Що краще їсти перед алкоголем. Що потрібно з'їсти, перш ніж вживати алкоголь? Інші препарати від сп'яніння

Дуже часто ми починаємо боротися вже після того, як вони настали. Адже якщо грамотно підійти до процесу підготовки організму до прийняття спиртного, якщо знати, що випити перед застіллям, то можна уникнути дуже багатьох неприємностей надалі.

Препарати

Більшість препаратів несумісні з алкоголем. З цієї причини медикаментозний метод запобігання похмілля має на увазі прийом тільки тих ліків, в інструкції яких зазначена інформація про відсутність побічних явищ при сумісності зі спиртовмісними речовинами.

Жовчогінні

У день свята з ранку варто прийняти жовчогінні препарати (наприклад, жовчогінний збір №2 – він включає траву деревію, квіти безсмертника, плоди коріандру та листя м'яти перцевої, або сироп шипшини). Це збільшить відтік жовчі, покращить функціональність печінки, захистить підшлункову залозу та нейтралізує.

Комбінований фітопрепарат з гепатопротекторним та жовчогінним ефектом - . Його приймають із розрахунку 1 таблетка (чи 0,5 ч.л. сиропу) кожні 17 кг маси тіла.

До інших речовин, що покращують роботу жовчного міхура, відносять:

настій кукурудзяних приймок (2 ст.л. волокон заливають 1 склянкою окропу);
сироп шипшини (2 ст.л.);
жовчогінний збір №2 (приймають згідно з інструкцією).

Вітаміни

Важливу роль у травній системі та розщепленні алкоголю відіграють вітаміни групи B. За 12 годин, а потім за 4 години до посиденьки потрібно прийняти вітаміни групи В (але не варто пити мультивітаміни – підійдуть лише вітамінні комплекси групи В, наприклад, Нейромультивіт). Особливо важливим є В6 – на один прийом знадобиться 70-100 мг.

Надмірне вживання сорбентів також негативно впливає на здоров'я. Дані препарати вбирають у собі як отруйні, а й корисні організму речовини (вітаміни, амінокислоти, мінерали та інших.).

Ферменти

Ферментні препарати перед п'яним вживають з метою підтримки роботи органів шлунково-кишкового тракту та прискорення переробки та виведення отруйних речовин. Можна прийняти:

Мезім;
панкреатину;
Абомін;

Бурштинова кислота

Одним із найкращих способів є прийом до урочистостей – потрібно випивати по 1 таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, проте загальна доза не повинна перевищувати 6 таблеток. Дія препарату зберігається протягом 2 годин.

Бурштинова кислота має антиоксидантні властивості, але має ряд побічних ефектів, таких як печія або підвищення артеріального тиску. Її не рекомендується вживати людям з іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Аспірин

За 3-4 години до алкоголю можна прийняти таблетку. Це зменшить майбутнє мікротромбування в дрібних судинах головного мозку і частково запобігатиме набряку тканин. Також препарат посилює дію ферментів, що знижує вплив продуктів розпаду етанолу.

Не можна одночасно вживати з міцними напоями. Через хімічні реакції Аспірину з алкоголем у крові виникає ризик шлункових кровотеч.

Глутаргін

Має антиоксидантні та властивості. Компоненти, що входять до складу препарату, зв'язують аміак і перетворюють його на глутамін, який не має токсичних якостей. Щоб запобігти похмільному сидру, за кілька годин до розпивання спиртних напоїв вживайте Глутаргін у тому дозуванні, яке вказано в інструкції.

Аналог препарату – капсули Аргініну.

Народні засоби

Щоб уникнути алкогольного сп'яніння та запобігти ранковому похмільному синдрому, скористайтеся народними рецептами. Але врахуйте, що ці методи не завжди виявляються ефективними.

Алкоголь

Найвідоміший і цілком виправданий народний метод, який називається «налякати печінку» або «розігнати печінку».

Суть методу полягає ось у чому: якщо за пару годин до застілля випити трохи алкоголю, то відбувається активізація захисного механізму в організмі, який починає виробляти (у тому числі алкогольдегідрогеназу) та інші речовини. У результаті, коли доходить справа до самої урочистості, організм вже готовий до прийняття основної дози алкоголю, який краще засвоюється і швидше перетравлюється, тому похмілля протікає легше і швидше.

Ця теорія підтверджується і фахівцями токсикологами – підхід виправдовує себе і згідно з токсикокінетикою етанолу.

Що стосується конкретного часу та доз, то найкраще випити не більше 10% від передбачуваного сукупного обсягу випивки за вечір, а щодо часу, то це потрібно зробити за 2-5 годин до пиятики. Після розгінної дози бажано трохи перекусити.

Кава та чай

Лимон

Є й інша порада - перед гулянням видавити сік з двох, розвести водою вдвічі і випити. У цьому випадку допомагає лимонна кислота, яка активізує цикл Кребса, тобто прискорює перетравлення алкоголю.

Відмінний підготовчий засіб перед гулянням – коктейль із соку 1 лимона з цедрою, 200 мл натурального апельсинового соку та 100 грам меду, які потрібно збити в блендері до однорідної маси.

Алкогольна інтоксикація. Як позбутися похмілля

Випити і не сп'яніти: п'ять кроків перед гулянням - МИР24

Мед

Дуже корисний - з ранку до вечора, коли очікується свято, потрібно невеликими порціями вжити загалом 100 грамів гарного меду, і те саме повторити наступного дня.

Як підготувати організм до дії ударної дози алкоголю, що випити, щоб не страждати вранці від похмілля? Про це замислюються багато хто перед майбутнім рясним застіллям. Якщо готується грандіозна пиятика і від участі у ній увільнити не виходить, доводиться шукати способи зменшення наслідків впливу великої кількості випитого спиртного. Які засоби та методи допоможуть мобілізувати резерви організму перед вживанням алкоголю? Про найдієвіші способи зменшити негатив від спиртного та зробити ранкове похмілля мінімальним дізнаєтесь, прочитавши статтю.

