Vitse va bosh og'rig'i bilan massaj qiling. Gipertenziya belgilarini bilish va arterial tutilishni kamaytirish uchun massaj amaliyoti. Ba'zi individual holatlarda massaj usullaridan foydalanish mumkin emas

To'g'ri massaj gipertoniya bilan arterial tutqichning pasayishi bo'lishi mumkin. Qo'shimcha protseduralar bemorning patologik holati bo'lgan alomatlardan shubhalanish imkonini beradi. Vikoristannya yznyh technik massaji gipotenziyada organizmga bo'lgan ehtiyojni kamaytirishga imkon beradi. dori vositalari Men ATni normallashtirishga ruxsat bermoqchiman, baribir bir qator yon ta'sirlar mavjud.

Sürgülü vida bilan massaj qilish uchun korrozivlik

Qo'shimcha tizimlar yordamida organizmning tutilishini tartibga solish. Robotli katlama mexanizmini yo'q qilishda vitse harakatlanmoqda. Qo'ng'iroq va tomirlarning kengayishi, yurakning chastotasi va lateral qon tomir tonusi bilan bog'liq bo'lgan robot nerv markazlari va oxirida gipertoniya rivojlanishi alohida rol o'ynaydi.

Arterial gipertenziyada to'g'ri o'tkaziladigan massaj oxir nervlarga quyiladi, terining egri chizig'ining kengayishi, miyaning refleksogen sohalarida signallarning yangilanishi va tomir-tovush markazining faolligini kamaytirish mumkin. Arterial tutqich silliq va egiluvchan zarbalarsiz pasayadi.

Deyakí vidi massaj nadayut zaspokílivu dyyu va miya tuzilmalari tashvish kamaytirish. Bu sizga stressni his qilish imkonini beradi, lekin bu oson emas, gipertoniya rivojlanishining sababi. Malakali massajchi, shuningdek, gipertenziya tashxisi qo'yilgan alomatlarsiz qutulishga yordam beradi. Qo'shimcha oqimlarni tushirishga ruxsat beriladi:

bosh og'rig'i;
tartibsizlikka hujum qilish;
ochima oldida "g'ozlar";
nudotu.

Massaj nutq almashinuvini bo'yashadi, immunitet tizimini o'zgartiradi va spazmolitik ta'sirni tiklaydi. Jismoniy va psixologik variantlarni ishlab chiqish uchun tananing ta'rifini yaxshilash uchun qo'shimcha protseduralar. Massajning ko'plab turlari odamlarni davolash uchun ko'rsatilgan, gipertenziya belgilari bo'lishi mumkin va oldini olish uchun tinch holatda, ya'ni ruhiy salomatlikning pasayishi orqali bemorlar guruhiga kirish.

Yak nuqta massaji bilan vitseni tushirish uchunmi?

Tsey rizvid massaji arterial tutqichni tezda kamaytirishga imkon beradi. Bunday tartiblarni muntazam ravishda amalga oshirish kerak. Bemor dam olishi va tinchlanishi kerak. Obov'yazkovyu yuvish Massajning samaradorligi nis orqali ta'sirni normallashtirishdir.

Ayniqsa yurak etishmovchiligining 1 va 2 bosqichlarida nuqta massajining shafqatsiz texnikasi bilan bezatish effektiga erishish mumkin, ammo yurakning ishemik kasalliklarida usulni bir soatlik dushman hujumi uchun ishlatib bo'lmaydi. Qovoq ustidagi arteriya visesini tushirish uchun dog'lar va masalan, zaif rux bilan massaj qilish uchun protseduralar talab qilinadi. Ularga kuchning cho'qqisi sessiyaning o'rtasiga tushishi uchun aybdor.

Masajurning qo'lidagi Masazhuvati dog'lari barmoqlarning bo'g'imlarida aybdor. Jarayonni to'g'ri bajarish uyning aqli emas, balki kerakli fikrlarni mustaqil ravishda aniqlash qiyin. Fakhívets dalyanok bílya kraív kolínnikh slobív dan protsedurani tanlashi mumkin.

Protektor nuqtalari tizzadan taxminan 4 barmoq pastga kengaytiriladi. Tsi oblastlari opratsovuvati shonaimenshe 5 chilines siljidi. Keyin massajchining qo'llari metatarsallar orasidagi hududga o'tadi. Roztashovany nuqtalari 5-7 kaloriya bilan massaj qilinadi. Bu opratsovuêtsya dilyanka mízh 2 va metatarsus 3 sistit yaxshi. Butun fahivetlarning yozuvi cho'tkaning ichki qismining 4 barmog'iga o'tkaziladi.

Dilyankani ishlab chiqish uchun, tepalik tepaligi bilan shia tumshug'i bilan qutidan qanday chiqish kerak. Qiu maydonini 5-7 chilinli cho'zish bilan massaj qilish. Xabar bosh chizig'ining o'rtasiga ko'chiriladi. Rivojlangan arteriya vise uchun butun mintaqaning nuqta massaji 3 chili ko'rsatilgan. Pardaning qolgan qismida zona mavjud bo'lib, u erda yuqori orqada va pastki tirqishning pastki qismi o'rtasida o'sadi. Tutqichni pasaytirish uchun narx.

Gipertenziya uchun massaj komirtsevoy zonasi

Shiya usuvaê rag'batlantirish bir vitse ko'rsatish. Bunday massaj bilan viza vyavlya ATni normallashtirish uchun zaiflashgan yondashuvni ishlab chiqish. Pídvishennogo arterial vice usunennya uchun, protsedura boshidan limfa tugunlari sohasiga qadar engil silashdan vikonuvati tuzatiladi, bu esa yoqa va bo'yinbog'dan chiqariladi. Savdo zonasini rivojlantirish va 3 ta chilindan foydalanish jarayonida etarli manipulyatsiya. Kivalny m'yazni ozgina sog'inib qo'ying. Dilenk yozish uchun uni to'g'ridan-to'g'ri yuqoridan pastga surting. Oson chimchilashga ruxsat beriladi. Dani manipulyatsiyasi slid viconuvati 5 chilin.

Vykonutsya roztirannya maydoni o'ng elka pichoqlari qadar qoplama. Ko'krak plastinkasining bir qismi yig'ish uchun ishlatiladi, keyin esa ko'krakning bir qismi mavjud. Tutqichni kamaytirish uchun bu joyni spiral bilan ishqalashni davom ettirish kerak, keyin viconati priyom "pilannya". Tijorat zonasini massaj qilish va o'murtqa o'simtalarni aylantirishning noyob usulini o'tkazishda yanada muhimroqdir, shunda stend qilish va arterial tutqichni olib tashlash mumkin. Jarayondan so'ng galuzyni engil dazmollash amalga oshiriladi. Tse masovannyh m'yazyv zaiflashishini so'rab ruxsat va vitse o'zgartirish.

