Від чого болять литки. Тяжкість в литкових м'язах причини та лікування. Симптоми хвороби - біль у литковому м'язі. Після заняття спортом

Поширеною причиною звернення до лікаря стає важкість у ногах. Більшість населення планети скаржиться на неприємні відчуття у зазначеній частині тіла.

Причини тяжкості в ногах – ознаки хронічних захворювань та природна втома ніг. Якщо причиною тяжкості в ногах стає банальна втома, симптоми з'являються до кінця трудового дня. Проходять після відпочинку, непокоїтися з цього приводу не варто. Якщо тяжкість ніг визнається симптомом захворювання, неприємні відчуття будуть тривалими та інтенсивними.

Біль у нижніх кінцівках здатний з'являтися через травми, переломи та розтяжки. Додатковою причиною болю в ликах ніг стає зовнішнє роздратування: неправильний підбір взуття, підвищені фізичні навантаження, спорт без обов'язкової розминки м'язів нижніх кінцівок. Причиною болю в ногах може стати ожиріння.

Причини появи тяжкості в ногах, не спричинені захворюваннями:

Ведення малорухливого життя, місце роботи, що сидить;
Ожиріння. Порушується нормальне скорочення судин, збільшується рідина в організмі, зайва вага – ці ознаки ожиріння можуть спровокувати тяжкість у ногах;
вплив кліматичних умов;
Зміни у гормональному фоні жінок.
Часто вага з'являється при вагітності.

При багатьох захворюваннях здатні з'явитися неприємні болючі відчуття в литках ніг. Після обстеження лікар зможе діагностувати, яка хвороба спричинила утворення симптомів, призначити лікування.

Причини та хвороби, при яких виникає симптом:

Хронічні хвороби артерій та судин ніг. Поширене захворювання – венозне розширення вен. У початковій стадії хвороби хворі скаржаться на тяжкість у литках ніг. На першій стадії можна скористатися народними засобами лікування;
Захворювання опорно-рухової системи. При остеохондрозі часто виникають болі в попереку, судоми та стягування в ликах ніг;
При захворюваннях суглобів: артроз, артрит, подагра – виникає швидка стомлюваність ніг, відчуття скутості під час руху, біль, хрускіт у ногах. Характер болю при хворобах суглобів тупий. Больові відчуття посилюються через дратівливі фактори. Сюди відносяться: зміна погоди (холод, вогкість), фізичне навантаження. Найчастіше хвороби суглобів з'являються у людей похилого віку;
П'яткова шпора та плоскостопість. На початкових стадіях виникає вага нижніх кінцівок, швидка стомлюваність ніг;
Захворювання серця. Окремі хвороби серця супроводжуються неприємними болями у ногах. З'являються набряки нижніх кінцівок;
Трохи рідше зустрічається тяжкість в литок ніг при захворюванні нирок, травної системи, при ожирінні.

Консервативне лікування

При тяжкості ніг, що виникла через захворювання, лікування буде різним. Після детального обстеження та постановки діагнозу лікар призначить препарати.

Вибір терапії залежить від лікування основної хвороби, тяжкості. Неприємні болі в ногах знімають, призначаючи хворим на венотоніки. Вибір препаратів залежить стану венозних стінок, супутніх захворювань. Застосовувати препарати, підбирати дозування та тривалість лікування здатний виключно лікар. Сказане відноситься до лікарських препаратів, які приймаються внутрішньо.

Препарати для зовнішнього застосування можна використовувати самостійно. Потрібно суворо дотримуватись інструкції. Бажано препарати застосовувати на ніч, після прийняття розслаблюючої м'язи нижніх кінцівок.

Для полегшення неприємних та больових відчуттів у ногах, нормалізації кровообігу можна скористатися прийомами:

Виконання методів допоможе знизити або усунути болючі, неприємні відчуття в литках ніг.

Домашня медицина під час лікування

Лікування за допомогою народної медицини добре позначається на стані ніг. Тяжкість ніг, що виникла внаслідок природної втоми, можна вилікувати народними засобами. Розроблено масу перевірених народних рецептів, лікування якими допоможе впоратися з нездужанням.

Народні рецепти при тяжкості в литках ніг:

Лікувальна гімнастика

При тяжкості у ногах методом лікування симптому стане виконання гімнастичних вправ. Вибір гімнастики залежить від причини захворювання. Лікувальна фізкультура спрямована на нормалізацію роботи кровоносної системи, розслаблення м'язів ніг. Лікування за допомогою гімнастичних вправ добре позначається на стані симптому, але є профілактикою.

Вправи, спрямовані на усунення неприємних відчуттів ніг:

Перенести масу тіла на передню частину стопи, стати на сходинку або піднесення. При виконанні спина залишається прямою, м'язи ніг розслабленими. Вправа полягає в тому, що хворий повинен відхитнутися назад гранично низько і повернутися в початкове положення за 10-15 секунд. Виконується 3 рази. За бажання – відпочити між підходами;
Хворий сідає на стілець, широко розводить ноги. Стискати та розтискати пальці ніг, не відриваючи п'яту від підлоги. Вправи виконуються до приємної втоми;
Піднімати пальцями ніг невеликі предмети із підлоги. При досягненні хорошого результату беруться менші предмети;
Добре позначиться на стані ніг ходьба на місці. При виконанні вправи від підлоги піднімається лише п'ята.

Комплекс вправ допустимо виконувати при різних хворобах, які проявляються неприємними болями в ликах ніг.

Профілактика

Тяжкість у ногах часто служить сигналом, що відбувається порушення функцій вен. Болючі відчуття в нижніх кінцівках доставляють людині постійний дискомфорт. Щоб уникнути появи симптому, уникайте множини факторів виникнення, намагайтеся зменшити ризик появи захворювань. Для зменшення розвитку втоми та неприємних відчуттів у ногах доведеться виробити корисні звички:

Правильно харчуватися;
Помірно займатися спокійними видами фізичних вправ;
Використовувати спеціальні ортопедичні устілки;
Працювати над власною поставою;
відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
Іноді відвідувати масажний кабінет;
Перед сном приймати контрастний душ;
Робити заспокійливі ванни для ніг;
Стежити за власною вагою;
Правильно підбирати повсякденне взуття;
Уникати підняття ваги.

Дотримуючись перерахованих правил, вдасться убезпечити та усунути ризик розвитку тяжкості в ногах.

Якщо причиною тяжкості в ногах стає банальна втома, симптоми з'являються до кінця трудового дня. Проходять після відпочинку, непокоїтися з цього приводу не варто. Якщо тяжкість ніг визнається симптомом захворювання, неприємні відчуття будуть тривалими та інтенсивними.

Біль у нижніх кінцівках здатний з'являтися через травми, переломи та розтяжки. Додатковою причиною болю в ликах ніг стає зовнішнє роздратування: неправильний підбір взуття, підвищені фізичні навантаження, спорт без обов'язкової розминки м'язів нижніх кінцівок. Причиною болю в ногах може стати ожиріння.

Причини появи тяжкості в ногах, не спричинені захворюваннями:

Ведення малорухливого життя, місце роботи, що сидить;
Ожиріння. Порушується нормальне скорочення судин, збільшується рідина в організмі, зайва вага – ці ознаки ожиріння можуть спровокувати тяжкість у ногах;
вплив кліматичних умов;
Зміни у гормональному фоні жінок.
Часто вага з'являється при вагітності.

Причини та хвороби, при яких виникає симптом:

Хронічні хвороби артерій та судин ніг. Поширене захворювання – венозне розширення вен. У початковій стадії хвороби хворі скаржаться на тяжкість у литках ніг. На першій стадії можна скористатися народними засобами лікування;
Захворювання опорно-рухової системи. При остеохондрозі часто виникають болі в попереку, судоми та стягування в ликах ніг;
При захворюваннях суглобів: артроз, артрит, подагра - виникає швидка стомлюваність ніг, відчуття скутості під час руху, біль, хрускіт у ногах. Характер болю при хворобах суглобів тупий. Больові відчуття посилюються через дратівливі фактори. Сюди відносяться: зміна погоди (холод, вогкість), фізичне навантаження. Найчастіше хвороби суглобів з'являються у людей похилого віку;
П'яткова шпора та плоскостопість. На початкових стадіях виникає вага нижніх кінцівок, швидка стомлюваність ніг;
Захворювання серця. Окремі хвороби серця супроводжуються неприємними болями у ногах. З'являються набряки нижніх кінцівок;
Трохи рідше зустрічається тяжкість в литок ніг при захворюванні нирок, травної системи, при ожирінні.

Консервативне лікування

Препарати для зовнішнього застосування можна використовувати самостійно. Потрібно суворо дотримуватись інструкції. Бажано препарати застосовувати на ніч, після прийняття ванни для ніг, що розслаблює м'язи нижніх кінцівок.

Положення лежачи ні спині, ноги підняті на нас вище рівня серця. Полегшення настає після хвилин перебування у прийнятому положенні. Робити рекомендується за наявності втоми ніг;
Бажано не носити одяг, що стискає тіло, що перешкоджає надходженню крові нижче спини;

Виконання методів допоможе знизити або усунути болючі, неприємні відчуття в литках ніг.

Домашня медицина під час лікування

Народні рецепти при тяжкості в литках ніг:

Робиться ванна зі спеціальною морською сіллю на 20 хвилин (1 столова ложка морської солі розводиться в літрі води).
Добре допомагають впоратися з неприємними відчуттями в ногах ванни з настоянки липи, суцвіття ромашки та меду. Суміш трав висушити, після чого маса заливається гарячою водою. додається мед. Наполягає п'ять хвилин.
Для поліпшення кровообігу в нижніх кінцівках робляться ванни зі звіробою і кропиви. За бажання додати мед.

