Ով կորցնում էր քրոմոսոմային քաշը: Նիհարեցնող թուրմիկ - վերանայում եւ բաղադրատոմսեր: Օգտակար հատկությունները քրքում քաղցկեղի կորստի համար:

Պայթյունից մահանում է հայտնի արտադրանքի մահացու չափաքանակները: Դա հնարավոր է: Հետեւաբար, զգույշ եղեք, երբ մեծ քանակությամբ տորթեր, շոկոլադ եւ երշիկեղեն ուտելիս: Այսօրվա հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ արտադրանք կարող եք ուտելու եւ մինչեւ մահ: 1. Սուրճի սուրճը սիրված է գրեթե բոլորի կողմից: Այս խմիչքը կարող է «վերադարձնել կյանքը» նույնիսկ այն օրերին, ովքեր չեն քնում: [...]

էջանիշերին

Շատ կանայք կարեւոր իրադարձությունների նախաշեմին կամ երկար սպասված արձակուրդն ուզում են ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Սա կարող է օգնել նրանց գարու դիետա: Սա շատ էժան եւ արդյունավետ միջոց է արագ կորցնել քաշը: Ավելին, շնորհիվ մարգարիտի գարիի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերի, դուք կարող եք ոչ միայն ստանալ ձեր սիրած հագուստը, այլեւ բարելավել ձեր մաշկի վիճակը, ինչպես նաեւ ստեղծել աշխատանք [...]

էջանիշերին

Տարբեր տարիքի կանայք երազում են նայել շատ գեղեցիկ, բարակ եւ ուշադրություն դարձնել հակառակ սեռի ուշադրությանը: Դա անելու համար նրանք հաճախ նստում են բոլոր տեսակի դիետաների վրա կամ կազմակերպում են հատուկ հանգստի մարմնի բեռնաթափման համար: Մենք առաջարկում ենք իմանալ, թե ինչ արդյունքներ բերում են ձմերուկի օրվան: Ձմերուկի բեռնաթափումը `օգուտներն ու վնասները Յուրաքանչյուր դիետա եւ նույնիսկ ծոմ պահեր ունեն, ինչպես [...]

էջանիշեր 1

Վիտամինները օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը, դառնալ ավելի առողջ եւ ուժեղ մարդուց: Մանկությունից ամենատարածված եւ ծանոթներից մեկը `վիտամին C- ն, առաջարկում ենք պարզել, թե որքան օգտակար է ասկորբինաթթունը եւ ինչու է ցրտերի համար ասկորբինաթթը համարվում է անփոխարինելի: Ascorbic թթու - ինչ է դա: Շատերը, քանի որ դպրոցական տարիներից իմանում են, որ ասկորբինաթթունը գլյուկոզայի հետ կապված օրգանական բաղադրություն է, [...]

էջանիշերին

Հայտնի 34-ամյա մոդել Միրանդա Քերրը զարմացնում է իր երկրպագուներին ծաղկուն տեսքով: Չնայած նրան, որ նա արդեն ավելի քան 30 տարեկան է, կինն ունի գեղեցիկ ձեւեր եւ կատարյալ դեմք: Չկա կնճիռներ կամ այլ տարիքային փոփոխություններ: Ահա թե ինչու են երկրպագուները հարձակվում Միրանդային սոցիալական ցանցերում, խնդրելով, թե ինչպես է նա լավանում: Վերջերս, Քերր [...]

էջանիշեր 2

Կոմպոզիցիայի բաղադրությունը նպաստավոր է, քանի որ լիտայի համը անգնահատելի է: Լիտչի հարուստ քիմիական կազմը այն դարձնում է ասիական ժողովուրդների շրջանում: Հարուստ է վիտամին C- ում եւ նույն մակարդակի վրա `կիտրոնով` 100 գր: ցելյուլոզ - 39 մգ: վիտամին C: Չինական բալը պարունակում է 7,1 գրամ: խոլին կամ վիտամին B4, որը անհրաժեշտ է ուղեղի եւ լյարդի համար: Բացի B4- ի lychee [...]

5 էջանիշ

Մարդու մարսողական համակարգը մեկ երկար խողովակ է: Քաղցրավենիքը վերջին փակումն է ձեր սննդի ճանապարհին, մարսողական համակարգի միջոցով: Աղիքը ներծծում է հեղուկի, աղի եւ ճարպաթթուների սնունդը եւ արտադրում է թունավոր նյութեր: Աղիքն իրականացնում է հետեւյալ գործառույթները `մարսողություն: Հաղորդում է սնուցիչները մարմնի բջիջներին: Այն արտադրում է սնունդ թափոններ եւ վերացնում է այն մարմնից: Վերացնում է թունավոր նյութերը, որոնք կլանված են [...]

էջանիշերին

Արդյունավետ քաշը կորուստը հեծանիվով: Bike- ը որպես տրանսպորտի միջոց է դառնում շատ ավելի ակտիվ կյանքում: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն էլ գիտեն, որ բացի տրանսպորտային գործառույթից, դա նաեւ հիանալի սիմուլյատոր է: Աշխարհում կան շատ արագ եւ արդյունավետ միջոցներ, որոնք ոչ միայն հեծանիվով կալորիաներ են այրում, այլեւ մի քիչ մկանային օգնություն ստանալու համար: Ինչպես: Այժմ [...]

4 էջանշաններ

Լվացքի վարակվածությունը, որը նաեւ կոչվում է լյարդի գիրություն, պայմանավորված է լյարդի բջիջներում triglycerides եւ ճարպաթթուների ավելցուկային կուտակման պատճառով: Լաբիրինթոսային գիրություն է, որը կապված է մաշկային խանգարումների հետ, սակայն այս հիվանդությունը կարող է առաջացնել նաեւ վատ սովորություններ, մասնավորապես ալկոհոլի չարաշահում: Շատ դեպքերում, հիվանդությունն անբավարար է, հիվանդության նշանները հայտնվում են միայն այն ժամանակ, երբ [...]

6 էջանիշեր

Ոտքերի եւ կոճերի այտուցները կարող են առաջանալ նստակյաց կենսակերպից, երկարատեւ մեքենայով կամ ինքնաթիռով թռիչքով, չափազանց բարձր ջերմաստիճանով, քաշով, menstruation- ով, հորմոնալ դեղահատերի օգտագործմամբ, ինչպես նաեւ արյան շրջանառության անբավարարությամբ, ցածր ուռուցքների բորբոքմամբ վերջույթները, լյարդի հիվանդությունը, երիկամների հիվանդությունը եւ շատ այլ բաներ: Ձեռքերն ազատվելու են ոտքի այտուցը Եթե այդ մեթոդները ինչ-ինչ պատճառներով չեն [...]

էջանիշեր 2

Մկանների զարգացումը մի շարք հիմնական զորավարժությունների համակարգված կրկնության միջոցով, որոնք ներառված են իրենց սեփական քաշով վերապատրաստման մեջ, հազարավոր մարդկանց օգնում են իրենց մարմինները ամեն տարի կարգավորել: Տեխնիկայի հիմնական առավելությունը յուրաքանչյուր անձի դասերի առկայությունն է: Որոշ զորավարժություններ պահանջում են լրացուցիչ սարքավորումներ, ինչպիսիք են դազգահները կամ աթոռը, սակայն սկզբում դա ամենակարեւորը չէ: Կատարյալ ուսուցումը կարող է լիովին լինել [...]

Արդյունավետորեն նիհարել եւ միեւնույն ժամանակ ստիպել ձեզ լիովին հրաժարվել սովորական կյանքի ձեւից, թերեւս բոլոր նիհարելու հիմնական երազանքը: Այնուամենայնիվ, դիետաների մեծ մասը սա ֆիզիկապես եւ հոգեբանական մարմնի համար ծանր փորձություն է, չի կարելի ասել սննդակարգի մասին, որը հիմնված է այդպիսի արեւելյան համեմունքների օգտագործման վրա, ինչպես քրքում քաղցկեղի կորստի համար:

Շատերը սխալմամբ համարում են դա անուշաբույր համեմունք, բայց դա բացարձակապես ոչ թե այն դեպքն է, քանի որ նրա բնական հատկությունները իսկապես յուրահատուկ են:

Այսպիսով, եթե որոշեք կորցնել քաշը եւ ձեր ընտրությունը ընկել է curcumin դիետայի վրա, ապա պարզապես պետք է պարզել, թե ինչ հարստություն եւ գաղտնիքները արեւելյան զարմանալի արտադրանքը ինքնին շարունակում է մնալ:

Turmeric ակտիվորեն եւ հաջողությամբ պայքարում է լրացուցիչ ֆունտով: Գուշակել, թե ինչպիսի հաջողության գաղտնիքը դժվար չէ: Պարզ է արեւելյան արտադրանքի մեջ պարունակվող սննդանյութերը: Դժվար է ասել, թե ինչ բնական տարրեր քերքողներ չունեն: Ի վերջո, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ:

եթերային յուղեր;
վիտամիններ C, K, B3 եւ այլն;
polifhenols;
curcumin (բնական դեղին ներկ);
Կալցիում, յոդ, երկաթ եւ այլ հանքանյութեր եւ հետքի տարրեր:

Շիրմաքարի բաղադրիչ կազմի բնական բազմազանության շնորհիվ արեւելյան ապրանքը կարող է կատարել մարմնի համար օգտակար գործառույթներ:

Spice- ը օգնում է նորմալացնել նյութափոխանակության աշխատանքը, որի արդյունքում մարմինը բավականաչափ ավելացնում է ավելցուկային ճարպը:
Արեւելյան համեմունքը ճարպակալում է մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու միջոցով.
Turmeric- ը, որպես այուրվեդիկ միջոց, նպաստում է սրտի, լյարդի, ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ ամբողջ մարսողական գործընթացի մեղմ գործին:
Բույսերի ծագման բնական արտադրանքը գործում է որպես մարմնի բժիշկ, որը հանդես է գալիս հակաօքսիդիչ, մաքրող, հակաբորբոքային, խոլերեցիկ գործողությամբ:
Սնկային կերակուրը օգնում է խոլեստերինի, գլյուկոզայի եւ շաքարի կայունացմանը: Ահա թե ինչու քրքում են հաճախ շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ:
Հոտային քերքական համեմունքը մաքրում է վնասակար թունավոր նյութերի մարմինը:
Ապրանքը այրվում է ավելցուկային կալորիաներով եւ կրճատում է դիետայի ընթացքում արգելված սննդամթերքի խառնուրդները `ճարպային, կծու եւ քաղցր:
Ցնցուղի ոչ պակաս կարեւոր առավելությունն այն է, որ ցելյուլիտից ազատվելու ունակությունը, նույնիսկ մարմնի առավել «պրոբլեմային» տարածքներում: Բնական ապրանքի ոչ ագրեսիվ ազդեցության շնորհիվ մաշկը նրբորեն հարթեցված է եւ դառնում է ավելի առաձգական:

Որպեսզի կիրառել քրքումի օգտագործումը առավել տպավորիչ էր, անհրաժեշտ է ճիշտ օգտագործել համեմունք: Մինչեւ Այուրվեդիկ արտադրանքը օգտագործելու ամենապարզ եւ ամենատարածված ձեւը `ցորենի կալորիականությունը ավելացնելը:

Դուք կարող եք ավելացնել spiciness բացարձակապես ցանկացած ապրանքի եւ ցանկացած ուտեստ, դա կլինի առողջ եւ համեղ: Այնուամենայնիվ, քրոմոսոմային քաշի կորուստը կիրառման այլ մեթոդներ ունի:

Ավելի արագ արդյունքի համար արեւելյան ապրանքն օգտագործվում է տարբեր խմիչքների, թեյերի եւ կոկտեյլների նիհարելու համար: Այս ձեւով քրքումն արտացոլում է իր բոլոր դրական հատկությունները, ինչը թույլ է տալիս մարդկանց բեղմնավորել առաջին ցանկալի արդյունքները ամենակարճ ժամանակում:

Պատրաստել բոլոր տեսակի խմիչքները հիման վրա քրքում, շատ պարզ է: Խոհարարության համար շատ բաղադրատոմսեր կան: Մենք առաջարկում ենք մի քանի պարզ արդյունավետ բաղադրատոմսեր:

№1 բաղադրատոմսը `կծու սոուսման կոկտեյլ

Նման անսովոր դիետիկ արտադրանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է `

1 tbsp. լ քրքում (աղացած);
0.5 լ. ջուր եւ կեֆիր;
Ginger - 3 կտոր;
Սեւ թեյ - 3 tbsp. l.
1 տ.մ. հեղուկ մեղր;
Մի պտղունց դարչին:

Խոհարարություն

Կոկտեյլ պատրաստելը սկսվում է եռացող ջրով: Երբ ջուրը եռում է, անհրաժեշտ է ավելացնել բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները եռացող ջրի մեջ, բացի կեֆիրից:
Բաղադրիչները պետք է խառնվել եւ մի փոքր ժամանակ մնան, որպեսզի կոկտեյլը սառնվի:
Դրանից հետո այն պետք է ֆիլտրվի, ապա ավելացնել կեֆիրը սառեցված զանգվածին եւ նորից խառնել:

Կոկտեյլը պատրաստ է, անհրաժեշտ է այն խմել առավոտյան կամ երեկոյան: Կարեւորն այն է, որ քերմաքը քրքումն օգտագործվում է նախաճաշի կամ ընթրիքի փոխարեն, այլ ոչ թե որպես հիմնական սնունդ:

2-րդ բաղադրատոմսը. Այծի կաթով քրքում

Նման դիետիկ խմիչք պատրաստելը շատ պարզ է: Բաղադրիչներից դուք պետք է ընդամենը 1 թեյի գդալ համեմունք եւ սովորական բաժակ կաթ (գերադասելի այծի կաթ):

Խոհարարություն

Կաթը պետք է ջերմացվի, չափավոր շոգին, ապա խառնվում է քրքում: Դա ամբողջ կերակուրն է:

Դուք պետք է խմեք յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ: Ավելի ուշ `bedtime- ից 3-4 ժամ առաջ, ավելի լավ է խմել կաթին քրքում: Այս ճարպային վառելիքը շատ արդյունավետ է:

Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ այծի կաթում քրքում է լավ լաքաթթու եւ դիաբետիկ: Հետեւաբար, նման դիետիկ բաղադրատոմսը չի կարող համակերպվել բոլորի հետ, ով կորցնում է քաշը:

3-րդ բաղադրատոմսը. Մրգային հարթություն, քրքում

Նիհարեցնող սխտորը շատ յուրահատուկ համով ապրանք է, ուստի ոչ բոլորը, ովքեր ցանկանում են նիհարել հանգստանալ, հանգստանում են տաք, համառ ճաշակով: Նրանց համար, ովքեր դժվարանում են օգտագործել անքակտելի քերքամետ խմիչք, հետեւյալ բաղադրիչը իդեալական է:

Մրգեր եւ քրքում հարթեցնելը ձեզ հարկավոր է.

Կիվի, բանան - 1 հատ;
Մի բաժակ (կամ փոքր բաժակ) մածուն;
Turmeric - 1 գդալ;
Մեղր `2 գդալ:

Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնվեն բլենդերի մեջ: Արդյունքը պետք է լինի անսովոր բուժիչ քաշի կորուստի համար, որը պետք է խմել ամեն օր:

Փաթեթավորեք քրքումով

Բացի տարբեր քաղցրավենիքների եւ ուտեստների մեջ քրքում ավելացնելով, շատ կանայք օգտագործում են արեւելյան համեմունքներ արտաքին օգտագործման համար, այսինքն, փաթաթելու համար:

Դրա համար քրքումը խառնվում է եթերային յուղերով (օրինակ `նարնջի, գրեյպֆրուտի եւ այլն): Կարող է օգտագործվել կակաոյի մացառ եւ ձիթապտղի յուղ:

Ստացված բժշկական «քսուքը» պետք է կիրառվի հատկապես «պրոբլեմային» տեղերում, միաժամանակ ակտիվորեն սնուցելով մարմնի մեջ: Այնուհետեւ տեղադրեք այն վայրը, որտեղ քրքում օգտագործվում են, պետք է մի ամբողջ ժամվա ընթացքում մի կինոնկարը (լինի սննդի): Կատարել նման ընթացակարգ, նախընտրելի է շաբաթը 3 անգամ:

Դոզան

Ցնցուղի կիրառումը պետք է սկսվի խթանիչ դոզանով, որպեսզի չթուլացնեն ալերգիաները: Մարմինը պետք է աստիճանաբար օգտագործվի որոշակի արտադրանքի ընդունման համար:

Դիետայի առաջին օրերին նվազագույն դեղաքանակը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 2-2,5 գրամ: օրական: Այս օրվա դեղաչափը պետք է բաժանվի դոզաների միջեւ:

Դոզան աստիճանաբար բարձրացնելը, հարկ է հիշեցնել, որ քրքման դիետայում առավելագույն թույլատրելի հատկությունը կազմում է 12 գրամ: քրքում օրվա ընթացքում:

Դիետա + վարժություն

Դիետային հավատարիմ մնալը կարեւոր է հիշել, որ առանց հավասարակշռված դիետայի եւ լավ ֆիզիկական ուժի, քաշի կորուստը չի կարող արագ լինել, իսկ արդյունքը `կայուն:

Turmeric: հակասություններն ու կողմնակի ազդեցությունները

Քանի որ քարանձավը բավականին հզոր բնական արտադրանք է, դրա օգտագործումը պետք է ողջամիտ եւ ճիշտ լինի: Որպեսզի չվնասեք ձեր մարմնին, բոլորը, ովքեր կորցնում են քաշը քրքում օգնությամբ, կարեւոր է իմանալ, թե ինչն է դրա օգտագործման բացասական հետեւանքները, եւ երբ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այրվող համեմունք:

Հնարավոր բացասական ռեակցիաները

Մազերի կորուստը մեծանում է.
Նվազեցնել մարմնի պաշտպանիչ գործառույթը (իմունային համակարգի թուլացում);
Սրտխառնոց;
Ալերգիա;
Լեղապարկի «սեղմում»;
Արյան ճնշումը եւ այլն:

Վերոհիշյալ բոլոր ռեակցիաները զուտ անհատական են, կարող են կամ չեն երեւում: Ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր մարդու անհատական բնութագրերից եւ դիետայի հավատարմության ճիշտությունից:

Շատ կարեւոր գործոն է, որը կարող է նաեւ հանգեցնել կողմնակի բարդությունների, հակաբորբոքության առկայության դեպքում «դիետա» է:

Երբ դուք չեք կարող կիրառել սնկային քրքում

հղիության ընթացքում;
մարմնի հերմետիկության դեպքում արեւելյան ապրանքին.
ալերգիայի միտումով.
հեպատիտով;
ճարպաթթուների, երիկամի, լյարդի հիվանդությունների ժամանակ.
տարբեր սնկային հիվանդություններով:

Եթե ճիշտ եք օգտագործում քրքում, ապա այն, անկասկած, ձեր մարմինը կդառնա առողջության, կենսունակության եւ գեղեցկության աղբյուր: Զզվելը քրքումն է ոչ միայն նիհարելու միջոց, այլեւ մարմնի եւ հոգու ներդաշնակության հասնելու միջոց:

Թող քաղցկեղը, որպես բնության անգնահատելի նվեր, ձեզ տալիս է այն արդյունքը, որ դուք նույնիսկ չեք երազել:

Բաժանորդագրվեք պորտալին «Ձեր խոհարարը»

Նոր նյութերի համար (գրառումներ, հոդվածներ, անվճար տեղեկատվական արտադրանք) նշեք ձեր անունը

Turmeric- ը մեծ օգնական է գիրության դեմ պայքարում: Փաստն այն է, որ այն պարունակում է պոլիֆենոլ, որն ավելացնում է կալորիաների սպառումը եւ նպաստում է ավելցուկային հեղուկի հեռացմանը: Turmeric- ը նաեւ կարգավորում է արյան խոլեստերինը:

Ուղեցույց

Կոկտեյլ պատրաստելու համար 1 ճաշի գդալ սխտոր եռացրած ջրի 1/3 բաժակ լցնել, ավելացնել 2/3 բաժակ յուղազերծված կաթ, 1-2 թեյի գդալ մեղր: Վերցրեք կոկտեյլը նախքան bedtime- ը:
Դուք կարող եք կատարել կոկտեյլ եւ այլ բաղադրատոմս: Որպեսզի դա անել, մի բաժակ պղպեղով տաք սեւ թեյի մեջ ավելացրեք մի փոքրիկ կտոր թարմ թարթիչ, դարչին `դանակի հուշում, մեղր եւ ճարպի ճաշի գդալ: Խառնել լավը եւ թողնել սառը: Այնուհետեւ ավելացնել 250 մլ կեֆիր: Դուք կարող եք սպառել առավոտյան եւ երեկոյան:
Կոկտեյլները պետք է ամեն օր երկու շաբաթվա ընթացքում: Բազմազանության համար կարող եք ավելացնել բաղադրությունը կարամամ, նուշի կաթ, դարչինային ծիլեր:

KakProsto.ru

Turmeric Slimming: օգտակար հատկություններ, բաղադրատոմսեր, ակնարկներ

Վերջին տարիներին գիտնականները ամբողջ աշխարհում պնդում են, որ առանց մարմնի վարժությունների կարող եք նիհարել, ավելացնելով ձեր սիրած կերակուրը համեմունքների որոշակի ցուցակ:

Այսպիսով, սեւ պղպեղը, կարամը, դարչինը, քիմիան, մոխրագույնը, ուրցը, գինդերը եւ քրքում են, որոնք համարվում են քաշի կորստի ամենաարդյունավետ համարվում են կատարյալ գործչի համար պայքարում գերազանց օգնականներ:

Սուրճի համեմունքների հատկությունները `քրքում

Շոկոլադը հիանալի հակաբորբոքային նյութ է:

Այն բուժում է արթրիտը, կայունացնում է աշխատանքը աղիքներ, բարելավում է լյարդի գործառույթը, ինչպես նաեւ պաշտպանում է սիրտ-անոթային հիվանդություններից:

Սակայն նրա ամենաակտիվ գույքն այն է, որ քաղցկեղի բջիջները սպանեն, ուստի համեմունքը հաճախ ավելացվում է այս սարսափելի հիվանդության դեմ նախապատրաստությունների համար:

Turmeric- ը կարող է դանդաղեցնել նաեւ բազմակի սկլերոզի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացումը:

Բացի այդ, այս համեմունքը համարվում է բնական անալգետիկ եւ հակադեպրեսանտ, պարունակում է B խումբի վիտամիններ, մանգան, ցինկ, երկաթ, ֆոսֆոր, յոդ, պղինձ, սելենիա, C եւ K 1 վիտամիններ, որոնք ներգրավված են վերքի բուժման եւ բջիջների վերականգնման գործընթացում:

Շատ կոսմետիկայի եւ դիմակների կազմը ներառում է նաեւ այս համեմունքը:

Այն կատարյալ մաքրում է դեմքի մաշկը, ազատում է մաշկի բորբոքումը:

Սուրճի վնասակարության օգտակար հատկությունները սննդարար են:

Դրանք ներառում են այն շատ դիետաների կազմի մեջ, քանի որ համեմունքը կարող է արագացնել նյութափոխանակության գործընթացը մարմնի մեջ եւ կանխել ատամնային հյուսվածքի ստեղծումը:

Այս ամենը շնորհիվ յուրահատուկ նյութի curcumin- ի շնորհիվ, ինչը խանգարում է արյան անոթների ձեւավորմանը սիսիպոզայի հյուսվածքներում:

Օգտագործման ցուցումներ

Ցավոք, գիտնականները դեռ չեն հասցրել որոշել այս համեմունքների օրական չափը, որը անհրաժեշտ է մարմնի քաշի նորմալացման համար:

Այնուամենայնիվ, Օրեգոնի մեկ համալսարանի գիտնականների կարծիքով, եթե այս համեմունքից պակաս 4 գրամ փոշի եք ուտում, ապա քաշը չի կարգավորվի:

Դրանից բխում է, որ մարդը պետք է քաղցկեղի քաղցկեղի կորստի համար անհրաժեշտ է մոտ 1 ճաշասենյակ ներսում:

Միայն այդ դեպքում curcumin- ն հակասում է անոթային հյուսվածքի արյան անոթների աճին:

Բայց դուք կարող եք հեշտությամբ ավելացնել համեմունք բոլոր ուտեստների եւ նույնիսկ խմիչքների, որոնք պատրաստ են օրվա ընթացքում:

Կարեւոր է, եթե որոշ ժամանակ անցեք նկատելի քթի, ողնաշարի կամ քորոց, ապա անմիջապես դադարեցրեք այն:

Կեղեւը կամ ողնաշարը ցույց է տալիս, որ ալերգիկ ռեակցիա ունեք համեմունքին:

Բացի դրանից, դեղին արմատը չպետք է օգտագործվի այն մարդկանց կողմից, ովքեր այժմ թմրամիջոցներ են նետում արյան մեջ:

Վիտամին K 1, որը համեմունքների մի մասն է, կարող է առաջացնել կոնֆլիկտ դեղերի հետ:

Քաշի կորուստների բաղադրատոմսեր

Սննդաբանները հորինել են քաշի կորստի համար շատ բաղադրատոմսեր, որոնց բաղադրության մեջ կա այս համեմունք:

Ահա մի քանիսը:

ԾանոթագրությունFood.ru

Ցնցուղի տարրական բաղադրիչի օգուտները

եթերային յուղեր;
վիտամիններ C, K, B3 եւ այլն;
polifhenols;
curcumin (բնական դեղին ներկ);
Կալցիում, յոդ, երկաթ եւ այլ հանքանյութեր եւ հետքի տարրեր:

Spice- ը օգնում է նորմալացնել նյութափոխանակության աշխատանքը, որի արդյունքում մարմինը բավականաչափ ավելացնում է ավելցուկային ճարպը:
Արեւելյան համեմունքը ճարպակալում է մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու միջոցով.
Turmeric- ը, որպես այուրվեդիկ միջոց, նպաստում է սրտի, լյարդի, ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ ամբողջ մարսողական գործընթացի մեղմ գործին:
Բույսերի ծագման բնական արտադրանքը գործում է որպես մարմնի բժիշկ, որը հանդես է գալիս հակաօքսիդիչ, մաքրող, հակաբորբոքային, խոլերեցիկ գործողությամբ:
Սնկային կերակուրը օգնում է խոլեստերինի, գլյուկոզայի եւ շաքարի կայունացմանը: Ահա թե ինչու քրքում են հաճախ շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ:
Հոտային քերքական համեմունքը մաքրում է վնասակար թունավոր նյութերի մարմինը:
Ապրանքը այրվում է ավելցուկային կալորիաներով եւ կրճատում է դիետայի ընթացքում արգելված սննդամթերքի խառնուրդները `ճարպային, կծու եւ քաղցր:
Ցնցուղի ոչ պակաս կարեւոր առավելությունն այն է, որ ցելյուլիտից ազատվելու ունակությունը, նույնիսկ մարմնի առավել «պրոբլեմային» տարածքներում: Բնական ապրանքի ոչ ագրեսիվ ազդեցության շնորհիվ մաշկը նրբորեն հարթեցված է եւ դառնում է ավելի առաձգական:

բովանդակության համար

№1 բաղադրատոմսը `կծու սոուսման կոկտեյլ

Նման անսովոր դիետիկ արտադրանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է `

1 tbsp. լ քրքում (աղացած);
0.5 լ. ջուր եւ կեֆիր;
Ginger - 3 կտոր;
Սեւ թեյ - 3 tbsp. l.
1 տ.մ. հեղուկ մեղր;
Մի պտղունց դարչին:

բովանդակության համար

Խոհարարություն

Կոկտեյլ պատրաստելը սկսվում է եռացող ջրով: Երբ ջուրը եռում է, անհրաժեշտ է ավելացնել բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները եռացող ջրի մեջ, բացի կեֆիրից:
Բաղադրիչները պետք է խառնվել եւ մի փոքր ժամանակ մնան, որպեսզի կոկտեյլը սառնվի:
Դրանից հետո այն պետք է ֆիլտրվի, ապա ավելացնել կեֆիրը սառեցված զանգվածին եւ նորից խառնել:

Խոհարարություն

Կաթը պետք է ջերմացվի, չափավոր շոգին, ապա խառնվում է քրքում: Դա ամբողջ կերակուրն է:

Մրգեր եւ քրքում հարթեցնելը ձեզ հարկավոր է.

Կիվի, բանան - 1 հատ;
Մի բաժակ (կամ փոքր բաժակ) մածուն;
Turmeric - 1 գդալ;
Մեղր `2 գդալ:

tvoi-povarenok.ru

Ինչպես քաղցկեղի քաշի կորստի համար

Վերջերս հայտնի դարձավ, որ համեմունքներով քաշը կորցնելու մեթոդները շատ տարածված են: Տարբեր համեմունքներ, ինչպիսիք են կարամոմը, սեւ պղպեղը, գանգրինները, դարչինը եւ շատ ուրիշներ, կարող են մեծ օգնություն քաշի դեմ պայքարում: Կրծքագեղձի քրքում է նաեւ լայնորեն կիրառվում է, կարճ ժամանակահատվածում զարմանալի արդյունքներ տալով: Turmeric- ը դեղին նարնջի փոշի է `յուրահատուկ համով եւ հոտով:

Օգտակար հատկություններ

Turmeric- ը շատ օգտակար հատկություններ ունի.

Այն օգնում է ոչ միայն psoriasis բուժմանը, այլեւ բորբոքային բնույթի այլ մաշկային հիվանդությունների: Այս ապրանքը օգնում է արագացնել վերքերի բուժումը, իրականացնում է վնասված մաշկի վերակառուցում,
ուժեղացնում է քիմիաթերապիայի ազդեցությունը paklitaxel դեղերի հետ, զգալիորեն նվազեցնում է իր կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը,
ավելացնում է նյութափոխանակությունը, խորհուրդ է տրվում քաշի կորստի համար.
արագացնում է նյութափոխանակությունը: Համեմունքների մեկ այլ հատկություն այն է, որ այն արագացնում է արյունը, բարելավում է սրտի աշխատանքը, այնպես որ տարբեր արտադրատեսակներ ավելի կլանված են, տոքսինները հեռացվում են մարմնից.
մտնում է մակրոֆագերի դեմ պայքարի մեջ: Սրանք իմունային բջիջներ են, որոնք պատասխանատու են մարմնի շաքարի մարսման համար: Եթե առկա է այդ գործընթացի խախտում, ածխաջրերը չեն ցուցադրվի եւ հետաձգվում են «ավելի ուշ»:
խանգարում է կանանց կրծքի քաղցկեղի զարգացմանը, ինչպես նաեւ տղամարդկանց շագանակագեղձի քաղցկեղը: Հետեւաբար, այս համեմունքն ընդգրկված է քաղցկեղի ուռուցքների կանխարգելման կանխարգելման ժամանակահատվածում կանխարգելելու համար նախատեսված դեղերի կազմի մեջ.
քրքոմով կեֆիրը օգնում է ոչ միայն քաշի կորստի, այլեւ շաքարախտի եւ այլ էնդոկրին հիվանդությունների բուժման ընթացքում, որոնք կապված են արյան մեջ շաքարի կամ գլյուկոզայի մակարդակի հետ:
curcumin- ը նաեւ օգտագործվում է համատեղ ցավի բուժման մեջ: Այն ունի գերազանց հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը օգնում է արթրիտի բուժմանը.
դա հզոր հակաբորբոքային նյութ է, որն ունի բուժիչ ազդեցություն, բայց առանց կողմնակի ազդեցությունների.
պարբերական սնունդ, քրքում պարունակող տոքսինների, խոլեստերինի, տոքսինների, ճարպերի, ազատ ռադիկալների ավելացման հետ;
ավելացրել է մարգարին, երշիկի, մանանեխի, որպես բնական ներկ:
օգնում է նվազեցնել շնչառությունը, հարթությունը;
բնական հակադեպրեսանտ է, հետեւաբար օգտագործվում է աշնանային բլյուզի եւ դեպրեսիայի դեմ պայքարում.
երեխայի լեյկոզների վտանգը զգալիորեն կրճատվում է:

Կարող եմ նիհարել քրքումի հետ:

Ոչ միայն ֆիզիկական ուժերն ու խիստ դիետաները կօգնեն ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից, ավելացնում են քաշի կորստի գործընթացը արագացնելու հավանականությունը, ավելացնելով, որ հնդկական curcumin- ը ձեր ամենօրյա դիետա է: Սա բնական քրոլերետային խթանող միջոց է, արագացնելով լյարդի կեղեւի արտադրությունը, ինչպես նաեւ հետագա արտազատումը:

Կեղտի արտահոսքի աճ կա, որը ճարպի ճեղքումն է: Մետաբոլիզմը մեծանում է, որի արդյունքում նրանք սկսում են բառացիորեն հալեցնել առկա յուղային հանքերը մեր աչքերի առաջ: Turmeric փոշի պետք է ամեն օր ավելացնել ձեր diet, այնպես որ ոչ միայն նվազեցնում, այլեւ կայունացնում քաշը:

Այս համեմունքը պարունակում է յուրահատուկ նյութ `polifhenol, ինչը խանգարում է ճարպային բջիջների ձեւավորմանը: Հետեւաբար, քրոմի քրոմի կորուստը այնքան տարածված է: Եթե դուք պարբերաբար վերցնեք այս համեմունքը, ոչ միայն դադարում եք բարձրացնել մարմնի ճարպը, այլեւ նորից ձեւավորել: Այնուամենայնիվ, ցանկալի արդյունքի հասնելու համար դուք կարող եք միայն ենթարկվել համեմունքների պարբերաբար օգտագործմանը:

Քաշի կորուստների բաղադրատոմսեր

Կա մեծ քանակությամբ բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են քրքում քաղցկեղի կորստի համար, քանի որ դուք կարող եք օգտագործել այս համեմունքը մսի եւ ձկան կերակուրների, սուս եւ սոուսներ պատրաստելու ընթացքում: Բլիթները, բլիթները եւ հացը շատ համեղ ու բուրավետ են, եթե դրանք պատրաստում են մի քիչ քրքում: Ճաշատեսակը, այս համեմունքների հավելումով, ունի հաճելի համ եւ փափուկ բույր:

Turmeric հետ կեֆիր

Կեֆիրով քրքում պատրաստելու համար կան մի քանի բաղադրատոմսեր:

1-ին բաղադրատոմսը

Բաղադրությունը `քրքում (1/2 թեյի գդալ), եռացող ջուր, մեղր (համտեսել), կեֆիր (1 բաժակ):

Նախապատրաստություն. Համեմունքներ լցնել փոքր քանակությամբ եռացող ջրով: Մի քանի րոպե հետո ավելացրեք մեղր: Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են միասնական համանման զանգված ստանալու համար, մենք ներկայացնում ենք կեֆիր:

Դիմում. Այս խմիչքը պետք է ամեն օր սպառվել նախքան bedtime- ը: Կոկտեյլը օգնում է ամրացնել մարմնի բնական պաշտպանիչ հատկությունները, նորմալացնում է մարսողության գործընթացը:

2-րդ բաղադրատոմսը

Բաղադրությունը `քրմերուկ (2 հատ կոկտեյլ), եռացող ջուր, կեֆիր:

Նախապատրաստություն. Լցնել համեմունքը եռացող ջրով եւ 10 րոպե մեկնել ջրային բաղնիքում: Թողնել մի խառնուրդը մի քիչ սառը եւ տեղադրել այն սառնարանի, սերտորեն փակել է կոպ: Այնուհետեւ ավելացնել մի փոքր քանակությամբ կեֆիր:

Դիմում. Արդյունքում առաջացող խառնուրդն օգտագործվում է որպես դիմակ, դնելով մարմնի խնդրահարույց տարածքներ:

Turmeric կաթը

Զզվելի քրքումն օգտագործվում է նաեւ համեմունքների կոկտեյլների տեսքով, որը պետք է խմել մինչեւ bedtime- ը:

Բաղադրությունը `ջուր (100 գ), կաթ (200 գ), քրքում (1,5 խ.մ.), մեղր (1 խ.մ.):

Նախապատրաստություն. Խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ եփել մոտ 20 րոպե:

Դիմում `այս ըմպելիքը ամեն օր նախքան bedtime- ը:

Թեյ, քրքում եւ դարչին `քաշի կորստի համար

Բաղադրությունը `ջուր (2 բաժակ), կանաչ թե սեւ թեյ (3 ճաշի գդալ), դարչին (1/6 թեյի գդալ), սմբուկ արմատ (2 կտոր), մեղր (1 տ.մ.), կեֆիր (0 , 5 լ):

Նախապատրաստություն. Ավելացնել թեյ, դարչին, մի կտոր zinger եւ մեղր, եռացող ջրով: Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնվում են, թողնում են սառը: Երբ խմիչքը սառչում է, խառնել կեֆիրով:

Դիմում. Անհրաժեշտ է օգտագործել այդ թեյը ամեն օր, երեկոյան կամ առավոտյան:

Օգտագործման հակացուցումները

3 տարեկանից ցածր երեխաներ.
հղիության ընթացքում: Երիկամների օգտագործման հակացուցումները պայմանավորված են այն հանգամանքով, որ դա արգանդի քրոնիկների ուժեղ խթանողն է, այնպես որ դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, նախքան դրա ընդունումը:
մարդիկ, որոնք անցնում են անցքերից:

Անհրաժեշտ է այս համեմունքն օգտագործել փոքր քանակությամբ, աստիճանաբար ավելացնելով դեղաչափը, որպեսզի մարմինը կարողանա օգտագործվել: Փաստն այն է, որ կարող է ուժեղ ալերգիկ ռեակցիա լինել: Այս համեմունքով դիետան օգտակար արդյունք է տալիս համամասնությունների ճշգրիտ պահպանման դեպքում: Գործարանը հասանելի է փոշու կամ դեղահատի տեսքով:

Turmeric- ը կարող է ավելացվել փոքր քանակությամբ, որպես հավելված ձեր սիրած ուտեստների համար: Համեմունքը հաճելի թեթեւ բույր է հաղորդում հարուստ դեղին երանգ: Պարբերաբար օգտագործման պայմաններում առկա է բարելավում նյութափոխանակության պրոցեսում, կանխարգելվում է ճարպի տեղադրումը: Օգտագործելով համեմունքներ ավելցուկային քաշի դեմ պայքարի մեջ, դուք կկարողանաք մոռանալ մշտապես սպառող ֆիզիկական վարժությունների եւ խիստ դիետաների մասին:

Կարծիքներ

Վերոնիկա. «Ծնվելուց հետո սկսեցի պայքարել գիրության դեմ, բայց բոլոր ջանքերը ապարդյուն էին: Ես լսեցի կծու կորցնելու համար համեմունքների օգուտները եւ որոշեցի փորձել: Ավելացրեց քերծարարը ձեր փոքրիկ պտույտով ձեր սիրած ուտեստների վրա: Ես որոշեցի թողնել իմ վերանայումը, քանի որ ես միշտ ուտում էի, եւ կիլոգրամները սկսեցին աստիճանաբար հեռանալ, եւ մարզադահլիճում ժամեր չտվեցին: Մեկ ամսվա ընթացքում, առանց առողջության կորստի, 6 kilograms եմ ազատվել »:

Օլգա. «Ես փորձեցի շատ տարբեր դիետաներ, բայց շուտով կորցրած կիլոգրամները կրկին եկան: Մի անգամ, ընկերոջ պնդմամբ, ես փորձեցի թեյի քաղցրավենիքով եւ կարողացա հասնել ցանկալի արդյունքի: Ամեն օր խմեցի միայն մեկ բաժակ այս ըմպելիքը, ես արագ վերականգնեցի քաշը: Պարզվեց ոչ միայն ձեռք բերված արդյունքների ամրապնդումը, այլեւ ողջ օրգանիզմի վերականգնման արդյունավետ ընթացքը: Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում մաշկը բարելավվեց, ամբողջ մարմնում հայտնվեց լույսի զգացում, եւ հիմա ամեն օր այս խմիչքից եմ խմում »:

Կարինա. «Ամեն օր, նախքան մահանալը, նա քրքում քրքում վերցրեց եւ կարողացավ պահպանել իր քաշը, ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից: Քաշի կորստի այս մեթոդը ինձ խորհուրդ տվեց ընկերոջ կողմից, բայց նախքան այս խմիչքը պետք է փոքր քանակությամբ, հակառակ դեպքում կհայտնվի ալերգիա: Արդեն 3 շաբաթ է, ինչ կոկտեյլ եմ խմում, եւ ես չեմ կարող ուրախացնել իմ բարակ իրան վրա, եւ իմ մաշկի վիճակը նույնպես բարելավվել է »:

Սովետներ

Turmeric Slimming (4 բաղադրատոմսեր, Reviews)

Turmeric- ը zinger- ի հետ կապված գործարան է: Հին ժամանակներից ի վեր այն օգտագործվել է որպես սննդի համեմունք եւ բժշկություն: Կարող քաղցկեղը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի համար: Ինչ արդյունք կարող է ակնկալել գործարանի բուժիչ արմատից:

Օգտակար տեղեկություններ

Հայրենիքի բույսերը Հնդկաստանն է: Այս համեմունքը խթանում է խոզի արտադրությունը, բարելավում է մարսողականությունը, կարգավորում է լյարդը եւ երիկամները, մաքրում է տոքսինների մարմինը: Այուրվեդայի խոսքերով, քրմերկը ջերմացնում է արյունը, վերականգնում է կապաներն ու հոդերի առաձգականությունը, վերացնում է ավելցուկային հեղուկը: Խմիչքները, որոնք հիմնված են քաղցկեղի վրա, որոնք հաճախ օգտագործվում են դիետներում, նվազեցնում են ախորժակը, ճնշում են քաղցրավենիքի եւ ճարպային մթերքների խառնուրդները, արագացնում նյութափոխանակությունը, օգնում են նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, կարգավորում են աղիքները: Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա կարող եք ոչ միայն խմել խմիչքները, այլեւ օգտագործել փոշի արմատը որպես զանազան ճաշատեսակների համեմունք: Բավական է ավելացնել մի պտղունց փոշի մի աղցան կամ մսի կերակուր, եւ ոչ միայն նրա համը, այլեւ նրա հատկությունները կփոխվեն (հագեցման ազդեցությունը ավելի արագ եւ երկար կլինի):

Բույսի բուժիչ հատկությունները պայմանավորված են նրա քիմիական բաղադրությամբ: Սուրճի արմատից (այն օգտագործվում է սննդի մեջ) առկա են B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաեւ K եւ C. վիտամիններ: Spice պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքային նյութեր `երկաթ, յոդ, ֆոսֆոր, կալցիում, հատուկ ուշադրություն դարձնում: Turmeric- ը antioxidants- ի աղբյուր է, որը մաքրում է ազատ ռադիկալների մարմինը եւ ծառայում է կանխարգելել ինկոլոգիան: Եթերային յուղը ներառում է համեմունքների բաղադրության մեջ: Հատուկ դեր մարմնի պաշտպանությունը բարելավելու առումով խաղում է curcumin- ը `բույսի պիգմենտ: Քաշի կորստի գործընթացը նպաստում է պոլիֆենոլին `այս նյութը արգելափակում է ճարպային բջիջների զարգացումը: Turmeric- ը բարձր է կալորիաներով (ապրանքի 100 գ պարունակությունը պարունակում է 354 կկալ), բայց չպետք է անհանգստացնեք, դուք չեք կարող ուտել ավելի քան 12 գ քրքում փոշու, ինչը նշանակում է, որ կալորիաներում զգալի աճ չկա:

Turmeric նիհարել խմել

Turmeric- ը օգտագործվում է հատուկ ճարպային այրման խմիչքներ պատրաստելու համար: Մենք առաջարկում ենք մի քանի բաղադրատոմսեր:

1-ին համարը

3 tbsp. սեւ տերեւի թեյը կաթսայի կես լիտր ջրում: Ավելացնել 1/4 թեյի գդալ: դարչին, մի քիչ grated գինեկ արմատ, 1 tbsp քրքում եւ 1 թեյի գդալ բնական մեղր: Հետո խմիչքը ներծծվում է, լարում, խառնել այն կեֆիրով (500 մլ յուղազրկված ապրանքը բավարար է): Առավոտյան եւ երեկոյան խմեք խմեք, ավելացնելով սառույց:

Recipe համարը 2

1 tbsp. Ավելացնել 1/2-tsp ցածր յուղ քեֆիր: քրքում եւ ճարպ, խառնել: Խմեք առավոտյան եւ երեկոյան կամ սննդի մեջ (որպես խորտիկ):

3 համարը

1 tbsp. քրքում սխտոր 1/3 tbsp. եռացող ջուր, ավելացնել 2/3 tbsp. չմշակված կաթ: Դուք կարող եք քաղցրացնել խմիչքը փոքր քանակությամբ մեղրով: Խմեք օրական 2 անգամ:

4 համարը

3-5 ճաշի գդալ կանաչ թեյ, տերեւավորված գինեկ արմատից կտոր, 1/8 տ.մ. կարամամ, 1 tbsp. Turmeric եւ 2-3 ձողիկներ դարչին եփել կես լիտր եռացող ջրով, ծածկել եւ թող կանգնեն 20 րոպե: Խառնել լցնել խմիչքը, ավելացնել 500 մլ փափուկ կեֆիր եւ 100 մլ նուշ կաթ: Դուք կարող եք լրացուցիչ օգտագործել որոշ հեղուկ մեղր: Առավոտյան եւ երեկոյան խմեք խմեք:

Հակացուցումները

Ամրոցը չի կարող օգտագործվել հղիության ժամանակ, ինչպես նաեւ սաստիկ-աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների սրման ընթացքում: Հակաբորբոքային նյարդային նյարդային հիվանդությունների առկայության դեպքում քրոմոսոմի միջոցով նիհարելն է:

Կարծիքներ

Turmeric- ը օգտագործվում է որպես քաշի կորուստ: Իրականում, այս համեմունքը չի տալիս ճարպային վառելիքի ազդեցություն:

updiet.info

Նիհարեցնող սխտոր - նիհարելու ամենադյուրին ճանապարհը

Ավելի շատ ծանր քաշքշուկներ հաճախ դառնում են բավականին բարդ, քանի որ հաճախ շատ դժվար է ժխտել ձեր սիրած տորթի մի կտոր, իսկ տոնական տոները ամբողջովին շփոթում են եւ անխնա ոչնչացնում են այն ամենը, ինչ դուք գնում եք ավելի քան մեկ շաբաթ: Բայց քիչ մարդիկ գիտեն, որ ձեր քաշը կատարյալ դարձնելու համար բավականին պարզ ձեւ կա:

Օգտագործեք քրքում եւ բարելավեք ձեր մարմինը:

Այս մեթոդն ավելացնում է դիետային ընդամենը մեկ համեմունք `քրքում: Իրականում, քրոմոսոմային քրոմի կորուստը բավականին արդյունավետ է: Այն ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, եւ դրա օգտագործման հետ կապված դիետան դառնում է իսկական գուրման երազ:

Ինչպես է այս համեմունքը աշխատում:

Turmeric- ը լրացուցիչ կիլոգրամների հսկայական թշնամի է եւ նպաստելով քաշի կորստի, ցուցաբերում է նման օգտակար հատկություններ.