Vitseni tushirish uchun orqa tomonni silkitish

Tog'ning sog'lig'idan qon tomir tizimining yuragi yotadi. Orqa hududning gipertonik kasalliklari uchun massaj tananing tonusini sozlash imkonini beradi, stress darajasini pasaytiradi va limfa tizimini robotga kiritadi. Gipertenziyani kamaytirish uchun 6 ta protsedurani o'z ichiga olgan massaj kursidan o'tish tavsiya etiladi. Bemor qornida uxlaydi. Barcha massaj qo'llari, ayniqsa, tizma mintaqasida o'tkir nuqsonlarsiz tejamkorlik uchun aybdor.

Orqa tomonga harakatni amalga oshirish uchun bir nechta qadamlar qo'yiladi. Ko'krak devori bo'ylab o'sishi uchun massaj maydonini bering. Skapula maydoni chap sohada joylashgan. Qachon rozmintsí m'yazív u vikoristovuvati nayryznomanytnyshí masazhní ruhi mumkin. Protseduraning ahamiyatsizligi 30 xilin o'zgarishi uchun aybdor emas. Polishennya Men birinchi protsedurani yozishni davom ettirishga harakat qilaman, lekin men buni massaj sifatida ko'rmayapman. Agar siz yangi kursni tugatgan bo'lsangiz, siz orqa lagerga burilib, arterial vizaning barqarorlashuviga erishishingiz mumkin.

Gipertenziya uchun massaj zonasi

Chi sirg'anish uchun massajni robiti mumkin, bemorning lagerining orqa tomonida yotadi. Gipertenziya bilan og'rigan, tizma degenerativ-distrofik patologiyasi bilan og'rigan odamlar uchun ba'zi protseduralar o'tkazilmasligi kerak. Krim pastki vise, massaj aniq quloqlarni yo'q qilishga olib kelishi mumkin o'rta umurtqa pog'onasi disklari... Isitish jarayonini tiklang. Plachayadan oldin qo'llaringizni qo'llaringiz bilan silash kerak. U g'ilofning orqa tomoniga qadar silash hujumini amalga oshirdi.

Buning uchun shiyaning yuqori qismida ruchlarni ushlab turish kerak. Tovoq oldidagi joylarni barmoqlaringiz bilan ishqalang. Tse shyny viddilda arteriyalarning usuti spazmiga imkon beradi va miyada qon aylanishini kamaytiradi. Butun mintaqaning massajini yakunlash uchun uni engil ruchkalar bilan chimchilash, uni urish kerak. Vitseni kamaytirish uchun bunday tartiblar har kuni amalga oshiriladi.

Gipertenziya uchun massaj uchun prototip ko'rsatkichlari

Siz qo'lda terapiyaga o'rganishni xohlamaysiz. Boshqa manipulyatsiyalarning shafqatsizligi haqida dalillarning past darajasi mavjud. Gipertenziya uchun massaj bilan ishlashingiz mumkin, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Arterial gipertenziyaning 3 bosqichida emas, balki ushlashni kamaytirish uchun muayyan tartib-qoidalarni bajaring. Rizikovano vikoristovuvati gipertonik inqiroz belgilarining namoyon bo'lishi uchun bunday terapiya usuli.

Masazhuvati m'yazi spiny í níg chirigan qon yo'qotish bilan farq qilmaydi, shuning uchun siz kasalliklarni engishingiz mumkin. Boshqa manipulyatsiyalarni o'tkazish uchun prototip ko'rsatkichlari ê vadi yuraklari va yomon puflar. Vikoristovuvati massaji bilan arterial tutqichni kamaytirish silning faol shakllari uchun mumkin emas. Venera kasalliklari ê ba'zi boshqa manipulyatsiyalar bilan kontrendikedir.

Biz g'alaba qozongan massajni ta'qib qilmoqdamiz, lekin bizni yo'q qilishimiz mumkin shkírnykh pokrivív deb gníynichkoví visipannya. Ruhiy muammolar bilan og'rigan odamlarni davolash uchun gipertenziya uchun qo'lda davolashning shunga o'xshash usulini vikoristovuvati qilish shart emas.

Lixomanka, tila haroratining ko'tarilishi va vayron qilingan robotlar o'simlik traktiê vitse kamaytirish uchun vikorystannya massaj uchun kontrendikedir. Har qanday surunkali kasalliklarning aniqligi uchun vikariy usuldan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. Lagerni tushirilgan vitse-da sayqallagandan so'ng, siz massaj qilishingiz mumkin, siz ludinning boshqa tomonida tezlashtirilgan kasallikni qo'zg'atishingiz mumkin.

Retseptorlarni rag'batlantirish va aftidan, avtonom nerv sistemasi bilan refleks aloqasi orqali sudin ohangiga kirib, boshpana berish mumkin. ichki organlar... Agar siz haddan tashqari oshirib yuborsangiz va massaj to'g'ri bo'lmasa; Uyda gipertenziv kasalliklar bilan massaj va o'z-o'zini massaj bilan to'g'ri ishlaydiganlar haqida statistikada o'qing.

Shu bilan birga, vrahovuvati uchun ehtiyoj bor, lekin qo'lda (qo'llari bilan vikonuvaniya) massaj faqat lykuvannya gipertoniya qo'shimcha usuli hisoblanadi. Biroq, bu gipertoniyani davolash va oldini olishning asosiy tibbiy usuli bo'lgan yagona turdagi massaj, statistikada batafsil o'qing.

Gipertenziv kasalliklarni davolashning barcha asosiy tibbiy usullari haqida bilib olishingiz mumkin.

