Які ванни рекомендуються при застуді. Якщо захворів, чи можна приймати ванну під час застуди? Важливі поради під час хвороби. Позбавляємося стереотипів


Багато хто чув, що ванни дуже корисні для нашого організму. Якщо додати у воду цілющі трави, морську сіль, натуральні ефірні олії та інші інгредієнти, можна позбутися не тільки багатьох захворювань, але й стресу та негативних емоцій. У зв'язку з цим постає питання, чи можна приймати ванну при застуді? Давайте розумітися.

Багато людей у ​​період хвороби намагаються звести до мінімуму водні процедури, щоб не зробити гірше. Але такий підхід не завжди є виправданим. Навіть лікарі іноді призначають гарячі ванни при міалгії, кашлі, нежиті та інших неприємних симптомах, якими супроводжується ГРЗ. Щоб процедура принесла лише користь, розглянемо основні правила її проведення та обмеження.

Як приймати ванну під час простудних захворювань

Говорячи про те, чи можна при застуді приймати гарячу ванну, варто зазначити, що подібні процедури принесуть користь, якщо дотримуватися деяких рекомендацій:

  • не приймайте надто гарячу ванну. Оптимальна температура води – до 37 градусів;
  • Так як у ванній кімнаті рівень вологості високий, водні процедури не слід проводити довше десяти-п'ятнадцяти хвилин. Пам'ятайте, що при підвищеній вологості в носоглотці виробляється більше слизу, що може збільшити симптоми вашої хвороби. Під час купання двері у ванну краще залишити прочиненими;
  • утримайтеся від водної процедури, якщо ви вживали спиртне. Відомо, що деякі спиртні напої, наприклад, грог або глінтвейн, допомагають впоратися з симптомами простудних захворювань, проте подібні засоби ніяк не поєднуються з прийняттям гарячої ванни;
  • ванну краще приймати перед сномПісля чого бажано відразу вирушити в ліжко, випивши гарячий чай з лимоном і медом.

Отже, відповідаючи на запитання, чи можна приймати ванну під час застуди, кажемо: так, можна. Водні процедури можуть виявитися не лише ефективним терапевтичним, а й профілактичним засобом. Для максимального ефекту у воду можна додати відвари лікарських трав та інші інгредієнти. Такі процедури допоможуть швидко позбутися симптомів ГРЗ, зміцнити імунну систему, зняти втому.

Коли не можна приймати ванну

Прийом ванни під час простудних захворювань протипоказаний у таких випадках:

  • висока температура тіла (понад 38 градусів);
  • підвищений артеріальний тиск; гіпертонічна хвороба;
  • інтенсивний головний біль будь-якої етіології, в тому числі, і не пов'язані з простудним захворюванням;
  • патології з боку серця та судин;
  • порушення кровообігу;
  • варикозна хвороба;
  • деякі хронічні хвороби організму.

З чим приймати ванну під час застуди

Щоб підвищити ефективність ванни при боротьбі із застудними захворюваннями, ви можете додати у воду відвари або настої лікарських трав. Трав'яні ванни благотворно впливають на наш організм, можливо на ранок ви вже не згадаєте про застуду.Найкраще для цих цілей підходять відвари ромашки, липи, м'яти, шавлії, евкаліпту. Приймаючи трав'яну ванну, ви поєднуєте одразу дві корисні процедури: саму ванну з цілющою водою та інгаляції.

Ще одним ефективним методом боротьби з застудою є додавання у ванну ефірних олій.Рекомендуємо звернути увагу на натуральні ефірні олії чайного дерева, шавлії, ялівцю, евкаліпта, цитрусових. Також ви можете приготувати цілющу суміш для ванни: візьміть дві ложки оливкової олії, додайте по кілька крапель будь-яких ефірних олій з перерахованих вище, а також двадцять крапель олії кориці. Додайте суміш у воду разом із морською сіллю та приймайте ванну протягом чверті години.

Якщо ви маєте алергію на будь-який з інгредієнтів, від його використання слід відмовитися. Звичайна вода комфортної температури також виявиться корисною під час застуди, тому не варто ризикувати.

