Jus sayuran untuk menurunkan berat badan. Jus sayuran untuk menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan secara efektif, penting untuk mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Hal ini tercapai berkat ketaatan pada diet rendah kalori yang keras, namun, dalam banyak kasus, diet semacam itu membawa bahaya serius bagi tubuh. Menurut banyak ahli gizi, penggunaan jus adalah alternatif yang baik untuk metode diet ketat, karena mereka tidak hanya berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga memperkaya tubuh dengan banyak vitamin, mineral, elemen pelacak dan zat bermanfaat lainnya.
Jus jeruk nipis, jeruk, dan lemon. Anda bisa mendapatkan jus tropis ini dengan memadukan 4 grapefruit, 1 lemon dan 1 lemon kuning. Kita sudah tahu bahwa apa yang kita makan memiliki efek langsung pada organ dalam dan secara implisit pada fungsi tubuh. Karena itu, buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah tertentu dapat secara signifikan meningkatkan kehidupan seks. Berikut beberapa jus buah dan sayuran yang memiliki kemampuan afrodisiak!
Kita sering mengabaikan komponen utama kehidupan kita ini karena berbagai alasan: pendidikan, rasa malu atau hanya kemalasan. Sayangnya, dengan bertambahnya usia kita, libido kita terus berkurang. Dan ini adalah proses alami. Tetapi ini tidak berarti bahwa kita tidak dapat menstimulasinya, dan semuanya harus tetap demikian.
Manfaat jus segar untuk menurunkan berat badan
Ada banyak resep untuk jus pelangsing yang dibuat di rumah. Jus dari sayuran, buah-buahan dan tanaman seperti seledri, bit, kubis, tomat, mentimun, labu, terong, semangka, apel, gaharu, lemon, jeruk, jeruk bali, kentang dan wortel dianggap paling efektif dalam mengurangi berat badan.
Bagaimana cara kerja afrodisiak
Kehidupan seks adalah bagian penting dari keberadaan kita, jadi kita tidak boleh mengabaikan, karena alih-alih memenuhi, membebaskan kita atau mendekatkan kita, itu hanya akan mengacaukan beban energi negatif. Jus alami memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya, karena banyak menyerap nutrisi segera. Pada dasarnya itu adalah nilai tambah yang diberikan sayuran dan buah-buahan kepada kita. Jus diekstrak dari buah-buahan segar dan sayuran mentah, karena kami menyediakan semua sel, faktor nutrisi di mana mereka membutuhkan bentuk tubuh yang dapat dicerna dengan cepat.
Untuk mendapatkan manfaat dan efek maksimal dari minuman diet, Anda harus memasukkan jus pelangsing yang baru saja diperas ke dalam resep, untuk tujuan ini produk toko tidak direkomendasikan. Jus segar tidak hanya memperkaya tubuh manusia dengan zat-zat bermanfaat, tetapi juga membersihkannya dengan baik dari terak. Untuk mencapai efek yang lebih tinggi, Anda dapat menggabungkan beberapa jus dalam satu minuman.
Buah dan sayuran apa yang menentukan kehidupan seks
Namun, seperti halnya makanan yang kita makan, penting untuk mengetahui efek jus pada sayuran dan buah-buahan pada tubuh. Kami menawarkan tiga resep untuk efek afrodisiak dari bahan-bahan alami yang dapat membantu dengan cara alami, sebanyak mungkin, untuk menyalakan gairah dan hasrat seksual pada pasangan. Tidak merasa bodoh atau tidak menyadari bahwa Anda memiliki masalah atau tidak. Ada makanan yang kita semua miliki di lemari es atau yang kita lihat setiap hari di pasar atau di rak supermarket. Atau apa yang kita konsumsi, tidak tahu apa efek dan pengaruhnya terhadap tubuh.
Resep pelangsingan jus sayuran telah lama populer dalam dietologi, mereka juga digunakan untuk meningkatkan kesehatan, karena diketahui bahwa banyak sayuran, buah-buahan dan tanaman memiliki sifat penyembuhan dalam pengobatan penyakit serius.
Resep untuk jus seledri diuretik untuk menurunkan berat badan
Tanaman ini memiliki efek diuretik, sehingga penggunaannya berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Jika Anda minum jus seledri, Anda bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kalsium, magnesium, asam oksalat, gambar dan vitamin hadir dalam cairan yang terkandung dalam batang dan daun seledri.
