Ryte stikline vandens su citrina ir medumi. Naudingas citrinos poveikis su medumi tuščiu skrandžiu ir kontraindikacijomis

Kai kurių produktų nauda svorio kritimui įrodyta moksliniais tyrimais. Jie nėra patys riebalų degikliai - jie aktyvina procesus, kurie skatina kūno svorį.

Šių produktų naudojimas:

• pagreitina medžiagų apykaitą;
• stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus;
• padeda pasiekti emocinį stabilumą.

Aktyviausias kompleksas susideda iš 3 rūšių daiktų - vandens, citrinos, medaus.

Medus

Tai natūralus produktas   apima daug maistinių medžiagų: 22 mikroelementai ir vitaminai, būtini normaliam kūno funkcionavimui. Tai antibakterinis agentas, pasižymi antiseptinėmis savybėmis, skatina fermentų gamybą, mažina trigliceridų, sukeliančių širdies ir kraujagyslių ligas, gamybą. Medus yra labai naudingas svoris prarasti - tai natūralus riebalų katalizatorius, kuris sukelia riebalų kaupimąsi.

Daugeliu atvejų, iškraunant racionus, turite atsisakyti saldainių - tai leidžia jausti emocinį diskomfortą: pablogėja nuotaika, atsiranda dirglumas ir nemiga. Skirtingai nuo cukraus, į dietą galima patekti į natūralų produktą - tai padeda saldžiams dantims atsikratyti noro valgyti kažką skanaus, o ne grąžinti tuos papildomus svarus.

Lemon

Kelioms šimtmečiams žinomos naudingos citrinos savybės - nenuostabu, kad jis naudojamas sezoninių virusinių ir bakterinių infekcijų prevencijai ir gydymui. Jo sudėtyje citrusinių vaisių minkštimas turi daug vitaminų - A, E, B grupių ir daug vitamino C, kuris yra imuninis stimuliatorius. Be to, citrinos sudėtyje yra pektino.

Jei mes laikome citriną cheminės sudėties požiūriu, tai yra kompleksinis fenolio junginys, kurio dauguma yra citrinų rūgštis. Šis citrusų komponentas privalo naudingų savybių   dėl svorio. Jis skatina skrandžio sulčių ir fermentų, atsakingų už maisto virškinimą, gamybą.

Metaboliniai procesai pagreitėja, greitai įsisavinamas maistas patenka į skrandį ir nesugręžtos maisto likučiai greitai atpalaiduoja žarnyno liumeną.

Pektinas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, valo limfinius kanalus ir kraujagysles nuo kenksmingo cholesterolio nuosėdų, pašalina lipidus.

Vanduo

Beveik kiekvienoje dietoje paminėtas geriamojo režimo išplėtimas - numesti svorio, reikia gerti vandenį ne mažiau kaip 1,5 litrų per dieną.

Vanduo stimuliuoja visus organizmo procesus - jei patiria skysčio trūkumą, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja. Be vandens, maistinių medžiagų neįmanoma transportuoti iš vienos sistemos į kitą, siekiant išlaikyti pastovią kūno temperatūrą, išardyti produktus, toksinus ir šlakus. Trūkstant skystų mineralinių druskų kaupiasi inkstų akmenų pavidalu, tulžies pūslė   sąnarių ir nėra išsiskiria. Vandens dėka maistas ir organiniai rezervai paverčiami energija. Vanduo yra gyvenimas.

Vanduo su citrina ir medumi svorio netekimui - receptas

Pirma, paruošusi gėrimą iš vandens, medaus ir citrinos svorio netekimui, buvo atspindėta jogos - su savo pagalba jie išlaikė savo svorį tuo pačiu lygiu. Jie išgėrė 250 ml šio skysčio tuščiame skrandyje, kad stabilizuotų medžiagų apykaitos procesus.

Jei užsiimate joga, po kelių dienų žarnynas veiks kaip laikrodis. Geras vanduo su medumi ir citrina ryte yra labai naudingas - jis visą dieną įkvepia kūną.

Jūs negalite susimaišyti citrinų su vandeniu ir medumi atsitiktinai, pagal skonį - šis gėrimas gali būti nenaudingas svorio netekimui ir sukelti sveikatos problemų. Jei daug medaus yra per saldus, skystis sukels svorio padidėjimą, labai rūgštus pakeis skrandžio rūgštingumą, o tai gali sukelti gleivinės eroziją.