Лікувальна гімнастика

При тяжкості у ногах методом лікування симптому стане виконання гімнастичних вправ. Вибір гімнастики залежить від причини захворювання. Лікувальна фізкультура спрямована на нормалізацію роботи кровоносної системи, розслаблення м'язів ніг. Лікування за допомогою гімнастичних вправ добре позначається на стані симптому, але є профілактикою.

Вправи, спрямовані на усунення неприємних відчуттів ніг:

Перенести масу тіла на передню частину стопи, стати на сходинку або піднесення. При виконанні спина залишається прямою, м'язи ніг розслабленими. Вправа полягає в тому, що хворий повинен відхитнутися назад гранично низько і повернутися в початкове положення за секунду. Виконується 3 рази. За бажання – відпочити між підходами;
Хворий сідає на стілець, широко розводить ноги. Стискати та розтискати пальці ніг, не відриваючи п'яту від підлоги. Вправи виконуються до приємної втоми;
Піднімати пальцями ніг невеликі предмети із підлоги. При досягненні хорошого результату беруться менші предмети;
Добре позначиться на стані ніг ходьба на місці. При виконанні вправи від підлоги піднімається лише п'ята.

Комплекс вправ допустимо виконувати при різних хворобах, які проявляються неприємними болями в ликах ніг.

Профілактика

Правильно харчуватися;
Помірно займатися спокійними видами фізичних вправ;
Використовувати спеціальні ортопедичні устілки;
Працювати над власною поставою;
відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
Іноді відвідувати масажний кабінет;
Перед сном приймати контрастний душ;
Робити заспокійливі ванни для ніг;
Стежити за власною вагою;
Правильно підбирати повсякденне взуття;
Уникати підняття ваги.

Дотримуючись перерахованих правил, вдасться убезпечити та усунути ризик розвитку тяжкості в ногах.

Вже тиждень ночами ниючі болі по передній стінці стегон. Мені 54 роки. Багато ходжу.

Джерело: http://otnogi.ru/profilaktika/tyazhest-v-nogax.html

Почуття болю та тяжкості в литках – небезпечний симптом

Дискомфорт у ликах ніг з'являється при втомі, надмірних навантаженнях (перетренованості), травмі м'язів та сухожиль. У деяких випадках виникнення тяжкості пов'язане з патологією судин, кісткової та нервової системи, порушенням обміну речовин.

Варикозна хвороба

Розвиток варикозної хвороби відбувається повільно та характеризується такими симптомами:

швидка стомлюваність ніг та почуття тяжкості;
болі, що розпирають, і судоми в литкових м'язах;
набряки гомілок після навантаження;
утворення судинних зірочок на шкірі нижніх кінцівок;
поява розширених венозних вузлів під шкірою ніг.

Захворювання супроводжується застійними явищами в поверхневих венах нижніх кінцівок, зниженням еластичності та збільшенням проникності стінки судин. На пізніх стадіях патологія може ускладнюватися тромбофлебітом, що характеризується утворенням згустків крові на запаленій слизовій оболонці вен. Це викликає постійний больовий синдром на тлі набряків та тяжкості у м'язах ніг.

Атеросклероз артерій

Атеросклеротичне ураження судин характеризується появою з їхньої внутрішньої стінці холестеринових бляшок. Це відбувається при порушенні ліпідного обміну в організмі та посилюється при курінні. Атерома закриває просвіт артерії та погіршує кровопостачання тканин.

Процеси гіпоксії викликають накопичення недоокислених продуктів, які формують симптом «переміжної кульгавості». Він характеризується розвитком тяжкості в литкових м'язах під час ходьби та проходить після короткочасного відпочинку. Також з'являються судоми в ногах, почуття оніміння та похолодання кінцівок.

Дізнайтеся докладніше про «поганий» і «хороший» холестерин, щоб уникнути цього.

Плоскостопість

При плоскостопії відбувається сплощення склепіння стопи і зниження її функцій, що амортизують. В результаті з'являється клінічна картина, що включає характерні симптоми:

«свинцевий» тягар у литках і судоми;
набряклість стоп після тривалого навантаження;
швидка стомлюваність та біль під час ходьби;
розширення стопи та зношування взуття з внутрішньої сторони.

В результаті страждають великі суглоби нижніх кінцівок та хребет, зменшується рухова активність, погіршується витривалість до фізичних навантажень та знижується працездатність.

Радикуліт поперекового відділу хребта

Радикуліт часто виникає при патології хребетних дисків поперекового відділу та утиску сідничного нерва. У результаті запального процесу виникають:

больовий синдром у попереку з поширенням на м'язи ніг;
почуття оніміння шкіри, мерзлякуватість ступнів і «повзання мурашок»;
симптом згинання нижніх кінцівок, що приносить полегшення;
втома та тяжкість у ногах при ходьбі;
посилення болю при кашлі, чханні та тривалому сидячому положенні.

При наростаючих явищах ішіасу значно знижується здатність до пересування та чутливість у нижніх кінцівках.

Порушення водно-сольового обміну

При порушенні водно-сольового обміну відбувається зменшення концентрації калію у сироватці крові. Цей хімічний елемент відповідає за процеси збудження у клітинах та передачу нервово-м'язового імпульсу. В результаті виникає порушення скорочення м'язових клітин, зокрема нижніх кінцівок. Причинами втрати калію можуть бути:

Захворювання, що протікають із профузними проносами.
Стани, що супроводжуються рясною блювотою.
Безконтрольний прийом сечогінних засобів.

Внаслідок зневоднення з'являються:

біль за грудиною, порушення ритму;
зниження артеріального тиску;
почуття спраги;
судоми нижніх кінцівок;
болі та тяжкість в литкових м'язах;
порушення рухової функції, аж до розвитку парезів та паралічів.

Критичне зниження вмісту калію в крові може призвести до смерті в результаті порушення серцевої діяльності.

Надмірні фізичні навантаження

При втомі та перетренованості тяжкість у ногах виникає внаслідок надмірного накопичення молочної кислоти і не потребує лікування. Дискомфорт у литкових м'язах, пов'язаний із захворюваннями, потребує ретельної діагностики та призначення комплексної терапії.

Було відчуття важкості у ногах. Іноді виходило так, що ноги ніби зводило. Особливо це стосувалося литок і трохи вище колін. Дуже важко було пройти навіть метрів сто. До лікарні ходив, узі робили, сказали, що все гаразд. Так як так. Порадили детролекс. Не скажу що б був ефект, на який я чекав, але все ж таки відлегко, краще стало. Не знаю в чому причина, може поперековий відділ. Адже все нормально було раніше.

Так! У мене буває таке після гойдалки, але потім через кілька днів все минає.

У моєї дружини регулярні болі на зовнішній стороні гомілки, у мене таке було колись фізично перевантажувався. ходили до травматолога, порекомендував знизити фізичні навантаження на ноги змінити взуття щоб каблук був меншим і контролювати вагу. У результаті страждаємо далі але про себе не думаємо, мене часом вражає недбале ставлення людей до свого здоров'я

Дякую, за справді корисні коментарі 🙂

Зараз лежу в лікарні у відділенні судинної хірургії. Дуже сильно болять ноги (особливо права), ходити боляче, Ікри болять, часті судоми. Але лікар каже, що причина у хребті і зараз обстежують спину. Проте тромби лікують. Я 2 місяці ходила по різних лікарів і ніхто не міг поставити діагноз. А днями зробила УЗД вен і в мене виявили тромб у нозі, от і лежу тут... Ставтеся до свого здоров'я серйозніше.

Вітаю, допоможіть будь ласка! У мене дуже сильний біль у ікорних м'язах. Біль тупий і ниючий.

Але біль триває лише кілька годин після пробіжки (бігаю від 5 до 9 км). Якщо на наступний або через день роблю будь-які вправи на ноги, біль відразу ж повертається (проходить через пару годин до слід. пробіжки або вправу). Коли перестаю займатись на 3-4 тижні, все минає. Як тільки починаю знову бігати болі повертаються на тренуванні (бігу) і все по новому. Причому біль після кожної пробіжки все сильніший.

Раніше бігав 5 разів на тиждень, скоротив до 3-х разів. Результатів не дало. Живу в Іспанії. Був у лікаря, він сказав що це все через навантаження. Я спитав як лікувати, він мені сказав не бігай!

Опишу точніше якийсь біль. Біль ниючий та ікри як би крутить. Сильні болі лише під час бігу. Коли відриваю стопу від землі наче ікорний м'яз у лещата затискає. Не як мені здається біль у низу ікри (ближче до п'яти).

Можете щось порадити? Заздалегідь дякую!

Здрастуйте, Олеже. Швидше за все, у Вас комплекс симптомів, який називають Хронічний компартмент-синдром (Chronic compartment syndrome), а точніше навіть Хронічний компартмент-синдром при фізичному навантаженні (Chronic exertional compartment syndrome). Поняття це відносно нове, тому людської назви в російській медицині йому швидше за все поки немає.

Регулярні фізичні навантаження на ті самі м'язи призвели до погіршення кровообігу в них під час збільшення м'язів. Справа в тому, що під час тренувань будь-які м'язи збільшуються в об'ємах, наливаючись кров'ю (ну Ви, як спортсмен, це краще за мене знаєте). Пучки м'язових волокон покриті спеціальною оболонкою фасцією. Під час бігу тиск усередині таких м'язових футлярів збільшується. У Вашому випадку це призводить до надмірного стискання кровоносних судин. Чому при цьому виникає біль, точно навіть не відомо. Відповідно до однієї теорії через погіршення самого кровообігу, а згідно з іншою (популярнішою) - у зв'язку з порушенням притоку кисню в цей період.

Чому це почалося? Можливо, це викликано тим, що Ваші м'язи вже й без того завдяки спорту досягли хороших обсягів, а під час наливання кров'ю тиск на судини стає ще більшим. А може виною мікротравми внаслідок постійних ударів об землю. Але лікування у Вашому випадку швидше за все одне – хірургічна операція (фасциотомія). Інакше такий стан зазвичай триває місяцями чи роками. Або ж дослухатися поради лікаря, який теж позбавить болю, але біг швидше за все поверне проблему. Операція найшвидше дозволить повернутися до спорту. Існують також різні методи фізіотерапії, але краще обговорювати з лікарем.