Jus dan smoothie aprikot terbuat dari sayuran, buah-buahan, rempah-rempah dan bubuk. Dari jumlah tersebut, yang paling populer dan populer adalah alpukat, pisang, ara, jahe, biji wijen, brokoli, bayam, wortel, tomat, seledri, pisang, nanas, stroberi, almond, ara, kayu manis, zaitun.
Jus dikompres dengan pengepresan dingin. Untuk jus ini kita perlu. Persiapan dan metode persiapan jus. Cuci sayuran dengan baik dan taburi dengan alat pres dingin. Pisang membersihkan cangkang dan membeku. Kupas nanas dan peras dengan alat bertekanan dingin. Siapkan santan. Lalu masukkan semuanya ke dalam blender dan aduk hingga Anda mendapatkan minuman yang lembut. Disajikan dengan es batu.
Anda bisa menggunakan resep jus seledri ini untuk menurunkan berat badan:
1. Batang seledri berair segar Cuci, potong dengan pisau, lipat ke dalam kain tipis dan peras dengan baik.
2. Tiga kali sehari harus diambil. 3 sdm. l cairan bermanfaat hijau ini setengah jam sebelum makan.
Untuk persiapan minuman, diberkahi dengan makanan dan sifat penyembuhan, seledri dapat dicampur dengan jus lainnya. Ini cocok dengan jeruk, semangka, wortel, mentimun, dan peterseli. Untuk meningkatkan rasa dalam minuman yang sudah jadi, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu.
Campur semua bahan dalam blender daya tinggi sampai Anda mendapatkan minuman krim. Tambahkan jumlah susu yang diinginkan untuk mendapatkan tekstur yang Anda sukai. Itu bisa disajikan dengan es batu. Dan Anda mengungkap rahasia tentang afrodisiak dan sayuran. Kekuatan mereka tidak hanya fisik, tetapi juga psikologis, karena bertindak langsung pada pikiran. Terkadang Anda perlu mengetahui ceritanya, karena aphrodisiacs berfungsi.
Ingatlah bahwa jus dan smoothie alami itu benar, Minuman sehat! Dengan sangat sedikit pengecualian, semua sayuran musim gugur dapat dan harus dimakan mentah, karena simpanan vitaminnya tidak dapat diubah dengan merebus atau memanggang dalam tubuh. Banyak orang mengubah sayuran menjadi salad yang terbuat dari yogurt atau mentega. Mengubahnya menjadi jus, sehingga perut dan kemudian darah diambil segera, tanpa pencernaan yang lama. Jus sayuran, dalam dosis tertentu, dalam kombinasi dengan ramuan tertentu, secara dramatis menyembuhkan kanker.
Resep jus tomat untuk menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol
Tomat menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan mengurangi nafsu makan, itulah sebabnya sayuran ini termasuk dalam diet banyak sistem diet. Dengan penggunaan teratur produk ini mengurangi tingkat kolesterol dan membersihkan usus dari racun.
Sekarang kami ingin menarik perhatian Anda pada kualitas luar biasa yang mereka alami dalam penurunan berat badan. Siapa pun yang memiliki kemampuan untuk minum sepanjang hari, hanya jus sayuran yang dikombinasikan dengan infus sayuran akan dengan cepat melompat melalui celah-celah cordon.
Mereka memindahkan metabolisme. Mereka memberi nutrisi pada tubuh dengan vitamin, mineral dan elemen, mendetoksifikasi dan membersihkan. Hasilnya: kulit Anda akan menjadi lebih cantik, Anda akan merasa bugar, Anda akan lebih energik dan kurang gugup, Anda akan kehilangan berat badan dengan sangat cepat. Tergantung pada berat yang Anda inginkan, perawatan jus sayuran dapat dilakukan setidaknya sekali seminggu, tetapi paling baik tiga kali.
Anda bisa menggunakan resep ini untuk menurunkan berat badan. jus tomat:
1. Cuci tomat besar yang sudah matang, lepaskan tangkai dan melewati juicer.
2. Tuang jus diet sehat yang sudah siap ke dalam gelas.
Jus tomat dapat dikombinasikan dengan lemon dan mentimun. Sebagai aturan, berdasarkan minuman sayur ini dibangun. Asupan harian - 1, 2-1, 5 liter jus. Jika Anda tidak suka rasanya, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan merica.