Як уникнути застуди

Ми вже відзначили, що ванна - це хороший профілактичний засіб, який допоможе вам зміцнити імунітет і підвищити опірність організму до простудних захворювань. Крім цього на допомогу вашій імунній системі прийде Форцис – натуральний препарат на основі ладанника шавлії.

Існує думка, що застосування гарячих ванн при не рекомендується. Але якщо розібратися у всіх тонкощах і правилах їх використання, то можна легко занурюватися в теплу воду і отримувати максимально позитивний вплив на .
Зміст:

Загальні поняття про гарячі ванни при застуді

Застосування водних процедур, у тому числі і ванн з лікувальною метою є гідротерапією, що надає на організм людини температурний, механічний і хімічний подразник.

Ванні класифікуються за температурним режимом у таких рамках:

  • До 20 градусів – холодні.
  • 20 - 33 градуси - тонізуючі.
  • 34 – 36 градуси – індиферентні.
  • 37 – 39 градусів – теплі.
  • 40 – 42 градуси – гарячі.

Гаряча ванна за наявності гострої респіраторно-вірусної інфекції застосовується комплексно з іншими видами терапії. І тільки в такому випадку може мати значний оздоровчий результат.

  • Антибактеріальний. Знижує активність бактерій, які сприяють розвитку хвороби.
  • Антиоксидантна. Виводить з організму токсини та шлаки.
  • Біостимулюючі. Сприяють усуненню та попередженню фізичної втоми, наявність якої характерна при застудних захворюваннях.
  • Противірусні. Сприяє знищенню вірусів в організмі.
  • Підвищує імунітет, насичуючи організм великою кількістю мінералів.
  • Поліпшується циркуляція крові за кровоносною системою.

При використанні аром масел впливає верхні органи дихання, сприяючи ліквідації слизу з бронхів і зняття запалення слизової носоглотки.


Існує велика кількість різних ванн, що надають хімічний вплив на організм за рахунок додавання лікувальних трав, ефірних олій, солі та мінералів. Але як саме застосування ванн, і використання допоміжних препаратів призначалося лікарем. Адже поряд із корисними властивостями є протипоказання та суворі правила прийому водних процедур під час застуди.

  • Наявність вираженої гіпотонії чи .
  • Патологія органів серцево-судинної системи.
  • Дисфункція трофіки та циркуляції крові в організмі.
  • Температура тіла перевищує 39 градусів.
  • У разі розширення поверхневих вен.

Радимо не посилювати ситуацію зі здоров'ям і не нехтувати протипоказаннями, якщо такі є у вас. Озброївшись основними поняттями про такий вид гідротерапії, як ванні, можна сміливо приступати до їх застосування.

Основні правила прийому гарячої ванни за наявності ГРВІ

Для того, щоб прийом водних процедур приніс користь, необхідно дотримуватися основних правил їх застосування:

  • Не рекомендується купатися відразу після їди і натще.
  • Початкова температура води має перевищувати 35-36 градусів. У разі необхідності краще поступовим додаванням гарячої води створити необхідну температуру.
  • Для посилення результативності перед прийомом ванної кімнати рекомендується сполоснутися в душі.

  • З метою надати водній процедурі допоміжних лікувальних властивостей варто додати у воді ефірні олії чи трав'яні настої.
  • Забороняється поєднання гарячої ванни та алкоголю. Якщо з лікувальною метою хворим було прийнято глінтвейн чи грог прийняття гарячих водних процедур скасовується.
  • Оптимальний час тривалості процедури становить 7 – 15 хвилин. Це обумовлюється тим, що при застуді не рекомендується перебувати тривалий період часу в умовах підвищеної вологості і перепаровуватися.
  • Найбільш вдалий час для проведення такого виду гідротерапії це вечірній час перед сном.
  • Після прийняття ванни варто сполоснутися під душем, витертися, одягнути піжаму з вовняними шкарпетками і лягти в ліжко під ковдру.
  • Відмінним способом закінчити водні процедури є прийняття гарячого чаю з лікувальних трав з лимоном або склянку теплого молока.

