अंतर्राष्ट्रीय स्टाइलिस्ट बेन और स्कर्विन के सिर और कंधे के लिए युक्तियाँ:

1. स्टाइल का दुरुपयोग न करें
     यदि आप अपने बालों और खोपड़ी की स्थिति से नाखुश हैं, तो स्टाइल प्रक्रिया को कम से कम करें, जो मुख्य रूप से हॉट स्टाइलिंग डिवाइस और विभिन्न स्टाइलिंग उत्पादों पर लागू होता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपको लगता है कि आपकी खोपड़ी की समस्याएं तनाव से संबंधित हैं जिससे आपके बाल गुजर रहे हैं और सक्रिय जीवन शैली है।
2. शरीर को अंदर से नमी से संतृप्त करें
     आप जिस पानी का सेवन करते हैं, वह लगभग आखिरी तक पहुंचता है - मॉइस्चराइज करने के लिए आपको दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
3. छुट्टी के दिन, अपने बालों को हर दिन धोएं
     सूरज, समुद्र, पूल में तैरना - अक्सर यह सब आपके बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। संभावित दुष्प्रभावों में से एक यह है कि आपके बाल तेजी से नमी खोने लगते हैं। सबसे अच्छा रक्षात्मक योजना दैनिक शैम्पू लागू करने के लिए है।
4. धीरे से गीले बालों को पोंछ लें
     अपने बालों को धोने के बाद, उन्हें एक नरम तौलिया के साथ धीरे से सूखें और कभी भी कठोर न रगड़ें, क्योंकि गीले बाल अधिक आसानी से टूट जाते हैं और अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
5. संतुलित आहार का निरीक्षण करें
     असंतुलित पोषण से विटामिन, खनिज और प्रोटीन की कमी हो जाती है - ये सभी खोपड़ी के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और बालों की स्थिति को खराब कर सकते हैं।
6. "सही" वसा का सेवन करें
     एवोकाडोस जैसे फलों में "सही" वसा पाया जाता है, और आपके शरीर को अच्छे आकार में रहने में मदद करता है (इसके अलावा, वे आपकी खोपड़ी और बालों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं)। अपने आहार में अधिक बार वसायुक्त मछली खाएं, या वैकल्पिक रूप से, मछली का तेल, अलसी का तेल, या गामा-लिनोलेनिक एसिड (गामा-लिनोलेनिक एसिड - जीएलए) लें।
7. जिंक को याद रखें
     जिंक कमाल का काम कर सकता है। यह शरीर में कई सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में अग्रणी भूमिका निभाता है; यह साबित होता है कि खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य के लिए जस्ता का बहुत महत्व है। यह भी सभी सिर और कंधे शैंपू में एक सक्रिय घटक के रूप में शामिल है!

ट्राइकोलॉजिस्ट की युक्तियाँ, पीएच.डी. अजदा गुसिहानोव्ना गजगोरोवा:

1. स्कैल्प की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है
   आपको समझने की आवश्यकता है: यदि आपको स्वस्थ बालों की आवश्यकता है, तो आपको जड़ों से शुरू करने की आवश्यकता है। और जड़ें खोपड़ी हैं। इसलिए, आपके बालों को स्वस्थ और सुंदर विकसित करने के लिए, स्वस्थ खोपड़ी होना आवश्यक है। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सिर और कंधे शैम्पू मॉइस्चराइजिंग स्कैल्प देखभाल मदद कर सकते हैं।
2. हर दिन अपने स्कैल्प की देखभाल करें।
     एक नियम के रूप में, लोग खोपड़ी की तुलना में चेहरे की त्वचा पर अधिक ध्यान देते हैं; कई, बालों की देखभाल करते समय, खोपड़ी की देखभाल की उपेक्षा करते हैं। हर दिन अपना सिर धोएं: यह न केवल आपके बालों को साफ करेगा, बल्कि आपको स्वच्छता, सुखद सुगंध और पानी के संपर्क की भावना से भी खुशी देगा, और आप आमतौर पर बेहतर महसूस करेंगे।
3. गंभीर अनुसंधान करने वाले निर्माताओं से सम्मानित हेयर केयर उत्पाद प्राप्त करें।
     उदाहरण के लिए, पी एंड जी ब्यूटी - हेड एंड शोल्डर्स निर्माताओं - ने नवीनतम विज्ञान और प्रौद्योगिकी पर आधारित माइक्रोनाइज़्ड ZPT तकनीक विकसित की है, और वास्तव में खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर रहा है; कई अध्ययनों से पता चला है कि नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, खोपड़ी सामान्य हो जाती है। यह तथ्य है कि माइक्रोनाइज़्ड ZPT तकनीक का उपयोग सभी बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में किया जाता है और कंधे आनन्दित नहीं हो सकते।
4. अपने बालों को नियमित रूप से धोएं
     कुछ लोग अपने बालों को नियमित रूप से धोने से डरते हैं, इस डर से कि बार-बार धोने से उनके बाल अधिक सूखे हो जाएंगे। यदि बाल जल्दी से चिकना हो जाते हैं, तो आप हर दिन अपने बालों को धो सकते हैं।
5. मिथकों का शिकार न बनें
     एक धारणा है कि रूसी खोपड़ी के कुछ अजीब, लाइलाज बीमारी का परिणाम है। डैंड्रफ त्वचा का एक बहुत ही सामान्य रोग है, और इसके साथ सामना करने वाले एजेंट मौजूद हो सकते हैं। कोई अस्पष्ट समस्या, जिसके कारण और उपचार अज्ञात हैं, यहां नहीं हैं।

मसाज स्कैल्प को टोन्ड रखने की एक अच्छी विधि है। आप इसे गीले या सूखे बालों पर कर सकते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से ताजे, धुले हुए तौलिया से सूखे बालों पर प्रभावी होता है, क्योंकि इस मामले में बालों को धोने की प्रक्रिया के माध्यम से खोपड़ी के परिसंचरण में सुधार होता है।