Hitungan yang kami wakili adalah obatnya. Satu jus bisa diminum sesuai pilihan satu hari. Sayuran dibersihkan dari kulit kayu, mereka tertawa dan ditekan dengan kain kasa, atau, lebih sederhana, ditempatkan dalam centrifuge. Untuk memberi jus rasa yang lebih menyenangkan, tambahkan banyak sayuran segar.
Total: hanya 320 kalori per hari! Itu penting! - Siapkan jus Anda sendiri! - Gunakan hanya sayuran sehat! - Minum jus segera setelah persiapan! - Dalam teh, Anda tidak memasukkan gula atau madu. Jus buah dan sayuran adalah salah satu zat yang paling sehat dan menyegarkan yang bisa kita konsumsi. Mereka dipenuhi dengan antioksidan yang membantu melawan penyakit seperti kanker, obesitas, diabetes dan kerusakan jantung. Memang benar bahwa tubuh bisa mendapatkan nutrisi ini dalam buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi sepenuhnya, tetapi jus segar lebih mudah dicerna dan berasimilasi.
Resep untuk membuat jus kentang untuk menurunkan berat badan
Kentang mentah efektif mengurangi berat badan. Namun, sangat sulit untuk makan sayuran akar mentah, itu bisa dilakukan oleh unit, oleh karena itu jus yang diperoleh dari umbi kentang digunakan.
Segelas jus bisa setara dengan satu porsi 5 porsi buah dan sayuran yang harus kita makan setiap hari. Namun, ada manfaat kesehatan dari jus melalui bahan-bahan yang mengandung jus berbahaya, yang bukan hanya cairan yang memberikan kelebihan gula dan hampir tidak ada nutrisi penting.
Hati-hati jus jenis apa yang Anda beli!
Saat membeli jus, berhati-hatilah: banyak yang disebut jus alami mengandung sangat sedikit jus buah atau sayuran, tetapi memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Karena itu, baca label dengan cermat: pilihan terbaik adalah jus alami 100% - bukan jus buah dengan rasa sepiring air dan pemanis buatan, misalnya.
Untuk mempersiapkan jus kentang resep ini untuk menurunkan berat badan, ikuti skema sederhana ini:
1. Cuci umbi kentang, potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam juicer dan nyalakan perangkat.
2. Saat proses kerja juicer selesai, tuangkan cairan ke dalam gelas dan saring.
Bahkan ketika kita mengonsumsi jus alami 100%, harus diingat bahwa dalam jus tidak ada serat yang terkandung dalam semua buah atau sayuran. Memang benar, jus buah dan sayuran bernutrisi dan lezat, karena mengandung berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan phytochemical.
Sayangnya, bahkan jus alami kaya akan gula sederhana. Secara khusus, jika Anda tidak memakannya bersama dengan makanan lain, mereka dapat meningkatkan gula darah dan membuat Anda lapar ketika kadar gula turun lagi. Ini adalah salah satu alasan mengapa penderita diabetes sering menggunakan jus jeruk sebagai obat cepat untuk mengatur kadar gula darah.
Untuk mencapai hasil tinggi dalam menurunkan berat badan, produk ini harus dikonsumsi dalam jumlah satu cangkir 2 kali sehari selama dua minggu. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari umbi kentang, lewati saja dengan juicer dengan kulitnya, karena mengandung banyak nutrisi.
Kentang mentah memiliki rasa agak pahit yang tidak menyenangkan, jadi untuk persiapan minuman diet, lebih baik mengombinasikannya dengan wortel atau labu. Minum jus kentang harus segera setelah bangun dalam jumlah 100-150 ml, tetapi tidak lebih awal dari setengah jam sebelum makan pagi. Selama diet jus ini, penting untuk tidak makan berlebihan, diet harus terdiri dari sayuran dan buah-buahan segar.
Sayangnya, jus buah menggemukkan karena fruktosa. Kandungan kalori dalam segelas jus buah berkisar dari 100 kalori hingga 170 kalori. Ahli gizi menciptakan puncak jus tersehat, pemenang terbesar adalah jus jeruk dan kemudian jus jeruk. Di bagian bawah bagian atas adalah jus apel dan anggur, yang masih mengandung nutrisi.
Jus yang paling cerah biasanya kaya akan antioksidan dan fitokimia. Misalnya, jus jeruk bali merah muda mengandung antioksidan, seperti likopen dan beta-karoten, yang tidak ditemukan dalam jus jeruk bali normal. Jus tomat atau sayuran campuran juga diisi dengan nutrisi.
