Kakšna je razlika med apnom in limono: lastnosti plodov in njihova uporaba. Razlike v apnu in limoni: prednosti in lastnosti

Lime je predstavnik rodu citrusov, ki je na genetski ravni zelo podoben limoni. Menijo, da limeta prihaja iz indijske Himalaje, raste v tropih in presega svojega "brata" limone, v svojih koristnih lastnostih in vsebnosti vitaminov. Limeta je zelo podobna limoni, vendar je njen okus nekoliko mehkejši in manj koncentriran, zaradi česar se zelo uspešno uporablja za pripravo številnih mešanic, koktajlov in eksotičnih solat.

Obstaja veliko različnih vrst apna. Na primer, v Sredozemlju je priljubljena pod imenom "Limetta", v azijskih državah pa je Kaffir ali perzijščina, v Mehiki pa Mehika. Dobra sveža limeta mora imeti gladko kožo, sočno meso in sladko-kisli okus z rahlo grenkobo.

Lime oskrbujejo svetovne trge, kot so Mehika, Kuba, Španija, Brazilija, Indija in Argentina. Razvijte ga vse leto, rok trajanja sadja je majhen, lahko ga hranite na hladnem do dvajsetih dneh.

Lime - 12 uporabnih lastnosti

1. Preprečevanje in zdravljenje skorbuta

   Lime se zelo pogosto uporablja pri zdravljenju skorbuta - bolezni, za katero je značilna okužba s simptomi, ki so zelo podobni prehladu. Bolnik ima razpoke na ustnicah in v njihovih vogalih, razjede v ustih in jezik, ki izstopajo, na ustnicah se pojavijo madeži in krvavijo dlesni. To kaže, da telo nima vitamina C, kar je zelo pomembno za zdravje ljudi.

   Tsinga je veljala za zelo zahrbtno in celo smrtonosno bolezen, zato so vojaki ali mornarji, ki se dolgo časa zmanjšujejo, dobivali apno, da bi jih zaščitili pred to nevarno boleznijo. Zdaj je veliko manj pogosta, vendar še vedno lahko izpolnite to bolezen - ponavadi jo najdemo pri delavcih nevarne proizvodnje: v lakirnicah, v cementarnah, pri delavcih v rudnikih, pečeh in toplotnih procesorjih. Tudi na seznamu zdravil za skorbutno apno se pojavlja.

2. Lime Skin Care

   Sadje apna ima ugodne lastnosti za notranjo in zunanjo uporabo. Njegova olja, zaradi visoke vsebnosti flavonoidov in vitamina C, pomladijo kožo, jo naredijo zdravo, preprečijo širjenje okužb in odpravijo neprijeten telesni vonj. To pomeni, da apno deluje kot antioksidant, antibiotik in razkužilo. Za zunanjo uporabo se uporablja kot piling za odstranjevanje odmrlih celic, za zdravljenje izpuščajev, hematomov in kot zdravilo za prhljaj. Lam se uspešno uporablja v kozmetologiji za osvetljevanje kopeli.

3. Pomagajte pri prebavi

   Flavonoidi apna uspešno spodbujajo celoten prebavni sistem, izboljšajo izločanje želodčnega soka in pretok žolča za normalno prebavo hrane. Vse države sveta uspešno uporabljajo agrume, vključno z apnom, vsak v svoji nacionalni kuhinji za pripravo okusnih prvih jedi, kot tudi solate in sladice. Lime je dober preventivni ukrep proti različnim boleznim.

4. Preprečevanje zaprtja

   Visoka vsebnost vlaknin in apnene kisline pomaga ljudem, ki trpijo zaradi zaprtja. Kombinacija soka limete s soljo v velikih količinah deluje na telo kot odvajalo in poleg tega brez stranskih učinkov.

5. S sladkorno boleznijo

   Vključitev v dieto sladkorne bolezni citrusov je zelo koristna. Ko je v telesu, visoka vsebnost topnih vlaknin, ki jih vsebuje apno, pomaga uravnavati raven sladkorja in jih ohranja sama, kar pomaga upočasniti in zmanjšati odmerek sladkorja v krvi. In nizki glikemični indeks apna bo preprečil nenaden porast ravni glukoze. Torej, jedo agrumov, bolnik s sladkorno boleznijo ne ogroža samega sebe, ampak izboljša njegovo dobro počutje.

