Chi shkídly í̈zhí keyin bir vaqtning o'zida choy ichish. Shkodi kabi, siz yashil choy qilishingiz mumkin. Emizish va emizish
Xayrli kun, aziz o'quvchilar! Yashil choyning kuchi haqida hamma narsani bilish oson. Menda juda ko'p taassurotlar bor, bu sho'r ichimlik, hatto qisqichbaqasimon uslubning sog'lig'iga ta'sir qilsa ham, mutlaqo beparvo emas. Ale in tsomu salomatligini yaxshilash uchun ê ê prihovaní nebezpeki, yaki píd mova haqida: shkoda yashil choy.
Choyxona tomonidan Buyuk Britaniya manfaati uchun olib borilgan tadqiqotlar asosida (Buyuk Britaniya choy kengashi), Dunyoviy hayotda koronar dori inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi aniqlandi.
Vagítníst i zdorov'ya bolalar uchun riziki. Kofein, katexinlar va tanin kislotalari uchun qasos olish uchun yashil choy. Uchala nutq ham homiladorlik xavfi bilan bog'liq. Homilador yoki emizikli bo'lganingizdek, oz miqdorda yashil choy - kuniga taxminan 2 shisha - xavfsiz. Yashil choyning narxi taxminan 200 mg kofeinni ta'minlaydi. Prote, kuniga ikki stakandan ko'proq yashil choy iching, bu hafta oxiri va boshqa salbiy oqibatlarning ko'tarilishi xavfi bilan bog'liq edi.
Kofein ona sutiga o'tadi va chaqaloqlarga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p miqdorda suyaklarni ichish bolalarda tug'ma nuqsonga olib kelishi mumkin. Bolalarda hayotiy nutqlardan foydalanish bilan bog'liq muammolar. Yashil choy taninlari bolalarda oqsil va yog' kabi hayot beruvchi nutqlarni tozalashga to'sqinlik qilishi mumkin. Bundan tashqari, yashil choyda kofein mavjudligi orqali transsendental stimulyatsiyaga olib kelishi mumkin.
Qanday shkodi yashil choyni tayyorlashi mumkin
Skoda yashil choyi yoga yon ta'sirida o'zini namoyon qiladi, fahivtsy kabi, u kofein va tanin nutqlari (tanin katexin) bilan birlashtiriladi.
Va shu bilan birga, choy sog'liq uchun ulug'vor melanxolik keltiradi. O'qing, hayotni davom ettiring.
Tanini. Choy barglarida yashiringan, P vitaminiga o'xshash taninlarning infuzioni orqasida, hid tomirlar va kapillyarlarning devorlarini uradi. Choyning o'ziga xushbo'ylik va achchiqlik beriladi. Ale, uning choydagi konsentratsiyasi katta, u naychaning devorlariga ta'sir qiladi, hid ba'zi mikroelementlarning so'rilishini va assimilyatsiyasini yaxshilaydi va jigar va yog'ning ishini buzishi mumkin.
Chi dorilar yashil choy ichish mumkinmi?
Yashil choy bir vaqtning o'zida haqoratli yuzlar, parchalar bilan qabul qilinmaydi, go'yo salbiy reaktsiyalarni chaqiradi. Amfetaminlar, nikotin, kokain va efedrin kabi kuchli ogohlantiruvchi dorilar. Spirtli ichimliklarni kam iste'mol qilish, flukonazol, diabetga qarshi dorilar, meksiletin va terbinafin.
Britaniya Kengashi kuniga 6 stakandan ortiq choy ichmaslikni tavsiya qiladi. Qisqa, sog'lom qobiq uchun 3-4 stakan tavsiya etiladi. Biroq, yashil choyning dozalari muntazam ravishda o'rnatiladi, ammo kuniga 1-5 stakan dozasi xavfsiz hisoblanadi. L. choy barglari 230 ml okropda. Yashil choy iching, agar u yangi tayyorlangan bo'lsa yoki ozgina sovuq bo'lsa. Yonayotgan choy tuzlash tizimiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, juda issiq choy tomoq saratonini rag'batlantirishi mumkin.
kofein- purin seriyasining alkaloidi, inson asab tizimining kuchlanish stimulyatori, sog'lig'iga bir qator ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Alkaloidning haddan tashqari dozasi yurak, kanal, ichak va tananing boshqa tizimlarining ishiga zarar etkazadi.