Resep jus bit untuk menurunkan berat badan di rumah
Untuk keperluan diet, tidak hanya sayuran akar dari sayuran ini yang digunakan, tetapi juga puncak hijau - bagian atas tanah dari sayuran ini, yang mengandung jumlah terbesar vitamin dan elemen pelacak. Jus dari akar bit tidak dianjurkan untuk diminum dalam bentuk murni, karena tidak hanya rasanya tidak enak, tetapi juga sulit dicerna tubuh, dan memiliki efek iritasi pada selaput lendir lambung dan usus. Itulah sebabnya ahli gizi sangat merekomendasikan menggunakan apel, labu dan wortel untuk menyiapkan minuman bersama bit. Anda dapat meminum minuman bit dalam bentuk murni, tetapi sebelumnya harus dimasukkan ke dalam lemari es selama 3-4 jam sehingga minyak esensial hilang darinya.
Manfaat lain dari jus alami
Satu-satunya kelemahan adalah peningkatan kandungan natrium. Karena itu, disarankan untuk memilih natrium kadar rendah. Beberapa jus juga memiliki manfaat terapi yang melebihi nilai gizinya. Konstipasi, misalnya, dapat berhasil diobati melalui konsumsi jus prem setiap hari, karena buah-buahan ini mengandung banyak serat dan pencahar alami yang disebut sorbitol. Selain itu, jus krim juga menyediakan antioksidan, zat besi dan kalium. Telah terbukti bahwa zat yang terkandung dalam cranberry bermanfaat untuk pencegahan infeksi kandung kemih dan saluran kemih.
Efektif untuk jus bit pelangsing untuk resep ini:
1. Root bit bersih, potong kecil-kecil dan lewati sebuah juicer.
2. Saring cairan yang dihasilkan melalui kain tipis ke dalam gelas, kombinasikan dengan jus wortel, diamkan setengah jam dan minum 1 sdm. l 15-20 menit sebelum makan. Secara bertahap, jumlah minuman harus ditingkatkan menjadi 100 ml. Minumlah setiap kali sebelum makan.
Saat ini, produsen makanan menambahkan vitamin, mineral, dan bahan lainnya untuk membuat kami membeli produk mereka. Vitamin C adalah suplemen yang populer, dan bagi sebagian besar dari kita, dosis tambahan sangat membantu, terutama selama musim dingin atau ketika kita dingin.
Dengan demikian, Anda dapat mengkonsumsi jus segar atau jus alami 100% dari perdagangan, dan hasilnya tidak akan ditunda! Kita semua tahu benar bahwa jus diperlukan untuk tubuh manusia sepanjang tahun, dan itu harus disiapkan secara teratur. Jika Anda bisa menyimpan vitamin, kaya akan buah-buahan dan sayuran, di musim panas hingga musim semi, maka tidak akan ada masalah. Dan jika kita ingat bahwa vitamin dalam buah-buahan dan sayuran berkurang setiap hari, menjadi jelas bahwa manfaat dari stok tersebut sangat rendah.
Wortel bisa diganti dengan mentimun, kol, labu, seledri.
Jus lemon untuk menurunkan berat badan: resep untuk minum lemon dan madu
Lemon, seperti jeruk lainnya, dikenal karena sifat makanannya. Tidak mungkin untuk minum jus ini, terutama pada waktu perut kosong, karena mungkin untuk merusak perut mereka. Disarankan untuk mencairkannya menjadi dua dengan air, Anda juga bisa menambahkan sesendok madu.
Tetapi jangan membuka hidung Anda, karena nutrisi dalam satu buah dan sayuran hilang dengan sangat cepat, sementara yang lain tetap lebih lama. Pastikan untuk memperhatikan ini! Bahkan sebelum musim semi, vitamin-vitamin itu disimpan dengan baik di apel, pir musim dingin, jeruk, dan jeruk keprok bersisik tebal. Sayuran telah lama disajikan kol, wortel, dan bit.
Namun, buah dan sayuran lebih bermanfaat - jusnya! Mereka diserap lebih baik, dan tubuh mengkonsumsi lebih sedikit energi untuk perawatan. Dan setuju, untuk mengambil jus dari jus wortel jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan daripada memiliki, katakanlah, tiga wortel berukuran sedang dari mana Anda dapat memeras jus.
