Γιατί, σε ποιον, πότε και σε ποιες ποσότητες χρειάζεται βιταμίνη C. Βιταμίνη C - Μια "Φυσική θεραπεία για όλες τις ασθένειες" ή γιατί η βιταμίνη C είναι απαραίτητη


Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πώς η βιταμίνη C είναι καλή για τους ανθρώπους κατά τις περιόδους επιδημίας. της γρίπης και του SARSγια όλους γρίπη  τα παρασκευάσματα περιέχουν ασκορβικό οξύ, το οποίο αυξάνει την ανθρώπινη ανοσία. Αλλά γιατί χρειάζεται η βιταμίνη C και ποια είναι η απαιτούμενη ημερήσια δόση της;

Ως συνέπεια, που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα φυσιολογικό  οι διεργασίες του σχηματίζουν πολύ δραστικά σωματίδια, τα οποία, διεισδύοντας μέσα στα κύτταρα, τα καταστρέφουν. Αυτά τα σωματίδια ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Η παραβίαση της ακεραιότητας του κυττάρου οδηγεί σε διάφορες διαταραχές και δυσλειτουργίες στο σώμα.

Το βέλτιστο για το σώμα μας είναι ένα αλκαλικό pH περίπου 7, 5, το οποίο αντιστοιχεί στο pH του αίματος. Προσοχή στην αφρώδη αντίδραση - χρησιμοποιήστε ένα μεγαλύτερο δοχείο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκορβικών. Το λιγότερο κατάλληλο αλλά πιο οικονομικό είναι το ασκορβικό νάτριο. Από την άλλη πλευρά, το ασβέστιο είναι το πιο κατάλληλο για τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά αν έχουμε έλλειψη ασβεστίου. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να προτιμούν το ασκορβικό κάλιο, το οποίο είναι βιταμίνη C με όξινο ανθρακικό κάλιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη οίδημα και κόπωση.

  • Έζησε εδώ και πάνω από 93 χρόνια.
  • Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν τη βιταμίνη C για να τις χρησιμοποιήσουν.
Αυξημένη ανάπτυξη, αυξημένη τερηδόνα, διαταραχή της οστικής δομής κατά την παιδική ηλικία, αρθρική αιμορραγία, αλλοιώσεις των αρθρώσεων, χαμηλή αντίσταση στις μολύνσεις, αυξημένη κόπωση, προβλήματα στομάχου, εύθραυστα τριχοειδή αγγεία, μειωμένη παραγωγή γάλακτος σε θηλάζουσες γυναίκες.

Βιταμίνη  C, γνωστό σε πολλούς ασκορβικό οξύείναι μια ουσία που εμποδίζει τη δράση αυτών των σωματιδίων, εμποδίζοντας έτσι την καταστροφή των κυττάρων. Αυτή η βιταμίνη δεν παράγεται από μόνη της στο ανθρώπινο σώμα, αλλά λαμβάνεται με τροφή ή με τη μορφή συνθετικά  παρασκευάσματα. Είναι σαφές ότι το φυσικό φυσικό ασκορβικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στα τρόφιμα, είναι πολύ κατά προτίμηση  το χημικό της ανάλογο με το ότι είναι καλύτερα και ταχύτερα απορροφημένο λόγω των ενώσεων που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Τι είναι λοιπόν η βιταμίνη C καλή και είναι πραγματικά ένα άτομο που την ψάχνει;

Ανεπάρκεια βιταμινών και επακόλουθο σκορβούτο, αναιμία, αιμορραγία, πρήξιμο των αρθρώσεων και των ούλων, απώλεια δοντιών, εύθραυστα οστά, υπογονιμότητα, συχνές λοιμώξεις, μυϊκή ατροφία, έλκη στομάχου. Μια από τις τεκμηριωμένες περιπτώσεις όπου ένα υψηλής ποιότητας εκχύλισμα Reishi προκάλεσε μια επιτυχημένη ανοσοαπόκριση μέσα σε λίγες μέρες.

Η περίπτωση ενός 47χρονου άνδρα με κοιλιακό άλγος. Η ενδοσκόπηση αποκάλυψε ένα μεγάλο έλκος στομάχου και διενεργήθηκε βιοψία για τη διάγνωση του λεμφώματος μεγάλου κυττάρου Β στο στομάχι. Η επέμβαση εκτελέστηκε μετά από 11 ημέρες, και έπειτα ο πρότυπος έλεγχος του εκχυλισμένου τμήματος του στομάχου, χωρίς ανίχνευση καρκινικών κυττάρων, πλήρης παλινδρόμηση. Στη θέση του αρχικού όγκου, μόνο ένα στρώμα ενεργοποιημένων Τ-λεμφοκυττάρων, τα οποία είναι κύτταρα που, αν ενεργοποιηθούν, μπορούν να καταστρέψουν τα καρκινικά κύτταρα. Όταν ένας ασθενής ρώτησε τι έλαβε πριν από τη χειρουργική επέμβαση, είπε ότι έλαβε υψηλές δόσεις του εκχυλίσματος του Rich αμέσως μετά την πρώτη του διάγνωση.

