Çocukların vitamin komplekslerinin değerlendirilmesi. Çocuklar için hangi vitaminleri seçmek daha iyidir? Yararlı ipuçları.

Üç yaşındayken çocuklar hızla büyümeye ve gelişmeye, anaokullarına gitmeye ve sosyal aktiviteyi arttırmaya başlar. Bağışıklıkları tehdit altındadır, bu nedenle diyete ilave vitamin kaynakları dahil edilmelidir. Vücut tarafından sentezlenmezler, ancak hastalıklarla ve stresle başa çıkmada yardımcı olurlar.

3 yaşından büyük çocuklar için vitaminler nelerdir?

Halka açık yerleri ziyaret etmeye başlayan çocuk, solunum yolu enfeksiyonu, soğuk algınlığı ya da sadece çok çalışan bir şey yakalayabilir. 3 yaşından büyük çocuklar için bağışıklık için olan vitaminler bununla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Sık ciddi hastalıkları önler, ruh halini arttırır, fiziksel ve zihinsel gelişimdeki gecikmeleri ortadan kaldırır. Yetersiz kaldıklarında çocuk halsizleşir, çabuk tahriş olur, zayıf yemek ve uyur.

Ebeveynler, fındık, mısır gevrekleri, taze sebzeler ve meyveler ve yeşillikleri çocuk diyetine sokmaya çalışır. Çocuğun vitamin eksikliğini gidermek için gereken yiyecek miktarını absorbe etme ihtimalinin düşük olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca, tüm çocukların iyi bir iştahı yoktur, bu yüzden tatsız olduğunu düşündükleri sağlıklı yiyecekleri reddedebilirler. Gizli ve daha sonra belirgin bir vitamin eksikliği haline gelmekle tehdit ediyor.

Ortadan kaldırmak için, doktor tarafından verilen ilaçları almalısınız. Sadece çocuğun verilerine dayanan bir doktor, kişisel özellikleri, hastalıkları ve gelişim nüansları, kontrendikasyonları ve yan etkileri dikkate alarak gerekli ilaçları seçecektir. Bu sorumluluk üstlenilmeli, çünkü kendi kendine seçilen ilaçların aşırı ve aşırı dozları ne yazık ki bitebilir.

Çocukların hangi vitaminlere ihtiyacı var?

Bağışıklık için vitaminler, 3 yaş arası çocuklar için çok önemlidir, çünkü bağışıklık sistemini sertleştirmeyi ve desteklemeyi amaçlar. Vücut için gerekli olan esansiyel vitaminlerin değerlendirilmesi:

• E (tokoferol) - bağışıklık sistemini uyarır, enfeksiyonlara karşı korur, dokuyu yeniler;
• A (retinol) - cilt hastalıklarının gelişimini önler, seyrini kolaylaştırır, mukoza zarının çalışmasını iyileştirir, görme yeteneğini geliştirir;
• C (askorbik asit) - bağışıklığı arttırır, karbonhidrat metabolizmasında yer alır;
• hemoglobin desteği için demir, kas çalışması ve kemik oluşumu için gerekli olan faydalı minerallerden magnezyum elde edilir.

Bağışıklık için 3 yaşındaki çocuklar için doğal vitaminler

3 yaşından büyük çocuklarda bağışıklık sisteminin maksimum çalışmasını sağlamak için, aşağıdaki yiyecekleri diyetlerine girmelisiniz:

• kefir, yoğurt-süt ürünleri, kalsiyumun yanı sıra, bağırsak mikroflorasını destekleyen laktik asit bakterileri içerir;
• elmalar - askorbik asit, magnezyum, demir içerir;
• havuç - bir karoten kaynağı olarak işlev görür;
• bal - mineraller ve organik maddelerden oluşan bir kompleks içerir, ancak yalnızca alerjinin olmadığı durumlarda verilmelidir - kireç, karabuğday tercih etmek daha iyidir;
• pancar - demir açısından zengin, iltihabı hafifletir, sinir aktivitesini uyarır;
• maydanoz - K vitamini, kalsiyum, potasyum, fosfor, demir açısından zengin;
• deniz balığı - bir çocuğun beyni üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan çoklu doymamış yağ asitleri kaynağı olan omega-3,6;
• türkiye - protein açısından zengin diyet eti, B vitamini, demir, çinko, magnezyum, kansızlığın önlenmesinde hizmet eder;
• buğday gevreği - mineraller açısından zengin, ancak glütene alerji durumunda yasaktır;
• soğan, sarımsak - fitocid içeren doğal immünomodülatörler.

Bağışıklığı artırmak için 3 yaşındaki bir çocuk için farmasötik vitaminler

3 yaşından büyük çocuklar için bağışıklık için vitaminler arasında popüler olan, gerekli tüm maddelerin bir kompleksini birleştiren farmasötik preparatlardır. Dengeli bir bileşimde farklılık gösterir, tüm vitaminlerin gerekli dozunu içerir. Popüler komplekslerin değerlendirmesi:

1. Çoklu sekmeler - Kalsiyum ve Vitrum işaretleri ile kullanılabilir. Birincisi 7 yıla kadar sürebilen kemik ve diş oluşumu için gereklidir ve ikincisi - genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir, 14 yıla kadar içebilirsiniz.
2. Bebek Orman - askorbik asit, raşitizm, retinol gelişimini önlemek için D3 vitamini içeriğine odaklanırlar. İlaç etkili bir şekilde A, D eksikliğini doldurur, grip salgını ile yardımcı olur, şeker hastaları için izin verilir.
3. Sana-Sol - şurup şeklinde üretilir, pastiller, bağışıklık sistemini uyarır.
4. Vitrum Kids - A ve D vitaminlerinden oluşan bir grup içerir.
5. Pikovit - şeklinde (pastiller, çiğnenebilir tabletler, şurup) ve ilavelerde (omega-3, prebiyotik) çeşitler vardır.
6. Supradin - bir jel, tabletler, eriyen pastiller, jöle ayılar ve omega-3 ilavesiyle kullanılabilir.
7. Alfabe Anaokulu - soğuk algınlığı ve grip hastalıkları önlemek.
8. Complivit - Kiraz, muz tadında çiğneme tabletleri.
9. Veteron - damla veya çiğnenebilir tablet şeklinde gelir.

Çocukların bağışıklığını artırmak için vitamin kompleksleri nasıl seçilir

Çocukların bağışıklık kazandırmalarını sağlayacak vitaminleri seçme konusunda bazı faydalı ipuçları:

Çocuk hızlı ve sık sık yaramaz hale gelirse, vitamin almaya başlamanın artan zihinsel ve fiziksel eforla olması gerekir. Mevsimsel soğuk algınlığından önce sağlık için vitamin kompleksleri de vazgeçilmezdir. Yaz aylarında onları unutabilirsiniz, çünkü bu mevsim çocuk sebze ve meyvelerden gerekli miktarda vitamin maddesi alır.

3 yaşından büyük çocuklar için bağışıklık için vitamin fiyatı

Vitamin ve minerallerden oluşan karmaşık bir bileşime sahip olan ilaçların maliyeti, üreticiye, serbest bırakma şekline ve satın alma yerine bağlı olarak değişebilir. İlaçlar bir çevrimiçi mağazada satın alınabilir veya tanıdık bir eczanenin katalogunda uygun bir fiyatla sipariş edilebilir. Uyuşturucular için örnek fiyatlar aşağıdaki gibi olacaktır:

Şu anda, birçok anne-baba, çocuğun aktif olarak büyüyen organizmasının, tüm organ ve sistemlerin normal oluşumunu ve gelişimini sağlayan minerallere ihtiyacı olduğunun farkındadır. Bununla birlikte, çoğu zaman ebeveynler onlar için çok zor sorularla karşı karşıya kalmaktadır, örneğin, “Belirli bir yaştaki çocuk için ne tür vitaminler gereklidir?” veya "Çocuğa hangi vitaminler verilmelidir?" ve benzeri “Çocuklar için vitamin” kavramında neler olduğunu ve kullanım kurallarını düşünün.

Çocuklar İçin Vitaminler - Tanım

Bugün sadece 13 vitamin izole edilmiş ve herhangi bir yaş ve cinsiyetten birinin ihtiyacı olduğu tespit edilmiştir. Bu, çocukların, prensip olarak, bilinen tüm 13 vitaminlere ihtiyaç duyduğu anlamına gelir; çünkü tüm organ ve sistemlerin normal çalışmasını, büyümelerini ve normal fizyolojik fonksiyonların gelişmesini sağlar. Dahası, vitaminlerin kendileri herhangi bir aktiviteye sahip değildir, bunlar tüm organların ve sistemlerin normal büyümesi, yenilenmesi ve işlenmesi için gerekli olan bir biyokimyasal reaksiyonlar kademesini tetikleyen bir tür katalizördür. Bu, vitamin içermeyen bu biyokimyasal dönüşümlerin devam etmeyeceği anlamına gelir.

Geleneksel olarak, vitaminlerin vücuttaki rolü, bir arabadaki benzinin işlevi ile karşılaştırılabilir. Yani, tüm parçalar çalışıyor ve çalışıyor, ancak gaz akmaya başlayana kadar araba gitmeyecek. Aynı şey vücutta olur - organların ve sistemlerin işlevlerini kullanmaya başlaması, büyümesi ve gelişmesi için vitamin alımına ihtiyaçları vardır. Ayrıca, her bir vitamin kesin olarak tanımlanmış herhangi bir sürecin seyrini katalize eder ve aktive eder. Bu nedenle, tüm organ ve sistemlerin normal çalışması için herkes 13 vitaminin hepsine ihtiyaç duyar. Çocuklar için bu özellikle önemlidir, çünkü sadece organ ve sistemlerin normal çalışması için değil aynı zamanda büyüme ve gelişme için de vitaminlere ihtiyaç duyarlar.

Bununla birlikte, eksikliği çocuğun normal büyümesi ve gelişimi için özellikle kritik olan vitaminler vardır. Bu vitaminlerin belirgin bir eksikliği zihinsel gerilik, büyüme geriliği, sindirim sistemi, endokrin ve kardiyovasküler sistem hastalıkları, immün yetmezlik ve hatta ölüme neden olabilir. Bunlar "bebek vitaminleri" grubuna dahil edilir ve "çocuklar için vitaminler" terimini ifade eder.

Çocuklar vitamin veriyor mu?

Şu anda toplumda çocuklara vitamin verilmesinin gerekli olup olmadığı konusunda geniş bir tartışma var mı? Bu durumda vitaminler eczanelerde satılan çeşitli farmakolojik preparatlardır. Çok sayıda farklı faktöre bağlı olduğundan, bu sorunun cevabı açık olamaz.

Öncelikle, bir çocuğun büyümesi ve gelişmesi, ayrıca tüm organlarının ve sistemlerinin normal çalışmasını sürdürmesi için vitaminlerin gerekli olduğu unutulmamalıdır. Çocuğun yeterince vitamin almaması durumunda, organ ve sistemlerin normal işleyişini korumak için her şey ortadan kalkacağından büyümesi ve gelişimi durur. Ek olarak, vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminin normal çalışması için gerekli olduğu için sağlığı olumsuz yönde etkileyecektir. Bu nedenle vitamin eksikliğinin değişken şiddette bir immün yetmezlik olduğu söylenebilir. Bu nedenle, vitamin eksikliğinin çocuğun yetişkinlerden çok daha fazla derecede tehlikeli olduğu açıktır.

