हर दिन के लिए ग्रीन टी। क्या हर दिन ग्रीन टी पीना हानिकारक है

ऐसा माना जाता है कि हरी चाय   एक ठंडा पेय है। चीन में, वे कहते हैं कि कम से कम किण्वन के साथ हल्के चाय शरीर को ठंडा करते हैं, और अंधेरे इसे गर्म करते हैं। यही कारण है कि गर्मियों में आपको अधिक बार ग्रीन टी पीने की आवश्यकता होती है.

सम्राटों का पेय - वह चीन में अपनी मातृभूमि में हरी चाय का नाम है। इसकी तैयारी के प्राचीन रहस्य, उचित ब्रूइंग, साथ ही गर्मियों में हरी चाय पीने की परंपरा भी संरक्षित है। अध्ययनों के अनुसार, ताजा हरी चाय में पोषक तत्वों की मात्रा अन्य प्रकार की चाय की तुलना में दो गुना अधिक होती है।

शरीर के लिए ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन टी के फायदे   इसमें कोई संदेह नहीं है, क्योंकि कई देशों में इस विषय पर हजारों अध्ययन किए गए हैं, जहां बहुत सारे हीलिंग पदार्थ, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट, अमीनो एसिड, विटामिन, कैफीन, ट्रेस तत्व और अन्य यौगिक पाए गए हैं। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि चाय पत्ती के केवल कुछ हिस्से उपयोग के लिए उपयुक्त हैं - तथाकथित फ्लश और टिप्स। ये कलियां और युवा पत्ते हैं जिन्हें उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय के लिए काटा जाता है।

ग्रीन टी कैसे पीये

यह युवा पत्तियों की सूक्ष्मता और कोमलता के लिए धन्यवाद है, सूखे पत्तों को उबला हुआ पानी के साथ पीसा जाता है, गुर्दे की पत्ती के प्रकार और आकार के आधार पर, 70-80 डिग्री तक ठंडा होता है। लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है कि वे स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं करते हैं हरी चाय पीयेंउबलता हुआ पानी। पत्ती की न्यूनतम किण्वन के कारण, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा इसमें संग्रहीत की जाती है: कैटेचिन, थीनिन, कैफीन। उबलता पानी न केवल सबसे सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन को मार सकता है, बल्कि अत्यधिक मात्रा में कैफीन भी छोड़ सकता है। पेय कड़वा, तीखा, अप्रिय होगा और बहुत उपयोगी और स्वादिष्ट नहीं हो सकता है।

ठंडा पानी पीने, पहले से ही प्याले में डाली गई चाय थोड़ी गर्म होगी, इसीलिए गर्मियों में ग्रीन टी पिएं   काली चाय की तुलना में बहुत अच्छा है। इसके अलावा, गर्मी के गर्म दिनों में, आप ठंडे पानी में ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 5 ग्राम प्रति लीटर ठंडे पानी की आवश्यकता होगी, और रात भर फ्रिज में चाय रखें। सुबह आपके पास एक ताज़ा, स्फूर्तिदायक और ठंडा पेय है।

अगर आप लेना चाहते हैं हरी चाय सड़क पर, ठंडी, सोडा पानी के साथ 0.5 बोतल में 2-3 ग्राम चाय डालें। ठंडी चाय का मुख्य नियम यह है कि इसे केवल ठंडे पानी में ही पीया जाता है, किसी भी स्थिति में गर्म पानी में ठंडा किया हुआ चाय नहीं पीना चाहिए।

ठंडी ग्रीन टी क्यों नहीं पीते?