Dažniausiai naudojamas citrinų-medaus gėrimų receptas:

• stikline šilto vandens;
• citrinos sultys;
• 1 arbatinis šaukštelis medaus.

Šis gėrimas vartojamas tuščiame skrandyje, kad aktyvuotų medžiagų apykaitos procesus. Limonado paruošimas pasninkavimo dieną - šaukštas medaus ištirpinamas verdančiame vandenyje, po to pridėti 2 šaukštai šviežių citrinų sulčių. Stiprinti riebalų deginimo savybes gėrimas gali būti taip - pridėti jį į šaukštelį cinamono.

Prieš pradėdami vartoti, turite reikalauti, kad skystis būtų bent 20 minučių, kad visi komponentai būtų aktyvuoti, ir ji turėjo laiko atvėsti.

Medus į gėrimą pridedama kaip paskutinė išeitis - kai jis šildomas virš 40 ° C, jis praranda naudingas savybes.

Kaip gerti?

Gėrimas medaus-citrinos gėrimas gali būti įvairiais būdais - viskas priklauso nuo to, ar jis naudojamas kaip mitybos priemonė svorio netekimui, ar kaip pagrindinė dietos dalis. Pirmuoju atveju stiklas medaus ir citrinos vandens turėtų būti girtas tuščiu skrandžiu tuo pačiu metu.

Jei tikslas yra iškrovimas, dienos metu 1–1,5 litrų gėrimo, pagaminto pagal antrąjį ar trečiąjį receptą, yra girtas. Be medaus ir citrinos vandens dienos metu galite valgyti savo pasirinktų žaliavinių daržovių salotas, išskyrus runkelius ir bulves, pagardintas citrinos sultys, ir gerti mineralinį vandenį be dujų - atsižvelgiant į citrinų vandenį, reikia gerti 2–2,5 litrų skysčio per dieną.

Intensyvesnis svorio netekimas - tik 3 dienos gėrimas žalia arbata   ir vanduo su medumi ir citrina. Tokiu atveju medaus-citrinos gėrimas reikalauja gerti iki 5 stiklų per dieną.

Reguliariai naudojant šiltą vandenį su citrina ir medumi, galite prarasti iki 4 kilogramų per mėnesį. Jei atliksite iškrovimą pagal šį gėrimą, 7 papildomi kilogramai išeis per mėnesį.

Kontraindikacijos vartojimui

Jūs negalite prarasti svorio dėl medaus limonado, tiems, kurie turi virškinimo trakto ligas, skrandžio opą ar gastritą. Jie negali valgyti rūgštinto skysčio, net po valgio.

Netolerancijos komponentai - medus arba citrina - taip pat yra kontraindikacija. Su diabetu reikia pasirinkti kitą būdą, kaip sumažinti svorį.

Jei anamnezė yra anamnezė, tada prieš įvedant į dietos medaus limonadą būtina nustatyti akmenų struktūrą. Esant uratui rūgštintas gėrimas yra naudingas, esant kitokios etiologijos skaičiavimui, rūgštis yra kontraindikuotina.

Neįeikite į dietos citrinų-medaus gėrimą tulžies pūslės liga. Rūgštėjęs skystis stimuliuoja padidintą tulžies sekreciją - akmenys gali judėti iš savo vietos ir patekti į tulžies kanalus.

Bendrosios virimo taisyklės

Limonadas turėtų būti tik šviežiai paruoštas. Jei jungiate komponentus valandą prieš naudojimą, gėrimo gėrimas nebus naudingas. Kai medus-citrina skystis yra girtas, valgyti reikia bent valandos. Pieną ir pieno produktus galima įdėti į maistą ne anksčiau kaip po 6-8 valandų.

Jei svorio netekimo metu jaučiate nemalonius skrandžio pojūčius, mityba turėtų būti nedelsiant nutraukta.

Citrinos, prieš jas išspausdinant, būtinai išvalykite. Pirmenybė teikiama Kaukaze auginamiems citrusiniams augalams - Turkijos ar Egipto vaisiai perdirbami ilgalaikiam saugojimui, jose beveik nėra maistinių medžiagų.