Her bir birey için vitamin temini aynı olmadığı için, çocuğa vitamin vermeniz gerekip gerekmediği sorusunun cevabı genel olarak tüm bebeklere uygulanamaz. Çocuklara vitamin verilip verilmeyeceğine karar verilmesi, durumunun ve diyetinin analizine dayanarak ayrı ayrı yapılmalıdır. Yani, bu özel durumda çocuğa vitamin verilmesi gerekip gerekmediği sorusuna cevap vermek için, eksiklik olup olmadığını düşünmek gerekir mi?

Bir çocuk normal ve tamamen yerse, vitamin eksikliği yoktur ve herhangi bir ek ilaca ihtiyacı yoktur. Yani, iyi yiyen bir çocuğa vitamin vermek gerekli değildir.

Çocuğun verimli bir şekilde beslenmemesi ve sonuç olarak kusurlu olması, sıklıkla hasta olması veya yakın zamanda ciddi bir hastalık veya zehirlenme geçirmesi durumunda, o zaman vitamin verilmesi gerekir. Ayrıca, hatalı vitamin durumunda, 1 - 1.5 ay arası derslerde yılda 2 - 4 defa verilmelidir. Ve ağır hastalık zemininde veya iyileşmeden sonra vitaminler 2 ila 3 ay verilmelidir ve ardından çocuğun diyetine bağlı olarak kullanımlarına ilişkin kuralları takip edin. Ayrıca, herhangi bir diyette, genellikle hasta olan, iyi beslenmeyen, büyümeyen ve kilo almayan, fiziksel veya zihinsel gelişimde geride kalan bir çocuğa vitamin vermeniz gerekir.

Çocuğun tam beslenmesi aşağıdaki yaklaşık diyet anlamına gelir:
1.   Çocuk haftada en az iki kez taze veya taze donmuş kırmızı et tüketir (sığır eti, dana eti, kuzu vb.);
2.   Çocuk haftada en az 2-3 kez tavuk eti tüketir;
3.   Bir çocuk haftada en az iki kez taze veya taze dondurulmuş balık yiyor;
4.   Çocuk günlük olarak süt ürünleri yiyor;
5.   Çocuk haftada en az iki kez yumurta yiyor;
6.   Bir çocuk her gün en az beş çeşit meyve ve sebze tüketir;
7.   Çocuk günlük tereyağı ve bitkisel yağ tüketir;
8.   Karbonhidratlı yiyecek miktarı (çörekler, hamur işleri, ekmek, makarna, patates vb.) Çocuğun günlük diyetinin yarısından fazla değildir.

Çocuğun beslenmesi verilen diyetle uyuşuyorsa, o zaman vitaminlere ihtiyacı yoktur. Tam bir diyetle, bir çocuğa yalnızca sık veya uzun süreli ve şiddetli hastalıklardan sonra, ayrıca güçlü fiziksel veya zihinsel stres sırasında veya çok hızlı bir şekilde ortaya çıkıp kilo aldığında çok aktif bir büyüme döneminde vitamin verilmesi gerekir. Çocuğun beslenmesi yukarıdaki rasyonla uyuşmuyorsa, eksik olduğu düşünülür. Bu nedenle, bu çocuğa, 1-2 ay içerisinde, 1-2 ay içerisinde, diyetlerini dolana kadar aralarında aralıklarla vitamin verilmelidir.

Ek olarak, diyet ne olursa olsun, eksiklik belirtileri ortaya çıktığında çocuğa vitamin verilmelidir. Bir çocukta vitamin eksikliğinin belirtileri şunlardır:

• Düşük fiziksel aktivite;
• Aşırı sinirsel sinirlilik;
• Görme bozukluğu veya işitme;
• yorgunluk;
• Uyku bozuklukları (huzursuz uyku, uykuya dalma zorluğu, sabah uyuşukluğu, vb.);
• Yavaş büyüme;

  Bu nedenle, vitaminlerin çocuklara verilip verilmediğini anlamak için, karar verilen çocukların sağlık, büyüme, gelişme ve beslenme göstergelerinin analiz edilmesi gerekir.

Çocuklar için yaz aylarında Vitaminler

Yaz aylarında bir çocuk her gün en az 400 gram taze sebze veya meyve yerse ve bir önceki kış ve ilkbaharda beslenmesinin doluysa, ek vitaminlere ihtiyacı yoktur. Yaz aylarında çocuğun taze meyve ve sebze yeme imkanı varsa, ancak kış ve ilkbaharda tamamen beslenmiyorsa, ekstra vitamin verilebilir. Yazın 3-5 hafta süren bir ders vitamin bu tür bir çocuk için yeterli olacaktır. Bu gibi durumlarda yazın vitamin alımının artması, sadece kandaki konsantrasyonlarını geri kazanmaya değil, aynı zamanda açığı tamamen ortadan kaldıran doku ve organları doyurma ihtiyacına da neden olmaktadır.

Çocuklar için vitamin normları

Şu anda, Dünya Sağlık Örgütü, vücudun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan, farklı yaşlardaki çocuklar için günlük vitamin alımı önerdi. Bu normlar ortalamadır ve bu nedenle koşullu değerlerdir, çünkü pratikte gıdalardan alınan vitamin dozajını doğru bir şekilde hesaplamak mümkün değildir. Bu sadece yaklaşık yapılabilir. Ancak günlük diyetteki yaklaşık vitamin içeriği, WHO tarafından önerilen değerlerden daha düşük olmamalıdır. Bu durumda, çocuğun gerekli tüm vitaminleri doğru miktarda aldığından emin olabilirsiniz.

Çocuklara günlük vitamin alım oranları tabloya yansıtılmaktadır.

Çocuk yaşı

bir

1 içinde

2 içinde

5'te *

6'da

9'da **

B 12

PP

'H

E

D

K

C

0 - 1 yıl

1250 IU

0.3 mg

0.4 mg

2 mg

0.5 mg

25 mcg

0.4 mcg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 IU

5-10 mcg

30 mg

1 - 3 yıl

1350 IU

0.7 mg

0.8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0.7 µg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 IU

15 mcg

40 mg

4 - 6 yıl

1600 IU

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1.0 mcg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 IU

20 mcg

45 mg

7-10 yıl

2300 IU

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 IU

30 mcg

45 mg

11 - 18 yaş arası kızlar

3000 IU

1,1 mg

1,3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2.0 mcg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 IU

45-55 mcg

60 mg

11 - 18 yaş çocuklar

3000 IU

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2,0 mg

200 mcg

2.0 mcg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 IU

45-65 mcg

60 mg

  * 5 yılında - pantotenik asidin eski adı
  ** B 9 - Folik asit sembolü

Bir çocuğa ne vitamin

Her yaştan çocuklar için vitaminler

Bir çocuğun B grubu (B 1, B 2, B 6, B 12) ve ayrıca A, C, E ve D vitaminlerine ihtiyacı vardır. Bu vitaminler, tek tek veya multivitamin kompleksi formunda herhangi bir yaştaki çocuğa verilebilir. Bir çocuk için multivitamin preparatları satın alırken, günlük dozajda listelenen vitaminleri içerdiğine dikkat etmelisiniz. Bu vitaminler, aktif büyüme ve çocuğun tüm organlarının ve sistemlerinin doğru şekilde oluşması için fırsat sağlar. Başka bir deyişle, A, C, D, E vitaminleri ve B grubu, bir çocuğun büyümesine ve bir yetişkine dönüşmesine yardımcı olur. Dahası, vitaminler sadece uyumlu fiziksel gelişim değil, aynı zamanda zihinsel de sağlar.

Ek olarak, bir çocuğa da verilebilecek olan PP vitamini, her yaştan çocuklar için faydalıdır. Bu vitamin zorunlu değildir, ancak bir çocuk için tasarlanmış bir kompleksin içine dahil edilmesi arzu edilir. Bağışıklık sistemini geliştiren, birçok çocuğun maruz kaldığı alerjik reaksiyonların ciddiyetini ve gücünü azaltan, PP vitaminidir.

Vitamin almak için en iyi zaman sabahtan hemen sonra, kahvaltıdan hemen sonradır. Aç karnına bir çocuğa vitamin veremezsiniz, çünkü mide bulantısı, ağırlık ve midede yanma gibi rahatsız edici ve rahatsız edici belirtilere neden olabilir ve bunun sonucunda sağlıklı haplar almayı reddeder. Vitamin kullanımı boyunca çocuk bol sulanmalıdır - günde en az 2 litre. Ve ona temiz içme suyu vermek en iyisidir. Vitaminler sürekli verilemez, 1 - 1,5 ay arasında alınmalıdır. Vitamin alma dersleri arasındaki asgari aralık 1,5 - 2 aydır.

Yıl çocuklar için vitaminler

Vitaminler A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 ve B 12, aktif büyümesini ve tüm organ ve dokuların toplam kütlesinde artmasını sağlamak için 1-2 yaş arası bir çocuk için en çok ihtiyaç duyulandır. Bu yaşta bir çocuk henüz bir hapı yutamayacağından, bir çözelti veya şurup şeklinde vitamin vermesi gerekir. Çocuğun bağışıklık sisteminde kanama ve rahatsızlıklara yol açabileceğinden, K vitamini içeren komplekslerden kaçınılmalıdır.

Şu anda, yerli ilaç pazarında 1-2 yaş arası çocuklar için en uygun iki vitamin preparat var - Pikovit 1+ ve Alfabe Our Baby. Her iki kompleks de K vitamini içermez ve askorbik asit konsantrasyonu bu yaştaki çocuklar için nispeten düşük ve güvenlidir. Ek olarak, Pikovit bir şurup şeklinde üretilir ve Alfabe Bebeğimiz, henüz hapı yutamayan küçük bir çocuğa serbestçe vermenizi sağlayan, solüsyon hazırlamak için bir toz şeklindedir.

Alfabede Bebeğimizde vitaminlerin uyumu da göz önünde bulundurulur ve bu nedenle pakette, her biri yalnızca birbirleriyle uyumlu olan farklı renklerde torbalar bulunur. Her gün çocuğa her renkten bir poşet vermeniz gerekir. Ancak tüm poşetleri aynı anda alamazsınız, gün boyunca aralıklarla yapılmalıdır. Çocuğa sabahları bir, öğlen yemeğinde ikincisini ve geceleri üçüncüsünü vermek en uygunudur.

Bir çocuk için Vitaminler 2 yıl

2-3 yaş arası bir çocuk, 1-2 yıldaki gibi aynı vitaminlere azami ihtiyaç duyar, yani: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 ve B 12. Bu vitaminler normal ve uyumlu fiziksel ve zihinsel gelişimini sağlar. 2-3 yaşlarında bir çocuğa K vitamini verilmemelidir, çünkü bu durum alerjik reaksiyonlar, otoimmün hastalıklar veya sadece sık sık ARVI ve ARD olarak kendini gösterebilen bağışıklık sisteminin kanamasına ve bozulmasına neden olabilir.

İlaç pazarında mevcut olan vitaminler arasında, aşağıdakiler 2-3 yaş arası çocuklar için en uygunudur:

• Alfabe Bebeğimiz;
• Vitrum bebeği;
• Çok Sekmeli bebek;
• Tepeler 1+;
• Sana-Sol.

