Giyohvandlikning anksiyete buzilishi belgilarini umumlashtirish. Anksiyete buzilishlarini umumlashtirish: sabablari, belgilari va belgilari. Dodatok A1. Ishchi guruh ombori

Generalizovane tashvishli buzilish(GTR) - psixopatologik lager bo'lib, u doimiy, ko'rinadigan ob'ektiv sabablarsiz shafqatsizligi bilan ajralib turadi. Muammoli muammolarga kelsak, ular faqat tinch tomchilarda gapirishadi, agar kasal turbinada kuchli muammolar bo'lsa, lekin juda ko'p emas, 6 oy yoki undan ko'proq davom etadi.

Taxminan 3-5% odamlarda joriy yilning muammoli buzilishlarini umumlashtirish tashxis qilinadi Riznogo viku, bundan tashqari, ayollar har bir kishi uchun 2 marta kasalliklardan aziyat chekishadi. Qoidaga ko'ra, patologiya bolani tashvishga solishi uchun azoblangan qo'shiqchi turdagi odamlarda rivojlanadi.

GTR rivojlanishining aniq sabablari ko'rinmaydi, oldingi yoshdagilar vvazhayut, lekin bu aqlli odamlarda yoki rizikda qo'shilgan omil tufayli psixikaning o'ziga xos xususiyatlari.

Ko'pincha kasallik alomatlari 20-30 yoshdagi, tashvishli mutaxassislik turiga ega bo'lgan odamlarda tashxis qilinadi, chunki ular har qanday salbiy omillardan xabardor bo'lishgan.

Xususiyatning uch xil turi xarakterning, asab tizimining va odamlarning psixikasining o'ziga xos xususiyatlarining bir xil urg'usiga olib boriladi. Xuddi shunday xarakter tipi ko'proq bolalik hayotining bolaligida shakllanadi.

Bunday odam o'zini noqulay his qiladi, qo'rquv, fobiya, rahm-shafqat etishmasligi, tashabbusning etishmasligi, kechirim olishdan qo'rqishadi. Shunga o'xshash xarakterga ega Iakshcho lyudin psixo-travmatik omillar oqimiga oziqlanadi, asabiy buzilish, nevroz yoki har qanday yangi ko'rinish bo'lishi mumkin - buzilishning umumlashtirilishi.

Rivojlangan arzimaslikning rivojlanishining shafqatsizligi yoki hiyla-nayrang taqsimoti quyidagi omillardan kelib chiqishi mumkin:

Sustlik asab tizimining bir turi bo'lib, ayniqsa tashvishlanish xarakteri va beqarorligi genetik ravishda yuqadi, odamlar orasida, odamlar GAD bilan og'riganligi sababli, odamlar ruhiy tushkunlik va boshqa nerv turlaridan ehtiyot bo'lishlari sababli rivojlanishga moyil bo'ladilar. . Mavzu bo'yicha so'nggi kunlarga javoban, GAD bilan kasallangan odamlarda miya neyromedikatorlar, nutqlar va odamlarning hissiy holati va miyasini qanday tartibga solish darajasini o'zgartirganligi ko'rsatilgan. Neyromediatorlarning normal darajasining o'zgarishi, odamlarning fikriga ko'ra, turg'unlik davrida yoki nevropatologiya natijasida yuqishi mumkin bo'lgan GAD rivojlanishining omili bo'lishi mumkin.
Hissiy jarohatlar - ayniqsa bolaning hayotida, psixo-travmatik vaziyatlarda, suvor qo'lida, despotik vixovannya, sizga yaqin odamning o'limi va boshqa ba'zi vaziyatlar ko'pincha tashvish rivojlanishiga sabab bo'ladi. - ota hurmatining nomuvofiqligi, otalarning beqaror va ijtimoiy xulq-atvori, GTR rivojlanishida maybut, bahor va do'stona mansabdor shaxslarning komplekslari va muammolari muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'lganligi uchun.
Jiddiy stress - yaqinlaringizning o'limi, ajralish, falokat omon qolgan, robototexnika va stressni yo'qotish GTR rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Asab tizimining shikastlanishi - ba'zi bir umumiy kelishmovchiliklar ikkinchi patologiya sifatida rivojlanadi, chunki u depressiya, asabiy buzilish va boshqa psixopatologiyalardan aziyat chekadi.

Umumlashtirish, anksiyete buzilishi sog'lom odamlarda ham, kasal bo'lib qolishdan azob chekayotganlar orasida ham rivojlanishi mumkin. Na tashvishli turdagi maxsuslik, na asab tizimiga stress va o'tlar infuzioni, kasalliklarning rivojlanishida xavfli amaldorlar tomonidan. GTR tashxisining aniq sabablari aniqlanmagan.

Anksiyete belgilari

Agar men "oddiy" odam haqida patologik tashvish ko'rsatsam, men odamga aylanaman, chunki men yaqinlarim, sog'ligim va o'sha amaldorlar haqida qayg'uraman, bu oson.

Fiziologik va muhim onglarning muammolari va qo'rquvlarini his qilib, ular odamlarga iloji boricha hurmatli va himoyalangan bo'lishga yordam beradi va bu ularni ko'rish imkoniyatini anglatadi. Patologiya har qanday bunday his-tuyg'ularga ega bo'lgan mamlakatdir, ular hech qanday sababsiz topiladi va bemorning normal hayotini yaratadi.

GAD bilan maxsus xususiyatlar belgilari quyidagilardir:

Arzimaslik - bemorni 6 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida doimiy ravishda qiynashning ahamiyatsizligi, qo'rquv, stress va boshqa alomatlar.
Zaiflik - juda ko'p kelishmovchiliklar bilan, arzimaslik kasal hayotining barcha sohalarida ishtirok etadi, uni ko'rish har doim juda qiyin, qo'rquv, tashvish va noo'rin tajriba.
Muayyan sababning mavjudligi - viclikati kuchli arzimaslik aybdor emas, har qanday sabablarga ko'ra, har qanday o'ziga xos sabablarsiz, yovuz aqllari orasida vino patologik tashvish.

GADning asosiy belgilari:

Hissiy muammolar: kasallik doimiy ravishda o'zini o'zi hal qilmaydigan muammoni ko'rsatadi, bundan tashqari, nazorat ostida bo'lish deyarli mumkin emas va buning o'ziga xos sababi yo'q. Lyudin odatda qabul qila olmaydi, tinchlanmaydi, to'g'risiga g'amxo'rlik qila olmaydi yoki g'ayrioddiy hayot tarzini olib borolmaydi.
Myazova napruga: siz mushaklarning gipertonikligini, tremorni ko'rishingiz mumkin, bosh b_l"go'shtli sholom" boshiga - potentsial va pastroq hududning siqish boshi, avvalroq u zaiflik tashxisi qo'yilgan, qolgan rasmlarning chirishiga qadar.
Vegetativ shikastlanishlar: bir soat oldin bemor sharobda arzimas xurujlar, taxikardiya, ovqatlanish, og'izda quruqlik, buzilish, xiralik hujumi. Vegetativ zarar, shuningdek, epigastral va ichak traktidagi og'riqli hujumlar, ko'krakdagi bosim va og'irlik hissi, sog'lig'idagi qiyinchiliklar, beqarorlik, ko'rish, eshitish qobiliyatini yo'qotish va ikkinchi zaiflik bilan namoyon bo'lishi mumkin.
Uyquni yo'q qilish: GTRdagi deyarli barcha kasalliklarni uyqu paytida ko'rish qiyin, ko'pincha kechalari, kabuslar, tushlarsiz tushlar, azob-uqubat hidi tufayli va yonib ketmadi.
Men boshida kasal bo'lib qolaman: kasalliklardan tashvishlanish kuchayganligi sababli tez-tez somatik kasal bo'lib qolaman. Xushbo'y hid zaiflik, ko'krak, qorin va boshqa belgilarda urishi mumkin. Ale, gipoxondriakal buzilish vidminusida, GAD bilan, tashvish va kasalliklardan qo'rqish o'zlarining lagerlari bilan bog'liq emas, balki kasallik bilan, ko'pincha ular sog'lom bo'lib qoladilar va men bagajdan o'tishning bir sababini yo'qotaman, lekin menda o'zim uchun tashvishlanishga sabab bo'lmaydi.