Κατά τη διάρκεια πολλών ετών πρακτικής, η χρήση ασκορβικού οξέος έχει αναπτύξει έναν συγκεκριμένο κατάλογο ασθενειών στις οποίες η χρήση αυτού του φαρμάκου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και απαραίτητη. Είναι, καταρχάς, αντιβακτηριακό  και αντιικό  ένα εργαλείο που βελτιώνει την ανοσία και βοηθά στην αποκατάσταση της άμυνας του σώματος, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης από διάφορα κρυολογήματα, ιικές ασθένειες του αναπνευστικού και γρίπη. Κανονική βιταμίνη C  εμποδίζει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και συμβάλλει στη συνολική μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και των συνδέσμων και βοηθά τις γυναίκες με τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά, όπως και κάθε άλλο φάρμακο, μπορεί να είναι επιβλαβές αν δεν ξέρετε ακριβώς γιατί χρειάζεται βιταμίνη C και ποια είναι η επιτρεπόμενη ημερήσια δόση της. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις ή επιδείνωση του ρευματισμού.

Από την αρχή δεν ήταν πάρα πολύ γι 'αυτήν, αλλά όταν χρησιμοποίησε δύο. Ο εγκέφαλος και η αξιόπιστη βλάβη σε 5 συστατικά τροφίμων. Σήμερα δεν υπάρχει ανάγκη για πράγματα που οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι. Υπάρχουν, αλλά μερικές ουσίες από τις οποίες οι άνθρωποι τρελαίνονται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Αυτές οι ουσίες βλάπτουν όχι μόνο τον εγκέφαλο, αλλά και τα έντερα και το ήπαρ. Την ίδια στιγμή, η ευθύνη για την παρουσία τους στα τρόφιμα έγκειται στο πρόσωπο, το ευφυές μυαλό του, και επίσης να πλουτίσει γρήγορα. Αν θέλετε να αποφύγετε την καταστροφή του εγκεφάλου σας και να έχετε καθαρό μυαλό, προσέξτε αυτά τα συστατικά τροφίμων.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα συνοδεύεται από υπνηλία, λήθαργο και αιμορραγία  κόμμεα. Οι γιατροί σημείωσαν ότι δύο ποτήρια φρέσκου χυμού πορτοκαλιού συνθέτουν την καθημερινή απαίτηση για βιταμίνη C, η οποία είναι επαρκής για την πρόληψη του καρκίνου του εντέρου και τη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με τα στοιχεία τους, το 70% του πληθυσμού σήμερα έχει ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος, πράγμα που σημαίνει ότι στη διατροφή μας δίνεται πολύ μικρός χώρος στα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Ένα άλλο μεγάλο χτύπημα για τις φαρμακευτικές εταιρείες: φάρμακα χοληστερόλης - στατίνες - είναι εντελώς άχρηστα. Η τελευταία φορά ήταν πολύ δύσκολη για τις φαρμακευτικές εταιρείες. Έχουν δημοσιευθεί τρεις μείζονες μελέτες που αντικρούουν εντελώς την αποτελεσματικότητα περισσότερων από ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα.

Οι συνέπειες αυτών των μελετών μπορεί να είναι τεράστιες γι 'αυτές τις εταιρείες επειδή είναι εξαιρετικά επικερδείς ναρκωτικές ουσίες που μερικές φορές αποτελούν τη βάση του εισοδήματός τους. Για τον εμβολιασμό ή την έλλειψη δωρεάν μολύνσεων για βρέφη; Στο πλαίσιο του εμβολιασμού, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.

Περιεχόμενο του άρθρου:

Τι ιδιότητες έχει η βιταμίνη C. Πώς επηρεάζει τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος και σε ποια προϊόντα μπορεί να βρεθεί.

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ είναι ένα στοιχείο που συντίθεται από χυμό λεμονιού στα τέλη της δεκαετίας του 1920. Αλλά ένας φοιτητής του ιατρικού πανεπιστημίου στο Εδιμβούργο θεωρείται ο πραγματικός ανακαλύπτης των μοναδικών ιδιοτήτων της βιταμίνης και σημείωσε εκατό χρόνια νωρίτερα την ικανότητα των εσπεριδοειδών να πολεμήσουν το σκορβούτο. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ασκορβικού οξέος; Είναι πραγματικά ωφέλιμο για το ανθρώπινο σώμα και πώς να εξασφαλίσει καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης C;

Αν και η ιλαρά και η παρωτίτιδα μειώθηκαν μετά την εισαγωγή εμβολίων, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτές οι μολύνσεις παίζουν σημαντικό ρόλο και μπορεί να είναι απαραίτητες για την κανονική ανάπτυξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ένα παράδειγμα επιστημονικής έρευνας σε αυτό το θέμα είναι η ανάγκη για εκτεταμένη ιαπωνική έρευνα κατά το έτος που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ιλαρά και παρωτίτιδα που επηρεάζουν τα παιδιά έχουν σημαντική προστατευτική επίδραση από θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά επεισόδια κατά την ενηλικίωση.