Dar vienas svarbus paaiškinimas yra gerti medaus-citrinos gėrimą šiaudais. Citrinų rūgštis pažeidžia danties emalį. Jei nepaisysime šio atsargumo, dantys taps juodi ir pradės suskaidyti.

Medžiagos šia tema

Mokslas įrodė, kad vaistų, kuriuos siūlo vaistas, veiksmingumas. Tačiau kartu su vaistais yra paprastų, kasdienių dalykų, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną, nesuvokdami jų didelio veiksmingumo ir gydomųjų savybių.

Tai apie tradicinė medicina, kuriems daugelis iš mūsų yra skeptiški. Nenuostabu, kad mūsų protingi protėviai visiškai pasitikėjo gydomosiomis gamtos dovanomis.

Vienos geros sveikatos gėrimo istorija

Prieš metus mane puolė stiprus gripas. Aš jau seniai nusipirkau vaistus vaistinėje, bet jie man nepadėjo. Tai truko tol, kol moteris, kurią žinojau, rekomendavo man gerti. šiltas vanduo   kiekvieną rytą su citrina ir medumi.

Žinoma, aš netikėjau jos, nes tuo metu tikėjausi tik įrodytais vaistais. Bet aš buvau gana serga dėl ligos, ir aš sekiau jos patarimais.

Aš susigrąžinau nuo gripo, ir aš net patiko malonus, šiltas medaus-citrinos gėrimas, todėl aš po gėrimo ir gėriau.

Aš išgeriu savo mėgstamą gėrimą ištisus metus - tai tradicija. Nepastebėta, mano kūnas išgyveno didžiulius pokyčius, būtent tai įvyko:

1. Kas yra šaltas, aš nepamenu metų, be to, praėjo mano nuolatiniai pilvo skausmai.

Prieš šią transformaciją niekada netikėjau natūralių teisių gynimo priemonių. Bet jis reguliariai išvyko į vaistinę ir išleido daug pinigų vaistams. Netinkamas skrandžio - gėrimo tabletes. Pavargę nuo nuovargio ir apatijos - gerti skirtingus vitaminus tabletes.

Dabar aš suprantu, kad tabletes gydo vienas, ir kitas maim. Kuo daugiau aš gėriau juos, tuo labiau aš depresijau savo kūną ir jo sugebėjimą atsigauti.

Per 365 dienas aš niekada negailėjau ir nesielgiau. Migrena panašūs galvos skausmai manęs netrukdo. Be citrinos ir medaus, aš niekur nevažiuoju, ir aš išgerkiu šį gėrimą net traukiniuose ir lėktuvuose.

2. Nereikia gerti ryto kavos. Aš lengvai pabudau ir jaučiuosi budrus.

Aš turėjau siaubingą priklausomybę nuo kofeino. Be jo aš „miegojau kelyje“ ir patyriau galvos skausmą. Puikus kokteilis išgelbėjo mane iš šių nelaimių. Dabar ryte linksmumas daro mane laimingu iki vakaro. Man pavyko atlikti visus darbus ir beveik niekada nevargu.

Vietoj erzintos išraiškos, aš susitinku su ryte su šypsena. Tik prieš metus man sunku atidaryti akis ryte. Nuo mano pabudimo momento, kol mano kojos palietė grindis, praėjo valanda.

Dabar, namuose, nebesijaučiu, nes kiekvieną rytą pripildoma džiaugsmo, o mano mėgstamiausias gėrimas stebuklingai pakeičia raminamuosius ir antipresantus.

3. Geriausias atlygis yra artimųjų sveikata.

Kas galėtų būti svarbesnė už šeimos narių sveikatą? Todėl, kai supratau, kad šiltas vanduo su medumi ir citrina yra praktiškai magiškas balzamas, aš iš karto įtikėjau savo žmoną ir vaikus sekti mano pavyzdžiu.

Kiekvienas šaltas, šaltas ir gripas kiekvieną rudenį, žiemą ir pavasarį mane, mano sutuoktinį ir ypač mūsų vaikus, kankino. Dabar bėdos praeityje. Kaip ir aš, mano šeima nuvyko į atsigavimą.