  Alfabe Bebeğimiz ve Pikovit sıvı halde, kalan vitaminleri çiğnenebilir tabletler şeklinde bulunur. Bu tür salıverme şekilleri, çocuk tarafından alınmalarındaki zorluklardan kaçınmaya izin verir. Vitaminlerin bileşimi hipoalerjenik sağlayan koruyucuları ve boyaları içermez. Ancak vitaminler, çocukların çok sevdiği çeşitli meyveler ve meyvelerin aromatik ve lezzet verici katkılarını içerir.

Bir çocuk için vitaminler 3 yıl

3-4 yaşlarında, çocuk genellikle anaokuluna veya akranlarıyla yakın ilişki kurduğu okul öncesi kurumlarına gitmeye başlar. Diğer çocuklarla olan yakın ilişki, sık sık hastalıklarla kendini gösteren, immün yetmezliğe neden olan günlük rutini değiştirme stresidir. Bu nedenle, bu yaşta çocuğun A, C, PP, B2, B2, B3 ve B6 gibi bağışıklık sistemini güçlendirebilen vitaminlere ihtiyacı vardır.

Yerli ilaç piyasasında mevcut olan 3-4 yaş arasındaki vitamin kompleksleri için ideal olanlar şunlardır:

• Alfabe Anaokulu;
• Vitrum Çocukları;
• Yaşa uygun dozajda Kiddi Pharmaton;
• Yaşta uygun dozajda Kinder Biovital;
• Multi-Tablar Çocuk ve Multi-Tablar Çocuk Maksi;
• Pikovit 3+;
• Sana-Sol.

  Bu vitamin kompleksleri, çocuğun bağışıklık sisteminin işleyişini geliştirir, zihinsel ve duygusal beyin aktivitesini uyarır, ayrıca onun yeni koşullara en iyi şekilde uyum sağlamasına yardımcı olan zihinsel stabilitesini arttırır.

4 ve 5 yaşındaki çocuklar için vitaminler

4-6 yaşlarında, çocuk kas-iskelet sisteminin aktif ve hızlı bir şekilde büyümesine başlar. Bu nedenle, A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12 gibi kemik ve kasların yeterli ve normal büyümesini sağlayan vitaminlere ihtiyacı vardır. Ek olarak, normal gelişim için, vitaminlere ek olarak, 4-5 yaş arası bir çocuğun vücutta tuzları oluşturan, kemikleri kireçlendiren ve güçlü ve güçlü kılan minerallerden (kalsiyum ve fosfor) minerallere ihtiyaç vardır. Yeterli vitamin, ancak mineral eksikliği ile, çocuğun kemikleri düzensiz bir şekle ve yetersiz uzunlukta olacaktır. Çocuk 4 ila 5 yaş arasında vitamin veya mineral eksikliği yaşarsa, o zaman düşük kalacaktır, bacakları bükülecek ve göğsü düz veya namlu şeklinde olacaktır.

Aşağıdaki vitamin kompleksleri 4-6 yaş arası çocuklar için idealdir:

• Vita Mishka;
• Vitrum Çocukları;
• Yaşa uygun dozajda Kiddi Pharmaton;
• Yaşta uygun dozajda Kinder Biovital;
• Çoklu Sekmeler Klasik, Çoklu Sekmeli Çocuk ve Çoklu Sekmeli Çocuk Maxi;
• Pikovit 4+ ve Pikovit 5+.

6 yaşındaki çocuklar için vitaminler

6-7 yaş arası bir çocuk zaten büyüdü, kas-iskelet sistemi nispeten yavaşça büyüyecek, ancak şu anda çok sayıda duygusal izlenim ve güçlü zihinsel yüklerle ilişkili olan aktif beyin yapıları oluşumu başlıyor. Ne kadar fazla duygu varsa ve 6-7 yaş arası bir çocuğun entelektüel yükü ne kadar yüksek olursa, okula o kadar iyi hazırlanır ve daha başarılı öğrenir. Entelektüel yükler çocuk harfleri, toplama, çıkarma vb. Öğretmek için değil, standart dışı çözümler gerektiren yaratıcı oyun görevlerini onun önünde yapmak içindir. Mesela, ayakları ıslatmadan ve elbiseyi lekelemeden büyük bir su birikintisinin üstesinden nasıl gelinir? Veya bir tasarımcıdan 6 odalı bir ev inşa etmeyi, 40 saniyede nasıl giyinmeyi, kartlarda büyükanneyi nasıl yenmeyi vb. Doğal olarak, okul öncesi bu tür hazırlık çalışmaları, çocuğun vücudunun normal işleyişinin arka planında yapılmalıdır, bunun için A, C, E, B1, B2, B6, B 12 ve folik asit gereklidir. Listelenen vitaminlere ek olarak, çocuğun minerallere, magnezyum, fosfor, demir ve iyodine ihtiyacı vardır.

Şu anda, aşağıdaki vitamin kompleksleri 6-7 yaş arası çocuklar için en uygun olanlardır:

• Alfabe Okulu çocuğu;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Yaşa uygun dozajda Kiddi Pharmaton;
• Yaşta uygun dozajda Kinder Biovital;
• Pikovit 5+

  Listelenen vitamin kompleksleri sadece çocuk için gerekli olan vitaminleri değil aynı zamanda mineralleri de içerir.

7, 8 ve 9 yaşındaki çocuklar için vitaminler

7 ila 10 yaşlarında, çocuk aktif olarak beynin yapılarını oluşturmaya devam eder ve sinir, solunum ve kardiyovasküler sistemler gelişir. Ayrıca, okullaşma oldukça ciddi bir entelektüel yük içerir. Bu nedenle A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12 vitaminleri, folik asit ve pantotenik asit özellikle çocuk için gereklidir. Bu vitaminler çocuğun vücudunun beynin ve zekanın ve ayrıca hayati sistemlerin - solunum, sinir ve kardiyovasküler gelişimine yönelik ihtiyaçlarını karşılar. Bu yaşta çocuğun bağışıklık sistemi tamamen oluşur ve bir yetişkinin özelliklerini kazanır ve bu nedenle çok sık ve ciddi bir şekilde hasta olmaktan çıkar. Mukoza zarları yeniden oluşturulur ve aynı zamanda "yetişkinler" haline gelir. Bununla birlikte, vitaminlerin yanı sıra tüm organ ve sistemlerin başarılı bir şekilde gelişmesi için 7-10 yaş arası bir çocuğun minerallere - demir, mangan ve bakır - ihtiyacı vardır.

7-10 yaş arası bir çocuk için en uygun vitamin-mineral kompleksleri şunlardır:

• Alfabe okul çocuğu;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Yaşta uygun dozajda Kinder Biovital;
• Çok Sekmeli Öğrenci (Schoolboy) veya Çok Sekmeli Klasik;
• Pikovit 7+

10 yıl çocuklar için vitaminler

10 yaşındayken, çocuğun vitaminlere olan ihtiyacı neredeyse bir yetişkininkiyle aynıdır. Fakat çocuk, yetişkinlerden daha fazla bir vitamin eksikliğini hissedecektir, çünkü bu durumda fiziksel gelişimi yavaş olacaktır ve düşük, ince kemikli, küçük bir kas kütlesi vb. Kalacaktır. Ayrıca, 10 yaş ve üstü vitamin eksikliği, beyin yapılarının geliştirilmesinde durmalara yol açacak, bu da kimya, fizik, matematik, sosyoloji, vb. Gibi konularda karmaşık bir şekilde yapılandırılmış ve soyut bilgi edinmeyi imkansız hale getirecek. Bu durumda, çocuk yaşam becerileri için basit ve gerekli olanı ustalaştıracak, bilgi ve soyut düşünceyi analiz edebilme yeteneği kazanamayacaktır.

10 yaşındaki bir çocuk için en uygun vitamin kompleksleri 7-9 yaş arası bir bebek için aynıdır:

• Alfabe okul çocuğu;
• Vita Mishka;
• Vitrum Junior;
• Çocuk Pharmada yaşa göre dozajda;
• Yaşta uygun dozajda Kinder Biovital;
• Çok Sekmeli Öğrenci (Schoolboy) veya Çok Sekmeli Klasik;
• Pikovit 7+

  12 yaşından itibaren çocuğa Vitrum Classic ve Centrum verilebilir.

Farklı yaştaki çocuklar için vitaminlerin genel özellikleri

Çocuklar için D Vitamini (D 3)  Kemiklerin ve kasların büyümesi, dişlerin ve tırnakların oluşması için ve ayrıca mukoza zarının lokal bağışıklık sisteminin optimum çalışması için gereklidir.

Çocuklar için A Vitamini normal büyüme, iyi görüş ve cildin mükemmel durumu için gereklidir. A Vitamini eksikliği, çocuğun zayıf bir şekilde büyümesine ve aynı zamanda cildin sık görülen püstüler döküntüler, egzama odakları, alerjik döküntüler, soyulma, çatlaklar, vb. İle tatmin edici olmayan bir duruma neden olur.

Çocuklar için E Vitamini  Bağışıklık sisteminin oluşumu ve ciddi akut enfeksiyonların önlenmesi için gerekli. Ayrıca, E vitamini elastik oluşumuna katkıda bulunur ve cildin ve mukoza zarının çevresel faktörlerinin olumsuz etkilerine karşı dirençlidir.

Çocuklar için C vitamini  Kas kütlesinin normal büyümesi için gerekli olduğu gibi, tüm organ ve dokuların gücünü artırmak için gerekli. Ayrıca, bulaşıcı ve enflamatuar hastalıkların önlenmesi ve cildin normal durumunu korumak için C vitamini gereklidir.

Çocuklar için PP Vitamini  Sindirim sisteminin normal çalışması için ve ayrıca etkili hücresel solunum için gereklidir. Ayrıca, PP vitamini, cildin normal durumunu ve işleyişini sürdürür.

Çocuklar için B grubu (B 1, B 2, B 6, B 12) vitaminleri  Düzenleme ve normal ve yeterli metabolizma ve kan dolaşımını sağlamak için gereklidir. Ayrıca B grubu vitaminleri, beyin ve sinir sisteminin diğer bölümlerinin etkili çalışmasının geliştirilmesi ve sürdürülmesi için gereklidir.

Vücudun belirli göstergelerini geliştirmek için çocuklar için hangi vitaminleri içmelisiniz

Çocuklar için bağışıklık için vitaminler

A, C, E, PP ve folik asit vitaminleri üzerinde en belirgin ve güçlü etkisi. Şu anda, yerli ilaç pazarında, çocuğun bağışıklığını en net şekilde artıran aşağıdaki vitamin kompleksleri bulunmaktadır:

• Çoklu Sekmeler Bebek, Çoklu Sekmeler Çocuk veya Çoklu Sekmeler Farklı yaşlardaki çocuklar için klasik;
• Çocuk bakım merkezi;
• Pikovit Prebiyotik;
• Farklı yaştaki çocuklar için Pikovit (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Çocukların büyümesi için vitaminler

Çocuğun mümkün olduğu kadar büyümesi için, A, C, D ve B vitaminlerini ve ayrıca kalsiyum ve fosfor eser elementlerini alması gerekir. İz elementler içermeyen vitaminler, çocuğun büyümesi için koşulları sağlamaz ve hiçbir zaman gerilmez. Bunun nedeni, vitaminlerin büyüme sürecini katalize etmesi ve eser elementlerin, çocuğun iskeletinin inşa edildiği bir tür "yapı taşı" olan yapı malzemeleri olmasıdır. Buna göre, "yapı malzemeleri" olmadan kemikler yeteri kadar vitaminle bile yetişemezler. Çocukların büyümesi için en uygun olan vitamin-mineral kompleksleri şunlardır:

• Bi Big (6 yaşındaki çocukları kabul etmesine izin verilir);
• Complivit Kalsiyum D 3 - Çocuğun büyümesini hızlandırmak ve geliştirmek için vitamin hazırlama;
• Multi-Tabs Baby Calcium + (2-7 yaş arası çocuklar) - güçlü kemik ve dişlerin oluşumunu sağlar;
• Unicup Yu (2 ila 4 yaşındaki çocuklar).