Yak likor shunday tashxis qo'ydi

Viyaviti va diagnostikani umumlashtirish muammoli taqsimlash muammosiz tugaydi, agar siz muammolarni ko'rsatsangiz va patologik tashvish kamroq qiyin bo'lishi mumkin.

Anksiyete darajasini baholash uchun maxsus tarozilarning keng doirasi uchun test, so'rovnoma usuli, fachian bilan suhbat va boshqa shunga o'xshash usullar. Afsuski, tashxisni 100% aniq etkazib berishga imkon beradigan aniq usul to'g'ri emas, boshqa tahlillar, ultratovush, KT va boshqa usullar uchun tasdiqlash yoki oddiygina kasal bo'lish ham oqilona emas.

Aqlli bo'lish, bunday tashxisni mustaqil ravishda qo'yish uchun etarli emas, eng aniq shkalalar, testlar va tashvish darajasini baholashning boshqa usullarini tekshirish kerak.

Psixoterapevt yoki psixoterapevtning malakasi, bemorning ahvolini, uning hayotining anamnezini baholash, tajriba olish, men "tashvish muammolarini umumlashtirish" tashxisiga qarashim mumkin.

Anksiyete buzilishining paydo bo'lishini har qanday belgilar paydo bo'lganda aniqlash mumkin (kasal odamda tashxis qo'yish uchun bir vaqtning o'zida kamida 3-4 ta simptom):

Asossiz tashvish - siz kasalliklarni o'zingiz tushuntira olmaysiz, lekin ular bilan lageringizni tushuntirib bera olmaysiz, masalan, "qalbdagi qattiqlik", "doimiy tashvish", "aniq bilmayman". badbo'y hid, lageringiz va aqlingizni oqilona baholash bilan yakunlash yaxshidir, lekin bunday tajriba uchun aniq sabablar yo'q, lekin bu ilon emas.
Yangi asab tizimining hurmat, xotira va boshqa funktsiyalarini yo'q qilish - GAD kasalliklari bilan robotlar bilan shug'ullanish muhim, u xotira xotirasidan, katlamali zaxira texnologiyasi bo'yicha ma'lumotdan o'tish zarurati tufayli hidlanadi.
O'limning boshida men zaif bo'lib qolaman, kasallik kuchaygan va ko'p kasalliklar bo'lsa, afzallikning pasayishi obov'yazkovo ê bo'ladi.
Uyquning buzilishi ham GADning xarakterli belgilaridan biridir.
Vegetativ shikastlanish - qo'rquv va kuchli arzimaslik hujumlari bo'lsa, vegetativ shikastlanish belgilari kabi ko'proq kasalliklar mavjud.
Hissiy lagerning o'zgarishi - kasalliklarning posttrivialligi orqali men g'azab, befarqlik yoki tajovuzni ko'raman, ularning xarakteri va xatti-harakatlari ham o'zgaradi.
Myazova spazmi - tremor va mushaklarning qattiqligi ham GAD uchun xarakterlidir.

Likuvannya tashvishi

Likuvannya umumiy tashvish buzilishi dori terapiyasi va psixoterapiyadan foydalanishni talab qiladi.

Dori-darmonlarni qabul qilish qo'rquv va tashvish hujumlaridan xalos bo'lishga, uyquni normallashtirishga, roum faolligini oshirishga yordam beradi, vegetativ kasalliklar va kasalliklarning somatik ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Psixoterapiya bemorga beqaror buzilishlarni keltirib chiqarishni o'rganishga yordam beradi va unga bunday jiddiy reaktsiyani rivojlantirmasdan ularni engishga yordam beradi.

Afsus, dosi nadyynogo samarali davolash GAD buzilmaydi, dori-darmonlarni qabul qilish bilan, kasalliklarni ko'rsatish uchun o'tni tushirish imkoniyati mavjud, lekin ko'pincha tashvish bilan kasal bo'lish uchun kasallikning bir nechta qismlari ayyor giyohvandlik va o'z-o'zidan robotlar tufayli paydo bo'ladi. .

Dori-darmonlarni davolash

GAD ning eng ko'p uchraydigan belgilari haddan tashqari o'sishdir:

Trankvilizatorlar va tinchlantiruvchi dorilar - qo'rquv va arzimas narsalarni o'zgartirish, aqliy nervlarni yangilash. Eng tez-tez uchraydigan turg'unlik: Phenazepam, Lorazepam, Clonazepam, Alprozolam va ynshí. Trankvilizatorlar kuchli ovoz chiqaradi, reaktsiya tezligini pasaytiradi va juda ko'p yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Qabul qiling í̈x qisqa kurslardan mahrum bo'lishi mumkin í preparatning belgilari va vizualizatsiyasidan mahrum. Sedativ dorilarni qabul qilish robototexnika vaqtida bir soatlik vaginoz uchun qabul qilinadi, bunda chegara kontsentratsiyasi va tezkor javob talab qilinadi.
Blocker vegetativ zarar tebranishlar bilan vikoristovuyutsya, hidi taxikardiya, pidvischennyam bilan mos yordam beradi. arteriya vizasi va boshqa alomatlar. GADni davolash uchun Propranolol, Trazikor, Obzidan, Atenolol tavsiya etiladi. Barcha visseral preparatlar yurak-qon tomir tizimi va afsonaviy tizimning tiqilib qolishi bilan turg'un bo'lib qoladi, nojo'ya ta'sirlar haqida dalillar bo'lmasligi mumkin, dozani oshirib yuborish uchun xavfsiz emas, shuning uchun pushti doza uchun dermal ko'rsatkichlarning munosibligi mos keladi. .
Antidepressant - kayfiyatni barqarorlashtiradi, qo'shimcha ravishda uni zararsizlantirishga yordam beradi va tashvish va qo'rquvni namoyon qiladi. Antidepressantlar uchun yordam so'rash uchun umumiy tashvish buzilishi oxirgi avlod: Prozac, Zoloft, birinchi bo'lib klassik antidepressantlardan foydalanadi: Amitriptilin, Azafen va inshi.

Psixoterapiya

Ushbu usullarning barchasidan biri tashvishlanish buzilishining sababini aniqlash, qo'rquv va xavotirga javob berish va bemorni o'ziga ishongan holda engishdir.

Yengillikning ushbu elementlaridan o'ch olishga intilish usullari bemorga dam olishga va tanqidiy vaziyatlarda arzimaslik hujumini bostirishga yordam beradigan foydali usullardir.

Umumlashtirish muammoli buzilishlar yoki buzilishlar muammoli buzilishlar ê tarqoq va surunkali muammolar bilan tavsiflangan kasalliklar. Fobiya yoki travmadan keyingi buzilishlarga duchor bo'lgan odamlarni ko'rganda, umumiy tashvishli buzilishlar bo'lgan odamlar qo'shiq qo'zg'atuvchilari bilan to'lib-toshganga o'xshamaydi; Bu yovuz hayot uchun notinch bo'lishi mumkin. Xavotirli tashvishli vaziyat tashxisi bo'lgan bemorlar ko'pincha o'z muammolarining diqqatini bitta muammo bilan qoplamaydilar;

Tarqatishning umumlashtirilishi bilan nima xarakterlanadi

Uzagalniy arzimas kelishmovchilik doimiy arzimaslik, qo'rquv, ham dunyoviy, ham muhim nazorat ostida bo'lishi bilan tavsiflanadi. Umumiy tashvish muammolari bilan bog'liq bo'lgan asosiy muammolarga robot, pennies, sog'liq, xavfsizlik, uy yordami kiradi. Mamlakatga xos bo'lgan arzimas narsa ko'pincha odamlarning yangi paydo bo'lgan o'rta sinfiga bog'liq bo'lgan juda ko'p muammolar o'rtasida yotadi.