Aš nežinau šio magiško gėrimo mechanizmo, svarbiausia yra tai, kad jis tikrai veikia. Esu labai dėkingas už patarimą, kuris pakeitė mano gyvenimą geresniam.

Medus ir citrinų gėrimų receptai

Į stiklinę šilto virinto vandens, aš įdėti arbatinį šaukštelį medaus ir išspausti sulčių pusę citrinos. Tada kiekvieną rytą kruopščiai išmaišykite ir gerti tuščiu skrandžiu.

Svarbus įspėjimas: jokiu būdu nepilkite gėrimo karštu vandeniu. Tai turėtų būti šiek tiek drungnas. Priešingu atveju jūs tiesiog nužudysite visas medaus maistines medžiagas.

Kokteilio skonis priklauso nuo kokio medaus ir citrinos. Su kiekvienu nauju citrinu ir šviežiai nupirktu stikliniu medumi pastebėjau, kad gėrimo skonis keičiasi. Šiandien tai yra labai saldus, ir rytoj jums atrodo rūgštus. Tai yra normali situacija.

Gėrimo efektyvumo paslaptis

Kai kuriose knygose ir svetainėse pasiklydau, aš galiausiai šiek tiek supratau, kaip veikia šis kokteilis.

Šlapimo takai apsaugoti nuo infekcijos

Medus, suporuotas su citrina, aktyvina virškinimo sistemą ir drėkina dvitaškio sienas. Rezultatas - puiki šlapimo sistemos, vidurių užkietėjimo ir cistito problemų prevencija.

Dėl savo diuretikų, gėrimas greitai pašalina infekciją iš organizmo.

Virškinimo gerinimas

Dėl citrinos poveikio kepenys gamina daugiau tulžies ir taip pagerina maisto virškinimą. Kaip rezultatas, jūs gaunate daugiau maistinių medžiagų.

Medus yra geras priešuždegiminis agentas, veiksmingai apsaugantis nuo infekcijų. Jis skatina skrandį didinti sekreciją, todėl toksinai yra pašalinami iš organizmo greičiau.

Tie patys procesai leis jums išlaikyti normalų kūno svorį, o prireikus - prarasti svorį.

Jūs šviečiate sveikatą, spinduliuojate grožį!

Jau seniai žinoma - išorinis grožis prasideda nuo vidinio gijimo. Kokteilis yra būtinas moterų grožiui, nes jis suteikia jaunimui: vanduo stimuliuoja kolageno gamybą, o citrina padeda gaminti kraujo ląsteles.

Be gero gydomojo poveikio, jis taip pat yra labai skanus. Suteikite sau ir savo šeimai galingą sveikatą! "

Ar norite padidinti savo imunitetą, atsisakyti tablečių ir prailginti savo gyvenimą? Išbandykite liaudies gynimą - vandenį su citrina ir medumi, taip pat pasakykite savo draugams.

Vanduo su citrina ir medumi tuščiame skrandyje yra puiki priemonė ne tik prisotinti organizmą su vitaminais, bet ir prarasti svorį. Citrinos ir medus turi gydomųjų savybių, taip pat yra skanūs ir sveiki produktai.

Kiekvienos iš jų galingos gydomosios savybės buvo žinomos nuo seniausių laikų - medus su citrina turi antiseptinių savybių, skatina žaizdų gijimą ir gali išgydyti šaltą. Naudinga ir paprasta

Vanduo su citrina ir medumi - kaip gerti

Šio gėrimo nauda yra neginčijama. Kodėl Citrina yra žinoma dėl savo didelių dezinfekavimo ir antiseptinių savybių, taip pat dėl ​​gebėjimo išgydyti virusines, infekcines, širdies ir kraujagyslių ligas, sumažinti cholesterolio kiekį, išvalyti kepenis ir žarnyną.

Medus antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių atžvilgiu nėra prastesnis už citriną, taip pat pagerina imuninės ir nervų sistemos funkcionavimą, padidina hemoglobino kiekį, pašalina nemiga ir daug kitų negalavimų.

Šių dviejų komponentų gydomųjų savybių derinys sudaro vandenį su medumi ir citrina tikrai nuostabiu gėrimu, kuris gali padėti kovoti su antsvoriu ir pagerinti sveikatą. Norėdami paruošti gėrimą stikline šilto vandens, įpilkite du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių ir šaukštelį medaus. Citrinų rūgštis jokiu būdu nepakeičia citrusinių vaisių sulčių.

