Iltimos choy iching. Choy ichish to'g'ri bo'lsa: tushgachami yoki kechmi? Chini choy bilan yuvish mumkinmi? Bir juft choy panjarasi


Xitoyda choy hayot olovi deb ataladi Kim g'ayrioddiy baxtni beradi. Kimning xushbo'y, mukammal mast spragu uzoq vaqt davomida mast va zamonaviy inson hayotida mítsno uveyshov. Bugun bir piyola yangi choysiz, ajoyib insonning o'tish kunini ko'rishning iloji yo'q. Bir piyola choy so'rang, bir-biringiz bilan yaqinroq tanishing, bir piyola choy ustida tijorat muzokaralari va shunchaki samimiy suhbatlar bo'ladi.

Bundan tashqari, choyning yarim soatda kiritilishi, shuningdek, organizm uchun katexinlarning mavjudligini kamaytirishi aniqlandi - choyda mavjud bo'lgan zararli va turli xil fiziologik profillarda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, agar siz bir muddat choy ichishni istasangiz, zaharlanishga yordam berish uchun siz bilganingizdek, yashil choy yoki zanjabil choyini tanlashingiz mumkin. Havo tanqisligi bilan og'rigan odamlar esa, sog'lig'ini yaxshilash uchun yarim soat davomida choy ichishlari yoki shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Chini choy bilan yuvish mumkinmi?

Vidmova vídpovídalnosti: sayt bu erda tasvirlangan protseduralar natijalari bo'yicha hech qanday aniq natijalarga kafolat bermaydi va natijalar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Ushbu veb-saytda ko'rsatilgan matn, grafik, video va boshqa materiallarni o'z ichiga olgan ushbu tomonlardagi mavzular faqat ma'lumot olish uchun ko'rib chiqiladi va professional tibbiy tavsiyalar bilan almashtirilmaydi.

Televideniye bir piyola xushbo'y issiq choydan yangi kun boshlanishiga chaqiruvchi reklama roliklariga to'la. Ularning maftunkor qizlari yoki shahvoniy o'g'il bolalari bor, to'shakdan muz ko'tariladi, darhol bir piyola choyni oladi. ale korisno kechgacha choy ichadi, Bo'sh shlyuzdami? I chi tana uchun nebazhanih naslydkív qadar yaratilgan emas?

Treningdan oldin besh yil davomida iching

Zagalnovídomo, scho yashil choy vtrata vaga yordam beradi. Ammo faqat yashil choy ichish hech qanday natijaga olib kelmaydi. Zeleniy faqat kelajakda tegishli huquqlar bilan ishlaydi. Yashil choy mahsuldorligingizni oshiradi va sizga yaxshiroq yordam beradi. Shunday qilib, siz bir soatlik mashg'ulot uchun ko'proq yog 'yoqishingiz mumkin.

Yotishdan kamida ikki yil oldin

Eng qisqa soat, vazn yo'qotish uchun yashil choy ichish, 2 yoshga to'lish, birinchi navbatda, siz engil ichimlik bo'lasiz. Siz metabolizmni kuchaytirishga yordam bera olasiz. Ale, sutdan oldin bir piyola yashil choy ichish yaxshi fikr emas. Kofein o'rniga u uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Keling, choy ichsak, tuzalib ketishga harakat qilaylik: kechgachami yoki kechmi?


O'rta Qirollikda, vatan, choy, eski soatlardan boshlab, qoida "Bo'sh yurakda choy ichmang". Qoidani tasdiqlang va joriy fikrlarni kuzatib boring. Nutqni choyga joylashtirish shilimshiqning chiqishiga olib keladi va agar siz kirpidan oldin choy ichsangiz, og'izdagi ta'm retseptorlari kirpi to'g'ri ta'mini to'g'ri etkaza olmasa, siz yangi va ozod bo'lishingiz mumkin. ta'mi. Bundan tashqari, slushy shiferni eskirgan dunyoda etching jarayoni bilan himoya qilib bo'lmaydi. Tom choy ichish keyingi hvilin 20 oldin, stolga qanday o'tirish- butun bir soat davomida men barcha vakolat va funktsiyalarimni tiklayman.