Дотримуючись всіх правил можна досягти ефекту одужання в максимально короткі терміни. Адже застосування гарячої ванни забезпечує прогрівання всіх ділянок тіла, сприяючи зниженню запальних процесів в організмі. А якщо прийняти екстрену ванну, що зігріває, в перший день появи симптоматики, характерної застуди, то на ранок можна стати абсолютно здоровим.

Види ванн, що використовуються при лікуванні та профілактиці простудних захворювань

Достаток допоміжних препаратів у вигляді ароматичних та лікарських речовин для проведення даного виду гідротерапії дозволить підібрати найбільш необхідну ванну відповідно до симптомів та загального стану.


А альтернативній медицині виділяють такі види найбільш ефективних ванн:

  • Імбирна з часником. Маючи екстрений зігріваючий ефект, дозволить на ранніх стадіях формування застуди позбутися її, не вдаючись до медикаментозної терапії і тим більше прийняття антибіотиків.
  • Технологи приготування:
  • Набираємо гарячу ванну (температура 40-42 градуси) і розчиняємо у воді 50-75 г морської солі. Свіжий корінь імбиру подрібнити, залити 250 мл кип'яченої води, накрити і настояти протягом півгодини. Після цього настойку слід процідити і вилити в дуже терпиму гарячу воду у ванній. Поки настоюється імбир, необхідно 1 головку часнику подрібнити, загорнути в бинт і опустити у воду.
  • Гірчична. Є максимально актуальною та примітивною у процесі приготування. Її перевага полягає в тому, що лікувальний результат при ураженій слизовій оболонці та наявності патологій органів дихання помічається моментально. Це засноване на ліквідації нежитю, кашлю, знижує больові відчуття в ділянці та в голові, сприяє нормалізації температури тіла.

Спосіб приготування та застосування:

  • На 200 л гарячої води береться 150-200 грам гірчичного порошку, покладеного в щільний мішечок тканини, і опускається безпосередньо у ванну.
  • Єдина незручність, яка може спричинити прийняття такої ванни – це поява сльозогінності та печіння слизових від гірчичних пар. Щоб уникнути дискомфорту, рекомендується накрити ванну простирадло, залишивши місце для .

  • Ароматична. Така ванна базується на використанні ефірних олій: кориці, евкаліпта, бергамоту, ялівцю.
  • Приготування: 50 мл нерафінованої оливкової олії, змішують з 6 краплями вибраної олії (можна використовувати кілька видів). Олійну суміш вливають у морську сіль, яку розчиняють у воді.
  • Скипідарна. Сприяють виведенню з організму токсинів, прочищає лімфатичні та кровоносні капіляри, нормалізує функціонування всіх систем організму.

Процес створення:

  • Саліцилова перемішується з перетертим дитячим милом з додаванням кип'яченої води до утворення однорідної емульсії. Після остигання додається скипидар і все перемішується.

Технологія застосування:

  • При прийомі першої ванни використовують 20 мл емульсії. Далі до кожної маніпуляції додається 50 мл. Вода у ванній не більше 37 градусів, а тривалість її прийняття не повинна перевищувати 10 хвилин. Курс лікування містить 12 ванн.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтесь про застуду.

Для лікування простудних захворювань існує безліч варіантів прийому ванн, як із повним зануренням, так і з прогріванням лише ніг. Вибирайте найбільш підходящі для свого стану та будьте здорові.

Яскраво вираженої міалгії, зниження імунітету, м'язового та суглобового болю, спричинених респіраторним захворюванням. Але такі оздоровчі процедури протипоказані при варикозному розширенні вен, серйозних захворюваннях серцево-судинної системи, гіпертонії та гіпотонії, а також підвищеній температурі тіла (при 38оС та вище).

Приймають гарячу ванну у вечірній час, після чого, одягнувши теплі шкарпетки, лягають у ліжко. Для посилення ефекту після прийняття водних процедур п'ють теплий трав'яний чай (наприклад, ромашковий) або молоко з медом.