1. अपने हाथ धो लो। यह मालिश उंगलियों से की जाती है। अपनी हथेलियों को अपने सिर पर रखें। अंगूठे कानों के पीछे, और छोटी उंगलियां - मुकुट पर होनी चाहिए।
2. अपनी उंगलियों को स्थानांतरित किए बिना, धीरे से अपनी उंगलियों से दबाएं और कोमल गोलाकार आंदोलनों के साथ मुकुट के क्षेत्र में त्वचा की मालिश करना शुरू करें। इस समय, एक दो बार गहरी सांस लें - यह तनाव दूर करने का एक शानदार तरीका है।
3. अब दोनों हाथों की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को सिर के पीछे रखें। अपनी उंगलियों के समान परिपत्र गति के साथ, माथे तक पहुंचने तक सिर की ओर उठें। दो या तीन बार दोहराएं, हर बार सिर की सतह के एक बड़े क्षेत्र को कवर करते हुए।
4. अगला - एक आंदोलन बारिश की बूंदों की याद ताजा करती है। धीरे से अपनी उंगलियों की युक्तियों को सिर पर टैप करें, जैसे कि बारिश थोड़ी धमाकेदार है। यह परिसंचरण में सुधार करता है, ऑक्सीजन के साथ खोपड़ी को पोषण देता है और सेल नवीकरण की प्रक्रिया को गति देता है।
5. मालिश के अंत में, हल्के से सिर को छूते हुए, अपनी हथेलियों को माथे पर रखें, बालों के किनारे के साथ बढ़ते हुए। अपनी उंगलियों को सिर के पीछे की ओर चलाएं। इसमें आपको लगभग तीस सेकंड लगेंगे।

और अंत में, शैम्पू लगाने की उचित तकनीक पर कुछ सुझाव:

1. शैम्पू लगाने से पहले अपने बालों को पूरी तरह से गीला कर लें। कम से कम एक मिनट के लिए बहते पानी के नीचे बाल पकड़ो, यदि आपके बाल लंबे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से गीले हैं और पीछे - इसके लिए, बहते पानी के नीचे बालों को किस्में में विभाजित करें। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए - आपको आरामदायक महसूस करना चाहिए।
2. एक बड़े सिक्के के आकार की थोड़ी मात्रा में शैम्पू निचोड़ें और इसे अपनी हथेलियों में रगड़ें। बालों के लिए शैम्पू लागू करें, मुकुट से दिशा में बढ़ रहा है और युक्तियों के लिए हेयरलाइन करें। बालों की पूरी मात्रा को कवर करते हुए, कोमल परिपत्र आंदोलनों के साथ सिर की मालिश करें।
3. इससे पहले कि आप शैम्पू धो लें, अपनी उंगलियों को अपने बालों के माध्यम से एक कंघी की तरह जड़ से टिप तक चलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि शैम्पू आपके बालों के हर इंच को पूरी तरह से कवर करता है। बालों को न खींचें, बस अपनी उंगलियों के माध्यम से चलाएं।
4. शैंपू लगाने की तुलना में फ्लशिंग भी अधिक महत्वपूर्ण है और इसे दो बार लंबे समय तक लेना चाहिए। पांच मिनट के लिए शॉवर के नीचे शैम्पू को धोने की सिफारिश की जाती है। यह कोशिश करो - और पहली बार के बाद आप हमेशा ऐसा करेंगे! यदि आप शैम्पू को अंत तक नहीं धोते हैं, तो यह सुस्त बालों का रंग और खोपड़ी पर तराजू की उपस्थिति पैदा कर सकता है, जिसका कारण शैम्पू के शेष और सूखे कण होंगे।
5. बहादुर के लिए: अंत में, बर्फ के पानी से अपने बालों को रगड़ें, इससे उन्हें अतिरिक्त चमक मिलेगी। ठंडा पानी बाल छल्ली तराजू को चिकना करता है, खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल विकास में सुधार होता है और उन्हें चमक देता है।

   बालों को सुखाते समय, तौलिये से बालों को ज्यादा न रगड़ें - गीले बाल अधिक कमजोर होते हैं, और इसलिए अधिक देखभाल की जरूरत होती है। कल्पना करें कि आपके बाल रेशम से बने हैं - धीरे-धीरे पैटिंग आंदोलनों के साथ इसे थपथपाएं और अपने बालों को हमेशा की तरह स्टाइल करने से पहले सुझावों से पानी निचोड़ें।

हॉर्सटेल ग्रह पर सबसे प्राचीन पौधों में से एक है। प्राचीन काल से, अपने चिकित्सा गुणों के लिए जाना जाता है, कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह घास महिलाओं को अधिक सुंदर और अधिक आकर्षक बनने में मदद करती है। हालांकि, जो महिलाएं इस पौधे को खोपड़ी और बालों की देखभाल करने के साधन के रूप में जानती हैं, वे इसका उपयोग करती हैं। विटामिन सी, कार्बनिक अम्ल, सिलिकॉन, टैनिन और अन्य उपयोगी घटकों की उच्च सामग्री हॉर्सटेल को एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक उपकरण बनाती है।

जैसा कि हॉर्सटेल का उपयोग बालों और चेहरे के लिए किया जा सकता है, कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए पौधों के उपयोग के बारे में समीक्षा - हम आज इस सब के बारे में बात करेंगे:

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

हीलिंग प्लांट सिलिकॉन में समृद्ध है, इसलिए त्वचा देखभाल उत्पादों की संरचना में इसका समावेश तेजी से सक्रिय सेल नवीकरण में योगदान देता है। मास्क, क्रीम, स्क्रब का कायाकल्प, मजबूती देने वाला प्रभाव होता है, जिससे त्वचा की लोच बढ़ जाती है।

