تصنيف مجمعات فيتامين الأطفال. ما هي الفيتامينات للأطفال الأفضل أن تختار؟ نصائح مفيدة.
في سن الثالثة ، يبدأ الأطفال في النمو والتطور بسرعة ، وحضور رياض الأطفال وزيادة النشاط الاجتماعي. حصانتهم معرضة للخطر ، لذلك يجب إدخال مصادر إضافية من الفيتامينات في النظام الغذائي. لا يتم تصنيعها من قبل الجسم ، ولكنها تساعد في التعامل مع الأمراض وزيادة الضغط.
ما هي الفيتامينات للأطفال بعمر 3 سنوات؟
يمكن للطفل ، الذي بدأ في زيارة الأماكن العامة ، أن يصاب بعدوى في الجهاز التنفسي أو نزلة برد أو إرهاق. الفيتامينات للحصانة للأطفال من عمر 3 سنوات سوف تساعد في التعامل مع هذا. أنها تمنع الأمراض الخطيرة المتكررة ، وزيادة الحالة المزاجية ، والقضاء على التأخير في النمو البدني والعقلي. عندما يكون الطفل ناقصًا ، يصبح بطيئًا ، وسرعان ما يغضب ، ويأكل بشكل سيئ وينام.
يحاول الآباء إدخال المكسرات والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة والخضروات في نظام الأطفال الغذائي. يجب أن نتذكر أنه من غير المرجح أن يستوعب الطفل كمية الطعام اللازمة لتغطية نقص الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لدى جميع الأطفال شهية جيدة ، حتى يتمكنوا من رفض الأطعمة الصحية التي يعتبرونها بلا مذاق. يهدد بالتطور إلى نقص فيتامين مخفي ثم واضح.
للقضاء عليه ، يجب أن تأخذ الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. فقط الطبيب الذي يعتمد على بيانات الطفل وخصائصه الفردية والأمراض والفروق الدقيقة في نموه هو الذي سيختار الأدوية اللازمة ، مع مراعاة موانع الاستعمال والآثار الجانبية. يجب أن يؤخذ هذا بمسؤولية ، لأن الإفراط في تناول جرعة زائدة من العقاقير التي تم اختيارها بنفسها يمكن أن ينتهي بشكل محزن.
ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال؟
تتمتع الفيتامينات المناعية بأهمية قصوى بالنسبة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 3 سنوات ، لأنها تهدف إلى تصلب ودعم الجهاز المناعي. تقييم الفيتامينات الأساسية ، ضروري جدا للجسم:
- E (توكوفيرول) - يحفز الجهاز المناعي ، ويحمي من الالتهابات ، ويجدد الأنسجة.
- A (الريتينول) - يمنع تطور الأمراض الجلدية ، ويسهل فترة مسارها ، ويحسن عمل الأغشية المخاطية ، ويحسن البصر ؛
- C (حمض الأسكوربيك) - يحسن المناعة ، ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ؛
- يتم استخراج المغنيسيوم من المعادن المفيدة ، وهو أمر ضروري لعمل العضلات وتشكيل العظام ، والحديد - لدعم الهيموغلوبين.
الفيتامينات الطبيعية للأطفال من 3 سنوات للحصانة
لجعل الجهاز المناعي لدى الأطفال من سن 3 سنوات يعملون إلى أقصى حد ، تحتاج إلى إدخال الطعام التالي في نظامهم الغذائي:
- الكفير ، منتجات الألبان ، بالإضافة إلى الكالسيوم ، تحتوي على بكتيريا حمض اللبنيك التي تدعم البكتيريا المعوية ؛
- التفاح - يحتوي على حمض الأسكوربيك والمغنيسيوم والحديد ؛
- الجزر - بمثابة مصدر للكاروتين.
- عسل - يحتوي على مجموعة كاملة من المعادن والمواد العضوية ، ولكن يجب أن يعطى فقط في حالة عدم وجود حساسية - من الأفضل تفضيل الجير والحنطة السوداء ؛
- البنجر غني بالحديد ويخفف الالتهاب ويحفز النشاط العصبي ؛
- البقدونس - غني بفيتامين K والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد ؛
- أسماك البحر - بمثابة مصدر للأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 3 ، 6 ، والتي لها تأثير مفيد على دماغ الطفل ؛
- تركيا - اللحوم الغذائية ، الغنية بالبروتين والفيتامينات ب ، الحديد ، الزنك ، المغنيسيوم ، بمثابة الوقاية من فقر الدم ؛
- حبوب القمح - غنية بالمعادن ، ولكنها ممنوعة في حالة الحساسية للجلوتين ؛
- البصل والثوم - وحدات المناعة الطبيعية التي تحتوي على المبيدات النباتية.
الفيتامينات الدوائية لطفل من 3 سنوات لرفع المناعة
تحظى المستحضرات الصيدلانية التي تجمع بين مجموعة من جميع المواد الضرورية بشعبية كبيرة بين الفيتامينات للحصانة للأطفال من عمر 3 سنوات. أنها تختلف في تكوين متوازن ، تحتوي على الجرعة اللازمة من جميع الفيتامينات. تصنيف المجمعات الشعبية:
- علامات التبويب المتعددة - متوفرة مع علامات الكالسيوم و Vitrum. هناك حاجة الأولى لتكوين العظام والأسنان ، التي اتخذت لمدة تصل إلى 7 سنوات ، والثانية - تقوية جهاز المناعة بشكل عام ، يمكنك شرب ما يصل إلى 14 سنة.
- Baby Jungle - يركزون على محتوى حمض الأسكوربيك وفيتامين D3 لمنع تطور الكساح والريتينول. الدواء يملأ بشكل فعال العجز من A ، D ، ويساعد مع أوبئة الأنفلونزا ، ويسمح لمرضى السكر.
- سانا سول - يتم إنتاجها في شكل شراب ، معينات ، تحفيز الجهاز المناعي.
- Vitrum Kids - يحتوي على مجموعة من الفيتامينات A و D.
- Pikovit - لديه أنواع في شكل (أقراص ، مضغ ، شراب) وفي إضافات (أوميغا 3 ، prebiotic).
- سوبرادين - متوفر في شكل هلام ، وأقراص ، ومعينات مذابة ، ودببة جيلي ، مع إضافة أوميغا 3.
- روضة الأبجدية - منع أمراض نزلات البرد والانفلونزا.
- مجاني - أقراص قابلة للمضغ بطعم الكرز والموز.
- المخضرم - يأتي في شكل قطرات أو أقراص قابلة للمضغ.
كيفية اختيار مجمعات الفيتامينات لزيادة مناعة الأطفال
بعض النصائح المفيدة حول اختيار الفيتامينات للأطفال لتحسين مناعتهم:
يجب أن يكون البدء في تناول الفيتامينات مع زيادة الجهد الذهني والبدني ، إذا شعر الطفل بالتعب بسرعة وغالبًا ما يكون غير مطيع. قبل نزلات البرد الموسمية ، لا غنى عن مجمعات الفيتامينات للصحة. في الصيف ، يمكنك نسيانها ، لأن هذا الموسم يحصل على كمية الفيتامينات الضرورية من الخضروات والفواكه.
سعر الفيتامينات للحصانة للأطفال من 3 سنوات
قد تختلف تكلفة الأدوية التي تحتوي على تركيبة معقدة من الفيتامينات والمعادن اعتمادًا على الجهة المصنعة وشكل الإصدار ومكان الشراء. يمكن شراء الأدوية من متجر إلكتروني أو طلبها في كتالوج صيدلية مألوفة بسعر في المتناول. أسعار عينات الأدوية ستكون كما يلي:
في الوقت الحاضر ، يدرك العديد من الآباء حقيقة أن الكائن الحي النشط في الطفل يحتاج إلى معادن ، مما يضمن التكوين والتطور الطبيعي لجميع الأعضاء والأنظمة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يواجه الآباء عددا من الأسئلة الصعبة للغاية بالنسبة لهم ، على سبيل المثال ، "ما نوع الفيتامينات اللازمة لطفل في سن معينة؟" أو "ما هي الفيتامينات التي ينبغي إعطاؤها للطفل؟" و هكذا النظر في ما هو مدرج في مفهوم "الفيتامينات للأطفال" وقواعد استخدامها.
الفيتامينات للأطفال - تعريف
اليوم ، تم عزل 13 فقط من الفيتامينات وحددت أن الشخص من أي عمر واحتياجات الجنسين. وهذا يعني أن الأطفال ، من حيث المبدأ ، يحتاجون إلى جميع الفيتامينات الـ 13 المعروفة ، لأنها تضمن الأداء الطبيعي لجميع الأجهزة والأجهزة ، وكذلك نموها وتطور وظائفها الفسيولوجية الطبيعية. علاوة على ذلك ، لا تمتلك الفيتامينات نفسها أي نشاط ، فهي نوع من المحفزات التي تؤدي إلى سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية اللازمة للنمو الطبيعي ، وتجديد وتشغيل جميع الأجهزة والأجهزة. هذا يعني أن هذه التحولات الكيميائية الحيوية بدون الفيتامينات لن تستمر.تقليديا ، يمكن مقارنة دور الفيتامينات في الجسم مع وظيفة البنزين في السيارة. أي أن جميع الأجزاء تعمل وتعمل ، ولكن حتى يبدأ تدفق الغاز ، لن تنطلق السيارة. يحدث الشيء نفسه في الجسم - لكي تبدأ الأعضاء والأجهزة في ممارسة وظائفها وتنمو وتطور ، فإنها تحتاج إلى تناول الفيتامينات. علاوة على ذلك ، يحفز كل فيتامين وينشط مسار أي عملية محددة بدقة. لذلك ، من أجل الأداء الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة ، يحتاج الجميع إلى جميع الفيتامينات الـ 13. بالنسبة للأطفال ، هذا مهم بشكل خاص لأنهم يحتاجون إلى الفيتامينات ليس فقط من أجل الأداء الطبيعي للأعضاء والأنظمة ، ولكن أيضًا لنموهم وتطورهم.
ومع ذلك ، هناك الفيتامينات ، ونقصها أمر بالغ الأهمية بشكل خاص لنمو الطفل الطبيعي ونموه. يمكن أن يؤدي النقص الملحوظ في هذه الفيتامينات إلى التخلف العقلي وتأخر النمو وأمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء والأوعية الدموية ونقص المناعة وحتى الوفاة. وهي مدرجة في مجموعة "فيتامينات الأطفال" وتعني بكلمة "فيتامينات للأطفال".
هل يعطى الأطفال الفيتامينات؟
في الوقت الحاضر ، هناك نقاش واسع في المجتمع حول ما إذا كان من الضروري إعطاء الفيتامينات للأطفال أم لا؟ في هذه الحالة ، تعد الفيتامينات من المستحضرات الصيدلانية المختلفة التي تباع في الصيدليات. لا يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال لا لبس فيها ، لأنها تعتمد على عدد كبير من العوامل المختلفة. أولاً ، يجب أن نتذكر أن الفيتامينات ضرورية للطفل لكي ينمو ويتطور ، وكذلك للحفاظ على الأداء الطبيعي لجميع أعضائه وأنظمته. إذا لم يتلق الطفل ما يكفي من أي فيتامينات ، فسيتوقف نموه ونموه ، لأن كل شيء سوف يزول فقط للحفاظ على الأداء الطبيعي للأعضاء والأنظمة. بالإضافة إلى ذلك ، سيؤثر نقص الفيتامينات سلبًا على الصحة ، لأنها ضرورية للأداء الطبيعي للجهاز المناعي. لذلك ، يمكن القول أن نقص الفيتامينات هو نقص المناعة متفاوتة الشدة. وبالتالي ، فمن الواضح أن نقص الفيتامينات يشكل خطراً على الطفل بدرجة أكبر بكثير من البالغين.
