нимбэг, зөгийн бал, сироп нэмж болно. Энэ нь таны амтаас хамаарна. Энэ цай нь хөгжилтэй байдаг.

Өндөр ундааны концентрацийг ашиглан 15 минут буцалгана. Энэ нь удаан гал дээр хийгддэг бөгөөд эдгэрэх дэгдэмхий бодис үлдэж, ууршдаггүй тул маш чухал юм. Үүний дараагаар шөлийг 37 градусын температурт хөргөж, дараа нь лимон, зөгийн бал нэмнэ. Энэ цай нь эрүүл мэндийг сайжруулах эд юм.

Цагаан гааны декоциний чанаж хийж болно усан ваннд. Энэ тохиолдолд цагаан гаа үндэс хэрэглэдэггүй, харин үндэснээс нунтаг. Дээрх 2 хоолны халбаган дээр шанага тавьж, 500 мл-ийн шаазан савыг буцалсан усаар асгаж, 20 минут буцалгах устай саванд хийнэ. Дараа нь шөл нь цайны нэг хэсэг, буцалсан уснаас гурван хэсгийг харьцуулан цай чанаж, шүүнэ. Декоциныг төрөл бүрийн эмгэгийг эдгээхэд хэрэглэдэг.

Аль ч тохиромжтой аргаар цагаан гааны цай хийнэ.

Шар айрагны цагаан гаа эдгээр гурван үндсэн суурь нь өөр өөр зорилгоор цагаан гаа өөр өөрөөр хэрэглэгддэг.

Цагаан гаа нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасах боломжтой

Тодруулбал сонирхол нь өөхний задаргаа, бие махбодоос нь салгахад түлхэц болдог цагаан гаа үндэс юм. Дээр өгүүлсэнчлэн, цагаан гаа нь бодисын солилцооны процессд нөлөөлдөг тул энэ нь жин хасахад ашиглагддаг гол шалтгаан юм. Үндэс, нунтаг нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эвдрэл, хордлого нь биеэс хурдан арилдаг.

Ходоод гэдэсний зам дээр цэвэрлэх нөлөө нь жин хасах нэмэлт урамшуулал юм. Тиймээс та цагаан гаа ашиглан жингээ хасах боломжтой гэсэн үзэл бодол шударга бөгөөд эрүүл мэндийн үүднээс авч үзсэн нотолгоо байдаг.

Та янз бүрийн аяганд цагаан гаа идэх боломжтой. Үүнээс гадна та үүнийг илүү их хэрэглэх тусам илүү их үр өгөөж авчрах болно. Өөрсдийгөө хоол хүнс дээр нэмэх нь танд хор хөнөөл учруулахаас бүү ай. Хоолонд орж болох хэмжээ нь үнэхээр хор хөнөөлтэй ч гэсэн үндэслэлийг ашиглан системийн системийг идэвхижүүлэхэд анхаарч болно.

Жин хасахад зориулсан цагаан гаа цай: нийтлэг жор

Хэрэв та аажим аажмаар турах аргын талаар сэтгэл хангалуун байгаа бол дээр дурдсан гурван жорыг шар айраг исгэх аргаар чөлөөтэй ашиглаж болно. халуун усанд буцалгах арга, усан ванн. Жин хасах үйл явцыг хурдасгахын тулд цагаан гаа хэрэглэх хэрэгтэй.

Сармис Ginger Tea Recipe

Ginger болон сармисыг ижил хэмжээтэйгээр авч, хорин хэсэгтэй халуун усаар 15 минутын турш ууж халаана. Дараа нь шингэнийг тусад нь саванд хийж ууна. Хоол идэхээсээ өмнө 20 минутын турш хагас шил илүү сайн хооллож болно.

Уламжлалт найрлагатай цай

Энэхүү жорыг нормативтай харьцуулахад илүүдэл жинтэй тарган хүмүүст хэрэглэдэг. Энэхүү жороор нь бүх найрлага нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой.

Орц:

гаа навч - 60 грамм;

цагаан гаа үндэс ½ бүхэллэг;

кардамон - 1 чимх;

нимбэг - 1 pc;

улбар шар - 1 pc.

Үр хольцыг буцалсан ус хийнэ, хагас цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Салфетка буюу хатаах замаар омгийг авсны дараа. 40 мл нимбэгний шүүс, 30 мл жүржийн шүүсийг шүүсэн шингэн рүү нэмнэ. Ундаа нь ханасан байдлаар өөр өөр байж болно. Энэ нь буцалж буй усны хэмжээнээс хамаарна. Та 1 литр хийж чадна. Цангасан бол хүйтэн шилийг хагас шилэн дээр хэрэглэнэ.

Цайны алдагдалыг багасгах зорилгоор цагаан гааны хэрэглэдэг нийтлэг дүрэм

Жингээ алдах цай жингээ алдах идэвхтэй үед согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Энэ нь бусад өдрүүдэд боломжтой байдаг. Ашиглах арга нь ямар ч нөхцөлд хязгаарлагдахгүй бөгөөд тэдний цангааг (нэг цагт 0.5 аяга) цангаж болно, та цэвэр ногоон эсвэл хар цай нэмж болно, та зөгийн бал ууж болно.

Шөнийн цагаар цагаан гаа цай уухгүй байхыг хичээнэ үү. Үндэсийг огтолж байхдаа нимгэн зүсмэлүүд нь цайнд хамгийн сайн түүхий эд болох ба нуруу нь 2 литр усыг тогтмол ус зайлуулахтай адил хэмжээтэй байх ёстой гэдгийг санаарай. Үүнийг арилгах шаардлагатай тул концентрац хэт өндөр байх болно.

Цагаан гааны цайг жингээ алдах нь маш хялбар байдаг.

Цай уухад ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Ginger бол идэвхтэй биологийн бодис бөгөөд түүний хэрэглээ нь зарим мэдрэмжийг үүсгэдэг. Та айж эмээхгүй, эрүүл ундаа хэрэглэхийг зогсоохгүйн тулд тэдгээрийн талаар мэдэх хэрэгтэй.

Цагаан гаа цай хэрэглэх эхний мөчүүдэд тэр халуун дулаан мэдрэмжтэй хүн шиг санагдах үе бий болдог. Энэ нь хэвийн, учир нь бие нь дотоод эрхтнийг идэвхжүүлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхлээд цай бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Хэрэв цагаан гаа цай нь тааламжгүй амттай бол, та түүнийг маш их усаар хатааж байгаа тул та үүнийг илүү анхааралтай хийх хэрэгтэй. Ижил нөлөө нь хуучирч муудсан, үрчлээстэй хуучирсан үндсийг хэрэглэж байх үед байж болно.

Хэрэв та ихэвчлэн сэтгэл догдолж байгаа бол цайг бага багаар хэрэглэж, шөнөдөө уухгүй.

Хэрэв цагаан гаа цай хоолны дуршилыг ихэсгэж байвал дараа нь хоол идэх хэрэгтэй.

Согтууруулах ундаа өдөрт 2 литр хүртэл буурч эмч нар их хэмжээгээр уухыг зөвлөдөггүй.

Тиймээс цагаан гаа цай бие махбодод маш их ашиг тус авчирч чадна, зөвхөн зохимжтой болгох хэрэгтэй. Энэ нь түүнийг үр дүнтэй ундаа байдлаар хэрэглэхийг хүсдэг. Аль ч тохиолдолд та үүнийг өөр өөр аргаар нэрэх хэрэгтэй.