चूंकि इस पर आधारित उपचार में सूजन-रोधी, कीटाणुनाशक, हल्के कसैले गुण होते हैं, इसलिए पौधे का अर्क अक्सर समस्या त्वचा के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों की संरचना में शामिल होता है।

कॉस्मेटिक बर्फ तैयार करना

आड़ू, आम या अंगूर के तेल के साथ हॉर्सटेल के जलसेक से धोया हुआ चेहरा और गर्दन को बर्फ के क्यूब से पोंछना बहुत उपयोगी है।

ऐसी ठंड प्रक्रियाएं पूरी तरह से टोन अप करती हैं, ताज़ा करती हैं, चेहरे की आकृति को कसती हैं और झुर्रियों को बाहर निकालती हैं। ब्यूटीशियन 40 साल की उम्र के बाद सभी महिलाओं को सुबह की त्वचा की सफाई और इसके विपरीत धुलाई के बाद उनकी देखभाल के लिए बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

तैयार करने के लिए, 1 गिलास बारीक टूटी घास के साथ उबलते पानी का एक गिलास डालें। एक तश्तरी के साथ कवर करें, आधे घंटे प्रतीक्षा करें। तनाव, चयनित तेल के 10-12 बूंदों को मिलाएं, मिश्रण करें। बर्फ के डिब्बे में डालें, फ्रीज करें।

आप बस एक छंटनी की प्लास्टिक की बोतल में जलसेक डाल सकते हैं और इसे फ्रीज कर सकते हैं। सुबह में, आप इसे धोते समय प्राप्त करें, बर्फ थोड़ा पिघल जाएगा और आप इसे आसानी से प्लास्टिक से निकाल लेंगे। फिर इसे वापस फ्रीजर में रख दें।

बालों के लिए हॉर्सटेल

खाना पकाने का शोरबा:

3 लीटर पानी उबालें, वहां आधा गिलास कुचल घास डालें। गर्मी को कम से कम करें, ढक्कन के नीचे 20 मिनट के लिए उबाल लें। फिर इसे अपने आप ठंडा होने दें और इसे एक दूसरे के ऊपर डालें।

रिन्सिंग के लिए उपयोग करें, जड़ों में रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, अपना सिर नहीं पोंछें, बस एक तौलिया लपेटें। जड़ों को मजबूत करने और बालों की संरचना को बहाल करने के लिए हर शैम्पू के साथ ऐसा करें।

विकास को बढ़ाने के लिए मास्क

एक तरल घोल प्राप्त करने के लिए गर्म जलसेक या हॉर्सटेल के काढ़े के साथ कच्चे खमीर के 2 बड़े चम्मच डालो। आधे घंटे के लिए गर्मी में साफ करें। विभाजन पर लागू करें, धीरे से रगड़ें, पूरी लंबाई में फैले। अपने सिर को प्लास्टिक में लपेटें, फिर एक तौलिया। एक घंटे के बाद, अच्छी तरह से कुल्ला।

रूसी

200 मिलीलीटर जलसेक तैयार करें, जिनमें से नुस्खा ऊपर वर्णित है, तनाव। चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें वहाँ डालें, मिलाएँ। ठंड में रखें। इस यौगिक को जड़ों में रगड़ें, धीरे मालिश करें। प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार किया जाता है, अधिमानतः साफ बालों पर।

एक महिला का बाहरी आकर्षण काफी हद तक सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार किए गए बालों से निर्धारित होता है। बदले में, केवल स्वस्थ बाल सुंदर हो सकते हैं, और यह सीधे खोपड़ी की स्थिति पर निर्भर करता है, क्योंकि उनकी जड़ें वहां स्थित हैं। इसलिए, बालों की देखभाल के साथ-साथ खोपड़ी की महत्वपूर्ण और उचित देखभाल भी है।

दुर्भाग्य से, अक्सर सिर की त्वचा की स्थिति हमें एक निश्चित चिंता का विषय देती है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, खुजली, सूखापन, क्रस्ट्स या छोटे अल्सर का गठन। तनावपूर्ण स्थितियों, असंतुलित पोषण और विटामिन की कमी, प्राकृतिक वातावरण के संपर्क में (गर्मी, ठंड), धुलाई और खराब गुणवत्ता वाले या अनुचित तरीके से चुने जाने पर कठोर क्लोरीनयुक्त पानी के उपयोग जैसे प्रतिकूल बाहरी कारकों के लिए सभी दोष खोपड़ी की देखभाल करने का मतलब है। इसके अलावा, खोपड़ी की असंतोषजनक स्थिति आंतरिक अंगों के किसी भी रोग से जुड़ी हो सकती है, जैसे कि जठरांत्र संबंधी मार्ग या चयापचय संबंधी विकार। यह सब एक अनुभवी ट्राइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद पता चलता है, जो शरीर की एक परीक्षा के आधार पर, एक विशिष्ट उपचार आहार निर्धारित करता है।

अपने कर्ल को ठाठ और किसी भी उम्र में अपने स्वास्थ्य, प्राकृतिक सुंदरता और प्रतिभा के साथ दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको खोपड़ी की देखभाल के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. काम और आराम शासन के साथ अनुपालन, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें, और अगर ऑटो-प्रशिक्षण की मदद का सहारा लेना असंभव है।

12. रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए, बालों के विकास में सुधार और वसामय ग्रंथियों के काम, खोपड़ी की मालिश बहुत उपयोगी है। यह सिर के पूरे सतह पर फैली हुई उंगलियों के साथ नरम परिपत्र गति के साथ किया जाना चाहिए, मंदिरों से ताज तक, कानों के पीछे के क्षेत्र सहित। अधिक प्रभाव के लिए, आप सुगंध तेलों के उपयोग के साथ एक मालिश जोड़ सकते हैं।

