Vlerësimi i komplekseve të vitaminave të fëmijëve. Çfarë vitamina për fëmijët është më e mirë për të zgjedhur? Këshilla të dobishme.

Në moshën tre vjeçare, fëmijët fillojnë të rriten dhe zhvillohen me shpejtësi, të ndjekin çerdhet dhe të rrisin aktivitetin shoqëror. Imuniteti i tyre është nën kërcënim, kështu që burimet shtesë të vitaminave duhet të futen në dietë. Ato nuk sintetizohen nga trupi, por ndihmojnë për t'u përballur me sëmundjet dhe stresin në rritje.

Cilat janë vitaminat për fëmijët e moshës 3 vjeçare?

Fëmija, duke filluar të vizitojë vendet publike, është në gjendje të kapë një infeksion të frymëmarrjes, një punë të ftohtë ose të papërpunuar. Vitaminat për imunitet për fëmijët nga 3 vjeç do të ndihmojnë për të përballuar këtë. Ato parandalojnë sëmundje të shpeshta të rënda, rrisin gjendjen shpirtërore, eliminojnë vonesat në zhvillimin fizik dhe mendor. Kur ata janë të mangët, fëmija bëhet i ngadaltë, shpejt i inatosur, hahet dobët dhe fle.

Prindërit përpiqen të futin arra, drithëra, perime dhe fruta të freskëta dhe zarzavate në dietën e fëmijëve. Duhet të mbahet mend se fëmija nuk ka gjasa të absorbojë sasinë e ushqimit të nevojshëm për të mbuluar mungesën e vitaminave. Përveç kësaj, jo të gjithë fëmijët kanë një oreks të mirë, kështu që ata mund të refuzojnë ushqime të shëndetshme që ata e konsiderojnë të pa shije. Ajo kërcënon të zhvillohet në një mangësi të fshehur dhe pastaj të dukshme të vitaminave.

Për ta eleminuar atë, duhet të merrni medikamentet e përshkruara nga një mjek. Vetëm doktori i bazuar në të dhënat e fëmijës, karakteristikat e tij individuale, sëmundjet dhe nuancat e zhvillimit do të zgjedhin medikamentet e nevojshme, duke marrë parasysh kontraindikimet dhe efektet anësore. Kjo duhet të merret me përgjegjësi, sepse tejkalimi dhe mbidoza e barnave të përzgjedhura mund të përfundojnë me trishtim.

Çfarë vitamina duhet të kenë fëmijët?

Vitaminat për imunitetin janë me rëndësi të madhe për fëmijët e moshës 3 vjeçare, sepse ato kanë për qëllim forcimin dhe mbështetjen e sistemit imunitar. Vlerësimi i vitaminave esenciale, aq të domosdoshme për trupin:

E (tokoferol) - stimulon sistemin imunitar, mbron kundër infeksioneve, rigjeneron indet;
A (retinol) - parandalon zhvillimin e sëmundjeve të lëkurës, lehtëson periudhën e kursit të tyre, përmirëson punën e mukozave, përmirëson shikimin;
C (acid askorbik) - përmirëson imunitetin, merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve;
magnezi është nxjerrë nga minerale të dobishme, e cila është e nevojshme për punën e muskujve dhe formimin e kockave, hekur - për mbështetjen e hemoglobinës.

Vitamina natyrale për fëmijët nga 3 vjet për imunitet

Për ta bërë sistemin maksimal të imunitetit në fëmijët e moshës 3 vjeç të punojë maksimalisht, duhet të futni ushqimin e mëposhtëm në dietën e tyre:

kefir, produktet e qumështit të jogurtit, përveç kalciumit, përmbajnë bakteret e acidit laktik që mbështesin mikroflora të zorrëve;
mollë - përmbajnë acid askorbik, magnez, hekur;
karrota - shërben si një burim i karotenit;
mjaltë - përmban një kompleks të tërë të mineraleve dhe substancave organike, por duhet të jepet vetëm në mungesë të alergjisë - është më mirë të preferoni gëlqere, hikërror;
panxhar i pasur me hekur, lehtëson inflamimin, nxit aktivitetin nervor;
majdanoz - e pasur me vitaminë K, kalcium, kalium, fosfor, hekur;
peshk deti - shërben si një burim i omega-3, 6, acide yndyrore polyunsaturated, të cilat kanë një efekt të dobishëm në trurin e një fëmije;
turqia - mishi dietik, i pasur me proteina, vitamina B, hekur, zink, magnez, shërben si parandalim i anemisë;
drithëra gruri - e pasur me minerale, por është e ndaluar në rast të alergjisë ndaj glutenit;
onions, hudhër - immunomodulators natyrore që përmbajnë phytoncides.

Vitamina farmaceutike për një fëmijë prej 3 vjetësh për të rritur imunitetin

Të njohura midis vitaminave për imunitet për fëmijët nga 3 vjeç janë përgatitjet farmaceutike që kombinojnë një kompleks të të gjitha substancave të nevojshme. Ato ndryshojnë në një përbërje të balancuar, përmbajnë dozën e nevojshme të të gjitha vitaminave. Vlerësimi i komplekseve popullore:

Multi-tabs - janë në dispozicion me kalcium dhe Vitrum shënon. Të parat janë të nevojshme për formimin e eshtrave dhe dhëmbëve, të marra deri në 7 vjet, dhe e dyta - të forcojë sistemin imunitar në përgjithësi, ju mund të pini deri në 14 vjet.
Jungle Baby - ata përqëndrohen në përmbajtjen e acidit askorbik, vitaminë D3 për të parandaluar zhvillimin e rakitave, retinol. E drogës në mënyrë efektive plotëson deficitin e A, D, ndihmon me epidemitë e gripit, është e lejuar për diabetikët.
Sana-Sol - prodhohen në formë të shurupit, pastrues, stimulojnë sistemin imunitar.
Vitrum Kids - përmban një grup vitaminash A dhe D.
Pikovit - ka varietete ne formen e (tabletave, tabletave te mishit, shurupit) dhe ne shtesa (omega-3, prebiotike).
Supradin - i disponueshëm në formën e një xheli, tableta, lozenges shpërndarëse, mbart pelte dhe me shtimin e omega-3.
Kopshti i alfabetit - parandalon sëmundjet e ftohjes dhe gripit të zakonshëm.
Complivit - tableta që përtypet me shije të qershisë, banane.
Veteron - vjen në formën e pikave ose tabletave të përtypjes.

Si të zgjidhni komplekset e vitaminave për të rritur imunitetin e fëmijëve

Disa këshilla të dobishme për zgjedhjen e vitaminave për fëmijët për të përmirësuar imunitetin e tyre:

Filloni marrjen e vitaminave duhet të jetë me rritjen e tendosjes mendore dhe fizike, nëse fëmija lodhet shpejt dhe shpesh keq. Para ftohjeve sezonale, komplekset e vitaminave për shëndetin janë gjithashtu të domosdoshme. Në verë, ju mund të harrojmë për ta, sepse këtë sezon fëmija merr sasinë e nevojshme të substancave të vitaminës nga perimet dhe frutat.

Çmimi i vitaminave për imunitet për fëmijët nga 3 vjet

Kostoja e barnave me një përbërje komplekse të vitaminave dhe mineraleve mund të ndryshojë varësisht nga prodhuesi, forma e lëshimit dhe vendi i blerjes. Ilaçet mund të blihen në një dyqan online ose të porositura në katalogun e një farmaci të njohur me një çmim të volitshëm. Çmimet e modelit për barna do të jenë si më poshtë:

Aktualisht, shumë prindër janë të vetëdijshëm për faktin se organizmi i fëmijës, që rritet në mënyrë aktive, ka nevojë për minerale, të cilat sigurojnë formimin normal dhe zhvillimin e të gjitha organeve dhe sistemeve. Megjithatë, shumë shpesh prindërit përballen me një sërë pyetjesh shumë të vështira për ta, për shembull, "Çfarë lloj vitaminash janë të nevojshëm për një fëmijë të një moshe të caktuar?" ose "Çfarë vitamina duhet t'u jepet një fëmije?" dhe kështu me radhë Shqyrtoni atë që përfshihet në konceptin e "vitaminave për fëmijët" dhe rregullat për përdorimin e tyre.

Vitaminat për Fëmijët - Përkufizimi

Sot, vetëm 13 vitamina janë izoluar dhe identifikuar që një person i çdo moshe dhe gjinie ka nevojë. Kjo do të thotë që fëmijët, në parim, kanë nevojë për të gjitha 13 vitaminat e njohur, pasi ato sigurojnë funksionimin normal të të gjitha organeve dhe sistemeve, si dhe rritjen e tyre dhe zhvillimin e funksioneve normale fiziologjike. Për më tepër, vetë vitaminat nuk posedojnë asnjë aktivitet, ato janë një lloj katalizatorësh që shkaktojnë një zbërthim të reagimeve biokimike të nevojshme për rritjen normale, rigjenerimin dhe funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve. Kjo do të thotë që këto transformime biokimike pa vitamina nuk do të vazhdojnë.

Konvencionalisht, roli i vitaminave në trup mund të krahasohet me funksionin e benzinës në një makinë. Kjo është, të gjitha pjesët janë duke punuar dhe duke punuar, por derisa gazi të fillojë të rrjedhë, makina nuk do të shkojë. E njëjta gjë ndodh në trup - për organet dhe sistemet që fillojnë të ushtrojnë funksionet e tyre, rriten dhe zhvillohen, ata kanë nevojë për marrjen e vitaminave. Për më tepër, çdo vitaminë katalizon dhe aktivizon rrjedhën e çdo procesi të definuar në mënyrë strikte. Prandaj, për funksionimin normal të të gjitha organeve dhe sistemeve, të gjithë kanë nevojë për të gjitha 13 vitaminat. Për fëmijët, kjo është veçanërisht e rëndësishme sepse ata kanë nevojë për vitamina jo vetëm për funksionimin normal të organeve dhe sistemeve, por edhe për rritjen dhe zhvillimin e tyre.

Megjithatë, ka vitamina, mungesa e të cilave është veçanërisht e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijës. Një mangësi e dukshme e këtyre vitaminave mund të çojë në vonesën mendore, vonesën e rritjes, sëmundjeve të sistemeve të tretjes, endokrinës dhe kardiovaskulare, imunitetit dhe madje edhe vdekjen. Ato përfshihen në grupin e "vitaminave të foshnjave" dhe nënkuptojnë me termin "vitamina për fëmijët".

A japin fëmijët vitamina?

Aktualisht, ekziston një diskutim i gjerë në shoqëri në lidhje me atë nëse është e nevojshme që të japin vitamina për fëmijët apo jo? Në këtë rast, vitaminat janë përgatitje të ndryshme farmakologjike të shitura në barnatore. Përgjigja për këtë pyetje nuk mund të jetë e qartë, pasi varet nga një numër i madh faktorësh të ndryshëm.

Së pari, duhet të mbahet mend se vitaminat janë të nevojshme për një fëmijë të rritet dhe të zhvillohet, si dhe për të ruajtur funksionimin normal të të gjitha organeve dhe sistemeve të tij. Nëse fëmija nuk merr mjaft nga asnjë vitaminë, rritja dhe zhvillimi i tij do të ndalet, pasi gjithçka do të largohet vetëm për të mbajtur funksionimin normal të organeve dhe sistemeve. Përveç kësaj, mungesa e vitaminës do të ndikojë negativisht në shëndetin, pasi ato janë të nevojshme për funksionimin normal të sistemit imunitar. Prandaj, mund të thuhet se mungesa e vitaminës është një mungesë e pamjaftueshmërisë së ndryshme të ashpërsisë. Kështu, është e qartë se mungesa e vitaminave është e rrezikshme për fëmijën në një shkallë shumë më të madhe sesa për një të rritur.