Допомога організму при вживанні алкоголю - загальні положення

Значні дози спиртних напоїв при вступі до організму призводять до алкогольної інтоксикації, боротися з якою доводиться багатьом органам, але насамперед печінки, меншою мірою – ниркам. У утилізації етилового спирту і токсинів, що утворюються в результаті його розпаду, беруть участь багато ланок обмінних процесів, які потребують грамотної підтримки (активізації) ззовні. Для цього можна використовувати деякі фармакологічні засоби, що є у вільному доступі (відпускаються в аптечній мережі без рецепта), фітопрепарати, або продукти харчування, багаті на потрібні речовини.

Кожен із засобів зниження негативного впливу алкоголю на організм передбачає правильний час його застосування щодо прийому спиртного. Одні речовини (продукти) слід приймати (є) заздалегідь, інші безпосередньо перед застіллям. Основними кроками правильної підготовки організму до майбутньої пиятики мають бути такі заходи:

насичення організму вільним йодом;
очищення кишківника;
підготовка печінки до переробки етанолу;
активізація травних процесів;
правильний підхід до вибору та кількості закусок.

Як практично це здійснити, які продукти є і таблетки приймати дізнаєтеся далі.

Роль йоду у метаболізмі алкоголю

Гормони, що виробляються щитовидною залозою (трийодтиронін, тироксин), посилюють окислювальні процеси, у тому числі розпад етилового спирту та проміжних токсичних продуктів його обміну (ацетальдегід, молочна, піровиноградна кислоти). Стимулює вироблення цих гормонів прийом препаратів йоду чи вживання у складі їжі продуктів, багатих на цей мікроелемент. Серед аптечних засобів можна вибрати Йодактив чи Йодомарин. Щоб наситити організм йодом за допомогою продуктів, потрібно їсти морську капусту, морепродукти (кальмари, креветки, рапани).

Йод, що надійшов до організму, викликає посилене вироблення гормонів щитовидки з деякою затримкою, тому зазначені препарати та продукти будуть ефективні, якщо прийняти їх за 1,5-2 дні до запланованого застілля. Йодовмісні продукти будуть доречними в раціоні та в день заходу. У такому разі їхній ефект припаде на день після гулянки, що супроводжується рясним вживанням спиртного.

Способи очищення кишечника

Чим краще працює кишечник, тим менше токсинів всмоктується у його стінках, які знешкоджуються печінкою, отже надають на орган додаткове навантаження. Найкраще очистять кишечник клізми, але не всі готові добровільно піддавати себе подібним процедурам. У такій ситуації доречним буде прийом м'яких проносних (препарати сенни, сорбіту), які допоможуть очистити нижні кишкові відділи. Для очищення верхньої частини кишечника найкраще підійде активоване вугілля. Ліки приймаються з розрахунку одна таблетка на 15 кг маси тіла за 4-5 годин до початку заходу.

Підготовка печінки

Цей орган бере на себе основний удар, безпосередньо задіяний у знешкодженні алкогольних токсинів, тому важливо максимально допомогти печінці ефективно впоратися з покладеною функцією. Тут комплексний підхід і складається з таких благотворних впливів:

попередження застою жовчі;
захист функціональної тканини органу;
активація вироблення печінкових ферментів, що у розщепленні етилового спирту.

Для покращення тонусу жовчного міхура та відтоку його вмісту вранці, в день застілля, потрібно прийняти жовчогінні засоби. Це можуть бути лікарські засоби (Liv-52, Гепабене), жовчогінні збори аптечної фасування або самостійно приготовані відвари шипшини або кукурудзяних рилець. Активний відтік жовчі покращить функціональний стан печінки та її здатність знешкоджувати отрути. Крім того, потрібна кількість жовчі в дванадцятипалій кишці сприяє швидкому перетравленню важких жирів тваринного походження, якими часто рясніє їжа, приготована для святкових застіль. Якщо так і є, тобто планується багато жирної закуски, можна повторити прийом жовчогінних засобів за 2-3 години до початку заходу.

Захистити клітини печінки від запланованих перевантажень і поліпшити їхню знезаражуючу функцію здатні ліки з групи гепатопротекторів. До таких відносяться Карсил, Есенціалі, подрібнені плоди трави розторопші.

Активувати вироблення печінкою ферментів, що беруть участь у метаболізмі етилового спирту, допоможуть вітаміни В, особливо піридоксин (В6). Насичення організму цими речовинами в день заходу допоможе печінці набагато легше впоратися з переробкою токсинів, причому не лише етанолу, а й різних домішок, які містяться в таких алкогольних напоях як вино чи пиво. Вирішити питання можливо завдяки прийому комплексних препаратів, що містять вітаміни групи В (Нейромультивіт, В-комплекс, Нейрогамма, Піціан) або таблетки, що містять тільки піридоксин.

Активація травлення

Рясна закуска в комплексі з алкогольними напоями є складним поєднанням для перетравлення. Якщо власних травних ферментів, що виробляються підшлунковою залозою буде недостатньо для первинного розщеплення їжі, що надходить в кишечник, остання може забродити або розвинуться гнильні процеси. Це призведе до утворення масивної порції токсинів, що додатково навантажить печінку (кишкові отрути, всмоктуючи кров, відразу ж потрапляють у печінку по воротній вені).

Щоб такого не сталося, безпосередньо перед тим, як почати їсти та пити, потрібно прийняти ферментні фармакологічні засоби (Вобензим, Юніензим, Мезім-форте, Креон, Абомін). Прийом цих препаратів допоможе кишечнику швидко впоратися із перетравленням, евакуацією харчової маси та попередить її застій.

