Вразливий нарцисизм у жінок та чоловіків: ознаки та методи лікування. Що таке синдром нарцису | Темна тріада Нарцисизм приклади

Маючи харчову залежність, у більшості випадків ми створюємо співзалежні відносини. До співзалежних відносин, як правило, потрапляють люди-нарциси або люди, які мають батьків нарцисів.

Цікаво, що досі немає досліджень, кого серед нарцисів більше: чоловіків чи жінок.

У сучасному світі термін "нарцис" означає не більше ніж людина, яка занадто любить себе і намагається виглядати добре, але нарцисизм набагато складніше, ніж це поверхове поняття. Нарцисизм існує у багатьох відтінках: від екстра здорового до патологічної грандіозності. Потрібно відрізняти обивательське поняття "нарцис" від повномасштабного нарцисичного розладу особистості.

Про те, як розвиватимуться стосунки у парі з Нарцисом, ви можете визначити вже на першому побаченні.

Коли ми намагаємося уявити собі нарциса - як правило, у нашій уяві виникає товариська, самовпевнена людина, душа компанії, яка завжди намагається бути в центрі уваги. Однак це лише загальний збірний образ, при тому що в реальності існує безліч різновидів і проявів нарцисичних розладів особистості.

У психотерапії всю різноманітність нарцисичних розладів особистості поділяють на 3 основних підтипи: Відкритий(конструктивний нарцисизм), Закритий(Дефіцитарний нарцисизм) та Отруйний(Деструктивний нарцисизм). Ви можете зустріти різні класифікації та найменування у різних авторів, причому кількість виділених підтипів також може відрізнятися. Ті нарциси, яких я називаю Отруйними, постійно критикують себе та оточуючих. Загалом, щоб розуміти, у чому різниця між трьома цими підгрупами, достатньо виділити їхню основну психологічну потребу. Якщо коротко, то:

• Відкриті нарциси:хочуть, щоб ними захоплювалися;
• Закриті нарциси:емоційно залежні від партнера, його успіхів та становища в суспільстві;
• Отруйні нарциси:прагнуть домінування і намагаються морально знищити іншу людину.

Навіщо вам знати, до якої підгрупи належить ваш нарцис?

Якщо ви плануєте й надалі зустрічатися з людиною, яка страждає від нарцисичного розладу особистості, вам необхідно чітко розуміти, що на вас чекає і як розвиватимуться ваші відносини. Вже на той момент, коли ви зрозумієте, що ваш потенційний партнер так чи інакше страждає від нарцисичного розладу – ви зможете визначити, що він за людина. Якщо ви вже достатньо вивчили тему нарцисизму, то, напевно, зазначили, що нарцис:

• Занадто стурбований питанням самооцінки;
• Егоцентричний;
• Не здатний співпереживати іншим;
• Відрізняється гіперчутливістю до подій, що відбуваються;
• Легко втрачає самовладання;
• Не здатний адекватно оцінити себе та оточуючих;
• Дуже турбується про свою репутацію.

Через ці особливості людям, які страждають від нарцисичних розладів особистості, так складно підтримувати стабільні дружні та романтичні стосунки.

Нарцисичні підгрупи

З урахуванням вищесказаного, віднесення індивіда до тієї чи іншої підгрупи дозволяє нам досить точно визначити, як розвиватимуться відносини.

Цілком можливо, що ви вже одного разу зустрічалися з нарцисом, не усвідомлюючи цього.

Для кожної із трьох нарцисичних підгруп характерний свій "сценарій" розвитку відносин. Проблема в тому, що в суспільстві вважають нарцисами лише тих, хто належить до Відкритої підгрупи. Тому багато хто може навіть і не здогадуватися про наявність у них тієї чи іншої форми нарцисичного розладу особистості. Цілком можливо, що ви заміжня за Закритим нарцисом вже багато років, навіть не усвідомлюючи цього.

Коли у відносинах починається криза, і нарцисичний розлад чоловіка раптово дається взнаки, люди запитують мене: «Хіба міг мій чоловік раптом стати нарцисом після всіх цих років?» Відповідь негативна. Нарцисичне розлад особистості формується у дитинстві та піддається діагностиці вже в ранньому дорослому віці. Просто до цього моменту ви не помічали його прояви.

Чому зараз нарцисичне розлад раптом виявило себе?

Швидше за все, ваш чоловік нещодавно пережив якусь серйозну життєву кризу, яка серйозно похитнула її самооцінку. Намагаючись впоратися із цим викликом, йому довелося посилити свою нарцисичну "самооборону". А це, своєю чергою, змусило вас звернути увагу на його нарцисичний розлад.