Boshning tukli qismini toymasin viski bilan massaj qilish

Gipertenziya holatida bosh massaji tajovuzkor daraja bilan ko'rsatiladi (yo'naltirilgan videoni o'z ichiga olgan holda):

Bemorning pozitsiyasi	Masaj priyomivga qarang	Yak vikonus
Sizning oshqozoningizda yotib, boshingiz oldingizda katlanmış qo'llarga tushiriladi	Pogladjuvannya	Barmoqlaringizning yostiqchalari silagan qo'llarini yuqoridan yuqoriga, so'ngra - yuqoridan pastga, tepadan cho'lga tebranadi.
	Roztyrannya	Barmoqlarning yostiqchalari cho'ladan shiyaga qadar cho'tkalarni silkitadi, ularni tozalaydi. Bir hovuch raztyrannya vikonuyutsya zigzaglar, ba'zan - kola, ba'zan - tumshug'iga o'xshash.
Orqa tomonda, bosh ostida rolik	Pogladjuvannya	Chola o'rtasini pastga siljitish uchun barmoqlaringizdan foydalaning
	Roztyrannya	Peshonadan pastgacha zigzag chiziqlari, so'ngra dumaloq chiziqlar bilan amalga oshiriladi.
	Yurish	Pastki qismida soch o'sishi orasidagi chiziq bo'ylab cho'laning markaziga qarab oson chimchilash
	Pogladjuvannya	Men oldingidek bir xil traektoriya bilan engil zarbalar bilan ishlash kerakligini bilaman

Komirtsevoy zonasini vizoli vizadan massaj qilish

Gipertenziya holatida com_rtsevoy zonasining massaji sedentary pozitsiyasida kuzatiladi. Massaj terapevtining barmoqlari ikkilanish uchun kuchli emas, balki engil bosim, yuqoridan pastga (o'ngdan bo'sh bosh suyagidan qonga) qulab tushadi. Gipertenziv kasalliklar uchun massaj qilish bosqichi (shu jumladan videoga hayron bo'lish):

Buning ustiga, uni vodiylar bilan, to'g'ridan-to'g'ri tashqariga, eng keng orqaga, elkama pichoqlarining o'rtasiga qadar, so'ngra ostidagi limfa tugunlarigacha urish osonroq.
Gliboke (hujum bilan tobto) 1-bandda tasvirlangan traktoríêyuni silaydi. Qo'llaringizni tanadan ko'tarib bo'lmaydi.
Rostirannya. Bir qo'li bilan Raztiraêtsya, keyin elkalaridan elkama pichoqlarining pastki oluklariga orqa tomonning yana bir qismi.
Yelkadan elkama pichoqlarining pastki qismiga qadar muloyimlik bilan ishqalang.
Yelkadan elkama pichoqlarigacha spiralni kesish kerak.
Ushbu traktoríêya davomida arralash jarayoni amalga oshiriladi: cho'tkaning chetidan, cho'tkaning chetidan, bir yoki ikki qo'l bilan, arralash qo'llari oldinga va orqaga. Matolar bir vaqtning o'zida egilib, ularni ko'ring.
Xuddi shu traektoriya bo'ylab silash osonroq.

Gipertenziv kasalliklar uchun ortiqcha yuk (elka) massaji

Massaj o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Massajchining qo'llarini orqaga burish, xuddi kunning vikoniga o'xshab, quyidagi oxirida:

spiralepod_bn_ yelka yonbag'irlarining ildiz otishi;
roztirannya, qaysi qo'llari "vipisuyutsya" spiraly da. Xushbo'y hid elkalarining orqa yuzasidan quloq qobig'igacha amalga oshiriladi;
roztirannya to'g'ri chiziqlar, elkadan elkama yonbag'irlariga qanday o'tish kerak;
elkadan elkama yonbag'irlarigacha olib boriladigan pilanni qabul qilish;
chimchilab rodlar bilan elka yon bag'irlari shia dan raspminannya dilyanok.

Yuqori vitse bilan old yuzasida shia massaji

Bemor ustunda o'tiradi, massaj terapevti yangisining orqasida bo'ladi:

pidboriddyadan bo'yinbog'lari va bo'g'imlarigacha bo'lgan loblar bilan silash;
vuhadan yoqa suyagigacha ko'rinadigan go'shtni oson chimchilash;
old yuzani oson silash.

Bunday ruchkalar bilan va insonning xuddi shunday keyingi hayotida siz gipertonik kasalliklarda ham o'zingizni massaj qilishingiz mumkin.

Orqa massajiga tashrif buyurib, gipertoniya bilan yordam berishingiz mumkin. Umuman olganda, oyog'ingizga yotib, gilamni oyoqlaringiz oldidagi egri gilamga qo'ying, shunda homiylar 45-100 daraja bo'lganligi ma'lum edi. Yakning boshini qo'l bilan aylantiring.

Endi qo'llaringiz bilan orqangizni tos suyagiga qarab 7 martagacha uring. Bu yetti marta vikonutsya mumkin, deb, to'g'ridan-to'g'ri vikonutsya va razminannya yonida.

Endi komissarlik zonasining o'z-o'zini massajiga o'ting. Bir hovuch narsalarni uring, "jodugar" qilish uchun barmoqlaringizning yostiqlaridan foydalaning, atrofga yopishib qolmang, bosh barmoqlaringizning orqasida tekis chiziqlarni ishqalang.

Arterial tutqichni kamaytirish uchun gipertenziya uchun nuqta massaji samarali bo'lishi mumkin. Buning asosida polda simmetrik o'sadigan va bir instansiyada bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil biologik faol nuqtalarning paydo bo'lishiga asoslanadi. Birinchi nuqtada nuqtalarning masuvannyasi ikki barmoq bilan bir soat davomida amalga oshiriladi, chunki nuqta bitta bo'lgani uchun u faqat o'zlashtiriladi. Yilning kurtaklari ortidan aylanalar aylanib yuradi.

Bir hovuch massaj va oxirida menshaning dog'iga bosim kuchi, o'rtadan pastda. Masuvannyaning ahamiyatsizligi 3-5 khvili. Dikhannya bir soat davomida butun protsedurani bajarish teng, spokiyne, tilo bo'shashdi. Gipertonik kasalliklarni davolash uchun va massaj uchun yuqori tutqich bilan quyidagi fikrlar (div. Bir oz):

Nuqta nosimmetrik tzu-san-li (ikki oyoqda yurish). U o'liklarda ma'lum bo'lishi mumkin, chunki u 4 barmoq bilan tizza chashka ostida joylashgan va u ko'ndalang (kichikdagi 1 nuqta) va kenglikdagi katta o'lchamdagi cho'tkaning chekkasi bo'ylab deyiladi. bitta barmoq. 5 ta kvilingni massaj qiling.
2 nosimmetrik nuqta: 1 dan 2 gacha barmoqlar bilan, 2 dan 3 gacha barmoqlar bilan. Bir soatlik massaj - 5 chilin (rasmdagi 2 va 3-bandlar).
Nuqta nosimmetrikdir. Oyoqning ichki cho'tkasining 4 ta ko'ndalang barmog'ini bilish (bo'lim. Rasm - 4-band).
Nuqta nosimmetrikdir. Bu yaxshi barmoqni ko'taring. Dog' ochiq maydonda, ikkita cho'tka urishi orasida joylashgan (rasmdagi 5-band).
Nuqta assimetrikdir. U boshning o'rtasida joylashgan o'zaro faoliyat chiziqda joylashgan va bu, tashqi qobiqlarning yuqori qismidan yak (rasmdagi 6-band). 3 ta chilini massaj qiling.