Bugungi kunda, turli xil parhezlar bilan ulgurji suv toshqini davrida, siz tez-tez ishtahangizni kamaytirish va ovqatlanmaslikka yordam berish uchun hatto bir piyola choydan oldin ichishingiz mumkin degan fikrni his qilishingiz mumkin. Shubhasiz, shilimshiqni to'ldirish va chiroyli elak qilish uchun bir piyola choy iching. Ale chi varto, bundan tashqari, iflos hazm kirpi kanal-ichak trakti etching va bulg'angan normal jarayonini hurmat, xavfli organizmni saqlab qolish uchun?

Nega har soatda salqin ichimlik icholmaysiz? Siz qila olasizmi?

Juda ko'p yashil choy jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bir piyola choy quyayotgan bo'lsangiz, bilasizki, yorug'lik biroz muvozanatli va hamma narsa biroz oqlangan. Prote, ko'proq choy, qo'shimcha siqilish uchun pastroq bug'lash yogosi yoki choynak hushtakining hushtaklari.

Oq choy engil, qarsillab, bir oz qizilmiya ta'mini berishi mumkin, chunki sharob quritilmagan va fermentlanmagan. Agar siz xavfingizni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, oq choy siz uchun bo'lishi mumkin, chunki yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy kichikroq, tozalangan choylar bilan yaqin aloqada saratonga qarshi kuchga ega. Shunday qilib, yak vin engil qarsillab, tse vídmínny choy, krizhan í̈zhu ichish mumkin. Shunday qilib, sharob qahvalarda pastroq bo'lgani kabi, boshqa choylarda ham pastroq bo'lib, kuniga bir stakan chashka ichib, tishlarini buzmaydigan engil rangga ega bo'lishi mumkin.

Yorqin haqoratdan keyin ertalab choy iching, Spravzhní znavtsí tsogo ichdi va fahivtsi robiti rozi qilish uchun 20 - 30 hvilin va ba'zi oziq-ovqat olish uchun shlunkovo-ichak yo'llarining imkoniyat berish. O'ng tomonda, ular nutqning choy tannerlarida bo'lganligida va bir qator boshqalar bir-biri bilan o'zaro ta'sirga kirishadi va uni tezda tanada zabt etish uchun o'zgartiradilar. Klitin odamlarining asosiy budível materiali bo'lgan Bílkív, ayniqsa, munosibdir. Choyda ham mavjud bo'lgan tanin, kirpi tarkibidagi tuz va oqsilning qattiqlashishiga olib keladi.

Yashil choy choy barglarining fermentatsiyasidan tayyorlanadi va o'simlik va o'simlik sifatida tavsiflanishi mumkin bo'lgan aromaga ega bo'lishi mumkin. Metabolik foydadan maksimal darajada foydalanish uchun kuniga kamida 3 stakan ichish yaxshidir. Ajoyib yashil choy, uni kunning istalgan soatida iching va oz miqdorda asal bilan mazali ovqatlaning. Yashil choyni ayniqsa oldin ichishingiz mumkin, chunki yashil choyning kichik, uzoq muddatli ekstraktida ular odamlarga o'rtacha intensivlikdagi yurak etishmovchiligi bilan 30 daqiqalik jismoniy mashqlar uchun bir soat davomida 1700 funt ko'proq yog' yoqishga yordam berdi.

Agar ergashmasangiz choy iching sharob qobig'ida qobiq sharbati konsentratsiyasini kamaytirilishiga, bu ham tuzlash amal qilmaydi. Nutqdan oldin, bu nafaqat choy, balki boshqa vatan bo'lsin.

Shunday bo'lsa ham, OLDINI yoki PISLYA?


Xo'sh, qanday qilib choyni to'g'ri ichish kerak - ketishdan oldin yoki keyin? Oziq-ovqat zanjiri haqidagi dalillarni tinch xitoyliklar orasida topish mumkin. Xitoy choyi marosimi diniy marosimlar orasidagi butun marosimdir. I bu n_yakning marosimi kirpi qabul qilish bilan bog'liq emas. Nima uchun mo'ylovni tayyorlashingiz mumkin, shunda siz kechqurun choy okremo ichishingiz mumkin, lekin bo'sh qayiqda hech qanday tarzda emas. Dorimuyuchis bu qoida, Siz g'alaba qozongan go'zal ichimlikdan maksimal mamnuniyat olasiz, tabiatning o'zi bizga bergan.