Meqenëse sigurimi i vitaminave nuk është i njëjtë për secilin person, atëherë përgjigja në pyetjen nëse keni nevojë të jepni vitamina një fëmije nuk mund të aplikohet në përgjithësi për të gjitha foshnjat. Marrja e vendimit për të dhënë fëmijën vitamina, duhet të jetë individualisht, bazuar në analizën e gjendjes dhe dietës së tij. Kjo është, për t'iu përgjigjur pyetjes nëse është e nevojshme t'i jepet një vitaminë për një fëmijë në këtë rast të veçantë, duhet të mendoni nëse ai mund të ketë një deficit?

Nëse një fëmijë ha normalisht dhe plotësisht, atëherë ai nuk ka mangësi të vitaminave dhe nuk ka nevojë për medikamente shtesë. Kjo është, nuk është e nevojshme për të dhënë vitamina për një fëmijë që ha mirë.

Nëse fëmija nuk ushqehet me efikasitet dhe rrjedhimisht është i dëmtuar, shpesh i sëmurë ose kohët e fundit ka pësuar një sëmundje apo helmim serioz, atëherë duhet t'i jepet vitamina. Për më tepër, në rast të vitaminave të dëmtuara, ato duhet të jepen 2-4 herë në vit në kurset prej 1 deri në 1.5 muaj. Dhe në sfondin e sëmundjes së rëndë ose pas rimëkëmbjes, vitaminat duhet të jepen për 2-3 muaj dhe pastaj të ndiqni rregullat për përdorimin e tyre në varësi të dietës së fëmijës. Ju gjithashtu duhet të jepni vitamina një fëmije që, në çdo dietë, shpesh është i sëmurë, nuk ha mirë, nuk rritet dhe nuk fiton peshë, është duke mbetur prapa në zhvillimin fizik apo mendor.

Ushqimi i plotë i fëmijës nënkupton dietën e përafërt të mëposhtme:
1. Fëmija konsumon mish të freskët ose mish të kuq të freskët (mish, viç, qengj, etj) dy herë në javë;
2. Fëmija konsumon mish pule të paktën 2 - 3 herë në javë;
3. Një fëmijë ha peshk të freskët ose të freskët të ngrirë të paktën dy herë në javë;
4. Fëmija ha çdo ditë produktet e qumështit;
5. Fëmija ha vezë të paktën dy herë në javë;
6. Një fëmijë konsumon të paktën pesë lloje të frutave dhe perimeve çdo ditë;
7. Fëmija konsumon çdo ditë gjalpë dhe vaj perimesh;
8. Shuma e ushqimeve të karbohidrateve (buns, pasta, bukë, makarona, patate, etj.) Nuk është më shumë se gjysma e dietës ditore të fëmijës.

Nëse ushqimi i fëmijës i përgjigjet dietës së dhënë, atëherë ai nuk ka nevojë për vitamina. Me një dietë të plotë, një fëmije duhet t'u jepet vitamina vetëm gjatë sëmundjeve të shpeshta ose pas një kohe të gjatë dhe të rëndë, si dhe gjatë stresit të fortë fizik ose mendor ose gjatë një periudhe rritjeje shumë aktive, kur ajo nxirret dhe merr peshë shumë shpejt. Nëse ushqimi i fëmijës nuk korrespondon me racionet e mësipërme, atëherë ajo konsiderohet të jetë jo e plotë. Prandaj, këtij fëmiu duhet të jepet vitamina në kurset 1-1,5 muaj me intervale mes tyre në 1-2 muaj derisa dietën e tij të mund të plotësohet.

Përveç kësaj, fëmijës duhet t'u jepet vitamina kur shfaqen shenja të mungesës së tyre, pavarësisht nga dieta e tyre. Shenjat e mungesës së vitaminave në një fëmijë janë si më poshtë:

Aktivitet fizik të ulët;
Nervozizëm i tepërt nervor;
Vizioni i dëmtuar ose dëgjimi;
lodhje;
Çrregullimet e gjumit (gjumi i shqetësuar, vështirësitë që bien në gjumë, përgjumje në mëngjes, etj.);
Rritje e ngadaltë;

Kështu, për të kuptuar nëse fëmijët i janë dhënë vitamina, është e nevojshme të analizohen treguesit e shëndetit, rritjes, zhvillimit dhe ushqyerjes së atyre fëmijëve për të cilët bëhet vendimi.

Vitaminat në verë për fëmijët

Në verë, nëse një fëmijë ha të paktën 400 gram perime ose fruta të freskëta çdo ditë dhe dietën e tij është plot me dimrin dhe pranverën e kaluar, ai nuk ka nevojë për vitamina shtesë. Nëse në verë fëmija ka mundësi për të ngrënë fruta dhe perime të freskëta, por në dimër dhe në pranverë ai nuk ushqehet plotësisht, atëherë mund të jepet vitamina shtesë. Një kurs i vitaminave që zgjasin 3-5 javë në verë do të jetë e mjaftueshme për një fëmijë të tillë. Futja shtesë e vitaminave në verë në situata të tilla është shkaktuar nga nevoja jo vetëm për të rivendosur përqendrimin e tyre në gjak, por edhe për të mbushur indet dhe organet që eliminojnë plotësisht deficitin.

Normat e vitaminave për fëmijët

Aktualisht, Organizata Botërore e Shëndetësisë ka zhvilluar pranimin e rekomanduar ditor të vitaminave për fëmijët e moshave të ndryshme, të cilat plotësojnë plotësisht nevojat e trupit. Këto norma janë mesatare dhe prandaj me vlerë të kushtëzuara, sepse në praktikë është e pamundur që me saktësi të llogaritet doza e vitaminave nga ushqimi. Kjo mund të bëhet vetëm përafërsisht. Megjithatë, përmbajtja e përafërt e vitaminave në dietën ditore nuk duhet të jetë më e ulët se vlerat e rekomanduara nga OBSH. Në këtë rast, ju mund të jeni i sigurt se fëmija merr të gjitha vitaminat e nevojshme në shumën e duhur.

Normat e marrjes ditore të vitaminave për fëmijët janë pasqyruar në tabelë.

Mosha e fëmijëve

Në 1

Në 2

Në 5 *

Në 6

Në 9 **

B 12

0 - 1 vit

1250 IU

0.3 mg

0.4 mg

2 mg

0.5 mg

25 mcg

0.4 mcg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 IU

5-10 mcg

30 mg

1 - 3 vjet

1350 IU

0.7 mg

0.8 mg

3 mg

1.0 mg

50 mcg

0.7 μg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 IU

15 mcg

40 mg

4 - 6 vjet

1600 IU

0.9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1.0 mcg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 IU

20 mcg

45 mg

7 - 10 vjet

2300 IU

1.0 mg

1.2 mg

5 mg

1.4 mg

100 mcg

1.4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 IU

30 mcg

45 mg

11 - 18 vjeç vajzat

3000 IU

1,1 mg

1.3 mg

4-7 mg

1.6 mg

200 mcg

2,0 mcg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 IU

45-55 mcg

60 mg

11 - 18 vjeç

3000 IU

1.5 mg

1.8 mg

4-7 mg

2.0 mg

200 mcg

2,0 mcg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 IU

45-65 mcg

60 mg

* Në 5 - emri i vjetër i acidit pantotenik
** B 9 - Simbol i acidit folik

Cilat vitamina për të dhënë një fëmijë

Vitaminat për fëmijët e të gjitha moshave

Një fëmijë ka nevojë për vitamina të grupit B (B1, B2, B6, B12), si dhe A, C, E dhe D. Këto vitamina mund t'i jepen një fëmije të çdo moshe, individualisht ose në formën e një kompleksi multivitamin. Kur blini përgatitje multivitamike për një fëmijë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit se ai përmban vitaminat e listuara në dozën ditore. Këto vitamina sigurojnë mundësi për rritjen aktive dhe formimin e duhur të të gjitha organeve dhe sistemeve të fëmijës. Me fjalë të tjera, vitaminat A, C, D, E dhe grupi B ndihmojnë një fëmijë të rritet dhe të formohet në një të rritur. Për më tepër, vitaminat sigurojnë jo vetëm zhvillimin fizik harmonik, por edhe mendor.

Përveç kësaj, vitamina PP, e cila gjithashtu mund t'i jepet një fëmije, është e dobishme për fëmijët e çdo moshe. Kjo vitaminë nuk është e detyrueshme, por është e dëshirueshme ta përfshijë atë në një kompleks të dizajnuar për një fëmijë. Është vitamina PP që përmirëson sistemin imunitar, duke reduktuar ashpërsinë dhe forcën e reaksioneve alergjike që shumë fëmijë janë të prirur për të.

Koha më e mirë për të marrë vitamina është në mëngjes, menjëherë pas mëngjesit. Ju nuk mund t'i jepni vitamina një fëmije në stomak bosh, sepse mund të shkaktojë manifestime të pakëndshme dhe të pakëndshme, të tilla si të përzier, lodhje dhe djegie në stomak dhe të tjerët, si rezultat i të cilave ai do të refuzojë të marrë pilula të shëndetshme. Gjatë gjithë rrjedhës së përdorimit të vitaminave, fëmija duhet të ushqehet me bollëk - të paktën 2 litra në ditë. Dhe është mirë t'i japësh atij ujë të pijshëm të pastër. Vitaminat nuk mund të jepen vazhdimisht, ato duhet të merren në kurse prej 1 deri në 1.5 muaj. Intervali minimal midis kurseve të marrjes së vitaminave është 1.5 - 2 muaj.

Vitaminat për fëmijët nga viti

Vitaminat A, D, PP, C, B1, B2, B6 dhe B12 janë më të nevojshme për një fëmijë të moshës 1-2 vjeç për të siguruar rritjen e tij aktive dhe rritjen në masën totale të të gjitha organeve dhe indeve. Që në këtë moshë një fëmijë nuk mund të gëlltisë një pilulë ende, ai ka nevojë për të dhënë vitamina në formën e një zgjidhje ose shurup. Komplekset që përmbajnë vitaminë K duhet të shmangen, pasi ato mund të çojnë në gjakderdhje dhe shqetësime në sistemin imunitar të fëmijës.

Aktualisht, ekzistojnë dy preparate të vitaminave në tregun e brendshëm të drogës që janë më të përshtatshmet për fëmijët 1-2 vjeç - Pikovit 1+ dhe Alfabeti Our Baby. Të dy komplekset nuk përmbajnë vitaminë K dhe përqendrimi i acidit askorbik është relativisht i ulët dhe i sigurt për një fëmijë të kësaj moshe. Përveç kësaj, Pikovit prodhohet në formën e shurupit dhe Alfabeti Foshnja jonë është në formën e një pluhuri për përgatitjen e zgjidhjeve, të cilat ju lejojnë t'i jepni lirisht një fëmije të vogël që nuk është ende në gjendje të gëlltisë një pilulë.

Në alfabetin Fëmija ynë, gjithashtu, merret parasysh pajtueshmëria e vitaminave, dhe për këtë arsye në paketim ka çanta me ngjyra të ndryshme, secila prej të cilave përmban vetëm pajtueshmëri me çdo vitaminë tjetër. Çdo ditë ju duhet t'i jepni fëmijës një çantë të çdo ngjyre. Megjithatë, nuk mund t'i merrni të gjitha çantat në të njëjtën kohë, duhet të bëhet në intervale gjatë ditës. Është më i përshtatshëm për t'i dhënë fëmijës një pako në mëngjes, e dyta në kohën e drekës dhe e treta gjatë natës.

Vitaminat për një fëmijë 2 vjet

Një fëmijë i moshës 2-3 vjeç përjeton një nevojë maksimale për të njëjtat vitamina si në 1-2 vjet, përkatësisht: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 dhe B 12. Këto vitamina sigurojnë zhvillimin normal dhe harmonik të tij fizik dhe mendor. Në moshën 2-3 vjeç, një fëmije nuk duhet t'i jepet vitamina K, pasi kjo mund të shkaktojë gjakderdhje dhe prishje të sistemit imunitar, i cili mund të manifestojë veten si reaksione alergjike, sëmundje autoimune ose ARVI dhe ARD të shpeshta.