Çocuklar için iştah vitaminleri

Bir çocuk için iyi bir iştah sağlamak için tüm vitaminlere ihtiyacı var. Bununla birlikte, B 12 ve C vitaminleri iştah üzerinde en belirgin etkiye sahiptir.

Çocuklar için hafıza ve beyin için Vitaminler

Aşağıdaki vitaminler hafızayı, beyin aktivitesini geliştirir ve konsantrasyonu arttırır:

• 1'de;
• 6'da;
• B 12;
• F (F);

  Bu nedenle, hafızayı geliştirmek ve beyin aktivitesini arttırmak için çocuğa tam olarak listelenen vitaminleri verilmelidir. Bununla birlikte, vitaminlere ek olarak, beyin işlevini ve hafızasını iyileştirmek için mikro elementlere ihtiyaç duyulur - selenyum, çinko, iyot, demir. Hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için vitamin ve mikro elementlerin kombinasyonu, sadece bir sınıf bileşik kullanımıyla karşılaştırıldığında en belirgin etkiye sahiptir.

Çocuklar için beynin hafızasını geliştirmek için vitamin ve iz elementlerin optimal bileşimi Pikovit 7 +, Pikovit Forte, Alfabe, Vitrum Bebek, Vitrum Çocuk, Vitrum Genç ve Vitrum Genç Komplekslerinde bulunur.

Çocuklar için gözler için vitaminler

Aşağıdaki vitaminler - A, C, E ve B 2 - en çok göz performansını etkiler. Bununla birlikte, gözler için en önemli ve önemli vitamin A'dır. Sonuç olarak, çocukların gözleri ile ilgili bir sorun olması durumunda, önce A vitamini verilmelidir.

Çocuklar için saç vitaminleri

Aşağıdaki vitaminler saçı en iyi şekilde güçlendirir ve besler:

• E vitamini;
• H Vitamini (B7);
• C vitamini;
• A vitamini;
• F vitamini;
• B grubu vitaminler (B2, B2, B5, B6 ve B12).

  Üstelik, A, E ve H vitaminleri saç üzerinde en belirgin pozitif etkiye sahiptir Saçın durumunu iyileştirmek için listelenen tüm vitaminler ağızdan alınabilir ve E vitamini çözeltisi harici olarak maskeler, şampuanlarda katkı maddeleri vb.

Çocuklar için vitamin kompleksi - en popüler ilaçların kısa bir tanımı ve yorumu

Çocuklar için Vitaminler Alfabe

Çocuklar için alfabe vitaminleri, uygun yaş dozajında ​​vitamin ve minerallerin büyümesi ve gelişmesi için gerekli her şeyi içerir. Ebeveynlerin değerlendirmelerine göre, Alfabe vitaminleri iyi bir ilaçtır, alımın etkisi görülebilir olduğundan, çocuk daha aktif hale gelir, daha kolay öğrenir, daha az hastalanır, vb. Ayrıca, Alfabe ebeveynlerinin olumlu tarafı hipoalerjenik, alım kolaylığı ve çocukların sevdiği hoş bir tadı içerir. Ayrıca ebeveynlerin birbirleriyle uyumlarına bağlı olarak farklı renklerde üç tablette vitamin dağılımını etkiler.

Çocuklar için Vitaminler Çoklu Tablar

Çocuklar için Vitaminler Multi-Tabs ayrıca uygun bir yaş için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içerir. Bununla birlikte, ebeveynlerin geri bildirimlerine göre, Multi-Tabs vitaminleri Alfabe kadar iyi değildir, çünkü alımlarının etkisi farkedilmez, alerjik reaksiyonlar oluşabilir ve tablet boyutu çok büyüktür, bu da bir çocuğun yutması zordur. Bununla birlikte, birçok anne-baba, Multi-Tabs'in çocuğun bağışıklığını arttırmak için mükemmel vitaminler olduğuna dikkat çeker, çünkü kullanımlarından sonra bir anaokuluna devam etse bile, hastalanmayı sık sık durdurur. Multi-Tab'leri aldıktan sonra, çocuklar sürekli olarak iyi bir ruh halindeler ve ısıtma mevsiminin henüz başlamadığı nemli sonbahar günlerinde bile üşütmese bile çok aktif bir şekilde oynuyorlar. Genel olarak, ebeveynler Multi-Tabs vitaminlerinin çocuklar için oldukça etkili ve oldukça güvenli olduğuna inanmaktadır.

Çocuklar için Supradin Vitaminleri

Bu vitaminler çocuk için sadece gerekli maddeleri içerir, bu nedenle diğer vitamin-mineral komplekslerine kıyasla bileşimleri "zayıf" görünebilir. Bununla birlikte, durum böyle değildir, çünkü bütün içerik maddeleri, çocuğun karaciğerinde henüz tam olarak oluşmamış aşırı bir yük oluşturmayacak şekilde özenle seçilip düzenlenir. Kompleksin içindeki bileşenlerin dikkatlice seçilmesinin bir sonucu olarak, çocuk için gereksiz olabilecek hiçbir vitamin ve mineral yoktur; bu, boşaltıcı organlar üzerindeki yükü azaltır ve etkinliklerini optimize eder. Başka bir deyişle, Supradin vitaminleri “en belirgin etkiyi sağlayan minimum konsantrasyon” ilkesinin somutlaşmış halidir.

Vitaminler, çocuğun genel refahını artıran, iştahını artıran, beyin işlevini ve hafızasını normalleştiren, fiziksel aktivitesini uyaran ve daima iyi bir ruh halini koruyan belirgin bir etkiye sahiptir. Vitaminler ayrıca bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, böylece çocuk zarar görmez. Ek olarak, vitaminler hoş bir tada ve çocuklara benzer, bu nedenle ebeveynler zorluk çekmez ve çocuğu ilaç almaya ikna etme zorunluluğu yoktur.

Peck vitaminleri çocuklar için

Peck vitaminleri, çocuklar için ihtiyaç duyduğu çok çeşitli vitamin ve mineralleri içerir. Ebeveynlere göre Pikovit, çocuğun genel durumunu iyileştirir ve iyi beslenmeye başlamasıyla iştahını uyandırır. Ayrıca, Pikovit anne-babalarının olumlu etkileri, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirme ve çocuğun çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini arttırma yeteneğini içerir. Hoş tadı Pikovita'nın kullanımını kolaylaştırır, çünkü çocuğun bir hap yemeye veya bir kaşık şurup içmeye ikna etmeye ihtiyacı yoktur.

Vitrum çocuklar için vitaminler

Çocuklar için Vitrum vitaminleri onun için gerekli olan mikro elementleri ve vitaminleri içerir. Çocuklar hoş tadı ve çeşitli hayvanlar şeklinde tabletler şeklinde severler. Vitamin-mineral kompleksi Vitrum ebeveynleri çocuk için yararlı, etkili ve güvenli bulmaktadır, çünkü bir kullanım sürecinden sonra hastalık direnci, ruh hali ve fiziksel dayanıklılık önemli ölçüde iyileştirilir, ruh hali de geliştirilir ve entelektüel aktivite yoğunlaştırılır.

Çocuklar için Omega Vitaminleri

Çocuklar için Omega vitaminleri yapay renkler ve katkı maddeleri içermezler, fakat bileşimlerine gerekli tüm yağda çözünen vitaminleri içerir. Bu vitaminler, çeşitli bulaşıcı ve iltihaplı hastalıklardan muzdarip olduklarından dolayı çocukların bağışıklıklarını mükemmel bir şekilde güçlendirir. Ek olarak, ebeveynler Omega vitaminlerini alırken çocuğun aktif olarak büyümeye başladığını not eder. Ayrıca, ebeveynler şurup şeklinin kullanım için çok uygun olduğuna inanmaktadır. Neredeyse tüm ebeveynler, etkileri çok hızlı bir şekilde ortaya çıktığından, Omega vitaminlerinden olumlu bir şekilde konuşur.

Vitaminler Çocuklar için ayılar

Bu karmaşık doğru VitaMishki denir, ancak günlük konuşmada kısaltılmış terimlerle genellikle basit ayılar denir. Bu vitaminler, çocuğun artık acı çekmeyeceği çeşitli bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklık ve direnci mükemmel şekilde arttırır. VitaMishk'ü kullandıktan sonra, çocuk daha aktif, daha eğlenceli hale gelir, daha iyi gelişir ve çeşitli entelektüel görevleri daha hızlı çözer. Ebeveynler, VitaMishka hakkında olumlu konuşurlar çünkü yönetimlerinin görünür etkisi çok çabuk gelişir. Ve çocuklar hoş tadı nedeniyle onları severler.

Vitamin preparatları gerçekten yararlı mı - video

Çocuklar için iyi vitaminler

Ebeveyn incelemelerine dayanan resmi olmayan bir değerlendirmeye göre, çocuklar için iyi vitaminler şunları içerir:

• alfabe;
• VitaMishki;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradin.

  Bununla birlikte, listede listelenenlere ek olarak, çocuklar için hala çok iyi vitaminler vardır, bunlar sadece en sık kullanılanlardır. Bu nedenle listede yer alan vitaminlerin en iyisi olduğunu düşünmek gerekmez.

Çocuklar için Vitaminler: soruların yanıtları - video

Herhangi bir ebeveyne çocuğunuza ne sıklıkta vitamin vermeniz gerektiğini sorun ve “Düzenli” cevabını alın! Ve bu doğru cevap, çünkü cildin yapısı, saç, kemikler ve iç organlar da dahil olmak üzere insan bağışıklığı, erken çocukluktan itibaren günlük olarak oluşuyor. Bu süre zarfında çocuğun beslenmesiyle yeterli miktarda vitamin ve mineral almazsa, gelecekte bunların yetişmemesi çok zor olacaktır.

Ek olarak, bir çocuğun oluşumunun her aşaması, sırayla dengeli bir gelişim sağlayan belirli bir vitamin ve mineral grubunun tüketilmesini gerektirir.

Bununla birlikte, bu vitamin ve minerallerin her birinin uygun ve tam olarak emilimi için çocuğun sağlığı için bir temel oluşturmak hayati önem taşır. Gelecekte, büyümekte olan bir çocuğun sağlığı için çok önemli olan tüm inşaat malzemelerinin temeli bu olacaktır. Tüm ebeveynler, bebeğin kesinlikle tüm vitaminlere ve biyolojik bileşiklere gıda ile girmesini sağlamanın neredeyse imkansız olduğunun farkındadır. Bu nedenle, bugün birçok diyet takviyesi kullanmaya başvuruyor.