Geras patarimas! Norėdami greitai išspausti citrinos sultis, naudokite patogų kompaktišką rankinį sulčiaspaudiklį. Jei vis dar neturite šio naudingo ir reikalingo virtuvės aksesuaro, čiagalite rinktis citrinų sulčiaspaudę iš platų asortimento, už prieinamą kainą.

Kiek reikia gerti šį gėrimą? Viskas gali priklausyti nuo jūsų skonio prioritetų: galite gerti 2-3 puodelius, kažkas bus apribotas vienu. 200 ml vandens laikomas vidutiniu dienos tarifu, citrinos sultys nuo pusę šaukštelio iki dviejų citrinų ir kai kurių medaus. Pažymėtina, kad tai yra paros dozė - dviejų citrusinių vaisių sulčių nereikia iš karto išspausti į vieną stiklinę vandens.

Vanduo su citrina ir medumi tuščiame skrandyje - svorio netekimo taisyklės

Vanduo su medumi ir citrina prisidėjo prie svorio netekimo, todėl reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:

Norėdami numesti svorį, be citrinos gėrimo, turite laikytis pagrįstos dietos ir vadovauti aktyviam gyvenimo būdui.

Taip pat citrinų vanduo ir medus tuščiame skrandyje veiksmingai kovoja su celiulitu. Bjaurusis "apelsinų žievelės" ant odos atsiranda dėl to, kad kūno riebalai kaupiasi kūno audiniuose. Citrina ir medus gali pašalinti liekamąjį skystį iš organizmo, suskaidyti riebalus ir pašalinti edemą - tai pašalina celiulitą.

Gėrimas su citrina ir medumi pasižymi termogeniniu poveikiu, tai yra, jūs galite mesti į prakaitą, taigi, perteklių nuo kūno. Stiklinė vandens su medumi ir citrina tuščiame skrandyje prieš miegą turi valymo efektą.

Vanduo su citrina ir medumi - geras

Kaip jau minėjome, visi svarbūs sveikatos produktai yra ir vanduo, medus, ir citrina. O kas naudingas yra gėrimas, jungiantis visus šiuos tris komponentus. Apsvarstykite išsamiau, kaip naudingas vanduo su citrina ir medumi yra tuščiame skrandyje:

Kontraindikacijos:

• Problemos su virškinimo traktu, opos.
• Citrinos ir medus yra stiprūs alergenai. Jie yra kontraindikuotini tiems, kurie yra alergiški ar netoleruoja citrusinių ir bičių produktų.
• Šis gėrimas nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems diabetu ir dideliu nutukimu.
• Problemos su inkstais, akmenų buvimas. Turėtų konsultuotis su gydytojais.
• Dantų emalio jautrumas. Galite išgerti vandenį per šiaudus.

Ryte vanduo su citrina ir medumi tuščiame skrandyje ne tik padės tapti plonesni, bet ir suteiks jėgą bei gyvybingumą visą dieną. Kūnas gaus būtinų vitaminų dozę, ir jūs kiekvieną dieną jausitės geriau.

Šiandien nedaugelis žmonių supranta, kad geriamasis vanduo su medumi tuščiame skrandyje suteikia organizmui daug naudos. Bet kas yra ši nauda, ​​ir kodėl mes patariame gerti šilto vandens stiklinę su citrina ir medumi ryte?

Pirmoji idėja gerti ryte stikline šilto vandens su citrina ir medumi paduota joga.   Be to, instruktorius kalbėjo apie ypatingą tokio gėrimo naudą, bet tuo pačiu metu nieko nebuvo žinoma apie jo žalą. Buvo pasakyta, kad geriamojo gėrimo vartojimas tuščiame skrandyje yra naudingas ir kad jis yra naudingas svorio mažinimui. Ar taip?