نظرًا لأن توفير الفيتامينات ليس هو نفسه بالنسبة لكل شخص على حدة ، فإن الإجابة على سؤال ما إذا كنت بحاجة إلى إعطاء الفيتامينات للطفل لا يمكن تطبيقها عمومًا على جميع الأطفال. تحديد ما إذا كان ينبغي إعطاء الفيتامينات للطفل ، ينبغي أن يكون بشكل فردي ، بناءً على تحليل حالته ونظامه الغذائي. وهذا هو ، للإجابة على السؤال عما إذا كان من الضروري إعطاء الفيتامينات لطفل في هذه الحالة بالذات ، ينبغي للمرء أن يفكر ما إذا كان يمكن أن يكون العجز؟
إذا كان الطفل يأكل بشكل طبيعي وكامل ، فلا يعاني من نقص الفيتامينات ولا يحتاج إلى أي أدوية إضافية. أي أنه ليس من الضروري إعطاء الفيتامينات للطفل الذي يأكل جيدًا.
إذا كان الطفل لا يتغذى بكفاءة ، وبالتالي ، يكون معيبًا ، وغالبًا ما يكون مريضًا ، أو قد عانى مؤخرًا من مرض خطير أو تسمم ، فيجب عليه أن يتناول فيتامينات. علاوة على ذلك ، في حالة الفيتامينات التالفة ، يجب أن تعطى 2-4 مرات في السنة في دورات 1-5 أشهر. وعلى خلفية المرض الحاد أو بعد الشفاء ، يجب إعطاء الفيتامينات لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ، ثم اتباع القواعد الخاصة باستخدامها اعتمادًا على حمية الطفل. تحتاج أيضًا إلى إعطاء الفيتامينات لطفل مصاب ، في أي نظام غذائي ، غالبًا ما لا يأكل جيدًا ، ولا ينمو ولا يزيد وزنه ، ويتخلف في النمو البدني أو العقلي.
التغذية الكاملة للطفل تعني النظام الغذائي التقريبي التالي:
1.
يستهلك الطفل لحمًا أحمر طازجًا أو طازجًا على الأقل (لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الضأن ، إلخ) مرتين في الأسبوع ؛
2.
يستهلك الطفل لحوم الدواجن على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع ؛
3.
يأكل الطفل أسماكًا طازجة أو مجمدة مرتين في الأسبوع على الأقل ؛
4.
الطفل يأكل أي منتجات الألبان يوميا.
5.
يأكل الطفل البيض مرتين في الأسبوع على الأقل ؛
6.
يستهلك الطفل ما لا يقل عن خمسة أنواع من الفواكه والخضروات يوميًا ؛
7.
يستهلك الطفل الزبدة والزيوت النباتية يوميًا ؛
8.
كمية الطعام بالكربوهيدرات (الكعك والمعجنات والخبز والمعكرونة والبطاطس وغيرها) ليست أكثر من نصف النظام الغذائي اليومي للطفل.
إذا كانت تغذية الطفل تتوافق مع نظام غذائي معين ، فهو لا يحتاج إلى الفيتامينات. مع اتباع نظام غذائي كامل ، لا يحتاج الطفل إلى إعطاء الفيتامينات إلا أثناء الأمراض المتكررة أو الشديدة ، وكذلك أثناء الإجهاد البدني أو العقلي القوي أو خلال فترة من النمو النشط للغاية ، عندما يتم إخراجه واكتساب الوزن بسرعة كبيرة. إذا كانت تغذية الطفل لا تتوافق مع الحصة المذكورة أعلاه ، فسيعتبر ذلك غير مكتمل. لذلك ، يجب إعطاء هذا الطفل فيتامينات في دورات من شهر إلى شهر ونصف مع فواصل زمنية بينهما في 1-2 أشهر حتى يمكن إكمال نظامه الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب إعطاء الطفل الفيتامينات عندما تظهر علامات نقصه ، بغض النظر عن نظامه الغذائي. فيما يلي علامات نقص الفيتامينات لدى الطفل:
- انخفاض النشاط البدني.
- التهيج العصبي المفرط.
- ضعف البصر أو السمع ؛
- التعب.
- اضطرابات النوم (النوم المضطرب ، صعوبة النوم ، النعاس في الصباح ، إلخ) ؛
- نمو بطيء
الفيتامينات في الصيف للأطفال
في الصيف ، إذا كان الطفل يأكل ما لا يقل عن 400 جرام من الخضروات أو الفواكه الطازجة يوميًا وكان نظامه الغذائي ممتلئًا في الشتاء والربيع السابقين ، فهو لا يحتاج إلى فيتامينات إضافية. إذا أتيحت الفرصة للطفل في الصيف لتناول الفواكه والخضروات الطازجة ، لكن في الشتاء والربيع لا يتغذى بشكل كامل ، يمكن أن يحصل على فيتامينات إضافية. دورة واحدة من الفيتامينات التي تستمر 3-5 أسابيع في الصيف ستكون كافية لمثل هذا الطفل. إن الكمية الإضافية من الفيتامينات في فصل الصيف في مثل هذه المواقف ناتجة عن الحاجة ليس فقط لاستعادة تركيزها في الدم ، ولكن أيضًا لتشبع الأنسجة والأعضاء التي تقضي على العجز تمامًا. قواعد الفيتامينات للأطفال
حاليا ، وضعت منظمة الصحة العالمية المدخول اليومي الموصى به من الفيتامينات للأطفال من مختلف الأعمار ، والتي تلبي تماما احتياجات الجسم. هذه المعايير متوسطة ، وبالتالي فهي قيم مشروطة ، لأنه في الممارسة العملية من المستحيل حساب جرعة الفيتامينات بدقة من الطعام. يمكن القيام بذلك فقط تقريبا. ومع ذلك ، ينبغي ألا يكون المحتوى التقريبي للفيتامينات في النظام الغذائي اليومي أقل من القيم الموصى بها من منظمة الصحة العالمية. في هذه الحالة ، يمكنك التأكد من أن الطفل يتلقى جميع الفيتامينات اللازمة بالقدر المناسب.تنعكس معدلات المدخول اليومي من الفيتامينات للأطفال في الجدول.
| عمر الطفل | A | في 1 | في 2 | في 5 * | في 6 | في 9 ** | ب 12 | PP | H | E | D | K | C |
| 0 - 1 سنة | 1250 وحدة دولية | 0.3 ملغ | 0.4 ملغ | 2 ملغ | 0.5 ملغ | 25 ميكروغرام | 0.4 ميكروغرام | 5 ملغ | 15 ميكروغرام | 3 ملغ | 300 وحدة دولية | 5-10 ميكروغرام | 30 ملغ |
| 1 - 3 سنوات | 1350 وحدة دولية | 0.7 ملغ | 0.8 ملغ | 3 ملغ | 1.0 ملغ | 50 ميكروغرام | 0.7 ميكروغرام | 9 ملغ | 20 ميكروغرام | 6 ملغ | 400 وحدة دولية | 15 ميكروغرام | 40 ملغ |
| 4 - 6 سنوات | 1600 وحدة دولية | 0.9 ملغ | 1.1 ملغ | 4 ملغ | 1.1 ملغ | 75 ميكروغرام | 1.0 ميكروغرام | 12 ملغ | 25 ميكروغرام | 7 ملغ | 400 وحدة دولية | 20 ميكروغرام | 45 ملغ |
| 7 - 10 سنوات | 2300 وحدة دولية | 1.0 ملغ | 1.2 ملغ | 5 ملغ | 1.4 ملغ | 100 ميكروغرام | 1.4 ميكروغرام | 7 ملغ | 30 ميكروغرام | 7 ملغ | 400 وحدة دولية | 30 ميكروغرام | 45 ملغ |
| 11 - 18 سنة الفتيات | 3000 وحدة دولية | 1.1 ملغ | 1.3 ملغ | 4-7 ملغ | 1.6 ملغ | 200 ميكروغرام | 2.0 ميكروغرام | 15 ملغ | 15 ميكروغرام | 8 ملغ | 400 وحدة دولية | 45-55 ميكروغرام | 60 ملغ |
| 11 - 18 سنة الأولاد | 3000 وحدة دولية | 1.5 ملغ | 1.8 ملغ | 4-7 ملغ | 2.0 ملغ | 200 ميكروغرام | 2.0 ميكروغرام | 17-20 ملغ | 17-20 ميكروغرام | 10 ملغ | 400 وحدة دولية | 45-65 ميكروغرام | 60 ملغ |
* في 5 - الاسم القديم من حمض البانتوثنيك
** ب 9 - رمز حمض الفوليك
ما الفيتامينات لإعطاء الطفل
الفيتامينات للأطفال من جميع الأعمار
يحتاج الطفل إلى فيتامينات من المجموعة B (B 1 ، B 2 ، B 6 ، B 12) ، وكذلك A و C و E و D. عند شراء مستحضرات الفيتامينات المتعددة للطفل ، يجب الانتباه إلى حقيقة أنه يحتوي على الفيتامينات المدرجة في الجرعة اليومية. توفر هذه الفيتامينات الفرصة للنمو النشط والتكوين السليم لجميع أجهزة وأنظمة الطفل. بمعنى آخر ، تساعد الفيتامينات A و C و D و E والمجموعة ب الطفل على النمو والتحول إلى شخص بالغ. علاوة على ذلك ، لا توفر الفيتامينات نموًا بدنيًا متناغمًا فحسب ، بل تقدم أيضًا العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فيتامين PP ، والذي يمكن أيضًا إعطاؤه للطفل ، مفيد للأطفال في أي عمر. هذا الفيتامين ليس إلزاميًا ، لكن من المرغوب فيه إدراجه في مجمع مصمم للطفل. فيتامين PP هو الذي يحسن الجهاز المناعي ، مما يقلل من شدة وقوة ردود الفعل التحسسية التي يتعرض لها الكثير من الأطفال.
أفضل وقت لتناول الفيتامينات هو في الصباح ، بعد الإفطار مباشرة. لا يمكنك إعطاء الفيتامينات لطفل على معدة فارغة ، لأنه يمكن أن يثير مظاهر غير سارة وغير مريحة ، مثل الغثيان ، وثقل وحرقة في المعدة وغيرها ، نتيجة لذلك سوف يرفض تناول حبوب منع الحمل الصحية. خلال فترة استخدام الفيتامينات بأكملها ، يجب إطعام الطفل بكثرة - على الأقل 2 لتر في اليوم. ومن الأفضل إعطائه مياه شرب نظيفة. لا يمكن إعطاء الفيتامينات باستمرار ، بل يجب تناولها في دورات من شهر إلى شهر ونصف. الحد الأدنى للفاصل الزمني بين دورات تناول الفيتامينات هو 1-2 شهر.
الفيتامينات للأطفال من السنة
هناك حاجة ماسة للفيتامينات A و D و PP و C و B 1 و B 2 و B 6 و B 12 لطفل عمره 1-2 سنوات لضمان نموه النشط وزيادة في إجمالي كتلة جميع الأعضاء والأنسجة. نظرًا لأنه لا يمكن للطفل في هذه السن أن يبتلع حبة بعد ، فيتعين عليه إعطاء الفيتامينات في صورة محلول أو شراب. يجب تجنب المجمعات التي تحتوي على فيتامين K ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نزيف واضطرابات في الجهاز المناعي للطفل.يوجد حاليًا محضرا فيتامين في سوق الأدوية المحلي الأكثر ملاءمة للأطفال من عمر عامين إلى عامين - Pikovit 1+ و Alphabet Our Baby. لا يحتوي كلا المركبين على فيتامين K ، وتركيز حمض الأسكوربيك منخفض وآمن نسبيًا لطفل في هذه السن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج Pikovit في شكل شراب ، و Alphabet Our في شكل مسحوق لإعداد المحاليل ، مما يسمح لك بإعطائه بحرية لطفل صغير لم يتمكن بعد من ابتلاع حبوب منع الحمل.
