سترات الصوديوم في أغذية الأطفال. E250 نتريت الصوديوم

يحتوي على الفول السوداني المحمص ، السكرالوز ، الأسيتونيتريل K ، الإيزومالت ، السوربيتول ، الملح ، المالتوديكسترين وبيكربونات الصوديوم. التعبئة مع 3 وحدات من 15 غراما لكل منهما. صفر سكر وغني جدا في الحبوب الكاملة. تستكمل جيدا من حيث مجموعة متنوعة من الحبوب والبذور. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أنه نظرًا لوجود عدد كبير من الحبوب الكاملة والبذور ، من الضروري مضغ الكثير ، وبالنسبة للأطفال الصغار والكبار الذين يعانون من مشاكل في طب الأسنان ، يجب أن يؤخذ هذا الشريط شفهيًا في قطع صغيرة لتجنب الاختناق وغيره.

ويحتوي كل شريط على 45 سعرة حرارية فقط. 10 غرامات من الكربوهيدرات ، 4.0 غرام من البوليولات ، 1.2 غرام من البروتين ، 1.5 غرام من الدهون الكلية ، 0.4 غرام من الدهون المشبعة ، 0.8 غرام من الألياف و 20 ملغ من الصوديوم. يحتوي على نفس العبوة ويحتوي على نفس المكونات ، باستثناء جوز الهند المبشور الذي تم استبداله بمسحوق الكاكاو الطبيعي.

طلب جيد لمحبي الشوكولاته! هذه هي ثلاث علب من 10 غرامات لكل منهما. يحتوي على السمسم أو بذور الكتان أو الكينوا أو جوز الكاجو ، المالتوديكسترين ، الملح المعالج باليود ، المالتيتول المحلى والإيزومالت ، المانح للتأكل وبيكربونات الصوديوم. يحتوي على 37 سعرة حرارية و 40 سعرة حرارية و 45 سعرة حرارية. لذلك ، فهي hypocaloric ، الغنية بالكالسيوم والدهون الجيدة ، وكذلك مصدرا للألياف.

خيار آخر لخبراء الحانات السمسم. غير محلى ومحلى بالسوربيتول والسكروز. سيكون المثالي مع ستيفيا ، 100 ٪ التحلية الطبيعية. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن سوكرالوز مذاقه قريب جدًا من السكر المكرر لأنه يأتي من قصب السكر ، وبالطبع يتم تطويره أيضًا صناعيًا. لذلك ، هذا الشريط لذيذ للغاية ونقص البؤرة ، ولكن مع مواد التحلية الاصطناعية. والكثير من السوربيتول يمكن أن يسبب الغازات المعوية والإسهال لدى بعض الأشخاص الأكثر حساسية.

على الرغم من هذا ، فإنه يستحق أخذ عصا صغيرة في يدك. وهذا الشريط الصغير يمكن أن يحمل الأرز البني بدلاً من الأرز الأبيض. كل كتلة لديها 65 سعرة حرارية ، 18 غرام من الكربوهيدرات ، 0 غرام من الدهون ، 2.5 غرام من الألياف و 0 غرام من الصوديوم. هذا مكمل غذائي يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والبذور الزيتية ، ويتألف من 15 مكونًا: دقيق الأرز ، ودقيق الذرة ، ودقيق القمح الكامل ، ودقيق الشوفان ، وبذور الكتان ، والسمسم ، وألياف القمح ، وجراثيم القمح ، وألياف فواكه النعام ، وخميرة البيرة ، والكينوا . قشور قطيفة الملكي ، الكولاجين ، مستخلص الشعير ، الصمغ العربي ، كربونات الكالسيوم ، كربونات الكالسيوم والملح.

يظهر التحليل التغذوي أنه في ملعقتين كبيرتين أو 20 غرام ستجد 63 سعرة حرارية ، 9 غرام من الكربوهيدرات ، 2 ، 8 جم من البروتين ، 1 ، 8 جم من الدهون الكلية ، 0 ، 23 جم من الدهون المشبعة ، 4 جم من الألياف ، 6 مجم من الصوديوم ، 220 ملغ من الكالسيوم ، 0.7 ملغ من الحديد و 67 ملغ من المغنيسيوم. غني بالمواد المغذية المهمة للجسم ، خالي من السكر ، لكن مع بعض المكونات التي يمكن التخلص منها. ومع ذلك ، أنها لذيذة وتستحق وجودها في المنزل.