Протягом усіх ваших стосунків ваш чоловік міг неодноразово використовувати аналогічні оборонні тактики та виявляти свої нарцисичні «особливості». Просто раніше ви не розуміли, у чому справжня причина. Але як тільки ви визначите, що за цим стоїть – ви нарешті зможете зрозуміти, що стояло за численними конфліктами та сварками, через які вам довелося пройти за всі ці довгі роки.

Спробуємо дати коротку характеристику кожній із трьох нарцисичних підгруп та типових для них «сценаріїв» розвитку відносин.

Нижче наводиться короткий опис трьох основних типів нарцисичного розладу особистості, а також найбільш типова поведінка нарцисів на першому побаченні. Те, як вони поводяться на першому побаченні, дозволяє заздалегідь визначити, як будуватимуться ваші подальші стосунки. Отже, ви зможете заздалегідь вирішити наскільки доцільно продовжувати ці відносини. Важливо пам'ятати, що на першому побаченні нарцис намагатиметься здатися вам краще, ніж він є насправді. І якщо вже на першому побаченні вам буде некомфортно у його компанії – можете бути впевнені, що в майбутньому це відчуття лише посилиться.

Нарцисів досить легко «прочитати» з їхньої поведінки. Більше того, вони зазвичай переносять ту саму модель на всі свої відносини. Так що можете бути впевнені: те, як він поводиться на першому побаченні, повторюватиметься знову і знову.

Відкриті Нарциси

Мабуть, це найпопулярніша підгрупа. Такі люди люблять бути у центрі уваги. Вони, як правило, домінують у розмовах, вважають, що мають право на особливе ставлення, діють найвищою мірою самовпевнено, люблять розповідати історії та давати поради. У разі виникнення небезпеки вони починають поводитися як «Великі Всемогутні Критикани».

Подібною поведінкою нарциси намагаються заглушити свою невпевненість та низьку самооцінку. Замість того, щоб залишатися звичайними людьми зі своїми достоїнствами та недоліками, вони починають переконувати всіх навколо, що вони особливі, і що вони завжди краще знають, як діяти в тій чи іншій ситуації. Вони також очікують, що оточуючі мають погоджуватися з їхньою точкою зору, яка не підлягає обговоренню.

Однак це лише дуже тонкий захисний «фасад», за яким нарциси ховають свої переживання. Ось чому Відкриті нарциси гіперчутливі до всіх зовнішніх подразників. Вони дуже швидко втрачають самовладання і легко виходять із себе. Вони можуть виявляти жорстокість щодо оточуючих через те, що не здатні до співпереживання.

У ті рідкісні хвилини, коли вони не вихваляються своїми досягненнями або не розповідають історії про себе коханого, вони критикують і знецінюють усіх, хто з ними не згоден. Вони можуть жорстоко знущатися з того, хто знаходиться на відстані чутності: «О боже, та вона виглядає жахливо жирною в цій сукні!» Або «Я не можу повірити, що наш офіціант настільки тупий!» Їм все одно до реакції інших людей на їхнє ставлення та вчинки. Вони настільки засліплені своїм захистом, що вважають, що всі або погоджуються з ними, або думають, що те, що вони говорять, кумедно.

Приклад: побачення Сергія та Олени.

Сергій, підприємець, відкритий нарцис, запросив на побачення Олену, симпатичну жінку, з якою познайомився в інтернеті на сайті знайомств. Ось як кожен з них описав це побачення пізніше:

Сергій:

Олена:«Це був вечір, витрачений даремно. Побачення було просто огидним. Він тільки й робив, що весь вечір говорив про себе. Йому було зовсім на мене начхати. Він замовив мені стейк та червоне вино, незважаючи на мій протест. Я не їм червоне м'ясо, і збиралася замовити стейк із лосося – він виглядав так апетитно! Я хотіла скуштувати той персиковий коктейль з горілкою, але він наполіг на червоному вині… І так тривало весь вечір. Якщо він ще хоч раз мені подзвонить чи напише – я навіть слухавку не візьму!»

Типовий сценарій розвитку відносин з відкритим нарцисом:Вони байдужі та владні. Вони очікують, що ви захоплюватиметеся ними і у всьому з ними погоджуватиметеся. Незгода розглядається як критика та викликає різкий негатив у відповідь. Їм необхідно, щоб партнер постійно нагадував їм, що вони особливі, досконалі і завжди мають у всьому рацію.

Закриті нарциси

На відміну від своїх побратимів з першої підгрупи, закриті нарциси не люблять перебувати в центрі уваги. Вони хочуть бути «особливими», але дуже агресивні. З дитинства їм вселяють, що оточуючі їм заздрять, бо вони
"особливі". Такі діти часто виростають у батьків - відкритих нарцисів, які з дитинства принижують гідності своєї дитини, оскільки бачать у ньому суперника. Єдине, коли батько хвалив чи захоплювався такою дитиною – це коли дитина захоплювалась своїм батьком. Таким чином їхня власна «манія величі» постійно пригнічується, і дитина виростає глибоко невпевненою в собі.