Часниково-імбірна ванна від застуди

На ранній стадії захворювання рекомендують гарячу часниково-імбірну ванну. Для її приготування знадобляться такі компоненти:
- 2-3 ст. з гіркою кухонної солі;
- свіжий імбир;
- голівка часнику.
Подрібнений імбир заливають склянкою води, що закипіла, після чого ємність накривають, залишають склад настоюватися 18-20 хвилин, потім проціджують його. У ванну набирають гарячу воду, додають імбирний настій та сіль. Подрібнений часник поміщають у складену кілька шарів марлю і опускають у гарячу воду. Таку ванну слід 13-15 хвилин.

Ароматична ванна – ефективний засіб при боротьбі із застудними захворюваннями

При лікуванні застуди особливо ефективні ялівцева, шавлієва, евкаліптова та цитрусова ефірні олії, а також ароматична олія туї та чайного дерева. На 2 ст. оливкової олії беруть по 6 крапель 2-3 аромамасел і 20 крапель ефірної олії кориці. Масляну суміш змішують з невеликою кількістю морської солі та додають у ванну з гарячою водою. Рекомендований час прийняття водних процедур – 18-20 хвилин.

Лікування застуди трав'яною ванною

Подібно ароматичній ванні трав'яна ванна має зігрівальний та інгаляційний ефект. Після такої процедури зменшуються неприємні симптоми, а отже, швидше настає одужання. Для приготування ванни беруть такі компоненти:
- перцеву м'яту;
- Квітки липи;
- звіробій;
- аптечну ромашку;
- шавлія;
- березові бруньки;
- деревій;
- Лаванду.
Подрібнене і висушене листя, стебла та квітки лікарських рослин змішують (у рівних частинах). Беруть 10 ст. трав'яної суміші, заливають літром води, що закипіла, після чого ємність зі складом ставлять на малий вогонь на 3-5 хвилин. Потім відвар настоюють півгодини, проціджують та додають у ванну з гарячою водою. За бажання у ванну також можна додати 3-4 краплі ароматичного масла ялівцю або туї. Лікувальну процедуру рекомендують проводити 12-15 хвилин.

Гаряча ванна при застуді може ускладнити перебіг хвороби. Тривале перебування у гарячій воді викликає загострення та погіршує самопочуття. Але як у всіх гігієнічних процедур, навіть коли людина хворіє, є свої плюси. Тому лікарі неоднозначні у визначенні того, чи можна приймати ванну під час застуди. Існують певні нюанси, коли цього не можна робити.

Відповідь на питання про те, чи можна митися при застуді, неоднозначна. Шкіру необхідно очищати, адже на ній накопичуються небезпечні компоненти, які можуть спричинити ускладнення. Потогінні засоби (чай, спеціальні аптечні чаї) провокують викид поту, який утрамбовує пори, і тілу складніше впоратися з хворобами. Вплив на організм високої температури стимулює підвищення тиску й у результаті призводить до погіршення стану хворого.

ВАЖЛИВО! Гарячу воду при прийнятті ванни або душу використовувати категорично заборонено, адже це може призвести до стрибка температури, збільшення кров'яного тиску та мігрені.

Прийняття ванни або душу при застуді - це гігієнічні процедури, які потрібно виконувати з обережністю. Не слід вибирати температуру понад 37 градусів та використовувати ванну більше 15 хвилин.

Чи можна митися при застуді: користь та шкода

Процедури обов'язкові для загальної гігієни, також здатні полегшити становище хворого, якщо дотримуватися загальних рекомендацій. Так, користь від ванни або душу полягає в тому, що:

  • купання розслаблює та знімає м'язовий біль;
  • очищені від поту клітини шкіри можуть краще виводити токсичні речовини;
  • підвищується загальний тонус тіла під час хвороби.

Однак є й певна шкода, якщо перебувати у ванній надто довго або встановити високу температуру води.

Водні процедури можуть вплинути на:

  • підвищення температури тіла та тиску;
  • погіршення самопочуття (запаморочення у хворого, мігрень).