ठंडी चाय में अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। चीन में, इस चाय को जहर माना जाता है। शराब बनाने की प्रक्रिया में, आपको जलसेक और व्यंजनों के समय पर ध्यान देना चाहिए। हरी चाय की सिफारिश नहीं की जाती है।

गर्मियों में हरी चाय: लाभ और नुकसान

खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। इष्टतम चाय का समय   - भोजन के बीच, भोजन से कम से कम 30 मिनट पहले या 30 मिनट बाद। इसके अलावा, यदि आप चीनी के साथ इसका उपयोग करते हैं या इसके साथ भोजन और मिठाई का उपयोग करते हैं, तो ग्रीन टी इतनी उपयोगी नहीं होगी। यह उन पदार्थों की चाय में सामग्री के कारण होता है जो भोजन के प्रसंस्करण में तेजी लाते हैं, जिससे इसकी अनुचित आत्मसात होती है। कॉफी के विपरीत, हरी चाय में कैफीन, इतना सक्रिय और लंबा नहीं है। हालांकि, हरी चाय में कैफीन और अन्य सक्रिय पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण, उन्हें शाम को या सोने से पहले दुर्व्यवहार और नशे में नहीं होना चाहिए। इसलिए, नींद की बीमारी, हृदय रोगों, गैस्ट्रिक रोगों और गर्भवती महिलाओं के साथ लोगों को सावधान रहने की जरूरत है हरी चाय.

ठीक से पीसा, उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय के मध्यम उपयोग के साथ, आपका शरीर हमेशा अच्छे आकार में रहेगा, राज्य जोरदार और एक ही समय में शांत होगा, और पूरे दिन मूड अच्छा रहेगा। यहाँ है क्यों गर्मियों में आपको अधिक बार ग्रीन टी पीने की आवश्यकता होती है.

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अमीर सुगंध और समृद्ध स्वाद हरी चाय को शुरुआती बचपन से हर दूसरे व्यक्ति के पसंदीदा पेय में से एक बनाते हैं। कैंडी या कुकीज काटकर एक कप गर्म चाय पीना किसे पसंद नहीं है? इसके अलावा, यह एक प्रसिद्ध एंटीऑक्सिडेंट है, जो अनुसंधान के अनुसार, युवाओं का अमृत और ऑन्कोलॉजी को रोकने का एक साधन है। फिर भी, सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है। इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या हरी चाय हानिकारक है, यह पता लगाना आवश्यक है कि यह पेय कितना पीना चाहिए और यदि यह मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा है।

क्या ग्रीन टी खतरनाक है?

ग्रीन टी भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। यदि आप बहुत अधिक चाय पीते हैं, और कोई अंतर नहीं है - काला या हरा, तो फ्लेवोनोइड्स की एक बड़ी मात्रा - जैविक रूप से सक्रिय यौगिक, जो पाचन अंगों को साफ करते हैं, शरीर में प्रवेश करते हैं। इस पेय के बड़े दैनिक हिस्से पाचन तंत्र में व्यवधान पैदा कर सकते हैं और यकृत और गुर्दे को अधिभारित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह मत भूलो कि हरी चाय में कॉफी की तुलना में अधिक कैफीन होता है, इसलिए यदि आप इसे बड़ी मात्रा में पीते हैं, तो आप बस अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते।

यह माना जाता है कि यदि आप गर्म चाय पीते हैं, तो गले के कैंसर का खतरा होता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि उबलते पानी घुटकी को जलाता है, जो पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है। यह ताजा पीसा चाय का आनंद लेने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि यह इससे सबसे अधिक लाभ उठाता है, और यह कड़वा स्वाद नहीं करता है। कुछ लोग ठंडी या बहुत ठंडी चाय पीना पसंद करते हैं, जो प्यास और स्वर को अच्छी तरह से बुझा देती है।

जिन लोगों को जोड़ों की गंभीर समस्या है, उनके लिए हरी चाय का नुकसान, इनकार करना भी असंभव है। तथ्य यह है कि इसमें प्यूरीन होता है, जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।   हालांकि, यदि आप बहुत अधिक चाय पीते हैं, तो यह पदार्थ जमा हो सकता है और नमक में परिवर्तित हो सकता है, जो गठिया, गठिया और इसी तरह की गंभीर बीमारियों से पीड़ित रोगियों को काफी नुकसान पहुंचाता है। कुछ भी नहीं के लिए, जैसे ही एक व्यक्ति कॉफी, हरी या काली चाय पीना बंद कर देता है, वह तुरंत अपने स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है।