Закритим нарцисам некомфортно перебувати у центрі уваги та приймати компліменти. Вони бояться, що за цю похвалу їх рано чи пізно «покарають», а досягнення знецінять – як це робили їхні батьки у дитинстві. Такі люди часто вступають у нездорові залежні відносини, релігійні секти тощо. Так вони почуваються у безпеці.

Ви ніколи не почуєте від них:"Я особливий, ви повинні захоплюватися мною!". Швидше він переконуватиме вас особливо і унікальності свого партнера, хобі, захоплення, релігії.

Замість того, щоб відкрито вимагати щось, закриті нарциси іноді намагаються маніпулювати людьми, щоб досягти бажаного. Вони можуть зображати жертву і тиснути на співчуття, щоб переконати вас у чомусь. Вони часто намагаються здатися краще, ніж вони є насправді.

Багато людей із закритим типом нарцисичного розладу особистості дозволяють своїм самовпевненішим друзям маніпулювати собою. Вони сподіваються отримати похвалу за свої зусилля та старання.

Приклад: побачення Сергія та Катерини.

Із Сергієм ми вже знайомі з першого прикладу. Тепер він має перше побачення з Катериною, Закритим нарцисом. Ось як вони пізніше прокоментували того вечора:

Сергій: в цілому, його враження про побачення з Катериною мало чим відрізняються від побачення з Оленою - можна сказати, що з усіма дівчатами він використовує один і той же сценарій стосунків Для відкритих нарцисів, таких як Сергій, партнери зазвичай взаємозамінні до тих пір, поки виконують потрібну йому функцію.

«Мені здається, я справив на неї враження! Я розповів їй про те, які у мене впливові друзі, я відвів її до фантастичного ресторану, замовив чудову вечерю і вибрав чудове вино, яке вона ніколи раніше не пробувала. Я не можу дочекатися наступного побачення. Вона гаряча штучка! Наступного разу після ресторану ми вирушимо до мене додому.

Катерина:«Мені дуже сподобався Сергій, він чудовий! Навіть не можу повірити, що я можу бути йому цікава. Він такий упевнений! Мені сподобалося, що він сам усе організував і навіть допоміг вибрати страву в ресторані. Дивно, що він здогадався, що мені подобається стейк та гарне червоне вино!».

Як закритий нарцис, Катерина ідеалізує Сергія і вихваляє ті його нарцисичні якості, які так не сподобалися Олені. Крім того, Катерина не бачить справжніх мотивів Сергія. На відміну від Олени, яка швидко розкусила егоїстичного Сергія, Катерина ідеалізує його владні риси. Вона плутає впевненість та егоїзм.

Типовий Сценарій Розвитку Відносин із Закритим Нарцисом:Вони обирають у партнери тих, хто ідеалізує їхні особисті якості, хто не сумнівається у їхній досконалості та зверхності. Вони дуже сильно залежать від цієї похвали і вдячні навіть за незначний комплімент та похвалу на свою адресу. Вони часто вступають у відносини з Відкритими нарцисами, оскільки помилково сприймають їхню зовнішню «пишність» за справжню впевненість у собі.

Отруйні нарциси

Мабуть, це найнеприємніша підгрупа. Їм мало просто перебувати у центрі уваги, їм потрібно при цьому ще й морально знищити та придушити оточуючих. Серед них часто зустрічаються садисти, які люблять принижувати та завдавати біль іншим людям. Вони хочуть, щоб партнер підкорявся та боявся їх.

Деякі з них цілком могли б стати відкритими нарцисами, але в
Якийсь момент щось пішло не так… Усередині вони таїть образу на те, що так і не змогли виправдати свої нереальні фантазії про безмежні здобутки. Вони безмежно заздрять тим, хто має щось, чого вони хотіли б мати самі. Замість того, щоб займатися побудовою особистого щастя та благополуччя, вони роблять все можливе, щоб зіпсувати життя оточуючим та нівелювати їхні досягнення.

Їхні отруйні наміри цілком очевидні, коли вони виражені у відкритій формі. Прикладом може бути головний хуліган класу, який постійно знущається з тих, хто слабший за нього, або начальник, який щодня принижує своїх підлеглих перед колегами: «Ти знову все зіпсував! Який ти ідіот! Може бути ти просто хочеш, щоб тебе звільнили і тоді ти зможеш сидіти вдома і отримувати допомогу з безробіття, тому що ти занадто лінивий, щоб працювати?!».

Отруйні нарциси також можуть досить добре приховувати свої справжні мотиви. У вас, напевно, є якась тітонька, яка постійно мучить вас незручними питаннями, виставляючи вас у незручному становищі перед усією родиною, наприклад: «Чому ти така товста? У твоєму віці твої батьки не були такими товстими” або “Тобі має бути дуже соромно, що ти знову втратила роботу! Скільки разів тебе вже звільняли? Дивно, чому така яскрава дівчина, як ти, не здатна втриматись на одному місці?».