6. Z boleznijo srca

   Enako topna vlakna, ki jih vsebuje apno, bodo pripomogla k znižanju krvnega tlaka pri bolniku in zmanjšala raven "slabega" holesterola. Poleg tega bodo topna vlakna lajšala vnetje krvnih žil, kar bo služilo kot preventiva srčnih bolezni, vključno s kapi in srčnimi napadi. Ohranjanje kalija v apnu je samo srčni balzam.

7. S peptično razjedo

   Poleg vitamina C, flavonoidi, ki jih vsebuje apno (limonin, glukozid), delujejo na telo kot antioksidanti, antikancerogeni in antibiotiki, s čimer se poenostavi in ​​pospeši postopek zdravljenja razjed na želodcu in celjenje razjed v ustih.

8. V primeru odpovedi dihanja

   Flavonoidi v apnu so nepogrešljivi za zdravljenje dihalnih poti. Balzami, uparjalniki in inhalatorji so izdelani iz apna, vsebujejo kaempferol in služijo kot pripravki proti stagnaciji. Ampak takoj tako nepogrešljivo apno bo pomagalo, da se olajša dihanje. Samo opraskajte kožo in globoko vdihnite svež vonj, olajšanje vas ne bo čakalo.

9. Z artritisom

   Apno bo koristno tudi pri boleznih, kot je artritis. Artritis je kopičenje presežne sečne kisline v telesu. Ko odpadni produkti niso popolnoma izločeni iz telesa, se lahko njihovi ostanki kopičijo, kar povzroča vnetje in bolečino. Citronska kislina je sposobna raztopiti sečno kislino in jo odstraniti iz telesa, protivirusna lastnost apna pa bo opravila svoje delo.

10. Pri negi oči

    Uporaba apna je tudi bogata z vitaminom C in antioksidanti, ki ščitijo oči pred staranjem, flavonoidi in posledično zaradi nalezljivih očesnih bolezni.

11. Vročina

    Sok limete ima antipiretično lastnost. Bolnike, ki trpijo za zelo visoko temperaturo, je treba omejiti na jemanje soka in vode iz limete in ob zmerni temperaturi ponovno začeti.

12. Protin

    Kopičenje v telesu velikega števila prostih radikalov, toksinov in sečne kisline povzroča protin. Poraba apna bo pomagala preprečiti to bolezen z antioksidanti, flavonoidi in vitaminom C.

13. Z boleznijo dlesni

    Vse bolezni dlesni, vključno s tistimi, ki so povezane s pomanjkanjem vitamina C, skorbut, v katerem krvavijo dlesni in se sprostijo, veliko število nalezljivih bolezni, vse fizične poškodbe ustne votline - vse te bolezni zdravijo apno. Esencialni vitamin C se dobro sooča s skorbutom, flavonoidi popolnoma ustavijo rast mikroorganizmov in varno zdravijo številne rane in razjede v ustih, pomagajo krepiti dlesni.

14. Zdravljenje in preprečevanje hemoroidov

    Takšno neugodje v analnem predelu, kot je hemoroidi, pri katerih se bolniki med izločanjem odpadnih izdelkov izkusijo nelagodje in celo krvavitev, lahko povzroči žalostne posledice in celo nekatere oblike raka. Apno lahko ustavi ponovitev in odpravi novotvorbe.

15. S kolero

    O koleri, kot bolezni, je človeštvo že začelo pozabiti, vendar še vedno obstajajo nekateri prikrajšani kraji na planetu, kjer se, čudno, še vedno lahko slišimo o tej smrtonosni bolezni. Agrumi in limeta lahko med drugim zaščitijo pred temi strašnimi nesrečami. Uporaba soka limete v čisti obliki, uvajanje v prehrano, kot tudi dodajanje v okuženo vodo, je zelo učinkovita pri zdravljenju kot razkužilo.

16. Hujšanje

    Apno z visoko vsebnostjo citronske kisline priporočajo strokovnjaki za prehrano kot odličen maščobni gorilec. Z uživanjem samo dveh kozarcev tople vode na dan, razredčenim z limoninim sokom, še posebej na prazen želodec ali podnevi, lahko po prvem tednu dobite odlične rezultate hujšanja.

17. Za motnje uriniranja

    Spet vse motnje genitourinarnega sistema spet nepogrešljivo apno. Visoka vsebnost kalija, ki jo vsebuje, odstrani toksine in druge nepotrebne usedline, zbrane v ledvicah in mehurju. Dezinfekcijske lastnosti uničujejo okužbe v urinarnem sistemu, vendar poleg tega limeta uspešno očisti urinske kanale od blokiranja odvečnih depozitov kalcija. Je preprosto alternativa kirurškemu posegu v telesu.