Ovqatlanishda eng qimmatli mahsulotlarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish taqdirda, men tanani cheksiz iste'mol qilish mumkin emasligi sababli, barcha mahsulotlar o'z omborlarida, kimyoviy elementlar va biologik faol nutqda saqlangan bo'lsa ham, tanani ishonchsizlik bilan tahdid qilaman. Robotik organlar va tizimlarning ishlamay qolishi va shikastlanishiga olib keladigan, tanani konfor zonasidan olib chiqish uchun dunyodan tashqari.
Agar siz yolg'iz ichsangiz va choyni varaqlayotgan bo'lsangiz, ularni tinchgina tayyorlang. Teri hujumi bo'lsa, barglardagi saraton infuziyalari bo'rtib chiqadi va toksik bo'lishi mumkin. Qadimgi choy bakteriyalarni ham o'ldirishi mumkin, shuning uchun uning antibakterial kuchi vaqt o'tishi bilan kamayadi. Sevimli chashka yashil choy ichishingiz shart emas, lekin agar sizda qandaydir folbinlik kasalligi bo'lsa yoki retseptni ko'rib chiqing, kuniga qancha stakan ichishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
Moderatsiya yashil choyning barcha afzalliklaridan bahramand bo'lishning kalitidir. Agar sizga pratsyuvati bo'lsangiz, siz hayvonsiz. Tibbiyot yutuqlari asosida biz bir qator jo'xori shodliklarini tayyorladik. Sog'ligingiz uchun nima yomonligini bilib oling va shunchaki tinchlaning!
Yon effektlar
Vcheni bir qator yon ta'sirlarni o'rnatdi, ular ko'pincha ayollar va erkaklar uchun yomon bo'lgan yashil choyning haddan tashqari dozasi uchun ayblanadi.
Shlangning kislotaliligini o'zgartirish
Yashil choy qobiq sharbatining kislotaliligini o'zgartiradi, uni odatdagidan ko'proq oshiradi, bu qobiq devorlarining yirtilishiga olib keladi va pechni qo'zg'atishi mumkin. Bunday visnovka olimlar kelgunga qadar, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choy slunik kislota ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Biz bundan keyin darhol o'ldirolmaymiz. NI: Bagatoning yurishi, bizni kim qiziqtiradi, yurish uchun nima, lekin unday emas. Keyinchalik yurish kislotali oqim va dispepsiyaga olib kelishi mumkin. Yurish - kaloriyalarni yoqishning ajoyib usuli. NI: Mevalar Menimcha, mevalarni ovqatdan keyin shirinlik sifatida iste'mol qilish kerak. Lekin, aslida, bunday emas. Meva, shundan so'ng, asosiy tipratikan u bilan aloqada bo'lib, aylanib yurib, ko'tarila boshlaydi. Bu an'anaviy eting jarayonini buzadi.
To'g'rirog'i, í̈zhidan bir yil oldin s'í̈sti í̈x yoki keyingi 2 yildan keyin qabul qiling. NI: choy shifokorlari bundan keyin choy ichmaslikdan xursand, kislotadan qasos oluvchilarga, chunki ular tanadagi toshqin bilan bog'liq va bunday marosimda ular yoga bilan shug'ullanishadi. Agar biz bu ichimlikni ichsak, biz kirpidan qoplangan havo miqdorini olib tashlamaymiz.
Slugning devorlariga ta'sirini zararsizlantirish uchun siz choyga tsukor qo'shishingiz mumkin, bu hali hammasi bir xil emas. Iloji boricha tezroq yoki ichimliklar o'rtasida, agar bo'shlik hali havoga chiqmagan bo'lsa, yaxshi mast iching.
Najasning kislotaliligi oshgan odamlar va kasal bo'lganlar uchun tirik suvni ko'proq himoya qilish kerak.
Choy uchun o'qi uzoqda - bundan keyin kamida bir yil. NI: Mriya. Bizni sevadiganlar soni kirpi yonida bir qatorda yotadi, lekin yulduzning ovozi shkídl. Yotgan holatda, slugdan oz miqdorda o'simlik sharbatlari stravochidga aylanadi.