ग्रीन टी किसे नहीं पीनी चाहिए

  चाय की एक घातक खुराक एक दिन में लगभग 130 कप है, लेकिन आप इस पेय की इतनी मात्रा पी सकते हैं। फिर भी, ऐसे लोगों का एक समूह है, जो डॉक्टर ग्रीन टी पीने की दृढ़ता से सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह उनके लिए बहुत हानिकारक है। जिन परिस्थितियों और रोगों में इस पेय का उपयोग करना अवांछनीय है, वे नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना। इस तथ्य के कारण कि कैफीन में हरी चाय पीना समृद्ध है, यह भ्रूण को संचार प्रणाली के माध्यम से प्रभावित कर सकता है, और जो माताएं मजबूत चाय से प्यार करती हैं वे मांसपेशियों के हाइपरटोनिया के साथ एक छोटा बच्चा होने का जोखिम उठाती हैं। दुद्ध निकालना के दौरान, किसी को विशेष रूप से सतर्क होना चाहिए और हरी चाय पर दुबला नहीं होना चाहिए, क्योंकि, अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना के अलावा, बच्चे को सोने में परेशानी हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए, यदि आप खाली पेट इस पेय को पीते हैं, तो यह मतली और विषाक्तता के अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।
2. गैस्ट्रिक या ग्रहणी संबंधी अल्सर, कटाव, गैस्ट्रिटिस। इस तथ्य के बावजूद कि हरी चाय विषाक्त पदार्थों और स्लैग के पाचन तंत्र को साफ करती है, इसके थियोफिलाइन घटक कटाव और अल्सर को देरी से रोक सकते हैं, क्योंकि यह पेट में अम्लता में वृद्धि में योगदान देता है। इसके अलावा, चाय आंतों के लिए हानिकारक है, क्योंकि कैफीन का एक रेचक प्रभाव होता है, और ऐसी गंभीर बीमारियों के लिए - यह contraindicated है। अक्सर ऐसा होता है कि ग्रीन टी से बीमार - ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसकी क्रिया के तहत अन्नप्रणाली की मांसपेशियों को आराम मिलता है। एमेटिक आग्रह हो सकता है - उच्च अम्लता के साथ या जब खाली पेट पर सेवन किया जाता है।
3. अनिद्रा, अवसाद, न्यूरोसिस। इन सभी स्थितियों में, चाय के रिसेप्शन को कम से कम किया जाना चाहिए, क्योंकि यह रोमांचक रूप से कार्य करता है। इसके अलावा, कैफीन की अधिकता से लगातार सिरदर्द हो सकता है। यह पेय पूरी तरह से देने के लिए इतना हानिकारक नहीं है, लेकिन ऐसे मामलों में इसे केवल दिन की पहली छमाही में पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसी बीमारियों के साथ रात में दूध के साथ चाय पीना बहुत सहायक होगा।
4. उच्च रक्तचाप, मधुमेह। अगर हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ अक्सर दबाव बढ़ने की समस्या होती है, तो चाय जैसे पेय का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि वे कैफीनयुक्त होते हैं। यह बहुत सारे मामले हैं कि कैफीन की अधिकता से एक मजबूत चाय के बाद हाइपरटोनिक मसूड़े, ताकि यदि आप इस तरह की बीमारी के साथ इस पेय को पीते हैं, तो चाय की पत्तियां कमजोर होनी चाहिए। चाय रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है, इसलिए मधुमेह रोगियों को पीने से बचना चाहिए।

तथ्य यह है कि चाय प्रजनन प्रणाली को परेशान करती है साबित नहीं हुई है। हालांकि, इसके निरंतर उपयोग से ओवरएक्सिटेशन होता है, और सुस्ती के बाद और, परिणामस्वरूप, यौन गतिविधि में कमी आती है।

• कम गुणवत्ता वाली चाय न खरीदें। ग्रीन टी बैग खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है - एक नियम के रूप में, चाय की धूल वहां पैक की जाती है। बड़े पत्ते वाली चाय के सिद्ध उत्पादकों को वरीयता देना बेहतर है;
• मादक पेय के साथ चाय न पीएं, क्योंकि यह संयोजन यकृत और गुर्दे को अतिरिक्त भार देता है;
• एक चाय पीने के साथ खाना पीना, लेकिन सुबह खाली पेट इसमें शामिल नहीं होना।