Umumiy bezovtalik buzilishi tashxisi bo'lgan bemor, arzimaslikning ahamiyatsizligi va faktik nomukammallikning intensivligi va vaziyatning noqulay vaziyatning kirib kelishi bilan tanish emas. Turli xil kasalliklarga chalingan odamlarda arzimaslik darajasi ko'proq yoki kamroq muammolar bilan o'sishi va kamayishi mumkin, garchi qoida tariqasida surunkali muammoga aylanadi. Rozlad zvichey stressli davrlarda soatlab chayqaladi.

Anksiyete buzilishining Yaki belgilari

robot, semeine hayot, odamlarning umumiy funktsiyasining ijtimoiy samaradorligi, umumiy tashvish buzilishi belgilari namoyon bo'lishining asosiy mezonlari. Psixiatrlar uchun diagnostikachilarda bunday jismoniy alomatlarni taxmin qilish mumkin, masalan, uyqusizlik, miyazlarda safro, boshning portlashi va ko'plab zaharlanish. kurtak. uyquni buzadigan m'yazovoy buloqlar.

Anksiyete diagnostikasi bilan og'rigan bemorlar bir soatlik (o'ta faol) psixiatrik alomatlarning yuqori chastotasini keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa depressiya, o'sha tashvishli signallar yoki psixoaktiv nutqlarning yomonligi bilan bog'liq. Shuningdek, hidlar ko'pincha stress bilan bog'liq bo'lgan jismoniy kasalliklarning g'ayritabiiy rivojlanishiga sabab bo'ladi, masalan, bosh og'rig'i, tishli ichak sindromi, skrona-pastki yoriqlar funktsiyasining buzilishi, bruksizm va gipertenziya. Bundan tashqari, artrit, diabet va boshqa surunkali kasalliklar bilan bog'liq noqulaylik yoki tezlashtirilgan noqulaylik ko'pincha umumiy kelishmovchilik bilan qabul qilinadi. Bunday odamlar ko'pincha psixiatrga emas, balki shifokorga yordam so'rab, ko'pincha bir xil dispanserlar bilan kasallangan bemorlarga emas, tibbiy muassasalarga murojaat qilish, katta yoki takroriy diagnostika tekshiruvlariga borish, sog'lig'ini tekshirish uchun o'limga boradilar. ularning sog'lig'ini tasvirlab bering. Bundan tashqari, bemorlarda tashvish tufayli o'lim ko'rsatkichlari mavjud.

Nima uchun kelishmovchilikni umumlashtirish juda muhim?

Bagatokh vipadkah, men uchun muhim, deb e'tibor bemorning jismoniy tanasi qolgan oldin, kim uni kuzatib; Ba'zi lyudinlar unga surunkali jismoniy kasallik tashxisini qo'yganliklari sababli umumiy muammoni ishlab chiqdilar. Stress, yovuzlik va bezovtalik o'rtasida, u takrorlanadi, jismoniy kasalliklar va muammolarga olib kelishi mumkin. Isnu tushunishning orqa tomoni Umumiy mashaqqatli tarqatish va eng yomon ovozlar sohalarida "yomon qoziq".

Bolalar o'rtasida uch tomonlama buzilishni umumlashtirish

Anksiyete buzilishi tashxisi bo'lgan bolalar o'sib ulg'ayishi kabi alomatlarni o'zlari keltirib chiqarishi mumkin. Bolalar uchun xos bo'lmagan oziq-ovqat, masalan, notijorat iste'molchilarga yetti tiyinni qanday tozalash kerak, bola Maydanni qanday cheksiz panjara qilish kerak, buning uchun oilaviy avtomashinaning tankida muammodan oldin benzin etarli. Qo'rqqan bolalar barqaror va baxtli oilalardir, chunki ularda jiddiy moliyaviy muammolar yo'q.

Bezovta qiluvchi kelishmovchilikni umumlashtirish ko'pincha juda erta tuzatilishi kerak bo'lgan erta quloq bo'lib, men uni har qanday holatda keskin inqiroz bilan tezlashtirishni xohlayman. Xuddi shunday, agar alomatlar erta voyaga etgunga qadar paydo bo'lmasa, bolaning hayotida tez-tez kasal bo'lish mumkin. Bemorlarning deyarli yarmi, vaziyatning tashxisi tufayli, bolada yoki bolaning bolasida muammolar borligidan shubhalanadi. Posttrivial tashvishning butun turi tabiatan kuchli, ba'zan esa tashvishli bo'lgan odamning temperamentining bir qismi sifatida mumkin. Biroq, tetiklar tufayli surunkali stressli vaziyatlar va vaziyatlarda odamlar tosh o'rtasida notinch bo'lishi mumkinligidan bexabar narsa yo'q.

Ijtimoiy tashvish buzilishi bilan og'rigan odamlarning o'ziga xos tajribasini madaniyatning etnik faoliyatida topish mumkin. Deyakiylar dissotsiativ alomatlarni ko'radilar, agar ular bir vaqtning o'zida haqiqatda qabul qilsalar - badbo'y hidni shunday his qilish mumkin, bu hid transga botgan emas, chunki parda ortida qandaydir badbo'y hid saqlanib qolgan, lekin ularda qatnashmaydi.

Yaki umumiy buzilishlarni keltirib chiqaradi

Umumiy muammoli buzilishning sabablari genetik va ekologik omillarning yig'indisidir. Aftidan, men oilamning fe'l-atvoridan charchadim. So'nggi paytlarda inson genomiga umumiy tashvish buzilishining rivojlanishida genetik omil ta'sir ko'rsatdi. Vahima buzilishi bilan bog'liq bo'lgan gen shu tarzda aniqlanadi, shuning uchun u gen yoki gen bo'lgan narsaning qiymatini oshiradi, chunki u umumiy tashvishga tushib qola boshlaydi. Odamlarning ruhiyatini yo'q qilish uchun aldashda oila o'rtasining (ijtimoiy model) o'rni ahamiyatsiz. Ijtimoiy modellashtirish, otalar yoki kattalar bilan ehtiyotkor bo'lish natijasida xatti-harakatlar modellari va hissiy javoblarni ishlab chiqish jarayoni, lekin ayollar uchun muhim omil, lekin odamlar uchun emas.

Muammoli munosabatlarning ijtimoiy va gender omillari

Gender rollari bilan bog'liq bo'lgan umumiy muammoli taqsimotni rivojlantirish bo'yicha yuqori lavozimli xodim. Yaqinda bu odamlar emas, balki hissiy stressning eng boy darajasi va hayotning past sifati haqida o'ylaydigan ayollarga nisbatan hurmatni tan olishdan oldin tasdiqlandi. diffuz, ale barcha iste'mol ochíkuvannya bilan bog'lab ayollarda Vishcha widen_st zhvoryuvannya. Bagato ayollari robotlashtirilgan kasb-hunar maktabiga xayriya qilish uchun oilaning boshqa a'zolarining farovonligi va xavfsizligi uchun javobgarlikni o'z zimmalariga oladilar. Bog'lanishlar tsiklining global tabiati va tavsiflarning shafqatsiz tabiati qattiq, o'ziga xos bo'lmagan tashvish, shuningdek, tashvishning oyna tasviriga o'xshaydi.