Звичайно, це не діагноз, а лише припущення. Щоб поставити його остаточно, потрібно проводити дослідження з вимірюванням тиску всередині м'язових футлярів (скоріше за все відразу після навантаження).

Доброго дня Олегу! Дуже знайома ситуація, займаюся боксом і останні місяці біль у ногах після пробіжки сильне почуття печіння та здавлювання м'язів у ликах, біль триватиме 10 хв після закінчення пробіжки та ноги болять протягом тижня, при легкій пробіжці вдень теж загострюються симптоми! Будь ласка, якщо ви уточніте діагноз даної проблеми (захворювання) напишіть мені.

Вибачаюсь за орфографію

Вітаю. Варикоз хвороба паршива. Я ще не захворів, як мені здається, але вени на ногах збільшені (особливо на лівій) і періодично відчуваю біль і тяжкість в литок. Це почалося років 10 тому, коли доводилося їздити стоячи на роботу в переповненому тролейбусі хвилин, щоб якось піти від тисняви намагався стати біля заднього скла. Не знаю, що стало основною причиною болів у ногах або довге стояння без руху або підстрибування корми тролейбуса, але відчуття були малоприємні. Почав накладати еластичний бинт на ікри і довелося пересісти на маршрутки - дорого, але здоров'я дорожче. Болі пройшли. Зараз намагаюся більше плавати та практикую помірні пішохідні прогулянки. Ноги іноді болюють, але терпимо.

Вага у мене нормальна, вік 55, алкоголем не зловживаю, не курю, порадьте як уберегтися від можливих загострень. Наперед дякую! Удачі та здоров'я!

І мені ці відчуття не чужі, з весни почали ікри як викручувати, думала суглоби-виявилося вени. Почала придивлятися і правда-під час спеки в середині робочого дня-вінки почали збільшуватися, під коліном червона невелика сіточка. Порадили на роботі дівчатка-мазати кремом венолгон-911, як тільки відчуватиму тяжкість протягом дня і на ніч. Він із екстрактом кінського каштану, ліщини, пахне свіжо, і свіжість від нього після нанесення. Добре, що не запустила свій варикоз, а під час забила на сполох.

Болять ікри на обох ногах при ходьбі та дуже сильно. З ранку взагалі ледве в туалет діходжу. Потім як би вщухає, у стані спокою не болять так, тільки якщо масажувати. З середини липня був поліартрит, зараз синовіт коліна, чи може це бути від того, що так багато кульгав? Дякую!

Якщо Ви досить багато ходили, кульгаючи і перенапружуючи литкові м'язи, то це могло спричинити. Але виходячи з такої інтенсивності та характеру болю, це не звичайне розтягування, а локальний міозит (м'язове запалення). Це дуже широке поняття і може бути викликано різними причинами (не тільки перенапругою та травмами). Якщо причина дуже серйозна, зокрема. припущена, лікування в основному будується на забезпеченні спокою для м'язів. Також призначаються протизапальні препарати та зігрівальні мазі.

Другою можливою причиною є рання стадія захворювання периферичних артерій – так звана кульгавість, що перемежується. Але в цьому випадку біль у м'язах після відпочинку спочатку проявляється не миттєво, а через деякий час. Потім може сягати вже й постійної, навіть у стані спокою. І найчастіше є сприятливі чинники – надмірна вага, куріння.

У будь-якому випадку поговоріть з лікарем (терапевтом), тому що в обох випадках і за інших причин відсутність лікування може позначитися погано.

Знайома ситуація, ноги не лише хворіли, турбували більше судоми. Як це не прикро, але під час вагітності я зіткнулася з варикозом. Втирала щодня гель Тромбоцид, щоб зміцнити стінки судин і забрати ці неприємні симптоми. Дуже рада, що лікування не було марним і гель мені допоміг.

Спазмам можуть супроводжувати нервові захворювання, захворювання печінки, ендокринної системи та слабкість м'язів.

Причиною спазмів може бути недостатність магнію та заліза, варикозне розширення вен, уремія. Часте застосування сечогінних препаратів призводить до зниження калію та магнію. Особливо магнію. Більше половини випадків спазмів трапляється при нестачі магнію.

Вітаю! Місяць тому різко захворіла ікра на правій нозі, без будь-яких причин. ні яких нарікань. Ще відправили на рентген попереку, обналадили остеохондроз. На час свят виписали декарстао Окі та мазь найз сухе тепло. Але поліпшення немає. На підборах не ходжу, травм ні яких ніколи не було.

Порушено відтік венозної крові;

Виникло вогнище запалення в нервових волокнах на периферії.

Якщо біль пульсуючий, то може бути розвиток запального процесу у вені. Якщо місце набрякає і ущільнене - розвиток тромбофлебіту, що загрожує будь-якої миті відривом тромбу.

У положенні сидячи починають хворіти на ікри при дефіциті вітамінів, мікроелементів, зокрема кальцію в організмі. Варто переглянути раціон харчування, здати загальний та розгорнутий аналіз крові.

Можливо, є проблеми невралгічного характеру або були старі травми у разі розтягнення зв'язок або м'язів суглоба.

Ікри болять і при судинних захворюваннях, порушенні циркуляції венозної крові. При ходьбі кров піднімається нагору. При тривалому сидінні починає застоюватися в литкових м'язах. Причина цього – малорухливий спосіб життя, зайва вага, або скупчення токсинів, кисневе голодування у м'язах.

При запаленні сідничного нерва хребет сам по собі не болить, а от у м'язах виникає нападоподібний больовий синдром.

Саме остеохондроз, як ви помітили, призводить до м'язового дискомфорту. Причина цього – защемлення нерва, ураження нервової системи на периферії. Потрібна допомога невролога і, швидше за все, вам потрібно звернутися до нього.

Опорно-руховий апарат має складну будову, практично обплутаний нервовими волокнами, і біль може іррадувати в ікри ніг практично з будь-якого периферичного вузла від хребетного стовпця. Як правило, циркуляція крові порушена лише у нозі, тобто. у місці патології та має локальну течію. Що робити, суглоб втрачає свою еластичність та гнучкість.

Потрібне комплексне обстеження, проведення КТ, МРТ. При неясності причини болю в литковому м'язі потрібно викорінювати саме синдром, а не сам біль шляхом втирання різних мазей та гелів. Спробуйте використовувати протизапальні засоби для посилення кровотоку. Прикладайте холодний рушник до хворого місця.

Потрібно здатися ревматологу, інфекціоністу. І, звісно, лише повне проведення діагностики. Масаж, фізіопроцедури, лікувальні грязі, ванни для ніг з додаванням кропиви, м'яти, ромашки, шавлії, подорожника повинні піти на користь.

Добридень. Синові 16,5 років. Три дні у нього болять ікри ніг під час руху. У спокої ноги не турбують. При спробі масажувати ікри відчуття, начебто по гематомі ведуть. Спортом останній місяць не займався, а до цього грав у баскетбол, іноді – раз на тиждень, іноді – рідше. Наявні діагнози: хронічний гастрит (пролікували у грудні), гіпотиреоз з 12 років (компенсований лікуванням), астигматизм (окуляри носить). Два тижні тому перехворів на ГРВІ та гострий фарингіт. Отримував 5 днів клацид, мірамістин, віброціл. Вітамінно-мінеральний комплекс пив у вересні. Нещодавно пристойно переохолодився, -23 градуси був близько півгодини на вулиці в тонких штанах. Може бути причина болю в чомусь перерахованому? Чи потрібно зараз звернутися до лікаря щодо болю в ногах і якого? Або поки почекати, може минеться саме?

Вибачте за затримку – я лише приїхав.

Якщо йдеться про підозру на наявність рідини, необхідно терміново звернутися прямо до хірурга.

Якщо йдеться про біль, і раніше такі відчуття не спостерігалися, то вони справді можуть бути пов'язані з сильним переохолодженням на тлі нещодавно перенесеної застуди та фарингіту. При вірусних захворюваннях судини всього організму страждають і можуть пошкоджуватися. Також висока температура, інтоксикація погіршує роботу щитовидної залози, що впливає на процеси обміну речовин у тканинах та судинах організму, і навіть може сприяти судинним спазмам.

Звернутися до педіатра чи лікаря підліткового кабінету. УЗД судин нижніх кінцівок, реовазографія можуть визначити функціональний стан судин та навколишніх тканин. Також консультація ендокринолога дозволить виключити негативний вплив нещодавно перенесеного захворювання на гормональну активність щитовидної залози.

Поліпшити метаболізм та обмін речовин у судинах, допомогти відновленню можуть рослинні препарати, які мають протизапальну, протинабрякову та спазмолітичну дію. Наприклад, Кверцетін. Показано також вітамінні препарати, що позитивно впливають на судинну стінку: рутин або у поєднанні з вітаміном С – аскорутин. Вибір конкретних препаратів, дози та час прийому може підібрати тільки лікар після обстеження та встановлення діагнозу.

Добридень! У дитини з дитинства плоскостопість, вальгусні стопи, швидка стомлюваність ніг, тому улюбленим футболом не зміг займатися. Зараз вже підріс, лікарі кажуть, що плоскостопість 1-2 ступеня нічого особливого, як у всіх. Пишуть навіть «еквінізм», але це не вважається патологією. Але проблема в тому, що досі дуже швидко втомлюються ноги, особливо під час бігу. Максимум може пробігти 0,5 км і все – сідає, тягнуть ікри та болять стопи. Носить спец. устілки. Оскільки больовий синдром і стомлюваність не видно і не доведені, а плоскостопість, на думку лікарів, звичайнісінька, які дослідження можуть глибше прояснити причину таких відчуттів. Формально «Достойний, здоровий», але крос об'єктивно не пробіжить (і це не симуляція), а попереду платна військова кафедра.