Në mesin e vitaminave në dispozicion në tregun farmaceutik, këto janë optimale për fëmijët 2-3 vjeç:

Alfabeti Fëmija ynë;
Foshnja Vitrum;
Foshnja Multi-Tabs;
Majat 1+;
Sana-Sol.

Alfabeti Fëmija jonë dhe Pikovit janë në dispozicion në formë të lëngshme, dhe vitaminat e mbetura në formën e tabletave për t'u zhytur. Format e tilla të lirimit lejojnë të shmangin vështirësitë në pranimin e tyre nga fëmija. Përbërja e vitaminave nuk përfshin preservatives dhe ngjyra, e cila siguron hipoallergenic e tyre. Por vitaminat përmbajnë aditivë aromatikë dhe aromatizues të manave dhe frutave të ndryshme, të cilat fëmijët i pëlqejnë shumë.

Vitaminat për një fëmijë 3 vjet

Në moshën 3-4 vjeçare, fëmija zakonisht fillon të ndjekë kopshtin e fëmijëve ose institucionet e tjera parashkollore, ku ai hyn në kontakt të ngushtë me kolegët e tij. Është marrëdhënia e ngushtë me fëmijët e tjerë, si dhe stresi i ndryshimit të rutinës së përditshme që shkakton imunitet, e cila manifestohet nga sëmundje të shpeshta. Prandaj, në këtë moshë, fëmija ka nevojë për vitamina që mund të forcojnë imunitetin e tij, si: A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 dhe B 6.

Optimale për fëmijët e komplekseve vitamine të vjetra 3-4 vjeç në dispozicion në tregun farmaceutik vendas janë si në vijim:

Kopshti i alfabetit;
Vitrum Kids;
Kiddi Pharmaton në dozë të përshtatshme për moshën;
Kinder Biovital në dozën e përshtatshme të moshës;
Multi-Tabs Kid dhe Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 3+;
Sana-Sol.

Këto komplekse vitamine përmirësojnë funksionimin e sistemit imunitar të fëmijës, stimulojnë aktivitetin mendor dhe emocional të trurit, si dhe rrisin stabilitetin e tij mendor, gjë që i ndihmon atij të përshtatet më së miri me kushtet e reja.

Vitaminat për fëmijët 4 dhe 5 vjet

Në moshën 4 - 6 vjeç, fëmija fillon një rritje aktive dhe të shpejtë të sistemit musculoskeletal. Prandaj, ajo ka nevojë për vitamina që sigurojnë rritjen adekuate dhe normale të eshtrave dhe muskujve, të tilla si, A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Përveç kësaj, për rritjen normale, përveç vitaminave, një fëmijë prej 4-5 vjet ka nevojë për minerale - kalcium dhe fosfor - nga përbërësit e të cilave formojnë kripëra në trup, kalcifikojnë kockat dhe i bëjnë ato të forta dhe të forta. Me vitamina të mjaftueshme, por mungesë të mineraleve, kockat e fëmijës do të kenë një formë të parregullt dhe gjatësi të pamjaftueshme. Nëse fëmija vuan nga mungesa e vitaminave ose mineraleve në moshën 4 deri në 5 vjet, atëherë ai do të mbetet i ulët, këmbët e tij do të shtrembërohen dhe gjoksi i tij do të bëhet i sheshtë ose në formë fuçi.

Komplekset e mëposhtme të vitaminave janë optimale për fëmijët 4-6 vjeç:

Vita Mishka;
Vitrum Kids;
Kiddi Pharmaton në dozë të përshtatshme për moshën;
Kinder Biovital në dozën e përshtatshme të moshës;
Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid dhe Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 4+ dhe Pikovit 5+.

Vitaminat për fëmijët 6 vjet

Një fëmijë i moshës 6 deri në 7 vjeç tashmë është rritur, ndërsa sistemi i tij musculoskeletal do të rritet relativisht ngadalë, por tani fillon formimi aktiv i strukturave të trurit, i cili shoqërohet me një numër të madh të përshtypjeve emocionale dhe ngarkesave të fuqishme mendore. Sa më shumë emocione ekzistojnë dhe aq më i lartë është ngarkesa intelektuale e një fëmije të moshës 6 deri në 7 vjet, aq më mirë ai do të përgatitet për shkollën dhe sa më i suksesshëm do të mësojë. Ngarkesat intelektuale nuk janë të destinuara për mësimin e letrave të fëmijëve, shtimin, zbritjen, etj., Por vendosjen e detyrave kreative të lojës para tij që kërkojnë zgjidhje jo standarde. Për shembull, si mund të kalosh një pellg të madh, pa i lagur këmbët dhe duke mos e veshur kostum? Ose si të ndërtojmë një shtëpi me 6 dhoma nga një projektuesi, si të vishesh në 40 sekonda, si të rrahësh një gjysh në karta etj. Natyrisht, këto stërvitje përgatitore para shkollës duhet të zhvillohen në sfondin e funksionimit normal të trupit të fëmijës, gjë që për këtë kërkon vitamina A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 dhe acid folik. Përveç vitaminave të listuara, fëmija ka nevojë për minerale, magnez, fosfor, hekur dhe jod.

Aktualisht, komplekset e mëposhtme të vitaminave janë më të përshtatshmet për fëmijët e moshës 6-7 vjeç:

Alfabet Shkolla;
Vita Mishka;
Vitrum Junior;
Kiddi Pharmaton në dozë të përshtatshme për moshën;
Kinder Biovital në dozën e përshtatshme të moshës;
Pikovit 5+.

Komplekset e listuara të vitaminave përmbajnë jo vetëm vitamina të nevojshme për fëmijën, por edhe mineralet.

Vitaminat për fëmijët 7, 8 dhe 9 vjet

Në moshën 7 deri në 10 vjeç, fëmija vazhdon të formojë në mënyrë aktive strukturat e trurit, dhe zhvillohen sistemet nervore, respiratore dhe kardiovaskulare. Përveç kësaj, shkollimi përfshin një barrë intelektuale mjaft serioze. Prandaj, vitaminat A, D, C, B1, B2, B6, B12, acid folik dhe acid pantotenik janë veçanërisht të nevojshme për fëmijën. Këto vitamina sigurojnë nevojat e trupit të fëmijës për zhvillimin e trurit dhe inteligjencës, si dhe sistemet vitale - frymëmarrje, nervore dhe kardiovaskulare. Është në këtë epokë që sistemi imunitar i fëmijës është plotësisht i formuar dhe fiton karakteristikat e një të rrituri, prandaj ajo pushon së qeni aq shpesh dhe seriozisht i sëmurë. Membritat mukozë rindërtohen dhe bëhen gjithashtu "të rriturit". Megjithatë, për zhvillimin e suksesshëm të të gjitha organeve dhe sistemeve përveç vitaminave, një fëmijë me moshë 7-10 vjeç ka nevojë për minerale - hekur, mangan dhe bakër.

Komplekset optimale vitaminë-minerale për një fëmijë të moshës 7-10 vjeç janë si më poshtë:

Nxënës alfabet;
Vita Mishka;
Vitrum Junior;
Kinder Biovital në dozën e përshtatshme të moshës;
Multi-Tabs Schoolboy (Schoolboy) ose Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Vitaminat për fëmijët 10 vjet

Në moshën 10 vjeç, nevoja e fëmijës për vitamina është pothuajse e njëjtë me atë të një të rrituri. Por fëmija do të ndjejë një mangësi vitaminë më shumë se një i rritur, pasi në këtë rast zhvillimi i tij fizik do të jetë i ngadalshëm dhe ai do të mbetet i ulët, i hollë, me një masë të vogël muskulore etj. Përveç kësaj, mungesa e vitaminave në moshën 10 vjeçare e më të vjetër do të çojë në ndalimin e zhvillimit të strukturave të trurit, gjë që do të bëjë të pamundur marrjen e njohurive komplekse të strukturuara dhe abstrakte në lëndë të tilla si kimia, fizika, matematika, sociologjia etj. Në këtë rast, fëmija do të zotëronte të thjeshtë dhe të domosdoshëm për aftësitë e jetës dhe aftësia për të analizuar informacionin dhe të menduarit abstrakt nuk do të fitojë.

Komplekset optimale të vitaminave për një fëmijë prej 10 vjetësh janë të njëjta si për një fëmijë të moshës 7-9 vjeçare:

Nxënës alfabet;
Vita Mishka;
Vitrum Junior;
Kid Pharmada në doza sipas moshës;
Kinder Biovital në dozën e përshtatshme të moshës;
Multi-Tabs Schoolboy (Schoolboy) ose Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Nga mosha 12 vjeç, fëmijës mund t'i jepet Vitrum Classic dhe Centrum.

Karakteristikat e përgjithshme të vitaminave për fëmijët e moshave të ndryshme

Vitamina D (D 3) për fëmijët e nevojshme për rritjen e eshtrave dhe muskujve, formimin e dhëmbëve dhe thonjve, si dhe për funksionimin optimal të imunitetit lokal të mukozave.

Vitamina A për fëmijët e nevojshme për rritje normale, vizion të mirë, si dhe gjendje të shkëlqyeshme të lëkurës. Mungesa e vitaminës A provon rritjen e dobët të fëmijës, si dhe një gjendje të pakënaqshme të lëkurës me skuqje të shpeshta pustular, foci ekzemato, skuqje alergjike, lëkurë, çarje etj.

Vitamina E për fëmijët e domosdoshme për formimin e sistemit imunitar dhe parandalimin e infeksioneve të rënda akute. Gjithashtu, vitamina E kontribuon në formimin elastik dhe rezistent ndaj efekteve negative të faktorëve mjedisorë të lëkurës dhe mukozave.

Vitamina C për fëmijët e nevojshme për rritjen normale të masës së muskujve, si dhe për të rritur fuqinë e të gjitha organeve dhe indeve. Gjithashtu, vitamina C është e nevojshme për parandalimin e sëmundjeve infektive dhe inflamatore dhe për të ruajtur gjendjen normale të lëkurës.

Vitamina PP për fëmijët e nevojshme për funksionimin normal të traktit digjestiv, si dhe për frymëmarrjen efektive qelizore. Gjithashtu, vitamina PP është e përfshirë në ruajtjen e gjendjes normale dhe funksionimin e lëkurës.

Vitaminat e grupit B (B 1, B 2, B 6, B 12) për fëmijët janë të nevojshme për rregullimin dhe sigurimin e metabolizmit normal dhe adekuat dhe qarkullimit të gjakut. Gjithashtu, vitaminat e grupit B janë të nevojshme për zhvillimin dhe mirëmbajtjen e punës efektive të trurit dhe pjesëve të tjera të sistemit nervor.

Çfarë vitamina duhet të pini për fëmijët për të përmirësuar disa indikatorë të trupit

Vitamina për imunitet për fëmijët

Ndikimi më i theksuar dhe i fuqishëm mbi vitaminat A, C, E, PP dhe acid folik. Aktualisht, në tregun farmaceutik vendas, ekzistojnë komplekset e mëposhtme të vitaminave që më së shumti e rrisin imunitetin e fëmijës:

Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid ose Multi-Tabs Classic për fëmijët e moshave të ndryshme;
Kujdesi për fëmijët;
Pikovit Prebiotik;
Pikovit për fëmijët e moshave të ndryshme (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitamina për rritjen e fëmijëve

Në mënyrë që një fëmijë të rritet sa më shumë që të jetë e mundur, ai duhet të marrë vitamina A, C, D dhe grupi B, si dhe elementët gjurmë të kalciumit dhe fosforit. Vitaminat pa elementë gjurmë nuk do të sigurojnë kushtet për rritjen e fëmijës dhe ai kurrë nuk shtrihet. Kjo ndodh sepse vitaminat e katalizojnë procesin e rritjes dhe elementët gjurmë janë materiale ndërtimi, një lloj "blloqe ndërtimi" nga të cilat është ndërtuar skeleti i fëmijës. Prandaj, pa "materialet e ndërtimit" kockat nuk mund të rriten as me vitamina të mjaftueshme. Komplekset vitamin-minerale që janë optimale për rritjen e fëmijëve janë si në vijim:

Bi Big (lejohet të pranojë fëmijë nga 6 vjet);
Complivit Calcium D 3 - përgatitja e vitaminës për të përshpejtuar dhe përmirësuar rritjen e fëmijës;
Multi-Tabs Baby Calcium + (fëmijët 2 - 7 vjeç) - siguron formimin e eshtrave të forta dhe dhëmbëve;
Unicup Yu (fëmijët nga 2 deri në 4 vjet).

