A mézes víz citrommal való előnye. Víz, méz és citrom a fogyásért: egyszerű recept a tökéletes alakhoz. Víz, citrom és méz üres gyomorban - a fogyás szabályai


Mindenki tudja, hogy az ivóvíz jó. És mennyire hasznos a víz citrommal egy üres gyomorban mézzel, valószínűleg kevesen tudják. Egy ilyen ital nem él rosszabbra, mint a kávé, és mennyit hasznos mindent, ami a testében található!

Az ilyen édes savak napi fogyasztása segít normalizálni az emésztőrendszerek munkáját, javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát és erősíti az immunrendszert. Ezen kívül, citrom mézzel - ez egy nagyszerű kombináció azoknak, akik fogyni akarnak, vagy csak egészséges életmódot akarnak vezetni.

Milyen előnyei vannak a citrom citromvíz fogyasztásának?

Sokan hozzászoknak a méz és a citrom keverékéhez meleg víz  mindenekelőtt reggel. De sokan nem tudják, hogy a citrom és a fogyasztás előnyei mézes víz  túllépi a várt szerepét, ami segít nekünk a súly kezelésében. Vessen egy pillantást a fenti 7 módra, hogy a méz, a citrom és a meleg víz keveréke segít a súlykezelésben és a formában maradásban.

Kitűnő wellness tonikussal, rendszeres citromos mézes bevitelsel segít megőrizni egészségét. emésztőrendszer. A citromsav mézzel történő fogyasztása növeli a gyomorsav-szekréció és az epe kiválasztását. Ez segít könnyen és szisztematikusan megsemmisíteni az élelmiszer-anyagokat és a tápanyagok zökkenőmentes felszívódását. A nem feltárt élelmiszerek puffadást és duzzanatot okozhatnak a gyomorban. A mézet citrommal javítottuk a bélmozgásban, ezáltal a kiválasztás zökkenőmentes.

Nem kétséges, hogy az ital ízletes. Az édes méz és a savanyú citrom kombinációja kellemes utóízet ad. Mi a helyzet az előnyökkel, vajon ez a recept mindenki számára hasznos lesz? És milyen dózisokban jobb használni, hogy ne károsodjon? És van-e ellenjavallat, vagy mindenki számára iszik vizet citrommal és mézzel? Ilyen kérdések akkor merülnek fel, ha először találkoznak ezzel az italsal.

A mai életmód megnövelte a testen lévő vegyi anyagok és műtrágyák expozíciójának lehetőségét. A szennyeződés, az egészségtelen étrend és más külső tényezők a toxinok felhalmozódásához vezetnek a bőr, a máj és a légutak szövetében. Hatékony tonikát biztosít a májnak, ami segít a szervezetben a káros szabad gyökök semlegesítésében.

Fáradt, hogy gyógyulási kísérleteket végezzen a nap alatt, hogy a bőre akne és akne szabaduljon fel? Váltás az ivásra meleg víz  mézzel és citrommal egész nap, és nézze meg, hogy a probléma eltűnik egy bizonyos időn belül. A citrom rendelkezik az olaj minőségével, és segít a felesleges olaj eltávolításában is. A benne levő citromsav segíti a szabad gyökök és más mérgező vegyi anyagok öblítését az emésztőrendszerből. Míg a legtöbb ember közvetlenül citromot alkalmaz, az nem minden bőrtípusra alkalmas.

Különösen mind a méz, mind a citrom nagyon hasznosak, mit kell mondani, ha együtt használod őket. Az ital összetétele számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a testre, javítják a teljesítményét. Hasznos lesz a citrommal és mézzel való ivóvíz, mivel tartalmaz néhány szerves savat, káliumot, vasat, foszfort, kalciumot, C-vitamint, B-vitaminot (B1, B2, B3), P-vitamint, fruktózt, glükózt stb.

Ezért a citrom és a méz keverékének forró vízzel történő fogyasztása nem jelent ilyen veszélyt. A mézes citromos ital is nagyszerű az immunitás javítására. Segít megvédeni a szezonális változások által okozott gyakori fertőzések és betegségek ellen. A keverék rendszeres fogyasztása miatt hideg-, influenza- és egyéb allergiás tüneteket okozhat. A méznek terápiás tulajdonságai vannak, és gazdag antioxidáns, antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal; segít megőrizni a fertőzést az öbölben, és segíti a betegségből való kilábalást is.