To'g'ri ovqatlanish katlanabilen ilmdir, chunki u ko'pincha afsonalar bilan to'lib-toshgan, chunki bu bo'sh joyda bir soat davomida sodir bo'ladi. Choy va kava tana uchun xarajat jihatidan eng mashhur mahsulotlardan biridir. Keling, sog'lig'ingizga va o'z qadr-qimmatingizga zarar etkazmaslik uchun choyga qanday ko'nikish kerakligi haqida o'sishga harakat qilaylik.

Sharob yanada mehribon, boy va ozgina achchiq lazzat bo'lishi mumkin. Qahva va quyuq ranglar bilan aralashtirilgan yoga orqali siz kuniga bir yoki ikki stakan yoga bilan o'rab olishingiz mumkin. Sharob gul notalari bilan silliq hidga ega. Uolong choyidagi antioksidantlar xolesterin darajasini nazorat qilish kabi yurak salomatligi uchun yomon ko'rinadi. Bu kofein miqdori ko'proq bo'lgan choy va vikoristanni yanada engilroq. Oolong choyi, ko'rinishidan, o'simlik bo'lishi mumkin, shuning uchun uni keyin ichishga harakat qilishingiz mumkin.

Internetga bo'lgan muhabbatni ayblang - bir kishi nashr qiladi, qolgan hamma narsa, hatto ular mavzu haqida kam ma'lumotga ega bo'lsa ham, shunchaki fikrni nusxalash va iflos yoki shaxsiy ma'lumotlarni ko'paytirish. Maqola, bir turdagi terida uning ma'lumotlarini olib tashlaydi, shunday o'qing. Boshqa narsalarni yozib, pastga tushib, yaxshi kuzatuv olib boradiganlarni kutish va nusxa ko'chirish ancha oson.

mutaxassislarning fikrlari

Choy bargi - kompleksda tonik, spazmolitik, ogohlantiruvchi va isituvchi ta'sir ko'rsatadigan eng manipulyatsiyali nutqlarning yadrosi. Kuzda, varaqda ishlov berish usulida, oksidlanish jarayonlarining ikkiliklari, ba'zi nutqlarning boshqalarga bunday o'zgarishi va zagalniydagi boyroq ombor yordamida amalga oshiriladi. Agar til yashil choy haqida bo'lsa, unda vinolar eng kam fermentlangan va bu eng muhimi. Nega choy icholmaysiz va nima uchun bu haqiqat?

Xo'sh, oxir-oqibat, bu mumkinmi?

Tadqiqotda "12 kunlik subklinik, randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostidagi kuzatuv guruhi" topildi, unda "barcha sub'ektlar uchta yaxshi o'tning teridan oldingi chaqishi bilan yoki bo'lmasdan arpa choyini oldilar". Xitoyga veb-sayt buyurtma berish, tushdan keyin choy ichmaslikdan mamnun bo'lib, har qanday protein kiritilgandan so'ng, Puer-Er tuzning so'rilishi va tanin kislotasi oqsilning hazm bo'lishini yaxshilashi bilan o'ziga jalb qilishi mumkin. Haqiqatan ham vatanni tanadan qanday ko'rish mumkin? Ovqatlanish bo'yicha mutaxassis Brigitte Fisher nima to'g'ri ekanligini biladi.

Agar siz vatan haqida gapiradigan bo'lsangiz, unda siz sog'lom ovqat iste'mol qilishni xohlaysiz, kirpi uchun bu juda yomon, deb aytmaysiz. Va agar til boy omborga ega choy haqida ketsa, unda yig'ilgan mahsulotlar ro'yxatida sharob paydo bo'ladi. Nima uchun bog'liq?

Men bundan keyin choy ichish mumkin emas, deb tasdiqlaydi eng oddiy va eng tushunarli haqiqat, sharbat konsentratsiyasini suyultirish uchun butun bino hisoblanadi. Sharoblar xlorid kislotasi, o'simlik fermentlari va boshqa nutqlardan iborat bo'lib, ular parchalanish uchun chaqirilsa, inson o'simlik tizimi tomonidan fath qilinadigan oddiy nutqlarga tanaga kiradi.