في Alphabet Our ، يؤخذ توافق الفيتامينات أيضًا في الاعتبار ، وبالتالي توجد في الحزمة أكياس من ألوان مختلفة ، كل منها يحتوي فقط على متوافق مع كل الفيتامينات الأخرى. كل يوم تحتاج إلى إعطاء الطفل كيس واحد من كل لون. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تأخذ جميع الحقائب في نفس الوقت ، يجب أن يتم ذلك على فترات طوال اليوم. من الأنسب إعطاء الطفل حزمة واحدة في الصباح ، والثانية في وقت الغداء والثالثة في الليل.
الفيتامينات للطفل 2 سنوات
يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من سنتين إلى 3 سنوات إلى الحد الأقصى من الحاجة إلى نفس الفيتامينات كما هو الحال في 1-2 سنوات ، وهي: A و D و PP و C و B 1 و B 2 و B 6 و B 12. تضمن هذه الفيتامينات نموها البدني والعقلي الطبيعي والمتناسق. في عمر 2-3 سنوات ، يجب عدم إعطاء الطفل فيتامين K ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف وتعطيل في الجهاز المناعي ، والذي يمكن أن يتجلى في تفاعلات الحساسية ، أو أمراض المناعة الذاتية ، أو مجرد أعراض متكررة من ARVI و ARD.من بين الفيتامينات المتوفرة في سوق المستحضرات الصيدلانية ، تعتبر الأنواع التالية مثالية للأطفال من عمر 2-3 سنوات:
- الأبجدية لدينا طفل.
- طفل فيتروم
- متعدد علامات التبويب الطفل.
- قمم 1+ ؛
- صنعاء-سول.
الفيتامينات للطفل 3 سنوات
في عمر 3-4 سنوات ، يبدأ الطفل عادة في الالتحاق برياض الأطفال أو مؤسسات ما قبل المدرسة الأخرى ، حيث يتواصل عن كثب مع أقرانه. إنها العلاقة الوثيقة مع الأطفال الآخرين ، فضلاً عن الضغط الناتج عن تغيير الروتين اليومي الذي يسبب نقص المناعة ، والذي يتجلى في الأمراض المتكررة. لذلك ، في هذا العصر ، يحتاج الطفل إلى فيتامينات يمكنها تقوية مناعته ، مثل ، A ، C ، PP ، B 1 ، B 2 2 ، B 3 و B 6.الأمثل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 سنوات من مجمعات الفيتامينات المتوفرة في سوق الأدوية المحلي هي التالية:
- روضة الأبجدية.
- أطفال فيتروم
- Kiddi Pharmaton في الجرعة المناسبة للعمر ؛
- كيندر بيوفيتال في السن المناسبة للجرعة ؛
- متعددة علامات التبويب كيد ومتعددة علامات كيد ماكسي ؛
- بيكوفيت 3+ ؛
- صنعاء-سول.
الفيتامينات للأطفال 4 و 5 سنوات
في عمر 4-6 سنوات ، يبدأ الطفل بالنمو السريع والسريع للنظام العضلي الهيكلي. لذلك ، فهي تحتاج إلى فيتامينات توفر نموًا كافيًا وطبيعيًا للعظام والعضلات ، مثل ، A ، D ، PP ، C ، B 1 ، B 2 ، B 6 ، B 12. بالإضافة إلى ذلك ، لتحقيق النمو الطبيعي ، بالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من 4 إلى 5 سنوات إلى معادن - الكالسيوم والفوسفور - من المركبات التي تتشكل منها الأملاح في الجسم ، وتكلس العظام وجعلها قوية وقوية. مع وجود عدد كافٍ من الفيتامينات ، لكن مع نقص المعادن ، سيكون لعظام الطفل شكل غير منتظم وطول غير كافٍ. إذا كان الطفل يعاني من نقص الفيتامينات أو المعادن في سن 4 إلى 5 سنوات ، فسيظل منخفضًا ، وسيلتوي ساقاه ، وسيصبح صدره مسطحًا أو على شكل برميل. مجمعات الفيتامينات التالية مثالية للأطفال من عمر 4-6 سنوات:
- فيتا ميشكا
- أطفال فيتروم
- Kiddi Pharmaton في الجرعة المناسبة للعمر ؛
- كيندر بيوفيتال في السن المناسبة للجرعة ؛
- Multi-Tabs Classic ، و Multi-Tabs Kid و Multi-Tabs Kid Maxi ؛
- Pikovit 4+ و Pikovit 5+.
الفيتامينات للأطفال 6 سنوات
لقد نشأ بالفعل طفل عمره من 6 إلى 7 سنوات ، في حين أن نظامه العضلي الهيكلي سوف ينمو ببطء نسبيًا ، ولكن في الوقت الحالي يبدأ التكوين النشط لهياكل المخ ، والذي يرتبط بعدد كبير من الانطباعات العاطفية والأحمال الذهنية القوية. كلما كانت هناك مشاعر أكبر ، وكلما زاد الحمل الفكري للطفل الذي يتراوح عمره بين 6 و 7 سنوات ، كان أفضل استعدادًا له للمدرسة ، وكلما زاد نجاحه في التعلم. لا يُقصد بالأحمال الذهنية تعليم الحروف الفرعية والإضافة والطرح وما إلى ذلك ، ولكن تحديد مهام الألعاب الإبداعية أمامه والتي تتطلب حلولًا غير قياسية. على سبيل المثال ، كيف تتغلب على بركة ضخمة ، دون ترطيب القدمين وعدم تلطخ البذلة؟ أو كيفية بناء منزل مكون من 6 غرف من مصمم ، وكيفية ارتداء الملابس في 40 ثانية ، وكيفية التغلب على الجدة في البطاقات ، إلخ. وبطبيعة الحال ، يجب أن تتم التدريبات التحضيرية هذه قبل المدرسة على خلفية الأداء الطبيعي لجسم الطفل ، وهو ما يتطلب فيتامينات A و C و E و B 1 و B 2 و B 6 و B 12 وحامض الفوليك. بالإضافة إلى الفيتامينات المدرجة ، يحتاج الطفل إلى المعادن والمغنيسيوم والفوسفور والحديد واليود.حاليًا ، مجمعات الفيتامينات التالية هي الأنسب للأطفال من عمر 6-7 سنوات:
- الأبجدية تلميذ.
- فيتا ميشكا
- فيتروم جونيور
- Kiddi Pharmaton في الجرعة المناسبة للعمر ؛
- كيندر بيوفيتال في السن المناسبة للجرعة ؛
- بيكوفيت 5+.
الفيتامينات للأطفال 7 و 8 و 9 سنوات
في عمر 7 إلى 10 سنوات ، يستمر الطفل في تكوين هياكل الدماغ بنشاط ، وتتطور الأجهزة العصبية والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، ينطوي التعليم عبئا فكري خطير إلى حد ما. لذلك ، فإن الفيتامينات A و D و C و B 1 و B 2 و B 6 و B 12 وحامض الفوليك وحمض البانتوثنيك ضروريان بشكل خاص للطفل. توفر هذه الفيتامينات احتياجات جسم الطفل لتطوير الدماغ والذكاء ، وكذلك الأنظمة الحيوية - الجهاز التنفسي والعصبي والأوعية الدموية. في هذا العصر ، يتشكل نظام المناعة لدى الطفل بشكل كامل ويكتسب خصائص شخص بالغ ، وبالتالي فإنه يتوقف عن أن يكون في كثير من الأحيان ومرض خطير. يتم إعادة بناء الأغشية المخاطية وتصبح أيضًا "بالغين". ومع ذلك ، من أجل التطوير الناجح لجميع الأجهزة والأنظمة إلى جانب الفيتامينات ، يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من 7 إلى 10 سنوات إلى معادن - الحديد والمنغنيز والنحاس.مجمعات الفيتامينات المعدنية المثلى للطفل من 7 إلى 10 سنوات هي كما يلي:
- الأبجدية تلميذ.
- فيتا ميشكا
- فيتروم جونيور
- كيندر بيوفيتال في السن المناسبة للجرعة ؛
- تلميذ متعدد العلامات (تلميذ) أو متعدد علامات التبويب الكلاسيكية ؛
- بيكوفيت 7+.
الفيتامينات للأطفال 10 سنوات
في سن العاشرة ، تكون حاجة الطفل للفيتامينات هي نفسها تقريباً لدى الشخص البالغ. سيشعر الطفل بنقص في الفيتامينات أكثر حدة من شخص بالغ ، لأنه في هذه الحالة سيكون نموه البدني بطيئًا وسيبقى منخفضًا ونحيفًا بكتلة عضلية صغيرة ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص الفيتامينات في سن 10 سنوات وما فوق سيؤدي إلى توقف في تطوير هياكل الدماغ ، مما يجعل من المستحيل الحصول على المعرفة المنظمة والمعقدة في مواضيع مثل الكيمياء والفيزياء والرياضيات وعلم الاجتماع وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، سيتقن الطفل البساطة والضرورية للمهارات الحياتية ، ولن تكتسب القدرة على تحليل المعلومات والتفكير التجريدي. تتشابه معقدات الفيتامينات المثالية لطفل يبلغ من العمر 10 سنوات مع طفل عمره من 7 إلى 9 سنوات:
- الأبجدية تلميذ.
- فيتا ميشكا
- فيتروم جونيور
- طفل فارمادا في الجرعة حسب العمر ؛
- كيندر بيوفيتال في السن المناسبة للجرعة ؛
- تلميذ متعدد العلامات (تلميذ) أو متعدد علامات التبويب الكلاسيكية ؛
- بيكوفيت 7+.
الخصائص العامة للفيتامينات للأطفال من مختلف الأعمار
فيتامين د (د 3) للأطفال ضروري لنمو العظام والعضلات ، وتشكيل الأسنان والأظافر ، وكذلك للحصول على الأداء الأمثل للمناعة المحلية من الأغشية المخاطية.فيتامين أ للأطفال ضروري لنمو طبيعي ، رؤية جيدة ، وكذلك حالة ممتازة من الجلد. يثير نقص فيتامين (أ) نموًا ضعيفًا للطفل ، فضلاً عن حالة غير مرضية للجلد مع طفح جلدي متكرر ، بؤر أكزيما ، طفح جلدي ، تقشير ، تشققات ، إلخ.
فيتامين ه للأطفال ضروري لتشكيل الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات الحادة الوخيمة. أيضا ، يسهم فيتامين E في تشكيل مرونة ومقاومة الآثار السلبية للعوامل البيئية للجلد والأغشية المخاطية.
فيتامين ج للأطفال ضروري للنمو الطبيعي للكتلة العضلية ، وكذلك لزيادة قوة جميع الأعضاء والأنسجة. أيضا ، فيتامين C ضروري للوقاية من الأمراض المعدية والتهابات والحفاظ على الحالة الطبيعية للبشرة.
فيتامين PP للأطفال ضروري للأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ، وكذلك للتنفس الخلوي الفعال. أيضا ، فيتامين PP تشارك في الحفاظ على الحالة الطبيعية وعمل الجلد.
فيتامينات المجموعة ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب 12) للأطفال ضرورية لتنظيم وضمان التمثيل الغذائي الطبيعي والكافي والدورة الدموية. أيضا فيتامينات المجموعة B ضرورية لتطوير وصيانة العمل الفعال للدماغ وأجزاء أخرى من الجهاز العصبي.
ما الفيتامينات للشرب للأطفال لتحسين مؤشرات معينة من الجسم
الفيتامينات للحصانة للأطفال
التأثير الأكثر وضوحًا وقوة على الفيتامينات A و C و E و PP وحمض الفوليك. حاليًا ، يوجد في سوق الأدوية المحلي مجمعات الفيتامينات التالية التي تعزز مناعة الطفل بشكل أوضح:- متعدد علامات التبويب الطفل ، متعدد علامات التبويب طفل أو متعدد علامات التبويب الكلاسيكية للأطفال من مختلف الأعمار ؛
- مركز رعاية الطفل
- Pikovit Prebiotic.