Ijtimoiy va iqtisodiy holat umumlashtirilgan trivolar tomonidan ham qabul qilinishi mumkin. So'nggi kunlarning birida psixikaning buzilishi hech qanday demografik omillar bilan emas, balki ahamiyatsiz stress omillarining to'planishi bilan bog'liqligi aniqlandi. Biroq, ijtimoiy va iqtisodiy mavqei past bo'lgan odamlar kichik stress omillarini engish uchun kamroq resurslarga ega bo'lishi mumkin, chunki ular ko'rganlaridek, umumlashtirilgan muammo uchun ko'proq xavf tug'diradi.

Umumiy tashvish buzilishining fiziologik sabablari

Uzagalnogo muammoli taqsimlashda yana bir omil myazovoy buloqlarning riven bo'lishi mumkin. Kasallik tashxisi qo'yilgan bemorlar, qoida tariqasida, fiziologik stressga qattiq, stereotipik daraja bilan munosabatda bo'lishlari aniqlandi. Xni vegetativ reaksiyalar sog'lom odamlarnikiga o'xshaydi; Biroq, go'yo u uzag'alnogo muammoli buzilishning nuqsoni sababi tufayli myazovogo tarangligining ildizi emas.

Yaki umumiy buzilish belgilari

Umumiy tashvish buzilishining simptomatologiyasi bir soat ichida o'zgardi. Ilgari, psixiatriya umumiy ayyor taqsimot va vahima taqsimoti o'rtasida aniq rivojlanishni amalga oshirmadi. Buning uchun vahima nutqi bilan shug'ullanishning maxsus usullarini buzish muammosi mavjud bo'lganligi sababli, tushkunlikni davolash vahima hujumlari va katta depressiya belgilarisiz tashvishga aylangan. Tse viznachennya nomaqbul bo'lib chiqdi. Natijada, jismoniy (myazovning to'kilishi) yoki tashvishning vegetativ belgilari emas, balki psixologik alomatlar (dunyoviy iztirob) bilan kasallik belgisi mavjud.

Umumiy tashvish belgilarini bilish kerak:

haydash bilan juda kech va kech, podalar past,
Kechirasiz, yake nazorat qilishda noqulay,
ongsiz ravishda, ba'zi alomatlar bilan bog'liq, masalan, arzimaslik, vtoma, keskinlik yoki myazovning to'kilishi,
zanepokounnya, yake viklikê maktablardagi robotlarda vidnosinni yo'q qilish bilan bog'liq muammolar,
kun oxirida tashvishli kasalliklardan aziyat chekmang, masalan, vahima buzilishi, ijtimoiy fobiya yoki obsesif-kompulsiv noqulayliklar;
chin dildan, men nutqdan (masalan, so'zdan) sabab bo'lmayman.

fiziologik buzilishning yuqori darajasi bilan bog'liq alomatlar: myazova spazmi, minnatdorchilik, vtoma, ongni yo'qotish, uyqusizlik,
noto'g'ri jarayonlar bilan bog'liq alomatlar: yomon konsentratsiya, muammolarni haqiqiy bo'lmagan baholash, vaqti-vaqti bilan xabar qilinmagan;
Podolannya strategiyalari bilan bog'liq alomatlar: rivojlanish, birlashtirish, muammolarni hal qilish uchun etarli vositalar.

Umumlashtirilgan rosladi - demografiya va statistika

O'tgan asrning ko'rsatkichlari bilan umumiy mashaqqatli taqsimotning to'g'ri statistik ma'lumotlari diagnostika ongidagi o'zgarishlarga duchor bo'lish bilan bog'liq. Fakhívtsy ruhiy salomatlik'ya otverzhuyut, 2000 ga yaqin Rik lagerida aylanma erlarning uch yuzga yaqin aholisi qo'shiq soati davomida alomat bo'lishi mumkin. Ombordagi bolalar uchun ko'rsatkich - 5 ta video. Umumlashtirishda kasal bo'lgan ayollar ko'pincha noqulay, choloviklar ostida, taxminan. O'rta etnik guruhlarda kasalliklarning kengayishi madaniyat orqali muhimroqdir.

Anksiyete buzilishi diagnostikasi

Umumiy bezovtalik kasalliklari diagnostikasi, ayniqsa, birlamchi tibbiy-sanitariya yordami ipotekasi bo'yicha, mansabdor shaxslar soni bilan tezlashadi. Ulardan biri yuqori darajadagi komorbidlik (sbig) va kasal va ruhiy va jismoniy bo'lganlarga beriladi. Boshqa ê tashvishli tartiblar va tushkunlik o'rtasidagi hisob-kitobni bildiradi. Amaliy bemorlar depressiya va tashvish juda katta muammo bo'lishi mumkin emasligidan qo'rqishadi, bu ko'pincha "yomon" mahrumlik / depressiya sindromi paydo bo'lishi bilan bir necha bor tasdiqlangan.

Umumiy muammoli tarqalish diagnostikasi uchun bemorni baholash, shu jumladan bosqichlarning boshlanishi.

Bemor bilan suhbat

Likar bemordan g'alabani tasvirlab berishni so'raydi va barcha niyatlar va maqsadlar uchun, bu yaxshi (bir necha yildan bir necha yilgacha) va qat'iy (bir necha yildan ba'zi toshlargacha). Bemor sifatida men uzoq muddatli stressli yondashuvni tasvirlab beraman, lykar ítsínuyu í "nozik bexabar", qanday qilib mehmondo'st uchliklarni his qilish, kunning oxiriga qanday erishish mumkin. Likar bemorga diagnostik so'rovnomani yodlash, muammoli muammolarning ko'rinishini baholash uchun berishi mumkin. Gamilton shkalasi umuman uch tomonlama ulanishlarni baholash vositasidir. Kasal odamga xos bo'lgan ajoyib diagnostika vositasi bilan umumiy muammoli tarqatish uchun so'rovnoma.

Tibbiy baholash

Vidomo, depressiya belgilari (gipertiroidizm, Kushing kasalligi, mitral qopqoq prolapsasi, karsinoma sindromi va feokromotsitoma), shuningdek yuqori sezuvchanlik belgilari (steroksi) kabi psixiatrik bo'lmagan kasalliklarning uyqusi kun oxirida ham viclikati yak achchiq nuqson. Bemorga o'simlik preparatlari beriladi.

Yomon psixoaktiv nutqni baholash

Oskilki arzimaslik ê biz mash'um sindromning simptomini psixoaktiv nutq va tortib olish sindromi bilan kengaytiramiz, preparat bemor tomonidan kofe iste'moli, nikotin, alkogol va boshqa so'zlar (shu jumladan giyohvand moddalar) haqida gapirish mumkin.

Eng ko'p psixotik muammolarni baholash

Butun timsoh umumiy mashaqqatli buzilish qismlari va har qanday muammoli buzilishlarning depressiyasi orqali zarur.

rad etish uchun etti bemor a'zolari bilan vipadkah licar rozmovlyaê bolalar bor Qo'shimcha ma'lumot tashvish belgilarining qulog'i haqida, bolalar yig'i va boshqalar.

Likuvannya umumlashtirilgan ayyor buzilish

Anksiyete buzilishini davolashdan bir soat oldin samarali ekanligi ma'lum bo'lgan bir nechta terapiya turlari mavjud. Kasal bo'lgan bemorlarning ko'pchiligi dori vositalari va psixoterapiya usullarining kombinatsiyasiga jalb qilinadi.

Licuvalny dorilar

Farmakologik terapiya keng qamrovli samaradorlikni rivojlantirish tashvishi jiddiy bo'lgan bemorlarga mos keladi. Likuvannya uchun umumiy tashvish taqsimoti vikoristyuyut bir necha kichik guruhlar, jumladan hujumkor.

