Чому не можна переносити застуду на ногах? Чому не можна переносити грип на ногах Чи можна переносити грип на ногах

Це стаття для трудоголіків, які вважають, що їхній залізний організм здатний винести все, і якась жалюгідна застуда чи грип, чи все ж таки застуда, а раптом грип (до лікаря того часу сходити немає), не такі страшні захворювання, щоб валятися вдома пластом, та й температура ж не така висока, а може й зовсім ні (у турботах і працях руки навіть до градусника не доходять).

Помилки щодо температури

Температура – це ознака того, що організм бореться з патогенним процесом в організмі, чи то запалення чи інфекція, чи запалення викликане інфекцією. Відсутність температури часто є наслідком вимкненого імунітету.

Звідси напрошуються висновки:

Імунітет і так ослаблений, раз пустив в організм вірус
Імунітет ще раз ослаблений, якщо він не має сил боротися з вірусом (відсутність температури)
Ви ще більше послаблюєте імунітет, ганяючи його на роботу в такому стані в середовище напхане вірусами

Втім, якщо вам все одно на свою імунну систему:

Згадайте про відповідальність

У такому стані ви – джерело та розповсюджувач захворювання. Ваш трудоголізм прижене на роботу не тільки вас, а й усю патогенну мікрофлору, якою ви ділитиметеся повсюдно.

Ви заразні і ви заразите будь-кого, чий імунітет зараз не в найкращій формі.

Це безвідповідально. Особливо якщо ви працюєте з дітьми, у громадському харчуванні чи громадських закладах, сюди ж віднесемо торгівлю будь-якого роду.

До речі, про відповідальність працівників цих галузей, медична книжка за 1 день без порушення закону – це реально. Якщо у вас горять всі терміни, зверніться до професійного медичного центру, а не біжіть купувати заповітний друк. За 1 день можна пройти всі необхідні обстеження і здати всі аналізи. Забудьте про улюблений російський «авось», якщо раптом виявиться, що ви носій якогось вірусу, цей самий може не прибере почуття провини.

Якщо вам цього мало

Чи не шкода свій імунітет та інших людей? Пошкодуйте себе! Перенесений на ногах грип або «банальна» застуда, можуть дати найсерйозніші ускладнення на серцево-судинну систему та нирки.

Васкуліт
«Відставлений інфаркт»
Гломерулонефрит

Хоч би як саркастично це звучало: хворійте на здоров'я вдома! І вдома – це не за комп'ютером, не на велотренажері, а у ліжку під ковдрою. Хворіти теж потрібно правильно.

Серед усіх існуючих сьогодні захворювань на грип — найпідступніше і, мабуть, найнебезпечніше. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно в усьому світі на грип хворіють понад 600 мільйонів людей, 250—500 тисяч випадків захворювання закінчуються летальним кінцем. За даними внутрішньоросійської статистики, в 2011 році на 10 000 населення нашої країни припало 137 хворих, а загальна кількість людей, які перенесли грип, склала 2,8% по країні. У деяких регіонах кількість хворих перевищила 50% населення. Чому ці цифри такі високі? Відповідь проста: не всі сприймають цю респіраторно-вірусну інфекцію серйозно, особливо жінки. Вони прагнуть довести собі та оточуючим, що вони вже далеко не слабка стать. З цієї причини багато представниць прекрасної статі переносять грип на ногах, оскільки не в змозі відмовитися від того способу життя, до якого звикли.

Як результат, хвороба перетікає в більш серйозну форму, з'являються ускладнення, а це значно серйозніша загроза. Тут йдеться вже про тривалий лікарняний, який буде потрібний на лікування та відновлення після хвороби, про перепустки в університеті, про тривалу ізоляцію від дітей та літніх родичів, які складають особливу групу ризику.

