Medaus vandens su citrina nauda. Vandens, medaus ir citrinos svorio netekimas: paprastas puikus figūros receptas. Vanduo su citrina ir medumi tuščiame skrandyje - svorio netekimo taisyklės


Visi žino, kad geriamasis vanduo yra geras. Ir kaip naudinga vandens su citrina tuščiame skrandyje su medumi, tikriausiai, mažai žmonių žino. Toks gėrimas pagyvina ne blogiau nei kava, ir kiek visko, kas naudinga organizmui, yra!

Tokio saldaus rūgščio vandens kasdienis vartojimas padės normalizuoti virškinimo organų darbą, pagerinti odos, plaukų, nagų būklę ir stiprinti imuninę sistemą. Be to, citrina su medumi - tai puikus derinys tiems, kurie nori numesti svorio arba tiesiog bandyti vesti sveiką gyvenimo būdą.

Kokie yra citrinų citrinų vandens gerinimo privalumai?

Daugelis iš mūsų yra įpratę gerti medaus ir citrinos mišinį šiltas vanduo  visų pirma ryte. Tačiau daugelis iš mūsų nežino, kad vartojant citriną ir. \\ T medaus vandens  viršija tikėtiną vaidmenį, padedant mums valdyti svorį. Pažvelkite į pirmiau minėtus 7 būdus, kad medaus, citrinos ir šilto vandens mišinys gali padėti jums svoriui valdyti ir likti formoje.

Puikus sveikatingumo tonikas, reguliarus citrinos medaus vandens suvartojimas padės išlaikyti sveiką sveikatą. virškinimo sistema. Gėrimas citrinos vandeniu su medumi didina skrandžio rūgšties sekrecijos ir tulžies sekrecijos gamybą. Tai padeda lengvai ir sistemingai sunaikinti maisto medžiagas ir sklandų maistinių medžiagų įsisavinimą. Nesuvirškintas maistas gali sukelti pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą. Gėrimas medaus su citrina gerinant žarnyno judėjimą, todėl išsiskiria sklandžiai.

Nėra jokių abejonių, kad gėrimas yra skanus. Saldaus medaus ir rūgščios citrinos derinys suteiks malonų poskonį. Ką apie naudą, ar šis receptas bus naudingas visiems? O kokia dozėmis geriau jį naudoti, kad nebūtų pakenkta? Ir ar yra kokių nors kontraindikacijų, ar galite gerti vandenį su citrina ir medumi visiems? Tokie klausimai iškils, jei pirmą kartą susidursite su šiuo gėrimu.

Šiandienos gyvenimo būdas padidino cheminių medžiagų ir trąšų poveikį organizmui. Užteršimas, nesveika mityba ir kiti išoriniai veiksniai sukelia toksinų kaupimąsi odos, kepenų ir kvėpavimo takų audiniuose. Jis suteikia veiksmingą kepenų toniką, kuri padeda pagerinti jo funkciją neutralizuodama kenksmingus laisvuosius radikalus organizme.

Pavargote nuo gydymo bandymų po saule, kad jūsų odos spuogai ir spuogai būtų laisvi? Perjunkite į geriamąjį šiltas vanduo  su medumi ir citrina visą dieną ir įsitikinkite, kad problema išnyksta per tam tikrą laiką. Citrinų aliejus turi kontrolines savybes ir padeda pašalinti per daug alyvos iš odos. Joje esanti citrinų rūgštis padeda iš virškinimo sistemos išplauti laisvuosius radikalus ir kitas toksiškas chemines medžiagas. Nors daugelis žmonių savo veidui tiesiogiai naudoja citriną, jis gali netikti visiems odos tipams.

Atskirai, tiek medus, tiek citrina yra labai naudingi, ką pasakyti, jei naudojate juos kartu. Šio gėrimo sudėtis apima daugybę medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį organizmui ir pagerina jo efektyvumą. Geras vanduo su citrina ir medumi bus naudingas, nes jame yra kai kurių organinių rūgščių, kalio, geležies, fosforo, kalcio, vitamino C, B grupės vitaminų (B1, B2, B3), vitamino P, fruktozės, gliukozės ir kt.