հեռացնում է տոքսինները եւ թափոնները մարմնից.
նորմալացնում է աղեստամոքսային տրակտը.
արագացնում է նյութափոխանակությունը;
նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը.
արագացնում է կալը:

Այս համեմունքները հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով եւ հետքի տարրերով, որոնք շատ կարեւոր են մարդու մարմնի բնականոն գործունեության համար: Մասնավորապես ուշագրավ է այնպիսի նյութ, որը կոչվում է polifhenol, քանի որ նա, ով դանդաղեցնում է ճարպային բջիջների աճը եւ նպաստում է քաշի կորստի: Իսկ curcumin ունի ոչ միայն ակտիվ գունազարդման ունակություն, այլեւ կանխում է ճարպային հյուսվածքների տեղադրումը: Այս պատճառներով դեղատոմսը օգտագործվում է ավանդական բժշկության մեջ `գիրություն բուժելու համար:

Երբ օգտագործվում է մարմնի քրքում, ավելորդ հեղուկը վերացնում է, ուռուցքը անհետանում է եւ վերադառնում նորմալ նյութափոխանակության գործընթացներին: Այս պարզ համեմունքն այրվում է կալորիաներով եւ նվազեցնում է ալյուրի, քաղցր եւ ճարպային մթերքների խառնուրդը:

Turmeric- ն նվազեցնում է խոլեստերինը եւ զգալիորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը:

Սա հետաքրքիր է: Սուրճի մեջ քրքումի ազդեցության վերաբերյալ առաջին ուսումնասիրությունները կատարվել են մկների մեջ: Ժամանակի ընթացքում գիտնականները այս կենդանիներին կերակրեցին հիմնականում ճարպային մթերքներով, հետո սկսեցին արտադրել, որոնք հարստացան curcumin- ով: Արդյունքում մկնիկը մնաց նույն քաշով:

Կիրառման կանոններ

Turmeric- ը արմատ է, որը շատ նման է ողնաշարի: Դրա հիմքը գունավոր վառ նարնջագույն է եւ ունի բավականին յուրահատուկ համ: Սննդի մեջ այս գործարանը օգտագործվում է փոշու ձեւով: Նման կառույց ստանալու համար արմատը մաքրվում է, եփվում, չորացնում եւ խեղում: Այսպիսով, մենք ստանում ենք համեմունք, որը սովորական է մեզ համար, որը ճաշատեսակներ է տալիս հաճելի արեւոտ երանգ եւ յուրահատուկ համ:

Այսպիսով, ինչպես քերական քաշի կորստի համար: Ամեն ինչ շատ պարզ է, դուք պետք է ավելացնել այս համեմունքը ամենօրյա սպառողներին: Մինչ օրս նարնջագույն մածուցիկի օրական սպառման վերաբերյալ ճշգրիտ տվյալներ չկան, սակայն մոտավոր արժեքը հայտնի է եւ մոտ 2,5 գ:

Ուշադրություն. Զգուշացեք, քանի որ քրմերկը բավականին ուժեղ համեմունք է, եւ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն փոքր դոզաներով:

Բնականաբար, այս արմատը չի կարելի կերել մաքուր ձեւով: Ավելացնել այս փոշին է պալար եւ կարտոֆիլի ճաշատեսակներ, սեզոնի նրանց հետ աղցաններ, ապուրներ եւ borscht, marinate ձուկ եւ միս.

Turmeric դառնում է բավականին արդյունավետ է պայքարել գիրություն, եթե այն հարստացնում է թարմ քամած մրգեր եւ բանջարեղենային հյութեր, ինչպես նաեւ smoothies եւ կոկտեյլներ.

Բայց դուք կարող եք կատարել հատուկ խմիչքներ քաղցկեղից քաշի կորստի համար, որի բաղադրատոմսերը մի փոքր ցածր են:

Recipes

Պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստի վրա, որ քրքումի, խմիչքի մի մասը հանդիսանում է նրանց յուրահատուկ համ, որը դուք պետք է սովորեք: Բայց եթե իսկապես ձգտում եք իդեալական քաշի, ապա այդ փաստը ձեզ համար խնդիր չի լինի:

Հուշում. Միշտ մնում եք բաղադրատոմսով եւ սպասեք ավելի շատ համեմունքներ: Սա ոչ միայն ամբողջովին չի փչացնում կոկտեյլի համը, բայց կարող է վնասել ձեր մարմինը:

Կաթով

Քաշի կորստի այս բաղադրիչը պարունակում է քրքում, կաթ, մեղր եւ փոքր քանակությամբ ջուր: Դուք պետք է անեք հետեւյալը.

կես բաժակ ջուր լցրեք կոնտեյներով եւ բերեք եռացրեք;
եռացող ջրի մեջ մի բաժակ ճաշի գդալ (առանց վերին մասում)
հեռացնել ջերմությունից, ավելացնել կես թեյի գդալ մեղր եւ մի բաժակ կաթ;
ամեն ինչ խառնել:

Արդյունքում ստացված խմիչքը պետք է սպառվի անմիջապես առաջ bedtime- ից նախապատրաստվելուց հետո:

Կեֆիրով

Քաշի կորստի հետեւյալ բաղադրիչը ավելի բարդ է: Այն պարունակում է քարանձավային, կեֆիր եւ մի քանի այլ բաղադրիչներ, որոնք պետք է համակցվեն հետեւյալ կերպ.

լցնել երկու բաժակ ջուր, զամբյուղի մեջ եւ բերել եռալ:
հեռացնել ջերմությունից, 3 ճաշի գդալ սեւ թեյի մեջ, թափել;
ավելացնել 3 կտոր զամբյուղ եւ մի պտղունց կարամոմ;
հետո ¼ թեյի գդալ դարչին, մի ճաշի գդալ քերծարար, մի թեյի գդալ մեղր եւ 100 մլ նուշ կաթ;
թողնել խառնուրդը կես ժամ եւ լցնել 500 մլ կեֆիր:

Դուք կունենաք խմելու երկու խմիչք, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ընթրիքի փոխարեն:

Հուշում. Բացի այդ, սխտոր կարող է ավելացվել սովորական թեյի վրա, որը դուք խմում եք առավոտյան կամ կաթում:

Մի մոռացեք այս համեմունքների օգտագործման հակադրությունները: Դրանք ներառում են.

սաստիկ եւ քրոնիկ հիվանդություններ, աղեստամոքսային տախտակի.
անհատական անհանդուրժողականություն;

priroda-znaet.ru

Հին ժամանակներից քրքում օգտագործվել են չինական եւ հնդկական բուժիչները ոչ միայն որպես հավելում սննդի, այլ նաեւ որպես միջոց: Turmeric համար քաշի կորուստը: վերանայում այս համեմունք այսօր ասում է, որ իր օգնությամբ դուք կարող եք ուղղել ձեւը եւ պահպանել ձեր քաշը նորմալ:

Turmeric- ը սերուցք է հարմարանքի, ունի հաճելի կծու համ: Այս համեմի երկրորդ անունը «դեղին գանգ» է: Ընդհանուր առմամբ, քրքումն իրավացիորեն համարվում է կին համեմունք: այն լայնորեն օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում, մասնավորապես, տարբեր մաշկի հիվանդությունների բուժման համար, այս համեմունքը կարող է օգտագործվել նաեւ քաշի կորստի համար:

Ինչպես է քրքում աշխատում:

Turmeric արմատային մշակաբույսը պարունակում է եզակի նյութի curcumin, որը կարող է կանխել սիսիպոզայի հյուսվածքի աճը, այնպես որ դեղին գանգը հաջողությամբ օգտագործվում է գիրություն բուժելու համար: Turmeric է այն բույսերի, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակությունը: Եթե դուք անընդհատ կերակրում եք քաղցկեղի, կարող եք հեռացնել մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկը, ցածր խոլեստերինի մակարդակը եւ բարելավել արյան շրջանառությունը: Այս համեմունքից օգտվելիս մարմինը ավելի արդյունավետ կստանա կալորիաներ, եւ, հետեւաբար, քաշը կնվազի:

Գաղտնիք չէ, որ մարմնի քաշը մեծանում է աճի եւ սիսիպոզայի հյուսվածքի մեծացման շնորհիվ: Սովորական հյուսվածքների ընդլայնումը տեղի է ունենում լրացուցիչ արյան անոթների ձեւավորման դեպքում `բժշկության մեջ, այս գործընթացը կոչվում է անգիոգենեզ: Curcumin- ը նաեւ դադարեցնում է արյան անոթների զարգացումը, դրանով իսկ դադարեցնելով ճարպային հյուսվածքի ձեւավորումը, ինչը նշանակում է, որ մարմնի մեջ կուտակված ճարպը դադարում է:

Ինչպես գիտնականները հաստատել են քրքումի արդյունավետությունը

Ինչպես հայտնի է, առաջին ուսումնասիրությունները միշտ կատարվում են կենդանիների վրա: Ամերիկացի փորձագետները փորձեցին մկների վրա: Փորձաքննության ընթացքում կրծողները 12 շաբաթվա ընթացքում ստանում էին մեծ քանակությամբ յուղ պարունակող սննդամթերք, այնուհետեւ սննդամթերքի մեջ բերվել է curcumin. Արդյունքը հիասթափեցրեց `մկները չստացան ավելորդ քաշի մեկ գրամ:

Մարդկանց փորձերը նույն հաջողությամբ անցան: Սննդաբանները փորձարարական խումբը բաժանեցին երկու մասի: Նրանցից յուրաքանչյուրը ստացել է նույն դիետան, եւ միայն մեկ խումբը քրքում ստացել է 500 մգ 1 կգ քաշի դիմաց: Փորձաշրջանի ավարտից հետո պարզվեց, որ այս խումբը կորցրել է քաշը ավելի արագ:

Ինչպես օգտագործել նիհարել

Ցնցուղով, դուք պետք է չափազանց զգույշ լինեք, սա շատ ուժեղ համեմունք է, հատկապես, եթե դուք նախատեսում եք փորձել այս համեմունքը առաջին անգամ: Չորս մարդու համար նախատեսված կոնտեյներով, դուք պետք է դրեք ¼ թթփ: քրքում Բայց եթե ուզում եք նիհարել քրքում, ապա ամեն օր սովորական ճաշատեսակներին ավելացրեք: Բայց կան նաեւ հատուկ դեղատոմսեր, որոնք հիմնված են դեղին գանգի վրա, օրինակ `քրոմի քաշի կորստի համար:

Սեւ թեյը, 15 գրամի չափով, 400 մլ եռացող ջրով եփում է, գանգրակն ավելացված է այստեղ `3 հատ եւ 1 տ.մ. լ մեղր եւ քրքում: Երբ խառնուրդը սառչում է, ավելացնում է 0.5 լիտր ոչֆեֆի կեֆիր: Առաջարկվում է խմել այս կոկտեյլը նախաճաշի եւ ընթրիքի ժամանակ:

Որոնք են քաշի կորստի որոշ այլ բաղադրատոմսեր:

Դեղին գանգի ուտելու ամենադյուրին եւ ամենատարածված ձեւն այն է, ավելացնել աղցաններին եւ ցանկացած այլ ուտեստներ, որտեղ անհրաժեշտ է բաղադրատոմսով ըստ զաֆրան ավելացնել: Հին հնդիկները զառամանով փոխարինեցին քրքում, քանի որ այն ունի համանման համ, բայց ավելի մատչելի է եւ ավելի էժան:
քրքում, գինդեր, դարչին եւ մեղր կարելի է պարզապես ավելացնել թեյ կամ կաթ:
Արագ արդյունքի համար դուք պետք է խմեք խմեք երեք օր `բաղկացած 1 խնձորից: կեֆիր, որի մեջ կանաչ ողնաշարի եւ սխտոր ավելացվում է 0.5 թեյի գդալով;

Աղջիկներ. Կա քաշի կորուստի գերծանրքաշային դեղամիջոց, որը օրական խմում է 1 գդալ եւ նիհարել: Սա պարզ քրքում է: Լավագույն բնական հակաօքսիդիչ եւ հակասեպտիկ: Պզուկը նույնպես անհետանում է: Դա հեշտ է եւ պարզ է խմել, 1 թեյի գդալ քրքում, առանց սահիկի, սեւ պղպեղի գդալ (մի փոքրիկ) մի հինգերորդ մասի (առանց դրա, քրքում չպետք է կլանված) եւ խառնել այն յուղով (պարզապես ծածկել կարագի փոշին) առանց անելու, կորցրել է 3 կգ: Turmeric- ն արժե տուգանք եւ շատ օգտակար է:

Սա սնկերի ընտանիք է: Իհարկե, այն մաքրում է մարմինը: Կրծքագեղձի քաշի կորուստը հարմար է այն ժամանակ, երբ կա կեղեւ եւ անհրաժեշտ է արագացնել նյութափոխանակությունը:

Սպասում են համապատասխան կարծիքներ:

Նրա համը զզվելի է: Կա ազդեցություն:

Կես լոլիկ պղպեղ: Արդյոք դա սովորաբար խմում է: Միանգամից մտածում եք, որ դուք գլորում եք դժոխային ցավերով, ապա վայրի աղի մի զուգարանի մեջ, եւ voila - ես բարականում եմ:

Ինչ-որ իմաստով, առանց պղպեղի, քաղցկեղ չի մարսվում:

Damn, ամսական 3 կգ, կարող եք նետել, եթե առնվազն մեկ օրվա ընթացքում դահլիճից վեր կենալը: Գրեք, թե ինչպես նիհարել. Մի կողմ դնել սալիկի վրա, դա բոլորը:

Half մի գդալ պղպեղ - wow քիչ! Դուք ունեք ածխածնի սեւ բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար:

Իսկ դատարկ ստամոքսի վրա ցավ չկա:

1/5 մի գդալ, ոչ թե կես գդալ պղպեղ: Դպրոց, հինգերորդ դասարան:

1/5 գդալը 20% է, ոչ թե 50% պղպեղ: Ժամանցային մաթեմատիկա հումանիտար համար:

Շագերի հատկությունները բացահայտվում են պղպեղով, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է խառնել կիսով չափ:

Ես նկատի ունեմ, օրինակ, ես գաստրիտի հարձակում ունեմ:

Դիմակավորված քրքումները շատ լավն են: Եվ կնճիռներից եւ պզուկներից: Հնդկաստանում կանայք շատ են գնահատում նրան: Քաշը կորցնելու համար նաեւ քրքում օգտագործվեց: Կարծիքներ, ի դեպ, շատ լավ են:

Turmeric նաեւ օգնում է բոլոր տեսակի բորբոքման մարմնի, Իսրայելում այն դարձել է նորաձեւ է իր քաղցրեղեն է հաբեր.

Ես չեմ տեսնում կապը գաստրիտի եւ մաթեմատիկական սխալի միջեւ: Օ՜, լավ:

Ես նույնպես ունեմ գաստրիտ եւ ոչ մի հարձակում: Չնայած, դա քաշի կորստի փոքր գինն է, տառապում է գաստրիտի խորացմանը: Բայց ոչ ճարպ:

Դե, պղպեղի մեջ կա մի նյութ, որն օգնում է քրքում պարունակող նյութի կլանմանը, հաճախ դա տեղի է ունենում: Օրինակ, գազարից գազար չի մարսվում, եթե դրա հետ ճարպոտ բան չեք ուտում: Այսպիսով, քրքումն է, որի օգտակար հատկությունները լիովին բացահայտվում են կարագով եւ պղպեղով խառնելիս:

Աղջիկներ, 1 թեյի գդալ քաղցր եւ մեկ հինգերորդ թեյի գդալ պղպեղ, եւ Maslets թունդ: Դա, անշուշտ, չի անդրադառնա ստամոքսի վրա: Եվ նրանց համար, ովքեր վախենում են այրման եւ փորլուծությունից, տիկնայք, բուժում են ստամոքսը: Եթե մի թեյի գդալ պղպեղից ձեզ նման խնդիրներ ունենաս: Pepper- ը արագացնում է նյութափոխանակությունը:

Turmeric- ը չի մարսվում առանց պղպեղի: Միայն քաղցկեղի կորուստ կորզման պայմաններում ստեղծված են պղպեղով:

Turmeric ձեռքերը ներկում է մղձավանջ, ինչ դիմակ դեմքի վրա:

Բոլոր աղջիկները վազեցին քրքումի համար: Ի դեպ, ինչպես կարելի է որոշել, թե որ որակը եւ որն է այն:

Այսինքն, արժե այդ խորհուրդն ունենալը:

Դրա համար քրքումը խառնվում է յուղի, մեղրի եւ կավի հետ, որպեսզի այն գույնի չի գույնի: Եվ եթե դա տեղի ունենա, նրանք լվանում են կեֆիրով, օրինակ, բայց եթե չկա կեֆիր, ապա առավոտյան այն պարզապես լվանում է մաշկը:

Դուք կարող եք պարզապես քրքումի յուղ դարձնել քաղցկեղը լցնել ձիթապտղի յուղի փաթիլը, որը ափսոս չէ եւ ավելացնել սնունդ: Խորհուրդը նման բան չէ: Հիմնական բանը, եթե հեղինակի դեղատոմսը խառնել է փոշին `վատ չթափվի, մի գործեք:

Ինչ-որ բան դժվար է, ես կցանկանայի ավելի շատ օգտագործել քիմիան: Այո, եւ սպիտակ մաշկը լավն է, այնուամենայնիվ վտանգ չի սպառնում:

Իմ ընկերը ապրում է Հնդկաստանում, միշտ մաշկի հետ կապված խնդիրներ ունի, նա սովորեցրեց ինձ, որ բորբոքված տարրերի վրա քրքումից դնեմ, ես չհավատացի, մինչեւ որ եկել եմ: Մաքուր դեմքը: Ես հավատում եմ, որ քրոմոսոմը քաշի կորստի համար օգնում է:

Իմ մաքրողը քնկոտ ու նեեմ էր: Ես 25 տարի ապրում եմ, ավելի լավ ոչինչ չեմ տեսել: Դեմքը պայծառ էր:

Ես հիվանդ ստամոքս ունեմ եւ խնդիրներ չկար: Turmeric- ը օգնել է ինձ նիհարել: Ես ունեմ միայն առավել հաճելի ակնարկներ: Magic միջոց!

Դե, ապա ես գնացի քրքումի:

Դե, ոչ թե նույն կենդանի քրքումից: Ես չեմ վիճարկում, քանի որ քրքումի հատկությունները իսկապես հայտնի են, բայց լվանում, հավանաբար, կար մի հատված, որը չի նկարում դեմքը:

Ես անկեղծորեն չգիտեմ, հիմա խնդրեմ, գուցե դա էլ ինձ օգնի, միեւնույն ժամանակ խորհուրդ կտամ բոլոր աղջիկներին:

Ավելի լավ է, իհարկե, համեմունքները նույնը չեն, ինչպես սուպերմարկետները, բայց մեծ մասը, այնտեղ կա բոլոր կորեացիները, եթե այդպիսի դահլիճներ ունեք քաղաքում:

Հատապտուղներով, համեմունքները հաճախ սպառվում են, հազիվ հոտ է գալիս: Գնել քաղցկեղը քաշի կորստի ավելի լավ երկրում, որտեղ այն աճում է: Ի դեպ, ուտեստների մեջ ակնհայտ դրսեւորվում է, հատկապես փիլիսը, շուրբա, միսը:

Պետք է քրտնարտադրություն անել քաշի կորստի համար դատարկ ստամոքսի վրա:

Դե, այո, եթե արդեն հնացած համեմունքներ, ապա նման բան կա:

Ես հնդկական հացահատիկի խանութում գնել եմ քարանձավը: Կան բոլոր տեսակի կրեմ եւ դիետիկ հավելումներ: Turmeric- ը հսկայական փաթեթի արժեքը կազմում է մինչեւ $ 100: Եվ շատ թարմ:

Դուք կարող եք զգալ քրոնիկ կորուստ տանը քրքում. Դուք չեք հնդիկները միաժամանակ շատ համեմունքներ ուտում եք:

Ես 4 կգ կորցրի ամեն ամիս բանջարեղենով, եռացրած միսով, ապուրներով եւ հրաժարվում է աղից եւ մայոնեզից: Ձեր քրքխոսությունը մոտ չէր:

Well nafig ես դահլիճ եմ գնում: Մենք ստիպված եղանք քրքում գնել:

Իսկ դուք պետք է նախքան կերակուրը քաղցկեղը վերցնեք, կամ հետո, կամ էլ հոգ տանեք:

Երբ նկարները գցում են «արտադրանքները», ապա դա իմն է, պարզապես նոդոդիազիլան: Ճաշակը, իհարկե, զզվելի է: Ավելի լավ իներցիա քաշի կորստի համար, այնքան զզվելի:
(IMG: https: //pp.vk.me/c628629/v628629940/3750f/LKKkkueu1tA.jpg)

Այնպես որ, ինչպես է դա: Եվ ես ունեմ squats, pushups, վազում, plank, պարզվում է, քրքում քաղցկեղի կորստի համար, որոնք կօգնեն ձեզ եւ թող Zen գալ մեզ հետ:

Ամեն ինչ կախված է մարմնի սկզբնական ֆոնի վրա: Կարող եք կորցնել քաշը, կորցնել քաշը, ծավալը, բայց քաշի, գեղեցիկ մաշկի, մազերի, եղունգների հետ միասին կվերանա ձեզանից: Չեն ուտում արագ սննդի, հրուշակեղենի եւ մինչեւ bedtime- ը 5 ժամ, եւ դուք երջանիկ կլինեք:

Մարմնի մարմինը մաքրելու համար. 1 ճաշի գդալ կտավատի գդալով եռացող ջուր գիշերում, առավոտյան խմել ջուրը դատարկ ստամոքսի վրա, երեկոյան, ակտիվացված փայտածուխ:

Ես չեմ նկատել, որ գրությունը գրվել է սպորտի մերժման մասին: Որպես հավելում: Ոչ թե դոգմա:

Ես նաեւ կարծում եմ, որ անհրաժեշտ է քաշի կորուստի վարժություններ: Turmeric- ը որպես լրացուցիչ գործիք:

Նույն հաջողությամբ դուք կարող եք օգտագործել դարչին ձեր առավոտյան սուրճում:

Ես կորցրել եմ քրոմոսոմի քաշը, բայց այս ամիս ամեն ինչ ուղղակի անցավ դահլիճը, քրքում չկանգնեցրեց մկանները: Եվ ապա արդեն հավաքվել է բոլոր աղբը:

Դա ոչ մի տարբերություն չի, թե ինչպես խմել քրքում, լավ, ես ճաշից հետո խմում եմ `անմիջապես կամ կես ժամից կամ մեկ ժամից հետո:

Այո, բայց կա եւս մեկ միջոց, որը արհամարհված է եւ նիկրոմ չէ քնել: Առաջնությունը հենց այն է, ով ավելի արագ այրվում է, դուք կամ ձեր կալորիա:

Նավթ Նավթից պարզապես մի քաշեք:

Իսկ կոկտեյլից ստամոքսը հիվանդ չէ: Եվ ապա դու կլինես քաշի կորուստը գաստրիտի կամ խոցերի տեսքով:

Ոչ, հիվանդանալը հիվանդ չէ, բայց դա աղանդեր է խմում (ճիշտ այն պատճառով, որ քաղցկեղի ամենալավ քրքումն է): Պղպեղ, ի դեպ, գրեթե չի զգում այն, ես երբեմն ավելացնում եմ սուրճը: Ընդհանուր առմամբ, էկզոտիկ էր, որ նույնպես ստիպված էր ավելացնել նավթը, արդար լուծելու համար:

Իսկ որքան նավթ եք ունենում:

Ծույլ կախարդները, ինչ-որ բան իրենք կխփեն, պարզապես մարզադահլիճը չի գնում:

Կան հակադրություններ:

Turmeric- ը չի հարբած քաշի կորստի համար, այն մաքրում է եւ օգնում է հաղթահարել ներքին բորբոքումները: Նիհարեցումը կողմնակի ազդեցություն է:

3 կգ եւ այնպես որ կարող եք կորցնել, եթե դուք ավելի շատ քայլեք, եւ ոչ թե ղեկի ետեւում կամ էշի տրանսպորտի նստում: Չեմ զավթում աղբի վրա 3 կգ:

Օ՜, ասա, թե ինչպես կարող ես կորցնել 3 կգ, ինչպես հեշտ!

Չի կարող քրքում լինել խառնած յուղի փոխարեն ջրի հետ:

Ես նիֆիգան 3 օրվա ընթացքում 3 կգ չտեսնեմ: Turboslim Express
Հուսով եմ, որ պարզ է, որ ես ջուրը կթողնեմ եւ ոչ թե «կորցնեմ»:

Այս սուպեր խորհուրդները ավելի շատ են վիրավորվել: Շատ աղջիկներ որոշում են, որ այժմ այդ երջանկությունը եկավ. Դուք չեք կարող հետեւել սննդի ռեժիմին, այլ ոչ թե սպորտ խաղալ, բայց կա հրաշք համեմունք: Եվ կլինեն քաշի կորուստ: Գլոբալ աղետի հետեւանքով կորցրած կշիռը դեռեւս գրված է: Էշի վրա ճարպից այն չի փրկի ձեզ:

Girl, գիտես, թե ինչ քրքում է: Եվ որքան լավն է մարմնի համար: Սա բնական բնական հակասեպտիկ եւ հակաօքսիդիչ է, այն մաքուր է ձեր բոլոր ներքին բորբոքումները, դուք կզգաք ավելի լավը եւ կորցնում եք որոշակի քաշի հաճելի բոնուս:

Ընդհանրապես նորմալ մարդիկ հասկանում էին ինձ: Ես այստեղ չունեմ էներգետիկ էներգիայի դիետա իմ խթանման կոդով:

Ես մի քիչ ավելացնում եմ նավթը, ընդհանրապես խառնել այն ամենը, ապա ես լվանում եմ այն ջրով, եւ ես չեմ զգում աղբը: Զզվելով քրքումն է քաշը կորցնելու հարմար միջոց: Եվ նա հեռացնում է ցելյուլիտը:

Ցելյուլիտը դուք կհեռացնեք ցելյուլիտի մերսման եւ սպորտի մասին, չեն հնարել

Եթե ես ուտում եմ պղպեղի քրքում, լցվում է յուղով, ապա իմ ստամոքսը ընկնում է ընկույզով: Ինչու եք անհանգստացնում որոշ անհասկանալի կոմպոզիցիաներով, եթե կարողանաք քիչ ուտել եւ մի փոքր շարժվել:

Սա նշանակում է, որ Հնդկաստանում միայն հիմար մարդիկ են ապրում, եւ նորմալ աղջիկները չեն մաքրում մարմինը, այլ գնում են մարզադահլիճ եւ ավելի քիչ ուտում:

Դահլիճում քայլում ու քիչ ուտում է ավելի անվտանգ: Ինչ վերաբերում է Հնդկաստանից ստացվող խուճապներին, նրանք մանկությունից սովորել են համեմունքներ սովորել, այդպիսի խառնաշփոթի չեք զարմացնի: Տարածաշրջանում սննդի նախասիրությունների տարբերություն կա: Ավելի լավ ապացուցված դիետա քաշի կորստի համար քան էկզոտիկ կեղտը:

Դե, մաքրել մարմինը, գուցե, նորմալ քաղցր է ուտել: Բայց ոչ թե որպես նիհարելու միջոց, այն օգտագործելու համար:

Ռուսաստանում թուրմիկն արդեն վաղուց էկզոտիկ համեմունք է: Շատ ռեստորանների մեջ ավելացվում է մակարոնեղենի խմորին (օրինակ), կամ սոուսով եւ մարդիկ այն ուտում են: Չի առաջացնում ալերգիա, նույնիսկ բժիշկները խորհուրդ են տալիս:

Ես չեմ վիճում, բայց եթե անընդհատ օգտագործում եք գդալներ, ոչ բոլորն էլ կանի:

Այստեղ կա կոյուղագիծ: Մաքրել մարմինը: Ինչից: Turmeric եւ այլ համեմունքներ բոլորն էլ շատ թույն, բայց ոչ թե nude է վստահ. Եվ որեւէ բժիշկ նրանց խորհուրդ չի տա այդպես օգտագործել:

Այո, բոլորն արդեն հասկացել են, որ անհրաժեշտ է ավելի քիչ ուտել եւ անցնել մարզադահլիճ: Հանգիստ, կանայք: Ամեն երկրորդը արդեն ամփոփվել է: Եվ ինչն է ծիծաղելի, բոլորն էլ վազում են պատրաստել կախարդական գործիքը, որը գրված է գրքում: Առանց քաշի տան մեջ կորցնելը այնքան գրավիչ է:

Մի ծանոթ ինձ ասաց, որ քաշը կորցնելու համար բավական է խմել մեկ գդալ կտավատի յուղ: Այնպես որ, նա չի կորցրել քաշը: Թեեւ, իհարկե, ամեն ինչ բերում է մարմնի համար օգտակար բան:

Ես մեկ ամսվա ընթացքում կնվազի 3 կգ, եթե մեկ անգամ կգնամ: Քաշի կորուստը գեղեցիկ ոտքերն են:

Բուժեց ինձ ժողովրդական հազի եւ ջերմության մեթոդներով: Մի տապակ սեւ խնձոր, 200 գրամ օղի մեկ գուլպի մեջ:

Երբ բոլորը կիսում են այն, ինչ տեղի է ունեցել.
(IMG: https: //pp.vk.me/c7007/v7007884/1cef6/0y8lAU5BX1U.jpg)

Իսկ ատամնաբույժների համար որքան գումար է հարկավոր:

Մի անգամ աշխատելիս ինձ արթնացրեց մի գդալ, քրքում, բայց առանց յուղի (ես հիվանդացել էի, կանխարգելում էի), ես մտածեցի, որ մահանում եմ: Առաջին հերթին, ես շնչում էի այնտեղ, այնուհետեւ սխալ կոկորդում էի, լավ, դասական մեկը, տնօրենն այս պահին գալիս է: Եվ ես սնկով եմ, դեղին եւ դողում եմ կրունկներ, այժմ ես ինչ-որ կերպ վախենում եմ նրա հետ:

Որտեղ գնել Սանկտ Պետերբուրգում լավ քրքում

Դեմ, եւ եթե չպետք է նիհարել, բայց անհրաժեշտ է, որ պզուկները անհետանան: Ինչպես լինել:

Պարզապես գնել է 100 ռուբլի քրքում: Փորձենք փորձել: Մի կորցրեք քաշը, եւ ես կլուծեմ խնդիրը, շնորհակալություն եմ հայտնում խորհրդին:

Իսկ փափաքի ձեթի մասին, այն իսկապես կորցնում է քաշը, եթե դուք ստիպված եք ամեն օր առավոտյան խմել այն դատարկ ստամոքսի վրա: Դրանից հետո դուք գնում եք զուգարան, նավթը փաթաթում է փխրուն: Եւ գրավում է թափոնները: Ես զուգակցում եմ սպորտով: Նա մեկ ամիս կորցրեց 7 կգ: Այնուհետեւ հանգամանքները, դեպրեսիան: Ձեռք բերելով քաշը: Եվ քանի որ հիշում եմ, առավոտյան կարագի համը: Հանգիստ, բայց ստիպված ես ստիպել ինքներդ ձեզ: Ես ուղղակի փորձեցի ցնցող, բայց ոչ բոլորովին: Ես օգտագործում եմ քրքումի հատկությունները `հեռացնելով ավելորդ ճարպը:

Ահա կանայք, նրանք հավատում են այն ամենին, ինչ նրանք գտել են, պարզապես ոչ թե վերցնել ամուսինը ամբիոնից: Թող ապուշը ճիշտ ուտել եւ սպորտ խաղալ, եւ խորամանկ ծույլ էշերը խմել հրաշքի բուժում: Եվ ապա կա էներգետիկ դիետա, այն արժե DOFIGA- ի գումար, եւ դա անպայման օգնում է: Բայց կորցնում է քաշը տանը, առանց ձեր դագաղը բարձրացնելու համար:

Արդեն գրել է, որ հեղինակը հիմար է: Ինչն է քրքում, դատապարտված է: Լատեքս Ստացեք դահլիճում: Ամիսը նա չի կատարել թուզ: Ամեն ինչ, որ այրվում է լորձաթաղանթի մեջ: Ինչու է դիսթենսաբանը կարծում, որ նա էր: Չարիքը նման խելացի չէ: Եվ ապա այդ մեկը վիրավորում է կանանց, ապա մյուսը: Ընթերցել են այս աղբը: Զզվելի քրքում, գժտել այն:

Նախեւառաջ, ես գնացի մարզասրահ, երբ սկսեցի խմել քրքում, ես պարզապես ժամանակ չունեի դրա համար: Երկրորդ, այն չի այրվում որեւէ լորձաթաղանթի եւ ինտերնետում կարդում են այն, ինչ ասում են:

Քանի անգամ օր, մեկ շաբաթ, այս հրաշք խառնուրդը օգտագործելու համար:

Եվ բոլորը վազում էին գառանու, ոչխարների հոտ գնել: Սննդակարգ քաշի կորստի համար, ոչ, չէ:

Դուք հավատում եք, որ գրում են ինտերնետում: Սկզբում ես գրում, ես ոչինչ չեմ արել, բայց հիմա գնացի դահլիճ: Դուք պետք է սահմանեք: Կանայք! Դուք ընկել եք կաղնու ծառից: Այն ամեն օր կարող է խմել: Ով եք դուք լսում: 3 կգ սպիտակուցային դիետա կթողնեն մեկ շաբաթով: Ոչ թե քրմերուկից, այլ դատապարտեք այն: Տհե պզուկները, նրանց ճարպերը տարիներ շարունակ ուտում են, եւ պարզվում է, որ դուք կարող եք մեկ ամսվա ընթացքում նետել: Ինքն է ծիծաղելի:

Դուք բացում եք ձեր աչքերը եւ տեսնում եք, թե ինչ է գրված: Ես գրեցի, որ ես սկսեցի խմել, երբ դահլիճ գնալու ժամանակ չկար: Այժմ գնացեք: Եվ ամեն օր եւ ամբողջ կյանքը խմեք: Իմ ամբողջ ընտանիքը խմում է այն շատ ժամանակ, եւ բոլորն էլ լավ են: Իսկ քաշը կորցնելու ավելի շատ վնասակար միջոցներ կան, նույն սպիտակուցային դիետան:

Ես կտեսնեմ, թե այստեղ ինչ պաշտոն չի գրվում, միշտ հավերժ կդառնա, որը առանց պատճառի կպչուն կլինի: Դուք գրում եք, որ կաթը առողջ է, բայց նրանք ինչ-որ բան կգտնեն `ասելու, որ այդպիսի տեսակի նման չեն կաթը:

Շնորհակալ եմ Աստծուն, ես իմ գլուխն եմ եւ իմաստալից հասկանում եմ, որ չես կարող կորցնել քաշը ձեր դստեր վրա: Խոսքի տակ նիհարելիս ես ընդունում եմ, որ ճարպի կորուստը ոչ ջուր: Ինչ է պատահել ձեզ հետ, իրականում: Նա կորցնում է քաշը: Եվ ապա չեք հարցնում, թե ինչպես պետք է նիհարել:

Ես ուտում եմ դոֆիգա քրքում սնունդը, քրին եւ այլն: Դե, այո, նա դետոքս լյարդ է: Բայց ամեն ինչ, ինչպես ասում են, չի կորցնում քաշը: Ի դեպ, «ոսկե կաթի» հրաշալի բաղադրատոմսը, այն քրքում է, ուշանում է `կաթը ջերմացնում է քաղցկեղի գդալով, ճաշակելու համար: Ես սիրում եմ նուշ կաթ:
Դուք նաեւ կարող եք շնչել ձեր ատամները քրքում, զարմանալիորեն, նույնիսկ տեսականորեն, այն գունավոր դեղին է, այն սպիտակեցնում է դրանք: Շագերի հատկությունները հիմնականում կախարդական են եւ մարմնի համար այս համեմունքը չի լինի ավելորդ: Ինչու բոլոր աղմուկը:

Ես նաեւ կասեմ, որ կտավատի յուղի համար գերազանց կանխարգելում է, ինչպես նաեւ ստամոքս-աղիքային համակարգի համար, եւ ամրացնել եղունգները եւ մազերը, նաեւ նվազեցնում է ախորժակը, ոմանք ասում են, որ այն օգնում է նիհարել, այն նաեւ մեծացնում է լիբիդո: Սակայն լյարդի խնդիրներով `խմելու ջանքերը կտրականապես հակասում են: Ինքս ինձ համար գրիռից սովորեցի քերրերների մասին, գրառիր, շնորհիվ հեղինակի: Մի նյարդայնացեք, բոլորին չեք գոհացնում, նույնիսկ եթե գոնե մեկի շալվարը իր «ճշմարտությունից» բռնի:

Փորձեք գնել slimming purgen. Նույն ազդեցությունը:

Ձեզ դուր է գալիս կտավատի յուղ: 1 թեյի գդալ:

Turmeric- ը իսկապես շատ օգտակար է: Լավ դեմքի դիմակներ դուրս են գալիս:

Իմ կարծիքով, դու պարզապես չգիտես: Ոչինչ չի լցնի լորձաթաղանթը, դրա համար, եւ կարագը, եւ ոչ ոք չի ասում, որ չգնալ մարզադահլիճ եւ այլն: Սա մարմինը մաքրելու համար, առաջին հերթին, եւ մաքրել այն, ինչն է հավատում ինձ: Ի դեպ, սպիտակուցի դիետայի մասին: Այն նույն մարմնի համար վնասակար է, քանի որ ամոնիակը կուտակվում է ամինաթթուներից:

Նիհարեցնող քարանձավը ծույլ անասունների համար է: Յուրաքանչյուր ոք պետք է գնա մարզասրահ:

Ինչպես եք զգում քաշի կորստի համար նման միջոցների մասին:

Մարտ 24, 2015 1862

Սուրճի համեմունքների հատկությունները `քրքում

Շոկոլադը հիանալի հակաբորբոքային նյութ է:

Turmeric- ը կարող է դանդաղեցնել նաեւ բազմակի սկլերոզի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացումը:

Բացի այդ, այս համեմունքը համարվում է բնական անալգետիկ եւ հակադեպրեսանտ, պարունակում է խմբի B, մանգան, ցինկ, երկաթ, ֆոսֆոր, յոդ, պղինձ, սելեն, վիտամին C եւ K 1 վիտամիններ, որոնք ներգրավված են վերքի բուժման գործընթացում, ինչպես նաեւ բջիջների նորացման գործընթացում:

Շատ կոսմետիկայի եւ դիմակների կազմը ներառում է նաեւ այս համեմունքը:

Այն կատարյալ մաքրում է դեմքի մաշկը, ազատում է մաշկի բորբոքումը:

Սուրճի վնասակարության օգտակար հատկությունները սննդարար են:

Օգտագործման ցուցումներ

Դրանից բխում է, որ մարդը պետք է քաղցկեղի քաղցկեղի կորստի համար անհրաժեշտ է մոտ 1 ճաշասենյակ ներսում:

Միայն այդ դեպքում curcumin- ն հակասում է անոթային հյուսվածքի արյան անոթների աճին:

Կարեւոր է, եթե որոշ ժամանակ անցեք նկատելի քթի, ողնաշարի կամ քորոց, ապա անմիջապես դադարեցրեք այն:

Կեղեւը կամ ողնաշարը ցույց է տալիս, որ ալերգիկ ռեակցիա ունեք համեմունքին:

Վիտամին K 1, որը համեմունքների մի մասն է, կարող է առաջացնել կոնֆլիկտ դեղերի հետ:

Քաշի կորուստների բաղադրատոմսեր

Սննդաբանները հորինել են քաշի կորստի համար շատ բաղադրատոմսեր, որոնց բաղադրության մեջ կա այս համեմունք:

Ահա մի քանիսը:

№1 բաղադրատոմսը `կալցիումով քաղցկեղով

Սա շատ օգտակար խմիչք է, որը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլեւ արագ սեղմում է սովի զգացումը եւ օգնում է վերականգնել ֆիզիկական ուժը:

Խմիչքը կոչվում է նաեւ «Ոսկե կաթ»:

Պատրաստել այն, եփել 250 գ ամբողջական կաթ:

Երբ սկսում է եռալ, դուք պետք է անջատեք վառարանը եւ ավելացրեք 1 թեյի գդալ մեղր եւ 2 թեյի գդալ համեմունքներ կաթով կաթսայի մեջ եւ մանրեցրեք ամեն ինչ:

Կա նաեւ ավելի պարզ բաղադրատոմս `կալցիումի կաթնաշաքար պատրաստելու համար քրքում քաղցկեղի կորստի համար:

Այսպիսի ըմպելիքի համար անհրաժեշտ է 100 գրամ լցնել գդալ դեղին արմատի փոշի: եռացող ջուր:

15 րոպե հետո պետք է մի քիչ մեղր եւ 100 գրամ ավելացնել: կաթը

2-րդ բաղադրատոմսը `կեֆիրի խմիչք

Արագացնել մարմնի նյութափոխանակությունը եւ բարելավել մարսողական համակարգի աշխատանքը, որը կօգնի քաղցրահամ քրքում քաղցկեղի կորստի համար:

Նման խմիչք պատրաստելը դժվար չէ:

Անհրաժեշտ է թարմ կեֆիր եւ խառնել 0.5 թեյի գդալ համեմունքներով եւ մի թեյի գդալ մեղրով:

Սննդաբանները նաեւ խորհուրդ են տալիս այս կոկտեյլը քաղել փոքրիկ սիսեռներում, ինչը թույլ կտա տարածել այն ամբողջ ստամոքսի վրա `առանց թթվային-բազային հավասարակշռության խանգարման:

Թիվ 3 համարը `կոկտեյլ, դարչինով

Ահա քաշի կորստի ամենատարածված բաղադրատոմսը:

Այս համեմունքների համադրությունը հնարավորություն է տալիս վերահսկել շաքարի մակարդակը եւ թույլ չտալ, որ շաքարը վերածվի ճարպի:

Եվ եթե մի քիչ մեղր ավելացնեք խմիչքին, ապա կարող եք շատ ավելի արագ քաշել:

Այս բաղադրատոմսը քրքում պարունակելու համար անհրաժեշտ է `

վերցրեք 1 թեյի գդալ դեղին արմատի փոշի, դարչին եւ մատնահարդարիչ եւ լցնել 2 բաժակ եռացող ջուր;
ավելացնել մեղրը խմիչքի կազմի մեջ.
թող խառնուրդը զովացնի:

Դուք կարող եք օրվա ընթացքում ստանալ փոքրիկ sips.

Տեսահոլովակը ներկայացնում է սնկերի հիման վրա մշակված դիետա.

Փաթեթավորեք քրքումով

Ազատվել մարմնի ճարպից, խստացնել եւ հարթեցնել մաշկը եւ նույնիսկ վերացնել այտուցումը կօգնի փաթաթել:

Փաթեթավորման խառնուրդում ընդգրկված են նաեւ քրքումի ինքնին (2 թեյի գդալ փոշի), կապույտ կավ (100 գ), նարնջի կամ կիտրոնի եթերային յուղեր (5-7 կաթիլ) եւ դարչին (մի թեյի գդալ):

Բոլոր բաղադրիչները աստիճանաբար խառնվում են, եւ խառնման ընթացքում անհրաժեշտ է ավելացնել եթերային յուղեր:

Վերջնական զանգվածը պետք է կիրառվի մերսման շարժումների կողմից տաքացված մաշկի վրա, ուստի այն կիրառելու համար խորհուրդ է տրվում տաք ջուր վերցնել:

Խառնուրդը պետք է տեղադրվի պլաստիկ ֆիլմի վրա, որն այնուհետեւ կիրառվում է մարմնի խնդրահարույց տարածքներում կես ժամ:

Ջերմային ազդեցությունը բարձրացնելու համար դուք կարող եք նախապես պատրաստել բուսական թեյ կամ ցանկացած քաղցրավենիք քրքում, որը պետք է խմորվի փոքր խմորով:

30 րոպեից հետո ամեն ինչ պետք է լվանա ներքեւում, տաք եւ սառը ջրի փոխարեն:

Հակացուցումները եւ կողմնակի ազդեցությունները

Չնայած այն բանին, որ դեղին արմատը կարող է բուժել շատ լուրջ հիվանդություններ, բացարձակապես անհնար է այն օգտագործել, եթե:

լեղապարկի քարեր;
հղիությունը շարունակվում է (փաստը, այն է, որ համեմունքը առաջացնում է արգանդի քրոնիկ հիվանդություններ, այդ պատճառով կանայք կարող են զբաղվել միայն բժշկի թույլտվությամբ)
տառապում են ալերգիկներից (այս դեպքում համեմունքների օգտագործումը պետք է սկսի փոքր դոզաններից եւ միայն բժշկի հաստատումից հետո):

Բացի այդ, երիկամը չպետք է սպառվի այն երեխաների կողմից, որոնք դեռ չեն հասել 3-ի:

Մեր նախնիները ավելի շատ ժողովրդական միջոցներ էին վստահում: Սա նաեւ վերաբերում է լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու մեթոդներին:

Դուք կանաչ լոբի եք ուտում: Եթե ոչ, ապա շատ բան կորցրեցիք: Իմացեք ավելին մեր հղումից հղումով:

Եփել ճաշի աղցան Vinaigrette: Այո, ոչ թե ինչ-որ նորարարություններով, այլ իրականը, կամ, ինչպես ասում են, հիմա, դասական