Ось, що каже лікар-консультант (хороший терапевт):

Необхідне обстеження, спостереження та лікування у грамотного лікаря-ортопеда. Біль, непереносимість фізичного навантаження є симптомами, вони становлять частину клінічної картини та значущі для лікаря. Ступінь плоскостопості фіксується при рентгенологічному дослідженні спеціальними методиками (у різних проекціях з навантаженням). Це дослідження слід періодично проводити, зберігати знімки та висновки для фіксації можливого прогресування процесу.

Дуже важливо проводити лікувальні заходи під контролем ортопеда. Використовуються спеціальні масажі, фізіотерапія, лікувальна фізкультура, розроблені індивідуально для відновлення нормального склепіння стопи. Хорошим видом спорту є плавання, воно зменшує навантаження на суглоби, м'язи, зв'язки та судини. Для зменшення напруги та больових відчуттів можна рекомендувати ввечері приймати теплі ножні (для гомілок, стоп) ванни із сіллю (2 ст. ложки великої або морської солі на 10 літрів води) тривалістю близько 20 хвилин.

Залежно від ситуації, можливе вирішення питання не тільки про ортопедичні устілки (їх потрібно міняти кілька разів на рік), а й про спеціальне взуття із жорсткою фіксацією стопи. Необхідне постійне лікарське спостереження, при прогресуванні процесу – вирішення питання про можливу хірургічну корекцію.

Дякую за ґрунтовну відповідь! 🙂

Вітаю! Влітку сильно потягла ногу, біль так і не пройшов. Зараз на лівій нозі постійно болить ікра та сильний тягар та набряк. Робота сидяча та багато займаюся спортом. Біль в ікрі не проходить на ранок, набряк трохи спадає. Набряки бувають періодично, за кілька місяців. Чи може хворіти ікра від розтяжки? Підкажіть, будь ласка, до кого краще спочатку звернутися?

Вибачте за таку тривалу відповідь.

При описаних симптомах необхідно виключити наявність травми м'яза, розтягнення зв'язкового апарату, травматичне ушкодження судин, а також розширення венозних судин (варикоз глибоких вен). Важливо враховувати (при сидячій роботі та інтенсивних навантаженнях), що зміни у хребті також можуть проявлятися болями в кінцівках, набряклістю та тяжкістю в них.

У разі рекомендовано звернутися до хірурга. Лікар огляне ногу і направить на необхідні обстеження: загальний аналіз крові (для виключення запального процесу), визначення показників системи згортання крові (що важливо при можливих судинних змінах), УЗД судин нижніх кінцівок. А також при необхідності направить на консультацію до суміжних фахівців: судинного хірурга, травматолога, невропатолога.

Вітаю! У мене болить ікра на правій нозі тільки при ходьбі, при фіз навантаження не болять, що зробити, порадьте що-небудь?

Вітаю. У мене болять ікри при фізичних навантаженнях, займаюся спортом і раніше такого не спостерігалося, почалося приблизно на початку літа цього року і досі, місяць тому пропив D3 і не займався два тижні, біль пройшов, після повернувся до тренувань (займаюся щодня), перший тиждень пройшов чудово, тепер знову з'явилися болі, ніби м'язи щось стискає і коліт, порадьте будь-ласка. Наперед дякую.

Доброго дня, Тимуре. Зараз такий час, що основні лікарі, які відповідають на запитання, усі або у роз'їздах (відрядження, переатестація тощо) або тільки повернулися та ще й зайняті… Тому довелося чекати так довго. Вибачте. Якщо відповідь актуальна, то ось:

Також інтенсивні фізичні навантаження можуть провокувати больовий синдром за наявності плоскостопості (як поздовжнього, так і поперечного). При цьому болі в ликах можуть поступово виникати і посилюватися, а також зменшуватися після відпочинку.

В першу чергу в даному випадку рекомендовано консультацію хірурга. За потреби лікар направить на консультацію до судинного хірурга, невропатолога, ортопеда. Для підтвердження діагнозу використовуються інструментальні методи: рентген-стоп, ультразвукові дослідження артерій та вен.

Після отримання результатів повного обстеження та підтвердження діагнозу лікарем може бути призначена адекватна та ефективна терапія.

Доброго вам дня. Мені 33 роки, шкідливих звичок немає. Ікри ниють постійно вже більше 10 років, таке відчуття, що це було завжди, з дитинства. Ікри ніби налиті свинцем, їх крутить, іноді бувають судоми. Біль переважно в стані спокою, ночами, іноді біль такий, що не можу заснути. Якщо трохи охолодити литки стає легше. Ноги вночі обов'язково повинні бути голими вище колін і неукриті ковдрою, коли їм прохолодно, якось терпіти можна. Болю ніколи немає при фізичних навантаженнях і найдивовижніше під час 2 вагітностей ноги не хворіли взагалі, навіть уночі, хоча до вагітностей і після хворіли все життя. Що це може бути? До якого лікаря звернутись? Яке обстеження пройти? Всі показники крові під час вагітностей завжди були відмінними. Ноги візуально виглядають добре. Спадковість погана у батька страшний варикоз. Відповідь актуальна завжди, заздалегідь дякую.

Відповідь практикуючого лікаря та консультанта сайту:

Інших можливих причин дуже багато: починаючи від змін з боку хребта (остеохондроз із вторинними змінами нервових закінчень (радикулопатією або радикулітом), порушень у харчуванні з розвитком нестачі у певних вітамінах та мінералах, змінами не тільки вен, а й артерій, та закінчуючи загальними захворюваннями (Гормональної сфери, дихальної системи).

Для діагностики описаних змін необхідно дослідити стан судинної системи (УЗД судин нижніх кінцівок, реовазографія), загальноклінічні дослідження (стан системи згортання).

Джерело: http://zdorovko.info/tyazhest-i-bol-v-ikrax-nog/

Як позбутися тяжкості в ногах?

Біль та тяжкість у ногах знайомі багатьом людям. Більше 1/3 населення земної кулі скаржаться на «гулі», «ноючі» ноги, на постійну втому в колінах та ступнях. Причиною таких симптомів можуть бути як фізичні перенапруги, і серйозні захворювання. Біль може з'являтися у час і мати різний характер. Часто люди ставлять питання, як позбутися тяжкості в ногах та руках. Для того, щоб усунути проблему, необхідно пройти обстеження у фахівця та підготуватися до курсу лікування.

Причини болю в колінах та ступнях

Основна причина, що призводить до виникнення такого симптому, як важкість у ногах – статичні навантаження. У групі ризику знаходяться ті, хто проводить багато часу на ногах або постійно сидить на одному місці (це загрожує венозним застоєм).

Як правило, на біль у нижніх кінцівках частіше скаржаться жінки, ніж чоловіки. Це з статевої схильністю до захворювання. Гормональний фон, менструальні цикли, вагітність та пологи – все це сприяє появі неприємних симптомів. Крім того, втома в ногах може бути викликана довгим носінням туфель на високій платформі, тому що в такому випадку ступня зазнає постійних навантажень.

Недостатнє надходження білка в організм призводить до хвороби ніг, кінцівка набрякає, шкірна поверхня лущиться і червоніє. Для усунення проблеми слід урізноманітнити раціон, додавши до нього індичку, арахіс, тунець, квасолю.

Зайва вага також є причиною важкості у ногах. Чим більша маса тіла, тим більше навантаження відчуває серце та нижні кінцівки. Виникає венозний застій, збільшується кількість міжтканинної рідини. На появу хворобливих симптомів впливає і ухвалення деяких лікарських препаратів, гормональних контрацептивів.

Набряклість частіше утворюється влітку, ніж взимку. Це з тим, що у спеку людина споживає велику кількість рідини, і вона залишається у кінцівках. Це не становить жодної небезпеки, і згодом стан організму приходить у норму. Тяжкість у ногах вранці може становити велику загрозу, особливо якщо біль з'являється щодня після сну. Для того, щоб зменшити біль, слід прийняти зручне положення на дивані та зробити масаж.

Ознака захворювання

Іноді болючі відчуття в області ніг виникають не тільки через надмірні навантаження, а й у зв'язку з розвитком хвороби. Найчастіше поява тяжкості в ногах при ходьбі та в положенні сидячи пов'язана з розвитком наступних захворювань:

тромбофлебіт;
атеросклероз судин;
варикозне розширення вен;
проблеми з хребтом;
хвороби суглобів

Тромбофлебіт – поширене та небезпечне захворювання. Це запалення венозних стінок, що призводить до утворення тромбів. Характерна риса тромбофлебіту у тому, що ознаки захворювання з'являються лише тоді, коли запалення охоплює велику площу. На початковій стадії багато пацієнтів навіть не підозрюють, що у них розвивається хвороба. Часто тромб відривається і переміщається судинною системою разом із кров'ю. Найнебезпечніше, що може статися в такому разі – це попадання тромбу до кровоносних судин легень. Такий процес призведе до перекриття артерії дихальної системи та може спричинити миттєву смерть. Як правило, втома і тяжкість в ликах, відчуття печіння та ниючий біль, набряки ніг та почервоніння шкірного покриву – це перші ознаки розвитку тромбофлебіту.

На ранніх стадіях захворювання піддається терапії, але у запущеній формі лікування стає дуже складним.

Атеросклероз судин характеризується тим, що відбувається процес закупорки судин бляшками або тромбами, внаслідок чого кров перестає надходити в нижні кінцівки тіла. При цьому захворюванні відбувається часткове або повне перекриття судин, які доставляють кров. Хвороба часто має такі симптоми: неприємні відчуття в області ніг та литок, зниження тонусу та біль як при ходьбі, так і в сидячому, лежачому положенні. На пізніх стадіях на шкірі можуть виникнути виразки, розвивається гангрена. Основні причини розвитку атеросклерозу судин – це куріння, прийняття наркотичних засобів, ведення неправильного способу життя.