Gunakan resep ini jus lemon untuk penurunan berat badan:
1. Cuci lemon, potong menjadi dua dan peras jusnya.
2. Encerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1., tambahkan satu sendok madu dan aduk rata. Pada satu resepsi, Anda harus menggunakan segelas minuman seperti itu. Anda perlu meminumnya setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.
Jus menyenangkan tubuh kita dengan vitamin, mineral, asam organik, antioksidan, yang memperlambat penuaan, melindungi terhadap penyakit kronis, memiliki efek positif pada kulit, kuku, rambut. Selain itu, jus juga merupakan "minuman ringan". Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya membantu tubuh mengatasi masalah seperti kehilangan memori, disorientasi, dan hilangnya kecerdasan.
Jus bit yang sehat dianjurkan terutama untuk orang yang mengeluh penyakit pada sistem sirkulasi, terutama hipertensi. Jus inilah yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, menormalkannya dan mewakili pencegahan unik serangan jantung dan stroke. Jus bit juga direkomendasikan bagi mereka yang menderita anemia, yang meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Omong-omong, dalam kasus diabetes, jus sayuran tidak berkembang. Konstipasi, nyeri haid, dan obesitas hanyalah sejumlah kecil masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan jus bit.
Resep jus lemon ini untuk menurunkan berat badan dapat digunakan untuk membuat minuman diet ini berdasarkan pada buah jeruk lainnya - jeruk atau jeruk bali. Encerkan dengan air jeruk dan jus jeruk tidak perlu dan lebih baik dilakukan tanpa menambahkan madu.
Jus apa lagi untuk penurunan berat badan yang berhasil
Sukses dan resep lain untuk jus untuk menurunkan berat badan di rumah:
1. Wortel. Disarankan untuk mencairkannya dengan jus lain, karena wortel meningkatkan nafsu makan. Untuk keperluan ini, apel, peterseli, dan bit yang cocok. Itu juga bisa setengah diencerkan dengan air. Per hari Anda perlu minum hingga 1 liter minuman vitamin.
2. Kubis. Ini memiliki efek pembersihan yang kuat pada tubuh, tetapi Anda harus tahu bahwa pada awal penggunaannya, peningkatan pembentukan gas dapat terjadi. Minuman ini sering digunakan dalam pengobatan tukak lambung menggunakan terapi jus.
3. Delima. Minuman alami ini meningkatkan proses pencernaan dan mempercepat metabolisme.
Resep Pelangsing Jus Aloe di Rumah
Lidah buaya digunakan obat tradisional tidak hanya untuk pengobatan banyak penyakit, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda kelebihan berat badan, Anda mungkin menemukan resep jus lidah buaya ini berguna di rumah:
1. Sebelum membuat lidah buaya, jangan menyiram selama tiga hari.
2. Potong daun berdaging terbesar, bilas dengan air mengalir.
3. Dari daun lidah buaya dengan lembut lepaskan kulit dan melewati mereka melalui penggiling daging.
4. Peras jus dari lumpur yang dihasilkan melalui kain tipis, lipat menjadi beberapa lapisan. Ini dapat disimpan hanya di lemari es dan tidak lebih dari tiga hari.
Minuman olahan harus diminum 15 menit sebelum makan, satu sendok teh di pagi dan sore hari. Minuman ini efektif bahkan dengan bentuk obesitas yang serius. Kursus ini satu hingga dua minggu.
Memilih terapi jus di antara semua metode pelangsingan, gunakan hanya alami dan produk berkualitas. Sebelum memulai penurunan berat badan menggunakan metode ini, berkonsultasilah dengan spesialis, karena banyak sayuran, buah-buahan dan tanaman memiliki kontraindikasi yang serius.
Baru-baru ini saya masuk ke sebuah kafe kecil yang berspesialisasi secara eksklusif dalam jus sehat. Ternyata, orang-orang bergegas ke sana dengan kekuatan yang mengerikan. Saya juga membeli gelas. Lezat - luar biasa. Dan harga - sebaliknya - sebanyak $ 5. Tanpa ragu, kami pergi dan membeli juicer. Rumah-rumah membuat jus yang sama dan sangat senang.
Jadi, sebenarnya, resep.
Cocktail "Tropic"
2 grapefruit, 1 nanas, 2 apel kecil
Nanas harus dipilih berat, karena mengandung lebih banyak kelembaban dan dari buah-buahan seperti itu ternyata lebih banyak jus. Masukkan buah yang sudah dikupas dan dicincang ke dalam juicer. Jus Ternyata rasa asam manis ringan menyenangkan, sangat menyegarkan di panas. Sajikan dengan es batu.