जब विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की आवश्यकता होती है, तो ग्रीन टी पीना काम आएगा। हालांकि, यह हानिकारक नहीं होगा यदि आप प्रति दिन डेढ़ लीटर से अधिक पेय नहीं पीते हैं। अधिकतम पाठ्यक्रम की अवधि एक सप्ताह है, और यदि आप अतिरिक्त रूप से बहुत सारी सब्जियां और फल खाते हैं, तो परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

अक्सर आपको वसूली के उद्देश्य से चाय नहीं पीनी चाहिए, यदि आप पाठ्यक्रम को दोहराना चाहते हैं, तो आप इसे एक महीने से पहले नहीं कर सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पसंदीदा स्वास्थ्य पेय को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए - हरी चाय को दो कप की मात्रा में दैनिक पीने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अधिक नहीं।

क्या मुझे आपके पसंदीदा पेय का त्याग करना चाहिए, जिससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो? दिन में दो कप फ्लेवर वाली चाय से कोई नुकसान नहीं होगा।   इसके अलावा, जो लोग एक गतिहीन जीवन शैली रखते हैं और कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, डॉक्टर नियमित रूप से इस एंटी-कार्सिनोजेनिक पेय का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

बड़ी संख्या में अध्ययनों से पता चला है कि ग्रीन टी पीना उपयोगी है। हालांकि, अगर आप इसे मॉडरेशन में पीते हैं तो ग्रीन टी नुकसान नहीं पहुंचाती है, न कि दिन में तीन कप। यदि आप प्याले की संख्या से अधिक हो जाते हैं, तो व्यक्ति को इससे नुकसान होगा, जो इससे प्राप्त लाभ से अधिक है।

1. ग्रीन टी का नुकसान कैफीन है।
  पचास ग्राम ग्रीन टी में कैफीन होता है जितना एक सौ ग्राम कॉफी होता है। इसलिए बिना नुकसान के ग्रीन टी कॉफी से ज्यादा पी सकते हैं। लेकिन कई लोगों की कैफीन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो उन्हें संदेह भी नहीं है। यदि आप एक कप ग्रीन टी पीने के बाद नोटिस करते हैं, तो चिड़चिड़ापन, नींद की समस्या, हाथ पैर कांपना, दिल की धड़कन बढ़ना, पेट खराब होना, चिड़चिड़ा हो जाना, भूख न लगना, दाने निकलना या "हंस उठना", बार-बार पेशाब आना, मितली आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं - तब आप में से एक हैं वे लोग जिन्हें कैफीन की संवेदनशीलता है।

2. मेंपॉलीफेनोल्स और मिनरल्स का रेड ग्रीन टी ओवरडोज
  चाय की पत्तियों को निम्नलिखित खनिजों में केंद्रित किया जाता है: मैंगनीज, एल्यूमीनियम, फ्लोरीन, जो वे पानी और मिट्टी से प्राप्त करते हैं, और शरीर में जमा होते हैं। मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, ऐसी खुराक छोटी खुराक में आवश्यक हैं, बढ़ती खुराक के साथ और जब वे बड़ी मात्रा में प्राप्त होते हैं, तो वे नशा पैदा कर सकते हैं।
माइकल सफेद — डॉ। वाशिंगटन यूनिवर्सिटी ने 2005 में चाय में फ्लोराइड जैसे तत्व की खतरनाक सामग्री के बारे में सवाल उठाया था। वह एक मध्यम आयु वर्ग के रोगी में फ्लोरोसिस के रूप में इस तरह की दुर्लभ बीमारी का निदान करने में सक्षम था, जो हड्डी में ऊंचा फ्लोराइड स्तर की उपस्थिति की विशेषता है। यह पता चला कि इस महिला को एक दिन में लगभग सत्रह कप चाय पीने की आदत थी!