Taurė su šiltas vanduo, citrinos skiltelės, medaus šukos, mėtų lapai

Programos naudojimas

Cheminė C vitamino formulė (askorbo rūgštis)

1. Gėrimas su citrina turi labai teigiamą poveikį žmogaus imunitetui. Faktas yra tas, kad citrusiniuose vaisiuose yra didelė vitamino C koncentracija   kuris yra būtinas mūsų imunitetui. Todėl, jei ryte valgote stiklinę šilto vandens su citrina, jums padės jūsų kūnas, kuris aiškiai rodo, kad gėrimas yra sveikas.
2. Citrusuose, išskyrus vitaminą C, labai didelis kiekis kaliotai taip pat kalba apie aiškią naudą organizacijai. Nors čia jums reikia būti labai atsargiems - kalio perteklius gali pakenkti organizmui.
3. Širdies raumenyse, kraujyje ir kraujagyslėse labai naudinga stikline šilto vandens su citrina ir medumi. Vanduo su citrina ir medumi valo toksinų kraują ir sumažina kraujo spaudimą apie 10%.
4. Vanduo su medumi ir citrina pagerina virškinimą, todėl reikia išgerti jį tuščiame skrandyje. Prieš ten, kaip jūs sėdite prie stalo. Tai labai naudinga ir gera svorio mažinimui.
5. Vanduo su medumi ir citrina svorio netekimui yra labai gera pagalba tiems, kurie tikrai nori numesti svorio. Jei prieš pradėdami valgyti maistą geriate jį tuščiu skrandžiu, norimą rezultatą galite pasiekti greičiau nei ignoruodami šį gerą patarimą ir nenaudodami gėrimo su medumi ir citrina.

Prarasti svorį

Šilta žalia arbata su medumi ir citrina

Lieknėjimui su skystu medumi ir citrina, mitybos specialistai pateikia keletą patarimų. Rekomenduojama gerti žaliosios arbatos su citrina ir įdėti 2 arbatinius šaukštelius. obuolių sidro actas.

Mitybos specialistai teigia, kad protinga mityba, racionalus pratimų rinkinys ir skystis su medumi ir citrina padės jums gauti tikėtiną svorio netekimo rezultatą. Svarbiausia - nepamirškite gerti jį tuščiame skrandyje.   Vienas stiklas ryte naudingas jums ir padės jums pasiekti rezultatų. Taigi prisiminkite šį įrankį, kuris nori numesti svorio.

Bet ar geriamojo saldaus citrinos skysčio teikiama išskirtinė nauda, ​​ar ji gali pakenkti jūsų kūnui? Iš tiesų, be svorio netekimo, vis dar yra daug kitų žmogaus kūno problemų.

1. Šis skystis ir ypač tuščias skrandis gali pakenkti organizmui, kuris turi problemų su virškinimo traktu. Galų gale, šio vaisto sudėtyje yra rūgšties, kurią negalite gerti tuoj pat, jei tuos, kuriems yra opa, rėmuo ir kitos virškinimo trakto problemos. Priešingu atveju, jūs gausite tik tokį „gydymą“.
2. Citrinos korozuoja dantų emalį, todėl, kad vaistas būtų geresnis už žalą, reikia gerti dantis po geriamojo ar geriamojo.
3. Vanduo su medumi ir citrina yra kontraindikuotinas tiems, kurie turi alergiją ar netoleravimą medaus ar citrinos.
4. Šio skysčio vartojimas nėra rekomenduojamas diabetu sergantiems žmonėms.

Prieštaringas geros ar žalos klausimas - inkstų problemos

Tie, kurie turi problemų su inkstais, būtina atidžiai pasikonsultuoti su gydytojais, ar šio skysčio naudojimas nepažeis. Faktas yra tas, kad tiems, kurie įtaria inkstų akmenis, nerekomenduojama gerti gėrimo. Bet jei nėra akmenų, tai jums tikrai reikia. Keista, vanduo su citrusiniais ir medumi, kuris turi žalingą poveikį tiems, kurie turi akmenų, padeda išvengti jų atsiradimo.

Terapinio skysčio paruošimas

Palaukite gėlą vandenį į stiklą

Skysčio paruošimas su citrina ir medumi yra labai paprastas. Tam jums reikės gėlo vandens   Geriau, jei tai šaltinis vanduo, bet jūs galite tiesiog virti arba filtruoti. Stiklinėje vandens turite pridėti pusę šaukšto medaus ir išspausti citrusų sultis. Gerai sumaišius viską, galite išgerti gautus vaistus.