हर महिला के लिए, अच्छी तरह से तैयार बालों की अवधारणा का मतलब कुछ अलग है। कुछ लोग सोचते हैं कि अच्छी तरह से तैयार किए गए बाल खूबसूरती से रंगे हुए बाल हैं, अन्य लोग सबसे महंगे बाल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं, अन्य घर के बने मुखौटे और लपेटते हैं, और कुछ स्टाइल के बिना घर नहीं छोड़ते। लेकिन वास्तव में सुंदर केवल स्वस्थ बाल हो सकते हैं। और बालों का स्वास्थ्य उनकी जड़ों में होता है, यानी खोपड़ी में।

ट्राइकोलॉजिस्ट का कहना है कि खोपड़ी की सही देखभाल के बिना बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाना असंभव है। हां, बालों के सुधार और सुधार के लिए आधुनिक सैलून प्रक्रियाएं हैं। लेकिन पहले मामले में, प्रभाव एक दिन रहता है, सबसे अच्छा, कुछ पर, और दूसरे मामले में, यह खोपड़ी में बालों के रोम की वसूली है। इसलिए, यह सब जड़ पर निर्भर करता है।

स्कैल्प की देखभाल एक दैनिक कार्य है। ऐसा नहीं है कि आपको दिन भर ऐसा करना है, लेकिन साल में एक बार खोपड़ी को याद करने से आपको कोई स्थायी परिणाम प्राप्त नहीं होगा।

अपने बालों को अच्छी तरह से बढ़ने और खूबसूरती से चमकने के लिए, आपको लगातार रहना चाहिए। इस प्रश्न के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। खोपड़ी के लिए महंगे मास्क कमजोर बालों की समस्या को हल नहीं करेंगे यदि आप विटामिन और खनिजों में कमी हैं। इसलिए, सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य और विशेष रूप से खोपड़ी के स्वास्थ्य की निगरानी करें। तभी आपके पास बालों का स्मार्ट हेड होगा।

खोपड़ी की उचित देखभाल से तात्पर्य निम्नलिखित नियमों से है:

1. अपने भोजन को संतुलित करें। सामान्य भलाई और कामकाज के लिए, आपके शरीर को सभी विटामिन और तत्वों का पता लगाने की आवश्यकता होती है। खोपड़ी कोई अपवाद नहीं है। इसके लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं मछली का तेल, अलसी का तेल या गामा-लिनोलेनिक एसिड, एवोकैडो। खोपड़ी की स्थिति के लिए जस्ता बहुत अच्छा है।
2. खोपड़ी की अच्छी स्थिति के लिए भी नमी होना बेहद जरूरी है। विचार करें कि पानी लगभग आखिरी तक खोपड़ी तक पहुंचता है। इसलिए, आपको बहुत पीने की ज़रूरत है - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। बेहतर सरल स्वच्छ पानी।
3. वसामय ग्रंथियों का काम काफी हद तक तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है, साथ ही आंतरिक अंगों (विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग) के तीव्र और पुराने रोगों पर भी निर्भर करता है। कोई भी बीमारी खोपड़ी की स्थिति को प्रभावित करेगी। यह देखो।
4. तनाव से बचने की कोशिश करें। खोपड़ी सहित सभी तंत्रिका तंत्र तनाव स्वास्थ्य के लिए खराब हैं।
5. उचित रूप से शैम्पू का चयन करें। शायद खोपड़ी इसी वजह से फड़फड़ाती है। और अगर यह अपने आप काम नहीं करता है - एक ट्राइकोलॉजिस्ट या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
6. अपने बालों को अच्छे से धो लें। सिर की सफाई के लिए कुछ नियम हैं - हमेशा उनका पालन करें!
7. अपने बालों को रोज धोएं। डरो मत कि आपके बाल मोटे होने लगेंगे। और अगर आप उन्हें हर दिन धोते हैं तो क्या फर्क पड़ता है। यह आराम, खोपड़ी की भावना देता है, और हमेशा साफ रहता है। यह सब इसकी सबसे अच्छी स्थिति में योगदान देता है। विशेष रूप से यह सिफारिश छुट्टी के समय पर लागू होती है: सूरज, स्विमिंग पूल, समुद्र ... और दैनिक धोने के लिए एक हल्के दैनिक शैम्पू का उपयोग करें।
8. कोशिश करें कि आप अपने बालों को बहुत मुश्किल या क्लोरीनयुक्त पानी में न धोएं।
9. कम से कम 5 मिनट के लिए बहते पानी के नीचे अपना सिर रगड़ें। खोपड़ी पर शेष शैम्पू सबसे अच्छा तरीका नहीं है जो इसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इससे त्वचा का सूखना और सफेद गुच्छे का दिखना शुरू हो जाता है।
10. मौसम संबंधी कारकों के प्रभाव से अपने सिर की रक्षा करें: गर्मियों में पनामा पहनें, और ठंढ में - एक गर्म हेडड्रेस।
11. धोने के बाद बालों को सावधानी से पोंछ लें। गीले बाल विशेष रूप से कमजोर होते हैं। अपनी खोपड़ी को रगड़ें नहीं - बस एक तौलिया के साथ धीरे से धब्बा।
12. थर्मामीटर की सेवाओं का उपयोग करने के लिए जितना संभव हो उतना संभव कोशिश करें: हेयर ड्रायर, चिमटा, कर्लिंग लोहा, लोहा, विसारक और अन्य। यह कमजोर और क्षतिग्रस्त बालों के लिए और सूखी खोपड़ी के लिए विशेष रूप से सच है।
13. स्टाइलिंग उत्पादों के साथ अपनी खोपड़ी को घायल न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब खोपड़ी की असंतोषजनक स्थिति का कारण उस पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के नकारात्मक प्रभाव में होता है।
14. सिर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य पर बचत न करें।
15. खोपड़ी के लंबे समय तक खींच से बचने की कोशिश करें: तंग बाल (उदाहरण के लिए, एक पोनीटेल में कसकर एकत्र किए गए बाल), अदृश्य बालों की मदद से सिर की सतह तक बालों को चिकना करना। कम से कम घर पर और हमेशा रात के लिए सिर से आपको सब कुछ हटाने की आवश्यकता होती है।