Dėl to, geriant citrinų ir medaus mišinį su karštu vandeniu, tokia grėsmė nėra. Medaus citrinų gėrimas taip pat yra puikus imunitetui gerinti. Jis padeda apsaugoti nuo įprastų infekcijų ir ligų, kurias sukelia sezoniniai pokyčiai. Šio mišinio gerinimas reguliariai sukels šalčio, gripo ir kitų alergijų atvejus. Medus turi gydomųjų savybių ir turi daug antioksidacinių, antibakterinių ir antimikrobinių savybių; ji padeda išlaikyti infekcijas įlankoje ir padeda atsigauti nuo ligos.

Medaus su citrina tirpalo panaudojimo tuščiame skrandyje efektyvumas išreiškiamas keliomis kryptimis:

  1. Puikūs tonai, nes citrinos sultys, dalis gėrimo, gali reguliuoti kepenų fermentų kiekį. Kasdien vartojant tokį limonadą kepenys gamina daugiau šio fermento.
  2. Imunitetas stiprinamas, nes vandens mišinys su medumi ir citrina apima vitaminą C, kuris yra būtinas normaliam kūno funkcionavimui.
  3. Sumažėja raumenų skausmas, kuris teigiamai veikia sąnarius.
  4. Valgyti šį gėrimą tuščiu skrandžiu pagerina inkstų ir virškinimo sistemos funkcionavimą.
  5. Slėgis mažėja, kraujas išvalomas iš toksinų. Vanduo su citrina ir medumi yra labai naudingas ryte, širdies raumenys, kraujas ir kraujagyslės „dėkoja“ už tokį gydymą.
  6. Svorio netekimas, toks gėrimas bus paprasčiausiai būtinas, nes tai yra gerai išskiriami riebalai, kurie prisideda prie natūralaus svorio.


Pavyzdžiui, jei sergate šaltu ir kosuliu, sumaišykite šiek tiek imbiero ir medaus ir suvartokite kasdieninį mišinį. Mišinys veiks kaip antioksidantas ir natūraliai išgydys jūsų ligą. Karšto vandens nauda sveikatai: vanduo yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Vanduo yra visose gyvose Žemėje esančiose formose. Mes galime išgyventi beveik mėnesį be maisto, bet tik savaitę be vandens. Galbūt žinote, kokie yra geriamojo vandens privalumai, bet čia pasakysime apie geriamojo vandens naudą.

Karšto vandens gerinimo nauda sveikatai

Nepildykite vandens per daug, kad išgertumėte karštą vandenį. Luke šiltas vanduo pakankamai tinka. Jei geriate karštą vandenį su citrina, naudokite pusę arba visą citriną viename stikle. Jei planuojate gerti karštą vandenį su medumi, venkite sumaišyti medaus arbatinį šaukštelį. Be to, galite įsigyti svorio gėrimo iš karšto vandens, citrinos ir medaus. Įsitikinkite, kad vartojate jį tuščiu skrandžiu. Pažvelkime į visas privalumus.

Žinoma, toks vanduo padės susidoroti su kai kuriomis organizmo problemomis, tačiau tai nėra visų ligų panacėja. Jau vargu ar galite gauti nuostabų rezultatą, bet, žinoma, galite pagerinti savo bendrą gerovę, sumažinti svorį ir atnaujinti odą.

Koks vanduo yra naudingas, mes jau supratome. Ir pagal kokias ligas geriausia gerti, kad gautumėte maksimalų poveikį organizmui?

Išgerkite karštą vandenį, kad galėtumėte gražų odą.







Geriamojo vandens gražūs ir blizgūs plaukai




  • Šiltas vanduo suaktyvina jūsų plaukų nervus.
  • Daugiau skysčių, daugiau vandens pakeičiamas.
  • Vadinasi, suteikia jums gražius plaukus.
Perskaitykite kitus mūsų straipsnius apie tai, kaip gauti gražius plaukus.