Nima uchun ba'zi odamlar o'choq bor o'qi kirpi izidan uxlash uchun yotadi. Barcha muammolardan xalos bo'lish uchun kamida ikki yil o'tgach, yoting. NI: Tinchlantiruvchi vanna. Iliq suvda cho'milish qonning tananing uchlari va barcha yuzalariga shoshilishini oshiradi. Shubhasiz, drenaj maydoniga qon oqimi o'zgaradi. Hammom oling yoki hammom oling
Zalning namligini kamaytiring
Oskylki choy ichish faqat ovqatdan so'ng, sharob oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan nutqlar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Kofein va undan ko'p tein (choyda bo'lgan bir xil kofein faqat ichaklarda nam bo'ladigan kofein bilan davolanadi), iste'molni 25% ga kamaytirishi aniqlandi. Tse vydnositsya ko'proq non-heme zaliza, scho místsya yilda tuxum, sut mahsulotlari va dala safari mahsulotlari.
NI: í̈jí viklikaê irritabiy ichak sindromidan keyin tovuq go'shti. Tse, shuningdek, o'simlik jarayonining yakuniy bosqichini ko'rsatadigan yo'g'on ichakning m'yaziv ishiga salbiy ta'sir qiladi. í̈zhi harfi ortidan nima ishlash kerak. SO: Issiq suv Birinchi yilda to'g'ri ortiqcha tuzatish uchun, tanaga energiya va issiqlik kerak bo'lgandan keyin. Sovuq havoga ko'nikmaslik tavsiya etiladi, sovuqdan keyin darhol juda ayozli. Iliq suvda kovtkí spratini ichish yaxshidir.
SO: Nafrat va men Rozmovuni qabul qilaman Hech qanday payvandlash yoki payvandlashsiz yaqinlaringiz bilan suhbatda bir soat sarflash yaxshiroqdir. SO: Keng xalat va kamar. Gastroezofagial reflyuks kasalligini oldini olish uchun tor kiyim va tor kamar taqmang, sumkangizga ilmoqni mahkamlashni yaxshi ko'ring. Men sizni haqorat qilganim uchun - ularni eslab qolishning ahamiyati yo'q va natija sizga faqat yomonlik keltirishi mumkin!
Ale, bu tanaga bir oz chayqaladi, omad tilaymiz, uni zararsizlantirishingiz mumkin, agar siz bir piyola choyga limonning yangi sharbatini qo'shsangiz yoki C vitaminiga boy persh sabzavot va mevalarni qo'shsangiz (bog'dan ko'katlar bilan). quyuq yashil barglar, pomidor, brokkoli, limon, smorodina).
Ayollar uchun choy hammomida xotirjamlikni saqlash muhimdir. Ko'pincha, bu holda ham, hidlar anemiya va surunkali etishmovchilikdan aziyat chekadi va choyning yuqori konsentratsiyasi vaziyatga yordam beradi. Homiladorlik va emizish bilan kofein kontsentratsiyasi homilaning rivojlanishiga va bolaning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.
§ Choy kirpi oldida jigarrang emas. Shlunkovning sprinyattya o'rnini bosadigan, badbo'y hid chanani suyultiradigan ovqatdan oldingi ichimliklar soni juda ko'p. Oq rangning xiralashishini etching organlari bilan o'zgartirish mumkin. Ovqatdan 30 daqiqa oldin choy ichish tavsiya etiladi. Kundan keyin darhol choy ichmang. Shlunkovogo sharbati kontsentratsiyasining sezilarli pasayishini ishlab chiqarish kerak, bu etchingga hissa qo'shadi va o'simlik tizimining ishini buzadi.
Likini choy bilan ichmang. Choyda bo'lishi mumkin bo'lgan tishlarni tozalash uchun Sobi, tasdiqlangan taninni buzuvchi, bu organizmga dorivor nutqni to'g'ri assimilyatsiya qilishga yordam beradi. § Issiq choy dratuê tomoq, stravokhíd í slunk. Issiq choyning g'ayritabiiy yengilligi bu organlarda yomon o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Surunkali bosh og'rig'ining rivojlanishiga seping
Qahva uchun qasos olish uchun doimo mast holda yashovchi odam kabi, tana asta-sekin nuqtaga tovush chiqaradi. Í turg'un bo'lmagan "doping" bo'lsa, u bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Bu yoga etarli bo'lmagan taqdirda o'ziga xos buzilishlarni chaqiradigan kofeinning o'ziga xosligi.