Vitaminat për oreksin për fëmijët

Për të siguruar një oreks të mirë për një fëmijë, ai ka nevojë për të gjitha vitaminat. Megjithatë, vitaminat B 12 dhe C kanë efektin më të theksuar në oreksin.

Vitaminat për kujtesën dhe trurin për fëmijët

Vitamina e mëposhtme përmirëson memorien, aktivitetin e trurit dhe rrit përqëndrimin:

Në 1;
Në 6;
B 12;
F (F);

Prandaj, për të përmirësuar kujtesën dhe për të rritur aktivitetin e trurit, fëmija duhet t'i jepet saktësisht vitaminave të listuara. Megjithatë, përveç vitaminave, mikroelementet janë të nevojshme për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën - selen, zink, jod, hekur. Kombinimi i vitaminave dhe mikroelementeve për të përmirësuar kujtesën dhe funksionimin e trurit, ka efektin më të theksuar krahasuar me përdorimin e vetëm një klase përbërësish.

Përbërja optimale e vitaminave dhe elementëve gjurmë për të përmirësuar kujtesën e trurit për fëmijët gjendet në komplekset Pikovit 7 +, Pikovit Forte, Alfabeti, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior dhe Vitrum Adolescent.

Vitaminat për sytë për fëmijët

Vitamina e mëposhtme - A, C, E dhe B 2 - ndikon më së shumti në performancën e syve. Megjithatë, vitamina më e rëndësishme dhe e rëndësishme për sytë është A. Për pasojë, në rast të problemeve me sytë e fëmijëve, së pari duhet t'i jepet vitamina A.

Vitaminat për flokët për fëmijët

Vitamina e mëposhtme e forcon më mirë dhe ushqen flokët:

Vitamina E;
Vitamina H (B7);
Vitamina C;
Vitamina A;
Vitamina F;
Vitaminat e grupit B (B 2, B 3, B 5, B 6 dhe B 12).

Për më tepër, vitaminat A, E dhe H kanë efektin më të theksuar pozitiv në flokë. Për të përmirësuar gjendjen e flokëve, të gjitha vitaminat e listuara mund të merren gojarisht dhe zgjidhja e vitaminës E mund të përdoret gjithashtu nga jashtë në formën e maskave, aditivëve në shampo etj.

Kompleksi i vitaminave për fëmijët - një përshkrim të shkurtër dhe rishikimet e barnave më popullore

Vitamina Alfabeti për fëmijët

Vitaminat e alfabetit për fëmijët përfshijnë çdo gjë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e vitaminave dhe mineraleve në dozën e duhur të moshës. Sipas rishikimeve të prindërve, vitaminat e alfabetit janë një ilaç i mirë, pasi që efekti i futjes është i dukshëm, fëmija bëhet më aktiv, mëson më lehtë, është më pak i sëmurë etj. Gjithashtu, anën pozitive të prindërve të alfabetit janë hypoallergenic, lehtësia e pritjes dhe një shije e këndshme që u pëlqen fëmijëve. Gjithashtu mbron prindërit e shpërndarjes së vitaminave në tri tableta me ngjyra të ndryshme bazuar në përputhshmërinë e tyre me njëri-tjetrin.

Vitamina për fëmijët Multi-Tabs

Vitaminat për fëmijët Multi-Tabs gjithashtu përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për një moshë të përshtatshme. Megjithatë, sipas reagimeve nga prindërit, vitaminat e Multi-Tabs nuk janë aq të mira sa alfabeti, pasi që efekti i futjes së tyre nuk është aq i dukshëm, mund të ndodhin reaksione alergjike dhe madhësia e tabletit është shumë e madhe, gjë që është e vështirë për një fëmijë të gëlltisë. Sidoqoftë, shumë prindër theksojnë se Multi-Tabs janë vitamina të shkëlqyera për të përmirësuar imunitetin e fëmijës, sepse pas përdorimit të tyre, ai ndalon të sëmuret shpesh, edhe nëse ai merr pjesë në një çerdhe. Pas marrjes së Multi-Tabs, fëmijët janë vazhdimisht në gjendje të mirë dhe luajnë shumë aktivisht, madje as të ftohur në ditët e vjeshtës, kur sezoni i ngrohjes nuk ka filluar ende. Në përgjithësi, prindërit besojnë se vitaminat Multi-Tabs janë mjaft efektive dhe mjaft të sigurta për fëmijët.

Vitaminat Supradin për fëmijët

Këto vitamina përmbajnë vetëm substancat e nevojshme për fëmijën, kështu që përbërja e tyre në krahasim me komplekset e tjera vitamina-minerale mund të duket "e varfër". Megjithatë, ky nuk është rasti, pasi të gjithë përbërësit janë të zgjedhur dhe rregulluar me kujdes në mënyrë të tillë që të mos krijojnë një ngarkesë të tepërt në mëlçinë e fëmijës, të cilat ende nuk janë formuar plotësisht. Si rezultat i përzgjedhjes së kujdesshme të përbërësve në kompleks nuk ka vitamina dhe minerale që mund të jenë të tepërta për fëmijën, e cila redukton ngarkesën në organet sekretore dhe optimizon efektivitetin e tyre. Me fjalë të tjera, vitaminat Supradin janë mishërimi i parimit të "përqendrimit minimal, duke siguruar efektin më të theksuar".

Vitaminat kanë një efekt të theksuar, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme të fëmijës, duke rritur oreksin, duke normalizuar funksionin dhe kujtesën e trurit, duke stimuluar aktivitetin e tij fizik dhe gjithmonë duke ruajtur një humor të mirë. Vitaminat gjithashtu kanë një efekt pozitiv në imunitetin, kështu që fëmija ndalon dëmtimin. Përveç kësaj, vitaminat kanë një shije të këndshme dhe si fëmijët, kështu që prindërit nuk kanë vështirësi dhe nevoja për ta bindur fëmijën që të marrë një pilulë.

Vitamina për fëmijë për fëmijët

Vitamina Peck për fëmijët përmban një gamë të gjerë të vitaminave dhe mineraleve që ai ka nevojë. Pikovit, sipas prindërve, përmirëson gjendjen e përgjithshme të fëmijës dhe zgjon oreksin e tij, si rezultat i të cilit ai fillon të hajë mirë. Gjithashtu, efektet pozitive të prindërve Pikovit përfshijnë aftësinë e tij për të përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar dhe për të rritur rezistencën e fëmijës ndaj infeksioneve të ndryshme. Shije e këndshme e bën përdorimin e Pikovita të përshtatshëm, sepse fëmija nuk ka nevojë të bindë për të ngrënë një pilulë ose për të pirë një lugë shurupesh.

Vitamina Vitrum për fëmijët

Vitrumet Vitrum për fëmijët përmbajnë të gjitha të nevojshme për atë mikroelemente dhe vitamina. Fëmijët pëlqejnë shijen e tyre të këndshme dhe formën e tabletave në formën e kafshëve të ndryshme. Kompleksi Vitamina-Minerale Vitrumet e shohin atë të dobishëm, efektiv dhe të sigurt për fëmijën, sepse pas një përdorimi, rezistenca e sëmundjes, gjendja shpirtërore dhe qëndrueshmëria fizike janë përmirësuar ndjeshëm, disponimi është rritur dhe aktiviteti intelektual është intensifikuar.

Vitamina Omega për fëmijët

Vitamina Omega për fëmijët nuk përmban ngjyra artificiale dhe aditivë, por përfshijnë në përbërjen e tyre të gjitha vitaminat e nevojshme yndyrore. Këto vitamina përkrahin në mënyrë të përkryer imunitetin e fëmijëve, si rezultat i të cilave praktikisht pushojnë të vuajnë nga sëmundje të ndryshme infektive dhe inflamatore. Përveç kësaj, prindërit theksojnë se ndërsa merr vitamina Omega, fëmija fillon të rritet në mënyrë aktive. Gjithashtu, prindërit besojnë se forma e shurupit është shumë e përshtatshme për përdorim. Pothuajse të gjithë prindërit flasin pozitivisht për vitaminat Omega, pasi që efekti i tyre shfaqet shumë shpejt.

Vitamina Mbart për fëmijët

Ky kompleks saktësisht quhet VitaMishki, por në terma të shkurtuar në fjalimin e përditshëm ata shpesh quhen thjesht Bears. Këto vitamina rritin në mënyrë të përkryer imunitetin dhe rezistencën ndaj sëmundjeve të ndryshme infektive, si rezultat i të cilave fëmija nuk vuan më. Pas rrjedhës së përdorimit të VitaMishk, fëmija bëhet më aktiv, më shumë argëtim, zhvillohet më mirë dhe zgjidhet detyra të ndryshme intelektuale më shpejt. Prindërit flasin pozitivisht për VitaMishka, pasi efekti i dukshëm i administratës së tyre zhvillohet shumë shpejt. Dhe fëmijët si ata për shkak të shijes së këndshme.

Janë përgatitjet e vitaminave me të vërtetë të dobishme - video

Vitamina të mira për fëmijët

Sipas një vlerësimi jozyrtar të bazuar në vlerësimet e prindërve, vitamina të mira për fëmijët përfshijnë si në vijim:

alfabeti;
VitaMishki;
Vitrum;
Pikovit;
Supradin.

Megjithatë, përveç atyre të listuara në listë, ka ende shumë vitamina të mira për fëmijët, janë vetëm këto që përdoren më shpesh. Prandaj, nuk është e nevojshme të mendoni se vitaminat e listuara në listë janë më të mirat.

Vitaminat për fëmijët: përgjigjet në pyetje - video

Pyesni ndonjë prind se sa shpesh ju duhet të jepni vitamina për fëmijën tuaj dhe merrni përgjigjen "Rregullisht"! Dhe kjo është përgjigja e duhur, sepse imuniteti njerëzor, duke përfshirë strukturën e lëkurës, flokëve, eshtrave dhe organeve të brendshme, formohet çdo ditë, duke filluar në fëmijërinë e hershme. Nëse gjatë kësaj periudhe fëmija nuk merr vitamina dhe minerale të mjaftueshme me të ushqyerit, mangësia e tyre do të jetë shumë e vështirë për t'u kapur në të ardhmen.

Përveç kësaj, çdo fazë e formimit të një fëmije kërkon konsumimin e një grupi të caktuar të vitaminave dhe mineraleve, të cilat, nga ana tjetër, sigurojnë një zhvillim të ekuilibruar.

Megjithatë, për thithjen e duhur dhe të plotë të secilit prej këtyre vitaminave dhe mineraleve, është me rëndësi jetike të krijohet një bazë për shëndetin e fëmijës. Në të ardhmen kjo do të jetë baza për të gjitha materialet ndërtimore që janë shumë të rëndësishme për shëndetin e një fëmije në rritje. Të gjithë prindërit janë të vetëdijshëm se është pothuajse e pamundur të sigurohet që fëmija të hyjë në absolutisht të gjitha vitaminat dhe përbërjet biologjike me ushqim. Prandaj, shumë prej tyre sot shfrytëzojnë përdorimin e shtesave ushqimore.