Geriamojo vandens su citrina nauda




Be to, per šlapinimą, galite nuplauti daug nepageidaujamų toksinų organizme. Jis skatina kepenis gaminti virškinimo sultis, ty tulžį. Vitaminai ir mineralai, esantys citrose, taip pat gydo virškinimo simptomus. Citrinų rūgštis padeda kovoti su įvairiomis kvėpavimo takų problemomis, pvz., Astma. C vitaminas citrinų yra naudingas daugeliu skirtingų dalykų. Jo kalio kiekis padeda skatinti smegenis ir nervus. Taigi citronuose esantys saponinai turi antimikrobinių savybių, kurios gerai veikia peršalimo ir gripo atveju. Citrinos turi gerą ir gerą rūgščių kiekį, kuris padeda subalansuoti kūno pH lygį. Taigi, tai padės jums kovoti su rūgštingumu.


  • Manoma, kad citrinų sultys padidina šlapinimosi greitį organizme.
  • Taigi kuo daugiau šlapinasi, tuo daugiau šlapimo takų lieka švarus.
  • Jo citrinų rūgštis detoksikuoja kepenis.
  • Citrina, esanti jūsų gėrime, padeda virškinti.
Gerti karštą vandenį, kad prarastumėte svorį.

  1. Nėštumo metu. Citrinų sąskaita šis receptas padės papildyti C vitaminą moters organizme, todėl jo reguliarus vartojimas jai bus naudingas. Šiuo laikotarpiu organizmui reikia papildomos paramos, nes visos pajėgos vyksta į kūdikio vystymąsi. Ateities motinos kūnui C vitaminas yra tiesiog būtinas, jis padeda organizmui susidoroti su šaltais virusais. Jis taip pat veikia kaip stimuliatorius, kuris yra labai veiksmingas kėdės normalizavimui. Vanduo su medumi ir citrina padės normalizuoti būsimos motinos širdies darbą, mažindamas skausmo simptomus. Dėl vaisiaus veiksmingumas taip pat yra didelis: vitamino C ir kalio dalyvauja formuojant kaulinį audinį, smegenų ląsteles ir vaiko nervų sistemą. Kalcio ir magnio buvimas padės susidoroti su astma, padidina jautrumą insulinui ir normalizuoja cukraus kiekį organizme.
  2. Širdies ir kraujagyslių ligomis. Kasdienis geriamasis vanduo su medumi ir citrina tuščiame skrandyje padės valyti arterijas ir kraujagysles. Žinoma, jei yra rimtų ligų, prieš pradėdami gydymą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
  3. Su antsvoriu. Citrinų tirpalas su medumi tuščiame skrandyje svorio netekimui yra labai dažna ir veiksminga priemonė. Siekiant greitesnių rezultatų, rekomenduojama derinti šį gėrimą su tinkama mityba (ar bet kokia dieta) ir fizine įtaka. Tada rezultatas bus ryškesnis.
  4. Su odos problemomis. Tokio naminio limonado vartojimas suteiks puikių rezultatų jūsų odai. Ji atjaunina, įgyja gražią sveiką toną. Gali sumažinti raukšlių ir spuogų skaičių. Ilgalaikis įrankio naudojimas gali sulėtinti viso kūno senėjimą.
  5. Su kvėpavimo takų infekcijomis. Priešuždegiminės gėrimo savybės pagreitins gijimo procesą, jei sergate ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, turite anginos ar jūsų tonzilės uždegimas.




Vandens šiluma padės jums padidinti medžiagų apykaitą ir taip padėti svorio kritimui. Tyrimas parodė, kad karšto vandens gerinimas prieš pat pusryčius sumažins kalorijų kiekį bent 13%. Jei jaučiatės ištroškę, tada išgerkite šiltą vandenį, o ne saldžių gėrimų.

  • Jis taip pat kontroliuos jūsų produktus.
  • Jums bus lengviau nupjauti stiklinę šilto vandens.
  • Taigi per dieną galite pašalinti tik 500 kalorijų.
Yra labai dažnas teiginys: „Sveikata yra turtas.“

Šiame recepte citrinų vanduo  be abejo, naudinga su medumi. Bet tada lieka klausimas, kas turėtų būti gėrimo koncentracija ir proporcijos, kad jos nauda būtų maksimali, o žala organizmui būtų kuo mažesnė.