Benzodiazepin

Trankvilizatorlar guruhi arzimaslikni o'zgartirmaydi, lekin bu arzimas narsani o'zgartirmaydi, mening fikrim va bosimimni o'zgartirmaydi. Bemorlarning hidi ko'pincha bo'ysunuvchi tashvish tufayli tan olinadi, shuning uchun ular tezroq ketadilar. Shu bilan birga, benzodiazepinlar etarli bo'lmasligi mumkin: hid arzimas terapiya uchun yaroqsiz, shuning uchun u yomon bo'lishi mumkin, hidni alkogolga moyil bo'lgan bemorlarga bog'lab bo'lmaydi va xotiraning zaifligini unutmang.

Tricycle antidepressantlar

Imipramin, nortriptilin va desipramin umumiy bezovtalik buzilishi bo'lgan bemorlarga ko'rsatiladi. Biroq, ularda muammolar bor yon effektlar; ímípramin bv singan yurak ritmi bilan kiyinish va ínshí trisikliklar ko'pincha uyquchanlik, og'izda quruqlik, ich qotishi va boshidagi plutandan aziyat chekadi. badbo'y hid ham kuzning va baxtsiz vipadkivning rizikini itaradi.

Buspiron

Buspiron, shuningdek, benzodiazepin va antidepressant sifatida tashvish belgilarini nazorat qilishda samarali. G'alaba qozonish povilnishe din, ale maê kamroq yomon ta'sir.

Serotoninning hayotiy kiritilishining tanlab ingibitoriyalari

Paroksetin, SIZZS dan biri, buv tiqilishi yak dori uzagalnogo tashvish rozlad davolash uchun. Anksiyete sindromi bo'lgan bemorlar uchun venlafaksin doljin; noqulay depressiya; antidepressant sifatida, anksiyolitik sifatida sotiladigan birinchi dori ishlatiladi. Venlafaksin tabiatda ko'proq somatik bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlari bo'lgan bemorlarni davolashda ham samaralidir.

Psixoterapiya

Noqonuniy kasalliklarda kognitiv terapiya dori vositalaridan va psixodinamik psixoterapiyadan o'tib ketishini ko'rsatishdan oldin, preparatning ajralmas qismi, albatta, sym uchun mos emas. Qoida tariqasida, umumiy tashvishli odamlar va ular mutaxassisliklari bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin, chunki ular surunkali ijtimoiy stress bilan yashaydilar yoki psixoterapevtik yondashuvlarga tayanmaydilar, yalashdan foydalanmaydilar. Kognitiv terapiyaning eng katta foydasi va bemorlarga ularning muammolari va g'alabasini baholashning yanada real usullari bilan yordam berish samaradorligi. eng yaxshi usullar muammolarni hal qilish.

Alternativ terapiya

Muqobil va qo'shimcha usullarning pasayishi, odamlar tashvishga tushganda, qip-qizil bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni umumlashtirish mumkin. Ularga gipnoterapiya kiritiladi; musiqiy terapiya; Ayurveda tibbiyoti; yoga; meditatsiya. Fiziologik ta'limni kamaytirish uchun umumiy tashvishli bemorlarga biologik teskari aloqa va gevşeme usullari ham tavsiya etiladi. Bundan tashqari, massaj terapiyasi, gidroterapiya, shiatsu va akupunktur mushaklarimni spazmlar yoki jingalaklar bilan bog'liq og'riqlar bilan tinchlantiradi.

Muammoli muammolarni prognoz qilish va oldini olish

Uzagalniy arzimas kelishmovchilik yak dovgostrokovy lagerini uyquga chaqiradi, bu sizning hayotingizni cho'zish bilan muammo bo'lishi mumkin. Bemorlar tez-tez namoyon bo'ladilar, ularning alomatlari hayotdagi stressli davrlarda yo'qoladi va yo'qoladi. Odamlar qariganda, ular tashvish tufayli o'z-o'zidan yangilikka kirishadilar.

Umumiy ayyor taqsimotni qabul qiladigan genetik byurokratlar aniqlanmagan. Bundan tashqari, bagatox stressorlari kaltak hayoti, odamlar hali ham tirik ekan, noyob bo'lish muhimdir. Kasallikning eng erta qulog'iga qarashning go'zal profilaktika strategiyasi ê otalar tomonidan stress podkastlarini real baholash va podolannyadagi samarali timsohlarning g'alabalarini modellashtirish.

Vidmova vidpovidallik bo'yicha: Qiyin taqsimotni umumlashtirish to'g'risida ts_y statty-ga taqdim etilgan ma'lumotlar o'quvchi ma'lumotlaridan mahrum deb hisoblanadi. Vona professional tibbiy maslahatchi tomonidan maslahat uchun almashtirilishi mumkin.

Tavsif:

Arzimas kelishmovchilikni umumlashtirish - bu qo'shiq tartib-qoidalari va vaziyatlar bilan bog'lanmagan, orqada qolgan trivial uslubi bilan tavsiflangan psixotik kelishmovchilik.

Alomatlar:

Umumiy murakkab buzilish (GTR) uchun quyidagilar tavsiflanadi:
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * stiyka (oylar davri shonaymenshe kengligi);
umumlashtirilgan (bir vaqtning o'zida keskinlik aylanib yuradi va umumiy muammolar va muammolarda potentsial nomuvofiqlikni ko'rishda; noto'g'ri nom qo'rquv, buzuqlik, jirkanch uzatish);
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * xy emas
Umumiy anksiyete buzilishi belgilarining 3 ta xarakterli guruhi mavjud:
& nbsp & nbsp 1. Albatta, bu kaltaklash, bemor nazorat qilish uchun muhim va qanchalik ko'p, juda hayajonga tushmang. Shu bilan birga, ular umumlashtiriladi va vahima hujumi ehtimoli (masalan, vahima buzilishi bilan), o'ralgan lagerda zaxiraga tushish (masalan, at) yoki qiyinlashish (obsesif-kompulsiv bilan) kabi muayyan muammolarga e'tibor qaratmaydi. buzilmoq).
2. Dvigatel buloqlari, chunki ular mushak napruslarida, titroqlarda, mavjud bo'lmagan o'sishlarda aylanishi mumkin (ikki tomonlama va ko'pincha frontal va kuchli sohalarda chaqiriladi).
3. Terning ko'payishi, taxikardiya, og'izda quruqlik, epigastral va tiqilib qolgan noqulaylik tufayli aylanadigan avtonom nerv tizimining giperaktivligi.
Umumiy tashvish buzilishining boshqa ruhiy alomatlari - minnatdorchilik, chirigan kontsentratsiya, hurmat va shovqinga sezgirlik. Deyaky patsíenti, agar ular hurmat kontsentratsiyasiga hurmatni o'zgartirsa, chirigan xotiraga skarzhitsya. Xotiraning buzilishi bilanoq, birlamchi organik psixikani bo'shatish uchun psixologik takomillashtirishni amalga oshirish kerak.
Boshqa vosita belgilari past mushak og'rig'i va mushaklarning qattiqligi, ayniqsa, orqa va elka sohasi mushaklari.
Vegetativ simptomlarni funktsional tizimlar ortida quyidagi tartibda guruhlash mumkin:
shlunkovo-ichak: og'izda quruqlik, kovtanniy bilan qiyinchilik, epizodda noqulaylik, haddan tashqari gaz, oshqozonda gurgling;
* bosh aylanishi: ko'kraklarda siqilish hissi, nafas olish qiyinlishuvi (astmada ko'rish qiyinligiga qarshi turish uchun) va giperventiliya belgilari;
yurak shaklidagi: yurak, yurak sohasidagi noqulaylik hissi, kun bo'yi his qilish, yurak urishi, yurakning pulsatsiyasi;
urogenital: sekulyarizatsiyaning tezlashishi, erektsiya rivojlanishi, libidoning pasayishi, hayz davrining buzilishi, timchasova amenoreya;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * asab tizimi: O'g'irlangan his qilish, nopoklikni ko'rish;
Bemorlar yordam so'rashlari mumkin, ular bir qator alomatlardan bo'ladimi, tashvish belgilarini shafqatsizlarcha hurmat qilmang.
GAD ham xuddi shunday xarakterlanadi. Bemorlar uyqusirab va uyg'onganlarida o'zlarini qiyin his qilishlari mumkin. Kutish ko'pincha qabul qilinmaydigan tushlar bilan bog'liq. Kabuslarni bir soat davomida otish mumkin; Ba'zi hidlar dahshatli tush ko'radi, lekin nima uchun ular o'zlarini uchtaga tashlaganlarini hech qachon bilmayman. Timozli bemorlar shunday minishlari mumkin, ammo ular buni ko'rmaganlar. Erta uyg'onish odatiy guruchli taom emas, lekin uni qo'yib yuborish kerak, lekin bu qisman depressiv. Cim razladom dan Lyudin í ko'pincha xarakterli qo'ng'iroq viglyad. Yogo qoshlarini chimirgan holda viglyadaêni ochib qo'yamiz, holat taranglashadi, bezovtalanadi, ko'pincha o'z-o'zidan titroq bo'ladi. Shkirni pokrivi blídi. Ko'pincha, ayniqsa, dolon, oyoq va pakhvi. Vin qichqirmoqda, shuning uchun siz o'yga bir lahzani olib kelishingiz va orqaga moslashishni tasavvur qilishingiz mumkin. Umumiy anksiyete buzilishining asosiy belgilari stomatomiya, depressiv alomatlar, obsesif alomatlar. Biroq, alomatlar doimiy emas. Agar hid mavjud bo'lsa, unda tashxis yo'q. Deyakípatsíênti soat hyperventilation o'rganish uchun, asosiy rasmga bir butun bilan, ba'zi alomatlar, ayniqsa, rasmlar va zapamorochennya paresteziya qo'shiladi.