Duke vepruar në nivel qelizor, përbërësit aktivë në aditivët e ushqimit natyror, përdorin të gjitha sistemet e trupit të fëmijës dhe sigurojnë zhvillimin e plotë në periudhën e rritjes aktive. Funksionimi i qetë i të gjitha këtyre sistemeve lehtësohet nga zhvillimi normal i foshnjës në mënyrë që të bëhet një person i shëndetshëm dhe energjik.

Jo të gjitha vitaminat janë të njëjta. Para se të blini vitamina ose multivitamina për fëmijët, duhet të kuptoni ndryshimin se si ato prodhohen.
A është e rrezikshme të marrësh vitamina? Jo zakonisht. Kur marrni një kompleks multivitamin ose vitaminë-minerale, trupi i fëmijës merr atë që ka nevojë dhe heq çdo gjë tjetër. Përjashtim janë vitaminat që treten në yndyrë, dmth. Vitamina A, E, K dhe D. Këto vitamina mund t'i jepen një fëmije vetëm me recetë dozë të treguar nga një specialist. Përndryshe, akumulimi i tyre në trupin e një fëmije mund të provokojë helmim toksik. Para blerjes së multivitamina, duhet të lexoni me kujdes etiketën dhe udhëzimet për përdorim për të siguruar sigurinë e tyre për shëndetin e fëmijës.

Vitamina të mira për fëmijët për të përmirësuar imunitetin

Vitamina A është themelore për formimin e një sistemi imun të fortë, kështu që furnizimi i tij në sasi të mjaftueshme është shumë i rëndësishëm për fëmijët. Për të kompensuar mungesën e vitaminës A në trupin e fëmijës, ju mund të përdorni perime dhe fruta të verdhë dhe portokalli.

Vitaminat e grupit B e domosdoshme për zhvillim të mirë. Kompleksi vitaminë B përfshin tiamin, riboflavin, niacin, acid folik, acid pantotenik, vitamina B6 dhe B12, si dhe biotinë. Të gjitha këto vitamina janë thelbësore për mirëmbajtjen e proceseve vitale në trupin e fëmijës, duke përfshirë edhe ato të përfshira në funksionimin e formimit të gjakut. Pa vitamina B në sasi të mjaftueshme, ekziston rreziku i zhvillimit të anemisë. Vitaminat e grupit B përmbajnë kokrra, mish peshku dhe pulash, si dhe perimet dhe produktet e qumështit.

Vitamina C luan një rol të veçantë në zhvillimin e fëmijëve. Nga njëra anë, kjo vitaminë stimulon në mënyrë aktive sistemin imunitar, nga ana tjetër, parandalon zhvillimin e anemisë dhe stimulon metabolizmin qelizor. Frutat agrume janë burimi më i mirë i vitaminës C, sidomos fëmijët si lëngu i portokallit. Gjithashtu, një sasi e madhe e vitaminës C gjendet në perimet e gjelbra, për shembull, në lakër.

Vitamina D gjithashtu luan një rol të madh në zhvillimin e trupit të fëmijës. Me mungesën e këtij absorbimi të vitaminës së kalciumit do të reduktohet në minimum, gjë që sigurisht do të ndikojë në gjendjen e eshtrave, dhëmbëve dhe flokëve të foshnjës. Në verë, fëmijët, si rregull, nuk kanë mungesë të vitaminës D, por në periudhën e dimrit rezervat e saj në trup duhet të plotësohen rregullisht. Për të rimbushur stokun në trupin e fëmijëve të vitaminës D, ekspertët rekomandojnë përdorimin e pikave të veçanta.

Mineralet kryesore për të rritur imunitetin në një fëmijë

Trupi i fëmijëve ka nevojë për rrjedhje të rregullt të mineraleve. Ekzistojnë tri minerale kryesore pa të cilat shëndeti i përgjithshëm i trupit mund të dëmtohet seriozisht, duke përfshirë anemi ose probleme serioze me gjendjen e indeve të eshtrave.
Zhvillimi i plotë i trupit të fëmijës është i pamundur pa kalcium, hekur dhe jod. Këto tre minerale janë të përfshira në shumë ushqime, por nganjëherë edhe konsumi i tyre i rregullt nuk mund të kompensojë mungesën.
Kalciumi ofron kocka të shëndetshme. Nëse gjatë zhvillimit të trupit të fëmijës, dieta nuk përqendrohet në ushqime të pasura me kalcium, fëmija ka gjasa të zhvillojë probleme me sistemin musculoskeletal, i cili do të jetë menjëherë i dukshëm.
Hekuri është një element i rëndësishëm në zhvillimin e trupit të fëmijës. Mungesa e hekurit çon në anemi. Hekuri është i përfshirë në oksigjenimin e trurit dhe përshpejton tretjen. Simptoma më e zakonshme e mungesës së hekurit është lodhja.

Jodi është i nevojshëm për funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide. Me mungesën e këtij elementi minerali, fëmijët mund të zhvillojnë simptoma të sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë sistemin kardiovaskular.

Vitaminat për fëmijët nga një deri në tre vjet

Siç është përmendur më lart, për zhvillim të plotë, fëmijët nga një deri në tre vjeç kanë nevojë për marrjen e rregullt të vitaminave A, D dhe C në kombinim me minerale dhe përbërje biologjike. Meqë është pothuajse e pamundur të sigurohen këto ushqime me vitamina dhe minerale, shumë prindër përdorin kombinimin e tyre në formën e aditivëve ushqimorë. Shtesat ushqyese dhe komplekset vitamina-minerale për fëmijët prodhohen në formën e kapsulave, shurupit ose gumdropëve të shijshëm.

Industria farmaceutike moderne ofron konsumatorëve një sasi të madhe të shtesave minerale vitamina-minerale për fëmijët, por këto janë më të popullarizuara:

Multi-tabs. Ky kompleks është bërë në forma të ndryshme dhe kosto të ndryshme të përballueshme. Fëmijët nga një deri në tre vjeç rekomandohen të japin shurup Multi-Tabs, në të cilat ka 11 vitamina dhe 7 elementë gjurmë që plotësojnë njëra-tjetrën dhe kanë për qëllim forcimin e sistemit imunitar.
Peaks. Ky kompleks vitamin-minerar rekomandohet për fëmijët nga një vit dhe vjen në formën e një shurup të ëmbël. Shurup verdhë-portokalli përmban nëntë vitamina që janë të nevojshme për zhvillimin e plotë të trupit të fëmijës. Shurupi ka një aromë të këndshme dhe shije, kështu që edhe fëmijët më të vegjël e marrin me kënaqësi.
Xhel Kinder biovital - Është një kompleks vitamina-minerale, e cila karakterizohet nga një bilanc optimal i vitaminave dhe përbërjeve biologjike. Kompleksi është bërë në formën e një xhel, i cili mund të përdoret si në mënyrë të pavarur dhe në kombinim, për shembull, me biskota në formën e pritjes.
Vitrum Baby. Ky kompleks përmban 12 vitamina dhe 11 minerale. Më të njohurit janë vitaminat në formën e tabletave të mishit, të cilat kanë një shije të këndshme dhe shkaktojnë emocione pozitive tek fëmijët.

Vitaminat për fëmijët nga 10 vjet

Me 10 vjeç, fëmija fillon të zhvillojë në mënyrë aktive masën e muskujve, kështu që trupi i tij ka nevojë për një futje shtesë të vitaminave dhe mineraleve. Shumë e rëndësishme për zhvillimin e plotë të vitaminave të grupit B, të cilat janë të përfshira në formimin e proteinave. Për absorbimin maksimal të vitaminave të grupit B, nevojitet vitamina E, e cila është e disponueshme në një farmaci në formën e një monovitamini. Përveç kësaj, për shëndetin e një fëmije prej 10 vjeç, vitaminat A, C dhe D, të cilat janë gjithashtu në dispozicion në barnatore, janë shumë të rëndësishme.

Vitamina për rritjen e fëmijëve me kalcium që është më e mirë?

Të gjithë prindërit e dinë se për rritjen normale dhe zhvillimin e plotë të fëmijës, kalciumi duhet të preket rregullisht në sasi të mjaftueshme në trup. Për fëmijët nën moshën një vjeçare, ky numër është 600 miligram, për fëmijët deri në dhjetë vjet - 800 miligram, për fëmijët nga 10 vjeç - deri në 1200 miligramë. Meqë futja e kalciumit në sasi të tilla nga burimet natyrore është pothuajse e pamundur, ekspertët rekomandojnë përdorimin e komplekseve vitamin-minerale për rritjen e fëmijëve me kalcium.

Komplekset e mëposhtme konsiderohen si më të mirët në treg:

Multi-tabs baby Kalciumi +;
Pikovit;
Vitamishki;
Cirku i Vitrumit;
Formula e Kidit;
Xhel Kinder Biovital;
Vitrum Baby;
Qendra e Fëmijëve

Vitaminat për fëmijët për sytë

Kur është fjala për vizionin e fëmijës, të gjithë prindërit do të pajtohen që është e pamundur të bësh shaka me këtë dhe të mos i kushtosh vëmendje të mjaftueshme shëndetit të syve. Çdo fëmijë, pavarësisht nga gjendja aktuale e shëndetit të organeve të vizionit, duhet të ushqejë rregullisht ushqime të pasura me vitamina A, C, B1, B2, B6 dhe B12. Në periudhën kur përdorimi i produkteve natyrore me përmbajtjen e këtyre vitaminave është e pamundur, është e nevojshme të zgjidhet një kompleks vitamina-minerale në të cilën elementet e rëndësishëm për shëndetin e syrit kombinohen në mënyrë optimale. Komplekset e tilla vitamina-minerale përfshijnë:

Foshnja lotim (foshnja Polyvit). Përbërja përfshin vitaminat A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
Sana-Sol. Kompleksi përfshin vitaminat: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
Peaks. Përbërja e kompleksit vitamina-minerale përfshin vitaminat A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
Multi-Tabs Classic. Përbërja e kompleksit vitamina-minerale ka të gjitha përbërjet e nevojshme biologjike për normalizimin e gjendjes së organeve të vizionit;
Vita Mishka.

Vitamina për fëmijët alfabetin, supradin, multi tabs, vitrum, majat - cilat janë më të mira?

Duke folur për vitaminat më të mira për fëmijët në kontekstin e një produkti të caktuar është e pamundur. Alfabeti, Supradini, Multitabs, Vitrum, Pikovit - të gjitha këto komplekse vitamina-minerale kanë karakteristikat e tyre dhe dallojnë në përbërje. Ekspertët kujtojnë se zgjedhja e vitaminave për fëmijët duhet të bazohet jo në popullaritetin, çmimin ose emrin e tyre, por në përbërjen dhe efektin që ata kanë në trup. Para se të blini ndonjë kompleks të veçantë vitamina dhe minerale për fëmijët, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj ose pediatrin. Vetëm profesionistët do të jenë në gjendje të identifikojnë mungesën aktuale të vitaminave në trupin e fëmijës dhe të përcaktojnë se cilat komplekse mund ta zgjidhin këtë problem.

Çmimet e vitaminave

Shumë prindër shqetësohen për koston e vitaminave për fëmijët. Para se të identifikoni çmimet aktuale të vitaminave për fëmijët në farmacitë online, është e nevojshme t'ju kujtojmë se nuk mund të ruani shëndetin e foshnjave. Por kjo nuk do të thotë se komplekset vitamina-minerale shiten në barnatore me një çmim të shkëlqyer. Përkundrazi, disa vitamina, sidomos monovitamina, janë më shumë se në dispozicion.

Për shembull, kostoja e disa ilaçeve:

Vitamina për fëmijë Alfabeti në sezonin e ftohtë kushton 520 rubla;
Vitamina për fëmijët Alfabeti foshnja jonë kushton 589 rubla;
Vitamina për fëmijë Shkollë alfabeti 60 tableta me vlerë 473 rubla;
Vitamina për fëmijët Kudesan kushton 847 rubla;
Vitaminat për përmirësimin e tretjes ProbioCid immuno kushton 589 rubla;
Çamçakëzat Kinder Biovital, 30 copë kosto 487 rubla.