Ne pozabite na apno in ga vedno uporabite samo kot preventivni ukrep. Prihrani človeštvo od številnih zdravstvenih težav. S skorbutom, kolero, prostato, revmatizmom, aterosklerozo, vročino in drugimi boleznimi je to preprosto nenadomestljiva pomočnica. In kar je najpomembnejše, apno nima skoraj nobenih stranskih učinkov.

Lime - kontraindikacije

Poleg prednosti apna lahko škoduje določenim skupinam ljudi:

1. Apno je kontraindicirano pri bolnikih z alergijami in ljudem, ki so nagnjeni k alergijam. Koncentracija kisline z vitamini lahko sproži ponovitev bolezni.
2. Preveliko odmerjanje apna lahko povzroči srbenje, otekanje, izpuščaje in dvig temperature.
3. Zloraba apna je prepovedana v primeru razjede želodca, gastritisa in patologije trebušne slinavke, povečana kislost lahko privede do poslabšanja.
4. Samo pitje apna ali sok ni zelo uporabno za zobe in zlasti za sklenino, zato je bolje uporabiti sokove ali koktajle skozi slamo ali po pitju izpirati ustno votlino s toplo vrelo vodo.

Kaj je še koristno?

Koristne lastnosti apna in limone - genetsko podobne rastline - so večinoma podobne. Razprava o tem, kaj je bolj koristno - limeta in limona - poteka že vrsto let in na to vprašanje še vedno ni jasnega odgovora.

Mnogi naši rojaki pogosto zamenjujejo limono z apnom, v resnici pa so v resnici popolnoma različni agrumi. Majhna zelena limeta se razlikuje od večje rumene limone ne le v barvi in ​​velikosti, temveč tudi bolj kislo, z grenkim okusom. Ti plodovi so tudi shranjeni na različne načine: če lahko limona varno ležijo v hladilniku približno dva meseca, potem rok trajanja razpisnega apna ni več kot dva tedna. Vendar pa imajo ti plodovi veliko skupnega.

Na tej strani boste prejeli informacije o tem, kako je limona uporabna in je apno koristno. Naučili se boste tudi, kako izbrati limone in lame in kako jih uporabljati.

Limona se že od nekdaj uporablja kot zdravilo, danes pa so njene zdravilne lastnosti znanstveno potrjene. Vroča voda z limono se že dolgo uporablja za zdravljenje grla; uporaba limone je priporočljiva za hujšanje in čiščenje telesa. In zaradi visoke vsebnosti citratov - estrov in soli citronske kisline - limonin sok preprečuje nastanek ledvičnih kamnov.

Lime in limona vsebuje vitamin C

Oba agruma so bogata z vitaminom C, ki ima protivnetni učinek in preprečuje krhkost žil. Limona vsebuje več vitamina C kot apno, čeprav ta razlika ni pomembna.

Vitamin C podpira zdravje vezivnega tkiva v telesu, ščiti celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov in spodbuja absorpcijo železa v telesu. Visoka vsebnost vitamina C v limetah in limonah je postala za pomorščake med Velikimi geografskimi odkritji resnična rešitev od strašne bolezni, ki se imenuje skorbut.

Poleg tega vitalnega vitamina vsebuje limona in limeta druge dragocene snovi, kot so limonoidi, vključno z limoninom. Ta spojina, koncentrirana predvsem v lupini in semenih agrumov, ima znanstveno dokazane lastnosti proti raku. Študija Univerze v Arizoni je na primer pokazala, da pitje črnega čaja z limono zmanjša verjetnost kožnega raka za 30%. Poleg tega limonin zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi.

Obstajajo tudi razlike med sestavo limone in apna: prva je znana po visoki vsebnosti hlapne proizvodnje in vitamina P, druga pa je bogatejša za sadne kisline in vitamine B.

Kako izbrati in jesti limone in limete

Ko kupujete limone, izberite elastične rumene plodove. Zelenkasta barva kože kaže, da limona ni zrela in preveč kisla. Toda za apno zelenkasto barvo - to je norma. Za obe citrusi velja pravilo: če je sadje težje, bolj sveže je in v njem je več soka.

Sveža limona in limeta sta popolnoma kombinirana z ribami in; njihov sok se doda omakam in solatam; ta sadja ustvarjata odlične osvežilne pijače. Ker koža limone in limete vsebuje veliko hranil, je najbolje, da sadje popolnoma uporabite skupaj z lupino.

