Bolalar vitamin komplekslarining reytingi. Bolalar uchun qanday vitaminlar afzalroq? Foydali maslahatlar.

Uch yoshga to'lgan bolalar tez o'sib, tez rivojlanadi, bolalar bog'chalariga borib, ijtimoiy faollikni oshiradi. Ularning immuniteti tahdid ostida, shuning uchun ratsionga qo'shimcha vitaminlar kiritish kerak. Ular tananing sintezi emas, balki kasalliklarga qarshi kurashish va stressni kuchaytirishga yordam beradi.

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar nima?

Kichkina bola jamoat joylariga bormoqchi bo'lib, nafas olish yo'llari infektsiyasini, sovuqni yoki ishdan tashqari ishlarni bajarishga qodir. 3 yoshli bolalar uchun immunitet uchun vitaminlar bu bilan kurashish uchun yordam beradi. Ular tez-tez jiddiy kasalliklarning oldini oladi, kayfiyatni oshiradi, jismoniy va ruhiy rivojlanishdagi kechikishlarni bartaraf etadi. Ularning etishmovchiligi bo'lganda, bola og'irlashadi, tezda bezovtalanadi, yomon ovqatlanishadi va uxlaydi.

Ota-onalar yong'oq, tahıllar, yangi sabzavotlar va mevalarni va ko'katlarni bolalar parheziga kiritishga harakat qilishadi. Shunisi e'tiborga molikki, bolada vitamin etishmasligi uchun kerakli oziq-ovqat miqdorini iste'mol qilish ehtimoli yo'q. Bundan tashqari, barcha bolalar yaxshi tuyadi emas, shuning uchun ular befoyda deb hisoblaydigan sog'lom ovqatlardan voz kechishlari mumkin. Bu yashirin va keyin aniq vitamin etishmasligiga aylanish xavfi mavjud.

Uni bartaraf etish uchun siz shifokor tomonidan tavsiya etilgan preparatlarni qabul qilishingiz kerak. Bolaning ma'lumotlariga asoslanib, shifokor, uning o'ziga xos xususiyatlari, kasalliklari va taraqqiyotning nukustlari kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlarni hisobga olgan holda zarur dorilarni tanlaydi. Buning uchun javobgarlik bilan qabul qilish kerak, chunki o'z-o'zidan tanlab olingan dorilarning ortiqcha va dozasi afsus bilan tugashi mumkin.

Bolalar uchun qanday vitaminlar kerak?

Immunitetga qarshi vitaminlar 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun juda muhimdir, chunki ular immunitetni mustahkamlash va qo'llab-quvvatlashga qaratilgan. Badan uchun kerakli vitaminlar miqdori:

• E (tokoferol) - immun tizimini rag'batlantiradi, infektsiyalardan himoya qiladi, to'qimalarni tiklaydi;
• A (retinol) - teri kasalliklarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, ularning davrini osonlashtiradi, shilliq pardalarning ishini yaxshilaydi, ko'rishni yaxshilaydi;
• C (askorbin kislotasi) - immunitetni yaxshilaydi, uglevodlarning metabolizmasida ishtirok etadi;
• magnezium foydali qazilmalardan olinadi, bu mushak ishi va suyak shakllanishi uchun zarur, temir - gemoglobinni qo'llab-quvvatlash uchun.

Immunitet uchun 3 yoshdan oshgan bolalar uchun tabiiy vitaminlar

3 yoshdagi bolalarda immunitet tizimini maksimal darajada ishlash uchun, ularning dietasiga quyidagi oziq-ovqatlarni kiritishingiz kerak:

• kefir, yogurt-sut mahsulotlari, kaltsiyga qo'shimcha ravishda, ichak mikroflorasini qo'llab-quvvatlaydigan laktik kislota bakteriyalarini o'z ichiga oladi;
• olma - askorbin kislota, magniy, temir o'z ichiga oladi;
• sabzi - karotin manbai bo'lib xizmat qiladi;
• asal - bu minerallar va organik moddalarning butun kompleksini o'z ichiga oladi, lekin faqat allergiya bo'lmagan holda berilishi kerak - ohakni, garovga olishi afzalroqdir;
• temirga boy lavlagi, yallig'lanishni bartaraf qiladi, asabiy faoliyatni rag'batlantiradi;
• mayizoz - K vitamini, kaltsiy, kaliy, fosfor, temirga boy;
• dengiz baliq - bola miyasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan omega-3, 6, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning manbai bo'lib xizmat qiladi;
• turkiya - oqsilga boy bo'lgan parhez go'shti, B vitaminlari, temir, sink, magnezium, kamqonlikni oldini oladi;
• bug'doy donalari - minerallarga boydir, ammo kleykovina allergiyasi bo'lsa, taqiqlanadi;
• piyoz, sarimsoq - fitontsidlarni o'z ichiga olgan tabiiy immunomodulyatorlar.

Immunitetni oshirish uchun 3 yoshli bolaga mo'ljallangan dori-darmon vitaminlari

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun immunitet uchun vitaminlar orasida ommabop barcha zarur moddalar majmuasini birlashtirgan farmatsevtik preparatlardir. Ular muvozanatli tarkibda farq qiladi, barcha vitaminlarning zarur dozasini o'z ichiga oladi. Ommabop komplekslarning reytingi:

1. Ko'p yorliqlar - kaltsiy va Vitrum belgilari bilan mavjud. Birinchisi suyak va tishlarni shakllantirish uchun 7 yilga mo'ljallangan, ikkinchisi - umuman immun tizimini mustahkamlash uchun 14 yilgacha ichish mumkin.
2. Baby Jungle - ular raxit, retinol rivojlanishini oldini olish uchun askorbin kislotasi, D3 vitaminining tarkibiga e'tibor beradi. Preparat A, D giperaktivasini to'ldiradi, gripp epidemiyasi bilan yordam beradi, diabetga qarshi kurashga ruxsat beriladi.
3. Sana-Sol - sirop, lozenj shaklida ishlab chiqariladi, immun tizimini rag'batlantiradi.
4. Vitrum Kids - A va D vitaminlari guruhini o'z ichiga oladi.
5. Pikovit - turli shakllarda (lozenjalar, chaynab planshetlar, sirop) va qo'shimchalar (omega-3, prebiyotik).
6. Supradin - jel, planshetlar, cho'kma idishlar, jelli ayiqlar va omega-3 qo'shilishi shaklida mavjud.
7. Alphabet Kindergarten - sovuq va gripp kasalliklarini oldini oladi.
8. Go'sht, banan ta'mi bilan chayqatiladigan tabletkalar.
9. Veteron - tomchilar yoki chaynab planshetlar shaklida bo'ladi.

Bolalar immunitetini oshirish uchun vitamin komplekslarini qanday tanlash kerak

Bolalar uchun immunitetini yaxshilash uchun vitaminlarni tanlash bo'yicha foydali maslahatlar:

Agar bolangiz tez va tez-tez yaramaydigan bo'lsa, vitaminlarni qabul qilish aqliy va jismoniy mashaqqatli kuchga ega bo'lishi kerak. Mevsimlik sovuqlar oldidan sog'lik uchun vitamin komplekslari ham ajralmas. Yozda ular haqida unutishingiz mumkin, chunki bu mavsumda bola sabzavot va mevalardan zarur miqdorda vitamin moddalarini oladi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun immunitet uchun vitaminlar narxi

Vitaminlar va minerallarning murakkab tarkibi bo'lgan dorilarning qiymati ishlab chiqaruvchiga, sotib olish shakliga va sotib olingan joyga qarab farq qilishi mumkin. Dori-darmonlarni onlayn-do'kondan xarid qilish yoki taniqli dorixonaning katalogiga mos narxda buyurtma qilish mumkin. Preparatlar uchun namuna narxi quyidagicha bo'ladi:

Hozirgi kunda ko'plab ota-onalar, o'simliklar organizmining barcha a'zolari va tizimlarining normal shakllanishi va rivojlanishini ta'minlaydigan minerallarga muhtojligini anglaydi. Biroq, ota-onalar ko'pincha ular uchun juda qiyin savollarga duch keladilar, masalan, "Ba'zi yoshli bolalarga qanday vitaminlar zarur?" yoki "Bolaga qanday vitaminlar berish kerak?" va hokazo. «Bolalar uchun vitaminlar» kontseptsiyasiga va ularni ishlatish qoidalariga qanday kirganini ko'rib chiqing.

Bolalar uchun vitaminlar - ta'rif

Bugungi kunda faqatgina 13 ta vitamin ajratilgan va har qanday yosh va jinsga muhtoj bo'lgan shaxs aniqlangan. Bu shuni anglatadiki, bolalar, asosan, barcha organlar va tizimlarning normal ishlashini ta'minlash, shuningdek ularning o'sishi va normal fiziologik funktsiyalarni rivojlanishini ta'minlaydigan barcha 13 vitaminlarga muhtojdir. Bundan tashqari, vitaminlar o'zlarining hech qanday faoliyatga ega emaslar, ular normal organlar va tizimlarning normal o'sishi, yangilanishi va faoliyat yuritishi uchun zarur bo'lgan biokimyoviy reaksiyalarning kaskadini yaratadigan turdagi katalizatorlardir. Bu shuni anglatadiki, bu vitaminsiz biokimyoviy o'zgarishlar davom etmaydi.

Odatda, organizmdagi vitaminlar ro'zg'orda benzin vazifasi bilan taqqoslanishi mumkin. Ya'ni, barcha qismlar ishlaydi va ishlaydi, lekin gaz yoqilguncha mashinaga bormaydi. Xuddi shu narsa organizmda sodir bo'ladi - organlar va tizimlar o'z funktsiyalarini bajarish, o'sishi va rivojlanishi uchun vitaminlarni iste'mol qilishlari kerak. Bundan tashqari, har bir vitamin har qanday qat'iy belgilangan jarayonning jarayonini katalizlaydi va faollashtiradi. Shuning uchun ham barcha organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun barcha 13 vitamin kerak. Bolalar uchun bu ayniqsa muhimdir, chunki vitaminlarga nafaqat organlar va tizimlarning normal ishlashi, balki ularning o'sishi va rivojlanishi uchun ham kerak.

Ammo vitaminlar mavjud bo'lib, ularning etishmovchiligi bolaning normal o'sishi va rivojlanishi uchun juda muhimdir. Ushbu vitaminlarning tanqisligi aqliy zaiflashuvga, o'sishning kechikishiga, oshqozon, endokrin va yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklariga, immunitet tanqisligi va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Ular "chaqaloq vitaminlari" guruhiga kiradi va "bolalar uchun vitaminlar" degan ma'noni anglatadi.

Bolalar vitamin beradimi?

Hozirgi kunda jamiyatda vitaminlarni bolalarga berish kerakmi yoki yo'qmi haqida keng muhokama qilinmoqda. Bunday holatda vitaminlar eczanalarda sotiladigan turli xil farmakologik preparatlardir. Bu savolning javobi aniq bo'lishi mumkin emas, chunki u ko'plab turli omillarga bog'liq.

Birinchidan, bolaning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar, shuningdek, uning barcha a'zolarining va tizimlarining normal ishlashini ta'minlash uchun zarurdir. Agar bola etarli vitamin qabul qilmasa, uning o'sishi va rivojlanishi to'xtaydi, chunki hamma narsa faqat organlar va tizimlarning normal ishlashini ta'minlash uchun ketadi. Bundan tashqari, vitamin etishmasligi salomatlikni salbiy ta'sir qiladi, chunki ular immunitetning normal ishlashi uchun zarurdir. Shuning uchun, vitamin etishmasligi turli xil zo'ravonlik immunitet tanqisligi deb aytish mumkin. Shunday qilib, vitamin etishmasligi bolaning kattalarga qaraganda ancha xavfli ekanligi aniq.