Додаткові препарати для прискорення переробки алкоголю

До таких відносяться Глутаргін, Янтарна кислота та звичайний Аспірин. Глутаргін (аналог Алкоклін, що продається в аптеках у вигляді порошку) складається з двох активних речовин: глутамінової кислоти та аргініну. Останні беруть активну участь у переробці алкоголю печінкою, стимулюючи вироблення ферментів, що розщеплюють етиловий спирт. Глутамінова кислота, крім того, захищає клітини головного мозку від згубного впливу ацетальдегіду та інших токсинів. Допоможе уникнути важкого похмілля прийом 3 таблеток Глутаргіну дозуванням 750 мг приблизно за годину до запланованого початку застілля.

Бурштинова кислота, таблетки якої дуже недорого купуються в будь-якій аптеці і прийняти за годину до заходу, значно посилює окислювальні процеси, будучи головною ланкою циклу Кребса - біохімічного процесу, на якому пов'язані більшість метаболічних реакцій. Препарат допоможе значно швидше позбавитися токсинів, у тому числі оцтового альдегіду.

Значно полегшити подальше похмільний стан здатний звичайний аспірин, дві таблетки (по 0,5 г) якого прийняті вранці і по обіді в день урочистості стимулюватимуть мікросомальні ферменти, що беруть активну участь у переробці та утилізації етилового спирту. Додатково прийнята таблетка аспірину перед сном позбавить ранкового головного болю з похмілля.

Як правильно закушувати

Існує помилкова думка, що чим ряснішим буде заїдений алкоголь, тим легше буде похмілля. Закушувати, безумовно, необхідно, але «багато» не завжди означає «добре». Занадто великий обсяг різнорідної їжі, з'їденої за короткий період, значно ускладнює травлення (утруднений доступ травних ферментів до субстрату), при цьому перешкоджає швидкому всмоктуванню етилового спирту у шлунку та верхніх відділах кишечника. Однак переповнення органів травлення лише на якийсь час стримує проникнення алкоголю в кров – у будь-якому випадку вся прийнята доза етанолу туди потрапить з усіма витікаючими.

Краще закушувати помірно, намагаючись мінімально змішувати білкові продукти (м'ясо, риба, гриби) з їжею, що містить багато крохмалю (картопля, борошняне). Варто віддати перевагу гарячим закускам у поєднанні з салатами зі свіжих овочів. Така їжа буде доступнішою для травних ферментів, помірно перешкоджаючи всмоктуванню алкоголю, що допоможе краще контролювати реальну кількість випитого.

Дехто не розуміє питання, як пити спиртне і не п'яніти, бо вважають, що не потрібно випивати, якщо п'яніти не хочеш. Але в житті трапляються такі ситуації, які зобов'язують приймати спиртне, наприклад, у компанії давно знайомих приятелів відмова від спиртного може бути розцінена як неповага до колективу.

І тут людина вживає алкогольні напої, щоб нікого не образити. Якщо організм у людини дуже сприйнятливий до алкоголю, він починає шукати способи, щоб під час застілля залишитися в адекватному стані.

Готуватись до вживання великої кількості алкоголю потрібно заздалегідь. Отже, розглянемо деякі рекомендації, до яких варто вдатися ще до першої склянки горілки, вина або будь-якого іншого алкогольного напою:

Фізична активність.Займіться спортом за 6 годин до гуляння. Це допоможе організму підготуватися, кров почне швидше циркулювати організмом, завдяки чому алкоголь почне перероблятися в кілька разів швидше.
RAW куряче яйце.Випити цей продукт потрібно за 10 хвилин до прийняття першої чарки. У шлунку яйце і алкоголь почнуть взаємодіяти, утворюючи колоїдну масу, яка швидко вбиратися в стінці шлунка.
Алкоголь.Це звичайно звучить абсурдно, але 100 г спиртного за кілька годин до корпоративу або іншого заходу, дозволить організму підготувати фермент, який відповідає за переробку та виведення алкоголю з організму. Це свого роду щеплення від великої кількості алкоголю.
Жирне.Можна випити олії 50 грам або з'їсти щось обволікаюче і в'язке. Ці склади обтягнуть стінки шлунка, і алкоголь вбиратиметься набагато повільніше. Добре перед гулянням поїсти каші на молоці, вівсяній чи манній.
Їжа.Перед початком застілля треба поїсти, інакше сп'яніння настане дуже швидко. Голодний шлунок миттєво доставити спиртне у кров.
Елеутерокок- потужний склад, який тонізує організм, при цьому перешкоджає попаданню алкоголю в кров, при цьому час сп'яніння настає набагато пізніше або може не наступити повністю.

Приймати елеутерокок потрібно так:

за 20 хвилин до першого келиха випити 50 крапель засобу;
потім слід приймати по стільки ж препарату протягом вечора;
навіть сильно п'яна людина може протверезіти, якщо вип'є елеутерокок.

Що робити, щоб не втрачати свідомість?

Застілля почалося, і потрібно знати деякі нюанси, щоб воно тривало довго, і не було перервано вашим сильним сп'янінням, коли людина перестає контролювати себе:

Перше та основне, вживати слід лише якісні алкогольні напої.Ніжно пам'ятати, чим більше буде домішок в алкоголі, тим сильнішим буде похмілля, та й сп'яніння настане набагато швидше.
Відмовитися від куріння, особливо це стосується тих людей, які курять час від часу, навіть одна сигарета може посилити сп'яніння в рази.
Ще одне непорушне правило – не змішувати алкоголь.Якщо застілля почалося з горілки, то й продовжуватись воно має лише з її вживанням. Також багато фахівців стверджують, що градус знижувати не можна, наприклад, після вина можна випити чарку коньяку, а ось навпаки, робити не рекомендується, оскільки сп'яніння настане негайно.
Мозкова активністьдопомагає дуже добре подолати алкогольне сп'яніння. тверезим вам допоможуть залишитись дружні бесіди, інтелектуальні ігри, різні розрахунки.
Більше рухів- Це допоможе не сп'яніти. Наприклад, варто вставати з-за столу і прогулюватися на свіжому повітрі, але за умови якщо не буде різко змінено температурний режим. Танцюйте, веселіться, можна влаштувати різноманітні змагання під час урочистого вечора.
Закушуватитеж потрібно вміти, не варто після кожної чарки вживати багато їжі, тому що після вся маса алкоголю може одним махом вибити вас із колії. Їди має бути в міру.
При вживанні спиртного можна пити соки чи водуАле тільки рівно стільки, скільки випито алкоголю. Інакше ви прокинетеся вранці з головним болем та сильним набряком на обличчі. Не пийте газ воду, краще віддайте перевагу лимонному, яблучному, виноградному фрешу. Кумис для запивання також дуже хороший варіант.
Не вживайте алкоголю більше, ніж звичайно, Варто пам'ятати, що організм легко перетравить всього 170 г чистого спирту на 70 кг ваги, в інших випадках настає швидке сп'яніння.
Пити, не п'яніючи, допоможе така закуска як холодець, мармелад, юшка, заливна риба- Загалом продукти з вмістом великої кількості гліцину, який знешкоджує продукти розпаду спиртових напоїв. Відмінним варіантом будуть.
Є радикальний спосіб, як швидко протверезіти – викликати блювання.Це, звичайно, не приємна процедура. Але дуже дієва, особливо якщо ви відчули, що скоро сп'янієте.
Пити треба залпом. ЕЯкщо ви будете смакувати напій, то швидко сп'янієте, тому що через слизову рота спирт швидше всмоктується в кров.
Приймайте кожні 2 години різні сорбенти, це може бути лімонтар, активоване вугілля та інші препарати, що сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин.
Якщо любите коктейлі, потрібно віддати перевагу тільки ті, у складі яких є вітамін С і цитрусові соки.До них відносяться: Мохіто, Кривава Мері, Текіла і таке інше.

Дії після випитої горілки чи іншого спиртного

Після того, як банкет на корпоративі або іншому заході закінчено, слід повторити прийом сорбентів та ферментів. Якщо ви вдома, то варто відкрити всі кватирки, щоб у помешкання був доступ свіжого повітря, що допоможе організму швидко вивести продукти розпаду алкоголю. При цьому приплив свіжого повітря допоможе не хворіти з похмілля вранці.
Перед тим як лягти спати, потрібно сходити в туалет, так можна позбавитися великої кількості шкідливих речовин, що знаходяться в кишечнику.
Можна також прийняти такі препарати, як еленіум, або реланіум, а під язик покласти феназепам. Але не варто зловживати аптечними препаратами, наприклад, достатньо випити 2 пігулки собачої кропиви, і стільки ж магнію - це допоможе організму вивести продукти розпаду алкоголю.
Найкращі ліки від сп'яніння - сон, але якщо заснути неможливо через сильне запаморочення, то спробуйте трохи подрімати сидячи, і потім поступово переміститися в ліжко. Добре допомагає опустити ноги на кілька хвилин у прохолодну воду – холод діє протверезно у цій ситуації.

Довідка.Крім цього, є спеціальні аптечні препарати, які допомагають не тільки залишатися тверезим під час застілля, а й не хворіти з похмілля наступного дня.

Ефективні препарати

Розглянемо найпопулярніші засоби, ефективність яких доведена часом.

«Лімонтар»

Ефективний засіб у таблетках, що комплексно впливає на покращення тканинного обміну. Препарат призначений для посилення окисно-відновних реакцій, сприяє виведенню токсинів та є відмінним антиоксидантом. При прийомі цих таблеток покращується метаболізм, зі збільшенням виробітку шлункового соку, при цьому підвищується апетит.

«Глутаргін»

Гепатопротектор покращує та стабілізує обмін речовин в організмі, особливо це стосується клітин печінки. Виводить токсини, і стежить за збереженням клітинних мембран. Якщо застосовувати цей препарат перед вживанням алкоголю, його складові досить швидко абсорбують аміак і виведуть його з організму, перетворивши на нетоксичну форму. Це дозволить не тільки не сп'яніти від алкоголю, а й позбавить похмільного синдрому з ранку.

"Бурштинова кислота"

Цей препарат приймають перед вживанням алкоголю 2 капсули за раз, бажано повторити прийом після застілля. Ліки швидко виводять продукти розпаду алкоголю, добре допомагають при інтоксикації та похмільному синдромі. Якщо передбачається випити багато алкоголю, можна приймати пігулки кожні 2 години, але не більше 6 капсул на добу.

Є ще кілька порад, як залишатися тверезим під час застілля максимально довго:

Не варто після вживання напоїв пробачити господарям налити вам каву чи чорний чай – ці напої посилюють дію алкоголю. Якщо ви хочете пити, то краще віддати перевагу зеленому чаю з лимоном.
Якщо все-таки було багато випито і стало погано, то допоможе нашатирний спирт. Його пори швидко протверезять мозок, досить понюхати його кілька разів, але без фанатизму, так як можна спалити слизову оболонку носа.
Закушувати міцний алкоголь краще м'ясними жирними стравами, оскільки жир обволікає стінки шлунка, не даючи алкоголю швидко вбиратися в кров.
При вживанні міцних алкогольних напоїв потрібно мати на столі нарізаний лимон, і після кожної чарки з'їдати по одній скибочці, при цьому фахівці радять його посолити.
Застосування активованого вугілля по 1 таблетці на 10 кг ваги до прийняття спиртного та під час застілля через кожні 2 години допоможе тривалий час залишатись тверезим.
Дихальна гімнастика допомагає протверезіти. Досить зробити 10 глибоких вдихів і видихів свіжим повітрям, як настає протверезіння.

Подивіться відео, в якому лікар-невролог розповідає про працюючі методи, які допомагають не п'яніти від алкоголю:

Якщо виконати хоча б частину описаних вище пунктів, то можна не сп'яніти протягом тривалого часу і не хворіти вранці з похмілля. Варто розуміти, що для позитивного результату потрібно підготувати організм, і під час банкету підтримати його, надавши допомогу у рятуванні від токсинів та залишків розпаду спирту.