Жіночий організм також схильний до великих ризиків при ГРЗ та ОВІ ще й через те, що це може позначитися на дітородних функціях.Якщо жінка репродуктивного віку недбало ставитиметься до свого здоров'я і пропускатиме всі симптоми розвитку ГРЗ, результат очевидний: після настання вагітності імунітет може просто «зламатися», він елементарно не винесе атаку не тільки грипу, але й будь-якої іншої інфекції. Вплив вірусу в цьому випадку може бути плачевним, оскільки збільшуються ризики ускладнень під час вагітності, під час пологів, а також ризики для здоров'я майбутньої дитини.

Як розпізнати грип?

Вірус грипу може бути спричинений одним або декількома збудниками. Їхня кількість на сьогодні налічує понад 200 видів. Характерною ознакою захворювання є загальне нездужання, яке може супроводжуватися слабкістю у м'язах, болями у горлі, сухим кашлем та підвищенням температури. Самі собою ці симптоми не несуть небезпеки, тому що слабшають на 3-й день перебігу хвороби і на 7-10-й практично повністю зникають. Небезпека криється в іншому: не помічаючи застуди і не вживаючи жодних заходів щодо її усунення, ви самостійно підвищуєте ризик того, що ослаблений імунітет просто не винесе вірусної атаки. В результаті до вірусної інфекції може приєднатися бактеріальна, яка вимагатиме більш тривалого та серйозного лікування.

Як передається грип?

Складність грипу полягає в тому, що він може викликати масові поразки. Поширюючись повітряно-краплинним шляхом і проникаючи в організм через слизові оболонки (ніс, рот, очі), цей вид інфекції становить особливу загрозу для людей, які працюють у великих колективах. Поза організмом людини вірус може прожити від 2 до 8 годин. Тому простий потиск рук або дотик до поручня в громадському транспорті може запустити процес інфікування. Звісно, жителі мегаполісів ризикують ще більше, оскільки у великому місті просто неможливо уникнути скупчення людей. В результаті, навіть якщо в сім'ї є хоча б один хворий, вірус грипу рано чи пізно дістанеться й інших. Звідси необхідність в оформленні лікарняного не тільки для вас, а й догляду за вашою дитиною (за принципом ланцюгової реакції).

Як захиститись від грипу?

У сучасній медицині застосовується кілька методів боротьби з грипом, один із найефективніших — відновлення ослабленого та підтримка здорового імунітету. У зв'язку з цим добрі показники продемонстрував препарат « » , розроблений вітчизняними вченими

Дія цього кошти спрямовано оздоровлення клітинного і гуморального імунітету.

Прийом препарату активує імунітет, робить його міцним та малоуразливим перед застудою. « » універсальний, оскільки його можна використовувати і для профілактики, і лікування грипу. В останньому випадку він знизить ризик виникнення ускладнень та скоротить час одужання майже вдвічі.

Прийом «ДЕРИНАТУ»безпечний всім вікових груп. Його можна використовувати навіть для лікування та профілактики грипу у немовлят з першого дня життя. « » діє безпосередньо у «комірах» інфекції, тобто на слизових оболонках, через які вірус потрапляє в організм людини. Більш того, «ДЕРИНАТ»дбайливо відновлює пошкоджені інфекцією слизові і практично виключає розвиток будь-яких ускладнень, прискорюючи одужання та пом'якшуючи перебіг хвороби.

Лікувати застуду та грип, пропускаючи роботу та навчання, мало кому хочеться, тому для запобігання захворюванню подбайте про себе вже сьогодні, поки сезон респіраторно-вірусних інфекцій не вступив у свої права.

За статистикою, дорослі хворіють на гострі респіраторні вірусні інфекції в середньому 2–3 рази на рік, а діти – 6–8 разів. І якщо в більшості випадків при застуді (а саме так ми в побуті називаємо ГРВІ) батьки все-таки не відправляють дитину до дитячого садка або школи (хоча бувають і легковажні тата з мамами), то дорослі, як правило, переносять хворобу на ногах, продовжуючи ходити на роботу або навчання в інститут. І лише якщо температура зашкалює за 38 градусів та сил, щоб підвестися з ліжка вже не залишається, беруть лікарняний лист. Лікарі постійно нагадують про небезпеку такої поведінки, але чи багато хто звертає увагу на їх попередження? По-перше, більшість не вважає застуду серйозним захворюванням, вважаючи, що особливого лікування вона не вимагає і сама якось пройде. По-друге, часто роботодавцю не надто подобається хворий працівник: так і зарплати можна недорахуватися, а іноді й місця втратити. По-третє, ми чомусь впевнені, що прийти хворим на роботу – чи не подвиг.