Vitaminlarni etkazib berish har bir inson uchun bir xil bo'lmasa, u holda bolaga vitamin berish kerakmi degan savolga javob, umuman, barcha chaqaloqlarga tatbiq etilmaydi. Bola vitaminlarini berish yoki bermaslik haqida qaror qabul qilish, uning holatini va ovqatlanishini tahlil qilish asosida alohida bo'lishi kerak. Ya'ni, bu masalani bolaga vitamin berish kerakmi, degan savolga javob berish uchun, u kamchilikka ega bo'lishi mumkinmi deb o'ylash kerakmi?

Agar bola odatdagidan va to'liq ovqatlansa, unda vitamin etishmasligi yo'q va unga qo'shimcha dori-darmon kerak emas. Ya'ni yaxshi ovqatlanadigan bolaga vitamin berishning hojati yo'q.

Agar bola samarali ovqatlanmasa va shuning uchun, odatda, nuqsonli bo'lsa, tez-tez kasal bo'lib qoladi yoki yaqinda jiddiy kasallik yoki zaharlanishga duch kelgan bo'lsa, unga vitamin berilishi kerak. Bundan tashqari, nuqsonli vitaminlar bo'lsa, ularga yiliga 2 - 4 marta berilishi kerak. Og'ir kasalliklar fonida yoki tiklanishdan so'ng vitaminlar 2 oydan 3 oyga qadar berilishi kerak va keyinchalik ular bolaning ovqatlanishiga qarab foydalanish qoidalariga rioya qilishlari kerak. Bundan tashqari, har qanday oziq-ovqatda ko'pincha kasal bo'lib, yaxshi ovqatlanmaydi, o'smaydi va kilogramm topa olmaydigan bolaga vitaminlar berish kerak, u jismoniy yoki ruhiy rivojlanishda orqada qolmoqda.

Bolaning to'liq ovqatlanishi quyidagi taxminiy dietani bildiradi:
1.   Bolada haftasiga ikki marta yangi yoki yangi muzlatilgan qizil go'sht iste'mol qilinadi (mol go'shti, go'sht, qo'zichoq va boshqalar);
2.   Bolada parranda go'shti haftasiga kamida 2 - 3 marta iste'mol qiladi;
3.   Bol haftasiga kamida ikki marta yangi yoki yangi muzlatilgan baliqlarni iste'mol qiladi;
4.   Bolada har kuni sut mahsulotlari iste'mol qilinadi;
5.   Bolada haftasiga kamida ikki marta tuxum yeyadi;
6.   Bolada kuniga kamida besh turdagi meva va sabzavotlar iste'mol qiladi;
7.   Bolada har kuni yog' va o'simlik yog'i sarflanadi;
8.   Karbonhidratli oziq-ovqat miqdori (bug'doy, pirojnoe, non, makaron, kartoshka va boshqalar) bolaning kunlik ovqatlanishining yarmidan ko'pi emas.

Agar bolaning ovqatlanishi bu dietaga to'g'ri keladigan bo'lsa, u vitaminlarga ehtiyoj sezmaydi. To'liq diet bilan bolaga vitaminlarga faqat tez-tez yoki uzoq muddatli va og'ir kasalliklarda, shuningdek kuchli jismoniy yoki ruhiy stressda yoki juda faol o'sishda, qachon tortilganda va juda tez vazn olishda berilishi kerak. Agar bolaning ovqatlanishi yuqoridagi ratsionga mos kelmasa, unda to'liq bo'lmagan hisoblanadi. Shuning uchun bu bolaga 1-2 oy ichida 1-1,5 oylik kurslarda vitaminlar berilishi kerak, chunki uning dietasi to'liq to'ldirilishi mumkin.

Bundan tashqari, ularning dietasidan qat'iy nazar, bolani vitaminlar etishmasligi kerak. Boladagi vitamin etishmasligining belgilari quyidagicha:

• Past jismoniy faoliyat;
• Haddan tashqari asab tirnash xususiyati;
• Ko'rish yoki eshitish nogironligi;
• Charchoq;
• Kutishning buzilishi (uyqusiz uyqu, uxlab qolish qiyinligi, ertalab uyquchanligi va boshqalar);
• Sekin o'sishi;

  Shunday qilib, vitaminlar bolalarga berilganligini tushunish uchun qaror qabul qilinadigan bolalarning salomatligi, o'sishi, rivojlanishi va oziqlanishi ko'rsatkichlarini tahlil qilish kerak.

Bolalar uchun yozda vitaminlar

Yozda, agar bola har kuni kamida 400 gramm yangi sabzavot yoki meva yeysa va avvalgi qish va bahorda ovqatlanishni davom ettirsa, unga qo'shimcha vitaminlar kerak emas. Yozda bolada yangi meva va sabzavotlar iste'mol qilish imkoniyati bo'lsa, qishda va bahorda u to'liq ovqatlanmaydi, unga qo'shimcha vitaminlar berilishi mumkin. Yozda 3-5 hafta davom etadigan vitaminlarning bir turi bunday bolaga etarlidir. Bunday hollarda yozda vitaminlarni qo'shimcha ravishda iste'mol qilish nafaqat qonda konsentratsiyasini tiklash, balki to'qimalarni va organlarni to'yintirishni ham talab etadi.

Bolalar uchun vitaminlar normalari

Bugungi kunda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tananing ehtiyojlariga to'la javob beradigan turli yoshdagi bolalar uchun vitaminlarni har kuni iste'mol qilishni tavsiya etmoqda. Ushbu me'yorlar o'rtacha va shuning uchun juda shartli qadriyatlar hisoblanadi, chunki amalda vitaminlar miqdorini ovqatdan to'g'ri hisoblash mumkin emas. Bu faqat taxminan amalga oshirilishi mumkin. Shu bilan birga, kundalik ratsiondagi vitaminlarning taxminiy mazmuni JSST tavsiya etilgan qiymatlaridan past bo'lmasligi kerak. Bunday holatda, bolangiz barcha kerakli vitaminlarni to'g'ri miqdorda qabul qilishiga amin bo'lishingiz mumkin.

Bolalar uchun vitaminlarni kunlik iste'mol qilish stavkalari jadvalda aks ettirilgan.

Bolalar yoshi

A

1 da

2 da

5 *

6 da

9 da **

B 12

HP

H

E

D

To

Bilan

0 - 1 yil

1250 IU

0.3 mg

0,4 mg

2 mg

0.5 mg

25 mcg

0,4 mkg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 IU

5-10 mkg

30 mg

1 - 3 yil

1350 IU

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1.0 mg

50 mcg

0,7 g mi

9 mg

20 mcg

6 mg

400 IU

15 mcg

40 mg

4-6 yil

1600 IU

0,9 mg

1.1 mg

4 mg

1.1 mg

75 mcg

1.0 mcg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 IU

20 mcg

45 mg

7 - 10 yil

2300 IU

1.0 mg

1.2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1.4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 IU

30 mcg

45 mg

11 - 18 yoshli qizlar

3000 IU

1.1 mg

1.3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2.0 mcg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 IU

45-55 mcg

60 mg

11 - 18 yoshli bolalar

3000 IU

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2.0 mg

200 mcg

2.0 mcg

17-20 mg

17-20 mkg

10 mg

400 IU

45-65 mcg

60 mg

  * 5da - pantoten kislotasining eskirib qolgan nomi
  ** B 9 - Folik kislota belgisi

Bolaga qanday vitaminlar berish kerak

Barcha yoshdagi bolalar uchun vitaminlar

Bolaga A, C, E va D vitaminlari kabi B (B 1, B 2, B 6, B 12) vitaminlari kerak. Bu vitaminlar har qanday yoshdagi bolaga yoki alohida yoki multivitamin kompleksi shaklida berilishi mumkin. Agar bolaga multivitaminli preparatlarni xarid qilsangiz, u kunlik dozada ro'yxatlangan vitaminlar mavjudligini e'tiborga olishingiz kerak. Ushbu vitaminlar bolaning barcha a'zolari va tizimlarini faol ravishda o'sishi va to'g'ri shakllanishi imkoniyatini beradi. Boshqacha aytganda, A, C, D, E va B vitaminlari bola o'sishda va kattalarga aylanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, vitaminlar nafaqat jismoniy rivojlanish, balki aqlan zakovatni ham ta'minlaydi.

Bundan tashqari, bolaga ham berilishi mumkin bo'lgan V vitamini har qanday yoshdagi bolalar uchun foydalidir. Ushbu vitamin majburiy emas, lekin uni bolaga mo'ljallangan murakkab tarkibga qo'shish maqsadga muvofiq. Ko'pgina bolalar moyil bo'lgan allergik reaktsiyalarning kuchliligini va kuchini kamaytirish uchun immunitet tizimini yaxshilaydigan vitaminli PP mavjud.

Vitaminlarni qabul qilishning eng yaxshi vaqti ertalab, nonushta so'nggidan boshlab. Siz qorin bo'shlig'ida bolangizga vitamin bera olmaysiz, chunki u oshqozon va boshqalarda ko'ngil aynish, og'irlik va yonish kabi noxush va noqulay belgilarni qo'zg'atishi mumkin, natijada u sog'li tabletkalarni qabul qilishdan bosh tortadi. Vitaminlardan foydalanishning butun jarayonida bolani kuniga kamida 2 litr suv bilan to'ldirish kerak. Va unga toza ichimlik suvini berish yaxshidir. Vitaminlarga doimiy ravishda berilmaydi, ularni 1 - 1,5 oy davomida olib borish kerak. Vitaminlarni qabul qilish kurslari orasidagi minimal oraliq 1,5 - 2 oyni tashkil qiladi.

Yildan boshlab bolalar uchun vitaminlar

A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 va B 12 vitaminlari faol o'sishi va barcha organlar va to'qimalarning umumiy massasini ko'paytirish uchun eng ko'p 1-2 yoshdagi bolaga kerak. Ushbu yoshda bola hali biror tabletkani yuta olmaydi, chunki u eritma yoki sirop shaklida vitaminlarni berish kerak. K vitamini o'z ichiga olgan komplekslardan qochish kerak, chunki u qon ketishiga va bolaning immunitet tizimidagi buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Ayni paytda 1-2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - "Pikovit 1+" va "Bizning" "Alfabe" bolalar uchun mos keladigan ichki dori bozorida ikkita vitamin preparati mavjud. Har ikkala kompleksda K vitamini mavjud emas va askorbin kislotasining kontsentratsiyasi nisbatan past va xavfsiz bo'lib, bu yoshdagi bolaga nisbatan xavfsizdir. Bundan tashqari, Pikovit sirop shaklida ishlab chiqariladi va alifbosi Bizning chaqalog'imiz echimni tayyorlash uchun changni shaklida bo'ladi, bu sizni hapni yuta olmaydigan kichik bolaga berishga imkon beradi.

Alfavitda Bizning chaqalog'imiz vitaminlarning muvofiqligi ham hisobga olinadi, shuning uchun paketda turli xil rangdagi sumkalar mavjud bo'lib, ularning har biri bir-birining vitaminlari bilan mos keladi. Har kuni bolaga har bir rangning bir sumkasini berish kerak. Shu bilan birga, siz barcha sumkalarni bir vaqtning o'zida olmaysiz, bu kun davomida vaqti-vaqti bilan amalga oshirilishi kerak. Bolaga bir paketni ertalab, ikkinchisi tushlik paytida va uchinchisi kechqurun berish juda qulaydir.

Bolalar uchun vitaminlar 2 yil

2-3 yoshgacha bo'lgan bolalar bir xil vitaminlarga 1-2 yil ichida, ya'ni A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 va B 12 ga maksimal ehtiyoj sezadi. Ushbu vitaminlar normal va mos keladigan jismoniy va ruhiy rivojlanishini ta'minlaydi. 2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolaga K vitamini berilmasligi kerak, chunki bu qonni va immunitet tizimining buzilishini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa o'z navbatida allergik reaktsiyalar, otoimmün kasalliklar yoki tez-tez ARVI va ARD kabi namoyon bo'ladi.