Hücresel düzeyde hareket eden, doğal gıda katkı maddelerinde bulunan aktif bileşenler, çocuğun vücudundaki tüm sistemleri kullanır ve aktif büyüme döneminde tam gelişmeyi sağlar. Tüm bu sistemlerin düzgün çalışması, bebeğin normal ve sağlıklı bir enerji haline gelmesi için normal gelişimiyle kolaylaştırılmıştır.

  Tüm vitaminler aynı değildir. Çocuklar için vitamin veya multivitamin satın almadan önce, bunların nasıl üretildiğindeki farkı anlamanız gerekir.
  Vitamin almak tehlikeli midir? Genelde değil. Bir multivitamin veya vitamin-mineral kompleksi çekerken, çocuğun vücudu ihtiyaç duyduğu şeyi alır ve diğer her şeyi atar: İstisna yağda çözünen vitaminler, yani A, E, K ve D vitaminleridir. bir uzman tarafından belirtilen dozaj. Aksi takdirde, çocuğun vücudunda birikmesi toksik zehirlenmeye neden olabilir. Multivitaminler satın almadan önce, çocuğun sağlığına yönelik güvenliğini sağlamak için kullanımdaki etiketi ve talimatları dikkatlice okumanız gerekir.

Bağışıklık sistemini geliştirmek için çocuklar için iyi vitaminler

A vitamini  güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşumu için esastır, bu nedenle yeterli miktarda tedariki çocuklar için çok önemlidir. Çocuğun vücudunda A vitamini eksikliğini telafi etmek için, sarı ve turuncu sebzeler ve meyveler kullanabilirsiniz.

B grubu vitaminleri  iyi gelişme için gerekli. B vitamini kompleksi tiamin, riboflavin, niasin, folik asit, pantotenik asit, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra biotin içerir. Tüm bu vitaminler, kan oluşumuna dahil olanlar dahil, çocuğun vücudundaki hayati işlemlerin sürdürülmesi için temeldir. Yeterli miktarda B vitamini olmadan, kansızlık gelişme riski vardır: B grubunun vitaminleri tam tahıllarda, balık ve kümes hayvanlarında, sebzelerde ve süt ürünlerinde bulunur.

C vitamini  Çocukların gelişiminde özel bir rol oynar. Bir yandan bu vitamin aktif olarak bağışıklık sistemini uyarmakta, diğer yandan aneminin gelişmesini engellemekte ve hücresel metabolizmayı uyarmaktadır. Narenciye, özellikle portakal suyu gibi çocuklar için en iyi C vitamini kaynağıdır. Ayrıca, yeşil sebzelerde, örneğin lahanada çok miktarda C vitamini bulunur.

D vitamini Aynı zamanda çocuğun vücudunun gelişiminde büyük rol oynar. Bu vitamin eksikliği ile birlikte kalsiyum emilimi minimuma indirgenir, bu kesinlikle bebeğin kemiklerinin, dişlerinin ve saçlarının durumunu etkiler. Yaz aylarında çocuklar kural olarak D vitamini eksikliğine sahip değildir, ancak kış döneminde vücuttaki rezervleri düzenli olarak yenilenmelidir. Çocukların D vitamini bünyesindeki stoğunu yenilemek için uzmanlar özel damlaların kullanılmasını tavsiye eder.

Çocukta bağışıklığı artıran ana mineraller

  Çocuk vücudunun düzenli bir mineral akışına ihtiyacı vardır. Anemi veya kemik dokusunun durumu ile ilgili ciddi sorunlar dahil olmak üzere, vücudun genel sağlığının ciddi bir şekilde zarar görebileceği üç ana mineral vardır.
  Çocuğun vücudunun tam gelişimi kalsiyum, demir ve iyot olmadan mümkün değildir. Bu üç mineral birçok gıdada bulunur, ancak bazen düzenli tüketimleri bile eksikliği telafi edemez.
  Kalsiyum sağlıklı kemikler sağlar. Çocuğun vücudunun gelişimi sırasında, diyet kalsiyum bakımından zengin yiyeceklere odaklanmazsa, çocuğun hemen görülebilecek olan kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler ortaya çıkması muhtemeldir.
  Demir, bir çocuğun vücudunun gelişiminde önemli bir unsurdur. Demir eksikliği anemiye yol açar. Demir beyin oksijenasyonunda rol oynar ve sindirimi hızlandırır. En sık demir eksikliği belirtisi yorgunluktur.

İyot, tiroid bezinin düzgün çalışması için gereklidir. Bu mineral elementin eksikliği ile çocuklar, kardiyovasküler sistem de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların semptomlarını geliştirebilirler.

Bir ila üç yaşındaki çocuklar için vitaminler

Yukarıda da belirtildiği gibi, tam gelişim için, bir ila üç yaş arası çocukların mineraller ve biyolojik bileşiklerle birlikte düzenli olarak A, D ve C vitaminleri almaları gerekir. Bu vitamin ve minerallere yiyecek sağlamak neredeyse imkansız olduğundan, birçok ebeveyn kombinasyonlarını besin katkı maddeleri olarak kullanır. Çocuklar için besin takviyeleri ve vitamin-mineral kompleksleri kapsül, şurup veya lezzetli sakız formunda üretilir.

Modern ilaç endüstrisi, tüketicilere çocuklar için çok miktarda vitamin-mineral takviyesi sunmaktadır, ancak aşağıdakiler en popüler olanlarıdır:

Multi-tabs. Bu kompleks farklı şekillerde ve farklı uygun maliyetlerle yapılır. Bir yaşından üç yaşına kadar olan çocukların, birbirlerini tamamlayan ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan 11 vitamin ve 7 iz elementinin bulunduğu Multi-Tabs şurubu vermeleri önerilir.
Tepeler.  Bu vitamin-mineral kompleksi bir yaşından büyük çocuklar için önerilir ve tatlı bir şurup şeklinde gelir. Sarı-turuncu şurubu, çocuğun vücudunun tüm gelişimi için gerekli dokuz vitamin içerir. Şurubun hoş bir aroması ve tadı vardır, bu nedenle en küçük çocuklar bile zevkle alırlar.
Kinder biovital jel  - Vitaminler ve biyolojik bileşiklerin optimal dengesi ile karakterize edilen bir vitamin-mineral kompleksidir. Kompleks, hem bağımsız olarak hem de kombinasyon halinde, örneğin bekleme şeklinde çerezler ile birlikte kullanılabilen bir jel formunda yapılır.
Vitrum Bebeğim.  Bu kompleks 12 vitamin ve 11 mineral içerir. Bunlardan en popülerleri, hoş bir tadı olan ve çocuklarda olumlu duygulara neden olan çiğneme tabletleri şeklindeki vitaminlerdir.

10 yaşındaki çocuklar için Vitaminler

10 yaşındayken, çocuk aktif olarak kas kütlesi geliştirmeye başlar, bu yüzden vücudunun ek bir vitamin ve mineral alımı alması gerekir. Protein oluşumunda yer alan B grubu vitaminlerinin tam gelişimi için çok önemlidir. B grubu vitaminlerinin maksimum emilimi için, eczanede monovitamin formunda bulunan E vitamini gerekir. Ayrıca, 10 yaşından küçük bir çocuğun sağlığı için eczanelerde de bulunan A, C ve D vitaminleri çok önemlidir.

Kalsiyumlu çocukların büyümesi için vitaminler hangisi daha iyi?

  Tüm ebeveynler, normal büyüme ve çocuğun tam gelişimi için, Kalsiyumun vücutta yeterli miktarlarda yutulması gerektiğini bilir. Bir yaşın altındaki çocuklar için bu sayı, 600 yaş, on yaşına kadar olan çocuklar için - 800 miligram, 10 yaşından büyük çocuklar için - 1200 miligrama kadardır. Doğal kaynaklardan bu miktarlarda kalsiyum alımı neredeyse imkansız olduğundan, uzmanlar kalsiyumlu çocukların büyümesi için vitamin-mineral komplekslerinin kullanılmasını önermektedir.

Aşağıdaki kompleksler piyasadaki en iyisi olarak kabul edilir:

• Çok sekmeli bebek Kalsiyum +;
• Pikovit;
• Vitamishki;
• Vitrum Sirki;
• Çocuğun Formülü;
• Kinder Biovital gel;
• Vitrum Baby;
• Çocuk merkezi

Gözler için çocuklar için vitaminler

Çocuğun vizyonuna gelince, tüm ebeveynler bununla şaka yapmanın ve göz sağlığına yeterince dikkat etmenin imkansız olduğunu kabul edecektir. Görme organlarının mevcut sağlık durumundan bağımsız olarak her çocuk düzenli olarak A, C, B1, B2, B6 ve B12 vitaminlerinden zengin yiyecekleri yemelidir. Bu ürünlerin içeriği ile doğal ürünlerin kullanımının imkansız olduğu dönemde, göz sağlığı için önemli olan elementlerin optimal olarak bir araya getirildiği bir vitamin-mineral kompleksi seçmek gereklidir. Bu gibi vitamin-mineral kompleksleri şunları içerir:

• Sulama bebeği (Polyvit bebeği). Kompozisyon A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP vitaminlerini;
• Sana-Sol. Kompleks vitaminleri içerir: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
• Tepeler. Vitamin-mineral kompleksinin bileşimi A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP vitaminlerini;
• Çoklu Sekmeler Klasik. Vitamin-mineral kompleksinin bileşimi görme organlarının durumunu normalleştirmek için gerekli tüm biyolojik bileşiklere sahiptir;
• Vita Mishka.

Çocuklar için Vitaminler alfabe, supradin, çoklu sekmeler, vitrum, tepeler - hangileri daha iyi?

  Belirli bir ürün bağlamında çocuklar için en iyi vitaminler hakkında konuşmak mümkün değildir. Supradin, Multitabs, Vitrum, Pikovit alfabesi - tüm bu vitamin-mineral kompleksleri kendine has özelliklere ve kompozisyonda farklılık gösterir. Uzmanlar, çocuklar için vitamin seçiminin popülerliklerine, fiyatlarına veya isimlerine değil, vücuttaki bileşimlerine ve etkilerine dayanmaları gerektiğini hatırlatıyor. Çocuklar için belirli bir vitamin ve mineral kompleksi satın almadan önce doktorunuza veya çocuk doktorunuza danışmalısınız. Sadece profesyoneller çocuğun vücudundaki gerçek vitamin eksikliğini belirleyebilir ve hangi kompleksin bu sorunu çözebileceğini belirleyebilir.

Vitamin fiyatları

Birçok ebeveyn, çocuklar için vitamin maliyeti konusunda endişelenmektedir. Çevrimiçi eczanelerdeki çocuklar için gerçek vitamin fiyatlarını belirlemeden önce, bebeklerin sağlığından tasarruf edemeyeceğinizi hatırlatmak gerekir. Ancak bu, vitamin-mineral komplekslerinin eczanelerde muhteşem bir fiyata satıldığı anlamına gelmez. Aksine, bazı vitaminler, özellikle monovitaminler, elde edilenden daha fazlasıdır.

Örneğin, bazı ilaçların maliyeti:

• Çocuklar için Vitaminler Soğuk mevsimde Alfabe 520 rubleye mal;
• Çocuklar için Vitaminler Alfabe bebeğimiz 589 ruble mal;
• Çocuklar için Vitaminler Alfabe Schoolboy 473 ruble değerinde 60 tablet;
• Çocuklar için Vitaminler Kudesan 847 ruble;
• Sindirim iyileştirici vitaminler ProbioCid immuno 589 ruble;
• Çiğneme pastilleri Kinder Biovital, 30 adet 487 ruble.