Варикозне розширення вен – це не просто косметична проблема, адже вона може перерости у патологію. За правильну роботу судинної системи відповідає серце, яке подає кров до артерії, а звідти вона вже надходить до органів людини. Клапани регулюють напрямок руху крові і запобігають її зворотному струму. Якщо клапан в потрібний момент не спрацює, то кров потече в ноги. Через деякий час венозний басейн стане розтягнутим, збільшиться тиск, розвиватиметься варикозна хвороба. Запущений процес призводить до появи ускладнень. На шкірних покривах можуть з'являтися виразки та шишки, а в руках і ногах відчуватиметься нестерпний біль. Якщо не лікувати варикозне розширення вен, то незабаром це спричинить хронічну венозну недостатність.

Хребет – це опора для всього організму. Часто остеохондроз є причиною неприємних відчуттів у ділянці кінцівок. Руки та ноги можуть сильно набрякати, іноді виникають поколювання і навіть судоми. Якщо після довгої ходьби або роботи в одному положенні починає зводити кінцівки, німіють ноги, і сіпаються руки, це основні симптоми остеохондрозу. Щоб зрозуміти, де хребта є порушення і спазм, слід пройти магнітно-резонансну томографію. Відчуття слабкості в нижніх кінцівках тіла, як правило, виникає при ерозії хрящової пластини, що живить міжхребцевий диск. Особливо це проявляється при ходьбі, коли тяжкість у ногах плавно переростає у сильний біль. Іноді усунути проблеми з хребтом та випрямити поставу можна за допомогою спеціальних вправ та масажних процедур. Але призначати ЛФК або масаж може тільки лікар. Самолікування займатися категорично не можна, це може призвести до травм.

Народні засоби

Як зняти пекучий біль та прибрати набряк у домашніх умовах? Самостійно зняти важкість у ногах нижче коліна та знизити хворобливі відчуття допоможуть ефективні народні способи. При перших симптомів слід прийняти теплий душ і потримати ноги в розчині морської солі для ванн.

Ванночка з лікарськими травами.

Необхідно взяти суміш із ромашки, липового кольору, календули. 2 ст. збирання слід залити окропом і залишити настоятися протягом 10 хвилин. Після цього додати в рідину 1 л теплої води і 3 ст.л. меду. У ванні слід тримати ноги близько 15 хвилин, потім насухо витерти їх, не обполіскуючи проточною водою.

Ванночка на основі сирної сироватки.

Рекомендується використовувати домашній сир та сироватку, які можна отримати з молока. У каструлю слід помістити 200 г сиру, залити молочною сироваткою та водою. Кип'ятити на середньому вогні протягом 15 хвилин. Потім дочекатися, поки засіб охолоне, і перелити в тазик. Під час процедури слід масажувати п'яти, коліна, руки. Лікувальний відвар можна використати повторно, але перед цим необхідно знову прокип'ятити його.

Відвар з череди та м'яти.

Ванночка з настоєм цих трав відновить кровообіг, покращить стан шкіри, прибере сухість. Сировину слід наполягти в 1 л окропу близько 15 хвилин, потім перелити в таз, тримати ноги протягом 10 хвилин. Також можна прийняти ароматну ванну з відваром листя ромашки, череди та м'яти. Вона зніме втому і зарядить організм бадьорістю та енергією.

Обгортання сіллю та оливковою олією.

Щоб полегшити ниючий біль у ділянці нижніх кінцівок, необхідно зробити спеціальний розчин на основі морської солі та оливкової олії. У філіжанку слід помістити 3 ст.л. морської солі (її можна замінити на кухонну сіль), налити доверху оливкової олії. Розчин необхідно залишити на кілька годин, потім можна використовувати. Круговими рухами слід втерти препарат у шкіру, після чого накрити ноги рушником.

Оливкова олія - відмінний засіб, який не тільки зволожить шкіру, а й діє зсередини. Хворий суглоб перестане завдавати дискомфорту, а незабаром поступово пройде запалення.

Варто пам'ятати, що лікування народними засобами може бути не настільки ефективним, якщо пацієнт не знає, яка хвороба викликала нездужання. Після відвідування лікаря слід самостійно підібрати оптимальні народні рецепти та розпочати лікування.

Що робити, щоб уникнути неприємних відчуттів та захистити себе від хвороб? Насамперед, необхідно серйозно зайнятися збереженням та підтримкою здоров'я. Якщо дотримуватися наступних рекомендацій, ризик захворіти на варикозне розширення ніг, тромбофлебітом буде низький:

необхідно вибирати зручне взуття, не варто постійно носити туфлі на високих шпильках і танкетках;
під час сидячої роботи слід робити невеликі перерви, можна пройтись або зробити масаж;
один день на тиждень має бути присвячений вправам на випрямлення постави;
для відновлення роботи організму слід внести зміни до звичного раціону; збагатити меню допоможе буряк, редька, морква, томат, сир;
при тяжкості в ногах необхідно регулярно робити трав'яні ванни;
позбавити від спазмів та набряків допоможе морська сіль для ванн.

Вести здоровий спосіб життя легко, головне, поставити собі за мету і йти до неї. Слід пам'ятати, що будь-яке нездужання може бути ознакою розвитку небезпечного захворювання. Чим раніше буде виявлено хворобу, тим легше її перемогти. Але для цього необхідно знати про перші ознаки тяжкості в ногах, причини та лікування.

Хвороба Бехтерева та інші аутоімунні захворювання

Болі у спині (дорсалгії)

Інші патології спинного та головного мозку

Інші травми опорно-рухового апарату

Захворювання м'язів та зв'язок

Захворювання суглобів та періартикулярних тканин

Викривлення (деформації) хребта

Лікування в Ізраїлі

Неврологічні симптоми та синдроми

Пухлини хребта, головного та спинного мозку

Відповіді на запитання відвідувачів

Патології м'яких тканин

Рентгенографія та інші інструментальні методи діагностики

Симптоми та синдроми захворювань опорно-рухової системи

Судинні захворювання ЦНС

Травми хребта та ЦНС

©, медичний портал про здоров'я спини SpinaZdorov.ru

Вся інформація на сайті представлена з метою ознайомлення. Перед застосуванням будь-яких рекомендацій обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Повне чи часткове копіювання інформації із сайту без вказівки активного посилання на нього заборонено.

Багато людей хоч раз у житті стикалися з таким явищем, як біль у литковому м'язі. І найчастіше людина не звертає уваги на такі відчуття, списуючи все це на тривалу ходьбу, носіння високих підборів або просто на судому, що виникла. У результаті візит до лікаря відкладається, а неприємні та дискомфортні симптоми лише посилюються.

Біль у литковому м'язі може виникати з багатьох причин. Але в більшості випадків таке явище свідчить про проблеми з судинами, про запальні процеси, що протікають у м'язових тканинах та захворювання хребта. І щоб не допустити розвитку серйозних ускладнень, потрібно знати які справжні причини болю в литковому м'язі і що потрібно робити, щоб його якнайшвидше позбутися.

Причини, що провокують біль у литковому м'язі

Біль, що з'являється в області литок нижніх кінцівок, характеризується своєю тривалістю, пронизливістю та інтенсивністю. Людина не може нормально ступити на хвору ногу, а нестерпний спазм віддає у стопу, позбавляючи можливості рухатись. І тривалість такого стану становить від кількох секунд до кількох хвилин.

Причини, що провокує це, можуть бути абсолютно різні. Це можуть бути порушення неврологічного характеру, пов'язані з проблемами в мозковій діяльності або защемлення нерва в області гомілки. Також судомний стан в литок виникає під час того, як у м'язовій тканині накопичується велика кількість молочної кислоти. Зазвичай таке відбувається через підвищене фізичне навантаження. Або основна причина може бути укладена у розтягуванні м'яза.

Іноді болі в литкових м'язах виникають через дефіцит в організмі таких мінералів, як кальцій, калій і магній. Найчастіше такий чинник може торкнутися жінок під час вагітності або тих, хто довгий час сидить на твердих дієтах. Гіпоксія теж провокує судоми та біль у ликах. А отримані травми ніг, у яких ушкоджуються нервові закінчення, практично завжди викликають хворобливі напади області гомілки.

Причини патологічного характеру

До патологічних причин виникнення такої проблеми можна віднести:

запалення гомілки;
варикозне розширення вен;
венозна недостатність;
наявність великої кількості тромбів;
атеросклероз артерій на ногах;
патології хребта та нервових волокон;
міозит та остеомієліт.

При варикозному розширенні вен утворюється застій крові, вени сильно набухають і за рахунок цього в ногах з'являється біль і тяжкість. При венозній недостатності часто розвивається тромбофлебіт та флеботромбоз.

Варикозне розширення провокує біль у литковому м'язі.

При тромбофлебіті розвивається запальний процес вен гомілки, що провокує набряк нижніх кінцівок та точковий біль у ликах. А при флеботромбозі шкірна поверхня ніг червоніє, в ділянці вен відчувається сильне тепло і виникає болісний спазм.

При остеохондрозі, міжхребцевій грижі та викривленнях хребта також з'являються неприємні відчуття у ликах. А все тому, що основне навантаження тіла посідає нижні кінцівки, викликаючи запалення в області литкових м'язів.

Коли йдеться про неврологічні захворювання, тоді біль у ногах стає різким, при цьому виникають такі додаткові симптоми, як жар і оніміння в нижніх кінцівках. Больовий спазм починається раптово і так само швидко минає.

При порушенні кровообігу нижні кінцівки затікають, а м'язові тканини починають зазнавати кисневого голодування. У результаті вдень при ходьбі з'являється біль у ликах, а вночі людину мучать сильні судоми. І щоб вилікувати такий стан литкового м'яза, спочатку слід встановити основний фактор, який і спровокував появу хворобливого спазму.