Dori-darmon bozorida mavjud bo'lgan vitaminlar orasida 2-3 yoshdagi bolalar uchun maqbul:

• Alfavit Bizning bolamiz;
• Vitrum chaqaloq;
• Ko'p tablardagi chaqaloqlar;
• Peaks 1+;
• Sana-Sol.

  Alfavit Bizning chaqalog'imiz va Pikovit suyuqlik shaklida va qolgan vitaminlar chaynalgan planshetlar shaklida mavjud. Bunday ozod qilish shakllari bolani qabul qilishda qiyinchiliklarga yo'l qo'ymaslik imkonini beradi. Vitaminlar tarkibida ularning hipoallergenini ta'minlovchi konservantlar va bo'yoqlar mavjud emas. Ammo vitaminlar turli xildagi mevalar va aromatik va ziravorlar qo'shimchalarini o'z ichiga oladi.

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar

3-4 yoshida bola odatda bolalar bog'chasiga yoki boshqa maktabgacha ta'lim muassasalariga boradi, u erda tengdoshlari bilan yaqin aloqada bo'ladi. Bu boshqa bolalar bilan yaqin munosabat hamda immunitet tanqisligiga olib keladigan kundalik hayotni o'zgartirishning stresidir, bu tez-tez uchraydigan kasalliklar bilan namoyon bo'ladi. Shuning uchun, bu yoshda, bola A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 va B 6 kabi immunitetini mustahkamlaydigan vitaminlarga muhtoj.

Ichki farmatsevtika bozorida mavjud bo'lgan 3-4 yoshdagi vitamin komplekslari bolalar uchun maqbuldir:

• Alifbo bolalar bog'chasi;
• Vitrum bolalar;
• Kiddi Pharmaton yoshga mos dozada;
• Kinder Biovital yoshidagi tegishli dozalarda;
• Multi-Tabs Kid va Multi Tabs Kid Maxi;
• Pikovit 3+;
• Sana-Sol.

  Ushbu vitamin komplekslari bolaning immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi, aqliy va hissiy miyaning faoliyatini rag'batlantiradi, shuningdek, uning yangi aql-idrokka moslashishga yordam beradigan aqliy barqarorligini oshiradi.

4 va 5 yoshli bolalar uchun vitaminlar

4-6 yoshida bolaning mushak-skelet tizimining faol va tez o'sishi boshlanadi. Shuning uchun, A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12 kabi suyak va mushaklarning etarli va normal o'sishini ta'minlovchi vitaminlarga ehtiyoj bor. Bundan tashqari, oddiy o'sishi uchun vitaminlarga qo'shimcha ravishda, 4-5 yoshli bola minerallarga - kaltsiy va fosforga - tuzlarning organizmda shakllanishiga, suyaklarni kaltsiylashishiga va kuchli va kuchli bo'lishiga muhtojdir. Etarli vitaminlar bilan, ammo minerallar etishmasligi bilan bolaning suyaklari tartibsiz shaklga va etarli bo'lmagan uzunlikka ega bo'ladi. Agar bola 4 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan vitamin yoki minerallar etishmasligidan aziyat chekarsa, u past bo'ladi, oyoqlari burishadi va ko'kragi yassi yoki barrel shaklida bo'ladi.

4-6 yoshdagi bolalar uchun quyidagi vitamin komplekslari maqbuldir:

• Vita Mishka;
• Vitrum bolalar;
• Kiddi Pharmaton yoshga mos dozada;
• Kinder Biovital yoshidagi tegishli dozalarda;
• Ko'p tablar Klassik, Multi Tabs Bolalar va Multi Tabs Kid Maxi;
• Pikovit 4+ va Pikovit 5+.

Bolalar uchun vitaminlar 6 yil

6 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar allaqachon o'sib ulgurgan bo'lsa-da, uning mushak tizimi tobora sekin o'sib boradi, ammo hozirda miya tuzilmalarining faol shakllanishi boshlanadi, bu juda ko'p hissiy tuyg'u va kuchli aqliy yuklarni keltirib chiqaradi. Ko'proq his-tuyg'ular va 6 dan 7 yoshgacha bo'lgan bolaning intellektual yuki qanchalik baland bo'lsa, u maktabga tayyorgarlik ko'radi va u qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishini bilib oladi. Intellektual yuklar bolalar maktublarini o'rgatish, qo'shimcha qilish, olib tashlash va h.k.lar uchun emas, balki standart bo'lmagan echimlarni talab qiladigan oldida ijodiy o'yin vazifalarini belgilash uchun mo'ljallanmagan. Misol uchun, qanday qilib katta ko'lmakni egallab olish mumkin, oyoqni namlashdan va kostyumni taqib olmasdan? Yoki dizaynerdan 6 xonali uyni qanday qurish kerak, 40 soniyada qanday kiyinish kerak, kartochkalardagi avtobusni qanday kaltaklash va hokazo. Tabiiyki, maktab oldida bunday tayyorgarlik mashqlari A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 va foliy kislotasi vitaminlarini talab qiladigan bolaning tanasining normal ishlashi fonida sodir bo'lishi kerak. Listlangan vitaminlarga qo'shimcha ravishda, bolaga minerallar, magniy, fosfor, temir va yod kerak.

Hozirgi kunda 6-7 yoshdagi bolalar uchun quyidagi vitamin komplekslari eng mos keladi:

• Alifboda o'quvchi;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Kiddi Pharmaton yoshga mos dozada;
• Kinder Biovital yoshidagi tegishli dozalarda;
• Pikovit 5+.

  Ushbu vitamin komplekslarida nafaqat bolaga zarur vitaminlar, balki minerallar ham mavjud.

7, 8 va 9 yosh bolalar uchun vitaminlar

7 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolada miya tuzilmalarini faol ravishda shakllantirish davom etmoqda, asab, nafas olish va yurak-qon tomir tizimi rivojlanadi. Bundan tashqari, maktabda o'qish juda jiddiy intellektual yukni o'z ichiga oladi. Shuning uchun bola uchun A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, foliy kislotasi va pantotenik kislota vitaminlari kerak. Ushbu vitaminlar chaqaloqning jasadini miya va razvedkaning rivojlanishi, nafas olish, asab va kardiyovaskulyar hayotiy tizimlar ehtiyojlarini qondiradi. Bolaning immun tizimi to'liq shakllantirilgan va kattalar xususiyatlariga ega bo'lgan va shuning uchun u tez-tez va jiddiy kasal bo'lib qoladigan bu yoshda. Shilliqli membranalar qayta tiklanadi va "kattalar" bo'lib qoladi. Biroq, vitaminlar bilan bir qatorda, barcha organlar va tizimlarning muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun 7-10 yoshdagi bolalarga temir, marganets va mis minerallariga ehtiyoj bor.

7-10 yoshdagi bolalar uchun optimal vitamin-mineral komplekslari quyidagilar:

• Alifbo bo'yicha o'quvchi;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Kinder Biovital yoshidagi tegishli dozalarda;
• Ko'p tablardagi o'quvchi (o'quvchi) yoki Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

Bolalar uchun vitaminlar 10 yil

10 yoshida bolaning vitaminlarga bo'lgan ehtiyoji deyarli kattalarnikiga o'xshash. Ammo bola vitamin etishmasligini kattalarga qaraganda sezilarli darajada sezadi, chunki bu holda uning jismoniy rivojlanishi sekinlashadi va u past, ingichka, kichik mushak massasi va boshqalar. Bundan tashqari, 10 yosh va undan katta bo'lgan vitamin etishmovchiligi miya tuzilmalari rivojlanishida to'xtab qolishiga olib keladi, bu esa kimyo, fizika, matematika, sotsiologiya kabi mavzularda murakkab tuzilgan va mavhum ma'lumotlarni olishning iloji bo'lmaydi. Bunday holatda, bola oddiy va hayotiy ko'nikmalarga ega bo'lishi kerak va ma'lumotni tahlil qilish va mavhum fikrlash qobiliyatiga ega bo'lmaydi.

10 yoshli bola uchun optimal vitamin komplekslari 7-9 yoshli chaqaloq bilan bir xil:

• Alifbo bo'yicha o'quvchi;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Kid Pharmada yoshiga qarab dozada;
• Kinder Biovital yoshidagi tegishli dozalarda;
• Ko'p tablardagi o'quvchi (o'quvchi) yoki Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

  12 yoshdan boshlab bolaga Vitrum Classic va Centrum beriladi.

Turli yoshdagi bolalar uchun vitaminlarning umumiy xususiyatlari

Bolalar uchun Vitamin D (D 3)  suyaklar va mushaklarning o'sishiga, tish va tirnoqlarning hosil bo'lishiga, shuningdek shilliq qavatlardagi mahalliy immunitetning maqbul faoliyatiga zarur.

Bolalar uchun A vitamini normal o'sish, yaxshi ko'rish va terining mukammal holati uchun zarur. A vitamini etishmovchiligi bolaning kambag'al o'sishiga, shuningdek tez-tez pustular döküntüler, eczematos odak, allergiya döküntüsü, soyulma, yoriqlar va hokazo.

Bolalar uchun E vitamini  immun tizimini shakllantirish va og'ir o'tkir infektsiyalarning oldini olish uchun zarur. Bundan tashqari, vitamin E terining va shilliq pardalarning atrof-muhit omillarining salbiy oqibatlariga moslashuvchan va chidamli shakllanishiga yordam beradi.

Bolalar uchun S vitamini  mushak massasining normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha organlar va to'qimalarning kuchini oshirish uchun zarur. Bundan tashqari, S vitamini yuqumli va yallig'lanish kasalliklarini oldini olish va terining normal holatini saqlab qolish uchun zarurdir.

Bolalar uchun vitamin PP  oshqozon-ichak traktining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan va samarali hujayrali nafas olish uchun zarur. Bundan tashqari, vitamin PP terining normal holatini va ishlashini ta'minlashda ishtirok etadi.

Bolalar uchun B guruhining vitaminlari (B 1, B 2, B 6, B 12)  normal va etarli metabolizm va qon aylanishini tartibga solish va ta'minlash uchun zarurdir. B guruhining vitaminlari miya va asab tizimining boshqa qismlarini samarali ishlashini ta'minlash va ta'minlash uchun zarur.

Badanga ma'lum ko'rsatkichlarni yaxshilash uchun bolalar uchun qanday vitaminlar ichish kerak

Bolalar uchun immunitet uchun vitaminlar

A, C, E, PP va foliy kislotasi vitaminlariga eng aniq va kuchli ta'sir. Ayni paytda, mamlakatimiz farmatsevtika bozorida quyidagi vitamin komplekslari mavjud: u bolalarning immunitetini eng aniq oshiradi:

• Turli yoshdagi bolalar uchun Multi-Tabs Baby, Multi Tabs Kid yoki Multi Tabs Classic;
• Bolalar uchun parvarishlash markazi;
• Pikovit prebiyotik;
• Turli yoshdagi bolalar uchun Pikovit (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Bolalar o'sishi uchun vitaminlar

Bolaning imkon qadar ko'proq o'sishi uchun A, C, D vitaminlari va B guruhi vitaminlari, shuningdek kaltsiy va fosfor elementlarini olish kerak. Asar elementlari bo'lmagan vitaminlar bolaning o'sishiga sharoit yaratmaydi va u hech qachon cho'zilmaydi. Bu vitaminlar o'sish jarayonini katalizatsiya qilganligi sababli sodir bo'ladi, va iz elementlari - bolalar skeletlari qurilgan qurilish materiallari, "qurilish bloklari" dir. Shunga ko'ra, "qurilish materiallari" bo'lmasa, suyaklar etarlicha vitaminlar bilan o'smaydi. Bolalar o'sishi uchun optimal bo'lgan vitamin-mineral komplekslari quyidagilar:

• Bi Big (6 yoshdan boshlab bolalarni qabul qilishga ruxsat berildi);
• Calcium D 3 ni - bolaning o'sishini tezlashtirish va yaxshilash uchun vitamin preparatini qo'llash;
• Ko'p Tablar Baby Calcium + (2-7 yosh bolalar) - kuchli suyaklar va tishlarning shakllanishini ta'minlaydi;
• Unicup Yu (2 yoshdan 4 yoshgacha).