§ Sovutgich choyi ham kerak emas. O'sha soatda, iliq choy kabi, u ogohlikni yoritadi, deb bilgan holda, hayotiylik beradi, sovuq choy nojo'ya ta'sirlarni qabul qilmasligi mumkin - bu tanada shilimshiq va balg'am to'planishiga olib keladi. Noyob erta tong choylari. Yangi tarkibida ko'p miqdorda kofein va tanin kuchli bosh og'rig'i va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
§ Qadimgi Xitoyda, agar yurak "bo'sh" bo'lsa, choy ichish mumkin emas deb qasam ichgan. Ale, gapning tagiga yetaylik – bo‘sh qayiqda choy ichmang. Choyning sovuq tabiati tanangizga kirib, "uydagi vilkalar" kabi taloq va qopni sovutishi mumkin.
Dodatkovy priyom napoí̈v vyrishuê tsyu muammosi 25-30 daqiqadan so'ng allaqachon paydo bo'ladi, lekin qanday qilib tanangizni bunday noxush holatga ko'niktirish mumkin? Kofeinli doping bo'lmagan shira ko'p bosh og'rig'i kabi ko'rinadi, bunday zaharlanishlar ko'proq uchraydi. Aje qi belgilari asta-sekin yaxshilanadi.
Chi choyni juda erta pishirmang, chunki bu polifenollar va choyning efir moylari kelajakda oksidlanishni boshlashi mumkin. Yoga lazzati, xushbo'yligi, shaffofligi, yoga hayotining qiymatini o'zgartiruvchi tasalli choyi. Agar choy uzoq vaqt davomida pishirilsa, sharob ortiqcha muhitning oqimiga quyiladi va mikroorganizmlar sonining sezilarli darajada ko'payishi kuzatiladi.
§ Chi yana choy qaynatmang. Yangisida uchinchi va to'rtinchi infektsiyadan keyin koriza yo'q. To'rtinchi infuziondan keyin choyni qaynatishda davom etsangiz, yogo mahrum qilish kabi shkidliví elementlarni o'zingizga olish xavfi tug'iladi. § Ikkinchi qo'l choy ichmang. Vin nafaqat o'z vitaminlarini iste'mol qilgan, balki bakteriyalar uchun ideal hayot beruvchi nutqqa aylangan.
Ba'zida odamlarda migrenga aylanadigan surunkali bosh og'rig'i bor. Vivayuchi podíbní vpadki, vchení znayshli zv'yazyok shunga o'xshash og'riq íz zastosuvannyam napoív (yuqori dozalarda), scho qasos kofein.
Bezovtalik va asabiylashishga chaqiradi, tinch uyquni ilhomlantiradi
Bu alomatlarning barchasi haddan tashqari dozasi bo'lgan sezgir odamlarda kuchliroq namoyon bo'ladi. Hammasi o'ngda ksantinlar bilan nutqda, purin qo'llab-quvvatlovchi va sekik kislotaning kashshofi sifatida. Va yogo keling, kofeinga boraylik.
Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganingizda, ozgina yashil choy ichishingizni bilishingiz kerak, lekin siz yashil choyga yordam berishingiz mumkinligini bilishingiz kerak va agar siz ijobiy natijalarga erishishni bilmasangiz. Yashil choy minglab yillar davomida vikoristovuêtsya va boy g'alaba qozonish mumkin. Ulardan biri yoga termojenik quvvatidir. Tse shuni anglatadiki, yashil choy ko'proq isinish va sovutish uchun metabolizmingizni bo'g'adi. Metabolizm qanchalik katta bo'lsa, sizga ko'proq paliva kerak bo'ladi. Odamlar tana uchun olov shaklida yog'ni tejashadi. Sizning metabolizmingiz yog'ni tezroq saqlaydi, ya'ni siz energiyangizni behuda sarflaysiz.
Inson tanasiga yana bir nojo'ya ta'sir - bu miyada uyqu gormonlarini blokirovka qilish, shuningdek, adrenalin ishlab chiqarishni faollashtiradi.