Дуже холодний душ небезпечний тим, що пацієнту некомфортно, навіть якщо спека немає. Низькі температури провокують переохолодження тіла, а це – до ускладнень.

Коли хворієш без температури, то приймати ванну і душ можна, але потрібно дотримуватись умов, інакше можна отримати негативні наслідки та ускладнення. Важливо:

  • не робити воду надто гарячою (оптимально – від 32 до 37 градусів);
  • не відводити водних процедур більше 15 хвилин;
  • вибирати час для купання ближче до вечора, коли ви зможете після цього лягти у тепле ліжко;
  • уникати переохолодження (вдягати капці, а якщо не миєте голову, то спеціальну шапочку для душу).

Лікарі рекомендують до теплої ванни додавати трав'яні настої та збори. Добре діють на організм відвари м'яти, череди, ромашки, шавлії. Також використовують ароматичну лампу (особливо корисно при нежиті). Поєднуючись з гарячими парами, ароматичні олії апельсина, лимона, м'яти очищають органи дихання та знезаражують їх.

ВАЖЛИВО! Якщо температури немає лише через те, що перед цим ви прийняли жарознижувальні препарати, то від душу та ванни варто відмовитись на 1-2 дні. У цей час краще провести обтирання рушником та серветками.

Протипоказання

Лежати у гарячій ванні не завжди корисно для організму. Навіть не під час ГРВІ протипоказано вплив високих температур тим, хто страждає на хвороби серця та судин. Під час боротьби організму із хворобою це послабить імунітет ще більше. Є й інші протипоказання:

  • підвищений кров'яний тиск (спекотна пара спровокує його подальше зростання);
  • варикозне розширення вен (гаряча ванна впливає на судини та призводить до їх розширення);
  • цукровий діабет (може впасти рівень цукру в крові);
  • вагітність (є ризик, що висока температура може спровокувати викидень, особливо якщо стан жінки і так ускладнений);
  • алкогольне сп'яніння (вплив спиртних напоїв та ванна провокують різкий стрибок тиску).

Якщо є протипоказання до прийому гарячої ванни, її замінюють душем. Важливо не використовувати надто гарячу воду, відвести гігієнічним процедурам близько 7-10 хвилин.

Приймати душ та ванну під час застуди, а також грипу, нежиті можна практично всім, якщо немає протипоказань. Проте навіть ті, кому гігієнічні процедури можна виконувати, іноді зазначають, що самопочуття погіршилося. Пояснити, чому це відбувається, можна тим, що не було виконано правил водних процедур при хворобі. Лежати у ванній годиннику, коли організм бореться з бактеріями та вірусами, не можна. Важливо виконувати такі правила:

  1. Не приймати ванну чи душ, якщо кілька годин до цього хворий вживав алкоголь. Деякі вважають за краще лікувати застуду грогом або глінтвейном, а іноді і перцевою настоянкою. Алкогольні напої сприяють підвищенню тиску та зігрівають. Організм активніше потіє, і це сприяє виходу більшого обсягу токсичних речовин. У деяких випадках спиртне приносить користь, але не можна допускати навіть кілька ковтків перед прийомом ванни або душу.
  2. Не можна виставляти температуру воду вище 37 і нижче 32 градусів. Занадто спекотна ванна посилить перебіг хвороби, може спричинити підвищення тиску та головний біль. У той же час низькі температури провокують озноб, можуть призвести до охолодження та ускладнення хвороби. Дотримуйтесь кліматичних параметрів, у такому разі водні процедури пройдуть тільки на благо.
  3. Необхідно обмежити час водних процедур. Висока вологість стимулює розвиток застуди. При цьому посилюється утворення слизу в носоглотці, і якщо є нежить, це викликає його загострення. Краще, якщо ви трохи відчините двері, так, щоб не з'явилося протягу, для зниження вологості. Приймати ванну слід 10-15 хвилин, а якщо вологість не знизиться – від 5 до 7 хвилин.
  4. Виключити можливість переохолодження. Необхідно на голову надіти спеціальну шапочку, особливо якщо хвороба торкнулася вуха. Використовуйте також махрові капці, які убережуть ноги від переохолодження. Якщо температура у ванній кімнаті низька, спочатку потрібно підвищити її, кілька хвилин використовуючи пару або обігрівач.
  5. Відразу лягти спати. Не можна залишати на шкірі вологу, потрібно витертись. Одягти шкарпетки та капці. Після цього вирушити спати і сховатися пледом, випити лікувальний чай. Ці прості методи дозволяють виключити переохолодження.