- Pikovit للأطفال من مختلف الأعمار (1+ ، 2+ ، 3+ ، 5+ ، 7+).
الفيتامينات لنمو الأطفال
لكي ينمو الطفل قدر الإمكان ، يجب أن يتلقى فيتامينات A و C و D و Group B ، وكذلك العناصر النزرة كالسيوم والفوسفور. الفيتامينات بدون العناصر النزرة لن توفر الظروف لنمو الطفل ، ولا يمتد أبدًا. يحدث هذا لأن الفيتامينات تحفز عملية النمو ، والعناصر النزرة هي مواد بناء ، نوع من "لبنات البناء" ، التي يتم بناء هيكل الطفل عليها. وفقا لذلك ، من دون "مواد البناء" لا يمكن أن تنمو العظام حتى مع وجود ما يكفي من الفيتامينات. مجمعات الفيتامينات المعدنية التالية المثالية لنمو الأطفال هي: - Bi Big (مسموح لقبول الأطفال من 6 سنوات) ؛
- Complivit Calcium D 3 - إعداد فيتامين لتسريع وتحسين نمو الطفل ؛
- Multi-Tabs Baby Calcium + (الأطفال من 2 إلى 7 سنوات) - يوفر تشكيل عظام وأسنان قوية ؛
- يونيكوب يو (الأطفال من 2 إلى 4 سنوات).
الفيتامينات الشهية للأطفال
لضمان شهية جيدة للطفل ، يحتاج إلى جميع الفيتامينات. ومع ذلك ، فإن الفيتامينات B 12 و C لها التأثير الأكثر وضوحًا على الشهية.الفيتامينات للذاكرة والدماغ للأطفال
تعمل الفيتامينات التالية على تحسين الذاكرة ونشاط الدماغ وزيادة التركيز:- في 1 ؛
- في 6
- ب 12 ؛
- F (F) ؛
إن التركيبة المثلى للفيتامينات والعناصر النزرة لتحسين ذاكرة الدماغ للأطفال موجودة في المجمعات Pikovit 7 + و Pikovit Forte و Alphabet و Vitrum Baby و Vitrum Kids و Vitrum Junior و Vitrum Teenager.
الفيتامينات للعيون للأطفال
تؤثر الفيتامينات التالية - A و C و E و B 2 - بقوة على أداء العين. ومع ذلك ، فإن أهم وأهم الفيتامينات للعينين هي أ. وبالتالي ، في حالة وجود مشاكل مع عيون الأطفال ، يجب أولاً إعطاؤهم فيتامين أ. الفيتامينات للشعر
تساعد الفيتامينات التالية في تقوية وتغذية الشعر:- فيتامين هـ
- فيتامين ح (ب 7) ؛
- فيتامين ج
- فيتامين أ.
- فيتامين F
- فيتامينات المجموعة ب (ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 و ب 12).
مجمع الفيتامينات للأطفال - وصف موجز واستعراض الأدوية الأكثر شعبية
الفيتامينات الأبجدية للأطفال
تشمل فيتامينات الأبجدية للأطفال كل ما هو ضروري لنمو وتطور الفيتامينات والمعادن في جرعة السن المناسبة. وفقًا لاستعراضات أولياء الأمور ، تعد فيتامينات الأبجدية دواء جيدًا ، نظرًا لأن تأثير المدخول يكون مرئيًا ، ويصبح الطفل أكثر نشاطًا ، ويتعلم بسهولة أكبر ، ويكون أقل مرضًا ، إلخ. أيضا ، الجانب الإيجابي للآباء والأمهات الأبجدية تشمل هيبوالرجينيك ، وسهولة الاستقبال وطعم لطيف مثل الأطفال. يُبهر أيضًا توزيع الآباء للفيتامينات على ثلاثة أقراص بألوان مختلفة استنادًا إلى توافقها مع بعضها البعض.الفيتامينات للأطفال متعددة علامات التبويب
الفيتامينات للأطفال تحتوي علامات التبويب المتعددة أيضًا على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لسن مناسب. ومع ذلك ، ووفقًا لتعليقات الآباء ، فإن فيتامينات Multi-Tabs ليست بنفس جودة الأبجدية ، نظرًا لأن تأثير مدخولها ليس ملحوظًا ، فقد تحدث تفاعلات حساسية ويكون حجم الكمبيوتر اللوحي كبيرًا للغاية ، وهو أمر يصعب على الطفل ابتلاعه. ومع ذلك ، يلاحظ العديد من الآباء أن علامات التبويب المتعددة هي فيتامينات ممتازة لتعزيز مناعة الطفل ، لأنه بعد استخدامها ، يتوقف عن مرضه في كثير من الأحيان ، حتى لو كان يحضر روضة أطفال. بعد أخذ علامات تبويب متعددة ، يكون الأطفال دائمًا في حالة مزاجية جيدة ويلعبون بنشاط كبير ، حتى أنهم لا يصابون بالبرد في أيام الخريف الرطبة عندما لم يبدأ موسم التدفئة بعد. بشكل عام ، يعتقد الآباء أن الفيتامينات متعددة علامات التبويب فعالة جدًا وآمنة جدًا للأطفال.الفيتامينات Supradin للأطفال
تحتوي هذه الفيتامينات على المواد الضرورية للطفل فقط ، لذلك قد يبدو تركيبها مقارنة بمجمعات الفيتامينات المعدنية الأخرى "سيئًا". ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال ، حيث يتم اختيار جميع المكونات وترتيبها بعناية بحيث لا تخلق حمولة زائدة على كبد الطفل ، والتي لم يتم تشكيلها بالكامل بعد. نتيجة للاختيار الدقيق للمكونات في المجمع ، لا توجد فيتامينات ومعادن قد تكون غير ضرورية للطفل ، مما يقلل من الحمل على أعضاء إفراز الجسم ويحسن فعاليتها. بمعنى آخر ، فإن فيتامينات سوبرادين هي تجسيد لمبدأ "التركيز الأدنى ، مما يوفر التأثير الأكثر وضوحًا".الفيتامينات لها تأثير واضح ، فهي تحسن من الصحة العامة للطفل ، وتزيد الشهية وتطبيع وظائف المخ والذاكرة وتحفز نشاطه البدني وتحافظ دائمًا على مزاج جيد. الفيتامينات لها أيضًا تأثير إيجابي على المناعة ، لذلك يتوقف الطفل عن الأذى. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الفيتامينات بطعم لطيف ومثل الأطفال ، لذلك لا يعاني الآباء من الصعوبات والحاجة إلى إقناع الطفل بأخذ حبوب منع الحمل.
بيك الفيتامينات للأطفال
تحتوي فيتامينات بيك للأطفال على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. وفقًا للوالدين ، يعمل بيكوفيت على تحسين الحالة العامة للطفل ويوقظ شهيته ، وهو ما يؤدي بدوره إلى تناول الطعام بشكل جيد. أيضا ، تشمل الآثار الإيجابية لآباء Pikovit قدرته على تحسين أداء الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الطفل لمختلف الأمراض. الطعم اللطيف يجعل استخدام Pikovita مناسبًا ، لأن الطفل لا يحتاج إلى الإقناع بتناول حبوب منع الحمل أو شرب ملعقة شراب. الفيتامينات Vitrum للأطفال
تحتوي فيتامينات فيتوم للأطفال على كل ما يلزم له من عناصر دقيقة وفيتامينات. يحب الأطفال مذاقهم اللطيف وشكله على شكل حيوانات مختلفة. مجمع الفيتامينات المعدنية - يجد آباء Vitrum أنه مفيد وفعال وآمن للطفل ، لأنه بعد فترة من الاستخدام ، تتحسن بشكل كبير مقاومة الأمراض والمزاج والقدرة على التحمل البدني ، ويزيد من الحالة المزاجية ويكثف النشاط الفكري.الفيتامينات أوميغا للأطفال
لا تحتوي فيتامينات أوميغا للأطفال على ألوان وإضافات اصطناعية ، ولكنها تتضمن في تكوينها جميع الفيتامينات الضرورية القابلة للذوبان في الدهون. تعمل هذه الفيتامينات على تقوية مناعة الأطفال تمامًا ، مما يجعلهم يعانون من الأمراض المعدية والتهاباتية المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ الآباء أنه أثناء تناول فيتامينات أوميغا ، يبدأ الطفل بالنمو بنشاط. أيضا ، يعتقد الآباء أن شكل شراب مناسب جدا للاستخدام. يتحدث جميع الآباء تقريبًا بشكل إيجابي عن فيتامينات أوميغا ، حيث يتجلى تأثيرها سريعًا.الفيتامينات الدببة للأطفال
يسمى هذا المجمع بشكل صحيح VitaMishki ، ولكن في مصطلحات مختصرة في الكلام اليومي غالبا ما يطلق عليهم ببساطة الدببة. هذه الفيتامينات تزيد من المناعة ومقاومة الأمراض المعدية المختلفة ، ونتيجة لذلك لم يعد الطفل يعاني. بعد استخدام VitaMishk ، يصبح الطفل أكثر نشاطًا وأكثر متعة ويتطور بشكل أفضل ويحل مختلف المهام الفكرية بشكل أسرع. يتحدث الآباء بشكل إيجابي عن VitaMishka ، نظرًا لأن التأثير المرئي لإدارتهم يتطور بسرعة كبيرة. والأطفال يحبونهم بسبب المذاق اللطيف.هل الفيتامينات مفيدة حقا - فيديو
الفيتامينات الجيدة للأطفال
وفقًا لتصنيف غير رسمي استنادًا إلى تعليقات الوالدين ، تشمل الفيتامينات الجيدة للأطفال ما يلي:- الأبجدية.
- VitaMishki.
- VITRUM.
- Pikovit.
- Supradin.
الفيتامينات للأطفال: إجابات على الأسئلة - الفيديو
اسأل أي والد عن عدد المرات التي تحتاج فيها إلى إعطاء الفيتامينات لطفلك ، واحصل على إجابة "بانتظام"! وهذه هي الإجابة الصحيحة ، لأن المناعة البشرية ، بما في ذلك بنية الجلد والشعر والعظام والأعضاء الداخلية ، تتشكل يوميًا ، بدءًا من الطفولة المبكرة. إذا لم يتلق الطفل خلال هذه الفترة ما يكفي من الفيتامينات والمعادن مع التغذية ، فسيكون من الصعب للغاية اللحاق بنقصه في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب كل مرحلة من مراحل تكوين الطفل استهلاك مجموعة معينة من الفيتامينات والمعادن ، والتي بدورها تضمن تطورًا متوازنًا.
ومع ذلك ، من أجل الامتصاص السليم والكامل لكل من هذه الفيتامينات والمعادن ، من الضروري إنشاء أساس لصحة الطفل. في المستقبل ، سيكون هذا الأساس لجميع مواد البناء التي تعتبر مهمة للغاية لصحة الطفل المتنامي. جميع الآباء والأمهات يدركون جيدًا أنه يكاد يكون من المستحيل التأكد من أن الطفل يدخل تمامًا جميع الفيتامينات والمركبات البيولوجية مع الطعام. لذلك ، يلجأ الكثير اليوم إلى استخدام المكملات الغذائية.
تعمل المكونات النشطة في المضافات الغذائية الطبيعية ، على المستوى الخلوي ، على استخدام جميع أنظمة جسم الطفل وضمان النمو الكامل في فترة النمو النشط. يتم تسهيل التشغيل السلس لجميع هذه الأنظمة من خلال النمو الطبيعي للطفل من أجل أن يصبح شخصًا صحيًا وحيويًا.