"Negara Hijau"
1 mentimun besar, 2 batang seledri, 1 siung bawang putih kecil, sepotong akar jahe (1cm)
Kupas siung bawang putih dan kupas jahe. Mentimun dan seledri dipotong-potong (jika kulitnya pahit, lebih baik membersihkan mentimun). Masukkan jahe dan bawang putih ke dalam juicer dengan mentimun. Koktail yang luar biasa untuk menjaga kulit Anda sehat dan cantik.
Vitamin punch
2 paprika kuning, 3 jeruk, 2 apel, 2 pir, 1/2 jeruk bali
Kupas biji dari biji dan melewati juicer bersama dengan buahnya. Koktail ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sebelum awal musim gugur.
"Hujan Ungu"
2 bit sedang, 2 wortel, 1 lemon, 3 apel, jahe sekitar 5 cm
Lebih baik membersihkan bit dan wortel, tetapi jika Anda mengambil sayuran muda dari dacha, maka Anda bisa mencucinya dengan sikat, dan bahkan meninggalkan sedikit bit bit. Kupas lemon, angkat kulitnya dari jahe. Peras jus dari sayuran. Hati-hati - jus bit meninggalkan noda membandel. Tapi koktail yang dihasilkan bisa disebut minuman energi nyata.
"Siang Musim Panas"
1 nanas kecil, 1/2 melon matang, 1 apel besar, 2 jeruk
Koktail ini sangat dicintai oleh anak-anak, karena ternyata menyegarkan dan sekaligus manis. Alat luar biasa untuk pencegahan masuk angin (koktail yang kaya akan vitamin C).
Druid Nectar
1/2 cangkir kuntum brokoli, 3 wortel sedang, 1 apel, segenggam peterseli, 1/2 lemon dikupas
Koktail yang dihasilkan kaya akan kalsium, yang membuatnya sangat berguna untuk anak-anak.
Siesta
3 buah persik, seikat sedang anggur hijau, 2 wortel
Sari buahnya menghasilkan warna kuning-oranye yang indah dan kaya akan beta-karoten.
Untuk menghilangkan racun dari tubuh , yang terakumulasi karena terbakar, jus anggur membantu dengan baik.
Untuk pemulihan:
1 jeruk, 1/4 grapefruit, 1/4 lemon dengan kulitnya, direkomendasikan setelah mengonsumsi makanan berat berlimpah atau setelah hari kerja yang sibuk.
Dari dingin:
1 jeruk besar, 1/2 kulit lemon, 1/4 gelas air mineral, untuk hiasan tambahkan irisan jeruk.
Untuk penurunan berat badan:
1/2 jeruk bali merah muda, 2 apel, jika Anda lapar, minumlah di antara waktu makan
Untuk membersihkan darah:
3 apel manis, 8 stroberi. Jus warna yang indah dan enak untuk dicicipi.
Untuk meningkatkan corak:
8 stroberi, 2 tangkai anggur hijau atau hitam.
Sangat bermanfaat bagi kesehatan:
1 kesemek, 1 lingkaran nanas cincang, 1 buah pir.
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh:
3 wortel, 1 ikat seledri, 1 apel, ½ bit dengan daun, daun gandum tumbuh, sekelompok kecil peterseli.
Untuk memperkuat sistem saraf:
Untuk memperbaiki kondisi kulit:
6 buah wortel, 1/2 paprika hijau, terutama direkomendasikan untuk remaja.
Untuk memperkaya darah dengan zat besi:
5 buah wortel, 6 daun bayam, 4 daun selada, 1/4 lobak, 4 tangkai peterseli.
Untuk menghilangkan racun:
Jika Anda banyak makan daging, jus ini disarankan untuk Anda: 2-3 potong. wortel, 1/2 mentimun, 1/2 bit dengan daun.
Efek menguntungkan pada perut:
1/2 tomat, 100 gram kol, 2 tandan seledri.
Untuk memperkuat tulang:
5-6 buah wortel, 4 daun kol, 4 tangkai peterseli, 1/2 apel (direkomendasikan untuk anak-anak).
Untuk memperkuat kuku:
6 buah wortel, 1/2 parsnip (dari sebagian wortel).