Насправді це щонайменше безглуздо та ще й непорядно стосовно оточуючих: товаришів по службі, попутників у транспорті і т.д. Адже вірус легко потрапляє в атмосферу, заражаючи всіх навколо. У результаті весь робочий колектив дружно чхає та кашляє, але героїчно продовжує працювати. Щоправда, плоди такої діяльності навряд чи будуть плідними.

Звичайно, начальник залишиться не надто задоволений, якщо цінний співробітник не вийшов на роботу через хворобу, але тут уже треба вибирати: чи його прихильність, чи власне здоров'я. Тому що ГРВІ чи грип, перенесені на ногах, можуть обернутися дуже серйозними ускладненнями.

Нині імунна система у людей ослаблена, особливо жителів великих міст. Винні в цьому забруднені повітря та вода, продукти з хімічними добавками, стреси та нездоровий спосіб життя. При слабкому імунітеті інфекція може давати високої температури, й у випадках нерідко вважають, що вона протікає легко. Але це не зовсім правильно. Іноді абсолютно нешкідливе нездужання може закінчитися серйозною хворобою.

Більшість ускладнень ГРВІ та грипу викликано тим, що до вірусної інфекції приєднується бактеріальна. Найчастіше це бронхіт та пневмонія, коли віруси та бактерії вражають бронхи та легені. Ознаками таких ускладнень є кашель (для ГРВІ він нехарактерний) і настання другої хвилі захворювання: погіршення стану, підвищення температури, слабкості - зазвичай на 3-6-й день хвороби.

При поразці інфекцією пазух носа розвивається синусит, що виявляється гноєм з носа, головним болем, гугнявістю голосу.

Коли інфекція переходить на вуха, розвивається середній отит - запалення середнього вуха: з'являється біль у вухах, іноді дуже сильний, який посилюється при натисканні на вухо. Отит може призвести до глухоти.

Ускладнення на серці – міокардит, або запалення серцевого м'яза. Для нього характерні болі в серці, серцебиття, сильна слабкість, задишка навіть при невеликому навантаженні, болі в суглобах. Це тяжке захворювання, яке може суттєво знизити якість життя.

Ще один наслідок вірусних інфекцій – цистит, який може перейти до пієлонефриту.

Але найстрашніші ускладнення ГРВІ та грипу пов'язані з нервовою системою: це менінгіти, менінгоенцефаліти, набряк мозку. Вони досить рідкісні, проте найважчі і можуть становити загрозу життю людини.

Ризику виникнення ускладнень більш схильні до:

малі діти – до 3 років;
люди похилого віку;
хворі на тяжкі хронічні захворювання та порушення кровообігу;
люди з імунодефіцитами;
пацієнти, які нещодавно перенесли операції.

Ось через можливість розвитку ускладнень не можна переносити ГРВІ та грип на ногах, треба залишатися вдома до повного одужання. Якщо захворювання протікає легко, можна не лежати в ліжку, але постаратися менше рухатися і відпочивати.

Дуже важливий момент у лікуванні вірусних інфекцій – повітря у кімнаті. Він має бути вологим та прохолодним, не вище 18–20 градусів. Саме прохолодним – при жарі та сухості повітря слизові оболонки пересихають і не можуть ефективно боротися з інфекцією. А щоб не було холодно, треба просто тепліше вдягатися. І обов'язково якнайчастіше провітрювати приміщення.

При хворобі, особливо з високою температурою, хворий втрачає багато рідини (з згодом, соплями), тому йому необхідно багато пити, щоб заповнити втрати. Крім того, рясне питво сприяє підвищеному сечовиділенню, а із сечею з організму йдуть усі токсини. Пиття має бути теплим, інших обмежень немає (звісно, алкоголь повністю виключається). Виключити треба й усілякі копченості, соління, маринади. Їжа повинна бути легкозасвоюваною, не дратує горло, теплою. Якщо немає апетиту, не треба силоміць змушувати себе їсти.