Yurak tezligini oshirish va bosimni oshirish
Ba'zida u tezlashtirilgan yurak urishi (yurak urishi) yoki noto'g'ri tez, buzilgan ritm bilan ko'rinadi. Qoidaga ko'ra, bunday nosozliklar va zararlardan o'tish oson. Va agar bunday tebranishlar sezilishi mumkin bo'lsa, unda shifokor bilan gaplashish, obstezhennya orqali o'tish va o'limning to'g'ri sababini aniqlash yaxshiroqdir.
Yashil choy ham mast qiluvchi ta'sir ko'rsatadi, ishtahani samarali bostiradi. Sizning tanangiz o'sishni boshlamaguncha, siz sog'lom ovqatlanishga e'tibor qaratishingiz mumkin. Vín xolesteringa teng achchiqlikni keltirib, vagning chiqindilarini chaqiradi va yuragingiz uchun yanada jigarrang.
Iltimos, yashil choy bilan qanday vazn yo'qotish kerakligini ayting
Shunday qilib, xuddi Visnovkaga kelganingizdek, sog'ligingiz uchun nima kerak va ijobiy natijalar, siz so'rashingiz mumkin: yashil choy bilan qanday vazn yo'qotish kerak? Va keyin muhim quvonchlarning nusxasini o'qing. O'z darajangizni yashil choy bilan almashtiring. Kofeindan qasos olish uchun yashil choy, bu sharob sizni xohlashi mumkin, lekin u ham metabolizmingizni tebratadi, kun davomida ko'proq kaloriyalarni yoqadi. Choyga hech narsa qo'shmaslikka harakat qiling - bunday nutqlar, masalan, zukor, asal va sut, kaloriyalarni qo'shing, bu esa yashil choyning ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Agar biror kishi qahva va shunga o'xshashlarga nisbatan sezgir bo'lsa, unda o'z omborida yoga uchun qasos olish uchun mast bo'lish ehtimoli ko'proq.
Men yuqori illatga ega bo'lgan odamlarga mastlikni ergashtirmayman, men chuqur gumbazlarning yomonligi ko'tarilganida kofeinga quyaman.
diareya chaqiradi
Tsya osoblivíst bezporeddno tanaga individual sezgirlik tufayli yotadi. Oshlama organlarining visseral shilliq pardalarida ko'p sonli neyronlar (asab hujayralari va uchlari) mavjud. Shuning uchun qirqish organlari u bilan birga keladigan barcha kimyoviy nutqlarga nisbatan sezgirroqdir.
Kuniga bir piyola choy ichishdan tortinmang. Bir chashka kavi kabi kamroq kofein oling, agar dozangizga tegsangiz, asabiylashishdan qo'rqmang. Tse shuningdek, o'zingizni yaxshiroq ko'rishga yordam beradi. Siz bir vaqtning o'zida yashil choy ichishingiz mumkin. Undan oldin yoki darhol bir stakan iching, buning uchun juda uzoq kutmang. Shuningdek, yashil choy sechoginny zasib uchun qasos ekanligini unutmang, shuning uchun siz tez-tez hojatxonani tozalashingiz mumkin - lekin bu noto'g'ri obov'yazkovo emas! Vaga vodi ham sizning zagalnyy vazoda rozrakhovuêtsya.
Agar siz muntazam ravishda yashil choy ichsangiz, yashil choy boshqa yo'l bilan kilogramm berishga yordam beradi. Rejaga qanchalik ko'p rioya qilsangiz, tanangizni shunchalik ko'p mashq qilasiz, shuning uchun uzoq muddatli istiqbolda kamroq yog'ni yo'qotasiz. Bu ichishni davom ettirish uchun yaxshi sababdir, shuning uchun siz birinchi kunlarni cho'zish orqali sezilarli ta'sirni eslamadingiz. Deyakí nutq bir deyaky soat egallaydi, ale tse varto chekati.
Va kofeinni boy organik kislotalar (limon, burshtinik, olma, oksalat) bilan qasos olish uchun iching, chunki u saqich ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ayni paytda u ijobiy rol o'ynaydi.
Ale skupchennya zhovchí, o'z qatorida, biologik faol nutqlarni in'ektsiya qilish bo'yicha vídpovíd da ishga tushirish mexanizmlari, hojatxonaga zmushuyut manjetlar kabi. Kofein bilan tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan tinch odamlar uchun ular bilan shug'ullanish yaxshiroqdir.