इन सरल नियमों का पालन करने से आपकी खोपड़ी को अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलेगी। तो, बाल मजबूत और स्वस्थ भी बढ़ेंगे। और प्रभाव को बढ़ाने के लिए - कभी-कभी अतिरिक्त देखभाल के साथ अपनी खोपड़ी को लाड़ करें: मास्क, मालिश।

स्कैल्प मास्क

किसी अन्य जगह की त्वचा की तरह, सिर की त्वचा को भी मॉइस्चराइज, पोषित और निखारने की आवश्यकता होती है। ये सभी कार्य सफलतापूर्वक खोपड़ी के लिए मुखौटे का प्रदर्शन करते हैं। आप उन्हें एक फार्मेसी या स्टोर पर खरीद सकते हैं। लेकिन खुद को पकाने के लिए बहुत अधिक दिलचस्प, और कभी-कभी अधिक उपयोगी।

केवल एक नमूने के लिए एक नुस्खा चुनते समय, हमेशा घटकों पर ध्यान दें: शराब युक्त, तैलीय खोपड़ी के लिए उपयुक्त हैं, वसा युक्त - सूखे के लिए। अधिकांश मास्क में ऐसे और ऐसे दोनों अवयव होते हैं - फिर आपको प्रयास करने की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

• सप्ताह में दो बार, खोपड़ी को खमीर आधारित केफिर-आधारित मुखौटा के साथ लाड़ किया जा सकता है। सूखा खमीर, एक चम्मच पके हुए चीनी और केफिर लें। सभी अवयवों को मिलाएं और पानी के स्नान में आधे घंटे के लिए गर्म करें। मास्क का उपयोग न केवल जड़ों के लिए किया जा सकता है, बल्कि बालों को पूरी लंबाई के साथ कवर करने के लिए भी किया जा सकता है। इस मास्क का त्वचा पर एक पौष्टिक प्रभाव होगा और बालों को बाहर गिरने से बचाएगा।
• दो बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड, एक जर्दी, एक बड़ा चम्मच ब्रांडी लें। सभी अवयवों को अच्छी तरह से मिलाएं और थोड़ा गरम करें, साफ खोपड़ी में रगड़ें। अपने सिर को तौलिए या टोपी से गर्म करें। लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें, और फिर शैम्पू के बिना मास्क को पानी से धो लें। यह एक बेहतरीन स्कैल्प छीलने वाला है।
• कोको के दो बड़े चम्मच और ब्रांडी के एक चम्मच को मिलाएं। बालों की जड़ों में मसाज करके स्कैल्प पर मास्क लगाएं। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी और शैम्पू के साथ कुल्ला। चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में कम से कम दो बार एक कोको और ब्रांडी मास्क बनाया जाना चाहिए। यह मास्क बालों की जड़ों तक रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है।
• कोको के दो बड़े चम्मच, ब्रांडी का एक चम्मच, एक जर्दी, कुछ दूध लें। कोको को गर्म दूध के साथ पतला होना चाहिए ताकि स्थिरता में मोटी खट्टा क्रीम जैसा एक द्रव्यमान प्राप्त हो सके। कॉग्नेक के साथ जर्दी को पीसें। अंडे-ब्रांडी मिश्रण के साथ कोको और दूध के द्रव्यमान को मिलाएं। मास्क को केवल गर्मी के रूप में खोपड़ी पर लागू किया जाना चाहिए। बालों की जड़ों की मालिश करने के लिए आवेदन करने की प्रक्रिया में। मुखौटा लागू होने के बाद, सिर को गर्म तौलिया के साथ लपेटना और आधे घंटे इंतजार करना आवश्यक है। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• तेलों के आधार पर खोपड़ी के लिए मास्क का उपयोग सूखे बालों के उपचार और उन्हें मजबूत करने के लिए किया जाता है। सामग्री: कोकोआ मक्खन का एक बड़ा चमचा, जोजोबा तेल का एक बड़ा चमचा, गेहूं के रोगाणु तेल का एक बड़ा चमचा, एक जर्दी। एक पानी के स्नान में कोकोआ मक्खन गरम करें। जब यह पिघल जाए तो बचा हुआ तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो तेल मिश्रण में जर्दी मिलाएं। रगड़। मास्क को केवल गर्मी के रूप में खोपड़ी पर लागू किया जाना चाहिए। आवेदन के बाद, एक गर्म तौलिया के साथ सिर को कवर करें। आवेदन के एक घंटे बाद गर्म पानी से मास्क को धो लें और शैम्पू करें।

खुशबूदार स्कैल्प ऑयल्स

अरोमाथेरेपी विभिन्न प्रकार की खोपड़ी सहित किसी भी त्वचा को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। मुख्य बात यह है कि एक सुगंधित तेल चुनने के लिए नियमों का पालन करना है और स्वीकार्य खुराक से अधिक नहीं है। और फिर आपके सिर और बालों में न केवल सुगंधित गंध होगी, बल्कि स्वास्थ्य के साथ चमक भी होगी।

सूखी खोपड़ी और रूसी के लिए, निम्नलिखित उत्पाद सहायक होंगे:

• जेरेनियम तेल की 3 बूंदें + चाय के पेड़ की 1 बूंद + मेंहदी की 3 बूंदें + बरगेमोट की 3 बूंदें + किसी भी शैम्पू के 10 मिलीलीटर प्रति लैवेंडर की 1 बूंद;
• सूखे बालों के लिए प्रति 10 मिलीलीटर शैम्पू में 4 बूंदें गेरियम तेल की 4 बूंदें;
• लैवेंडर के तेल की 4 बूंदें + नींबू की 2 बूंदें + जीरियम की 2 बूंदें + किसी भी शैम्पू के 10 मिलीलीटर चाय के पेड़ की 2 बूंदें;
• बहुत अच्छी तरह से सूखी खोपड़ी नारियल तेल moisturizes।

तैलीय खोपड़ी के लिए, निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें:

• नीलगिरी के तेल की 4 बूंदें + थाइम की 4 बूंदें + किसी भी शैम्पू के प्रति 10 मिलीलीटर में दौनी की 4 बूंदें;
• तैलीय बालों के लिए प्रति 10 मिलीलीटर शैम्पू में 5 बूंदें गेरियम तेल की 5 बूंदें;
• लैवेंडर के तेल की 2 बूंदें + नींबू की 2 बूंदें + बर्गामोट की 2 बूंदें + चाय के पेड़ की 1 बूंद + किसी भी शैम्पू के 10 मिलीलीटर प्रति लीटर 2 बूंदें।

और बालों के झड़ने के साथ ऐसी सुगंधित रचनाएं बहुत अच्छी तरह से मदद करती हैं:

• पाइन ऑयल की 2 बूंदें + मेंहदी की 3 बूंदें + लैवेंडर की 2 बूंदें + किसी भी शैंपू या बाम की 5 मिलीलीटर प्रति लीटर 3 बूंदें;
• देवदार के तेल की 1 बूंद + अदरक की 3 बूंदें + 3 बूंदें नेरोली + 5 बूंदें थाइम प्रति 10 मिलीलीटर शैंपू;
• संतरे के तेल की 2 बूंदें + कैमोमाइल की 4 बूंदें + देवदार के 1 बूंद + देवदार के 1 बूंद प्रति 5 मिलीलीटर किसी भी शैम्पू या बाम।

इन सुगंधित मिश्रण के साथ खोपड़ी की मालिश करने के लिए 5-7 मिनट होना चाहिए, फिर सिर को कुल्ला, पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से।

और आवश्यक तेलों के आधार पर खोपड़ी के लिए कई मास्क को उपयोगी बनाना संभव है।

सूखे बालों के लिए मास्क

• एक बड़े प्याज का रस लें, इसमें अंगूर के तेल की 3 बूंदें, नींबू की 1 बूंद, देवदार की 1 बूंद और सरू की 3 बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं, खोपड़ी पर लागू करें, शीर्ष पर पॉलीइथाइलीन बाँधें, फिर एक टेरी तौलिया का "पगड़ी" बनाएं। इस मास्क को 1 घंटे के लिए रखें, फिर अपने सिर को शैम्पू के साथ 4 बूंद थाइम ऑयल से रगड़ें। अपने बालों को ठन्डे पानी से रगड़ें, जिसमें आप प्रति 5 लीटर पानी में 6 बूंद सरू मिला सकते हैं।
• 4 बूंद बरगोट के तेल की + 3 बूंदें नींबू की + 1 बूंद किसी भी बाल बाम के 5 मिलीलीटर के साथ। खोपड़ी पर लागू करें, पॉलीइथिलीन के साथ टाई, अपने सिर को एक तौलिया में लपेटें। इस मास्क की अवधि 40 मिनट है, फिर मास्क को धो लें, शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें, थाइम या अंगूर के तेल के अतिरिक्त के साथ पानी से बाल कुल्ला करें: 5-7 लीटर पानी के साथ 5 बूंद थाइम या अंगूर का तेल।

तैलीय बाल मास्क

• संतरे के तेल की 2 बूँदें + यलंग-यलंग की 3 बूँदें + कैमोमाइल की 4 बूँदें 1/3 कप दही के साथ मिश्रित करें। अपने सिर को पॉलीइथाइलीन से ढकें, एक तौलिया बाँधें, 30-40 मिनट के लिए इस मास्क को पकड़ो। शैम्पू के साथ बहुत गर्म पानी से बाल कुल्ला, गर्म पानी और कैमोमाइल तेल से कुल्ला: 8 लीटर से 5 लीटर पानी।
• चंदन के तेल की 4 बूंदें + लोहबान की 4 बूंदें + मैंड्रिन की 3 बूंदें 5 मिलीलीटर वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में 60 डिग्री के तापमान पर गर्म करें, ध्यान से खोपड़ी में रगड़ें। शीर्ष पर पॉलीइथिलीन के साथ कवर करें और एक मोटी तौलिया के साथ टाई। 1 घंटे के बाद, कैमोमाइल शैम्पू की 5 बूंदों के साथ मुखौटा को धो लें। गर्म पानी और चंदन के तेल से कुल्ला करें। 5-7 लीटर पानी के लिए 6 बूंद तेल।

स्कैल्प की मालिश

यह खोपड़ी की मालिश करने के लिए भी बहुत उपयोगी है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है और वसामय ग्रंथियों को सामान्य करता है। मालिश का सकारात्मक प्रभाव आवश्यक तेलों को बढ़ाएगा: नारंगी, लैवेंडर, वर्बेना, नीलगिरी, दौनी, जोजोबा, बादाम।

आप शैम्पू या मास्क लगाते समय मालिश कर सकते हैं। हालांकि, कभी भी त्वचा को रगड़ें नहीं: आंदोलन नरम, गोलाकार होना चाहिए, जबकि उंगलियां लगभग स्थिर होती हैं, और खोपड़ी के रूप में खोपड़ी "जाती है"।

रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, कानों के पीछे के क्षेत्र और मंदिरों से लेकर मुकुट तक - सिर के दोनों तरफ मालिश करने के लिए उंगलियाँ फैलाएँ।