Під час міозиту відбувається запалення литкового м'яза, що, безумовно, провокує виникнення сильних больових відчуттів. Саме явище у своїй носить ниючий характер, але за рухах воно посилюється. А якщо спробувати промацати ікри, то в м'язовій тканині можна виявити ущільнення у вигляді дрібних вузликів. При остеомієліті, коли запальний процес зачіпає кісткову тканину литок, біль стає тривалим і постійним.

Основні напрямки лікування

Коли таке явище виникає тільки під час ходьби, це може бути симптомом остеохондрозу або плоскостопості. Так що починати лікування в таких випадках потрібно з основної недуги.

Якщо ж основна причина криється в уражених венах, то відразу варто звернутися до лікаря-флеболога.

Залежно від стадії захворювання він прописує необхідні мазі (Троксевазин) чи гелі (Фастум-гель, Ліотон). Ці засоби зовнішнього застосування знімають неприємну симптоматику та дарують легкість ногам.

Мазь Троксевазин усуне біль у ітрі, якщо причина криється у поразці вен

Додатково призначаються препарати для вживання. Це Детралекс чи Венарус, які тонізують венозні судини, зменшують утворення тромбів та відновлюють порушений кровообіг. Коли біль, що виникає в литках ніг, пов'язаний з неврологією, тоді в основі лікування лежать фізіопроцедури та препарати знеболювальної дії.

Перша допомога при болях у литці

Найчастіше біль у литковому м'язі застає людину зненацька. І щоб зняти це неприємне відчуття, стопи ніг слід поставити на холодну підлогу, а самі литки почати інтенсивно розтирати. Можна використовувати голку, якою потрібно акуратно і неспішно поколювати область гомілок. Цей метод дозволяє відновити порушений кровообіг і усунути дискомфорт.

Якщо біль ікри з'явився на тлі отриманої травми, тоді потрібно відразу прийняти зручне становище, мінімізувати свою рухливість і викликати швидку допомогу, яка має доставити людину до травмпункту. При дуже сильному болю дозволяється прийняти знеболювальні ліки, а саму ногу краще покласти на будь-яку височину і в такому положенні дочекатися лікарів.

Лікування в залежності від першопричини виникнення болю

Коли біль в ікрі виникає на тлі остеомієліту, тоді лікарем призначається терапія, що здійснюється у стаціонарі. Спочатку за допомогою антибактеріальних препаратів знімається запальний процес. При цьому для блокування болючих спазмів призначаються протизапальні нестероїдні засоби. А щоб запобігти подальшому поширенню інфекції, лікарем можуть прописуватися переливання елементів та плазми крові. На завершення такого лікування, коли знято запалення, пацієнту рекомендуються фізіопроцедури, лікувальний масаж та заняття спеціальною гімнастикою.

Якщо ікра болить через захворювання периферичних нервів, все лікування проводиться під наглядом лікаря-невролога. Фахівець прописує знеболювальні ліки та препарати, що мають антибактеріальні властивості. А щоб усунути біль, спровокований защемленням нерва, прописуються препарати, що розслабляють м'язи тіла.

Препарати, що розслаблюють мускулатуру тіла, знімають і біль в лижі.

Якщо біль у литковому м'язі з'являється як симптом при проблемах з хребтом, тоді гострі процеси лікуються блокадами та препаратами, що знімають запалення. Додатково прописуються анальгетики і призначається масаж.

Тромбофлебіт, при якому людину також мучить біль у ликах, лікується комплексно. Це використання холодних спиртових компресів, що прикладаються на уражені ділянки. Також лікар рекомендує завдавати на ікри мазі протизапального характеру. Додатково можуть прописуватися ліки, що стимулюють циркуляцію крові по венозних та дрібних судинах, а також антигістамінні засоби, що зменшують набряклість.

Народні засоби при литкових болях

Зняти біль, усунути запалення та зменшити набряклість тканин у домашніх умовах зможе народна медицина. Можна зробити відвар, приготований з березового листя, безсмертника та насіння моркви. Усі компоненти беруться по половині столової ложки. До них потрібно додати звіробій, плодоніжки вишні, низку і мучницю, але вже в кількості повної столової ложки. Інгредієнти змішуються між собою та заливаються окропом.

Настоюється такий відвар протягом 12 годин. Коли він буде готовий, у ньому змочується шматочок тканини, яка обмотується довкола хворої ноги. Повторювати таку процедуру слід тричі на день.

Досить добре знімають біль компреси з кульбаби. Використовувати потрібно листя цієї рослини, яке слід попередньо подрібнити, а отриманою масою обмазати ікри ніг. Зверху потрібно пов'язати бинт чи марлю, і залишити компрес на всю ніч.

Гусяча перстач має знеболюючий ефект і знімає будь-який запальний процес. Тому її можна використовувати для приготування лікувальних компресів. Траву потрібно подрібнити, і п'ять ложок перстачу залити невеликою кількістю окропу. Отриману суміш потрібно викласти на марлю і такий компрес прикласти до литок на 30 хвилин.

Компрес із кульбаби знімає хворобливий спазм у ликах.

Лікувальні розтирання

Із завданням, як лікувати біль у литкових м'язах, можуть впоратися розтирання, які відбуваються у сфері виникнення спазму. Для цих цілей може використовуватися настій із столетника та фікуса, який готується на горілці. Настоюватися розчин повинен три тижні, а натирати їм ноги слід щодня.

Зняти сильний біль допоможе розтирання із застосуванням курячого яйця. Для цього жовток потрібно відокремити від білка, додати до нього чайну ложку скипидару та столову ложку яблучного оцту. Всі компоненти змішати між собою, добре збити їх і таким складом розтирати ікри щоразу, як тільки з'являються хворобливі спазми.

Ще один ефективний рецепт, що допомагає надовго забути про дискомфорт і про біль у ликах, заснований на олії. Готуються ліки легко. Потрібно налити в склянку олію, додати до неї чайну ложку солі і почекати, поки вона повністю розчиниться. Отриманим складом потрібно щовечора натирати гомілки та стопи, надягаючи потім зверху теплі шкарпетки. Через півгодини ноги промиваються водою і потрібно відразу лягати в ліжко. І якщо кілька разів зробити таку процедуру, то про спазму в ликах можна буде забути.

Усунути біль та судоми в литковому м'язі допоможе настій, приготований із каштанів (50 г) та 200 мл горілки. Наполягати розчин слід три тижні, після чого його можна використовувати з лікувальною метою.

Профілактичні заходи

Щоб мінімізувати ризик появи ікроножного болю, необхідно дотримуватися деяких рекомендацій. Потрібно скоротити вживання кофеїну та цукру. Відмовитись потрібно від таких шкідливих звичок, як розпиття алкогольних напоїв та куріння. Кожні півроку слід пропивати вітамінний та мінеральний комплекс.

Раціон повинен бути складений таким чином, щоб основну частину в ньому займали продукти, багаті на магній і калій. Можна почати проводити загартовування та обливати ноги прохолодною водою, особливо якщо перед цим було прийнято гарячий душ. Такі прості рекомендації допоможуть зміцнити литковий м'яз, тонізувати судини і позбавити судом і болю в цій частині тіла.

Сильний, колючий або різкий біль, що виникає в литковому м'язі, може свідчити про різні патології та порушення. І якщо таке явище набуло систематичного характеру і регулярно турбує людину, тоді обов'язково потрібно відвідати лікаря. А після загального обстеження та постановки діагнозу буде призначено необхідне лікування.

Ікроніжний м'яз належить до категорії двоголових і розташована на фронтальній частині гомілки. Завдяки їй людина може стояти, ходити, бігати, підніматися на шкарпетки, робити присідання. Давайте детально розберемося, у яких випадках можуть хворіти литкові м'язи та які симптоми виникають при цьому.

Ікроножні м'язи часто відгукуються хворобливими відчуттями. Це відбувається з низки різноманітних причин: захворювання, втома ніг, неправильне харчування. У будь-якому випадку, таке відхилення завжди потребує уваги та ефективного лікування.

Чому болять ікри ніг під час ходьби?

Болі, які відчуваються в ділянці литкових м'язів зустрічаються дуже часто. На їхню появу впливаєте досить велику кількість факторів. Так само різниться і ступінь болю. Для того, щоб точно зрозуміти причину болю, слід ретельно вивчити основні проблеми даної частини тіла.

При виникненні будь-якого з перелічених болів слід звернутися до лікаря за детальною консультацією, щоб він призначив необхідне лікування та зміг виключити можливість серйозних захворювань.

Чому набрякають та болять ікри ніг?

Не рідко хворобливий стан ніг доповнюється ще й неприємною набряклістю. У таких випадках слід уважно вивчити всі причини виникнення таких неприємних симптомів і знайти гідне рішення. Набряклість може статися в абсолютно будь-якої людини і тому є ряд причин:

Вживання великої кількості надто солоної їжі та подальше вживання великої кількості води. Сіль затримує у м'язових тканинах воду, не випускаючи її з організму. Так і виглядає набряклість
Порушення водно-сольового балансу в організмі. Таке порушення призводить до частих набряків тому, що організму не вистачає води.
Вагітність жінки часто призводить до того, що тіло накопичує великий запас рідини.