На заключному етапі потрібно вжити заходів щодо прискорення метаболізму та покращити процеси окислення. Забезпечити надходження повітря, оскільки кисень допомагає вивести алкогольні пари через легені.

З таким явищем, як похмільний синдром, стикаються багато хто. Знаючи, як уникнути похмілля, можна зробити свята цікавішими, скоротивши неприємні наслідки від вживання алкоголю. Зменшити появи похмільного синдрому можна різними способами та методами.

Похмільний синдром є проявом інтоксикації організму продуктами розпаду етилового спирту. Обтяжується такий стан порушеннями електролітного та водно-сольового балансу. Це викликає такі побічні ефекти, як:

затуманеність свідомості;
нудота;
головний біль;
тремор;
підвищення температури;
Загальна слабкість.

Якщо розуміти причини виникнення похмільного синдрому, стане зрозуміло, як запобігти похмілля. Усунення проявів цього нездужання складається з кількох етапів:

Очищення організму від продуктів розпаду алкоголю. Включає підтримку печінки і стимуляцію її активності.
Відновлення роботи системи виділення. Має на увазі відновлення нормального балансу електролітів в організмі та заповнення рідини.
Посилення метаболізму, що дозволяє прискорити розщеплення етилового спирту та продуктів його розпаду, відновлює кишкове травлення та відновлює нормальний перебіг окислювальних процесів.

Всмоктування алкоголю у шлунково-кишковому тракті найактивніше відбувається у тонкому кишечнику (близько 60%), менша його кількість всмоктується у шлунку (30%), і ще менше – у ротовій порожнині (до 10%). Застосовувати засоби від похмілля можна як до вживання алкоголю, і після нього. Залежно від тривалості періоду між останньою випитою дозою спиртного та прийомом ліків, застосовуються різні зв'язувальні засоби, що нейтралізують етиловий спирт та уповільнюють його всмоктування.

Важливо! Перед прийомом будь-яких засобів від похмілля необхідно попередньо ознайомитись з інструкцією та протипоказаннями.

Що приймати перед вживанням спиртного

Всі препарати та засоби, що застосовуються для лікування похмільного синдрому, діляться на 2 великі групи – засоби, що вживаються до прийому алкоголю та після нього. Перша група знижує активність всмоктування етилового спирту в кров та сприяє більш швидкому розщепленню. Друга - нейтралізує вже наявний в організмі алкоголь (Зорекс, Ентеросгель). Знаючи, що потрібно з'їсти і випити перед п'яним, можна попередити похмілля.

Йодовмісні продукти

Продукти із високим вмістом йоду стимулюють активність щитовидної залози. Її гормони сприяють прискоренню процесів метаболізму, що призводить до швидшого окислення етанолу. Вживання подібних продуктів за 2-3 дні до передбачуваного гуляння стане чудовою допомогою організму.

До продуктів із високим вмістом йоду належать:

морська капуста;
мідії та будь-які інші молюски;
фейхоа;
волоський горіх.

Жовчогінні препарати

Жовчогінні препарати полегшують відтік жовчі з печінки, перешкоджаючи виникненню у ній застійних явищ. В результаті навантаження на печінку знижується, ферменти виробляються більш активно і алкоголь переноситься організмом набагато легше. Приймаються такі препарати вранці у день свята. Якщо планується вживання великої кількості жирної їжі, яка у складі багата на олію, може знадобитися повторний прийом за 2-3 години до застілля. Приклади таких засобів:

ЛІВ-52;
Карсіл;
Жовчогінний збір №2;
Холосас (сироп шипшини).

Аспірин

Препарати із вмістом аспірину сприяють посиленню активності ферментів, що розщеплюють етанол. Приймається 1 таблетка за 24 години до застілля та ще одна – за 12 годин.

Під час вживання цих ліків варто віддати перевагу легкій їжі з низькою кількістю білка. Приклади таких препаратів:

Ацетилсаліцилова кислота;
Аспірин;
Цитрамон.

Важливо! Не можна вживати алкоголь одночасно з препаратами, які містять аспірин.

Ентеросорбенти

Ентеросорбенти – чудовий варіант, що дозволяє посилити зв'язування етилового спирту в кишечнику. Вони нейтралізують токсичні продукти розщеплення спиртного і полегшують похмільний синдром. У деяких випадках рекомендується попередньо за добу провести очисну клізму для посилення терапевтичного ефекту, щоб не було похмілля. Лікарські препарати цієї групи застосовуються за інструкцією.

Схожий ефект дає використання активованого вугілля. Його потрібно пити по 4 таблетки за 6 годин до алкоголю, 2 таблетки за 2 години, і ще 2 через 2 години після початку застілля. Застосування активованого вугілля пов'язує етиловий спирт та перешкоджає алкогольній інтоксикації. Знаючи, як правильно пити активоване вугілля, можна швидко відновити працездатність після вживання спиртного. Також до цієї групи відноситься такий препарат, як Ентеросгель.

Вітаміни групи B

Вітаміни групи підвищують активність роботи печінки. Використовуються для посилення ферментативної активності. Зменшує алкогольне сп'яніння. При підборі препаратів варто віддати перевагу не мультивітамінним комплексам, а саме препаратам групи В. Прикладами таких засобів є:

Ферменти

Препарати із вмістом ферментів сприяють активізації процесу розщеплення алкоголю. Їх застосування дозволяє «розвантажити» печінку та зменшити навантаження на підшлункову залозу. Ферментовмісні засоби потрібно випити мінімум за 60 хвилин до початку свята. Рекомендується використовувати дозування, яке в 2 рази вище за разову дозу, зазначену в інструкції.

Ось зразковий перелік препаратів, що містять ферменти:

Мезім;
Креон;
панкреатину;
Абомін;
Юніензим.