Чи можна мити голову під час застуди?

Мити голову потрібно, дотримуючись таких же рекомендацій, як і при купанні у ванній. Тобто потрібно вибирати середню температуру води, відводити процедурам кілька хвилин. Жінкам у період хвороби варто відмовитися від штучних шампунів та ополіскувачів для волосся. Пояснюється це тим, що неясно, як ослаблений організм відреагує на них. Також більшість косметичних засобів потрібно деякий час тримати на волоссі, а це може спричинити переохолодження голови. При високій температурі слід виключити сушіння феном - можливе підвищення тиску. З особливою обережністю миття голови проводять, якщо хвороба торкнулася вух. У такому разі їх слід прикрити на час миття ватними тампонами, щоб унеможливити попадання вологи та вимивання лікарських засобів.

При застуді корисно купатися з додаванням ефірних олій. Компоненти, що містяться в них, мають оздоровлюючу, тонізуючу дію. Деякі дозволяють боротися із вірусами. При застуді варто вибирати екстракти лаванди, чайного дерева, бергамоту, евкаліпта. Витяжки з лікарських рослин дозволять легко дихати при нежиті, підвищать загальний тонус організму.

  • перевірити, чи є алергічна реакція на ефірну олію (потрібно нанести краплю на згин ліктя та подивитися, чи буде почервоніння чи висипання);
  • не використовувати на ванну більше п'яти крапель олії (більший обсяг може призвести до неприємних реакцій - чхання, набряків).

ВАЖЛИВО! Замість додавання у ванну крапель олії можна використовувати ароматичну лампу. Використовують кілька крапель ефірної олії (можна суміш двох-трьох сортів), а через 20 хвилин, після утворення пари, приймати ванну.

Крім того, можна використовувати трав'яні настої, відвари. Їх готують самостійно – в інтернеті є маса рецептів. Ефективні настої з листям берези, ромашкою, м'ятою, полином та шавлією. Потрібно заварити трави (окремо або в комплексі), настояти їх на гарячій бані протягом декількох годин, процідити через сито. Крутий відвар із кількох ложок цих трав, заздалегідь проціджений, додають у теплу ванну. Виділяється водою пара виконує роль пристрою для інгаляції. Не слід забувати і про те, що можуть виникнути алергічні реакції. Якщо це сталося, то варто негайно перервати водні процедури та ополоснутися чистою водою.

Чи можна купатися при застуді, і варто це робити, залежить від індивідуальних показників, наявності медичних протипоказань і стадії перебігу хвороби. При високих температурах, певних вірусних та хронічних захворюваннях на якийсь час варто обмежитися душем або навіть протирати тіло змоченим у воді рушником. Пацієнтам, які протипоказань не мають, ванна корисна, вона дозволяє очистити шкіру від поту, що виділяється з токсинами і прискорює одужання. Ефективні в лікуванні ванни з ефірними оліями, трав'яними зборами та настоями.

Виберіть рубрику Аденоїди Ангіна Без рубрики Вологий кашель Вологий кашель У дітей Гайморит Кашель Кашель у дітей Ларингіт ЛОР Захворювання Народні методи лікування Гаймориту Народні засоби від кашлю Народні засоби від нежитю Нежить у вагітних Нежить у вагітних Нежить у дорослих Нежить у дітей Гаймориту Процедури від кашлю Симптоми Гаймориту Сиропи від кашлю Сухий кашель Сухий кашель у дітей Температура Тонзиліт Трахеїт Фарингіт