Muvaffaqiyatsizlik sabablari:

A. Bek tomonidan ajratilgan umumlashtirilgan ayyor buzilishning kognitiv nazariyasi arzimaslikni muammoga munosabat sifatida, undan qanday foydalanishni ko'rib chiqadi. Xususan, tashvishli reaktsiyalar rivojlanishidan oldin kasal bo'lganlar, bu ma'lumotni qayta ishlashga g'amxo'rlik qilish jarayonining bir qismi bo'lish uchun, shuningdek, nezatnym hidining hidini tahdid qilish, nazorat qilish uchun mo'ljallangan. navkolishny markazi... Xavotirli bemorlarning Uvaga vibirkovo eng yaxshisi uchun tuzatildi. Bir tomondan, zindondan kelgan bemorlar qat'iy kuchga ega, ammo shunga qaramay, o'ziga xos samarali mexanizm yordamida vaziyatga moslashishga, boshqa tomondan esa noqulay muammolarni qadrlashga imkon beradi. Bundan tashqari, yak bi zamikê tinchlikdan keyingi davrning "shafqatsiz kolo"sidir.

Likuvannya:

Lykuvannya uchun quyidagilarni anglatadi:

Líkuvannya usuli bilan umumiy tashvish buzilishi ê asosiy simptomlarning zaiflashishi - surunkali kasallik, myazovaya spazm, vegetativ hiperaktivizatsiya va uyqu buzilishi. Terapiyani tuzatish kerak, chunki bemorga somatik va ruhiy alomatlar, shuningdek, yangi odamda tashvish va xavotirning o'zini namoyon qilish "tabiiy" javob emas, balki juda qiyin ekanligini tushuntirish kerak. Umumiy anksiyete buzilishini davolashning asosiy usullari psixoterapiya (burun, kognitiv-xulq-atvor va yengillik texnologiyasi) va dori terapiyasi. SIOZN guruhidan lykuvannya zzvychay priznachayut antidepressant uchun; butun terapiyaga befarqlik bo'lsa, qo'shimcha atipik antipsikotiklar berilishi mumkin.

Umumlashtirish uch tomonlama parchalanish(Basisny), men bir xil noqulay vaziyatga kirish uchun umumiy, surunkali muammoga duch kelaman, masalan, tashvish-depressiv, ijtimoiy tashvish va tashvishli tashvish.

Umumiy anksiyete buzilishi (GAD) belgilari

Umumlashmalarni umumlashtirish (GTR) buzilishi quyidagi alomatlar va mezonlar tufayli mumkin:

Zayva trivogo í yomon perechutty bilan kech, chunki trivayut trivialy pívroku í bugun tez-tez paydo bo'ladi. tsia pidvischennaya arzimas bo'lishi mumkin bog'liq bo'lishi mumkin odamlar hayotida podíy va díyalnístyu (robot, navchannya ...)
Ko'p odamlar bilan siz arzimas narsalarni nazorat qila olmaysiz.
Odamlarning arzimasligi bog'langan bir qator alomatlardan:
1. Ruxovo zbudzhennya o'sha ahamiyatsiz lager;
2. Oshqozonni oson hazm qilish qobiliyati;
3. Qattiq hurmat va zapam'yatovuvati jamlash;
4. inoyat;
5. M'yazivning kuchi;
6. Rozlad uxlab qoldi.
Umumlashtirilgan trivia to'planganlar qatorga tushmaydi:
Likuvannya umumlashtirilgan ayyor buzilish
GTR ning asosiy o'ziga xos xususiyati shundaki, u hozirgi vaziyat tomonidan nazorat qilinmaydi. Buning uchun umumlashtirilgan muammoli taqsimotni umumlashtirish muammoli muammolarni zaiflashtirishga va o'tmishdagi birinchi nazoratga qaratilgan.
GAD uchun dori terapiyasi turg'unlik va boshqa nojo'ya ta'sirlar darajasida ko'plab farmatsevtika mahsulotlarini ishlab chiqarishdan oldin, kelajakda jiddiy natijalar bermaydi.
Eng yaxshisi uchun i samarali usul Likuvannya arzimaslik va kechikish (GAD) ê kognitiv va xulq-atvor psixoterapiyasi va tranzaksiya tahlili, psixologlar ijtimoiy ta'lim olish, shu jumladan o'z-o'zini gipnoz orqali dam olish huquqiga ega.
Siz yakka tartibda yoki kichik guruhda (8-10 kishigacha) psixoterapiyadan o'tishingiz mumkin, individual seansning ahamiyatsizligi 1 yil, ya'ni haftada 1-2 psixoterapevtik seans. 10 dan 20 tagacha muntazam seanslar talab qilinadigan umumiy muammoli taqsimotni yengillashtirishga, odamlarning psixofiziologik individualligiga, shuningdek, taqsimlanishning qattiqligiga ruxsat bering.

Arzimas kelishmovchilikni umumlashtirish ê arzimaslik lageriga aylanadigan psixotik kelishmovchilik. Bu ahamiyatsiz atama va ob'ektlarning holati kabi o'ziga xos sabablarga ko'ra bog'langan. Kasal bo'lganlar noqulaylik va axloqiy vatandoshlar haqida bilishadi. Hozirgi vaziyat sezgir: ba'zida buni qabul qilish arzimas narsa, lekin o'tmishda bu orqada qolgan hissiy kulga aylanib bormoqda.