Bu makale, 3 yaşından büyük çocuklar için ebeveynler arasında en popüler vitamin komplekslerinin gözden geçirilmesine ayrılmıştır.

Anlatmak

Her anne bebeğine en iyi dileklerini sunar. Bir kadın çocuğu için vitamin seçme sorunuyla karşı karşıya kalırsa, o zaman en iyi ve en faydalı olanı seçmek için çaba gösterecektir. Herhangi bir eczanede çocukların vitamin kompleksleri ile birlikte dururken, kafanın karışmaması zordur. Özellikle “vitamin” konusundan uzaksanız ve bebeğinizin herhangi bir katkı maddesine ve hangilerine ihtiyaç duyup duymadığını bilmiyorsanız. Bu durumda, elbette, doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak bir uzman görüşüne güvenmek daha mantıklı olacaktır.

Bu yazıda 3 yaşından büyük çocuklar için en popüler vitaminleri, farklılıklarını, avantajlarını ve dezavantajlarını ele alıyoruz. Birçok anne bu yaşta vitamin almayı düşünmeye başlar, çünkü Çocukların çoğu anaokuluna gider ve sık sık hastalanırlar. Tabii ki, ebeveynler bebeklerini mümkün olduğu kadar korumak, bağışıklıklarını güçlendirmek, kışın vitamin eksikliğini telafi etmek istiyor. Hiç kimse taze sebzeler, meyveler, et, süt, balık, tahıllar vb. İçermesi gereken bir diyet oluşturarak en faydalı vitaminlerin ve eser elementlerin elde edilebileceğini iddia etmemektedir. Ancak kış aylarında süpermarketteki sebzelerin doğallığı ve faydası da tahmin edilebilir. Vitaminler "küçüklerin" ebeveynleri için gerçek bir kurtuluştur. Aslında, bu gibi durumlarda, çocuk sadece günlük olarak gerekli miktarda vitamin ve mineral alamaz. Hangi vitaminleri seçmeli? En iyi vitamin kompleksleri nelerdir? Vitaminlerin fiyatı neye bağlı? Bu ve diğer soruları bu makalede cevaplamaya çalışacağız.

3 yaşındaki çocuklar için vitaminler nelerdir

Çocuğunuz için en iyi vitaminleri seçmek için, tüm vitaminlerin bölündüğü gruplar hakkında en az bir fikre sahip olmanız gerekir. Şu anda, 3 gruba ayrılır:

• suda çözünür vitaminler;
• yağda çözünen vitaminler;
• vitamin benzeri maddeler.

Belki de üçüncü grup vitamin en anlaşılmaz görünebilir. Orotik ve pangamik asitler, kolin, miyo-inositol, lipoik asit gibi maddeler tam teşekküllü vitaminler olarak adlandırılamaz. eksikliği nedeniyle hastalık yok. Ancak, muhtemelen vitamin benzeri maddelerin vücudun çeşitli fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Suda çözünür vitaminler şunları içerir: C, P, B1, B2, B6, PP, B12, B5, folik asit, biotin. Yağda çözünen vitaminler A, D, E, K'dır. Suda çözünen vitaminlerin vücuttan hızlı bir şekilde elimine edildiğini ve bunların görülme sıklığının en fazla olduğunu belirtmekte fayda vardır. Ayrıca, 3 yaşındaki çocuklar için vitaminler kompozisyona bölünebilir:

• tek bileşen;
• multivitaminler.

Multivitaminler bileşimlerinde sadece vitaminlerden değil, minerallerden, enzimlerden ve diğer besinlerden oluşan zengin bir kompleks içerir. Tek bileşenli vitaminler yalnızca bir tür vitamin, örneğin C vitamini içerir. Bir veya başka bir vitamin grubunun seçimi yalnızca kendi yararları hakkındaki kişisel düşüncelerinize değil, aynı zamanda doktorun görüşüne de bağlıdır. Çünkü vitaminler zarar verebilir ve yapabilir. Herkes vitamin eksikliği durumunu (vitamin eksikliği) bilir, ancak hipervitaminozu (fazla miktarda vitamin) unutur. Bir çocuk doktoruna danışmadan bu ilaçları almak için anlamsız olmayın.

3 yaşındaki çocuklar için vitaminler. Vitamin almayı düşünmeniz gerektiğinde

Çocuğun durumunu yakından izleyen herhangi bir anne davranışındaki en ufak bir değişikliği yakalayabilir. Örneğin, bebeğinizle birlikte kışın:

• uyuşukluk ortaya çıktı;
• tırnaklar pul pul dökülmeye başladı;
• cildi soymak;
• iştahsızlık;
• rahatsız uyku;
• sık soğuk algınlığı.

Bu gibi belirtilerin nedenlerinden biri vitamin eksikliği olabilir. Yapılacak ilk şey, elbette bebeğin beslenmesini ayarlamaktır. Daha çeşitli ve eksiksiz hale getirmeye çalışın. Çocuğun yetersiz miktarda süt ürünleri veya meyveler alması mümkündür. Ve vitamin kompleksleri böyle bir durumda gerçek bir sihirli değnek olabilir. Ancak vitaminlere çok fazla umut vermeyin. Hastalıkların önlenmesi olarak iyidirler, fakat örneğin akut fazda akut solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi kadar iyi değillerdir. Diyetinize dikkat edin, temiz havada yürüyün - bu başarının büyük bir parçası olacak.

3 yaşından büyük çocuklar tarafından herhangi bir vitamin almak için kurallar

Söylediğimiz gibi, vitaminler yalnızca faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kötüye kullanılması durumunda bile zarar verebilir. Kullanırken bu yönergeleri izleyin:

• paket içindeki talimatları vitaminlerle dikkatlice okuyun. Dozaj, depolama, doz aşımı vb. Hakkında tam bilgi içerir;
• daima aynı anda vitamin alınız. Sabah yapmak daha iyi. Ancak nasıl alınacaklarını - yemeklerden önce veya sonra, talimatlarda belirtilecektir;
• vitaminler farklı şekillerde üretilebilir - tabletler, jelatin tatlılar, şuruplar, şeker, vb. Ancak her zaman günlük olarak katı bir dozu vardır. Hiçbir durumda, günde 1 numaralı talimatta yazılmışsa, günde birkaç lezzetli "şeker" veremezsiniz;
• Çocuklar için bazı vitaminler, çocuklar için daha çekici bir form oluşturmak için ek tatlara veya besin takviyelerine sahip olabilir. Bu nedenle, olası alerjik reaksiyonları kaçırmamak için bebeğin durumunu ilk günlerinde izleyin. Veya en "doğal" vitaminleri almak için kompozisyonu dikkatlice okuyun;
• doktorlar genellikle çocuğun ishal veya kusma olması durumunda vitamin almayı kabul etmemektedir;
• vitaminlerin depolanma yöntemi hakkında dikkatlice okuyunuz. Bazıları buzdolabında, diğerleri kuru ve karanlık bir yerde muhafaza edilmelidir. Ancak herhangi bir vitamin daima çocukların ulaşamayacağı bir yerde tutulmalıdır!

3 yaşından büyük çocuklar için vitamin değerlendirmesi

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Pikovit

3 yaşından büyük çocuklar için vitamin annelerin en popüler ve sevilenlerinden biri Pikovit. Ve bunlar sadece vitaminler değil, tam teşekküllü bir vitamin-mineral kompleksi Pikovit Yunik. Üreticiler, aşağıdaki durumlarda bu ilacı almaya başlamayı önermektedir:

• bebek yemek için kötüleşirse;
• Çocuk duygusal veya fiziksel stres yaşıyorsa (örneğin, bir anaokulunu ziyaret ederken, çok çeşitli aktivitelerin ve aktif oyunların olduğu);
• çocuk yeterli beslenme alamazsa;
• vücudun yoğun büyüme ve gelişme sırasında.

Pikovit Yunik'in çok çekici bir görünüme sahip olduğu belirtilmelidir. Üreticiler sadece ambalaj tasarımına değil aynı zamanda vitaminlerin kendi formlarına da dikkat ettiler. Bu tür komik çiğneme ayıları hiçbir çocuğa kayıtsız kalmayacak. Çocuğunuzun onları yiyip yemeyeceği konusunda şüphelerinizi unutabilirsiniz. Önemli bir gerçek, Pikovit Junik’in yapay renkler veya tatlar içermemesidir. Bu kompleks içinde neler var? Ve bileşimi çok, çok zengin:

• kalsiyum ve fosfor;
• c vitamini;
• a ve E vitaminleri;
• b grubu vitaminleri;
• demir ve iyot;
• selenyum;
• bakır, magnezyum ve çinko.

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Supradin

Supradin, çocukların bağışıklıklarını, canlılıklarını ve bir bütün olarak vücudunu korumak için sıklıkla kullanılan diğer bir popüler vitamindir. Parlak ve güneşli ambalaj, bu vitaminleri eczane rafındaki raflardan olumlu bir şekilde ayırır ve hemen göze çarpar. Ancak, elbette, konu renkli ambalajda değil, ustalıkla birleştirilmiş kompozisyonda. Supradin'den gelen vitaminler doğrultusunda, 3 yaşından küçük çocuklar için aşağıdaki vitaminleri bulabilirsiniz:

• Supradin Çocuk Jeli;
• Omega-3 ve Kolinli Supradin Çocukları.

Supradin vitamin kompleksi üreticileri, vitaminlerindeki kolin gibi bir bileşenin içeriğine odaklanırlar. Bebeğin ve beynin sinir sisteminin gelişmesinde yararlı bir etkiye sahiptir. Supradin Çocukları'ndaki ana bileşenlerden biri, çocuğun zihinsel yetenekleri, konuşma ve hafızanın gelişimi üzerinde çok olumlu bir etkisi olan Omega-3 yağ asitleridir. Aynı zamanda bu vitaminlerde geniş bir bileşimde temsil edilen B grubu vitaminleri, zihinsel olanlar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli yüklere karşı direncini artırabilir. Vitamin Üreticileri Supradin 3 yaşından küçük çocuklar için, çocuğun bilişsel işlevlerinin, hafızasının, dikkatinin, konuşmasının vb. Gelişiminde ürünlerinin büyük değerini garanti eder.

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Vitrum

Vitrum'dan Vitrum kompleksleri uzun zamandır birçok kişi tarafından bilinmektedir ve sevilmektedir. Vitrum Baby - Diziliminde 3-5 yaş arası çocuklar için vitaminler var. Bunlar sadece vitaminler değil, mineralleri içeren evrensel bir multivitamin kompleksidir. Vitrum Baby, çocuğunuzun kesinlikle seveceği, neşeli bir yavrusu olan parlak bir pakete sahiptir. Buna ek olarak, vitamin almak için çok uygundur. Çocuğunuza vitamin veya öğle yemeğinde vermeyi unuttuğunuza endişelenmenize gerek yok. Günde sadece 1 tablet gereklidir. Bu vitaminlerin bir çocuk üzerinde ne gibi etkileri olabilir:

• iştahı artırır;
• bebeğin zihinsel gelişimine katkıda bulunur;
• vücudun koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir, çocuğu anaokuluna hazırlar;
• süt dişlerinin emayesini güçlendirerek çürük görünümünden korur.