Dėmesio! Atminkite, kad citrinos rūgštis jokiu būdu nepakeis citrusinių vaisių sulčių.

Kaip ir kiek vandens sunaudoti su medumi ir citrina

Šiuo klausimu galite pasikliauti tik savo skonio prioritetais. Galite gerti ir du ar tris akinius, galite apriboti tik vieną.

Skaityta vidutinė 200 mililitrų skysčio paros dozė, į kurią įpilama nuo 5 lašų iki dviejų citrusinių citrinų ir šiek tiek medaus.

Tiems, kurie iš karto išspausti dviejų citrusinių vaisių sultis į stiklinę vandens, nieko gero nebus. Visiems ir dar labiau gydymui reikia kreiptis protingai.

1. Negalima paruošti mišinio būsimam naudojimui. Naudinga tik šviežiai paruoštas skystis, į kurį įdėta reikiamų ingredientų. Jei ji trunka valandą ar dvi, tada visa gera bus.
2. Tie, kurie nusprendžia išgerti šį skystį tuščiu skrandžiu, turėtų prisiminti, kad tuščiu skrandžiu reiškia, kad po valgio neturėtumėte valgyti apie pusvalandį, mažiau gerti pieno ar kitų fermentuotų pieno produktų.
3. Tuo atveju, kai gerti skystį tuščiame skrandyje ir jaučiate diskomfortą ar skausmą skrandyje, turėtumėte nedelsiant nutraukite skysčių vartojimą ir gydykite virškinimo traktą.
4. Citrinos turi būti gerai plaunamos prieš naudojimą, ir dar geriau, kad būtų pašalinta oda. Faktas yra tai, kad citrinos oda yra apdorojama vaškavimas geresniam sandėliavimuitai nepadeda gerinti virškinimo ar svorio.

•   : peržiūros straipsnis.

Kartais pakanka atlikti nedidelius kasdienės veiklos pakeitimus, kad pagerintumėte savo fizinę būklę. Viena nereikšminga naujovė, vienas naujas įprotis, vienas neįprastas receptas gali labai pakeisti jūsų gyvenimą. Nežinote, kur pradėti? Pradėkite nuo mažų dalykų. Pakeiskite ryto kavą su stikline vandens su citrina ir medumi, išgerkite jį tuščiame skrandyje - per mėnesį jūs pajusite efektą.

Šiltas vanduo su citrina ir medumi, gėrimas ryte tuščiame skrandyje, turi teigiamą poveikį sveikatai ir sveikatai.

Kaip virėjas?

Šis receptas yra labai paprastas. Gydymo gėrimo paruošimas nereikalauja daug laiko. Aukštu stiklu užpilkite šiltą, bet ne karštą vandenį. Tada pridėti sulčių, išspausti iš pusės citrinos ir vieną arbatinį šaukštelį medaus. Pakanka sumaišyti viską - ir gėrimas yra paruoštas. Patartina nedelsiant išgerti jį tuščiu skrandžiu.

Nepamirškite: norint gauti norimą teigiamą poveikį, po to, kai išgėrėte skystį, kitą 30-60 minučių neturėtumėte mėgautis arbata ar kava.

Pabandykite naudoti aprašytą receptą, ir pamatysite, kaip gėrimas yra lengvai paruošiamas, bet veiksmingas.

Aštuoni argumentai dėl gėrimo

1.   Padidina organizmo atsparumą ligoms

Dehidratacija leidžia mums labiau jautriai veikti infekcijoms. Jei mūsų kūnas negauna pakankamai skysčio, mes jaučiame silpną, mieguistą, arba, priešingai, mes negalime ilgai miegoti. Turime problemų dėl spaudimo. Mes esame labiau pažeidžiami streso ir poveikio atžvilgiu.

Stiklinė šilto vandens su citrinų sultimis ir medumi, ryte gėrimas tuščiu skrandžiu, maitina organizmą skysčiu ir turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Be to, meduje esantys fermentai slopina mikrobų ir virusų augimą. Tai leidžia imuninei sistemai užkirsti kelią ligoms arba daug greičiau nei įprastai kovoti su jais.