A citromos méz oldatának üres gyomorban történő alkalmazásának hatékonyságát több irányban fejezzük ki:

  1. Kiváló hangok, mert citromléAz ital egy része képes szabályozni a májenzimek szintjét. Az ilyen limonádium napi használata a májban több enzimet termel.
  2. Az immunitás erősödik, mivel a víz és a méz és a citrom keveréke tartalmaz C-vitamint, amely a test normális működéséhez szükséges.
  3. Az izomfájdalom csökken, ami pozitívan befolyásolja az ízületeket.
  4. Az ital fogyasztása üres gyomorban javítja a vesék és az emésztőrendszer működését.
  5. A nyomás csökken, a vér tisztítható a méreganyagoktól. A reggeli citrommal és mézzel nagyon hasznos, a szívizom, a vér és az erek „köszönöm” az ilyen kezelésért.
  6. Súlycsökkenés esetén az ilyen italok egyszerűen elengedhetetlenek, mivel jól leválasztható zsírok, ami hozzájárul a természetes fogyáshoz.


Például, ha hideg és köhögés van, keverjük össze egy kis gyömbért és mézet, és vegyünk egy napi keveréket. A keverék antioxidáns hatású és természetes módon gyógyítja a betegséget. A melegvíz előnyei az egészségben: a víz életünk nagyon fontos része. A Föld minden élő formájában van víz. Szinte egy hónapig élhetünk élelem nélkül, de csak egy hét víz nélkül. Lehet, hogy ismeri az ivóvíz előnyeit, de itt elmondjuk, milyen előnyökkel jár a forró víz.

Melegvíz fogyasztásának előnyei

Ne melegítsük túl sok vizet forró vízhez. Luke elég meleg vizet ahhoz, hogy illeszkedjen. Ha forró vizet iszik citrommal, használjon fél vagy teljes citromot egy pohárba. Ha azt tervezi, hogy forró vizet inni mézzel, ne keverje össze a teát egy teáskanálban. Ezen kívül, lehet egy fogyás ital forró víz, citrom és méz. Győződjön meg róla, hogy üres gyomorral fogyasztja. Nézzük meg közelebbről az előnyöket.

Természetesen az ilyen víz segít megbirkózni a szervezet bizonyos problémáival, de ez nem minden betegség számára csodaszer. Ezt figyelembe véve aligha kaphat lenyűgöző eredményt, de természetesen javíthatja az általános jólétét, csökkentheti a súlyát és frissítheti a bőrt.

Milyen víz hasznos, már rájöttünk. És milyen betegségek esetén jobb, ha inni, annak érdekében, hogy a szervezet számára a lehető legnagyobb hatást érje el?

Igyon forró vizet a szép bőrért.







Ivóvíz gyönyörű és fényes hajra




  • Meleg víz aktiválja a hajad idegvégződményeit.
  • Több folyadék, több vizet cserélnek.
  • Következésképpen szép hajat ad.
Olvasson el más cikkeket a szép hajért.

Az ivóvíz előnyei citrommal




Továbbá, a vizelet segítségével a szervezetben sok nem kívánt toxint moshat ki. Serkenti a májat, hogy emésztőréteget termeljen, vagyis epe. A citromban található vitaminok és ásványi anyagok emésztési zavarokat is kezelnek. A citromban jelenlévő savak segítenek a különböző légzési problémák, például az asztma elleni küzdelemben. A citromokban lévő C-vitamin sokféle dologban hasznosítja a hasznosságát. Káliumtartalma segít az agy és az idegek stimulálásában. Így a citromokban jelen lévő szaponinok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek jól működnek a megfázás és az influenza esetében. A citromok jó és jó mennyiségű savat tartalmaznak, ami segít egyensúlyba hozni a test pH-ját. Így segít a savasság elleni küzdelemben.


  • Úgy tartják, hogy a citromlé növeli a vizelet mennyiségét a szervezetben.
  • Tehát minél többet vizelnek, annál több húgyutak maradnak.
  • A citromsav méregteleníti a májat.
  • Az italában lévő citrom segít az emésztésben.
Igyon forró vizet, hogy lefogyjon.