Ένας άνδρας 62 ετών έχει αναρρώσει από τον διαβήτη αφαιρώντας ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα. Όταν κάποιος άλλος υποστηρίζει ότι αυτός ο τύπος διαβήτη δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί την επόμενη φορά, επισημάνετε το θαυμαστό ταξίδι της υγείας του Jeff Whittington, ενός Άγγλου που τελικά θεραπεύτηκε από τα προβλήματα του διαβήτη. Κατάφερε να το κάνει αυτό χάρη στις προσπάθειες των δύο αγαπημένων του γιων, που οδήγησαν τους πατέρες τους από τον φαύλο κύκλο στον οποίο ταξίδευε εδώ και πολλά χρόνια.

Φυσικές και χημικές ιδιότητες

Το ασκορβικό οξύ ανήκει στην κατηγορία των οργανικών ενώσεων που έχουν πολλά κοινά με τη γλυκόζη. Το στοιχείο είναι ιδιαίτερα διαλυτό στο νερό, συμμετέχει στην αποκατάσταση των ιστών, βοηθά το σώμα να απορροφά το σίδηρο από τρόφιμα ή ναρκωτικά. Το στοιχείο είναι ένας καταλύτης για τις ανοσολογικές διεργασίες, γεγονός που το καθιστά απαραίτητο εργαλείο για την πρόληψη των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών.

Αυτός ο άνθρωπος υπέφερε από υπερβολικό βάρος, ορμονική ανισορροπία και μάλιστα απείλησε τον ακρωτηριασμό του στα πόδια του, οπότε εγκατέλειψε κάθε ελπίδα για το υγιές μέλλον του. Εργάστηκε ως φρουρός σε μακριές βάρδιες 15 ωρών και η υγεία του ήταν επίσης αποτέλεσμα της κακής ζωής του.

Η ιβουπροφαίνη προκαλεί χιλιάδες θανάτους ετησίως: η φυσική αντικατάσταση είναι ασφαλής. Το άρθρο λέει ότι τα παραπάνω φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στον ίδιο βαθμό με τα φάρμακα που αποσύρθηκαν από την αγορά στο παρελθόν λόγω των υψηλών κινδύνων τους. Ένα από τα φάρμακα που λήφθηκαν ήταν η αιτία θανάτου μέχρι χίλια άτομα λόγω καρδιακών προσβολών και αιφνίδιων καρδιακών επεισοδίων.

Η βιταμίνη C έχει τη μορφή κρυσταλλικής σκόνης, η οποία χαρακτηρίζεται από λευκό χρώμα και όξινη γεύση. Στη διαδικασία θερμικής επεξεργασίας, υπό την επίδραση του φωτός ή του νέφους, η ουσία καταστρέφεται. Μια μείωση στο ασκορβικό οξύ στα προϊόντα είναι δυνατή με ακατάλληλο χειρισμό ή με παρατεταμένη αποθήκευση. Λαχανικά και φρούτα μετά την κοπή, συνιστάται να τρώνε αμέσως, λόγω της ταχείας απώλειας θεραπευτικών ιδιοτήτων. Η σωστή απόψυξη των προϊόντων που περιέχουν βιταμίνη C σημαίνει ότι αμέσως βυθίζονται σε βραστό νερό. Στην περίπτωση παρατεταμένης απόψυξης, μειώνεται ο όγκος του χρήσιμου στοιχείου.

Έτσι, θα αντιμετωπίσετε τη χρόνια βορρηλίτιδα, ακόμη και αν οι γιατροί αρνούνται. Μεταδίδεται κυρίως με τσιμπούρια, αλλά συνιστάται ότι άλλοι τύποι εντόμων, όπως τα κουνούπια ή οι ψύλλοι, μπορεί να είναι οι πιθανοί φορείς του. Δεν μεταδίδεται από άτομο σε άτομο, αν και πρόσφατα στοιχεία υποδηλώνουν ότι υπό ορισμένες συνθήκες αυτό μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, σε στενή επαφή.

Φάση 1 - Ημέρα 3-30 μετά το μαχαίρωμα

Τα συμπτώματα αυτής της νόσου ποικίλλουν, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσονται σύμφωνα με το ακόλουθο σενάριο. Μερικές φορές αυτή η φάση ονομάζεται "πρόωρη τοπική μόλυνση". Μεταξύ 70 και 75% των ανθρώπων αναπτύσσουν ερυθρότητα. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό "μάτι του ταύρου" που επικεντρώνεται σε δάγκωμα τσιμπούρι. Δεν γνωρίζει και δεν βλάπτει, αλλά μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ζεστασιάς στην αφή.