Pídsolodzhuvach ishtahani oshiradi, jigarrang zukor ko'proq sog'lom, kamroq oq va shokolad sizga ovqat beradi. Ko'p afsonalar ovqatlanish mavzusini otochyuyut. Ammo nima to'g'ri va nima noto'g'ri? Aniqlik uchun, oziq-ovqat iste'mol qilish bo'yicha ikkita mutaxassis oziq-ovqat va ovqatlanish bo'yicha malakaga ega. Sog'lom ovqatlanish muhim - unda hech qanday summa yo'q. Ale semiz deysno nosog'lom? Pazandachilik sabzavotning muhim hayotiy nutqlarini mahorat bilan ko'rasizmi? Nima uchun kuniga uch litr suv ichishimiz kerak? Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar nafaqat ovqatlanishda kechirim so'rashadi, balki ular afsonalar kabi, haqiqatni ko'rsatishga yordam bera olmaydilar.

Be-yaka vatan shkídlá písla í̈zhi

Shlunkovoy sík naslchilik fermentlarning muvozanatini buzadi, buning natijasida u ko'proq ta'sir qiladi va kerak bo'lganidek nordon emas. Ilmiy gapiradigan bo'lsak, bu metabolik jarayonlarning kuchayishi. Darhaqiqat, etchingni yaxshilash uni bo'sh og'izga iste'mol qilish bosqichida boshlanadi, slinani yirtib tashlash ham uning o'simlik funktsiyasini to'liq mag'lub eta olmaydi, balki oddiy uglevodlarning bo'linishi.

Bir juft choy panjarasi

Siz yaxshiroq bo'lasiz, Margaret Besemann kechqurun yotish mumkin emasligi sababli yotolmaysiz, lekin kunning uzayishi bilan qancha energiya kamayadi yoki qancha energiya kamayadi. "Til hayotning birligi haqida emas, balki yaxshi muvozanat haqida." Tse keskin Beseman ning eb ekspert rad, kim g'amxo'rlik, issiq yoki sovuq olib, "to'g'ri omborida muhim ahamiyatga ega." Tse uglevodlar, oqsillar, yog'lar, vitaminlar va minerallarning muvozanatli yig'indisini anglatadi. Shubhasiz, bu ham mahsulotdir, masalan, biz ser, masalan, kartoshka, parranda go'shti va dukkaklilarni iste'mol qila olmaymiz.

Yana bir haqiqat - yoga omborida choy yig'lashga qarshi. Bu yer ko‘nchilik nutqlari uchun baland joy bo‘lib, go‘yo bir tomondan odamga go‘zalroq bo‘lsa, ikkinchi tomondan klitin uchun tomurcuklanma vazifasini bajaradigan assimilyatsiya qilingan oqsil jarayonini buzadi. Ko'rfazning oddiy fathiga o'tish bo'lgan ovqat va taninni ko'p yaxshi emas, kabi va shuning uchun odamlar koloniyada.

Margaret Bezemann ham sumnivni qo'ydi: "Ko'rib turganingizdek, oqsil, yog' yoki uglevodlar, vitaminlar va minerallar kabi asosiy tarkibiy qismlar sog'lomroq, demak siz aql-idrok uchun aybdorsiz, ammo kuchga ega bo'lishingiz dargumon." Organik mahsulotlarning afzalliklari turli yo'llar bilan: "Organik mahsulotlar kamroq batafsil nutq uchun ishlatilishi mumkin". Nitratlarning kattaroq past stavkalari va kundalik foydalanish, aks holda oz miqdorda ortiqcha pestitsidlar mavjud. Bundan tashqari, tabiiy mahsulotlar GMOlarga qarshi o'ch olmaydi. Besemanning so'zlari ortida, organik viroblena zha spriya sberezhenniu navkolishny o'rta zamin, hayotning boyligini ko'rgan odamlarga melankolik olib kelish uchun cho'ntak sumkasidagi kabi.

Yana bir nuance bor: nutqning polifenollari va taninlari tutunli retseptorlarning sezgirligini susaytiradi, bu esa odamlarni mazali taomning lazzatidan to'liq bahramand qiladi va bu mazali taomni sevuvchilar uchun katta minus. Ayniqsa, kunning har soatida va undan keyingi kuni sigaret bilan choy yoki kava ichish shkídly. Bu metabolizm va yurak-qon tomir tizimiga qattiq zarba.

Yengil mahsulotlar yordami uchun vazn yo'qotasizmi, yoki, aksincha, yog'sizmi?