До інших причин появи набряклості на ногах та в області литкових м'язів є наявність таких захворювань, як:

Серцева недостатність. Це захворювання часто викликає набряклість нижніх кінцівок. Впізнати його досить просто - набряклість починає з'являтися на щиколотці і поступово піднімається нагору. Не варто вважати, що така набряклість може захоплювати лише ліву ногу, адже вона дуже часто проявляється на обох ногах. Характерною особливістю такої набряклості є ямка, що залишилася, яка дуже видна при натисканні на ногу. Особливо чітко дана набряклість проявляється до настання вечора
Лімфадрема. Дане захворювання дуже часто вражає саме нижні кінцівки та основний її симптом – набряклість в ділянці литок. У разі рідина накопичується в лімфатичних судинах. Людина, яка переживає дане захворювання, відчуває так само особливу тяжкість в ногах і навіть іноді відчуття розпирання кінцівок. Така набряклість з'являється в районі гомілкостопу і піднімається вгору по нозі. Така набряклість з'являється ввечері і має особливість зникати під ранок
Якщо у людини спостерігається дане захворювання, його нирки не працюють в нормальному режимі, що і призводить до застою рідини в організмі і провокує набряклість. Така набряклість має характерну особливість з'являтися у будь-якій частині тіла, але найбільше їй підвладні нижні кінцівки. Така набряклість може з'являтися і вдень і вночі і позбутися її можна тільки тоді, коли тіло позбавитися зайвої рідини
Варикоз . Як уже говорилося, варикоз провокує поганий відтік крові у венах, що і призводить до підвищеного тиску та набряклості так само. Помічено, що набряклість більшою мірою проявляється надвечір і більша її кількість концентрується саме на лівій нозі
Дане захворювання характеризується асиметричною набряклістю в різних частинах тіла, що дуже легко помітити візуально. Супроводжуватися така набряклість може підвищенням температури та неприємними відчуттями під час ходьби.

Чому болять ікри ніг після тренування?

Далеко не одна людина помічала за собою особливість відчувати біль у м'язах після занять спортом. Це саме стосується і литкових м'язів. Так часто трапляється у спортсменів та людей, які хочуть займатися спортом, але не вміють давати правильне навантаження ногам.

Характерний біль у м'язах з'являється найчастіше через один-два дні після тренування. Причиною тому є часткове пошкодження м'язових клітин під час напруги та їх подальше відновлення через час.

Сила і інтенсивність болів, що з'являються, залежить тільки від того, наскільки сильним було ваше тренування. Врахуйте, що чим частіше ви даватимете навантаження м'язам, тим рідше у вас взагалі з'являтимуться неприємні відчуття. Також слід зауважити, що м'язовий біль стає менш відчутним і не таким сильним під час росту м'язів. Саме з цієї причини багато бодібілдерів взагалі забули, що це таке.

Зменшити біль у ликах після тренування допоможуть такі способи:

Розминка , яку ви здійснюватимете щоразу перед заняттям спортом. Принцип дії її дуже простий – розминка дозволяє покращувати кровообіг, що доставляє більшу кількість корисних речовин у м'язові тканини.
Контрастний душ - що так само позитивно впливає на кровотік та загальний кровообіг, який у свою чергу дозволяє швидше відновлюватись литковим м'язам.
Масаж - який здатний розслабити м'яз і одночасно покращити кровообіг
Сон вдень - дивно, але такий спосіб позитивно впливає на всі процеси в організмі і тим самим опосередковано допомагає відновлюватися м'язам після тренування.

Чому виникають литкові судоми та болі ночами?

Найчастіша судома та, що виникає у нічний час. Причинами такого неприємного відчуття можуть бути різні фактори, від найпростішої нестачі в організмі вітамінів, до наявності в організмі серйозного та складного захворювання.

Найпростіша судома може тривати від кількох секунд і може тривати до п'ятнадцяти хвилин до ряду. Найчастіше такий біль виникає раптово і весь час під час судоми м'язи перебувають у твердому і навіть «кам'яному» стані.

Як виявляється судома:

Різкий біль захоплює не тільки ікру, але може захопити і м'язи ступні.
Це може відбуватися при перенапрузі ноги, а може зовсім несподівано уві сні, коли нога перебуває у спокійному положенні
Помічено, що чим старшою стає людина, тим частіше у неї виявляється ця особливість - переживати судому м'язів.

Судома, що з'являється уві сні, природно порушує сон. Зазвичай людина різко прокидається і хапається за хворе місце, намагаючись усунути біль.

Судоми в нічний час можуть з'являтися з різних причин:

У вас є неврологічне захворювання, яке має особливість виявлятися судомами в нічний та денний час.
Ваш організм відчуває дефіцит мінеральних речовин, зокрема – кальцію та фосфору. Під час сну порушується та уповільнюється процес кровообігу і саме тому приплив корисних елементів утруднюється
Поганий кровообіг у людей похилого віку цілодобово - причина частих судом уві сні
Ще одна причина – прийом лікарських препаратів, які так само негативно впливають на процес кровообігу.
Люди, у яких порушено обмін речовин
Люди, які приймають сечогінні препарати
Вагітність

Чому болять ікри ніг у вагітних?

Набряклість та хворобливі відчуття в литкових м'язах – частий симптом при вагітності, особливо якщо дата пологів вже не «за горами».

Існує кілька причин з яких жінки часто відчувають це неприємне відчуття, перебуваючи в положенні:

зростаючий плід і разом з ним тіло, що зростає, яке збільшується в обсягах і вазі дає подвійне навантаження на ноги, причому за короткий відрізок часу - це чинить тиск на нижні кінцівки, провокує набряклість і біль
внаслідок того, що вага жінки збільшується і змінює свій центр тяжкості, відбувається набряклість і надмірне навантаження на ноги.
зменшується природна еластичність зв'язок, що призводить до больових відчуттів литок
не рідко вагітність провокує появу на ногах варикозу - за веде за собою болючі відчуття
плід тисне на нижню порожню вену і провокує появу больових відчуттів на нижніх кінцівках.
можливе так само защемлення сідничного нерва - звідси і біль
під час вагітності в організмі жінки відбувається порушення нормального водно-сольового обміну, внаслідок чого в ньому не вистачає кальцію та фосфору.
під час вагітності відбувається значна зміна гормонального фону, що так само веде до перебудов та нестач корисних речовин в організмі.

Полегшити болючі відчуття і уникнути неприємного болю допоможуть:

носіння тільки комфортного та легкого взуття, де нога буде розслаблена
носіння спеціальних компресів та еластичних бинтів
перебування у горизонтальному стані та можливість не стояти довго на ногах
регулярне прийняття контрастного душу та ванн для ніг
щоденна ранкова зарядка та вечірня легка гімнастика, що покращує кровообіг
спокійні види спорту чи плавання

Позбутися нічних судом при вагітності допоможе достатнє вживання продуктів із високим вмістом кальцію і фосфору.

Що робити, якщо сильно болять ікри ніг?

У той момент, коли вас застав біль у ликах, необхідно знати про способи її видалення, щоб можна було далі продовжити свою нормальну життєдіяльність. Існує ряд простих, але дієвих домашніх прийомів, що зменшують набряклість і усувають больові відчуття:

Важливо знати, що якщо біль вас переслідує ось уже тривалий час і вам не вдається її жодним чином усунути, слід негайно звернутися за консультацією до фахівця. Тільки справжній лікар зможе прописати вам низку дієвих препаратів або кремів, які у вашому окремому випадку будуть ефективними.

Поради щодо усунення болю та набряклості в ногах:

Спробуйте носити регулярно або одягати хоча б на ніч спеціальні компресійні гольфи чи панчохи
Відмовтеся від взуття на високій платформі або підборах якщо вас регулярно мучать болі та судоми в ликах
Запишіться на сеанс до фахівця, який робитиме вам регулярний масаж литкових м'язів
Часто робіть для ніг контрастний душ, обливання або ванни.
Якщо у вас «сидяча» робота, намагайтеся якнайчастіше влаштовувати собі прості прогулянки чи розминки
Збалансуйте свій раціон харчування, включіть у нього якнайбільше тієї їжі, що містить вітамін Е, фосфор та кальцій

Болять ікри ніг у чоловіків, причини та лікування

Біль, який виникає в литкових м'язах у чоловіків найчастіше з'являється через перевтому. Чоловіча специфіка роботи, праці та способу життя дозволяє їм завжди перебувати в русі та часто виконувати важку роботу
Все навантаження, яке бере на себе чоловік, відбивається на стані його ніг, оскільки саме литкові м'язи відповідають за упор тулуба. Тому чоловік перенапружує м'язи і вони відгукуються у нього болем через час.
Зняти неприємні відчуття з ніг допоможе розслаблюючий масаж та гаряча ванна
Після цього рекомендується нанести на шкіру ряд допоміжних препаратів - мазі та креми глибокої дії, що проникають у тканини та надають спазмолітичну дію

Болять ікри ніг у жінок, причини, лікування

Якщо у жінки регулярно з'являється біль у ділянці литкових м'язів, це може бути свідченням того, що вона веде неправильний спосіб життя.

Її м'язи надто слабкі і не здатні витримати ні ваги, ні навантаження. Якщо так і є, необхідно щодня здійснювати невелике навантаження на ноги: ходити пішки, підніматися сходами, влаштовувати пробіжки.
Часто ікри болять від того, що жінка носить дуже незручне взуття - каблуки, шпильки та платформи. Нога знаходиться у постійній напрузі. Необхідно терміново переглянути все своє взуття та регулювати навантаження на ноги, носити комфортне взуття або мало пересуватися в незручному взутті пішки
Ще одна причина больових відчуттів у ногах для жінки – надмірна вага. Так само він впливає на те, що ноги у жінки набрякають і не дають змоги нормально пересуватися. У такому разі слід дотримуватися режиму харчування, дієти, частіше рухатися і випивати норму води на день, щоб організм не затримував у тілі зайву рідину.

Що робити, якщо у дитини болять ікри ніг?