Ayrıca Vitrum Baby, kompozisyonunda ana büyüme minerallerini - kalsiyum, magnezyum ve fosforu başarıyla temsil eder. Çocuğun hızla büyüyen ve değişen vücudunun ahenkli ve bütünsel gelişimi için gerekli olan bu bileşenlerin tam olarak birleşimidir.

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Complivit

Çocuklarının ahenkli gelişimini önemseyen birçok ebeveyn, Complivit'ten vitamin-mineral kompleksleri seçmektedir. Yetişkinler için çok çeşitli vitaminlere ek olarak, 3 yaşından büyük çocuklar için kompleksler de vardır:

Complivit'in çocuk vitamin kompleksi kompleksi ebeveynlere bakmak için mükemmel bir seçim olabilir. Üreticiler, kompleksin imalatındaki eşsiz mikro granülasyon teknolojisine odaklanıyor ve bu da olası alerjik reaksiyon riskini minimuma indiriyor. Ek olarak, Complivit'in çocuklarına yönelik vitamin-mineral kompleksleri günlük olarak en doğru dozda vitamin ve mineral dozajına sahiptir, bu da vücudun bu maddelerle aşırı doygunluğundan kaçınmanıza veya tersine kıtlıktan kaçınmanıza yardımcı olur.

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Alfabe

Alfabe kompleksleri, çeşitli vitamin önleme vakalarına yöneliktir. Bu çok uygun, çünkü İhtiyacınız olan kompleksi seçebilirsiniz. 3 yaşından büyük çocuklar için Alfabe çizgisinden aşağıdaki vitaminler yapacaktır:

• Alfabe Anaokulu  (3 ila 7 yıl arası). Hiç kimse için bir sır değil, ilk kez anaokuluna giden bir çocuğun muazzam duygusal baskı altında olduğu. Bir şekilde bu kadar zor bir dönemde onu desteklemek için, bu vitamin-mineral kompleksi amaçlanmaktadır. Aynı zamanda kemik gelişimi için çok önemli olan kalsiyum içerir.

• Çocuklar için soğuk mevsimde alfabesi  (3 ila 14 yaş arası) Kompleks, çocuk vücudu için çok önemli olan probiyotiklerle zenginleştirilmiştir. Bu özellikle hastalıktan sonra antibiyotik alarak doğru olacaktır.

Alfabe kompleksleri diğer multivitaminlerden çok önemli bir farklılığa sahiptir. Son bilimsel çalışmalar, vitaminlerin ve minerallerin daha iyi emilmesi için ayrı ayrı alınmaları gerektiğini zaten doğruladı. Bu çocuk vitamin-mineral kompleksinin üreticileri, ürünlerinde bu tür çalışmaların verilerini başarıyla yapılandırdı. Alfabedeki tüm vitamin ve minerallerin günlük oranı çiğnenebilir 3 tablete bölünmüştür:

• demir +
• antioksidanlar +
• kalsiyum D3 +

Elbette, ilk önce bu tür vitaminleri almanın rahatlığından şüphe etmeye başlayabilirsiniz. Sonuçta, bir kerede 3 tablet almaları gerekmez, ancak yaklaşık düzenli aralıklarla 3 dozda alınmaları gerekir. Ancak Alfabe kompleksinin yaratıcıları oldukça inandırıcı gerçeklere sahiptir:

1. Kombine kalsiyum ve demir alımı, demirin emilimini neredeyse yarı yarıya azaltır.
2. B12 ve demirin ortak alımı B12'nin sindirilebilirliğini% 30 azaltır.
3. Kombine çinko ve folik asit alımı da bu bileşenlerin her birinin emilimini olumsuz olarak etkiler.

Ek olarak, belirli vitamin ve minerallerin ayrı ayrı alımı alerjik reaksiyon riskini sıfıra düşürür.

3 yaşından büyük çocuklar için en iyi vitamin. Multi-tabs

Multi-tab kaynaklı vitaminler, 20 yıldan uzun süredir iş tecrübeleri nedeniyle birçok ebeveyn tarafından güvenilmektedir. Bu marka sadece yetişkinler için değil aynı zamanda doğumdan itibaren çocuklar için de vitaminler sunar. Zaten 3 yaşını doldurmuş çocuklar için, aşağıdaki kompleksleri seçebilirsiniz:

• Çok sekmeli Çocuk  (1 ila 4 yıl arası).

• Çoklu Tablar Bebek Kalsiyum + Büyüme Vitaminleri Çocuklar İçin  (2 ila 7 yıl arası).

Multi-tab'lerdeki vitamin ve mineral kompleksleri, bebeğinize en önemli eser elementleri sağlayacaktır. Önemli bir gerçek, vitaminlerin hoş bir meyve tadı olan çiğneme tabletleri formunda mevcut olmasıdır. Boya ve koruyucu madde içermez.

En önemlisi, hiçbir vitamin, hatta en iyileri bile, çocuklar için iyi beslenmenin, sertleşmenin ve temiz havada yürümenin yerini alamaz. Çocuklarınız mutlu ve sağlıklı olsun!

Modern ebeveynlerin çoğu, “Vücudun besin eksikliğini doldurmak için çocuğunuz için hangi eczane vitaminleri seçilmeli?” Sorusunu soruyor. Doğru seçimi yapabilmek için, en azından ilaç endüstrisini anlamak gerekir, çünkü fazlalık veya herhangi bir elementin eksikliği çocuk sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Doğru adım, bazı testler yapıldıktan sonra yukarıdaki soruya doğru cevabı verebilecek bir çocuk doktorundan yardım istemek olacaktır.

Bir çocuk için hangi vitaminler gereklidir?

Kuşkusuz, çocuk vücudundaki vitaminleri doldurmanın en iyi yolu, sadece yaz aylarında yapılabilecek doğal yiyeceklerdir. Ancak sonbaharın sonunda, kış ve ilkbaharda, çocuklar genellikle vücutta rahatsızlıklara yol açabilecek ve bazı hastalıkların gelişmesine neden olabilecek besinlerden yoksundur.

Ebeveynlerden önce ikilemi çözme ihtiyacı vardır: eylemi belli bir hastalıkla mücadele etmeyi amaçlayan yaşlanma güçlendirici vitamin kompleksleri veya özel vitamin preparatları edinmek için?

Vitamin kompleksleri, vücudunun durumuna ve ihtiyacına göre, çocuğunuz için gerekli ilacın seçimini basitleştirmenin mümkün olması sayesinde, birkaç ana gruba ayrılabilir.

Raşitizm önlenmesi

Vitamin preparatları, raşitizm (günlük 100-200 IU) ve ayrıca bu hastalığın tedavisi için (doz, hastalığın derecesine bağlıdır) önleyici bir önlem olarak alınmaktadır.

İlaçların adı: D3 vitamini, Vigantol, Videhol. D3 Vitamini, bazı vitamin komplekslerinin bir bileşenidir; örneğin, Sulama Bebeği, Çoklu Sekmeler Bebeği.

Bağışıklık desteği

Bu grubun vitamin-mineral kompleksleri, nezle ve viral hastalıklar döneminde bir çocuğun korunması için gereklidir. Çocuğun bağışıklık sistemini korumak, hem hastalık boyunca hem de iyileşmeden sonra gereklidir. Bu, askorbik asit, E vitamini, selenyum, iyot ve çinko gerektirir; bu da çocuğun vücudunu güçlendirir ve viral enfeksiyonlara direnmesine yardımcı olur. İlaçlar adı: bağışıklık, Alfabe B, Çok sekmeler, Vitrum Kids, VitaMishki bağışıklık.

Görsel fonksiyonların desteklenmesi ve restorasyonu

Vitamin-mineral çocuk kompleksleri çocuğun zayıf gözlerini aşırı yüklerin etkilerinden korur ve görme keskinliğini arttırır. A, C, E, B2 ve D vitaminlerinin yanı sıra folik asit ve omega-3 yağ asitleri bu görevle mükemmel bir şekilde baş eder. İlaçların adı: Pikovit Omega-3, Çocuklar için Yabanmersini-Forte.

canlandırıcı

Çocuğun vücudunun gelişimi ve büyümesi için vitamin-mineral restoratif kompleksler gereklidir. Bu yardımcı ilaçlar sayesinde, çocuğun vücuduna eşit miktarda vitamin ve mineral madde akışı sağlamak mümkündür, bu da tüm yıl boyunca vücudun ihtiyaçlarını karşılamayı mümkün kılar. Bu kompleksler sağlıklı çocuklar veya bir hastalık sonrası iyileşme döneminde olanlar için önerilir. İlaçların adı: Pikovit, Alfabe, Çoklu Sekmeler.

Hipovitaminozun önlenmesi

Çocuğun vücudundaki besin eksikliğini ortadan kaldırmayı amaçlayan özel vitamin kompleksleri. İlaçların adı: Watering Baby, Biovital Gel.

Dişleri ve kemikleri güçlendirir

Pediatrik kemik sisteminin oluşumu dengesizdir. Çocuğun vücudu belli zamanlarda kemik ve dişlerin beslenmesini gerektirir; bu sırada kalsiyum, fosfor ve D vitamini ihtiyacı artar. İlaçların adı: VitaMishka kalcium +, Junior Bee Big VISION, Çoklu Sekmeler Baby Calcium.

Sağlıklı mikrofloranın oluşumu

Bağışıklığı ve sağlıklı bir bağırsak mikroflorasının oluşumunu güçlendirmek için, bebeğin vücudunun özel müstahzarlar kullanarak elde edilebilen prebiyotiklere (inulin, fruktooligosakarit) ihtiyacı vardır. Bu maddeler midede emilmez, ancak kalın bağırsak bölgesinde mikroflora tarafından fermente edilir, bu da büyümelerini uyarır. Bu elementlere maruz kalmanın bir sonucu olarak, sindirim normalleşir ve iştah artar. İlaçlar adı: VitaMishki bio +, Alphabet B, Pikovit prebiyotik.

Sinir sisteminin güçlendirilmesi ve hafızanın iyileştirilmesi

Okul zamanı çoğu zaman bir çocuktan sadece yoğun bir ilgi görmeyi gerektirmez, aynı zamanda stresli durumlara daha güçlü hale gelmemiş çocukları da etkiler; sonuçta hafıza bozulması, azalmış yetenekler ve nedensiz baş ağrıları, saldırganlık ve depresif durumlar mümkündür.

İstenmeyen etkileri önlemek için, sinir sistemi için vazgeçilmez olan günlük gerekli B vitamini miktarını içeren özel olarak tasarlanmış vitamin-mineral kompleksleri vardır. Ayrıca çocuğun vücudunun günlük ihtiyacını karşılamak için yeterli miktarda askorbik asit, E, A ve D vitaminleri, çinko, iyot ve kalsiyum içerirler. İlaçların adı: VitaMishki multi, Omega-3 şurubu, Multi-tabs B kompleksi.

Çocuğun yaşına göre vitamin-mineral komplekslerinin seçimi

0 ila 2 yıl

Bu yaşta, çocuğun vücudunun besinsel ihtiyaçları tam emzirme ile doldurulabilir. Dünyanın en iyi çocuk doktorları, yeni doğmuş bir bebeği desteklemek için vitamin-mineral kompleksleri kullanmanızı önermemektedir. Bunun nedeni erken çocuklukta besin maddelerinin sadece taze gıdalardan veya anne sütünden elde edilen doğal vitaminler ve mineraller ile takviye edilmesinin gerekli olmasıdır.