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स की उच्च सांद्रता होती है, दूसरे शब्दों में, टैनिन। संक्षेप में, वे एंटीऑक्सिडेंट हैं, और कम मात्रा में उपयोगी होते हैं, लेकिन यदि आप ओवरडोज की अनुमति देते हैं, तो आप यकृत को गंभीर झटका दे सकते हैं।

3. हरी चाय का नुकसान - इसकी साइड इफेक्ट
  चीनी दो हजार से अधिक वर्षों के लिए हरी चाय का उपयोग करते हैं। लेकिन कहीं-कहीं चीन में हमारे युग के छह सौवें वर्ष में, ग्रीन टी को एक पेय के रूप में इस्तेमाल नहीं किया गया था, लेकिन केवल एक उपाय के रूप में। आपको हर्बल उपचार के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। और ग्रीन टी भी है औषधीय पौधा! इसे खुराक से अधिक नहीं, मध्यम रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।
  जिन लोगों में गैस्ट्रिक म्यूकोसा की संवेदनशीलता होती है, उनके लिए ग्रीन टी हानिकारक है। ऐसे लोगों में, हरी चाय अपच का कारण बन सकती है। अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं तो ग्रीन टी हानिकारक है। एक मजबूत काढ़ा के रूप में हरी चाय हानिकारक है। इसकी एकाग्रता मजबूत नहीं होनी चाहिए, इसलिए इसे चाय की पत्तियों को कमजोर या कमजोर करने की सिफारिश की जाती है, या बाद में इसे पानी से पतला करना चाहिए, ज़ाहिर है।
  ग्रीन टी ग्रंथि को शरीर द्वारा अवशोषित होने से रोकती है, और इससे आयरन की कमी वाले एनीमिया का खतरा होता है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ ग्रीन टी पीने की सलाह न दें। इसी समय, लोहे को अवशोषित करना बंद हो जाता है। यदि आपको एनीमिया का पता चला है - तो ग्रीन टी आपके लिए स्पष्ट है, आप इसे बिल्कुल नहीं खा सकते हैं।
  इसके अलावा, हरी चाय फोलिक एसिड के अवशोषण में हस्तक्षेप करती है, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में ऐसा खतरा होता है, क्योंकि विकासशील भ्रूण को फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।
  अगर आप मैन्युफैक्चरिंग की तलाश में थे

कुछ मामलों में इस तरह के पेय को एक उत्कृष्ट औषधीय और रोगनिरोधी एजेंट भी माना जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसका सेवन किसी भी मात्रा में किया जा सकता है। बहुत अधिक हरी चाय पीने से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, तंत्रिका तंत्र पहले ग्रस्त है। व्यक्ति अति-उत्तेजित या चिड़चिड़ा महसूस करता है।

एक वयस्क को 6 कप से अधिक नहीं पीने की सिफारिश की जाती है, प्रति दिन बहुत मजबूत हरी चाय नहीं। यदि आपने पहले ही इस सलाह को नजरअंदाज कर दिया है, तो मीठा पानी पीएं और मीठे फल खाएं। इससे लक्षणों से निपटने में मदद मिलेगी।

यदि आप बहुत अधिक हरी चाय पीते हैं, तो अत्यधिक उत्तेजना के बाद, सिरदर्द शुरू हो जाता है। अगला चरण गंभीर मतली और यहां तक ​​कि उल्टी, साथ ही चक्कर आना है। कुछ लोगों में शराब के नशे के लक्षण के समान लक्षण भी होते हैं। एक मजबूत, स्वस्थ शरीर के लिए बहुत अधिक नुकसान नहीं होगा यदि आप एक बार बहुत अधिक हरी चाय पीते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि युवा और मजबूत लोगों को भी इस पेय से दूर नहीं जाना चाहिए ताकि उनके स्वास्थ्य को कमजोर न करें।

ग्रीन टी का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ग्रीन टी पीने से दबाव में कमी आती है। यदि यह बहुत अधिक है, तो यह पेय धीरे से स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। यदि वह कई लोगों द्वारा नशे में होगा जो पहले से ही कम दबाव की समस्या का सामना कर चुके हैं, तो परिणाम अप्रिय हो सकते हैं। विशेष रूप से, एक जोखिम है कि मतली, ठंडा पसीना, चक्कर आना, आंखों का काला होना, कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देंगे।