"الفواكه المجففة المختلطة." بالإضافة إلى المتعة ، فهو يتمتع بصحة جيدة ويأخذ رغبة مجنونة في تناول حلوى السكر. من العلامة التجارية "Haribol" يتم توفيرها في حزم من 20 غرام. رائحة الخوخ والموز والمشمش والأناناس والتين والكمثرى والعنب. جميع الحلويات تحتوي على بذور الكتان والكاجو المطحون. هذه ثمار نقية 100٪ ، بدون مواد حافظة وبدون الجلوتين. والأهم من ذلك ، أنه لا يوجد سكر مضاف أو لا توجد مواد تحلية ، فالحلوة تأتي من الفاكهة الأكثر جفافاً. غني بالألياف وغني بالكربوهيدرات والدهون الصحية من البذور والفواكه والمكسرات.

من الصعب العثور على جميع الأذواق في متاجر الأغذية الطبيعية. خالٍ من الغلوتين أو مواد التحلية أو خالية من السكر. يحتوي على الموز والأناناس والتفاح والعنب ، كل شيء يختفي ؛ باستثناء جوز الهند المجفف ، والكاجو وبذور السمسم. 1 ملعقة كبيرة من 25 غرام تحتوي على 34 سعرة حرارية. إنه غني بالكالسيوم ، الدهون الصحية ، الكربوهيدرات والألياف ، وهو رائع لإرضاء الجوع. المكونات: الموز والتفاح والأناناس والبابايا. 50 جم ، يحتوي على 170 سعرة حرارية ، 4 ، 85 جم من البروتين ، 21 ، 0 جم من الجلوكوز ، 0 ، 16 جم من الدهون ، 2 ، 0 جم من الألياف.

تذوق ، ويقتل الرغبة في تناول شيء حلو. وهذا يعني أنه لا يحتوي على سكروز وسكر الفواكه فقط. لذيذ ، والعطاء جدا. أعلى من الجودة المتوسطة مقارنة بالموز غير المحلى الآخر. الموز ، وحامض الستريك وسوربات البوتاسيوم ، لا تحتوي على صبغة. تبلغ قيمة الطاقة 83 و 9 كيلو كالوري و 21 و 7 غرام من الكربوهيدرات.

يتكون هذا الشريط من الموز العضوي المجفف والكينوا العضوي وبذور الكتان الذهبي العضوي. "توست الصويا" - العلامة التجارية "ياسمين" - وجبة خفيفة من فول الصويا المقلي مع التوابل المختلفة 40 غرام. هذا هو شريط لذيذ من الذوق الذي يصاحب أي شراب. الخيارات: الأعشاب الجميلة والطبيعية والبصل والبقدونس والثوم. المكونات: فول الصويا في الحبوب ، الذرة أو زيت فول الصويا أو زيت النخيل ، التوابل المجففة. مهم جدا: لا تستخدم الصويا المعدلة وراثيا. على الرغم من أنه مالح تمامًا ، لذلك ، لارتفاع ضغط الدم أو الاعتدال ، ½ ملعقة كبيرة أو 10 غرام يحتوي على 145 غرام من الصوديوم ؛ هو hypocaloric ، نفس القيمة لديها 48 سعرة حرارية فقط ، مع 3 ، 1 غرام من مجموع الدهون.

هذا هو خيار جيد للنباتيين ، وكذلك لأولئك الذين يحبون همبرغر ، ولكنهم يريدون تجنب الدهون الزائدة والكوليسترول في مكافئ الحيوانات. وبالنسبة للبيئة ، نقطة أخرى: فول الصويا غير المعدل وراثيًا. المكونات: الصويا والدقيق الخاص والماء والدقيق والملح. هذه عقبة بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم: فهم 326 ملغ من الصوديوم لكل وحدة! الاستخدام المتنوع للأعشاب يكون بديلاً عن الصوديوم العالي. كل وحدة لديها 98 سعرة حرارية ، 13 غرام من الكربوهيدرات ، 6 غرام من البروتين ، 2 غرام من إجمالي الدهون ومصادر مثيرة للاهتمام من الحديد والكالسيوم والألياف.