Kada ir kaip geriausia gerti citrinų gėrimą su medumi

Visi žino, kad rūgštis gali dirginti skrandžio gleivinę, didindama jo rūgštingumą. Kad nebūtų pakenkta, reikia tiksliai žinoti gydomojo limonado proporcijas ir griežtai laikytis jų. Jūs taip pat turite žinoti, kada geriau vartoti šį vaistą, kad gautumėte maksimalią naudą ir matomą rezultatą.

Šlapimo takai apsaugoti nuo infekcijos

Kaip sveikas esame, labai priklauso nuo tinkamo organų veikimo ir išlaikyti save sveiką, kartais reikia laikytis detoksikacijos dietos. Ar žinote, kad paprasčiausias ir geriausias sprendimas yra alyvuogių aliejus su citrina? Perskaitykite šio stebuklų mišinio naudą ir tai, kaip elgtis!

Alyvuogių aliejaus nauda su citrina

Alyvuogių aliejus ir citrinos sultys yra dvi sudedamosios dalys, kurios suteikia daug naudos organizmui, o alyvuogių aliejus su citrina per trumpą laiką valo kepenis ir tulžies pūslė iš toksinų. Nuo pirmos dienos jūs pajusite energingesnius ir galėsite geriau sutelkti dėmesį į kasdienę veiklą. Be to, jei turite vidurių užkietėjimo problemų, šis mišinys padės jums pasiekti vidinį balansą. Pašalinus visas žarnyno atliekas, alyvuogių aliejus su citrina gali būti storosios žarnos vėžio priešas.

Yra keletas pagrindinių taisyklių, kaip naudoti citrinų-medaus gėrimą:

  1. Negalima paruošti mišinio iš anksto, nes tai sumažina maistinių medžiagų koncentraciją ir sumažina jo efektyvumą. Tik šviežiai girtas gėrimas suteiks maksimalią naudą organizmui. Jei mišinys keletą valandų stovėjo ant stalo, nebegalite jo naudoti, o paruošti naują.
  2. Didžiausias gėrimo poveikis bus tuščias skrandis, t.y. prieš pusvalandį prieš pusryčius. Ypač nerekomenduojama po tokio kokteilio gerti pieno produktus ar pieną. Geriau palaukti, kol nesukels nepageidaujamų reakcijų.
  3. Jei po tokio gėrimo jaučiate deginimo pojūtį ar skausmą, tada geriau nevartoti jo, o tokia reakcija rodo, kad turite kai kurių virškinamojo trakto ligų, ir šis receptas jums draudžiamas. Šiuo atveju geriau kreiptis į gydytoją.
  4. Prieš išspaudžiant sultis iš citrinos, jis turi būti labai gerai išplautas arba nuvalytas. Taip yra dėl to, kad vaisių oda yra apdorojama specialiu vašku, kad būtų geriau laikoma. Akivaizdu, kad tokių kancerogeninių medžiagų patekimas į maistą yra nepriimtinas.
  5. Jei norite naudoti gėrimą numesti svorio, tada geriau jį išgerti ryte tuščiu skrandžiu, gydymo metu (prieš vartojimą geriau derinti su gydytoju) gerti skystį 3 kartus per dieną valgio metu arba po jo.


Administravimas alyvuogių aliejus su citrina

Toliau pateikiami alyvuogių aliejaus ir citrinos privalumai. Naudodamiesi šiuo įrankiu galite pamatyti odos patobulinimus, kurie ne tik valo odą, bet ir tampa elastingesni ir jaunesni. Moterys, kurios laikosi šios detoksinės dietos, teigia, kad celiulitas yra vienas iš baisiausių grožio priešų, kuriuos galima pastebimai sumažinti.

  • Tamsių ratų ir akių maišų problema nebebus problema.
  • Estetinės naudos čia nesibaigia.
Jei šis natūralus apeliacinis skundas atkreipė jūsų dėmesį, ir jei norite sekti, perskaitykite toliau.

Šių principų laikymasis leis jums išgauti didžiausią naudą ir gauti puikų rezultatą.