  1. Terhesség esetén. A citrom rovására ez a recept segít a C-vitamin pótlásában egy nő testében, így rendszeres használata csak az előnyére szolgál. Ebben az időszakban a testnek további támogatásra van szüksége, mivel minden erő a baba fejlődéséhez megy. A jövő anyja testéhez egyszerűen C-vitamin szükséges, ami segít a testnek, hogy megbirkózzon például a hideg vírusokkal. Serkentőként is működik, ami nagyon hatékony a szék normalizálásában. A mézzel és citrommal ellátott víz segít normalizálni a jövő anyjának szívét, csökkentve a fájdalom tüneteit. A magzat esetében a hatékonyság is magas: a C-vitamin és a kálium részt vesz a csontszövet kialakulásában, az agysejtekben és a gyermek idegrendszerében. A kalcium és a magnézium jelenléte elősegíti az asztma kezelését, növeli az inzulinérzékenységet, és normalizálja a szervezetben lévő cukor szintjét.
  2. A szív-érrendszeri betegségekben. A mindennapi ivóvíz mézzel és citrommal üres gyomorban segít megtisztítani az artériákat és az ereket. Természetesen, ha súlyos betegségek vannak, konzultáljon orvosával az önkezelés előtt.
  3. Túlsúlyos. A citromoldat mézzel üres tömegben, a fogyás szempontjából nagyon gyakori és hatékony megoldás. A gyorsabb eredmények érdekében ajánlatos ezt az italt a megfelelő táplálkozással (vagy bármilyen diétával) és fizikai terheléssel kombinálni. Ezután az eredmény kifejezettebb lesz.
  4. Bőrproblémákkal. Az ilyen házi készítésű limonádé fogyasztása kiváló eredményt ad a bőrének. Fiatalodik, gyönyörű egészséges hangot szerez. Csökkenti a ráncok és a pattanások számát. A szerszám hosszabb idejű használata lassíthatja az egész test öregedését.
  5. Légúti fertőzésekkel. Az ital gyulladásgátló tulajdonságai felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, ha akut légúti vírusfertőzése van, angina vagy mandulája gyulladt.




A vízből származó hő segít megnövelni az anyagcserét, és így segít a fogyásban. A tanulmány kimutatta, hogy a melegvíz fogyasztása közvetlenül a reggeli előtt legalább 13% -kal csökkenti a kalóriatartalmat. Ha szomjasnak érzi magát, meleg vizet inni, nem édes üdítőitalokat.

  • Ő is ellenőrzi a termékeit.
  • Egy pohár meleg víz vágása közvetlenül edzés előtt segít.
  • Így a nap folyamán csak 500 kalóriát lehet eltávolítani.
Nagyon gyakori mondás: "Az egészség vagyon."

Ebben a receptben használja citromvíz  mézzel együtt kétségkívül hasznos. De aztán továbbra is fennáll a kérdés az ital koncentrációjának és arányának, hogy az előnye maximális legyen, és hogy a szervezet károsodása minimális legyen.

Mikor és hogyan lehet a legjobban itatni citromos italt mézzel

Mindenki tudja, hogy a sav irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, növelve annak savasságát. Annak érdekében, hogy ne sérüljön meg, pontosan meg kell ismernie a gyógyító limonádé arányait, és szigorúan kövesse őket. Azt is tudnia kell, mikor érdemes ezt a gyógyszert szedni, hogy a lehető legnagyobb előny és a látható eredmény elérhesse.

Húgyutak védve a fertőzéstől

Mennyire egészségesek vagyunk, nagymértékben függ a szervek megfelelő működésétől és egészségünk megőrzésétől, néha méregtelenítő étrendet kell követnünk. Tudtad, hogy a legegyszerűbb és legjobb megoldás az olívaolaj citrommal? Olvassa el a csoda és a megbirkózás e keverékének előnyeit!

Az olívaolaj citrommal való előnye

Az olívaolaj és a citromlé két összetevő, amelyek sok előnyhöz juttatják a testet, rövid idő alatt citrommal olívaolaj tisztítja a májat és epehólyag toxinokból. Az első naptól kezdve energikusabbnak érzi magát, és jobban összpontosíthat a napi tevékenységekre. Ezen túlmenően, ha problémái vannak a székrekedéssel, ez a keverék segíti a belső egyensúly megszerzését. Ahogy eltávolítja az összes törmeléket a belekből, az olívaolaj citrommal lehet a vastagbélrák ellensége.