खासकर के लिए   - एलेना किचक

हमेशा महान बाल देखने के लिए और शाब्दिक रूप से स्वास्थ्य चमकने के लिए, न केवल स्वयं कर्ल से निपटना आवश्यक है। लेकिन बालों के नीचे की त्वचा की स्थिति पर ध्यान दें। आखिरकार, इसमें रोम होते हैं, जिनसे बाल बढ़ते हैं। इसका मतलब है कि यहां उनके साथ समस्याओं का भी बालों पर असर पड़ेगा। स्कैल्प देखभाल में कई प्रकार के उपचार शामिल हैं। यह मालिश, और पोषण, और जलयोजन, और, ज़ाहिर है, सफाई। और स्टाइलिंग उत्पादों के लिए उपयोग किए जाने वाले भोजन और सामान्य रूप से जीवनशैली पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए।

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मालिश

यह सुखद प्रक्रिया स्क्रब के साथ सफाई के साथ समान लक्ष्यों का पीछा करती है। बेशक, प्रदूषण को हटाने में मालिश का योगदान नहीं है। लेकिन उसके पास एक अद्भुत कार्य है - विश्राम। और यह बालों की व्यापक देखभाल का एक आवश्यक हिस्सा भी है। तनाव त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ओवरवर्क, नींद की कमी चेहरे पर तुरंत दिखाई देती है। लेकिन यही बात कर्ल के नीचे की त्वचा के साथ होती है। इसलिए, स्व-मालिश एक उत्कृष्ट कल्याण और निवारक प्रक्रिया है।

आप इसे उंगलियों और विशेष मालिश दोनों के साथ कर सकते हैं। यह मालिश तेल का उपयोग करने के लिए मना नहीं है। सबसे अधिक बार यह 2 बड़े चम्मच लेने का प्रस्ताव है। एल। जैतून या बोझ। हालांकि, कोई अन्य इस उद्देश्य के लिए काफी उपयुक्त है। तेल को गर्म करने की आवश्यकता है। शरीर का तापमान आदर्श है। फिर खोपड़ी पर तेल लगाया जाता है। इस क्रिया के लिए धन्यवाद और मालिश करना आसान होगा, और त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलेगा।

देखभाल करने के लिए मालिश करना एक स्नैप है। अपनी उंगलियों या ब्रश के साथ परिपत्र आंदोलनों को बनाने के लिए कुछ मिनटों के लिए पर्याप्त है। माथे से शुरू करें और मुकुट की ओर बढ़ें। और फिर, इसके विपरीत, गर्दन से सर्कल के हाथों तक। सूखी खोपड़ी के लिए देखभाल

उसके बाद आप दोहन आंदोलन खेल सकते हैं। यह नरम साफ स्पर्श उंगलियों होना चाहिए। अंत में - पथपाकर आंदोलनों या बस कंघी के साथ बाल कंघी। इस मामले में, कंघी को सिर की सतह पर दबाना सुनिश्चित करें।

किसी भी घाव या मालिश और छीलने की सूजन के मामले में मना करना बेहतर है। सभी क्षति को पहले ठीक किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां खोपड़ी पर समस्याएं अस्तित्व के पैमाने या अवधि के बारे में चिंता का कारण बनती हैं, डॉक्टर को देखें।

छाल

छीलना त्वचा की देखभाल का एक आवश्यक घटक है।

साथ ही खोपड़ी को साफ करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करें, माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करें। यह त्वचा को पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से सांस लेने और अवशोषित करने की अनुमति देता है, और बाल तेजी से बढ़ते हैं।

यह प्रक्रिया विशेष रूप से रूसी से ग्रस्त तैलीय खोपड़ी के लिए अनुकूल है।

इसके लिए, खोपड़ी की गहरी सफाई के लिए विशेष जेल छिलके और शैंपू हैं, विशेष रचनाओं के साथ सैलून प्रक्रियाएं, और हम खोपड़ी के घर छीलने के लिए समान रूप से प्रभावी और सुरक्षित साधनों से परिचित होंगे।

छीलने के साधन के बीच निर्विवाद चैंपियन, साथ ही साथ मेरा पसंदीदा उपकरण - यह समुद्री नमक है। मध्यम या बारीक पिसे हुए नमक का प्रयोग करें। इसे कुछ मिनट के लिए खोपड़ी में रगड़ना चाहिए, और फिर आधे घंटे के लिए प्लास्टिक की चादर के नीचे छोड़ देना चाहिए।

नमक को सूखे और गीले दोनों प्रकार के बालों में लगाया जा सकता है, यदि आप चाहें तो नमक को केफिर या दही, किसी भी मूल वनस्पति तेल के साथ मिला सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को भी मिला सकते हैं। मैं केवल हल्के से बालों को नम करना पसंद करता हूं, और फिर स्कैल्प में नमक रगड़ता हूं - इसलिए नमक को भंग करने का समय नहीं होता है, बालों से ड्रिप नहीं होता है (जैसा कि सूखे बालों पर नमक छीलने के साथ होता है) और सूखा नहीं होता (केफिर के साथ संयोजन के रूप में)

आधे घंटे के बाद, आप बस शैम्पू के साथ नमक को धो सकते हैं, और आप पहले किसी भी मुखौटा को लागू कर सकते हैं - इसका प्रभाव बढ़ जाएगा। सप्ताह में एक बार नमक का उपयोग किया जा सकता है, और अगर खोपड़ी तैलीय है, तो सप्ताह में दो बार। इसके अलावा, इसे ज़्यादा मत करो - यदि आप नमक को बहुत सख्ती से रगड़ते हैं, तो आप अपनी खोपड़ी को खरोंच कर सकते हैं, जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं। मुझे इस तरह के छीलने के बाद सिर की ताजगी की भावना पसंद है, बाल लंबे समय तक साफ रहते हैं।