Ну а які лікарські препарати приймати при ГРВІ та грипі, скаже лікар.

«Простуда… І що тут такого? Шарф тепліший, чай гарячіший і можна йти на роботу!», - ви думаєте також? Зараз розповімо, чому не можна переносити застуду на ногах і чим загрожує безвідповідальне ставлення до свого та чужого здоров'я.

Чому не можна переносити застуду на ногах?

Під час хвороби організм ослаблений, він витрачає багато зусиль на боротьбу з вірусом. Якщо в цей період продовжувати ходити на роботу чи навчання, то і без того виснажений організм втрачатиме життєві сили, необхідні для відновлення. Постільний режим лікарі рекомендують не дарма - повноцінний сон, тепле питво і мінімум фізичних навантажень стануть істотною підмогою в боротьбі з хворобою.

Навіть якщо вам здається, що застуду ви переносите легко і ускладнень не буде, подумайте про людей. Хвора людина - переносник вірусу, і якщо піти на роботу замість того, щоб залишитися вдома, можна заразити весь колектив.

Тільки уявіть: лише за один день можна передати вірус десяткам і навіть сотням людей. Вранці перекинулися із сусідами парою слів? Вони вже у групі ризику. Вирушили на роботу на метро чи автобусі? Інші пасажири можуть «підхопити» вірус від вас, навіть якщо проїхали разом із вами лише одну зупинку.

А на роботі під загрозою опиняються співробітники: протягом дня вірус поширюватиметься по всьому офісу. Дверні ручки, принтер, загальна кухня – в результаті захворіти можуть і вони. Враховуючи, що всі люди переносять хворобу по-різному, у деяких ваших колег звичайна застуда може скінчитися серйозними ускладненнями.

Лікарняний чи жарознижувальний засіб?

Відповідь однозначна: потрібно оформляти лікарняний листок. Жарознижувальний засіб знизить температуру і тимчасово створить видимість нормального самопочуття, усунувши симптоми. Але насправді вірус залишається в організмі, продовжуючи атакувати здорові клітини.

Захисна реакція організму – підвищення температури. Знижувати її за допомогою препаратів не рекомендується, особливо якщо вона нижча від 38-38,5 °С. Тому не треба бігти в аптеку за розрекламованим медичним препаратом, щоб позбавитися первинних симптомів застуди.

Прийом таких засобів – це своєрідна «підніжка» імунної системи. Залишайтеся краще вдома, пийте теплий чай з лимоном та більше відпочивайте.

Чим загрожує перенесена застуда на ногах?

Ускладнення на серці.Інфекція може призвести до запалення серцевого м'яза (міокардиту), а це дуже серйозне захворювання. Для нього характерні такі ознаки: сильна слабкість, біль у ділянці серця та в суглобах, задишка навіть при невеликих навантаженнях. У хворих на міокардит суттєво знижується якість життя.
Застуда може ускладнитися отитом (запаленням вуха), фарингітом (запаленням глотки), ларингітом (запалення гортані).Якщо збудник інфекції потрапить у трахею, то може розвинутись трахеїт. При попаданні інфекції на слизову оболонку носа розвивається риніт, при ураженні пазух носа - синусит. Цей список не повний – наслідки застуди на ногах бувають різні. За лічені дні звичне захворювання може трансформуватися у пневмонію, гайморит, ангіну та інші неприємні варіації. Ускладнення застуди, як і наслідки грипу, іноді призводять і до смерті.
Набряк мозку чи менінгіт- рідкісні та найнебезпечніші ускладнення ГРВІ. Вони викликані інфекцією, яка вражає нервову систему.
Віруси можуть спровокувати загострення хронічних захворювань.Героїчно перенесена застуда на ногах може «активувати» захворювання, які не турбували вас вже багато років.

Як правильно боротися із застудою?