Bolalar uchun tuyadi uchun vitaminlar

Bolaga yaxshi tuyadi uchun u barcha vitaminlarga muhtoj. Biroq, B 12 va S vitaminlari tuyadi ustida eng aniq ta'sir ko'rsatadi.

Bolalar uchun xotira va miya uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar xotira, miya faoliyatini yaxshilaydi va konsentratsiyani oshiradi:

• 1 da;
• 6 da;
• B 12;
• F (F);

  Shuning uchun, xotirani yaxshilash va miya faoliyatini yaxshilash uchun, bolaga ro'yxatga olingan vitaminlar to'liq berilishi kerak. Ammo, vitaminlarga qo'shimcha ravishda, miya funktsiyasini va xotirani yaxshilash uchun mikroelementlar kerak - selen, sink, yod, temir. Xotira va miya funktsiyasini yaxshilash uchun vitamin va mikroelementlarning birikmasi kombinatsiyalarning faqat bitta klassi bilan solishtirilganda eng aniq ta'sir ko'rsatadi.

Pikovit 7 +, Pikovit Fort, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior va Vitrum Teenager komplekslarida bolalar uchun miya xotirasini yaxshilash uchun vitaminlar va iz elementlarning optimal tarkibi mavjud.

Bolalar uchun ko'zlar uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar - A, C, E va B 2 - ko'zning ish faoliyatini katta ta'sir ko'rsatadi. Biroq, ko'zlar uchun eng muhim va muhim vitamin A dir. Demak, bolaning ko'zlari bilan muammo bo'lsa, ular birinchi navbatda vitamin A berilishi kerak.

Bolalar uchun sochlar uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar sochni engillashtiradi va oziqlantiradi:

• E vitamini;
• H vitamini (B 7);
• S vitamini;
• A vitamini;
• Vitamin F;
• B guruhining vitaminlari (B 2, B 3, B 5, B 6 va B 12).

  Bundan tashqari, A, E va H vitaminlari sochlarga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi, sochning holatini yaxshilash uchun barcha vitaminlar og'zaki qabul qilinadi va E vitamini ham niqoblar, shampunlardagi qo'shimchalar va boshqalar.

Bolalar uchun vitamin kompleksi - eng mashhur dori-darmonlarning qisqa ta'rifi va sharhlari

Vitaminlar bolalar uchun alifbo

Bolalar uchun alifbo vitaminlari tegishli yoshdagi dozalarda vitaminlar va minerallarning o'sish va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha narsani o'z ichiga oladi. Ota-onalarning fikriga ko'ra, alfavit vitaminlari yaxshi dori hisoblanadi, chunki qabul qilish samarasi paydo bo'ladi, bola faollashadi, osonroq o'rganadi, kamroq kasal bo'ladi va hokazo. Bundan tashqari, alifboda ota-onalarning ijobiy tomoni hipoallergenik, qulaylik va yoqtiradigan yoqimli ta'mga ega. Bundan tashqari, ota-onalar vitaminlarni bir-biri bilan uyg'unligi asosida uch rangli turli xil rangdagi planshetlarga taqsimlanishini yaxshi taassurot qoldiradi.

Multi-Tabs bolalar uchun vitaminlar

Ko'p tablardagi bolalar uchun vitaminlar shuningdek, zarur yoshga mo'ljallangan barcha vitamin va minerallarni ham o'z ichiga oladi. Biroq, ota-onalarning fikriga ko'ra, Multi-Tabs vitaminlari alifbosi kabi yaxshi emas, chunki ularning qabul qilish ta'siri sezilarli emas, allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin va planshet yutilish uchun juda katta. Biroq, ko'p ota-onalar Multi-Tabsning bolaning immunitetini yaxshilash uchun ajoyib vitaminlar ekanligini ta'kidlashadi, chunki ulardan foydalanish vaqtida, u hatto bolalar bog'chasiga boradigan bo'lsa ham tez-tez kasal bo'lib turishini to'xtatadi. Multi-Tabs-ni olganidan so'ng, bolalar doimo yaxshi kayfiyatda va juda faol o'ynayaptilar, hatto isitish mavsumi hali boshlanmagan bo'lsa, shunchaki kuzda sovuqda ham sovib qolmaydi. Odatda, ota-onalar Multi-Tabs vitaminlari bolalar uchun juda samarali va juda xavfsiz ekanligiga ishonishadi.

Bolalar uchun vitaminlar Supradin

Ushbu vitaminlar nafaqat bolaga zarur moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ularning tarkibini boshqa vitamin-mineral komplekslarga qaraganda "kambag'al" ko'rinishi mumkin. Biroq, bu narsa emas, chunki barcha ingredientlar diqqat bilan tanlangan va bolaning jigarida hali to'liq shakllanmagan ortiqcha yukni yaratmaslik uchun ajratilgan. Kompleks tarkibiy qismlarni ehtiyotkorlik bilan tanlab olish natijasida bola uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallar yo'q, bu esa ekskutrior organlarga yukni kamaytiradi va samaradorligini optimallashtiradi. Boshqacha qilib aytganda, Supradin vitaminlari "eng aniq kontsentratsiyani ta'minlovchi" printsipning timsolidir.

Vitaminlar bolaning umumiy farovonligini yaxshilash, tuyadi oshirish, miya funktsiyasini va xotirani normallashtirish, jismoniy faolligini rag'batlantirish va har doim yaxshi kayfiyatni saqlab qolish uchun aniq ta'sir ko'rsatadi. Vitaminlar ham immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun bola zarar ko'rmaydi. Bundan tashqari, vitaminlar yoqimli ta'mga va bolalar kabi bo'ladi, shuning uchun ota-onalarning qiyinchiliklari yo'q va bolani hap olishga majburlash kerak.

Bolalar uchun Pek vitaminlari

Pek vitaminlari bolalarga kerakli vitaminlar va minerallarga ega. Pikovit, ota-onaga ko'ra, bolaning umumiy holatini yaxshilaydi va uning ishtahani ochadi, natijada u yaxshi ovqatlanishni boshlaydi. Bundan tashqari, Pikovit ota-onalarining ijobiy ta'siri uning immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash va bolaning turli infektsiyalarga qarshi chidamliligini oshirish qobiliyatiga ega. Chiroyli ta'mi Pikovita foydaliligini ta'minlaydi, chunki bolani hap iste'mol qilishni yoki qoshiq siropini ichish kerak emas.

Bolalar uchun vitrum vitaminlari

Vitrum vitaminlari bolalarga mikroelementlar va vitaminlar uchun barcha kerakli narsalarni o'z ichiga oladi. Bolalar o'zlarining yoqimli ta'mi va turli xil hayvonlarning shaklida planshetlar kabi. Vitrum ota-onasi vitamin-mineral kompleksi bolani foydali, samarali va xavfsiz deb topadi, chunki foydalanish vaqtida kasallik qarshiligi, kayfiyat va jismoniy chidamlilik sezilarli yaxshilanadi, kayfiyat kuchayadi va intellektual faoliyat faollashadi.

Bolalar uchun Omega Vitaminlari

Omega vitaminlari bolalar uchun sun'iy ranglar va qo'shimchalarni o'z ichiga olmaydi, lekin ularning tarkibida barcha kerakli yog 'eruvchan vitaminlarni o'z ichiga oladi. Ushbu vitaminlar bolalarning immunitetini mustahkamlaydi, natijada ular turli yuqumli va yallig'lanish kasalliklaridan azob chekadi. Bundan tashqari, ota-onalar Omega vitaminlarini qabul qilayotganda bolaning faol rivojlanishiga ishora qiladilar. Bundan tashqari, ota-onalar sirop shakli foydalanish uchun juda qulay deb hisoblashadi. Deyarli barcha ota-onalar Omega vitaminlari haqida ijobiy gapirishadi, chunki ularning ta'siri juda tez namoyon bo'ladi.

Vitaminlar bolalar uchun arilar

Ushbu kompleks to'g'ri VitaMishki deb ataladi, ammo kundalik nutqda qisqacha so'zlar bilan ularni odatda Bears deb atashadi. Ushbu vitaminlar immunitetni va turli xil yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi, natijada bola endi zarar ko'rmaydi. VitaMishk dan foydalanishni davom ettirgandan so'ng, bola yanada faolroq, yanada qiziqarli bo'lib, yaxshi rivojlanadi va turli intellektual vazifalarni tezroq hal qiladi. Ota-onalar VitaMishka haqida ijobiy gapirishadi, chunki ularning ma'muriyatining ta'sirlari juda tez rivojlanadi. Va ularga yoqimli ta'mga ega bo'lgan bolalar kabi.

Vitamin preparatlari juda foydali - video

Bolalar uchun yaxshi vitaminlar

Ota-onalar asosida o'tkazilgan norasmiy reytingga ko'ra, bolalar uchun yaxshi vitaminlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Alifbo;
• VitaMishki;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradin.

  Biroq, ro'yxatda sanab o'tilganlarga qo'shimcha ravishda, bolalar uchun juda ko'p yaxshi vitaminlar bor, bu faqat eng tez-tez ishlatiladi. Shuning uchun ro'yxatda sanab o'tilgan vitaminlar eng yaxshisi deb o'ylashning hojati yo'q.

Bolalar uchun vitaminlar: savollarga javoblar - video

Har bir ota-onadan bolangizga vitamin berish uchun tez-tez so'rab oling va "muntazam" javobni oling! Bu to'g'ri javob, chunki inson immuniteti, jumladan, terining, sochlarning, suyaklarning tuzilishi va ichki organlar erta bolalikdan boshlab har kuni shakllanadi. Agar ushbu davrda bola vitamin va mineral moddalarni etarli darajada oziqlantirmasa, ularning etishmovchiligi kelajakda yetishtirish juda qiyin bo'ladi.

Bundan tashqari, bolani shakllantirishning har bir bosqichi vitamin va minerallarning ma'lum guruhini iste'mol qilishni talab qiladi, bu o'z navbatida muvozanatli rivojlanishni ta'minlaydi.

Biroq, bu vitamin va minerallarning har birining to'g'ri va to'liq emishi uchun bolaning sog'lig'i uchun asos yaratish juda muhimdir. Kelgusida bu o'sib borayotgan bola salomatligi uchun juda muhim bo'lgan barcha qurilish materiallari uchun asos bo'ladi. Barcha ota-onalar bolaning barcha vitaminlar va biologik birikmalarning oziq-ovqat bilan birga kirib kelishini ta'minlashning deyarli imkoni yo'qligini yaxshi biladilar. Shu sababli, bugungi kunda aksariyat insonlar xun takviyasini qo'llashmoqda.

Tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalaridagi faol moddalar, hujayra darajasida harakat qilish, bolaning tanasining barcha tizimlaridan foydalaning va faol rivojlanish davrida to'liq rivojlanishni ta'minlang. Ushbu tizimlarning barchasini sog'lom ishlashi sog'lom va baquvvat inson bo'lish uchun bolaning normal rivojlanishi bilan osonlashadi.

  Hamma vitaminlar bir xil emas. Bolalar uchun vitamin yoki multivitamin sotib olmaguningizdan oldin, ular qanday ishlab chiqarilganini farqlashingiz kerak.
  Vitaminlarni olish xavflimi? Odatda emas. Multivitamin yoki vitamin-mineral komplekslarni qabul qilganda, bolaning tanasi kerakli narsani oladi va har qanday narsalarni bekor qiladi, yog 'eruvchan vitaminlar, ya'ni A, E, K va D vitaminlari istisno qiladi. Bu vitaminlar bolaga faqat retsept bo'yicha va mutaxassis tomonidan ko'rsatilgan dozani. Aks holda bolaning jasadida ularning to'planishi toksik zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Multivitaminlar sotib olishdan oldin, bolaning salomatligi uchun ularning xavfsizligini ta'minlash uchun ishlatiladigan yorlig'i va yo'riqnomani diqqat bilan o'qishingiz kerak.