ليس كل الفيتامينات هي نفسها. قبل أن تشتري الفيتامينات أو الفيتامينات المتعددة للأطفال ، يجب أن تفهم الفرق في كيفية إنتاجها.
هل من الخطير تناول الفيتامينات؟ ليس عادة. عند أخذ مجمعات متعددة الفيتامينات أو الفيتامينات المعدنية ، يأخذ جسم الطفل ما يحتاج إليه ويتجاهل كل شيء آخر ، باستثناء الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، وهي الفيتامينات A و E و K و D. يمكن إعطاء هذه الفيتامينات للطفل فقط بوصفة طبية الجرعة المشار إليها من قبل متخصص. خلاف ذلك ، فإن تراكمها في جسم الطفل يمكن أن يثير التسمم السام. قبل شراء الفيتامينات المتعددة ، تحتاج إلى قراءة الملصقات والتعليمات بعناية للاستخدام لضمان سلامتها على صحة الطفل.
الفيتامينات الجيدة للأطفال لتحسين المناعة
فيتامين أ يعد أمرًا أساسيًا لتكوين نظام مناعي قوي ، لذلك يعد تزويده بكميات كافية مهمًا جدًا للأطفال. للتعويض عن نقص فيتامين (أ) في جسم الطفل ، يمكنك استخدام الخضار والفواكه الصفراء والبرتقالية.
فيتامينات المجموعة ب ضروري للتنمية الجيدة. يشمل مجمع فيتامين ب الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، حمض الفوليك ، حمض البانتوثنيك ، الفيتامينات B6 و B12 ، وكذلك البيوتين. جميع هذه الفيتامينات ضرورية للحفاظ على العمليات الحيوية في جسم الطفل ، بما في ذلك تلك التي تشارك في وظيفة تكوين الدم. بدون فيتامينات B بكميات كافية ، يكون هناك خطر الإصابة بفقر الدم ، حيث توجد فيتامينات المجموعة B في الحبوب الكاملة ولحوم الأسماك والدواجن وكذلك في الخضروات ومنتجات الألبان.
فيتامين ج يلعب دورا خاصا في تنمية الأطفال. من ناحية ، هذا الفيتامين يحفز بنشاط الجهاز المناعي ، من ناحية أخرى ، فإنه يمنع تطور فقر الدم ويحفز الأيض الخلوي. تعد ثمار الحمضيات أفضل مصدر لفيتامين ج ، خاصةً الأطفال مثل عصير البرتقال. أيضا ، توجد كمية كبيرة من فيتامين C في الخضروات الخضراء ، على سبيل المثال ، في الملفوف.
فيتامين د يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في تطور جسم الطفل. مع نقص هذا الفيتامينات سيتم تقليل امتصاص الكالسيوم إلى الحد الأدنى ، مما سيؤثر بالتأكيد على حالة عظام وأسنان وشعر الطفل. في الصيف ، لا يعاني الأطفال ، كقاعدة عامة ، من نقص فيتامين (د) ، ولكن في فترة الشتاء يجب تجديد احتياطياته في الجسم بانتظام. لتجديد المخزون في جسم الأطفال من فيتامين (د) ، يوصي الخبراء باستخدام قطرات خاصة.
المعادن الرئيسية لزيادة مناعة الطفل
يحتاج جسم الأطفال إلى تدفق منتظم للمعادن. هناك ثلاثة معادن رئيسية يمكن بدونها أن تتعرض للصحة العامة للجسم لضعف خطير ، بما في ذلك فقر الدم أو مشاكل خطيرة في حالة النسيج العظمي.
التطور الكامل لجسم الطفل مستحيل بدون الكالسيوم والحديد واليود. هذه المعادن الثلاثة موجودة في العديد من الأطعمة ، ولكن في بعض الأحيان حتى استهلاكها المنتظم لا يمكن أن يعوض عن النقص.
الكالسيوم يوفر عظام صحية. إذا لم يكن النظام الغذائي يركز أثناء نمو جسم الطفل على الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، فمن المحتمل أن يصاب الطفل بمشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، والذي سيكون مرئيًا على الفور.
الحديد عنصر مهم في تطور جسم الطفل. نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم. ويشارك الحديد في الأوكسجين في الدماغ ويسرع الهضم. أكثر الأعراض شيوعا لنقص الحديد هي التعب.
اليود ضروري من أجل حسن سير الغدة الدرقية. مع عدم وجود هذا العنصر المعدني ، قد يصاب الأطفال بأعراض أمراض مختلفة ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية.
الفيتامينات للأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات
كما هو مذكور أعلاه ، من أجل التنمية الكاملة ، يحتاج الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات إلى تناول منتظم للفيتامينات A و D و C مع المعادن والمركبات البيولوجية. نظرًا لأنه يكاد يكون من المستحيل تزويد هذه الفيتامينات والمعادن بالطعام ، فإن العديد من الآباء يستخدمون مزيجهم في شكل إضافات غذائية. يتم إنتاج المكملات الغذائية ومجمعات الفيتامينات المعدنية للأطفال في شكل كبسولات ، شراب ، أو علكة لذيذة.
توفر صناعة المستحضرات الصيدلانية الحديثة للمستهلكين كمية كبيرة من مكملات الفيتامينات المعدنية للأطفال ، ولكن ما يلي هو الأكثر شعبية:
متعددة علامات التبويب. يتكون هذا المجمع في أشكال مختلفة وبتكلفة معقولة مختلفة. يُنصح الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات بإعطاء شراب Multi-Tabs ، حيث يوجد 11 من الفيتامينات و 7 عناصر ضئيلة تكمل بعضها البعض وتهدف إلى تقوية جهاز المناعة.
القمم. ينصح مجمع الفيتامينات المعدنية هذا للأطفال من عام ويأتي في شكل شراب حلو. يحتوي الشراب الأصفر البرتقالي على تسعة فيتامينات ضرورية للتطور الكامل لجسم الطفل. يحتوي Syrup على نكهة وطعم رائع ، لذلك حتى أصغر الأطفال يأخذونه بكل سرور.
كيندر جل بيوفيتال - إنه مركب من الفيتامينات المعدنية ، ويتميز بتوازن مثالي من الفيتامينات والمركبات البيولوجية. يتكون المجمع في شكل هلام ، والذي يمكن استخدامه بشكل مستقل ومشترك ، على سبيل المثال ، مع ملفات تعريف الارتباط في شكل انتظار.
فيتروم بيبي. يحتوي هذا المجمع على 12 من الفيتامينات و 11 من المعادن. الأكثر شعبية هي الفيتامينات في شكل أقراص قابلة للمضغ ، والتي لها طعم لطيف وتسبب عواطف إيجابية في الأطفال.
الفيتامينات للأطفال من 10 سنوات
مع عمر 10 سنوات ، يبدأ الطفل في تطوير كتلة العضلات بشكل نشط ، لذلك يحتاج جسمه إلى كمية إضافية من الفيتامينات والمعادن. مهم جدا للتطور الكامل لفيتامينات المجموعة ب ، التي تشارك في تكوين البروتينات. للحصول على أقصى قدر من امتصاص الفيتامينات من المجموعة B ، هناك حاجة إلى فيتامين E ، والذي يتوفر في صيدلية على شكل monovitamin. بالإضافة إلى ذلك ، لصحة الطفل من سن 10 سنوات ، الفيتامينات A و C و D ، والتي تتوفر أيضًا في الصيدليات ، مهمة جدًا.
الفيتامينات لنمو الأطفال مع الكالسيوم أيهما أفضل؟
يعلم جميع الآباء أنه من أجل النمو الطبيعي والتطور الكامل للطفل ، يجب تناول الكالسيوم بانتظام بكميات كافية في الجسم. للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، هذا الرقم هو 600 ملليغرام ، للأطفال حتى سن العاشرة - 800 ملليغرام ، للأطفال من عمر 10 سنوات - حتى 1200 ملليغرام. بما أن تناول الكالسيوم في مثل هذه الكميات من المصادر الطبيعية يكاد يكون مستحيلاً ، يوصي الخبراء باستخدام مجمعات الفيتامينات المعدنية لنمو الأطفال المصابين بالكالسيوم.
تعتبر المجمعات التالية الأفضل في السوق:
- متعدد علامات التبويب الطفل الكالسيوم + ؛
- Pikovit.
- Vitamishki.
- سيرك فيتروم
- صيغة الطفل
- كيندر بيوفيتال جل
- فيتروم بيبي
- مركز الأطفال
الفيتامينات للأطفال للعيون
عندما يتعلق الأمر برؤية الطفل ، يوافق جميع الآباء على أنه من المستحيل المزاح بهذا وعدم الاهتمام بما يكفي لصحة العين. يجب على كل طفل ، بغض النظر عن الحالة الصحية الحالية لأعضاء الرؤية ، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A و C و B1 و B2 و B6 و B12 بانتظام. في الفترة التي يكون فيها استخدام المنتجات الطبيعية مع محتوى هذه الفيتامينات أمرًا مستحيلًا ، من الضروري اختيار مركب الفيتامينات المعدنية الذي يتم فيه دمج العناصر المهمة لصحة العين على النحو الأمثل. تشتمل مجمعات الفيتامينات المعدنية على:
- سقي طفل (Polyvit طفل). ويشمل التكوين الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، D ، E ، PP ؛
- صنعاء-سول. يتضمن المجمع الفيتامينات: A ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، D ، E ، PP ؛
- القمم. تكوين مجمع الفيتامينات المعدنية يشمل الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، D ، E ، PP ؛
- متعدد علامات التبويب الكلاسيكية. يحتوي تكوين مجمع الفيتامينات المعدنية على جميع المركبات البيولوجية اللازمة لتطبيع حالة أجهزة الرؤية ؛
- فيتا ميشكا.
الفيتامينات للأطفال الأبجدية ، والسوبرادين ، وعلامات متعددة ، vitrum ، قمم - أي منها أفضل؟
من المستحيل التحدث عن أفضل الفيتامينات للأطفال في سياق منتج معين. الأبجدية ، سوبرادين ، Multitabs ، Vitrum ، Pikovit - كل هذه المجمعات الفيتامينات المعدنية لها خصائصها الخاصة وتختلف في التكوين. يذكر الخبراء أن اختيار الفيتامينات للأطفال يجب أن لا يعتمد على شعبيتها أو سعرها أو اسمها ، ولكن على التركيب والتأثير الذي تحدثه على الجسم. قبل أن تشتري أي مجمع محدد من الفيتامينات والمعادن للأطفال ، يجب عليك استشارة طبيبك أو طبيب الأطفال. سيتمكن المحترفون فقط من تحديد النقص الفعلي للفيتامينات في جسم الطفل وتحديد أي مركب يمكنه حل هذه المشكلة.
أسعار الفيتامينات
كثير من الآباء يشعرون بالقلق إزاء تكلفة الفيتامينات للأطفال. قبل تحديد الأسعار الفعلية للفيتامينات للأطفال في الصيدليات على الإنترنت ، من الضروري تذكيرك بأنه لا يمكنك حفظ صحة الأطفال. ولكن هذا لا يعني أن مجمعات الفيتامينات المعدنية تباع في الصيدليات بسعر رائع. على العكس من ذلك ، بعض الفيتامينات ، وخاصة monovitamins ، أكثر من المتاحة.
على سبيل المثال ، تكلفة بعض الأدوية:
- الفيتامينات للأطفال الأبجدية في موسم البرد تكلف 520 روبل.
- الفيتامينات للأطفال الأبجدية لدينا طفل تكلفة 589 روبل.
- الفيتامينات للأطفال Alphabet Schoolboy 60 حبة بقيمة 473 روبل ؛
- الفيتامينات للأطفال Kudesan يكلف 847 روبل.
- الفيتامينات لتحسين الهضم المناعي ProbioCid يكلف 589 روبل.
- مضغ معينات كيندر بيوفيتال ، 30 قطعة تكلف 487 روبل.