Важливо! При вживанні ферментовмісних препаратів варто попередньо проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом, щоб вони виписали рецепт із зазначенням точного дозування, скільки і коли приймати. За наявності хронічних патологій органів шлунково-кишкового тракту без консультації з лікарем використання подібних засобів не рекомендується.

Бурштинова кислота

Бурштинова кислота є одним із незамінних елементів циклу Кребса, який виступає головним етапом в енергетичному обміні. Її вживання дає змогу активізувати енергетичний потенціал організму, посилити метаболізм. Це сприяє швидшому очищенню всіх систем організму від токсичних елементів і дозволяє пити без похмілля. Потрібно прийняти 2 таблетки янтарної кислоти за 1 годину до вживання алкоголю. Часто використовувати такий засіб не рекомендується, але як разовий захід його застосування можливе. Прийом бурштинової кислоти перед вживанням алкоголю дозволяє знизити алкогольну інтоксикацію.

Глутаргін

Препарат глутаргіну є високоефективним поєднанням глутамінової кислоти та аргініну. Його використання стимулює процеси розщеплення етилену в печінці та сприяє підвищенню активності синтезу алкогольдегідрогенази. Має гепатопротекторний ефект. Необхідно прийняти за один раз 1750 мг за 2 години до вживання алкоголю. Розраховувати дозування в таблетованій формі потрібно, ґрунтуючись на тому, скільки буде діючої речовини в одній таблетці.

Що робити після прийому спиртного

Кошти другої групи застосовуються вже після вживання алкоголю, щоб не хворіти з похмілля. Вони нейтралізують токсичну дію етилену та відновлюють нормальний метаболізм. До цих засобів відносяться:

Вода. Заповнення водно-сольового балансу одна із основних способів очищення організму. Варто віддати перевагу негазованій мінеральній воді – вона містить солі, необхідні для заповнення електролітного балансу. Від стану організму залежить, як пити воду, але краще випити 2 склянки перед сном.
Кисломолочні напої. Благотворно впливають на роботу органів шлунково-кишкового тракту, відновлюють мікрофлору, сприяють нормалізації метаболізму та допомагають вивести токсини з організму. Найчастіше використовуються кефір, ряжанка, тан, айран.
Сік лимона. Розлучений із прохолодною водою сік лимона нормалізує роботу шлунка та сприяє очищенню печінки.
Настоянка шипшини. Виступає як гепатопротекторний засіб. Нормалізує відтік жовчі та виступає джерелом вітамінів.
Мед. Є джерелом фруктози, яка потрібна на відновлення енергії. Має антиоксидантну та детоксифікуючу дію.
Ентеросгель. Адсорбує молекули етилену в тонкому кишечнику, перешкоджаючи його розщепленню та всмоктування.
Зорекс. Нейтралізує дію алкоголю, захищає печінку та очищає організм від вже існуючої інтоксикації. Його можна випити навіть під час проявів похмільного синдрому на ранок. Зорекс приймається за 30 хвилин до їди. Як профілактика похмілля можливе вживання ввечері або на ніч після прийому алкоголю.
Цитрамон. Є одним із ефективних бюджетних коштів, які застосовуються для профілактики похмільного синдрому. До складу препарату Цитрамон входить ацетилсаліцилова кислота, яка сприяє активізації травних ферментів.

Попередження похмілля, як і його лікування, сприяє полегшенню стану. При дотриманні культури вживання алкоголю стає можливим мінімізація проявів похмільного синдрому, що дозволяє швидко відновити працездатність.

Напевно кожен у житті стикався з алкоголем чи алкогольсодержащими продуктами. Важко уявити собі якесь торжество без цього продукту на столі.

В даний час він міцно займає на столах людей одне з обов'язкових місць. Що ж він являє собою, чим він корисний чи шкідливий?

Шкода та користь алкоголю

Алкоголь, або по-науковому етиловий спирт, є хімічною сполукою, утвореною з молекул води та етену. На його основі виготовлено більшість відомих спиртних напоїв. В організм він потрапляє переважно перорально, через рот, проте невелика кількість виробляється і нашим організмом. Потрапляючи всередину, алкоголь розщеплюється під дією ферменту алкогольдегідрогенази і в результаті засвоюється клітинами.
Основними ефектами, які чинить алкоголь, є тимчасове зниження, а потім підвищення тиску, зниження сприйнятливості до різних подразників, пригнічення нервової системи. Потрапляючи в організм, алкоголь впливає на всі клітини. При постійному впливі на них виникає звикання до алкоголю. Клітини організму не можуть нормально функціонувати без його присутності. При цьому знижується толерантність до даного продукту (кількість, необхідна для отримання належного ефекту, з часом стає дедалі меншою).

Це зумовлено зниженням рівня алкогольдегідрогенази (у деяких народів, наприклад, на Чукотці, цей фермент практично відсутній, внаслідок чого для сп'яніння їм потрібна зовсім мала кількість алкоголю). При цьому зростає ушкоджуюча його дія на клітини організму, зокрема на клітини нервової системи та травного тракту. Найбільше страждають кора головного мозку та печінка. Під дією алкоголю відбуваються незворотні зміни в цих структурах, що призводить до порушення метаболічних процесів, неправильного перебігу реакцій, зниження імунітету.

При поразці кори мозку виявляються неврологічні симптоми, руйнується особистісна складова – людина перестає бути людиною. Все це веде до розвитку деградації та антисоціалізації людини, а також до прогресування багатьох захворювань. Вживання алкоголю вагітними значно підвищує ризик розвитку відхилень у здоров'я дитини, підвищує можливість розвитку мутацій чи вроджених вад. З соціального погляду алкоголь є глобальною проблемою всього населення. Саме на тлі вживання алкоголю збільшується кількість злочинів, що негативно позначається на суспільстві загалом. Через пияцтво нині розвалюється дедалі більше сімей. Алкоголь є загрозою і для економіки, оскільки збільшення кількості потенційних алкоголіків знижує продуктивність праці, сприяє підриву економічного добробуту.