A citrom-méz ital használatának számos alapvető szabálya van:

  1. Ne készítse elő a keveréket előzetesen, mivel ez csökkenti a tápanyagok koncentrációját és csökkenti annak hatékonyságát. Ha a keverék több órára állt az asztalon, akkor már nem használhatja, hanem készítsen egy újat.
  2. Az ivóvíz maximális hatása üres gyomorban történik, azaz a szájüregben. fél órával a reggeli előtt. Különösen nem ajánlott ilyen koktél után a tejtermékek vagy a tej fogyasztása. Jobb egy ideig várni, hogy ne okozzon nem kívánt reakciókat.
  3. Ha egy ilyen italt fogyasztó érzést vagy fájdalmat érez a gyomorban, akkor jobb, ha még nem használjuk, az ilyen szervezet reakciója azt jelzi, hogy a gyomor-bélrendszer bizonyos betegségei vannak, és ez a recept ellenjavallt. Ebben az esetben jobb, ha orvoshoz fordul.
  4. Mielőtt a gyümölcslé citromról préselne, azt nagyon jól kell mosni, vagy egyáltalán levágni a bőrt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyümölcs bőrt speciális viaszgal kezelik, hogy jobban tartsák. Nyilvánvaló, hogy az ilyen rákkeltő anyagok bejutása az élelmiszerekbe elfogadhatatlan.
  5. Ha azt szeretné, hogy az italt fogyás céljából használják, akkor jobb, ha reggel egy üres gyomorban, a kezelés alatt (a használat előtt jobb, ha koordinálja az orvosa) naponta háromszor inni kell a folyadékot étkezés közben vagy után.


Adminisztráció olívaolaj citrommal

A következők az olívaolaj és a citrom előnyei. Ezzel az eszközzel láthatja a bőr javulását, amely nemcsak a bőrt tisztítja, hanem rugalmasabbá és fiatalosabbá teszi. Azok a nők, akik ezt a méregtelenítő étrendet követik, azt mondják, hogy a cellulit az egyik legszörnyűbb szépség ellensége, amely jelentősen csökkenthető.

  • A sötét körök és a szemzsákok problémája már nem lesz probléma.
  • Az esztétikai előnyök itt nem érnek véget.
Ha ez a természetes fellebbezés felkeltette a figyelmet, és ha követni szeretné, olvassa el, hogy vegye figyelembe.

Ezeknek az elveknek való megfelelés lehetővé teszi, hogy kivonja a maximális hasznot és kiváló eredményt kapjon.

Citrom-méz ital recept

Az ital megfelelő elkészítéséhez ismernie kell a receptet, és pontosan követnie kell, különösen a kezelés korai szakaszában. Az ital megfelelő használata határozza meg annak hatékonyságát, valamint a szervezet egészének előnyeit és károsodását.

Először is tudnia kell, hogy ezt a keveréket nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani; egyébként emésztési problémákat okozhat. Másodszor, nem követi kevesebb, mint egy hét. A legjobb eredmény érdekében ajánlott a citrom olívaolajjal 3-4 hétig tartani.

Egy pohár meleg víz, egy evőkanál olívaolaj, egy citromlé, egy teáskanál méz. Keverjük össze az összes összetevőt, és adjunk hozzá mézet, ha nem tetszik a folyadék íze. A legjobb eredmény elérése érdekében reggelente inni kell egy üres gyomorban. Ez az opció egyszerű, de hatékony, ez a természetes megoldás egy evőkanál olívaolaj és egy evőkanál citromlé keveréke, és a kombináció nem ízletes. Ezenkívül kövesse az étrendet a máj számára, amely nem hagyhatja ki a citromot, valamint biztosan grapefruit, alma, brokkoli, fokhagyma, joghurt, spenót, sült saláta kitûnõ, saláta, zabpehely és kurkuma.

Az italnak meleg vízre, citromra és mézre lesz szüksége. A recept szerint egy hiányos kanál mézet, egy kis citrom egynegyedét (5 cseppből az első adagban), 1 pohár vizet és mindent jól keverjük, amíg sima - most a keverék teljesen használatra kész. A főzés nem sok időt és erőfeszítést igényel.

A recept szerint a víz legyen friss és tiszta (tavaszi, szűrt vagy csak főtt). Használat előtt enyhén felmelegedni kell. A hűtőszekrényből származó jeges vizet nem szabad venni, mivel ez nem nagyon hasznos az emésztőrendszer normális működéséhez. Nos, ha kissé meleg. Még ne cserélje ki a természetes gyümölcslé citromsav  a táskából, mivel ez a termék nem tartalmaz semmilyen hasznosat. A citrus csak savanyú ízéhez kapcsolódik.

Olívaolaj citrommal - a legjobb eszköz a test méregtelenítésére. Kövesse a fenti kezelési periódust, és minden előnyét megkapja. Ha keveredik a kurkuma és a meleg citromvizet, akkor kapsz egy erős gyógyító italt. A tökéletes reggeli elixír, amely hatékony lehet. Számos előnye van annak, hogy a napot egy pohár meleg citrom vízzel, a kurkuma ízesíti.