Misol uchun, siz uni "yorug'lik" deb atashingiz mumkin, shuning uchun siz 30 ta kamroq yog 'yoki qovoq, pastroq porovnyanny mahsulotni olishingiz mumkin. Ale teri kirpi avtomatik ravishda past kaloriyali, degani emas, "chips" yoki 50 foiz yog 'bilan engil mayonez - bu faqat kichik kaloriya, o'zgartirilgan, kam yog'li originallar. Navpaki - semiz hayot muhim! Tim kam emas, tse pul miqdorida yolg'on - va yog 'miqdori ko'proq navit. Zocrema, kolza urug'i, tukli no'xat va zaytun moyi kabi o'simlik moylari yoqimli edi, hidning parchalari, birinchi navbatda, muhim bo'lmagan yog' kislotalarini berdi.

zayvoí vaghi majmuini itarib omillar haqida g'amxo'rlik har bir kishi, qanday farz yotdi va farz saqlab bilish. Rídini bir qismi, kirpi keyin vipita, shlyuzning devorlarini cho'zish spryaê. Agar siz ichimlik suvining tovushini muntazam ravishda kuzatib boradigan bo'lsangiz, shilimshiq hajmini samarali ravishda oshirish mumkin. Tse vpline qorin bo'shlig'i obsyag va í̈zhi, scho z'í̈daêtsya miqdori bilan masofada.

Navpaki, jonzotning ko'p yog'lari va hindiston yong'og'i va shabnam yog'lari qabul qilinishi mumkin emas, chunki hid yog'li kislotalarga boy bo'lib, yuqori qon lipidlari darajasini oshiradi va bunday darajada yurak xuruji xavfini keltirib chiqaradi. "Sigir, pishloq, malt va maydalagichdagi yog'larni yopishtirishdan ehtiyot bo'ling: kaloriya kremi asosan sezgir bo'lmagan yog'li kislotalardir."

Fanda fikrlar shu mavzularga ko'ra bo'linadi. "Bu soatda, sog'lom kattalardagi suvni qabul qilish chastotasi va vagni tartibga solish o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik haqida ko'p gapirish mumkin emas", deydi Brigitte Fisher. Vaga rivojlanishining kaliti energiya balansidir. Balansli, muvozanatli energiya va sog'lom ovqatlanish bilan, shuningdek, shubhasiz, qisqartiring.

Xarchuvannya, parhez rejimi kabi, to'g'ri bo'lishi kerak. Víd tsogo ríven zdorov'ya, o'zini his qilish, kasallikka schilníst yotqizish uchun. Zagalom dunyoda bo'lishi mumkin, ko'p mast choy ichish va umuman uyga arziydi.

Chi to'g'ri mi p'emo choyi

Choyni to'g'ri ichish butun ilmdir, chunki etakchi mutaxassislar xitoyliklardir. Siz qanday choy tayyorlanishini aniq bilasiz va navit shkídlivim, och slug'da yoga qilishni yoki uni ichishni yoqtirasiz. Bunday an'ana bu mamlakatda tug'ilgani bejiz emas, choy marosimi, taxminiy yig'ish marosimi, ajoyib va ​​xushbo'y ichimlikdan bir luqma muqaddaslash kabi.

Yog 'va podsolodzhuvachi bilan sizni talon-taroj qilish uchun uglevodlar samarali shkidli?

Kartoshka - palto yoki ko'ylagi bilan kartoshka ko'rinishidagi porsiya - past kaloriya tarkibiga olib keladi va 100 grammning o'zi Margaret Besemann kabi jami 70 kilokalorni o'z ichiga olishi mumkin, "bir banandan kamroq". Makaron, guruch yoki non, kartoshka bilan porivniya kamroq kaloriya bo'lishi mumkin. "Tayyorgarlikdan keyin yotish yaxshiroq", deydi mutaxassis: kartoshka salatasi, moylangan kartoshka yoki kartoshka kartoshkasi sezilarli darajada ko'proq kaloriya bo'lishi mumkin, mutlaq etakchi 100 gramm uchun 598 kkaldan chiplar.

Agar siz muntazam ravishda bo'sh yurakda bir chashka choy ichsangiz, siz gastritning rivojlanishiga va skrotum va gripp ishining kuchayishiga olib kelishi mumkin. Shundan so'ng, siz kamida 30 daqiqadan so'ng choy ichishingiz mumkin. O'sha vydryzok soat uchun, qanday o't uchun tizim tez-tez kerakli ma'lumotlarni qayta ko'rib chiqish mumkin.

Ideal oraliq soat, agar siz qo'rqmasdan choy ichishingiz mumkin bo'lsa, 1 yil. Bu erda til ko'katlar haqida va qora choy haqida.