Bolalar uchun immunitetni yaxshilash uchun yaxshi vitaminlar

Vitamin A  kuchli immunitet tizimini shakllantirish uchun asosdir, shuning uchun uning etarli miqdorda etkazilishi bolalar uchun juda muhimdir. Bolaning tanasida A vitamini etishmovchiligini qoplash uchun siz sariq va to'q sariq sabzavotlardan va mevalardan foydalanishingiz mumkin.

B guruhi vitaminlari  yaxshi rivojlanish uchun zarur. B vitamini kompleksi tiamin, riboflavin, niacin, foliy kislotasi, pantotenik kislota, B6 va B12 vitaminlari hamda biotinni o'z ichiga oladi. Bu vitaminlarning barchasi bolaning tanasida hayotiy jarayonlarni, shu jumladan qon hosil qilish funktsiyasi bilan shug'ullanadigan kishilar uchun muhimdir. B vitaminlari etarlicha miqdorda kamqonlik rivojlanishi xavfi mavjud B guruh vitaminlari to'liq don, baliq va parranda go'shtlari, shuningdek, sabzavot va sut mahsulotlari tarkibida mavjud.

S vitamini  bolalar taraqqiyotida alohida o'rin tutadi. Bir tomondan, bu vitamin faol immunitet tizimini rag'batlantiradi, boshqa tomondan, bu anemiya rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va uyali metabolizmni rag'batlantiradi. Sitrus mevalari C vitaminining eng yaxshi manbaidir, ayniqsa apelsin suvi kabi bolalar. Bundan tashqari, ko'p miqdordagi S vitamini yashil sabzavotlarda, masalan, karamda topiladi.

D vitamini bola tanasining rivojlanishida ham katta rol o'ynaydi. Ushbu vitamin etishmovchiligi bilan kaltsiyning emishi minimal darajada kamayadi, bu esa, albatta, chaqaloqning suyaklari, tishlari va sochlarining holatiga ta'sir qiladi. Yozda bolalar, odatda, D vitamini etishmovchiligi yo'q, ammo qish davrida organizmdagi zaxiralari muntazam ravishda to'ldirilishi kerak. D vitaminining bolalar tanasida aktsiyani to'ldirish uchun mutaxassislar maxsus tomchilarni qo'llashni tavsiya etadilar.

Asosiy minerallar bolada immunitetni oshiradi

  Bolalar tanasi muntazam ravishda minerallar oqimiga muhtoj. Tananing umumiy sog'lig'i, kamqonlik yoki suyak to'qimasining holati bilan bog'liq jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan uchta asosiy mineral mavjud.
  Bolaning tanasi to'liq rivojlanishi kaltsiy, temir va yod holda mutlaqo mumkin emas. Bu uchta foydali qazilma ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud, ammo ba'zan hatto ularning muntazam iste'moli etishmovchilikni bartaraf eta olmaydi.
  Kaltsiy sog'lom suyaklar beradi. Agar bolaning tanasi rivojlanishida, diet kaltsiyga boy oziq-ovqatlarga qaratilgan bo'lmasa, bolada mushak-skelet tuzilishi bilan bog'liq muammolar tezda paydo bo'ladi.
  Temir bola tanasining rivojlanishida muhim element hisoblanadi. Temir etishmasligi anemiyaga olib keladi. Temir miya oksijenatsiyasiga qo'shilib, oshqozonni tezlashtiradi. Temir etishmasligining eng ko'p uchraydigan belgisi - charchoq.

Qalqonsimon bezning to'g'ri ishlashi uchun yod kerak. Ushbu mineral elementning etishmasligi tufayli bolalar turli kasalliklar, shu jumladan yurak-qon tomir tizimi simptomlari rivojlanishi mumkin.

Bir yildan uch yilgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, to'liq rivojlanish uchun bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalar mineral, biologik birikmalar bilan birgalikda A, D va S vitaminlarini muntazam iste'mol qilishlari kerak. Ushbu vitaminlar va minerallarni oziq-ovqat bilan ta'minlash deyarli imkonsiz bo'lgani sababli, ko'p ota-onalar ularning kombinatsiyasini oziq-ovqat qo'shimchalari ko'rinishida ishlatishadi. Bolalar uchun oziq-ovqat qo'shimchalari va vitamin-mineral komplekslar kapsula, sirop yoki mazali gumdroplar shaklida ishlab chiqariladi.

Zamonaviy farmatsevtika sanoati iste'molchilarga bolalar uchun juda ko'p miqdordagi vitamin-mineral qo'shimchalar taklif qiladi, lekin quyidagi eng mashhur:

Ko'p tablar. Ushbu kompleks turli shakllarda va har xil narxlarda amalga oshiriladi. Bir yildan uch yoshgacha bo'lgan bolalar Multi-Tabs siropini berish uchun tavsiya etiladi, unda 11 ta vitamin va 7 ta iz elementlar mavjud bo'lib, ular bir-birini to'ldiradi va immunitetni mustahkamlashga qaratilgan.
Pikovit.  Ushbu vitamin-mineral kompleksi bir yildan beri bolalar uchun tavsiya etiladi va shirin sirop shaklida bo'ladi. Sariq-apelsin siropi to'qqiz vitaminni o'z ichiga oladi, ular bolaning tanasi to'liq rivojlanishi uchun zarurdir. Sirob yoqimli hid va ta'mga ega, shuning uchun ham eng kichik bolalar uni zavq bilan qabul qilishadi.
Kinder biovital gel  - Bu vitamin-mineral kompleksidir, bu vitaminlar va biologik birikmalarning optimal balansi bilan ifodalanadi. Kompleks, mustaqil ravishda va kombinatsiyalashgan holda, masalan, kutish shaklida pishiriq bilan ishlatilishi mumkin bo'lgan jel shaklida ishlab chiqariladi.
Vitrum Baby.  Ushbu kompleks tarkibida 12 ta vitamin va 11 mineral mavjud. Eng mashhurlari - chaynalgan planshetlar shaklidagi vitaminlar, ular yoqimli ta'mga ega va bolalarda ijobiy his-tuyg'ularga sabab bo'ladi.

10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar

10 yoshida bolaning mushak massasini faol rivojlantira boshlaydi, shuning uchun uning tanasi vitamin va minerallarni qo'shimcha iste'mol qilishga muhtoj. Proteinlar hosil bo'lishida ishtirok etadigan B guruhi vitaminlarining to'liq rivojlanishi uchun juda muhimdir. B guruhi vitaminlarini maksimal emdirish uchun E vitamini kerak bo'ladi, u monovitamin shaklidagi dorixonada mavjud. Bundan tashqari, 10 yoshgacha bo'lgan bolaning sog'lig'i uchun A, C va D vitaminlari, shuningdek, dorixonalarda ham mavjuddir.

Kaltsiyli bolalarning o'sishi uchun vitaminlari yaxshiroqmi?

  Barcha ota-onalar normal o'sishi va bolaning to'liq rivojlanishi uchun kaltsiyni organizmda etarli miqdorda muntazam ravishda iste'mol qilish kerakligini biladilar. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun bu raqam 600 milligramm, o'n yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 800 milligramm, 10 yoshdagi bolalar uchun - 1200 milligrammgacha. Tabiiy manbalardan bunday miqdorda kaltsiyni sotib olish deyarli imkonsiz bo'lganligi sababli, mutaxassislar kaltsiyli bolalarning o'sishi uchun vitamin-mineral komplekslardan foydalanishni tavsiya qiladilar.

Quyidagi komplekslar bozorda eng yaxshi deb hisoblanadi:

• Multi-tabs Baby Calcium +;
• Pikovit;
• Vitamishki;
• Vitrum sirki;
• Bolaning formulasi;
• Kinder Biovital gel;
• Vitrum Baby;
• Bolalar markazi

Ko'zlar uchun bolalar uchun vitaminlar

Bolaning tuyulganiga kelsak, barcha ota-onalar bu bilan hazil qilish va ko'z sog'lig'iga etarlicha e'tibor berishning iloji yo'qligiga rozi bo'lishadi. Har bir bola, ko'rish organlarining hozirgi ahvolidan qat'i nazar, muntazam ravishda A, C, B1, B2, B6 va B 12 vitaminlariga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishi kerak. Ushbu vitaminlar tarkibida tabiiy mahsulotlarni ishlatish mumkin emas bo'lgan davrda ko'z sog'lig'i uchun muhim bo'lgan elementlar optimal tarzda birlashtirilgan vitamin-mineral kompleksini tanlash kerak. Bunday vitamin-mineral komplekslari:

• Chaqaloqni sug'orish (Polyvit chaqaloq). Murakkab tarkibida A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP vitaminlari mavjud.
• Sana-Sol. Kompleks tarkibida vitaminlar: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
• Pikovit. Vitamin-mineral kompleks tarkibiga A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP vitaminlari kiradi.
• Ko'p tablar klassik. Vitamin-mineral kompleks tarkibiga ko'rish organlari holatini normallashtirish uchun zarur bo'lgan barcha biologik birikmalar mavjud;
• Vita Mishka.

Bolalar uchun alfavit, supradin, ko'p tablar, vitrum, tepaliklar uchun vitaminlar - qaysi biri yaxshiroq?

  Bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar to'g'risida muayyan mahsulot kontekstida so'zlash mumkin emas. Alfavit, supradin, multitablar, vitrum, pikovit - bu vitamin-mineral komplekslarining o'ziga xos xususiyatlari va tarkibi farqlanadi. Mutaxassislar bolalar uchun vitaminlar tanlovi ularning mashhurligi, bahosi yoki nomi bilan emas, balki organizm tarkibida va ularning ta'siri bo'yicha asoslanishi kerakligini eslatadi. Bolalar uchun maxsus vitamin-mineral kompleks sotib olishdan oldin, shifokor yoki pediatr bilan maslahatlashing. Faqatgina professionallar bolaning tanasida vitaminlar etishmasligini aniqlab olishlari va bu muammoni qaysi kompleks hal qilishlari mumkinligini aniqlay olishadi.

Vitaminlarning narxi

Ko'p ota-onalar bolalar uchun vitaminlar narxini tashvishlantirmoqda. Onlayn dorixonalarda bolalar uchun vitaminlar bahosini aniqlashdan oldin chaqaloqlarning sog'lig'ini tejash mumkin emasligini eslatib turish kerak. Ammo bu vitamin-mineral komplekslari dorixonalarda ajoyib narxda sotilayotganini anglatmaydi. Aksincha, ayrim vitaminlar, ayniqsa monovitaminlar, mavjud emas.

Misol uchun, ba'zi dorilarning narxi:

• Bolalar uchun vitaminlar Sovuq mavsumda alifbo narxi 520 rublni tashkil qiladi;
• Bolalar uchun vitaminlar Bizning bolalarimiz uchun alfabe 589 rubl;
• Bolalar uchun vitaminlar Alfabe o'quvchilariga 473 rubl qiymatidagi 60 dona planshet;
• Kudesan bolalar uchun vitaminlar narxi 847 rublni tashkil qiladi;
• Hayotning oshishi uchun vitaminlar ProbioCid immuno qiymati 589 rublni tashkil qiladi;
• Chewing lozenges Kinder Biovital, 30 dona 487 rublni tashkil qiladi.

Maqola 3 yoshdan oshgan bolalar uchun ota-onalar orasida eng mashhur vitamin komplekslarini o'rganishga bag'ishlangan.