Приклад: Сергій та Юля

Наш старий знайомий Сергій запросив на побачення Юлю, отруйного нарциса. Сергій вкотре спробував провернути ту саму схему. І ось що з цього вийшло.

Сергій:«Дозволь мені замовити за тебе. Я знаю, ти будеш у захваті».

Юля: (Розкуштувавши стейк і зробивши кілька ковтків вина) «Ах, на жаль, що сьогодні в ресторанах не подають якісну яловичину. Але не переймайся. Не тільки тебе одного дурять. Багато людей навіть не підозрюють, що їдять підробку, просто тому, що ніколи в житті не куштували по-справжньому смачного м'яса! А ось вино досить непогане. Я розумію, чому ти вибрав саме його – порівняно з іншими винами, представленими в меню, це ще нічого…».

Як ви, напевно, помітили, Юля всіляко намагається перетягнути роль лідера на себе і придушити Сергія. Вона послідовно знищує все, що може зробити Сергію задоволення. За словами Юлі, вона - справжній експерт зі стейку та вина, а бідний Сергій просто ніколи не куштував по-справжньому смачного м'яса та вина. Вона робить все можливе, щоб принизити Сергія.

Типовий сценарій розвитку відносин з отруйним нарцисом: Їхня головна мета - самоствердитися на вашому тлі, змусити вас почуватися неповноцінними та неадекватними Життя з ними – це суцільне приниження. Ви ніколи не зможете їм догодити. Вони ніколи не хвалитимуть вас. Ваша впевненість у собі, з якою ви вступали у стосунки з ними, швидше за все, буде зруйнована та витіснена невпевненістю в собі.

Знецінення та нарцисичне розлад особистості

Усі нарциси так чи інакше знецінюють переваги інших людей, щоб підтримувати ілюзію власної унікальності. Вони можуть говорити вам жахливі речі, які змусять вас повірити у вашу нікчемність. Єдине, чим різняться три типи нарцисів – це об'єкт їхнього приниження.

Відкриті нарциси: будуть відверто принижувати інших людей, яких не зможуть домогтися захоплення, або які раптом вирішать їх розкритикувати. Однак вони навряд чи будуть нападати на тих, хто безперечно вищий за їх статус або досягнення - тільки на рівних собі і тих, хто, на їхню думку, їм явно поступається у величі.

Через цю особливість деякі помилково плутають Відкритих нарцисів з Отруйними нарцисами. Як видно з наведених вище прикладів, Відкритий нарцис Сергій намагався всіляко заслужити на захоплення, тоді як Отруйний нарцис Юля відразу ж почала принижувати Сергія.

Закриті нарциси: Отруйні нарциси швидше критикуватимуть себе, ніж оточуючих Вони постійно вибачаються. Якщо вони й критикують інших людей, то зазвичай за їхньою спиною або у вигляді саркастичних висловлювань на їхню адресу. Вони швидше відкрито заздрять, ніж публічно ображають або атакують інших.

Отруйні нарциси:Отруйні нарциси люблять збентежувати людей. Вони також люблять збивати людей з пантелику. Вони часто починають спілкування з того, що принижують гідності свого співрозмовника, ставлячи його в незручне становище – приклад Юлі та Сергія. Вони можуть це робити як явно, так і приховано. На відміну від Відкритих нарцисів, які спочатку всіляко прагнуть вразити свого співрозмовника своєю величчю і вдаються до критики лише коли їм не вдається отримати бажаного захоплення, отруйні нарциси одразу пускають свою улюблену зброю. Вони воліли б, щоб їх боялися, ніж захоплювалися ними.

Висновок

Як очевидно з прикладів вище, нарциси бувають різними. Людей з нарцисичним розладом особи можна поділити на три загальні підгрупи: відкриті, закриті та отруйні нарциси - виходячи з того, як вони вирішують головну проблему в житті нарциса: Що мені зробити, щоб відновити мою самооцінку, що похитнулася?

Усі нарциси використовують інших людей, щоб відновити свою самооцінку. Якщо ви подумуєте про те, щоб вступити у відносини з нарцисом (або вже знаходитесь з ним у відносинах), вам буде корисно визначити, до якої підгрупи належить ваш партнер. Так ви зможете краще зрозуміти, яку роль він відводить вам у ваших відносинах, і чого можна очікувати від нього надалі. Залежно від ваших особистих якостей і переконань, вам може бути цілком комфортно з одним типом нарцисів, в той час як інший тип може буквально сказувати вас.

Знайте, змінити своє життя та стосунки ніколи не пізно! Створити здорові, повноцінні, щасливі стосунки із чоловіком можливо. Найчастіше для цього потрібна терапевтична робота. Фахівці нашої Клініки мають усі практичні інструменти для лікування співзалежних відносин, особливо з нарцисичним типом людей.