2 ila 5 yıl

Çocuk organizması, iskelet sisteminin doğru bir şekilde oluştuğu, yoğun gelişme ve gelişme aşamasındadır. Bu yaşta çocuklar kalsiyum, magnezyum ve fosfor, A, C ve E vitaminleri, demir, çinko ve folik aside ihtiyaç duyarlar. Bebeğin sağlıklı dişlere ve güçlü kemik sistemine sahip olmasını sağlayan bu maddelerin vücuttaki dengesidir.

5 ila 7 yıl

Çok fazla dikkat gerektiren ve fiziksel ve zihinsel stresin artmasını gerektiren okula hazırlık dönemi. Ayrıca bu dönemde, bir duruş oluşumu ve vücut büyümesinin artması unutulmamalıdır. Gelişimin bu aşamasında, çocuğun hafızasını, konsantrasyonunu ve motor becerilerini geliştirmeye izin veren B grubu, iyot ve çinko vitaminlerine ihtiyacı vardır.

7 ila 12 yıl

Bebek dişlerini değiştirme ve çocuğun vücudundaki aktif büyüme zamanı. Okul zamanı, çocukların artan stres, karmaşık bir yaşam ritmi ve alışılmadık bir rutinle başa çıkabilmesini gerektirir. Tabii ki, bu süre zarfında çocuğun vücudu korunmalıdır; bunun için sadece iskelet sistemini güçlendirmek değil, aynı zamanda bağışıklık sistemi de vücuttaki besin eksikliğini doldurmak için gereklidir. Kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve çinko ve aynı zamanda vitaminleri sayesinde çocuğunuzu nörolojik ve fiziksel gelişimden kaynaklanan rahatsızlıklardan koruyabilirsiniz.

12 ila 18 yaş arası

Ergenlik zamanı ve yoğun insan gelişimi. Şu anda, sınavlar, “geçiş yaşı” ve stresli durumlar ve zihinsel stres ile dolu birçok test var. Bu süre zarfında, vücudun işleyişini normalleştirmek ve yeterli sayıda gerekli maddeyi sağlamak çok önemlidir. Çocuğu koruyarak, zihinsel ve fiziksel streslerin sağlık kaybı olmadan üstesinden gelmek mümkündür.

Çocuklar için popüler gıda katkı maddelerinin kısa açıklaması

Alfabe

Alfabe, çeşitli tüketici gruplarına yönelik bir vitamin-mineral kompleksidir. Çocuklar için seri, farklı yaş kategorilerine yönelik çeşitli multivitamin preparatları içerir:

• "Bebeğimiz"  (bir ila üç) - içeceğin hazırlanması için toz halinde bulunur. D3 vitamini ve kalsiyum içerir, bu nedenle raşitizm önlenmesi için vazgeçilmezdir;
• "Anaokulu"  (üç ila yedi yıl arası) - çiğneme pastilleri şeklinde yapılır. Kırmızı pastil - demir, B vitaminleri, bakır, askorbik asit ve beta-karoten ile zenginleştirilmiştir. Yeşil pastil - B vitaminleri, manganez, selenyum, çinko ve iyotun yanı sıra askorbik asit, tokoferol ve beta-karoten içerir. Sarı pastil - ilave bir D3 vitamini ve kalsiyum kaynağıdır ve ayrıca yeterli miktarda krom içerir;
• (yedi ila on dört yaş arası) - çiğnenebilir pastiller şeklinde yapılır. Kırmızı pastil - folik asit, bakır ve demir ile zenginleştirilmiş ve ayrıca C vitamini ve beta karoten içerir. Yeşil pastil - B vitaminleri, C vitamini ve tokoferol içerir. Sarı pastil - kalsiyum pantotenat, B grubu ve D3 vitaminlerinin yanı sıra temel besinleri içerir;
• "Genç"  (on dört ila on sekiz yaş arası) - yeniden yapılanma organizması için destek olarak alınması gereken tabletler şeklinde üretilir. Kalsiyum D3 tablet - çürüğe ve aknelere karşı korur, cilt yenilenmesini olumlu yönde etkiler ve ayrıca iskelet sistemini güçlendirir. Antioksidanlar + - tablet, çocuğun vücudunda antioksidan ve immün güçlendirici bir etkiye sahip olan ve aynı zamanda bir gencin zihinsel gelişimini teşvik eden çinko, askorbik asit, E ve A vitaminleri içerir. Demir + tablet, bileşiminde demir içerir, çocuğun gelişmiş büyüme döneminde aneminin önlenmesi için vazgeçilmezdir ve aynı zamanda besinlerin enerji metabolizmasını da teşvik eder.

Bu serideki tüm ilaçlar ayrı ayrı alınması gereken üç farklı formdadır. Bu kompleksin ana fikri, vitamin ve minerallerin kendi aralarında güvenli bir kombinasyonudur. Böylece üretici, çok sayıda benzer ilaç arasında Alfabenin multivitamin kompleksini olumlu şekilde ayıran en kullanışlı kombinasyonları yaratarak besinleri ayırmıştır.

Vitamin-mineral kompleksi "Alfabe" koruyucu ve boya içermediğinden hipoalerjeniktir. Bazı alıcılara alarm verirken, bu ürünlerin satışında rol oynamayan köklü avantajlara rağmen maliyeti düşüktür.

VitaMishki

VitaMishki serisindeki tüm vitamin kompleksleri üç yaşından büyük çocuklar için önerilir. Bu vitamin-mineral terkibi, çocuklar tarafından sakızlı şeker ayıları şeklinde yapıldığından, incelik olarak algılanır.

Büyüyen organizmanın fizyolojik ihtiyaçlarına uygun olarak geliştirilen 5 yenilikçi biyo-kompleks üretilmektedir.

1. VitaMishki Immunno +  - Bağışıklık sistemini aktif olarak güçlendirmek ve çocukları bulaşıcı ve soğuk algınlığından korumak için tasarlanmıştır. Bu serinin başka bir kompleksi ile birleştirerek, çocuklara verebilir;
2. VitaMishka Multi + - çocukların zihinsel gelişimini teşvik etmenin yanı sıra, dikkat ve hafızanın güçlendirilmesine katkıda bulunan kolin ve iyot içerir. Bu kompleksin vitaminleri nedeniyle tonik bir etkisi vardır;
3. VitaMishki Kalsiyum +  - Hazırlık çocuğun iskelet sistemi üzerinde olumlu etkisi olan fosfor ve D vitamini içerir. Bu kompleks, süt dişlerini kalıcı olanlarla değiştirme döneminde yeri doldurulamaz. Düzenli vitamin kompleksi tüketimi Kalsiyum + çürük riskini azaltır;
4. VitaMishki Bio +  - Vitamin kompleksi, sağlıklı bağırsak mikroflorasını geri kazandıran ve sindirimi teşvik eden ve ayrıca iştahı artıran prebiyotikler içerir. Çocuğun vücudu üzerinde böyle bir etki erken çocukluk döneminde vazgeçilmezdir ve dysbiosis ile başa çıkmak için yardımcı olur;
5. VitaMishki Focus +  - Yabanmersini, çocuğun göz sağlığını korumanıza ya da onarmanıza, görme duyunuzu güçlendirmenize, gözdeki gerginliği ve yorgunluğu gidermenize ve miyopi riskini azaltmanıza olanak sağlayan vitamin hazırlığının bir parçasıdır.

Bir dizi çocuk multivitamin hazırlığı "VitaMishka" nın beş gözle görülür avantajı var:

• Çocuklar tarafından şeker olarak algılanan;
• Doğal sebze ve meyve özleri içerir;
• Konsantre doğal meyve suları temelinde yapılır;
• Yapay tatlar ve boyalar içermez;
• Tüm kompleksler aynı anda alınabilir, ancak bir kerede ikiden fazla olamaz.

VitaMishki, ABD'de üretilmektedir ve uluslararası farmasötik kalite standartlarına uygundur. Sertifika, Rus devlet standardının sistemine göre gerçekleştirilir ve Gümrük Birliği'nin tüm gereksinimlerini karşılar.

Multi-tabs

Çoklu sekmeler (Multi-sekmeler), Danimarkalı şirket Ferrosan International A / C'den multivitamin komplekslerinin popüler bir markasıdır. Her bir kompleks, 0 ila 17 yaşları arasındaki belli yaş grubundaki çocuklar, yaşam tarzları ve ihtiyaçları için tasarlanmıştır.

• Çok Sekmeli Bebek  (bir yıla kadar) - ilaç, bir dağıtıcı içeren damlalar şeklinde mevcuttur ve kırılgan büyüyen bir organizmanın geliştirilmesi, kas ve iskelet sisteminin uygun şekilde oluşturulması, bağışıklık sisteminin korunması ve raşitizm önlenmesi;
• Çok sekmeli Çocuk  (1 ila 4 yıl arası) - çilek aromalı çiğneme tabletleri formunda yapılır. Bağışıklığı desteklemek, uyumlu büyümeyi, çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişimini sağlamak için gerekli olan;
• Çok Sekmeli Bebek Kalsiyum (2 ila 7 yıl arası) - aktif diş değişimi ve vücudun büyümesi sırasında yeterli miktarda kalsiyum alımını ve asimilasyonunu sağlayan dengeli miktarda besin içeren çeşitli lezzetlerde çiğnenebilir pastiller;
• Çok sekmeli Omega-3  (üç yaşından itibaren) - portakal-bal şurubu, çiğnenebilir kapsül veya nötr tadı olan ve çocuğun zihinsel gelişimini destekleyen tabletler;
• Çoklu Sekmeler  (4-11 yaş arası) - Çocuğun bağışıklık sistemini desteklemek, yeteneklerini artırmak ve ekibe uyum sağlamak için tasarlanmış meyve aromalı çiğneme pastilleri;
• Çoklu Sekmeler Immuno Kids  (4 ila 12 yaş arası) - çocuk için gerekli olan probiyotik bakterilerle zenginleştirilmiş, mikrofloranın yenilenmesine ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan bir multivitamin kompleksi;
• Çok genç Teen  (11 ila 17 yaş arası) - gerekli miktarda besini içeren çiğnenebilir tabletler. Bağışıklığı sürdürmek, çocuğun aktif gelişimi ve büyümesi için vazgeçilmez olan, zihinsel yeteneklerini artıran ve fiziksel eforla başa çıkmada yardımcı olacak şekilde tasarlanmış.

Multi-tabs vitamin-mineral kompleksleri serisinin bir parçası olan tüm besinler optimal oranlarda bulunur. Yardımcı maddeler ve etkin olmayan bileşenler, alerjik reaksiyon riskini en aza indirecek şekilde seçilir. Vitamin preparatları yapay boya ve şeker içermez.

Sonuç

Makaleyi özetlerken, çocuğunuz için en iyi vitamin-mineral komplekslerini seçmenin o kadar kolay olmadığı gerçeğine özel dikkat çekmek istiyorum. Bu nedenle, gerekirse çocuğa testler öneren deneyimli bir çocuk doktoru ile ön konsültasyon yapmalısınız ve elde edilen sonuçlardan çocuğun vücudunda hangi besinlerin yeterli olmadığını belirleyecektir. Teşhise uygun olarak, doktor sadece çocuk organizmasına fayda sağlayacak ve zarar vermeyecek olan multivitamin preparatını yazacaktır.