اختيار ممتاز للابتعاد عن "برغر الصويا" لعلامة تجارية كبيرة للبيع بشكل عام. محلات السوبر ماركت ، بالإضافة إلى احتوائها على منتجات من أصل حيواني ، تحتوي وحدة واحدة من نفس الوزن على 190 سعرة حرارية ، أي ما يقرب من ضعف همبرغر هوس الصويا المخبوز.

يعد هذا بديلاً مثيراً للاهتمام للنقانق التقليدية المتمثلة في الأبقار والدجاج والديك الرومي والنقانق عمومًا ، المليئة بالكوليسترول والغلوتامات أحادية الصوديوم والمواد الكيميائية ، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وتسبب الصداع والصداع النصفي وقمع الجسم في النهاية للدهون الضارة. كما أنه ممتع ويحل محل "الكلب الساخن" التقليدي. ولا يزال هناك آخرون في السوق حيث تذهب الوحدة من 100 سعرة حرارية.

يحتوي على 14.2 جم من البروتين و 1.5 جم من الكربوهيدرات و 0 جم من الدهون و 0.5 جم من الألياف و 30 جم من الصوديوم. ملف تعريف الارتباط "لكن" الوحيد هو استخدام السكر الأبيض ، وهو عضوي ، أي أنه بدون الكثير من المواد المضافة والمواد الكيميائية ، يكون ضعيفًا في العناصر الغذائية ويزيد من مستويات السكر في الدم. لذلك ، تجنب القيود المفروضة على السكر ، وبالنسبة للآخرين ، وتناول الطعام فقط من وقت لآخر.

هناك نكهات 2: الموز والشوكولاته. وهي تتكون من 3 عبوات كل منها 40 جرامًا ، أي ما مجموعه 120 جرامًا. كل 6 ملفات تعريف الارتباط أو 120 غرام من الموز هو 126 سعرة حرارية. ونفس الكمية من ذرة الكاكاو هي 137 سعرة حرارية. المكونات: دقيق القمح الكامل العضوي ، الطحين الأبيض العضوي ، السكر العضوي ، دهون النخيل العضوية ، نشا الذرة ، الخميرة والملح. وبطبيعة الحال ، اعتمادا على الخيار ، هريس الموز العضوي أو الكاكاو العضوي.

هوى صويا الكوكيز مع الكاجو البندق. فهي تحتوي على 120 غ من ملفات تعريف الارتباط والخضروات بنسبة 100٪ وخالية من اللاكتوز و 0٪ من الدهون غير المشبعة وخالية من السكر وغنية بالألياف والبروتين. يمكن لمرضى السكر والنباتيين الاستفادة! وهذا هو ، ما يقرب من نصف الجزء يتكون من الدهون. أنه يحتوي على 20 غرام من الكربوهيدرات ، 9 غرام من البروتين ، 105 غرام من الصوديوم في نفس الجزء.

يحتوي على دقيق الصويا وجوز الكاجو والبولي ديكستروز والدهون النباتية والملح ومرطب المالتيتول وصودا الخبز الكيميائي وبيكربونات الصوديوم وحمض الجليكريك المستحلب دياسيلاتي حمض الطرطريك وصويا الليسيثين. لديها 2 الأذواق المختلفة: الزبيب والخوخ. ماركة رائعة صنعت ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بدون سكر أو مواد التحلية. ما الذي يجعل هذا المنتج فرقًا إيجابيًا في السوق ، حيث يتم تحميص ملفات تعريف الارتباط به مع التفاح الطبيعي وعصير البرتقال. وما زال يحمل أغذية صحية أخرى ، مثل دقيق القمح الكامل وزيت عباد الشمس والتمر والزبيب أو الخوخ.