  • Нежить
    • Нежить у дітей
    • Народні засоби від нежитю
    • Нежить у вагітних
    • Нежить у дорослих
    • Процедури від нежитю
  • Кашель
    • Кашель у дітей
      • Сухий кашель у дітей
      • Вологий кашель У дітей
    • Сухий кашель
    • Вологий кашель
  • Огляд препаратів
  • Гайморит
    • Народні методи лікування Гаймориту
    • Симптоми Гаймориту
    • Процедури від Гаймориту
  • ЛОР Захворювання
    • Фарингіт
    • Трахеїт
    • Ангіна
    • Ларінгіт
    • Тонзиліт
Переважна більшість російських людей звикли лікувати застудні захворювання вдома, ігноруючи будь-які лікарські поради, зате охоче вірять бабусиним порадам, що у свою чергу породило безліч жахливих міфів про лікування хворого на ГРЗ. Наприклад – не можна митися, коли хворієш, а чи так це насправді? Чи можна приймати ванну під час застуди? А також чому багато людей вважають, що не можна купатися під час хвороби.

Простудою називається гостра респіраторна вірусна інфекція, яку часто супроводжує надсадний мокрий кашель з температурою вище 37 градусів за Цельсієм. Існує кілька причин хвороби – переохолодження, вірусне вторгнення до ослабленого імунітету, зниження захисних сил організму. Саме переохолодження не викликає захворювання, але послаблює імунну реакцію по відношенню до хвороботворних агентів. Якщо людина захворіла, то у неї під час застуди з'являється неприємний стан, при якому вона не може нормально спати, їсти, пити і не спати.

Найбільш явні та поширені симптоми:


Якщо запитати людину – чи можна купатися під час простудного захворювання, то практично кожен відповість – не можна. Це буде частково правильною відповіддю, а частково ні. Тому що при певних обставинах дійсно не можна приймати гарячу ванну, але в більшості випадків купатися при застуді не просто потрібно, а вкрай необхідно!

Під час захворювання людське тіло рясно виділяє піт, оскільки показано постійне пиття гарячого чаю для швидкого виведення токсинів з організму. Через гарячі напої виділяється велика кількість продуктів обміну через пори. Їхнє накопичення на тілі забиває пори, результат – виникають запальні процеси у верхніх відділах епідермісу, прищі, а токсини виводяться погано. Підтримати належну чистоту тіла допоможе душ під час застуди.

  • Митися під час захворювання слід у теплій воді, не вище за власну температуру тіла, щоб запобігти перегріванню і не підняти власну тілесну температуру.
  • Приймати ванну також можна, але лежати в теплій воді можна не більше 10-15 хвилин, тому що при кашлі та нежиті виділення слизу посилюється у вологому середовищі, а це неминуче принесе зайві незручності.
  • Скупатися в душі можна навіть за сильно підвищеної температури за лікарською рекомендацією, але гаряча ванна при застуді заборонена, тільки душ із теплою водою. Чому не можна: гарячі температури спровокую ще більший жар у хворого. Важливо уникнути переохолодження, після миття хворий швидко обтирає тіло рушником, одягається та йде грітися під ковдрою.

  • Перш, ніж Ви скупаєтесь, не забудьте надіти на голову спеціальну шапочку для прийняття душу. Мокра голова довго сохне, це викликає переохолодження, особливо якщо потрапити на протяг. Якщо голова намочилася, вона швидше сушиться феном.
  • Рекомендується мити тіло перед сном. Після проведеного дня тепла вода розпарить, зніме втому, сприятиме настанню сну. По завершенню водних процедур хворий йде спати під ковдру та надягає теплі шкарпетки.
  • Чи можна приймати ванну із допоміжними лікувальними засобами при застуді? Дозволено, для цього рекомендується додавати ефірні олії хвойних лікарських рослин, що мають антибактеріальні, антисептичні, місцевоподразнюючі та відхаркувальні властивості – олію сосни, настоянку евкаліпта, ромашку, звіробій, шавлію.
  • Чи можна митися при застуді у ванній кімнаті, якщо не працює душ? Дозволено приймати ванну при нежиті, простудних захворюваннях, міалгіях у м'язах та суглобах, ломоті в тілі, кашлі та при головних болях.