Artikulli është i përkushtuar për shqyrtimin e komplekseve më të njohura të vitaminave në mesin e prindërve për fëmijët mbi 3 vjeç.

Të them

Çdo nënë dëshiron fëmijën e saj më të mirë. Dhe nëse një grua ballafaqohet me çështjen e zgjedhjes së vitaminave për fëmijën e saj, atëherë ajo do të përpiqet të zgjedhë më të mirën dhe më të mirën. Duke parë stendën me komplekset e vitaminave të fëmijëve në çdo farmaci, është e vështirë të mos merrni hutuar. Veçanërisht nëse jeni larg nga tema "vitaminë", dhe nuk e dini nëse fëmija juaj ka nevojë për aditivë dhe cilat janë ato. Në këtë rast, sigurisht, do të ishte më logjike të mbështetesh në mendimin e një specialisti i cili do të të ndihmojë të zgjedhësh.

Në këtë artikull ne e konsiderojmë vitaminat më popullore për fëmijët nga 3 vjeç, dallimet, avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Shumë nëna fillojnë të mendojnë për marrjen e vitaminave në këtë moshë të caktuar, sepse Shumica e fëmijëve shkojnë në çerdhe dhe shpesh sëmuren. Sigurisht, prindërit duan të mbrojnë fëmijën e tyre sa më shumë që të jetë e mundur, për të forcuar imunitetin e tij, për të kompensuar mungesën e vitaminave gjatë dimrit. Askush nuk argumenton se vitaminat dhe elementët gjurmë më të dobishëm mund të merren duke formuar siç duhet një dietë, e cila duhet të përfshijë perime të freskëta, fruta, mish, qumësht, peshk, drithëra, etj. Por dobia dhe natyraliteti i perimeve nga supermarketi në dimër gjithashtu mund të supozohet. Vitaminat janë një shpëtim i vërtetë për prindërit e "të vegjëlve". Në të vërtetë, në raste të tilla, fëmija thjesht nuk merr furnizimin e nevojshëm ditor me vitamina dhe minerale. Çfarë vitamina duhet të zgjidhni? Cilat janë komplekset më të mira të vitaminave? Çfarë varet çmimi i vitaminave? Ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre dhe pyetjeve të tjera në këtë artikull.

Cilat janë vitaminat për fëmijët nga 3 vjet

Për të zgjedhur vitaminat më të mira për pasardhësit tuaj, ju duhet të keni një ide minimale të grupeve në të cilat të gjitha vitaminat janë të ndara. Aktualisht, ato ndahen në 3 grupe:

vitamina të tretshme në ujë;
vitamina të tretura në yndyrë;
vitaminë-si substanca.

Ndoshta grupi i tretë i vitaminave mund të duket më i pakuptueshëm. Substancat e tilla si acidet orotike dhe pangamike, choline, myo-inositol, acid lipoic, nuk mund të quhen vitamina të plota, pasi nuk ka sëmundje për shkak të mungesës së tyre. Por, me sa duket, substancat me vitaminë kanë një efekt pozitiv në funksionet e ndryshme të trupit. Vitamina të tretshme në ujë përfshijnë: C, P, B1, B2, B6, PP, B12, B5, acid folik, biotinë. Vitamina të tretshme në yndyrë janë A, D, E, K. Vlen të përmendet se vitaminat që treten në ujë eliminohen shpejt nga trupi dhe është mungesa e tyre që ka më shumë gjasa të ndodhë. Gjithashtu, vitaminat për fëmijët nga 3 vjet mund të ndahen në përbërje:

një komponent i vetëm;
multivitamina.

Multivitamina përmban në përbërjen e tyre një kompleks të pasur jo vetëm të vitaminave, por edhe minerale, enzime dhe ushqyesve të tjerë. Vitamina mono përbërëse përmban vetëm një lloj vitamina, për shembull, vitamina C. Zgjedhja e një ose të një grupi vitamina varet jo vetëm nga idetë tuaja personale për përfitimet e tyre, por edhe nga mendimi i mjekut. Meqenëse vitaminat mund dhe bëjnë dëm. Gjithkush e njeh gjendjen e mungesës së vitaminave (mungesa e vitaminave), por ata harrojnë për hypervitaminosis (një tejkalim i vitaminave). Mos jini të padurueshëm t'i merrni këto barna pa u konsultuar me një pediatër.

Vitamina për fëmijë nga 3 vjet. Kur ju duhet të mendoni për marrjen e vitaminave

Çdo nënë që monitoron nga afër gjendjen e fëmijës është në gjendje të kapë ndryshimin më të vogël në sjelljen e tij. Për shembull, në kohën e dimrit me fëmijën tuaj:

u shfaq përgjumje;
thonjtë filluan të shtresohen;
lëvize lëkurën;
humbi oreksin;
gjumi i shqetësuar;
ftohjet e shpeshta.

Një nga arsyet për manifestime të tilla mund të jetë mungesa e vitaminave. Gjëja e parë që duhet të bëni është, sigurisht, të rregulloni ushqyerjen e foshnjës. Mundohuni ta bëni më të larmishëm dhe të plotë. Është e mundur që fëmija të marrë në sasi të pamjaftueshme të produkteve të qumështit ose frutave. Dhe komplekset e vitaminave mund të jenë një shkop i vërtetë magjik në një situatë të tillë. Por mos e lini shumë shpresë tek vitaminat. Ato janë të mira si parandalimi i sëmundjeve, por jo si trajtimi i infeksioneve respiratore akute, për shembull, në fazën akute. Shikoni dietën tuaj, ecni në ajër të pastër - dhe kjo do të jetë një pjesë e madhe e suksesit.

Rregullat për marrjen e çdo vitamine nga fëmijët nga 3 vjet

Siç kemi thënë, vitaminat mund të sjellin jo vetëm përfitime, por edhe dëm nëse ato keqpërdoren. Ndiqni këto udhëzime gjatë përdorimit të tyre:

lexoni me kujdes udhëzimet brenda paketës me vitamina. Ai përmban informata të plota mbi dozimin, ruajtjen, mbidozimin, etj;
gjithmonë merrni vitamina në të njëjtën kohë. Më mirë për ta bërë këtë në mëngjes. Por si t'i merrni ato - para ose pas ngrënies, do të tregohen në udhëzimet;
vitaminat mund të prodhohen në forma të ndryshme - tableta, ëmbëlsirat e xhelatinës, shurupe, karamele etj. Por ata gjithmonë kanë një dozë të rreptë në ditë. Në asnjë rast nuk mund të jepni disa "karamele" të shijshme në ditë, nëse është shkruar në udhëzimin 1 në ditë;
disa vitamina për fëmijët mund të kenë shije shtesë ose shtesa ushqyese për të krijuar një formë më tërheqëse për fëmijët. Prandaj, monitoroni gjendjen e foshnjës në ditët e para të pranimit, në mënyrë që mos të humbni reagimet e mundshme alergjike. Ose lexoni me kujdes përbërjen për të blerë vitaminat më "natyrale";
mjekët zakonisht nuk e mirëpresin marrjen e vitaminave nëse fëmija ka diarre ose vjellje;
lexoni me kujdes për mënyrën e ruajtjes së vitaminave. Disa prej tyre duhet të ruhen në frigorifer dhe të tjerët në një vend të thatë dhe të errët. Por çdo vitamina gjithmonë duhet të mbahet jashtë mundësive të fëmijëve!

Vlerësimi i vitaminave për fëmijët nga 3 vjet

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Pikovit

Një nga më të njohurit dhe të dashurat e shumë nënave të vitaminave për fëmijët mbi 3 vjeç është Pikovit. Dhe këto nuk janë vetëm vitamina, por një kompleks vitaminë-minerale të plotë Pikovit Yunik. Prodhuesit këshillojnë që të fillojnë të marrin këtë ilaç në rastet e mëposhtme:

nëse foshnja është bërë e keqe për të ngrënë;
nëse fëmija po përjeton stres emocional ose fizik (për shembull, kur viziton një çerdhe, ku ka shumë aktivitete të ndryshme dhe lojëra aktive);
nëse fëmija nuk merr ushqim adekuat;
gjatë rritjes dhe zhvillimit intensiv të trupit.

Duhet të theksohet se Pikovit Yunik ka një pamje shumë atraktive. Prodhuesit u kujdesën jo vetëm për dizajnin e paketimit, por edhe për formën e vetë vitaminave. Të tilla gjedhë qesharake nuk do të lënë asnjë fëmijë indiferent. Ju mund të harrojmë për dyshimet nëse fëmija juaj do t'i hani ato. Një fakt i rëndësishëm është fakti se Pikovit Junik nuk përmban ngjyra ose aroma artificiale. Çfarë përmban ky kompleks? Dhe përbërja e saj është shumë, shumë e pasur:

kalcium dhe fosfor;
vitamina C;
vitamina A dhe E;
grupi i vitaminave B;
hekur dhe jod;
selen;
bakër, magnez dhe zink.

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Supradin

Supradini është një tjetër vitaminë popullore që përdoret shpesh për të ruajtur imunitetin e fëmijëve, vitalitetin e tyre dhe trupin në tërësi. Paketimi i ndritshëm dhe me diell favorizon këto vitamina në raft në farmaci dhe menjëherë kapin syrin. Por, sigurisht, çështja nuk është në paketimin e gjallë, por në përbërjen e kombinuar me shkathtësi. Në linjën e vitaminave nga Supradin ju mund të gjeni vitaminat e mëposhtme për fëmijët nga 3 vjet:

Supradin Kids Gel;
Supradin Kids me Omega-3 dhe Choline.

Prodhuesit e kompleksit të vitaminës Supradin fokusohen në përmbajtjen e një komponenti të tillë si kolina në vitaminat e tyre. Ajo ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës dhe të trurit. Një nga komponentët kryesore në Supradin Kids është acidi yndyror Omega-3, të cilat kanë një efekt të jashtëzakonshëm pozitiv në aftësitë mendore të një fëmije, zhvillimin e të folurit dhe kujtesës. Vitaminat e grupit B, të cilat gjithashtu përfaqësohen në një përbërje të gjerë në këto vitamina, janë të afta të rrisin rezistencën e trupit ndaj ngarkesave të ndryshme, duke përfshirë ato mendore. Prodhuesit e vitaminave Supradin Kids për fëmijët nga 3 vjeç sigurojnë vlerën e madhe të produktit të tyre për zhvillimin e funksioneve njohëse të fëmijës, kujtesës, vëmendjes, fjalës etj.

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Vitrum

Komplekset Vitrum nga Vitrum kanë qenë prej kohësh i njohur dhe i dashur nga shumë. Ekziston në formacionin e tyre dhe vitaminat për fëmijët nga 3 deri në 5 vjeç - Vitrum Baby. Këto nuk janë vetëm vitamina, por një kompleks universal multivitamina me minerale. Vitrum Baby ka një ambalazh të ndritshëm me një këlysh të gëzueshëm, të cilin fëmija juaj patjetër do të donte. Përveç kësaj, vitaminat janë shumë të përshtatshëm për të marrë. Nuk ka nevojë të shqetësoheni që ju harroni t'i jepni fëmijës tuaj vitamina në drekë ose në mbrëmje. Vetëm 1 tabletë në ditë është e nevojshme. Çfarë efekti që këto vitamina mund të kenë tek një fëmijë:

përmirëson oreksin;
kontribuon në zhvillimin mendor të fëmijës;
forcon funksionet mbrojtëse të trupit, përgatitjen e fëmijës për çerdhe;
forcon smaltin e dhëmbëve të qumështit, duke i mbrojtur ato nga shfaqja e kariesit.

Gjithashtu Vitrum Baby përfaqëson me sukses në përbërjen e tij mineralet kryesore të rritjes - kalcium, magnez dhe fosfor. Është pikërisht kombinimi kompetent i këtyre komponentëve që është i nevojshëm për zhvillimin harmonik dhe holistik të një trupi me rritje të shpejtë dhe në ndryshim të një fëmije.