Залишатися вдома та не йти на роботу, навчання.Відпроситеся у начальника, викличте лікаря додому чи просто відлежіться, залишивши всі справи потім. Бажано відпочити щонайменше три дні - зазвичай цього достатньо, щоб перемогти вірус. Якщо лікарняний – недозволена розкіш для вас, зробіть перепочинок хоча б на день. При цьому не займайтеся домашньою роботою, лежить у ліжку в теплих шкарпетках і з теплим малиновим чаєм. Так ви допоможете своєму організму у боротьбі з вірусом.
Провітрюйте кімнати, щоб наситити повітря киснем.Дотримуйтесь міри та не заморожуйте приміщення, обов'язково тепло одягайтеся і лежите під ковдрою під час провітрювання. У вашому будинку не повинно бути холодно, оптимальна температура – 18-20 °С. Також треба зволожувати повітря: якщо воно сухе, то слизові оболонки пересихатимуть і не зможуть повноцінно протистояти інфекції.
Пийте якнайбільше води.При підвищенні температури відбувається зневоднення організму, тому втрати треба компенсувати самостійно.
Потійте.Підвищене потовиділення – ваш помічник у боротьбі із застудою. Імунна система разом із згодом «виганяє» з організму віруси та бактерії. Одягайте теплу піжаму, в'язані шкарпетки, вовняний светр і обов'язково кутайтеся в ковдру.
Їжте їжу, що легко засвоюється.Відмовлятися від їжі на період хвороби не потрібно, хоча цю помилку роблять багато хто, замінюючи їжу рясним питвом. Обов'язково треба потроху їсти, адже організму треба якось поповнювати енергетичні втрати. Відмовитись варто тільки від важкої їжі, а от легка їжа, яка не навантажує шлунково-кишковий тракт і не дратує горло, буде корисною. Овочі, фрукти, відварене куряче м'ясо, бульйони - все це можна і потрібно їсти.
Пам'ятайте, що підвищена температура свідчить про те, що організм бореться із хворобою.Не варто приймати жарознижувальні препарати, якщо температура нижче 38,5 ° С - поки вона нижче цієї позначки, організм має сили боротися самостійно.

Як пережити застуду на ногах з мінімальною шкодою для здоров'я та самопочуття

Якщо ніяк не виходить взяти лікарняний і доводиться ходити на роботу, постарайтеся бути уважними до себе. Якщо самопочуття помітно погіршується, вирушайте терміново до лікаря чи викликайте швидку допомогу.

Як перенести застуду на ногах:

зверніться до лікаря, щоб він призначив вам лікування і дотримуйтесь рекомендацій лікаря;
лягайте спати якомога раніше, щоб організм зміг як слід відпочити;
утримайтеся від активного спілкування з колегами, щоб не заразити їх;
візьміть із собою на роботу термометр, щоб контролювати температуру;
носіть із собою захисні маски та вчасно їх змінюйте (кожні 3 години), щоб не заразити оточуючих.

А щоб у майбутньому ніколи не доводилося переносити застуду на ногах - займайтеся профілактикою.

Але важливо, щоб профілактика була ефективною та безпечною – не варто навантажувати печінку, ковтаючи всілякі лікарські препарати, що стимулюють імунну систему.

Їжте часник, вживайте вітамін С, розсмоктуйте пігулки «Форцис».Вони створюють плівку на слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів і не дають вірусам проникати в організм. Повноцінно харчуйтеся та щодня гуляйте на свіжому повітрі, провітрюйте будинок. Будьте уважні до свого здоров'я!

Деякі батьки думають, що на застуду та грип, якщо немає високої температури, можна не звертати уваги. Це дуже небезпечна помилка.

Застуда виникає не через промочені ноги або протяг, це інфекційне захворювання вірусної природи, а, отже, при неписьменному лікуванні і недотриманні режимних моментів воно може стати причиною важких ускладнень, як при грипі.

Перш ніж вирішувати, чи вести хвору дитину до дитячого садка чи школи, уявіть, що відбувається зараз у її організмі.