Uy onglarida yerto'lada massaj qiling

Gipertenziya bo'lsa, uni energiya tanasiga o'tkazish orqali tibbiy usul bilan massaj qilish ayniqsa samarali. Daniya usuli qon oqimiga va singular zonaning limfotsitlariga AOK qilinadi, sudinning ohangini va ular orqali qon oqimining suyuqligini kiritadi, teri va to'qimalarda joylashgan nerv retseptorlarini faollashtiradi, shuning uchun. o'zingiz yolg'on gapirishingiz mumkin:

klitinning gruelini va nordon ishlab chiqarishni bo'yash;
Men nutq va biokimyoviy reaktsiyalarni almashaman va asosiy hayot uchun javobgar bo'laman;
matolarni egilgan hujayralar va mahsulotlardan tomchigacha tez tozalash (o'chirish, cüruf);
regeneratsiya (yangilanish) klitinini ta'minlamasdan.

Robot va apparatning mexanikasiga nazar tashlab, siz polning o'rtasida 10 sm gacha bo'lgan qatlam bilan podval darajasida massajni qanday o'g'irlashni aytishingiz mumkin. Bunday vibroakustik massaj uy ongida mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.

Berilganlarning samaradorligi va xavfsizligi tibbiy usul, massajning boshqa turlarining ko'rinishi bo'yicha, tasdiqlanishi kerak.

Agar siz podkastlarni qo'shsangiz, elektr ta'minotiga ijobiy javob berishingiz mumkin " yuqori ushlash va gipertenziya bilan qanday qilib robiti massajini qilishingiz mumkin? faqat uning vikonannya jarayonida bemorning vidchuttya bilan tanishtirish bilan to'g'ri vikonaniy tibbiy massaj bo'ladi. Qo'lda massaj qilish jarayonida tanaga quloq to'qimasini zavdat qilish bilan bir qatorda, qon tomirlarining jiringlashiga olib kelishi mumkin va massaj ushlagichini ushlab turishi mumkin, chunki tana qon yo'qotishiga yo'l qo'ymaydi.

Viktoriya davri adabiyotlari ro'yxati:

V. Dubrovskiy Likuvalniy massaji. Amaliy qo'llanma. - M, GEOTAR-MED, 2005 yil.
Shapkin V.I. Refleksoterapiya: bemorlar uchun amaliy qo'llanma. - M, GEOTAR-MED, 2015 yil.
Schnorrenberger Klaus K. Akupunktur terapiyasi, 2012 yil.
Ivanichev G.A. Qo'lda dori. - M, MEDpress-inform, 2003 yil.

Statistik ma'lumotlar mavzusiga elektr ta'minotini (quyida) qo'yishingiz va ularni malakali tarzda ishlatishga harakat qilishingiz mumkin!

Sayyoramizning etuk aholisining aksariyati AT zarbalarigacha kuchli. Ko'pincha ushlash oldinga siljish tendentsiyasidir. Yoshlarning teri toshlari bilan gipertonik kasallik, yoshlarni mahrum qilish uchun emas, balki o'sish uchun dushman. Gipertenziya shishishi belgilaridan oldin, bosh og'rig'i, yalang'ochlik, bosh suyagining yuz qismining giperemiyasi, pastilik qismlari mavjud. Kasallikning rivojlanishining asosiy sabablari - stressli xarakterning rivojlanishi, aqliy kuchning pasayishi va yomonlashuvning yo'qligi. Kasallikning eng past bosqichlarida dori terapiyasi... Gipertenziya uchun massajning mo''jizaviy rivojlanishining dastlabki bosqichlarida GM spazmlarini oldini olish uchun arterial tutqichni kamaytirish mumkin. Keling, hipertansif kasalliklar uchun qanday massaj samarali va qanday qilib to'g'ri ekanligini aniqlaylik. Hisobot uchun materialni taqdim etish elektr ta'minoti uchun berilgan: gipertoniya holatida qancha massaj qilish mumkin, chunki texnologiya yanada chiroyli, chunki kurs uchun ahamiyatsiz.

Vitsega massaj muolajalarini quyish

Ġsnu pomilkova dumka, scho ko'p rozígryvannya tíla zdatne viklicati rísky sribok qon vise. Shu bilan birga, dori-darmonlarni o'ylab, dori-darmonlarni kompleks qabul qilish, mashqlar terapiyasi va massaj protseduralari bilan, tonometrda bir nechta ko'rsatkichlar mavjud bo'lsa, terining ohangini nazorat qilish mumkin.

To'satdan ohangni nazorat qilish va protseduralarni o'zlashtirish mumkin.

Gipertenzivlar uchun massajni vizual tibbiy ko'rsatma bilan bajarish muhimdir. Sud ohangini tartibga solish jarayonida faol rol nerv retseptorlari, roztasvani butun vujudga olib keladi. Ularning yordami bilan AT gradientlaridagi o'zgarishlar sonini kamaytirish mumkin. Nervlarning silkinishida massajdan bir soat o'tgach, oqimda to'plamlar paydo bo'ladi, buning natijasida miyaning ohangini va qon bosimini pasaytiradi. Massaj muolajalari sizni uyquga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz xushbo'ylikni kamaytirasiz va yuragingiz kuchli hukm tuyg'usini namoyon qila oladi.

Yak díê

Massaj - bu sudda mexanik harakat qilish jarayoni. Teri qoplamining yuzasida joylashgan nerv retseptorlarining mexanik bo'linishi bilan signallar uzatiladi, markaziy asab tizimining impulslari miyaning markaziga quyiladi. Zavdyaki bunday hukm oqimi, arteriyalar kengaytiriladi, shuning uchun bir o'rinbosarni normalizatsiya qiladi.