Untuk meningkatkan kualitas tidur:
5 buah wortel, 2 batang seledri, sekelompok peterseli.
Baik untuk kesehatan Anda:
6 buah wortel, 1/2 bit dengan daun.
Minuman kesehatan:
Untuk meredakan ketegangan mata:
6 buah wortel, 1/4 kubis kubis (meredakan mata merah).
Untuk ketidaknyamanan perut:
120 gr. adas, 30 gr. bit dengan daun, 2 apel.
Baik untuk kesehatan Anda:
1 lingkaran irisan kentang, 5 buah. wortel, 1 apel, seikat peterseli.
Jus memberikan hasil yang luar biasa:
5 buah wortel, 1 apel, seikat peterseli.
Minumlah untuk penampilan Anda:
Jus yang sangat energik: 6 pcs. wortel, 1/2 bit dengan daun, 3 tandan peterseli.
Untuk membersihkan racun dari paru-paru:
5 buah wortel, 4 tangkai peterseli, 1/4 kentang dari bagian penuh produk, 4 tangkai selada air.
Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh:
6 buah wortel, 2 batang seledri, sekelompok peterseli, dua kepala bawang putih, direkomendasikan sebagai agen antivirus.
Untuk memperkuat kuku:
1 mentimun kecil, 4 pcs. wortel, 3 lembar daun kol, 1/4 bagian dari seluruh paprika hijau.
Ini memberi kulit tampilan yang halus:
Untuk meningkatkan kinerja pankreas:
4 buah wortel, 1 apel, 4-5 daun selada, 60 gr. Kubis brussel.
Untuk meningkatkan tonus energi:
6 buah wortel, 5 tangkai peterseli (terutama untuk anak laki-laki).
Menenangkan sistem saraf:
2 lingkaran nanas, 2 batang seledri.
Salah satu jus terbaik untuk kesehatan:
5 buah wortel, 1 apel, 1/4 dari seluruh porsi - bit dengan daun.
Obat dingin:
5 buah wortel, 1 apel, jahe.
Untuk membersihkan kulit:
6 buah wortel, 3 buah. paprika hijau, sedikit kol, bayam, daun lobak.
Untuk memulihkan tubuh:
2 lingkaran nanas, 3 lobak, dan dandelion (terutama berguna setelah musim dingin)
Koktail Energi
2 cangkir wortel cincang
- 1/2 cangkir mentimun
- 12 daun bayam
- 1 jeruk nipis dikupas
- 1 cangkir seledri cincang
- 1 apel
- 1 tomat
- 2 sendok makan madu
Proses semua produk, kecuali madu, dalam juicer. Tambahkan madu dan aduk rata. Sajikan ke meja segera setelah persiapan, tambahkan sesuka hati beberapa es batu.
Campuran buah
- 4 aprikot pilihan berukuran sedang
- 2 gelas melon potong dadu
- 1 apel besar tanpa inti
- 1 jeruk kupas
Proseskan buah dalam juicer, aduk rata, tambahkan beberapa es batu dan sajikan segera ke meja.
"Godaan"
- 6 aprikot yang dipilih
- 2 cangkir melon yang sudah dikupas
- 1/2 cangkir jus jeruk
Mengolah buah dalam juicer. Campur ekstrak dengan baik. Tambahkan 6 es batu.
Segera sajikan ke meja dalam gelas berukuran sedang, hiasi dengan stroberi atau maraschino berry dan irisan jeruk.
"Awan Merah Muda"
- 1 cangkir stroberi
- 1 buah jeruk utuh
- 1 cangkir pir inti dadu
- 1 wortel iris kecil
Proses dalam juicer. Aduk sampai rata.
Segera sajikan ke meja. Tambahkan beberapa es batu.
"Ekstrak yang luar biasa"
- 1 cangkir nanas yang sudah dikupas dadu
- 1 cangkir apel potong dadu tanpa inti
- 2 wortel cincang kecil
- 1 jeruk kupas
- 2 batang seledri dipotong
- 1 jeruk nipis dikupas
Mengolah buah dalam juicer. Dengan hati-hati
campur itu. Tambahkan beberapa es batu. Segera sajikan ke meja.
Jus Nanas, Persik, dan Pir
- 1/2 dibersihkan dan potong setengah nanas
- 2 buah pir tanpa biji dipotong menjadi dua
- 2 buah persik tanpa biji matang
Proses nanas, buah persik dan pir di dalam juicer. Segera sajikan ke meja.