Що таке нарцисизм

Психіатри визначають нарцисичне розлад особистості як переконаність у своїй унікальності, перевагу над іншими людьми, виражену потребу у захопленні, нетерпимість до будь-якої критики на свою адресу та відсутність емпатії.

Назва походить від давньогрецького міфу про прекрасного юнака на ім'я Нарцис, який закохався у відбиток у воді і не зміг від нього відірватися. В результаті він помер від виснаження і на місці його загибелі виросла ніжна квітка.

Нинішнім нарцисам загибель явно не загрожує. Вони, як правило, успішні і не сумніваються у своїй унікальності. А до діагностичних довідників з психіатрії нарциси потрапили через відсутність критики до свого стану, небажання підкорятися загальноприйнятим нормам і правилам («правила - для звичайних людей!»), маніпулятивної поведінки та постійного порушення кордонів інших людей.

Роль сім'ї у формуванні нарцису

З'ясувалося, що нарцисами стають у віці 7–11 років під впливом надмірної похвали батьків, які прищеплювали своїх дітей відчуття винятковості та обраності. Дитина починає вірити, що вона краща за інших дітей, має надздібності й тому на неї чекає особлива доля. Як правило, насправді все це об'єктивних доказів не має.

Оскільки ця тенденція у вихованні в останні півстоліття стала дуже популярною і з кожним роком стає все популярнішою, то в результаті за останні 40 років кількість нарцисів зросла з 3 до 10 відсотків, за даними фахівців із США.

Нарциси «грандіозні» та «приховані»

«Грандіозні» нарциси відкрито заявляють про свою винятковість, швидко створюють навколо себе коло прихильників, які забезпечують приємні відгуки, увагу і засобів масової інформації. Завдяки потужній самопрезентації вони досягають успіху у шоу-бізнесі, політиці, спорті, корпоративному менеджменті.

Небезпека грандіозних нарцисів у цьому, що вони мають можливість, зайнявши досить високе становище, безпосередньо руйнувати психіку своїх підлеглих. Постраждала людина втрачає здатність утримувати свої особисті межі і стає начебто придатком грандіозного нарциса. При цьому він патологічно схильний до почуття сорому та провини, чим користується нарцис у своїх цілях. Більшість грандіозних нарцисів оточена групою психологічно зламаних людей, готових виконувати будь-яку забаганку боса.

«Приховані» нарциси не мають здібностей просувати себе, але, як і «грандіозні», впевнені у своїй обраності. Щось на кшталт «принцеси чи принца у вигнанні». Незрозумілі, неоцінені, але вони вимагають виняткової уваги оточуючих. І тому вони використовують роль «жертви несправедливості» і теж забезпечують собі коло підтримки.

«Приховані» особливо нетерпимі до критики та отримали другу назву «ранні нарциси». Їм властива виражена заздрість до успіхів оточуючих та постійне порівняння з ними.

Зло прихованих нарцисів ховається під маскою зовнішньої безпеки. Ті, хто попався на їхню вудку, не одразу розуміють, що нічого не отримають у відповідь на свою турботу про «жертву». Емпатія у нарцисів відсутня. Тому прихований нарцис безсоромно експлуатує людини, що повірила в нього, забираючи його ресурси, час і емоції. Він дзвонитиме вам вдень і вночі, вимагаючи уваги до себе. Займає гроші та практично ніколи їх не повертає. У ньому намертво вшита установка «Весь світ мені зобов'язаний!». І не дай боже ви йому довіритеся і повідомите щось особисте. Нарцис підставить вас у потрібний час.

Найгірше доводиться дочкам, у яких мати - прихований нарцис. Такій мамі практично неможливо догодити. Вона старанно руйнує особисте життя доньки, щоб гарантувати її відданість.

Вчимося захищати себе від отрути нарцисів

Якщо ваш бос «грандіозний» нарцис і вам дорога ваша робота, то не варто з ним сперечатися чи суперечити Його Величності. Особливо у присутності оточуючих. Краще чітко висловити свою думку тет-а-тет, дивлячись прямо йому в очі. Якщо хочете просунути свою ідею, постарайтеся уявити справу так, що ця думка спочатку спала на думку босу, ​​а ви лише озвучуєте його думку.

Не вірте жодним обіцянкам вашого боса і не прагнете потрапити до його довіреного «ближнього кола». Жодних особистих розмов з таким начальником! Ваші проблеми йому потрібні лише для того, щоб у потрібний час натиснути на слабкі точки.

Від «прихованого» нарциса також краще триматися подалі просто тому, що він висмокче з вас життєву енергію насухо. Але якщо це неможливо через те, що нарцис - ваша близька людина, слід зайнятися зміцненням своїх особистих кордонів. Прихований нарцис дуже гостро реагує на такі спроби, але це єдине, що врятує вас від його отрути і ви зрештою збережете своє психічне здоров'я.