शरीर पर हरी चाय के प्रभाव की विशेषताएं भिन्न हो सकती हैं। यह विशेष रूप से मामला है जब यह विशेष योजक के साथ चाय की बात आती है जिसे किसी भी व्यक्ति द्वारा स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है।

यहां तक ​​कि विशेष "जोखिम समूहों" के प्रतिनिधि भी हैं, जिन्हें बड़ी मात्रा में हरी चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। यह मुख्य रूप से गर्भवती महिलाओं और एनीमिया और तंत्रिका तंत्र के रोगों से पीड़ित लोगों के बारे में है। इसके अलावा, लड़कियों को उनके पीरियड्स के दौरान ढेर सारी चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। कृपया ध्यान दें: जोखिम समूहों के प्रतिनिधियों को दिन के दौरान आपके द्वारा पीने वाली चाय की मात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। तथ्य यह है कि उनके लिए इष्टतम खुराक 5-6 नहीं हो सकता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, 3-4 कप।

यह भी दिलचस्प है कि, खाली पेट पर हरी चाय खाने के लाभों के बारे में लोकप्रिय धारणा के विपरीत, डॉक्टर भोजन के बाद या उसके दौरान इसे पीने की सलाह देते हैं। शोध के परिणामों के अनुसार, खाली पेट पर ग्रीन टी पीना श्लेष्म झिल्ली को दृढ़ता से परेशान करता है। यदि आप इसे अक्सर खाली पेट पीते हैं, तो आप गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर हो सकते हैं। इसीलिए नाश्ते से आधे घंटे पहले सुबह ग्रीन टी का इस्तेमाल न करने की जोरदार सलाह दी जाती है, जैसा कि कुछ आहारों में बताया गया है। भोजन से ठीक पहले इसे पीना भी इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह शरीर द्वारा प्रोटीन के अवशोषण को खराब करेगा।

शराब के साथ संयुक्त ग्रीन टी

अपने आप में, कम मात्रा में हरी चाय गुर्दे और यकृत पर लाभकारी प्रभाव डालती है, और यहां तक ​​कि उनके प्रदर्शन में सुधार कर सकती है। यह, हालांकि, उन मामलों पर लागू नहीं होता है जहां शराब के साथ इस तरह के पेय का उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ इसके पहले या बाद में। तथ्य यह है कि हरी चाय, शराब, वोदका, शैंपेन और किसी भी अन्य मादक पेय के साथ मिलकर विषाक्त पदार्थों को छोड़ती है जो यकृत और गुर्दे को बहुत गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।

प्राचीन चीन में भी, लोगों ने देखा कि शराब पीने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से दर्द, कमर दर्द, किडनी खराब होना, मूत्राशय में असुविधा, शरीर में भारीपन और थूक का दिखना। इसके अलावा, डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के पेय से शरीर को बहुत गंभीर नुकसान हो सकता है, भले ही शराब पीने के कई घंटे बाद इसका सेवन किया जाए। एक शब्द में, एक तूफानी रात के बाद सुबह भी, अन्य पेय को वरीयता देना बेहतर है।

हरी चाय पी

कम गुणवत्ता वाली हरी चाय सबसे हानिकारक पेय में से एक है। खराब गुणवत्ता वाले कच्चे माल का उपयोग या भंडारण के नियमों और शर्तों का पालन न करने से पेय पदार्थ खराब हो सकता है। बेशक, आप इसे उसके बाद नहीं पी सकते।

संदिग्ध गुणवत्ता वाली हरी चाय में बहुत सारे विष हो सकते हैं जो मानव शरीर को विषाक्त करते हैं। नियमित रूप से इस तरह के पेय का सेवन करने से आपको स्वास्थ्य में भारी गिरावट हो सकती है।

निम्न-गुणवत्ता वाले सामानों की खरीद नहीं करने के लिए, प्रसिद्ध कंपनियों से चाय को वरीयता दें, समाप्ति तिथि की जांच करें और अच्छी प्रतिष्ठा के साथ प्रसिद्ध दुकानों की सेवाओं का उपयोग करें। यह भी ध्यान दें कि यह जायके या बहुत अधिक अतिरिक्त सामग्री के साथ एक पेय चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर अगर आपको एलर्जी होने का खतरा है।