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Complivit

Shumë prindër që kujdesen për zhvillimin e harmonishëm të fëmijës së tyre, zgjedhin komplekset vitamin-minerale nga Complivit. Përveç gamës së madhe të vitaminave për të rriturit, ka komplekse për fëmijët nga 3 vjet:

Komplekset vitamina-minerale të fëmijëve nga Complivit mund të jenë një zgjedhje e shkëlqyeshme për prindërit që kujdesen. Prodhuesit janë duke u përqëndruar në teknologjinë unike të mikrogranulimit në prodhimin e kompleksit, gjë që redukton rrezikun e reaksioneve të mundshme alergjike në minimum. Përveç kësaj, komplekset vitaminë-minerale për fëmijët nga Complivit kanë dozën më të saktë të përditshme të vitaminave dhe mineraleve, duke ju lejuar të shmangni mbi-mbushjen e trupit me këto substanca ose, anasjelltas, mungesat e tyre.

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Alfabeti

Komplekset e alfabetit kanë për qëllim një shumëllojshmëri rastesh të parandalimit të vitaminave. Kjo është shumë e përshtatshme, sepse Ju mund të zgjidhni kompleksin që ju nevojitet. Për fëmijët e moshës 3 vjeçare, vitaminat e mëposhtme nga rreshti i alfabetit do të bëjnë:

Kopshti i alfabetit (nga 3 deri në 7 vjet). Nuk është sekret për askënd që për herë të parë një fëmijë që shkon në kopshtin e fëmijëve është nën një presion të jashtëzakonshëm emocional. Për ta mbështetur në një farë mënyre në një periudhë kaq të vështirë, ky kompleks vitamin-minerar ka për qëllim. Ajo gjithashtu përmban kalcium, i cili është kaq i rëndësishëm për rritjen e kockave.

Alfabeti në sezonin e ftohtë për fëmijët (nga 3 deri në 14 vjeç) Kompleksi është i pasuruar me probiotikë aq të rëndësishëm për trupin e fëmijëve. Kjo do të jetë veçanërisht e vërtetë pas sëmundjes, duke marrë antibiotikë.

Komplekset e alfabetit kanë një ndryshim shumë të rëndësishëm nga multivitamina të tjera. Studimet e fundit shkencore tashmë kanë konfirmuar se duhet të merren veçmas për absorbimin më të mirë të vitaminave dhe mineraleve. Prodhuesit e kompleksit vitamina-minerale të këtij fëmije me sukses mishëruan të dhënat e studimeve të tilla në prodhimet e tyre. Shkalla e përditshme e të gjitha vitaminave dhe mineraleve nga alfabeti ndahet në 3 tableta që përtypet:

hekur +
antioksidantë +
kalciumi D3 +

Sigurisht, së pari mund të filloni të dyshoni në lehtësinë e marrjes së vitaminave të tilla. Në fund të fundit, ata nuk kanë nevojë të marrin 3 tableta në të njëjtën kohë, por në 3 doza në intervale të rregullta të rregullta. Por krijuesit e kompleksit të alfabetit kanë fakte mjaft bindëse:

Futje e kombinuar e kalciumit dhe hekurit pothuajse gjysmën e absorbimit të hekurit.
Pritja e përbashkët e B12 dhe hekurit redukton tretshmërinë e B12 me 30%.
Futja e kombinuar e zinkut dhe acidit folik gjithashtu ndikon negativisht në absorbimin e secilit prej këtyre përbërësve.

Përveç kësaj, marrja e veçantë e disa vitaminave dhe mineraleve pakëson rrezikun e reaksioneve alergjike në zero.

Vitaminat më të mira për fëmijët nga 3 vjet. Multi-tabs

Vitaminat nga Multi-tabs janë të besuar nga shumë prindër për shkak të përvojës së tyre të punës - mbi 20 vjet. Kjo markë ofron vitamina jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët, duke filluar nga lindja. Për fëmijët që kanë arritur tashmë 3 vjet, ju mund të zgjidhni komplekset e mëposhtme:

Multi-tabs Kid (nga 1 në 4 vjet).

Multi-Tabs Baby Kalcium + Rritja e Vitaminat për Fëmijët (nga 2 në 7 vjet).

Vitamina dhe komplekset minerale nga Multi-tabs do t'ju ofrojnë fëmijës tuaj elementët më të rëndësishëm gjurmë. Një fakt i rëndësishëm është se vitaminat janë në dispozicion në formën e tabletave të përtypur me një shije të këndshme frutash. Nuk përmbajnë ngjyra dhe preservativa.

Mbani mend se gjëja më e rëndësishme është se asnjë vitaminë, madje as ato më të mirë, mund të zëvendësojë tërësisht ushqimin e mirë, forcimin dhe ecjen në ajër të pastër për fëmijët. Le të jenë fëmijët tuaj të lumtur dhe të shëndetshëm!

Shumica e prindërve modernë pyesin veten: "Çfarë farmaci duhet të zgjidhni për fëmijën tuaj, në mënyrë që të plotësoni mungesën e ushqyesve të trupit?". Për të bërë zgjedhjen e duhur, të paktën duhet ta kuptojmë industrinë farmaceutike, pasi një mbishfrytëzim ose mungesë e ndonjë elementi mund të ndikojë negativisht në shëndetin e fëmijëve. Hapi i duhur do të jetë gjithashtu të kërkoni ndihmë nga një pediatër i cili, pasi të kryejë disa teste, do të jetë në gjendje të japë përgjigjen e saktë për pyetjen e mësipërme.

Cilat vitamina janë të nevojshme për një fëmijë?

Pa dyshim, mënyra më e mirë për të rimbushur vitaminat në trupin e fëmijëve janë ushqime natyrale, të cilat mund të bëhen vetëm në verë. Por në fund të vjeshtës, dimrit dhe pranverës, fëmijët shpesh nuk kanë lëndë ushqyese, të cilat mund të çojnë në shqetësime në trup dhe të shkaktojnë zhvillimin e sëmundjeve të caktuara.

Para prindërve ka nevojë për të zgjidhur këtë dilemë: për të fituar forcimin e moshës që forcojnë komplekset e vitaminave ose përgatitjet e veçanta të vitaminave, veprimi i të cilave ka për qëllim luftimin e një sëmundjeje të caktuar?

Komplekset e vitaminave mund të ndahen në disa grupe kryesore, me ndihmën e të cilave është e mundur të thjeshtësohet përzgjedhja e barnave të nevojshme për fëmijën tuaj, në përputhje me gjendjen dhe nevojat e trupit të tij.

Parandalimi i rakitave

Përgatitjet e vitaminave merren si një masë parandaluese për rakit (100-200 IU në ditë), si dhe për trajtimin e kësaj sëmundjeje (doza varet nga shkalla e sëmundjes).

Emri i drogës: vitamina D3, Vigantol, Videhol. Vitamina D3 është një komponent i disa komplekseve të vitaminave, për shembull, Lotimi i Foshnjës, Multi-Tabs Baby.

Mbështetja e imunitetit

Komplekset vitamin-minerale të këtij grupi janë të domosdoshme për mbrojtjen e një fëmije në periudhën e sëmundjeve kardiake dhe virale. Ruajtja e sistemit imunitar të fëmijës është i domosdoshëm si gjatë sëmundjes dhe pas shërimit. Kjo kërkon acid askorbik, vitaminë E, selen, jod dhe zink, duke ndihmuar për të forcuar trupin e fëmijës dhe për të ndihmuar atë të rezistojë në infeksionet virale. Emri i drogës: imun, Alfabeti B, Multi-tabs, Vitrum Kids, VitaMishki imun.

Mbështetja dhe rivendosja e funksioneve vizuale

Komplekset e vitaminave minerale të fëmijëve mbrojnë sytë e dobët të fëmijës nga efektet e ngarkesave të tepruara dhe rritjen e mprehjes pamore. Vitamina A, C, E, B2 dhe D, si dhe acidi folik dhe acidi yndyror omega-3 përballen me këtë detyrë në mënyrë perfekte. Emri i drogës: Pikovit Omega-3, Blueberry-Forte për fëmijët.

tonik

Komplekset restauruese të vitaminës-minerale janë të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e trupit të fëmijës. Falë këtyre barnave ndihmëse, është e mundur të sigurohet një rrjedhje e barabartë e substancave të vitaminës dhe mineraleve në trupin e fëmijës, gjë që bën të mundur plotësimin e nevojave të trupit gjatë gjithë vitit. Këto komplekse janë të rekomanduara për fëmijët e shëndetshëm ose ata që janë në periudhën e shërimit pas një sëmundjeje. Emri i drogës: Pikovit, Alfabeti, Multi-tabs.

Parandalimi i hipovitaminozës

Komplekset e veçanta të vitaminave, ndikimi i të cilave ka për qëllim eliminimin e mungesës së ushqyesve në trupin e fëmijës. Emri i drogës: Lotim Foshnja, Biovital Gel.

Forconi dhëmbët dhe kockat

Formimi i sistemit të kockave pediatrike është i pabarabartë. Trupi i fëmijës në kohë të caktuara kërkon ushqim të zgjeruar të eshtrave dhe dhëmbëve, gjatë të cilit rritet nevoja për kalcium, fosfor dhe vitaminë D. Emri i barnave: VitaMishka calcium +, Junior Bee Big VIZIONI, Multi-tabs Baby Kalcium.

Formimi i mikroflorës së shëndetshme

Për të forcuar imunitetin dhe formimin e një mikroflora të shëndetshme të zorrëve, trupi i foshnjës ka nevojë për prebiotikë (inulin, fructooligosaccharide), të cilat mund të merren duke përdorur preparate të fortifikuara të veçanta. Këto substanca nuk absorbohen në stomak, por janë fermentuar në zonën e zorrëve të mëdha nga mikroflora, gjë që stimulon rritjen e tyre. Si rezultat i ekspozimit ndaj këtyre elementeve, tretja normalizohet dhe rritet oreksi. Emri i drogës: VitaMishki bio +, Alfabeti B, Pikobi prebiotik.

Forcimi i sistemit nervor dhe përmirësimi i kujtesës

Koha e shkollës shpesh kërkon jo vetëm një përqendrim të lartë të vëmendjes nga një fëmijë, por gjithashtu i nënshtron fëmijët që ende nuk janë bërë më të fortë në situata stresuese, me ç'rast janë të mundshme përkeqësimi i kujtesës, aftësitë e zvogëluara dhe dhimbjet e kokës pa shkak, agresioni dhe gjendjet depresive.

Për të parandaluar efektet e padëshiruara, ekzistojnë komplekse vitamina-minerale të dizajnuara posaçërisht, të cilat përfshijnë sasinë e nevojshme të përditshme të vitaminave B, të cilat janë të domosdoshme për sistemin nervor. Ato gjithashtu përmbajnë acid askorbik, vitaminë E, A dhe D, zink, jod dhe kalcium në sasi të mjaftueshme për të plotësuar nevojat ditore të trupit të fëmijës. Emri i barnave: VitaMishki multi, shurup Omega-3, Multi-tabs B-kompleks.

Zgjedhja e komplekseve vitaminë-minerale në përputhje me moshën e fëmijës

Nga 0 në 2 vjet

Në këtë moshë, nevojat ushqyese të trupit të fëmijës mund të mbushen me ushqyerjen me gji të plotë. Pediatrit më të mirë të botës nuk e rekomandojnë përdorimin e komplekseve vitamina-minerale për të mbështetur një fëmijë të porsalindur. Kjo është për shkak të faktit se në fëmijërinë e hershme është e nevojshme të plotësohen ushqyesit vetëm me ndihmën e vitaminave natyrore dhe mineraleve që rrjedhin nga ushqimi i freskët ose nga qumështi i nënës.