A tudomány nagyon támogatja a kurkuma használatát, és ez a fűszer olyan öreg, mint az emberi kultúra, ami azt jelenti, hogy az emberek régóta használják az egészségük javítására. A kurkuma javíthatja az egészségi állapotot, ellenáll a hagyományos kezelési módoknak, és ugyanakkor több egészségi állapotot gyógyíthat, de ez még nem minden. Több mint hatszáz egyéb egészségügyi állapot áll fenn, amelyek megelőzhetők és kezelhetők kurkuma.

A fogyás természetesen elég lesz, hogy inni egy gyomorban és 1 csésze italt naponta. De még többet iszik, az ízlési preferenciáitól és a kezelőorvos ajánlásaitól függően. Az átlagos napi adag 1-3 pohár folyadék lehet.

Az első adagban a citromlé minimális dózisa 5 csepp vízcsésze. A citrom további koncentrációja növelhető, az ízlés és az érzések figyelembevételével. Emlékeztetni kell arra, hogy nagy mennyiségű sav nagymértékben irritálja a gyomor nyálkahártyáját.

A sav-testre gyakorolt ​​hatással összefüggésben meghatározzák a méz-citrom ital használatára vonatkozó korlátozásokat.


Ellenjavallatok

A méz és a citromvíz kezelés lehet mellékhatás, mivel az ital különböző savakat tartalmaz, amelyek súlyosbíthatják a krónikus betegségeket vagy irritálhatják a gyomor-bél traktust. Ne feledje, hogy a méz és a citrom erős allergének. Ha problémái vannak a vesékkel, igyon az italt különösen óvatosan. Ugyanakkor, ha nincs vesekő, egy ilyen ital segít megakadályozni megjelenésüket, de ha igen, akkor az ivás szigorúan tilos.

Általában az ilyen limonádé használata kiváló eredményt ad, de csak akkor, ha helyesen és az összetevők használatára vonatkozó ellenjavallatok hiányában alkalmazzák.

Betegségek, amelyekben a méz-citrom ital a legjobban kizárható az étrendből:

  • magas savasságú gastritis;
  • gyomor- vagy bélfekély;
  • a hasnyálmirigy és a belek krónikus gyulladása;
  • allergiás a mézre vagy a citromra vagy az egyik termék intoleranciájára;
  • torokfájás;
  • magas vérnyomás;
  • cukorbetegség;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • reuma és mások

Ezt a listát hosszú ideig lehet folytatni, így csak az orvos adhat pontos választ arra, hogy az ilyen házi limonádé kárt okoz-e Önnek. Bármely krónikus betegség jelenlétében ilyen konzultációra van szükség.

A citrom és a méz már régóta ismert gyógyító tulajdonságairól. Ezek az összetevők antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, gyógyíthatják a hideget és elősegítik a sebgyógyulást.

A méz és a citrom egyaránt ötvözi e termékek gyógyhatásait. Az ital hasznos tulajdonságai meglehetősen szélesek:

  • a citromsav növelheti a gyomornedv szekrécióját, ami gyorsabb és alaposabb élelmiszer-emésztést eredményez;
  • felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét;
  • normalizálja a vércukorszintet;
  • törli a test nyirok áramlását;
  • a kalcium gyors felszívódásához vezet.

A mézzel és a citrommal üres vizet is segíthet a fogyásban. Ehhez minden reggel igyon egy pohár meleg vizet, amely hozzáadott egy teáskanál mézet és két teáskanál citromlevet. Győződjön meg róla, hogy üres gyomorban itatja ezt. A nagyobb hatás eléréséhez kövesse néhány szabályt:

  • igyon vizet üres gyomorban, ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy feltöltse a vízegyensúlyt és jobban elnyelje a tápanyagokat;
  • hígítsuk be a mézet és a citromlevet tiszta víz, ideális esetben - tavasz;
  • nézze meg a vízhőmérsékletet: túl meleg lehet a belső szervek égése, és a hideg hozzájárul a nyálkahártyák irritációjához, ideális esetben a víznek melegnek kell lennie, 30-40 fok;
  • csak meleg vizet adjunk hozzá mézet, elveszíti a forró vizet hasznos tulajdonságok;
  • inni az italt egy gulpban;
  • miután bevette a folyadékot, végezzen néhány egyszerű gyakorlatot, amely lassítja a méz felszívódását a gyomorban, és hagyja, hogy átjutjon a belekbe.