Δράση στο σώμα

Τώρα εξετάστε μια εξίσου σημαντική ερώτηση - ποιο είναι το όφελος της βιταμίνης C για το σώμα. Επισημαίνουμε την ακόλουθη ενέργεια:

  • Προληπτική κρίση. Τον 18ο αιώνα, οι ναυτικοί που ξεκίνησαν ένα μακρύ ταξίδι αναγκάστηκαν να ξεπλύνουν το στόμα τους με χυμό λεμονιού. Επιπλέον, περιλαμβάνονται στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Απλά μια ματιά στις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής είναι αρκετή για να βεβαιωθείτε για τις μοναδικές δυνατότητες του "ασκορβικού οξέος". Μετά την είσοδό του στο αίμα, η βιταμίνη διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης και αντισωμάτων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη ασκορβικού οξέος είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της ιογενούς ηπατίτιδας, του έρπητα, ακόμη και του AIDS.
  • Προστασία του καρκίνου. Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την παραγωγή νιτροζαμίνης. Το τελευταίο αποτελείται από νιτρικά άλατα που περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα (λουκάνικα, καπνιστά κρέατα) και δηλητηρίαση του σώματος. Ένα γραμμάριο βιταμίνης ανά ημέρα είναι αρκετό για να καλύψει τις τρέχουσες ανάγκες και να αποτρέψει την ανάπτυξη ενός κακοήθους όγκου της μήτρας, του μαστού ή του παγκρέατος. Ο κίνδυνος καρκίνου στη μήτρα, τον οισοφάγο ή την ουροδόχο κύστη μειώνεται επίσης.
  • Βελτίωση όρασης. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος είναι γνωστές στους οφθαλμούς που συνταγογραφούν βιταμίνη στην πολύπλοκη θεραπεία του καταρράκτη και της ενδοφθάλμιας πίεσης.
  • Η φροντίδα του διαβήτη. Το ερώτημα γιατί χρειάζεται βιταμίνη C στο ανθρώπινο σώμα είναι σημαντικό για τα άτομα με το δεύτερο στάδιο του διαβήτη. Η δράση της βιταμίνης στοχεύει στη μείωση των επιβλαβών επιδράσεων της ζάχαρης και στη μείωση του επιπέδου στο αίμα.
  • Καρδιαγγειακό σύστημα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει μια άμεση σχέση μεταξύ της πρόσληψης του «ασκορβικού οξέος» στο σώμα, την υγεία της καρδιάς και την καθαρότητα των αιμοφόρων αγγείων. Αρκετά 0,5 γραμμάρια βιταμίνης ημερησίως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία εξηγείται από την αύξηση της ποσότητας αζώτου στο αίμα, την εξάλειψη των σπασμών των αγγείων και την χαλάρωση των τοίχων τους.
  • Εξάλειψη των αγχωτικών συνθηκών, εξομάλυνση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι νευροπαθολόγοι γνωρίζουν γιατί το σώμα χρειάζεται βιταμίνη C. Το στοιχείο προωθεί τη χρήση των ορμονών του στρες, που βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει αρνητικά συναισθήματα και να επιστρέψει γρήγορα στο φυσιολογικό.
  • Πρόληψη της ουρολιθίας. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει το επίπεδο του ασκορβικού οξέος στο αίμα των ασθενών με πέτρες στα νεφρά ή τη χοληδόχο κύστη. Σε όλες τις περιπτώσεις, το επίπεδο της ουσίας ήταν κάτω από το επιτρεπτό όριο.
  • Βοήθεια με αλλεργίες ή βρογχικό άσθμα. Η δράση οφείλεται στις αντιισταμινικές ιδιότητες της ουσίας, συγκρίσιμες στην ισχύ με κάποια ειδικά παρασκευάσματα.
  • Αντιαθηροσκληρωτικό αποτέλεσμα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της ουσίας εγγυώνται την αναστολή της οξείδωσης των λιποπρωτεϊνών και την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, αρκεί να παίρνετε ένα γραμμάριο βιταμίνης την ημέρα.

Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω δεν είναι όλες που χρειάζεται η βιταμίνη C. Ανάμεσα στις χρήσιμες ιδιότητες είναι:

Πώς να αποτοξινώσει κάθε όργανο και να μην αρρωσταίνουν ποτέ. Παρατηρήσατε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ακόμα και νέοι, είναι επιρρεπείς σε χρόνιες ασθένειες, καρκίνο ή αυτοάνοσες ασθένειες; Το σώμα μας είναι ιδανικό σε βέλτιστες συνθήκες, αλλά έχει και τα μειονεκτήματά του.

Ωστόσο, οι γενετικές αλλαγές μπορούν να προκληθούν όχι μόνο από την έκθεση σε τοξίνες. Μια σκανδάλη μπορεί επίσης να είναι το άγχος, η ψυχική αδυναμία, οι ορμονικές και ενδοκρινικές ανισορροπίες, τα παράσιτα, οι ιοί, τα βακτήρια, η υπερβολική ζάχαρη, τα φυτοφάρμακα, τα βαρέα μέταλλα κλπ. δηλαδή το σώμα και η ψυχή είναι ένα. Ως εκ τούτου, η πραγματική ιατρική πρέπει να επικεντρωθεί και στις δύο περιοχές.