2 deri në 5 vjet

Organizmi i fëmijëve është në fazën e zhvillimit intensiv dhe të rritjes, gjatë të cilit zhvillohet formimi i duhur i sistemit skeletik. Në këtë moshë fëmijët kanë nevojë për kalcium, magnez dhe fosfor, vitaminë A, C dhe E, hekur, zink dhe acid folik. Është ekuilibri i këtyre substancave në trup që lejon foshnjën të ketë dhëmbë të shëndetshëm dhe sistem të fortë kockash.

Nga 5 në 7 vjet

Periudha e përgatitjes për shkollën, e cila kërkon vëmendjen më të madhe dhe rritjen e stresit fizik dhe mendor. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe, nuk duhet të harrojmë për formimin e sjelljes dhe rritjen e trupit. Në këtë fazë të zhvillimit, fëmija ka nevojë për vitamina të grupit B, jod dhe zink, gjë që lejon përmirësimin e kujtesës, përqendrimit dhe aftësive motorike të fëmijës.

Nga 7 deri në 12 vjet

Koha për të ndryshuar dhëmbët e foshnjave dhe rritjen aktive të trupit të fëmijës. Koha e shkollës kërkon që fëmijët të jenë në gjendje të përballojnë stresin në rritje, ritmin kompleks të jetës dhe një rutinë të pazakontë të ditës. Natyrisht, gjatë kësaj periudhe, trupi i fëmijës duhet të ruhet, për të cilin është e nevojshme jo vetëm për të forcuar sistemin skeletik, por edhe imunitetin, duke plotësuar mungesën e ushqyesve në trup. Falë kalciumit, magnezit, fosforit, hekurit, bakrit dhe zinkut, si dhe vitaminave, ju mund ta mbroni fëmijën tuaj nga shqetësimet nga zhvillimi neuro-mendor dhe fizik.

Nga 12 në 18 vjet

Koha e pubertetit dhe rritja intensive e njeriut. Në këtë kohë, ekzistojnë ekzaminime, një "moshë kalimtare" dhe shumë teste të tjera që janë të mbushura me situata stresuese dhe stresi mendor. Gjatë kësaj periudhe, është shumë e rëndësishme të normalizohet funksionimi i trupit, duke siguruar një numër të mjaftueshëm të substancave të nevojshme. Duke ruajtur fëmijën, është e mundur të kapërcehen streset mendore dhe fizike pa humbur shëndetin.

Përshkrim i shkurtër i aditivëve të ushqimit të popullarizuar për fëmijët

Alfabeti

Alfabeti është një kompleks vitamina-minerale i dedikuar për grupe të ndryshme konsumatorësh. Seri për fëmijët përmban një shumëllojshmëri të përgatitjeve multivitaminu të targetuara në kategori të ndryshme të moshave:

"Fëmija ynë" (nga një në tre) - në dispozicion në formë pluhuri për përgatitjen e pijeve. Përmban vitaminë D3 dhe kalcium, prandaj e domosdoshme për parandalimin e rakitave;
"Kopshti" (nga tre deri në shtatë vjet) - të bëra në formën e tabletave për të përtypur. Tableta e kuqe - e pasuruar me hekur, vitamina B, bakër, acid ascorbic dhe beta-carotene. Tableta e gjelbër përmban vitamina B, mangan, selen, zink dhe jod, si dhe acid askorbik, tokoferol dhe beta-karotinë. Tableta e verdhë - është një burim shtesë i vitaminës D3 dhe kalciumit, dhe gjithashtu përmban një sasi të mjaftueshme të kromit;
(nga shtatë deri në katërmbëdhjetë vjeç) - të bëra në formën e lozengave të përtypur. Tableta e kuqe - e pasuruar me acid folik, bakër dhe hekur, dhe gjithashtu përmban vitaminë C dhe beta-karotene. Lozenge e gjelbër përmban vitamina B, vitaminë C dhe tokoferol. Tableta e verdhë - përfshin pantotenat kalcium, vitamina të grupit B dhe vitaminë D3, si dhe ushqyesve esenciale;
"Riu" (nga katërmbëdhjetë deri në tetëmbëdhjetë vjeç) - prodhohet në formën e tabletave, të cilat duhet të merren si mbështetje për një organizëm ristrukturimi. Kalciumi D3 tabletë - mbron nga kariesi dhe puçrra fytyre, ka një efekt pozitiv në rigjenerimin e lëkurës dhe gjithashtu forcon sistemin skeletik. Antioksidantë + - tableta përmban zink, acid askorbik, vitaminë E dhe A, të cilat kanë efekt antioksidues dhe imun-forcues në trupin e fëmijës, si dhe stimulojnë zhvillimin mendor të një të riu. Tableti hekuri + përmban hekur në përbërjen e tij, është i domosdoshëm për parandalimin e anemisë në periudhën e rritjes së rritjes së fëmijës dhe gjithashtu promovon metabolizmin e energjisë të ushqyesve.

Të gjitha barnat në këtë seri kanë tre forma të ndryshme që duhet të merren ndaras. Ideja kryesore e këtij kompleksi është një kombinim i sigurt i vitaminave dhe mineraleve midis tyre. Kështu, prodhuesi ka ndarë lëndë ushqyese, duke krijuar kombinime më të dobishme, gjë që dallon në mënyrë të favorshme kompleksin multivitaminë të alfabetit në mesin e një numri të madh të ilaçeve të ngjashme.

Kompleksi vitamina-minerale "Alfabeti" është hypoallergenik, pasi nuk përmban konservues dhe ngjyra. Kostoja e tij është e ulët, pavarësisht nga avantazhet e bazuara, të cilat, duke alarmuar disa blerës, nuk luajnë një rol në shitjen e këtyre produkteve.

VitaMishki

Të gjitha komplekset e vitaminave nga seri VitaMishki janë të rekomanduara për fëmijët nga mosha tre vjeçare. Ky preparat vitaminë-minerale perceptohet nga fëmijët si një delikatesë, ashtu siç bëhet në formën e mbartësve të sheqerit të gomuar.

Prodhohen 5 biocomplex reja, të cilat zhvillohen në përputhje me nevojat fiziologjike të organizmit në rritje.

VitaMishki Immunno + - i projektuar për të forcuar në mënyrë aktive sistemin imunitar dhe për të mbrojtur fëmijët nga infektimet dhe ftohjet. Ju mund t'u jepni fëmijëve, duke u kombinuar me një kompleks tjetër të kësaj serie;
VitaMishka Multi + - përmban kolin dhe jod, duke kontribuar në forcimin e vëmendjes dhe kujtesës, si dhe stimulimin e zhvillimit mendor të fëmijëve. Ky kompleks ka një efekt tonik për shkak të vitaminave të tij;
VitaMishki Kalcium + - Përgatitja përmban fosfor dhe vitaminë D, të cilat kanë një efekt pozitiv në sistemin skeletor të fëmijës. Ky kompleks është i pazëvendësueshëm gjatë periudhës së ndryshimit të dhëmbëve të qumështit me ato të përhershme. Konsumi i rregullt i kompleksit vitamina Kalciumi + zvogëlon rrezikun e kariesit;
VitaMishki Bio + - kompleksi vitamina përmban prebiotikë, duke restauruar mikroflora të shëndetshme të zorrëve dhe stimulimin e tretjes, si dhe përmirësimin e oreksit. Një efekt i tillë në trupin e fëmijës është i domosdoshëm në fëmijërinë e hershme dhe ndihmon për t'u përballur me dysbiosis;
VitaMishki Focus + - Boronicë është pjesë e përgatitjes së vitaminës, e cila ju lejon të mbani ose të rivendosni shëndetin e syve të fëmijës, të forconi shikimin, të lehtësoni tensionin dhe lodhjen nga sytë dhe të zvogëloni rrezikun e miopisë.

Një seri përgatitjesh multivitamike të fëmijëve "VitaMishka" ka pesë avantazhe të dukshme:

Perceptuar nga fëmijët si karamele;
Përmban ekstrakte natyrore dhe ekstrakte të frutave;
Ato bëhen në bazë të lëngjeve natyrale të koncentruara;
Nuk përmbajnë shije artificiale dhe ngjyra;
Të gjitha komplekset mund të merren në të njëjtën kohë, por jo më shumë se dy në të njëjtën kohë.

VitaMishki janë prodhuar në SHBA dhe janë në përputhje me standardet ndërkombëtare të cilësisë farmaceutike. Certifikimi kryhet sipas sistemit të standardit shtetëror rus dhe i plotëson të gjitha kërkesat e Unionit Doganor.

Multi-tabs

Multi-tabs (Multi-tabs) është një markë popullore e komplekseve multivitamina nga kompania daneze Ferrosan International A / C. Çdo kompleks është projektuar për fëmijët e një grupmoshë të caktuar prej 0 deri në 17 vjeç, stilin e jetesës dhe nevojat.

Multi-tabs Foshnja (deri në një vit) - droga është në dispozicion në formën e pikave me një bombol me vrimë nxjerrëse dhe ka për qëllim zhvillimin e një organizmi të brishtë në rritje, formimin e duhur të sistemit muskulor dhe skeletik, ruajtjen e imunitetit dhe parandalimin e rakitave;
Multi-tabs Kid (nga 1 deri në 4 vjet) - të bëra në formën e tabletave të mishit me aromë luleshtrydhe. Nevojshme për të mbështetur imunitetin, për të siguruar rritjen harmonike, zhvillimin intelektual dhe fizik të fëmijës;
Multi-tabs Foshnja Kalciumi (nga 2 deri në 7 vjet) - gargarë të përtypur me shije të ndryshme, që përmbajnë një sasi të ekuilibruar të ushqyesve që sigurojnë marrjen dhe asimilimin e sasisë së mjaftueshme të kalciumit gjatë periudhës së ndryshimit të dhëmbëve aktiv dhe rritjes së trupit;
Multi-tab Omega-3 (nga mosha tre vjeçare) - shurup portokalli-mjaltë, kapsula për mëshirë ose tableta me shije neutrale dhe mbështetja e zhvillimit mendor të fëmijës;
Multi-tabs Junior (nga 4 deri në 11 vjeç) - llozha të përtypura me fruta, të dizajnuara për të mbështetur sistemin imunitar të fëmijës, për të rritur aftësitë dhe për t'iu përshtatur ekipit;
Multi-tabs Immuno Kids (nga 4 deri në 12 vjeç) - një kompleks multivitamini i pasuruar me baktere probiotike të nevojshme për fëmijën, e cila ndihmon në rikthimin e mikroflorës dhe forcimin e sistemit imunitar;
Teen Multi-teen Teen (nga 11 deri në 17 vjeç) - tableta që përtypet përmbajnë sasinë e kërkuar të ushqyesve. Të dizajnuara për të ruajtur imunitetin, të domosdoshme në periudhën e zhvillimit dhe rritjes aktive të fëmijës, rritin aftësitë mendore dhe ndihmojnë për të përballuar stresin fizik.

Të gjitha lëndët ushqyese që janë pjesë e serive Multi-tabs kompleksesh vitaminë-minerale gjenden në përmasa optimale. Përcjellësit dhe komponentët joaktivë zgjidhen në mënyrë të tillë që minimizon rrezikun e reaksioneve alergjike. Përgatitjet e vitaminave nuk përmbajnë ngjyra artificiale dhe sheqer.

përfundim

Duke përmbledhur artikullin, do të doja t'i kushtoj vëmendje të veçantë faktit se zgjedhja e komplekseve më të mira vitamina-minerale për fëmijën tuaj nuk është aq e lehtë. Kjo është arsyeja pse ju duhet të kryeni një konsultim paraprak me një pediatër me përvojë, i cili, nëse është e nevojshme, do t'i përshkruajë testet fëmijës dhe nga rezultatet e arritura do të përcaktojë se cilat ushqyes nuk janë të mjaftueshëm në trupin e fëmijës. Në përputhje me diagnozën, mjeku do të përshkruajë përgatitjen multivitamina që do të sjellë vetëm përfitim për organizmin e fëmijëve, dhe asnjë dëm.