Aytish uchun

Har bir ona bolasini eng yaxshi xohlaydi. Agar ayol bolasiga vitamin tanlash masalasiga duch kelsa, u eng yaxshi va eng foydali variantni tanlashga intiladi. Har qanday dorixonada bolalarning vitamin komplekslari bilan stendga qarasangiz, shubhalanmaslik qiyin. Ayniqsa siz "vitamin" mavzusidan uzoqda bo'lsangiz va chaqalog'ingiz har qanday qo'shimchalarga muhtoj yoki yo'qligini bilmasangiz. Bunday holatda, albatta, to'g'ri tanlov qilishga yordam beradigan mutaxassisning fikriga tayanish mantiqan to'g'ri bo'ladi.

Ushbu maqolada biz uch yoshli bolalar uchun eng mashhur vitaminlar, ularning farqlari, afzalliklari va kamchiliklari haqida o'ylaymiz. Ko'p onalar ushbu yoshdagi vitaminlarni iste'mol qilish haqida o'ylashni boshlaydilar Ko'pgina bolalar bolalar bog'chasiga borib, tez-tez kasal bo'lib qolishadi. Tabiiyki, ota-onalar o'z farzandlarini imkon qadar ko'proq himoya qilishni, immunitetini mustahkamlashni, qishda vitamin etishmasligini bartaraf etishni istaydi. Hech kim yangi sabzavot, meva, go'sht, sut, baliq, don, va hokazolarni o'z ichiga olishi kerak bo'lgan parhezni to'g'ri shakllantirish orqali eng foydali vitaminlar va iz elementlarini olish mumkinligini ta'kidlaydi. Biroq, qishda qahvaxonadan sabzavotlarning foydasi va tabiiyligi ham faqat taxmin etilishi mumkin. Vitaminlar "kichik" larning ota-onalari uchun haqiqiy najoddir. Darhaqiqat, bunday holatlarda bola vitamin va minerallarni zaruriy kundalik ehtiyojlarini qondirmaydi. Qaysi vitaminlar tanlanadi? Eng yaxshi vitamin komplekslari qaysi? Vitaminlarning narxi qanday bog'liq? Ushbu va boshqa savollarga ushbu maqolada javob berishga harakat qilamiz.

3 yoshdan oshgan bolalar uchun vitaminlar nima?

Sizning avlodlaringiz uchun eng yaxshi vitaminlarni tanlash uchun barcha vitaminlar bo'lingan guruhlar haqida minimal fikrga ega bo'lishingiz kerak. Hozirgi vaqtda ular 3 guruhga bo'linadi:

• suvda eruvchan vitaminlar;
• yog'da eriydigan vitaminlar;
• vitaminlarga o'xshash moddalar.

Ehtimol, vitaminlarning uchinchi guruhi eng ko'p tushunarsiz tuyulishi mumkin. Orotik va pangamik kislotalar, xolin, miyo-inositol, lipoik kislotasi kabi moddalar to'liq vitaminlar deb atalmaydi. ularning etishmasligi tufayli hech qanday kasallik yo'q. Ammo ehtimol, vitaminlarga o'xshash moddalar organizmning turli funktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Suvda eruvchan vitaminlar: C, P, B1, B2, B6, PP, B12, B5, folat kislotasi, biotin. Yog'da eriydigan vitaminlar A, D, E, K deb baholanadi. Suvda eriydigan vitaminlar tanadan tezda chiqarib yuboriladi va bu ularning etishmasligi. Bundan tashqari, 3 yoshdan oshgan bolalar uchun vitaminlar tarkibiga bo'lingan:

• yagona komponent;
• multivitaminlar.

Multivitaminlar tarkibida nafaqat vitaminlar, balki minerallar, fermentlar va boshqa oziq moddalarning boy majmuasini o'z ichiga oladi. Mono-komponentli vitaminlar vitaminlar, masalan, vitamin C, faqat bitta turdagi vitaminlarni o'z ichiga oladi. Vitaminlarning bir yoki bir nechta guruhini tanlash nafaqat ularning foydalari haqida shaxsiy g'oyalaringizga, balki shifokorning fikriga ham bog'liq. Vitaminlar zarar keltirishi va qila olishi mumkin. Har bir inson vitamin etishmasligi holatini (vitamin etishmovchiligi) biladi, lekin ular gipervitaminozni (vitaminlarning ko'payishini) unutadilar. Pediatr bilan maslahatlashmasdan, bu dori-darmonlarni qabul qilish uchun jiddiy bo'lmasin.

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar. Siz vitaminlarni qabul qilish haqida o'ylashingiz kerak

Bolaning holatini yaqindan kuzatib boradigan har qanday ona uning xatti-harakatlarida eng kichik o'zgarishlarni qo'lga kirita oladi. Misol uchun, qish davrida bolangiz bilan:

• uyquchanlik paydo bo'ldi;
• tirnoqlar drenajlashni boshladi;
• terini tozalash;
• yo'qolgan ishtaha;
• uyquni buzish;
• tez-tez sovuq.

Bunday namoyishlar sabablaridan biri vitamin etishmasligi bo'lishi mumkin. Eng avvalo, bolaning ovqatlanishini sozlash. Turli xil va to'liq bajarishga harakat qiling. Bolada sut mahsulotlari yoki mevalar etishmasligi mumkin. Va vitamin komplekslari bunday vaziyatda haqiqiy sehrli tayoq bo'lishi mumkin. Lekin vitaminlarga juda ko'p umid qilmang. Ular o'tkir respiratorli infektsiyalar, masalan, o'tkir davrda, kasalliklarning oldini olish kabi yaxshi. Retseptni kuzating, toza havoda yuring - va bu muvaffaqiyatning katta qismi bo'ladi.

3 yoshdan oshgan bolalarning vitaminlarini olish qoidalari

Aytganimizdek, vitaminlar nafaqat foyda keltiradi, balki ular noto'g'ri foydalanilganda ham zarar etkazishi mumkin. Ularni ishlatganda ushbu ko'rsatmalarga amal qiling:

• paket ichidagi ko'rsatmalarni vitaminlar bilan diqqat bilan o'qing. Dozani, saqlashni, dozasini oshirib yuborish va hokazolar haqida to'liq ma'lumotni o'z ichiga oladi;
• doimo bir vaqtning o'zida vitaminlarni qabul qiling. Ertalab buni qilish yaxshiroq. Lekin ularni qanday olish kerak - taomdan oldin yoki keyin, ko'rsatmalarda ko'rsatiladi;
• vitaminlar turli shakllarda tayyorlanishi mumkin - planshetlar, jelatin shirinliklar, siropalar, shakarlamalar va boshqalar. Lekin ular har kuni har kuni qattiq dozaga ega. Hech qanday holatda kuniga 1 ta ko'rsatmada yozilgan bo'lsa, kuniga bir nechta mazali "shakar" berolmaysiz;
• bolalar uchun ba'zi vitaminlar bolalar uchun yanada jozibali shakl yaratish uchun qo'shimcha lazzatlanish yoki oziqaviy qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, allergik reaktsiyalarni o'tkazib yubormaslik uchun chaqaloqning birinchi kunlardagi holatini kuzating. Yoki tarkibni eng "tabiiy" vitaminlarni xarid qilish uchun o'qing;
• shifokorlar, odatda, diareya yoki gijjalar bo'lsa, vitaminlarni qabul qilishni yoqtirmaydi;
• vitaminlarni saqlash usuli haqida diqqat bilan o'qing. Ulardan ba'zilari muzlatgichda, boshqalari quruq, qorong'i joyda saqlanishi kerak. Ammo har qanday vitaminlar har doim bolaning qo'lidan chiqmasligi kerak!

3 yoshdan oshgan bolalar uchun vitaminlarning reytingi

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Pikovit

3 yoshdan oshgan bolalar uchun vitamin ko'plab onalar tomonidan eng mashhur va sevimli biri Pikovit. Va bular nafaqat vitaminlar, balki to'la-to'kis vitamin-mineral majmuasi Pikovit Yunik. Ishlab chiqaruvchilar ushbu preparatni quyidagi hollarda qabul qilishni maslahat beradi:

• chaqaloq ovqatlanish uchun yomon bo'lsa;
• agar bola hissiy va jismoniy stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa (masalan, ko'plab turli tadbirlar va faol o'yinlar mavjud bo'lgan bolalar bog'chasiga borayotganda);
• agar bola etarli ovqatlanmasa;
• intensiv o'sish va tananing rivojlanishi davomida.

Shuni ta'kidlash kerakki, Pikovit Yunik juda jozibali ko'rinishga ega. Ishlab chiqaruvchilar nafaqat mahsulot dizayniga, balki o'zlarining vitaminlari haqida ham g'amxo'rlik qilishdi. Bunday kulgili chevalar hech qanday bolani befarq qoldirmaydi. Farzandingiz ularni eyishi haqida shubhalarni unutishingiz mumkin. Muhim fakt shundaki, Pikovit Junikda sun'iy ranglar va lazzatlar mavjud emas. Ushbu kompleksda nima bor? Va uning tarkibi juda boy, juda boy:

• kaltsiy va fosfor;
• s vitamini;
• a va E vitaminlari;
• b guruhi vitaminlari;
• temir va yod;
• selen;
• mis, magniy va sink.

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Supradin

Supradin - bolalarning immunitetini, hayotiyligini va umuman tanasini himoya qilish uchun tez-tez ishlatiladigan boshqa mashhur vitaminlar. Yorqin va quyoshli mahsulot bu vitaminlarni farmatsevtika shkafiga yaxshi ajratib turadi va darhol ko'zni ushlaydi. Lekin, albatta, bu narsa rangli qadoqlarda emas, balki mahorat bilan birlashgan tarkibda. Supradin vitaminlari qatorida 3 yoshdan oshgan bolalar uchun quyidagi vitaminlarni topishingiz mumkin:

• Supradin bolalar jeli;
• Omega-3 va Cholin bilan Supradin bolalar.

"Supradin" vitamin kompleksi ishlab chiqaruvchilari o'z vitaminlarida xolin kabi komponentlarning tarkibiga e'tibor berishadi. Bu chaqaloq va miya asab tizimining rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. "Supradin Kids" kompaniyasining asosiy tarkibiy qismlaridan biri Omega-3 yog 'kislotalari bo'lib, ular bolaning aqliy qobiliyatiga, nutq va xotirani rivojlantirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. V guruhining vitaminlari, shuningdek, bu vitaminlar tarkibida keng tarkibda namoyon bo'ladilar, tananing turli yuklarga, shu jumladan aqliylarga qarshiliklarini kuchaytira oladi. Supradin vitamin vitaminlari ishlab chiqaruvchilari 3 yoshdan kichik bolalar uchun o'z mahsulotlarining bolaning bilish funktsiyalari, xotirasi, diqqatlari, nutqlari va boshqalar rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Vitrum

Vitrumdan tayyorlangan vitrum komplekslari uzoq vaqtdan buyon ko'pchilik tomonidan tanilgan va sevilgan. Vitrum Baby - 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitaminlar va vitaminlar mavjud. Ular nafaqat vitaminlar, balki minerallarga ega bo'lgan universal multivitamin kompleksi. Vitrum Baby chaqaloq sizni yoqtiradigan quvnoq kichkinagina yorqin mahsulotga ega. Bundan tashqari, vitaminlar juda qulaydir. Tushlik yoki kechqurun bolangizga vitaminlar berishni unutganingizdan xavotirlanishning hojati yo'q. Kuniga faqat 1 tabletka kerak. Ushbu vitaminlar bolalarga qanday ta'sir qilishi mumkin:

• ishtahani yaxshilaydi;
• bolaning ruhiy rivojlanishiga hissa qo'shadi;
• bolani himoya qilish funktsiyalarini kuchaytiradi, bolani bolalar bog'chasiga tayyorlash;
• sut tishining emalini kuchaytiradi, ularni karies ko'rinishidan himoya qiladi.