  • βοήθεια στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών ·
  • συμμετοχή σε διαδικασίες σχηματισμού αίματος.
  • τη βελτίωση της αφομοιωσιμότητας του σιδήρου.
  • η απόσυρση της χοληστερόλης από το αίμα.
  • ταχεία επούλωση τραυμάτων ή βλάβη στο δέρμα.
  • βοηθήστε στην απομάκρυνση επικίνδυνων μετάλλων από το σώμα, δηλαδή χαλκού και μολύβδου.

Ενδείξεις χρήσης

Το ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται  ξεχωριστά ή με πολύπλοκη θεραπεία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Μια μεγάλη ανακάλυψη στην ιατρική: ο διαβήτης μπορεί να θεραπευθεί με απλή αλλαγή της δίαιτας - 700 θερμίδες την ημέρα σε μόλις 8 εβδομάδες. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια ειδική δίαιτα για την καταπολέμηση του καρκίνου σε μόλις 8 εβδομάδες μπορεί να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια. Επιπλέον, ακόμη και άτομα με διαβήτη για περισσότερο από δέκα χρόνια κατάφεραν να καταγράψουν την υποχώρηση μετά από αυτή τη δίμηνη δίαιτα.

Οι μαστογραφίες προκαλούν περισσότερο καρκίνο του μαστού από ό, τι ανιχνεύουν. Ωστόσο, όταν μια γυναίκα επισκέπτεται σήμερα τον γυναικολόγο ή τον οικογενειακό της γιατρό, θα πει ψευδώς να «σπρώξει το κεφάλι της». Θα υποβληθεί σε ισχυρή πίεση για να πάει στο μαμούθ, που μπορεί να προκαλέσει τον καρκίνο του μαστού.

  • περίοδο ενεργού ανάπτυξης ·
  • παθολογία του ήπατος.
  • υπερβολική εργασία ·
  • την εγκυμοσύνη
  • περίοδο γαλουχίας.
  • ανεπάρκεια βιταμινών.
  • λοιμώξεις
  • αιμορραγία (από τη μύτη, ούλα);
  • δυστροφία.
  • κατάγματα των οστών, αργή επούλωση πληγών,
  • υπερβολικό ψυχο-συναισθηματικό ή σωματικό άγχος.
  • δηλητηρίαση.

Ημερήσια δόση και θεραπευτικές δόσεις

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε φάρμακα με ασκορβικό οξύ, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Ο γιατρός θα καθορίσει ποια είναι η βιταμίνη C για κάθε περίπτωση και ρυθμίστε τη δοσολογία. Αξίζει να γνωρίζουμε εκείνη την ημέρα η απαίτηση βιταμινών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

Εάν πηγαίνετε, έχετε 4% κίνδυνο θανάτου. Το αίμα και το λίπος σας κάνουν να τοξίνες στον λιπώδη ιστό. Δυστυχώς, όλοι ζούμε σε τοξικά περιβάλλοντα, όπου είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε προϊόντα μολυσμένα με χημικά. Ως εκ τούτου, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθούν οι τοξίνες.

Για εμάς, αυτό σημαίνει ότι το πεπτικό μας σύστημα και κυρίως το συκώτι μπορεί εύκολα να υπερφορτωθεί. Είμαστε χτισμένοι έτσι ώστε οι βλαβερές ουσίες να ξεπλένονται από εμάς, αλλά αν είναι πάρα πολύ, το σώμα δεν χρειάζεται να το ελέγξει, και αντί να ξεπλυθεί θα εγκατασταθεί σε αυτό.

  • κλιματικές συνθήκες ·
  • η παρουσία κακών συνηθειών.
  • την εγκυμοσύνη ή τη γαλουχία ·
  • είδος της εργασίας που εκτελείται ·
  • φύλο
  • ηλικία.

Η ανάγκη για "ασκορβικό" αυξάνεται:

  • κατά τη διάρκεια της λήψης αντισυλληπτικών.
  • όταν ζείτε στον Άπω Βορρά.
  • στην τρίτη ηλικία.
  • κατά τη διάρκεια ασθένειας, με πυρετό ή τοξικές επιδράσεις.


Οι τοξίνες εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες. Διαλυτό στο νερό, διαλυτό στα λίπη. . Οι εκπληκτικοί επιστήμονες τελικά αναγνώρισαν ότι το υψηλό μέσο προσδόκιμο ζωής των Ιαπωνών συνδέεται με τη διατροφή και όχι με τα γονίδια. Όλοι ονειρευόμαστε μια μακρά ζωή χωρίς ασθένεια. Ενώ η μέση ηλικία στις ανεπτυγμένες χώρες αυξάνεται σιγά-σιγά, δεν πρόκειται ακριβώς για ασθένεια και αναπηρία.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal μπορεί να έχει αποκαλύψει το κλειδί της επιθυμητής μακροζωίας. Δεν είναι μυστικό ότι οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο είναι οι Ιάπωνες. Αναφέρουν ότι φθάνουν στη δεύτερη μεγαλύτερη ηλικία και η παχυσαρκία συμβαίνει μεταξύ τους μόνο με συχνότητα 3,5%. Σε αντίθεση, οι Αμερικανοί καταλαμβάνουν τη μακροζωία, και η παχυσαρκία τους είναι τώρα περίπου 35%.