Sveže stisnjen citrusni sok se lahko zamrzne in nato po potrebi doda koktajlov in drugih pijač.

Kaj morate jesti limono in limeto:

Preprečevanje raka; krepitev imunosti; čiščenje telesa.

Spada v kategorijo eksotičnega sadja, v trgovinah pa ga lahko kupite kadarkoli v letu. Obstaja veliko sort apna, vendar so tri najbolj priljubljene tri sorte: Florida, Perzijska in Mehiška. Plodovi se razlikujejo po velikosti, prisotnosti in številu semen v notranjosti, kot tudi v manjših odtenkih oblike sadja.

Lime je lahko barva:

• zelena;
• rumenkasto zelena;
• temno oranžna.

Oranžna limeta je še vedno redkost na ruskih trgih, vendar je ne smete zavrniti. Ta sorta hkrati spominja na limono in mandarino. Grenkoba v takšnih sadežih je praktično odsotna.

Kako izbrati apno

Pri nakupu apna je potrebno oceniti videz plodov in njihovo gostoto. Če se vizualno zdi zbledela ali razvajena, potem je ne smete kupiti. Lipa ima rahlo grenak priokus, nezrela, prezrela ali pokvarjena sadeža pa ima okusne lastnosti, zaradi česar jih bo težko jesti.

Kaj lahko apno kupim:

• površina zrelega in visokokakovostnega apna je vedno gladka, z značilnim sijajem in brez votlin ali bregov;
• barva apna je vedno enakomerna (madeži katere koli barve kažejo na nezrelost ali poslabšanje plodov);
• sadje zrelega apna je prosojno, vendar ne trdo;
• pri rezanju apna morajo biti zrnca, ki tvorijo celulozo, jasno vidna;
• celuloza zrelega apna je vedno sočna;
• pri nakupu apna ne smete paziti na velikost sadja (različne sorte sadja pomenijo različne velikosti, največje apno pa lahko doseže 9 cm v premeru);
• zeleno obarvano apneno zeleno barvo lahko kupite (tudi če sadje ni zrelo, ga lahko jeste, vendar pa bo grenkoba v njem bolj opazna);
• perzijski apno je bolje kupiti od maja do avgusta (v preostalih mesecih obstaja tveganje nakupa sadja, ki pade na police po dolgotrajnem skladiščenju in uporabi kemičnih spojin za podaljšanje roka uporabnosti);
• sijaj lipa mora je naraven (če je sadje preveč svetleče, je to lahko znak uporabe parafina za podaljšanje roka uporabnosti, v sadju pa je morda že pokvarjeno);
• vonj zrele in visokokakovostne apna je treba čutiti tudi skozi kožo.

Na koži je dovoljena prisotnost rjavih madežev, ki spominjajo na plošče ali madeže. Ne zamenjajte takih znakov z gnitjem. Rjava barva mora biti prisotna le na zgornji plasti lupine. Takšen simptom je lahko posledica naravne opekline apna zaradi sončne svetlobe. Po tem, sadje ni razvajen, in odtenek ne vpliva na lastnosti okusa.

Zunaj so podobni apneni plodovi

Vizualno se lahko limone razlikujejo po obliki, gladkosti kože, zasičenosti odtenka in velikosti ploda. Okus limon je skoraj vedno enak, vendar zaradi neustreznega skladiščenja lahko pride do sadja z zelo grenkim okusom.

Pri izbiri limone lahko ignorirate barvo in velikost kože. Veliko bolj pomembno je določiti zrelost in kakovost ploda. To se naredi vizualno. Rezanje limone za določitev njegove kakovosti ni potrebno.

V obliki so lahko limone okrogle, ovalne, s podolgovatimi stebli ali konicami in imajo tudi podolgovate plodove. Razlog za to raznolikost so sorte teh agrumov. Za okus skoraj vse sorte so enake.

V širšem smislu lahko limone razdelimo v dve kategoriji glede na debelino lupine.:

• s tanko kožo;
• z debelo kožo.

Reči, da je mogoče kupiti nekatere limone, in druge - ne, je težko. Obe vrsti sta drugače porabljeni. Na primer, debele kože limone so idealne za dodajanje juh ali pijač, tanke kože pa se najbolje kupijo, ko je sok pomemben.