Citrinų-medaus gėrimo receptas

Kad tinkamai išgertumėte gėrimą, turite žinoti receptą ir tiksliai sekti jį, ypač gydymo pradžioje. Tinkamas gėrimo naudojimas lemia jo veiksmingumą, naudą ir žalą organizmui.

Pirma, turėtumėte žinoti, kad neturėtumėte vartoti šio mišinio dideliais kiekiais; kitaip jis gali sukelti virškinimo problemų. Ir, antra, jis nepasiekia jam mažiau nei savaitės. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama 3-4 savaites laikyti citrinų alyvuogių aliejumi.

Šilta šilto vandens, alyvuogių aliejaus šaukštas, vienos citrinos sultys, arbatinis šaukštelis medaus. Sumaišykite visus ingredientus ir pridėkite medų, jei jums nepatinka skysčio skonis. Geriausius rezultatus gerkite ryte ant tuščio skrandžio. Ši parinktis yra paprasta, bet veiksminga, šis natūralus vaistas yra vieno valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus mišinys su šaukštu citrinos sulčių ir derinys nėra skanus. Be to, taip pat turėtumėte sekti kepenų dietą, kuri neturėtų praleisti citrinų, taip pat, be abejo, greipfrutai, obuoliai, brokoliai, česnakai, jogurtas, špinatai, arugula, salotos, avižiniai dribsniai ir ciberžolė.

Dėl gėrimo reikės šilto vandens, citrinos ir medaus. Pagal receptą, reikia užpildyti neišsamią šaukštą medaus, ketvirtadalį nedidelio citrinos (nuo 5 lašų pirmojoje dozėje), 1 stiklinę vandens ir gerai sumaišyti, kol sklandžiai - dabar mišinys yra visiškai paruoštas naudojimui. Maisto gaminimas nereikalauja daug laiko ir pastangų.

Pagal receptą, vanduo turi būti šviežias ir švarus (pavasaris, filtruotas arba tiesiog virintas). Prieš naudojimą, jis turi būti šiek tiek pašildytas. Negalima vartoti ledo iš šaldytuvo, nes jis nėra labai naudingas normaliam virškinimo trakto veikimui. Na, jei jis yra šiek tiek šiltas. Vis dėlto natūrali sultys nebūtina pakeisti maišeliu citrinos rūgštimi, nes šiame produkte nėra nieko naudingo. Jis siejamas su tik citrusinių rūgščių skoniu.

Alyvuogių aliejus su citrina - geriausias įrankis, reikalingas organizmui detoksikuoti. Sekite aukščiau nurodytą gydymo laikotarpį ir gausite visas privalumus. Jei sumaišysite ciberžolę ir šiltą citrinos vandenį, gausite galingą gydomąjį gėrimą. Puikus ryto eliksyras, kuris gali būti veiksmingas. Yra daug naudos pradedant dieną su stikline šilto citrinų vandens, skonio su ciberžoliu.

Mokslas labai palaiko ciberžolės vartojimą, ir šis prieskonis yra toks pat senas kaip žmogaus kultūra, o tai reiškia, kad žmonės jau seniai naudojo savo sveikatą. Ciberžolė gali pagerinti sveikatos būklę, atspari tradiciniams gydymo metodams, ir tuo pačiu metu gali išgydyti daugiau sveikatos sąlygų, bet tai dar ne viskas. Yra daugiau kaip šeši šimtai kitų sveikatos sąlygų, kurias galima išvengti ir gydyti ciberžolė.

Jei norite numesti svorio natūraliai, užtenka išgerti tuščią skrandį ir 1 puodelį gėrimų per dieną. Bet jūs galite gerti daugiau, vadovaudamiesi savo skonio nuostatomis ir gydytojo rekomendacijomis. Vidutinė paros dozė gali būti nuo 1 iki 3 stiklinių skysčio.

Pirmąją dozę, mažiausia citrinų sulčių dozė turėtų būti 5 lašai vandens puodelio. Toliau galima padidinti citrinos koncentraciją, sutelkiant dėmesį į jūsų skonį ir pojūčius. Reikia nepamiršti, kad didelis rūgšties kiekis gali labai dirginti skrandžio gleivinę.