A nap folyamán mézzel és citrommal vizet fogyaszthat, 20 percig minden étkezéshez.

Ivóvíz citrommal és mézzel nemcsak a fogyáshoz vezet. Ez az ital enyhíti a kiszáradást, tisztítja és táplálja vitaminokkal.

Ennek az italnak a használatát bizonyos mértékig hívhatja a víz étrendjére. Néha testünk megzavarja az éhséget és a szomjúságot. Egy szendvicset vagy csokoládét akarunk enni, hogy megnyugtassuk a fájdalmas éhségérzetet. Egy pohár víz mézzel és citrommal elég lehet. Cserélje ki a harapnivalókat citrom-méz vízzel egész nap. A test extra vitaminok helyett a szükséges vitaminokat kapja.

Vizet eszik üres gyomorban citrommal és mézzel a következő előnyös eredmények eléréséhez:

  • az emésztés javítása, a gyomornedv stimulálása;
  • a máj tisztítása, salak és toxinok eltávolítása ebből a szervből, az enzimek májban történő termelésének ösztönzése;
  • az ital részét képező citrom hatékonyan küzd a légzőszervi megbetegedésekkel;
  • normalizálják a bél munkáját, a széklet tömegét, a széklet köveket eltávolítják, a salakokat és a toxinokat eltávolítják a belekből;
  • az immunitás erősítése, a test védelme az idő előtti öregedés ellen, az anyagcsere gyorsulása, a koleszterin kiválasztása a vérből;
  • a méz a káliumot hozza a szervezetbe, ami szükséges az idegrendszer és az agy jó működéséhez;
  • citrom tartalmaz kalciumot és magnéziumot, erősítve a csontjainkat;
  • a vércukorszint normális;
  • a test sejtjeinek telítettsége oxigénnel, a vér és az erek tisztítása;
  • a vérnyomás csökken, ami különösen hasznos a magas vérnyomás esetén;
  • fenntartja a szükséges pH-szintet;
  • a test belsejéből és kívülről frissül, a bőr sima, a ráncok és a pattanások eltűnnek;
  • a felhalmozódott húgysav kiválasztása, amely az ízületek betegségeit okozza;
  • rákmegelőzés;
  • az ital segít a terhes nőknek a vitaminok és ásványi anyagok pótlásában.

A citrommal és a mézzel töltött víz üres gyomorban segít a cellulit elleni küzdelemben. A narancssárga héj a testünkben a zsírok felhalmozódása és a test szöveti stagnálása következtében jelenik meg a testünkön. Azaz, hogy megszabaduljon a cellulitból, el kell távolítania a folyadékot a testből, enyhítenie kell a duzzanatot, és lebontja a zsírt. Ezekben a két irányban a víz mézzel és citrommal működik. Az ital termogén hatást fejt ki: egy pohár vízzel citrommal és mézzel bevihető, az izzadságba dobható. Ez jó, mivel a felesleges folyadékot eltávolítják a testből.

A méz és a citrom különböző módon vehető igénybe. Egy pohár víz üres gyomorban és lefekvés előtt segít tisztítani a testet. Ön is főzhet zöld tea  mézzel és citrommal és egész nap inni. Ezek az italok enyhítik az éhséget, így a nap folyamán a harapnivalókat helyettesítheti.

A méz és a citrom lehet az étrend vagy a böjt napja. Kezdje el az étkezést, menjen az egészséges ételekhez, távolítsa el a lisztet, az édes és sült ételeket az étrendből. Rendeljen böjt napokat, csak néhány pohár vizet inni mézzel és citrommal naponta. Ez segít megszabadulni egy kilogramm napi tömegből. Azonban ne vigyük túlzásba az étrenddel: a szervezetnek meg kell kapnia a szükséges tápanyagokat. Csökkentse az élelmiszerek számát és sokféleségét, de az elfogyasztott kalóriák számát.

Ivóvíz citrommal és mézzel ellenjavallt. Ezt az italt nem lehet inni az alábbi esetekben:

  • allergiás vagy mézes sajátosságokkal;
  • diabétesz;
  • a gyomor-bélrendszeri betegségekben;
  • jelentős elhízással.

A reggeli citrommal és mézzel történő napi használata nemcsak a karcsúságot segíti elő, hanem az egész nap erős és vitalitást is biztosít. A szervezet kap egy adag esszenciális vitaminokat, és minden nap jobban érzi magát.