काली रोटी का उपयोग करके खोपड़ी को छीलने के अन्य लोक उपचार। यह काफी लोकप्रिय और लंबे समय से स्थापित हेयर मास्क है - हम उबले हुए ब्रेड के काले छिलके को उबलते पानी के साथ पीते हैं और कई घंटों के लिए जोर देते हैं, लेकिन अगर आप पहले खोपड़ी की मालिश करते हैं, तो ब्रेड को रगड़ते हुए, यह एक उत्कृष्ट छीलने के रूप में भी काम करता है।

इसके अलावा, इस मुखौटा को शैम्पू का उपयोग किए बिना धोया जा सकता है, क्योंकि रोटी अशुद्धियों को अवशोषित करती है और खोपड़ी को साफ करती है! यही है, यह उपकरण एक में तीन है - पहले हम छीलते हैं, फिर एक घंटे के लिए मास्क के रूप में छोड़ देते हैं, और शैम्पू के रूप में धोते हैं।

आवश्यक तेलों से, चाय के पेड़, पुदीना, लैवेंडर, और जोजोबा तेलों में छीलने के गुण होते हैं। कैस्टर ऑयल के साथ-साथ इसके अन्य प्लसस भी छीलने का काम करते हैं। हमेशा की तरह, हम गर्म अरंडी का तेल खोपड़ी में एक परिपत्र गति में रगड़ते हैं, फिर आप इसे मुखौटा के रूप में एक घंटे के लिए छोड़ सकते हैं।

उसी तरह, कुछ सामान्य होममेड मास्क में हल्के छीलने का प्रभाव होता है - उदाहरण के लिए, प्याज मास्क और अंडे की जर्दी मास्क।

खोपड़ी को साफ करना बालों की सुंदरता, उनकी स्वच्छता और ताजगी की गारंटी है, मास्क की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, साथ ही मालिश और रूसी की रोकथाम करता है! इसे नियमित रूप से उपयोग करें, अपने बालों को प्यार करें!

तैलीय खोपड़ी की देखभाल

भड़काऊ प्रक्रियाओं (सेबोर्रहिया, डर्माटाइटिस, पुस्टुलर दाने) की उपस्थिति में, एक विशेषज्ञ-त्वचा विशेषज्ञ को देखने और विशेष क्लीन्ज़र का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें सुखाने और जीवाणुरोधी योजक शामिल हैं। शुष्क रूसी या तैलीय सेबोरिया के उपचार के लिए बने शैंपू का उपयोग कम से कम बीस, तीस दिनों के लिए किया जाना चाहिए, अन्यथा उपचार का असर नहीं हो सकता है।

अक्सर लोग गलती से मानते हैं कि गर्म पानी सीबम को बेहतर तरीके से साफ कर देगा और बाल कम चिकना हो जाएंगे। खोपड़ी, शरीर की पूरी त्वचा की तरह, नमी की हानि से बचाई जानी चाहिए, और वसामय ग्रंथियां ऐसी सुरक्षा प्रदान करती हैं, जिससे त्वचा की सतह पर एक पतली वसायुक्त परत बन जाती है। गर्म पानी के प्रभाव के तहत, ग्रंथियां सीबम की एक भी अधिक मात्रा में उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। इसलिए, आपको अपने बालों को गर्म पानी में धोना चाहिए।

अच्छी तरह से बिछुआ (एक गिलास उबला हुआ पानी, आग्रह और तनाव में बिछुआ का एक बड़ा चमचा) और नींबू पानी की मिलावट के साथ rinsing चिकनाई को कम करने में मदद करें (आधा नींबू निचोड़ें और पानी से पतला करें)। इनका इस्तेमाल शैम्पू से साफ करने के बाद किया जाता है।

सूखी खोपड़ी की देखभाल

सूखी खोपड़ी अपने मालिक या मालिक को बहुत असुविधा देती है, बाल बेजान दिखते हैं, चमक से रहित होते हैं। इस मामले में, आपको पोषण जोड़ने की आवश्यकता है: इस उद्देश्य के लिए, सप्ताह में दो बार, आप खोपड़ी पर गर्म बोझिल तेल लागू कर सकते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत करता है। इसके साथ ही तेल के आवेदन के साथ, आप एक मालिश कर सकते हैं जो सभी ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है। इसके अलावा एक अच्छा प्रभाव जंगली गुलाब, गेहूं, बादाम और जोजोबा के तेल है।

सूखी त्वचा अक्सर संवेदनशील होती है, ऐसे में स्टाइलिंग, पेंट्स और केमिकल परमिट फॉर्मूलेशन के लिए कॉस्मेटिक्स का कम से कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। एक हेयर ड्रायर के संपर्क में, कर्लिंग लोहा, लोहा और अन्य हीटिंग ऑब्जेक्ट भी बालों की सुंदरता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, स्टाइल के एक सौम्य तरीके के बारे में सोचने के लिए हेयरड्रेसर के साथ मिलकर सोचना और नियमित रूप से फर्मिंग एजेंटों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

चमकदार और चमकदार बाल रखने के लिए, जो स्टाइल करना आसान है, आपको बहुत कम ज़रूरत है: सही देखभाल उत्पादों का चयन करें, बालों को नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों (सूरज, समुद्र, क्लोरीनयुक्त और कठोर पानी, तापमान परिवर्तन) से बचाएं, पोषक तत्वों के साथ रंगों का उपयोग कम से कम करें। कर्लिंग और विरंजन के लिए रासायनिक एजेंट। अपने बालों की देखभाल करना, अपनी खोपड़ी को पोषण देना और देखभाल पर सरल सिफारिशों का पालन करना, आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - अपने बालों को एक प्राकृतिक चमक दें और उन्हें स्वस्थ रखें।

क्या नहीं किया जाना चाहिए ताकि खोपड़ी को नुकसान न पहुंचे