4-qator: Buni sinab ko'rgan odam bilan gaplashing. Ular haqida ko'proq yangi quvonchlarni bilish uchun, masalan, yashil choy bilan vazn yo'qotish, odamlar bilan suhbatlashish, ular o'z vaqtlarini choy bilan faol o'tkazish kabi g'alaba qozonish. Ular sizning susillingizda vazn yo'qotishingizga yordam beradigan fokuslar va usullarni bilishlari mumkin. Agar sizni bilishning hidi o'zgacha bo'lsa, siz o'z tomoningizni tanangizga, tartibga solish va hayot bilan bog'lashingiz mumkin.
Rada 5: Yashil choy - butun boshoq. Buni ko'rish, yashil choy bilan vazn yo'qotish kabi, boshqa yaxshi tebranishlar uchun eshikni ochadi. Yashil choyning parchalari sizning ishtahangizni samarali ravishda bostiradi, gazaklar va yomon ovqatlar uchun ishtaha biriktiriladi. Agar hayotingizni nazorat qilmasangiz, mahsulotingizni qanday ishlab chiqarishni tanlashingiz mumkin. Yangi va sog'lom ovqatlanishni o'rganish uchun bir soat vaqt ajrating.
Pechka va qusishning ko'rinishiga purkash
Tibbiyot mutaxassislari kofein ko'p bo'lgan bino pechida qahva ichish mumkinligini tan olishadi. Bu shilliq qavatni kofein bilan chayqalganda, xlorid kislotaning ko'proq tebranishi bilan izohlanadi.
Va faol nutqning parchalari hali ham tomir tovushli tebranishlar bilan g'o'ldiradi, bu dunyoda sfinkterning ishini buzadi, u umuman ishlamaydi va xlorid kislotasini stravoxidga o'tkazadi.
Issiq ichimliklar ichmang, sharobning bo'laklari shilliq qavatni kuchliroq silkitadi va bir piyola choy ichgandan keyin sovuqda mashq qilmang.
Choyning haddan tashqari dozasi ba'zida qusishga aylangan charchoqni chaqiradi, bu kamdan-kam hollarda bo'ladi. Tsezh po'yazano zy zminoy kislotalilik Slow va miyaning qusish markazida faol nutqlar drívlivim infuzion.
Ehtimol, chalkash
Pohídni kofeinu mayut podstupnimi pol'stupnimi. Kichik dozalarda hid bosimni oshiradi, chalkashlikka olib kelishi mumkin bo'lgan tomirlarning spazmlarini chaqiradi.
Dozani oshirib yuborilganda, navpaki. bosimni kamaytiring. Va yana men zaiflik va tartibsizlikni chaqiraman. Vuhaga qo'ng'iroq qilish mumkin, ayniqsa, vise ko'tarilganda.
Viklikaê tremtinnya kíntsívok i nedolík calcíy v organízmí
Chi siz sovuq choy ichishingiz mumkin
Fahivtsí juda issiq choy ichishni tavsiya etmaydi, shuning uchun sovuq. Issiq choyni iste'mol qilish mumkin va ko'pincha issiq ichimliklar shifo topadi, bu esa epiteliya hujayralarida mutatsiyaga olib keladi, bu esa tomoqqa hushtak chalib, yovuz to'liqlikka olib keladi.
Sovuq choy, tik turgandan so'ng, tezda oksidlanadi, bu yangi vitaminlar, minerallar va faol biologik nutqlarning buzilishiga olib keladi. Shkodining alohida turi bo'lmaydi, faqat xunuk bo'lishni o'ylab, siz bo'sh ichasiz. Ale, sovuq choy bakteriyalarni ko'paytirish uchun do'stona muhit yaratadi.
Yashil choyda mavjud bo'lgan va buzg'unchilik keltiradigan biologik faol nutqlar sog'liq uchun xavfli bo'lib ko'rinishi mumkin, go'yo kechirimsiz miqdorda yoga ichish kabi. Tana uchun Skoda yashil choyi faqat unda poliagaet. Agar siz oltin o'rtacha qoidasiga amal qilsangiz, unda barcha muammolar chetga suriladi.
Do'stona nutqda yangi qahva va taninga aylanib, faqat sog'liq keltiradigan oqilona g'olib choy.
Donolik bilan choy iching va sog'lom bo'ling!