Massaj protseduralari uchun tutqich normal holatga qaytadi, nazorat qilish uchun ishlatilishi kerak bo'lgan noodatiy alomatlar mavjud:

vuhadagi shovqin;
og'riqli og'riq;
vlasnykh ko'zlarida vidchuttya rize;
blyuz ijobiy;
shishish.

Massaj maê zaspokilivu diyu

Sizda vipadk bormi?

1 va 2 bosqichli gipertenziya holatida massaj muolajalari amalga oshirilishi mumkin. Tsix bosqichlarida kasalliklar kasalliklarni engib o'tadi, tsisternalarga mexanik infuzion, pokrivi oqimi, sudin, arteriyalarning ohangini yangilaydi, ulardagi tutilishni kamaytiradi.

Gipertenziya uchun kichik, bo'shashgan massaj o'sib borayotgan xarakter uchun ko'rsatiladi:

sud ohangini yangilash;
minnatdorchilikni kamaytirish;
jismoniy, hissiy navantazhen oqimining o'zgarishi;
qon aylanishini yangilash;
kupiruvannya that zapobigannya spasmuvannya sudin;
lykuvannya yurak nevrozlari;
kardiosklerozning kuchayishi, IXS;
gipertonik tabiat inqirozining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik;
simptomatik namoyonlarning kamayishi.

Massaj muolajalarining texnikasi va turi

To'g'ri vikonannya masazhnykh rukhyv zdatne dopohoti vizhenny vise arteriyalarda, sudinlarda. Vikoristlarning bilimlari uzoq vaqtdan beri mavjud. Ishnuê decilka techník vikonannya massaj uchun protsedura. Barcha texnikada umumiy qoida - bu massaj rullarining to'g'ri tekislanishini ta'minlash - boshidan pastga. Mexanik bo'lsin, arterial tutqichni kamaytirishdan tashqari, men fahivetlarning malakasini bajarishda aybdorman.

Qo'shimcha yordamni tushirilgan tutqichda massaj qiling

Protseduralarni amalga oshirishning asosiy amaliyotlari orasida quyidagilarni aytish mumkin:

kuylash dilyanki (nuqta) ustida xarobalarning hujumi vikonannya;
manipulyatsiya xarakteri, scho ishqalanish.

A poglikaní znat razdratuvannya massaj uchun barcha imkoniyatlari, znat deb vprugu, qayta dam olib.

Nuqta massaji

Gipertenziya uchun nuqta massaji, bu atama gipertoniyaning simptomatik belgilarini olish uchun ishlatilganda, punktlarni kuylash yo'lida yurishga o'xshaydi, bemorni hayotning oddiy ritmiga aylantiradi.

Vikonannya nuqta massaji uchun nuqtalar uchun qoidalar va retseptlar quyiladi. Bu juda yaxshi, siz massaj bilan shug'ullanganingizda, Yang va Yin faol nuqtalari guruhidan foydalanishingiz mumkin. U o'z xarakterini ko'radi, deb bemor shkiri bir egri bor qadar kichik diametrli bir chimchilab, boshqa, yoki uchinchi ekstremal phalanges ezib faol nuqtalari ta'sir, yoki ikkala qo'lning bosh barmoqlari bilan. Bir nuqtaning ahamiyatsizligi 3-4 minut o'zgarishiga aybdor emas. kursning ahamiyatsizligi - 10 dan 15 seansgacha.

Bino nuqtasi massajining gipertenziya namoyon bo'lishini hisobga oling

Xona uchun bosh massaji

Bosh suyagining tukli qismidagi massaj xarakteridagi ruxlar yopishqoq bo'ladi, agar bemor gorizontal holatda po'stlog'idan tozalangan bo'lsa, uning orqa tomoni bilan yondiriladi. Bemor roztashovani vdovzh tulubaning yuqori rasmlari.

Masagist Vikonu taki ruhi:

barmoqlar ustidagi prokladkalar bilan men maydonni va yuqori qismini silab, skrone, peshonada bosqichma-bosqich o'tish;
yenglarni tekislashda va zonalarni zigzagga o'xshash dumaloq yenglar bilan muloyimlik bilan ishqalang;
patsíênt zmínyu pozitsiyasi, orqasini pastga o'girib, boshi rolik olishdan oldin;
peshona qismini o'rtadan chekka joylariga massaj qiling;
boshning tukli qismi oldida chimchilash majmuasi bilan prodovzhu massaji;
com_rnoy zonasi va bemorni massaj qilish uchun o'tirish joyidan o'tkazish;
tashqi qobiqlardan elkama pichoqlarining o'rtasiga qadar engil silash, so'ngra shin va supraklavikulyar dilyantlardagi limfa tugunlariga o'tish;
ko'krak plastinkasining yuqori qismini navbat bilan ishqalash;
spiral tizmalari bilan, operatsiya zonasi bir-biriga yopishgan joylardan skapulyar yivlarga, oldinga o'tishdan pilal tizmalarga o'tadi;
Men massaj seansini engil rullar va silash bilan yakunlayman.

Gipertenziya uchun bosh va hududni massaj qilish

O'z-o'zini massaj qilish texnikasi

Ko'pincha, turli sabablarga ko'ra uyda massaj protseduralarini ko'rib chiqish imkoniyati mavjud. Siz o'zingizga mustaqil ravishda yordam bera olasiz. stend ongida, siz visonuvati oddiygina qabul va o'z-o'zini massaj, qo'l holatda perebayuyu mumkin. Pogladzhuvan tilichnoy va comyrnoy zonalaridan ta'mirlash, chekka hududga va shialarga o'ting. Ruxlar tinch, qanday dazmollash, qanday qilib yumshoq, qanday ishqalanish kabilar xilma-xildir. Bir soat davomida yuqori tishlarning o'z-o'zidan massaji ortiqcha cho'zilishni ko'rmasligi muhimdir. Siz uchun protseduraning to'g'ri sxemasi - mashg'ulotning ahamiyatsizligi va kursning ahamiyatsizligi uchun amaliy mutaxassis.

Xolkorfleksoterapiya

Gipertenziv kasalliklarda akupunktur amaliyotchilari gipertenziv bemorlarda samaradorligini TRS va ultratovush tekshiruvi tomonidan berilgan klinik retseptlar soniga olib keldilar. Ushbu protsedura GM interneyronlarini faollashtirishga, mikrosirkulyatsiyani kamaytirishga, endorfinlarni jonlantirishga, vertebra ohangini yangilashga qaratilgan. Eng yuqori natijaga 14-16 seansdan keyin erishish mumkin. Gipertenziya holatida akupunktur nuqtalari, refleksolog, alomatlar, og'ir kasallikning og'irligi uchun.