Kako izbrati limono

Včasih imajo lahko limone rahlo grenak priokus. Ta kakovost ni značilna za dobro zrelo sadje. Za grenkost lahko obstajata dva razloga: nepravilno shranjevanje ali zdravljenje z antibiotiki za podaljšanje roka uporabnosti. Naravni razlog za grenak okus je lahko nezrelo stanje zarodka. V vsakem primeru, če je limona grenka, potem se lahko znebite te kakovosti z vrelo vodo. Sadje se nekaj sekund spusti v vrelo vodo in nato porabi, kot je bilo načrtovano.

Kaj je vredno kupiti limone:

• površina limone mora imeti enakomerno barvo brez temnih madežev ali madežev;
• limonina lupina mora biti gladka brez jam, gub ali bledih območij;
• okus limone je treba čutiti skozi kožo in biti značilen za to vrsto citrusov;
• če v roko rahlo stisnete limono, mora biti njena koža elastična (preveč trda je limona nezrela);
• zrela limona je lahko samo rumena;
• Če pritrdite prtiček na limono, potem naj sledi eteričnih olj ostanejo na njeni površini (če ni sledov, to ne pomeni, da je sadje slabe kakovosti, vendar sprostitev olja kaže na odsotnost kemične obdelave);
• za limone s tanko in gladko kožo so značilne višje stopnje uporabnih lastnosti (taki plodovi se običajno odstranijo ob prvi žetvi drevesa).

• če limonina lupina ni niti, potem, ko se sadje reže, bo tudi debela (koža bo preveč, pulpa pa majhna);
• če so se na površini limone pojavile črne pike ali majhne madeže, je bilo sadje nepravilno shranjeno in najverjetneje se je podhladilo (okusne lastnosti take limone se bodo razlikovale v grenkosti);
• temni in počasni madeži na lupini kažejo na začetek procesa razpadanja (okus limone se pokvari in večkrat zmanjša količina soka);
• limone s preveč bleščečo površino so obdelali s kemikalijami ali parafinom;
• če limona ne vonja, potem je bila gojena z veliko količino kemikalij;
• če je limona stisnjena v roki, je njena koža mehka in ne elastična, potem je plod prezrelo;
• zelenkaste ali zelene pike na lupini limone so znak nezrelosti;
• počasna limonina lupina je lahko posledica nepravilnega shranjevanja, prekomerne zrelosti ali gnitja sadja od znotraj (na površini lupine ne sme biti rjavih madežev ali madežev);
• manj je vitaminov v limonah z debelo kožo kot pri tankih plodovih (koristne lastnosti se kopičijo v belem sloju med celulozo in lupino).

Nezrele limone lahko kupite. Ta možnost je sprejemljiva, na primer, če ne nameravate jesti agrumov takoj po nakupu. Na sobni temperaturi plodovi zorijo precej hitro.

Kaj so koristni plodovi? Verjetno se vse lahko šteje kot tako. Konec koncev, vsako sadje vsebuje nekatere vitamine in minerale. Da plodovi ne izgubijo svoje uporabnosti, jih je seveda treba pravilno uporabljati, saj lahko nekateri povzročijo ne le alergijsko reakcijo, ampak tudi povzročijo poslabšanje nekaterih kroničnih bolezni.

V našem članku danes gledamo sadje, imenovano apno. Opišemo, kdaj je bolje uporabiti in komu. Navedite tudi kontraindikacije. Začnimo ...

Okusno svetlo zeleno sadje

Neverjetno svež, presenetljivo dišeč in poživljajoč sadje, limeta je sorodnik najljubše limone. To sadje je presenetljivo nežen odtenek zelene rdeče družine. Nanaša se na obliko utrjenih citrusov.

Lime, v nasprotju s svojo "sestro dvojčkom" limone, ima mehkejšo in upogljivejšo lupino in sploh ne vsebuje tako prijetnih semen citrusov. Vonj te svetlo zelene sadeže je nekoliko podoben mandarini.

Limeta in njena limona sta zdravi plodovi, ki vsebujejo različne vitamine (C, B in A), mineralne elemente, kot so kalij, kalcij in fosfor (bistveni za normalno rast in ohranjanje dobrih kosti in zob).

Vsebujejo tudi številne organske visoko prebavljive kisline (zlasti askorbinske). Takšno podjetje vam omogoča uporabo apna za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze, nekaterih bolezni prebavil. Tudi plodovi pomagajo v boju proti prekomerni telesni teži in celo pri zahrbtni depresiji.