Yak_sny bargli choy tanamiz uchun jigarrang chiriyotgani hech kimga sir emas. Darhaqiqat, biz qanchalik tez-tez choy ichsak, sog'lig'imizni yaxshilash uchun ko'proq sharob quramiz.Choyning eng kuchli tarkibiy qismlaridan biri bu polifenollar bo'lib, ular qarilik jarayonini yaxshilaydi, immunitetni bir zumda yo'q qiladi.
Choyda bo'lishi mumkin bo'lgan lipopolisakkaridlar radiatsiya va boshqa zaharli moddalardan kelib chiqqan Skoda-ni o'zgartiradi. Va yordamda kofein o'rniga, siz aniq fikrni saqlashga va uni olib tashlashga yordam bera olasiz.Biroq, uyda choyda yashovchi savodsizlar nafaqat bu barcha buzg'unchilikni yo'q qila olmaydi, balki tana uchun yomondir. Bugungi nuqtai nazardan, biz 9 ta kengroq kechirimni tanladik, buni o'zingiz tushunasiz, choy ichish madaniyati bilan qanday qilib yaxshiroq do'stlashish mumkin.
1. Bo'sh yurakda choy iching
Choyni emdirish qobiq sharbati sekretsiyasini bostirishga olib keladi va qobiqdagi kislota va zhovch miqdorini o'zgartirishi mumkin. Qurilish choyi, shuningdek, tanadagi oq va boshqa tirik mavjudotlarning loyiga quyiladi. Choyni yurakka joylashtirish shilliq kanalni rag'batlantiradi, natijada ishtahani yo'qotishga olib keladi.
2. Juda ko'p issiq choy iching
Ichish, harorat yuqori bo'lsa ham, u tomoqqa, stravoxidga va shlyuzning shilliq qavatiga tupuradi va tupuradi. Juda issiq choy bilan chandiqlarning chandiqlariga olib kelishi mumkin emas. Fahívtsy vydznayut choy harorati haddan tashqari 56 daraja aybdor emas.
3. Mitsniy choy iching
Uyda choyni qayta tayyorlash kofein uchun yangi joyga aylantirilishi mumkin, bu kelajakda bizning sog'lig'imizga ta'sir qilishi mumkin. Bosh og'rig'i, uyqusizlik, quyosh yonishi, zaharlanish bilan bog'liq muammolar - siz hali ham o'ng qo'lingiz bilan qahva ichishingiz mumkin. Shuning uchun, choynak boshiga choyning tavsiya etilgan dozasiga erishishga harakat qiling, shuningdek, yoga pishirish uchun amal qiling.
4. Choy tayyorlash uchun juda kech
Ba'zida, agar choy uzoq vaqt davomida pishirilsa, unda bu shart emas, haroratga qarab, suv juda ko'p begona o'tlar bo'ladi, ba'zan issiq bo'ladi. Fahívtsy vvazhayut bunday choy ichish uchun yaroqsiz, chunki vitaminlar, antioksidantlar va aminokislotalar yangi vayron bo'lib, natija nafaqat juda mazali, balki juda qorong'i ichimlik emas.
5. Choyni juda erta pishiring
Yaxshi bargli choylarning ko'pchiligi faqat 3 yoki 4 marta pishirilishi mumkin, aks holda xushbo'y va aromatik bo'lmagan ichimlikni olish xavflidir. Xushbo'y choy va zovsym keyingi demlemek faqat 1 yoki 2 marta. Vinyatkom - kuchli fermentlangan pu-erh va "barqaror" oolong - ular 5-6 marta pishirilishi mumkin.
6. Kirpi oldida ko'p choy iching
Yuqorida-jahon vzhivannya choy hatto bino oldida nafaqat lazzat bizning binoga tashlangan, roblyachi zhzhu mazali emas, balki tanadagi oqsilni quvib o'tish uchun. Shuning uchun, kirpi oldin 20-30 hvilin pauza sindirish uchun keyingi safar harakat qilib ko'ring, va sizning etching siz uchun yaxshi bo'ladi.
7. Choyni imkon qadar tezroq bir vaqtning o'zida iching
Choy nutqining barcha taninlari kirpi ichida qolib, ularni tanadan yo'q qiladigan oqsil va tuz bilan bog'liq. Ushbu salbiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun choyni qabul qilgandan keyin keyingi besh yil ichida undan oldin emas, balki kamroq ichish tavsiya etiladi.