تكرس المقالة لمراجعة مجمعات الفيتامينات الأكثر شعبية بين الآباء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات.
أن أقول
تتمنى كل أم طفلها كل التوفيق. وإذا واجهت المرأة مسألة اختيار الفيتامينات لطفلها ، فسوف تسعى جاهدة لاختيار الأفضل والأكثر فائدة. عند النظر إلى الحامل مع مجمعات فيتامين الأطفال في أي صيدلية ، يصعب عدم الخلط. خاصة إذا كنت بعيدًا عن موضوع "فيتامين" ، ولا تعرف ما إذا كان طفلك يحتاج إلى أي إضافات وأي منها. في هذه الحالة ، بالطبع ، سيكون من المنطقي أكثر الاعتماد على رأي المختص الذي سيساعدك في اتخاذ القرار الصحيح.
في هذه المقالة ، نعتبر الفيتامينات الأكثر شيوعًا للأطفال من سن 3 سنوات ، اختلافاتهم ومزاياها وعيوبها. تبدأ العديد من الأمهات في التفكير في تناول الفيتامينات في هذا العصر بالذات يذهب معظم الأطفال إلى رياض الأطفال ويمرضون غالبًا. بالطبع ، يرغب الآباء في حماية طفلهم قدر الإمكان ، لتعزيز مناعته ، للتعويض عن نقص الفيتامينات في فصل الشتاء. لا أحد يجادل بأنه يمكن الحصول على الفيتامينات والعناصر النزرة الأكثر فائدة عن طريق تكوين نظام غذائي بشكل صحيح ، والذي يجب أن يشمل الخضروات الطازجة والفواكه واللحوم والحليب والأسماك والحبوب ، إلخ. ولكن فائدة وطبيعية الخضروات من السوبر ماركت في فصل الشتاء يمكن أيضا أن يخمن. الفيتامينات هي خلاصة حقيقية للآباء والأمهات "الصغار". في الواقع ، في مثل هذه الحالات ، لا يحصل الطفل على الإمدادات اليومية الضرورية من الفيتامينات والمعادن. ما الفيتامينات للاختيار؟ ما هي أفضل مجمعات الفيتامينات؟ ماذا يعتمد سعر الفيتامينات؟ سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها في هذه المقالة.
ما هي الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات
لاختيار أفضل الفيتامينات لنسلك ، يجب أن يكون لديك أدنى فكرة عن المجموعات التي تنقسم إليها جميع الفيتامينات. حاليا ، يتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات:
- الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
- الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.
- مواد تشبه الفيتامينات.
ربما المجموعة الثالثة من الفيتامينات قد تبدو غير مفهومة. لا يمكن أن تسمى مواد مثل الأحماض orotic و pangamic ، الكولين ، ميو اينوزيتول ، حمض الليبويك ، بالفيتامينات الكاملة ، لأن لا توجد أمراض بسبب نقصها. ولكن ، من المفترض أن المواد المشابهة للفيتامين لها تأثير إيجابي على وظائف الجسم المختلفة. تشمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء: C ، P ، B1 ، B2 ، B6 ، PP ، B12 ، B5 ، حمض الفوليك ، البيوتين. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي A ، D ، E ، K. تجدر الإشارة إلى أن الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يتم التخلص منها بسرعة من الجسم ، ونقصها هو الأكثر احتمالا أن يحدث. أيضا ، يمكن تقسيم الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات في التكوين:
- مكون واحد
- الفيتامينات المتعددة.
تحتوي الفيتامينات المتعددة في تركيبتها على مجموعة غنية من الفيتامينات ليس فقط ، ولكن أيضًا المعادن والإنزيمات والمواد المغذية الأخرى. تحتوي الفيتامينات أحادية المكون على نوع واحد فقط من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، فيتامين (ج). يعتمد اختيار مجموعة واحدة أو أخرى من الفيتامينات ليس فقط على أفكارك الشخصية حول فوائدها ، ولكن أيضًا على رأي الطبيب. منذ الفيتامينات يمكن أن تفعل وتضر. يعلم الجميع حالة نقص الفيتامينات (نقص الفيتامينات) ، لكنهم ينسون فرط الفيتامينات (زيادة في الفيتامينات). لا تكن تافه لتناول هذه الأدوية دون استشارة طبيب أطفال.
الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. عندما تحتاج إلى التفكير في تناول الفيتامينات
أي أم تراقب عن كثب حالة الطفل تكون قادرة على إحداث أدنى تغيير في سلوكه. على سبيل المثال ، في فصل الشتاء مع طفلك:
- ظهر النعاس ؛
- بدأت الأظافر في تقشيرها ؛
- تقشر الجلد.
- فقدان الشهية
- النوم المضطرب
- نزلات البرد المتكررة.
أحد أسباب هذه المظاهر قد يكون نقص الفيتامينات. أول شيء فعله هو ، بطبيعة الحال ، ضبط تغذية الطفل. حاول أن تجعلها أكثر تنوعا وكاملة. من الممكن أن يتلقى الطفل بكميات غير كافية من منتجات الألبان أو الفواكه. ويمكن أن تكون مجمعات الفيتامينات عصا سحرية حقيقية في مثل هذه الحالة. ولكن لا تضع الكثير من الأمل على الفيتامينات. أنها جيدة مثل الوقاية من الأمراض ، ولكن ليس كعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، على سبيل المثال ، في المرحلة الحادة. راقب نظامك الغذائي ، وامشي في الهواء الطلق - وسيكون هذا جزءًا كبيرًا من النجاح.
قواعد لأخذ أي الفيتامينات من قبل الأطفال من 3 سنوات
كما قلنا ، لا يمكن للفيتامينات أن تحقق فوائد فحسب ، بل قد تلحق الضرر أيضًا إذا أسيء استخدامها. اتبع هذه الإرشادات عند استخدامها:
- اقرأ التعليمات بعناية داخل العبوة بالفيتامينات. أنه يحتوي على معلومات كاملة عن الجرعة والتخزين والجرعة الزائدة ، وما إلى ذلك ؛
- دائما تأخذ الفيتامينات في نفس الوقت. الأفضل أن تفعل ذلك في الصباح. ولكن كيفية تناولها - قبل أو بعد الوجبات ، سيتم الإشارة إليها في التعليمات ؛
- يمكن إنتاج الفيتامينات بأشكال مختلفة - أقراص ، حلويات جيلاتينية ، شراب ، حلوى ، إلخ. ولكن لديهم دائما جرعة صارمة في اليوم الواحد. لا يمكنك بأي حال من الأحوال إعطاء بعض "الحلوى" اللذيذة يوميًا ، إذا كانت مكتوبة بالتعليم 1 في اليوم ؛
- قد تحتوي بعض الفيتامينات للأطفال على نكهات إضافية أو مكملات غذائية لإنشاء شكل أكثر جاذبية للأطفال. لذلك ، راقب حالة الطفل في الأيام الأولى من القبول ، حتى لا تفوت ردود الفعل التحسسية المحتملة. أو اقرأ بعناية التركيبة لشراء أكثر الفيتامينات "الطبيعية" ؛
- لا يرحب الأطباء عادة بتناول الفيتامينات إذا كان الطفل يعاني من الإسهال أو القيء ؛
- اقرأ بعناية حول طريقة تخزين الفيتامينات. يجب تخزين بعضها في الثلاجة ، والبعض الآخر في مكان جاف مظلم. ولكن ينبغي دائمًا إبقاء أي فيتامينات بعيدة عن متناول الأطفال!
تقييم الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. Pikovit
Pikovit هي واحدة من أكثر الأمهات شعبية وتحبها العديد من أمهات الفيتامينات للأطفال فوق سن 3 سنوات. وهذه ليست مجرد الفيتامينات ، ولكن مجمع كامل الفيتامينات المعدنية Pikovit Yunik. ينصح المصنعون ببدء تناول هذا الدواء في الحالات التالية:
- إذا أصبح الطفل سيئًا ؛
- إذا كان الطفل يعاني من ضغوط عاطفية أو جسدية (على سبيل المثال ، عند زيارة رياض الأطفال ، حيث يوجد الكثير من الأنشطة المختلفة والألعاب النشطة) ؛
- إذا لم يتلق الطفل التغذية الكافية ؛
- خلال النمو المكثف وتطور الجسم.
تجدر الإشارة إلى أن Pikovit Yunik لديه مظهر جذاب للغاية. اهتم المصنّعون ليس فقط بتصميم العبوات ، ولكن أيضًا على شكل الفيتامينات نفسها. هذه المضغ الدببة المضحكة لن تترك أي طفل غير مبال. يمكنك أن تنسى الشكوك فيما إذا كان طفلك سيأكلها. حقيقة مهمة هي حقيقة أن Pikovit Junik لا يحتوي على ألوان أو نكهات اصطناعية. ما هو موجود في هذا المجمع؟ وتكوينه غني جدا:
- الكالسيوم والفوسفور.
- فيتامين ج.
- الفيتامينات A و E ؛
- مجموعة من الفيتامينات ب.
- الحديد واليود.
- السيلينيوم.
- النحاس والمغنيسيوم والزنك.
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. Supradin
سوبرادين هو فيتامينات شهيرة أخرى تُستخدم غالبًا للحفاظ على مناعة الأطفال وحيويتهم والجسم ككل. تميز العبوة المشرقة والمشمسة بشكل إيجابي هذه الفيتامينات على الرف في الصيدلية وتلفت الأنظار على الفور. لكن ، بالطبع ، المسألة ليست في العبوة الملونة ، ولكن في التركيبة المدمجة بمهارة. في خط الفيتامينات من Supradin ، يمكنك العثور على الفيتامينات التالية للأطفال من 3 سنوات:
- سوبرادين كيدز جل
- أطفال Supradin مع أوميغا 3 والكولين.
يركز منتجو مركب فيتامين Supradin على محتوى مكون مثل الكولين في فيتاميناتهم. له تأثير مفيد على تطور الجهاز العصبي للطفل والدماغ. أحد الأحماض الرئيسية في Supradin Kids هو الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي لها تأثير إيجابي هائل على القدرات العقلية للطفل ، وتطور الكلام والذاكرة. يمكن لفيتامينات المجموعة ب ، والتي يتم تمثيلها أيضًا في تركيبة واسعة في هذه الفيتامينات ، أن تزيد من مقاومة الجسم للأحمال المختلفة ، بما في ذلك الحمولات العقلية. يؤكد مصنعو الفيتامينات Supradin Kids للأطفال من عمر 3 سنوات على القيمة الهائلة لمنتجهم من أجل تطوير وظائف الطفل المعرفية والذاكرة والانتباه والكلام وما إلى ذلك.
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. VITRUM
منذ فترة طويلة مجمعات Vitrum من Vitrum معروفة ومحبوبة من قبل الكثير. هناك في تشكيلة والفيتامينات للأطفال من 3 إلى 5 سنوات - Vitrum Baby. هذه ليست مجرد الفيتامينات ، ولكن مجمع الفيتامينات العالمي مع المعادن. يحتوي Vitrum Baby على عبوة مشرقة مع شبل مرح ، سيحبه طفلك بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك ، الفيتامينات مريحة للغاية لتناولها. لا داعي للقلق من نسيان إعطاء الفيتامينات لطفلك في الغداء أو في المساء. هناك حاجة إلى قرص واحد فقط يوميًا. ما تأثير هذه الفيتامينات على الطفل:
- يحسن الشهية
- يساهم في النمو العقلي للطفل ؛
- يقوي الوظائف الوقائية للجسم ، وإعداد الطفل لرياض الأطفال ؛
- يقوي مينا أسنان الحليب ، ويحميها من ظهور التسوس.
كما يمثل Vitrum Baby بنجاح في تكوينه معادن النمو الرئيسية - الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. إن المزيج المختص من هذه المكونات هو بالتحديد التطور المتناغم والشامل لجسم الطفل سريع النمو والمتغير.