Важливо вчасно зрозуміти, що рідна вам людина страждає на нарцисичний розлад особистості, і дивитися на нього під цим кутом. Це багато в чому полегшить вашу долю. До психологів нарциси не ходять, тож це «ваш хрест».

Сергій Боголепов

Прихований (covert) нарцисизм (чи будь-який прихований розлад особистості групи B по DSM IV) дуже важко розпізнати. Чимало людей марно витрачають роки свого життя на стосунки із прихованим нарцисом, який намагається зрозуміти, що ж, чорт дері, відбувається? А коли у них виникають підозри, що, можливо, вони мають справу зі прихованим нарцисизмом, то ще багато часу проводять у порожніх сумнівах, чи він нарцис чи ні?

Причина в тому, що багато хто з нас не має чіткого уявлення про особистісні розлади. Часто ми уявляємо собі аб'юз виключно як фізичне насильство, і не розглядаємо емоційне насильство. До того ж прихований нарцис чудово вміє наділяти емоційне насильство у приховану форму, заперечує власну емоційну жорстокість і насправді доводить до того, що ми починаємо сумніватися у власному сприйнятті і починаємо думати, що корінь проблеми криється в нас самих.

Приховане емоційне насильство - цілком реальна річ, і як тільки ви його запідозрили, то маємо поставитися до цього настільки ж серйозно, наскільки серйозно ми ставимося до фізичного насильства.

Ми не можемо розпізнати емоційне насильство з багатьох причин. У тому числі через відсутність чіткого відчуття власного Я. Це характерно для емпатів і розумних, здатних до самонавчання людей, в яких була вихована думка про пріоритет задоволення потреб інших людей, тому що в дитинстві піддавалися прихованому емоційному аб'юзу або їх унікальні здібності не були гідно оцінені, їх розвитку не приділялося достатньо уваги. Причин для вразливості щодо емоційного аб'юзу може бути стільки ж, скільки і людей, які піддають нас емоційному аб'юзу, але результат завжди той самий. Відсутність особистих кордонів або їх надзвичайна рухливість з тенденцією ставити потреби інших людей вище своїх власних.

Дуже розумні та успішні люди часто стають жертвами прихованого аб'юзу через рухливість власних кордонів. Гнучкі межі характерні для розумних людей, які намагаються бути неупередженими і ні до чого не ставитись поверхово, які вчаться та ростуть у сумнівах щодо себе та навколишнього світу.
Крім того, приховані аб'юзери чудово вміють досліджувати на міцність і поступово скорочувати особисті межі інших поступово протягом тривалого часу.

Нижче я поясню, яким чином ми відкриваємо власні межі та наведу приклади прийомів, які використовують приховані емоційні аб'юзери для перевірки кордонів, вторгнення та реалізації емоційного насильства.

Межі та емоційне насильство

Давайте почнемо з розгляду, що ж являють собою межі особистості. Ці межі встановлюються у дитинстві. На прикладі оточуючих людей ми навчаємось прийнятної та неприйнятної поведінки, і встановлюємо межі терпимості у різних ситуаціях.

Замість того, щоб навчати нас захищати власні кордони, нас часто вчать прощати, надавати людям презумпцію невинності, розуміти інших, якнайбільше їм допомагати і припускатися, що помилки роблять все. Це цінні та важливі якості, які потрібно завжди використовувати з тими людьми, які поділяють наші цінності. Однак нас не вчать тому, - і це дуже сумно, - що в соціумі існує зростаюча кількість людей, яка не може відчувати любов, не мають емпатії і використовують хороші якості інших людей для встановлення власної переваги. Це, звичайно, не означає, що ми повинні відмовитися від важливих людських цінностей та якостей, але ми повинні зрозуміти, що поряд з цими якостями існує таке важливе поняття, як особисті кордони, і повинні навчитися швидко розпізнавати порушення власних кордонів. Встановлення кордонів та заборона іншим людям їх перетинати лежать в основі розвитку почуття власної гідності. Воно починається з визнання, що ваші позитивні якості не повинні витрачатися на людей, які не здатні їх оцінити, і навчитися розпізнавати емоційний аб'юз на ранніх стадіях.

Нарциси, соціопати, істероїди та психопати, - всі без винятку, - гранично зрушують кордони інших людей, зламують їх, беруть від людини все, що їм потрібно, а потім залишають її з почуттям втраченої самооцінки та в зацикленості на зловмиснику, який з ними таке здійснив. Якщо люди з особистісними розладами стикаються з людиною з чіткими особистими кордонами, вони або не стануть з ним зв'язуватися, тому що не можуть його використовувати, або сприймуть як серйозний виклик і почнуть зламувати кордони, щоб перемогти, якщо їхня праця увінчається успіхом.