Θεραπευτική δόση ενός ατόμου - 0,5-1,0 γραμμάρια ανά ημέρα. Όσον αφορά τις ανάγκες του σώματος, είναι χαμηλότερη:

  1. Βρέφη:
    • έως έξι μήνες -   30 mg;
    • από έξι μήνες έως ένα χρόνο - 35 mg.
  2. Παιδιά:
    • από ένα έτος σε τρία χρόνια - 40 mg;
    • τέσσερα έως έξι χρονών - 45-47 mg;
    • από επτά έως δέκα χρόνια - 47-49 mg.
  3. Έφηβοι και άνδρες:
    • 11-14 ετών - 50 mg;
    • 15-50 ετών - 60 mg;
    • από 51 ετών και άνω - 65 mg.
  4. Κορίτσια και γυναίκες:
    • 11-14 ετών - 50 mg;
    • 15-50 ετών - 60 mg;
    • από 51 ετών και άνω - 65 mg.
  5. Ειδικές περίοδοι:
    • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 70-75 mg;
    • κατά τη διάρκεια της γαλουχίας - 95-100 mg.

Αφού το ασκορβικό οξύ εισέλθει στο σώμα, το τελευταίο καταναλώνεται γρήγορα. Για το λόγο αυτό, συνιστάται η κατανομή της ημερήσιας δόσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η μείωση ή η αύξηση της δόσης πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά.

Η πλήρης υποχώρηση του πλήρους λεμφώματος είναι εξαιρετικά σπάνια. Η ενδοσκόπηση αποκάλυψε ένα μεγάλο γαστρικό έλκος, το οποίο διαγνώστηκε με μεγάλο B-λεμφικό κύτταρο με βιοψία. Με τη γαστρεκτομή μετά από 11 ημέρες, δεν υπήρχαν ενδείξεις μεγάλου λεμφώματος Β-λεμφοκυττάρων, παρά την προσεκτική δειγματοληψία.

Υποθέτουμε ότι τα κυτταροτοξικά Τ κύτταρα μπορεί να αντιπροσωπεύουν μια ενεργή ανοσοαπόκριση ξενιστή έναντι μεγάλου λεμφώματος κυττάρων Β, με αποτέλεσμα την πλήρη παλινδρόμηση. Επαναφέρει την ανοσία στους κατεστραμμένους όγκους, βοηθά στη θεραπεία της μείωσης του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων και ρυθμίζει την ανεπάρκεια αιμοπεταλίων ως αποτέλεσμα των παρενεργειών της ακτινοθεραπείας και της χημειοθεραπείας.


Ανεπάρκεια (υποσιταμίνωση): αιτίες, συνέπειες

Τα αποτελέσματα των μελετών που πραγματοποιήθηκαν από το Ινστιτούτο Διατροφής RAMS prof. Η Spiricheva VB, έδειξε ότι τα παιδιά στην σχολική ηλικία αντιμετωπίζουν έντονη έλλειψη χρήσιμων στοιχείων. Το πρόβλημα παρουσιάζεται σε 9 από τα 10 άτομα. Το έλλειμμα εκδηλώνεται πλέον την άνοιξη και το φθινόπωρο, εν μέσω διαταραχών της διατροφής. Τι είναι η βιταμίνη C καλή για τα παιδιά; Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη αναπνευστικών παθήσεων και γαστρεντερικών προβλημάτων. Επιπλέον, η ανεπάρκεια της βιταμίνης C είναι επικίνδυνη εξαιτίας του κινδύνου μείωσης του επιπέδου των λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα των παιδιών και της έλλειψης πρόσθετης προστασίας κατά την είσοδο μικροβίων στο σώμα. Επαρκής πρόσληψη ασκορβικού οξέος στο σώμα μειώνει τον κίνδυνο οξείας αναπνευστικής λοίμωξης κατά 30-40%.

Διαβήτης Ασθένεια του Crohn Λύκος ερυθηματώδης Έκζεμα Στομάχι Ήπαρ Αυτοάνοσες ασθένειες. Συσκευασία, έτσι οι τιμές της ζάχαρης έχουν μειωθεί στο ήμισυ. Έχουμε μια ολόκληρη οικογένεια στο σπίτι. Αγγλική φαρμακευτική ποιότητα. Το υβρίδιο του Labrador Wolfman, το οποίο τραβήχτηκε από το καταφύγιο. Σε ηλικία δώδεκα, μας έδωσαν καρκίνο σιελογόνων αδένων.

Οι όγκοι του λαιμού ραγίστηκαν και μετά από λίγο η πληγή έγινε θαμπό. Ο κτηνίατρος και το φάρμακο καταστέλλονται και έχω μόνο πρόπολη μέλισσας. Πότε μπορούμε να μετατρέψουμε εντελώς τα γκρίζα μαλλιά; Τα άτομα με πτυχές συσσωρεύουν υπεροξείδιο του υδρογόνου στα θυλάκια, δηλαδή στους ιστούς που καλύπτουν τα μαλλιά και από το οποίο αναπτύσσονται τα μαλλιά.