Bundan tashqari Vitrum Baby o'z tarkibida asosiy o'simlik minerallarni - kaltsiy, magniy va fosforni muvaffaqiyatli ifodalaydi. Bolaning jadal o'sib borayotgan va o'zgarib turadigan jismoniy jihatdan uyg'un va yaxlit rivojlanishi uchun zarur bo'lgan bu komponentlarning aniq kombinatsiyasi.

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Complite

Bolasining uyg'un rivojlanishiga g'amxo'rlik qilayotgan ko'plab ota-onalar Complivit-dan vitamin-mineral komplekslarni tanlaydilar. Kattalar uchun katta miqdorda vitaminlar bilan bir qatorda, 3 yoshdan oshgan bolalar uchun komplekslar mavjud:

Komplivitdagi bolalar vitamin-mineral komplekslari ota-onalarga g'amxo'rlik qilish uchun ajoyib tanlovdir. Ishlab chiqaruvchilar kompleks ishlab chiqarishda noyob mikrogranulyatsiya texnologiyasiga e'tibor qaratmoqdalar, bu esa mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalar xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, Komplivitdagi bolalar uchun vitamin-mineral komplekslar vitamin va minerallarning eng to'g'ri kunlik dozasiga ega bo'lib, ular ushbu moddalar bilan to'lib-toshgan holda yoki aksincha, ularning etishmovchiligidan qochish imkonini beradi.

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Alifbo

Alfavit komplekslari vitaminlarni oldini olish holatlariga qaratilgan. Bu juda qulay, chunki Siz kerakli kompleksni tanlashingiz mumkin. 3 yoshdan kichik bolalar uchun alifbo satrida quyidagi vitaminlar:

• Alifbo bolalar bog'chasi  (3 yildan 7 yilgacha). Hech kimga sir emaski, bola birinchi marta bola bog'iga borib, katta hissiyotlarga duchor bo'ladi. Bunday qiyin davrda uni qandaydir tarzda qo'llab-quvvatlash uchun ushbu vitamin-mineral kompleksi mo'ljallangan. Suyak o'sishi uchun juda muhim bo'lgan kaltsiy ham mavjud.

• Bolalar uchun sovuq mavsumda alifbo  (3 yoshdan 14 yoshgacha) Kompleks bolalarning tanasi uchun juda muhim bo'lgan probiotiklar bilan boyitiladi. Bu kasallikdan keyin antibiotiklarni qo'llash ayniqsa to'g'ri bo'ladi.

Alfavit komplekslari boshqa multivitaminlardan juda muhim farqlarga ega. Oxirgi ilmiy ishlar allaqachon vitaminlar va minerallarni yaxshiroq so'rash uchun alohida-alohida qabul qilinishi kerakligini tasdiqladi. Ushbu bolalar vitamin-mineral kompleksi ishlab chiqaruvchilari o'zlarining mahsulotlarida bunday tadqiqotlar ma'lumotlarini muvaffaqiyatli qo'lladilar. Alfavitdagi barcha vitaminlar va minerallarning kundalik nisbati 3 chaynab bo'ladigan planshetga bo'linadi:

• temir +
• antioksidantlar +
• kaltsiy D3 +

Albatta, bunday vitaminlar olish qulayligidan shubhalana boshlaysiz. Axir ular bir vaqtning o'zida 3ta tabletka olishlari kerak, ammo 3 dozada taxminan muntazam ravishda. Ammo alifbo kompleksi yaratuvchilar juda ishonchli dalillarga ega:

1. Kombinatsiyalangan kaltsiy va temir iste'moli temirning emishini deyarli qisqartiradi.
2. B12 va temirning qo'shilishlari B12 ning hazm bo'lishini 30 foizga qisqartiradi.
3. Sink va foliy kislotasi birgalikda iste'mol qilish ham ushbu tarkibiy qismlarning har birining emilimiga salbiy ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, ayrim vitamin va minerallarning alohida iste'moli allergik reaktsiyalarning xavfini kamaytiradi.

3 yoshdan katta bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Ko'p yorliqlar

Ko'p yorliqli vitaminlar ko'plab ota-onalar tomonidan ish tajribasiga asoslangan holda 20 yilgacha ishonchlidir. Bu tovar nafaqat kattalar uchun, balki tug'ilishdan boshlab bolalar uchun ham vitaminlarni taklif etadi. Uch yoshga etgan bolalar uchun siz quyidagi komplekslarni tanlashingiz mumkin:

• Ko'p yorliqlar Kid  (1 yildan 4 yilgacha).

• Ko'p tablar Baby Calcium + Bolalar uchun o'sish Vitaminlari  (2 yildan 7 yilgacha).

Multi-tablardagi vitamin va mineral komplekslar chaqaloqni eng muhim iz elementlari bilan ta'minlaydi. Muhim narsa, vitaminlar yoqimli mevali ta'mga ega chaynab bo'ladigan planshetlar shaklida mavjud. Bo'yoq va konservantlardan foydalanmang.

Eng muhimi, hech qanday vitamin, hatto eng yaxshi narsa, yaxshi ovqatlanishni butunlay o'zgartira olmaydi, bolalar uchun toza havoda qattiqlashadi va yuradi. Farzandlaringiz baxtli va sog'lom bo'lsin!

Zamonaviy ota-onalarning aksariyati o'zlariga quyidagi savolni beradilar: "Badanga ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldirish uchun farzandingiz uchun qaysi dorixona vitaminlari tanlanishi kerak?". To'g'ri tanlovni amalga oshirish uchun farmatsevtika sanoatini tushunish kerak, chunki ko'pchilik yoki kamchiliklar bolalarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. To'g'ri qadam ham, yuqoridagi savolga to'g'ri javob bera oladigan pediatr shifokoridan yordam so'rash bo'ladi.

Bolaga qanday vitaminlar kerak?

Shubhasiz, bolalar tanasida vitaminlarni to'ldirishning eng yaxshi usuli - bu faqat yozda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan tabiiy ovqatlardir. Biroq kech kuzda, qish va bahorda bolalar ko'pincha oziqalarda etishmaydigan, bu tanadagi bezovtaliklarga olib kelishi va ayrim kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ota-onalar oldida dilemmani hal qilish zarurati mavjud: bu virusning muayyan kasallikka qarshi kurashishga mo'ljallangan vitamin komplekslarini yoki maxsus vitamin preparatlarini mustahkamlaydigan yoshni mustahkamlash uchun?

Vitamin komplekslarini bir necha asosiy guruhlarga ajratish mumkin, ularning yordamida bolangiz uchun kerakli dori-darmon tanlovini soddalashtirib olish mumkin.

Rakitning oldini olish

Vitamin preparatlari raxit (kuniga 100-200 IU) uchun, shuningdek ushbu kasallikni davolash uchun (dozalash kasallik darajasiga bog'liq) oldini olish chorasi sifatida olinadi.

Dori nomi: D3 vitamini, Vigantol, Videol. Vitamin D3 ba'zi vitamin komplekslarining tarkibiy qismidir, masalan, "Suyuq chaqaloq", "Multi-Tabs Baby".

Immunitetlarni qo'llab-quvvatlash

Ushbu guruh vitamin-mineral komplekslari kataral va virusli kasallik davrida bolani himoya qilish uchun zarurdir. Bolaning immunitet tizimini saqlab qolish, kasallik davrida ham, tiklanishdan keyin ham zarurdir. Bu askorbin kislotani, E vitamini, selenni, yod va sinkni talab qiladi, bu bolaning jasadini mustahkamlashga va unga virusli infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi. Giyohvandlar nomi: immun, alifbo B, Multi-tabs, Vitrum Kids, VitaMishki immun.

Vizual vazifalarni qo'llab-quvvatlash va tiklash

Vitamin-mineral bolalar komplekslari bolaning zaif ko'zlarini ortiqcha yuklarning oqibatlaridan himoya qiladi va ko'rish keskinligini oshiradi. A, C, E, B2 va D vitaminlari, shuningdek, foliy kislotasi va omega-3 yog 'kislotalari bu vazifani mukammal o'zlashtiradi. Preparatning nomi: Pikovit Omega-3, bolalar uchun Blueberry-Forte.

Qayta tiklash

Vitamin-mineral restorativ komplekslar bolaning tanasi rivojlanishi va rivojlanishi uchun zarurdir. Ushbu yordamchi preparatlar yordamida bolaning tanasiga vitamin va mineral moddalarning oqishini ta'minlaydi, bu esa butun yil davomida organizmning ehtiyojlarini to'ldirish imkonini beradi. Ushbu komplekslar sog'lom bolalar yoki kasallikdan so'ng tiklanish davrida bo'lganlar uchun tavsiya etiladi. Preparatning nomi: Pikovit, alifbo, Multi-tabs.

Gipovitaminozning oldini olish

Uning ta'siri bolaning tanasida ozuqa moddalarining etishmasligini bartaraf etishga qaratilgan maxsus vitamin komplekslari. Preparatlar nomi: chaqaloqni sug'orish, Biovital jel.

Tishlar va suyaklarni mustahkamlang

Pediatrik suyak tizimining shakllanishi bir xil emas. Bolaning tanasi ma'lum vaqtlarda suyak va tishlarni yaxshilashni talab qiladi, bu davrda kaltsiy, fosfor va D vitamini kerak bo'ladi. Dori nomi: VitaMishka kaltsiy +, Junior Bee Big VISION, Multi-tabs Baby Calcium.

Sog'lom mikroflorani shakllantirish

Immunitetni mustahkamlash va sog'lom ichak mikroflorasini shakllantirish uchun chaqaloqning jasadiga maxsus tayyorlangan preparatlar yordamida erishish mumkin bo'lgan prebiyotiklar (inulin, fruktuligosakarid) kerak. Ushbu moddalar qorin bo'shlig'ida so'rilmaydi, lekin kengaygan ichakdagi mikrofloralar tomonidan fermentlanadi, bu ularning o'sishini rag'batlantiradi. Ushbu elementlarga ta'sir qilish natijasida hazm qilish normallashadi va tuyadi oshiriladi. Giyohvandlar nomi: VitaMishki bio +, alifbosi B, Pikovit prebiyotik.

Asab tizimini mustahkamlash va xotirani takomillashtirish

Maktab vaqti ko'pincha bolaning diqqat markazida bo'lishiga emas, balki stressli holatlarga duch kelmagan bolalarga ham taalluqli bo'lib, natijada xotiraning yomonlashishi, qobiliyatining pasayishi va bosh og'rig'i, tajovuzkorlik va depressiv holatlar bo'lishi mumkin.

Keraksiz oqibatlarni bartaraf etish uchun maxsus mo'ljallangan vitamin-mineral komplekslar mavjud bo'lib, ular zaruriy kundalik B vitaminlarini o'z ichiga oladi, ular asab tizimining ajralmas qismidir. Shuningdek, ular bolaning kunlik ehtiyojlarini to'ldirish uchun etarli miqdordagi askorbin kislotasi, E vitamini, A va D, sink, yod va kaltsiy moddalarini o'z ichiga oladi. Dori turlari: VitaMishki multi, Omega-3 siropi, Multi-tabs B kompleksi.

Bolaning yoshiga qarab vitamin-mineral komplekslarini tanlash

0 dan 2 yilgacha

Ushbu asrda bolaning tanasining ozuqaviy ehtiyojlarini to'laqonli emizish bilan to'ldirish mumkin. Dunyoning eng yaxshi pediatrlari yangi tug'ilgan chaqaloqni qo'llab-quvvatlash uchun vitamin-mineral komplekslarini qo'llashni tavsiya etmaydi. Buning sababi shundaki, erta bolalikda oziqa moddalarni yangi oziq-ovqat yoki ona sutidan olingan tabiiy vitaminlar va minerallar yordamida to'ldirish kerak.