Atsižvelgiant į poveikį rūgšties kūnui, bus nustatyti medaus ir citrinos gėrimo naudojimo apribojimai.


Kontraindikacijos

Gali būti medaus ir citrinų vandens šalutinis poveikis, nes gėrime yra įvairių rūgščių, kurios gali sustiprinti lėtines ligas arba dirginti virškinimo traktą. Taip pat turėtumėte prisiminti, kad medus ir citrina yra stiprūs alergenai. Jei turite problemų su inkstais gerti šį gėrimą taip pat turėtų būti ypač atsargūs. Tuo pačiu metu, jei nėra inkstų akmenų, toks gėrimas padės užkirsti kelią jų išvaizdai, bet jei jie yra, gerti griežtai draudžiama.

Apskritai, tokio limonado naudojimas suteikia puikų rezultatą, bet tik tada, kai jis naudojamas teisingai ir nesant kontraindikacijų dėl ingredientų naudojimo.

Ligos, kuriose geriausias medaus ir citrinos gėrimas pašalinamas iš dietos:

  • gastritas su dideliu rūgštingumu;
  • skrandžio ar žarnyno opa;
  • lėtinis kasos ir žarnyno uždegimas;
  • alergiškas medui ar citrinai arba netoleravimas vienam iš šių produktų;
  • gerklės skausmas;
  • hipertenzija;
  • cukrinis diabetas;
  • pankreatitas;
  • reumatas ir kt

Šį sąrašą galima tęsti ilgą laiką, kad būtų galima tiksliai atsakyti, ar toks naminis limonadas jums nekenkia, tik gydytojas. Esant bet kokioms lėtinėms ligoms tokia konsultacija bus reikalinga.

Citrina ir medus jau seniai žinomi dėl savo gydomųjų savybių. Šios sudedamosios dalys turi antiseptinių savybių, gali išgydyti šaltą ir skatinti žaizdų gijimą.

Gėrimas medaus ir citrinų apjungia šių vaistų savybes. Naudingos gėrimo savybės yra gana plačios:

  • citrinų rūgštis gali padidinti skrandžio sulčių sekreciją, dėl kurios greitai ir kruopščiai virsta maistas;
  • pagreitina organizmo metabolizmą;
  • normalizuoja cukraus kiekį kraujyje;
  • išvalo kūno limfinį srautą;
  • sukelia greitą kalcio absorbciją.

Vanduo su medumi ir citrina tuščiame skrandyje taip pat gali padėti svoriui. Norėdami tai padaryti, kiekvieną rytą išgerti stiklinę šilto vandens, kuris pridėjo medaus šaukštelį ir du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių. Būtinai išgerkite jį tuščiame skrandyje. Norėdami pasiekti didesnį poveikį, vadovaukitės keliomis taisyklėmis:

  • gerti vandenį tuščiu skrandžiu, tai leis jūsų organizmui papildyti vandens balansą ir geriau įsisavinti maistines medžiagas;
  • praskiestas medus ir citrinos sultys švarus vanduo, idealiu atveju - pavasarį;
  • stebėkite vandens temperatūrą: per karšta gali sudeginti vidaus organai, o šaltas prisideda prie gleivinių dirginimo, geriausia vanduo turėtų būti šiltas, 30-40 laipsnių;
  • pridėkite medų tik šiltu vandeniu, jis praranda visą karštą vandenį naudingų savybių;
  • išgerkite gėrimą į vieną gulpą;
  • išgėrus skystį, atlikite keletą paprastų pratimų, kurie lėtina medaus įsisavinimą skrandyje ir leis jam patekti į žarnyną.

Dienos metu galite išgerti vandenį su medumi ir citrina.

Geriamojo vandens su citrina ir medumi ne tik prisideda prie svorio. Šis gėrimas mažina dehidrataciją, valo ir maitina vitaminais.