Jarayon shunday manipulyatsiya:

chiropraktor bemorni lagerni egallashini so'rash;
singular zonalarda pediatrik kosmosda bir martalik steril boshlarni kiritish kerak;
qo'shiq nuqtasiga erishilganda, tashxis og'riq, zo'ravonlik, toshma;
AOK qilingan nuqtaga yetgandan so'ng, bosh berilgan holatda o'rnatiladi va kviling miqdorini 15-20 ga yo'qotadi.

Gipertenziya bilan o'z-o'zidan massaj qilish mumkin

Zagalnozm_tsnyuchiy massaji

Dori-darmonlar bo'lsa, fizioterapevtik muolajalar va massaj gipertenziyaga qarshi kurashda yuqori ko'rsatkichlarni beradi. Zagalnozmytsnyuyuchiy massaj spreyi simptomatik ko'rinishlarni kamaytiradi, mikrosirkulyatsiyaning orqa qismini, pídvischu m'yazovy va sudinniy ohangini qisqartiradi.

Jarayonning sxemasi quyidagicha:

insult uchun engil qo'llar;
chiziq va xoch;
razminayut cımbızlar;
yoylar, doiralar;
silamoq, temir.

Gipertenziya bilan AOK qilingan joylar: yuqori va o'rta qismning orqa qismi, ko'krak plastinkasining yuqori qismi, yaltiroq viddil, beforepl_chchyya.

G'alabaga ko'rsatilgan prototip

Massaj protsedurasi, viconan fakhivtsy bizning qoidalar va sxemalarimiz bo'yicha, wiklikê emas yon reaktsiyalar bu tezlashdi.

Amalga oshirilgan massaj protseduralaridan e'tiborga olish kerak bo'lgan vaziyatni bilib oling:

uchinchi bosqich - gipertenziya rivojlanishi;
muhim organlarning hayotiy disfunktsiyasi;
gipertonik inqiroz lageri;
shkyrnykh pokrivív qo'ziqorin, venerik podrozhdennya kasalliklari;
endokrin tizimning shikastlanishi;
surunkali kasalliklar davlat muassasasi;
trombotsitopeniya, qon ketishining qattiqligi;
yomon yangi tasdiqlar;
nevropsikiyatrik muammolar;
haromlar o'zini hurmat qiladi;
sevividnoy tizimining etishmasligi.

Arzimas gipertenziya bo'lsa, massaj seansini buzish mumkin. Mashg'ulotlarning ahamiyatsizligi va kursning ahamiyatsizligidan so'ng, kasallik alomatlarini engillashtirishga, ushlashni normallashtirishga yordam berish mumkin.

Supravodzhutsya zamorochennyam, zalnom nezduzhannyam uchun arterial grip ruxsat berish va biz sertsebitty tezlashtiradi. Bemorlarga tez-tez quvvat berish kerak, nima uchun rivojlangan arterial vise bo'lsa, massaj bilan ishlash kerak?

Vikoristovuyuchi massaj uchun o'rik yog'i kabi massaj va jigarrang uchun to'g'ri uslublar, kerakli natijalarga erishishingiz mumkin. Sessiyani to'g'ri o'tkazish imkon qadar tezroq vitse-ko'rsatkichlarni normaga keltiradi.

Gipertenziya haqida bir oz bilmagan odamlar, yanada katta inqirozda tananing o'sishidan qo'rqishadi. Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, siz dori-darmonlar va jismoniy madaniyat bilan kompleksdagi sudinning ohangini tartibga solishingiz mumkin.

Biroq, aql-zakovatga ehtiyoj bor, o'z-o'zini tozalash xavfsiz emas va barcha protseduralar shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.

Gipertenziya uchun uyda massajni qanday o'g'irlash mumkin? Haqiqatan ham, deyaki priyomi varto vivchiti va vikonuvati ykhti kechki soatda, agar massajchidan oldin virushiti kuchi bo'lmasa. Yirtqichning ushlagichi qimirlamasligi uchun, ayniqsa, yorgan tikish juda muhimdir.

Shu bilan birga, gipertonik inqiroz holatida massaj qilish mumkin emas!

Keng ko'lamdagi kasalliklar uchun usullar protseduraning kirib borishi va ahamiyatsizligi natijasida kuzda ko'rinadi. Massajning natijasi ê usunennya zapamorochen, bosh og'rig'i, ochimadan oldin erkalash. Ko'pincha profilaktik nuqta massaji amalga oshiriladi.

Tutqichni siljitganda, sudinning tabiiy ohangi o'zgaradi va massaj protseduralari tovush yoki kengayishda aybdor.

Gipertenziya uchun masuvannya texnikasi

Shkiri faol bolalariga to'g'ri hujum qo'shimcha ravishda arterial ushlashni kamaytirishga yordam beradi. Tse bulo vídomo likarívyyuyu Misr kapitalga boy, deb. Massaj terapevtining qo'llari yuqoridan pastgacha tekislandi va boshpana iloji boricha aylana boshladi va miyaga chiqdi. Bezposredno texnologiyasi uch turga bo'linadi:

qo'shiq zonalarining hujumi;
yx silash;
kintseve roztyrannya.

Gipertenziya bilan massajda barmoqlarning yostiqlari taqdirini, uning chuqurroq va chuqurroq qismini oling. Zoni, scho piddajutsya oqimda: bosh, shia, orqa, podilitsya, ko'krak devori bu og'riqning kontsentratsiyasi. Likar polning osilgan qismiga asoslanish o'rniga, qo'shiq zonasini massaj qilishni anglatadi.

Qisqa muddatli massaj AT tomonidan qisqartirilishi mumkin, ammo bu yirtqich hayvonlarning kuni.

Bosh massaji

Bemor orqa tomonida yotishi kerak. Qo'llar rostashovuyutsya vdovzh tila. Masagistning o'z qo'llari:

Engil ishqalanish, silash, barmoqlaringizning yostiqchalari yordamida yuqori va pastki qismini massaj qiling. Keyin zonani ulang va bu cholani yashiring.
Ushbu traktorlar ildiz otish uchun bir xil texnologiya bilan chaqiriladi. Dumaloq va gaga o'xshash qo'llar bo'lganda, zigzagga o'xshash turg'unlik juda ko'p.
Bemor tananing orqa tomonidagi holatini o'zgartiradi. Razmíschuyut rolikli chi rushnyk. Old eshikdan markazga o'rtadan pastga massaj qiling.
Massajchi boshning oldingi tukli qismidagi tomdan olovni chimchilab oladi.
Sessiya masuvannyam vuh bilan tugaydi va dumaloq rukhlar bilan yashirinadi.