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. Complivit
العديد من الآباء والأمهات الذين يهتمون بالتطور المتناغم لطفلهم ، واختيار مجمعات الفيتامينات المعدنية من Complivit. بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات للبالغين ، هناك مجمعات للأطفال من 3 سنوات:
يمكن أن تكون مجمعات الفيتامينات المعدنية للأطفال من Complivit اختيارًا ممتازًا لرعاية الوالدين. يركز المصنعون على التكنولوجيا الفريدة للكرات الدقيقة في تصنيع المجمع ، مما يقلل من خطر الحساسية الممكنة إلى الحد الأدنى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي مجمعات الفيتامينات المعدنية للأطفال من Complivit على الجرعة اليومية الأكثر دقة من الفيتامينات والمعادن ، مما يتيح لك تجنب الإفراط في تشبع الجسم بهذه المواد أو ، على العكس من ذلك ، نقصها.
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. الأبجدية
مجمعات الأبجدية تهدف إلى مجموعة متنوعة من حالات الوقاية من الفيتامينات. هذا مريح جدا ، لأنه يمكنك اختيار المجمع الذي تحتاجه. بالنسبة للأطفال من 3 سنوات ، ستفعل الفيتامينات التالية من خط الأبجدية:
- روضة الأبجدية (من 3 إلى 7 سنوات). لا يخفى على أحد أن الطفل الذي يذهب إلى رياض الأطفال لأول مرة يتعرض لضغوط عاطفية هائلة. من أجل دعمه بطريقة ما في مثل هذه الفترة الصعبة ، يهدف مجمع الفيتامينات المعدنية هذا. كما أنه يحتوي على الكالسيوم ، وهو أمر مهم لنمو العظام.
- الأبجدية في موسم البرد للأطفال (من 3 إلى 14 عامًا) تم إثراء المجمع بالبروبيوتيك مهم جدًا لجسم الأطفال. سيكون هذا صحيحًا بشكل خاص بعد المرض ، مع تناول المضادات الحيوية.
تحتوي المجمعات الأبجدية على اختلاف كبير جدًا عن الفيتامينات المتعددة الأخرى. أكدت الدراسات العلمية الحديثة بالفعل ضرورة تناولها بشكل منفصل لتحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن. نجحت الشركات المصنعة لمجمع الفيتامينات المعدنية لهذا الأطفال في تجسيد بيانات هذه الدراسات في منتجاتها. ينقسم المعدل اليومي لجميع الفيتامينات والمعادن من الأبجدية إلى 3 أقراص قابلة للمضغ:
- الحديد +
- مضادات الأكسدة +
- الكالسيوم D3 +
بالطبع ، يمكنك أن تبدأ أولاً في الشك في راحة تناول مثل هذه الفيتامينات. بعد كل شيء ، لا يحتاجون إلى تناول 3 أقراص مرة واحدة ، ولكن في 3 جرعات على فترات منتظمة تقريبًا. لكن المبدعين من مجمع الأبجدية لديهم حقائق مقنعة جدا:
- الجمع بين تناول الكالسيوم والحديد ما يقرب من نصف امتصاص الحديد.
- الاستقبال المشترك B12 والحديد يقلل من هضم B12 بنسبة 30 ٪.
- كما أن الجمع بين تناول الزنك وحمض الفوليك يؤثر سلبًا على امتصاص كل من هذه المكونات.
بالإضافة إلى ذلك ، يقلل تناول بعض الفيتامينات والمعادن بشكل منفصل من خطر الحساسية إلى الصفر.
أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات. علامات التبويب المتعددة
يثق العديد من الآباء بالفيتامينات من علامات التبويب المتعددة نظرًا لخبراتهم العملية - التي تزيد عن 20 عامًا. تقدم هذه العلامة التجارية الفيتامينات ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال ، بدءًا من الولادة. بالنسبة للأطفال الذين وصلوا بالفعل إلى 3 سنوات ، يمكنك اختيار المجمعات التالية:
- متعدد علامات التبويب كيد (من 1 إلى 4 سنوات).
- متعدد علامات التبويب الكالسيوم الطفل + فيتامينات النمو للأطفال (من 2 إلى 7 سنوات).
سوف توفر الفيتامينات والمجمعات المعدنية من علامات التبويب المتعددة لطفلك أهم العناصر النزرة. هناك حقيقة مهمة وهي أن الفيتامينات متوفرة على شكل أقراص قابلة للمضغ بطعم الفاكهة اللذيذ. لا تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة.
تذكر أن أهم شيء هو أنه لا يمكن للفيتامينات ، حتى الأفضل منها ، أن تحل تمامًا محل التغذية الجيدة والتصلب والمشي في الهواء النقي للأطفال. قد يكون أطفالك سعداء وصحية!
يطرح معظم الآباء الحديثين على أنفسهم السؤال التالي: "ما هي الفيتامينات التي تختارها الصيدلية لطفلك من أجل سد نقص المغذيات في الجسم؟". من أجل اتخاذ الاختيار الصحيح ، ينبغي للمرء على الأقل فهم صناعة الأدوية ، حيث أن فرط أو نقص أي عناصر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأطفال. ستكون الخطوة الصحيحة هي طلب المساعدة من طبيب أطفال ، بعد إجراء بعض الاختبارات ، سيكون بإمكانه إعطاء الإجابة الصحيحة على السؤال أعلاه.
ما هي الفيتامينات اللازمة للطفل؟
مما لا شك فيه ، أن أفضل طريقة لتجديد الفيتامينات في جسم الأطفال هي الأطعمة الطبيعية ، والتي لا يمكن القيام بها إلا في الصيف. ولكن في أواخر الخريف والشتاء والربيع ، غالبًا ما يفتقر الأطفال إلى العناصر الغذائية ، مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجسم ويسبب بعض الأمراض.
قبل الآباء والأمهات ، هناك حاجة لحل المعضلة: الحصول على مجمعات الفيتامينات المعززة لتعزيز العمر أو مستحضرات الفيتامينات الخاصة ، والتي تهدف إلى مكافحة مرض معين؟
يمكن تقسيم مجمعات الفيتامينات إلى عدة مجموعات رئيسية ، يمكن من خلالها تبسيط عملية اختيار الدواء اللازم لطفلك ، وفقًا لحالة جسمه واحتياجاته.
منع الكساح
تؤخذ الاستعدادات الفيتامينية كإجراء وقائي للكساح (100-200 وحدة دولية في اليوم الواحد) ، وكذلك لعلاج هذا المرض (تعتمد الجرعة على درجة المرض).
اسم الأدوية: فيتامين D3 ، Vigantol ، Videhol. فيتامين د 3 هو مكون من بعض مجمعات الفيتامينات ، على سبيل المثال ، سقي الطفل ، مولتي بابس بيبي.
دعم الحصانة
تعتبر مجمعات الفيتامينات المعدنية في هذه المجموعة ضرورية لحماية الطفل في فترة النزيف والأمراض الفيروسية. الحفاظ على الجهاز المناعي للطفل ضروري في كل من المرض وبعد الشفاء. وهذا يتطلب حمض الأسكوربيك وفيتامين E والسيلينيوم واليود والزنك ، مما يساعد على تقوية جسم الطفل ومساعدته على مقاومة الالتهابات الفيروسية. اسم الدواء: المناعة ، الأبجدية B ، علامات التبويب المتعددة ، Vitrum Kids ، VitaMishki المناعي.
دعم واستعادة الوظائف البصرية
تحمي مجمعات الأطفال التي تحتوي على الفيتامينات المعدنية عيون الطفل الضعيفة من تأثيرات الأحمال المفرطة وتزيد من حدة البصر. فيتامين A ، C ، E ، B2 و D ، وكذلك حمض الفوليك والأحماض الدهنية أوميغا 3 التعامل مع هذه المهمة تماما. اسم الدواء: بيكوفيت أوميغا 3 ، عنبية فورتي للأطفال.
مجدد
مجمعات الفيتامينات المعدنية التصالحية ضرورية لنمو ونمو جسم الطفل. بفضل هذه الأدوية المساعدة ، من الممكن ضمان وجود تدفق متساوي من الفيتامينات والمواد المعدنية في جسم الطفل ، مما يجعل من الممكن سد احتياجات الجسم على مدار السنة. يوصى بهذه المجمعات للأطفال الأصحاء أو أولئك الذين هم في فترة الشفاء بعد المرض. اسم الدواء: بيكوفيت ، الأبجدية ، علامات التبويب المتعددة.
الوقاية من نقص فيتامين
مجمعات الفيتامينات الخاصة ، التي يهدف تأثيرها إلى القضاء على نقص العناصر الغذائية في جسم الطفل. اسم الأدوية: سقي الطفل ، بيوفيتال جل.
تقوية الأسنان والعظام
تشكيل نظام العظام للأطفال غير متكافئ. يحتاج جسم الطفل في أوقات معينة إلى تغذية معززة للعظام والأسنان ، تزداد خلالها الحاجة إلى الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د. اسم الأدوية: VitaMishka الكالسيوم + ، جونيور النحل Big VISION ، متعدد علامات الطفل الكالسيوم.
تشكيل البكتيريا صحية
لتعزيز المناعة وتشكيل البكتيريا الدقيقة المعوية ، يحتاج جسم الطفل إلى البريبايوتك (إينولين ، فركتوليجوزاكاريد) ، والتي يمكن الحصول عليها باستخدام مستحضرات محصنة خاصة. لا يتم امتصاص هذه المواد في المعدة ، ولكن يتم تخميرها في منطقة الأمعاء الغليظة بواسطة البكتيريا الدقيقة ، مما يحفز نموها. نتيجة للتعرض لهذه العناصر ، يتم تطبيع الهضم وزيادة الشهية. اسم الدواء: VitaMishki الحيوي + ، الأبجدية B ، Pikovit prebiotic.
تقوية الجهاز العصبي وتحسين الذاكرة
غالبًا ما لا يتطلب وقت المدرسة تركيزًا كبيرًا من الاهتمام من جانب الطفل ، بل يتطلب أيضًا إخضاع الأطفال الذين لم يصبحوا أكثر قوة بعد في المواقف العصيبة ، مما يؤدي إلى تدهور الذاكرة وتقليل القدرات والصداع غير المعقول والعدوان وحالات الاكتئاب.
لمنع الآثار غير المرغوب فيها ، هناك مجمعات مصممة بشكل خاص من الفيتامينات ، والتي تشمل الكمية اليومية الضرورية من فيتامينات ب ، والتي لا غنى عنها للجهاز العصبي. كما تحتوي أيضًا على حمض الأسكوربيك وفيتامين E و A و D والزنك واليود والكالسيوم بكميات كافية لسد الاحتياجات اليومية لجسم الطفل. اسم الدواء: VitaMishki متعددة ، شراب أوميغا 3 ، متعدد علامات B المعقدة.
اختيار مجمعات الفيتامينات المعدنية وفقًا لسن الطفل
من 0 إلى 2 سنوات
في هذا العصر ، يمكن ملء الاحتياجات الغذائية لجسم الطفل بالرضاعة الطبيعية الكاملة. لا ينصح أفضل أطباء الأطفال في العالم باستخدام مجمعات الفيتامينات المعدنية لدعم مولود جديد. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في مرحلة الطفولة المبكرة من الضروري تجديد المواد الغذائية فقط بمساعدة الفيتامينات والمعادن الطبيعية المستمدة من الأغذية الطازجة أو من حليب الأم.
2 الى 5 سنوات
الكائن الحي للأطفال في مرحلة النمو والنمو المكثفين ، حيث يحدث التكوين السليم للنظام الهيكلي. في هذا العصر ، يحتاج الأطفال إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين A و C و E والحديد والزنك وحمض الفوليك. إن توازن هذه المواد في الجسم هو الذي يسمح للطفل بأن يكون لديه أسنان صحية ونظام قوي للعظام.