2 yildan 5 yilgacha

Bolalar organizmi jadal rivojlanish va o'sish bosqichida, skelet tizimining to'g'ri shakllanishi sodir bo'ladi. Bu yoshda bolalarga kaltsiy, magniy va fosfor, A, S va E vitaminlari, temir, sink va fol kislota kerak. Badanga sog'lom tish va kuchli suyak tizimiga ega bo'lgan bu moddalar muvozanati.

5 dan 7 yilgacha

Maktabga tayyorgarlik davri eng ko'p e'tiborni talab qiladi va jismoniy va ruhiy stressni kuchaytiradi. Bundan tashqari, ushbu davrda durust shaklanish va tana o'sishi haqida unutmaslik kerak. Rivojlanishning ushbu bosqichida bola B guruhining vitaminlari, yod va sinkga muhtoj, bu esa bolaning xotirasini, kontsentratsiyasini va motorli ko'nikmalarini yaxshilash imkonini beradi.

7 yildan 12 yilgacha

Bolaning tishi va bolaning tanasi faol rivojlanishi uchun vaqt. Maktab vaqtida bolalarni stressni, hayotning murakkab ritmini va kunning odatiy tartibini engish kerakligini talab qiladi. Albatta, bu davrda bolaning tanasi saqlanib qolishi kerak, bu uchun nafaqat skelet tizimini mustahkamlash, balki immunitetni mustahkamlash, shuningdek organizmdagi ozuqaviy moddalarning etishmasligini ta'minlash kerak. Kaltsiy, magniy, fosfor, temir, mis va sink, shuningdek, vitaminlar tufayli siz bolangizni neyro-aqliy va jismoniy rivojlanishdagi bezovtaliklardan himoya qila olasiz.

12 dan 18 yoshgacha

O'smirlik davri va insoniyatning jadal o'sishi. Ayni paytda, tekshiruvlar, "o'tish davri" va boshqa ko'plab testlar stressli vaziyatlar va aqliy stress bilan to'la. Bu davr mobaynida tananing ishlashini normallashtirish juda muhim, bu etarli miqdorda zarur moddalar bilan ta'minlanishi kerak. Bolani himoya qilish orqali sog'lig'ini yo'qotmasdan aqliy va jismoniy stresslarni engib o'tish mumkin.

Bolalar uchun mashhur oziq-ovqat qo'shimchalarini qisqacha tavsifi

Alifbo

Alfavit turli xil iste'mol guruhlari uchun mo'ljallangan vitamin-mineral kompleks hisoblanadi. Bolalar seriyasida turli yoshdagi toifalarga mo'ljallangan multivitamin preparatlari mavjud:

• "Bizning chaqalog'imiz"  (birdan uchgacha) - ichimlik tayyorlash uchun chang shaklida mavjud. Vitamin D3 va kaltsiyni o'z ichiga oladi, shuning uchun raxitning oldini olish uchun ajralmas;
• "Bolalar bog'chasi"  (uchdan etti yilgacha) - soqolli lattalar shaklida ishlab chiqarilgan. Qizil lozenge - temir, B vitaminlari, mis, askorbin kislotasi va beta-karotin bilan boyitilgan. Yashil lozenge - B vitaminlari, marganets, selen, sink va yod, shuningdek askorbin kislotasi, tokoferol va beta-karotin mavjud. Sariq lozenge - D3 vitamini va kaltsiyning qo'shimcha manbai bo'lib, etarli miqdorda krom;
• (etti yoshdan o'n to'rt yoshgacha) - chaynovchi losanjlar ko'rinishida tayyorlangan. Qizil losenge folik kislotasi, mis va temir bilan boyitilgan, shuningdek, S vitamini va beta-karotinni o'z ichiga oladi. Yashil Lozenge - B vitaminlari, S vitamini va tokoferol mavjud. Sariq lozenge - kaltsiy pantotenat, B guruhi vitaminlari va D3 vitamini, shuningdek, zarur bo'lgan ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi;
• O'smir  (o'n to'rt yoshdan o'n sakkiz yoshgacha) - retseptivor organizmni qo'llab-quvvatlash uchun olinadigan planshetlar shaklida ishlab chiqariladi. Kaltsiy D3 planshet - kariyer va akne qarshi himoya qiladi, teri yangilanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek skelet sistemasini kuchaytiradi. Antioksidantlar + tabletkasida bolaning tanasiga antioksidant va immunitetni kuchaytiruvchi ta'sir ko'rsatadigan sink, askorbin kislotasi, E vitamini va A, shuningdek, o'smirning aqliy rivojlanishini rag'batlantiradi. Temir + tabletkasi tarkibida temir moddasi mavjud bo'lib, bolaning o'sishi davrida kamqonlikning oldini olish uchun ajralmas bo'lib, shuningdek oziq moddalarining energiya almashinuvini ta'minlaydi.

Ushbu ketma-ketlikdagi barcha dorilar alohida-alohida qabul qilinishi kerak bo'lgan uch xil shaklga ega. Ushbu kompleksning asosiy g'oyasi vitaminlar va minerallarning xavfsiz kombinatsiyasidir. Shunday qilib, ishlab chiqaruvchi ozuqani ajratib, eng foydali kombinatsiyalarni yaratdi, bu juda ko'p miqdorda shunga o'xshash preparatlar orasida alifbo multivitamin kompleksini yaxshi ajratib turadi.

"Alifbo" vitamin-mineral majmuasi hipoallergen bo'lib, u tarkibida konservantlar va bo'yoqlar yo'q. Ushbu mahsulotlarni sotib olishda ba'zi xaridorlarni tashvishga soladigan bo'lsa, asosli afzalliklarga qaramasdan, uning qiymati past bo'ladi.

VitaMishki

VitaMishki seriyasidagi barcha vitamin komplekslari uch yoshdan boshlab bolalar uchun tavsiya etiladi. Bu vitamin-mineral preparatni bolalarga noxushlik sifatida qaraydi, chunki u shakar shakar ayıları shaklida ishlab chiqariladi.

Rivojlanayotgan organizmning fiziologik ehtiyojlariga muvofiq ishlab chiqilgan 5 innovatsion biokomplekslar ishlab chiqariladi.

1. VitaMishki Immunno +  - immun tizimini faol ravishda kuchaytirish va bolalarni yuqumli va sovuqdan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Ushbu seriyali boshqa kompleks bilan birlashtiradigan bolalarga berishi mumkin;
2. VitaMishka Multi + - xolin va yod o'z ichiga oladi, bu e'tiborni va xotirani kuchaytirishga yordam beradi, shuningdek, bolalarning aqliy rivojlanishini rag'batlantiradi. Ushbu kompleks vitaminlar tufayli tonik ta'sir ko'rsatadi;
3. VitaMishki kaltsiy +  - Preparat fosfor va D vitamini o'z ichiga oladi, ular bolaning skeletlari tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu kompleks sut tishlarini doimiy almashtirish davrida o'zgarmasdir. Kalsiy + vitamin kompleksini muntazam iste'mol qilish karies xavfini kamaytiradi;
4. VitaMishki Bio +  - vitamin kompleksida prebiyotik moddalar mavjud bo'lib, sog'lom ichak mikroflorasini tiklaydi va oshqozonni rag'batlantiradi, shuningdek, ishtahani yaxshilaydi. Bolaning vujudiga bunday ta'sir erta bolalikda ajralib turadi va dysbioz bilan kurashishga yordam beradi;
5. VitaMishki Focus +  - Bilberry vitamin preparatining bir qismi bo'lib, siz bolaning ko'zini sog'lig'ini saqlab qolish yoki tiklash, ko'rishni kuchaytirish, ko'zdan charchash va charchoqni kamaytirish hamda miyopi xavfini kamaytirish imkonini beradi.

"VitaMishka" bolalar multivitamin preparatlarining bir nechta seriyasining beshta afzalliklari bor:

• Bolalar tomonidan konfet sifatida qabul qilingan;
• Tabiiy sabzavot va meva ekstraktlarini o'z ichiga oladi;
• Ular konsentratlangan tabiiy sharbatlar asosida ishlab chiqariladi;
• Sun'iy tatlar va bo'yoqlar yo'q;
• Barcha majmualarni bir vaqtning o'zida qabul qilish mumkin, lekin bir vaqtning o'zida ikkitadan ko'p emas.

VitaMishki AQSHda ishlab chiqariladi va xalqaro farmatsevtika sifat standartlariga javob beradi. Sertifikatlash Rossiya davlat standartlari tizimiga muvofiq amalga oshiriladi va Bojxona ittifoqining barcha talablariga javob beradi.

Ko'p yorliqlar

Multi-tabs (Multi-tabs) - Daniyaiyaning "Ferrosan International A / C" multivitamin komplekslarining mashhur brendidir. Har bir kompleks 0 dan 17 yoshgacha bo'lgan yoshdagi bolalar, turmush tarzi va ehtiyojlari uchun mo'ljallangan.

• Multi-tabs Baby  (bir yilgacha) - preparat dispersli tomchilar shaklida mavjud va nozik o'suvchi organizmni rivojlantirish, mushak va skelet sistemasining to'g'ri shakllanishi, immunitetni saqlash va raxitning oldini olish uchun mo'ljallangan;
• Ko'p yorliqlar Kid  (1 yildan 4 yilgacha) - qulupnay ta'mga ega chaynab bo'ladigan planshetlar shaklida tayyorlangan. Immunitetni qo'llab-quvvatlash, bolaning uyg'un o'sishi, intellektual va jismoniy rivojlanishi uchun zarur;
• Multi-tabs Baby Calcium (2 dan 7 yilgacha) - faol tishning o'zgarishi va organizmning o'sishi davrida etarli miqdordagi kaltsiyni iste'mol qilish va assimilyatsiya qilishni ta'minlaydigan muvozanatli ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan turli xil lazzatlarning chaynovli lozengi;
• Multi-tab Omega-3  (uch yoshdan boshlab) - apelsin-asal siropi, neytral ta'mga ega chaynalgan kapsulalar yoki planshetlar va bolaning ruhiy rivojlanishini qo'llab-quvvatlash;
• Ko'p yorliqlar Junior  (4 yoshdan 11 yoshgacha) - bolaning immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan, meva-aromali chaynashli lozenjlar, imkoniyatlarni oshirish va jamoaga moslashish;
• Multi-tabs Immuno Kids  (4 yoshdan 12 yoshgacha) - bola uchun zarur bo'lgan probiotik bakteriya bilan boyitilgan multivitaminli kompleks, bu mikroflorani qayta tiklashga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi;
• Ko'p yoshli o'smirlar  (11 dan 17 yoshgacha) - kerakli miqdorda ozuqa moddalarini o'z ichiga olgan chaynalgan tabletkalar. Immunitetni saqlab qolish uchun ishlab chiqilgan, bolaning faol rivojlanishi va o'sishi davrida ajralmas, aqliy qobiliyatini oshiradi va jismoniy kuch ishlatishga yordam beradi.

Ko'p tarkibli vitamin-mineral komplekslarining bir qismi bo'lgan barcha ozuqalar optimal nisbatlarda joylashgan. Yordamchi moddalar va faol bo'lmagan tarkibiy qismlar allergik reaktsiyalar xavfini kamaytiradigan tarzda tanlanadi. Vitamin preparatlarida sun'iy bo'yoqlar va shakar mavjud emas.

Xulosa

Maqolani jamlab, sizning farzandingiz uchun eng yaxshi vitamin-mineral komplekslarini tanlash oson emasligiga alohida e'tibor berishni istardim. Shuning uchun tajribali pediatr bilan oldindan maslahatlashuv o'tkazing, agar zarurat tug'ilsa, bolani tekshirib ko'rsating va olingan natijalardan bolaning tanasida qanday oziq moddalari etarli emasligini aniqlaydi. Tashxisga muvofiq, shifokor multivitamin preparatini belgilaydi, bu esa bolalar organizmiga nafaqat foyda keltiradi va hech qanday zarar etkazmaydi.