Shia massaji

Galuziyda usta o'sha oson ruxiyning kuchini saqlashda aybdor emas. Faqat yuqoridan pastgacha engil stroked, lekin manipulyatsiya ko'z qisib qo'ymadi. Kichkina massaj wuha bilan amalga oshiriladi, keyin g'ilofning orqa yuzasi. Massajchi o'sha limfa tugunlarining yelka pichoqlariga tushdi. Vikoristovuêtsya engil pilyannya va spiralepodíbnogo silab olib.

Massajning ortiqcha yuki

Yelkalarning xandaq ustidagi maydon okremo massaj qilinadi. Roztirannya zd_ysnyuête rívnya elka yon bag'irlari ikki qo'llari bilan bir soat berilgan o'tirgan. Obov'yazkovo qayta-qayta qoziq qilish osonroq ekanligi ko'rsatilgan.

Shiyaning old qismini massaj qilish

Meister orqada joylashgan va uydagi limfa tugunlarini ehtiyotkorlik bilan yo'q qiladi. Barmoqlaringizning yostiqchalaridan foydalanib, dastani nuqtalarini aniqlang. Bir hovuch qo'l chimchiladi, engil dazmollangan qoplamada yozilgan.

Qo'shimcha ma'lumot olish uchun, bemorning lageri haqida massajchi tsykavitimetsya izchil uning o'zini hurmat qilish uchun tikuv.

Nuqta massaji

Nuqta massajining asosiy sababi shundaki, infuzion klassik protseduralardan ko'ra yaxshiroqdir. Tse z tim, beton nerv nuqtasi to'g'ridan-to'g'ri miyaga yuboriladi, chunki u miyaga impulslar bergan. Gipertenziyaning og'ir shakllari bo'lsa, massaj kuniga ikkita belgiga ega bo'lishi mumkin.

Bir vaqtning o'zida bir yoki ikkita qo'lning bir necha nuqtaga hujumi. Yuqori jingalaklarning rivojlanishi uchun o'pkadan massajni tiklash uchun. Raztashuvannya ishora qiladi, masuvannya qaysi biri rivojlangan AT bilan ko'rsatilsa:

Ikkala nigning tizza qiyaligining ichki qismi.
Viseral zona ostidagi 4 barmoq ustidagi dog'.
O'rta metatarsal bo'g'inlar.
Kistning ichki qismidagi 4 barmog'idagi dog'.
Kavernoz tepalik maydoni.
Chuqur qorong'i.
Yoriqning oxirida vuxa orqasidagi maydon.

Sichqonlarning hujumi nuqtasi bemorning tegirmonini kamaytirishga va arterial ushlashni kamaytirishga yordam beradi. Birinchi nuqtalar soni 5 khvili teri bilan massaj qilinadi, qolganlari 3 khvili ga yaqin.

Uyda protsedurani bajarish uchun Yak?

Siz yutishingiz mumkin sabablarga ko'ra, Nima uchun uyda ongni massaj qilish kerak edi. Gipertenziya bo'lsa, mehmonlarning joyida ham massaj qilish mumkin. Tibbiy ma'lumotsiz qanchalik aqlli bo'lishingizdan qat'i nazar Terining kuchi uchun barcha eng oddiy priyomi. Eng muhimi, snidank oldida yaraning uyg'onishi uchun o'z-o'zidan massaj qiling.

Qo'l bilan tebranish. Chiroylisi, xoch shaklida o'tirsangiz, imkon qadar bo'shashasiz. Ale, siz tik turgan yoki yotgan holda massajni robit qilishingiz bilanoq, bu holatda zupinit. Xuddi shunday, sizning qo'llaringiz hech qanday tikanlar ko'rmadi. Birinchidan, bu o'zgarish uchun juda yaxshi emas.

Seans uchun to'g'ri sana - massaj xonasida nima qilayotganingizni o'ylamaslik. Maystr abo likor bilan maslahatlashing. Hid texnologiya uchun yaxshi tavsiya beradi. Yog'li krem haqida unutmang.

Prototip

Massajni to'g'ri bajarish deyarli kontrendikatsiya emas. Biroq ê yuvib tashlang, buning uchun seanslardan yanada chiroyli tarzda utrimatiya qilinadi. Gipertenziyaning butun uchinchi bosqichi, summalarsiz. Massajchining kiraverishiga, shuningdek bemorga dafn etilgan:

ichki organlarning funktsional shikastlanishi;
shifoxonalar ko'rinishidagi gipertonik inqiroz;
venerik va dermatologik kasalliklar;
Qandli diabet;
zagostrennya surunkali kasalliklar;
ichki qon ketishiga kuch;
nirkova etishmasligi;
psixomotor funktsiyalarga zarar etkazish;
Qandli diabet;
onkologiya.

Visnovok

Vrahoyuchi massajni siljitish joyida amalga oshirishdan oldin ko'rsatiladi; Massaj xonasiga bir marta tashrif buyurishning ahamiyatsizligi 15-20 minut. Líkarí razvyat robiti massaj har kuni yoki 2 tizhnyv cho'zilgan bir kun uchun. 5-7 protseduradan keyin infuziya bilan kasal bo'lib qolaman.

O'z-o'zini massaj qilish va massaj terapevtining yordami - arzon yo'l Manifest gipertenziyani o'zgartiring. Dalilning davomiyligi uchun, iltimos, shifokorning yordami bilan tezda shoshiling va mutaxassisdan massaj kursini oling.

Gipertenziya - kengaytirilgan vitse bilan massaj. Video

Gipertenziya bilan massaj arterial tutqichni normallashtirishga imkon beradi, bu protseduraga norozilik bildirish hamma uchun joiz emas. Kobidan oldin protsedurani olib tashlash kerak, ba'zi hollarda bu doljin, ba'zilarida esa yaramas.

Yak qo'lda terapiya ATga yuboriladi

Arterial tutqichni tartibga solish katta miyaning markaziga peshonaning nazorati ostida amalga oshiriladi, periferik nervlardan impulslar qabul qilinadi, organizm qonning kattalashishi yoki pasayishiga javob beradi. Bu zodagonlar uchun, bo'shashmaslik nuqtasi sifatida va tutqichni tushirishga erishish uchun tutqichni tonlama nuqtasiga etkazish muhimdir.