Makaron haqida nima deyish mumkin? Lokshina - tse zdoroví dzherela energíí̈ í nasichennya uchun yaxshi. Yak zavzhdi, tse sumida yotadi. Soatdan keyin makaron idishi yaxshi va sog'lom tayyorlangan. Boshqa tomondan, sousni himoya qilish uchun siz aybdorsiz, chunki yuqori sous allaqachon yuqori kaloriya hisoblanadi.

Brijit Fisherning so'zlariga ko'ra, subsolojuvach ishtahani rag'batlantirishi va shuning uchun fikringizni yaxshilashi mumkinligi hali ilmiy nuqtai nazardan aniqlanmagan. Navpaki, pídsolodzhuvachí ê zanizhennya spozhivannya energíí̈ uchun korisnym íinstrument. Siz qizilmiya ta'mini qovoqsiz, energiya tejovchi mahsulotlarni, ayniqsa ichimliklarni qabul qilasiz.

Korisnishe zdorov'ya uchun va vazn yo'qotish va ichimliklar orasidagi oraliqda choy ichishni istaganlar uchun muhim ahamiyatga ega. Skílki tserobiti orqali, ovqatlanishning soat rejimi vaqtida yotish. Choy ishtahani xiralashtiradiganga o'xshaydi, shuning uchun uni tushlik yoki kechgacha yashashga yaqinlashtirishingiz mumkin. Ovqatdan 30 daqiqa oldin bir stakan issiq ichimlik ichishga ruxsat beriladi. Tse etching boshlash uchun emas, balki swidk_st naschennya targ'ib qilish uchun.

Uzoq vaqt davomida mutaxassislar sog'liq uchun mumkin bo'lgan xavflarni muhokama qilishdi. Tim ham kam emas: tanqidiy tibbiyot mutaxassislari uchun hayot darajasi haddan tashqari yuqori bo'lgan odamlar uchun, ayniqsa, saxarin va siklamat uchun ortiqcha xavf mavjud. Ko'p sonli turli xil pidsolodzhuvachivs bilan shug'ullanadiganlar haqida ovqatlanish, hozirgacha men tushuna olmadim.

Jigarrang zukor, asal, shokolad - nima yaxshi va nima emas?

"Asal, jigarrang qovoq, shinni, sirop yoki meva sharbatlari oq zukru uchun faqat kichik daromaddir". Biroq, ekspert Fisherning so'zlariga ko'ra, haqiqat shundaki, ular o'z kuchida cicavi lazzatiga o'xshaydi va kunning o'rtasida ular qimmatbaho minerallar va mikroelementlar uchun qasos olishadi. Miqdor, ammo, kichik, va juda ko'p kaloriya bor yangi zucor, katta miqdorda oq byudjet zukorda sarflash. "Asosan, hidlar tishlarga yopishib qolish ehtimoli ko'proq."



Yashil choy qora choyga qaraganda antioksidantlar va organik kislotalarga boy

Bir juft choy panjarasi

Choyning kiritilishi haqida aniqroq tasavvurga ega bo'lish uchun siz to'siqlar bilan tanishishingiz mumkin, bu dalillar va ilmiy xulosalar bilan tasdiqlangan:

  • Fahívtsí issiq choy zagravayut, shuning uchun vin kabi kuchli stravokhíd kurash va ko'proq sezgir slug devorlarini o'g'irlash. Ichish uchun optimal harorat 56 daraja.
  • Almashinuv jarayonlari va qon aylanishini yaxshilaydigan panjara va sovuq choy ostida.
  • O'limdan keyin ertalab choy ichish mumkin emas, xuddi mast bo'lgandek. Tse mozhe shlangdagi spazmlarni qo'zg'atadi.
  • o'ralgan choy iching, Víd tsogo yomon hidi zavoyuyuyutsya, va shuning uchun kam samarali bo'lib.
  • kechagi choy barglari Siz shkidlivy bo'lishingiz mumkin, bunga faqat ajoyib zasib (ko'zni yuvish, sochni tozalash) sifatida g'alaba qozonishingiz mumkin.

Ovqat berib, siz biroz vaqt o'tgach choy ichishingiz mumkin va boshqa ayblovchi dalillarni ko'rib chiqib, sog'ligingiz uchun tuz donasi bilan tonik ichimlikda yashashning eng to'g'ri usulini tanlashingiz mumkin.