Причини болю в ногах та литках у дитини можуть бути найрізноманітнішими:

Це можуть бути біль, пов'язаний із зростанням - тобто дитина збільшується в розмірах, буквально тягнеться в довжину і м'язи просто виявляються не готовими до такого стрибка. Простіше кажучи, такий біль - причина швидкого зростання тканин: м'язової та кісткової.
З цієї ж причини болі можуть бути нічними, адже вдень ноги отримували хороший кровотік, а вночі він сповільнився та обмежив надходження корисних мікроелементів. Такий біль легко можна усунути не сильним погладжуванням, щоб покращити кровообіг або м'яким масажем.
Болі можуть виникати через наявність багатьох патологічних захворювань розвитку у дитини: сколіоз, плоскостопість, остеохондроз. У таких випадках відбувається зміщення центру тяжкості – це впливає на те, що вага тіла повністю не лягає на ноги і вони болять
Захворювання ендокринної системи так само впливають на те, що дитина відчуває біль у ділянці литкових м'язів. Все відбувається тому, як нирки можуть демонструвати збої роботи, щитовидна залоза. У дитини може бути цукровий діабет. Всі ці хвороби порушують мінеральний склад крові, яка має живити м'язи мікроелементами.
Нейроциркулярна дистонія обмежує фізичну активність дитини, що призводить до того, що м'язи не розроблені і не можуть витримати все навантаження тіла
Вроджені патології серцево-судинної системи, які порушують в організмі нормальний кровообіг

Інші причини виникнення проблем та хворобливих відчуттів в області литкових м'язів можуть бути фізичні навантаження, а також незбалансоване харчування.

Болять ікри ніг, лікування народними засобами

У деяких випадках особливе сильне та ефективне лікування може надати народна медицина:

Компрес із молодого листя берези - для цього необхідно зібрати листя, обдати його окропом і накласти на ікри, обгорнувши бинтом. Тримати такий компрес необхідно кілька годин як мінімум
Компрес із свіжого листя кульбаби - один із найефективніших і дієвих способів. Для цього необхідно нарвати листя, дрібно їх потовкти і накласти на ікри, обернути ноги слід щільною тканиною. Такий компрес тримається цілу ніч
Допомагає так само розтирання з листя фікуса, Для цього листя нарізають заливають горілкою і настоюють тиждень. Після цього щодня натирають засобом хворі ноги.
Також можна використовувати настоянку каштана, яку потрібно заздалегідь приготувати: літрова банка повністю засипається каштанами і заливається горілкою. Таким розтиранням протираються хворі ноги
Розтирати ноги так само радять яблучним оцтом - це допомагає розігріти м'язи та послабити в них болючі відчуття.
Допоможуть також щоденні сольові ванни, які необхідно влаштовувати для ніг перед сном. Найкраще використовувати морську сіль, розчинену в теплій воді
Такі ж корисні ванни можна робити для ніг, додаючи в них настоянку пижми.

Препарати та ліки для лікування судом литкових м'язів

Зняти біль у литкових м'язах допоможуть такі препарати, як:

Панангін – (можна замінити на «Аспаркам») – в даному препараті міститься достатня кількість магнію та калію, які здатні надавати профілактику судом на нижніх кінцівках та усувати больові відчуття.
Вітамін Д і Магній В6 - у чистому вигляді або мінеральний комплекс здатний надавати профілактичний вплив на м'язову та кісткову тканину, усуваючи неприємні відчуття.
Зовнішні препарати (мазі та креми): Троксевазин, Вазокет, Діосмін, Венофлебін

У будь-якому випадку, прописати дієве лікування та призначити ряд ефективних препаратів здатний лише процесіональний лікар із достатнім досвідом роботи. Тільки він зможе чітко позначити причину вашого болю та зрозуміти природу їх появи. Лікувати біль і набряклість потрібно завжди, якщо це ігнорувати - ви зможете досягти ускладнень роботи організму.

Багато цікавих статей читайте на нашому

Тяжкість в ликах - поширений симптом, з яким пацієнти звертаються за допомогою до лікаря. При цьому вага в ногах може виникати як регулярно, так і раптово, знижувати активність людини і працездатність. Згодом приєднуються болі, які можуть бути ниючими, розпираючими, гострими.

Механізм появи тяжкості в литках найчастіше відноситься до застійних явищ вен та судин. Одні причини тяжкості природного характеру, інші - ознака захворювання, що розвивається. Так як причин для патології безліч, розпізнати хворобу можна лише після лікарського огляду та здачі деяких лабораторних аналізів, проведення інструментального дослідження.

Природні причини тяжкості в литках

Такі причини не є небезпечними для життя або здоров'я людини, але їхнє часто повторення може призвести до розвитку різних патологій.

До таких причин належать:

Занадто активний спосіб життя, що передбачає часті пересування на ногах без відпочинку та нормального розслаблення.
Вага, що збільшується у вагітних.
Регулярний прийом деяких лікарських засобів (наприклад, гормональних контрацептивів).
Носіння незручного взуття, особливо на високих підборах або з гострими формою носками.
Зайва вага.
Різка зміна погодних умов.

При малорухливому способі життя кровообіг у ногах стає недостатнім. Тканини та органи, суглоби та м'язи недоотримують необхідних поживних речовин та кисню. Звідси розвиток застійних явищ у лижах ніг.

При надто активному способі життя венозна, судинна системи та м'язи перебувають у постійній напрузі, що призводить до накопичення втоми в ликах, виникнення тяжкості, болю.

При різкій зміні погоди у людини, організм якої схильний до різних захворювань, не відбувається швидкої адаптації. Обсяг циркулюючої рідини в організмі та тонус судин різко змінюються, що може призводити до тяжкості не тільки в ликах, але й у всьому організмі. Особливо при зміні на спекотну температуру.

Зайва вага також негативно впливає на стан здоров'я всього організму, і в першу чергу це додаткове навантаження на ноги.

Захворювання, що супроводжуються тяжкістю в литках

Патологій, у яких пацієнти відчувають тяжкість у литок, досить багато. Найбільш поширеними вважаються такі:

Варикозна хвороба – наслідок слабкості клапанного апарату та м'язових стінок вен. Крім некрасивого косметичного ефекту, варикоз виражається важкістю в ликах ніг. У міру прогресування починаються судоми, болі, виникають виразки, що погано гояться. Захворювання небезпечне ускладненнями, наприклад тромбоемболією великих артерій, порушенням кровообігу в усьому організмі.
Артеріальна недостатність нижніх кінцівок. Основний симптом цієї патології – поганий кровотік у судинах ніг, тяжкість у ликах, приєднання болю. Такий стан має безліч проявів, аж до кульгавості, що перемежується.
Патологія лімфатичної системи, наприклад, лімфедема. Відзначається недостатнім струмом лімфи до його припинення. Характеризується тяжкістю у кінцівках, болями, набряками, запаленням шкіри.
Захворювання хребетного стовпа - остеохондроз, спондилоартроз, кісти, сколіоз. Ці патології проявляються тяжкістю в литках ніг; болями в спині, нижніх кінцівках; зниженням сухожильних рефлексів, вегетативно-трофічних розладів.
Суглобові патології - артроз, артрит, анкілозуючий спондилоартрит, подагра. Характеризуються такі хвороби дегенеративно-дистрофічними змінами, які призводять до тяжкості в ногах, скутості суглобів, запальних процесів, болю. При занедбаному стані загрожують інвалідністю.
Плоскостопість - зниження склепінь стопи. Приводить до тяжкості в ликах, самій стопі, розвитку численних ускладнень, у тому числі суглобових.
Патології серця – міокардіострофія, кардіоміопатія, серцева недостатність, ішемія. Крім болю в серці, порушення ритму, приєднання тахікардії або брадикардії, такі захворювання призводять і до тяжкості в ликах ніг, набряків, блідості шкірних покривів. Погрожують серйозними ускладненнями у разі недостатнього чи несвоєчасного лікування.
Захворювання нирок – нефрит, гломерулонефрит, діабетичний гломерулосклероз, кісти нирок. Всі захворювання небезпечні своїми ускладненнями для здоров'я та життя пацієнта. Початкові ознаки характеризуються тяжкістю в литках ніг, болями в ділянці нирок, набряками.

Також однією з причин розвитку захворювань при появі тяжкості в литок є ураження нервових волокон. Характеризується компресією нервових корінців, зниженням чутливості, відчуттям поколювання, онімінням. Ураження сусідніх тканин або кісток теж викликають тяжкість в ногах, наприклад, остеомієліт великогомілкової кістки або патологія менісків колінного суглоба.

Діагностика

Будується насамперед на клінічному огляді пацієнта, пальпації м'язових тканин, зборі скарг пацієнта, дослідженні всього анамнезу.

Для уточнення діагнозу та причин тяжкості в литках призначається:

Загальний та біохімічний аналіз крові, сечі (при підозрі на хронічні внутрішні захворювання органів).
Контрольна ЕКГ, ФКГ (при підозрі на порушення у роботі серця).
Рентген стопи та колінних суглобів (для уточнення плоскостопості або пошкодження менісків).
Дуплексне сканування (визначення стану судин нижніх кінцівок).
Ангіографія судин (при підозрі на атеросклероз судин).
Рентген хребта (при підозрі на остеохондроз чи кісти).
МРТ та/або КТ нижніх кінцівок або внутрішніх органів, залежно від передбачуваного захворювання.

Лабораторні аналізи та інструментальні дослідження допомагають лікареві точно визначити діагноз, причини тяжкості в литках ніг, призначити адекватне лікування.

Лікування

Насамперед лікування спрямовується на усунення основного захворювання, ознакою якого і стала тяжкість у ногах та інші симптоми. Якщо причина в плоскостопії, наприклад, необхідне носіння ортопедичного взуття та прийом препаратів, які покращують кровообіг. Також призначаються спеціальні лікувальні мазі, які знімають тяжкість, скутість, запалення, біль.

При порушеннях у роботі серця чи нирок важливими є відповідні препарати, які призначає кардіолог та нефролог. Тут потрібне лікування комплексне та регулярне, під постійним наглядом вузькопрофільних фахівців.

Самостійно пацієнти можуть лише стежити за своєю вагою, дієтою, здоровим способом життя.

Як перша долікарська допомога при тяжкості та болі в литках ніг може бути застосований лікувальний масаж у комплексі з мазями, що покращують кровообіг, якщо тільки пацієнт не має гострого варикозу або тромбофлебіту.

Галина Володимирівна