Синдром похмілля

Якоюсь мірою алкоголь можна зарахувати до наркотичних речовин, оскільки при тривалому його застосуванні розвивається фізична та психічна залежність від нього. Одним із найважчих симптомів залежності від алкоголю є синдром відміни, або похмілля. З тими, хто має абстинентний синдром вже розвинувся, починає працювати нарколог, оскільки алкоголізм вже давно входить до складу МКБ і визнаний глобальною медичною проблемою всього світу.

У здорової людини з печінкою, що нормально функціонує, і підшлунковою залозою похмілля практично ніколи не розвивається. Воно має місце у таких людей лише при вживанні величезної кількості алкоголю. А в інших, хто вживає алкоголь досить часто, похмілля проявляється у прямій залежності від стажу вживання та стану здоров'я. Безперечно, впливають на розвиток похмілля та спадкові фактори: мутація гена, що призвела до майже повного зникнення ферменту алкогольдегідрогенази у азіатів та мешканців Чукотки; вік: чим старша людина стає, тим рідше у неї відбувається фізіологічне оновлення всіх клітин та ферментних систем. Виснажуються запаси АДГ, в результаті люди похилого віку швидше п'яніють і починають все частіше відчувати похмілля після вживання спиртного.

Основними симптомами похмілля є сухість у роті, спрага, біль голови. Часто воно проявляється тремором, станом приголомшеності, дратівливістю, почервонінням склери, порушенням сну, втратою апетиту – і це ще неповний перелік. Всі ці ефекти обумовлені як дією самого етанолу, так і продуктів, що утворюються в результаті його метаболізму (піруват, оцтова кислота, ацетальдегід).

Всі вони надають токсичну дію на органи та тканини, викликаючи їх ураження. Згодом, щоб організм більш-менш функціонував, йому потрібне постійне надходження алкоголю.
Після прийому спиртних напоїв під час похмілля стан людини значно покращується, зникають більшість із перерахованих вище симптомів, людина стає більш рухливою, веселою, товариською. Це свідчить про те, що організм вже має фізичну залежність від алкоголю. Психічна розвивається вже на пізніших стадіях вживання, коли людина випадає із суспільства, деградує і живе лише заради одного – випивки. Його поведінка, настрій, звички – все починає контролювати алкоголь.

Що потрібно випити: засоби від похмілля

Часто постає питання: що ж випити перед святом, щоби алкоголь не так сильно вплинув на організм?

Варіантів існує безліч, проте найбільш поширеним є вживання активованого вугілля. Цей препарат є сорбентом – речовиною, здатною за певних умов притягувати до себе та міцно пов'язувати негативні речовини, що потрапили до нашого організму. Спрацьовує це з алкоголем. Рекомендується використовувати вугілля так: за кілька годин до вживання спиртного слід випити до 4 таблеток активованого вугілля, а потім – по 2 таблетки щогодини. Подібний прийом препарату дозволить пов'язати більшу частину алкоголю, що надійшов до його всмоктування в кров, в результаті чого сп'яніння настане повільніше, а ризик розвитку подальшого похмілля значно знизиться. Можна для профілактики похмілля випити вугілля перед сном.

Прийміть його одразу перед святом, і є шанс не отримати похмілля.

Поряд з активованим вугіллям використовується біле вугілля. По ефективності він не поступається звичайному, більше того, при його прийомі не потрібно пити його жменями, як це показано з активованим вугіллям, що робить біле вугілля ефективнішим і менш обтяжливим.

Випийте близько 100 г горілки. Дехто радить за годину-дві до заходу. Подібна «премедикація» простимулює вироблення ферменту АДГ, який і допоможе згодом сильно не сп'яніти.
Жирна їжа. За деякий час до п'янки рекомендується з'їсти щось жирне (наприклад, бутерброд з вершковим маслом та шинкою). Можна, якщо хтось здатний, випити десь 10-20 мл соняшникової чи оливкової олії. Дані жирні продукти обволікають слизову оболонку стравоходу та шлунка, що знижує всмоктування алкоголю в кров. Однак ефект від них не дуже тривалий – близько години. Після проходження цього часу всмоктування нормалізується, а сп'яніння може настати набагато швидше. Цей спосіб показаний тим, хто впевнений, що захід буде недовгим, і за цей час він встигне дістатися додому. Але не варто вживати цей метод дуже часто, тому що при цьому сильно навантажується підшлункова залоза. Спільний прийом алкоголю та жирного може спровокувати розвиток панкреатиту.
Подібним ефектом (обволікання стінок) з жирною їжею має і сире куряче яйце.
Допомагає і вживання каш (гречаної, вівсяної) за годину до пиятики.

Лікарські засоби

Якщо немає протипоказань, можливе використання алмагелю для запобігання сп'яненню. Він має протекторну дію на клітини шлунка, зменшує всмоктування алкоголю.
З медичних препаратів, що мають властивість профілактики сп'яніння та відновлення під час похмілля, широкого поширення набув ентеросгель.

Цей препарат відноситься до ентеросорбентів. У його основі – метилкремнієва кислота. Ця речовина, контактуючи з ворсинками кишечника, вкрай ефективно адсорбує більшість негативних речовин, які прагнуть потрапити до кровообігу. Після зв'язування дані речовини виводяться з фекаліями. Крім того, препарат має обволікаючу дію на слизових шлунка і стравоходу, внаслідок чого значно знижується всмоктування алкоголю в цих органах.
Використовується цей препарат усередину. Його застосовують через деякий час після їди. Для ліквідації дії токсичних речовин під час похмілля рекомендується збільшувати дозу препарату приблизно в 2 рази (показане дозування для дорослих – 15 г – 1 столова ложка). Під час прийому слід вживати і достатню кількість рідини для покращення дії гелю.