Вірус пошкоджує в першу чергу слизову оболонку носоглотки – вхідні ворота будь-якої краплинної інфекції: виникає набряк слизової оболонки, порушується проникність судин (найбільш виражено при грипі), знижується місцевий. Щоб зменшити прояви, Ви закопуєте судинозвужувальні краплі, які спричиняють спазм судин і ще більше порушують кровообіг слизової носа. Холодне повітря, яким дитина дихає на вулиці (більшість випадків застуди та грипу припадає на холодну пору року), ще більше знижує місцевий імунітет вже пошкодженої слизової оболонки, і створюються найсприятливіші умови для приєднання іншої інфекції, з якою дитина, швидше за все, впоралася б, будь він здоровий. Практично в кожній групі дитячого садка можна побачити такого малюка, батьки якого «занадто зайняті», щоб ним займатися: постійно «поточний ніс», напіввідкритий рот (щоб дихати) та відсутній погляд. Батьки навіть не замислюються, наскільки небезпечна така ситуація: тривале порушення носового дихання, крім ризику розвитку хронічного риніту, загрожує для дитини затримкою розумового розвитку.

Інфекційне захворювання, особливо, навіть якщо він протікає у легкій формі, створює додаткове навантаження на серце та нирки. Ситуація ускладнюється тим, що віруси створюють сприятливу обстановку для приєднання бактеріальної інфекції та активізації умовно-патогенної флори, з якою організм справлявся, доки був здоровим. Наслідком можуть стати тяжкі ускладнення: пневмонія (запалення легень), міокардит (запалення серцевого м'яза), гломерулонефрит (запалення ниркової тканини). Якщо з пневмонією та міокардитом при своєчасно поставленому діагнозі та адекватній терапії в більшості випадків вдається впоратися, то гломерулонефрит відрізняється схильністю до хронічної течії з несприятливим прогнозом.

Корисна інформація:умовно-патогенна мікрофлора – та, що є у нашому організмі і «уживається» у ньому коїться з іншими мікробами. Але при ослабленні захисних сил організму умовно-патогенні мікроби активізуються, їхня агресивна активність по відношенню до людського організму підвищується, вони стають здатними викликати хворобливі реакції та ускладнювати перебіг на перший погляд легких форм хвороб.

Будь-який лікар Вам скаже, що найчастіше доводиться стикатися з ускладненнями після «легких» форм грипу та застуди, які протікають без істотного підвищення температури. Навряд чи якась мама поведе дитину до саду з температурою 39°С. Але багато хто зробить це, якщо у малюка «лише» тече з носа, а капризи, що виникають через те, що дитині погано, списують на розпещеність і лінощі. Чомусь батьки забувають, що їм самим за температури 37,2°С буває часом гірше, ніж за високої температури. Самопочуття пов'язане не зі ступенем підвищення температури, а з інтоксикацією, що викликається мікроорганізмами. Відсутність високої температури при інфекції може бути проявом не «легкого» захворювання, а зриву імунної системи, яка не здатна боротися з чужорідними організмами.

Імунітет, як відомо, одна із найскладніших систем людського організму. Будь-яка зміна імунітету веде до зміни всіх систем організму, насамперед, його протистояння стресовим ситуаціям, вірусним та бактеріальним атакам, впровадженню будь-яких чужорідних агентів. Тому з обережністю та крайньою увагою потрібно ставитися до , а імунітет коригувати не популярними зараз лікарськими засобами, а методом комплексного впливу, в який входить не тільки застосування медикаментів та лікарських трав, а й адекватне фізичне навантаження, масаж, фізіотерапія, певний розпорядок дня дитини, що виключає його зайву перевтому, а також безліч індивідуальних факторів.

Дорогі батьки, не бійтеся любити своїх дітей. Не плутайте любов і вседозволеність. Будьте уважні до своїх малюків, і вони виростуть здоровими, щасливими та чуйними людьми. Намагайтеся не забувати, що головне в житті – це наші діти, а робота, кар'єра, гроші – лише спосіб забезпечити їм гідне існування.