1.   Pagerina virškinimą

Kiekvienas gėrimo komponentas turi teigiamą poveikį virškinimui. Citrinos dėka kepenys sukuria daugiau tulžies, kuris suskaido riebalus ir padeda absorbuoti svarbius vitaminus ir mineralus. Medus yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių, kurios padeda veiksmingai kovoti su infekcija. Be to, ji padidina gleivių gamybą skrandyje, o tai padeda pašalinti organizmo toksinus. Gerkite citrinos ir medaus, gerkite ryte tuščią skrandį, pagreitina medžiagų apykaitą.

1.   Valo kūną

Gėrimo su citrina ir medumi receptas jau seniai naudojamas valyti kūną. Virškinimo trakte kaupiasi daug toksinų, išskiriamų bakterijų virškinimo metu. Citrinos yra citrinos, medžiaga, kuri suteikia citrusinių vaisių kvapo. Jis palaiko natūralius mūsų kūno procesus, neutralizuoja virškinimo metu susidariusias kenksmingas medžiagas. Ir medus pašalina šviną ir kitus sunkiuosius metalus iš kūno.

1.   Paspartina svorio netekimą

Manoma, kad gėrimas padeda sumažinti svorį. Dėl citrinų sultyse esančių pektinų, žmogus jaučiasi pilnas ilgiau ir nemano, kad reikia pavalgyti tarp valgių. Jūsų draugai, kenčiantys nuo antsvorio, dėkojame už gydomojo citrinų-medaus gėrimo receptą, kuris padės susidoroti su šia problema.

1.   Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo

Vandens, citrinos sulčių ir medaus mišinys, girtas tuoj pat skrandyje ryte, stimuliuoja virškinimo sistema   ir palengvina ištuštinimą. Jei turite vidurių užkietėjimo problemų, pabandykite naudoti šį receptą. Po maždaug dviejų savaičių pastebėsite gerokai pagerėjimą.

  būdais

Šlapimo takų infekcijos susijusios su nemaloniais simptomais, tokiais kaip skausmas, deginimas ar niežėjimas. Jei turite šlapimo pūslės problemų, pabandykite išgydyti šį neįprastą gėrimą. Vanduo su citrina ir medumi, ypač jei geriate jį tuščiu skrandžiu, veikia kaip diuretikas, valo šlapimo takus. Šiuo atveju medus žudo bakterijas, kurios sukelia problemą.

Be to, šis gėrimas žymiai pagerina inkstų ir antinksčių, kurie yra atsakingi už hormonų, kurie padeda atlaikyti sunkų ar ilgalaikį stresą ir padidina gliukozės kiekį kraujyje, veikimą.

1.   Suteikia veido odos grožį ir sveiką išvaizdą.

Vandens, citrinos ir medaus mišinys yra jūsų veido grožio receptas. Dėka jo naudojimo, oda įgauna sveiką blizgesį ir atrodo ramiai. Citrinų sultys padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, be kita ko, sukelia raukšles, drėkina odą ir skatina naujų ląstelių gamybą. Medus stiprina kolageno gamybą, kuri yra atsakinga už sveiką ir jaunatvišką odos išvaizdą.

Be to, vandens, citrinų sulčių ir medaus produktas, paruoštas pagal tą patį receptą, taip pat gali būti naudojamas kaip plaukų kondicionierius, kuris taps blizgesnis ir minkštesnis.

1.   Ji papildo energiją ir pagerina nuotaiką.

Jei jums sunku anksti pakilti, o po skambučio skambučio jaučiate prislėgtą ir sulaužytą, gerti stiklinę vandens su citrina ir medumi tuščiame skrandyje. Šis paprastas veiksmas labai palengvins jūsų kančias. Gėrimas padės pabusti ir energingai visą dieną. Medus stimuliuoja veiksmus, vanduo išvalo kūną ir protą, o citrinų sultys pašalina toksinus, kurie dažnai sukelia nuovargį ir silpnumą. Be to, citrusinių vaisių aromatas efektyviai pagerina nuotaiką.

Vanduo su citrinų sultimis ir medumi yra puikus gėrimas, turintis sudėtingą poveikį sveikatai. Pasirengimo banalumui receptas yra paprastas, o poveikis jaučiamas po dviejų savaičių naudojimo. Nuolat gerti greitą vandenį su citrina ir medumi tuščiame skrandyje - ir jūs pajusite precedento neturintį fizinės ir psichinės jėgos pakilimą.