Цей препарат можна застосовувати для профілактики сп'яніння безпосередньо перед вживанням. Користь препарату полягає також у тому, що він повністю виводить алкоголь із крові. Це буде корисно тим, хто з вечора прийняв на груди, а вранці йому потрібно сісти за кермо. Однак все ж таки ризикувати не варто, тому що тільки в 90% випадків ефект від ентеросгеля розвивається належним чином. У 10% випадків можна втратити права водія при зустрічі з даішником, а то й у в'язницю потрапити за водіння в нетверезому вигляді.

Покращує стан під час похмілля та запобігає сп'яненню використання бурштинової кислоти. Ця речовина є природним метаболітом людського організму. Воно має імуномодулюючу дію, а також прискорює перебіг природних метаболічних реакцій. Його дія ґрунтується на прискоренні розпаду негативних метаболітів алкоголю, зокрема ацетальдегіду.

Препарат можна купити практично у будь-якій аптеці. Дешева ціна робить його фактично унікальним засобом від похмілля. Ця речовина входить до складу багатьох.
Для профілактики сп'яніння рекомендується використовувати янтарну кислоту за годину до вживання спиртного. Вона починає включатися реакції через 40 хвилин і працює протягом декількох годин.
Для зняття похмільного синдрому рекомендується вживати по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 штук, тому що цей препарат має властивість подразнення слизової оболонки шлунка, внаслідок чого він протипоказаний хворим з виразками шлунка і дванадцятипалої кишки.

Народні засоби

Крім лікарських препаратів є безліч інших способів. Дані методи широко використовуються в народі:

Насамперед слід після кожного прийому алкоголю пити достатньо рідини. Вона розбавляє токсини, що утворюються, і в результаті зменшить їх дію на організм. Однак не слід вживати багато рідини тим, у кого є проблеми із серцем та нирками.
Для того, щоб п'яніти повільніше, не слід запивати спиртні напої газованими водами. Кисень, що міститься в них, сприяє якнайшвидшому проникненню алкоголю в кров.
Перед вживанням алкоголю найкраще випити склянку молока. Воно обволікає стінки органів та зменшує всмоктування алкоголю.
У разі розвитку похмілля рекомендується вранці вживати мінеральну воду з лимоном. Лимон є джерелом вітаміну С та калію. Їх використання дозволить заповнити нестачу в організмі, що утворюється внаслідок вживання алкоголю.
Добре допомагає кефір, наполовину розбавлений мінеральною водою.
Розсіл - куди ж без цього, століттями перевіреного кошти.
Імбирний відвар дозволяє впоратися із симптомами похмілля, а саме з нудотою.
Допомагають впоратися із симптомами похмілля та свіжоприготовлені соки. Вони містять велику кількість фруктози, що дозволяє нейтралізувати токсини. Часто для усунення похмілля використовують солодкі чаї та каву. Вони досить ефективні, але не слід додавати надмірно багато цукру, тому що можна спровокувати розвиток набряку мозку.
Для відновлення водно-сольового балансу в організмі вранці рекомендується використовувати квас або чисту мінеральну воду. Бажано вибирати ту воду, яка насичена магнієм, більша частина якого губиться під час пиятики.
Допомагає і наступна суміш - сире яйце, кілька крапель оцту, кетчуп (або томатний сік). Цю суміш слід випити залпом, тому що смак багатьом може не сподобатися.
Допомагає і відвар звіробою. Дозволяє усунути дратівливість, надає заспокійливу дію (можливе використання його лікарських аналогів – Новопасит, Персен).
Фізичні навантаження. З одного боку, вони протипоказані, оскільки збільшують навантаження на організм, зокрема на серцево-судинну систему. З іншого боку – будь-який вид навантаження прискорює обмін речовин, у результаті покращується виведення токсинів.
Штучне викликання блювання. Блювота дозволяє усунути неперетравлену їжу зі шлунка. При переїданні під час пиятики ця їжа, рясно змочена алкоголем, є джерелом надходження токсинів в організм (за ніч починають відбуватися процеси гниття їжі в шлунку, що ще більше посилює інтоксикацію).

Вживання алкоголю вже давно увійшло до традиції. Люди, навіть знаючи про його негативні властивості, все одно продовжують вживати його. Внаслідок цього зростає кількість як потенційних алкоголіків, так і спостерігається зростання захворюваності, а з ним і смертності.

Як видно з вищесказаного, шкоди від алкоголю набагато більші, ніж користі. Виходить, що більшість людей свідомо труять їм себе лише заради того, щоб досягти бажаного стану розслабленості. Але варто замислитись – а чи варто воно того?

Дякуємо за відгук

Коментарі

Megan92 () 2 тижні тому

А в когось вдалося позбавити чоловіка алкоголізму? Мій п'є не просихаючи не знаю вже що робити ((думала розлучитися, але дитину не хочеться без батька залишати, та й чоловіка шкода, так він чудова людина, коли не п'є

Дарья () 2 тижні тому

Я стільки всього вже перепробувала і тільки прочитавши цю статтю, мені вдалося відучити чоловіка від спиртного, тепер взагалі не п'є, навіть у свята.

Megan92 () 13 днів тому

Дарья () 12 днів тому

Megan92, так я ж у першому своєму коментарі написала) Продублюю про всяк випадок - посилання на статтю.

Соня 10 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек26 (Тверь) 10 днів тому

Соня, ви в якій країні живете? В інтернеті продають, тому що магазини та аптеки ставлять свою націнку звірячу. До того ж, оплата тільки після отримання, тобто спочатку подивилися, перевірили і тільки потім заплатили. Та й в Інтернеті зараз усі продають – від одягу до телевізорів та меблів.

Відповідь Редакції 10 днів тому

Соня, привіт. Даний препарат для лікування алкогольної залежності дійсно не реалізується через аптечну мережу та роздрібні магазини, щоб уникнути завищеної ціни. На сьогоднішній день замовити можна тільки на офіційному сайті. Будьте здорові!

Соня 10 днів тому