Руйнування впевненої, успішної людини з сильними кордонами є нарцисичним ресурсом найвищої якості. Проте це досить важка праця, тому нарциси намагаються отримати у своє розпорядження менш сильних жертв або працюють одночасно над кількома жертвами, що знаходяться на різних стадіях зламування.

Над остаточно зламаною людиною нарцис знущається доти, доки у жертви не закінчаться ресурси, а потім нарцис її покидає. Щойно жертва починає відновлюватися та/або у її житті з'являється щось привабливе для нарциса, він повертається, щоб добити жертву.

Ви не повинні недооцінювати небезпеку присутності людей з особистісними розладами у своєму житті та того збитку, який вони можуть завдати. Важливо вчасно виявляти таких людей, називати речі своїми іменами та тримати нарцисів подалі від себе та тих, кого ви любите.

Якщо ви коли-небудь будували стосунки з людиною, яка фліртувала з іншими прямо перед вами, балакала з привабливим незнайомцем і намагалася показати, що ви не займаєте головне місце в його списку пріоритетів, це, швидше за все, означає, що ви зустрічалися з самозакоханою людиною . І цілком можливо, що він робив усе це навмисне.

Нові дослідження показують, що люди, які мають багато нарцисичних рис, стратегічно викликають ревнощі у своїх партнерів, переслідуючи власні цілі. У деяких випадках такою поведінкою вони намагаються контролювати іншу людину, або ж ревнощі партнера допомагають їм підвищити власну самооцінку.

"Нарциси переслідують свої цілі так само, як і всі інші люди, - говорить автор дослідження Грегорі Торторієлло, психолог з Університету штату Алабама. - Проте самозакохані люди часто переходять межі дозволеного".

Самозакоханість та низька самооцінка

Психологічні дослідження показують, що нарцисичні особи поділяються на дві категорії. До першої відноситься грандіозний нарцисизм, який відрізняється екстраверсією та високою самооцінкою. Такі люди часто надто самовпевнені.

До другої категорії належить уразливий нарцисизм. Така людина також виявляє бажання експлуатувати свого партнера, щоб отримати те, що хоче. Але вразливі нарциси мають «природну крихкість», на думку Торторієлло. Вони не впевнені у собі і мають низьку самооцінку.

Ранні дослідження

Торторієлло та його колеги були заінтриговані ранніми дослідженнями, які показують, що самозакохані люди часто саботують свої романтичні відносини такою поведінкою, як флірт. Дослідники припустили, що така поведінка є імпульсивною і нарциси не можуть себе контролювати. Але Торторієлло і його команда відзначили, що це все ж таки не зовсім правильно.

Анкетування студентів

Дослідники попросили 237 студентів старших курсів заповнити анкети щодо особистісних рис, поведінки, що провокує ревнощі, та мотивів для цих моделей поведінки. Вони виявили, що чим більше нарцисичних рис має людина, тим більша ймовірність, що він намагатиметься змусити свого романтичного партнера ревнувати.

Причини для гри в ревнощі

Проте причини цих ігор варіюються залежно від типу нарцисизму. Грандіозні нарциси повідомили, що мотивом для їхньої поведінки є прагнення отримати владу та контроль у відносинах. Вразливі нарциси, з іншого боку, намагався викликати ревнощі з кількох причин. Однією був контроль відносин, а інший — випробування їх у міцність. Такі нарциси намагалися убезпечити свої відносини, компенсуючи свою низьку самооцінку, і помститися своїм партнерам за «погану» поведінку.

"Вони, за даними нашого дослідження, викликають ревнощі у партнерів як особливий засіб, необхідний, щоб переслідувати інші цілі, - сказав Торторієлло. - Нарциси роблять це навмисно".

Обмеження для дослідження

Незважаючи на такі результати, варто враховувати, що дослідження має обмеження. Дані були отримані безпосередньо від самих учасників, тому вчені не можуть довести причинно-наслідковий зв'язок. Вони можуть лише визначити кореляцію між нарцисичними рисами та поведінкою, що провокує ревнощі. Крім того, у дослідженні брали участь лише студенти, тому не можна очікувати, що решта населення у світі поводиться так само. Проте використання даних студентів для дослідження має одну перевагу: у них частіше трапляються нарцисичні риси, ніж у населення загалом.

Студенти у дослідженні були патологічно самозакоханими і мали нарцисичного розладу особистості, що є крайнім варіантом нарцисизму. Але результати можуть застосовуватися в клінічній терапії для більш тяжких випадків. Наприклад, ідея про те, що самозакохані люди переслідують цілі так само, як будь-хто інший, хоча вони і менше турбуються про тих, кому вони можуть нашкодити, передбачає, що, можливо, існує спосіб змінити ці цілі. Теоретично нарциси можуть знайти інші способи досягнення своїх цілей, які є аналогічними, якщо не більш неадекватними, тому, можливо, пом'якшення їх цілей може бути корисним.