Qiyin buzilishning umumlashtirilishi - psixikaning buzilishi, uch g'ildirakli velosiped bilan kiyinish

O'z-o'zidan, u ko'pincha jiddiy ifloslanishni o'z ichiga olmaydi. Ko'pincha kaltaklangan kasalliklarga bog'langanlar tez-tez bog'langan bo'lsa-da, ular jismoniy muammolarga duch kelishadi va yurak-qon tomir tizimi, ichak trakti va inshiy kasalliklari borligini bilishga harakat qilishadi. Avvalo, u zaif tashvishlarni nazorat qilish uchun jismoniy ko'rishlarda namoyon bo'ladi. Giyohvand moddalar bilan etarlicha muammolarga duch kelganlar uchun, juda ko'p jiddiy muammolarga duch kelgan keksa bemorlar. Tílki buvaê juda uzoq kutmang.

Amaliy darajada, umumlashtirilgan muammoli taqsimot ko'pincha bir-biri bilan birlashtirilgan narxdir. Hissiy sohalarda - surunkali buzuq kayfiyat, depressiya va siklotimiya. Bu, shuningdek, fobik yoki obsesif-kompulsiv buzilishning kuchli namoyonidir. Bu o'ylash masalasi emas, yaxshi, hvilyuvannya dan winikla bor, deb, ko'p pul yo'q.

Ko'rinib turibdiki, kelishmovchilikning muammoli umumlashtirilishi ko'pincha ayollarda uchraydi va bolalar o'rtadagi surunkali stress bilan to'lib-toshgan. Umuman olganda, bu mumkin, uni engish oson, ishonamanki, taxikardiya psixikaning lageriga bog'langan. Bu yil muammoni hal qilishdan ancha vaqt o'tgani dargumon.

Anksiyete buzilishlarini umumlashtirish: alomatlar

Arzimaslik belgilari ahamiyatsiz atama bilan qo'llab-quvvatlanishi mumkin, ko'pincha - bir necha oy. Ko'p bemorlar bilan, bir soatdan ko'proq vaqt davomida men g'alabalarni ko'raman, ular ularni ko'rmaydilar.

Poojuvannya, ochíkuvannya bidi... Vono o'ziga xos narsaga bog'lanishi mumkin va ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Bu hvilyuvannya ochiq-oydin, chunki o'rtacha hurmat qiyin.
Motorna napruga... Tinchlaning, tashqariga chiqmang, bunga erishmang. Qachon tremor va bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
Avtonom disfunktsiyaning belgilari... Ichkilik ko'pincha sovuq terni ko'rganda paydo bo'ladi. Taxikardiya, rektal slunk masxara, hiperventilyatsiya belgilari, zamorochennya.

Lyudina, razladni umumlashtirish bo'yicha yaka begona, doimiy ravishda bidi tekshiring

Tashxis qo'yishdan oldin u nevrasteniya bilan kasallanishi kerak. Bagato rozladiv umumiy tashvishli shish emas, zokrem - depressiya. Uvaga kelib, o'z-o'zidan paydo bo'lgan kasalliklarni mozhliv qilish kerak.

Misol uchun, tirotoksikoz, masalan, yurakning ishemik kasalliklari bilan, ba'zi yuzaki belgilar sifatida. Bundaylar haqida xafa bo'lmang lykarski zasobi jonli g'alaba qozonish va chi yakogosdan tez luqma olmadi.

Uch tomonlama parchalanishni umumlashtirish: likuvannya

Uslublarning o'zi ortida siz psixoterapiya va dori-darmonlarni davolashga murojaat qilishingiz mumkin va o'zingizni to'g'rilash uchun odam o'ta energiya beruvchi va somatik belgilarning ahamiyatsizligini his qiladi. Dori vositalaridan bo'lishi mumkin. Taqdimotchilar va tematik maqolalarda siz har xil turdagi va turlarning ajoyib ro'yxatini qo'shishingiz mumkin. Haddan tashqari ko'p yozish va, ehtimol, biz kabi bo'lmasligi kerak.

Trankvilizator... Bizning vaqtimizda 90% ning sababi giyohvand moddalarni noto'g'ri yo'naltirishning inertsiyasida, narx sifatida keng tarqalganligi e'tirof etilgan. Hech kimga terapevtik ta'sir ko'rsatmang. Bagato hto hurmat kontsentratsiyasining sog'lig'ini pasaytiradi, lekin ambulator davolanishda baxtsiz vipadklarning ajoyib rhizikini yarataman. Tananing arzimasligi ko'p miqdorda undan mahrum bo'lganligi sababli, ehtiyojning dozasi oshib ketishiga chaqiriladi. Katta rizik bilan bog'langan trankvilizatorlarni tinchlantirish. Nopok hidning ovozi. Líkuvannya be-o'xshash razladív, hiyla-nayrangdan bog'langan, - tse pogo shlyax.
Antipsikotiklarning turlari... Trankvilizatorlar haqida hamma narsani aytishingiz mumkin. Kolislarni "buyuk" trankvilizatorlar, benzodiazepinlarni esa "malimi" deb atashgani bejiz emas. Tegishli dozalarda Yakis ekstrapiratsiyasi va neyroendokrin nojo'ya ta'sirlari muqarrar. O'ylaymanki, agar umumiy tashvish uchun siz boshqa biror narsaning alomatlarini ko'rishingiz mumkin bo'lsa, antipsikotiklarning barcha alomatlariga ega bo'lganlar uchun bu yanada jiddiyroqdir.
b-blokerlar... Ayni paytda, agar siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilmasangiz, titroq va yurak urish tezligi tezlashsa.
Atarax (gidroksizin)... Samaradorlik keltirildi, ammo suv soati qisqa chiziqqa tayinlandi. Nicholom o'zgarmaydi, u ko'p yillar yakudan mahrum.
Afobazol (fabomotizol)... Ale samaradorligi iste'molchilar e'tiboriga havola qilinmaganga o'xshaydi.

Butun ro'yxat kengaytirilishi mumkin, lekin alohida ma'noda emas. Bizning fikrimizcha, likuvannya antidepressantlar va murakkab psixoterapiyaga asoslangan bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, barcha turdagi dorilarga hayron bo'lmang, antidepressantlar va antidepressantlar paroksetin bilan o'g'irlanadi, biz Paxil, Paroxin va sertralin savdo belgilarini ko'ramiz.

Ammo agar siz terapiyaga o'tmoqchi bo'lsangiz, unda oziq-ovqat narxi oddiyroq va bir soat davomida katlanadigan bo'ladi. Mutlaqo benuqson ertak bilan, buzilishning barcha belgilarini oddiy yengillik va bosh aylanishi gimnastikasi yordamida osongina bilish mumkin. Bizning tsivilizatsiyamiz ilohiy turdagi odamlarni tug'dirdi. Psixoterapevtni taklif qiling, shunchaki to'g'ri. Pidlogga o'tish va oynani bo'shatgandan keyin kerak. Yaxshi, yaxshi, yaxshi, har qanday nuqtai nazardan mutlaqo xatosiz. Shchopravda, vin "Shavasana" so'zini unutib, va'da qiladi. Bu orqada yotgan dam olish uchun pozaning nomi. Darhol bach bir ko'z olib i chuê mast "Siz bu yerda kim ehson mumkin deb o'ylaysiz?"

Reaktsiya xarakterlidir. Yo'l-yo'lakay odamlar o'zlari yordam bera oladigan odamlarni yo'q qilishning oldini olishning ba'zi usullarini o'ylab topishlari mumkin. Mijozni psixoterapevt bo'lganlar uchun chekga qo'ng'iroq qiling va tinglang. Umumlashtirilgan arzimas parchalanishning og'zaki virazi qaysi turdagi mutaxassislikda ko'p. Sizning kasalliklaringiz haqida dramatik munozara bor, muammolarning o'zi haqida emas, balki depressiya haqida gapirish yaxshiroqdir. Tan olish kerakki, terapevt o'z arsenalida o'nlab muolajalarga ega, chunki yuzlab marta ularning samaradorligini keltirgan.