Με μεγάλο έλλειμμα, είναι δυνατά τα ακόλουθα προβλήματα:

  • ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων ·
  • παρατεταμένη επούλωση πληγών.
  • αιμορραγία των ούλων.
  • γενική λήθαργος.
  • επιδείνωση της επιδερμίδας ·
  • απώλεια δοντιών;
  • δυσφορία
  • πόνος;
  • πόνος στις αρθρώσεις
  • απώλεια δοντιών;
  • την εμφάνιση μώλωπες κάτω από τα μάτια.


Μεταβολισμός του υπεροξειδίου του υδρογόνου σε σύγκριση με την ηλικία ενός ατόμου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου συσσωρεύεται σε μικρές δόσεις σε μεταβολικές διεργασίες. Το σώμα των νέων μπορεί γρήγορα να το σπάσει. Στους ηλικιωμένους, η διαδικασία αυτή αρχίζει να εξελίσσεται αργά και τελικά το συνεχές υπεροξείδιο επιτίθεται στο ένζυμο τυροσινοκινάσης, το οποίο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό μελανίνης, το κύριο συστατικό της χρωστικής των μαλλιών.

Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά αρχίζουν να γίνονται γκρίζα, ενώ το αίμα ρέει από το εσωτερικό. Οι άνδρες βλέπουν γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο. Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Duke διενήργησαν μια μελέτη που επιβεβαίωσε ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο για αναγέννηση από τους άνδρες

Υπερβολική δόση (υπερβιταμίνωση): αιτίες και συνέπειες

Ο Linus Pauling ήταν ο πρώτος που μελέτησε το ζήτημα της υπερδοσολογίας του ασκορβικού οξέος. Ο επιστήμονας έκανε μια σπουδαία δουλειά - μελετούσε με ποια βιταμίνη C απορροφάται καλύτερα, τι αποτέλεσμα έχει στο σώμα και ποιος είναι ο λόγος για ανεπάρκεια και υπερβολική δόση. Η έρευνά του έδειξε ότι η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C βελτιώνει την κατάσταση των καρκινοπαθών. Αλλά αποκαλύφθηκε μια σειρά από μετέπειτα πειράματα παρενέργειες μιας υπερδοσολογίας  - παροξυσμό έλκους ή γαστρίτιδας, αλλεργικές αντιδράσεις, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Στις αρχές του ΧΧΙ αιώνα, Αμερικανοί επιστήμονες δήλωσαν ότι η υπερβολική κατανάλωση ασκορβικού οξέος οδηγεί στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Για να επιβεβαιώσουν (ή να διαψεύσουν) τις πληροφορίες, πραγματοποιήθηκαν μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 500 άτομα. Στο τέλος του πειράματος, τα υποκείμενα δοκιμάστηκαν, επιβεβαιώνοντας την απουσία αποκλίσεων στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Παρά ταύτα, οι επιστήμονες σημείωσαν αύξηση 2,5 φορές στον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.

Σε παιδιά που λαμβάνουν βιταμίνη C σε αυξημένη δοσολογία, παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα κάποιων ανθρώπων δεν είναι σε θέση να διασπάσει το ασκορβικό οξύ σε μεγάλο όγκο, πράγμα που οδηγεί σε αλλεργίες.

Τα οφέλη της βιταμίνης C για γυναίκες, άνδρες και παιδιά είναι ανεκτίμητα, αλλά για τον καθορισμό της δοσολογίας αξίζει να εξεταστούν ορισμένα σημεία:

  • Μια αυξημένη δοσολογία είναι επικίνδυνη για τον γαστρεντερικό σωλήνα - την εμφάνιση διάρροιας.
  • Απαγορεύεται η λήψη ασκορβικού οξέος ταυτόχρονα με παρασκευάσματα που περιέχουν αλουμίνιο. Σε αυτή την περίπτωση, το μέταλλο απορροφάται ταχύτερα στο εντερικό τοίχωμα και δηλητηριάζει το σώμα.
  • Η λήψη "ασκορβικού οξέος" σε όγκο πάνω από τον ημερήσιο όρο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αιμόλυση. Σε περίπτωση τέτοιων παραβιάσεων, η χορήγηση συνιστάται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
  • Η ταυτόχρονη χρήση της ασπιρίνης οδηγεί σε γαστρεντερικές διαταραχές και επιτάχυνση της παραγωγής βιταμίνης C μαζί με τα ούρα. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος του beriberi αυξάνεται.
  • Σε περίπτωση υπέρβασης της δοσολογίας περισσότερο από ένα γραμμάριο την ημέρα, η ικανότητα του σώματος να απορροφά Β12, πράγμα που οδηγεί σε ανεπάρκεια του στοιχείου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά την περίοδο λήψης ασκορβικού οξέος συνιστάται η διατήρηση του επιπέδου της κοβαλαμίνης υπό έλεγχο και η έγκαιρη διάθεσή της στο χρόνο.
  • Τα μασώμενα γλυκά με βάση τη βιταμίνη αποτελούν κίνδυνο για το σμάλτο των δοντιών. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα μετά τη λήψη "ασκορβίνης" συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να ξεπλένετε το στόμα σας.
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η αύξηση της απαιτούμενης δοσολογίας λόγω του κινδύνου ανάπτυξης εξάρτησης στο παιδί.
  • Δεν συνιστάται η αύξηση της συχνότητας παρουσία τάσης θρόμβωσης ή θρομβοφλεβίτιδας, καθώς και σε σακχαρώδη διαβήτη.