Виявляється, нас усюди оточують нарциси.

Незважаючи на широкий перелік негативних характеристик, пов'язаних з цією особистістю, нарциси, як і раніше, є людьми, які в змозі змінитися, що заслуговує на окрему увагу. Вірите чи ні, але вони мають справжній і медично обґрунтований розлад особистості під назвою «Нарцисичний розлад особистості». Подібний стан спостерігається в дитячі роки і може, на жаль, без емоційного лікування залишити постійну порожнечу у серці людини.

Людей, які страждають на нарцисизм, прийнято розділяти на «яскравих» і «прихованих». Збитки, завдані обома видами, практично ідентичні. Єдиною відмінністю між ними виступає спосіб дії або іншими словами їх методи впливу на оточуючих. Представники, що належать до підвиду «яскравих», наївно вважають свої вчинки малозрозумілими в очах сторонніх людей. З цієї причини їх вчинки та діяльність мають відповідний характер.

Прихованим нарцисам властиво цілком свідомо вдягати фальшиву маску. Вони більш тонко розуміють людську натуру, використовуючи ці знання у власних інтересах.

Отже, перед вами 8 ознак нарцисизму, що ігноруються людьми:

1. Їм не властиво піклуватися про іншу людину

Нарцисам властиво спрощувати та зводити до мінімуму потреби та потреби інших людей без особливих роз'яснень зі свого боку. У рамках типового нарциса ви побачите турботу про себе коханого.

2. Небажання слухати іншого

Якщо нарцис мовчить, що напрочуд рідкість, ймовірно, він не слухає вас. Пауза в розмові, що з'явилася, означає лише одне - розмова продовжиться в колишньому руслі, тобто нарцис буде знову говорити про себе. Подібні люди не тільки не бажають вислухати іншу людину, вони просто не вміють це робити.

3. Нездатність вести діалог

Нарциси мають погані комунікативні навички. Їхня чутливість до себе коханому не дає можливості сприйняти критику на свою адресу, що буде прийнято як особисту образу. Вони не висловлюють зацікавлення вести діалог на ту чи іншу тему. Їхня поведінка носить характер пасивно і одночасно агресивної атаки.

4. Демонстрація показової скромності

Нарциси – це ляльководи, що смикають за ниточки інших людей. На першому етапі знайомства їм властиво виявляти брехливу скромність, і навіть «смиренність», щоб завоювати вашу симпатію та почуття особливого захоплення. Ви запитаєте: «Навіщо?». Нарцису властиво залучити навколишнього людини у сферу його впливу з наступними маніпуляціями.

5. Відсутність емпатії

Повна відсутність почуття співпереживання особливо притаманно нарцисів. У його очах ви просто засіб для досягнення наперед поставленої мети і не більше. Як було зазначено, відсутність емпатії вважається найпоширенішим явищем. Виявивши це, постарайтеся якнайшвидше позбавити себе спілкування з подібною людиною. Тільки так ви зможете зберегти свої нерви і не втратити душевну рівновагу.

6. Бажання тиснути своїм «інтелектом»

Смішно спостерігати, як нарциси хизуються рівнем свого інтелекту. Особливо кумедно, коли ця правда далека від істини. Змагатися з ними в почутті власної переваги просто безглуздя. З ними також важко співпрацювати, оскільки нарциси завжди і в усьому вважають себе розумнішими, винахідливішими і кращими.

7. Нарциси вважають, що їм усі повинні

Якщо вже нарцис чогось захотів, то його поведінка нагадуватиме поведінку 2-річної дитини, яка закочує істерику, щоб отримати улюблену іграшку. Він повинен мати цей предмет лише тому, що він так хоче. Подібна мотивація є в його очах єдиною. До того ж не варто забувати про пошук легких шляхів та не менш легких виходів зі складних ситуацій.

8. Вони перебувають у нескінченному процесі пошуку щастя

Ніщо і ніхто не може зробити нарциса по-справжньому щасливою людиною. Йому практично завжди чогось не вистачатиме. Сюди належить слава, гроші, влада. Звичайній людині властиво шукати своє щастя у колі близьких йому людей. Для нарциса такі дії неприйнятні.

Не варто забувати, що нарциси – це люди з реально існуючим та науково доведеним розладом особистості. Симптоми подібного стану можуть спостерігатися ще в глибокому дитинстві, коли дитині приділяється надто багато уваги та опіки або навпаки, відчувається її глибока нестача. Не слід у всьому потурати і догоджати нарцисам, а також піддаватися на їх безперервні маніпуляції. Пам'ятайте, що найголовніше – це ваше емоційно-психічне та фізичне здоров'я.