Eshitish davri bo'lgan taxminan 20 boladan bittasi mashq qilishni boshladi. Navit keling, shunchaki aniqlang - hamma narsani o'g'irlash to'g'ri. Xo'sh, yaxshi, bu erda Kazati nima? Depressiya va arzimaslik va bu erda biz pranayama, yoga amaliyoti, meditatsiya bilan shug'ullanamiz. Chi dopomag? Bu bir xil dushmanlik, buning uchun etarli va ísnuyut, odamlarni qanday buzish kerak, lekin bu tirik go'shtning shmati emas, balki uni ruhiyatidan mahrum qilmaydigan odam, balki uning ruhi.

Anksiyete oqindilarini davolash uchun trankvilizatorlardan foydalanish mumkin.

Inchi 19 yakimos skeptitsizmidan hayratda. Avvalo, u hidlaydi, shuning uchun ularning barchasi shafqatsiz rinkovy bo'ladi. O'zingizni xaridorlar yoki Perucarniasdagi kabi mijozlar kabi his eting. Boshqa yo'l bilan, vvazhayut vlasní díí̈ qabul qilinishi mumkin emas. O'ylashning hojati yo'q, lekin juda keng tarqalgan atamalar va meditatsiya so'zini buzish uchun hayratda. Podíí̈ga qarash noqulay. Va o'z-o'zini sevishdan oldin kaltaklash orqali emas. Odamlar esa dori reklamasini bemalol bilib, o‘zlari uchun “retsept” yozishlari mumkin.

Trippy buzilish va vahima hujumlari

MKB-10 uch tomonlama sxemasini umumlashtirish F41.1 kodi bilan bitta bilan ifodalanadi. Nyogo uchun oziq-ovqat epizodik paroksismal tashvish bo'lib, ba'zi hollarda ko'pincha bezovta qiluvchi vahima buzilishi deb ataladi. Biroq, agar odamlar arzimas narsalarni kutmasalar, lekin ulardan faqat ba'zilari vahima hujumiga duchor bo'lsa, noto'g'ri bo'lgan murakkab variantlar haqida gapirishning hojati yo'q. Barcha go'zallik vahima taqsimoti bilan agorafobiyaga o'tish oson. Boshida folga qopqog'i bo'lgan odamning sovg'asi butunlay xavfsiz emas. Shlyapalar bilan chekkada katlanish va o'stirish oson.

Va bu turdagi agorafobiya o'qi tez-tez uchraydi. Kimni ko'rasiz? Katta ochiq maydon kasalligidan qo'rqishning hojati yo'q. Ular bilan birga, katta transport yaqinidagi ko'chada, ular vahima hujumlariga hujum qilish uchun trol qilishadi. Tse hammasi arzimas narsalardan tlí depressiyaga boradi. Natijada, vaziyat hatto qabul qilinishi mumkin emas. Do'stlaringiz sizga yaqin bo'lganlarni ko'rib, o'zingizdan bo'shashmaslikning hidini his qilishadi. Saslab, to‘qnash kelma, kirgizaylik, ale viyti yak?

Nasamper - yaqinlaringizdan chetga chiqmang, chunki hammasi ovoz bermaydi. Psixoterapevt sizga yordam berishi uchun yaqinlaringizdan yordam so'rashingiz kerak. Ayniqsa, necha marta muallif Paxil... Uzumlar individual intoleransning yo'qolishiga aylanishi mumkin.

Paxil bezovtalik holatida psixikaning lagerini silkitadi

Nizolarni uch tomonlama umumlashtirish: likuvannya mantralari

Keyin robotlarning texnikasini birinchi navbatda va bir soatlik yordam bilan bilish kerak. Skilki biz hammamiz yozganmizki, u pratsyuvati va scho robiti bo'lganlar haqida aytiladi. Ko'plab texnikalarni saytdagi maqolalarda topish mumkin. Biroq, tsíêí qisqa hech narsa muallifi, men "So-Ham" mantrasini bilmayman. Oddiy, mo''jizaviy va samarasiz. Pratsyuvati mantra bilan siz ko'proq 24 yil va bir kun uchun 7 kun istaysiz. Dopomagae navazhchikh vipadkahda. Amaliyotning mohiyatini quyidagicha tushuntirish mumkin.

Buni “Shunday” tovushi bilan bog‘lash kerak, uni “Ham” tovushi bilan ko‘rganingizda, tovushlarni o‘z ongingizning tebranishlarida his qilishga harakat qiling. Ko'proq mustahkamlik talab qilinmaydi. Yak taka, yoga amaliyoti kontekstida mantra bir jarayonda nafas olish va ko'rish uchun "g'azablanish" usuliga aylanadi. Tafsilotlarni eng yaxshi yoga va meditatsiya saytlarida topish mumkin. Biz uchun biz vahima hujumlari, ilon, amaliyotning g'azabi haqida gapiramiz.

Natijalarni ko'rish uchun. Dalil somatik belgilarda ko'rinadi va dixotomiya xuddi shu yoshdan o'rganiladi. Barcha muammolar va siz tashvishli chalkashlikni vahima hujumlari bilan umumlashtirish unchalik qo'rqinchli emasligida o'zgaradi, chunki bu haqda o'ylash maqsadga muvofiqdir.

Muammo shundaki, muvaffaqiyatga erishish mumkin. Misol uchun, 20 ta chilin statik bo'lib, to'g'ri orqa tomoni bilan stilettoga osilgan. Bir soat ichida siz antero-median kanali bilan bog'langan vidihi va vidiha bulini taqillatishga harakat qilishingiz mumkin. Men o'zimiz haqida tafsilotlarni bilmoqchiman, lekin biz buni zagalom deb ta'riflashimiz mumkin. Naychaning bo'shlig'idan o'tish uchun halqum mintaqasidan kindikgacha ekanligini aniqlang. Nafas olayotganda u o'sib boradi va uni ko'rganingizda modda tushadi. Tse supervodzhuêtsya vidchuttyam "Shunday" ovozi va "Ham" ovozi. Dikhannya spokíyne, tabiiyki, parcha manípuluvati í̈m talab qilinmaydi.

Muntazam mashg'ulot sizga arzimas narsalardan xalos bo'lmaslikka va vahima hujumidan o'tishga yordam beradi.

Aslida, yo'lda ko'proq usullar mavjud. Vidminny effekti qigong amaliyotini olib kelish, meditatsiya va o'z-o'zini tarbiyalash yoga huquqi bilan band. Hammasi tibbiy adabiyotda tasvirlangan. Va agar u tasvirlangan bo'lsa, unda moslashtirilgan versiya deb ataladigan narsada. Sababi, ilm-fanning materialistik asoslari bioenergiya kuchini ko'rishga va nutqning eng past darajasiga erishishga emas, balki fenomenologik haqiqat nuriga yo'l qo'yishga imkon beradi. Mana bizda bitta yo'llanma bor. Biz bir necha kundan beri tekshira olmaymiz. Yakbi psixologiyasi bilimlarni tekshirdi, keyin men psixoanaliz bilan shug'ullanish imkoniyatiga ega bo'lmayman.

Chitannya qo'shimcha yordam mantralari

Agar teri psixoterapevti buni o'zi uchun qila olsa, bu buzilishning bir turi. Yuqorida aytib o'tganimdek, men uning katta qismini xohlamayman va baribir it bo'lishga tayyorman. Bu yomon emas, lekin chigirtkalar uchun kerak emas. Yana bir bor, bu nagadamo, bu tabiiydir - zovsim xavfsizlik degani emas. Muxomori va oq toadstools, henbane - hamma narsa tabiiy bo'lishi mumkin, agar hamma narsa engib bo'lmas bo'lsa.