Dober pomočnik pri izgubi teže

Da bi pomagali sadju pri normalizaciji teže, je potrebno uporabiti njegov sok, stisnjen iz 2-3 srednjih plodov, pomešanih s kozarcem tople, filtrirane vode. Zdrava pijača je vredna dvakrat na dan. Učinek bo viden po tednu in pol sistematičnega sprejema. Zaradi okrepljene strukture bo sadni apno izločil "slab" akumuliran holesterol. Zaradi te sposobnosti je ta sadje priljubljeno med ženskami, ki želijo

Koristi sadja za telo

Eterična olja, ki so skrita v apnu, omogočajo enakomerno proizvodnjo, ki se poveča in uravnoteži. To je apno, ki je v skladu z vzhodnim zgledom za vsako mizo in ki lahko popolnoma uravnoteži količino in kakovost sprejete hrane.

Za anemijo je tudi to sadje koristno. Pomaga bolje absorbirati žlezo zaradi citronske in jabolčne kisline.

Lime je naravno in blago pomirjevalo, ki lahko postopoma in enakomerno premaguje zimska »spalna« stanja telesa, naslanja se na nerazumno utrujenost in letargijo. Grelni in obogateni sadni apno ne le dvigne raven razpoloženja, ampak tudi aktivira telesne procese.

Kalij, ki je popolnoma uravnotežen v tem čezmorskem sadju, pomaga pri utrjevanju sten kapilar, prav tako pa občutljivo uravnava delovanje srčne mišice.

Sok apna popolnoma beli, krepi zlomljeno sklenino in upira nastajanju in staranju zobnega kamna. Tudi krvavitve ali vnetje dlesni so lepo obnovljene.

Apno je tudi učinkovito in jedrnato boj proti pojavom in učinkom krčnih žil. Redna uporaba tanke, sveže rezine apna na utrujenem in vnetem kaviarju bo lahko preprečila in učinkovito upočasnila napredovanje bolezni.

Lime sok (iz ene velike in dve majhni) s 100 gramov medu, prinesel doslednost z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, popolnoma belila pigmentne lise in pege.

Čezmorski afrodiziak

Apno in njegov neustrezen sok mnogi strokovnjaki štejejo tudi za nepriznanega afrodiziaka. Pravilna uporaba, ki je sestavljena iz zmernega odmerka (približno pol čajne žličke), lahko aktivira notranjo ostrino in popolno segreje celotno telo.

Za uporabo zgoraj omenjenega premoženja je treba postopoma dodati fino zavito sadje hranljivim solatam, svežim sokom in celo pecivom.

Lime pomaga pri slabosti

Tudi tuji sadni vitamin pomaga pri gagingu. Da bi olajšali in pogasili ognjišče, morate na kozarec čiste, tople vode dodati deset kapljic soka in četrt čajne žličke pecilne sode. Pitje bi moralo oboriti in zmehčati procese.

Za izboljšanje prebave

Simbioza lipa in ingverjevih delcev popolnoma normalizira, aktivira in uravnava prebavne procese. Jedo samo 5 gramov mletih kosov ingverja z limeto (sok ali kaša) 15 minut pred obrokom, telo pripravite za vnos hrane in optimalno prebavo.

Uživanje sadja

Kako jesti apno? Vsakdo se osebno odloči. Toda lepe kombinacije so limeta in sol, limeta in cimet, pa tudi apno in zelenice. Takšne kulinarične kombinacije bodo izboljšale vaše počutje in razpoloženje.

Kosi sadne lupine odlično dopolnjujejo jedi s pikantnim, večplastnim okusom, obogatijo pecivo in različne sufle z najlepšo aromo svežine.

Apno ima ugodne učinke, podpira in uravnava apetit. Zato je možno brez nevarnosti dodati to čezmorsko sadje v sveže solate, sadne pijače in sokove.

Bodite previdni pri uživanju sadja.

Kar se tiče vitaminiziranih in bogatih vsebovanih kislin in mineralov, je sadje apna in nevarno za telo otrok dve ali tri leta. Vredno je uvesti postopno apno, natančno preverjanje učinka soka na telo. Na splošno je bolje, da ga ne jemo pri dojenčkih do 3 let. Alergijske in vnetne reakcije so možne pri ljudeh s povečano ali nestabilno kislostjo. Uporaba takšnega vitamina sadja je treba omejiti v skladu z priporočili vašega zdravnika.

Majhen sklep

Zdaj, ko veste, kaj so sadovi apna, smo podrobno opisali, kakšna je škoda in koristi sadja za telo. Upamo, da vam bodo te informacije koristile.