Šį gėrimą galite skambinti tam tikru mastu vandens dieta. Kartais mūsų kūnas painioja alkį ir troškulį. Mes norime valgyti sumuštinį ar šokoladinį barą, kad nuramintume skausmingą alkio jausmą. Gali pakakti stiklinės vandens su medumi ir citrina. Užkandžius visą dieną pakeiskite citrinų-medaus vandeniu. Kūnas gaus būtinus vitaminus vietoj papildomų kalorijų.

Valgant vandenį tuščiu skrandžiu su citrina ir medumi galima pasiekti šiuos naudingus rezultatus:

  • virškinimo gerinimas, skrandžio sulčių stimuliavimas;
  • kepenų valymas, šlako ir toksinų pašalinimas iš šio organo, skatinant kepenų fermentų gamybą;
  • citrina, kuri yra gėrimo dalis, veiksmingai kovoja su kvėpavimo takų ligomis;
  • normalizuojamas žarnyno darbas, pašalinami išmatų masės, išmatos akmenys, šlakai ir toksinai pašalinami iš žarnyno;
  • stiprinti imunitetą, apsaugoti organizmą nuo ankstyvo senėjimo, pagreitinti metabolizmą, cholesterolio išsiskyrimą iš kraujo;
  • medus į kūną patenka kalio, kuris yra būtinas geram nervų sistemos ir smegenų funkcionavimui;
  • citrinos sudėtyje yra kalcio ir magnio, stiprinantys kaulus;
  • gliukozės kiekis kraujyje yra normalus;
  • organizmo ląstelių prisotinimas deguonimi, kraujo ir kraujagyslių valymas;
  • sumažėja kraujospūdis, kuris ypač naudingas hipertenzijai;
  • palaiko reikiamą pH lygį;
  • organizmas atjaunina iš vidaus ir išorės, oda tampa lygi, raukšlės ir spuogai išnyksta;
  • sukauptos šlapimo rūgšties išsiskyrimas, kuris sukelia sąnarių ligas;
  • vėžio prevencija;
  • gėrimas padeda nėščioms moterims papildyti vitaminus ir mineralus.

Vanduo su citrina ir medumi tuščiame skrandyje padės kovoti su celiulitu. „Oranžinė“ žievelė ant mūsų kūno atsiranda dėl riebalų kaupimosi kartu su stagnacija kūno audiniuose. Tai reiškia, kad norint atsikratyti celiulito, reikia pašalinti skystį iš organizmo, sumažinti patinimą, taip pat išardyti riebalus. Šiomis dviem kryptimis vanduo su medumi ir citrina. Gėrimas pasižymi termogeniniu poveikiu: po to, kai išgėrėte stiklinę vandens su citrina ir medumi, galite būti išmestas į prakaitą. Tai gerai, nes perteklinis skystis bus pašalintas iš kūno.

Medus ir citrinas galima paimti įvairiais būdais. Stiklas vandens tuščiame skrandyje ir prieš miegą padės išvalyti kūną. Taip pat galite virti žalia arbata  su medumi ir citrina ir gerti visą dieną. Šie gėrimai gerai išsilieja, todėl per dieną galite užkandžius pakeisti.

Medus ir citrina gali būti pagrindas dietai ar nevalgius. Pradėkite valgyti teisę, eikite į sveiką maistą, pašalinkite miltus, saldžius ir kepti maisto produktus iš dietos. Organizuokite pasninkavimo dienas, gerkite tik keletą stiklinių vandens su medumi ir citrina per dieną. Tai padės atsikratyti svorio per dieną kilogramo. Tačiau neperpildykite dietos: organizmas turi gauti reikalingas maistines medžiagas. Sumažinkite ne maisto produktų skaičių ir įvairovę, bet suvartojamų kalorijų skaičių.

Geriamas vanduo su citrina ir medumi turi kontraindikacijų. Negalima gerti šio gėrimo šiais atvejais:

  • su alergija ar medaus idiokratija;
  • diabetas;
  • virškinimo trakto ligomis;
  • su dideliu nutukimu.

Kasdienis vandens naudojimas su citrina ir medumi ryte ne tik padės jums tapti plonu, bet ir suteikti jėgą bei gyvybingumą visą dieną. Kūnas gaus būtinų vitaminų dozę, ir jūs kiekvieną dieną jausitės geriau.