Πηγές

Απαντήσεις στις ερωτήσεις για τις ανάγκες της βιταμίνης C και σε ποια δοσολογία πρέπει να το λάβετε, όλοι πρέπει να γνωρίζουν. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις πηγές του ασκορβικού οξέος. Είναι δύο τύπων:

  1. Ζωική προέλευση:
    • κουmiss;
    • βόειο ή χοιρινό ήπαρ.
    • γάλα κατσικιού και γάδου.
    • το βόειο και το χοιρινό νεφρό και τα επινεφρίδια.
  2. Φυτική προέλευση:
    • σκύλος αυξήθηκε?
    • θάμνος θάλασσας?
    • γλυκό πιπέρι?
    • πορτοκάλια και λεμόνια ·
    • πράσινα μπιζέλια?
    • πατάτες ·
    • πεπόνι?
    • ροδάκινα ·
    • μήλα;
    • τομάτες?
    • χρένο;
    • θάμνος θάλασσας?
    • μελιτζάνες;
    • εσπεριδοειδές;
    • καρύδι και άλλα.


Για την παρασκευή βάμνων πλούσιων σε ασκορβικό οξύ, επιτρέπεται η χρήση:

  • plantain;
  • μέντα ·
  • ρίζα brudock;
  • βιολέτες.
  • τσουκνίδα ·
  • μοβ φύλλα και σμέουρα?
  • βελόνες πεύκου.

Μακρά αποθήκευση προϊόντων που περιέχουν βιταμίνες αρνητική επίδραση  επί της ποσότητας ασκορβικού οξέος. Η μόνη εξαίρεση είναι οι γοφοί, στους οποίους αποθηκεύεται το χρήσιμο στοιχείο για 10-12 μήνες. Από αυτά τα φρούτα γίνεται σιρόπι, που καλύπτει την ανεπάρκεια των χρήσιμων στοιχείων.

Από τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C, το λευκό λάχανο μπορεί να αντέξει μακροχρόνια επεξεργασία. Μετά την επεξεργασία παραμένει μέχρι και το 50% του χρήσιμου στοιχείου. Σχεδόν η ουσία αποθηκεύεται σε σούπα πατάτας.


Η υποδοχή διαθέτει

Τώρα ας δούμε τι απορροφάται η βιταμίνη C και ποια χαρακτηριστικά της πρόσληψης ουσιών αξίζει να θυμηθούμε.

  • Το ημερήσιο σιτηρέσιο πρέπει να χορηγείται στο σώμα ομοιόμορφα. Με αυτή την προσέγγιση, διατηρείται υψηλή δόση "ασκορβινάκας" καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  • Κατά τη διάρκεια του γεύματος συνιστάται η λήψη ασκορβικού οξέος. Τα ένζυμα που παράγονται βοηθούν στην καλύτερη πέψη. Εάν εμφανιστεί διάρροια μετά τη χορήγηση, συνιστάται η μείωση της δοσολογίας ή η διακοπή της λήψης πριν συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • Η μείωση του όγκου του "ascorbinka" θα πρέπει να είναι βαθμιαία. Η απότομη απομάκρυνση της βιταμίνης οδηγεί σε κακή υγεία.
  • Το ασκορβικό οξύ καταστρέφεται υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας, κατά την επαφή με το μέταλλο, υπό την επίδραση του φωτός, καθώς και κατά την παρατεταμένη αποθήκευση.
  • Για να βελτιωθεί η πεπτικότητα, συνιστάται η χρήση βιολογικών συμπληρωμάτων με βιταμίνη C και βιοφλαβονοειδή. Διαφορετικά, το ασκορβικό οξύ δεν απορροφάται πλήρως.
  • Η βιταμίνη C απορροφάται με τοκοφερόλη και β-καροτένιο. Αυτός ο συνδυασμός θεωρείται βέλτιστος και παρέχει τη μέγιστη πρόσληψη ενός χρήσιμου στοιχείου στο αίμα.

Αποτελέσματα

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται  στην τακτική λήψη ασκορβικού οξέος μαζί με τα τρόφιμα. Με μια ανεπάρκεια της ουσίας, συνιστάται η λήψη επιπλέον φαρμάκων με "ασκορβικό" για να καλύπτεται ο καθημερινός κανόνας. Την ίδια στιγμή παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, συνιστάται να διακόψετε τη λήψη της βιταμίνης και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.