प्रकाशन दिनांक: 02/08/2012

हरी चाय लंबे समय से कई एशियाई देशों में मूल्यवान है। चीन में, इसे सम्राटों का पेय और देवताओं का उपहार भी कहा जाता है। बहुत पहले नहीं, यह पेय हमारे देश में "चखा" था। हालांकि, इस बारे में बहस कि क्या ग्रीन टी पीना हानिकारक है, या, फिर भी, इसे उपयोगी माना जा सकता है, अब तक समाप्त नहीं हुआ है।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी जड़ी बूटी का उपयोग इसकी संरचना पर निर्भर करता है। ग्रीन टी की संरचना बेहद समृद्ध है। अल्कलॉइड और टैनिन, कैटेचिन और विटामिन, वनस्पति प्रोटीन और खनिज, साथ ही कई अन्य, कभी-कभी विज्ञान पदार्थों के लिए भी नहीं जाना जाता है, अपना काम करते हैं: उसी विज्ञान के अनुसार, हरी चाय रक्त परिसंचरण और दृष्टि में सुधार करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाती है। सूजन के लिए त्वचा की संवेदनशीलता कम कर देता है, थकान से राहत देता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और यहां तक ​​कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। और यह सब नहीं है। उपयोगी गुण   यह अद्भुत पेय ... हालांकि, जो लोग हरी चाय से सावधान हैं, वे भी सही होंगे।

तो क्या ग्रीन टी हानिकारक है? और अगर यह हानिकारक है, तो उसने व्यक्ति को खुश क्यों नहीं किया? जैसा कि आप जानते हैं, इस पेय में कैफीन होता है - यद्यपि काफी मामूली खुराक में। हालांकि, यह उन लोगों के लिए पर्याप्त होगा जो अनिद्रा से पीड़ित हैं या बढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता है, ताकि नींद में गड़बड़ी हो या एक ब्रेकडाउन होता है। ग्रीन टी को खाली पेट पीने की सलाह नहीं दी जाती है - यह पता चला है कि यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करता है। और अगर आप इसे शराब के साथ मिलाते हैं, तो इस "मिश्रण" का आपके गुर्दे पर बहुत सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा (हालांकि, यह अभी तक पूरी तरह से साबित नहीं हुआ है)। अच्छी तरह से, एक और, शायद, हरी चाय की प्रसिद्ध संपत्ति दबाव को कम करना है। इसलिए, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए यह पेय नियमित रूप से नहीं लेना बेहतर है।

लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है। सबसे पहले, यदि आप हरी चाय का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पाउच के बारे में भूल जाओ - सामान्य, ढीली चाय की पत्तियों, मध्यम या बड़े पत्ते का उपयोग करें। दूसरे, आपको केवल ताजी चाय की पत्ती पीने की जरूरत है। तीसरा, याद रखें कि यह पेय हानिकारक है यदि आप इसे दूध के साथ पीते हैं - इन दो उत्पादों के संयोजन के दौरान कुछ रसायनों का निर्माण होता है जिन्हें शायद ही उपयोगी कहा जा सकता है। चौथा, चाय पर बहुत अधिक झुकाव न करें, यहां, जैसा कि सब कुछ में, मॉडरेशन की आवश्यकता है: दिन में पांच कप, अधिक नहीं, काफी पर्याप्त होगा हानिकारक गुण   आप पर चाय नहीं दिखाई गई।

तो कौन सही है - जो मानते हैं कि हरी चाय से लाभ होता है या जिन्हें यकीन है कि इससे केवल नुकसान ही होता है? पूरी सच्चाई यह है कि किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, इस पेय के अपने फायदे और नुकसान हैं। और सामान्य तौर पर: एक या दो कप पीना, अपने आप को सुनो - आपका शरीर निश्चित रूप से आपको बताएगा कि क्या ग्रीन टी आपके लिए अच्छी है, या आपको इसे मना कर देना चाहिए।

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