من 5 إلى 7 سنوات
فترة الإعداد للمدرسة ، والتي تتطلب أقصى درجات الاهتمام ، وزيادة الضغط البدني والعقلي. أيضا خلال هذه الفترة ، لا ينبغي لأحد أن ينسى تشكيل الموقف وتعزيز نمو الجسم. في هذه المرحلة من النمو ، يحتاج الطفل إلى فيتامينات من المجموعة B واليود والزنك ، والتي تسمح بتحسين الذاكرة والتركيز والمهارات الحركية للطفل.
من 7 إلى 12 سنة
الوقت لتغيير أسنان الطفل والنمو النشط لجسم الطفل. يتطلب الوقت المدرسي للأطفال أن يكونوا قادرين على التغلب على الإجهاد المتزايد وإيقاع معقد من الحياة وروتين غير عادي من اليوم. بالطبع ، خلال هذه الفترة ، ينبغي الحفاظ على جسم الطفل ، والذي من الضروري ليس فقط لتعزيز نظام الهيكل العظمي ، ولكن أيضا مناعة ، وملء نقص المغذيات في الجسم. بفضل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك ، وكذلك الفيتامينات ، يمكنك حماية طفلك من الاضطرابات من النمو العقلي والجسدي.
من 12 إلى 18 سنة
وقت البلوغ والنمو البشري المكثف. في هذا الوقت ، هناك فحوصات ، و "عصر انتقالي" والعديد من الاختبارات الأخرى المليئة بالمواقف العصيبة والإجهاد العقلي. خلال هذه الفترة ، من المهم للغاية تطبيع أداء الجسم ، وتزويده بعدد كافٍ من المواد الضرورية. من خلال الحفاظ على الطفل ، من الممكن التغلب على الضغوط النفسية والجسدية دون فقدان الصحة.
وصف موجز للمضافات الغذائية الشعبية للأطفال
الأبجدية
الأبجدية هي عبارة عن مجمع الفيتامينات المعدنية المخصصة لمختلف مجموعات المستهلكين. تحتوي سلسلة الأطفال على مجموعة متنوعة من المستحضرات المتعددة الفيتامينات التي تستهدف فئات عمرية مختلفة:
- "طفلنا" (من واحد إلى ثلاثة) - متوفر في شكل مسحوق لإعداد المشروب. يحتوي على فيتامين D3 والكالسيوم ، وبالتالي لا غنى عنه للوقاية من الكساح ؛
- "الروضة" (من ثلاث إلى سبع سنوات) - مصنوعة في شكل مضغ. معينات حمراء - مخصب من الحديد وفيتامينات ب والنحاس وحمض الأسكوربيك وبيتا كاروتين. المستحضر الأخضر - يحتوي على فيتامينات ب ، والمنغنيز ، والسيلينيوم ، والزنك ، واليود ، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك ، والتوكوفيرول ، وبيتا كاروتين. معينات صفراء - هي مصدر إضافي لفيتامين D3 والكالسيوم ، ويحتوي أيضًا على كمية كافية من الكروم ؛
- (من سبعة إلى أربعة عشر عامًا) - مصنوعة في شكل معينات قابلة للمضغ. معينات حمراء - غنية بحمض الفوليك والنحاس والحديد ، وتحتوي أيضًا على فيتامين C وبيتا كاروتين. Green Lozenge - يحتوي على فيتامينات B وفيتامين C وتوكوفيرول. معينات صفراء - تشمل بانتوثينات الكالسيوم وفيتامينات المجموعة (ب) وفيتامين (د) ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية ؛
- "مراهقة" (من أربعة عشر إلى ثمانية عشر عامًا) - يتم إنتاجه على شكل أقراص ، والتي يجب أخذها كدعم لكائن حيوي لإعادة الهيكلة. Calcium D3 tablet - يحمي من تسوس الأسنان وحب الشباب ، له تأثير إيجابي على تجديد البشرة ، كما أنه يقوي الجهاز الهيكلي. مضادات الأكسدة + - قرص يحتوي على الزنك وحمض الأسكوربيك وفيتامين E و A ، والتي لها تأثير مضاد للأكسدة وتقوية المناعة على جسم الطفل ، وكذلك تحفيز النمو العقلي للمراهق. يحتوي الحديد + قرص على الحديد في تكوينه ، وهو أمر لا غنى عنه للوقاية من فقر الدم في فترة النمو المعزز للطفل ، وأيضا يعزز استقلاب الطاقة من المواد الغذائية.
جميع الأدوية في هذه السلسلة لها ثلاثة أشكال مختلفة يجب أن تؤخذ بشكل منفصل. الفكرة الرئيسية لهذا المجمع هي مزيج آمن من الفيتامينات والمعادن فيما بينها. وبالتالي ، قامت الشركة المصنعة بتقسيم العناصر الغذائية ، مما أدى إلى تكوين أكثر المجموعات فائدة ، والتي تميز بشكل إيجابي مجمع الأبجدية الفيتامينات المتعددة بين عدد كبير من الأدوية المماثلة.
مجمع الفيتامينات المعدنية "الأبجدية" هيبوالرجينيك ، لأنه لا يحتوي على المواد الحافظة والأصباغ. تكلفتها منخفضة ، على الرغم من المزايا الجيدة ، والتي ، رغم أنها تنذر بالخطر لبعض المشترين ، لا تلعب دوراً في بيع هذه المنتجات.
VitaMishki
يوصى بجميع مجمعات الفيتامينات من سلسلة VitaMishki للأطفال من سن الثالثة. ينظر إلى هذا المستحضر الفيتاميني المعدني من قبل الأطفال على أنه شهي ، لأنه مصنوع في شكل دبب السكر الصمغية.
يتم إنتاج 5 biocomplexes مبتكرة ، والتي يتم تطويرها وفقا للاحتياجات الفسيولوجية للكائن الحي المتنامي.
- VitaMishki Immunno + - مصمم لتقوية جهاز المناعة بشكل فعال وحماية الأطفال من الأمراض المعدية ونزلات البرد. يمكنك إعطاء الأطفال ، مع الجمع بين مجمع آخر من هذه السلسلة ؛
- VitaMishka موضوع + - يحتوي على الكولين واليود ، مما يسهم في تقوية الانتباه والذاكرة ، وكذلك تحفيز النمو العقلي للأطفال. هذا المجمع له تأثير منشط بسبب الفيتامينات.
- VitaMishki الكالسيوم + - يحتوي المستحضر على الفسفور وفيتامين د ، اللذين لهما تأثير مفيد على نظام الطفل العظمي. هذا المجمع لا يمكن تعويضه خلال فترة تغيير أسنان الحليب بأخرى دائمة. الاستهلاك المنتظم لمركب فيتامين الكالسيوم + يقلل من خطر التسوس.
- VitaMishki السيرة الذاتية + - يحتوي مجمع الفيتامين على البريبايوتك ، ويستعيد البكتيريا الدقيقة المعوية ويحفز الهضم ، بالإضافة إلى تحسين الشهية. مثل هذا التأثير على جسم الطفل أمر لا غنى عنه في مرحلة الطفولة المبكرة ويساعد على التغلب على dysbiosis ؛
- VitaMishki التركيز + - التوت هو جزء من إعداد الفيتامينات ، والذي يسمح لك بالحفاظ على صحة عيون الطفل أو استعادتها ، وتقوية البصر ، وتخفيف التوتر والتعب من العينين ، وتقليل خطر قصر النظر.
سلسلة من الاستعدادات الفيتامينات المتعددة للأطفال "VitaMishka" لديها خمس مزايا واضحة:
- ينظر إليها الأطفال على أنها حلوى ؛
- تحتوي على مستخلصات الخضروات والفواكه الطبيعية ؛
- أنها مصنوعة على أساس العصائر الطبيعية المركزة.
- لا تحتوي على النكهات والأصباغ الاصطناعية.
- يمكن أن تؤخذ جميع المجمعات في وقت واحد ، ولكن ليس أكثر من اثنين في وقت واحد.
يتم تصنيع VitaMishki في الولايات المتحدة الأمريكية ويتوافق مع معايير الجودة الصيدلانية الدولية. يتم إجراء الشهادة وفقًا لنظام معايير الدولة الروسية وتلبي جميع متطلبات الاتحاد الجمركي.
علامات التبويب المتعددة
علامات التبويب المتعددة (علامات التبويب المتعددة) هي علامة تجارية مشهورة من مجمعات الفيتامينات المتعددة من الشركة الدنماركية Ferrosan International A / C. تم تصميم كل مجمع للأطفال من فئة عمرية معينة من 0 إلى 17 عامًا ، ونمط الحياة والاحتياجات.
- متعدد علامات التبويب الطفل (ما يصل إلى عام) - يتوفر الدواء في شكل قطرات مع موزع ويهدف إلى تطوير كائن حي هش متزايد ، والتكوين السليم للجهاز العضلي والهيكل العظمي ، والحفاظ على المناعة والوقاية من الكساح.
- متعدد علامات التبويب كيد (من 1 إلى 4 سنوات) - مصنوعة على شكل أقراص قابلة للمضغ بنكهة الفراولة. ضروري لدعم المناعة ، وضمان النمو المتناغم ، والنمو الفكري والجسدي للطفل ؛
- متعدد علامات التبويب الطفل الكالسيوم (من 2 إلى 7 سنوات) - معينات قابلة للمضغ من مختلف الأذواق ، تحتوي على كمية متوازنة من العناصر الغذائية التي تضمن تناول واستيعاب كمية كافية من الكالسيوم أثناء فترة التغير النشط في الأسنان ونمو الجسم ؛
- متعدد التبويب أوميغا 3 (من سن الثالثة) - شراب البرتقال والعسل ، كبسولات أو أقراص قابلة للمضغ بطعم محايد ودعم النمو العقلي للطفل ؛
- متعدد علامات التبويب جديد (من 4 إلى 11 عامًا) - معينات بنكهة الفاكهة للمضغ ، مصممة لدعم الجهاز المناعي للطفل ، وزيادة القدرات والتكيف مع الفريق ؛
- متعدد علامات التبويب Immuno الاطفال (من 4 إلى 12 عامًا) - مركب متعدد الفيتامينات غنيًا بالبكتيريا بروبيوتيك الضرورية للطفل ، مما يساعد على استعادة البكتيريا الدقيقة وتقوية جهاز المناعة ؛
- في سن المراهقة متعددة في سن المراهقة (من 11 إلى 17 عامًا) - أقراص مضغ تحتوي على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية. مصممة للحفاظ على المناعة ، والتي لا غنى عنها في فترة النمو والنمو النشط للطفل ، وزيادة القدرات العقلية والمساعدة في التعامل مع مجهود بدني.
وترد جميع العناصر الغذائية التي تشكل جزءا من سلسلة متعدد علامات التبويب من مجمعات الفيتامينات المعدنية بنسب مثالية. يتم اختيار السواغ والمكونات غير النشطة بطريقة تقلل من خطر الحساسية. لا تحتوي مستحضرات فيتامين على أصباغ صناعية وسكر.
استنتاج
بتلخيص المقال ، أود أن أولي عناية خاصة لحقيقة أن اختيار أفضل مجمعات الفيتامينات المعدنية لطفلك ليس بهذه السهولة. لهذا السبب يجب عليك إجراء استشارة أولية مع طبيب أطفال متمرس يصف ، إذا لزم الأمر ، الاختبارات للطفل ، ومن النتائج التي يتم الحصول عليها ستحدد العناصر الغذائية التي لا تكفي في جسم الطفل. وفقًا للتشخيص ، سيقوم الطبيب بوصف المستحضر متعدد الفيتامينات الذي سوف يحقق فائدة فقط لكائن الطفل ، ولا يوجد ضرر.