وكذلك دقيق القمح الخاص وصودا الخبز. أغلى ثمناً من الآخرين ، لكن "كم"! لكل من الزبيب والخوخ نفس التركيبة الغذائية: 30 غ أو 2 وحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية ، 15 جم كربوهيدرات ، 7 جم بروتين ، 1 جم إجمالي الدهون ، 0 جم دهون مشبعة ، 0 جم صوديوم ، 2 جم ليف ، 1 مجم من الحديد 9 ملغ من الكالسيوم ؛ لذلك غني بالألياف والكالسيوم ، قليل الدسم وبدون ملح.

على أي حال ، طلب جيد للجميع! لا يوجد سكر مضاف محلى بالسكرالوز ، مع 5 حبوب: الشوفان ، الأرز الأبيض ، الذرة والشعير. إنه فاتح للشهية للغاية ، وعلى الرغم من الحبوب الناعمة للغاية ، مما يسهم في مضغ الأطفال المسنين والصغار. لكن ، لسوء الحظ ، ليس دقيق القمح الكامل ، ولكن الدقيق الأبيض فقط ، وتحتاج إلى تناول الطعام بشكل ضئيل ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ؛ جزء من 30 غرام أو 4 ملفات تعريف الارتباط ، والتي تحتوي على 115 سعرة حرارية و 5 ، 3 غرام من إجمالي الدهون. يحتوي الجزء نفسه على 0.7 غرام من الدهون المشبعة و 15 جم من الكربوهيدرات و 2.2 غرام من البروتين و 3.0 غرام من الألياف الغذائية و 71 ملغ من الصوديوم.

المكونات: حمية الجرانولا ، دقيق القمح الخاص ، دقيق الشوفان الكامل ، زيت النخيل ، جوز الكاجو ، الخميرة ، مثبت المالتيتول ، بولي ديكستروز وصويا الليسيثين ، ألوان طبيعية من البول والكراميل. رائحة العسل الطبيعي ومحليات اللاكتيتول والسكرالوز. "Muesli بدون سكر" العلامة التجارية "البرازيل في الحبوب". منذ 40 غرام أو نصف كوب من الشاي يحتوي على 86 سعرة حرارية.

من الجيد أن ترافق سلطة فواكه ، في الإفطار ، في العصير ، مع أكي ، لتغطية الكعكة ، إلخ. مصدر الألياف والفيتامينات والمعادن. موسلي - غاياتري مع 250 غرام من الشركة المصنعة غاياتري. يتكون هذا المزيج من دقيق الشوفان ، جرثومة القمح ، رقائق الذرة ، الزبيب ، جوز البرازيل وزبيب الموز. مزيج جيد من الحبوب والبذور الزيتية والفواكه المجففة.

هذا طلب جيد لأنه مصدر للكالسيوم والحديد والألياف. بالإضافة إلى كونها مفيدة ، لديها 0 ٪ من الدهون المشبعة وغير المشبعة. خيار آخر مع فرق من رقائق الكينوا وفول الصويا! في 40 غرام أو نصف كوب من الشاي يحتوي على 129 سعرة حرارية ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 9 ، 9 جم من الدهون الكلية و 39 جم من الصوديوم. شوفان ، موز وزبيب ، دقيق قمح ، برازيلي ، بذور السمسم ، بذور الكتان وملح البحر. ولكن دعنا ننتقل إلى مكونات مغذية: 40 جم أو نصف كوب من الشاي - 136 كيلو كالوري. 2 ، 8 غرام من مجموع الدهون و 79 غرام من الصوديوم.

ارتفاع ضغط الدم يجب أن تبحث عن علامة تجارية مختلفة. هذا هو أكثر قليلا في السعرات الحرارية بسبب الشعير الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، لأولئك الذين لديهم قيود على أي نوع من السكر ، استخدم فقط مع مرافقة أخصائي التغذية أو الطبيب. ومع ذلك ، فهو منتج لذيذ للغاية ، غني بالعناصر المغذية وأكثر فاعلية بكثير من "الوجبات الغذائية البشرية". 40 غرام أو ملعقتان كبيرتان تحتويان على 167 سعرة حرارية.