Yaxshilikni ushlashni kamaytirish uchun siz akupressuradan foydalanishingiz mumkin. Qo'shiq nuqtalariga kirish to'lg'azishning arterial tutilishini pastki markazning ohangini zaiflashtirishga tushirishga imkon beradi.

Ko'rsatishning yaxshi ta'siri va zaif texnologiya, sizni tinchlantiradi asab tizimi Emotsional genezisning gipertenziyasi bo'lsa, arterial vizani qanday yangilash kerak (stress holatida)

Manuel terapiya nafaqat AT ko'rsatkichlariga qarshi kurashmaydi, savodli pedagogik texniklar bosh belgisini o'zgartirish, charchash va yo'qotish, tozalashdan oldin chivinlarning chastotasini kamaytirish, quloqlarda shovqin va simptomlardan qochish imkonini beradi.

Prototip

Gipertermiya, dispeptik kasalliklar, ruhiy o'zgarishlar, bolalarda og'ir egrilik bo'lsa, boshqa bosim (teri protsedurasidan oldin uni bo'lishi kerak) bilan chalkashtirmang. Jarayon semptomlar zaiflashguncha amalga oshiriladi.

Mutlaq kontrendikatsiyalar:

gipertenziv inqiroz;
gipertenziya 3 bosqich;
qon kasalliklari;
onkologik jarayonlar;
venerik kasallik;
faol fazadagi sil kasalligi;
dekompensatsiya bosqichiga tushib qolgan hamrohga o'xshash.

Muhim. Dalil ko'rsatilmagani uchun, hatto massaj paytida yoki vayron bo'lishining oldini olish kerak bo'lganda, protsedura skasuvati tomonidan amalga oshiriladi.

Nuqtali in'ektsiya

Bosh og'rig'ini kamaytirishning eng samarali usuli bilan gipertenziya uchun nuqta massaji. Vicon uchun protsedura oddiy, ammo bu savolning olijanobligi uchun zarurdir. Biologik faol nuqtalarga kirishda dalaning akupunkturi engil dumaloq ruchkalar bilan suriladi yoki massaj qilinadi.

Vitseni pasaytirish effektiga erishish uchun gipertenziya bilan sirpanish kerak bo'lgan fikrlar:

Dog' sochning orqa yuzasida soch o'sishi chizig'i bo'ylab 2 sm ga tarqaladi. Masazhuvati engil hujum bilan silliq dumaloq tayoqlar bilan. Vikonuvati 3-5 hilin.
Yana bir nuqta - nosimmetrik, elkama-qo'shimchasining tepalarida rozet. Agar protsedura massajchi tomonidan qabul qilingan bo'lsa ham, yoki agar siz shifokordan so'rasangiz, gipertenziya uchun yaxshi narsa bo'lsa ham, o'z-o'zini mum qilish uchun etarli bo'lmagan nuqtani buzish tavsiya etiladi.
Jonli istak. Bir juft nuqta, gipsning ichki tomonida roztasovana. Buni bilish oson: oyog'ingizni pidlogga qo'ying, oyoqning aniq o'rtasiga, beshdan beshgacha 10 sm gacha pidnima'mosya. Masazhuvati ikki oyog'ida bir vaqtning o'zida 3 dan 5 chilingacha siljiydi.
Qo'l va oyoqlarda boshqa biologik faol nuqtalar yo'q. Gipotenziv ta'sirga erishish uchun siz shunchaki cho'tkalar va oyoqlarni yo'lda surtishingiz mumkin. Barmoqlardan katta yamaqlargacha cho'kishni tuzatish uchun. Ruffs, stroking, zaspookiliviy bilan massajni tugating.

Muhim. Gipertenziya uchun massaj usullarining turg'unligini almashtirib bo'lmaydi lykarsky zasob_v... Bir kun davomida Vikoristovuvati nuqta massaji talab qilinadi.

Kursning ahamiyatsizligi - 10 dan 30 seansgacha, massajni vice barqarorlashgunga qadar amalga oshirish yaxshiroq.

Spastik tabiatning bosh og'rig'i va pidvischenny arterial vise bilan yaxshi qo'shimcha yordam massaj shia. Jarayon o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Agar massaj massaj terapevtini talon-taroj qilish bo'lsa, unda qarzning kasalligi divanga (uslub chi uslubi) urg'u berib olinadi. Divanda qo'llaringizni dam oling, qulfga siqib oling va cholomga qarshi turing. Shuningdek, lager m'azam shialarga imkon qadar ko'proq dam olish imkonini beradi. O'z-o'zidan massaj qilganda, tekis orqa bilan o'tiring.

Tizimli massaj sizga miyadagi gipertenziya tezligini oshirishga (ishemiya, vaqtinchalik hujumlar), arterial tutqichni kamaytirishga imkon beradi. Tog'larning suv bosgan joylaridan silashni amalga oshirish kerak. Massajni maxsus tasalli kremi uchun sotib olish mumkin, yoki aks holda siz protsedura ta'sirini yaxshilash uchun omborda yalpiz va lavanta bilan qasos olishingiz mumkin.

Klassik

Gipertenziya bo'lsa, terapevt ko'pincha shiyno-komirtsevoy zonasining massajini belgilaydi. Ko'pincha bu professional bo'lib chiqadi, siz massaj terapevti bilan ozgina vaqt o'tkazganingizdan yoki video darslarga borganingizdan so'ng yaqinlaringizni ziyorat qilishingiz mumkin.

Muhim. Sürgülü tutqich bilan massaj qilish 7-15 kvilingni almashtirishda aybdor emas. Bemorning bo'shashishi va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan topilmalarni ko'rmasligi uchun aybdor.

Barcha ruffs yuqoridan pastga o'ng vikonuyutsya uchun silliq, spokyyni, o'rta kuch. Z texnologiyali vikoristovutsya roztirannya, rozminannya va strokedzhuvannya. Seans spok_ilivim silash bilan tugaydi.

Gipertenziya uchun massaj AT yuqori bo'lgan odamlar uchun juda ko'p qo'shimcha imtiyozlardir. Yogo zdíysnennya vimagaє tejamkor usullarini o'z ichiga oladi kasallarga hurmat protégé. Naybilsh gipertenziya uchun zaiflashgan massaj uchun samarali qo'shimcha yordamchi va shira stressi uchun. Gipertenziv inqiroz va gipertenziya 3-bosqich - qo'lda terapiya oldidan bevosita kontrendikatsiyalar.